මාස 9 ක් වයසැති බබා. මාස නවයේදී ළදරු සංවර්ධනය

මාස 9 දී දරුවෙකුගේ වර්ධනය අධ්\u200dයයනය කිරීමෙන්, දරුවා දැනටමත් ක්\u200dරියාශීලීව බඩගා යන බවත්, ඔහුගේ පළමු පියවර ගැනීමට උත්සාහ කරන බවත්, එබැවින් ඔහුට සිත්ගන්නා ක්\u200dරීඩා, හැඟීම් සහ හැඟීම් අවශ්\u200dය බවත් සටහන් කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ඔහුට තනිවම ගමන් කිරීමට හැකි වන පරිදි, කෑලි වල අස්ථි සහ මාංශ පේශි ශක්තිමත් වේ. ළදරුවාගේ ශරීරය එවැනි සිදුවීමක් සඳහා මානසිකව සූදානම් වේ. මේ හේතුව නිසා දරුවාට දෙමාපියන්ගෙන් විශේෂ අවධානයක් අවශ්\u200dයයි. ඔබේ මාස 9 ක් වයසැති ළදරුවාගේ කුසලතා දැන ගැනීමෙන් ඔහු සාමාන්\u200dයයෙන් ඔහුගේ වයස අනුව වර්ධනය වේද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ.

මාස 9 දී දරුවෙකුගේ වර්ධනයේ ලක්ෂණ

මාස 9 දී වඩාත්ම වැදගත් වෙනස වන්නේ උරහිස් සහ ඉණෙහි මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම, අස්ථිර උපකරණ, ස්නායු මාංශ පේශි සම්බන්ධීකරණයයි. ඇවිදීම සඳහා ශරීරය සූදානම් කිරීම සමඟ එය කළ යුතුය. නවවන මාසයේ සිටින දරුවාට වෙනත් කායික වෙනස්කම් ද ඇත:

1. ඉන්ද්\u200dරියන්ගේ වර්ධනය. ළදරුවාගේ ශ්\u200dරවණ සංජානනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ශබ්ද උච්චාරණය කිරීමට සහ ඇතැම් සිදුවීම් සමඟ ඒවා ගැලපීමට ඇති හැකියාව මෙයට ඇතුළත් වේ.
2. අඟල් කැපීම. මෙම දත් පළමුව ඉහළ හකු මත ද පසුව පහළින් ද දිස් වේ.
3. චලනය. ඕනෑම ළදරුවෙකු පාහේ මාස 9 කින් ක්\u200dරියාශීලීව වර්ධනය වේ - ඔහුට බඩගා යා හැකිය, විශ්වාසයෙන් යුතුව නැගී සිටිය හැකිය, නැඹුරු ස්ථානයකින් ස්වාධීනව නැගී සිටිය හැකිය. අත් වල කුඩා මාංශ පේශි දැනටමත් හැන්දක් තබාගෙන දරුවාට එය සමඟ කෑමට උගන්වන්න, කුඩා වස්තූන් ගන්න. කුඩා දරුවන් චලනය වන අතර ඇඟිලි තුඩු වලින් ඇඟිල්ල දිගු කරයි.

කායික සංවර්ධනය

සමහර පරාමිතීන් අනුව මාස 9 ක් වයසැති දරුවෙකුගේ වර්ධනය නිසි මට්ටමේ තිබේද යන්න තීරණය කළ හැකිය. පිරිමි ළමයින් හා ගැහැණු ළමයින් සඳහා ඒවා තරමක් වෙනස් ය:

1. මාස 9 දී ළදරු වර්ධනය. පිරිමි ළමයෙකු සඳහා, මෙම අගය 71.2-72.3 සෙ.මී., සහ ගැහැණු ළමයින් සඳහා - 68.5-70 සෙ.මී.
2. ළදරුවන්ගේ බර මාස 9 යි. චලනයන් නිසා ළදරුවන් බර අඩු කර ගනී. මෙම වයසේ පිරිමි ළමයින්ගේ ශරීර බර කිලෝග්\u200dරෑම් 9 සිට 9.5 දක්වා වෙනස් වුවහොත් එය සාමාන්\u200dය දෙයක් ලෙස සැලකේ. ගැහැණු ළමයින් සඳහා එකම දර්ශකය කිලෝග්\u200dරෑම් 8.2-8.7 කි.
3. හිස ප්\u200dරමාණය. පිරිමි ළමුන් හා ගැහැණු ළමයින් සඳහා එහි සාමාන්\u200dය වට ප්\u200dරමාණය 43.8-45 සෙ.මී.
4. පපුවේ වට ප්\u200dරමාණය. සෙන්ටිමීටර 46.6-47.2 ක අගයන් සාමාන්\u200dය ලෙස සැලකේ.

මනෝ-චිත්තවේගීය හැසිරීම

ළදරුවාගේ ශරීරය සක්\u200dරීයව වෙනස් වේ. මානසික සංවර්ධනයේ දින දර්ශනයට අනුව, මාස 9 දී දරුවෙකු ද බොහෝ දේ දනී. මෙය පහත කරුණු වලින් දැකිය හැකිය:

1. කථන කෑල්ලක්. ළදරුවා අක්ෂර මාලාව උච්චාරණය කිරීමට පටන් ගනී.
2. ඇසීම. ළමයා දැනටමත් ඔහුගේ නම දන්නා අතර ඔහුගේ හිස හරවා හෝ සිනහවෙන් තදින් ප්\u200dරතික්\u200dරියා කරයි. කුඩා දෙයක් ලබා ගැනීමට හෝ ගැනීමට ඔවුන් යමක් ඉල්ලන විට දරුවා තේරුම් ගනී.
3. හැඟීම්. මාස 9 ක වර්ධනයේ සිටින ළදරුවෙකුට දැනටමත් අමනාපය, අමනාපය, කෝපය, ප්\u200dරීතිය හෝ පුදුමය ප්\u200dරකාශ කිරීමට හැකිය.
4. අභිනයන්. ළදරුවා ඔව් හෝ නැතැයි පිළිතුරු දෙමින් හිස ඔසවයි.
5. ක්\u200dරීඩා. ඔබ ළදරුවාගෙන් සැඟවී සිටියහොත්, ඔබට නොපෙනුණත්, කඩිමුඩියේ හෝ කටහ by ින් ඔහුට සොයාගත හැකිය.
6. ඇඳුම්. ළමයා තම කලිසම හෝ ටී ෂර්ට් එකක් ඇදගෙන ඔහුගේ දෑත් හෝ කකුල් තල්ලු කර ගැනීමට උදව් කරයි.

මාස 9 දී දරුවෙකුට කළ හැකි දේ

ඔහුගේ ජීවිතයේ මෙම කාල පරිච්ඡේදයේදී, දරුවාට දැනටමත් බොහෝ දේ කිරීමට හැකි විය යුතුය. මාස 9 දී ළදරුවෙකුගේ සාමාන්\u200dය වර්ධනය අනුගමනය කිරීමට, ඔබ වැදගත් කුසලතා දැන සිටිය යුතුය. ඔවුන්ගෙන් සමහරක් අතුරුදහන් වී ඇත්නම්, වහාම කලබල නොවන්න. සෑම ළදරුවෙකුගේම වර්ධනය තනි පුද්ගලයෙකි, මෙම හෝ එම කුසලතාව ප්\u200dරගුණ කිරීමට දරුවාට උපකාර කිරීම වැදගත්ය. ලැයිස්තුවේ ඇති බොහෝ කුසලතා ළදරුවා සතුව නොමැති නම්, ඒ පිළිබඳව වෛද්\u200dයවරයාට පැවසීම වටී.ඒ අතරම, කුසලතා පහත පරිදි බෙදා ඇත:

1. භෞතික දර්ශක. වාඩි වී සිටීම, නැගිටීමට උත්සාහ කිරීම හෝ තනිවම ඇවිදීම මෙයට ඇතුළත් වේ.
2. සන්නිවේදන කුසලතා. මෙහිදී අක්ෂර මාලාවේ කථා කිරීමේ හැකියාව කැපී පෙනේ, ඒවා කුඩා වචන වලට ඒකාබද්ධ කිරීම.
3. චිත්තවේගීය. මාස 9 ක් වයසැති දරුවෙකුගේ මානසික වර්ධනය සමඟ ඔවුන් සම්බන්ධ වේ - අවට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඇති හැකියාව, මුහුණේ ඉරියව්වලින් ඔබේ තත්වය, ප්\u200dරීතිය හෝ කෝපය පෙන්වීමට ඇති හැකියාව.

ශාරීරික කුසලතා

දරුවාට දැනටමත් ආධාරයක් නොමැතිව වාඩි වී සිටිය හැකි අතර, නැගිට ආධාරයෙන් ඇවිදීමට උත්සාහ කරන්න, අසල ඇති සෙල්ලම් බඩුවක් පිටුපස බඩගා යාමට උත්සාහ කරන්න. මාස 9 ක් වයසැති ළදරුවෙකුට තිබිය යුතු වෙනත් ශාරීරික කුසලතා:

• ඔබේ බඩ මත වැතිරී, සෙල්ලම් බඩුවක් වෙත ළඟා වන්න, එය පසුපස බඩගා යන්න;
• ඔබට පිටුපස සෙල්ලම් බඩුවක් ගන්න;
• ස්ථාවර ස්ථානයක සිට ස්වාධීනව වාඩි වීමට හැකි වීම;
• වැඩිහිටියන් අනුකරණය කරන්න, ඔවුන්ගේ ක්\u200dරියාවන් නැවත කරන්න;
• සෙල්ලම් බඩුවක් රැගෙන යාමට උත්සාහ කිරීමේදී බාධා කරන්න, එය තදින් අල්ලා ගන්න;
• පොතක පිටු හරවන්න, පින්තූර දෙස බලන්න;
• වස්තූන් මාරු කරන්න, ඒවා දැනෙන්න;
• ඔබේ ඇඟිලි ඇඹරීමෙන් තොරව, හසුරුවලින් ආධාරයෙන් ඔබේ පාද මත නැගී සිටින්න.

කථන සංවර්ධනය

මාස 9 ක් වයසැති ළදරුවෙකුගෙන්, ඔබට දැනටමත් පුනරාවර්තන අක්ෂර සහ "අම්මා", "තාත්තා", "බබා", "දෙන්න" වැනි කුඩා නිෂ්ක්\u200dරීය වචන මාලාවක් ඇසිය යුතුය. ඒ අතරම, කථාව සෑම විටම චිත්තවේගීයව වර්ණවත් වේ. වෙනත් කථන කුසලතා:

• ළදරුවා ඉල්ලා සිටින්නේ ඇඟිල්ලෙන් ඇඟිල්ල දිගු කර ඇඟිල්ල දිගු කරමිනි.
• අවදි වන කාලවලදී, බබල් කිරීම සැමවිටම loud ෝෂාකාරී ය;
• කුඩා තැනැත්තා වැඩිහිටියන්ගේ අභිප්\u200dරාය හා ක්\u200dරියාව අනුකරණය කිරීමට උත්සාහ කරයි.

සවි cious ානික හැඟීම්

මාස 9 දී දරුවාගේ දියුණුව මේ වන විටත් මවගේ නම අසා ඇති දරුවා හැරී ඇය වෙතට බඩගා යයි. කුඩා තැනැත්තාට දැනටමත් වැඩිහිටියන් හැසිරවිය හැකි අතර, ඔහු යමක් අකමැති විට ඔහුගේ චරිතය පෙන්වයි. ළමයින්ට තමන්ට අවසර දී ඇති දේවල සීමාවන් අධ්\u200dයයනය කරන්නේ එලෙස ය. මාස 9 ක් වයසැති ළදරුවෙකු "අනුකරණය" ලෙස හැඳින්විය හැකිය - දරුවා වැඩිහිටියන්ට පසුව සෑම දෙයක්ම නැවත කිරීමට උත්සාහ කරයි, දුරකථන ඇමතුමක් අනුකරණය කිරීම හෝ බෝනික්කන් පෝෂණය කිරීම. කුඩා කැබැල්ල පෙන්වන වෙනත් හැඟීම්:

• මුරණ්ඩුකම - දරුවා දැඩි ලෙස හිස ගසා දමයි, ඔහුට අවශ්\u200dය නැති දේ ප්\u200dරතික්ෂේප කරයි;
• කණ්ණාඩියෙන් තමා හඳුනා ගනී, අනෙක් අයගෙන් වෙන්කර හඳුනා ගනී, ඔහුගේ පරාවර්තනයට සජීවීව ප්\u200dරතික්\u200dරියා කරයි;
• ප්\u200dරමුඛ ප්\u200dරශ්න ඇසූ විට ඔහුගේ හිස ගසා දැමිය හැකිය;
• ඔවුන් සිනාසීමට උත්සාහ කරන විට ප්\u200dරීති හා සිනහව;
• “ගන්න” හෝ “මෙහි එන්න” ඉල්ලීම් තේරුම් ගනී.

දරුවන් රැකබලා ගන්නවා

සත්කාරක ක්\u200dරියා පටිපාටි එලෙසම පවතී, නමුත් චිත්තවේගීයව ඒවා වෙනත් ආකාරයකින් ඉදිරියට යයි, මන්ද ස්නානය කිරීම, සේදීම, සම්බාහනය කිරීම හෝ ආහාර ගැනීම සිදු කරන්නේ කෙසේදැයි දරුවා සිතයි. කුඩා කැබැල්ල මෙම ක්\u200dරියාදාමයන්ට සම්බන්ධ වන අතර, යමක් ප්\u200dරශංසා කළහොත් ප්\u200dරීති වේ. මුලපිරීම යටපත් නොකරන්න - දරුවා ස්වාධීනව වර්ධනය විය යුතුය. කුඩා කැබැල්ල දරාගත නොහැකි නම්, ඔබ ඔහු වෙනුවෙන් යමක් කිරීමට අවශ්\u200dය නැත. මෙම අවස්ථාවේ දී, ධනාත්මක හැඟීම් පමණක් පෙන්වමින් සංවේදනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පොදුවේ ගත් කල, ළදරු රැකවරණය සඳහා ක්\u200dරියාකාරකම් ඇතුළත් වේ:

1. නිවැරදි හා නිතිපතා සනීපාරක්ෂාව. කුඩා කල සිටම, ඔබ තම දරුවා ගැන සැලකිලිමත් වීමට ඉගැන්විය යුතුය.
2. නින්ද සාමාන්\u200dයකරණය. එය මාස 9 දී දරුවාගේ සාමාන්\u200dය මානසික හා ශාරීරික සංවර්ධනය සහතික කරයි.
3. දරුවෙකුගේ මෙනුවක් ඇඳීම. මාස 9 දී මව්කිරි දැනටමත් ආහාරයෙන් 1/4 ක් පමණි. ඔබේ දරුවා සඳහා අනුපූරක ආහාරවල ඇතැම් ආහාර ඇතුළත් විය යුතුය.

සනීපාරක්ෂාව

සේදීම, සේදීම, ස්නානය කිරීම, මුඛය සහ කන් දත් මැදීම, පනාව, බඳුන් කිරීම සහ සමහර විට නියපොතු කැපීම දෛනික චර්යාවන්ට ඇතුළත් වේ. දත් සඳහා, ඔබ රබර් බුරුසුවක් ලබා ගත යුතුය. ඔබ උදේ සහ සවස ඒවා පිරිසිදු කළ යුතුය. මෙම වයසේ සිට, ඔබට වඩාත් ක්\u200dරියාකාරී ening න වීම ආරම්භ කළ හැකිය:

• අංශක 30 ක ජල උෂ්ණත්වයකින් ආරම්භ කරන්න;
• එය 20 දක්වා ළඟා වන තුරු දිනකට අංශක 1 කින් අඩු කරන්න;
• පුරුදු වූ පසු, ප්\u200dරතිවිරුද්ධ ක්\u200dරියා පටිපාටි සිදු කළ හැකිය, පළමුව අංශක 36 ට ජලය වත් කළ යුතු අතර පසුව අංශක 20 ට වහාම ජලය වත් කළ හැකිය.

මාස 9 ක් වයසැති ළදරු නින්ද

මාස 9 ක දරුවෙකු දිනකට පැය 12-14 ක් නිදාගන්නා අතර ඉන් 10 ක් රාත්\u200dරී නින්දට වැටෙන අතර පැය 1.5-2 පැය 2 ක් දිනකට නිදා ගනී. රාත්\u200dරියේදී, දරුවා අවදි නොවී කළ හැකි වුවද, පෝෂණය කිරීම සඳහා 1-2 වතාවක් අවදි වේ. මෙය සාමාන්\u200dය ළදරු තන්ත්\u200dරයයි. අවදියෙන් සිටියදී, දවසේ මනෝභාවය සහ වේලාව සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබ දරුවා සමඟ කටයුතු කළ යුතුය. උදෑසන එය ජිම්නාස්ටික් හා ක්\u200dරියාකාරී ක්\u200dරීඩා විය හැකිය, පින්තූර දෙස බැලීම නින්දට පෙර සවස් වරුවේ ඉතිරි වේ.

