Persone che hanno paura dell'acqua. Paura dell'acqua e problemi fisiologici. Come puoi aiutare tuo figlio ad affrontare la paura?

L'idrofobia è una malattia, il cui sintomo principale è la paura incontrollata che si verifica quando si guarda l'acqua, ci si trova vicino o, se necessario, si beve una certa quantità di liquidi.

Puoi anche trovare altri nomi per questa fobia, ad esempio idrofobia, acquafobia o semplicemente paura dell'acqua e dell'umidità. In alcuni casi, tale reazione può estendersi non solo all'acqua limpida (potabile o meno), ma anche ad altri tipi di bevande e liquidi.

Questa paura è in grado di fornire un disagio significativo a una persona dal punto di vista sia della psiche che della fisiologia, quindi la condizione necessita di una correzione obbligatoria. E si raccomanda vivamente di non impegnarsi in nessuna delle opzioni per l'automedicazione, poiché questo approccio può peggiorare la condizione, "aggiustare" la fobia. E il suo ulteriore studio, anche in un'azienda con uno psicoterapeuta, presenterà difficoltà.

L'idrofobia può manifestarsi sia in caso di circostanze traumatiche, sia come sintomo che accompagna una malattia somatica. Nella prima variante, la paura patologica si manifesta spesso in infanzia(3-6 anni), invece, è spesso considerato dai genitori come un capriccio del bambino. Se in questa fase non viene prestata attenzione alla condizione, ciò può portare al "consolidamento" della paura dell'idratazione. E sullo sfondo di ciò, possono svilupparsi ulteriori problemi, ad esempio varie forme di nevrosi infantili, attacchi di panico, aggiunta di ossessioni e altre paure.

Fondamenti psicologici della paura

Al centro dell'idrofobia ci sono circostanze psico-traumatiche di diversa forza. Possono capitare a una persona in gioventù, il che rende difficile stabilire immediatamente la causa principale. Il paziente semplicemente non è in grado di ricordare il momento in cui il contatto con l'acqua ha dato origine alla paura interiore. Un evento negativo può essere spostato dalla coscienza e dalla memoria, ma influenzando la formazione dell'idrofobia.

Un motivo comune per la paura dell'acqua è situazioni stressanti associato a questo elemento. In questo caso, una persona può essere un partecipante in queste circostanze o solo un testimone. Il livello di resistenza allo stress, i tratti della personalità, ad esempio l'impressionabilità, la sospettosità, il "loop" in determinate situazioni, influenzano la fissazione della paura interiore.

Questa può essere una vera fobia che solo uno specialista può aiutarlo a superare. Succede anche che questa paura dell'acqua, soprattutto se appare all'improvviso, esprima solo un disturbo psicologico non legato all'acqua. Questa paura è solo il suo modo di dire che è difficile per lui vivere, il divorzio, l'arrivo di una sorellina.

Lezioni per neonati e nuoto

Non ha senso iscriverlo troppo presto ad un vero corso di nuoto, e prima dei 6 anni i soccorritori sentono che il bambino non ha ancora acquisito sufficiente maturità psicomotoria per imparare davvero a nuotare, puoi fargli scoprire i piaceri del nuoto attraverso sessioni di baby nuotatori. Quindi, in presenza di un professionista della prima infanzia e giocando con altri bambini, questa esperienza non può che essere vantaggiosa per lui. Soprattutto se non ti senti molto a tuo agio in acqua, quindi non rischi di trasmettere la tua paura.

Un'altra opzione, a causa della quale si manifesta l'idrofobia, è considerata uno shock emotivo diretto dalla visione di situazioni immaginarie (film, videogiochi), in cui l'acqua o altri liquidi agiscono come momenti negativi. Per le persone inclini all'autoipnosi o all'emergere di ossessioni con aumento dell'ansia, un tale stimolo è sufficiente per sviluppare l'acquafobia. Inoltre, storie e fiabe spaventose sono in grado di consolidare un atteggiamento negativo nei confronti dell'acqua. Una fobia simile si può notare anche nell'isteria.

