사랑하는 전남편을 잊는 법. 전남편을 잊는 방법-정신적 고통 제거. 좋은 사람들과 채팅

이것은 대개의 경우입니다. 당신은 그와 헤어졌지만 여전히 그를 머리에서 빼낼 수는 없습니다. 당신을 잊는 방법 전 남자 친구? 과거와의 작별 인사를 도와 드리겠습니다.

1) SMS, 이메일, Skype 및 소셜 네트워크

전 남자 친구의 목소리를 듣고 그에 대한 모든 것을 알고 싶습니다. 그의 전화, 이메일 주소, Skype를 삭제하고 소셜 네트워크의 친구와 교차하십시오. 그와 의사 소통하고 싶지 않을 것입니다. 유선 전화를 사용해보십시오. 돌려 줘 휴대폰 친구에게 SMS를 보낼 수도 없도록합니다. 그는 끝났다고 말했다. 당신의 전 애인을 괴롭히지 마십시오. 당신은 그에게 좋은 추억이 될 것입니다.

2) 전 애인의 장단점 나열

종이를 가져다가 (솔직히, 알 겠어요?) 전 남자 친구의 모든 장단점을 적어보세요. 그의 성격 특성에 대한 설명은 당신이 헤어진 이유를 이해하는 데 도움이 될 것이며 아마도 그것이 당신의 남자가 아니라는 것을 이해할 것입니다. 이 간단한 연습은 당신의 전 애인도 완벽하지 않다는 것을 이해하는 데 도움이 될 것입니다!

3) 여자 친구와 함께하십시오. 전자가 아닌 진짜

당신의 이야기가 막 끝났다고해서 당신이 슬픈 생각에 빠져 혼자 있어야한다는 의미는 아닙니다. 가까운 친구들이 당신을 돕고, 끝없이 당신의 말을 듣고, 당신을 위로하고 지혜로운 조언을 줄 것입니다.

4) 당신의 전남편은 당신의 재산이 아닙니다

당신의 전남편이 당신과 헤어질 권리가 있다고 생각한 적이 있습니까? 그는 당신의 재산이 아니며 살 수 있습니다 완전한 삶 당신없이. 그리고 당신도 최대한 삶을 살아야합니다. 자신이되어 다른 사람을 기쁘게하기 위해 입었던 가면을 잊어 버리십시오. 아무도 사랑으로 죽지 않았다는 것을 기억하십시오.

5) 둘러보기

남자 친구와 헤어 졌기 때문에 인생이 불완전 해졌습니다. 이러한 감정을 관심사로 바꾸십시오. 주위를 둘러 보면 세상이 아름답다는 것을 알게 될 것이며, 오랫동안 당신 안에 잠 들어있는 유치한 호기심을 만족시킬 것입니다 : 당신은 그럴 자격이 있습니다. 새로운 사람들을 만나고 만나십시오. 어린 시절의 취미를 기억하고 오랫동안하고 싶었던 일을하십시오 ...

6) 자신을 돌 봐라

여성은 본능적으로 희생과 헌신에 내재되어 있습니다. 자신에 대해 생각하면 다른 사람, 가족, 친구 및 친척을 도울 수 있기 때문에 먼저 자신에 대해 생각하십시오. 자신에게 물러 서면 누가 도와 줄까요? 아마도 그게 그가 당신을 떠난 이유 일 것입니다. 그를 우선시하고 당신은 당신 자신을 잊었 기 때문입니다. 이 실수를 다시하지 마십시오! 자신과 자신의 필요에 대해 생각하는 법을 배우십시오.

7) 읽기-책은 생명을 구합니다

당신의 이야기가 끝났기 때문에 당신은 여전히 \u200b\u200b절망적입니다. 주의를 분산시켜야합니다. 하지만 TV는 잊어 버려! 좋은 책을 고르고 캐릭터가 당신과 같은 감정을 경험하는 책을 선택하고 책은 생명을 구할 수도 있습니다! 이야기와 등장 인물은 동반자가 될 것이며, 어쩌면 뭔가를 가르쳐 줄 수도 있습니다.

