임신 중 스트레스와 긴장력. 임신 중에 침략에 대처하는 방법은 무엇입니까? 미래의 어머니의 분위기로 고통받는 미래의 아빠

좋은 날!
내 이름은 Christina, 나는 임신 18 주 동안 훌륭한 위치에 있습니다. 나는 멋진 남편이 있으며, 우리는 스페인의 o.terife에있는 훌륭한 곳에 살고 있습니다. 나는 24 세이며 이것은 나의 첫 번째 임신입니다. 첫 번째 삼 분기에서 나는 메스꺼움이나 구토도 없었으며, 신체적 인 상태는 빠른 피로가 동반되었다. 그러나 국가는 적어도 어디에서 감정적 인 춤입니다! 실제로 임신의 시작 부분과 오늘까지는 작고 불충분 한 이유로 분노와 침략의 예리한 공격이 있습니다. 분노는 울부 짖기 전에 흔들리고, 모든 단어가 혼란스러워하고 손이 흔들리고 있기 때문에 지적인 문구를 말할 수 없을 때. 그리고 모든 것이 내부에서 흔들리고 있습니다. 그리고 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해, 나는 매우 무서운 것이 끔찍해지고, 남편이 매우 상처를주고, 일반적으로 부적절한 행동이 가능하다는 것이 편리한 위치로 향하게됩니다. 그 후에, 대부분 나는 그와 이야기하고 싶지 않으며 실제로 누구에게나 얘기하고 싶지 않습니다. 아주 오랜 시간 동안 나는 공격에서 왔고 항상 울어 왔습니다. 오늘은 단지 몇 시간 전에 일어 났으며, 당신의 손이 목에 뻗어 있기 때문에 다시 두려워했습니다. 내가 완전히 지붕에 갔다는 것 같습니다. 러시아에서 온 가족. 우리 엄마는 모든 임신 중에 나를 매우 뒷받침합니다. 우리는 매일 이야기하고 있으며, 최근에 그녀는 날아갔습니다. 나는 이미 문제가 나에게 거짓말을 이해했습니다. 그러나 극복하기 위해 나는 힘을 놓치지 않았습니다. 내가 아직도 침대에 누워있는 달, 오래 전에 자궁 경부에 정맥이 끊어지고 침대 모드가 있기 때문입니다. 이것은 또한 억압됩니다. 나는 내 손에 나 자신을 데려 간다, 나는 항상 아기와 이야기하고, 나는 즐거운 음악을 듣는다. 때로는 명상을 위해 긴장을 풀고, 나는 진정시키는 차를 마시고, 가능한 한 많이 긍정적으로 긍정적으로 긍정적으로 취하려고 노력한다.
그러나 이것에도 불구하고, 어떤 순간에도, 갑자기 어떤 작은 일이 스위치가 트리거 된 것처럼 아닌 일이 아니며 괴물로 변합니다. 그것은 나에게 내게 보인 것 같습니다, 나는 현재가 아니라, 나 자신을 가로 지르는 모든 것, 나는 아무것도 후회하지 않고, 남편이 좋아하지 않는다!
나는 어딘가에서 벗어나고 싶어하며, 전 세계에서 끊어지고, 우리 자신을 도망주지 않기 위해서는 완전히 혼자가 있습니다 ... 나는 무엇을 해야할지 모르겠습니다. 나는 이것이 이미 어떤 종류의 정신 질환이라는 것을 두려워합니다.
나는 아기의 형성과 건강에 대해서만 나는 잘 이해하고 그것을 알고 있습니다. 우리는 서로를 많이 사랑하고, 우리는 그것을 매우 기다리고 있습니다. 그러나 나는 당신과 아무 것도 할 수 없습니다. 나는 그것을 내 머리에서 지우고, 새로운 시트를 열고 새로운 상태를 씁니다. 그러나 나는 다른 공격 후에 반 같은 노트북과 함께 앉아서 찢어지고 찢어지고 있습니다. 도움!!!

안녕, 크리스티나! 이러한 상태는 호르몬 배경의 변화와 관련 될 수 있습니다. 의사와상의하고 호르몬에 대한 테스트를 통과 할 수 있습니다. 아마도 의사는 당신에게 무언가를 추천 할 수 있습니다. 이제는 내부 작업을 시작할 가치가 없습니다. 임신은 여전히 \u200b\u200b연구 할 수있는 직접적인 금기 사항입니다. 인체의 내부 영역의 간섭으로 인해 내부 상태에 대한 연구는 스트레스, 전압, 블록의 특정 점유율이 수반됩니다. 고갈 후 발생한 후에 이것은 임신에 매우 유리하게 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 이제 생리학은 자체적으로이를 수행합니다. 배우자에게 그 이유가 그분이 그 안에 있지 않도록 그분이 그분을 비난하지 않도록 설명합니다. 상황이 발생하자마자 자신을 데려 오지 말고 이미 한계에있는 것으로 느끼지 않도록하십시오. 방을 남겨주세요 (남편에게 숙박하도록 요청하십시오) - 자신을 계속 멈추고, 더 즐겁고 긍정적 인 것에 대한 당신의 생각을 전환하십시오. (음악, 일부 사진 또는 영화를보십시오), 당신은 당신의 느낌을 그릴 수 있습니다. 모든 것이 어떻게 가라 앉아서 계속 의사 소통을 계속합니다. 그리고 이미 출생을 할 때 이미 작업을 시작할 수 있습니다 - 귀하의 상태가 어떻게 변화하고, 행동과 인식을 지키고 이미 모든 것을 이해할 수 있는지보십시오. 이제 임신을 지키고 출산을주는 우선 순위 건강한 아기따라서 호르몬에 어떤 일이 일어나는지 알아보십시오. 상황을 깨지 마십시오. 남편에게 모든 것을 설명하고, 직접 전환하십시오.

