Hvordan begynne å leve etter at mannen din døde. Hvordan overleve mannens død: livet på en ny måte.


I kontakt med

Klassekamerater

Det er veldig vanskelig og skummelt å miste mennesker som er elsket og kjære for deg. Det er vanskelig å bli enige med ideen om at denne personen aldri vil være på dørstokken igjen, ikke vil snakke med deg.

Og noen ganger strekker hendene seg til telefonen, men i den andre enden av røret er det stillhet ... Et tomt rom dukket opp i sjelen min, som det ser ut til at den aldri kunne fylles, og i hodet mitt var det bare ett tenkte - hvordan ikke miste roen, å være i en tom leilighet, hvor vil det være?

En litteraturstrøm som har ødelagt en suveren og vanlig forekomst. I det er skriving en metode for å overleve. Det er gjennom brevet at hun vil være i stand til å overvinne sorg og unngå fristelsen til selvmord. Men på sykehuset der han blir behandlet, får han en nosokomial infeksjon. Og i det øyeblikket de sier at han er helbredet, dør han midt på natten, alene, uten henne, uten en lege ved siden av seg.

De valgte også å ikke få barn, et valg som fremhever tomheten foran henne. Hun føler seg igjen, så fattig: Og dette vil være livet mitt, denne ensomheten, denne melankolien, frykten for neste time, den kommende natten og morgenen som vil følge. Du er beskyttet mot din egen ubetydelighet, din tomme sjel. Når du blir elsket, vet du ingenting om verdien din.

Denne tilstanden kan vare i en uke eller en måned, men du må begynne nytt liv uten ham, uansett hvor vanskelig det er. Det er viktig å akseptere og overleve mannens død for å se på verden på en ny måte.

Kan sorg måles?

Når vi mister kjære, er sorg den naturlige reaksjonen på situasjonen. I dette tilfellet vil graden av en persons erfaringer bli bestemt av temperament, karakter og livserfaring. Det er verdt å merke seg at det er mye lettere for dypt religiøse mennesker å overleve tapet av en kjær.

For det første raser det mot legene som forårsaket, mener hun, hennes død. Raseriet er også uanstendig, men veldig ekte, mot mannen sin, som forlater henne uten advarsel. Men det er også så mange kondolanser avtalt, veier inn og over hvilken hun foretrekker kontakten fra sine universitetsstudenter.

Nådeløst presser fristelsen til å begå selvmord henne, hun kaller henne sin "basilikum". Gjennom årene har hun samlet seg narkotika, som hun observerer og håner. Selvmord kommer tilbake når hun begynner å se på ektemannens fortid, hun innrømmer at hun virkelig ikke har opplevd det. Han drømte alltid om å bli forfatter, men etterlot seg bare et uferdig manuskript. Han leste aldri for henne. Sylvia Plath begikk selvmord i en alder av 30 år. I denne lange sorgtunnelen er det heldigvis et brev som skal redde henne: “Det er vanskelig å skrive når det ikke er glede, men dette er vår eneste vei ut. men alt dette er at vi må opprettholde ruinene våre, som vi gjør, den ene etter den andre, alt det vi har. "

I psykiatrien er det fem hovedfaser av sorg som folk som har mistet en kjær, gjennomgår:

  • fornektelse (personen mener at dette rett og slett ikke kunne skje med ham);
  • sinne (sinne vises på menneskene rundt, personen begynner å lete etter årsakene til det som skjedde);
  • avvisning av det som skjedde (noe flukt fra virkeligheten er mulig, presentasjonen av det som skjedde er bare en forferdelig drøm);
  • begynnelsen av depresjon (fullstendig apati, ikke noe ønske om å leve og gjøre noe);
  • aksept (trygghet, personen har kommet til rette med hendelsen).

Ikke prøv å roe deg ned i noen dager etter tapet. kjære, faktum er at kroppen rett og slett ikke er i stand til å komme seg ut av dumheten. Som et resultat vil enhver hendelse eller stress utløse hemming, som er designet for å beskytte psyken vår mot ytterligere sjokk.