8) 창조하고 창조하십시오

특별한 활동 찾기 : 요리 수업, 바느질 및 바느질 과정, 도자기 과정 또는 그림 수업에 등록하세요. 무엇을하든 상관 없습니다. 창조하는 것이 중요합니다. 새로운 활동은 긍정적 인 에너지와 자기 만족감을 줄 것입니다.

9) 파티 만들기

과거를 잊을 때입니다. 전 애인에 대한 강박 관념은 사라졌고 축하해야합니다. 파티를 열고 저녁을 요리하고 아직 잘 모르는 사람들을 초대하세요. 자신에게 선물 만들기 : 멋진 드레스를 사십시오. 당신은 분명히 새로운 사람들을 만나고 새롭고 행복한 로맨스를 시작할 것입니다.

오늘 Koshechka.ru는 잊는 방법을 알려줄 것입니다. 전남편.

여기서 복수에 대해 말하는 것이 아닙니다. 우리 기사에서 이에 대해 읽을 수 있습니다. " 우리의 목표는 이혼 후 가능한 한 빨리 회복하고 삶을 정상으로 되돌리고 다시 즐기는 방법을 알려주는 것입니다. 경험과 고통이 좋은 결과로 이어지지 않는다는 것을 깨달았지만 아직 무엇을해야할지 모르겠다면이 기사는 특히 당신을위한 것입니다.

슬픔과 싸우다

사랑하는 사람과 이별하는 것은 어렵고 전환점이며 위기의 순간입니다. 심리학자들은 전남편을 빨리 잊는 방법을 오랫동안 알아 냈습니다. 그들은 슬픔을 다루는 세 단계를 확인했습니다.

첫 번째 단계-개정... 이상하게도 슬픔에 완전히 몰두하는 것이 그 위에 있습니다. 감정을 억제하고 울지 말고 첫 데이트, 즐거운 순간을 기억하고 전 남편이 당신에게 가한 범죄를 잊지 마십시오. 이 단계는 정서적 해방을 위해 필요합니다. 그러나 일부 여성들은 오랫동안 그것에 머물러 있습니다.

두 번째 단계-폐기... 이것은 남편의 기억과 기억을 다룰 때입니다. 공동 사진을 눈에 띄지 않게 찍고 찢거나 타지 말고 제거하십시오. 지금은 화가 났고 우울하지만 나중에 후회할 수 있습니다. 소셜 네트워크에서 전 남자의 페이지를 따르지 말고 그에 대해 서로 아는 사람에게 묻지 마십시오. 무슨 일이 일어 났을 지 생각하지 마라. 공허한 희망으로 자신을 빨지 말고 놓아 라.

드디어, 세 번째 단계-분리... 원망이나 후회없이 절대적으로 침착하게 과거를 회상 할 수있는 마법 같은 순간입니다.

어떻게, 당신은 여전히 \u200b\u200b당신의 전남편을 잊지 않았습니까?! 이 사이트는 가장 효과적인 몇 가지 팁을 준비했습니다.

활동적인 행동의 시간

첫째, 삶에 대한 태도를 재고하십시오. 긍정적 인 생각, 긍정적 인 생각. 이별은 처벌이 아니라 삶을 크게 바꿀 수있는 기회입니다. 드디어 미안해하지 마 성공과 행복은 나약함을 좋아하지 않습니다.

푹 빠졌나요? 훌륭한. 전남편을 항상 생각하면서 어떻게 잊을 건가요? 안락한 영역에서 기어 나와 밝은 색으로 삶을 채우십시오. 전시회, 극장, 마스터 클래스를 방문하고 친구들과 카페에 가십시오.

모든 것의 변화... 헤어 스타일을 바꾸고, 이미지를 바꾸고, 지루한 벽지를 다시 붙이고, 아파트를 재정렬하세요. 당신의 매일을 의미로 채우도록 노력하십시오.

인터넷 블로그 또는 일기 시작... 당신의 감정, 생각을 설명하십시오. 특정 기간 동안 귀하의 견해와 아이디어가 어떻게 변했는지 나중에 볼 때 매우 유용한 것입니다.

취미... 이전에 좋아했던 것을 기억하십시오. 이제 재능을 개발할 시간이 있습니다. 과정에 등록하고 새로운 유용한 지식을 얻으십시오.