Shentherova Elena Sergeevna, 심리학자 모스크바

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크리스티나, 좋은 오후!

귀하의 상태는 임신으로 인해 호르몬 버스트와 관련 될 것입니다. 십대들처럼 행동과 상태가 어떻게 보이는지주의하십시오! 같은 이유로. 임신과 함께 지나갈 것이며, 그냥 견딜 수 있고, 아기를 기다리고, 당신에게 어떤 일이 일어나는 일을 이해하는 것이 규범입니다. 여기에 이상한 표준이 있습니다!

Gunar Tatyana Yurevna, 심리학자, 모스크바의 정신 분석학

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크리스티나, 좋은 오후!

의사에게 문의하십시오. 그러한 공격은 호르몬 배경뿐만 아니라 만일 수 있습니다. encephalogram을 제거하는 것이 좋을 것입니다. 이것은 다양한로드에서 뇌의 작품을 연구하는 것입니다. 아마도 임신은 어떤 종류의 뇌 작업 과정을 악화 시켰으며 당신은 의약품이 필요합니다. 너 자신을 마시려고하지 마라.

지금까지 몸에서 일어나는 일에 대한 명확한 의학적 그림이 없으며 호흡 운동을 통해 신체적 반응을 제동하려고 노력하십시오. 자극의 기원을 기록하면 (규칙적으로 모든 더 많은 침략이 그것으로 시작됩니다), 호흡을 시작하십시오 !! 세 가지 부드러운 호흡, 긴 숨을 쉬십시오! 몸이 끝나면 당신에게 말할 것입니다. 당신은 단지 그것을 더 이상 숨을 멈추고 보통의 리듬으로 돌아 가기를 원하지 않습니다. 그건 그렇고, 당신의 시끄러운 호흡은 "멈추거나 다른 사람들을 위해 멈출 수 있습니다. 당신이 숨을 쉬기 시작할 때 당신을 도울 수 있고 어떤 행동을 제기하지 않도록 도와주지 않도록 요청하십시오.

두 번째 일은 자신과 다른 사람들을 돕기 위해 할 수있는 일 : 부드러운 장난감 또는 자극의 모든 힘으로 안전한 장소에서 그만 둘 수있는 공, 당신이 가진 것. 신체에서 부정적인 기능을 제거하기 위해 구체적으로 다루어서

당신의 문제는 현재 - 당신이 어떤 이유로 통제 할 수없는 신체적 반응입니다. 당신, 압축 된 봄처럼, 언제든지 기각 할 준비가 된 것처럼. 이것은 신체에 저장된 전압이며 운동의 도움으로 철수해야합니다. 이러한 목적 및 근육을 정상 출산으로 준비하는 다른 운동을 위해 수영을 사용할 수 있습니다. 전문가를 만나고 즐거움과 가벼운 피로를 배달했을 것입니다 (과도한 길에서도, 그것은 중요하지 않습니다!), 마음의 평화를 가져 오는 것. 운동에 대한 신체 반응을 추적하십시오. 당신이 좋은 것을 수행하십시오!

핑크 페인트에서는 임신은 미래의 어머니가되어야하는 소녀와 여성이되는 소녀와 여성이되는 것 같습니다. 사실, "흥미로운"위치의 모든 뉘앙스가 기쁨과 진정을 일으키는 것은 아닙니다. 임신 중에는 과민성에 대해 이야기 해 봅시다.

뜨거운 성질, 과민성 및 신경질 - 아기의 대기 기간 동안 최고의 위성이 아닌이 상황에서는 여성 유기체가 임신으로 인해 심각한 구조 조정을 겪는 사실에 의해 분위기 차이가 정당화됩니다. 모든 불안 후 미래의 어머니의 영혼이 평온함과 조용한 기쁨을 넘어서는 미래의 어머니의 영혼이있을 때는 어느 날이 아닙니다. 어떤 여성이 어떻게 든 정신 상태에 의도적으로 영향을 미치거나 생존하기가 어렵습니까? 거래합시다!

여자는 그의 마음 속에 태어 났으며, 생리 학적 국가뿐만 아니라 정신과 여성 상담에서 미래의 어머니의 관심이 항상 그렇지 않은 것에 초점을 맞추고 있습니다. 월간, 유선의 증가 된 감도 증가는 여성의 새로운 지위의 유일한 표현 전구체와는 거리가 멀다. 미래의 엄마의 분위기는 이와 관련하여 나타냅니다. 예를 들어, 거의 항상 과민 반응은 임신의 신뢰할 수있는 표시로 볼 수 있습니다.

임신 초기의 과민성

그녀의 임신이 어떻게 흘러 나오는지 기억하는 것은 어떤 여성들 이이시기에 기분이 떨어지는 것에 동의 한 것이 그렇게 쉽지 않았습니다. 이 아직도 끊임없는 신경질, 분노의 불합리한 공격과 히스테리 한 방울 - 새롭게 민트가있는 임신의 감정의 전체 "꽃다발"입니다. 한 마디에서, 어디에서 일어나는가?