පෝෂණය කිරීම

මාස නවයක් වයසැති දරුවෙක් තවමත් ළදරුවෙකි, නමුත් මවගේ කිරි තවදුරටත් පෝෂණ ප්\u200dරභවය නොවේ. පැය 3.5-4 අතර කාල පරාසයක් සහිත අවම වශයෙන් දිනකට ආහාර වේල් 5 ක් වත් තිබිය යුතුය. ඔවුන් එකම වේලාවක සිටිය යුතුය. මව්කිරි දීමෙන් උදෑසන, නින්දට පෙර, රාත්\u200dරියේදී, නින්දට පෙර සහ සමහර විට රාත්\u200dරියේදී දරුවාට පෝෂණය වේ. ළදරුවන්ට වැඩිහිටි ආහාර මිලි ලීටර් 1000-1200 අතර ප්\u200dරමාණයක් මුළු දවස පුරාම ලැබේ, එනම්. වරකට මිලි ලීටර් 200-240.ආහාර වේල් අතර, ඔබට පානයක් ලබා දිය හැකිය - කොම්පෝට් හෝ රස නොකළ තේ. ළදරු ආහාර ඇතුළත් විය හැකිය:

• මස්;
• මාළු;
• කිරි;
• පළතුරු;
• එළවළු;
• ළදරු ධාන්ය වර්ග සහ පොඩි කළ අර්තාපල්.

මාස 9 දී දරුවෙකු වර්ධනය කරන්නේ කෙසේද?

දරුවා ස්වාධීනව වර්ධනය විය යුතු වුවද, ඔහුට තවමත් උපකාර අවශ්\u200dයය. ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්\u200dයය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් දෙමාපියන් එකවරම දිශාවන් කිහිපයකින් වැඩ කළ යුතුය. මාස 9 දී දරුවෙකුට ඉගැන්විය යුතු දේ ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වන්නේ:

• පෑන් වල හොඳ මෝටර් කුසලතා වර්ධනය කිරීම;
• නැවුම් වාතය ඇතුළුව සංජානන ක්\u200dරීඩා;
• ඇවිදීමට සූදානම් වීමට ක්\u200dරියාකාරී චලනයන්;
• ආධාරයෙන් පළමු පියවර.

හොඳ මෝටර් කුසලතා

දැනටමත් වඩා දියුණු ඇඟිලි සඳහා, පුහුණුව ද අවශ්ය වේ. වැසිකිළි කඩදාසි සඳහා දරුවා හඳුන්වා දෙන්න, එය මුදා හරින ආකාරය පෙන්වන්න. දරුවා සතුටින් ඉරී එය විසුරුවා හරිනු ඇත. ස්කොච් ටේප් කුඩා කැබැල්ලක් ඔබේ අතේ ඇලවීම - ළමයා කඩදාසි ඉරා දැමීම උනන්දුවෙන් ඉරා දැමීමට උත්සාහ කරයි. හොඳ මෝටර් කුසලතා වර්ධනය කර ගත හැකි තවත් ක්\u200dරමයක් නම් ධාන්ය වර්ග බඳුනකට දැමීම, කුඩා සෙල්ලම් බඩු දමා ඒවා සොයා ගැනීමට දරුවාට ආරාධනා කිරීමයි. උපායශීලී සංවේදනයන් වර්ධනය කිරීම සඳහා විවිධ ද්\u200dරව්\u200dය සහිත විශේෂ පපුවකින් පහසුකම් සපයයි, නිදසුනක් ලෙස කඩදාසි කැබැල්ලක්, ස්පොන්ජියක්, රෙදි සහ වෙනත් කුඩා වස්තූන්.

සංජානන ක්\u200dරීඩා

සරලම හා වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් ක්රීඩාව වන්නේ කැට හෝ පිරමීඩ නැවීමයි. දරුවාට ඔබේ ක්\u200dරියාව නැවත නැවත කිරීමට නොහැකි විය හැකි නමුත් ඔහු ක්\u200dරියාවලිය සක්\u200dරියව නිරීක්ෂණය කරනු ඇත. ඔහු කුළුණ කඩා දැමුවද, කමක් නැත, මන්ද වයස අවුරුදු නවයේදී, යමක් කඩා වැටෙන ආකාරය හා කඩා වැටෙන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට කෑල්ලක් කැමතියි. ඔබේ දරුවාට කැට පෙට්ටියට දමන්නැයි ඉල්ලා සිටින්න. තවත් සංජානන හා සරල ක්\u200dරීඩාවක් වන්නේ බෝනික්කන් උඩු යටිකුරු කිරීමයි. ඔවුන් බොරු කීමට, ඔවුන්ගේ සාමාන්\u200dය තත්වයට හැරී, ඔබට පසුව නැවත කියන්නැයි දරුවාට පෙන්විය යුතුය.

භෞතික ක්රියාකාරකම්

දරුවාට බඩගා යාමට ඉගැන්වීමට සෑම උත්සාහයක්ම ගත යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔහුට සහ අනෙක් කකුල් සඳහා විකල්පයක් ලෙස ආධාරකයක් සාදන්න. මේ ආකාරයෙන් ඔහුට බඩගා යාමට ඉගෙන ගත හැකිය. ළමයා දැනටමත් මෙය කරන්නේ කෙසේදැයි දන්නේ නම්, උමගක් සහිත නිවසක් ලබා ගන්න. ළදරුවා ඒ තුළ ක්\u200dරියාශීලීව බඩගාගෙන ඔහුගේ දක්ෂතාවය ශක්තිමත් කරයි. මේ වයසේ ළමයින් තම මවට උදව් කිරීමට ප්\u200dරිය කරයි, එබැවින් රාත්\u200dරී ආහාරය පිළියෙළ කිරීමට පෙර ඔබේ ළදරුවා පිරිසිදු කිරිමේදී කබායකින් අතුල්ලන්න.

පළමු පියවර

මාස 9 ක් පමණ වයසැති ළදරුවන් ඔවුන්ගේ පළමු පියවර ගනී, නමුත් මෙය අවශ්\u200dය නොවේ. වෛද්\u200dයවරුන්ට අනුව, වයස අවුරුදු 1.5 ට පෙර දරුවෙකු ඇවිදීමට ඉගෙනීම සාමාන්\u200dය දෙයක් වන නමුත් මින් අදහස් කරන්නේ දරුවාට උදව් කිරීමට අවශ්\u200dය නොවන බවත් සෑම දෙයක්ම තනිවම කරගෙන යාමට ඉඩ දිය යුතු බවත්ය. කකුලේ මාංශ පේශිවල දුර්වලතාවය හෝ හයිපර්ටොනික් භාවය කුඩා තැනැත්තාට බාධා ඇති කරයි. ඒවා වළක්වා ගැනීමට ජිම්නාස්ටික් උපකාරී වේ:

1. ළදරුවා ස්ට්\u200dරොලර් ඉදිරිපිට තබන්න, එවිට ඔහු එය හසුරුවලින් අල්ලා ගනී. ඉන්පසු එය ගෙනයන්න - දරුවා ඉදිරියට ගොස් පියවරක් ගනු ඇත.
2. ළදරුවා ඔහුගේ පිටුපසට ඔබත් සමඟ ෆිට්බෝල් මත තබන්න. ඉණ අල්ලාගෙන පන්දුව විවිධ දිශාවලට ඇලවීම. මෙය සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කරයි.
3. ළදරුවාගේ දණහිසට ඉහළින් ගෘහ භාණ්ඩ අතර දිගු ලේස් අදින්න. දරුවා දෑතින් අල්ලාගෙන, බාධකය තරණය කිරීමට බල කරන්න.

මාස 9 දී මුල් ළදරු සංවර්ධනය - වාසි සහ අවාසි

ශාරීරික හා බුද්ධිමය විභවතාවයන් උපරිම ලෙස හෙළිදරව් කිරීම අවධාරණය කරමින් මාස 9 දී දරුවෙකු ඇති දැඩි කිරීම හා සංවර්ධනය කිරීම යන නම මෙයයි. වෛද්\u200dය කොමරොව්ස්කි ඇතුළු ළමා රෝග විශේෂ ians යින්ගේ මතය මේ කාරණය සම්බන්ධයෙන් සාපේක්ෂ වන නමුත් ඔවුන් එක දෙයකට එකඟ වේ - එවැනි ක්\u200dරම මගින් හානියක් සිදුවිය හැක්කේ ළදරුවා තුළ විශ්වකෝෂ දැනුම ආයෝජනය කිරීමට ඇති උමතු ආශාවේ ප්\u200dරති over ලයක් ලෙස අධික ලෙස පැටවීමෙනි. ඔබ දරුවන් සමඟ සෙල්ලම් කරන්නේ විනෝද වීමට පමණක් නොව, දරුවන්ට අලුත් දෙයක් ඉගැන්වීමට නම්, එවිට negative ණාත්මක ප්\u200dරතිවිපාක නොලැබෙනු ඇත. මුල් සංවර්ධනය සඳහා ශිල්පීය ක්\u200dරම කිහිපයක් තිබේ:

1. මොන්ටිසෝරිට අනුව. මෙම ක්\u200dරමයේ ආදර්ශ පා is ය වන්නේ "මට උගන්වන්න, එවිට මට එය තනිවම කළ හැකිය." ළදරුවෙකුට ස්පර්ශ කළ හැකි ත්\u200dරිමාන අකුරු සහ අංක හෝ සාමාන්\u200dය කසාය සමඟ රටා ඇඳීම නිදසුනකි.
2. ග්ලෙන් ඩොමන්ට අනුව. මෙම තාක්ෂණයට අකුරු, අංක, වචන සහ ඡායාරූප සහිත මාස්ටර් කාඩ්පත් ඇතුළත් වේ. එවැනි පන්ති වලින් පසු, භෞතික සංවර්ධනය සඳහා සක්\u200dරීය එළිමහන් ක්\u200dරීඩා තිබිය යුතුය.
3. මාරියා ග්මොෂින්ස්කාට අනුව. තාක්\u200dෂණය සමන්විත වන්නේ ඇඟිලි වලින් ඇඳීමෙනි, ඒ සඳහා භාජන වල තීන්ත සහ විශාල වොට්මන් කඩදාසි අවශ්\u200dය වේ.

මාස 9 ක් වයසැති ළදරුවෙකු සමඟ සෙල්ලම් කරන්නේ කෙසේද?

අධ්\u200dයාපනික ක්\u200dරීඩා වල සහාය ඇතිව, ඔබට කුඩා දැනුම අනාගත දැනුම සඳහා සූදානම් කළ හැකිය, මොළය වඩාත් ක්\u200dරියාශීලීව වැඩ කිරීමට, පරිකල්පනය සහ තාර්කික චින්තනය ආරම්භ කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කෑල්ලක් සංගීත සෙල්ලම් බඩු, මෘදු කැට, බෝනික්කන් බෝල සහ කාර් තිබිය යුතුය. ඔබ ඔවුන්ගේ දේපල කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය - ඒවා සරල විය යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, බෝලයක් පෙරළී යයි, එයින් අදහස් වන්නේ එය රෝල් කළ යුතු බවයි, පියානෝව ශබ්දයක් නිකුත් කරන්නේ ඔබ යතුරු එබූ විට පමණි. බෝනික්කාගේ සංශුද්ධතාවය, බනිස්ගේ කරුණාව, පන්දුවේ මෘදු බව සහ වස්තූන්ගේ අනෙකුත් ධනාත්මක ගුණාංග කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්\u200dය වේ.

එළිමහන් ක්\u200dරීඩා

ඇවිදීමේදී, අවට ඇති වස්තූන් දරුවාට පෙන්වීම වටී, ඒවා හඳුන්වන්නේ කුමක්ද සහ ඒවා අවශ්\u200dය වන්නේ ඇයිද යන්න. ඇවිදීමේදී ඇසෙන ශබ්ද නැවත නැවත කරන්න - එවැනි කථන ක්\u200dරීඩා වලින් පසුව, දරුවා ඔබව අනුකරණය කිරීමට පටන් ගනී. කැරොසල් සහ පැද්දීම දරුවන් තුළ ප්\u200dරීතිමත් ප්\u200dරතිචාරයක් ඇති කරයි. ඔබේ දරුවාගේ ඇඟිලි වැල්ලේ ධාවනය කිරීමෙන් හෝ තණකොළ ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න. ළදරුවා තමා අවට ලෝකය ඉගෙන ගන්නා අතරම ඒ සමඟම වර්ධනය වේ.

සෙල්ලම් බඩු නැති ක්\u200dරීඩා

දරුවා සෙල්ලම් බඩු සමඟ කම්මැලි විය හැක, එබැවින් ඔබට ඔහුට නව හා රසවත් යමක් ඉදිරිපත් කිරීමට සිදුවනු ඇත. සුපුරුදු සැඟවීමට හා සෙවීමට අමතරව, ඔබට පහත සඳහන් දෑ කළ හැකිය:

1. පෑනකින් ඔබේ ඇඟිලිවල විහිළු මුහුණු අඳින්න සහ කුඩා තැනැත්තා ඉදිරිපිට රූකඩ සංදර්ශනයක් කරන්න.
2. භාජන, බහාලුම්, පෙට්ටි රැගෙන ඔබේ දරුවාට පැන්සල් හෝ හැඳි දෙන්න. නිශ්චිත තනු නිර්මාණය කිරීම සඳහා ඒවා වස්තූන් මත ගැටීමට භාවිතා කළ හැකි බව පෙන්වන්න.
3. පිටත වැලිපිල්ල වෙත යාමට ක්\u200dරමයක් නොමැති නම්, ඕනෑම ධාන්ය වර්ගයක් බඳුනට වත් කරන්න, දරුවාට හැන්දක් හෝ ජෝගුවක් දෙන්න - ඔහු බඳුනට හාරා සතුටු වනු ඇත.

වීඩියෝ

• ළමයින් අනෙක් දරුවන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී වඩාත් ක්\u200dරියාශීලී වේ. එකිනෙකා දැකීමෙන්, ඔවුන් සමීපව බඩගාගෙන යාමට, එකිනෙකා දැන හඳුනා ගැනීමට, ක්\u200dරියාවන් අනුකරණය කිරීමට උත්සාහ කරති.

  මෙම සහයෝගිතාව පිළිබඳ හැඟීම නිසා, ඔහු වෙනත් ළදරුවෙකුගේ හ cry ඇසෙන විට, ඔබේ දරුවාට මෙම සුළු සටහනක් ගෙන, දැඩි වේදනාවෙන් කෑගැසීමෙන් සහාය විය හැකිය;

• මාස 9 දී, වැඩිහිටියන්ගේ සරල ක්\u200dරියා පිටපත් කිරීමට දරුවා සතුටු වේ. ඉතින්, ළමයා සතුටින් "ලඩුෂ්කි", "කු-කු" සෙල්ලම් කිරීමට ඉගෙන ගන්නා අතර, ඔහු කොතරම් විශාලදැයි ඔහුගේ පෑන් සමඟ උනන්දුවෙන් පෙන්වනු ඇත.

කථාව ක්\u200dරියාකාරී හා තේරුම්ගත හැකි ය

• ක්\u200dරියාශීලී හා තේරුම්ගත හැකි කථාව දිගටම වර්ධනය වේ. ළමයා දැනටමත් ඔහුගේ නම දන්නවා. එය ඇසූ දරුවා, ශබ්දය දෙස ඉක්මනින් හැරී හෝ එය සොයමින් හිස හරවා, සජීවිකරණය නිරූපණය කරයි - සිනාසෙමින් දෑත් ඔසවන්නට පටන් ගනී;
• "කොහේද?" ඔහුගේ ඇස්වලින් නම් කරන ලද වස්තුවක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරයි;
• කථාව ඇසීමෙන් පසු, දරුවා හොඳින් සවන් දෙයි. ස්වරය තර්ජනාත්මක නම්, loud ෝෂාකාරී නම්, එය දරුවා බරපතල ලෙස කලබලයට පත් කළ හැකිය;
• මෙම වයසේ සිටින සමහර දරුවන් දැනටමත් ඔවුන්ගේ පළමු "මා-මා" සහ "පා-පා" උච්චාරණය කරන අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් අසීමිත ලෙස සතුටු වේ.

භෞතික සංවර්ධනය

මාසයෙන් මාසයට බර වැඩිවීමේ වේගය එහි ස්වාභාවික පහත වැටීම දිගටම කරගෙන යයි. මෙය දරුවාගේ ක්\u200dරියාකාරකම් හා මෝටර් හැකියාවන්හි වැඩි වීමකි. ඉතින්, ජීවිතයේ නවවන මාසය සඳහා, දරුවා සාමාන්\u200dයයෙන් ග්\u200dරෑම් 450 - 500 අතර ප්\u200dරමාණයක් ලබා ගනී.

උපත් බරට සාපේක්ෂව මාස 9 ක් වයසැති දරුවෙකු කිලෝග්\u200dරෑම් 6 ක් එකතු කළ යුතුය. මාස 9 ක මෙම නිර්ණායකය ව්\u200dයවස්ථාව, ආහාරයේ ස්වභාවය, රෝග වල වාර ගණන සහ ස්ත්\u200dරී පුරුෂ භාවය මත ද රඳා පවතී. ශරීර බරින් යුත් ගැහැණු ළමයෙකුට වඩා පිරිමි ළමයෙකුට සැලකිය යුතු ලෙස ඉදිරියෙන් සිටිය හැකිය.

වර්ධන වාසි ද තරමක් අඩු වේ. මාස 10 ක් වන විට, දරුවා තවත් සෙන්ටිමීටරයක් \u200b\u200bවැඩෙනු ඇත - එකහමාරක්.

