Вимірюємо обсяг біцепса- виробляємо правильні заміри. Як зняти мірки, щоб одяг добре сидів Обсяг руки як виміряти
теми матеріалу
Знання свого розміру руки може стати в нагоді людині в самих різних випадках, наприклад, для спортивних потреб, при виборі музичного інструменту, покупці і виборі рукавичок і т.д. Як правило, тут важливі два параметри: ширина руки і її довжина.
У ряді випадків, може знадобитися, і знання обсягу руки. У цій статті ми розповімо вам, як правильно визначити свій розмір руки.
Правильно заміряємо ширину руки
У кожної людини ширина робочої руки трохи більше, тому, якщо ви є правшой, то вимірювати треба праву долоню, якщо лівшею - ліву.
Самостійно виміряти долоню «робочої руки» досить складно, тому попросіть когось із знайомих допомогти вам виконати дану процедуру.
При вимірюванні ширини долоні, яка є основним показником розміру руки, найкраще використовувати м'яку сантиметрову стрічку.
Для зняття мірок потрібно протягнути «сантиметр» поперек долоні в тій зоні, де вона найбільш широка. Як правило, це місце в районі «кісточок» чотирьох пальців. При цьому не можна напружувати заміряти руку. Вона повинна бути розслаблена і перебувати в природному положенні, з рівними пальцями.
Отриманий при замірах результат і буде шириною вашій долоні.
Як визначити довжину руки?
У ряді випадків вам може знадобитися і цей показник. Він особливо важливий, коли ваша рука набагато довший або коротший середнього розміру.
Проводити даний завмер потрібно натягнувши сантиметрову стрічку від кінчика середнього пальця до підстави долоні.
Вимірюємо обсяг руки
Цей параметр, як правило, потрібен для людей, що займаються різними видами спорту, де маються на увазі ловля і захоплення. Найчастіше це актуально для єдиноборств та ігор з м'ячами.
Для проведення вимірів вам потрібно покласти долоню на рівну поверхню і розправити пальці так, щоб через великий палець і мізинець можна було провести уявну лінію.
Простіше кажучи, вам потрібно, тримаючи руку прямо, один палець максимально витягнути вправо, а інший - вліво. При цьому обов'язково стежите за тим, щоб вони знаходилися в одній площині. Отриманий результат і буде - об'ємом вашої руки.
Після проведення замірів у вас виходить три основні показники розміру долоні:
- Ширина;
- довжина;
- Об `єм.
Ви знаєте ці дані в сантиметрах, але можливо вам знадобиться перевести їх в дюйми. Для цього кожне число потрібно буде розділити на 2,54. Таким чином, ви будете знати свій російський розмір руки і європейський.
Як знімати мірки? Щоб пошити якусь одяг, в більшості випадків Вам знадобиться форма. А щоб її побудувати або правильно визначитися з розміром готової викрійки в журналі, потрібно правильно зняти мірки.
Ми докладно розповімо, як зняти мірки для жіночого одягу і допоможемо вибрати надбавки на облягання.
Основні правила
Перш за все, хочемо звернути Вашу увагу на те, що не всі мірки можна зняти в поодинці. Помічник необхідний для вимірювання спинки і рукавів. Ось ще кілька правил, яких необхідно дотримуватися, щоб зняти точні мірки:
- Одягніть саме те білизна (або той же тип білизни), який Ви будете носити з готовим виробом. Додає обсяг бюстгальтер або стягуючі колготки істотно змінюють фігуру!
- Навколо талії зав'яжіть стрічку або тасьму.
- Прийміть природну позу. Опустіть руки вниз, ноги не згинайте.
- Для більшої точності, зніміть кожну мірку кілька разів і порівняйте отримані результати.
- Сантиметр повинен лежати щільно, але не туго. Намагайтеся розташовувати його горизонтально.
- Щоб знайти сьомий шийний хребець нахиліть голову сильно вниз і нащупайте перший горбок там, де шия переходить в тулуб. Поставте відмітку на одязі або тілі.
- Також намітьте точку плеча - місце з'єднання руки з тулубом, на одязі або на тілі.
Тепер давайте дізнаємося, як правильно зняти кожну мірку для того, щоб побудувати викрійку жіночого одягу. У більшості журналів або книг для позначення знятих мірок використовуються такі скорочення: перша заголовна буква про людське око вимірювання, маленькі букви - місце, де це вимір зроблено. Так, буквою «В» позначають висоту, «Д» - довжину, «О» - обхват, «Ш» - ширина.
