നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ജോലി ചെയ്യേണ്ടത്, എന്തുചെയ്യണം. ഡെകിൽക്ക സന്തോഷിച്ചു

സ്തനങ്ങളുടെ വളർച്ച 9-10 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള പെൺകുട്ടികളിൽ ആരംഭിക്കുന്നു, മൂന്ന് വയസ്സ് മുതൽ മധ്യവയസ്സ് വരെ. 18 ന് ശേഷം, സജീവമായ വളർച്ചാ ഘട്ടം അവസാനിക്കുന്നു, വളർച്ച വർദ്ധിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്തതാണ്. 18 മുതൽ 25 വയസ്സുവരെയുള്ള കാലയളവിൽ, പെൺകുട്ടിക്ക് അവളുടെ സ്തനങ്ങളുടെ വളർച്ചയിൽ സജീവമായി നിക്ഷേപിക്കാൻ കഴിയും, പിന്നീട് - അവളുടെ നിർബന്ധിത, യൂണിഫോം, വികോറിസ്റ്റ് ഗാനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക, ഇത് വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ മുലകൾ. അത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഭാര്യയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് അത് പരിപാലിക്കാം.

ജീനുകളിൽ വലതുവശത്ത്, അത് തലയുടെ പിൻഭാഗത്താണ് ബസ്റ്റിന്റെ മാന്ദ്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. പിഷ്‌നോഗ്രൂഡ അമ്മ, ടിടോൻകി, ബാബുസി എന്നിവർക്ക് സ്തനങ്ങളുടെ മാന്യമായ വികാസം ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയും, കൂടാതെ പിതാവിന്റെ ഭാഗത്തുനിന്നുള്ള ഒരു പ്രതിഭയ്ക്കും ഒരു പങ്ക് വഹിക്കാൻ കഴിയും.

പഴയ തലമുറകളിലെ ഫ്ലാറ്റ് നെഞ്ചുള്ള ബന്ധുക്കൾ പെൺകുട്ടിക്ക് ചെറിയ സ്തനങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. വ്ചെനിമി കൊണ്ടുവന്നു, സ്കോ സത്യം ചെയ്തു തൊറാസിക് അൾസർഒരു പ്രതിഭയെ പോലെ പകരുക.

പാൽ പുഴുക്കളുടെ വളർച്ചയിലേക്ക് എന്താണ് പകരുന്നത്

സമ്പന്നരായ സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് അപ്രധാനമാണ്, അവരുടെ സ്തനങ്ങൾ കിടക്കുന്നതിനാൽ, അധിക പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിക്കായി നെഞ്ചിന്റെ ആ രൂപം നന്നായി രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നു. കർദ്ദിനാൾ സമീപനങ്ങളുടെ ആവശ്യം എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയല്ല. ഒരു സ്ത്രീയുടെ സ്തനങ്ങളുടെ ശാരീരിക സവിശേഷതകൾ കാരണം, ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ അവളുടെ സ്തനങ്ങൾ മാറുന്നു:

• യോനിയുടെ മണിക്കൂറിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ;
• zbіlshennya വാഗ;
• rіven സ്ത്രീ ഹോർമോണുകൾ;
• പ്രത്യേക ശാരീരിക അവകാശങ്ങൾ, മനസ്സ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെയും പ്രായത്തിന്റെയും ഘട്ടങ്ങളിൽ സ്ത്രീകളുടെ സ്തനങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നത് ഒരു രീതിയായി കണക്കാക്കില്ല. അത് അവസാനിക്കുമ്പോൾ ബേബി ഷവർഏറ്റവും vipadkіv സ്ത്രീയുടെ Obsyagi പാൽ നിലവറകൾ ഭീമാകാരമായ rіven ഓണാക്കുക.

zdebіlshoy ന്റെ നെഞ്ച് കൊഴുപ്പ് കൊണ്ട് മടക്കിക്കളയുന്നു, അതിലേക്ക് ശരീരത്തിന്റെ zbіlshenny വാഗ് സ്ത്രീകളുടെ വസ്ത്രങ്ങളുടെ ചുറ്റളവിൽ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു. നന്നായി സമീകൃതാഹാരം നെഞ്ചിന്റെ വലിപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, പുതപ്പുകൾ, അടിവയർ, അരക്കെട്ട് എന്നിവയിൽ കൊഴുപ്പിന്റെ മടക്കുകൾ ഉണ്ടാകില്ല.

Є zalezhnіst mіzh ivnem zhіnochih statevyh gormonіv і obsyagom ബസ്റ്റ്. ഈസ്ട്രജൻ എന്ന ഹോർമോണാണ് യോഗയിൽ ചേർക്കുന്നത്. എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായത്തിന് ഹോർമോൺ നിയന്ത്രണം ആവശ്യമാണ്, ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ബസ്റ്റ് വളർച്ച സാധ്യമാണ്:

• ജീവിതം;
• വലത്;
• മസാജ്;
• നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾ

ചെറുപ്പത്തിൽ ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് സ്തനങ്ങൾ വളരാത്തതിനാൽ ജനിതക ഘടകം എല്ലാവർക്കും അറിയാൻ കഴിയില്ല. അജ്ഞാതമായ കാരണങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ഒഴിക്കുന്നു, ഇടനിലക്കാരുടെ തിരക്കില്ലാതെ ഡീക്കന്മാർ:

• ചിക്കൻ, പ്രത്യേകിച്ച് മുതിർന്ന ഘട്ടത്തിൽ;
• സമ്മർദ്ദം;
• പരിക്കേറ്റു;
• ഹോർമോൺ തെറാപ്പി;
• വൃത്തികെട്ട വൃത്തികെട്ട വെള്ള ധരിച്ചു;
• ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യകാല പ്രവേശനം;
• അധിക ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾക്കുള്ള ആഹ്ലാദം.

ജോലിയിൽ കുത്തിവയ്ക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തി എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റംസ്ത്രീ ഹോർമോണുകളുടെ ഉപഭോഗത്തിന്. മുലപ്പാൽ വളരുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഘടകങ്ങളെ കഴിയുന്നത്ര ഓണാക്കേണ്ടതും ബസ്റ്റ് ബാധ്യതയുടെ വർദ്ധനവ് അംഗീകരിക്കുന്ന തരത്തിൽ അവയെ പരിപാലിക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്.

പ്രവർത്തിക്കാൻ എന്താണ് വേണ്ടത്, അങ്ങനെ സ്തനങ്ങൾ വളരും

ഒരു ചെറിയ നെഞ്ചും സ്ത്രീകളുടെ ഹോർമോണിന്റെ അളവ് കുറവും ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഹോർമോൺ തെറാപ്പിയുടെ ഒരു കോഴ്സ് എടുക്കാം. പൂർണ്ണമായ വർദ്ധനവിന് ശേഷം എത്രയും വേഗം ഹോർമോൺ ഗുളികകൾ കഴിക്കുക. ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം സാധാരണ നിലയിലാക്കിയ ശേഷം ഡയറി അണുബാധകൾ ചികിത്സയുടെ ഗതിയിൽ വർദ്ധിക്കുകയും കോഴ്സ് തെറാപ്പി അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം അത് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗുരുതരമായ ഹോർമോൺ തകരാറുകൾക്ക് ഹോർമോൺ ഗുളികകൾ ആവശ്യമാണ്. ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും, ശരിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ കഴിയും. സോബ് സ്തനങ്ങൾ അതിവേഗം വളർന്നു, സ്ത്രീകൾ ശരിയായ ഭക്ഷണം സപ്ലിമെന്റ് വലത് സമുച്ചയം ആവശ്യമാണ്, ബസ്റ്റ് മസാജ് ഫലപ്രദമായ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ.

ഭക്ഷണം കഴിക്കലും ബസ്റ്റും

പെൺകുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം, ഭക്ഷണ സ്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതുപോലെ, തടിച്ചതായി മാറുന്നു. ബസ്റ്റ് രൂപപ്പെടുത്താൻ ഇത് മതിയാകും. എന്നിരുന്നാലും, സ്തനങ്ങൾക്ക്, വളരുന്ന ജീവികളുടെ കൊഴുപ്പ് പ്രധാനമാണ്. പന്നി കൊഴുപ്പ് കൊണ്ട് സ്തനങ്ങളുടെ വളർച്ച തളിക്കേണം. മതഭ്രാന്ത് കൂടാതെ യോഗ ചെയ്യുക, എന്നാൽ പതിവായി. നിങ്ങൾക്ക് മേൽമണ്ണ് ഉപയോഗിച്ച് യോഗോ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ചേർക്കാം.

മൂന്ന് കൊഴുപ്പ് കൊഴുപ്പാണ് സ്തനങ്ങൾക്ക് ഉത്തമം ഒലിവ് എണ്ണ . Є ആവശ്യമായ എല്ലാ പ്രസംഗങ്ങളും ധാന്യം olії. റോസ്ലിന്നി കൊഴുപ്പുകൾ ഒലീവുകളിലും "zhіnochemu" പഴം അവോക്കാഡോയിലും കാണപ്പെടുന്നു. ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ കോൺ ഓയിൽ ധരിച്ച പഴം, പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ, ബസ്റ്റിന്റെ ആവശ്യമായ വലുപ്പം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അധിക ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം ധാന്യങ്ങൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിക്കാം. Obov'yazkovo അപ്പം വളരാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. മുഴുവൻ ധാന്യം ബ്രെസ്റ്റ് ബ്രെസ്റ്റ് കൂടുതൽ പുറംതോട്. ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് കഞ്ഞി പാകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ വിജയി ബീൻസ് പാചകം ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പച്ചക്കറികൾ ഇല്ലാതെ ചെയ്യരുത്. നിറത്തിൽ കള്ളം പറയാൻ ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. പഴങ്ങളുടെ (പച്ചക്കറികൾ) സ്തനങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം പെയിന്റ് ചെയ്യാനും ടോൺ ചെയ്യാനും ഓറഞ്ച് നിറം. പെരെലിക് ഒവോസിവ്, യാകി മിസ്‌റ്റ്‌ജത് ആ, വീക്ഷണത്തിൽ നെഞ്ചിന്റെ വളർച്ച:

• ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
• എഗ്പ്ലാന്റ്;
• ബ്രോക്കോളി.

ഇന്ന് മാംസം കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് - പന്നിയിറച്ചി, യാലോവിചിന. പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗത്തിന്. മാംസത്തിന്റെ ക്രീം, പ്രോട്ടീൻ പശുവിൻ പാലിലും പ്രകൃതിദത്ത തൈരിലും കലർത്തിയിരിക്കുന്നു.