මෙම සියලු සංඛ්\u200dයා භෞතික සංවර්ධනයේ සාමාන්\u200dය ඩිජිටල් ප්\u200dරකාශනයක් පමණි. සෑම දරුවෙකුම තනි පුද්ගලයෙක් වන අතර නිශ්චිත වගු මත පමණක් නොව වෛද්\u200dයවරයකු විසින් තක්සේරු කරනු ලැබේ.

මාස නවයක් වයසැති බිලිඳෙක් සිය නින්ද සියල්ලම දිවා කාලයේ නින්දකට හා එක් රාත්\u200dරී නින්දකට බෙදා ඇත. මුළු නින්දේ කාලය ආසන්න වශයෙන් පැය 13 කි. සමහර ළමයින් තව ටිකක් නිදා ගැනීමට කැමතියි, අනෙක් අය දැනටමත් එක් දින නින්දක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරති. ඇත්ත, දෙවැන්න සිදුවන්නේ ඉතා කලාතුරකිනි.

බොහෝ ළදරුවන් මුළු රාත්\u200dරියේම නිදා ගනී. මූලික වශයෙන්, මොවුන් සූත්\u200dරයෙන් පෝෂණය වන දරුවන් ය. එය වඩාත් තෘප්තිමත් වන අතර ආමාශයේ වැඩි කාලයක් රැඳී සිටියි. දරුවාගේ කුසගින්න තෘප්තිමත් කර ගැනීම සඳහා අවදි විය යුතු අතර උරා බොන ක්\u200dරියාව අවශ්\u200dය වේ.

බොහෝ දුරට, දරුවෙකුගේ ආහාර වේලක් පාහේ වැඩිහිටි ආහාර වේ. අනුපූරක පෝෂණය මාස 5 කින් ආරම්භ කරන්නේ නම්, මාස 10 ක් වන විට ළදරුවාට දැනටමත් ප්\u200dරධාන අනුපූරක ආහාර ලැබිය යුතුය - එළවළු, ධාන්ය වර්ග සහ මස්.

කැඳ

සාමාන්\u200dය ග්ලූටන් ඉවසීමෙන් ඔබට ඕට් මස්, මෙනේරි කැඳ ආහාරයට ඇතුළත් කළ හැකිය. පලතුරු කැබලි සහිත බහු ධාන්ය ධාන්ය වර්ග ද දරුවා කැමති විය යුතුය. ඔබට ඒවා තනිවම පිසීමට හෝ ගබඩාව භාවිතා කළ හැකිය.

සාම්ප්\u200dරදායික සෙමොලිනා කැඳ සමඟ අවුරුද්දක් බලා සිටීම සුදුසුය. එහි ජීර්ණය කුඩා බඩකට අපහසු වනු ඇත.

ළදරුවා එළකිරි හොඳින් ඉවසා සිටියහොත්, කිරි කැඳ ආහාරයට ගැනීමෙන් සුපුරුදු මෙනුව විවිධාංගීකරණය වේ.

එළවළු

ආහාරයට ගන්නා එළවළු පරාසය ද පුළුල් වේ. ඕනෑම දෙයක් පාහේ කළ හැකිය - zucchini, broccoli, ගෝවා, කැරට්, ළූණු සහ බීට්. එළවළු කිහිපයක් මස් ඉස්ම සමඟ සංයෝජනය කිරීමේදී එය ඉතා රසවත් වේ. මෙම ආහාරය පරිපූර්ණ දිවා ආහාර විසඳුමකි. දැනටමත් දත් ලබා ගැනීමට සමත් වූ අයට මෙම නිෂ්පාදන සුප් ස්වරූපයෙන් උත්සාහ කළ හැකිය. රාත්\u200dරී ආහාරය පිළියෙළ කිරීමේදී ලුණු සහ කුළුබඩු එකතු නොකරන්න.

මස්

වයස අවුරුදු අඩු ළමයින් ආහාරයට ගන්නා ප්\u200dරධාන මස් වර්ග වන්නේ හාවා, තුර්කිය සහ සිහින් ork රු මස් ය. දරුවාට ආසාත්මිකතාවයක් නොමැති නම්, එළකිරි ප්\u200dරෝටීන් හොඳින් ඉවසා සිටියහොත් ඔබට වැල් එකතු කළ හැකිය.

ඔබ කුකුල් මස් සමඟ ප්රවේශම් විය යුතුය. එය ප්\u200dරතිජීවක සහ වර්ධන හෝමෝන වලින් පටවා ඇති අවස්ථා හොඳයි. අවසාන පියවර ලෙස පියයුරු හරියටම උයන්න. හානිකර ද්\u200dරව්\u200dය අඩු වනු ඇත.

රසායනාගාරයකින් පරීක්\u200dෂා කරන ලද තැම්බූ මස් මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය - ගබඩාවක හෝ විශ්වාසදායක සැපයුම්කරුවන්ගෙන්.

කාර්මික පොඩි කළ අර්තාපල් ද ඔබට මිලදී ගත හැකිය. මස් වලට අමතරව පිෂ් ch ය, ලුණු, එළවළු තෙල් ඇතුළු තවත් නම් පහක් ඇත. තේරීම සැමවිටම දෙමාපියන්ට වේ.

පලතුරු, බෙරි සහ යුෂ

එය ඔබේ ප්\u200dරධාන ආහාර වේලට විශාල එකතු කිරීමක් වනු ඇත. ප්රධාන දෙය නම් නව නිෂ්පාදනයක් හඳුන්වා දීමේදී දරුවාගේ ප්රතික්රියාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමයි. සෘතුමය පලතුරු හා බෙරි වලට වැඩි කැමැත්තක් දැක්වීම වඩා හොඳය - ඇපල්, පෙයාර්ස්, පිසිනු ලබන්නේ, තම අස්වන්න, තම අස්වන්න සහ වියළි මිදි යොදයි. අවුරුද්දකට පසු දරුවන්ට විදේශීය ප්\u200dරණීත ආහාර අනුභව කිරීම වඩා හොඳය.

යුෂ අනිසි ලෙස භාවිතා නොකිරීම වඩා හොඳය. එහි ඇති අධික සීනි බොහෝ විට ආහාර ජීර්ණ ගැටළු සහ දත් දිරායාමට හේතු වේ.

සීනි නොමැතිව කොම්පෝට් තම්බා හෝ නැවුම් මිරිකා, තනුක යුෂ සේවය කරන්න.

කිරි

එළකිරි ප්\u200dරෝටීන වලට ආසාත්මිකතාවයක් ඇති දරුවන් මෙම නිෂ්පාදන ආහාරයට හඳුන්වා දීමට පෙර අසාත්මිකතා වෛද්\u200dයවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

මාස 9 දී දරුවෙකු වර්ධනය කරන්නේ කෙසේද?

මාස 9 දී දරුවෙකුගේ වර්ධනය බොහෝ දුරට දෙමව්පියන් මත රඳා පවතී. කෙසේ වෙතත්, නවවන මාසයේ පමණක් නොවේ. වැදගත්ම රීතිය වන්නේ දරුවාගේ පරිසරය පිළිබඳ දැනුම සීමා නොකිරීම සහ මෙම පරිසරය ආරක්ෂා කිරීමයි.

දරුවා දැනටමත් වැඩී ඇතත්, ඔබට දරාගත හැකි තරම් (හෝ ඔබේ පිටුපසට දරාගත හැකි තරම්) ඔබේ දෑතින් එය රැගෙන යන්න. වසරක් දක්වා වූ ළදරුවෙකු සමඟ උපරිම සමීප සම්බන්ධතාවය සහ ඊටත් වඩා අනාගතයේ දී ඔහු සමඟ අපූරු සම්බන්ධතාවයකට යතුරයි.

මෝටර් කුසලතා වර්ධනය කිරීමේදී ප්\u200dරධාන කාර්යය වන්නේ දරුවා අවංක ඉරියව්වකට සූදානම් කිරීමයි. කකුල් වල මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම, පසුපසට - මේවා අපගේ අරමුණු වේ.

යෝග්\u200dයතා බෝල ව්\u200dයායාම, ජිම්නාස්ටික්, නාන කාමරයේ පිහිනීම, බඩගා යාම උත්තේජනය කිරීම - මෙම සියලු ක්\u200dරියාකාරකම් වල අරමුණ වන්නේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සහ ළදරුවා තුළ සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීමයි.

බඩගා යාමට ඉගෙන ගැනීම ද වැදගත් ව්\u200dයායාමයකි. ගවේෂණය සඳහා ඇති අවට අවකාශයේ ප්\u200dරදේශය මෙය පුළුල් කරයි. බඩගා යාම හා චලනය වීම, දරුවා තම ශරීරයේ පිහිටීම තීරණය කිරීමට ඉගෙන ගනී, එහි වඩාත් ගැඹුරු පාලනය ගැන දැන ගනී.

පසුව, ළදරු අවධියේදී බොහෝ සෙයින් බඩගා ගිය ළමයින්ට නුහුරු ස්ථානවල වඩා හොඳ නැඹුරුවක් ඇති අතර, ඔවුන්ට කෙටි මාර්ගයක් සොයා ගැනීම සහ නව මාර්ග ප්\u200dරගුණ කිරීම පහසුය.

බඩගාගෙන යාමට දරුවා දිරිමත් කිරීම සඳහා, එය නිතරම බිම තබන්න, ඔබේ ප්\u200dරියතම සෙල්ලම් බඩු දරුවා ඉදිරිපිට තබන්න. ඉතින්, ඒවා ලබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමෙන්, දරුවා සමීපව බඩගා යාමට උත්සාහ කරනු ඇත. සෑම අවස්ථාවකදීම සෙල්ලම් බඩු ඉදිරියට ගෙනයන්න. සෑම දිනකම දරුවා වඩා හොඳට බඩගා යයි.

සංවේදක පෙට්ටිය සියුම් මෝටර් කුසලතා වර්ධනයට උපකාරී වේ. එය විවිධ වස්තූන්ගෙන් පිරුණු බහාලුමකි.

එවැනි පෙට්ටියක ඇති සෑම දෙයක්ම දරුවාට ආරක්ෂිත විය යුතුය.

බොහෝ අවකාශය වියළි බෝංචි හෝ විශාල පැස්ටා වලින් පුරවා ගත හැකිය. කුඩා සෙල්ලම් බඩු අන්තර්ගතයට අනුපූරක වීමට උපකාරී වේ. මෙම විවිධත්වය හෑරීම, වර්ග කිරීම සහ ප්\u200dරසන්න විස්මයන් සොයා ගැනීම දරුවාට සිත්ගන්නාසුළු වනු ඇත.

"හරි", "මැග්පී-කකුළුවා" සහ "කු-කු" සෙල්ලම් කරන ආකාරය ඔබේ දරුවාට පෙන්වන්න. සෝවියට් ළමා කාලයේ සිටම මෙම සරල ක්\u200dරීඩා ඔබගේ විවේක කාලයට තවත් විවිධත්වයක් එක් කරයි.

ඔබේ දරුවා සමඟ කතා කිරීමට, ඔහුට රයිම් කියවීමට, තවාන් රිද්ම කියවීමට, ඇඳට පෙර ගායනා කිරීමට වග බලා ගන්න. දැන් ඔබට පසුව මේ වචන සියල්ලම පුනරාවර්තනය කිරීමට දරුවාට නොහැකි වනු ඇත. නමුත් පසුව, වයස අවුරුදු දෙක වන විට, ඔහුගේ වචන මාලාව ගැන ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත.

Card න කාඩ්බෝඩ් හෝ රෙදි වලින් සාදන ලද කුඩා පොත් ලබාගෙන දරුවාට පිටු පෙරළීමට ඉඩ දෙන්න.

කරදර විය යුත්තේ කවදාද?

මාස 9 දී දරුවෙකුට කළ හැකි දේ පිළිබඳ නිශ්චිත ලැයිස්තුවක් තිබේ:

• මිනිත්තු 10 ක් දක්වා සහය නොමැතිව වාඩි වී සිටී;
• බඩගා හෝ උත්සාහ කිරීමට;
• ආධාරකයේ කකුල් මත සිටගෙන හෝ එය කිරීමට පළමු උත්සාහයන් දරයි;
• අත් දෙකෙන්ම ජෝගුවක් තබාගෙන;
• ඔහුගේ ආදරණීයයන් ආගන්තුකයන්ගෙන් වෙන් කරයි;
• ඔහුගේ නමට ප්\u200dරතික්\u200dරියා කරයි.

මෙම කුසලතා සහ ක්\u200dරියාවන් නොමැති නම්, ඔබේ වෛද්\u200dයවරයා හමුවන්න.

මාස 9 දී දරුවාගේ වර්ධනය ස්නායු විශේෂ ist යෙකු විසින් තක්සේරු කරනු ලැබේ. ඔබට කිසියම් ගැටළුවක් ඇත්නම්, ඒවා විසඳීමට ක්\u200dරම ඔහු අනිවාර්යයෙන්ම ඔබට කියනු ඇත.

හාස්\u200dයජනක පුරාවෘත්තයක් තිබේ: "මිනිසුන් තුළ, මව්වරුන් දරුවෙකු රැගෙන යන්නේ මාස 9 ක් නොව මාස 18 ක් සඳහා ය: යෙදුමේ පළමු භාගය - තමන් තුළ, දෙවැන්න - තමන් මත ය." ඇත්ත වශයෙන්ම, ළමයින් වැඩි කාලයක් "හීලෑ" ලෙස රැඳී සිටියි, නමුත් මෙම සෙල්ලක්කාර පුරාවෘත්තයේ සත්\u200dයයේ ධාන්ය අඩංගු වේ. වයස අවුරුදු 9 වන විට බොහෝ ළමයින් බඩගා යාමේ දක්ෂතාව ප්\u200dරගුණ කර ඇති අතර එය දියුණු කර ගැනීමට සතුටු වන අතර නව අත්දැකීම් සෙවීම සඳහා නිවස වටා ස්වාධීන ගමනක් යති.

ආහාර වේල ද සැලකිය යුතු ලෙස පුළුල් වේ: මාළු හඳුන්වාදීමෙන් පසු කෑලි වල මෙනුවේ වැඩිහිටි මේසයෙන් සෞඛ්\u200dය සම්පන්න ආහාර සියල්ලම පාහේ ඇතුළත් වේ. මාස 9 ක් වයසැති “solid න” දරුවෙකු සතුටු කරන වෙනත් ජයග්\u200dරහණ මොනවාද?

භෞතික සංවර්ධනය

9 වන මාසය තුළ ළමුන් සාමාන්\u200dයයෙන් ග්\u200dරෑම් 500 ක් බරින් යුක්ත වන අතර සෙන්ටිමීටර 2 ක් වැඩේ. එහි ප්\u200dරති weight ලයක් ලෙස බර කිලෝග්\u200dරෑම් 7.5-10.5 ක් වන අතර උස සෙන්ටිමීටර 67-76 ක් වේ. සහ අඩු අඟල්, නමුත් ඒවායේ කුඩා සංඛ්\u200dයාවෙන් සංවර්ධන ප්\u200dරමාදය අදහස් නොවේ.

දිනකට මාස 9 ක් වයසැති ළමයින් පැය 15 ක් පමණ නිදා ගනී: රාත්\u200dරී 10-11 සහ දිවා කාලයේ පැය 2-2.5 අතර 2 වතාවක්. රාත්\u200dරියේදී ඔවුන් අඩුවෙන් අවදි වන අතර රාත්\u200dරී පෝෂණය පහව යනු ඇත. ළමයා වඩාත් ක්\u200dරියාශීලීව දවස ගත කරන අතර සවස් වන විට සන්සුන් වේ. දිනපතා සවස් වරුවේ ඔබේ දරුවා ස්නානය කරන්න - සනීපාරක්ෂාව සඳහා පමණක් නොව, දිවා කාලයේ ආතතිය දුරු කිරීම සඳහා. කොට්ටයක් අවුරුද්දක් දක්වා අවශ්ය නොවේ.

9 වන මාසයේ දී, ළදරුවන් බඩගා යාමට පටන් ගනී - පළමුව ඔවුන්ගේ බඩ මත, පසුව හතරේ පහරින්, විවිධ දිශාවලට සක්\u200dරීය බඩගා යාම ඉක්මණින් ප්\u200dරගුණ කරයි. ලෝකය පිළිබඳ ක්\u200dරියාකාරී දැනුමෙන් ract ත්වීමට කුඩා fidget කැමති නැත, එබැවින් සමහර විට ඔබට ඔහුව පෝෂණය කිරීමට, ඩයපර් වෙනස් කිරීමට හෝ ඇවිදීමට ඇඳුම් ඇඳීමට වචනාර්ථයෙන් ඔහුව අල්ලා ගත යුතුය.

මාස නවයක් වයසැති ළදරුවන්ට සාමාන්\u200dයයෙන් නැඹුරු ස්ථානයක සිට තනිවම වාඩි වී සිටිය හැකිය. එසේ නොමැතිනම් වෛද්\u200dයවරයෙකුගේ උපදෙස් අවශ්\u200dය වේ - කුඩා ප්\u200dරමාදයක් සාමාන්\u200dය ප්\u200dරභේදයක් මෙන්ම ස්නායු ආබාධ පිළිබඳ ප්\u200dරකාශනයක් ද විය හැකිය.