Почнемо з мірок довжини і висоти, і найперша з них Загальна довжина виробу або «Ді». Для того, щоб її правильно виміряти, спочатку потрібно вирішити якої довжини має бути Ваша модель. Потім прикладіть край сантиметра до точки на спині біля основи шиї (7й шийний хребець, далі в тексті «точка 7») і опустіть його по хребту до талії, а потім вниз до наміченої довжини моделі.
Якщо Ви шьyoте спідницю - починайте завмер від рівня талії до рівня довжини моделі, також по спинці.
Якщо Ви шьyoте штани, Вам знадобиться зробити кілька вимірів:
Довжина спереду (ДСП)- завмер починайте від точки на талії, потім опускайте сантиметр по частині живота і продовжуйте до статі.
Довжина збоку (ДСБ) - завмер починайте від точки на талії, потім опускайте сантиметр по частині стегна і продовжуйте до статі.
Довжина ззаду (ДСЗ) - завмер починайте від точки на талії, потім опускайте сантиметр по частині сідниць і продовжуйте до статі.
Довжина до коліна (Дтк)- завмер починайте від точки на талії, потім опускайте сантиметр до середини коліна, для економії часу цю мірку записують паралельно з міркою ДСБ.
Довжина кроку (Дш)- завмер починайте по внутрішній стороні ноги, від паху і продовжуйте до рівня підлоги.
Довжина спини до талії (ДСТ або Дс) - завмер починайте від точки 7 і закінчуйте на лінії талії. Слідкуйте за тим, щоб сантиметр ліг точно уздовж лінії хребта і стосувався спини.
Довжина переду до талії (ДПТ або Дп) - завмер починайте від точки, розташованої біля основи шиї на лінії плеча (далі точка 1), потім опускайте сантиметр до виступаючої точки грудей і продовжуйте до лінії талії.
Довжина плеча (Дп) - завмер починайте від точкі1 і закінчуйте на точці початку руки (далі точка 2).
Довжина рукава (Др) - завмер починайте від точки 2, ведіть сантиметр по зовнішній стороні руки (в бік мізинця) і закінчуйте на лінії зап'ястя. Руку слід трохи зігнути в лікті. Для рукава ¾ ця закінчуйте вимір на рівні ліктя (ДРЛ). Якщо рука разогнута і опущена - закінчуйте вимір на рівні початку великого пальця.
Висота грудей (ВГ) - завмер починайте від точки 1 і закінчуйте на самій виступає точці грудей.
Висота плеча переду (Вп або ЗПС) - завмер починайте від точки 2 і закінчуйте на самій виступає точці грудей.
Висота плеча спинки коса (Впк) - завмер починайте від точки 2 і закінчуйте на середині спинки по лінії талії (стик ліній хребта і талії).
Висота (глибина) пройми (ГП або ГПР) - Вам знадобиться довга паперова стрічка шириною приблизно 3 см. Затисніть її під руками. Замір починайте від точки 7 і закінчуйте на рівні верхнього краю стрічки.
Висота стегон (Вб) - завмер робите збоку, починаючи від лінії талії і закінчуючи на лінії стегон.
Висота сидіння (Нд) - Сядьте на твердій і рівній поверхні. Замір проводите ззаду, починаючи від лінії талії, і закінчуйте на рівні сидіння.
Тепер розберемося з мірками Ширини.
Ширина спини (Шс)- завмер проводите на рівні лопаток (по центру). Тримайте сантиметр горизонтально і не заводьте його під пахви!
Ширина плечей (Шп) - завмер проводите між крайніми плечовими точками (точки 2 з кожного боку). Тримайте сантиметр горизонтально!
Ширина грудей (ШГ) або Центр грудей (ЦГ) - завмер проводите між виступаючими точками грудей. Тримайте сантиметр горизонтально!
Переходимо до мірками Окружності або обхват. Їх часто записують і використовують в половинному розмірі: Напівобхват і Півколо. У скорочених записах тоді використовують поєднання «За»
Окружність грудей (Ог або Ог2) - завмер проводите по обхвату грудей, сантиметр повинен щільно охоплювати тіло.
Окружність над грудьми і під грудьми (ОГ1 і Ог3) - завмер проводите над грудьми і під грудьми, сантиметр повинен щільно охоплювати тіло.