여행기... 자유는 놓쳐서는 안되는 끝없는 기회를 열어줍니다. 오히려 혼자가 아니라 휴가를 보내고 여행을 떠나십시오. 행복한 커플의 모습은 당신을 슬프고 부러워하고 궁극적으로 휴가를 망칠 가능성이 있습니다. 슬프고 우울해하지 않을 친구를 데려가십시오.

전남편을 잊으려면 휴식을 취하는 것이 좋을 것입니다!

너 자신을 돌봐... 첫째, 육체적 고통과 같은 정신적 고통에 대처하는 데 도움이되는 것은 없습니다. 둘째, 훌륭한 운동 형태는 자존감을 높입니다. 요가를하는 것이 좋습니다. 그것은 당신이 더 차분 해지고 당신 자신과 당신 주변의 세계와 조화를 이루는 데 도움이 될 것입니다.

흥미로운 사람들 만나기... 새로운 지인이 아니라면 전 남편을 빨리 잊는 데 도움이 될 것입니다. 아름다운 모습, 넓은 시야-당신은 많은 사람들의 꿈입니다. 그러나 복수 나 자기 확인을 위해 새로운 관계를 시작하지 마십시오. 이혼의 괴로움을 잊으려고 얼마나 많은 에너지를 소비했는지 잊지 마십시오. 당신의 새로운 연인을 더 잘 알아 가도록 노력하십시오. 그의 관심사와 가치가 당신의 관심사와 일치하지 않는다고 생각되면 너무 늦기 전에 놓아주는 것이 좋습니다.

전문가의 도움... 아직도 이별을 스스로 감당할 수 없다고 생각하십니까? 심리 치료사의 도움을 구하십시오. 그는 전남편을 빨리 잊는 방법을 정확히 알고 있습니다. 아마도 그는 당신에게 우리와 비슷한 조언을 줄 것이지만 권위있는 의견은 항상 더 높게 평가되므로 더 효과적입니다.

친애하는 독자 여러분, 우리는 지금 배웠으므로 , 당신은 더 이상 베개에 눈물을 흘리지 않고 운명에 대해 불평하고 자신을 쓸모 없다고 생각합니다. 반대로 당신의 삶은 의미로 가득 차고 기쁨을 가져올 것입니다.

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심장의 어딘가에 토글 스위치를 눌러 감정을 끌 수 있다면 삶이 얼마나 더 쉬울까요? 그러나 불행히도 그러한 토글 스위치가 발명 될 때까지 사랑하는 사람과 이별 한 후 정신 상처가 치유 될 때까지 고통스럽게 오래 기다려야합니다.

때로는 참을 수없는 경우도 있습니다. 먹고 마시고 심지어 숨을 쉬고 싶지도 않습니다. 그러나 여전히 슬픔에 대처할 필요가 있습니다.

그에 대한 사랑이 여전히 뜨겁다면 남자를 잊는 방법? 아무도 정확한 레시피를 모릅니다. 그러나 심리학자들에 따르면 사랑하는 사람을 빨리 잊으려면 특정 행동 알고리즘을 따라야합니다.

1 단계. 슬픔을 없애라

감정을 억제하지 말고 자신과 다른 사람들에게 모든 것이 괜찮다는 것을 확신 시키려고 노력해서는 안됩니다.

그를 놓아주지 않고 조만간 여전히 터질 부정적인 감정을 축적하는 것보다 즉시 외치고 누군가에게 말하는 것이 낫습니다.

사랑에 빠진 사람은 항상 울 권리가 있습니다. 그리고 사랑스럽고 버려진 소녀로서-더욱 그렇습니다. 이것을 부끄러워하지 마십시오. 누군가가 당신의 눈물을 보는 것을 원하지 않는다면, 전 세계에서 당신의 방에 몸을 맡기고 많이 울십시오. 이때 우리는 "당신이 사랑하는 남자를 빨리 잊는 방법"계획의 두 번째 단계로 순조롭게 이동합니다.

2 단계. 분노를 일으키다

이제 사랑하는 사람이 당신을 떠났다면 이것은 배신이 아닙니까? 당신은 그러한 대우를받을 자격이 있습니까? 그가 당신을 떠난 이유는 무엇입니까? 다른 걸 찾았나요? 왜? 당신이 그에게 충분하지 않다고 생각하십니까?

