Kako se nositi s histerijom. Kako se nositi sa stresom i smiriti živce - jednostavni narodni načini
Pozdrav draga moja!
Već dugi niz godina svakodnevno se pojavljujem na vašim TV ekranima i više puta smo razgovarali o zajedničkim problemima. Bolesti zglobova su vrlo česte u svijetu. Mnogo je rečeno o metodama zajedničko liječenje! U osnovi - ovo je medicinska ili kirurška intervencija u tijelu. Mi u našem programu govorimo o operacijama i medicinskim postupcima, ali vrlo rijetko se dotičemo drugih metoda liječenja. I ne samo recepti od baka, već ono što su prepoznali u znanstvenoj zajednici i, naravno, prepoznali i naši gledatelji. Danas ćemo govoriti o ljekovitom učinku nativnih osteoblastičnih i hondrocitnih stanica Altajskog roga marala, obogaćenih mliječnim sokom ljekovitih biljaka. Oni i mnoge druge tvari su dio najnovija sredstva - .
Doze psihofarmaka najčešće su varirale unutar tih raspona. Druge psihofarmakoze primjenjivane su kako je opisano u izvještajima o slučaju gdje su doze prilagođavane i dopunjavane pojedinačno. Sažetak farmakoterapijskih podataka. Glavni izvor informacija preuzet je iz 114 članaka koje su napisali Andersen, Jorgensen i Hagemen.
Sertralin ima najveći učinak na simptome koji se nazivaju emocionalnom "ukočenošću", gubitkom pozitivnih emocija i izbjegavanjem ponašanja, ali adekvatan tretman trebao bi prijeći od stabilizacije do suportivne skrbi od akutne terapije, a nefazodon ima najveći učinak na poremećaje spavanja. kod muškaraca.
Pa, krenimo s tim kako sve ove tvari koje čine sastav mogu pomoći u tako ozbiljnoj bolesti? Ako se sjećate, tada sam prije nekoliko pitanja govorio o tome kako izliječiti bolove u zglobovima i ne samo. Da biste to učinili, morate započeti postupak "povratka", odnosno vratiti stanice tijela u prvobitno stanje. Napokon, medicina se, ponajviše, bori s posljedicama. A to je uzrok koji treba eliminirati i tijelo se vratiti u prvobitno stanje. Zbog toga, nakon što pravilno uzmu dozu određenih tvari koje sadrži ovaj jedinstveni lijek, većina pacijenata osjeća lakoću, kao da su se preporodili. Muškarci su pak osjetili val snage i energije. Bol nestaje.
Antikonvulzivi i timostabilizatori. Antikonvulzivi i tirostabilizatori povoljno potiču uznemirenost, razdražljivost i bijes, iritirajuće misli i nesanicu. Anksiolitici, smanjujući uznemirenost, sprečavaju razvoj paničnih reakcija. Međutim, nakon prekida liječenja postoji opasnost od samoubilačkih misli, povećane budnosti i povratka nejasnih misli o traumi. Ako je ljuta i agresivna bjesnoća česta i samodostatna, preporučuju se atipični antipsihotici.
Ako nema smanjenja uzbuđenja, moguće je povećanje. Važno je napomenuti da može potrajati do 8 tjedana da bi se postigao značajan terapeutski učinak, a liječenje bi trebalo trajati najmanje 12 mjeseci. Benzodiazepini, po mogućnosti beta blokatori ili niski dozni atipični antipsihotici.