Окружність талії (Від) - завмер проводите по наміченої лінії талії, сантиметр повинен щільно охоплювати тіло.
Окружність стегон (Про) - завмер проводите по самим виступаючим точкам сідниць. Якщо необхідно врахувати виступаючий живіт, прикладіть до нього вертикально лінійку і завмер проводите з урахуванням цього виступу.
Окружність стегна (Обід) - завмер проводите в найширшому місці ноги, трохи нижче под'ягодічной складки.
Окружність ноги (Він) - завмер проводите на 10-15 см вище коліна.
Окружність коліна (Ок) - завмер проводите навколо коліна. Для брюк середньої ширини ногу слід зігнути, а для вузьких - розпрямити.
Окружність ікри (Оі) - завмер проводите в найширшій частині литкового м'яза
Коло шиї (Ош) - завмер проводите навколо основи шиї, спереду - над яремної западиною.
Окружність зап'ястя (Оз) - завмер проводите навколо підстави кисті.
Окружність плеча (Оп) - завмер проводите навколо самої широкої частини руки (вгорі, опустивши руку вниз).
Збільшення на вільне облягання
Якщо Ви будете будувати викрійку самостійно, Вам необхідно буде враховувати прибавки на вільне облягання. Це не постійні значення, для кожного типу одягу є своя надбавка, яка також залежить від того, який силует Ви хочете отримати: прилеглий, вільний або напівприлеглий.
Пропонуємо Вам таблицю збільшень на вільне облягання для всіх трьох силуетів.
Це скористатися певною схемою її виготовлення. В шиття обов'язково потрібно правильно зніматися мірки. Щоб пошити будь-яку річ, потрібно вміти правильно зняти мірки, щоб в результаті вийшло виріб, який буде бездоганно сидіти на фігурі.
Знімати мірки краще тоді, коли на вас одягнені майка і колготки, дозволяючи сантиметрової стрічці легко ковзати по вашій фігурі, не перетягуючи тіло, але і не допускаючи вільне звисання стрічки.
Потрібно пам'ятати, що є основні виміри, а є додаткові. Основні вимірювання застосовуються для побудови більшості основних викрійок, але іноді викрійки настільки хитромудрі, що потрібно ще кілька додаткових вимірів, про що ви зможете дізнатися з опису до викрійці. 
1. Обхват грудей (ОГ)
Мірку знімаємо по обхвату грудей навколо фігури.
2. Обхват талії (ОТ)
Вимірюємо по найбільш вузькому місці в зоні талії навколо тіла.
3. Обхват стегон (ОС)
Вимірюємо по найбільш опуклим точкам сідниць.
У деяких жінок спостерігається «ефект галіфе». В цьому випадку рекомендується продублювати мірку. Для цього вимірюємо по виступаючим лініях «галіфе» обсяг трохи нижче вимірювання обхвату сідниць.
4. Висота грудей (ВГ) -це точки візуального переходу шиї в плече до самої виступаючої точки на грудях.
5. Довжина переду (ДТП) - це точка переду візуального переходу шиї в плече до до талії через найбільш виступаючу точку грудей.
6. Довжина виробу (ДІ) -вимір від талії до потрібної вам довжини в готовому виробі.
7. Довжина спини (ДТЗ)
Знаходимо сьомий шийний хребет і вимірюємо від цього місця до лінії талії, щоб не помилитися з місцем на талії потрібно пов'язати на лінії талії шнурок.
8. Ширина спини (ШС)
Вимірюємо горизонтально ширину спини через центр лопаток по випрямленою спині.
9. Ширина плечей (ШП)
Знаходимо самі горизонтальні точки на плечах і вимірюємо ширину від одного плеча до іншого.
10. Довжина плеча (ДПЛ)
Вимірюємо від основи шиї до точки закінчення плеча.
11. Довжина рукава (ДР)
Вимірюємо від точки закінчення плеча по зігнутою в лікті руці до зап'ястя.
12. Обхват руки - верхня частина (ВР)
Вимірюємо горизонтально обхват (ширину) руки - найширшу верхню частину.
13.Обхват зап'ястя (ОЗ)
Вимірюємо горизонтально обхват (ширину) руки в місці зап'ястя.
14. Обхват шиї (ЗОШ)
Вимірюємо обхват навколо основи шиї.
