Årsaker til hyppige sykdommer hos voksne. Hva du skal gjøre hvis du ofte er syk

- diagnosen er ikke dødelig, men veldig vanedannende. Det er ubehagelig å være syk, å være syk er ubehagelig, spesielt hvis personen jobber. I tillegg til at offeret ikke har det bra, smitter han også på kolleger, og hvis sykefravær, blir straks motstridende mot myndighetene.

I motsetning til arbeidsgivers oppfatning, anses det å være akseptabelt hvis en person lider av forkjølelse 2-4 ganger i året, under sesongmessige epidemier. Men når dette skjer "ikke etter planen" og mye oftere, er det nødvendig å handle!

Redusert immunitet og hyppig forkjølelse

Først og fremst er årsaken til hyppige forkjølelser assosiert med et svekket immunforsvar. Kroppen mister rett og slett evnen til å forsvare seg mot aggressive utenlandske agenter - virus, giftstoffer og i noen tilfeller endret sine egne celler på grunn av sykdom.

Årsaken til nedsatt immunitet kan være hva som helst: stress, dårlig ernæring, mangel på fysisk aktivitet og til og med overdreven hygiene, som fullstendig slapper av immunforsvaret og fratar det den primære oppgaven - å beskytte kroppen mot fremmede agenter.

I dette tilfellet vil den riktige taktikken være, nemlig:

bruk av et kompleks av vitaminer og mineraler;
herding;
fysisk trening (kondisjon, yoga, etc.);
riktig næring;
overholdelse av søvn og våkenhet;
unngå kontakt med infeksjon, spesielt under spredning av virussykdommer.

Stress og hyppige forkjølelser

Ofte mennesker som er i. Og hvis ARVI vanligvis varer omtrent en uke og kan passere selv uten behandling, så i en tilstand nervøs spenning selvgjenoppretting kan ikke forekomme eller kan bli forsinket.

Som regel blir sykdommer i organer og systemer i dette tilfellet også med. Dette krever medisinsk undersøkelse og legenes anbefaling.

I dette tilfellet vil det hjelpe å kvitte seg med hyppige forkjølelser:

unngåelse av stressende situasjoner;
god hvile;
mat;
sunn søvn.

Feil ernæring og gastrointestinale sykdommer

Tapet av evnen til å motstå en virusinfeksjon er mulig på grunn av feil diett: et stort antall enkle karbohydrater, fet og raffinert mat, kreftfremkallende stoffer (røkt kjøtt og stekt mat).

Når kroppen ikke mottar de nødvendige næringsstoffene, vitaminer (spesielt C, A, E, D, gruppe B), mineraler, forverres ikke bare den generelle tilstanden, men evnen til å motstå en virusinfeksjon er også tapt.

Derfor er et balansert kosthold med tilstrekkelig mengde proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler viktig.

I kampen mot hyppig forkjølelse, peppermynte, appelsiner, sitron, grapefrukt, persille, selleri, løk, hvitløk, blomkål, produkter som inneholder sink, samt vann, naturlig juice, te og urteinfusjoner.

Å drikke væske forhindrer tørr hals og nese og skyller giftstoffer fra kroppen.

Med sykdommer i fordøyelsessystemet (gastritt, pankreatitt, helminthiske invasjoner, etc.), er det nødvendig med medisiner.

Avvisning av dårlige vaner

I kampen mot hyppige forkjølelser er det verdt å revurdere vaner og smakspreferanser. Det er kjent at røyking, alkohol, narkotika svekker kroppens immunsystem, undertrykker funksjonene til organer og systemer. Det er verdt å huske at passiv røyking er like skadelig.

Elektromagnetisk stråling (mobile enheter, datamaskiner), skadelige lyder påvirker også helsen negativt. Derfor bør de elimineres når det er mulig.

Legemidler til forebygging av hyppige forkjølelser

Naturlige adaptogener - eleutherococcus, ginseng, gylden rot, aloe, echinacea - gjør det mulig å unngå virusinfeksjoner. Det er nok å bruke dem på kurs 2 ganger i året.

Også, 2 ganger i året er det nødvendig å drikke et kurs med komplekse vitaminer og probiotika.

Under stressende forhold kan du bruke midler til å opprettholde en nevropsykisk tilstand - sitronmelisse eller moderurt. Og i løpet av sesongbaserte epidemier, ta homøopatiske midler for å øke immuniteten.