이 단계에서 많은 소녀들이 자신을 탐구하고 결함을 발견하기 시작하고 그 후 모든 후속 결과와 함께 자존감이 자동으로 감소합니다.

우리는 다른 길로 갈 것입니다. 먼저, 연애 중에 무엇을 겪어야했는지 기억합시다. 확실히, 그는 당신에게 충분한 관심을 기울이지 않았고, 당신의 관계를 해칠 정도로 비디오 게임을 남용했으며, 항상 친구를 높이고, 그의 의견을 고려하지 않았습니다.

당신도 그에 관한 모든 것을 좋아하지는 않았지만 그를 사랑했기 때문에 그것을 견뎌냈습니다. 그리고 그가 당신의 관계를 배신 할 수 있다면 그는 그렇게하지 않을 것입니다. 그리고 이제 당신은 베개에 울고 있으며, 그는 사랑하는 친구들이나 새로운 열정과 재미있게 지낼 것입니다.

갈망과 슬픔을 밀어 내면서 점차 분노가 어떻게 오는지 느끼십니까?

당신에 대한 그의 합당하지 않은 행동에 대해 그의 모든 "펑크"와 단점을 기억하고 그에게 화를내는 것보다 더 나은 방법은 없습니다.

지금은 공유 한 사진이나 그의 개인 소지품을 찾아 무자비하게 파괴 할 때입니다. 부수고, 태우고, 창문 밖으로 버리는 등의 작업을 수행하세요. 주저하지 말고 분노를 발산하십시오!

3 단계. 외로움을 즐기십시오

이제 그 남자를 위해 얼마나 자주 시간을 희생했는지 기억합시다. 대부분 데이트하는 동안 친구를 거의 보지 못했고 자기 개발에 참여하는 데 한두 시간을 할당 할 수 없었으며 흥미로운 이벤트를 거부했습니다. 그는 당신의 관심사를 공유하지 않았기 때문입니다. 아니면 전 남자 친구가 플라스틱 스트립, 춤, 운동 등을 금지 했나요? 이제 당신은 자신의 상사가되어 원하는대로 시간을 관리 할 수 \u200b\u200b있습니다.

그와 헤어지고 나면 온 세상이 당신 앞에 열립니다. 시작하다 새로운 삶 -더 흥미롭고 풍부합니다.

당신이 원하는 것을 생각하고 그것을하십시오. 이제 누구에게도 적응할 필요가 없습니다. 토요일 밤에 친구들과 외출하고 싶으시면 부탁드립니다. 외국어를 배우고 싶다면 이제 충분한 시간이 있습니다. 당신의 전 애인은 당신이 좋아하는 매우 편안한 청바지를 좋아하지 않았습니다. 이제 당신은 남자와의 이별이 세상의 끝이 아니라 새로운 삶의 시작임을 알 수 있습니다.

4 단계. 다른 남자들과 시시덕 거리기 시작해

"당신의 사랑하는 남자를 잊는 방법?"이라는 질문에 심리학자의 모든 조언은 한 가지로 귀결됩니다. 다른 사람들을 알아 차리기 시작하십시오. 예, 당신은 오랫동안 연애를 해왔고 사랑하는 사람이 아닌 다른 사람에 대해 꿈꾸는 방법을 잊었습니다. 당신은 다른 사람 옆에 자신을 상상할 수 없습니다. 이것은 아주 자연스러운 일입니다. 하지만 아무도 당신이 누군가와 즉시 구축해야한다고 말하지 않습니다. 진지한 관계... 간단한 바람둥이로 시작하십시오. 버스에서 멋진 남자를 "구축"하고 직장 동료에게 미소를 지으며 소셜 네트워크에서 사람들과 의사 소통을 시작하십시오.

이성의 관심은 자존감을 빠르게 높이고 전 남자 친구를 더 빨리 잊을 수 있도록 도와줍니다. 점차적으로, 당신은 당신의 심리적 기분을 바꾸고 새로운 관계에 대한 준비가되었음을 깨닫게 될 것입니다. 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 그러나 그것은 확실히 일어날 것입니다.