자극의 느낌이 나타납니다 조기 타이밍 임신의 다른 증상과 함께 "흥미로운"위치. 더욱이 임신 한 여성들은이 현상에 다른 방식으로 속한다. 어떤 여성들은 정신의 완벽한 위치를 적절하고 그것에 의해 학대 한 것으로 인식하고, 다른 사람들은 긍정적 인 위치에 구조 조정하려고하지만 나쁜 분위기를 잃어 버리게하려고 노력하고 있습니다. 이 모든 것이 무슨 일이 일어나는지의 패턴을 제시합니다. 임신 과학의 발병으로 성격의 특성의 급격한 변화는 어떤 수정을 요구하지 않는 자연 과정을 고려합니다. 이 현상의 메커니즘을 자세히 연구하려면 과학자들은 아직 아직 없었지만 복잡한 연구의 과정에서 결론을 내릴 수 없었습니다.

자연은 아기를 구부리기 위해 9 개월 전체를 강조한 일치가 아닙니다. 그러한 오랜 기간은 아기의 완전한 발전뿐만 아니라 미래의 어머니의 생각의 이미지의 추기경 구조 조정을 위해서도 필요합니다. 잠재 의식 수준. 너무 많은 여성 정신이 변형되고 새롭고 모성 상태에 적응할 것입니다. 이 문제를 연구하는 과정에서 어머니로서 여성의 심리적 형성의 세 가지 중요한 단계는 어느 정도까지 임신의 3 가지 삼중주와 상관 관계가있을 수 있으며 조건부로 할당되었습니다. 각 단계는 다른 사람들과 자신의 뉘앙스와 다릅니다.

임신 첫 주에서의 과민성은 여성의 정신이 완전히 깨닫고 무슨 일이 일어 났는지에 대한 시도가 아닙니다. 미래의 엄마는 새로운 상황과 함께 그녀의 삶에 오는 새로운 감각과 변화를 받아들이는 것이 매우 중요합니다. 아기가 정말로 원하지 않고 기다리지 않더라도, 그의 부모님은 모든 엄마 중에서 첫 번째가 아니라 작은 사람이 지금 그녀의 안에 살아가는 것을 완전히 깨닫지 못할 것입니다.

일부 과학자들은 여학생의 잠재 의식 환산을 원시 동물 원천에 의해 임신 한 기간 동안 임신 기간 동안의 과민성과 신경질의 모습을 설명합니다. 그것은 정신의 틀 안에서 자신을 유지할 수 없으며, 속도의 지속적인 본능의 권위에 있기 때문에 통제력과 감정에 대해서만 자신의 생각을 유지할 수 없습니다.

또 다른 이론은 여성의 새로운 위치가 어린 시절에 그것을 반환한다는 것을 인정합니다. 임신 중 행동 모델은 보육원과 매우 유사합니다. 미래의 엄마는 이미 성인 여성을 습득 할 수있는 사회 경험에 대해 잠시 동안 잊어 버린 감정으로 너무 자란다. 이 기간 동안 고아원에서 압도 된 복합체가 다시 작용할 수 있습니다. 예를 들어 과거에 닫히고 우유 않는 여성이 자신의 위치의 희생을 느끼고 자신을 위해 동정을 느낄 것입니다. 강력하고 불안한 소녀들은 성장하고, 부정적인 세계관을 개인 개발 훈련으로 바꿀 수 있지만 임신의 발병이 불합리한 두려움과 공황 발작의 제트기로 다시 떨어집니다.

임신 중 신경질과 과민성의 외관을 지원하는 이유

전문가들에 따르면, 고요한 영역과 정신적 균형에서 임신을 가져올 수있는 몇 가지 요소가 있습니다.

감정적 인 배경의 불안정성은 임신 중에 여성의 몸에서 격렬한 호르몬 허리케인에 의해 설명 될 수 있습니다. 죄책감의 대부분은 프로게스테론으로 안전하게 이동할 수 있습니다. 다음 월경의 시간이 적합한 경우에 혈액의 그 내용이 증가합니다. 각 여성의 "매력"에 대해서는 약간이 아님을 알지 못합니다. 그러나 임신이 발생한 직후에 미래의 어머니의 신체의 호르몬 농도는 그 높이까지의 성격을 변화시킬 수없는 높이까지 좌심합니다. 다행스럽게도 몸에 배아의 출현으로 에스트로겐 호르몬의 양이 증가하는 양이 증가합니다. 어느 정도는 프로게스테론을 무효화하지만 완전히 중화 할 수 없으므로 각 임신 한 여성이 제공됩니다.

진실을 찾아서 아버지와 다른 사람들의 미래를 가족이 기대하고있는 어려움에 미래를 도덕적으로 준비 할 수있는 원래의 의견을들을 수도 있습니다. 그리고 평소의 삶이 어떻게 변할 지 말하기 가치가 없습니다. 정교한 커플 곧 젊은 부모가 얼마나 어려운 지 가족 구성원으로 얼마나 어려울 것입니다.

임신 한 부족의 신경 상황과 과민성을 일으키는 다양한 상황이라는 것을 잊지 마십시오. 친척과 관계가있는 문제, 직장에서의 관계, 만성 질환의 악화.

기본적으로 여성, 특히 처음으로 엄마가 될 준비를하고있는 사람은 임신 과정, 다가오는 출산 및 아기의 건강에 대해 경험하고 긴장하고 있습니다. 그것은 그녀와 그녀가 남편과 다른 2 차 순간이 그녀에게 속한 것처럼 보이는 방식과 그녀의 걱정을 걱정합니다. 임신 후에 시간이 길어질수록 불안감과 과민성의 느낌이 적습니다.

