كيفية قياس حجم الذراع. دروس الخياطة

في بعض الأحيان ، عند شراء هدية لرجلها ، قد تواجه الفتاة اختيار أبعاد السوار. هذا الاختيار يربك أحيانًا فتياتنا الجميلات.

وما هو محيط معصمه؟

5 حيل للحياة: كيف تعرفين حجم معصم رجلك. ضع في اعتبارك الأمثلة أدناه:

الساعات يرتدي الكثير من الرجال الساعات. الخيار الأسهل والأكثر بلا أصابع هو أخذ سنتيمتر وقياس الحزام.
ملاحظة: انتبه إلى مدى ملاءمة الساعة لليد (إذا كانت الساعة حرة في الإمساك بالمعصم ، فيمكنك طرحها بأمان من المقاس 1-2 سم).
يقاس حزام الساعة بالقطر الداخلي. خيط يمكنك الخروج بنوع من القصص الرومانسية الطفولية ، كما يقولون ، تضيع تاتا تاتا ..... أود أن أربط لك خيطًا وفي نفس الوقت أخبرك قصة ..... بشكل عام ، قم بتشغيل خيالك. نحن نربط الخيط بإحكام ، ثم يمكنك كسره حتى لا يحترق. وعندما يرحل ، نأخذ خيطًا ونقيسه بالسنتيمتر. سترة جلدية هل هناك سترة جلدية مع مسامير ضيقة على الأكمام؟ ثم هذه هي حالتك. انظر إلى مدى ضيق الكم المناسب للمعصم. نقيس الجانب الداخلي ، تقريبًا 1-2 سم. أساور للاستحمام نسحب الرجل إلى حوض السباحة ، قبل ذلك نتفق في حفل الاستقبال على سوار مزيف بشكل متعمد (الشيء الرئيسي أنه ليس على شريط مطاطي) نرتديه ، ثم يسلم الرجل بعده. نعود للقياس. في المنام ينام مثل الخزان. حالتنا هي الأبسط. نقيس حجم الرسغ بخيط في المنام.

هذا يخلصنا من 5 خارقة للحياة. فيما يلي إحصائيات تقريبية. نسبة احتمال معرفة حجم الرسغ 85٪.

كيف تأخذ القياسات؟ في معظم الحالات ، ستحتاج إلى نمط لخياطة قطعة من الملابس. ومن أجل بنائه أو تحديد حجم النموذج النهائي في المجلة بشكل صحيح ، تحتاج إلى إجراء القياسات بشكل صحيح.

سنخبرك بالتفصيل عن كيفية إجراء قياسات لملابس النساء ومساعدتك في اختيار الزيادات المناسبة.

القواعد الاساسية

بادئ ذي بدء ، نود أن نلفت انتباهك إلى حقيقة أنه لا يمكن إجراء جميع القياسات بمفردها. مطلوب مساعد لقياس الظهر والأكمام. فيما يلي بعض القواعد التي يجب اتباعها من أجل إجراء قياسات دقيقة:

• ارتدِ الملابس الداخلية بالضبط (أو نفس نوع الملابس الداخلية) التي سترتديها مع الثوب النهائي. حمالة الصدر الضخمة أو الجوارب الضيقة للتخسيس ستغير شكلك بشكل كبير!
• اربطي شريطًا أو جديلة حول خصرك.
• اتخذ وضعية طبيعية. ضع ذراعيك لأسفل ، لا تحني ساقيك.
• لمزيد من الدقة ، قم بإجراء كل قياس عدة مرات وقارن النتائج.
• يجب أن يكون السنتيمتر دافئًا ، لكن ليس ضيقًا. حاول وضعه أفقيًا.
• للعثور على فقرة عنق الرحم السابعة ، قم بإمالة رأسك بشدة للأسفل وتحسس أول درنة حيث يلتقي العنق بالجذع. ضع علامة على ملابسك أو جسمك.
• حدد أيضًا نقطة الكتف - حيث يلتقي الذراع بالجسم أو على الملابس أو على الجسم.

الآن دعنا نتعرف على كيفية أخذ كل قياس بشكل صحيح من أجل بناء نمط لملابس النساء. تستخدم معظم المجلات أو الكتب الاختصارات التالية للإشارة إلى القياسات المأخوذة: أول حرف كبير لنوع القياس ، وحروف صغيرة للمكان الذي تم فيه القياس. لذا فإن الحرف "B" يشير إلى الارتفاع ، "D" - الطول ، "O" - محيط ، "W" - العرض.

لنبدأ بقياسات الطول والطول ، والقياسات الأولى الطول الإجمالي للمنتج أو "دي"... من أجل قياسه بشكل صحيح ، عليك أولاً تحديد المدة التي يجب أن يكون عليها نموذجك. ثم اربط حافة السنتيمتر بنقطة على الظهر عند قاعدة العنق (الفقرة العنقية السابعة ، ثم في النص "النقطة 7") وقم بخفضها على طول العمود الفقري إلى الخصر ، ثم نزولًا إلى الطول المقصود من النموذج.

إذا كنتِ تقومين بخياطة تنورة ، ابدئي القياس من الخصر إلى مستوى طول العارضة ، وكذلك بطول الظهر.

إذا كنت تقوم بخياطة السراويل ، فستحتاج إلى إجراء بعض القياسات:

الطول الأمامي (DSP)- ابدأي القياس من نقطة على الخصر ، ثم اخفضي السنتيمتر على طول الجزء البارز من البطن واستمري إلى الأرض.

طول الجانب (Dsb) - ابدأ القياس من نقطة عند الخصر ، ثم اخفض السنتيمتر على طول الجزء البارز من الفخذ واستمر إلى الأرض.