Bruk av immunmodulatorer, som også er effektiv i kampen mot privat forkjølelse, er kun mulig etter legens anbefaling.

Hva skal jeg gjøre hvis du ofte er syk? Først og fremst er det nødvendig å styrke immunforsvaret. Men hvordan gjør du det? Mer om dette senere

Så hva skal en person gjøre hvis han blir syk veldig ofte? Ikke bare hver vinter, men fra nesten hvilken som helst bris og under eventuelle epidemier, så vel som uten dem.

Inntil nylig foreskrev legene antibiotika av den minste grunn; selv om du ble syk av ARVI, selv om du fikk ARI

Så hvorfor foreskrive antibiotika til pasienter med den minste betennelsesprosessen, spør du. Hvorfor forgifter de oss? Svaret er enkelt. Dette er en lønnsom virksomhet. Å produsere mange billige kjemikalier og selge dem titalls eller hundrevis av ganger mer.

Skader på syntetiske antibiotika

I motsetning til de første (penicillin) antibiotika, har den nye generasjonen antibiotika et veldig bredt spekter av handling, og derfor er de i stand til å drepe nesten alle bakterier (gode eller dårlige). Men det er ikke all skade! Verst av alt reagerer den patogene mikrofloraen raskt nok på slik "mobbing" og tilpasser seg medisiner. Som et resultat, etter ca. 2-3 måneder, dukker det opp nye bakteriestammer som er resistente mot antibiotikaet du tar i kroppen din. Den nyttige mikrofloraen har ikke slike evner for utvinning og tilpasning.

Hva ser vi som et resultat av denne "vaksinasjonen"? Patogener blir sterkere, de bombarderer kroppen svekket med vår hjelp (vi drepte den gunstige mikrofloraen) ... og videre har alle slags patogener en utmerket mulighet til å bosette seg i kroppen vår og ødelegge den på nye og nye måter. Så mye for de mest alvorlige sykdommene, immunsvikt, senile sykdommer i ung alder, ondartede svulster, etc.

Hvis du ofte blir syk, er det en vei ut - naturlige preparater

Jeg lurer på hvilken gave du vil gi til en veldig viktig person? I bibelsk tid var noe røkelse og krydder gull verdt, så de ble til og med presentert som en gave til konger. Ikke overraskende var røkelse blant gavene astrologene brakte til "jødenes konge" (Jesus).

Bibelen sier også at dronningen av Skeba, under et besøk hos kong Salomo, ga ham blant annet balsamolje (2. Krønikebok 9: 9). Andre konger sendte også balsamolje til Salomo som et tegn på deres gunst. Tidligere ble balsamolje og vin brukt til mange formål, inkludert medisinske. Inntil nå har ingenting bedre enn eksisterende essensielle oljer blitt oppfunnet mot mange typer sopp og andre skadelige mikroorganismer. Mange av dem er kraftigere enn de sterkeste antibiotika. Du kan se dette hvis du ser på den populærvitenskapelige filmen "Mold".

Naturlige antibiotika og antioksidanter er virkelig løsningen for de som ofte er syke. I tillegg kan varmebehandling anbefales, for med riktig temperatur!

Og vær også oppmerksom på immunmodulerende medisiner, som ikke har kontraindikasjoner. Nylig har forskere jobbet i denne retningen for å hjelpe menneskekroppen på egen hånd med å raskt takle sykdommer. Du vil finne utmerket informasjon om de riktige stoffene for de som ofte er syke.

Vær også oppmerksom på POLYOXIDONIUM. Men tilbake til naturlige stoffer som forbedrer immuniteten.

Underveis vil jeg merke at artikkelen er av generell, tilrådende karakter, og kroppen til hver person er individuell, så ikke glem å konsultere legen din før du begynner å bruke veldig aktive stoffer hentet fra plantene beskrevet nedenfor.

Selvfølgelig er det rett og slett umulig å dekke alt om naturlige antibiotika i en artikkel, la oss foreløpig dvele nærmere på to som jeg personlig bruker konstant. Vær oppmerksom på nøkkelordet "konstant". I dag, med økologien vår, som bare blir verre fra år til år, og tar i betraktning det faktum at vi ikke blir yngre, men tvert imot, er det nødvendig å bruke aktive plantestoffer KONSTANT, og for de som ofte er syke, vil det være spesielt viktig å lære om Gurkemeie og Kanel.