늦은 기간에서 임신 중의 과민성

두 번째 트리 스테르는 임신의 황금 중간 인 모든면에서 가장 유리합니다. 그 여자는 마침내 그녀의 위치에 아팠고, 작은 작은 남자의 첫 번째 움직임을 느꼈고 ... 진정되었습니다! 이제는 많은 다른 즐거운 걱정이 있기 때문에 분노의 과민성이나 발병을위한 시간이 없습니다. 왜냐하면 당신의 아기의 말을 듣고, 그것을 느끼기 위해 더 미묘하게 느끼고, 자장가를 부르면 부드럽게 배를 부드럽게 쓰다듬 히십시오. 임신 한 여성의 평화로운 평온은 신체 조건의 개선에 기여합니다 - 독창성은 뒤에 남아 있습니다!

미래의 어머니의 신경은 세 번째 삼 분기의 접근 방식으로 "치열한"을 시작합니다. 아기는 하루만큼 자라지 만, 시간에 따라 더 어려워지고 있습니다. 뒷면이 아파요, 다리가 쏟아 부어 자주 변비와 가슴 앓이가 겪고 붓기가됩니다. 예, 왕권 외관 나는 제발하지 않기 때문에 어두운 곳 그리고 위장에있는 스트레칭은 누구도 페인트하지 않습니다. 어려움으로 모든 것이 어려움을 겪고 있으며, 잠자기를위한 가장 편리한 자세를 찾으십시오 - 모험. 이것들은 임신의 기분이 점점 더 떨어지는 것을 시작하는 주요 생리적 이유입니다.

임신 중의 과민성 증가가 심리적 이유로 설명되는 것을 잊지 말자. 미래의 어머니는 더 이상 임신 할 수 없으며, "흥미로운"위치가 끝난 여성의 많은 여성들이 낳고 싶다고 말합니다. 그러한 행동에서는 놀라운 일이 없기 때문에, 이때부터 여자는 이미 어머니가되기 위해 완전히 심리적으로 잘 익습니다. 그녀의 모든 생각은 앞으로 기다려온 아기가 나타날 때 미래에 그녀를 기다리고 있습니다. 화재의 오일은 또한 다가오는 출생에 대한 생각을 쏟아 냈습니다 : 모든 것이 어떻게 지나갈 것인가, 합병증은 발생합니까? 풍부한 판타지는 가장 불리한 그림을 지속적으로 끌어냅니다. 시간에 산만하게하지 않으면 기분이 취소 할 수 없게 망쳐졌습니다.

임신 중에 나쁜 기분과 과민성을 다루는 방법

그래서 우리는 임산부의 기분 변화가 특별한 위치의 자연스러운 증상 중 하나로 간주되어야하지만 상황을 수정하는 것은 불가능하다는 것을 의미하지는 않습니다.

임신 한 여성의 배우자와 친척은 미래의 엄마가 평평한 곳에서 시작되도록 충분히 어떤 사소한 일을 이해해야하며,이를 비난하는 것은 불가능합니다. 모든 일은 매우 자발적이며 그녀의 의지에 완전히 의존합니다. 가장 임신 한 여성은 양심의 양심을 폐기하는 것이 낫습니다. 그녀는 자신의 행동에 대한 비용을 얻기 위해 무언가를 목적스럽게 달성하기 위해 자신의 행동에 대해 자신의 행동에 대해 경험하고 있습니다.

임신 중의 과민성은 그들의 호의에서 해결할 수없는 문제의 범주에는 적용되지 않는다는 것을 기억하십시오. 신경질과 분노는 당신이 할 수있는 것과 싸울 필요가있는 감정입니다. 당신이 이것을 할 수 있다고 생각해 봅시다.

증기가 끊어지기 전에 심지어 유감스럽게도 한 발을 막으십시오. 예를 들어, 누군가의 공격적인 구를 던지기 전에, 그냥 침묵하고 심호흡을하십시오. 이번에는 평가하기에 충분하고 평화로운 해결을 위해 상황을 다시 생각할만큼 충분합니다. 그것은 당신이 당신에게 가까이있는 그 사람을 멈추고 불쾌하게하지 않도록 도와 줄 것입니다. 당신이 당신이 치아를 거의하지 않게 유지할 수 있다는 것을 알고 있다면 다른 방으로 가서 약간의 시간 동안 거기에 머물 수 있습니다. 보기 위해서는 꽤 많은 시간이 걸릴 것이며, 당신은 당신의 감정을 통제하는 법을 배울 것입니다.
당신이 정말로 좋아하는 것을 시작하고 몇시 전에 어떤 시간이 부족 했습니까? 종이에 두려움과 불량한 분위기를 옮기고 즐거운 음악을 듣고 보육원을 위해 귀여운 그림을 듣습니다. 활성 생활 방식에 전념하는 경우 요가와 적합성을 거부하지는 않습니다. 스포츠는 모든 부정적인 감정을 벗어날 것입니다.

가루 독성으로 가득한 회색의 일련의 회색의 시리즈에서 유머 감각을 찾아 눈의 Zenitsa로 돌봐주십시오! 당신을 둘러싸고있는 것뿐만 아니라 자신의 히스테이에도 무엇이든지 마크하십시오. 당신이 당신의 기분 상품에 쉽게 올수록 당신의 삶 에서이 어려운 기간을 더 쉽게 살아보십시오.
누군가가 당신의 갑작스런 덩어리를 심각하게 배출하면 용서를 요청하기 위해 부끄러워하지 마십시오. 진심으로 당신의 분노의 희생자 앞에 사과하고 당신이 멈추는 것이 얼마나 힘든지를 설명하십시오. 침묵하지 말고, 당신의 감정에 대해 다른 사람들에게 말하십시오 - 당신은 확실히 이해하고 지원할 것입니다!
당신만큼 열심히하기 때문에 친척들로부터 멀리 떨어지지 마십시오. 심리적 퇴원이 필요하다는 것을 모르겠습니다. 그들에게 당신의 용면적 인 행동에 대한 이유를 설명하려고 노력하십시오.