Nello specifico, vengono evidenziate le seguenti opzioni per le situazioni traumatiche:

L'acquafobia può manifestarsi anche in una situazione in cui un adulto o un bambino soffoca pesantemente su qualsiasi liquido. Anche immersioni inaspettate a breve termine mentre si nuota in uno stagno o in un bagno possono provocare idrofobia.

Paura dell'acqua e problemi fisiologici

Nell'ambito delle malattie del tipo di corpo, l'acquafobia agisce come uno dei sintomi di una condizione grave. La paura è principalmente associata a forti sensazioni dolorose quando si deglutisce non solo il cibo, ma anche qualsiasi liquido. E anche dopo la cura di una malattia somatica, l'idrofobia può rimanere, ma si manifesta come una conseguenza che colpisce la psiche.

Si può notare una condizione patologica quando:

• tetano;
• rabbia (sullo sfondo di forti dolori durante il riflesso della deglutizione, si osservano spesso convulsioni).

Sintomi di fobia

I sintomi chiave dell'idrofobia possono essere suddivisi in manifestazioni di tipo vegetativo e quelle che colpiscono la psiche. A seconda della gravità della paura patologica, la sintomatologia può essere molto brillante o piuttosto "sfocata", suscettibile di un certo controllo.

Allo stesso tempo, si notano i sintomi condizione patologica può non solo a diretto contatto con qualsiasi liquido. Spesso, le persone con questa fobia provano una serie di sensazioni spiacevoli solo dal pensiero dell'acqua, dal bisogno di bere, uscire sotto la pioggia o entrare nel lago.

Manifestazioni mentali

Dal lato della psiche, le principali manifestazioni della paura dell'acqua includono aumento dell'ansia, ansia evidente, nervosismo, causato anche da semplici pensieri su qualsiasi contatto con i liquidi. Anche la perdita del pensiero logico, il controllo sul proprio comportamento sono segni di idrofobia.

Una persona con una tale fobia eviterà situazioni in cui è necessario contattare l'acqua, per starle il più vicino possibile. Gli individui con paura irrazionale possono esibire un comportamento isterico o aggressivo quando cercano di condurre in un fiume o in un lago. Una persistente riluttanza a nuotare o bere non scompare nemmeno dopo una persuasione prolungata e tenta di dimostrare all'acquafobo che nulla lo minaccia.

Uno stato di panico, esacerbazione di ossessioni ingiustificate, i pensieri sono manifestazioni caratteristiche di una tale paura patologica.

Sintomi fisiologici

Dal punto di vista della fisiologia, l'idrofobia si manifesta in vari modi. È caratterizzato dai sintomi principali che accompagnano altre fobie. Questi includono tremori (tremori), palpitazioni cardiache, aumento della temperatura, vertigini e visione doppia, mancanza di respiro o respiro rapido e superficiale con una sensazione di mancanza di ossigeno, brividi. Sullo sfondo di queste manifestazioni, possono comparire nausea grave (raramente che raggiunge il vomito), pallore, secchezza delle fauci, aumento della sudorazione (mentre il sudore è spesso freddo e appiccicoso).

In caso di contatto forzato con qualsiasi liquido, una persona può andare in crisi isterica con lacrime, svenire o provare una spiacevole vertigine. In tali momenti, le pupille del paziente di solito si dilatano in modo innaturale, si nota intorpidimento. parti differenti corpo, mosche davanti agli occhi e brividi urticanti, freddezza degli arti e generale eccessiva tensione muscolare. In rari casi, sono possibili condizioni convulsive.

Metodi di trattamento

La principale opzione di trattamento è la psicoterapia. Allo stesso tempo, vengono utilizzate varie tecniche e approcci, basandosi sulle condizioni del paziente, sulla presenza di ulteriori manifestazioni negative della psiche. In base alla dinamica e alla presenza di alcuni problemi "laterali", uno specialista può prescrivere un corso di terapia farmacologica.

Effetti medicinali

Se un paziente con questa fobia è accompagnato da un disturbo d'ansia, aumento dell'ansia, nervosismo, il medico può prescrivere sedativi, scegliendoli individualmente.