طول الظهر (Dsz) - ابدأ القياس من نقطة عند الخصر ، ثم اخفض السنتيمتر على طول الجزء البارز من الأرداف واستمر إلى الأرض.

طول الركبة (DTK)- ابدأ القياس من النقطة عند الخصر ، ثم اخفض السنتيمتر إلى منتصف الركبة لتوفير الوقت ، يتم تسجيل هذا القياس بالتوازي مع قياس DSB.

طول الخطوة (Lsh)- ابدأ القياس من داخل الساق ، من أعلى الفخذ واستمر في مستوى الأرض.

طول الظهر إلى الخصر (Dst أو Ds) - ابدأ القياس من النقطة 7 وانتهى عند خط الخصر. تأكد من أن السنتيمتر يقع بالضبط على طول خط العمود الفقري ويلامس الظهر.

الطول الأمامي حتى الخصر (Dpt أو Dp) - ابدأ القياس من نقطة تقع عند قاعدة العنق على خط الكتف (النقطة الأخرى 1) ، ثم اخفض السنتيمتر إلى النقطة البارزة في الصدر واستمر في خط الخصر.

طول الكتف (dp) - ابدأ القياس من النقطة 1 وانتهى عند النقطة التي يبدأ فيها العقرب (النقطة الإضافية 2).

طول الأكمام (د) - ابدأ القياس من النقطة 2 ، وحرك السنتيمتر على طول الجزء الخارجي من اليد (باتجاه الإصبع الصغير) وانتهي عند خط الرسغ. يجب ثني الذراع قليلاً عند الكوع. للكم هذا القياس النهائي عند مستوى الكوع (دريل)... إذا تم مد الذراع وخفضه ، فقم بإنهاء القياس عند مستوى بداية الإبهام.

ارتفاع الثدي (Bg) - ابدأ القياس من النقطة 1 وانتهى عند أبرز نقطة في الصدر.

ارتفاع الكتف الأمامي (VP أو VPP) - ابدأ القياس من النقطة 2 وانتهى عند أبرز نقطة في الصدر.

ارتفاع الكتف الخلفي المائل (Vpk) - ابدأ القياس من النقطة 2 وانتهى بمنتصف الظهر على طول خط الخصر (تقاطع العمود الفقري وخطوط الخصر).

ارتفاع (عمق) فتحة الإبط (Гп أو Гпр) - ستحتاج إلى شريط ورقي طويل بعرض 3 سم تقريبًا. ثبته تحت يديك. ابدأ القياس من النقطة 7 وانتهي عند مستوى الحافة العلوية للشريط.

ارتفاع الوركين (Wb) - قم بالقياس من الجانب ، بدءًا من خط الخصر وانتهاءً عند خط الورك.

ارتفاع المقعد (شمس) - اجلس على سطح ثابت ومستو. قم بالقياس من الخلف بدءًا من الخصر وانتهاء بمستوى المقعد.

لنكتشف الآن قياسات العرض.

عرض الظهر (ش)- قم بالقياس على مستوى عظام الكتف (في المنتصف). حافظ على السنتيمتر أفقيًا ولا تقم بلفه تحت إبطيك!

عرض الكتفين (shp) - قم بالقياس بين نقاط الكتف القصوى (النقاط 2 على كل جانب). حافظ على السنتيمتر أفقيًا!

عرض الصدر (ث) أو مركز الصدر (Cg) - قم بالقياس بين النقاط البارزة في الصدر. حافظ على السنتيمتر أفقيًا!

نمرر إلى قياسات محيط أو محيط. غالبًا ما يتم كتابتها واستخدامها بنصف الحجم: نصف محيط ونصف دائرة. في السجلات المختصرة ، استخدم المجموعة "Po"

محيط الصدر (Og أو Og2) - خذ القياس على طول النقاط البارزة للصدر ، يجب أن يلتف السنتيمتر بإحكام حول الجسم.

محيط فوق الصدر وتحت الصدر (Og1 و Og3) - قم بالقياس فوق الصدر وتحت الصدر ، يجب أن يلتف السنتيمتر بإحكام حول الجسم.

محيط الخصر (من) - خذ القياس على طول محيط الخصر المقصود ، يجب أن يلتف السنتيمتر بإحكام حول الجسم.

محيط الورك (Ob) - قياس في أبرز نقاط الأرداف. إذا كان من الضروري مراعاة البطن البارز ، فقم بإرفاق مسطرة بها رأسياً وأخذ القياس مع مراعاة هذا البروز.

محيط الفخذ (غداء) - قم بالقياس عند أوسع نقطة في الساق ، أسفل طية الألوية مباشرةً.

محيط الساق (He) - قياس 10-15 سم فوق الركبة.

محيط الركبة (موافق) - قياس حول الركبة. بالنسبة للسراويل ذات العرض المتوسط \u200b\u200b، يجب أن تكون الساق مثنية ، وللأخرى الضيقة - تقويمها.

محيط العجل (Oi) - قياس في أوسع جزء من عضلة الربلة

محيط العنق (أوش) - قم بالقياس حول قاعدة العنق ، في الأمام - فوق التجويف الوداجي.

محيط المعصم (أوقية) - قم بالقياس حول قاعدة اليد.

محيط الكتف (أب) - خذ القياس حول أوسع جزء من اليد (في الأعلى ، مع وضع اليد لأسفل).

بدلات اللياقة المجانية

إذا كنت ستنشئ النموذج بنفسك ، فستحتاج إلى مراعاة الزيادة في التركيب المجاني. هذه ليست قيمًا ثابتة ، فلكل نوع من الملابس هناك زيادة خاصة به ، والتي تعتمد أيضًا على الصورة الظلية التي تريد الحصول عليها: المجاورة, مجانا أو شبه متجاورة.

نحن نقدم لك جدولًا للزيادات الملائمة لجميع الصور الظلية الثلاثة.