15. Довжина ноги - зовнішня сторона. Цю мірку ще називають довжина кроку (ДШ)
Вимірюємо по зовнішній стороні ноги мірку від талії до статі.
16.Дліна ноги - внутрішня сторона
Вимірюємо від паху до підлоги по внутрішній стороні ноги.
Різниця між 15 і 16 мірками дає нам мірку висоту сидіння ( ВС), Яка в нагоді тим, хто вирішить пошити собі штани або шорти.
Висоту сидіння можна також виміряти, для цього потрібно сісти прямо і виміряти від талії до поверхні на якій ви сидите значення. Якщо ці два показники вийшли неоднаковими, то візьміть середнє між ними для побудови викрійки.
17. Висота стегна (ВБ)
Вимірюємо від лінії талії до лінії стегон по зовнішній стороні стегна.
Для розрахунку глибини пройми зазвичай використовують формулу, але це вимір можна також виміряти.
18. Глибина пройми (ГПР)
Потрібно взяти смугу паперу і затиснути її під пахвою ззаду, після чого можна виміряти глибину пройми - це відстань від 7-го шийного хребця до затиснутою вами смужки паперу.
Щоб отримувати кращі статті, підпишіться на сторінки Алімеро в,
жіночі мірки
1. Обхват шиї
2. Обхват грудей
3. Обхват талії
4. Обхват стегон
5. Обхват на рівні довжини виробу
Відзначте на тулуб горизонтально стрічкою, тасьмою, паском положення довжини блузки. Накладіть вимірювальну стрічку навколо тулуба на рівні довжини блузки. При вимірі стрічка повинна щільно (але без натягу) прилягати до тіла.
6. Обхват біцепса
7. Обхват передпліччя на рівні довжини рукава 3/4
Стрічка проходить на 3-5 см нижче згину ліктя (ліктьового згину), перпендикулярно передпліччя. При вимірі стрічка повинна щільно (але без натягу) прилягати до тіла.
8. Обхват зап'ястя
9. Довжина плечового ската
Виміряйте відстань від точки основи шиї до точки переходу плечового ската в плече (як зразкового орієнтира можна використовувати розташування шва ушивання рукава сорочки).
10. Довжина рукава
11. Висота грудей
Виміряйте відстань від основи шиї до найбільш виступаючої точки грудей.
12. Центр грудей
Розмістіть стрічку горизонтально, виміряйте відстань між двома найбільш виступаючими точками грудей.
13. Ширина грудей
Розмістіть стрічку горизонтально на 2-3 см. Вище передніх кутів пахвових западин і виміряйте цю відстань. При вимірі стрічка повинна щільно (але без натягу) прилягати до тіла.
14. Ширина спини
15. Довжина спини до талії
Відзначте на тулуб горизонтально лінію талії. Прикладіть стрічку ззаду до основи шиї (остистийвідросток 7-го шийного хребця) і відміряйте вздовж хребта довжину до талії.
чоловічі мірки
1. Обхват шиї
Вимірюється за основою шиї. Оберніть шию стрічкою так, щоб нижній край стрічки проходив через точку підстави шиї ззаду, а спереду замикався над яремної западиною. При вимірі стрічка повинна щільно (але без натягу) прилягати до тіла.
2. Обхват грудей
Оберніть груди стрічкою так, щоб стрічка проходила горизонтально через найбільш виступаючі точки грудної клітини. На спині стрічка накладається на лопатки. При вимірі стрічка повинна щільно (але без натягу) прилягати до тіла.
3. Форма плечей
4. Обхват талії
Накладіть стрічку горизонтально навколо тулуба на рівні талії. При вимірі стрічка повинна щільно (але без натягу) прилягати до тіла.
5. Обхват стегон
При вимірюванні стегон стрічка повинна проходити горизонтально в найширшій частині стегон по найбільш виступаючим точкам живота спереду і сідниць ззаду. При вимірі стрічка повинна щільно (але без натягу) прилягати до тіла.
6. Обхват біцепса
Оберніть стрічкою біцепс в його найширшому місці. При вимірі стрічка повинна щільно (але без натягу) прилягати до тіла. Рука повинна знаходитися в розслабленому стані.
7. Обхват зап'ястя
Оберніть стрічкою зап'ясті по лучезапястному суглобу. При вимірі стрічка повинна щільно (але без натягу) прилягати до тіла.
