Cât de curând un om uită o femeie. El participă în mod activ la viața ei. Învață să uiți relația. Reguli fundamentale

După curățarea mentală, faceți o schimbare fizică. Dacă este posibil, ieșiți afară și dați-vă o nouă coafură sau un nou garderobă. Dar dacă trebuie să te gândești la buzunarul tău, să-l cheltuiți pe hainele pe care le-ai dorit întotdeauna, dar fostul tău crezut că erai prea grăsime pentru ea! In orice caz, cel mai bun mod Faceți schimbări fizice pentru depășirea sfârșitului curțiului va fi cu o nouă formare. Nu numai că veți fi mai sănătoși decât înainte, corpul vostru se va simți bine din nou.

Stați departe de capcana "Să fim prieteni". Dacă trăiți un sfârșit dureros, este mai bine să părăsiți complet relația. Prin urmare, nu disperați să vă returnați apelurile sau să vă găsiți de îndată ce aveți o astfel de oportunitate. Nu numai că vă va întârzia în relația moartă, ci și să vă rețineți procesul pentru a depăși sfârșitul dating.

Nu vă grăbiți să căutați un înlocuitor pentru fostul dvs. iubit. În mod normal, întâlniți oameni noi și aveți un alt cerc social, depășind sfârșitul cunoștinței, nu vă scufundați în relații noi. Un astfel de caz nu funcționează niciodată și adesea vă poate face să vă simțiți mai rău decât înainte.

Aveți grijă să nu vă opriți lucrurile cu singurul scop - faceți gelozia gelozie. Flirt cu alții atunci când este prezent sau începe noi obiceiuri pentru ao irita, nu se întâmplă. Pur și simplu arată că sunteți încă obsedat de această și mai multă grijă de reacțiile voastre decât propriul proces de vindecare.

Obțineți sprijin de la prieteni apropiați

Colectați un grup de sprijinire a prietenilor sau a colegilor care vă vor ajuta să depășiți sfârșitul relației. Apelați sau găsiți familia dacă vă apropiați de el. Este bine să primiți ajutor de la oamenii care vă interesează și, mai important, vă va ajuta să înțelegeți că există și alte relații în care vă aflați în mod egal, dacă nu mai mult de.

În cele din urmă, dacă simțiți că, în ciuda tuturor eforturilor dvs., nu puteți uita prietenul dvs., căutați ajutor profesional. Nu vă panică, temându-vă că sunteți nebun dacă aveți nevoie de terapie. Pentru asta aveți nevoie de oameni profesioniști - astfel încât să vă simțiți mai bine.

Oamenii sunt programați intern să fie activi și fericiți. Amintiți-vă că nu trebuie să fim ofensați și să trăim la umbra. Prin urmare, o mică răbdare și ajutor de la cine vă iubește, nu există nici un motiv să nu lăsați relațiile eșuate și să părăsească gândurile fostului tău iubit, unde aparțin în trecut.

# 2 pentru că l-ați încurajat. Pentru a evita fotografiile sale cu destul de necunoscute, ați concediat de la dvs. retele sociale. În orice caz, mai mult decât să-i permită să vadă din nou statutul de plictisitor. # 3, deoarece acești oameni de știință îngrijitori de la Universitatea din Rutgers au urmărit creierul bărbaților și femeilor în timpul și a constatat că au fost activate diverși hormoni și lanțuri: când o persoană se ridică la perdele, hormonul principal este eliberat această dopamină, care poate fi rapid dependent de ca o pregătire reală.

Prin urmare, dacă ați fost împărțită din mai multe motive, cu excepția podelei, care a fost minunată tot felul, cel mai probabil, veți fi încă folosit ca un standard de comparație cu următoarele. # 4 Așa cum sa încheiat în conformitate cu un studiu publicat în Jurnalul de Neurofiziologie, dependența emoțională Nu se termină într-una. Pentru a dovedi că cercetătorii au observat un grup de studenți care tocmai s-au divergent: în orice caz, zona creierului asociată cu dependența a fost lovită de fiecare dată când au arătat o imagine a fostului lor.

Deși știm că relația este terminată, sistemul nostru de recompensă creier încă mai așteaptă ca fostul nostru să se întoarcă să ne facă fericiți, încheie cercetători. Căci, potrivit cercetătorilor, bărbații sunt mai probabil decât femeile, preferă să evite și, astfel, idealizând trecutul lor, mai ales dacă relațiile lor actuale sunt complexe. Ai fost prima lui iubire sau cea mai lungă legătură? Bingo, te face perfect.

# 6 pentru că ați plecat. Cercetătorii au studiat consecințele izolării sociale și au constatat că zona dorită a neuronilor este aceeași ca în durerea fizică. După ce au fost aruncați, studenții au declarat că se gândesc la obiectul refuzului lor de 85% din timpul lor de veghe. Deci, dacă ați plecat, sunteți ocupați cu zilele și parte a nopților voastre. Dacă el este cel care a lovit ușa, chemați-l să spună că totul sa terminat.