تقييم انحراف MT في المريض مع فقدانه التدريجي خلال فترة زمنية معينة يميز شدة القصور الغذائي ويسمح لك بالتحكم في فعالية التصحيح الموجه باستخدام النظام الغذائي أو التغذية الاصطناعية. ترد معايير تقييم انحراف الترجمة الآلية في الجدول 3.

الجدول 3.
شدة فقدان الترجمة الآلية (٪ من البداية) لفترة معينة قبل الفحص

يمكن أيضًا استخدام تقييم أكثر شمولاً للمؤشرات الجسدية ، بالاعتماد على البحث الذي يستخدم غالبًا في ممارسة خبراء التغذية عندما يقدمون المشورة بشأن الدعم الغذائي. للقيام بذلك ، يوصى بتحديد (بمساعدة الفرجار أو مقياس الشدة أو الفرجار) سماكة ثنية الجلد الدهنية فوق العضلة ثلاثية الرؤوس اليسرى للأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى (KJST).

تعتبر قيمته مؤشرا لا يتجزأ عن حالة مستودعات الدهون في الجسم ، كما يسمح لك بحساب قيمة محيط عضلة الكتف (BMC) ، والذي يميز حالة كتلة العضلات (تجمع البروتين الجسدي). يتم حساب هذا المؤشر باستخدام الصيغة:

OMP (سم) \u003d OD (سم) - 0.314 × KZhST (مم).

طرق تحديد سمك الجلد وطيات الدهون فوق العضلة ثلاثية الرؤوس (KZHST) ومحيط الكتف (OP)

سمك طبقات الجلد
1. ابحث عن المنطقة المرغوبة من الذراع (نقطة المنتصف بين النتوء الأخرمي للكتف وزج الزند. وتتدلى ذراع المريض بحرية).
2. سحب الجلد مع الأنسجة الدهنية تحت الجلد عن طريق لقط الأنسجة بين الإبهام والسبابة.
3. يتم وضع الفرجار على بعد 1 سم من الأصابع في منتصف المسافة بين قاعدة وأعلى طية الجلد.
4. لا يتم تحرير الجلد أثناء القياس
5. بعد 2-3 ثوانٍ بدقة 0.5 مم ، قم بقياس سمك الطية.
6. كرر القياس حتى ثلاث مرات حتى لا تختلف النتائج بأكثر من 1.0 مم ، ثم حدد المتوسط.

محيط الكتف (OD)
1. يتم تطبيق شريط القياس أفقيًا. يجب أن تغطي الذراع ، وتلامس الجلد ، ولكن لا تضغط على النسيج الأساسي.
2. يجب إجراء القياسات ثلاث مرات بدقة 1 مم ، كما هو الحال عند قياس سمك الجلد.

تتم مقارنة المؤشرات التي تم الحصول عليها مع المؤشرات القياسية وتحديد درجة سوء التغذية (الجدول 4).

الجدول 4.
المعايير الجسدية لتشخيص سوء التغذية

ماذا تقيس؟

لتمثيل ميزات الشكل بوضوح ، يجب أن يكون لديك القياسات التالية.

• حجم الثدي.
• حجم تحت الثدي.
• وسط.
• الحجم في السرة.
• حجم الوركين.
• حجم الفخذ (الساقين).
• حجم فوق الركبة.
• حجم عضلة الساق.
• حجم اليد.
• حجم الرسغ.
• حجم الكاحل.

ستساعدك هذه المعلمات على تقدير الشكل تمامًا. إذا كنت تقيس الكسل في كل مكان ، فيمكن عندئذٍ اختزال القائمة إلى المعايير التالية.

• حجم الثدي.
• وسط.
• حجم الوركين.
• حجم الفخذ (الساقين).

كيفية قياس؟

حجم الثدي

تقاس في أبرز نقطة في الصدر. شريط قياس موازي للأرضية! تقاس أثناء الزفير.

قياس محيط الجسم

(الزفير ، قياس).

حجم Underbust

يتم قياسه عند النقطة التي تنتهي عندها الغدة الثديية. الشروط هي نفسها. الزفير ، الشريط الموازي للأرضية.

وسط

تقاس في أضيق نقطة!
يعتمد على خصائص الشكل ، سواء كان خصرك سيكون أقرب إلى مستوى الصدر أم إلى مستوى الوركين. ومرة أخرى نقيس الزفير. لا يحتاج البطن إلى السحب أو البروز كثيرًا. يجب أن يتناسب الشريط اللاصق بشكل مريح مع الأرضية. لكن لا تتأخر.

حجم السرة

كما هو الحال مع الخصر ولكن على مستوى السرة.

الفخذين

الأمور هنا أكثر تعقيدًا بعض الشيء. يتم قياس الوركين في أبرز نقطة من الأرداف! لا توجد المؤخرات ، والعظام ، وما إلى ذلك. الشريط يناسب بشكل مريح ، ولكن لا تشد.
إذا كان البطن لا يزال مدرجًا في حجم الوركين)) ، فنحن نقيس به.

حجم الفخذ (الساقين)

ضع قدمك على منصة مرتفعة (أي على كرسي) بحيث تكون الزاوية تحت الركبة 90 درجة تقريبًا. يجب إجراء القياسات على بعد حوالي 5-7 سم من منطقة الفخذ. لا تجهد ساقك.

حجم فوق الركبة

إما عن طريق القياس مع الورك ، أو الوقوف. يتم أخذ القياسات مباشرة فوق الرضفة. في حالة "الوقوف" ، يكون الشريط موازيًا للأرضية.
تقاس أثناء الوقوف. استرخاء الساق. على طول الجزء الأوسع من الركبة إلى الكاحل. الشريط موازٍ للأرضية.