In presenza di un disturbo del sonno, incubi frequenti, compresi quelli associati a immagini negative dell'acqua, vengono solitamente utilizzati sedativi.
La durata della terapia farmacologica è determinata solo da un medico. L'autoselezione e l'accettazione dei fondi non sono raccomandate.

Assistenza psicoterapeutica

Quando si risolve il problema, vengono utilizzati un approccio individuale e una terapia di gruppo. La consulenza individuale aiuta a identificare la causa principale dell'idrofobia. Lavorare in gruppo, invece, permette di insegnare nuove competenze necessarie per affrontare lo stato interno. Una delle opzioni per il lavoro di gruppo può essere il metodo di visualizzazione, quando non c'è un contatto diretto con l'elemento spaventoso. Solo dopo aver superato la paura nella presentazione dell'acqua è consentito passare a un contatto graduale con i liquidi.

Se la fobia non si manifesta molto chiaramente, ricorrono inoltre all'introspezione o all'autoipnosi. Tuttavia, farlo da soli, sperando di superare la paura irrazionale senza l'intervento di uno specialista, non ne vale la pena.

Nell'ambito della psicocorrezione, un'attenzione particolare è rivolta alla terapia cognitivo-comportamentale, l'arteterapia. In situazioni forme pesanti la scelta ricade sull'ipnosi per creare nuovi atteggiamenti positivi. Questo approccio è rilevante anche per identificare la causa principale sottostante.

Di fronte alla paura patologica, non dovresti cercare di chiuderti da essa o eliminare la fobia da solo. Le tecniche disponibili al pubblico potrebbero non funzionare o causare conseguenze negative. Nel caso dell'acquafobia, il risultato di una lotta indipendente può influenzare non solo la psiche, ma anche lo stato di salute. Pertanto, è importante chiedere il parere di uno specialista. È possibile liberarsi per sempre della fobia con un certo sforzo e seguendo tutte le raccomandazioni dello psicoterapeuta.

L'autore dell'articolo: Lobzova Alena Igorevna, psicologa clinica, specialista in psicologia dello sviluppo

Lo abbiamo scritto paura ossessiva l'acqua può avere cause e manifestazioni diverse e manifestare sintomi di varia intensità. In questo articolo esamineremo più da vicino varie paure ossessive associate all'acqua: limnofobia, potamofobia e talassofobia, batofobia, antofobia, chionofobia, ombrofobia e ablutofobia.

Fobie che prendono il nome da corpi idrici: limnofobia, potamofobia e talassofobia

Tutte e tre le fobie, che saranno discusse di seguito, prendono il nome da oggetti-serbatoi che causano paura. Ma non solo i serbatoi stessi sono la causa delle fobie elencate, ma anche le proprietà ad esse inerenti.

Limnofobia (Limnofobia)

Estuario nella traduzione dal greco significa un porto, una baia, cioè è uno specchio d'acqua con una superficie calma dell'acqua, e abbiamo già tradotto la parola "fobia" con paura. linfofobia- questa è la paura dei laghi e di ciò che si nasconde sotto la superficie dell'acqua. La linfofobia include anche la paura delle paludi e degli stagni. Chi soffre di limnofobia sperimenta la paura di nuotare e di trovarsi nell'acqua di un lago o di uno stagno, in alcuni casi il panico è causato dalla contemplazione di questi bacini idrici e dalla prospettiva di rilassarsi sulle loro sponde. La superficie dell'acqua sembra ingannevolmente insidiosa e le oscure profondità del lago sono piene di pericoli invisibili. Piscine poco profonde con acqua cristallina e un fondo rivestito di bellissime piastrelle multicolori sono molto più adatte a chi soffre di limnofobia. Sfortunatamente, il Baikal oi laghi finlandesi non sono i posti dove queste persone dovrebbero andare.

Le cause della limnofobia sono di solito "sepolte" durante l'infanzia: ha ingoiato acqua ed è quasi annegato in un lago del villaggio; si è capovolto nella barca e si è spaventato; uno degli amici ha scherzato senza successo, afferrando inaspettatamente le gambe e tirando a fondo; visto un annegato. ho sentito molte storie dell'orrore sugli spiriti maligni della palude o guardato film dell'orrore sui mostri che vivono in acque oscure. Le persone con limnofobia anche lieve sono esposte a eccessiva ansia e disorientamento quando si trovano nell'acqua del lago. Di conseguenza, più forte è la fobia, più luminosa e forte è la sua manifestazione.