මෙම වයසේදී, කුඩා දරුවන් දැනටමත් කොට්ට සහ උන්නතාංශ මත නැගී, බොහෝ විට දණ ගසා කකුල් මත සිටගෙන, ආධාරය තදින් අල්ලාගෙන, නැගී සිටිමින් පනින්නට පවා උත්සාහ කරති. කුඩා ළමුන් ඇවිදීමේ කුසලතාව ප්\u200dරගුණ කිරීමට සූදානම් වෙමින් සිටිති - ඔවුන්ට දැනටමත් එක් අතකින් ආධාරයෙන් නැගී සිටිය හැකි අතර, කකුල් යටින් අල්ලාගෙන සිටින විට කකුල් උඩට නැඟිය හැකිය. ඔබේ දරුවා තවමත් මෙම චලනයන් ඉගෙන ගෙන නොමැති නම්, අධෛර්යමත් නොවන්න, ඔහුගෙන් ඉල්ලා නොසිටින්න: දරුවා ශාරීරිකව හා මානසිකව පරිණත වූ විට නැඟිට ඇවිදින්න.

කුඩා වස්තූන් ඔවුන්ගේ දර්ශකය සහ මාපටැඟිල්ලෙන් ඇණ ගැසීම ප්\u200dරගුණ කරයි, සෙල්ලම් බඩු හෝ ඔවුන් දන්නා වෙනත් වස්තූන් සොයාගෙන සේවය කිරීම, පෙට්ටි සහ පෙට්ටි අතර ඇති දෑ පිටතට ගෙන මාරු කිරීම, ඔවුන් දුටු චලනයන් නැවත කිරීමට පටන් ගනී: අත්පුඩි ගසන්න, පෑනකින් සමුගන්න.

කුඩා කැබලි ඉතා ක්\u200dරියාශීලී හා ජංගම බවට පත්වේ, එබැවින් දෙමව්පියන්ගේ ප්\u200dරධාන කාර්යයන්ගෙන් එකක් වන්නේ නිවස සුරක්\u200dෂිත කිරීම සහ කුඩා කැබලිවලට චලනය වීමට අවස්ථාව සහ විෂය පථය ලබා දීම ය: කුඩා හා තියුණු වස්තූන් ළඟා විය හැකි ස්ථානයෙන් ඉවත් කිරීම, වයර් වසා දමා සොකට් මත ප්ලග් දැමීම, තොටිල්ලේ පතුල පහළට. එක් පුද්ගලයෙකු උඩු පුටුවක තබන්න එපා, විශේෂයෙන් ආසන පටි නොමැතිව - වේගවත් කුඩා කැබැල්ලකට “සිංහාසනය” සොලවා පිටතට ඇද වැටිය හැකිය.

ගෘහ කුසලතා

වයස අවුරුදු 9 වන විට, කුඩා ළමයා බොහෝ ස්වයං සේවා කුසලතා ප්\u200dරගුණ කරයි. තම මව එය අල්ලාගෙන සිටින විට කුසලානකින් පානය කරන්නේ කෙසේදැයි දරුවා දනී. ඔහුම ජෝගුව පිටුපස හසුරුව දිගු කර, අත් දෙකෙන්ම හෝ දෙපැත්තෙන් අල්ලාගෙන, කටට ගෙනැවිත් පානය කිරීමට උත්සාහ කරයි. මේ කාලය වන විට, දරුවා විශ්වාසයෙන් වියළුමක් හෝ පාන් කැබැල්ලක් තබාගෙන එය උරා බොයි.

ළදරුවාගේ ස්වාධීනත්වය සඳහා ඇති ආශාව උත්තේජනය කරන්න: ඔබේ මේස් සහ තොප්පියක් ගලවා ගන්නා ආකාරය ඔබට උගන්වන්න, ආහාර ගැනීමේදී සපත්තුවකට හෝ හසුරුවකට පාදයක් යොමු කිරීමෙන් ඇඳුම් ඇඳීමේදී ඔබට උදව් කරන්න, ඔහු දෙවන හැන්දක් පාවිච්චි කිරීමට ඉඩ දෙන්න, ස්නානය කරන අතරතුර, මෘදු රෙදි සෝදන රෙදි භාවිතා කරන ආකාරය පෙන්වන්න. ... ඔබේ දරුවාගේ උත්සාහය හා ජයග්\u200dරහණ වර්ණනා කිරීමට වග බලා ගන්න.

මනෝ-චිත්තවේගීය සංවර්ධනය

මාස 9 දී, දරුවා වෙනත් පුද්ගලයින්, ඔවුන්ගේ ක්\u200dරියාකාරකම් සහ හැඟීම් කෙරෙහි ක්\u200dරියාශීලීව උනන්දුවක් දැක්වීමට පටන් ගනී, අනෙක් දරුවන්ගේ හෝ වැඩිහිටියන්ගේ ක්\u200dරියාවන් අනුකරණය කිරීමට උත්සාහ කරයි. ළමයා ඔහුගේ ප්\u200dරියතම ක්\u200dරියාකාරකම් ඉස්මතු කරයි, ඔහුගේ සාර්ථක ක්\u200dරියාවන් ගැන ප්\u200dරීති වේ, මුහුණේ ඉරියව් සහ ශබ්ද, හැඟීම් සහ හැඟීම් පෙන්වයි: සතුට, උනන්දුව, අමනාපය, ඔහුට ආමන්ත්\u200dරණය කරන ලද ආදරණීය හෝ දැඩි කථාවකට වෙනස් ආකාරයකින් ප්\u200dරතිචාර දක්වයි - ඔහු සිනාසෙයි.

ළමුන් අතර සන්නිවේදනයේ අවශ්\u200dයතාවය බෙහෙවින් වෙනස් ය: සමහරු ජනාකීර්ණ ස්ථානවල ඇවිදීම වැනි ය, අනෙක් අය 4-5 දෙනෙකුගෙන් යුත් සමාගමක පවා කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. මෙම වයසේ සිටින බොහෝ ළදරුවන්ට ආගන්තුකයන් කෙරෙහි දැඩි බියක් ඇත: ඔවුන් අ cry නවා, ඉවතට හැරී මව වෙත ළඟා වේ.

කුඩා කැබැල්ල අරමුණු රහිතව වස්තූන් මාරු කිරීම පමණක් නොව, ඒවා සමඟ සෙල්ලම් කර සෑම විටම රස බැලීමට උත්සාහ කරයි. ආරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් වන්න: සෙල්ලම් බඩු තියුණු දාර සහ තද ගන්ධයකින් තොරව විශාල විය යුතු අතර ගුණාත්මක සහතිකයක් තිබිය යුතුය.

දරුවා කණ්ණාඩියෙන් තමා හඳුනා ගනී, ශරීරයේ තනි කොටස් පෙන්වයි, සැඟවී සෙල්ලම් කරයි. ඔහු කැමති සෙල්ලම් බඩුවක් හෝ බ්ලැන්කට්ටුවක් ඇති අතර එය තලිස්මන් බවට පත්වේ - ඔවුන් සමඟ දරුවාට සුවපහසු සහ ආරක්ෂිත බවක් දැනේ, සේදීමේදී පවා ඔවුන් සමඟ වෙන්වීමට අකමැති වේ. අනාගතයේ දී, මෙම කාරණය විශාල ඇඳකට "යාමට" පහසු වනු ඇත, දරුවාගේ සෙනෙහස භාරගෙන ඔහුට බියෙන් මිදෙයි.

සංජානන හා කථන සංවර්ධනය

මාස 9 දී, දරුවෙකු සෙල්ලම් බඩු සමඟ වස්තූන් හා සම්බන්ධ ක්\u200dරියාවන් කිරීමට පටන් ගනී, වැඩිහිටියන් අනුකරණය කරයි: ඔහු රැගෙන හෝ ලබා දෙයි, තට්ටු කරයි, රැළි කරයි, පෙට්ටියක දමා එය පිටතට ගෙන, පියන ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරයි. දරුවාට සෑම අතකින්ම සෙල්ලම් බඩුවක් ගෙන ඔවුන් සමඟ එකවර ක්\u200dරියා කළ හැකිය. ප්\u200dරියතම ක්\u200dරීඩා - සැඟවී සොයන්න සහ සෙල්ලම් බඩු බිම හෙළන්න. මෙම වයසේදී, දරුවාට දැනටමත් පින්තූරයේ ඇතුළුව හුරුපුරුදු ශරීර කොටස් පෙන්විය හැකිය; වස්තූන් ඒවායේ ක්\u200dරියාකාරිත්වය අනුව ක්\u200dරියා කිරීමට - බෝලය තල්ලු කරයි, හැන්දක් කටට ඇද ගනී.

මාස 9 දී ප්\u200dරයෝජනවත් ව්\u200dයායාම සහ ක්\u200dරීඩා:

• රැට්ල්ස්, පයිප්ප, ස්කීක්ස්, මාරකස්, බොත්තම් සහිත සංගීත සෙල්ලම් බඩු වලින් ශබ්දය නිස්සාරණය කිරීම;
• කැට, පිරමිඩ සහ වර්ග කරන්නන් සමඟ පාඩම් - තව් සහිත සෙල්ලම් බඩු;
• චලනය කළ හැකි වස්තූන් සමඟ විනෝදාස්වාදය: යතුරකින් ආරම්භ කරන්න, ඔබ ඉදිරිපිටට තල්ලු කරන්න, නූලක් අදින්න;
• ගල්, බෝංචි, බොත්තම් වර්ග කිරීම සහ වත් කිරීම;
• ලුණු ඇනූ ආකෘති නිර්මාණය;
• ඇඟිලි තීන්ත සමග ඇඳීම;
• දීප්තිමත් විශාල පින්තූර සහ card න කාඩ්බෝඩ් පිටු සහිත පොත් "කියවීම".

මෙම සියලු ක්\u200dරියාකාරකම් යහපත් මෝටර් කුසලතා වර්ධනය කිරීමට සහ දරුවාගේ කථාව ගොඩනැගීමට හිතකර වේ.

වයස අවුරුදු නවය වන විට, ළදරුවන් ඔවුන්ගේ නමට ප්\u200dරතිචාර දක්වයි, නමකින් වස්තුවක් දක්වයි, සේවය කරයි, එදිනෙදා අසන වචන සහ හුරුපුරුදු වස්තූන්ගේ අරමුණ තේරුම් ගනී. ළමයින් හයියෙන් සිනාසෙති, බබල් කරති, කටහ with ින් හැඟීම් ප්\u200dරකාශ කරති, කැමැත්තෙන් ශබ්ද, අක්ෂර සහ තනි සරල වචන පවා - "නා", "දෙන්න", "මා-මා-මා", "බා-බා-බා", "ඩා-ඩා- ඔව් ”, සතුන්ගේ සහ වාහනවල ශබ්දය අනුකරණය කරන්න.

ආහාර

මාස 9 දී කිරි හෝ අනුවර්තනය කරන ලද සූත්\u200dරයක් ළදරුවෙකුට සුදුසුම ආහාර වේ, නමුත් අනුපූරක ආහාරවල පරිමාව හා විවිධත්වය වැඩි වෙමින් පවතී. පෝෂණය - දිනකට 4-5 වතාවක්. පැහැදිලි ආහාර මනාපයන් පෙනේ.

මාළු ආහාරයට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. සතියකට 1-2 වතාවක් එය ලබා දී අඩු මේද වර්ග භාවිතා කරන්න: පොලොක්, හක්, කෝඩ්, කාප්, පයික් පර්චසය. අසාත්මිකතාවන්ගේ ඉහළ සම්භාවිතාව නිසා, මාළු කෑම ඉතා පරිස්සමින් හඳුන්වා දෙන්න: කුඩා මාත්\u200dරාවලින් සහ negative ණාත්මක ප්\u200dරතික්\u200dරියා නොමැති විට ක්\u200dරමයෙන් පරිමාව වැඩි වීම.

ළමුන් තුළ, ක්\u200dරියාශීලීව, චුවිංගම් කිරීමේ අවශ්\u200dයතාවයක් ඇති අතර, එය කථනයේ කාලෝචිත වර්ධනය සඳහා වැදගත් වේ. ඔබේ දෑතින් ගත හැකි ඇපල්, කැරට්, වියළීම වැනි දෑ ඔබේ දරුවාට දෙන්න. ඉස්ම වලින් සමහරක් ආහාර සමග ආදේශ කරන්න, පොඩි කළ දෙබලක - ඉතා කුඩා කොටස් වලින් ආරම්භ කරන්න, ඔබ පුරුදු වන විට කෑලි වැඩි කරන්න.

හැන්දකින් දරුවාට උඩු පුටුවක පෝෂණය කරන්න, කෝප්පයකින් පානය කිරීමට ඉදිරිපත් වන්න - මෙය බෝතල් හෝ පියයුරු වලින් කිරි වැරීම පහසු කරයි.

මාස නවයකින් දරුවාගේ ප්\u200dරධාන ජයග්\u200dරහණ:

1. බඩගා යන්න.
2. "ට්වීසර්" ඇඟිලි දෙකේ ග්\u200dරහණය.
3. අනුකරණ චලනයන්.
4. හිතාමතාම වස්තූන් විසි කිරීම.
5. සන්නිවේදනයේ චිත්තවේගීය ඇතුළත් කිරීම, අක්ෂර පුනරාවර්තනය කිරීම සහ සරල වචන.
6. නමින් අයිතම සොයන්න.
7. වැඩිහිටියන්ගේ සරල ඉල්ලීම් වලට අනුකූල වීම.

පෝෂණ ලක්ෂණ: අනුපූරක ආහාරවල මාළු ඇතුළුව, පොඩි කළ අර්තාපල් සිට කුඩා කැබලි සහිත ආහාර වෙත මාරු වීම, කෝප්පයකින් පානය කිරීමට පුරුදු වීම සහ හැන්දකින් ස්වාධීනව ආහාර ගැනීමට ඉගෙන ගැනීම.

මාස නවයක් වයසැති ළදරුවෙකුගේ මෙනුව ආරක්ෂිතව විවිධ ලෙස හැඳින්විය හැකිය. සූත්\u200dර හෝ මව්කිරි වලට අමතරව ඔහුට අමතර නිෂ්පාදන ගණනාවක් ලැබේ. මෙම අවස්ථාවේදී අනුපූරක ආහාර දිනපතා මිලි ලීටර් 1200 ක් පමණ වේ.

වයස අවුරුදු එකහමාරට ආසන්නව, දරුවාට නිසි පෝෂණ මූලධර්ම පිළිපැදිය යුතු නම්, පොදු කෑම මේසයෙන් සියලුම කෑම වර්ග ආහාරයට ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම අවස්ථාවෙහිදී, වැඩිහිටියන් තවමත් තම ළදරුවන් පෝෂණය කරන්නේ කෙසේදැයි කල්පනා කරති. මාස 9 දී දරුවෙකුගේ පෝෂණය කුමක් විය යුතුද යන්න අපි වඩාත් විස්තරාත්මකව ඔබට කියමු.

රාත්\u200dරී ආහාර සැපයීම ප්\u200dරතික්ෂේප කිරීම

මාස 9 දී, දරුවා කෑමට අඳුරේ අවදි නොවිය යුතුය.

බොහෝ ළදරුවන් මුළු රාත්\u200dරියේම හොඳින් නිදාගෙන ඔහුට උදේ ආහාරය දෙන ලෙස හයියෙන් ඉල්ලා සිටීමට පටන් ගනී. රීතියක් ලෙස, මෙය 6-7 ට සිදු වේ.

කෙසේ වෙතත්, මාස 9 ක් පමණ වයසැති ළදරුවන් තවමත් රාත්\u200dරියේ අවදි වේ. දරුවා දිවා කාලයේ ආහාර රුචිය සමඟ ආහාරයට ගෙන බර වැඩිවන විට, රාත්\u200dරියේදී පෝෂණය කිරීමෙන් ඔහු කිරි වැරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ක්\u200dරියාවලිය ආරම්භ කිරීමට පෙර, මාස 9 ක් තුළ දරුවාගේ බර කොපමණ දැයි ඔබ ළමා රෝග විශේෂ ian වෛද්\u200dයවරයාගෙන් විමසිය යුතු අතර සාමාන්\u200dය දර්ශක සමඟ ඔබේ කෑල්ලක් වල පරාමිතීන් පරීක්ෂා කරන්න.

ළදරුවන්ගේ බර මාස 9 යි

ලෝක සෞඛ්\u200dය සංවිධානය (WHO) විසින් සකස් කරන ලද බර වගුව

ශරීර බර (බර) පිරිමි ළමයින් (kg)

රාත්\u200dරී ආහාර වලින් ඔබේ දරුවා කිරි වැරන්නේ කෙසේද?

ළදරුවාගේ බරෙහි කිසිදු අපගමනයන් නොමැති නම්, ඔබට රාත්\u200dරී ආහාර වලින් කිරි වැරීම ආරම්භ කළ හැකිය.

බොහෝ විට දරුවා රාත්\u200dරී ආහාර වේලට ඇබ්බැහි වීමට හේතුව දෙමාපියන්ගේ වැරදි හැසිරීමයි. බොහෝ මව්වරු, යහනෙන් යන්තම් සවන් දෙන, සූත්\u200dර බෝතලයක් රැගෙන තම දරුවන් වෙත දුවති. කෙසේවෙතත්, සමහර ළදරුවන් රාත්\u200dරී ආහාර සැපයීම ප්\u200dරතික්ෂේප කරන අතර, තොටිල්ලේ මඳක් හැරී නැවත නින්දට වැටේ.