이 조언은 가장 어렵습니다. 가능한 경우, 당신을 괴롭히는 모든 요인을 제거하고, 당신의 진노가 깜박이는 것을 자극합니다. 스트레스, 흥분, 결함 수면, 아닌 통신 좋은 사람들 -이 모든 것은 정신의 훌륭한 위치에 기여하지 않습니다. 집에서 모든 일을 이행 할 수있는 이행을 버리면 쉬어야합니다. 비관론자들과 의사 소통을 최소화하고, 지루하게 모든 사람들에게 불쾌감을 느낀다.
불쾌한 냄새는 또한 임신의 정신적 정신적 인 상태에서 중요한 역할을합니다. 더 자주, 주택을 환기시키고, 냄새와 흡연자가있는 음식을 피하십시오.

아동의 고리 동안 과도한 과도한 과제성, 미래의 모든 엄마의 모든 미래를 혼란스럽게합니다. 그러나, 우리가 이미 보았 듯이, 질주하는 것은 아무것도 없습니다. 따라서 몸은 그에게 새로운 역할을하고 있습니다. 그리고 한 여성에서만 문제를 치료하는 방법에 달려 있습니다. 그녀 밑에서 항복하고, 끊임없이 상황의 인질을 느끼거나 유아의 멋진 기간을 완전히 즐기기 위해 그녀를 저항하기 위해

왜 임신 중에 신경질에 해를 끼치는 이유는 무엇입니까? 비디오

미래의 미래의 엄마는 과민성에 대한 보험에 없었지만 부정적인 감정에 집중하지 않는 것이 중요하고 모든 일과 함께 제거하려고 노력합니다. 엄마와 아기가 그녀의 자궁에 - 하나, 당신을 괴롭히는 모든 것들이 당신의 자녀에게 영향을 미칠 것입니다. 부스러기가 당신의 나쁜 기분으로 고통을 겪고 싶습니까?

많은 사람들이 임산부의 기분을 들었습니다. 그러나 때로는 악명 높은 정서성이 뛰어나고 진짜 침략으로 변합니다. 과거에는 절대적으로 균형 잡힌 평화로운 사랑, 소녀들은 놀랍고 미래의 어머니를위한 포럼에 대한 조언을 묻습니다.이 행동의 이유와 분노 공격에 대처하는 방법은 무엇입니까? 단계별로 우리는 함께 이해합니다 - 그런 상황에서 여자를 도울 수있는 것.

왜 여성은 임신 중에 공격적 이었습니까?

불행하게도, 너무나 폭풍우 치는 감정과 과도한 과도한 징후는 침략과의 경계가 종종 임산부에서 발견됩니다. 또한 이러한 상태는 "표준"으로 간주됩니다. 결국, 그 여자는 모든 것과 모든 것들을 넣습니다.

호르몬 버스트에 대한 고유 한 신경계의 반응. 프로게스테론과 에스트로겐의 수준의 변화는 뇌의 신경 전달 물질의 작동에 영향을 미친다. 결과적으로 - 날카로운 기분과 불안의 점프.
신체의 생리 학적 구조 조정과 외부 증상 : 체중, 가슴 앓이, 메스꺼움, 변비, 다리의 통증이 증가합니다.
"특별한"위치에도 불구하고 일반적인 모드에서 살 필요가 있습니다. 직장에서의 문제, 사랑하는 사람의 질병과 국내 문제는 여성의 정신 상태에 영향을 미치고 분노를 억제하고 유발합니다.
스트레스와 과로.
주변과 임신 한 여성의 과대화 된 요구 사항.
부정적인 감정에 금기. 임산부가 항상 미소 지어야한다는 설치가 있으며, 화를 낼 수 없으며, 기분을 상하게하지 않아야합니다. 왜냐하면 자녀를 해칠 수 있기 때문입니다. 그러나 실제로 모든 것은 분노 또는 범죄를 억제하려는 시도가 더 큰 침략에 불과합니다.
남편이 좋은 아버지가 될 능력에 대한 의심입니다. 이미 임신 중에 여성은 무의식적으로 어머니처럼 느껴집니다. 한 사람은 빛에 아기의 모습 이후에만 새로운 지위를 알고 있습니다.
출산 중 통증, 여성 자체의 죽음과 그녀의 아이의 죽음에 대한 두려움.
완전한 것의 부족 섹스 삶, 리비도 가을.
통제되지 않은 두려움과 완전한 무력감의 느낌. 일부 과학자들은 소위 "유전 적 기억"과 함께 묶습니다. 고대에는 여성들과 그들의 아이들은 야생 동물, 요소 및 기타 위험을 위협했습니다. 오늘날이 문제가 관련이 없다는 사실에도 불구하고 미래의 어머니는 직관적으로 조금이라도 심지어 조금이라도 반응합니다.
불의의 느낌. 임신의 모든 "매력"은 여성에게 떨어졌으며 파트너가 아닙니다. 독성증, 피로, 졸음 및 가장 중요한 것은 일반적인 활동적인 생활 방식 거절이 기쁨에 추가되지 않으며 다른 사람들에 대한 적극적인 태도와 공격적인 태도를 쏟아 붓습니다.

임신 중에 침략을 다루는 방법은 무엇입니까?

적극적인 분위기의 피크는 처음 12 주 동안, 임신의 지난 달, 축적 된 피로와 폭풍우의 폭풍우와 거의 힘이 없을 때 거의 힘이 없습니다. 그러나, 안정적인 정서적 배경은 출산 중 가장 강력한 조수 중 하나이기 때문에 그러한 주 상태에서 일할 필요가 있으며 필요해야합니다. 어떤 조치가 적합합니까?

