Cum de a preveni criza relațiilor de familie. Ce se întâmplă dacă soțul sa răcit la mine? Secretele de îmbunătățire a relațiilor. De ce arată băieții la alte fete?
Dacă ați introdus această pagină, citiți-o până la sfârșit, există întotdeauna multe capcane în relațiile dvs. personale.
Ți-ai dat seama că lângă iubitul tău se simt singuratic, altcineva și inutil? Acesta este un motiv să credeți că în relația voastră ceva a mers prost. Dacă sa răcit la tine, își trăiește viața, se întreabă ce se întâmplă cu tine extrem de rar și numai "pentru bifare", atunci cel mai probabil acum înainte.
Scopul este de a rezolva această problemă cu respect și de a satisface nevoile dvs. Acum, acest sfat conține mai multe prudență. În primul rând, respingerea argumentului înseamnă refuzul acesteia pentru totdeauna. Aceasta nu este o șansă de a pretinde că au dreptate, merg bine și vin cu ei cu putere maximă mai târziu. Dacă le spui că au dreptate, trebuie să rămâi la asta. În al doilea rând, nu vă lăsați să vă faceți cu amărăciune despre asta. Nu cadeți în capcană, gândindu-vă că vă dați "închideți-le" sau ceva de genul ăsta - în schimb, aduceți victima pentru a armoniza lucrurile.
Cum să se comporte într-o situație similară, cum să supraviețuiești unui timp dificil cu cele mai mici pierderi mentale, autor al lui Alexander Dudkin și psiholog, gestalt terapeutul Tatiana Gavrilyak.
Simptome ale "neyubvi" Este important să înțelegeți că acest lucru nu este vorba despre un fel de scădere ciclică a relațiilor. Toate cuplurile se confruntă cu perioade de criză atunci când pasiunile calmează și nu vă trageți atât de mult unul față de celălalt. Dacă observați ceva greșit, nu ar trebui să credeți imediat că acesta este sfârșitul. Dați-vă și timpul pentru a vedea ce se va întâmpla în continuare. Cu toate acestea, dacă vă gândiți deja la ce să faceți dacă soțul sa îndrăgostit și la frigul tras, dacă vedeți că din partea sa nu există nici o încercare de a vă salva perechea, atunci acesta este un motiv să vă gândiți la asta, este acest lucru cuplu în general?
Și, cel mai probabil, ei o fac din când în când. Nu pot renunța, dar vreau să termin argumentul? În cele din urmă, selectați și selectați bătălii. Unele argumente sunt prea importante pentru a da doar și trebuie să le rezolvați cumva. Aceasta înseamnă tot ceea ce va avea un impact pe termen lung asupra relației, caselor sau vieții personale. Este un lucru să renunți și să-i lăsați să aleagă locul în care te duci la cină, deși a ajuns în ultimele trei ori, este altul să-l lase să termine când vine vorba de locul în care vei trăi sau unde se află relația ta granițele .
"Conceptul de" Sobble " - Foarte relativă. Poate părea că dragostea nu mai este. Dar, de fapt, există doar un numar mare de au acumulat sentimente negative în care dragostea nu mai este simțită. "- comentarii psiholog.
Există o serie de semnale care vă vor spune despre problemele care au apărut în relații. Luând timp să le acordați atenție, veți avea o șansă de a repara totul. Asa de:
Învață să compromiteți cum, de fapt, un compromis
Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă dați drumul: un material mare trebuie soluționat împreună și reciproc, într-un fel sau altul. Se pare prea evident că merită să fie spus, dar adevărata cheie pentru rezolvarea pașnică a oricărei dispute între dvs. și partenerul dvs. este un compromis. Gândiți-vă la asta - fără compromisuri există una din cele două lucruri. Fie argumentul continuă pentru totdeauna, care sună din punct de vedere legal, sau unul dintre voi nu ajunge la ceea ce nu vrea.