Zhіnok mozhe tsіkaviti, scho പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം ഒരു മണിക്കൂർ കുടിക്കാൻ ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടൽ ആവശ്യമാണ് പോലെ. ഇൻറർനെറ്റിൽ, മിനറൽ വാട്ടറിന്റെ ഒരു ബ്രെസ്റ്റിനുള്ള അഞ്ചാംപനിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാം. Viriti tsomu അല്ല varto. മിനറൽ വാട്ടർ - CE mif.

വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതി നല്ല ഗുണമേന്മയുള്ളഒരു വിളവെടുപ്പിന് 1-1.5 ലിറ്റർ അളവ്. സ്തനങ്ങൾക്കുള്ള യഥാർത്ഥ വേദന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾക്ക് പ്രതികാരം ചെയ്യാൻ ഒരു പാനീയം കൊണ്ടുവരിക എന്നതാണ്:

• ഉണങ്ങിയ ചുവന്ന വീഞ്ഞ്;
• ഗ്രീൻ ടീ;
• sіk, vіdzhatiy z പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും.

വലതുവശത്ത് നെഞ്ചിന്റെ വളർച്ച എങ്ങനെ വേഗത്തിലാക്കാം

വിക്കോനുവതി വലത് കോറിസ്നോ അറ്റ് ബെ-യാക്കോം വിറ്റ്സ്і. ചെറുപ്പക്കാരായ പെൺകുട്ടികൾക്ക്, ചില യുവതികളിൽ, അവർ സജീവ വളർച്ചയുടെ ഘട്ടത്തിലാണ്, സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ. നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ ഉയർത്താനും എഴുത്ത് ഉപയോഗിച്ച് ദൃശ്യപരമായി കൊള്ളയടിക്കാനും അവകാശമുണ്ട്.

വിദ്ജിമന്യ ആ ബസ്റ്റ്

vikonanny vіdzhiman എന്ന മണിക്കൂറിന് കീഴിൽ, dihannyam എന്നതിനായുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ പിന്തുടരുക, ആഴത്തിലുള്ള ഒന്ന് ഉണ്ടാകാം. വായുവിൽ ശരീരം താഴേക്ക് വീഴുന്നു, വായുവിൽ അത് ഉയരുന്നു. Ruhi povіlnі, ശാന്തം.

വികോണനി വിഡ്‌ജിമാനിനായി, മുഖങ്ങളുടെ പിഡ്‌ലോഗിൽ അടിയിലേക്ക് കിടക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കൈകൾ ബഹുമാനത്തോടെ അമ്മ - ട്രോച്ചുകൾ തോളുകളുടെ വരയേക്കാൾ വിശാലമാണ്. കുറുകെയുള്ള വിടവിൽ വളയാതെ പിൻഭാഗം നേരെ ട്രിം ചെയ്യുക, കൈമുട്ടുകളിൽ കൈകൾ താളാത്മകമായി വളച്ച് നേരെയാക്കുക.

ബസ്റ്റിനായി രണ്ട് ഡംബെല്ലുകൾക്കൊപ്പം

ഡംബെല്ലുകൾക്ക് പകരം രണ്ട് 1.5 ലിറ്റർ ബോളുകൾ മിനറൽ വാട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റാം. തോളിലെ അരക്കെട്ടിൽ വലത് നിവർന്നു. 3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രഭാവം കൈവരിക്കാനാകും. ചർമ്മത്തിന്റെ സമീപനത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള സ്റ്റാൻഡിൽ നിന്ന് നെഞ്ചിന്റെ തലത്തിൽ, തലയ്ക്ക് മുകളിലുള്ള സ്ഥാനത്ത് ഡംബെൽസ് 15 തവണ ഉയർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നേരായ vikonannya മണിക്കൂർ കീഴിൽ കൈകൾ.

നെഞ്ച് വലതുവശത്ത് ഒരു മതിൽ

Vіdzhimannya vіd stіni robiti 10 തവണയിൽ കുറയാതെ. നിങ്ങളുടെ വേഷം ഭിത്തിയിലേക്ക് തിരിക്കുക, അതിലേക്ക് 50 സെന്റീമീറ്റർ ചുവടുവെക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ചുമരിന്റെ തലത്തിൽ വലിക്കുക, കൈപ്പത്തികൾ ഭിത്തിയിൽ വയ്ക്കുക.

സുസില്ലയെ കൈകൊണ്ട് അടിക്കാൻ, മുന്നിലെ മതിൽ പൊളിക്കാൻ. ആവർത്തനങ്ങളോടെ, പിൻഭാഗത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുക: വശങ്ങളിൽ ആയുധങ്ങൾ തള്ളുക, തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ തകർത്ത് വികസിപ്പിക്കുക.

ബ്രെസ്റ്റ് മസാജ് എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം, എന്താണ് നല്ലത്

പ്രായോഗികമായി, സ്ത്രീ സ്തനങ്ങളുടെ വികാസത്തിലും രൂപത്തിലും മസാജ് കൃത്രിമത്വം പാടുന്നതിന്റെ പ്രഭാവം കൊണ്ടുവന്നു. ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള മൂന്ന് തരം മസാജ്:

• വെള്ളമുള്ള;
• വാക്വം;
• വളഞ്ഞ.

ആത്മാവ് വെള്ളം മസാജ് കുലുക്കുന്നു. ജലത്തിന്റെ ആവശ്യമായ താപനില സൂചിപ്പിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. ഒപ്റ്റിമൽ താപനില ശരീരത്തിന്റെ താപനിലയേക്കാൾ കുറച്ച് ഡിഗ്രി കുറവായിരിക്കും. ശക്തമായ ഒരു ജെറ്റ് ഉപയോഗിച്ച്, ഓഹരിയുടെ റോബിറ്റ് അരികിൽ വീണു, മുലക്കണ്ണുകളിൽ അദ്വിതീയമായി ഇടിച്ചു. മുഴുവൻ നടപടിക്രമവും 6 സ്ട്രോണ്ടുകൾ, ഒരു ബ്രെസ്റ്റ് ചർമ്മത്തിന് 3 സ്ട്രോണ്ടുകൾ എടുക്കുന്നു.

ഒരു വാക്വം മസാജിനായി കൂടുതൽ സമയം - 30 മിനിറ്റ്. ഒരു വാക്വം നോസിലിന്റെ സഹായത്തോടെ സ്തനത്തിന്റെ തൊലി 15 സ്ട്രോണ്ടുകൾ കൊണ്ട് ട്രിം ചെയ്യുന്നു. നടപടിക്രമത്തിന് മുമ്പ്, കൊഴുപ്പ് ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് സ്തനങ്ങൾ സ്മിയർ ചെയ്യുക.

കൈകൊണ്ട് മസാജ് കുലുക്കുക. മൂന്ന് റൂഹിവ് കൊണ്ടാണ് വീഞ്ഞ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ചൂണ്ടിയ വിരൽ കൊണ്ട് തകർത്തുകളയുന്ന ആദ്യത്തെ റൂഹ്. 2 സ്ട്രോണ്ടുകളുടെ നീട്ടിക്കൊണ്ട്, സ്‌റ്റേക്കിന് മുകളിലൂടെ നെഞ്ച് വട്ടമിടുക. കൈകൾ അയയ്‌ക്കാൻ മറ്റൊരു റൂഖ്. ഹേയ്, സ്‌ട്രോക്കിംഗ്, മുലക്കണ്ണിൽ നിന്ന് കോളർബോണിലേക്ക് നേരെ ആകാശത്തിലൂടെ ഡ്രൈവ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് രണ്ടെണ്ണം തകർക്കുക എന്നതാണ് മൂന്നാമത്തെ നീക്കം. ഒരു കൈകൊണ്ട് സ്തനങ്ങൾ താഴെ നിന്ന് ഉയർത്തുക, മറ്റേ കൈ വിരലുകൾ കൊണ്ട് മൃഗത്തെ തെറിപ്പിക്കുക.

നാടോടി രീതികളുടെ ക്രൂരതയെക്കുറിച്ച്

ഉയിർത്തെഴുന്നേൽക്കാൻ ഡോഡാറ്റ്കയ്ക്ക് കൂടുതൽ വഴികളുണ്ട്, ജനങ്ങളുടെ ക്ഷേമം, ഏത് vikoristovuyut roslinnі പ്രസംഗം, പാൽ പുഴുക്കൾ പെട്ടെന്നുള്ള വാർത്തെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഹോപ്സ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുക, സ്ത്രീകൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളവർ. സംസ്ഥാന ഹോർമോണായ ഈസ്ട്രജന്റെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജനോട് പ്രതികാരം ചെയ്യുന്നതാണ് ദുർഗന്ധം.

Nastіy കോണുകൾ ഒരു തെർമോസിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഒരു കുപ്പി okrop ഉപയോഗിച്ച് 10 ഗ്രാം സിറപ്പ് ഒഴിക്കുക, 8 വർഷം നിർബന്ധിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ചെറിയ അളവിൽ എടുക്കുക. കോഴ്സിന്റെ സാധുത 4 tizhnі. പ്രതിമാസ തടസ്സത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കോഴ്സ് ആവർത്തിക്കാം. ക്രീം ഹോപ്സിന് ഫലദായകമാണ് സ്ത്രീ ഹോർമോണുകൾഒപ്പം സ്തനങ്ങളുടെ അളവിലും:

• സോയാബീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• vіdvar lipi;
• എഥെറിയൽ ഒലിയ ഇലാങ്-ഇലാംഗു.

ലിസ്റ്റുചെയ്ത എല്ലാ വഴികളും വിജയിക്കാനാകും, അത് ഒരു സ്ത്രീയാകട്ടെ, അമ്മയുടെ നെഞ്ച് നെഞ്ച് പോലെ. സ്തനങ്ങൾ വളർന്നു, സ്ത്രീ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ വളർത്തിയതിൽ കുറ്റക്കാരിയാണ്, അങ്ങനെ അതിൽ മാത്രം കിടന്ന് അവളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ വിജയിക്കാൻ പോകുക.