De gunstige egenskapene til gurkemeie er ubestridelig, men ikke på grunn av innholdet av slike stoffer som: vitamin K, B, B1, B3, B2, C og sporstoffer: kalsium, jern, fosfor og jod. De er der, men i mikroskopiske doser. Gurkemeie er nyttig og unik på grunn av curcumin, som lenge har vært interessert i medisin. I in vitro vitenskapelige eksperimenter på cellekulturer har curcumin vist seg å indusere apoptose i kreftceller uten cytotoksiske effekter på friske celler. Bruken av preparater som inneholder curcumin stoppet ikke bare veksten, men forhindret også utseendet av nye ondartede formasjoner!

På grunn av tilstedeværelsen av andre gunstige stoffer i gurkemeie, er det veldig nyttig for fordøyelseskanalen, metabolisme, rensing og foryngelse av kroppen som helhet. Siden gurkemeie er en plante fra ingefærfamilien, er den veldig lik ingefær i egenskaper. Deres felles eiendom er å bryte ned fett og øke hastigheten på stoffskiftet, som forresten også styrker kroppen i kampen mot sykdommer. Curcumin, som er en del av gurkemeie, hjelper ikke bare til nedbrytning og absorpsjon av fett, men forhindrer også dannelse av fettvev.

Dermed styrker en person som regelmessig bruker gurkemeie immunforsvaret på to måter:

han renser kroppen. Og at, i sin tur, å bli kvitt giftstoffer, unødvendig fett og deres forbindelser med vann (cellulitt), slutter å akkumulere giftige stoffer;
ødelegger patogene mikroorganismer på grunn av antioksidanter og antimikrobielle egenskaper til gurkemeie.

Du bruker konstant gurkemeie - du hjelper kroppen til å se yngre ut, gå ned i vekt og ikke bli syk.

Som et naturlig antibiotikum som stimulerer hjernens funksjon, bryter gurkemeie ned proteiner som blokkerer hjernens funksjon. Derfor brukes gurkemeie til behandling av Alzheimers sykdom og anbefales å bekjempe som et antidepressivt middel. Tilberedninger fra gurkemeie og andre biologisk aktive planter er spesielt nyttige i kampen mot. Gurkemeie brukes til å dempe effekten av strålebehandling som brukes til behandling av kreft. Gurkemeie brukes også til rehabilitering av pasienter med levercirrhose. Det er også kjente tilfeller da tung bruk av gurkemeie hjalp pasienter med encefalitt å overleve.

Men alle de positive egenskapene til gurkemeie er ennå ikke fullstendig studert, så eksperimenter med denne planten og stoffene som er isolert fra den fortsetter og vil fortsette i lang tid. Her, i et nøtteskall, er det litt mer informasjon om hva annet er kjent om fordelene og resultatene av å konsumere gurkemeie. Den:

er et naturlig antiseptisk og antibakterielt middel som brukes til å desinfisere kutt og forbrenning.
suspenderer utviklingen av melanom og ødelegger dets allerede dannede celler.
med blomkål forhindrer eller forsinker utviklingen av prostatakreft.
naturlig leveravgiftningsmiddel.
stopper utviklingen av Alzheimers sykdom ved å fjerne avleiringer av amyloidplakk i hjernen.
kan redusere risikoen for leukemi hos barn.
et kraftig naturlig middel som hjelper med betennelse og ikke forårsaker bivirkninger.
forhindrer utvikling av metastaser hos kreftpasienter med forskjellige kreftformer.
bremser utviklingen av multippel sklerose.
som godt antidepressivt middel mye brukt i kinesisk medisin.
under cellegift øker effekten av behandlingen og reduserer bivirkninger giftige medisiner.
med antiinflammatoriske egenskaper, brukes den effektivt til behandling av leddgikt og revmatoid artritt.
kan stoppe veksten av nye blodkar i svulster og fettvev.
er i gang vitenskapelig forskning om effekten av gurkemeie på kreft i bukspyttkjertelen.
forskning pågår om de positive effektene av gurkemeie i behandlingen av myelomatose.
lindrer kløe, koker, eksem, psoriasis.
letter leging av sår og fremmer regenerering av den berørte huden.