حجم الذراع

اليد حرة على طول الجسم. قياس حوالي 10 سم من إبطك! من الأفضل أن يساعدك أحد. الشريط موازٍ للأرضية.

حجم المعصم

تقاس مباشرة بعد الفرشاة. ضيق جدا! إذا كانت هناك طبقة دهنية بشكل موضوعي ، فيجب إحكام ربط الشريط أكثر. (لدغة فلدي)

حجم الكاحل

الوقوف على أرضية مستوية. تقاس مباشرة فوق عظمتين بارزتين. الشريط مشدود ومتوازي مع الأرضية.

إذا كنت ترغب في قراءة كل ما هو مثير للاهتمام حول الجمال والصحة ، اشترك في النشرة الإخبارية لدينا!

كيف تقيس محيط كتفك؟

يعد إجراء القياسات خطوة مهمة في الحصول على رسم تصميمي ، لذلك تحتاج إلى مراقبة الامتثال بعناية قواعد وشروط القياس:
- يفضل إجراء جميع القياسات (بغض النظر عن نوع الملابس) بالملابس الداخلية ؛
- يجب ربط الخصر بشريط مطاطي ؛
- يجب على الشخص الذي يتم قياسه أن يقف مستقيماً ، دون أن يخفض رأسه ، دون شد ، ويحافظ على وضعه المعتاد
- يجب إنزال الذراعين على طول الجسم بأصابع ممدودة وملامسة الأسطح الجانبية للفخذ ؛
- يجب أن تكون القدمان على اتصال مع الكعب ، والمسافة بين أصابع القدم 15-20 سم ؛
- يجب أن يكون التنفس هادئًا ، وتؤخذ قياسات محيط الجسم أثناء توقف التنفس ؛
- يجب أن يتلاءم شريط القياس بإحكام مع الجسم ، ولكن دون حرية أو ضغط مفرطين ؛
- يتم أخذ القياسات المزدوجة على الجانب الأيمن من الشكل ، حيث أنه جزء أكثر تطوراً من جسم الإنسان.

قياس حجم الذراع بشكل صحيح

قياس الطول الأكمام... من الأنسب القيام بذلك مع مساعد. ارفع كوعك بحيث يكون خط الساعد موازيًا للأرض قدر الإمكان. اثنِ ذراعك من الكوع بحيث تكون الذراع متجهة لأعلى وعمودية على الساعد.

احصل على قياس مساعد من منتصف ظهرك إلى معصمك. يجب أن يمر الشريط بمنتصف نصل الكتف وظهر الذراع والمرفق إلى حيث تنتهي الكفة.

لبناء نمط ، تحتاج إلى معرفة المزيد من القياسات. قف بنفس الطريقة كما في الحالة الأولى ، وقم بالقياس من نقطة نهاية الكتف مروراً بمؤخرة الذراع والمرفق إلى الرسغ.

اخفض يدك. خذها بعيدًا قليلاً عن جسدها. قم بالقياس من الإبط إلى معصمك بطول ذراعك السفلي.

قياس عرض الجزء العلوي الأكمام... للقيام بذلك ، أمسك الجزء الأكثر محدبًا من الساعد بشريط قياس. يجب أن يكون الشريط موازيًا للأرضية.

قم بقياس محيط مرفقك. للقيام بذلك ، اخفض يدك وقم بتغطية مفصل المرفق بسنتيمتر. تأكد من أن شريط القياس ليس فضفاضًا جدًا حول المفصل ، ولكن ليس ضيقًا جدًا.

قم بقياس محيط معصمك في أضيق نقطة. لتصنيع منتجات التريكو ، من الضروري أحيانًا معرفة المزيد من القياسات. على سبيل المثال ، للحياكة الأكمام -Reglan تحتاج إلى معرفة ارتفاع الكتف من أجل حساب عدد الحلقات التي يجب طرحها. قم بالقياس من قاعدة عنقك إلى الخط الذي يربط الإبطين. يجب أن يكون الشريط عموديًا على هذا الخط.

يجب أن تكون العلامات على السنتيمتر واضحة ومفهومة.

إذا كان الكم قصيرًا أو متوسطًا ، فقم بقياس الطول من نهاية الكتف إلى الأسفل المقترح. أضف بدل تنحنح للقياس الناتج.

حتى لا تتشوش ، اكتب جميع القياسات في دفتر ملاحظات أو أدخلها في جهاز الكمبيوتر. ستكون مفيدة لك في المستقبل.

كيفية قياس العضلة ذات الرأسين بشكل صحيح. طريقة لقياس حجم العضلة ذات الرأسين.

يمكن لنمو الكتلة العضلية ، بما في ذلك العضلة ذات الرأسين ، أن يخبرنا ليس فقط عن مدى نجاح الرياضي ، ولكن أيضًا عن قدراته الرياضية بشكل عام. قياس حجم العضلة ذات الرأسين ليس بالأمر الصعب. يجب إجراء قياس حجم العضلات باستخدام سنتيمتر.