Compromis - "Unul dintre cele mai importante principii ale soluționării conflictelor", este de acord Dr. Goldscher. Decizia ar trebui să fie despre perechea bună și nu doar o persoană. Decideți în ce domenii puteți trăi mai puțin decât v-ați așteptat sau dorit. Compromisul creează o voință bună și contribuie la un compromis reciproc.
1. Un om nu se aplică cu emoția care a fost înainte. Practic nu îmbrățișează și nu se sărută. Când tu o luați la el, se întoarce;
2. nu dă valori trapezilor comune. Se pare că acest lucru este un astfel de minciună. Cu toate acestea, coaching alimente foarte reunesc oamenii. Și ignorarea unui astfel de element important al relațiilor puternice vorbește despre reticența sa subconștientă de a fi lângă tine;
Indiferent dacă decorarea casei dvs. comune sau doar crearea planurilor de weekend, cel mai bun rezultat va fi întotdeauna cel care vă va lăsa pe amândoi fericit. În mod inevitabil, cu toate că, presupunând că nu aveți preferințe identice magice pentru toate lucrurile, nu puteți avea tot ce doriți. Aceasta înseamnă că trebuie să aflați ce sunteți dispus să aruncați, dar ceea ce nu este.
Oricare ar fi subiectul, aflați ce aveți tâlhari. Dacă decorați și pereții roz în dormitor nu sunt supuși discuțiilor, atunci faceți clar, oferind o concesie din care puteți trăi - poate arta merge pe pereți. Este important ca pentru tine, este că este mai ușor să spui decât să faci în mijlocul momentului. Când sunteți supărat, probabil că aveți o mulțime de greutate la lucrurile care pot părea mai puțin importante în lumina zilei, deoarece prioritățile dvs. reale sunt pierdute în combinație a argumentului. Faceți un pas înapoi, aflați ce este cu adevărat important pentru dvs. și fiți pregătit să faceți concesii cu privire la ceea ce nu este.
3. Respinge discuția despre problemele sale la locul de muncă, problemele care au apărut în relații cu prietenii. El nu vă permite spațiului său personal;
4. Pune-ți și fără, crede că faci pe Troyk. În același timp, eforturile și progresul dvs. rămân neobservate;
5. Nu vă sunați niciodată primul și nu sunați, văzând apelul pierdut. Desigur, el are o muncă foarte grea fără un minut gratuit, dar unul care te iubește cu adevărat, va găsi cu siguranță timp să sune înapoi și să întrebe dacă totul este bine;
"Asigurați-vă că sunteți liberi pe alte Arene, unde trebuie să apărați anumite schimbări în relație", continuă dr. Goldsher. Limitele limitelor în jurul problemelor în care aveți nevoie și care solicită schimbări contribuie, de asemenea, la asigurarea durabilității pe termen lung a relațiilor. Dacă partenerul dvs. se poate îndoi și se va deplasa de-a lungul regiunilor care sunt tâlhari pentru dvs., acesta este un semn bun în ceea ce privește capacitatea dvs. reciprocă de a vă deplasa în viață împreună ca un cuplu. Dacă există o inflexibilitate constantă, poate fi un semn că relațiile nu sunt o opțiune viabilă pentru viitor.
6. nu manifestă inițiativă în proximitatea intimă, iar la încercările dvs. de a face sexul reacționează ca și cum ar fi sortit;
7. Utilizați din ce în ce mai mult pronumele "I," în loc de "noi," nostru ". Se pare că trăiește separat de tine. Un astfel de comportament nu arată altfel, deoarece ignorând relația dvs.;
8. Îi interesează puțin, cum a fost ziua ta de lucru, după cum vă simțiți (vă permiteți să vă cipați și să treceți ieri). Și acest lucru este în contrast cu cât de agitat a fost cu mai multe luni acum.