Igor Krylov: "Svaki dan osjećao sam poboljšanje. Bolovi u zglobovima povlačili su se skokovima i granicama! Osim toga, odvijao se opći oporavak: tkiva su aktivno zacjeljivana i aktivirani su metabolički procesi, mogao sam si priuštiti da jedem praktički sve što sam želio, pa čak i trčati. shvatio da je za mene to jedini izlaz! Bolovi su zauvijek nestali. Na kraju tečaja postao sam apsolutno zdrava osoba! Glavno je složeni učinak. Klasični tretman NE uklanja početni uzrok bolest, ali samo se bori protiv njezinih vanjskih manifestacija. OBnavlja RESTAVLJANJE hrskavičnog tkiva uz pomoć stanica. rogovi altajskog marala, dok naši liječnici uvijek zaspeju s složenim, nerazumljivim terminima i pokušavaju prodati skupe lijekove, od kojih nema smisla .. . Sve sam to osobno isprobao "
Također navodi Prashkov algoritam pojačan psihoterapijom. Povećati pomoću tirostabilizatora, neuroleptika, β-blokatora, klonidina. Češće se koriste za liječenje popratnih stanja poput depresije, paničnog poremećaja i oslabljene aktivnosti i pažnje.
Nefazodon se dobro podnosio i djelotvorno je utjecao na hiperaromatske, agresivne i emocionalne borbe, oslabljenu koncentraciju i san. Temeljnu promjenu u ovom pogledu, slično našem iskustvu, predstavljaju članci Donnellyja i Jacksona. Psihoparmakološka terapija smatra se nužnom, psihofarmaci pomažu djeci da se nose sa psihoterapijskim radom sa stresnim, užasnim materijalom kako u terapiji tako i u životu.
Elena Malysheva: "Igor, reci nam detaljnije kako pravilno koristiti ovaj čudotvorni lijek!"
Igor Krylov: "Vrlo je jednostavno! Morate uzeti malu količinu proizvoda, nanijeti ga na problematična područja i umasirati dok se krema ne upije. Naručujem samo na službenoj web stranici. Da biste je dobili, ispunite svoje podatke na web mjestu prepustite svoj radni telefonski broj da bismo vas mogli kontaktirati i razgovarati o detaljima. Ovaj lijek dobio sam nakon 4 dana, isporučio se u zatvorenoj ambalaži, bez identifikacijskih oznaka. Lijek košta peni u odnosu na cijenu koju sam proveo na liječenju! Postoji uputa, stoga je lako razumljiva. Nakon prvog prijema osjetite poboljšanje. Isprobajte sami i razumjet ćete me. "
Budući da ukupni tjelesni odgovor na stres posreduje najmanje 8 neurobioloških sustava, a na taj odgovor mogu utjecati neurotransmiteri, farmakoterapija je u potpunosti naznačena. Terapijski proces u djece hijerarhijski je strukturiran, sa specifičnim ciljevima liječenja, jasnim ciljevima ciljanja i racionalnim objašnjenjima za pojedinačne intervencije. Terapija nije tajnovit, tajanstven proces, iako su često izloženi tabui ili teme zahvalne medijima. Obrazovanje roditelja i skrbnika s objašnjenjem simptoma i terapijskim koracima nakon dijagnoze trebalo bi biti najvažnije.
Elena Malysheva: "Hvala Igore, naši operateri će poslati vezu do web mjesta kako bi izvršili narudžbu."
Kao što vidite, put do zdravlja nije tako težak. limenka
Najnoviji komentari:
Ilja (Moskva)
Napravio sam narudžbu, čini se da nije ništa složeno. Primljeno za tjedan dana poštom. Počeo sam pokušavati. O rezultatima ću pisati kasnije. Hvala ti, Elena!
Psihosocijalna podrška je jednako važna kao i farmakološka intervencija i često igra ključnu ulogu u procesu ozdravljenja. Atipični antipsihotici namijenjeni su djeci koja doživljavaju psihosomatsku dekompenzaciju u obliku paranoidne percepcije, halucinacijskih događaja, intenzivnih sjećanja, autodestruktivnog ponašanja, eksplozivnih napadaja bijesa. Najčešće korišteni bili su risperidon, olanzapin ili kvetiapin.