Og hun legger til at "måten å unngå sjelens avgrunn på, å unngå det, er å fordype seg i arbeid, fordi arbeid, om ikke alltid riktig, er en konfrontasjon." Men, sa hun til seg selv, for ikke å glemme den døde mannen din for å slutte å jobbe, litt etter litt, og dermed forråde ham? Det er også skyldfølelsen som binder henne til henne, og hun hører stemmen si si: Du glemmer meg ikke, gjør du?

Å late som at den beseirede er så uvanlig at den aldri har vært sammenlignbar. Er ikke enkens lidelse en slags hobby, en patologisk hobby, som kan sammenlignes med manien med å vaske hender i lang tid? Bruno husker dagen sykehuset ringte ham. Sola skinner utenfor, alt er bra. Hun, som var min kone i mer enn halvparten av livet mitt, er ikke mer. Sønnen min er foreldreløs, men han vet ikke enda, han går på videregående. Dagene går, oppsettet er det samme, men alt er annerledes. Etter en dag på jobben vandrer den.

Men etter begravelsen og slutten av papirene må enken tenke på hvordan man kan leve videre uten den andre halvparten. Du bør ikke misbruke narkotika, fordi de kan forårsake avhengighet og bare medføre helseskader. Nå er det viktigste å lære å leve igjen og kontrollere din egen skjebne.

I likhet med Françoise, Yann og Mireille, gikk han med på å betro seg til Didier Dematon for sin dokumentarfilm Seouls, Slept on Early Widowhood. Bilulykke, hjertestans, ofte den "overlevende" ektefellen så at ingenting kom og ikke kunne forberede seg. I denne alderen skapes inntrykk av at en person blir reddet fra døden.

I motsetning til eldre enker som har barn å feste seg til og noen ganger eiendeler, prøver tidlige enkemenn "å sette seg på et personlig prosjekt, men det gjør de ikke, fordi prosjekter alltid bygges med to," forklarer Laidier Riello. For Yann, når han må tenke på singulariteten, vender han seg til urettferdigheten som rammet hans følgesvenn, som døde i en kollisjon med en seilfly. Uvanlig var dette Yanns ide om selvmord.


Så hvordan overleve døden til din elskede ektemann?

  1. Det viktigste og vanskeligste er å komme til enighet med det som skjedde. Slik er livet: noen er heldige nok til å leve lenger, andre mindre. Imidlertid vil den elskede aldri kunne være sammen med deg igjen, dette kan ikke lenger løses. Men kanskje du vil møtes igjen en dag og være sammen.
  2. Nå må du bygge om eget liv og leve for deg selv. Det er viktig å fylle den dannede nisje i sjelen så snart som mulig, for livet ditt fortsetter. Og de lyseste og mest behagelige minnene vil alltid forbli i minnet.
  3. Noen psykologer anbefaler å distrahere deg til veldedighet og hjelpe de som trenger det. Du kan hjelpe mennesker som befinner seg i en lignende situasjon for å takle smerten ved tap raskere.
  4. Det er viktig å ikke lukke deg selv fra verden, ikke trekke deg tilbake i deg selv. Ensomhet kan være nyttig noen ganger, men ikke misbruk det! I dag er det nok bare å finne nye bekjente, gå ut og ikke være redd for fordømmelse utenfra.

Utvilsomt vil støtten til kjære spille en spesiell rolle, men noen ganger er de ikke i stand til å hjelpe enken med å komme seg raskere fra tapet. Noen ganger trenger en kvinne minst fire år for å begynne å leve uten ektemann. Men det er viktig å huske at all denne tiden er det viktigste ikke å stå stille, men å prøve å bevege seg, om enn i små trinn, men hele tiden gå videre.