Suntem doar oameni, deci este uneori dificil să recunoaștem când ne confruntăm. Dacă ascultați cu adevărat partenerul dvs. supărat fără ego, puteți găsi că sunt adevărate. Faptul că partenerii noștri sunt supărați sunt adesea asociați cu ignoranța noastră și nu cu răutate și auto-reflecție care ne pot ajuta să înțelegem. Adesea poate face diferența între relațiile fericite și de succes, precum și dezacorduri și dezacorduri complete. Dorind să admită când vă înșelați sau vă tratați ilegal partenerul, puteți să vă apropiați de dvs. și, de regulă, cu bunăvoință la fel cu dvs.
În fiecare caz, ar putea exista motivele pentru care au răsturnat un soț. Explicarea motivelor globale De ce bărbații se îndepărtează de cei dragi, un psiholog spune că cazul este în primul rând în intimitate emoțională insuficientă: "Mai des, apare neînțelegerea în familie datorită incapacității oamenilor cu sinceritate despre probleme, experiențe exprimate, Pentru a primi feedback și așa mai departe. În acest caz, un bărbat și o femeie nu pot ajusta ceea ce nu-i plac în relații. Problemele cresc ca o bulgăre de zăpadă, deși totul ar putea fi rezolvat cu mult înainte de ideea programului pro ultima dragoste ».
În cele din urmă, argumentele sunt greu de înțeles. Indiferent de intențiile voastre, indiferent cât de bine credeți că le puteți gestiona, de îndată ce starea de spirit clipește, multe dintre faptul că planificarea atentă este de obicei ieșind din fereastră. Dar, fără a se gândi la mutarea argumentelor undeva în privat, distras pentru un timp să se răcească, concesionarea, atunci când este necesar și, dacă este posibil, face un compromis, sperăm că acest lucru se va întâmpla mai puțin și mai puțin. Veți pierde din vedere întregul sex cu machiaj.
Când nu este necesar să se opună divorțului
Ele sunt instruite pentru a ajuta cuplurile să exploreze modalități de succes de a comunica între ele. Dacă ați experimentat vreodată agresiune, incapacitatea de a controla starea de spirit sau violența în relația dvs. - contactați-vă ajutorul. Acesta este un comportament periculos care nu face parte dintr-o relație sănătoasă. Găsiți căsătoria și terapeutul de familie de lângă tine.
Cum să reacționați la răcire
Dacă înțelegeți că el se răcește, merită să vă ocupați - ce să faceți, cum să-l returnați la sentimente și să-l returnați deloc.
Mulți pare să fie evident să-i cheme pe un om la o conversație sinceră și să afle ce sa întâmplat. Cu toate acestea, conversația conversației este rezolvată, tatyana Gavrilyak crede: "Rezultatul său depinde în mod direct de modul în care această conversație duce. Dacă vorbim de la poziția de pretenții și nemulțumiri - desigur, un om nu merge la contact, dar dacă încerci să-mi voce sincer și cel mai calm sentimentele mele în legătură cu ceea ce se întâmplă, atunci poate că va duce la rezolvarea problemă. "
Există momente în conflictul cuplului, când ne simțim emoții devin emoții și nu sunt în stare să gândim clar. Uneori furia devine mai bună decât noi. În astfel de momente, putem pierde din vedere propria noastră responsabilitate și ne concentrăm asupra faptului că nu și cu partenerul nostru. Ascultarea reală și comunicarea de la inima la pauză de inimă. Cu cât încercăm mai mult să rezolvăm problema, cu atât se pare mai rău.
Unul dintre antidoturile menționate din această situație este o pauză - out-out - Creați o scenă pentru a găsi o altă stare de spirit pentru a găsi soluții. Problema aici, de regulă, nu este în strategia de timp, dar cum este strategia. De obicei, de exemplu, cel care pleacă în timpul disputei o face în disperare, cu niște fotografii de rămas bun despre a fi "gata" unei conversații sau, chiar mai rău, de a face cu relațiile. Partenerul rămas se simte abandonat și foarte preocupat de faptul că nimic nu va fi decis, așa că urmărește.