Personlig har jeg allerede klart å oppleve de positive effektene av gurkemeie på meg selv. Spesielt ble dette uttrykt i en økning i immunitet, en forbedring av funksjonen i mage-tarmkanalen og en rask undertrykkelse av inflammatoriske prosesser, som plaget i mer enn to år. Videre tok jeg ikke gurkemeie så lenge, bare omtrent to måneder og bare i to varianter: pulver og essensiell olje. Gurkemeie er kommersielt tilgjengelig i forskjellige typer: røtter, pulver, essensiell olje, gurkemejetilskudd osv. For enkelhets skyld gir jeg lenker til noen nettsteder der du kan kjøpe nesten alle de listede alternativene.

Hvor å kjøpe gurkemeie

Gurkemeie kalles også gurkemeie - gurkemeie. Dette er dets internasjonale navn. Slik er det indikert i sammensetningen av produkter, for eksempel som et fargestoff. Gurkemeie kalles også gurkemejetilskudd. Også ordet gurkemeie i engelske språk du må se in natura essensiell olje fra gurkemeie. Hvis dette ordet ikke er der, er dette falskt, selv om det står "100% naturlig". Så hvor kan jeg kjøpe? Du kan bare følge lenkene nedenfor, registrere deg, legge inn ønsket produkt i søket og legge til det valgte i handlekurven. Og som en bonus, få rabatt!

Teamet ønsker deg god helse

(Besøkt 2478 ganger, 1 besøk i dag)

SEND TEMA TIL VENNER 👇🏻

Temperaturfall i høst-vårperioden blir en styrke for mange. Vanen til sommervarmen, blir kroppen plutselig angrepet av kald luft og gjennomborende vind. Ofte er resultatet mange forkjølelser, noen ganger krever det langvarig behandling og kostnadene ved nervøs og økonomisk.

Hva menes med det daglige ordet "kaldt"? Det er en helhet som oppstår fra hypotermi i kroppen, eller ARI. Forkjølelse er vanligvis ledsaget av betennelse i slimhinnene, noe som alltid fører til rhinitt. Blant folket blir det ofte referert til forkjølelse, noe som er fundamentalt galt, siden disse sykdommene har patogener - virus.

Forkjølelse utvikler seg gradvis, mens virus ofte smitter plutselig, ledsaget av et temperaturhopp. Med forkjølelse øker følgende symptomer gradvis:

Forverret rennende nese, noen ganger ondt i halsen;
Når hevelsen går fra strupehodet til bronkiene, begynner en hoste;
Tegn på generell ubehag: svakhet, vondt, mangel på appetitt;
Temperaturen stiger ikke over 38 ° C;

Åndedrettssykdom, når den ignoreres, blir årsaken til bronkitt, bihulebetennelse, otitis media, rhinitt, betennelse i mandlene, lungebetennelse, laryngitt, faryngitt.

Hyppige forkjølelser er et resultat av funksjonsfeil i det menneskelige immunforsvaret, forårsaket av en rekke årsaker.

Redusert immunitet er årsaken til hyppige forkjølelser

Immunitet gis til en person fra fødselen, og når sykdomsresistens har høy terskel, sies det at en person har god helse. Faktisk snakker vi om immunitetsnivået, fordi det er han som er den viktigste barrieren mellom menneskekroppen og mange patogene mikrober.

Et høyt nivå av immunitet kan gis på gennivå (arvelig) eller kunstig modellert (). Noen ganger oppnås motstand mot sykdom som et resultat av en tidligere sykdom (ervervet immunitet).

Hvis immunforsvarets arbeid av flere årsaker, eller til og med av en eller annen grunn, forstyrres i det minste i en kobling, begynner menneskekroppen å bli fiasko når sykdommer angriper i forskjellige områder, og en av de første som blir berørt er øvre luftveier - infeksjonsporten til kroppen. Som et resultat - hyppig forkjølelse, opptil 4-6 per år.

Tegn på redusert immunitet

Å bestemme en reduksjon i immunitet alene uten ytterligere undersøkelser er ganske problematisk, men det er en rekke tegn, hvis tilstedeværelse kan bli en grunn til å kontakte lege:

Forverring av generelt velvære (kronisk tretthet, svakhet, hodepine, verkende muskler og ledd);
Tilstand av hud, hår, negler (blekhet og avskalling av huden, hevelse under øynene, tørt og sprøtt hår, faller kraftig ut, negler bleke og sprø);
Lingering og og ARI;
Mangel på temperatur for forkjølelse;
Forverring av kroniske sykdommer og økning i antall nye sykdommer.