Potamofobia

Parola potamofobia deriva dal greco potamos - un ruscello e denota uno stato di paura che si verifica quando si contempla l'acqua impetuosa in movimento, il rapido flusso del fiume, i vortici e le cascate tempestose.

Una volta catturato in un flusso tempestoso, corrente o vortice, spaventato dalla sua impotenza, una persona ricorderà questa esperienza per molto tempo. Anche le acque fangose ​​del fiume contribuiscono all'insorgere dell'ansia, perché non si può certo dire cosa nascondono in sé stesse e cosa c'è sotto di loro in fondo. In alcuni paesi tropicali dalla natura incontaminata, i coccodrilli vivono ancora in acque fangose. La consapevolezza dei pericoli derivanti dai corsi d'acqua turbolenti e dalle acque torbide è inerente a qualsiasi persona con un sano istinto di autoconservazione, ma l'esperienza traumatica o l'eccessiva sensibilità possono solo contribuire all'emergere di una fobia.

talassofobia

Thalassa in greco significa "mare". talassofobia- paura ossessiva di nuotare e nuotare nel mare o nell'oceano, viaggi in mare. La paura irrazionale del mare rende difficile per i malati di talassofobia godersi le vacanze al mare e le crociere, una persona del genere probabilmente friggerà l'intera vacanza sulla spiaggia se non c'è una piscina nelle vicinanze. Anche tra le persone che sanno nuotare bene, c'è chi non cerca di mettere alla prova le proprie forze nuotando con grazia tra le onde. Alcuni considerano la paura di enormi masse d'acqua una manifestazione completamente naturale dell'istinto di autoconservazione, qualcuno, al contrario, si precipita senza paura in acque infinite. Il grado di sviluppo dell'istinto di autoconservazione (così come il grado di stupidità) è una domanda leggermente diversa, ma la paura irrazionale del mare è già una fobia.

Come con altre fobie, la talassofobia è solitamente causata da esperienze traumatiche e dalle emozioni negative associate, dal bagno infruttuoso con acqua altamente salata nel naso e negli occhi ai naufragi e agli attacchi di squali.

Batofobia - paura "profonda"

La paura ossessiva della profondità si chiama batofobia(dal greco bathos - profondità). Questa paura di solito sorge quando una persona sente un abisso infinito d'acqua sotto di sé, specialmente quando la distanza dal fondo non è chiara. Forte paura e attacco di panico può portare alla perdita di controllo sul proprio corpo e all'annegamento. La paura del panico della profondità può essere associata sia al fatto che una volta una persona si è quasi annegata o ha visto come una disgrazia simile è successa a qualcuno, sia al fatto che un mostro senza precedenti vive nelle profondità oscure.

La batofobia si sposa bene con la limnofobia, la potamofobia e la talassofobia. Come la talassofobia, la batofobia può verificarsi nelle persone che nuotano bene. Qualche panico solo quando il fondo non è visibile o è molto lontano. Si raccomanda di trattare la batofobia per le persone che lavorano sull'acqua. Per quanto riguarda la solita (cioè non panico, non paralizzante) paura della profondità, questo è un meccanismo completamente naturale di autoconservazione. E le persone che nuotano male generalmente non hanno nulla a che fare in profondità.

Antlofobia - paura delle inondazioni

Antlofobia chiamata paura ossessiva delle inondazioni (dalla parola greca antlia - pompa). Molto spesso, questa fobia colpisce le persone che hanno subito l'alluvione o conoscono personalmente i sopravvissuti all'alluvione. Una tale persona ha paura della forza distruttiva di un'alluvione, dei danni materiali causati a lui e della possibile perdita di vite umane. Una persona che soffre di antofobia può anche avere paura delle forti piogge e delle piogge persistenti, evitare i corpi idrici durante la stagione delle piogge e le inondazioni primaverili. L'antlofobia può diventare un serio ostacolo nella vita e nel lavoro di una persona se vive in regioni in cui sono possibili inondazioni o è costretta a recarsi in tali luoghi in servizio.