Cel mai adesea, bărbații sunt destul de greu de vorbit despre sentimentele lor, nu le place să afle relația și, prin urmare, sunt gata să fie tăcuți până la cea din urmă, până când situația devine o ape. Și dacă un alt om nu știe cum să-și asume responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă cu el și familia lui, atunci nu ar trebui să așteptați primul pas de la el. Nu este prea târziu, faceți o conversație, aflați ce nu îl potrivește, indiferent ce vrea cum vede viitorul perechii voastre. Conform intonării sale, dorința de a discuta problema și chiar de ceea ce privește în ochii tăi când răspundeți, puteți înțelege - există o șansă de a salva relațiile.
Dacă se întâmplă decalajul cu argumentul, partenerul de ieșire, de obicei, nu dorește să vorbească din nou după expirarea timpului, temându-se de curbura unui alt argument. În timpul unei pauze pe partea oricărei persoane, pot exista eforturi mici pentru a realiza mai bine emoțiile și nevoile subiacente, să-și asume responsabilitatea pentru vinovăția personală, gândiți-vă la perspectiva unei alte persoane sau să decideți cum să abordăm problema în moduri diferite.
De ce sa întâmplat și ce să facă dacă soțul sa răcit?
În schimb, ambele părți, de regulă, sunt fie distrase, fie încercau să "supraviețuiască" sentimentelor și să se deplaseze, fără să se gândească la ea mult mai mult, sau se blochează în cușca de hamster mental, repetă durerea din nou și din nou în ei capul, senzație de emoție, indusă neprihănit, înfricoșătoare sau fără putere.
Dacă vedeți dorința omului dvs. de a merge la dialog, rezolvați împreună problema care a apărut și face totul pentru a nu distruge familia, înseamnă că totul nu este pierdut. Puteți încerca să ieșiți din situația complexă Singur, după ce am auzit un iubit, luând în considerare că nu îl potrivește și, de asemenea, împărtășind experiențele sale. În cazul în care nimic nu se schimbă de la acțiunile independente, Tatyana Gavrilyak sfătuiește să contacteze un specialist.
Dacă un astfel de cuplu a reluat o discuție, s-au întors în curând acolo unde erau înainte de timp, pentru că nimic din viziunea sau viziunea lor nu sa schimbat în timpul pauzei. Cu începutul luptei, totul se intensifică mai întâi în conștiința celui care a chemat timpul de întoarcere inutil la conversație.
Ambele, fie "așa sa întâmplat"
Când emoțiile câștigă putere atunci când cea pe care o iubim folosește cuvinte dură și tonuri ascuțite sau refuză să vorbească, ne face să ne simțim amenințători, pustiiți și când ne simțim amenințați, creierul nostru sunt conectați să facă față acestei amenințări într-un cadru foarte limitat.
Cu toate acestea, atunci când conversația este similară jocului în aceeași poartă și simțiți că numai în ligamente de voce tensionate, atunci, cel mai probabil, omul dvs. nu este gata să vă ajute în conservarea relațiilor. Continuarea ulterioară va arăta, de asemenea, ca o conversație fără sens. Poate că merită să o lăsați.
Nu vreau să renunț, chiar și să ghicească că te-a schimbat? Va trebui să găsești putere și să ierți. "Dar este necesar să vă iertați să nu vă amintiți cu adevărat trădarea. Și aceasta este o muncă dificilă și lungă - o astfel de iertare "- adaugă Tatyana Gavrilyak.