ശ്രദ്ധേയമായി, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും മൂല്യവത്തായതും, ഒരു ത്വക്ക് വ്യക്തിയിൽ - tse, വ്യക്തമായും, її ആരോഗ്യമുള്ളതാണ്. പക്ഷേ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, പ്രകൃതിയുടെ അസാധാരണമായ സമ്മാനത്തിന് ധാരാളം ആളുകൾ ആവശ്യമില്ല, കൂടാതെ അവർ സ്വതന്ത്രമായി തങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അമാനുഷിക മദ്യം, നിക്കോട്ടിൻ, മയക്കുമരുന്ന് പ്രസംഗങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അത് സ്വാഭാവികമായും ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നെഗറ്റീവ് കുത്തിവയ്പ്പ്ജനങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും പ്രതിരോധശേഷിയെയും കുറിച്ച്. അതിനാൽ, ആളുകൾ പലപ്പോഴും വിനിക്ലിക് രോഗങ്ങളുടെ ആഹ്ലാദം പുറത്തെടുക്കുകയും അവരുടെ സ്വന്തം അവിഭാജ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളെ ഒരു സുപ്രധാന വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തിൽ അവരെ മറികടക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പോരാടാൻ ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

നമുക്ക് ഒരു സംഭാഷണം നടത്താം "ആരോഗ്യകരമായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?" ചില ശുപാർശകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിവിധ നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. Otzhe, scho robiti, schob buti ആരോഗ്യകരമാണോ? നിയമങ്ങൾ അങ്ങനെയാണ്.

മി - ത്സെ ദെസ്, ഷോ മി їമോ

എന്ത് ജോലി, ഏത് ശരീരമാണ് ആരോഗ്യമുള്ളത്? സ്വാഭാവികമായും, നമ്മുടെ മണിക്കൂറിൽ, Schikidliye സ്വദേശി കണ്ടെത്തിയ ആളുകൾ, ധാരാളം ഫിറ്റ്സ്, യാക്ക് є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є є ലഡ്സ്കി ഓർഗാനിസം. ആളുകൾ, അത് സ്വയം അറിയാതെ, തങ്ങളെ മറികടക്കാൻ കഴിയുന്ന പൈതൃകത്തെക്കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടാതെ, വൃത്തികെട്ടതും മോശവുമായ ഒന്ന് സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നു. കഴിയുമെങ്കിൽ, ശരിയായി കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ബർഗറുകൾ, മറ്റ് shkidlivaya їzha എന്നിവയുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമാക്കുന്നവരെ ഓർക്കുക. തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള മുള്ളൻപന്നി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കുക, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ രൂപം, കോട്ട്, മുടി, നഖങ്ങൾ മുതലായവയിൽ വ്യക്തമായ നല്ല മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക. ഉൽപന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ഊർജം എടുക്കുക, പ്രധാനപ്പെട്ടതും മങ്ങിയതുമായ വെള്ളം അമിതമായി അച്ചാറിനായി പാഴാക്കരുത്. അതിനാൽ അടുത്ത ഭക്ഷണം സമീകൃതമാണ്. ദ്രിബ്നി, എന്നാൽ അതിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഐശ്വര്യവും സമൃദ്ധിയും നൽകും, ഉൽപ്പാദനത്തിനുള്ള ഒരു റഫ്രിജറേറ്ററിന് ഒരു വലിയ തുക കുറവാണ്.

Dotrimannya ജല ബാലൻസ്

ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? നസാമ്പേർഡ്, അത് എത്തിച്ചേരേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് ജല ബാലൻസ്. ശരിക്കും അങ്ങനെ തന്നെ ചെയ്യുക വലിയ സംഖ്യനല്ലവരല്ലാത്തവരോട് ഞങ്ങൾ ക്ഷമിക്കും, പക്ഷേ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. അജേ ജലം ആ ഐക്യത്തിന്റെ ഒരു അദൃശ്യ ഭാഗമാണ്, അത് നമ്മെ ആരോഗ്യകരവും മനോഹരവുമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ലൈവ് ഡ്രൈവ് ചെയ്യുന്നുവോ, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനും സുന്ദരനുമാകും. അതേ നിയമം, ചിത്രം നല്ല രൂപത്തിൽ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അത് തീർച്ചയായും പ്രധാനമാണ്. ജീവൻ വെള്ളത്തിനടുത്ത് ആണെന്ന് ഓർക്കുക.

വേഗം ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക്

പലപ്പോഴും, ആളുകൾ അവരുടെ ശരീരം മാറ്റണോ അതോ ശരീരത്തിലെ റോബോട്ടിനെ മാറ്റണോ എന്നതിനെ ബഹുമാനിക്കുന്നില്ല, ഇത് ഒരു വലിയ ഡ്രിബ്നിറ്റ്സയാണ്, ബഹുമാനത്തിന്റെ ബാർട്ടല്ല, മറ്റേതെങ്കിലും സമയത്തും പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. പലപ്പോഴും, സമാനമായ മാറ്റങ്ങൾ ആ മറ്റ് രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ ഇരട്ടകളായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തോട് മാന്യത പുലർത്തുക, നിങ്ങളുടെ യജമാനനെ അറിയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നത് കേൾക്കാനും കേൾക്കാനും പഠിക്കുക. ഏറ്റവും ലളിതമായ അസുഖം ആരംഭിക്കരുത്, അത് ഒരു നോൺ-ബാലൻസ് ക്രമീകരണത്തിന് സമാനമാണെങ്കിലും, അത് ഭാവിയിൽ ആരോഗ്യത്തിന്റെ വലിയ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുവരും. drіbnitsa വഴി മെഡിക്കൽ fahivtsiv ലഭിക്കുന്നതിന് സഹായം തേടാൻ ഭയപ്പെടരുത്. സുരക്ഷിതമായി കളിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് സവ്ഷ്‌ദ എപ്പോഴും നല്ലത്.

സ്വയം സംസാരം - NI!

നിങ്ങൾ സ്വയം ഉയർച്ചയിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത്തരമൊരു റാങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറല്ലാത്തതുപോലെ, പൊതുവേ, നിങ്ങൾക്ക് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ കാര്യമായ ധാരണയില്ലെങ്കിൽ, ഇന്റർനെറ്റിലെ മറ്റ് ലേഖനങ്ങളുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ഒരു കൂട്ടം ആളുകളുടെയോ സഹായത്തെ ആശ്രയിക്കരുത്, കാരണം അവർ ഇതിനകം സമാനമായ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ കുടുങ്ങി. മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ചർമ്മം വ്യക്തിഗതമാണ്, നിങ്ങളുടെ അറിവിനെ സമാനമായ ഒരു രോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കാൻ സഹായിച്ചവർ, നിങ്ങളുടെ വിഷാദരോഗത്തിൽ ഈ രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ ഏറ്റവും മികച്ചവരെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കരുത്. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തെ വിശ്വസിക്കുക, ഡോക്ടർമാരെപ്പോലും - എല്ലാ ആളുകളും, വിധി പോലെ, നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള അത്തരക്കാരെ സഹായിക്കാൻ പഠിക്കുന്നവർക്കായി ഒരു മണിക്കൂറിന്റെ മഹത്വം ചെലവഴിക്കുന്നു. മെഡിക്കൽ സഹായത്തിനായി പോകുക, അത് പാഴായ പ്രക്രിയയാണെങ്കിൽപ്പോലും സ്വയം പ്രശംസയിൽ ഏർപ്പെടരുത്.

ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം

നിങ്ങൾ എന്താണ് ജോലി ചെയ്യേണ്ടത് ആരോഗ്യകരമായ വഴിജീവിതം? ഉറക്കം ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് ദൈനംദിന സസ്പെൻസ്. മനുഷ്യരാശിയുടെ അതിലും കൂടുതൽ അസ്വീകാര്യവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ പ്രക്രിയയാണ്. ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കാൻ, കുറഞ്ഞത് 6-8 വർഷത്തെ ഉറക്കം എക്സ്ട്രാക്റ്റിലേക്ക് ചേർക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. രാത്രി വരെ വിരുഷത് ദി ബിച്ച്നു ബസാനോ, സോബ് ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്ന കിടക്ക വെളുത്തതും മൃദുവായതും മെത്തയും വസ്ത്രവും ആയതിനാൽ ഉറങ്ങാൻ അത്തരം സാധനങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ബഹുമാനം നൽകുന്നതും നിങ്ങളുടെ തെറ്റാണ്. പൈജാമകൾ സുഖകരവും സൗകര്യപ്രദവുമാണ്. ബെഡ്ഡിംഗ് വൈറ്റ്നെസ് പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പുറകിലുള്ള വിവിധ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ മെത്ത അൽപ്പം കഠിനമായതിനാൽ കുറ്റകരമാണ്. കൂടാതെ, ഊഷ്മളവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഉറക്കത്തിനായി, ചൂടുള്ള പുതിന ചായ കുടിക്കുക, നിങ്ങൾ ശാന്തമാക്കുകയും ശരീരത്തെ ടോൺ അപ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ നേരിട്ടുള്ളതും തടസ്സമില്ലാത്തതുമായ കടന്നുകയറ്റമാണെങ്കിലും നന്നായി ഉറങ്ങരുത്.

സ്പോർട്സിനോടുള്ള ഇഷ്ടം

എന്ത് റോബിറ്റി, സ്കോബ് ഹാർട്ട് ബുലോ ആരോഗ്യമുള്ളതാണോ? നിങ്ങൾ സജീവമായിരിക്കണം. പ്രൊഫഷണലായി കായികരംഗത്തേക്ക് പോകാൻ കഴിയുന്നവരെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഒന്നുമില്ല, എന്നാൽ ഇന്ന് അവർ ഒരു ജിം തുറക്കുന്നു. ശരിക്കും, ആരോഗ്യത്തിന്റെ പിന്തുണയ്‌ക്കായി, മതിയായ റാങ്ക് വ്യായാമങ്ങളും ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകളും ഉണ്ടാകും. അജെ നമ്മുടെ മണിക്കൂറിൽ ഒരു ചർമ്മക്കാരനല്ല, ജിമ്മിൽ പോകാനോ സ്പോർട്സ് സെക്ഷൻ കാണാനോ കഴിയും. കഴിയുന്നത്ര തവണ, കൂടുതൽ നടത്തം നടത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, റോസ്മേരിയിലേക്കും സജീവമായ റാങ്കിംഗ് വ്യായാമങ്ങളിലേക്കും കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചേർക്കുക. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വലിയ ശരീരത്തോടെ എഴുതാനും കഴിയും.

90-60-90

അനുയോജ്യമായ പാരാമീറ്ററുകൾ, വ്യക്തമായും, є 90-60-90, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു ദീർഘകാല സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ്, അത് പ്രസക്തമാകുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അമ്മയാകാം അനുയോജ്യമായ പരാമീറ്ററുകൾ, എന്നാൽ ഇപ്പോഴും സ്വയം ഡയൽ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കരുത് zaiva വാഗ. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കിലോ വെച്ചാലും, അത് ഉങ്കരിഷ് മാത്രമല്ല, അതിലും വൃത്തികെട്ടതാണ്. അലേ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയ വരെ, കൂടുതൽ നന്നായി പോകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മറ്റേതൊരു സമയത്തും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗുളികകളുടെ പരസ്യത്തിന് വഴങ്ങരുത്, കഷ്ണങ്ങൾ മനുഷ്യശരീരത്തെ നടുക്ക് ഓടിക്കുന്നു. ശരിയായതും സമീകൃതവും ചിട്ടയായതുമായ ഭക്ഷണം മാത്രം വിശ്വസിക്കുക ശാരീരിക താൽപ്പര്യങ്ങൾ. വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്, സുന്ദരവും ആരോഗ്യകരവുമാകണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുകയും പരമാവധി സുസിൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുകയും വേണം.