1) قم بقياس حجم العضلة ذات الرأسين ليس مباشرة بعد تمرين مكثف ، ولكن في حالة "البرد" - بعد ساعتين على الأقل من التمرين. في ظل هذه الظروف فقط ، يمكن تحديد حجمها الحقيقي ، وفور الأحمال الرياضية ، تزداد العضلات مؤقتًا ، لكن هذا الحجم ينخفض \u200b\u200bبعد فترة.
2) يجب إجراء القياسات في موقعين. تحتاج أولاً إلى ثني ذراعك من الكوع ووضع سنتيمترًا مباشرًا حول العضلة ذات الرأسين على طول مناطقها الأكثر بروزًا. على الجزء الخارجي من ذراعك ، يجب أن يكون الشريط اللاصق على العضلة ثلاثية الرؤوس. يجب تسجيل النتيجة. بعد ذلك ، يجب تقويم الذراع ثم إرخاؤها تمامًا. قم بقياس العضلات مرة أخرى في نفس النقاط كما كان من قبل. سجل النتيجة مرة أخرى. إذا كنت تعمل على زيادة عضلاتك ، فأنت بحاجة إلى تدوين كل قياس ، بحيث يكون من السهل تتبع تقدمك لاحقًا.
3) انتبه إلى الفرق بين حجم العضلة ذات الرأسين ، سواء كانت منحنية أو مرتخية. يسمى هذا الاختلاف بالرحلة ، وكقاعدة عامة ، لا يصل إلى أكثر من ستة سنتيمترات. كلما زاد الاختلاف ، زادت إمكانياتك الرياضية. في البداية ، لا يتجاوز بضعة سنتيمترات.
4) إذا كانت رحلتك أكثر من ستة سنتيمترات ، فهذا يعني على الأرجح أنك ارتكبت خطأ في القياسات.
5) أثناء القياسات ، يجب أن نتذكر أن السنتيمتر لا ينبغي أن يحفر في اليد ، لكن يجب ألا يتدلى. يوصى بقياس حجم العضلة ذات الرأسين مرة في الشهر ، علاوة على ذلك ، في نفس الوقت من اليوم وأفضل من ذلك كله على معدة فارغة. قم بالقياس عدة مرات في وقت واحد للتأكد من دقة البيانات التي تم الحصول عليها.

ما هي العضلة ذات الرأسين. هيكل العضلات.

العضلة ذات الرأسين هي عضلة في الذراع. تتكون هذه العضلة عادةً من:
رأس طويل (يوضع خارج الذراع).
رأس قصير (تقع في المنطقة الداخلية للذراع).
يتم توصيل الرأسين في وتر العضلة ذات الرأسين بجانب مفصل الكوع. ولكن نظرًا لأن هذا الوتر مرتبط قليلاً إلى الداخل ، فإن العضلة ذات الرأسين تختلف ليس فقط في القدرة على ثني الذراع ، ولكن أيضًا في توجيه راحة اليد نحو الإبهام (الاستلقاء).

(ج) Muskuly.com - بوابة رياضية للجميع

مجموعتنا ردود الفعل قناتنا

كيفية قياس الأحجام بشكل صحيح بشريط قياس.

غالبًا ما يتم قياس ثلاث معلمات رئيسية: حجم الصدر وحجم الخصر وحجم الورك.

من المفيد أيضًا قياس حجم الذراع وحجم الساق (في الجزء العلوي) ، خاصةً إذا كنت ترغب في تحقيق انخفاض في حجم هذه الأجزاء المعينة من الجسم. (بالنسبة للرجال ، يعد قياس حجم العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس مناسبًا إذا كانوا يريدون زيادة حجم العضلات).

يمكن إجراء قياسات إضافية بناءً على طلبك.

حجم الثدي. تقاس في أبرز نقطة في الصدر. شريط قياس موازي للأرضية! تقاس أثناء الزفير. (الزفير ، قياس).

حجم تحت الثدي. يتم قياسه في الواقع عند النقطة التي تنتهي عندها الغدة الثديية. الشروط هي نفسها. الزفير ، الشريط الموازي للأرضية.

وسط. تقاس في أضيق نقطة!
يعتمد على خصائص الشكل ، سواء كان خصرك سيكون أقرب إلى مستوى الصدر أم إلى مستوى الوركين. ومرة أخرى نقيس الزفير. لا يحتاج البطن إلى السحب أو البروز كثيرًا. يجب أن يتناسب الشريط اللاصق بشكل مريح مع الأرضية. لكن لا تتأخر.

حجم البطن (3 سم تحت السرة).

قياس الأحجار أو الدوائر.

كما هو الحال مع الخصر ، ولكن 3 سم تحت السرة.

حجم الوركين. الأمور هنا أكثر تعقيدًا بعض الشيء. يتم قياس الوركين في أبرز نقطة من الأرداف! لا المؤخرات والعظام وما إلى ذلك. الشريط يناسب بشكل مريح ، ولكن لا تشد. إذا كان البطن لا يزال مدرجًا في حجم الوركين ، فنحن نقيس به.
يمكن الحصول على هذا القياس بدقة بمساعدة ورقة Whatman ، والتي يجب لفها حول الوركين والشقوق المصنوعة في المكان الذي يتم فيه دمج الجوانب.

حجم الفخذ من الأعلى (الرجلين). ضع قدمك على منصة (كرسي) بحيث تكون الزاوية أسفل الركبة 90 درجة تقريبًا. يجب إجراء القياسات على بعد حوالي 5-7 سم من منطقة الفخذ. لا تجهد ساقك.

حجم تحت الركبة. إما عن طريق القياس مع الورك ، أو الوقوف. يتم أخذ القياسات مباشرة تحت الرضفة. في حالة "الوقوف" ، يكون الشريط موازيًا للأرضية.

حجم عضلة الساق (أسفل الساق). تقاس أثناء الوقوف. استرخاء الساق. على طول الجزء الأوسع من الركبة إلى الكاحل. الشريط موازٍ للأرضية.

حجم الساعد. اليد حرة على طول الجسم. قياس حوالي 10 سم من إبطك! من الأفضل أن يساعدك أحد. الشريط موازٍ للأرضية.

حجم الرسغ. تقاس مباشرة بعد الفرشاة. ضيق جدا! إذا كانت هناك طبقة دهنية بشكل موضوعي ، فيجب إحكام ربط الشريط أكثر. (لدغة فلدي)

حجم الكاحل. الوقوف على أرضية مستوية. يقاس مباشرة على عظمتين بارزتين. الشريط مشدود ومتوازي مع الأرضية.