O parte din creierul nostru care ne ajută să rezolvăm problemele creativ, să gândim în mod obiectiv despre lucruri, să folosim noi abilități pe care le-am studiat sau să vă punem într-un blocaj al unei alte persoane, această parte a creierului nostru este redefinită. Mai multe părți primitive ale creierului nostru, cunoscute în agregat ca un sistem limbic, captură. Când amenință, această parte a creierului nostru are trei soluții: lupta, zborul sau înghețarea. Aceasta este, gândurile, comportamentul, emoțiile și motivațiile cauzate de sistemul limbic atunci când se simte pericol, este în concordanță cu una sau mai multe dintre aceste "decizii".
Ce să facă dacă a spus că nu-i place
Este ușor de confundat și să nu știți ce să faceți dacă soțul s-au plâns, când este doar ghiciți. Dar într-o situație în care omul însuși spune că nu mai vă place, totul este mult mai dificil. După cum am spus, reprezentanții sexului puternic prezintă slăbiciune în materie de încetare a relațiilor deja epuizate. În parte, este faptul că un sentiment de datorie pentru bărbați înseamnă foarte mult, iar majoritatea vor prefera să rămână cu dvs., chiar au o legătură pe lateral. Dar dacă ați auzit: "Să luăm parte, nu mai vă place", merită să o eliberați.
Cum să înțelegeți că omul se răcește: semne
Linia de jos este că atunci când vă găsim în această bătălie, zborul sau starea de a îngheța mintea, atunci nici o conversație nu va duce niciodată la o rezolvare a problemelor creative, pentru că nu mai suntem în starea corectă a minții pentru rezolvarea creativă a problemelor .
Dacă suntem într-o stare de spirit care ne spune că luptăm sau fugim sau îngheț, atunci nu suntem într-o stare de spirit necesară pentru ascultare, înțelegere, conectare și reconciliere. Trecerea de la această stare de combatere a zborului sau înghețarea ar trebui să aibă o prioritate pentru a petrece mai mult timp pentru a vorbi despre problemă, așa cum suntem încredințați să punem pe propria mască de oxigen înainte de a ajuta pe nimeni altcineva în cazul catastrofei de aeronave.
Este important să înțelegeți că nu vă veți bucura niciodată dacă mâinile dvs. sunt ocupate să nu creeze fericirea noastră, ci o încercare de a păstra omul de ieșire. Gradindu-se cu greu în spate, te vei simți inutil. Prin urmare, merită găsirea puterii și eliberați gândurile de la persoana pentru care ați încetat să o faceți ceva.
Acesta este scopul unui timp de expirare: Dați-ne timp să purtați masca de oxigen. Să ne uităm la o analogie cu o mască de oxigen puțin mai atentă. Masca de oxigen de pe avionul de pasageri este desfășurată atunci când presiunea se schimbă în cabină, ceea ce pune oamenii în aeronavă sub amenințarea sufocării.
Reguli de menținere a lumii
Timpul de expirare trebuie să fie implementat atunci când apare starea internă a unuia sau ambii soți, ceea ce le pune atât în \u200b\u200bsituație de risc, rămân în escaladare, fără sens și distructive. Includerea unei măști de oxigen este un pas intermediar care trebuie luat înainte ca o persoană să poată răspunde în mod eficient la o situație de urgență. În criză, nimeni nu adaugă o mască de oxigen și apoi se întoarce la ziarul de lectură. Masca de oxigen nu rezolvă nimic în sine; El ne împiedică doar să pierdem conștiința, astfel încât să putem avea grijă de tine în criză.