സമ്മർദ്ദം - പിഡ് പ്രെസ്!

എന്ത് റോബിറ്റി, സ്കോബ് സലിഷതിസ് ആരോഗ്യവാനാണോ? ഞരമ്പുകളും നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദങ്ങളും ഇതിനകം തന്നെ മനുഷ്യന്റെ സ്വയം ധാരണയെ പ്രതികൂലമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അറിയാം. എല്ലാറ്റിനും ഉപരിയായി, പോസിറ്റീവിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, നിലവിലെ സസ്പെൻസിന്റെ നെഗറ്റീവിനോട് പൊരുത്തപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക, എല്ലാം ഹൃദയത്തോട് അടുപ്പിക്കരുത്, നിങ്ങൾക്ക് കല്ലില്ലെങ്കിലും, യോഗ ചെയ്യുക. മനസ്സിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ധാർമ്മിക വിശ്രമത്തിനും വേണ്ടി, സർഗ്ഗാത്മകതയിൽ ഏർപ്പെടുക. അത് വിശ്രമിക്കുന്ന തിരക്കിലാണെന്ന് സ്വയം അറിയുക, ദേവിക്ക് നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് എനർജി നഷ്ടപ്പെടുത്താനും ആത്മീയമായി സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാനും കഴിയും. സാധ്യമെങ്കിൽ, ഒരു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ വെളിയിൽ ചെലവഴിക്കുക. നവിത് നിങ്ങൾക്ക് ഇരുന്ന് ഓഫീസ് ജോലിയാണ്, നടക്കാൻ ശക്തിയില്ല, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ പോകണമെങ്കിൽ ജോലി ചെയ്യുക. അതിനാൽ നിങ്ങൾ പുതിയവ നിരസിക്കുക, വികാരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക. സോഫയിൽ ഇരിക്കരുത്, വായു പുറത്തേക്ക് വിടുക, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ വൃത്തിയാക്കുക. ചിലപ്പോൾ അത് ആവശ്യമാണ്.

shkіdlivy zvichkam-നോട് "nі" എന്ന് പറയുക

സ്വാഭാവികമായും, ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ കുറ്റക്കാരനാണ്, ആദ്യത്തെ കറുപ്പിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കുഴപ്പം പോലെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ആ വാക്കുകൾ ഓണാക്കുക. Zrozumіlo, TSE അത്തരം shkіdlі zvichki ചിക്കൻ പോലെ, vzhivannya മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന് തുടങ്ങിയവ. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾക്കും കൂടുതൽ അർത്ഥവത്തായവ - നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം അല്ലെങ്കിൽ ഈ പ്രസംഗങ്ങളിലുള്ള ഹ്രസ്വകാല സംതൃപ്തി - ഗൗരവമായി മനസ്സിലാക്കുകയും വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്തതിൽ നിങ്ങൾ കുറ്റക്കാരാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമങ്ങളിലൊന്ന്, നിങ്ങൾ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് പഠിച്ചാലും, നിങ്ങൾ എല്ലാ ബുദ്ധിമാനായ നിയമങ്ങളും കർശനമായി പാലിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി അതേ ഗേറ്റിൽ കളിക്കും. വിദ്‌മോവ്‌തെസ്യാ, നിനക്കും മുഴുവൻ നീചമായ മധ്യനിരക്കും ദ്രോഹം പോലെ അത് തുടച്ചുമാറ്റുക. അജേ ത്സേ അത് ശരിയാണ്, വരരുത്.

വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുക

യാക്കോമോഗ് സീസണൽ, മെഡിസിനൽ വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം പരിചരിക്കുക. Adzhe hoch bi yak mi magalis, പൂർണ്ണമായ ഭക്ഷണത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് പ്രായോഗികമായി യാഥാർത്ഥ്യമല്ല. വിറ്റാമിനുകൾക്ക് ഈ കുറവ് നികത്താൻ കഴിയും.

Zagalom, ആരോഗ്യം നമ്മുടെ ചർമ്മ ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ശരിയായ തലത്തിൽ യോഗയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, പരമാവധി സുസിൽ, ആലെ ത്സെ ഡിസ്നോ വാർട്ടോ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ നിയമങ്ങളെല്ലാം ഡോട്രിമുയുചികൾ, നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യവും ജീവിത നിലവാരവും എത്രമാത്രം മാറുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഓർക്കാൻ കഴിയും ചെറിയ ബൈക്ക്. അതിനായി, പ്രിയ സുഹൃത്തുക്കളേ, നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കുകയും സ്വയം പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുക. അജ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയാണ് - എന്നാൽ ആ പ്രത്യേകത ജീവിതത്തിൽ സന്തുഷ്ടമാണ്.

നസാമ്പേർഡ്, നിങ്ങൾ ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് യോഗ്യനാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ, അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് യോഗ്യമെന്ന്, നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ മുൻപിൽ, അന്തസ്സോടെ പ്രതിഷ്ഠിച്ചതുപോലെ. നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ ഒബോവ്യാസ്കോവോ തുല്യമായി അനുഭവപ്പെടും.

അതിനാൽ ഓർക്കുക, പെൺകുട്ടികൾ തങ്ങളിൽ നിന്ന് തന്നെ "കൂൾ" ആൺകുട്ടികളാകുന്ന ആളുകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. ഇത് കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്, സ്വാഭാവികമായി പെരുമാറുക, പോവാഗിനെ വിളിക്കുക, അംഗീകരിക്കുന്ന ചാരനാകുക.

എന്ത് ജോലി ചെയ്യണം, സ്ത്രീകളെപ്പോലെ ആകാൻ?

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതം തന്നിലേക്ക് തിരിക്കുന്നതിന്, അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അത് മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

എല്ലാവരുമായും ഒത്തുപോകാൻ കഴിയില്ല

മനസിലാക്കാൻ, ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് എങ്ങനെ ശരിയായി യോഗ്യനാകാം, മനസിലാക്കാൻ, ഒരു സ്ത്രീ ആണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം - tse, nasampered, special, ആരാണ് സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തെയും അതുല്യതയെയും അഭിനന്ദിക്കുന്നത്. ഒരു പ്രാകൃത അവസ്ഥയിലെന്നപോലെ, നിങ്ങളുടെ പാസ്ത അവളിൽ നിന്ന് ആകർഷിക്കാൻ കഴിയും എന്ന മട്ടിൽ വാർട്ടോയെ അവളുടെ മുന്നിൽ വയ്ക്കുന്നില്ല. വാക്കുകൾ കൊണ്ട്വിലകൂടിയ പ്രസംഗങ്ങളും.

അങ്ങനെ varto razumiti, ത്വക്ക് pannochka ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വന്തം ആദർശം ഉണ്ട്, നിങ്ങൾ വെറും നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം അല്ല കഴിയും.ബഹുമാനിക്കുന്ന വസ്തുവിന്റെ സ്ഥാനത്ത്, സ്ത്രീയുടെ വശത്ത് സ്വയം കാണിക്കുക: ഒരു യുവതി നിങ്ങൾക്ക് ബഹുമാനത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിനല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അസ്വീകാര്യമാണ്. തൽഫലമായി, ഞാൻ സത്യം ചെയ്യാത്തതുപോലെ, ഞാൻ കീറിക്കളയുന്നു, നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്. അതിനായി, ഒരു പെൺകുട്ടി നിങ്ങൾക്ക് യോഗ്യയായതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ഒരിക്കൽ കീഴടക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വിവാഹത്തിൽ വീഴരുത്, പരാജയത്തിന്റെ ലേബൽ സ്വയം തൂക്കിയിടരുത്. നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്ന മനോഹരമായ സംസ്ഥാനത്തിന്റെ മറ്റ് പ്രതിനിധികളുമായി സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മറ്റേ പകുതിയായിത്തീരുമെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം അറിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജീവിത ചക്രമുണ്ട്

സുന്ദരിയും സ്വയംപര്യാപ്തയുമായ ഒരു പെൺകുട്ടി, സാലിറ്റ്‌സിയാൽനിക്കുകൾക്ക് യോഗ്യനല്ല, അവർക്ക് രണ്ട് വാക്യങ്ങൾ പറയാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അഭിനന്ദനങ്ങൾ, ഉദ്ധരണികൾ, കോൾ, കത്തുകൾ എന്നിവയുള്ള സിപതിമുട്ട് പോലെയുള്ള ഷാനുവൽനിക്കുകൾ. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടേതായ ഒരു സികവേയും വൈവിധ്യമാർന്ന ജീവിതവും ഉണ്ടായിരിക്കാം, അങ്ങനെ ആ സ്ത്രീ വിവേകിയാകാൻ യോഗ്യയായിരുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു ബോറല്ല, മറിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയാണ്, സ്വയം വികസനം പോലെ. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് ശ്രദ്ധിക്കുക: ഗ്രാ ഓൺ സംഗീതോപകരണങ്ങൾ, ജിം, എക്സിബിഷനുകൾ, പരിശീലന സെഷനുകൾ, വിദേശ ഭാഷാ ക്ലാസുകൾ മുതലായവ. അത്തരമൊരു സെറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പെൺകുട്ടിയെ പരിചയപ്പെടാൻ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ഉജ്ജ്വലമായ ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കാത്ത സ്വയംപര്യാപ്തനും അതിമോഹവുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾക്ക് ആകർഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു സംശയവുമില്ലാതെ, അത്തരമൊരു ചോമ്പ് ഒരു പെൺകുട്ടിയെ ടിക്ക് ചെയ്യാൻ ഒരു ആൺകുട്ടിക്ക് യോഗ്യനാണ്.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാം വളരെ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതും മടുപ്പിക്കുന്നതും ഏകമനുഷ്യനുമാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന്, അത് പുതിയതും താഴ്ന്നതുമായ തലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രോത്സാഹനമായി സേവിക്കുന്നത് നല്ല നിയമമല്ല.