Går i kveld og til slutt kommer han til dagen sin. Alene, etter at dette livet er smidd for to, hjemsøker enker livets simulakrum som et par med de døde, og går til kirkegården hver dag og snakker med ham høyt og tenker på ham hele tiden. Under reisen ser Françoise, en vakker, glitrende 40 år gammel brunette, for seg følgesvenn og far til to barn utenfor døren. Jeg vet godt at han er død. Men dypt i meg er det fortsatt ideen om gjenforening. Alt er morsomt og vondt på en gang.

Mireille tente to stearinlys hver dag for å symbolisere paret hun skulle formalisere med kameraten. Hun fortsetter å være vakker, "slik at han ikke skammer seg" for henne. For Laidi Riello tillater dette falske livet til et par at smertene blir uskarpe: I begynnelsen er det en slik umulighet å skille den som holder fast ved enkens status, kvinner kan ikke gi slipp på mannen sin på denne måten, Alt på en gang .

I intet tilfelle skal du låse deg inne, må du prøve å fortsette å kommunisere med mennesker. Det er best å gå på jobb, prøve å glemme deg selv takket være den evige forfengelighet, i tillegg vil det være lettere for deg å se på livet ditt utenfra og se din plass i livet.


Kanskje over tid vil hjertet ditt åpnes igjen, og du kan gifte deg igjen. Det er viktig i enhver situasjon å prøve å gi slipp på din viktigste kjærlighet og prøv å nyte hver nye dag. Husk at din avdøde ektefelle vil være hos deg i hjertet ditt, så prøv å starte hver nye dag og nytt liv med et smil.

For miljøet er emnet tabu.

Å kontrollere at de ikke er sinnssyke og forstå denne lidelsen hvert sekund. Fordi det er mange feller i denne ekstreme ensomheten. Bor sammen med en død person, fantaserer han i sitt beste lys. Døden frøs lykke som en lenke som fengsler den overlevende ektefellen i et fantasispeil. Noen mennesker tror på deres image som enke for beskyttelse. Men vi gjenoppbygger egentlig ikke, vi idealiserer fortiden ved å transformere en ektefelle, ”bekrefter regissøren av dokumentaren Seouls, Sleepover, Didier Dematons.

Da jeg så på henne, tenkte jeg: "Hvordan er det å miste en kjær?" Temaet er veldig trist, men relevant. Mange kvinner over hele verden ser bort sine kjære på sin siste reise. Kanskje noen, etter å ha lest denne artikkelen, vil få styrke og begynne å leve videre!

Først må du forstå at døden er en krise for oss, og at en krise lider som vi må gjennom for å vokse åndelig. En kjæres død bør ikke være årsaken til konstant depresjon og sykdom. Tross alt, hvis den avdøde var i live, ville han gjerne se oss sterke og modige. Så la oss ha mot til å komme over det!

Sorg blir en livsstil som forlenger den avdødes liv. For å bli kvitt denne forferdelige isolasjonen, hjelper Association "Dialogue and Solidarity" enkemenn til å snakke, dele, først i et individuelt intervju, deretter i en arbeidsgruppe. "Idealiseringen av den avdøde ektefellen er en nødvendig passasje, men så innses det at det også er en konklusjon." Å unngå sorg betyr ikke å bo hos en død person. Laidier Riello forklarer: "Det kan ta seks måneder, for eksempel seks år." Det er ikke tid for enkeforhold.

Men folk vet ikke det. De som ble tatt sympatisk i begynnelsen, blir dekk når problemet blir rhytornello. Etter et år vil slektninger generelt minne den unge enken om behovet: du må gå videre, bli bedre og gjenopprette livet ditt. Disse velvillige kommentarene blir overskygget av noen få. Det er synd at en 40 år gammel mann ikke kan få livet tilbake. Miljøet kan gå etter en stund, som på grunn av frykt for smitte, - analyserer Laidi Riello. Et øyeblikk senere, unndratt motivet, for ikke å gjenopplive smerten, isolerer de pårørende den gjenværende ektefellen. Folk unngår å snakke om det i frykt for å minne enkemenneskene når de mener det.