දරුවා මහ හ cry ින් කිරි ඉල්ලා සිටියහොත්, ඔබ එය හසුරුවමින්, ටිකක් සොලවා වතුර බෝතලයක් ඉදිරිපත් කළ යුතුය. ටික වේලාවකට පසු ඔහු නැවත නින්දට වැටෙනු ඇත. පළමු රාත්රියේදී, ළදරුවන්ට විනාඩි 20-30 අතර කාලයක් අ cry න්න පුළුවන්, නමුත් මෙම කාලය ඔබට විඳදරාගැනීමට අවශ්යයි. දරුවා දිගු වේලාවක් සන්සුන් නොවන්නේ නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔහු සැබවින්ම කුසගින්නෙන් පෙළෙන බවයි. සමහර විට ඔහුට සම්පූර්ණ සන්තෘප්තිය සඳහා ප්\u200dරමාණවත් දෛනික අනුපූරක ආහාර නොමැත. මෙම අවස්ථාවේ දී, ආහාර සංශෝධනය කිරීම අවශ්ය වේ.

මාස නවයක් වයසැති සර්ජිගේ මව වන ඔක්සානා: “son න අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීමත් සමඟ මගේ පුතා මාස හයක පමණ කාලයක් රාත්\u200dරී ආහාර අත්හැරියා. අපට කෘතිමව පෝෂණය වූ අතර, මාස හයක සිට අපි දැනටමත් සක්\u200dරීයව ධාන්ය වර්ග, එළවළු ඉස්ම, කිරි අනුභව කරමින් සිටියෙමු. එහි ප්\u200dරති As ලයක් ලෙස සෙරීෂා දිවා කාලයේදී හොඳින් ආහාරයට ගෙන, නින්දට යාමට පෙර මිශ්\u200dරණය පානය කර, සවස දහයේ සිට උදේ හය දක්වා හොඳින් නිදාගත්තේය. අපිත් ඔහුත් සෑහීමකට පත්වුණා. ”

මාස 9 ක් වයසැති ළදරුවෙකු සඳහා ආහාර ගැනීම

මාස නවයේදී ළදරුවා ආහාරයට ගන්නා මව්කිරි හෝ සූත්\u200dර ප්\u200dරමාණය ක්\u200dරමයෙන් අඩු වේ. ඉතා මැනවින්, පළමු හා අවසාන පෝෂණය පමණක් තබා ගත යුතුය. අනෙක් සියල්ල අනුපූරක ආහාර වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ආහාර ගැනීමෙන් පසු මිශ්රණයක් හෝ කිරි සමග කුඩා කැබැල්ලට එකතු කිරීමට අවසර ඇත, නමුත් අවම ප්රමාණවලින්.

මාස නවයක් වයසැති ළදරුවෙකු සඳහා නිවැරදි දින පිළිවෙලට පෝෂණය 5 ක් ඇතුළත් වේ.

දිනකට, මාස නවයක් වයසැති කුඩා දරුවෙකුට දියර ආහාර දෙවරක් සහ thick න ආහාර ලැබිය යුතුය - තුන් වරක්. කැඳ සහ පොඩි කළ අර්තාපල් මවගේ කිරි හෝ සූත්\u200dරයට වඩා ජීර්ණය වීමට විශාල කාලයක් ගත වන අතර එමඟින් දරුවාට දිගු කාලයක් බලශක්ති සංචිතයක් ලබා දේ. එමනිසා, පෝෂණය පැය 4 ක කාල පරාසයකින් සිදු කෙරේ. දියර ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පැය 2-3 කට පසු දරුවාට බඩගිනි නම්, ඔබට ඔහුට කුකීස් හෝ පළතුරු ඉස්ම ටිකක් ලබා දිය හැකිය. දින 1 ක් සඳහා දර්ශක වගුවක් සුදුසු මෙනුවක් සමඟ කුඩා කැබලිවල ප්\u200dරශස්ත ආහාර වේලක් රචනා කිරීමට දෙමාපියන්ට උපකාරී වේ. මාස නවයක් වයසැති ළදරුවෙකු දිනකට කොපමණ ප්\u200dරමාණයක් ආහාරයට ගත යුතුද යන්නත් එයින් පෙන්වයි:

ආහාර වේල පුළුල් කිරීම

මාස 9 දී දරුවෙකුගේ ආහාර වේලට සෞඛ්\u200dය සම්පන්න ආහාර සහ බීම වර්ග රාශියක් ඇතුළත් වේ. ඔවුන් දරුවාගේ ශරීරයට විටමින්, ප්\u200dරෝටීන, කාබෝහයිඩ්\u200dරේට්, මේද හා ඛනිජ වැනි අත්\u200dයවශ්\u200dය පෝෂණ කොටස් සපයයි. වැඩෙන දරුවාට සුපුරුදු සූත්\u200dරවල සහ මව්කිරි වල අඩංගු එන්සයිම තවදුරටත් නොමැත. මව්කිරි දෙන සහ කෘතිමව පෝෂණය කරන ලද ළදරුවන්ගේ ආහාර බොහෝ දුරට සමාන බව සඳහන් කිරීම වටී. කිරි, මිශණ වලට අමතරව, එය පහත සඳහන් සංරචක ඇතුළත් කළ යුතුය:

• විවිධ සංයුක්ත;
• යුෂ;
• පලතුරු, එළවළු වලින් ඉස්ම;
• මස් ඉස්ම;
• විවිධ ධාන්ය වර්ග වලින් ධාන්ය වර්ග;
• කුකුල් බිත්තර කහ මදය;
• නැවුම් ගෘහ චීස්;
• අඩු මේද කෙෆීර්;
• පාන්;
• බිස්කට්.

නව අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීම

මෙම නම් වලින් කිසිවක් තවමත් දරුවාට හුරු නැති නම්, ක්\u200dරමයෙන් ඒවා එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. අනුපූරක ආහාර සෙමින් හඳුන්වා දීම, අවම කොටස් වලින් ආරම්භ කිරීම, දරුවා ප්\u200dරතික්\u200dරියා කරන ආකාරය හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්\u200dය වේ. අසාත්මිකතා නොමැති විට, ඔබට ක්\u200dරමයෙන් නිෂ්පාදනයේ පරිමාව වැඩි කළ හැකිය.

දින 5-7 අතර කාලයකදී නව අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දිය යුතුය.

මස්

මාස නවයක් වයසැති ළදරුවන් නිතිපතා මස්, තම්බා හා අඹරන ලද ආහාරයට ගත යුතුය: තුර්කිය, හාවා, හරක් මස්, වැල්. නිර්දේශිත නම් අතර කුකුළු මස්, හරක් මස් හෝ හාවා අක්මාව, දිව සහ හදවත ඇතුළත් වේ. යකඩ හා විටමින් බහුල වීම නිසා මෙම අතුරු නිෂ්පාදන විශේෂයෙන් රුධිරයේ හීමොග්ලොබින් මට්ටම අඩු ළදරුවන් සඳහා දක්වනු ලැබේ.

නිවසේදී අතින් අඹරන ලද මස් සෑදීම වඩා හොඳය. නමුත් ගබඩාවෙන් මිලදී ගත් ළදරු ආහාර (පොඩි කළ අර්තාපල්, ක්ෂණික ධාන්ය වර්ග) තරමක් පිළිගත හැකි නමුත් විශේෂ අවස්ථා වලදී එය අනුගමනය කිරීම වඩා හොඳය. උසස් තත්ත්වයේ නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු මිලදී ගැනීම ඉතා ගැටළු සහගත වන විට ටින් කළ ඉස්ම දිගු ඇවිදීම හා සංචාරය කිරීම සඳහා මෙන්ම සීතල සමයේදීද අත්\u200dයවශ්\u200dය වේ.

මාළු

ඉහත සියල්ලට අමතරව, ආහාරයේ අඩු මේද අන්තර්ගතයක් සහිත සුදු මාළු ඇතුළත් විය යුතුය. එය ෆ්ලන්ඩර්, හක්, කෝඩ් හෝ පයික් පර්චසයක් විය හැකිය. දරුවෙකු විසින් මාළු පරිභෝජනය කරන වාර ගණන සතියකට වරක් වන අතර, එය එක් මස් ආහාර වේලක් වෙනුවට ආදේශ කරනු ඇත. ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඔබ එය හුදෙක් තම්බා එළවළු අතුරු කෑමක් සමඟ ඔබේ දරුවාට සේවය කළ යුතුය. නව නිෂ්පාදනයේ රසයට හුරු වූ පසු, ඔබට එයින් කට්ලට් සහ මස් බෝල් සෑදීම ආරම්භ කළ හැකිය.

තෙල්

එළවළු සහ සත්ව තෙල් ආහාරයේ තිබීම කෙරෙහි විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. ළදරුවාගේ සුසංයෝගී වර්ධනයට අවශ්\u200dය ඛනිජ, විටමින්, මේද අම්ල සහ ප්\u200dරෝටීන වල සැබෑ ගබඩාවක් ලෙස ඒවා ක්\u200dරියා කරයි.

සෞඛ්\u200dය සම්පන්න එළවළු තෙල් අතර ඔලිව්, හණ ඇට, ඉරිඟු සහ තල ඇතුළත් වේ.

ධාන්ය වර්ග වලට බටර් එකතු කළ යුතුය, රසයට එළවළු තෙල් එළවළු ඉස්ම සමඟ හොඳින් ගමන් කරයි: එක් සේවය සඳහා ග්රෑම් 5 ක් ප්රමාණවත්ය.

කිරි ආශ්රිත නිෂ්පාදන

මව්කිරි දෙන කුඩා දරුවන්ගේ මව්වරුන් බොහෝ විට ළදරුවන්ගේ ආහාරයට පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන හඳුන්වා දීමට මැලිකමක් දක්වති. කෙසේ වෙතත්, මාස 9 යනු කෙෆීර් සහ ගෘහ චීස් සමඟ දැන හඳුනා ගැනීමට හොඳ කාල පරිච්ඡේදයකි.

මාස 9 දී දරුවෙකු සඳහා ගෘහ චීස් දෛනික පරිමාව ග්\u200dරෑම් 40-50 නොඉක්මවිය යුතුය. කෙෆීර් මිලි ලීටර් 20-30 සිට එන්නත් කළ යුතු අතර, එම කොටස ක්\u200dරමයෙන් මිලි ලීටර් 100-200 දක්වා වැඩි කරයි. එය සාමාන්\u200dයයෙන් දරුවාට රාත්\u200dරී ආහාරය සඳහා පිරිනමන අතර එය පැය 18 ක පෝෂණයට අමතරව භාවිතා කරයි.

ඉහළම කාණ්ඩයේ ළමා වෛද්\u200dයවරියක වන වෛද්\u200dය කොමරොව්ස්කි: “සාමාන්\u200dය මවක් සඳහා, ප්\u200dරශස්ත නිෂ්පාදන ප්\u200dරමාණය තම දරුවා ආහාර රුචිය සමඟ ආහාරයට ගැනීමට කොතරම් සූදානම්ද යන්නට සමාන වේ. කෙෆීර් නිර්දේශ කිරීමට වෛද්\u200dයවරු මෙතරම් බිය වන්නේ ඇයි? එයට ප්\u200dරෝටීන් මෙන්ම ගෘහ චීස් වලද තරමක් ඉහළ සාන්ද්\u200dරණයක් ඇති බැවිනි. ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ දරුවෙකුගේ ශරීරයට එවැනි ප්\u200dරෝටීන් ප්\u200dරමාණයක් බිඳ දැමීමට නොහැකි වේ. එබැවින් වකුගඩු මත අධික බරක් පැටවේ. එබැවින් කෙෆීර් සහ ගෘහ චීස් වයස අවුරුදු 3 ට අඩු ළමුන් සඳහා තනි භාවිත නිෂ්පාදන වේ. ඒවා දිනකට එක් වරක් සීමිත ප්\u200dරමාණයකින් ලබා දිය යුතුය.

එළකිරි

මුළු ගවයාගේ කිරි ජීවිතයේ මේ අවධියේදී ප්\u200dරයෝජනවත් වීමට වඩා හානිකර ය.

නිෂ්පාදනයේ අධික ලෙස ප්\u200dරෝටීන් අඩංගු වන අතර සැලකිය යුතු ප්\u200dරමාණයක් කැල්සියම් අඩංගු වන අතර එමඟින් වකුගඩු අධික ලෙස පටවනු ලැබේ. මාස නවයක් වයසැති දරුවෙකු සඳහා කිරි වලින් උපරිම කොටස මිලි ලීටර් 150 කි. එය පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් දරුවාට පූජා කිරීමට වඩා එය ධාන්ය ආහාර පිසීම සඳහා භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. ළදරු ආහාර සඳහා, ඇසුරුම් කළ පැස්ටරීකරණය කළ කිරි මිලදී ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

WHO අනුපූරක පෝෂණ වගුව

ලෝක සෞඛ්\u200dය සංවිධානයේ අනුපූරක පෝෂණ වගුව මඟින් ළදරුවන්ගේ ආහාර වේලෙහි අනුපූරක ආහාර මාස තුනකට පෙර පවතින බව යෝජනා කරයි. කෙසේ වෙතත්, නවීන ළමා රෝග විශේෂ ians යින් තරයේ නිර්දේශ කරන්නේ ළදරුවන්ට මාස හයක් දක්වා මව්කිරි දීමෙන් පමණක් පෝෂණය කිරීමයි. එබැවින්, අපි තොරතුරු ඉදිරිපත් කිරීම සඳහා පමණක් වගුව ඉදිරිපත් කරමු:

නිෂ්පාදන සහ දීසි වල නම	මාස 3 යි	මාස 4	මාස 5 යි	මාස 6 යි	මාස 7 යි	මාස 8 යි	මාස 9-12	සටහන
පළතුරු යුෂ, මිලි	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	මාස 3 සිට
පළතුරු ඉස්ම, මිලි *	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	මාස 3.5 සිට
කිරි, උ			10-30	40	40	40	50	මාස 5 සිට
කහ මදය, පළාත් සභා.				0,25	0,5	0,5	0,5	මාස 6 සිට
එළවළු ඉස්ම, g *		10-100	150	150	170	180	200	මාස 4.5-5.5 සිට
කිරි කැඳ, උ			50-100	150	150	180	200	මාස 5.5-6.5 සිට
මස් ඉස්ම, g *					5-30	50	60-70	මාස 7 සිට
මාළු ඉස්ම, g *						5-30	30-60	මාස 8 සිට
කෙෆීර් සහ අනෙකුත් පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන, මිලි					200	200	400-500	මාස 7.5-8 සිට
පාන් (මෙනේරි, ඉහළම වර්ධනය), උ					200	200	400-500	මාස 7.5-8 සිට
රස්ක්, බිස්කට්, උ				3,5	5	5	10-15	මාස 6 සිට
එළවළු තෙල් (සූරියකාන්ත, ඉරිඟු), g **		1-3	3	3	5	5	6	මාස 4.5 සිට 5 දක්වා.
බටර්, g **			1-4	4	4	5	6	මාස 5 සිට
සම්පූර්ණ කිරි, මිලි		100**	200**	200**	200**	200**	200**	මාස 4 සිට

* ඉස්ම හඳුන්වා දී සති 2 කට පසුව ඉස්ම හඳුන්වා දෙනු ලැබේ
** අනුපූරක ආහාර පිළියෙළ කිරීම සඳහා (එළවළු ඉස්ම, කැඳ ආදිය)

ආහාර අනුකූලතාව

මාස නවයක් වයසැති දරුවා thick න ආහාර අනුභව කිරීමට දෙමාපියන් ක්\u200dරමයෙන් පුරුදු කළ යුතුය. මන්ද, දරුවා එහි වර්ධනයේ නව අවධියකට ගමන් කරමින් සිටින බැවිනි. ඔහුට වැඩි දත් ඇති අතර, එය අපේක්ෂිත අරමුණු සඳහා භාවිතා කිරීමට ඔහුට තරමක් හැකියාවක් ඇත. පිඟන් කෝප්පවල අනුකූලතාව වෙනස් කිරීම දරුවාගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ වර්ධනයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

Food න ආහාර කාලෝචිත ආකාරයකින් අනුපූරක ආහාර වලට හඳුන්වා නොදෙන්නේ නම්, වයස අවුරුදු 1 ට ළඟා වූ විට, දරුවා ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම අතහැර දැමිය හැකිය.

එමනිසා, සමජාතීය කළ පිඟන් ක්\u200dරමයෙන් පොඩි කළ ඒවා සමඟ ආදේශ කළ යුතුය. අර්තාපල් සහ මාළු බ්ලෙන්ඩරයක ඉස්ම සහිත තත්වයකට අඹරන්න එපා. හොඳින් පිසින ලද ආහාර වෙන වෙනම පිඟානක් මත තබා දෙබලකින් සැහැල්ලුවෙන් අඹරා ගැනීම වඩා හොඳය.