നക്ഷത്രനിബിഡമായ രൂപം

ശരി, എനിക്കറിയാം, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് കാര്യം കൊഴുത്ത മുടി, വായിൽ അലഞ്ഞുതിരിയുന്നത്, കമ്പനിയിൽ നിന്നുള്ള വാച്ച് മേക്കറിന്റെ ഗന്ധത്തിൽ നിന്ന്. അതുവരെ കുറച്ചു ദിവസമായി അവൾ കുളിച്ചിരുന്നില്ല. നിനക്ക് അവളുമായി ബന്ധമുണ്ടോ?

പെൺകുട്ടി നിങ്ങൾക്ക് അർഹതയുള്ളവനോട്: ഗാർന, പിടിക്കപ്പെട്ട ചരട് - അത് നിങ്ങളോട് സ്ഥിരീകരിച്ചതിൽ നിങ്ങൾ കുറ്റക്കാരനാണ്. ഉന്മത്തമായ ഭാവത്തോടെ. നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാനും തുടയ്ക്കാനും കഴിയും, ഒപ്പം vzuttya - അനുയോജ്യമായ അവസ്ഥയിൽ. ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിലേക്കും ദന്തഡോക്ടറെ സമീപിക്കാനും മടിക്കരുത്. പല്ല് തേക്കുക, കൂടുതൽ തവണ കുളിക്കുക, മനുഷ്യ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ തേക്കുക. പുതുമയുടെ ഗന്ധമാണ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ രൂപത്തിന് കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത്, അല്ലാതെ ഒരു ഗിർസ്കി ഹെറോണിന്റെ കസ്തൂരി ഗന്ധമല്ല.

മുൻകൈ കാണിക്കുക

ധാരാളം ആൺകുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുക: നിങ്ങൾ ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് എങ്ങനെ യോഗ്യനാണ്, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ യോഗ്യനല്ല? നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തത്, നിങ്ങൾ എന്താണ് അർഹതയുള്ളത്? പെൺകുട്ടികളുടെ മൃഗങ്ങൾക്ക് അവരോട് ബഹുമാനമുണ്ടെന്ന് മിക്ക ആൺകുട്ടികളും പരിശോധിക്കുകയും മരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേ സമയം ദുർഗന്ധം പരസ്പരബന്ധം നൽകും. ഈ നിമിഷം നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരു വ്യക്തിയിൽ നിങ്ങളുടെ ചിത്രം കാണാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ മനഃശാസ്ത്രം വളരെ ശക്തമാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ കീഴടക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആ വിളിച്ച് ദിവ വരട്ടോ അല്ല ചെക്ക്. സാഹചര്യം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക് വേഗത്തിൽ കൊണ്ടുപോകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് യോഗ്യനാകാൻ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ജോലി ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കണമെങ്കിൽ, മുൻകൈ കാണിക്കാൻ, ആദ്യ ജോലി ചെയ്യാൻ, അത് ചെയ്യാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ജോലി ചെയ്യണമെങ്കിൽ: ഒരു അഭിനന്ദനം ലഭിക്കാൻ, ഒരു സർപ്രൈസ് നൽകുക, ആവശ്യപ്പെടുക ഒരു കപ്പ് ചായ, നിങ്ങൾക്ക് ജോലി ലഭിക്കണമെങ്കിൽ ചി സിനിമ. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ സഹതാപത്തിന്റെ വസ്തു കൊണ്ട് മാത്രം സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഇതിനകം സമ്പന്നമാണ്, മാത്രമല്ല അവയെ മറികടക്കാൻ അത് അസാധ്യമാണ്.

ഓർക്കുക, പെൺകുട്ടികൾ മുൻകൈയെടുക്കുന്ന ആൺകുട്ടികളെ ആരാധിക്കുന്നു, അവർ സാഹചര്യം നിയന്ത്രിക്കുകയും എല്ലാം സ്വന്തം കൈകളിൽ നിന്ന് എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ.

ഒന്നാമതായി, എന്താണ് ജോലി?

നിങ്ങൾ പനോച്ച്കയെ അറിയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചെറുപ്പക്കാരനെ അറിയാൻ നിങ്ങൾ മുൻകൈയെടുക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു റോബോട്ടിൽ, അതിനൊപ്പം, zustrіch-നെക്കുറിച്ച് അവളോടൊപ്പം താമസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അനിവാര്യമായും ഭക്ഷണം നേടും: എങ്ങനെ യോഗ്യനാകാം ആദ്യ ദിവസം ഒരു പെൺകുട്ടിയോ? വിഷയം വിപുലവും ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടേണ്ടതും ആണെങ്കിലും, ഇനിപ്പറയുന്ന ശുപാർശകൾ കാണാൻ കഴിയും:

• നിശ്ശബ്ദമായ സ്ഥലവും മേച്ചിൽപ്പുറമുള്ള സ്ഥലവും തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. എബൌട്ട്, ഇതൊരു കഫേ-ചായയാണ്, കുറച്ച് ആളുകൾ ആ ശാന്തമായ സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യുന്നു. വ്യത്യസ്‌തമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും അന്ധമായി കാണപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വൈകുന്നേരങ്ങൾ മുഴുവനും ഇരുന്നു നീങ്ങും, സംഗീതം കേൾക്കും, അത് കാതടപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള സ്ത്രീയുടെ ബഹുമാനം കാരണം ഒരു കരോക്കെ ബാറിൽ ഒരു പാർട്ടിയെ നിയോഗിക്കരുത്.
• യുവതി രക്ഷിതാവിന്റെ സ്ഥാനം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തയ്യാറായിരിക്കുക. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രമോഷണൽ മര്യാദകൾ പിന്തുടരുക. കുറ്റകരമായി സംസാരിക്കുക, അശ്ലീല വാക്കുകൾ ജീവിക്കരുത്, ശാന്തമായി, ആംഗ്യങ്ങൾ ചെയ്യാതെ. ദുർഗന്ധം ഗണ്ടൊസിറ്റി നന്നാക്കുകയും റോസ് വിരലുകൾ കൊണ്ട് ആംഗ്യം കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, "തണുത്ത" എന്ന് കരുതി പെരുമാറുന്നത് കൂടുതൽ പരിഹാസ്യമാണ്. ആരെയും കൊല്ലരുത്. നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര മിടുക്കനല്ലെന്ന് സ്ത്രീ വിചാരിക്കും, നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടും. ഗൊലോവ്ന, ആദ്യത്തെ ബാച്ചിലറേറ്റിലെ ആൺകുട്ടികളെ ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് - സഹതാപത്തിന്റെ വസ്തുവിൽ ചെയ്ത എല്ലാ വൈനുകളും ഏറ്റവും മനോഹരമായ നാശമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയെ ഉണ്ടാക്കി എന്നതിന്റെ പ്രധാന അടയാളം, അവൾ നിങ്ങളുമായി പരിചയം തുടരാൻ തയ്യാറാണ്, അവൾ സ്വയം മനസ്സോടെ സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ ആ നിമിഷം പ്രധാനമാണ്. ഒരു കുട്ടി ബൈദുഴിയെപ്പോലെ, വിശദാംശങ്ങളിൽ സ്വയം കുഴിച്ചിടാതെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ഉപരിപ്ലവമായി നിങ്ങൾ ബോധവാനായിരിക്കും.
• її വ്യക്തികളോട് താൽപ്പര്യം കാണിക്കുക. സാഖോപ്ലെന്ന്യത്തിൽ നിന്നുള്ള ആളുകൾ നിങ്ങളെ കുറിച്ച് വീഞ്ഞ് ചോദിക്കുന്നതുപോലെ റിസപ്ഷനിസ്റ്റിനോട് തങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനഃശാസ്ത്രം ഇതാണ്, ഒരു എതിരാളിയെ ബഹുമാനിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായി പറയാൻ കഴിയുന്നവരെ പെൺകുട്ടികളോട് ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾ എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്നും നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തതെന്നും നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെങ്കിലും അത്തരമൊരു വിധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും. ആലെ, നിങ്ങളുടെ ചോദ്യം ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഒരു സ്ഥാനത്ത് നിൽക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾ അത്ഭുതകരമായി കാണപ്പെടും. അങ്ങേയറ്റത്തെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിഷയം മാറ്റാൻ കഴിയും, അത് ഒരു മിറ്റ് ആകട്ടെ. ഒരു നല്ല ശ്രോതാവാകുക എന്നതും പ്രധാനമാണ്, സ്ത്രീയെ സംസാരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. സ്ത്രീകൾക്ക് യോഗ്യരായിരിക്കാൻ, പെരുമാറേണ്ട ആവശ്യമില്ലാതെ, ഒരു മൂങ്ങയെപ്പോലെ, ഒരു മോണോലോഗ് കേൾക്കുക, കണ്ണുചിമ്മാതെ, വികാരങ്ങളില്ലാതെ. നിങ്ങളുടെ തല കുലുക്കണമെങ്കിൽ, ചിരിക്കുക, മണിനാദിക്കുക, തടസ്സപ്പെടുത്തരുത്.
• മോണോലോഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഡയലോഗ്? നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് പറയേണ്ടതെന്ന് മറക്കരുത്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഹോർഡിംഗിനെക്കുറിച്ചുള്ള കഥ പറയാൻ, സ്ത്രീ നിർദ്ദേശം പൂർത്തിയാക്കിയ നിമിഷം തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടേത് തിരുകുക: "ഞാൻ സ്നോബോർഡിംഗ്, റോളർബ്ലേഡിംഗ്, സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം സിനിമാ ക്ലബ്ബിൽ പോകുന്നു, സ്പോർട്സിനായി പോകുന്നു ..." നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് rozmovu-ലേക്ക് പോകുക. നിങ്ങളോട് അതിനെക്കുറിച്ച് ചോദിച്ചാൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു ഡയലോഗ് ഉണ്ടായേക്കാം, അതിന്റെ ഫലമായി ആ സ്ത്രീക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരൊറ്റ ചിന്തയുണ്ടാകും, കൂടുതൽ അകലെയുള്ള നിങ്ങളുടെ ചെറിയ സ്റ്റോക്കുകളിൽ കുടുങ്ങും.

ഒരു കപ്പ് ചായ സ്വീകരിച്ച ശേഷം ഒരാൾ എങ്ങനെ പെരുമാറണം? പ്രതിജ്ഞയ്ക്ക് പണം നൽകാൻ Obov'yazkovo. "അമേരിക്കൻ" പാരമ്പര്യം പിന്തുടരുന്നതുപോലെ, ചർമ്മം സ്വയം പണമടച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്ത്രീക്ക് യോഗ്യനാകാൻ സാധ്യതയില്ല. നടക്കുമ്പോൾ, ഒരു കഫേ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മാസത്തിനുശേഷം, അതേ രീതിയിൽ പെരുമാറുക, സ്ട്രിമാനോ മാന്യമായി. പെൺകുട്ടിയെ അവസാനം വരെ ചെലവഴിക്കാൻ ഒബോവ്‌യാസ്‌കോവോ പറഞ്ഞു, അവളുമായി ഇണചേരുന്നത് എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് അവളോട് പറയുക, അതിലും കൂടുതൽ പൂരകങ്ങൾ - നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രതിച്ഛായയ്ക്ക് യോഗ്യരാകും, അതിലും കൂടുതൽ.അക്ഷരങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് നോട്ടിൽ അവസാനിച്ചേക്കാം.