Du kan ikke tillate deg å bli plaget av minner. Ikke spill krangling eller forsoning, kyss og romantiske kvelder... Ved å gjøre dette plukker du selv såret, mens du ikke gir slipp på din kjære. Du tar det mentalt tilbake til deg, om og om igjen. Og dette kan ikke gjøres! Det er viktig å forstå en ting: Hvis Gud tok en person akkurat nå, betyr det at en person allerede er klar til å gå over i evig liv, og det er ikke nødvendig å blande seg i dette. Og din tid har ikke kommet. Så du er ikke klar!

Medhustru, knapt anerkjent som enke

Et annet kjennetegn ved tidlige enkemenn er at de ikke alltid betraktes som enker. I en tid da mange par ikke gifter seg, blir tapet av en felles lovpartner ansett som mindre enn tapet av en mann eller kone. I Yonne innrømmet Yann over natten den doble straffen for å være en "munter enke" "Som om det var av mindre verdi fordi vi var homofile." Françoise husker en psykiater som svarte at sorgen hennes var "nesten enke" da hun fortalte ham at hun ikke var gift med faren til de to. "Jeg ønsket å drepe ham."

På dette stadiet må du revurdere livsposisjonene, målene og handlingene dine. Det er umulig å glemme en elsket under noen omstendigheter, men det er verdt å endre livsstilen. Tro meg, sammen med den gamle livsstilen, vil bitterhetens tap forsvinne! Husk arbeidet til N. V. Gogol "Old World Landowners". Fem år har gått siden Pulcheria Ivanovnas død, og Afanasy Ivanovich husker dette som om det var i går. Her er et eksempel ekte kjærlighet og lojalitet, det har ikke avkjølt seg, tiden kunne ikke helbrede sårene, fordi kjærlighet er evig.

Fransk lov unngår ikke denne feilen: I Frankrike er nesten 42% av menneskene som har mistet ektefellene sine før de er 55 år, ikke ansett som enke av sivil status. Når det gjelder forsikring og økonomisk sikkerhet, har romkamerater nesten ikke annet enn 60% skatt, sier Magali Montu fra Dialogue and Solidarity, som om du var utlending. Françoise insisterte da på at hun alltid var enke for ikke å bli assimilert av en individuell, skilt eller enslig kvinne.

Når historien er klar, gjenstår det å fortsette den, oppdage seg selv, noen ganger med noen andre. Nesten 40% av de tidlige enkemennene vender tilbake til ekteskapsliv... Men det nye forholdet spares ikke av spøkelser. Alt avhenger av årsakene til dette. Noen leter etter en felles bandasje eller en kopi av en tapt skapning. Når troppen ikke er helt nådd, har enkemannen en tendens til å sammenligne eller føle seg skyldig som om han var utro. Det var som om de hadde drept den avdøde for andre gang og etterlot ham uten hans verdighet.

Fra dette paret må du ta et eksempel for å elske til ditt siste hjerteslag. Men det er ikke verdt det, som Afanasy Ivanovich, å sitte og vente i vingene! Du må endre deg selv og livet ditt. Godta at døden er uunngåelig. Vår tid vil komme, så la oss leve livet vårt! Det er så rart at en person innser at døden venter på slutten av veien, så du må streve etter livet, nyte det, og han, med sine sorger, depresjoner, bringer seg nærmere døden! Det er trist ...

I stedet for å finne erstatninger for raskt, har alle sin egen måte å fange individuelle lykkebiter på. Bruno hevdet filosofisk at "det er ingenting mer å skrive i denne historien." Han byttet ut møblene slik at han ikke ser kona igjen hver natt sammen med ham og sønnen, og skaper dermed nye vaner. Yann tok tilflukt i musikk, Françoise opprettet en blogg på enkeforhold for å utrydde smerten, ikke uten humor. Mireille tok tilflukt i åndelighet. I dag flyttet hun og bor sammen med en ny person. "Min erfaring er en rik opplevelse, hun jobbet annerledes," forklarer hun.