Care sunt motivele pentru care femeile nu renunță la cei care nu le plac ei și continuă să trăiască cu ei sub același acoperiș? Cel mai adesea cazul este în totalul copiilor, frica singuratic și în fuziunea excesivă cu un partener. "În astfel de priveri, nu este nimic bun. Dacă cineva nu se gândește la el însuși fără cealaltă, în funcție de aceasta, atunci aceasta este o conexiune nesănătoasă. Și un lucru pentru a distruge conexiunea bazată pe dragoste și complet diferită - asupra dependenței. Dar pentru a păstra familia de dragul copiilor este o absurditate în formă. Astfel, femeile își justifică doar propria teamă de singurătate. Pentru copiii din conservarea vizibilității familiei, nu poate fi nicio utilizare. Copiii sunt mult mai valoroși decât părinții fericiți, indiferent dacă sunt împreună sau nu, "-
După câțiva ani de căsătorie, relațiile dintre soți se pot agrava. Acest lucru este facilitat de problemele gospodăriilor, dezavantajele la locul de muncă, îngrijorările de zi cu zi. Cum să returnați sentimentele? Ce trebuie să faci pentru a păstra încrederea și atractivitatea ta?
De ce sa întâmplat și ce să facă dacă soțul sa răcit?
1. Caz la soț
Nu este nevoie să credeți că cel mai rău este imediat. Referință, urmăriți-l, pentru că poate fi în următorul "Dawn" la locul de muncă. Există unele probleme de sănătate cu soțul ei care sunt îngrijorați și nu vă acordați pe deplin atenție. Cu răbdare și în mod tact, aflați cauzele ștergerii sale.
Fii prietenos: Dacă un soț are unele dificultăți, atunci ar trebui să fii sprijin pentru el, să o ții, să ajuți să rezolvi situația.
2. Caz în tine
Pot exista două motive aici.
În primul rând, schimbări în aparență. Amintiți-vă când ați fost ultima zâmbet. Când au arătat emoții și au arătat dragostea soțului ei. Când au existat un coafor, au făcut o manichiură, au vizitat sală de gimnastică. Ce haine te duci în jurul casei? Amintiți-vă că halat de baie este adecvat numai în spital și pantaloni scurți vechi și un mike uimit - doar într-o grădină cu cartofi.
Poate faptul că soțul dvs. sa căsătorit este prințesa și dacă sunteți vrednic de acest titlu acum? Ieșiți această situație este să mergeți. Este clar că tinerii nu sunt returnați, dar la orice vârstă puteți rămâne bine îngrijită și atractivă.
În al doilea rând, schimbări de caracter. La începutul relației tale ai fost drăguț și fata buna. Te-ai transformat vreodată într-o doamnă veșnic nefavorabilă și nemulțumită? Indiferent cât de minunat te-ai uitat acum, dar dacă dai un disconfort psihologic om, atunci, desigur, el este îndepărtat.
Ieșirea în această situație este de a păstra calmul și moale. Dacă este imposibil să rețineți, vizitați psihologul familiei, de exemplu. Un ajutor bun va fi instruit cu privire la dezvoltarea de tehnicile de relaxare și calmă.
3. Ambii sunt vinovați, fie "sa întâmplat"
Este posibil ca monotonia, rutina, plictiseala si viata, sunt la fel de obosite de ambele. Ca rezultat, ați încetat să fiți o femeie fascinantă, iar soțul meu este un cavalier atent. Dacă în fiecare zi este similară cu cea precedentă, dacă vă obosiți să rezolvați aceleași probleme, atunci calea de ieșire din această situație este de a căuta noi hobby-uri, de a obține impresii luminoase.
Aranjați odihnă neplanificată. Dacă ați mers mereu la mare, mergeți la munți. Dacă preferați o odihnă liniștită la cabană, apoi muriți pe un festival sau carnaval! Dacă mergeți la cursuri de limbă străină, apoi vă înscrieți pentru dansurile din America Latină. Dă-ți emoții puternice și soț!
Plasați-vă în condiții extraordinare sau chiar extreme. Lăsați soțul / soția să simtă apărătorul, să dezvăluie câteva calități noi în tine și în tine.
Oricare ar fi motivul apariției de întindere în relații, nu uitați să vă urmați și să vă mențineți un soț. Cei mai buni asistenți vor fi atenți, răbdare și îngrijire. Tine minte: oamenii iubitoare Întotdeauna poate face față problemelor lor!