8. Довжина рукава
A) Виміряйте по злегка зігнутій руці відстань від точки переходу плечового ската в плече до того місця, де, на Вашу думку, повинен закінчуватися довгий рукав сорочки.
b) Виміряйте відстань від точки переходу плечового ската в плече до того місця, де, на Вашу думку, повинен закінчуватися короткий рукав сорочки.
9. Ширина грудей
Виміряйте відстань між передніми кутами пахвових западин. При вимірі стрічка повинна щільно (але без натягу) прилягати до тіла.
10. Ширина спини
Розмістіть стрічку горизонтально по спині і виміряйте відстань між задніми кутами пахвових западин. При вимірі стрічка повинна щільно (але без натягу) прилягати до тіла.
11. Довжина спини
Прикладіть стрічку до основи шиї ззаду і відміряйте бажану довжину.
Даний розділ створений за підтримки інтернет-магазину
Перш ніж навчитися щось шити, потрібно вміти знімати мірки. Адже як без цього? На знанні тільки талії і стегон далеко не заїдеш))) Америку в цьому пості я не відкрию, але, можливо, комусь стане в нагоді ця інформація!
Щоб вимірювання були максимально точними, модель повинна бути одягнена в обтягуючий одяг або на ній може бути тільки білизну. Не потрібно стояти занадто рівно, широко розправивши плечі (якщо вимірюваний людина так не ходить в реальному житті). Потрібно бути максимально природним, не втягувати живіт, не напружувати руки, інакше мірками, не будуть правильними.
Сантиметрову стрічку можна занадто натягувати, щоб не втратити потрібні міліметри. Дехто каже, що все мірки необхідно знімати по лівій стороні людини, але я, якщо чесно, не думаю, що це так вже необхідно і не дотримуюся цього правила.
Перед зняттям мірок потрібно обв'язати талію моделі ниточкою або гумкою (це дуже зручно і допоможе потім фіксувати деякі вимірювання, самі побачите).
сш - полуобхват шиї - сантиметрова стрічка проходить навколо шиї (спереду по яремній западині, ззаду над сьомим шийним хребцем).
СГ1 - напівобхват грудей перший - стрічка проходить по лінії лопаток, під пахвами, а спереду на підставі грудей.
СГ2 - напівобхват грудей другий - стрічка проходить по лінії лопаток, під пахвами, а спереду по самим виступаючим точкам грудей.
Сг3 - напівобхват грудей третій- стрічка проходить строго горизонтально по виступаючих точках грудей (на лопатки не звертаємо уваги).
Сг4 - напівобхват грудей четвертий - обхват торса під грудьми.
ст - полуобхват талії- вимірювати потрібно строго горизонтально по самому вузькому місці торса.
Сб - полуобхват стегон - вимірюють строго горизонтально по самим виступаючим точкам попи.
шс - ширина спини - стрічка проходить горизонтально по лопатках від однієї пахви до іншого.
шг - ширина грудей - сантиметрова стрічка проходить горизонтально над грудьми від однієї пахви до іншого.
ЦГ - центр грудей - стрічку потрібно натягнути горизонтально між виступаючими точками грудей.
Вимірювання, що не ділимо на 2:
ДЛБ - довжина до лінії стегон - стрічку пускають збоку від лінії талії до лінії стегон.
ДТЗ - довжина спини до талії - сантиметрова стрічка повинна проходити вертикально від основи шиї до талії.
дтп - довжина переду до талії - вимірювати потрібно спереду від основи шиї, через груди до талії.
Вг - висота грудей - стрічка проходить від основи шиї до грудей.
Впкс - висота плеча коса спинки - сантиметрову стрічку натягуємо від плеча до точки перетину хребта з лінією талії.
ВПКП - висота плеча коса переду - сантиметрову стрічку натягуємо від плеча до виступаючої точки грудей.
Шп - ширина плеча - стрічка проходить від основи шиї до крайньої точки плеча.
Впрз - висота пройми задня - вимірюємо відстань від основи шиї до лінії пройми ззаду (лінія пройми - це відстань від однієї пахви до іншого).
Оп - обхват плеча - стрічка проходить під пахвою і охоплює руку (рука повинна бути розслаблена і вільно висіти).
др - довжина руки - сантиметрова стрічка проходить від плеча до променево-зап'ястного суглоба (рука повинна бути вільно опущена).