En kjær er død. Begravelsen. Våkne. Alle slektningene dro og du ble alene. Hva skal jeg gjøre videre?

1. Observer deg selv, analyser. Tenk tilbake på hva du gjorde med ektefellen din. Lær å gjøre det uten ham. Du trenger det!

2. Gråt! Ikke vær redd. Hvis alle rundt deg hevder at du trenger å fikse deg selv, ikke lytt. Første gang er alltid den vanskeligste, så hold ikke tårene tilbake. La deg tømme følelsesmessig!

Dette er en sjanse til å forstå en rekke ting som vi ikke har sett før, fordi vi ikke hadde følsomhet. Begge må oppfylle sin rolle som "ett kjøtt." Over tid blir deres gjensidige kjærlighet sterkere, det samme gjør deres kjærlighet. Som røttene til to trær som vokser side om side, livet til en mann og lykkelig kvinne ekteskapet ender i et uløselig bånd.

Men hva skjer hvis mannen eller kvinnen dør? Dette båndet, som var uløselig, ble brutt. Ofte er den gjenlevende ektefellen offer for en kombinasjon av følelser: sorg, ensomhet, til og med sinne eller skyld. Ved 58 års ekteskap så Danielle at mange mennesker mistet ektefellen. Vi kan ikke forstå før vi har opplevd det. Ifølge forskerne er det ikke noe større stress enn det som skyldes ektefellens død. Mange sørgende bekrefter dette. Slik beskriver hun sin følelsesmessige tilstand forårsaket av fraværet av noen som har vært hennes følgesvenn i 25 år.

3. Del dine følelser! Venner, slektninger, barn, hjelpelinje ... Det spiller ingen rolle. Snakk, snakk om ensomhet, tap. Det viktigste er å velge riktig lytter! Det er ønskelig at dette er en person som vil forstå og støtte.

4. Skriv. Du kan skrive poesi om dine følelser, om følelser for din elskede. Du kan skrive et brev til ham! Journalføring kan også lette lidelse.

Susan mente at enkene som hadde sørget over ektemennene i årevis, uttrykte overdreven sorg. Deretter, etter 38 års ekteskap, døde mannen hennes. Mer enn 20 år har gått, men hun tilstår: Jeg tenker på ham hver dag. Han savner henne så mye at hun ofte gråter.

Bibelen bekrefter at lidelsen som følge av tapet av en ektefelle er grusom og vedvarende. Til tross for sin tro på oppstandelsen opplevde han stor sorg. Etter at kona Rakel døde, glemte ikke Jakob det. Han snakket med henne om sønnene sine med kjærlighet. Hva blir disse bibeleksemplene lært? Ofte varer smertene til enke eller enke i årevis. Vi skal ikke betrakte tårene deres og deres triste øyeblikk som svakhet, men som en naturlig konsekvens av det enorme tapet de har lidd. De trenger kanskje vår sympati og støtte i lang tid.

5. Prøv å ikke forstyrre den daglige rutinen. Det er viktig å ikke hoppe over måltider, selv om du ikke har lyst til det. Ta vare på deg selv! Ikke glem å ta vare på utseendet ditt. Det ytre er en refleksjon av det indre, men vi trenger at den indre tilstanden skal være god.

6. Ikke søk trøst i alkohol. Det kom aldri til noe godt. Hvis du gjemmer deg for deg selv, for problemene dine, vil du senere ikke ha nok styrke til å løse dem.

7. Se deg rundt, mange mennesker trenger hjelp. Dette er foreldreløse, syke gamle mennesker og mennesker som har mistet en kjær, som deg. Kanskje du burde gi verden litt godt? Besøk tilfluktsbarna, snakk med dem. Besøk ensomme gamle kvinner.

Du vil føle at noen trenger deg, noe som betyr at det er verdt å leve!