මුලදී පිඟානට හසු වූ සාපේක්ෂව විශාල කැබලි දරුවා තුළ රළු ප්\u200dරතීකයක් ඇතිවීමට ඉඩ ඇත, නමුත් මෙය කාලයත් සමඟ ගෙවී යනු ඇත. පුහුණුවීම් වලට අනුව, මාස නවයක් වයසැති කුඩා ළමුන් කැමැත්තෙන් නොකැඩූ ආහාර අංශු කටට ඇදගෙන ඒවා හපන්නට උත්සාහ කරති. එමනිසා වරින් වර ඔබේ දරුවාට පාන් කැබැල්ලක්, ඇපල්, පෙයාර්ස් හෝ බිස්කට් බිස්කට් සමඟ ප්\u200dරතිකාර කිරීම වටී. මෙම අවස්ථාවෙහිදී මස් හොඳින් ඇඹරීමට තවමත් නිර්දේශ කෙරේ.

අවුරුදු එකහමාරක් වයසැති සොෆියාගේ මව වන මාගරිටා: “මගේ දරුවාගේ දත් ප්\u200dරමාද වීමට පටන් ගත්තා. දැන් ඇයට ඇත්තේ අටක් පමණි. මේ වන තෙක්, මම මගේ ළදරුවන්ට ආහාර හපන්නට නොහැකි වනු ඇතැයි යන බියෙන්, සියලු ළදරු ආහාර බ්ලෙන්ඩරයක අඹරමින් සිටිමි. දැන් පමණක්, ළමා රෝග විශේෂ ian වෛද්\u200dයවරයාගේ උපදෙස් පරිදි, මම ඇයට දෙබලකින් පොඩි කළ ආහාර ලබා දීමට උත්සාහ කළෙමි. ළදරුවා කේන්ති යයි, විහිළු කරයි. පෙනෙන විදිහට, solid න ආහාර හඳුන්වාදීමත් සමඟ අපි බොහෝ කාලයක් ගත කළෙමු. දියණිය සතුටින් ඇපල් ගෙඩියක් හා කුකියක් මතට තට්ටු කළත් ඇයව පිළිගැනීම ප්\u200dරතික්ෂේප කරයි. නමුත් ඔහු මස්, කට්ලට්, එළවළු හපන එක තරයේ ප්\u200dරතික්ෂේප කරයි. මම දැනටමත් බ්ලෙන්ඩරය කැබිනට් මණ්ඩලයේ corner ත කෙළවරේ සඟවා ඉවසිලිවන්තව සිටියෙමි. ඉක්මනින් මගේ දුව පිඟන් කෝප්පවල er නකමට හුරුවනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. ”

ආසන්න ළදරු මෙනුව

මාස 9 දී දරුවෙකුගේ මෙනුවෙහි ඇතුළත් කළ යුත්තේ නැවුම් ලෙස සකස් කළ ආහාර පමණි.

පිසින ලද නමුත් අනුභව නොකළ ආහාර ගබඩා කර නැවත රත් නොකළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී ඒවාට ලුණු දැමීම සහ සීනි එකතු කිරීම ද නිර්දේශ නොකරයි. මුළුතැන්ගෙයෙහි හොඳම අම්මාගේ සහායකයා වන්නේ වාෂ්පකාරකයයි. බොහෝ නූතන බහු-කුකර් පිඟන් කෝප්පවල ක්\u200dරියාකාරිත්වය ඇත. මෙම උපකරණ නොමැති විට, සංවෘත පියනක් යටතේ කුඩා ජල ප්\u200dරමාණයක් තුළ ආහාර ගිල්වන්න. කුඩා කැබලි වල මෙනුව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය දිනෙන් දින වෙනස් කළ යුතු විවිධ තනතුරු වලින් සමන්විත විය හැකිය. සෑම ආහාර වේලක්ම වඩාත් විස්තරාත්මකව විස්තර කරමු:

පළමු උදෑසන ආහාරය (6:00)

180-200 මිලි පරිමාවකින් මව්කිරි, ළදරු සූත්\u200dරය හෝ කෙෆීර් අඩංගු වේ. දරුවාට මව්කිරි දෙන්නේ නම්, උදේ ඔහුට දිය යුත්තේ පියයුරු මිස එහි ආදේශක නොවේ. මෙය මවගේ මවි කිරි කාලය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

දෙවන උදෑසන ආහාරය (10:00)

මාස 9 ට දරුවෙකුගේ දෛනික ආහාර වේලට අම්බෙලිෆර්, ඕට් මස්, ඉරිඟු, සහල් කැඳ ඇතුළත් කළ යුතුය. ඔවුන් එකිනෙකා සමඟ වෙනස් කරමින්, ඔබේ දරුවාට රසවත් හා විවිධාකාර ආහාර ලබා දිය හැකිය. අම්බෙලිෆර් කෑල්ලක් සඳහා සෞඛ්\u200dය සම්පන්න බැවින්, අවම වශයෙන් සතියකට තුන් වතාවක් කැඳ පිසීමට නිර්දේශ කෙරේ. සහල් කැඳ, අනෙක් අතට, ළදරුවන් තුළ මල ආබාධ ඇති විය හැක. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඕට් මස් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් එය කෑල්ලක් මෙනුවෙන් බැහැර කිරීම අවශ්ය වේ.

දිවා ආහාරය (14:00)

ස්කොෂ් හෝ වට්ටක්කා වලින් තැම්බූ මස් බෝල් වලින් සාදන ලද සෞඛ්\u200dය සම්පන්න එළවළු ඉස්ම ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට වඩාත් සුදුසුය. එයට විකල්පයක් වන්නේ ගාන ලද මස් හා එළවළු වලින් සාදන ලද එළවළු සුප් හොද්ද සහිත සුප් එකක් ද විය හැකිය. කුඩා අයද මස් බෝල් සුප් වලට කැමතියි. සතියකට වරක් දරුවෙකුට දිවා ආහාරය සඳහා මාළු ලබා දිය යුතු බව මතක තබා ගන්න.

මුල් රාත්\u200dරී ආහාරය (18:00)

සවස් වන විට, ඔබේ දරුවාට හෘදයාංගම ආහාර වේලක් සංවිධානය නොකරන්න.

ඔහුගේ රාත්\u200dරී නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට බලපාන හොඳම ක්\u200dරමය මෙය නොවිය හැකිය. එබැවින් කැඳ සහ මස් කෑම රාත්\u200dරී ආහාරය සඳහා සුදුසු නොවේ. දරුවාට පළතුරු ඉස්ම, ගෘහ චීස් හෝ කෙෆීර් ලබා දීමට වඩා හොඳය.

රාත්\u200dරී ආහාරය (22:00)

සුපුරුදු සනීපාරක්ෂක ක්\u200dරියා පටිපාටි හා සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු දරුවා නිතිපතා මවගේ පියයුරු හෝ බෝතලයේ මිශ්\u200dරණයක් උරා බොන අතර පසුව උදේ වන තුරු නින්දට යයි.

බොහෝ දෙමව්පියන්, ළදරුවන්ගේ ආහාර වේලක් සැලසුම් කිරීමේදී, සෑම දිනකම සතියක් සඳහා පෙර අඳින ලද මෙනුවක් අනුගමනය කිරීමට උත්සාහ කරති. පහත වගුව මඟින් දරුවාට රසවත් පමණක් නොව විවිධාකාර ආහාරද ලබා දෙනු ඇත. කිරි වෙනුවට ළදරු සූත්\u200dරයක් වන කෙෆීර් ආදේශ කළ හැකිය.

වේලාව	දින 1 යි	දින 2 යි	3 වන දිනය	4 වන දිනය	5 වන දිනය	6 දින	7 වන දිනය
උදේ 7-8 - උදේ ආහාරය	මව්කිරි හෝ 1 කෝප්පයක් (ග්රෑම් 200) එළකිරි, ක්\u200dරූටෝන, කුකීස්
උදේ 10 - සුලු කෑම	පළතුරු යුෂ (ග්රෑම් 30) හෝ අමු ගාන ලද ඇපල් (ග්රෑම් 50)
පෙරවරු 11 - උදෑසන ආහාරය	සෙමොලිනා කැඳ -150g, ජෙලි - 100g	පොඩි කළ සහල් කැඳ - ග්\u200dරෑම් 150, ජෙලි - ග්\u200dරෑම් 100 යි	යමඟ සහිත සෙමොලිනා කැඳ - ග්\u200dරෑම් 150, ජෙලි - ග්\u200dරෑම් 100 යි	පොඩි කළ මෙනේරි කැඳ - ග්\u200dරෑම් 150, ජෙලි -100 ග්රෑම්	ඇපල් සමග සෙමොලිනා කැඳ - 150g, ජෙලි - 100g	පොඩි කළ අම්බෙලිෆර් කැඳ - ග්\u200dරෑම් 150, ඇපල් ඉස්ම -50 ග්රෑම්	පොඩි කළ ඕට් මස් කැඳ - ග්\u200dරෑම් 150, පොඩි කළ කොම්පෝට් - ග්\u200dරෑම් 100 යි
ප.ව. 2 - දිවා ආහාරය	එළවළු ඉස්ම 100-150g, ජෙලි 50-100g	අක්මාව හෝ මස් -150g, ජෙලි / යුෂ -100g සමග පොඩි කළ අර්තාපල්	බිම මස් -30g පොඩි කළ අර්තාපල් සමඟ - ග්රෑම් 100, ඇප්රිකොට් ඇට ඉස්ම - ග්රෑම් 50 යි	සුප් හොද්දෙන් පොඩි කළ අර්තාපල්, කහ මදය සමග පළපුරුදු - 150g, ජෙලි - 100g	මස් 150g සමග එළවළු ඉස්ම, ඇපල් ඉස්ම - 50g	පොඩි කළ මස් සමග සුප් හොද්ද, කුකුල් මස් -100 ග්රෑම්, පොඩි කළ අර්තාපල් -100 ග්රෑම්, බේක් කළ ඇපල් - ග්රෑම් 50 යි	මස් පුඩිං - පොඩි කළ අර්තාපල් සමඟ ග්\u200dරෑම් 40 - ග්\u200dරෑම් 100, ජෙලි -100 ග්රෑම්
ප.ව 6 - රාත්\u200dරී ආහාරය	කැඳ - ග්\u200dරෑම් 200 හෝ ඇපල් මූස් (සෙමොලිනා හෝ යමඟ මත) හෝ පුඩිං
රාත්\u200dරී 9-10 - රාත්\u200dරී ආහාරය	මව්කිරි හෝ 1 කෝප්පයක් (ග්රෑම් 200) 5% සීනි සමඟ එළකිරි

වට්ටෝරු

මව්වරුන් සඳහා වන සමහර වට්ටෝරු පහත දැක්වේ.

සෙමොලිනා කැඳ

යමඟ සමග සෙමොලිනා කැඳ

තුනී සෙමොලිනා කැඳ (තෙල් නොමැතිව) උනු.
බටර් ග්රෑම් 6 ක් උණු කරන්න. 2 ෆොස්ෆේට් සමඟ මිශ්ර කරන්න. තැළුණු හා කපන ලද රස්ක් පිටි, කැඳ සමඟ සංයෝජනය කිරීම, ක්\u200dරමයෙන් එකතු කිරීම, නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීම.

පළතුරු ඉස්ම සහිත සෙමොලිනා කැඳ

දියර සෙමොලිනා කැඳ උනු. ඇපල් ගෙඩියකින්, වියළි පලතුරු ග්\u200dරෑම් 35 කින් හෝ නැවුම් පලතුරු ග්\u200dරෑම් 50 කින් පළතුරු ඉස්ම සකස් කරන්න, ඒවා පියනක් යට වතුර ස්වල්පයක් සේදිය යුතුය. ඉන්පසු පෙරනයක් හෝ බ්ලෙන්ඩරයක් හරහා අතුල්ලන්න. එහි ප්\u200dරති pur ලයක් ලෙස ඉස්ම 1 තේ හැදි සමග thick න වන තෙක් උනු. සහරා. සකස් කළ ඉස්ම සිසිල් කර කැඳ සමග කලවම් කරන්න.

වෙනත් ධාන්ය වර්ග

බටර් සහ පිටි කැඳ (මොරෝ කැඳ)

සාස්පාන් තුළ බටර් ග්රෑම් 10 ක් දියකර, 2 ෆොස්ෆේට් එකතු කරන්න. පිටි, ක්\u200dරමයෙන් කිරි වීදුරුවකට වත් කරන්න, ඇවිස්සීම, නභිගත කරන්න. සීනි ටිකක් එකතු කරන්න. නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්, විනාඩි 10 ක් පමණ උයන්න.

පොඩි කළ සහල් කැඳ

3 ෆොස්ෆේට් බත් මෙයට පිළියමක්, උතුරන වතුර කෝප්ප 1 ක් වත් කර ටෙන්ඩර් තෙක් උයන්න. තම්බා බත් සුමට වන තෙක් පෙරනයක් හරහා අතුල්ලන්න, ඉන්පසු තම්බා කිරි (ග්රෑම් 10) සමග කලවම් කරන්න. සීනි සහ ලුණු ස්වල්පයක් එක් කරන්න, උදුන මත තබන්න, ඇවිස්සීම, කැඳ thick ණ කිරිමට කිහිප වතාවක් නභිගත කරන්න. නිමි පිඟානට බටර් ග්රෑම් 6 ක් එක් කරන්න.

ඕට් මස්

2 තේ හැදි පිරිසිදු ජලය සඳහා ඕට් මස් සෝදන්න. 1 කෝප්ප උතුරන වතුර වත් කරන්න, ටෙන්ඩර් තෙක් උයන්න, ධාන්ය මෘදු වන තුරු. පෙරනයක් හරහා අතුල්ලන්න, උණුසුම් කිරි (3/4 කෝප්පයක්) සමග තනුක කරන්න - ක්\u200dරමයෙන්, ගැටිති නොමැති වන පරිදි, නැවත අතුල්ලන්න, සීනි ටිකක් එකතු කරන්න, තවත් විනාඩි 5 ක් තම්බා ගන්න.

මෙනේරි කැඳ

2 තේ හැදි මෙනේරි වර්ග කර පිරිසිදු ජලය සේදීම සඳහා මෙයට පිළියමක්. 1 කෝප්ප උතුරන වතුර වත් කරන්න, ටෙන්ඩර් තෙක් උයන්න, ධාන්ය මෘදු වන තුරු. පෙරනයක් හරහා අතුල්ලන්න, ගැටිති නොමැති වන පරිදි ක්\u200dරමයෙන් උණුසුම් කිරි (1/2 කෝප්ප) තනුක කරන්න, සීනි ටිකක් එකතු කරන්න, තවත් විනාඩි 5 ක් තම්බා ගන්න. නිමි පිඟානට sp ෆොස්ෆේට් එක් කරන්න. බටර්.

අම්බෙලිෆර්

එය මෙනේරි මෙන් සාදනු ලැබේ.

එළවළු ඉස්ම

කැරට් ඉස්ම

කැරට් ග්\u200dරෑම් 200 ක් (2 පීසී.) මෙයට පිළියමක්, පීල් කරන්න, කෝණයන් මත තැකීමක්, සාස්පාන් එකක තබන්න, පතුලේ වතුර ටිකක් වත් කරන්න, පියනක් යට තමන්ගේම යුෂ වල ගිල්වන්න. පිළිස්සීමට වග බලා ගන්න, අවශ්ය නම් ජලය එක් කරන්න. පිසීමේ කාලය විනාඩි 30-40. උණුසුම් කැරට් පෙරනයක් හරහා අතුල්ලන්න, 2 තේ හැදි සමග කන්නය. l. දියර සෙමොලිනා කැඳ, උදුන මත වාෂ්ප ගෙන එන්න. නිමි පිඟානට sp ෆොස්ෆේට් එක් කරන්න. බටර්.

පොඩි කළ අර්තාපල්

උඳුන තුල අර්තාපල් 250 ග්රෑම් වාෂ්ප හෝ පිළිස්සීම. පීල්, ඉස්ම තෙක් තැකීමක්. සාස්පාන් වෙත මාරු කරන්න, උණුසුම් කිරි ග්රෑම් 100 ක්, ලුණු, ½ ෆොස්ෆේට් එක් කරන්න. බටර්, බීට්. පිසූ වහාම පොඩි කළ අර්තාපල් සේවය කරන්න.

විවිධ එළවළු වලින් පොඩි කළ අර්තාපල්

තරුණ හා නැවුම් එළවළු ගන්න. කැරට්, රුටාබාගා, ගෝවා, පීල්, කෝණයන් මත සෝදන්න. අඩු උණු වතුරෙන් ආවරණය කර උණු වතුර ටිකක් එකතු කරන්න. අර්තාපල් මෙයට පිළියමක්, පීල්, විශාල කැබලිවලට කපා, අඩක් පිසින තෙක් එළවළු එකතු කරන්න. පැය භාගයකට පසු, පෙරනයක් හරහා උණුසුම්ව අතුල්ලන්න. උණුසුම් කිරි, ලුණු, ½ ෆොස්ෆේට් එක් කරන්න. බටර්, සියල්ල පරාජය කරන්න.