Antihistaminik ciproheptadin djelovao je sedativno na noćne strahote. Glavni razlog su ozbiljne nuspojave. Naltrexone se primjenjuje u adolescenata i ozbiljno ozlijeđenih pacijenata. Međutim, ne postoje kontrolirana randomizirana ispitivanja, pa djeca i adolescenti psihijatri slijede vlastitu prosudbu i iskustvo. Iz iskustva naših pedopsihijatara, iz literature i iz pojedinačnih slučajeva proizlazi da su ti antidepresivi korišteni.
Olesya Ostapova, 46 godina (Ulyanovsk)
Pozdrav svima! Želim izraziti duboku zahvalnost Eleni Malysheva! Puno mi je pomoglo !!! Poboljšanja su započela odmah. Nestali su i problemi s boli. Da, i raspoloženje se popravilo, opet je postojala želja za životom i uživanjem u životu! Proizvod koristim već 10 dana. Hvala puno!
Nisam mogao zanemariti ovu recenziju ... Olesya, nikako! Ne možete zamisliti koliko sam sretan zbog vas, nadam se da će mnogima promijeniti život! S poštovanjem, Elena.
Antidepresivi. Anksiolitici. Antiepileptički lijekovi i tirostabilizatori. Emocionalno ponašanje, emocionalna ukočenost, disocijacija. Antihistaminici. Opijatni antagonisti. Hiperauralni poremećaji spavanja, razdražljivost, impulzivnost.
Atipični antipsihotici. Timoprofilaksa i antiepileptički lijekovi. I? -adrenergija. Neodgovaranje s krizom pomoću proučenih mehanizama suočavanja dovodi do činjenice da su ponašanja kontraproduktivna, ali u ovom trenutku to su de facto mehanizmi preživljavanja. Tipični neprikladni odgovori koji pomažu preživjeti su napad, bijeg, sukob, bespomoćnost i beznađe.
Andrey (Anapa)
Optužen sam za pozitivne rezultate. Od sutra će za mene sve biti drugačije! Kunem se u sebi. Naručeno, primljeno za 8 dana poštom. Počinjem terapiju. Tehnika je, naravno, jedinstvena. Ne kažu uzalud da je "sve genijalno jednostavno!"
Nastasya 1975
Cijeli život patim od osteohondroze, doista se nadam da će ovaj lijek pomoći. Naručivanje!
Prvi zadatak psihoterapijske intervencije je ublažavanje napetosti, tjeskobe i panike. Tada terapeut želi omogućiti osobi da ima unutarnji kontakt sa svojom kriznom situacijom, uspostaviti odnos s njom, stvoriti jaz između stresnog stresnog događaja i osobe. Tek tada možete riješiti probleme.
Intervencija također treba smanjiti intenzitet emocionalnih sjećanja na prethodnu krizu pokazujući dovoljno tuge i žaljenja za prošlošću. Ograničena intervencija pomoći će klijentu da se nosi s prijelazom iz prošlosti u sadašnjost. Kratka psihoterapijska intervencija usredotočena je na kratkoročne realne ciljeve. Cilj psihoterapijskih intervencija je vratiti "funkcioniranje" pojedinca, ne dovesti pacijenta na razinu traumatične psihološke i socijalne dobrobiti, već poboljšati njegove kognitivne, emocionalne i bihevioralne sposobnosti u mjeri u kojoj se može nositi sa svakodnevnim potrebama.
Svetlana N. (Khabarovsk)
Naručila sam za svog supruga za 23. veljače. Moj suprug je 19 godina stariji od mene, ali nakon toga dat će šanse bilo kojem mladiću! Također sam počeo mazati, jako mi puno pomaže i, što je najvažnije, ne izaziva ovisnost!))
Victor (Tjumenj)
Zdravo. Vrlo zanimljive informacije. Skeptik sam, ali pokušat ću jer se morate boriti kad god je to moguće.