En reduksjon i immunitet fremgår av forekomsten av autoimmune sykdommer og hyppige allergiske reaksjoner - bevis på at immunforsvaret fungerer feil. Årsakene til dette kan være følgende:

Ubalansert diett;
Mangel på fysisk aktivitet;
Ugunstige levekår (søvnmangel, overarbeid, dårlig økologi);
Ukontrollert inntak av antibiotika.

Årsakene til nedsatt immunitet inkluderer også en økning i hygienenivået i moderne levekår, noe som fører til "arbeidsledighet" og som et resultat en svekkelse av immunforsvaret. Ofte forårsaker de samme årsakene en allergisk reaksjon når ufarlige antigener som pollen, husstøv, flyktige stoffer i kosmetikk og parfyme blir gjenstand for et angrep av immunceller.

Mulige komplikasjoner

Konsekvensene av en redusert immunitet manifesteres i økt sårbarhet for ulike infeksjoner og spesielt forkjølelse. Uendelig ARVI og ARI angriper en svekket organisme og får ikke et ordentlig avslag. Som et resultat blir det nødvendig å bruke mer og mer sterke stoffer, som igjen reduserer immuniteten ytterligere.

Mangel på immunitet er ofte årsaken til autoimmune og allergiske sykdommer. Oftest forekommer multippel sklerose, Crohns sykdom, systemisk lupus erythematosus og revmatoid leddsykdom mot bakgrunn av dysfunksjon i immunsystemet.

Hvordan øke immuniteten

Å øke immuniteten er en vanskelig og møysommelig oppgave som inkluderer en rekke tiltak som tar sikte på å eliminere en funksjonsfeil i et bestemt område av immunsystemet. Bare en kvalifisert spesialist kan bestemme dette området.

Å gjennomføre tiltak for å øke immuniteten må avtales med behandlende lege eller (i tilfelle medikamentell behandling) en immunolog. Selvmedisinering er full av uforutsigbare konsekvenser for immunforsvaret og hele kroppen.

Herding

For å oppnå ønsket effekt av herdingsprosedyrer for å øke immuniteten, er det nødvendig å ha en ide om herdemekanismen. Når noen områder av huden utsettes for skarp avkjøling, har kroppen en tendens til å redusere varmetap ved blod- og lymfedrenering fra de avkjølte områdene og vasokonstriksjon. Som et resultat er det en akselerert rensing av vev fra giftstoffer og døde celler, de helbreder og forynges, deres motstand øker.

For kroppen er dette imidlertid en betydelig energiforbruk, belastningen faller på nyrene, leveren, lymfesystemet. Og hvis en person ikke har en energireserve, kan ressursene som er nødvendige for å aktivere kroppens arbeid, overstige kroppens evner under herding. Det oppstår en overbelastning av systemer, og i stedet for å få helse, får en person en sykdom, ofte forbundet med forkjølelse.

Før du deltar i herdingsprosedyrer, må du føle og akseptere prinsippene for herding:

Vurder livsprioriteringene og still inn på troen på livskraften til menneskekroppen;
Planlegg intensiteten og varigheten av herdeprosedyrer basert på kroppens fornemmelser, og følg tiltaket;
Overhold prinsippet om gradualitet - kroppen må tåle belastninger i økende tempo, og ikke ta en rekordbarriere på farten, ellers er det fare for skade i stedet for et høyt resultat;
Som med alle medisinske prosedyrer, vil herding kun gi resultater med regelmessige tiltak. En savnet prosedyre (samt å ta et antibiotikum) kan negere tidligere resultater;
Selv med god helse fører herdingsaktiviteter til betydelige energikostnader, derfor må du etter prosedyrene fylle på dem - gni deg selv med et hardt håndkle eller varm deg opp under en varm dusj (i et bad), og kle deg deretter varmt.

Herding er et av de grunnleggende prinsippene for å øke immuniteten, men tilnærmingen til den bør være så grundig som mulig, siden tempereringsprosedyrer, utført analfabeter, kan være skadelige.

Fysisk trening

Bevegelse er liv, en av de mest lumske fiendene til det moderne mennesket er fysisk inaktivitet. Dette påvirker også immuniteten. Uten bevegelse reduseres blodsirkulasjonshastigheten og lymfedreneringen bremses. Dette betyr en økende slagging av kroppen og mangel på essensielle næringsstoffer i vevet, noe som fører til immunsvikt.

Imidlertid, som herding, må fysisk aktivitet observeres i moderasjon, igjen basert på kroppens ressurser. For pensjonister i alderen 60 til 70 år er for eksempel 15 minutters daglig trening nok til å redusere risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt betydelig.