Quando la pioggia non è una gioia: chionofobia e ombrofobia

Questi due fobie dell'acqua appartengono al tempo. Le fobie meteorologiche hanno maggiori probabilità di svilupparsi da un evento meteorologico traumatico vissuto durante l'infanzia. Molto spesso, le fobie meteorologiche si manifestano sotto forma di insonnia, ansia, diligente evitamento dei luoghi di residenza dove si verificano spesso fenomeni meteorologici inquietanti, non uscire di casa durante questi eventi meteorologici, desiderio di nascondersi, monitoraggio invadente delle previsioni del tempo. Con una fobia meteorologica più sviluppata, si possono osservare altri sintomi caratteristici di tutte le fobie: nausea, tremori, vertigini, mancanza di respiro, palpitazioni, panico, disorientamento. Le fobie meteorologiche trasmesse dall'acqua includono la chionofobia e l'ombrofobia.

Chionofobia

Termine chionofobia deriva dalla parola greca chion - neve e significa paura ossessiva della neve e avversione per essa. I chionofobi hanno paura delle nevicate, delle palle di neve, di rimanere bloccati in un cumulo di neve, di entrare in una bufera di neve, di essere "tagliati fuori dal mondo" a causa dell'abbondanza di neve, di guidare su una strada innevata, ecc. Naturalmente, le persone inclini alla chionofobia e che vivono in regioni dove c'è la neve non amano i mesi invernali.

ombrofobia

La parola greca "ombros" significa pioggia. ma ombrofobia- una paura irrazionale di essere esposti alla pioggia e alla pioggia in generale. La paura della pioggia può essere associata sia all'antlofobia (paura delle inondazioni) che all'acquafobia (paura dell'acqua), sia alla paura dell'umidità, che favorisce la riproduzione di microbi patogeni. Il tempo piovoso prolungato può rendere depresse le persone suscettibili all'ombrofobia.

L'ablutofobia è nemica dell'igiene

ablutofobia(dal latino abluere - purificare) è una fobia che consiste in una paura irrazionale costante del contatto con l'acqua: fare il bagno in uno stagno, fare la doccia, lavarsi nella vasca da bagno, fare il bucato. Una persona che soffre di ablutofobia cerca con tutte le sue forze di posticipare il contatto con l'acqua fino all'ultimo momento, quando non è più possibile posticipare ulteriormente le procedure igieniche. La necessità di entrare in contatto con l'acqua provoca ansia acuta, tremori, vertigini, nausea, senso di sventura, palpitazioni cardiache. La particolarità dell'ablutofobia risiede anche nel fatto che questa paura è molto invadente e, allo stesso tempo, non associata a un pericolo per la vita. L'ablutofobia dovuta a un'igiene prematura può peggiorare significativamente la qualità della vita, sia socialmente che in termini di salute.

Secondo le statistiche, donne e bambini sono più suscettibili a questo tipo di fobie. L'insorgenza dell'ablutofobia è solitamente associata a eventi traumatici dell'infanzia. Il trattamento di questa fobia è difficile, poiché è difficile eliminare il contatto con l'irritante, anche per un po'. Per gli adulti, la psicoterapia è solitamente combinata con farmaci per l'ansia. Se l'ablutofobia è associata all'idea sbagliata che eliminare i prodotti naturali escreti dall'organismo equivalga a ridurre le difese naturali dell'organismo, la sensibilizzazione può aiutare in modo significativo nella lotta contro la malattia.

Quindi, ci sono alcune fobie associate all'elemento acqua. Ma ricordiamo. che una fobia è una paura ossessiva, logicamente inspiegabile, irrazionale. Pertanto, se hai semplicemente paura di nuotare in profondità o tuffarti in un fiume con acqua opaca, non affrettarti a diagnosticare la batofobia o la potamofobia in te stesso. Dopotutto, l'istinto di autoconservazione è una sana reazione della psiche, che fornisce la possibilità dell'esistenza di qualsiasi specie.