Svi procesi ozdravljenja trebaju se odvijati u sadašnjosti, simptomi u prošlosti, napetost, ukočenost ostaju. Svi emocionalni poremećaji uključuju određeni stupanj potrebe za napuštanjem sadašnjosti. Disocijativni poremećaji su specifični oblici emocionalnih poremećaja koji imaju specifične obrambene mehanizme protiv sadašnjosti.
Moraju biti prisutni terapijski postupak i rad s klijentom, inače nema oporavka. Terapeut se mora pridržavati osnovnih pravila koja su ista za sve kratkotrajne psihoterapijske ili krizne intervencije. Prihvaćanje pretjeranih i neprimjerenih osjećaja s pouzdanjem da su razumljivi.
Seve Rudashov (Zelenograd)
Vidio sam gomilu recenzija o ovom alatu, prošao sam pored. A onda je prijatelj zaplakao zbog sličnog problema. Pa mislim, mogu li mu i ja savjetovati da naruči?
Elena Malysheva, voditeljica (Moskva)
Arthur, naravno, narudžba! Puno je pomoglo! Iskreno savjetujem! Ako vam se odjednom ne svidi, sav novac će se vratiti.
Veronika Klimova (Dnepropetrovsk)
Objasnite zašto osjeća ono što osjeća? Da biste testirali slijed događaja koje je doživio, pokažite klijentu da je to uzrok njegove nemoći, neadekvatnosti, nesposobnosti za rad, osjećaja ludosti ili inteligencije. Probudite se s nadom da vaš trenutni emocionalni stres neće trajati vječno.
Naznačite da bi trebao ponovno početi raditi. Napomenuti da zacjeljivanje - prevladavanje stresne traume - ne znači opraštanje ili opraštanje, da je to vrlo dugotrajan proces. Izlječenje znači vraćanje energije potrebne svakidašnjica, obnavljanje odnosa s drugima znači da anksioznost nije trajna, beskrajna, već da se u određenim situacijama može obnoviti, ali da je pacijent može kontrolirati.
Alenka (Riga)
Bolovi u zglobovima nestaju za 10 dana! Ja sam impresioniran! Zahvalite mi!
Evgenija37
Teško je povjerovati ... ali toliko ljudi kaže da to djeluje, da bi trebalo uspjeti. Sutra počinjem!
Evgenia Karimova (Engels)
Puno je pomoglo mom suprugu! Bolovi su se povukli u roku od 10 dana. Sad ću ovim liječiti oticanje nogu.
Milan (Kozmodemjansk)
Probojni opsadni događaji. Prekid traumatične radnje. Procjena važnosti značaja kobnog ili štetnog događaja. Mogućnost sigurnog povratka. Podmlađivanje sebe. Najvažnije pravilo je ne donijeti odluku o klijentu, nego odlučiti s njim.
Kada procjenjuje sposobnost suočavanja s traumatičnim događajem, terapeut ga mora uzeti u obzir. Otkrijte je li trenutni traumatični događaj nov ili se ponavlja prethodne traume. Traženje alternativnih načina za izbjegavanje trenutne krize.
Identifikacija društvena mreža, osobe za potporu. Traženje povoljnih načina za jačanje, korištenje novih pristupa rješavanju situacije. Specifični čimbenici u djece i adolescenata. Situaciju - dijete, tinejdžera prevlada pretjerana, nerazumljiva situacija: ne zna kamo ići.
Hvala, puno pomogao! Situacija je bila teška, u nogama nije bilo ni traga bolovima!
Ekaterina Voronkova (Vladivostok)
Bilo je artroze. Bio i plivao ... za 10 dana sve je prošlo! Hvala na takvom čudu! A ti, Elena, bravo, snažna osoba, toliko si toga doživjela. I vatra i voda, kako se kaže, i bakrene cijevi! Samo tako nastavi! Sve najbolje i sretno svima!
Dinamične emocije imaju samo jedan smjer, nedostatak regulacije. Interdisciplinarni - izolacija ili obezvrijeđeni odnosi, kod male djece - gubitak "vezanosti". Svijet vrijednosti - devalvacija sve većeg broja životnih područja koja gube iz vida; da bi se vrijednosti ostvarile nemoguće, samo postojanje je beskorisno, socijalna izolacija.