# 7 pentru că te-a văzut gol. Astfel, fostul tău care a petrecut timp să intre în fiecare stat înainte de fiecare parte a anatomiei tale, te ține pentru totdeauna în retină. Iar satisfacția acestui impuls face ca dolarea imposibilă, blocată în nostalgia purgatorie. Unii oameni sunt foarte greu de a fi de acord că fostul partener a început noi relații.

Conștientizarea pe care fostul partener o face o viață nu este întotdeauna o veste bună, deși era la fel de mult după sfârșitul relației. De ce ne luptăm pentru că suntem fericiți pentru această persoană? Ce se întâmplă în interiorul nostru, ceea ce nu ne permite să lăsăm în urmă? Poate că acesta este un semn care ne face să înțelegem că nu vrem să punem în continuare relația și să continuăm să iubim această persoană?

Intersecția stadiului de doliu este de o importanță capitală

Putem petrece săptămâni, luni sau chiar ani, dar suntem încrezători că toți trebuie să trecem scena de doliu. Indiferent de cine a decis să oprească relațiile, chiar și cei care au decis să se despartă, ar trebui să treacă această etapă. De data aceasta trebuie să ne adaptăm la noua realitate, se înțelege că viața este acum diferită și că tot ce sa întâmplat are o explicație sau un motiv. Asta este, acceptați că nu există nici o durere pentru totdeauna și ceea ce putem continua, chiar dacă nu mai face parte din viitorul nostru sau viitorul nostru. El tocmai a oprit "la jumătatea drumului" și este acum o amintire a trecutului.

După durere, ei ne sfătuim să ne întoarcem la ceea ce ne place, să ne concentrăm asupra sentimentelor noastre și, desigur, să învățăm greșeli. Nimeni nu garantează că, chiar dacă credem că am fost "vindecați", nu vom avea nici un recăzut sau momente de tristețe legate de pierdere, dar în timp ce rănile se vor vindeca.

Pentru a vă scufunda profund în propriile emoții și restaurați chiar și amintirile cele mai ascunse, puteți face ca cei mai puternici oameni să fluctueze. Acestea sunt doar câteva dintre cele mai frecvente întrebări sau aplicații într-o situație cu care mulți dintre noi s-au ciocnit. Se pare că, cu un partener nou, orice altceva rămâne în trecut și este incorect. Nu mulți oameni încearcă să uite pe cineva, aruncându-se la noi relații, cred că nu pot trăi singuri sau poate că au nevoie de cineva să fie fericit.

Văzând că un fost membru al noului raport este o veste bună

Desigur, există oameni care, după o pauză de dragoste, își găsesc "sufletul dublu", pentru că în timpul doliuului, au încercat să învețe din greșelile lor și să înțeleagă ce vor de la relații. Așa e, citiți bine. Indiferent de cât de greu este să-l acceptați sau să îl recunoașteți, fostul dvs. a găsit o altă persoană - un lucru minunat.

Chiar dacă nu ați găsit pe cineva care, în cazul dvs., nu vă ofensați, nu credeți că sunteți mai rău decât alții și nu comparați ceea ce vă face ex. Profitați de acest timp pentru a vă cunoaște mai bine, vindecă rănile în trecut, aflați ce se întâmplă în interiorul vostru și concentrați-vă asupra viitorului.

Dacă, pe de altă parte, aveți deja o relație și încă nu vă place că fostul dvs. a găsit o persoană nouă, poate nu pentru că încă mai iubești, ci pentru că cunoscută sub numele de "o rană narcisistă" Asta inseamna? "Low Shot" la dragostea ta care te face să accepți că altcineva este acum ocupat de locul care îi aparținea înainte. Încercați să gândiți într-o conștiință clară și să nu vă postați sentimentele în gândurile voastre. Toți avem dreptul să fim fericiți și să ne împărtășim timpul cu o persoană specială!

Aveți nevoie de timp pentru a vă întâlni cu senzorul. Dacă încă mai ai unul în capul meu într-un an, totul va fi greșit. Cel puțin vă împiedică să vă deplasați. Și acestea sunt cele patru cele mai frecvente motive pentru care încă mai gândești la fostul tău.

Anterior, nu ai avut nimic bun și tu simți că nici măcar nu o vei experimenta. Îți poți imagina ce miracole ați făcut cu corpul tău și te-ai sărit. Experiența sexuală de înaltă calitate este îndepărtată foarte mult din cap. Acesta este același lucru care este, un restaurant bun nu este uitat ", a spus Ales Kalin, antrenor partener.

Din păcate, nici un truc de descoperire despre cum să se ocupe de ea, există. Este nevoie de timp pentru a dedica altceva pentru a încetini. Este, de asemenea, bine să realizăm că trecutul a trecut și trecutul tău a trecut. Sexul mare este foarte uitat. Ai fost împreună atât de mult încât chiar nu-mi amintești când erau singuri. Dacă vă concentrați pe orice zonă a vieții dvs., el este peste tot. El a fost în studiile dvs., la promovarea la locul de muncă, ați avut prieteni, aceleași restaurante preferate, hobby-uri. Tot ce ați experimentat vreodată, te-a făcut să vă simțiți cu el.