പ്രായമായ പെൺകുട്ടികൾ ഇത് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഒരു കുട്ടിക്ക് ജന്മം നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ ശക്തരാക്കാൻ, ജോലി ചെയ്യേണ്ടവരെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ചിന്തിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം നിങ്ങൾ ശക്തരാകും. ഇത് ഒരു ദയനീയമാണ്, ഒരു യുവ പന്തയത്തിന്റെ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കാതെ, വാഗ്നിസ്റ്റ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഇവിടെ ഇല്ല.
ദേഷ്യപ്പെടേണ്ട ആവശ്യമില്ല! നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശക്തിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, നിങ്ങൾ വിജയിക്കുക. ഈ ലേഖനത്തിൽ, തൊലി പെൺകുട്ടി സ്വയം അറിയുന്നു അനുബന്ധ വിവരങ്ങൾഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ച്, അത് വളർത്താനും ഉണ്ടാക്കാനും എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അറിയാം.

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, സ്ത്രീയുടെ ശരീരം അണ്ഡോത്പാദനം നടത്തുന്നില്ല, യോനി ഉണ്ടാകില്ല. ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ, ശരീരം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ഹോർമോൺ ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഒരു മണിക്കൂർ എടുക്കും. ഒരു സ്ത്രീയിൽ പതിവ് അണ്ഡോത്പാദനം 2.3 മാസത്തിനുള്ളിൽ ആരംഭിക്കും. ഒരു കുട്ടിയുടെ ഗർഭധാരണത്തിന് ശരീരം തയ്യാറെടുക്കാൻ ഈ മണിക്കൂർ ആവശ്യമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, സാധ്യമായ ദിവസങ്ങളുടെ അത്തരമൊരു കാലഘട്ടത്തിൽ, സാധ്യമെങ്കിൽ, അവയെ കൃത്യമായി കൈമാറുന്നത് അസാധ്യമാണ്. അതിനായി അച്ചുതണ്ട്, ആക്രമണത്തിന്റെ വഴിയിൽ എങ്ങനെ എത്തിച്ചേരാം: മുന്നോട്ട് ലളിതമായ വഴികൾ zapobіgannya, vikoristovuyuuchi കോണ്ടം അല്ലെങ്കിൽ ആക്ടിന്റെ ലേഖനത്തിന്റെ തടസ്സം, സ്ത്രീക്ക് ഏകദേശ അണ്ഡോത്പാദന കലണ്ടർ razrahuvat കഴിയും, ഗർഭധാരണത്തിനായി ദൂരെയുള്ള ദിവസങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുക.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് ക്രമമായ ആർത്തവചക്രമുണ്ടെങ്കിൽ, ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഒരു വ്യക്തിഗത അണ്ഡോത്പാദന കലണ്ടർ ചേർക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഇന്നത്തെ ഗർഭധാരണ ദിനം ഇതിലും വലുതാണെങ്കിൽ, ദിവസങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കണം: മുതിർന്ന മുട്ട ബീജസങ്കലനത്തോട് ദേഷ്യപ്പെടാൻ തയ്യാറാണ്. ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികളിലൂടെ ചെയ്യാൻ കഴിയും:

1. വീട്ടിലെ മനസ്സിൽ, ഒരു ത്വക്ക് സ്ത്രീക്ക്, ഒരു കുഞ്ഞിനെ ജനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതുപോലെ, ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടിക്രമം ചെയ്യാൻ കഴിയും: ഒരു നല്ല ബേസൽ ടെമ്പറേച്ചർ ചെക്ക് (ആ മണിക്കൂറിൽ തന്നെ obv'yazkovo vranci, ഒരു lizhku മാറുന്നു). ചട്ടം പോലെ, നിലവിലെ അണ്ഡോത്പാദന സമയത്ത്, അടിസ്ഥാന താപനിലയിൽ വർദ്ധനവ് ഉണ്ട്. ഡാനിഷ് രീതി ചെറുതായിരിക്കാം: താപനിലയിലെ വർദ്ധനവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് സാധ്യമാണ്, കൂടാതെ ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള അവസാന അനുകൂല നിമിഷമായി.
2. ഈ പ്രഭാതത്തിൽ, വിവിധ സാങ്കേതികവിദ്യകളുടെ വികസനം, അത് സാധ്യമാക്കുന്നു സുഖകരമായ ദിവസങ്ങൾഗർഭം ധരിക്കാൻ, അണ്ഡോത്പാദനത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുക. വിജയസാധ്യത വർദ്ധിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള സാഹചര്യത്തിൽ. അത്തരം ഒരു ബട്ട് പലതരം അണ്ഡോത്പാദന പരിശോധനകളായി വർത്തിക്കും, ക്രമീകരണത്തിൽ ഒരു ഹോർമോണിന്റെ സാന്നിധ്യത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്ന ചില പരിശോധനകളുടെ തത്വം (അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് 1-2 ദിവസം മുമ്പ്, ഹോർമോണിന്റെ ക്രമീകരണത്തിലെ മാറ്റം വർദ്ധിക്കുന്നു).
3. ഭാഗ്യത്തിന് മറ്റൊരു കാരണം ഒരു സ്വതന്ത്ര അണ്ഡോത്പാദന ദിനത്തിന്റെ വളർച്ചയാണ്: അത്തരമൊരു അണ്ഡോത്പാദന ദിനം കൂടുതൽ അടുത്താണ് - 28 ദിവസത്തെ ആർത്തവചക്രം ഉപയോഗിച്ച്, സൈക്കിളിന്റെ മധ്യത്തിൽ അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കാം (ചക്രത്തിന്റെ 13-14 ദിവസം).

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ അഭിമാനിക്കും, ഈ സന്തോഷങ്ങളാൽ പുറംതള്ളപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു യുവ അമ്മയാകാനുള്ള എല്ലാ അവസരവുമുണ്ട്. സംഭവിച്ച മുട്ടയുടെ പക്വതയ്ക്ക് ശേഷം, ഡോബി, ബീജസങ്കലനം, ഗർഭാശയത്തിലേക്ക് വലിച്ചുനീട്ടുക, പതിറ്റാണ്ടുകൾ വരെ ജീവിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ മാത്രമേ ബീജസങ്കലനം നിറയ്ക്കാൻ കഴിയൂ. മുട്ടകൾ പുറത്തുവിടുന്ന നിമിഷം വരെ അയാൾക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, 28 ദിവസത്തെ സൈക്കിളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് തിരിയാം. ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ പത്താം ദിവസത്തിനു ശേഷം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് റോസ്പോചിനാറ്റിയേക്കാൾ നല്ലതാണ്. അടുത്ത കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു അടിസ്ഥാന താപനില സ്ട്രീക്ക് ഉണ്ടാകുന്നത് പോലെ, ഈ ദിവസങ്ങളിൽ പ്രണയ നിമിഷങ്ങൾക്ക് ഒരു മണിക്കൂർ ചേർക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും സവിശേഷമായിരിക്കും.

ചില അടുപ്പമുള്ള സൂചനകൾ

• ഒരു പ്രധാന പോസ് വിജയിക്കുക, വ്യക്തി പിന്നിലാണെങ്കിൽ, സ്ത്രീ മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കണം, അവളുടെ നാവിൽ കറങ്ങണം, അല്ലെങ്കിൽ പരമ്പരാഗത ഒന്ന് - മിഷനറി, വ്യക്തി മൃഗമാണെങ്കിൽ.
• സംസ്ഥാന നിയമത്തിന് ശേഷം, കുളിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ ഒരു മണിക്കൂർ കിടക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക.
• സ്നേഹത്തിൽ തിരക്കിലായിരിക്കുമ്പോൾ, വിവിധ എണ്ണകൾ, ക്രീമുകൾ എന്നിവ കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ദുർഗന്ധം ബീജത്തിന്റെ നിസ്സാരതയിൽ അപചയമുണ്ടാക്കുകയും പൈനാപ്പിളിന്റെ അസിഡിറ്റി നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

യോനി നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള പരിശോധനകൾ യോനി എന്താണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുമെങ്കിൽ, ആർത്തവചക്രം അവസാനിക്കുന്നത് വരെ, വെള്ളപ്പൊക്ക സമയത്ത് ഒരു zatrimka ഉണ്ടാകും. ഇവിടെ തിരക്കുകൂട്ടേണ്ട ആവശ്യമില്ല, ഒരു ചെറിയ തടസ്സത്തിന്, പരിശോധന യഥാർത്ഥ ചിത്രം കാണിച്ചേക്കില്ല. 5-7 ദിവസം വരെയുള്ള സ്റ്റണ്ടുകൾ പലപ്പോഴും കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ജോലി ചെയ്യുന്നത്, എന്തുചെയ്യണം? ആദ്യം, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, അതിനാൽ പരിശോധനയുടെ ഫലം നെഗറ്റീവ് ആയിരിക്കും. Golovne viriti, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ഉണ്ട്!

ജോലി ചെയ്യാൻ എന്താണ് വേണ്ടത്, അങ്ങനെ നഖങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വളരും? നമുക്ക് ഈ വിഷയം ഒറ്റയടിക്ക് നോക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് വിലപ്പെട്ട ശുപാർശകൾ നൽകാം. മനോഹരമായ കണ്ണുകൾ dovgi nіgtіഞാൻ ഒരു പേന ജീവിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എനിക്ക് അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും. വളകൾക്കോ ​​വളകൾക്കോ ​​അത്തരമൊരു പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയില്ല. Ale vіdrostiti so dovgі nіgtі - ഇത് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമല്ല. നിരന്തരം മൂത്രമൊഴിക്കുക, ചാട്ടവാറടി, വീർക്കരുത്, ലാമൽ ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വിറ്റാമിനുകൾ കുടിക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും യഥാർത്ഥ പോഷകാഹാരം ഉണ്ടായിരിക്കുക: ആർക്കും എങ്ങനെ നന്നായി വളരാൻ കഴിയില്ല? അതേ സമയം, അങ്ങനെ ദുർഗന്ധം mіtsnimi ആരോഗ്യകരമായ ആയിരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക്, വ്യക്തമായും, ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ അക്രിലിക് ഉപയോഗിച്ച് നഖങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും. ആലെ, അവരോടൊപ്പം അവർ മുകളിലെ പന്ത് മുറിച്ചുമാറ്റി, അതിന്റെ ഫലമായി, അവരുടെ നഖങ്ങൾ കീറി, തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ അവ വളരെക്കാലം സുഗമമായി പൂർത്തിയാക്കും. അതുവരെ ദുർഗന്ധം വമിക്കില്ല.