حجم العنق. قم بالقياس حول قاعدة العنق.

____________________________________________________________________________
* يتم أخذ أوصاف القياسات من هنا: http://www.nadietah.ru/node/113312 هناك أيضًا صورة توضح مكان وكيفية القياس.

في تحديد أحجام الفرشاة بادئ ذي بدء ، يجب أن تحدد معالمها. وفي البداية يوصى برسم الخطوط العريضة لليد اليسرى ، لأنها أقل تعرضًا لتأثيرات البيئة الخارجية. يتم القياس على النحو التالي.

1. القياس المطلق... يُقاس طول اليد بالمسافة بين مفصل الرسغ (الخط الذي يربط بين قمم كل من الإبرة) وطرف الإصبع الأوسط. يتم قياس الأصابع على ظهر اليد بوضعها الممتد. يتوافق طول الأصابع مع المسافة من عصعص إصبع القدم إلى المفصل الرئيسي. يتضح التقصير المحتمل بشكل جيد عند مقارنة راحتي اليدين ببعضهما البعض.

قياس عرض الفرشاة إنه مصنوع بموقفه اللامحدود. إنها تساوي المسافة بين رؤوس عظام المشط II-V. يعتبر اختلاف 1 سم بين اليد اليمنى واليسرى فسيولوجيًا.

قياس عرض وطول الفرشاة حسب Schlaginhaufen:
أ) العرض ،
ب) طول اليد ،
ج) عرض مفصل الرسغ

عرض المعصم: المسافة بين النقاط البعيدة للعملية الإبري للكعبرة والزند.

محيط المعصم: يتم أخذ القياس على أبرز النقاط في عمليتي الإبرة.

محيط الفرشاة: يتم القياس حسب رؤوس المشط.

2. مؤشرات الطول والعرض ولكن Schlaginhaufen: العرض × 100 / طول الفرشاة.

حجم الفرشاة... يتم تحديد حجم الفرشاة باستخدام طريقة إزاحة الماء. الفرشاة ، حتى الخط الذي يربط بين عمليتي الإبرة ، تنزل إلى أسطوانة مدرجة مملوءة بالماء. يختلف حجم اليد اليمنى واليسرى بالنسبة لنفس الشخص. كقاعدة عامة ، حجم اليد اليمنى أكبر من حجم اليد اليسرى (في حالة اليد اليسرى ، يكون العكس). حجم اليد يختلف أيضًا حسب الجنس.

البيانات برجر تشير إلى العلاقة بين حجم اليد (اليد اليمنى) وارتفاع الجسم والأرض. تُظهر بيانات برجر أدناه الاختلاف في حجم اليد اليمنى واليسرى اعتمادًا على ما إذا كان الهدف هو اليد اليمنى أو اليسرى.

حجم الفرشاة يساعد بشكل كبير في التحديد الموضوعي لدرجة التورم. يجعل الاختلاف بين أحجام اليدين من المستحيل تتبع التغييرات في الحجم ، ومع ذلك ، تساعد القياسات المتكررة لنفس اليد في تقييم الزيادة أو النقص في الوذمة.

قبل الشروع في قص المادة وخياطة المنتج ، من الضروري إجراء قياس دقيق لمحيط الجسم المطلوب لهذا العمل.

بالمناسبة ، يعد أخذ قياسات المنتج عملية مهمة للغاية. بعد كل شيء ، يعلم الجميع أنه في حالة حدوث أخطاء في هذه المرحلة ، فسيتم خياطة المنتج وفقًا لقياسات غير دقيقة. لذلك ، لن يكون جيدًا أبدًا على الشكل.

عند إجراء القياسات ، من المهم جدًا الانتباه إلى هيكل شخصية الشخص الذي سيتم خياطة المنتج من أجله ، حيث من الممكن حدوث انحرافات مختلفة عن القاعدة المقبولة. لذلك ، بالنسبة للأرقام التي تحتوي على انحرافات عن القاعدة المقبولة عمومًا ، يتم إجراء قياسات أكثر من الرقم النموذجي. من الضروري مراعاة ميزات اللياقة البدنية حتى عند اختيار النمط المستقبلي للمنتج ، وكذلك شكله الأمثل.

جودة النتيجة النهائية تعتمد بشكل مباشر على القياسات الأكثر دقة التي تأخذها ...

لذلك ، يمكن تقسيم جميع قياسات الشكل البشري إلى أربع مجموعات افتراضيًا:

• أحزمة (الرقبة والكتف والمعصم والصدر والخصر والوركين) ؛
• الطول (حتى الخصر والذراعين) ؛
• العرض (الظهر والصدر والكتف) ؛
• قياسات الإسقاط (وضع الجسم ، ارتفاع الكتف).

يتم إجراء قياسات المجموعات الثلاث الأولى بشريط سنتيمتر ، ويتم قياس المجموعة الرابعة باستخدام نظام المسطرة.

يُقاس الشكل بالكتان أو الفستان الفاتح بدون طبقات كبيرة من القماش. من الضروري التأكد من أنه عند أخذ القياسات ، يقف الشخص دون توتر ، دون تغيير وضعه.

لأخذ القياسات بشكل صحيح ، وكذلك القياسات الأخرى المرتبطة بها ، من الضروري تحديد الخط الأفقي - الخط المرجعي. يوصى بوضعه على خط الخصر ، حيث يسهل تثبيته على الشكل وتوصيله بأي نقطة منه.

للقيام بذلك ، يتم ربط الشريط المطاطي عند الخصر بحيث يكون أفقيًا تمامًا. يتم فحص الموقع الصحيح للمرونة عن طريق قياس المسافة من الحافة العلوية للأرض (من الخلف والأمام).