합리적인 모드 : 충분한 수면, 필수적인 일일 휴식을 취하고 신선한 공기를 걷는 것.
적절한 영양. 관심의 중심은 항상 남아 있어야합니다 건강 식품...에 하루에 4-5 번 작은 부분보다 음식을 찍으십시오. 이것은 나쁜 분위기의 추가적인 원천으로 봉사하는 메스꺼움의 비트와 혈당치의 날카로운 점프에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 정상적인 감정적 인 상태에서 미량 원소와 비타민의 균형이 중요합니다. 특히 그룹 B의 충분한 수의 비타민뿐만 아니라 폴리 불포화 지방산 OMEGA-3의 충분한 수의 비타민이 중요합니다.
밝은 인상과 긍정적 인 감정에 대한 끊임없는 검색 : 영감을주는 취미를 기억하고, 극장, 전시회 또는 흥미로운 마스터 클래스를 기억할 때입니다.
새로운 지식을위한 기관. 아기의 출산 및 관리를 준비하는 코스는 훌륭한 해결책입니다. 수업에서는 부정적인 생각과 구별 될 수있을뿐만 아니라 반대로 훨씬 더 자신감을 느낄 수 있습니다.
다른 미래의 어머니와의 적극적인 의사 소통. 동시에 신생아 및 합병증의 뿌리 분리, 조기 출산, 이상적의 가루에 대한 대화를 피하십시오. 테스트되지 않은 데이터에주의를 기울이지 마십시오. "고문". 임신을 이끄는 전문가의 권고에만 의존합니다.
스포츠 : 임산부, 수영, 수영, 배꼽 춤을위한 요가.
폭력 장면이없는 음악, 자연 소리 및 좋은 좋은 영화.
농도가 필요한 우아 또는 다른 창의적인 활동 : 재봉, 자수 또는 사환.

가장 좋은 조언은 심리학자에게 문제를 채택하고 가족과 미래의 아이에 대한 파괴적인 영향력을 제공하는 것입니다. 이 접근법을 통해 모든 후속 단계는 분명히 결과를 제공합니다. 다음은 몇 가지 효과적인 권장 사항입니다.

남편과 다른 가족 구성원을 가능한 한 많이 설명하십시오. 이제는 느끼고 솔직히 모든 상호 주장을 솔직하게 말합니다. 왜 당신이 왜 당신이 특히 필요로하는지 알려주십시오. 그러나 친척을 조작하지 않아서 불가능하게 요구하지 않습니다.
사랑하는 사람들의 도움을주지 않고 직접 모든 문제로 관리하지 마십시오. 남편이 제품을 산책 할 때까지 할머니가 나이가 많은 어린이들과 함께 산책 할 때까지 시간의 날 수면은 활력을 반복 할 수 있습니다.
분노를 운전하는 법을 배웁니다. 이 작업을 통해 호흡 관행은 대처하는 데 도움이됩니다. 감정이 단단한 스프링에서 압축되면 숨을 쉬기 시작하십시오 : 3 짧지 만 강력한 흡입 및 긴 편안한 호흡.
작은 공, 외륜 또는 부드러운 장난감을 당신과 함께 보관하십시오. 분노의 꼬이지 않게도, 피사체를 안전한 장소에 던져 모든 부정적인 에너지를 풀어냅니다.
아이들과 함께 아파트 밝고 귀여운 사진을 말하고 자녀 가이 세상에 올 것이라고 상상해보십시오.
성가신 물체 또는 유아 상황으로부터주의를 기울이십시오. 그에게 이야기하고 위를 쓰다듬 히십시오. 이것은 자동으로 부드러움을 깨우고 침략을 흔들게합니다.
확인에 대한 리조트 - 잠재 의식에서 특정 설치를 확보하는 여러 구절 반복. 예를 들어, "나는 자신을 통제 할 수 있습니다"라고 말할 수 있습니다. ""나는 남편과 싸우고 싶지 않다 ""내 임신은 완벽합니다. "나는 일반적으로 의견에 반응합니다." 거울 앞에서 편안한 분위기에서 매일이 단어들은 당신의 감정과 원하는 효과에 집중합니다.

그리고 가장 중요한 것. 자기 약물에 의지하지 마십시오 진정 약물평범한 발레리안이나 마이너 보이가 손상되지 않을지라도. 문제를 극복 할 때는 불가능한 것으로 보이면, 정신 요법 또는 심리학자 인 전문가로 전환하는 것이 가치가 없습니다. 그는 확실히 당신의 내면의 갈등을 해결하는 데 도움이 될 것이며, 모든 부정적인 감정과 두려움을 해결했습니다. 또한 필요한 경우 포괄적 인 치료법을 위해 다른 의사에게 보내 주시는 사람입니다. 신경 학자, 정신과 의사, 내분비 학자.

임산부는 그녀의 중요한 관리입니다 감정적 인 구...에 침략은 무시하고 억압 할 필요가 없습니다. 강하고 복잡하고 불쾌한 감정은 가장 지속 가능한 동안 남아있는 동안 살아가는 것을 배우는 것이 중요합니다. 사미 최고의 도움 사랑하는 사람들의 측면에서 - 여자의 감정을 평가하지 않고 침략의 서지를 두려워하지 않도록 비난하지 마십시오. 모든 가족 구성원의 임무는 미래의 어머니를 듣고 유지하는 것입니다.

특히 - 엘레나 Kichak.