Blokirano agresijom na svoje ili na druge. Suicidalne fantazije: želite biti mrtvi, samoubilački. Naravno, poželjno je dodati psihodramu, psiho-gimmiku, terapiju pokretima, muzikoterapiju, artepediciju ili neke od "gestalt-terapija" i kontrolirane tehnike mašte, a hipnoza i drugi sugestivni terapijski postupci vrlo su učinkoviti u rješavanju sukoba.
Taras (Alušta)
Želim se pokušati riješiti artritisa što je brže moguće, i što je najvažnije, nekako jednostavnije i bezbolnije. Mislim da je ovo samo moja opcija. Puno vam hvala na informaciji, danas ću poslati zahtjev za narudžbu, nadam se da još nije sva roba rasprodana
Oksana Gennadevna (Moskva)
Moj suprug ima artrozu, zajedno trčimo liječnicima. Volim ga, dat ću život za njega, ali ne mogu mu olakšati patnju. Dobro, sad smo se pojavili s našom pričom, ima nade za nas. A onda smo već sve isprobali.
Kod djece, posebno predškolska dob, to je najprikladniji način pristupa i komunikacije u psihoterapijskoj terapiji. Dursen dijeli oblike terapijske igre u tri skupine. Igre koje prikazuju scene iz vlastiti život... Za dijete igra znači opasnost, skladno opuštanje, gubitak tjeskobe, pretjerane zahtjeve i instinktivna ograničenja. Kroz igru \u200b\u200bse dijete može nositi sa svojim problemima. Igra je sloboda djelovanja, sredstvo samoizražavanja. Međutim, mnoga djeca moraju se terapijski upoznati s takvom slobodnom umjetnošću.
Rodion (Novokuznetsk)
Ljudi, ne razumijem kakav problem imate? Možda biste trebali manje sjediti na forumu, žaleći se da imate problema, i odmah djelovati? Svoje sam vrijeme proveo s koristi - prvo sam proučio sve informacije o Artropant-u, pročitao recenzije, a zatim odmah naručio. Počeo sam intenzivno pohađati tečaj i sad je moje tijelo u redu! Stavio sam se na svoje noge!
Terapeut prvo otkriva djetetovu kreativnu produkciju, njegove promjene u izražavanju, komunikaciji, gdje je terapijski dijalog prvi monolog, "spektakl" za terapeuta. Terapeut mora tražiti i oblikovati djetetov "unutarnji govor". Sljedeće terapijske metode najčešće koriste školska djeca i tinejdžeri.
Desenzibilizacija je tehnika ponašanja za smanjenje anksioznosti. Navedeno je samo tamo gdje opasni materijal može biti siguran, u poticajnom okruženju, u terapijskom odnosu, polako otkriven i desenzibiliziran. Terapeut mora biti vrlo nježan, prijemčiv i pažljiv da udvostruči djetetovo vodstvo. Dijete često regrutira sve više detalja i ta „nova“ sjećanja integriraju se u terapijski proces opisujući „kroz rad“ u terapiji. Desenzibilizacijom se brzine povratnih reakcija smanjuju prisjećanjem na potisnuta sjećanja, emocionalno preživljavanje, obradu i uključivanje.
Vitalij (Moskva)
Rodion, u pravu si. Ponekad je korisno zanemariti službeni lijek - tijelo se u mnogim slučajevima liječi i obnavlja. I
Što ako dođete u napast da nervozno grizete nokte, bacate stvari i vrištite? Ako stresna situacija praktički vas doveo do živčanog sloma, morate se vratiti. Prvo, ne biste trebali pokvariti manikuru, a drugo, ako to stvarno želite, možete stvari baciti u zid i vikati. Ali morate znati kada se zaustaviti kako ne biste razbili poklon šefu za godišnjicu i ne vikali mu u lice. Kako se kontrolirati i kako se nositi s nervozom? Koji su recepti za smirivanje živaca osim posjeta liječniku?