عند التفكير في فستان لشكل معين ، يتم تحديد موضع قمم العنق من الأمام والخلف عن طريق القياس دون حساب معادلات الحساب. في هذه الحالة ، يتم أخذ منتصف الكتف كخط أساس. يتم إجراء جميع القياسات بملاءمة محكمة من شريط السنتيمتر دون مراعاة البدلات ، لأنه سيتم توفيرها بالفعل عند إنشاء رسم للهيكل المستقبلي ، بما يتناسب بشكل مباشر مع النسيج والصورة الظلية والحجم والغرض من المنتج.

يتم تسجيل القياسات المأخوذة بالأحرف الكبيرة التالية:

• حول - مقاس ،
• من عند - نصف محيط ،
• في - ارتفاع،
• د - الطول،
• ش - عرض،
• ج - مراكز أو نقاط بارزة ،
• ص - موضع نقطة أو خط ،
• ر - الطول (الطول).

الفهارس ، أي الحروف الصغيرة ذات الأحرف الكبيرة ، تحدد مواقع القياس. يتم تسجيل حجم أحزمة الكتف وأطوالها وارتفاعها وعرضها بالكامل ، ونصف الأحجام والعرض - نصف هذه القيمة ...

لذا ، فإن رقم الحجم يتوافق مع رقم القياس في الشكل.

1) نصف محيط العنق (PO w)

يوضع شريط سنتيمتر على الفقرة العنقية السابعة ، من الجانب والأمام ، يمتد على طول قاعدة العنق ويغلق أمام التجويف الوداجي.

2) نصف محيط الصدر الأول (ON g1)

يتم تطبيق الشريط أفقيًا على الكتفين ، ويلامس الحافة العلوية من الزوايا الخلفية للإبطين ، ويمتد على طول الإبطين ، ويمر من الأمام فوق الغدد الصدرية ويغلق على الجانب الأيمن من الصدر.

3) نصف محيط الصدر الثاني (PO r2)

يحدد هذا القياس حجم المنتج عند بناء الرسم. بعد القياس السابق ، لا يتم تحريك الشريط الموجود على الظهر ، ويمر من الأمام عبر النقاط البارزة في الغدد الثديية ويغلق على الجانب الأيمن من الصدر.

3 أ) نصف محيط الصدر الثالث (PO g3)

في شبكة البيع بالتجزئة ، يحدد هذا المقياس حجم المنتج. يتم وضع الشريط أفقيًا حول الجسم من خلال النقاط البارزة في الغدد الثديية ويغلق على الجانب الأيمن من الصدر.

4) نصف محيط (PO t)

يتم تطبيق الشريط أفقيًا حول الجسم على طول خط الخصر. عند خياطة بعض المنتجات ، قد يكون من الضروري قياس محيط الخصر الكامل (O t).

5) نصف محيط الوركين (PO ب)

يتم تطبيق الشريط على نقاط الألوية ، ويمتد أفقيًا حول الجسم ، في المقدمة على طول نتوء البطن ويغلق على الجانب الأيمن من الجسم. تحتاج أحيانًا إلى قياس محيط الورك بالكامل (O b).

6) طول الكتف (D pl)

يقاس في منتصف منحدر الكتف من نقطة قاعدة العنق إلى نقطة الكتف.

7) طول الأكمام (د ع)

يتم تطبيق الشريط من نهاية خط الكتف من خلال النقطة البارزة للكوع في اتجاه الإصبع الصغير إلى اليد. الذراع في الكوع عازمة قليلاً. في نفس الوقت ، يتم تسجيل طول كم الكوع (مسجل).

8) محيط الذراع (O p)

تقاس مع خفض الذراع بحرية. يتم تطبيق الشريط بشكل أفقي بدقة. تلامس الحافة العلوية الزاوية الخلفية للإبط ، ويغلق الشريط على السطح الخارجي للذراع. بالنسبة للكم الضيق ، قم أيضًا بإزالة محيط الذراع على مستوى الكوع وعلى مستوى الرسغ أو محيط اليد (O to).

9) نصف العرض الخلفي (PSh s)

يتم تطبيق الشريط أفقيًا على انتفاخات الكتف إلى الزوايا الخلفية للإبط.

10) نصف عرض الكتف (PSh p)

تقاس بين نقاط الكتف من الخلف. يمر الشريط عبر البرعم. هذا القياس هو عنصر تحكم.

11) طول الظهر إلى الخصر (D st)

يتم وضع الشريط في الخلف من خط الخصر إلى نقطة قاعدة العنق عند الكتف ، ويمتد بشكل موازٍ للعمود الفقري من خلال انتفاخ لوحي الكتف.

12) عمق فتحة الكم (D pr)

يتم قياسه من نقطة قاعدة العنق عند خط الكتف إلى الحافة العلوية لشريط من الورق السميك أسفل الذراع. يمتد الشريط بالتوازي مع العمود الفقري على طول انتفاخ لوحي الكتف. يتم أخذ نهاية الشريط الورقي إلى شفرات الكتف ، ووضعه أفقيًا بدقة.

13) طول الجانب (د ب)

تقاس على الظهر من أعلى شريط الورق إلى محيط الخصر العمودي.

14) ارتفاع الكتف الخلفي (in ps)

حدد موضع نقطة الكتف بالنسبة إلى خط الخصر. يتم إجراء القياسات في اتجاهين: على طول أقصر مسافة من تقاطع خط الخصر مع العمود الفقري عبر لوح الكتف إلى نقطة الكتف (ارتفاع الكتف المائل) ومن خط الخصر إلى نقطة الكتف الموازية للعمود الفقري (ارتفاع الكتف المستقيم). يتم كتابة المقياس على شكل كسر: في البسط - قيمة القياس المائل ، في المقام - المباشر.