임신 중 여성의 과민성에 관한 남성 원에서, 실제 전설은 이동합니다. 많은 사람들이 그런 삶의 기간 동안 왜 그런 삶의 기간 동안, 심지어 가장 귀엽고 좋은 성격의 소녀들조차도 사악한 메도저로 변화하고, 소리가 들리고, 사소한 색으로 가리고 상승 된 색상의 관계를 알아보십시오. 우리 심리학의 가장 신비한 징후조차도 간단한 과학적 설명이 있습니다.

임신 중의 과민성 - 과학적 접근

과학자들은 심리적 반응의 본질을 연구하는 다양한 연구를하는 것을 좋아합니다. 그들의 의견으로, 임신 중에 특이한 과민성은 두 가지 이유로 발생합니다. 우선, 우리의 유전 기억의 모든 잘못. 원시인이 매일 그의 삶을 위해 거의 일상적인 싸움, 야생 동물과 싸우는 것을 거의 일상적으로 싸우는 것으로 알려져 있습니다. 임신 중 여성은 육체적 인 비행기에서 덜 끝이 없기 때문에 임신 기관은 자신과 자녀를 보호하기 위해 특별한 분노를 보여 주어야했습니다. 이기는 하지만 현대 세계 낮은 위험, 우리의 유전 적 기억은 일회 할 때부터 기분과 행동에 영향을 미치는 것에 대한 재산이 있습니다. 임신 여성 중에 가장 경박 한 분쟁 상황조차도 임신 여성들이 더욱 심하게 반응을 일으키는 것은

과학자들에 따르면 초기 용어에서 임신 중의 임신 중의 임신 중의 과민성을 자극하는 두 번째 이유는 여성의 잠재 의식 욕구가 미래의 변화에 \u200b\u200b파트너를 준비하는 것입니다. 그 여자가 임신 첫 주에서 거의 어머니처럼 느껴지는 것은 비밀이 아닙니다. 남성 인식은 나중에 남성 인식이 오는 동안입니다. 즐거운 감정과 행복한 기대 외에도, 그 여인은 또한 졸음의 형태로 스스로를 나타내는 모든 새로운 위치를 느낍니다. 가난한 웰빙 기타 무의식적으로 미래의 어머니는 미래의 아빠처럼 느껴지는 그녀의 파트너를 찾고 있으며, 공격과 과민성이 증가하는 형태로 표현되는 무의식적 인 욕망입니다.

임신 중의 과민성 - 생리 학적 반응

물론 심리적 반응에 대한 연구 외에도 당신은 잊지 말아야합니다. 강한 과민성 임신 중에는 호르몬 배경을 변동시키는 신경계의 자연스러운 반응입니다. 그러나 신체의 생리 학적 변화는 임산부의 사람들이 모욕과 의견을 듣는 것을 듣는 데 9 개월 동안 9 개월 동안 그 모든 것을 의미하지는 않습니다. 미래의 엄마 - 귀하의 요실금을 위해 자신을 편집하십시오. 임신 중 침략 및 과민성으로 싸울 수도 있습니다.

첫째, 분위기를 악화하는 추가 요인이 있는지 여부를 이해해야합니다. 종종이 요인은 메스꺼움의 공격을 일으키는 일부 아로마에 대한 민감도가됩니다.
둘째, 증가 된 공격성은 과로와 스트레스의 결과 일 수 있습니다. 그러므로 임신 중에는 육체적 인 것뿐만 아니라 심리적 복지에 대해서도 치료하는 것이 중요합니다. 심리적 복지에 관해서는 문제를 잊어 버리고 잊어 버리는 것이 중요합니다.
셋째로, 좋은 방법 임신 중에 공격성이 증가하면 새로운 취미, 즐거운 사람들과 적극적이며 모성과 의사 소통이 가능합니다.

여자가 시작됩니다 퀴즈에서 분해하는 것, 관계를 알아 내고, 증가 된 톤으로 가십시오. 매우 자주, 이것은 퓨즈가 수반됩니다.

이러한 고장 후 임신은 양심과 감정의 죄책감을 가리기로 겪습니다. 그러한 상황이 매우 자주 발생하는 것은 매우 불쾌합니다.

동시에 미래의 엄마는 그녀가 스캔들을 불러 일으킨다는 것을 깨닫습니다. 그러나 그녀는 그의 과민성에 대처할 수 없습니다.

이 경우 어떻게해야합니까? 우선, 신경질의 원인을 다루는 것이 필요합니다.

그게 어디서 왔니?

임신은 신체의 큰 변화가 동반됩니다. 이것은 호르몬 배경에도 적용됩니다. 호르몬 상태의 변화 과민성이 되십시오.

호르몬 시프트 - 이것은 임신의 정신의 상태를 결정하는 주요 요인입니다.

따라서 셀프 휴가에 종사하지 않아도됩니다 그리고 모든 것을 비난하십시오 나쁜 성격...에 우리는 선명한 분노의 깜박이를 막아야합니다. 또한, 과민성 공격을 일으키는 다른 모든 요인이 제거되어야합니다.

언제 어디로 갔습니까?

전문가들에 따르면, 첫 번째 삼 분기 흥분성이 반대로 감소합니다.

많은 여성들이 억제되고 흩어져 있습니다. 임신 한 경험 영구 졸음. 이러한 모든 요인들은 건강에 영향을 미칩니다. 진정 조건은 자궁의 완화로 이어집니다.

불안과 새로운 경험의 공격이 시작됩니다 두 번째 삼 분기에서...에 이 기간 동안 임신은 정신적 하중을 경험합니다.

그런 다음 불안, 지방병, 신경질 및 과민성이 나타납니다. 억제 상태는 흥분성이 증가함으로써 대체된다.