නිගමනය

මේ අනුව, මාස නවයක් වයසැති ළදරුවෙකුගේ මෙනුව සෞඛ්\u200dය සම්පන්න සහ විවිධ කෑම වර්ග වලින් සමන්විත විය යුතුය. මස්, මාළු, විවිධ ඉස්ම, පළතුරු සහ එළවළු, පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන, ධාන්ය වර්ග - මේ සියල්ල ළදරුවාගේ ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය. එසේම, පළමු හා අවසාන ආහාර වේල සඳහා ප්\u200dරශස්ත වන මවගේ කිරි සහ සූත්\u200dරය නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ. මෙම වයසේදී, දරුවා දිනකට ආහාර වේලකට පැය 4 ක කාලයකට මාරු කළ යුතුය. රාත්\u200dරී පෝෂණය ප්\u200dරතික්ෂේප කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

දරුවෙකුගේ 9 වන මාසය ඔහුගේ ජීවිතයේ පළමු වසරේ තුන්වන කාර්තුවේ අවසාන මාසයයි. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, දරුවා දැනටමත් තරමක් විශාලය, ඔහු ක්\u200dරියාකාරීව මහල් නිවාසය වටා බඩගාගෙන යයි, කෙසේ හෝ තවමත් කකුල් මත නැගීමට උත්සාහ කරන්නේ කෙසේද යන්න දනී, හසුරුව සමඟ ආධාරය අල්ලා ගනී. සමහර දරුවන් මවගේ අත අල්ලාගෙන, තව ටිකක් අමුතු ලෙස පාදයේ සිට පාදය දක්වා පියවර තැබුවද, කාමරය වටා "තමන්ගේම දෙදෙනෙකුගෙන්" ගමනක් යන්නේ කෙසේදැයි සමහර දරුවන් දනිති.

මාස 9 ක් වයසැති ළදරුවන් කපටි බව දන්නා කරුණකි: මේ වයසේදී ඔවුන් "හැසිරවීමේ" මූලධර්ම අනුගමනය කිරීමට පටන් ගනී. කැඳෙන් ඉවතට හැරෙන ආකාරය, දෙමව්පියන්ගෙන් පොඩි කළ අර්තාපල් ඉල්ලා සිටීම හෝ දේවදූතයෙකුගේ වාතය සමඟ ඔවුන් තම මව කාමරයෙන් පිටවන තුරු බලා සිටින්නේ වැසිකිලියට ගොස් ඔවුන්ට ළඟා විය හැකි සියලු වස්තූන් විසුරුවා හැරීම සඳහා ය.

ඇවිදීමේ කාලය දෙමව්පියන්ට දුෂ්කර විය හැකිය: ළදරුවා ඇවිදින තැනැත්තාට එරෙහිව විරෝධය දක්වයි, හැරී, එයින් මිදීමට උත්සාහ කරයි. දෙමව්පියන්ගේ අත්වල නිතරම දරුවා සමඟ ඇවිදීමට, ඇත්ත වශයෙන්ම, "අතින් නොව" (ටෝටොලොජි වලට සමාව දෙන්න). මේ සම්බන්ධයෙන්, ඔබේ දරුවා ඇවිදින ස්ථානයක තැබීමෙන් ඔබට ඔහු සමඟ ගමන් කළ හැකිය. නමුත් ඔබ දැනගත යුත්තේ: ඔබට ළදරුවෙකු දිගු වේලාවක් උසුලාගෙන යා නොහැක, මන්ද ඔහු එහි නැමුණු ස්ථානයක වාඩි වී සිටින නිසා නිවැරදි ඉරියව්, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව සහ රුධිර සංසරණය උල්ලං violation නය විය හැකිය.

ළදරුවාගේ උස සහ බර මාස 9 යි

9 වන මාසයේ ආරම්භයේදී ළදරුවන්ගේ සාමාන්\u200dය උස සෙන්ටිමීටර 70-72, බර - 8500-9000 ග්රෑම්. 9 වන මාසයේදී දරුවාට තවත් බර ග්\u200dරෑම් 450-500 ක් සහ දළ වශයෙන් 1.5-2 සෙ.මී. මේ අනුව, මාසය අවසන් වන විට දරුවාගේ උස සෙන්ටිමීටර 72-74 ක් වන අතර බර ග්\u200dරෑම් 9000-9500 දක්වා ළඟා වේ.

මේ සියල්ල ඉතා කොන්දේසි සහිත සංඛ්\u200dයා වේ, සෑම දරුවෙකුම තනි පුද්ගලයෙකි, ඒ අනුව සංවර්ධනය, ඒ අනුව, සෑම ළදරුවෙකුටම තනි තනිව ඉදිරියට යයි. නිරෝගී දරුවන් තුළ, දර්ශකයන්ට සැලකිය යුතු ලෙස උච්චාවචනය විය හැකිය: නිදසුනක් ලෙස, බර - එකම 9500 ග්රෑම් සිට ග්\u200dරෑම් 8500 දක්වා, උස - සෙන්ටිමීටර 74 සිට 70 දක්වා. දරුවා සමඟ සෑම දෙයක්ම හරි නම්, සංවර්ධනයේ වේගය සාමාන්\u200dයය, තර්ජන තිබේද? කනස්සල්ලට හේතු, ඊළඟ පරීක්ෂණය අතරතුර වෛද්යවරයා විසින් තීරණය කරනු ඇත.

ළදරුවන්ගේ දින තන්ත්\u200dරය මාස 9 යි

මාස 9 ක් වයසැති ළදරුවෙකුගේ දෛනික චර්යාව පසුගිය මාසය මෙන් ම පවතී. දරුවා උදේ 6-7 ට අවදි වන අතර, ඔහු තවමත් සවස 22 වන විට නින්දට වැටේ. දරුවා දිනකට 5 වතාවක් අනුභව කරයි.

මාස 9 ක දරුවෙකුගේ රාත්\u200dරී නින්ද පැය 9-11 ක්, දිවා කාලයේ නින්ද සැසි 3 ක් තබා ඇත - පැය 1.5-2 බැගින්. කෙසේ වෙතත්, සමහර දරුවන්ට දින 2 ක නින්දකට මාරු විය හැකි අතර, මේ අවස්ථාවේ දී එහි කාලය පැය 2-2.5 දක්වා වැඩිවේ. උදේ නින්ද සාමාන්\u200dයයෙන් අවලංගු වේ, නමුත් දිවා කාලයේ නින්ද 3 ක් තවමත් ආරක්ෂා කර ගත හැකි නම්, මෙය සිදු කිරීම වඩා හොඳය: කායික විද්\u200dයාත්මකව, මෙම තන්ත්\u200dරය දරුවාට වඩා හොඳය. කාරණය නම් කුඩා දරුවෙකුගේ ස්නායු පද්ධතිය තවමත් අසම්පූර්ණයි, ඔහු වේගයෙන් වෙහෙසට පත්වන අතර වැඩිපුර වැඩ කිරීම හොඳම ආකාරයෙන් බලපාන්නේ නැත. එබැවින්, යම් ආකාරයක උස් වූ ක්\u200dරියාකාරකමක පසුබිමට එරෙහිව, කෙසේ වෙතත්, දරුවා පාලනය කළ නොහැකි තත්වයට පත්වේ: ඔහු කැරකෙමින් නැමී, චපල ලෙස හැසිරෙයි, වැඩිහිටියන්ට ඇහුම්කන් දෙන්නේ නැත. එමනිසා, දරුවා වැඩිපුර වැඩ කිරීමෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීම ඉතා වැදගත් වන අතර කිසිදු අවස්ථාවක පාලන තන්ත්\u200dරය උල්ලං not නය නොකිරීමට අවශ්\u200dය වේ: එකවරම කුඩා කැබලි නිදා ගැනීමට අවශ්\u200dය වන අතර දිවා කාලයේ නින්ද සැසි 3 ම කෙටි නමුත් වඩා ප්\u200dරයෝජනවත් වුවද තබා ගැනීම සුදුසුය.

මාස 9 දී දරුවෙකු පෝෂණය කිරීමෙන් පසු අවදි වීමේ කාලය වැඩි වේ - සමහර ළදරුවන් පැය 1.5-2 ක් ක්\u200dරියාශීලීව සිටිති. මෙම අවස්ථාවේදී, දරුවා සෙල්ලම් කරයි, සන්නිවේදනය අවශ්ය වන අතර අත් ඉල්ලා සිටී. සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබ දරුවා විසින් මෙහෙයවනු නොලබන අතර සෑම විටම ඔහුව ඔබේ අත්වලට ගෙන යා යුතු වුවද, ඔබ දරුවා රැකබලා ගැනීම ප්\u200dරතික්ෂේප නොකළ යුතුය.

ළදරුවා සඳහා උදය සම්ප්\u200dරදායිකව ආරම්භ වේ - හොඳින් සේදීමකින්. එකවර බඩවැල් හිස් කිරීමට දරුවෙකුට ඉගැන්වීම හොඳය, නැවතත්, මෙම ක්රියාවලිය උදෑසන සිදුවන්නේ නම් වඩා හොඳය. ළදරුවා දැනටමත් දක්ෂ පුහුණුවක් ලබා තිබේ නම් - නියමයි, එසේ නොවේ නම් - ඔබට මාස 9 දී කුහක වීමට උත්සාහ කළ හැකිය. එය භාජනයක් මත තබා, දරුවාට "අවධානය යොමු" කිරීමට උදව් කරන්න, ඔහු කළ යුතු දේ "ආ" ශබ්දය සමඟ පැහැදිලි කරන්න. දෙමව්පියන්ගෙන් පසු දරුවා පුනරාවර්තනය වන විට, උදරයේ අභ්\u200dයන්තර පීඩනය වැඩි වන අතර, දරුවා ඉබේම ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව ස්වයංක්\u200dරීයව වැඩිවේ. එහෙත්, මෙය සිදු නොවුනත්, එය බිය උපදවන දෙයක් නොවේ, කෙසේ වෙතත්, ඔබ මිනිත්තු 10 කට වඩා වැඩි කාලයක් දරුවා කුට්ටිය මත තබා නොගත යුතු අතර, ඔහුගේ උත්සාහය අතරතුර සෙල්ලම් බඩු අතේ තබා නොගෙන ඔහුගේ අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරන්න. මාර්ගය වන විට, කුඩා කැබලි වල පෝෂණය සාමාන්\u200dය බඩවැල් චලනය සඳහා බොහෝ දේ අදහස් කරයි: බත් සඳහා නොව අම්බෙලිෆර් හෝ ඕට් මස් කැඳ ආහාරයට ගැනීම වඩා හොඳය, බත් නොව, පිසිනු ලබන්නේ යුෂ සමග පානය කර කප්පාදු ඉස්ම පිරිනැමීම සහ එළවළු ඉස්ම සඳහා බීට් “එකතු කිරීමක්” ලෙස භාවිතා කිරීමෙනි.

දවසේ පළමු භාගය සාමාන්\u200dයයෙන් දරුවෙකුට වඩාත්ම "tive ලදායී" කාලයයි: ඒ අතරම කාල පරතරය තුළ, ඔබ කුඩා ජිම්නාස්ටික් සමඟ වැඩ කිරීමට මිනිත්තු කිහිපයක් සොයා ගත යුතු අතර ඔහුට සම්බාහනයක් ලබා දිය යුතුය. උදෑසන, නැවතත්, ening න වීම සහ වායු ස්නානය කිරීම වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ.

මාස 9 ක් වයසැති දරුවෙකුට අවම වශයෙන් දිනකට ඇවිදීම 2-3 ක් තිබිය යුතුය. ගිම්හානයේදී ඇවිදීමේ කාලය පැය 2.5-3 දක්වා ළඟා වේ නම් හොඳයි - ඔබට ඔබේ දරුවා සමඟ උද්\u200dයානයට යා හැකිය, ඔහුට තණකොළ මත ඇවිදීමට ඉඩ සලසයි. ගිම්හානයේදී, ඔවුන් දරුවා සමඟ පැය 2-2.5 ක් ඇවිදිති.

නින්දට පෙර දරුවෙකු ස්නානය කිරීමේ සම්ප්\u200dරදාය නොවෙනස්ව පවතී. එහෙත්, කුඩා දරුවා මේ වන විටත් ප්\u200dරමාණවත් තරම් වැඩී ඇති බැවින්, ඔබට සෑම දිනකම සවස නොව සවස ඔහුට ස්නානය කළ හැකිය. මාස 9 ක් වයසැති දරුවෙකුට ස්නානය කිරීම සැබෑ ප්\u200dරීතියක් බවට පත්වේ: ඔහු සතුටින් වතුරේ සැරිසරයි, විසිරී යයි, සෙල්ලම් බඩු සමඟ සෙල්ලම් කරයි, “පිහිනීමට” පවා උත්සාහ කරයි.

ස්නානය කිරීමෙන් පසු, දරුවා රාත්\u200dරී නින්දකට සුදානම්ය: බිම වැතිර සිටින විට, ඔබ ඔහුට විහිළුවක් ගායනා කළ යුතුය, සොලවන්න, ඔහුගේ හිසට පහර දෙන්න. එය සිදු වන්නේ මධ්\u200dයම රාත්\u200dරියේදී කුඩා කැබැල්ලක් සිහිනයකින් විවෘත වන බැවිනි. දරුවා නිසි ලෙස ඇඳ පැළඳ සිටින අතර කාමරයේ උෂ්ණත්වය සාමාන්\u200dය නම් කරදර නොවන්න. නමුත් පත්රය මෙට්ටය මත තදින් ගැලපෙන බවට වග බලා ගැනීම සතුටක් වනු ඇත - එවිට දරුවා නොදැනුවත්වම, තොටිල්ලේ කැරකෙමින්, එයට පැටලෙන්නේ නැත. අද මෙට්ටය මත තබා ඇති විශේෂ ෂීට් බෑග් ඇති අතර ඒවා ලිස්සා නොයා ප්\u200dරත්\u200dයාස්ථ පටි මගින් තබා ඇත.

මාස 9 දී දරුවෙකු කොපමණ ප්\u200dරමාණයක් කනවාද?

මාස 9 ක් වයසැති දරුවෙක් දිනකට ආහාර ලීටර් 1 කට වඩා ටිකක් වැඩියෙන් ආහාරයට ගනී. මව තවමත් දරුවාට මව්කිරි දීම දිගටම කරගෙන යාම හොඳය, නමුත් මෙය එසේ වුවද, මව්කිරි තවදුරටත් දරුවාගේ ප්\u200dරධාන හා ප්\u200dරධාන ආහාරය නොවේ. ඔහුගේ මෙනුවේ දැන් "වැඩිහිටි" නිෂ්පාදන රාශියක් අඩංගු වන අතර, උදේ (අවදි වූ පසු) සහ සවස (නින්දට පෙර) මව්කිරි දීම සපයනු ලැබේ.

මෙම මාසයේ සිට, ඔබට ක්\u200dරමයෙන් දරුවාගේ ආහාරයට තවත් නව රසවත් හා සෞඛ්\u200dය සම්පන්න නිෂ්පාදනයක් හඳුන්වා දිය හැකිය - මාළු. සෑම විටම මෙන් - වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව සහ නව නිෂ්පාදනයක් සඳහා දරුවාගේ ප්රතික්රියාව හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් පසුව. පෝෂණය සඳහා සිහින් සාගර මාළු (පොලොක්, හක්) හෝ ගංගා මාළු (කාප්, පයික් පර්චසයක්) තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. මාළු සඳහා ළමයෙකු හඳුන්වා දීම සඳහා පයික් පර්චසය කදිම විකල්පය වනු ඇතැයි විශ්වාස කෙරේ.

මාළු ඔබම පිසීම වඩා හොඳය: සීතල වතුරෙන් සේදීමෙන් පසු, පල්ප් උතුරන වතුරට දමා හොඳින් උනු. තම්බා ෆිලට් බ්ලෙන්ඩරයක හෝ මස් ඇඹරුම් යන්තයක හොඳින් කපා කුඩා ප්\u200dරමාණයක් දරුවාට ලබා දෙන්න. අද විකිණීම සඳහා ළමුන් සඳහා සූදානම් කළ ටින් මාළු ඇත - තනිකරම මාළු මෙන්ම එළවළු හෝ ධාන්ය වර්ග සමඟ සංයුක්ත වේ. සාමාන්\u200dය ටින් මාළු මාස \u200b\u200b9 ට දරුවෙකුට ලබා දීම නිශ්චිතවම පිළිගත නොහැකිය - ඔවුන් සියලු වර්ගවල කුළුබඩුවක්, කල් තබා ගන්නා ද්\u200dරව්\u200dය සහ වෙනත් ආකලන විශාල ප්\u200dරමාණයක් අඩංගු බැවින් ඒවා බඩේ කැක්කුම ඇති කරයි. ඔව්, මිලදී ගත් “වැඩිහිටි” ටින් කළ ආහාරවල ඇටකටු සාමාන්\u200dයයෙන් දක්නට ලැබේ.

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, මාස 9 ක් වයසැති දරුවෙකු දිනකට 5 වතාවක් ආහාරයට ගන්නා අතර වරකට ආහාර ග්\u200dරෑම් 200 ක් පමණ පරිභෝජනය කරයි. මාස 9 ක් වයසැති ළදරුවෙකු සඳහා නියැදි ආහාර සැලැස්මක් මෙන්න:

• මව්කිරි 6.00 - 200 මිලි (හෝ කිරි සූත්\u200dරය);
• 10.00 - 150 මිලි එළවළු ඉස්ම + 30 ග්රෑම් මස් ඉස්ම / මීට්බෝල් + මිලි ලීටර් 35 පළතුරු යුෂ;
• 14.00 - 180 mg කැඳ + පළතුරු යුෂ මිලි ලීටර් 30;
• 18.00 - 150 මිලි කෙෆීර් + 40 මිලි ලීටර් චීස්;
• 22.00 - 200 මිලි මව්කිරි (හෝ කිරි සූත්\u200dරය).