15) نصف عرض الصندوق أولاً (PSh g1)

يتم تطبيق الشريط على قاعدة الغدد الثديية بين الخطوط الرأسية المرسومة عقليًا من الزوايا الأمامية للإبطين إلى أعلى. هذا القياس هو عنصر تحكم.

16) نصف عرض الصندوق هو الثاني (ШП г2)

يمتد الشريط على طول النقاط البارزة من تمثال نصفي إلى الخطوط الرأسية ، مرسومًا عقليًا من الزوايا الأمامية للإبطين لأسفل.

16 أ) نصف عرض تمثال نصفي (PSh ب)

يتم تطبيق الشريط بين الزوايا الأمامية للإبط من خلال النقاط البارزة في تمثال نصفي. تم تسجيل القياسين الأخيرين معًا: الرقم الأول هو PSh r2 ، والثاني هو PSh b.

17) منتصف التمثال (ج ب)

تقاس بين مراكز الغدد الثديية.

18) ارتفاع الصدر (بالجرام)

يتم تطبيق الشريط من نقطة قاعدة العنق عند الكتف إلى نقطة بروز الثدي.

19) طول الجبهة حتى الخصر (د نقطة)

يتم أخذ هذا القياس خلف القياس B d مباشرة ، ويمر الشريط المطبق على النقطة الأساسية للرقبة عند الكتف عبر النقطة البارزة للثدي الموازية لمنتصف الجبهة للشريط عند خط الخصر.

20) طول منتصف الجبهة (D cn)

تقاس من الوداجي إلى الشريط عند الخصر. مع تمثال نصفي كبير ، يتم تطبيق مسطرة رفيعة على نقاطها البارزة - يمر الشريط عبرها. للتحكم ، قم بقياس عمق العنق من نقطة قاعدة العنق عند الكتف إلى الحافة العلوية للمسطرة ، الموضوعة أفقيًا عند التجويف الوداجي.

يجب أن يقيس هذا القياس ، إلى جانب عمق العنق ، طول الجبهة حتى الخصر ، وتدوينه في رقمين: الأول هو عمق العنق ، والثاني هو D cn نفسه.

21) ارتفاع الكتف الأمامي (بوصة)

يتم إجراء القياسات في موضعين: من نقطة الكتف إلى مركز التمثال ومن نفس النقطة (لا يتحرك الشريط منه بعد القياس الأول) بالتوازي مع منتصف الجبهة إلى الجديلة على خط الخصر. يتم تسجيل كلا القيمتين.

22) طول المنتج (D و)

يتم تطبيق شريط من الفقرة السابعة من عنق الرحم ، وينزل عبر خط الخصر إلى النقطة المطلوبة.

23) طول التنورة (D y)

تقاس من الخصر إلى الجانب.

24) الطول في منتصف الجبهة من خط الخصر إلى الأرض (D pp)

25) الطول على الجانب من الخصر إلى الأرض (D bp)

26) الطول من الخصر إلى الأرض إلى الخلف (D cn)

تقاس على طول الخط الذي يستمر في خط العمود الفقري.

طول التنورة في منتصف الجبهة (د ع). قيمته هي الفرق بين مقياس D pp والطول من أسفل التنورة إلى الأرض.

طول التنورة في الخلف (د ج). الفرق بين قياس D cn والطول من أسفل التنورة إلى الأرضية.

27) طول البنطال وطول البنطال حتى الركبة (D br، D brk)

يقاس من محيط الخصر في الجانب إلى النقطة المطلوبة.

28) محيط الفخذ (O b)

يلتف الشريط حول الفخذ بشكل أفقي تمامًا ، ويلامس الحافة العلوية للطية الألوية ، ويغلق من جانبه الخارجي.

29) ارتفاع المقعد (V)

يجب أن يجلس الشخص الذي يُقاس شكله على كرسي به مقعد صلب مسطح. قم بالقياس من الجانب من محيط الخصر إلى مقعد الكرسي.

30) طول المقعد (لتر)

يمتد الشريط من خط الخصر الأمامي عبر الفخذ إلى الخصر الخلفي.

31) طول الخطوة (L w)

تقاس على طول الفخذ الداخلي من الفخذ إلى الأرض مع تباعد الساقين قليلاً.

32) محيط الركبة (يا ك)

يقاس على الساق المثنية بزاوية 90 درجة عند مستوى نقطة الركبة.

33) ارتفاع الطية تحت الألوية (ب ص)

تقاس من منتصف طية الألوية إلى الأرض عموديًا.

انتباه!!!

• قبل رسم نمط ما ، تحتاج إلى التحقق مما إذا تم إجراء القياسات بشكل صحيح.
• يجب أن يكون نصف محيط الصندوق مساويًا لمجموع قياسات نصف عرض الظهر وعرض فتحة الذراع ونصف عرض المقدمة (PO g2 \u003d PSh s + W pr + PSh n)
• يتم أخذ نصف عرض الظهر وفقًا للقياس المأخوذ ؛ يتم حساب عرض فتحة الإبط وفقًا لقياس محيط الذراع (W pr \u003d \u003d O p: 3 + 0.5 cm) ؛
• نصف عرض الجبهة يساوي نصف عرض الصندوق الثاني (PSh n \u003d PSh r2) أو نصف عرض التمثال ناقص 2 سم تقريبًا (PSh n \u003d PSh b -2 cm) ؛
• إذا كان هناك عدم دقة أكثر من 1 سم، يجب فحص القياسات مرة أخرى ؛
• يجب أن يكون طول الجزء الخلفي من الخصر مساوياً لمجموع قياسات عمق فتحة الإبط وطول الجانب (D st \u003d D pr + D b) ؛
• عند خياطة القبعات ، يلزم قياس محيط الرأس (O g).