Mirno, samo mirno! Živci i kako se nositi s njima
Zašto smo nervozni?
U životu svake osobe javljaju se šokovi koji mogu dovesti do tjeskobe, stresa i živčanog stanja. Razlog tome mogu biti njihova unutarnja iskustva i vanjski podražaji. Danas postoji mnogo načina za smirivanje živaca. No, vrijedi razumjeti kada možete uzeti sedativ, a kada već trebate pomoć liječnika.
Pusti to vaše je nervozno stanje kategorički nemoguće, budući da živčana napetost s vremenom se samo povećava, a ne smanjuje. A to se može istodobno dogoditi na nekoliko razina: na razini neurona u obliku formirane dominantne; na emocionalnoj razini, jer će uvijek postojati vanjski razlozi za nove poremećaje; na razini interakcije s društvom.
Zato najviše najbolje rješenje bilo bi prevladati živčanu napetost u embriju, ne dopuštajući mu da prska destruktivnom energijom. Da biste to učinili, morate naučiti upravljati svojim osjećajima i prije početka primarne živčane napetosti.
Zanemarujući nadražujuće sastojke
Nervozni smo, u pravilu, ako situacija ne odgovara idealnom scenariju koji smo već nacrtali za sebe. Stoga ne biste trebali unaprijed planirati događaje, posebno one koji su izvan vaše kontrole i na koje ne možete utjecati. Također, uvijek budite spremni na suprotan ishod.
Razviti sposobnost nereagiranja na vanjske podražaje. Zamislite da ste odlučili pročitati knjigu i čim ste sjeli, zazvonio je telefon. Umjesto da postanete nervozni, skočite i potrčite odgovoriti na poziv, samo ga ignorirajte. Ne moraš odgovarati. Učinite to svaki put kad ne želite da vas odvlače od važnih stvari. Uostalom, imate svako pravo i dalje se mirno nositi s njima. Čim vas počne iritirati bilo koji vanjski podražaj, mirno si recite: "Ne moram se javljati na ovaj telefonski poziv!" Istodobno se opustite i zamislite na stolici. Prema psiholozima, ako su mišići tijela opušteni, tada osoba ne može biti nervozna.
Ako osjećateda ćete se nervirati ili ste to već počeli pokušavati usporiti disanje. Udahnite duboko i izdahnite nekoliko puta - oslobodite negativne emocije iz sebe.
Ne brini zbog činjenice da to neće biti uskoro. Samo ono što danas stvarno postoji trebalo bi u vama pobuditi emocije, a vi ćete se brinuti zbog svega što će se dogoditi sutra.
Ako ne možete zanemariti nadražujuće sredstvo, a još uvijek ste postali nervozni, onda morate što prije smiriti živce.
Ne smije se okrenuti od problema, ali prepoznajte ga i počnite rješavati
Ako je živčani poremećaj pojedinačan, na primjer, neugodan razgovor sa šefom, tada će u ovom slučaju pomoći sedativ. Postoje homeopatski, biljni i kemijski sedativi. Za jedan živčani poremećaj vrijedi uzeti homeopatski ili biljni sedativ.
Prije nego što otrčite u ljekarnu za lijekove pokušajte umiriti živce tradicionalnom medicinom. Dobro pomažu dekocije ljekovitog bilja poput matičnjaka, metvice, matičnjaka, korijena valerijane, gloga, kao i kupke s dodatkom ulja lavande, naranče ili ljubičice. Dekocije i arome ovih biljaka ublažavaju stres, uklanjaju tjeskobu, poboljšavaju san, podižu raspoloženje, jačaju psihu.