ആദ്യം, ആവശ്യമുള്ളത്, tse їхнє വളർച്ച ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വേണമെങ്കിൽ, അത് മതിയാകില്ല. ശരാശരി നഖം ഉയരം പ്രതിമാസം 3-4 മില്ലീമീറ്ററാണ്. നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, മതിയായ ജീവിതത്തിന്റെ ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ദുർഗന്ധം വളരും. ഏലേ, ദുർഗന്ധം ശരിയായി വളരുന്നതിലല്ല പ്രശ്നം, അവ പലപ്പോഴും പൊട്ടിപ്പോകുന്നതാണ്. Z tієї കാരണങ്ങൾ їх കൊണ്ടുവരാൻ മുഴുവൻ മണിക്കൂർ തുപ്പാനും ചുരുക്കാനും. എന്റെ സ്ഥാനത്ത് നിൽക്കാൻ ഞാൻ യോഗ്യനാണെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ പോകുന്നു.

വീട്ടിലെ മനസ്സുകളിൽ പഴയ നിഗ്തിയെ എങ്ങനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാം? സമുച്ചയത്തിൽ കുട്ടികൾ ആവശ്യമാണ്:

1. Obov'yazkovo zrobiti mіtsnіshimi nіgtovі പ്ലേറ്റുകൾ mіstsevo. ഇതിനായി എണ്ണകൾ, ക്രീമുകൾ എന്നിവ ചേർക്കുന്ന വിവിധ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ബത്ത് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
2. വിറ്റാമിനുകളും കാൽസ്യവും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഇത് മതിയാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ എടുക്കാൻ തുടങ്ങുക, നിങ്ങൾക്ക് അവ ഒരു ചർമ്മ ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങാം.
3. Zrostanni Nigikiv ന്റെ Schob ഉദ്ദീപനങ്ങൾ, മൈക്രോ സർക്കുലർ ബ്ലഡ് ബിൽ കൊണ്ട് ട്രെസെല്ലി വരച്ചു. വിധികർത്താക്കളെ വിപുലീകരിക്കുന്ന മസാജിലും സഹായത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് ആർക്കാണ് സഹായിക്കാൻ കഴിയുക.
4. ഒരു വൃത്തിയുള്ള മാനിക്യൂർ പോലും, അങ്ങനെ ആണി വീശുന്നില്ല.

മുകളിൽ വിവരിച്ചതെല്ലാം നിരന്തരം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ ഒരിക്കൽ അല്ല. Deyakі zmіni, zvіsno, നിങ്ങൾക്ക് ജോലി ചെയ്യാനും ആദ്യ നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം ഉടൻ തന്നെ കഴിയും. ശരി, ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ ശരിയായ ഫലം ലഭിക്കും.

നഖങ്ങൾ മൂർച്ച കൂട്ടുന്നതിനുള്ള രീതികൾ

zmіtsnyuvati nіgtі അത്യാവശ്യമാണ്, അപ്പോൾ ഫലം കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ദൃശ്യമാകും. തൽക്കാലം, നഖങ്ങൾ വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കുന്ന സമയത്താണ് സന്ദർശനങ്ങളുടെ ഒരു സമുച്ചയം നടത്തുന്നത്, അടുത്ത ഘട്ടം നഖങ്ങൾ വാർണിഷ് കൊണ്ട് മൂടുക എന്നതാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ ഒന്നും ജീവിക്കാൻ വേണ്ടി. എടുത്തുപറയേണ്ട നടപടിക്രമങ്ങൾ തയ്യാറാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

പഴയതും ചെറുതുമായ നഖങ്ങൾക്കുള്ള മാസ്കുകൾ

മുഖംമൂടികൾക്ക് സജീവമായ സംഭാഷണങ്ങളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുണ്ട്. ആ ദുർഗന്ധം തുടരുന്നു കുട്ടികൾ, അവർ ചുരുങ്ങിപ്പോയാൽ നാവിറ്റ്. മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം വൈകുന്നേരത്തെ ഡോബി മണിക്കൂർ തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ആവശ്യമായ കോറിസ്‌നെ പ്രസംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരാൾ വെറുതെ കൈകൾ എടുക്കേണ്ടത്, കൂടാതെ വിഭവങ്ങൾക്കായി ഒരു ക്ഷതാൾട്ട് “മിയുചിഖ്” ൽ വെള്ളവുമായും രസതന്ത്രവുമായുള്ള വിവിധ മാർഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയില്ല.

ജെലാറ്റിനോവ

നഖങ്ങൾക്കായി ഒരു ജെലാറ്റിൻ മാസ്ക് എങ്ങനെ യുദ്ധം ചെയ്യാം? നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കായി എല്ലാം കാണുക:

1. തയ്യാറാക്കാൻ, ഒരു ഗ്ലാസ് തണുത്ത സോണിക് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച ടേബിൾ ജെലാറ്റിൻ തവികളും ആവർത്തിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
2. പിന്നെ സുമിഷി എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കാൻ പത്ത് ഖ്വിലിൻ കൊടുക്കണം, പിന്നെ കഞ്ഞി കഴിയ്ക്കുന്നത് വരെ എല്ലാം കത്തിക്കും.
3. നമുക്ക് nіy whilin ten-ൽ നിഗ്റ്റിക്കി ട്രിം ചെയ്യാം.
4. എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ തൂക്കിയിടുക, പക്ഷേ അത് തടവരുത്, അത് ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച vysihannya ഒരു ഹെയർ ഡ്രയർ നേടാം.
5. അപ്പോൾ നമ്മൾ തുണികൊണ്ടുള്ള കൈത്തണ്ടകൾ ധരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
6. ഒരു വർഷം ഇങ്ങനെ പോകൂ. ശുചിത്വ ഗുണങ്ങളില്ലാതെ (മധുരമുള്ള ജെൽ) ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാം വിയർക്കാം.

Tsya മാസ്ക് zrobit nіgtі കൂടുതൽ സ്പ്രിംഗ്. ദുർഗന്ധം കാരണം ശാരുവണ്ണിയും അലസതയും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. വീട്ടിലെ മനസ്സുകളിൽ പ്രായമായവരെ എങ്ങനെ വളർത്താം എന്നതിന്റെ ഒരു രീതിയാണിത്. Robiti tsyu നടപടിക്രമം ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് രണ്ടുതവണ ചെയ്യാം.

വിസ്ക് മാസ്ക്

Nіgtіv പോരാട്ടത്തിന് Vіskova മാസ്ക് ഇതുപോലെ:

• നൂറു ഗ്രാം സ്പ്രവ്ജ്ന്ыയ് തേനീച്ചമെഴുകിൽ പ്ലസ് 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ പ്രകൃതി തേൻ ചേർക്കുക;
• rozіrіvati, മുഴുവൻ മണിക്കൂർ pomіshuyuchi, ഡോക്കുകൾ ഉരുകുന്നില്ല;
• പിന്നെ നമുക്ക് ഖ്വിലിൻ ഒരു സ്പ്രാറ്റിൽ പിണ്ഡത്തിന്റെ ചൂടിൽ വിരലുകൾ zanurit ചെയ്യാം, പിന്നെ നമുക്ക് ഒരു ദൂരം എടുത്ത് പരിശോധിക്കാം, ഉണങ്ങുന്നത് വരെ;
• തുണികൊണ്ടുള്ള കൈത്തണ്ട ധരിച്ച് അവയിൽ കിടന്നുറങ്ങുക;
• നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടകൾ അഴിച്ചുമാറ്റി മിച്ചം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകുക;

തേനും വിസ്‌കിയും അമിനോ ആസിഡുകളും വിറ്റാമിനുകളും ഒരു വലിയ rіven ഉണ്ടാകും വസ്തുത Zavdyaki, nіgtiki വേഗത്തിൽ വളരാനും മാറാനും തുടങ്ങും. ദിവസത്തിൽ പത്ത് തവണ കോഴ്സുകളിൽ അത്തരമൊരു മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

കുരുമുളക് മാസ്ക്

ഇതുപോലെ പോരാടുന്നതിന് നഖങ്ങൾക്കായി ചുവന്ന കുരുമുളക് ഉപയോഗിച്ച് മാസ്ക് ചെയ്യുക:

1. ഇതിനായി, അര ടീസ്പൂൺ ചതച്ച ചുവന്ന മുളകും ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ മികച്ച രോഗശാന്തി ഹാൻഡ് ക്രീമും മിക്സ് ചെയ്യുക.
2. തുരുണ്ടിയുടെ സഹായത്തിന്, നഖം ഫലകത്തിലും പുറംതൊലിയിലും ക്യു സുമിഷ് പ്രയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
3. bavovnyan ന്റെ കൈത്തണ്ട ധരിക്കുക, അത് ഇപ്പോഴും മലയിൽ ചൂടാണ്.
4. ഒരു നിർജ്ജലമായ മണിക്കൂറിന് ശേഷം, പാലിറ്റൈം ട്രോച്ചുകൾ.
5. 10 സ്ട്രോണ്ടുകൾക്ക് ശേഷം, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും മധുരവും ഉപയോഗിച്ച് സ്മിറ്റ് സുമിഷ്, ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് പരത്തുക.

Chervoniy കുരുമുളക് അങ്ങനെ രക്തം പലപ്പോഴും പുറംതൊലിയിലേക്ക് ഒഴുകുകയും rіst nіgtіv വീശുകയും ചെയ്യുന്നു. ഷൂട്ട് ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, യുദ്ധം സഹിക്കരുത്, എല്ലാം നശിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ ഇത്തവണ കുരുമുളക് കുറച്ച് ഇടാം.

എണ്ണ കുളി

എന്തുകൊണ്ടാണ് ജോലി ചെയ്യുന്നത്, നഖങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വളർന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? കുളികൾ നിർത്തുക. ആണി പ്ലേറ്റുകൾക്ക്, കൈകൾ മുട്ടയിടുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് ദുർഗന്ധം. ഒരു വലിയ പ്രഭാവം നേടാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ചൂടുവെള്ളം (ഏകദേശം 40 ഡിഗ്രി) ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാം.