දරුවා වාඩි වී සිටින විට, ඔහුගේ පෞද්ගලික පිඟන් කෝප්පවලින් සහ කලින් බිබ් බැඳ ඇති විට පෝෂණය කළ යුතුය. ඔබට දරුවාට එක් අතකින් හැන්දක් ද, අනෙක් අතේ පාන් ද ලබා දිය හැකි අතර, මුලදී ආහාර සෑම තැනකම පවතිනු ඇත. නමුත් ඉගෙනීම පහසු යැයි කවුද කීවේ? ළමා සිප්පි කෝප්පයකින් මුලින්ම දරුවාට වතුර දැමීම වඩා හොඳය. තරමක් දියුණු ළදරුවන් බොහෝ දෙනෙක්, මාස 8 සිට පවා, බොහෝ විට සාමාන්\u200dය ජෝගුවකින් ටිකක් අල්ලාගෙන පානය කරන්නේ කෙසේදැයි දනිති, ඔබ එයට කුඩා පානයක් වත් කළහොත්.

මාස 9 දී දරුවෙකුට කළ හැකි දේ

මාස නවයක් වයසැති ළදරුවන් "ආලෝකයේ වේගයෙන්" බඩගාගෙන, විවිධ දිශාවන් ඔස්සේ සෙල්ලම් බඩුවක් එක් අතකින් අල්ලාගෙන සිටිති. තමා සෙල්ලම් කිරීමට කැමති සෙල්ලම් බඩු දරුවා විසින්ම තෝරාගනු ඇත, නමුත් ඔහුට ඒ පිළිබඳ උනන්දුවක් නැති වුවහොත්, එය පෙර සිදු වූවාක් මෙන් එය බිම හෙළන්නේ නැති බවත් එය ඉවත නොදමන්නේ කෙසේදැයි ඔහු දනී. ඊට අමතරව, වැඩිහිටියන්ගේ ක්\u200dරියාවන් දෙස බලා සිටින දරුවාට මෙම හෝ ඒ ගැන උනන්දුවක් දක්වන දෙය මතක තබා ගත හැකිය. එමනිසා, ඔහු තම පියාගේ උකුල මතට නැග, සාක්කුවෙන් එළියට ගත් විට, ඔබ පුදුම විය යුතු නැත, උදාහරණයක් ලෙස, ජංගම දුරකථනයක්.

මාස 9 ක් වයසැති ළදරුවෙකුගේ වැදගත්ම සංවර්ධන ලක්ෂණය නම්, තනිවම නැගී සිටීමට, මවගේ දෑත් දිගු කර ගැනීමට හෝ ළඟම ඇති ආධාරයට ඔහුට ඇති හැකියාවයි. වැඩිහිටියෙකුගේ උපකාරයෙන් හෝ උපකාරයක් ලබාගෙන කුඩා පියවර ගනිමින් කකුල් නැවත සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි සමහර දරුවන් දනිති. මංමුලා සහගත කුඩා දරුවන්ට ද දෑත් පහත් කර කකුල් මත නැගී සිටීමට හැකි වේ. කෙසේ වෙතත්, ටික වේලාවකට පසු බූරුවා මතට \u200b\u200b“බිම වැටී” ඇත - දරුවාට තවමත් තනිවම වාඩි වී සිටිය නොහැක.

දැන් ළමයා සඳහා, සෙල්ලම් බඩු සහ ගෘහ භාණ්ඩ දෙකම සමාන උනන්දුවක් දක්වයි - ඔහු උද්යෝගයෙන් දුරකථනයෙන් "කතාබස්" කරයි, රූපවාහිනී දුරස්ථ පාලකයේ බොත්තම් මාරු කරයි. උනන්දුවෙන්, මාස 9 ක් වයසැති ළමයින් විචිත්\u200dරවත් පින්තූර සහිත පොත් "කියවති", පිටු තනිවම හරවා යති. කෙසේ වෙතත්, දැන් දරුවා සියල්ල ඉරා දැමීමට හා පොඩි කිරීමට නැඹුරු වී ඇති හෙයින්, ඔහුට "කියවීම" සඳහා කාඩ්බෝඩ් පිටු සහිත පොත් ලබා දීම වඩා හොඳය.

මාස 9 ක් වයසැති දරුවෙකු ඡායාරූප හා දර්පණයේ පරාවර්තනය තුළ තමා හඳුනා ගනී. එපමණක්ද නොව, ඔහුගේ පරාවර්තනය දෙස බලා, දරුවාට ඔහුව ඇලවීමට හෝ සිප ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය. නාසයක්, ඇසක් හෝ පෑනක් පෙන්වීමට මවගේ ඉල්ලීම පරිදි, ඔහු තම ඇඟිල්ලෙන් ඔවුන් දෙසට ඇඟිල්ල දිගු කර, කැඩපතෙහි පරාවර්තනය තුළ ඒවා සොයා ගනී. සෙල්ලම් බඩු වල වලිගය හෝ ටෙඩි බෙයාර්ගේ කකුල කොතැනදැයි දරුවාට පෙන්විය හැකිය.

මාස නවයක් වයසැති දරුවෙකුගේ දර්ශනය වැඩිහිටියෙකුගේ මට්ටමින් දැනටමත් ප්\u200dරායෝගිකව වර්ධනය වී ඇත: ඔහු වර්ණ, හැඩයන් සහ වස්තූන්ගේ ප්\u200dරමාණයන් වෙන්කර හඳුනා ගනී. එහෙත්, ඒ සමඟම, පෙනීමේ ගැඹුර ප්\u200dරමාණවත් ලෙස වර්ධනය වී නොමැති අතර, දරුවාට දුර, උස සහ ගැඹුර බැලීමට හා ඇගයීමට නොහැකි වේ. එමනිසා, සෝෆා මත බඩගා යාම, දෙමව්පියන්ට නියමිත වේලාවට එය නතර නොකළහොත් එහි දාරය සහ වැටීම පහසුවෙන් තීරණය කළ නොහැකිය. ඒ අතරම, දරුවාට බාධා ඇති වනවාට ඔහු අකමැති විය හැකි අතර, ඔහු "චරිතය පෙන්වයි": විරෝධතා, කෑගැසීම් සහ මුරණ්ඩු, චපල හා කෝපාවිෂ්ට.

මාර්ගය වන විට, දරුවාගේ චිත්තවේගයන්ගේ වර්ණාවලිය වඩාත් ධනවත් හා විවිධාකාර වේ: චිත්තවේගීය ප්රතික්රියා දැනටමත් කෝපය, අතෘප්තිය, ප්රීතිය, අමනාපය, සතුට සහ කාංසාව වැනි ස්වරූපයෙන් ප්රකාශ වේ. මවගේ කිසිදු ක්\u200dරියාවකට දරුවා අකමැති නම්, නිදසුනක් වශයෙන්, ඇය ඔහුගේ නාසය පිස දැමූ විට, ඔහු ඒ ගැන දැන ගැනීමට ඔහුට ඉඩ සලසයි.

ඒ අතරම, දරුවාට මව කෙරෙහි ඇති ඇල්ම වැඩි වන අතර, ඇය නොමැති විට දරුවා කනස්සල්ලට පත්වන අතර, ඔහුට සන්නිවේදනය හා සෙනෙහස අවශ්ය වේ. දරුවා ආගන්තුකයන් දුටු විටද සැලකිලිමත් වන නමුත් ඔහුගේ මව හෝ ඔහුට සමීප කෙනෙකු දුටු විට ඔහු සන්සුන් වේ. පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම, ළදරුවා පිටපත් කිරීමේ කුසලතා ප්\u200dරගුණ කිරීම සතුටට කරුණකි - මුහුණේ ඉරියව් ප්\u200dරතිනිෂ්පාදනය කරයි, හිරි වැටීමට උත්සාහ කරයි.

මාස 9 දී දරුවාගේ කථන සංවර්ධනය ද "ඉදිරියට" ඇත: ඔහු දඩයම් කර බබල් කිරීම "ගීත" බවට පත් කරයි, හුරුපුරුදු වස්තූන් සඳහා නම් ලබා දෙයි. ඉතින්, දරුවාගේ හාවා "පුතා-පුතා", මෝටර් රථයක් - "බීබීසී" බවට හැරේ. නමුත් relatives ාතීන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, බොහෝ දුරට මේ මාසයේ ඔවුන්ට දැනටමත් "මා-මා" සහ "පා-පා" මෙන්ම "බා-බා" සහ "ඩි-ඩා" යන වචනද ඇසෙනු ඇත.

මාස 9 ක් වයසැති ළදරුවෙකු සඳහා අධ්\u200dයාපන කටයුතු සහ ක්\u200dරීඩා

මාස 9 ක දරුවෙකු සඳහා ක්\u200dරීඩා සහ ක්\u200dරියාකාරකම් දැනටමත් වඩාත් විවිධාකාර, “අර්ථවත්” බවට පත්වෙමින් තිබේ. ශාරීරික හා බුද්ධිමය සංවර්ධනය, මතකය පුහුණු කිරීම සහ නිර්මාණාත්මක හැකියාවන් වර්ධනය කිරීම අරමුණු කරගත් වෙනස් ස්වභාවයේ ළමයෙකුට ක්\u200dරීඩා ඉදිරිපත් කිරීමට හැකි සහ අවශ්\u200dය වේ.

"ඩාරිකි-කොමරිකි" ක්\u200dරීඩාව කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ ශරීරය වඩාත් හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීමට ඔබේ දරුවාට ආරාධනා කරන්න. එය සමන්විත වන්නේ, යම් තවාන් රිද්මයකට ද en ුවම් කිරීමෙන්, යම් යම් ක්\u200dරියාවන් සිදු කිරීම සඳහා කුඩා කැබලි ඉදිරිපත් කිරීම ය.

“ඩාරිකි-මදුරුවන්, ඔව්, මදුරුවන් (අත්පුඩි ගසමින්)!

Z-z-z-z-z (ශබ්ද චිකිත්සක ශබ්ද උච්චාරණය).

ඔවුන් වක්\u200dරාකාරව වක්\u200dර වී ඇත (අපි අපේ ඇඟිලි තුඩක් සමඟ එකට තබමු, අපි අපගේ බුරුසු සමඟ රවුම් චලනයන් කරන්නෙමු), ඔවුන් හදිසියේම දරුවාගේ නාසය අල්ලා ගත්හ (අපි නැමුණු ඇඟිලිවලින් නාසය ස්පර්ශ කරමු).

මාස 9 ක ළමයින් සාමාන්\u200dයයෙන් රිද්මයක් කියවන අතරතුර පුනරාවර්තන ඇතුළත් ක්\u200dරීඩා කිරීමට කැමතියි. එමනිසා, ළමයා "ක්ලැපර්ස්" ක්\u200dරීඩාවට කැමති වනු ඇත:

"කම්මුල් කම්කරුවන් (අත්පුඩි ගසමින්),

ඔබේ කන් ඉක්මනින් වසා දමන්න (ඔබේ දෑත්, කම්මුල්, දණහිස සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් ඔබේ අත් මගින් වසා දැමිය යුතුය).

සිහින් මෝටර් කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීම මාස 9 දී වැදගත් ය; ඇඟිලි පුහුණු කිරීම සඳහා ඔබට ඇට වර්ග, බෝංචි, ගල් කැට, බොත්තම් භාවිතා කළ හැකිය, ඇඟිලි අතර ඉසීමට දරුවාට ආරාධනා කරන්න. නැවතත්, හොඳ මෝටර් කුසලතා වර්ධනය කිරීම සඳහා, වස්තූන් චලනය කිරීමට දරුවාට ඇති ආදරය ගැන දැන ගැනීමෙන්, ඔබට ඔහුට සෙල්ලම් බඩුවක් ලබා දිය හැකිය.

මාස 9 ක් වයසැති ළදරුවන් සතුටින් කඩදාසි ඉරා දමන අතර මැටි දණගැසීමට හැකියාවක් ඇති බව ඉහත සඳහන් කර ඇත. එබැවින් මෙම වයසේදී, ළදරුවෙකු සමඟ ලුණු පිටි ගුලියකින් අච්චු ගැසීම පුරුදු කළ හැකිය. පිටි ගුලියෙන් සාමාන්\u200dය කේක් එකක් සාදා ගත් පසු, ඔබේ දණහිසට කුඩා කැබැල්ලක් දැමිය හැකිය, ඒ සමඟම, පැස්ටා, බීජ, මැච්, බෝංචි කේක් එකට ඇලවිය හැකිය. එවිට අඩු උනන්දුවක් නොමැතිව කුඩා දරුවා පිටි ගුලියෙන් ඉවත් කරනු ඇත.

ලලිත කලාවට ළමයා හඳුන්වා දීම සෙමෙන් ආරම්භ කිරීම ද හොඳ ය. ඔබට හැඟීම් සහිත පෑනක් හෝ ක්\u200dරෙයොන්ස් වලින් අඳින්නේ කෙසේදැයි දරුවාට පෙන්විය හැකි අතර, ඒවා විශාල වොට්මන් කඩදාසි පත්\u200dරයක් ඔස්සේ ගෙන යයි. නැතහොත් විෂ නොවන තීන්ත මිලදී ගෙන දරුවාගේ ඇඟිලි තීන්තයට දැමීමෙන් ඔහුට චිත්\u200dර ශිල්පියෙකු ලෙස හැඟීමට ඉඩ සලසයි.

ශාරීරික දියුණුව සඳහා යමෙකු ජිම්නාස්ටික් ගැන අමතක නොකළ යුතුය - මෙම වයසේදී, ව්\u200dයායාම කට්ටලය දැනටමත් තරමක් "සංකීර්ණ" සහ විවිධාකාර වේ. පෙර මෙන්, දරුවාට දණහිස් නැමිය යුතු අතර, ඔහු වාඩි වී සිටින විට දෑත් කරකවන්න. තවද - ළදරුවා සමඟ සහයෝගය දැක්වීමට, ඔහු සමඟ ඉදිරියට හා පසුපසට ඇවිදින්න, දරුවාගේ පිටුපසට වැඩිහිටියෙකු සමඟ සිටගෙන සිටින විට දරුවාගේ ඇඟිල්ල ඉදිරියට තල්ලු කරන්න.

මාස 9 දී ළදරුවා: දෙමව්පියන්ට සටහනක්

ළමා ආරක්ෂණ නීතිරීති සියල්ලම මහල් නිවාසයේ නිරීක්ෂණය කර ඇති බව පාලනය කිරීම තවමත් අවශ්\u200dය වේ. දැන් ඔහු තම මව සමඟ මුළුතැන්ගෙයෙහි වැඩි වැඩියෙන් වියදම් කරමින්, ඇයගේ “ආහාර පිසීමට” උදව් කරමින්, දරුවාට වීදුරු හෝ බර වස්තූන් ලබා ගැනීමට, පිහි හෝ දෙබලක, ලුණු ලබා ගැනීමට අවස්ථාවක් නොමැති බවට වග බලා ගැනීම අතිශයින්ම වැදගත්ය.

බිත්තියට එරෙහිව හසුරුවලින් උදුන මත බඳුන් සහ භාජන තබා ගැනීම හෝ ඊටත් වඩා හොඳ දුරස්ථ දාහක මත පිසීම ද වැදගත් ය. දරුවා දැන් ඕනෑම සංවෘත කැබිනට්ටුවක් හෝ කැබිනට්ටුවක් විවෘත කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත, එබැවින් උඳුන, පිඟන් සෝදන යන්ත්රය සහ මයික්\u200dරෝවේව් උදුන තදින් වසා ඇති බවට වග බලා ගැනීම සුදුසුය.

දැන් "උණුසුම්" යන සංකල්පය සමඟ දරුවා දැන හඳුනා ගැනීම සුදුසුය: ඔබට මෙය උනුසුම් යකඩක් භාවිතයෙන් උරහිසට ඇලවීමෙන් (යකඩ අධික ලෙස උණුසුම් නොවන බවට වග බලා ගන්න) හෝ දරුවාගේ අත්ල ප්\u200dරමාණවත් තරම් දුරින් ස්විච් දාහකයට උඩින් තබා ගැනීමෙන් ඔහුට උණුසුම දැනෙනු ඇත.

දැන් දරුවා "ඉහළ" තැනකට නැගීමට උත්සාහ කරන බැවින්, ඔහු පෙරළෙන ඔටෝමාන් හෝ අස්ථායී පුටුවකට නැගීමට වග බලා ගත යුතුය. උසින් වැටීමෙන් දරුවාට තොටිල්ලෙන් පිටතට යාමට අවස්ථාවක් නොමැති බවට වග බලා ගැනීම ද වැදගත් ය.

වයස අවුරුදු 9 දී, දරුවෙකුට ඇඳුම් ඇඳිය \u200b\u200bයුතු ආකාරය ඉගැන්විය හැකිය - පෑනක් දිගු කර හස්තයක් මිරිකා ගන්නැයි ඉල්ලා සිටින්න, ඔබට ස්වීටර් හෝ ජැකට් එකක් පැළඳීමට අවශ්\u200dය වූ විට, මේස් ඉවත් කර තොප්පියක් ගලවා ගන්නා ආකාරය පෙන්වන්න.