신경질을 일으키는 것은 무엇입니까?

특히 심한 테스트는 여성을 이전합니다바쁜 사람 스트레스가 많은 일...에 책임있는 지침 점은 또한 추가로드를 생성합니다.

이 때 여성은 중요하지 않은 이유로 기분을 부여하기 시작합니다. 그녀는 말로 집착 할 수 있습니다. 일하는 팀이 임신 한 여성을 가리키는 일을하는 것은 매우 좋습니다. 그러나, 각 미래의 엄마는 자신을 지키는 법을 배워야합니다...에 결국 여전히 큰 부하가 있습니다.

출생과 어린이의 삶의 첫 달은 밝은 도덕적이고 육체적으로 재판입니다. 여기서는 여기에 가장 가까운 환경에 따라 다릅니다. 사랑하는 사람들을위한 지원, 집안의 보안과 편안한 가구 감정 - 이들은 신경질을 예방하는 데 도움이되는 중요한 요소입니다.

임신 한 여자가 계속 일하고 있다면 큰 기간 동안 이중적으로 어렵습니다. 그녀는 추가 킬로그램, 다리가 부풀어 오르고 상처를줍니다. 동시에, 그녀는 가족을 돌보고 남편을 청소하고 돌보는 것을 관리했습니다.

출산에 더 가깝게, 그것은 걷고 앉아서 열심히해진다. 그런 상황에서 임신이 긴장되는 것은 모든 놀라운 일이 아닙니다.

집안에서 조화로운 환경을 창조하고 삶을 훨씬 쉽게 만들 수있는 여성을 돌보는 것입니다. 이 기간에 사소한 지원조차도 귀중합니다.

그것은 종종 일어납니다 임신은 우주의 중심을 자신을 인식하기 시작합니다....에 그녀는 모든면에서 자신의 위치에주의를 끌기를합니다.

때때로 여성들은 그들이 큰 책임의 부담을 부담하기가 어려워지는 것을 보여 주려고합니다. 그들은 끊임없이 불평하고 그들의 질병에 대해 이야기합니다.

한 여성이 그녀에 대해 거의 치료하는 것을 믿는다면 그녀는 분노하게됩니다. 이러한 심리적 문제 임신의 친척에게 많은 번거 로움을줍니다.

전문가들은 그렇게 여자를 주장한다 사랑하는 사람들로부터 사랑과 참여를 증가 시키려고 노력하십시오..

매우 위험한임신 한 여성이 그의 논쟁의 문제를 믿기 시작하면. 부정적인 생각은 부정적인 감정적 인 배경을 만듭니다. 결과적으로 여성이 합병증을 가지고 있습니다. 따라서 인생에서 부정적인 감정을 방지하는 것이 중요합니다.

분노 관리

처음에 과민성을 소멸시킬 수 있습니다 간단한 규칙을 따라야합니다..

유머로 이벤트를 치료하십시오...에 미소로 세상을 보면 인생은 훨씬 더 즐겁게 보일 것입니다.

당신의 건강에 대해 다른 사람들에게 제출하지 마십시오...에 그것은 많은 임산부와 관련이 있습니다. 첫 번째 카운터 친구의 질문에, 그들은 영혼을 부어주기 시작합니다. 결과적으로, 그러한 대화 임신은 쓸모없는적이고 유해한 조언을받을 수 있습니다.

임신 한 경우하나는 일반적인 고통, 이상, 합병증 및 기타 이야기에 대한 끔찍한 이야기를 듣지 않아야합니다. 오래된 세대의 사려 깊은 친척은 당신에게 불필요한 정보를 많이 줄 수 있습니다.

그럴 가치가 없어 확인되지 않은 데이터를 신뢰하십시오. 우선, 당신은 당신의 참석 의사를 듣고 싶습니다. 그런 다음 진정과 멋진 기분을 절약 할 수 있습니다. 이 모든 것은 건강에 영향을 미치는 가장 유리한 방법입니다.

상황을 제어하에 유지하십시오...에 대화 중에 불편 함을 느끼면 공격자의 희생자를 꺼냅니다. 대담한 질문에 카운터 꼬리 질문을하십시오. 대화를 좋아하지 않으면 통신을 완성하십시오.

임신 중에 우리는 당신의 정신을 돌보고 다른 사람의 영향을 막아야합니다.

당신의 안락 지대를 가드하십시오...에 불쾌하거나 익숙하지 않은 사람들의 환경에 참여하지 마십시오. 임신은 일부 격리에서 더 잘 수행되는 기간입니다. 이것은 과민성을 예방하는 데 도움이 될 것입니다.

가난한 분위기의 이유가 냄새와 취향이되면, 그럼 그들을 제외하십시오 여러 달 동안 당신의 삶에서.

실제로 쇼는 좋은 진정 효과가 있습니다 페인트 등...에 당신이 그리는 것을 좋아하지 않는다면, 샤워 실에서 다른 수업을 찾으십시오. 당신은 가벼운 물리적 노동을 다룰 수 있습니다. 긍정적 인 충격이 있습니다.

신선한 공기, 걷기, 진정 음악을 듣고 - 임신 중에는 과민성을 제거하는 데 도움이되는 중요한 요소입니다.

주요 규칙 - 긍정적 인 이벤트 만 구성하십시오. 당신의 삶에서 부정적인 것을 보내지 마십시오. 나쁜 것을 잊어 버리면 신체에서 발생하는 변경 사항에서 기뻐할 수 있습니다.

여자의 가장 큰 기쁨은 그녀의 아이입니다. 그의 기적을 기다리고, 빈 에너지를 낭비하지 마십시오.