ഓയിൽ ബാത്ത് ഇതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു:

1. നൂറ് മില്ലി ലിറ്റർ ഒലിവ് ഓയിൽ കൂടാതെ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ പ്രകൃതിദത്ത തേനും മൂന്ന് തുള്ളി ഫാർമസി അയോഡിനും മിക്സ് ചെയ്യുക.
2. Zmishati ആൻഡ് സുമിഷ് വരയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ വിരലുകളിൽ 10-15 സ്ട്രോണ്ടുകൾ സ്പർശിക്കുക.
3. ഉണങ്ങിയ സെർലെറ്റും തൂവാലയും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ തുടയ്ക്കുക, തുടർന്ന് കൈത്തണ്ട ധരിക്കുക.
4. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വർഷത്തേക്ക് ഒരു സ്പ്രേറ്റ് എടുക്കാം, എന്നിട്ട് അതിനെ കൊല്ലാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് വെറുതെ വിടാം.

നഖങ്ങൾ മൂർച്ച കൂട്ടുന്നതിന് മാത്രമല്ല, കൈകളുടെ ചർമ്മത്തിന് പിന്നിൽ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും ഒരു ബാത്ത് വിജയിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മാസ്കിന്റെ ചർമ്മം വളരെ മിനുസമാർന്നതും വെൽവെറ്റ് ആകുമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ ക്രീം സ്മിയർ ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

നാരങ്ങ ടാ സിൽ കൊണ്ട് കുളി

അച്ചുതണ്ട് അത്തരമൊരു ബാത്ത് എങ്ങനെ യുദ്ധം ചെയ്യാം. പോക്രോക്കോവിന്റെ നിർദ്ദേശം:

1. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു കുപ്പി എടുക്കുക, അതിൽ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ചേർക്കുക കടൽ ഉപ്പ്കൂടാതെ 4 ടീസ്പൂൺ. എൽ. നാരങ്ങ നീര് പിഴിഞ്ഞെടുത്തു.
2. വിലിൻ പതിനഞ്ചിനായി ക്യു സമ്മിൽ ഏതാനും വിരലുകളേക്കാൾ കുറവ് സാനുറിയുവറ്റി. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ താഴ്ത്തരുത്, shkir ഉചിതമല്ല.
3. പതിനഞ്ച് ഖ്വിലിൻ വേണ്ടി വിമിതി കൈകൾ, ക്രീം അവരെ സ്മിയർ.

അത്തരം ഒരു ബാത്ത് ലളിതമായി ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്, കാരണം അത് mіtsnіshe ആഴത്തിലാക്കാൻ മാത്രമല്ല, നഖങ്ങൾ തിളങ്ങാനും ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, zastosuvannyam അയോഡിൻ നടപടിക്രമങ്ങൾ ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ അടിസ്ഥാന ഒരു പന്ത് ഇല്ലാതെ പ്രയോഗിച്ചു ഒരു വാർണിഷ് പോലെ.

മുട്ടയും തേനും ചേർത്ത് കുളി

ഒരു മുട്ടയുടെ ഒരു zhovtok, 50 ഗ്രാം തേൻ, നൂറ് മില്ലി തലകൾ എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക. നമുക്ക് റോസാപ്പൂവ് വിയർക്കട്ടെ, അങ്ങനെ അത് കുളിർ ആയിരിക്കും. പതിനഞ്ച് മിനുട്ട് അത്തരമൊരു ബാത്ത് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കഴുകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ശുചിത്വ നടപടികളില്ലാതെ ഞങ്ങൾ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ വിയർക്കും, ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് തുടയ്ക്കും.

ഒരു കുളിക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് അയോഡിൻ ഉപയോഗിച്ച് നഖങ്ങൾ സ്മിയർ ചെയ്യാം. Vіn ആർക്ക് ശക്തമായി zmіtsnyuє їх. Zhovtimi ദുർഗന്ധം ആകുന്നില്ല, yakscho Tse zrobiti ഒറ്റത്തവണ. varto അല്ല അയോഡിൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പുതിയ കോഴ്സ് നടത്തുക. ഒന്നും ഒരു മഞ്ഞ നിറം എടുക്കും.

മസാജ്

നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത്, അങ്ങനെ നഖങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വളരും? ടെപ്ലോവ ദിയ വളർച്ചാ പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു. ഒരു മസാജ് പോലെ അത്തരം ഒരു നടപടിക്രമത്തെക്കുറിച്ച് Ale ന് obov'yazkovo ഓർമ്മ ആവശ്യമാണ്. ഒരു വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ദിവസം മസാജ് ചെയ്യാൻ 10 കുയിലുകൾ അവരുടെ ഫലം നൽകും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ജോലി ചെയ്യുന്നത്, നഖങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വളർന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, മസാജ് സഹായിക്കും. യോഗോ റോബിറ്റി പോലെ, സമാധാനപരമായി കൊടുത്തു. കോബിന്, നടപടിക്രമത്തിനായി എല്ലാം തയ്യാറാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒരു പാത്രം എടുക്കുക, അതിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അതിൽ നിങ്ങളുടെ രുചി, ഒലിവ്, ആംപ്യൂളുകളിൽ നിന്നുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ തുടങ്ങിയവയ്ക്കായി വിറ്റാമിൻ ചേരുവകൾ ചേർക്കുക.

നമുക്ക് കുളിയിൽ വിരലുകൾ ഇടാം, എതിർ കൈയുടെ പുറംതൊലിയിലും നഖം ഫലകങ്ങളിലും മസാജ് ചെയ്യാം. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഓർക്കുക. കോളോ ഊഹിക്കാൻ റൂഹ് ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക, അതിൽ ശക്തമായി തള്ളാതെ. 45 സെക്കൻഡ് നേരം ചർമ്മത്തിന്റെ വിരലുകളിലൂടെ മസാജ് ചെയ്യുക.

എന്ത് ജോലി, നിങ്ങൾ എന്താണ് വേഗത്തിൽ വളർന്നത്? വൈക്കോറിസ്റ്റോവൈറ്റ് വിറ്റാമിനുകൾ. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ കാപ്സ്യൂൾ "Aevit" പോലെ zastosovuvat കഴിയും, അതിനാൽ റെറ്റിനോൾ (വിറ്റാമിൻ എ), ടോക്കോഫെറോൾ (വിറ്റാമിൻ ഇ) എന്നിവയുടെ ഫാർമസി ഓയിൽ തുള്ളികൾ വാങ്ങുക, അവയെല്ലാം ഒരേസമയം ഇളക്കുക.

Deyakі ruhi സ്വയം വിരൽ മസാജ് മന്ദത. ഉദാഹരണത്തിന്, കമ്പ്യൂട്ടർ കീബോർഡിലെ മറ്റുള്ളവർ, നിങ്ങൾ പിയാനോ വായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബട്ടണുകളിൽ ടാപ്പുചെയ്യുക. Tsezh yakys മസാജ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ജോലി ചെയ്യുന്നത്, നഖങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വളർന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? വൃത്തിയുള്ള അശ്രദ്ധമായ മാനിക്യൂർ

പെൺകുട്ടികൾ അവരുടെ വാർദ്ധക്യം കൊണ്ട് ആണയിടുകയാണെങ്കിൽ, അവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് വിരളമാണ് അത്ഭുതകരമായ മാനിക്യൂർഒരു അജ്ഞാത മണിക്കൂറിനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു മാനിക്യൂർ വഴി നഖങ്ങൾ ഇപ്പോഴും microtraumas അനുഭവപ്പെടുന്നത്.

ശ്രദ്ധിക്കാതെ ഒരു മാനിക്യൂർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാം, എന്ത് ജോലി ചെയ്യണം, അങ്ങനെ നഖങ്ങൾ വലുതായി വളരും:

1. മെറ്റൽ ഫയലുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ മറക്കേണ്ടതുണ്ട്, ദുർഗന്ധം നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളെ കുത്തുന്നു. ഒരു കാർഡ്ബോർഡ് ബോക്സ് വാങ്ങേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ശക്തമായി തള്ളുക, നിങ്ങൾ വെട്ടുകയാണെങ്കിൽ, varto ചെയ്യരുത്.
2. റൂഹിക്ക് നിഗ്റ്റിക്കിയുടെ മധ്യഭാഗത്ത് അരികുകളിലേക്ക് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
3. Pidpilivshi നഖങ്ങൾ, രാസവസ്തുക്കളും വെള്ളവും അടിച്ചാൽ അവരെ അടയ്ക്കാൻ, ഒരു ബഫ് ഉപയോഗിച്ച് അവരെ പോളിഷ് ചെയ്യുക.
4. varto vikoristovuvati റിമൂവർ ചെയ്യരുത് (zasіb ആ rozm'yakhuvati cuticle കാണാൻ വേണ്ടി). Vono എല്ലാ ഒരേ zachіpaє nіgtovu പ്ലേറ്റും psuє її.
5. ഒരു മരത്തിൽ നിന്ന് ഒരു വടി ഉപയോഗിച്ച് പുറംതൊലി മുറിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ ഓപ്ഷൻ. ലോഹത്തോടുകൂടിയ ബ്ലേഡുകൾ നഖങ്ങളെ മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നു.

കൈകളുടെ നിയമനത്തിന്റെയും ജീവിതത്തിന്റെയും അർത്ഥം നൽകാൻ Varto obov'yazkovo. ഹാൻഡ് ക്രീമിന് ബാഗ് കുറ്റകരമാണ്.

ജീവിതം

എന്തിനാണ് ജോലി, നഖങ്ങൾ വലുതായി വളർന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ശരിയായി കഴിക്കുക. ആളുകളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ Mіtsnі і zdorovі nіgtiki തടസ്സമില്ലാതെ കിടക്കുന്നു.

കഠിനമായ ഭക്ഷണക്രമം കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ദുർഗന്ധം ശരീരത്തിന് കുറഞ്ഞ മാലിന്യങ്ങളും ദൈനംദിന ധാതു പ്രസംഗങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും നൽകും. സമീകൃതാഹാരം ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ പുതിയതിന് മുമ്പ് അജ്ഞാതവും വ്യത്യസ്തവുമായ തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ജോലി ചെയ്യാൻ എന്താണ് വേണ്ടത്, അങ്ങനെ നഖങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വളരും? പ്രോട്ടീൻ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുക.

അവശ്യമല്ലാത്ത കൊഴുപ്പുകളാൽ സമ്പന്നമായ ആവശ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിലക്കടല, ചെമ്മീൻ, സാൽമൺ എന്നിവയും അതിലേറെയും.

വിസ്നോവോക്ക്

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യേണ്ടത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, അങ്ങനെ നഖങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വളരുന്നു. ദയവായി, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നൽകുക, ആരുമായി നിങ്ങളെ സഹായിക്കൂ. ജാഗ്രത പാലിക്കുക!