Якщо я сумніваюся в якихось вимірах, я порівнюю їх з таблицею стандартних розмірів (вони, звичайно можуть відрізнятися, але не на десятки сантиметрів). Як дізнатися свій розмір? Мірка Сг3 дорівнює розміру одягу :)
При знятті мірок стійте прямо, без напруги, що не сутультесь, не згинайте ногу в коліні. Після того як ви зніміть мірки, можете порівняти їх зі стандартними, щоб краще зрозуміти особливості вашої фігури.
1. Обхват грудей
Ця мірка знімається по самим виступаючим точкам грудей. Сантиметр не слід занадто сильно натягувати чи послаблювати. Він повинен щільно, але без натягу прилягати до тіла. мірка Обхват над грудьми вимірюється аналогічним чином, але над грудними залозами.
2. Обхват талії
Зняти мірку потрібно по самому вузькому місці, щільно обхопивши талію.
3. Обхват стегон
Мірка вимірюється по самим опуклим точкам сідниць. Для жінок, у яких є «ефект галіфе», рекомендується також продублювати - зняти мірку (виміряти обсяг трохи нижче сідниць по виступаючим лініях «галіфе»).
Якщо друга знята мірка значно менше першої, використовуйте другу, особливо у виробах, які припускають вузькі силуети, наприклад спідниця-футляр. Підгонку вироби в цьому випадку доведеться робити безпосередньо при примірці сметанного вироби.
4. Висота грудей
Мірку потрібно зняти від точки переходу шиї в плече до найбільш виступаючої точки грудей.
5. Довжина переду
Довжина переду до талії - ця мірка знімається від точки переходу шиї в плече (основи шиї) через саму виступаючу точку грудей до талії.
6. Довжина плечового виробу
Довжина плечового виробу (плаття, блузка, піджак, пальто) вимірюється від сьомого шийного хребця до бажаної довжини виробу.
6а. Довжина талевого вироби
Довжина талевого вироби (спідниця, брюки) вимірюється від талії до бажаної довжини виробу.
7. Довжина спини
Мірку зняти від сьомого шийного хребця до лінії талії.
8. Ширина спини
Мірку зняти горизонтально по випрямленою спині через центр лопаток.
9. Ширина плечей
Цю мірку зняти горизонтально по самим виступаючим точкам від одного плеча до іншого.
10. Довжина плеча
Мірку зняти від основи шиї до крайньої точки плеча (точки зчленування плеча з рукою).
11. Довжина рукава
Мірку знімають від точки закінчення плеча до зап'ястя по злегка зігнутою в лікті руці. Довжина рукава 3/4 вимірюється аналогічним чином, але до ліктя.
12. Обхват руки (верхньої частини)
Мірку зняти горизонтально, по найширшої верхній частині руки.
13. Обхват шиї
Цю мірку зняти навколо основи шиї.
14. Довжина ноги з зовнішньої сторони
Мірку зняти від талії по зовнішній стороні ноги до підлоги.
15. Довжина ноги з внутрішньої сторони
Мірку зняти по внутрішній стороні ноги від паху до підлоги.
ВАЖЛИВО! Різниця між довжиною ноги з зовнішньої і внутрішньої сторони дає мірку важливу мірку, яка використовується при побудові брюк - ВС - висота сидіння.
ВС можна і виміряти: сядьте прямо на тверду поверхню, по талії пов'яжіть стрічку. Довжина від стрічки до стільця дорівнює ВС - висоті сидіння. Якщо виміряне значення ВС відрізняється від розрахункового, беріть середнє між ними.
16. Висота стегна.
Цю мірку зняти по зовнішній стороні стегна від талії до лінії стегон.
Важливо! Для жакетів, суконь, блуз і пальто основний міркою є об'єм грудей. Для спідниць і брюк - основний міркою є обсяг стегон.
17. Глибина пройми. Глибина пройми (ГПР) розраховується за. Однак, щоб перевірити правильність розрахунку, можна додатково виміряти Глибину пройми.
Для цього візьміть смугу паперу і затисніть її під пахвою ззаду. Виміряйте Глибину Пройми від 7-го шийного хребця до смужки паперу як показано на малюнку. Якщо виміряний і розрахункове значення відрізняються, береться середнє між ними.
18. Висота сидіння. Висота сидіння вимірюється наступним чином: пов'яжіть по талії тканинну бейку, сядьте прямо на тверду поверхню, наприклад, на табурет. Виміряйте відстань від талії до поверхні. Також висоту сидіння можна розрахувати по.