Također je poželjno koristiti smirujuću psihotehniku.to je učinkovito za vas. Postoji mnogo različitih psihoaktivnih tehnika koje će vam pomoći da se smirite. Nekim ljudima pomaže jedan, drugima drugi. Pronađite svoju psihotehniku \u200b\u200bkoja će vam pomoći da se smirite i upotrijebite je ako je potrebno. Među umirujućim psihotehnikama, najčešće su opisane u nastavku.
Pozitivne emocije uklanjaju negativnost
Riješite se negativnosti pozitivne emocije će pomoći. Skupite u albumu ugodne slike i s vremena na vrijeme ih polako pregledavajte, steknite pozitivne emocije, uživajte u uspomenama. Ovo će vam definitivno pomoći da se smirite.
Također smiri živce smijeh će vam pomoći - pogledajte laganu komediju ili pročitajte smiješnu knjigu. Smijte se da biste sebi podigli raspoloženje i pogledali svijet oko sebe bolja strana... Napokon, smijeh podiže razinu endorfina ("hormona sreće") u krvi i smanjuje razinu kortizona i adrenalina (hormoni stresa).
Kako bi se spriječio stres ili smirenost, ležerna domaća zadaća - pletenje ili vezenje je sjajno. Ako ne sjedite mirno, bavite se čišćenjem ili sportom.
Druga vrsta sedativne psihotehnike - Ovo je komunikacija s kućnim ljubimcima. Bezuvjetno vole svoje vlasnike, pa će komunikacija s njima brzo ublažiti razdražljivost, pa čak i agresiju. Ali ne samo mačke i psi znaju kako smiriti živce svom vlasniku. Primjerice, u Kini to znaju domaći skakavci.
Ako negativna energija zahtijeva izlazak van, ne suzdržavajte se - tucite jastuk, upakirajte krušku, razbijte tanjur, rastrgajte novine na komade ili samo briznite u plač. Ali ni u kom slučaju nemojte nakupiti sve to negativno u sebi!
Također pomaže u ublažavanju stresa 10-minutna šetnja na svježem zraku, omiljena glazba ili glazba za opuštanje, brojanje do deset (kako bi se izbjegle nepromišljene fraze i radnje), pozitivan samogovor, razgovor s bliskim prijateljem, spavanje, pa čak i lagano drijemanje, masaža. Uz to, postoje i mnoge druge psihoaktivne tehnike koje vam mogu pomoći da se smirite.
Ako je sve puno složenije
Ako stresan slučaj niti jedan, već stanje nervozne napetosti traje nekoliko dana, tjedana, a zatim treba uzimati sedativ u tečaju 2-4 tjedna. I definitivno trebate kontrolirati svoje stanje.
Kad je riječ o nesanici - ovdje će pomoći samo psihoterapeut. Smirivanje i psihotehnika u ovom će slučaju samo ukloniti simptome. Mogu se koristiti samo za privremeno smirivanje živaca. Pravi razlozi živčani poremećaj leže u našem stavu i percepciji događaja i problema. Samo se promjenom ovoga možete riješiti nervozne napetosti i stresa. I samo vam psihoterapeut može pomoći da promijenite stav prema nečemu.
Ako je slab sedativi nemojte ublažavati živčanu napetost, tada ne trebate prelaziti na jake, bolje je potražiti savjet psihoterapeuta. Uzalud kažu da je psihoterapija samo besposlica. Uopće nije tako. Neka učinak psihoterapije potraje dulje od učinka sedativa, ali kao rezultat toga, emocionalno stanje osobe, funkcionalna aktivnost mozga doista se mijenja, smirivanje dolazi učinkovitije i mnogo dublje nego kod lijekova.
Ako su vas navedena čitanja uplašilatada ne treba zbunjivati \u200b\u200bpsihoterapeute i psihijatre. Potonji liječe bolesne, a prvi pomažu zdravim ljudima. Oni pomažu u rješavanju nastalog životne poteškoće... Pazite na sebe, na svoje živce, i bolje je da ne padnete ni u prvu, a još manje u drugu!