En ung organisme er i stand til å tåle mye sterkere belastninger, men selv her er det nødvendig å kjenne linjen som overbelastningen begynner over, og derfor skade i stedet for fordel. Intens anstrengelse i 1,5 timer gjør en person utsatt for sykdom innen 72 timer etter trening.

I likhet med temperering gir fysisk aktivitet bare positive resultater hvis prinsippene om proporsjonalitet, regelmessighet og gradualitet overholdes.

Medisiner

Leger ty til medisiner for å øke immuniteten i de mest alvorlige tilfellene. Dette forklares med det faktum at immunsystemets mekanisme ikke er godt forstått, effekten på noen komponenter kan føre til undertrykkelse av andre.

Imidlertid er det flere grupper medikamenter som er foreskrevet for å redusere immuniteten:

Urteimmunostimulanter: eleutherococcus, ginseng, sitrongress, kalanchoe, echinacea, rhodiola rosea, hagtorn, aloe;
Dyrepreparater: tymalin, tymaktid, tymogen, myelopid, T-aktivin, vilosen, immunofan;
Mikrobielle produkter: Bronchomunal, Imudon, Likopid, IRS-19, Pirogenal, Ribomunil;
Interferon induktorer (sentralstimulerende midler): Amiksin, Dipyridamole, Lavomax, Cycloferon, Arbidol, Kagocel, Neovir.

Alle medisinske medisiner for å øke immuniteten har bivirkninger, og selvmedisinering med disse stoffene er fulle av uforutsigbare konsekvenser.

Tradisjonell medisin

Folkeoppskrifter for å øke immuniteten inkluderer matvarer som inneholder en rekke vitaminer og mineraler som er nødvendige for at alle kroppssystemer skal fungere. Først og fremst bør du lage en diett som inneholder i tilstrekkelige mengder:

Vann (2,5 - 3 l);
Meieriprodukter;
Hvitløk;
Bær (blåbær, jordbær, bringebær), frukt (epler, persimmons, bananer, granatepler), grønnsaker (gulrøtter, paprika, gresskar, courgette);
Sjømat og sjøfisk;
Nøtter og frø, honning og biprodukter;
Kjøtt og fisk, belgfrukter og egg.

Hvert produkt bidrar til kjeden av normalisering av prosesser i kroppen, inkludert immunforsvar. Det finnes en rekke oppskrifter for å øke immuniteten spesielt:

Hakket ingefærrot (ca. 2 cm lang) koke i 2 liter kokende vann i ca 10 minutter. Drikk et glass to ganger om dagen med tilsetning av honning og sitron;
Det tas en blanding av honning og knust biebrød 1 ts. 3 ganger om dagen et kvarter før måltider;
Et avkok av rose hofter (100 g frukt per 1 liter vann kokes i 5 minutter), la stå i 8 timer for å tilsette, ta 1 ss. l. etter måltid;
Kok et glass uskallet havre i 800 ml melk i 2 minutter, insister 30 minutter. , filtrer og vrir ut. Drikk 200 ml buljong 3 r. per dag i 30 min. før måltider er behandlingsforløpet 2 måneder;
Lag en blanding av 5 g mumie, juice av 3 sitroner og 100 g hakkede aloe-blader, insister 24 timer på et mørkt sted og ta 3 ganger om dagen i 1 ss. l.

Folkoppskrifter inkluderer en rekke matvarer som kan ha ugunstige bivirkning akkurat på kroppen din. Før du bruker dem, må du prøve å få fullstendig informasjon om komponentene.

Video

konklusjoner

Metoder for å forbedre kroppen og øke immuniteten spiller utvilsomt en viktig rolle i. Imidlertid er det fremdeles faktorer som har stor innflytelse på kroppens motstand. De viktigste er dårlige vaner og konstant stress.

Livet til en moderne person akselererer kontinuerlig på grunn av den økende informatiseringen av alle aspekter. Nervesystemet takler ikke mengden assimilert informasjon og svikter ofte. Vi begynner å bli opprørt over bagateller, vi er alltid irritert, vi har det travelt et sted og hele tiden har vi ikke tid. Men årsakene til stress, heldigvis, i hverdagen Litt.

Ikke gi sykdommer en ekstra sjanse, hjelp immunforsvaret - og det vil svare deg med god helse.