결국 여성은 강하고 남성이 부서지고 바닥으로 가라 앉는 그러한 정신적 고통을 견딜 수 있습니다. 과거의 관계를 귀중한 경험으로 취급하십시오.

당신은 최고를받을 자격이 있으며 다른 사람이 당신을 설득하지 못하게하십시오.

이혼으로 인해 정상적으로 살 수 없습니다. 여전히 그에게 인상을 받고 있습니까? 전남편으로 고통 받고 있습니까? 이 기사는 당신이 그것을 잊는 데 도움이 될 것입니다. 전 배우자를 머리에서 빼낼 수없는 이유와 처리 방법을 알게 될 것입니다. 행동하는 방법, 할 수있는 것과 할 수없는 것, 자녀가 있거나 다른 여성과 교환 된 경우 또는 곧 어머니가 될 경우 가장 좋은 행동 방법은 무엇인지 알려 드리겠습니다.

대부분의 경우 여성은 다음과 같은 이유로 연인에 대한 생각을 없앨 수 없습니다.

깊은 곳에서, 그녀 자신은 이것을 원하지 않습니다.
새로운 삶을 시작하는 것을 두려워하여 오래된 삶을 붙잡습니다.
그녀는 생각할 시간이 너무 많습니다.
환경과 사회계는 끊임없이 전 배우자를 상기시킵니다.
여자는 이별에 대해 자신을 탓한다.

관계의 붕괴에 대해 죄책감을 느끼고 이별을 인정하고 싶지 않은 소녀는 불필요한 고통에 대해 비난합니다. 남편이 대화에서 사라지고 데이트를 시작하자마자 슬픈 생각도 사라질 것입니다.

남편을 잊기 위해 행동하는 법

각각의 경우는 다르지만 어떤 상황에서든 관계의 붕괴에 대처하는 데 도움이되는 팁이 있습니다. 다음은 여성을위한 일반적인 팁입니다.

친구와 더 많은 시간을 보내야합니다.
남편을 상기시키는 모든 것을 제거하는 것이 가치가 있습니다.
당신은 자신에게주의를 기울여야합니다 : 구성하고 새롭고 아름다운 것을 사십시오.
당신은 여행을 갈 수 있습니다.
다른 사람들의 구애를 받아야합니다.

배우자가 사랑에 빠졌기 때문에 떠난 경우 행동 팁

이제 각 인기 사례를 개별적으로 분석해야합니다. 당신을 사랑하지 않은 남자를 잊기 위해 어떻게 행동합니까? 할까요:

단점에 지속적으로 집중하십시오.
집 밖에서 더 많은 시간을 보내고 다른 남성과 어울리십시오.
종이에 사랑하는 사람의 불완전 함을 깨닫기 위해 관계에서 가장 어려운 순간을 모두 쓰고 계속해서 쓴 것을 다시 읽으십시오.
남편에 대한 감정이 부족하다는 생각을 자신에게 심어주기.
남편이 그녀를 사랑하지 않아서 여성이 복잡하다면, 잡으려면 항상 완벽하게 보여야합니다 남자의 견해 그리고 칭찬.

심리학자에 따르면 이혼에서 살아남는 가장 중요한 것은 자신의 감정을 억제하는 것입니다. 술, 마약, 다른 사람의 도움으로 이것을해서는 안됩니다.

항상 흥미로운 취미를 찾고, 경력을 쌓고, 휴식을 취할 수있는 곳으로 갈 수 있습니다. 가족 (부모, 조부모, 자녀, 사랑하는 조카)도 출구가 될 수 있습니다.

제일 최고의 약 이별 후-당신을 진정으로 행복하게 해줄 다른 남자와의 새로운 관계. 우리는 당신이 보는 것이 좋습니다 새로운 무료 비디오 코스 Alexei Chernozem "여성을위한 유혹의 12 가지 법칙." 과정에서 그의 관심을 끄는 방법을 배우고, 그를 지인과 관심을 끌고 사로 잡는 방법을 배웁니다.

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해야 할 일-남편이 다른 사람을 위해 떠났습니다.

한 남자가 사랑에 빠졌을뿐만 아니라 다른 사람을 위해 그만두기로 결정한 경우 행동 알고리즘은 다음과 같습니다.

부모님의 품에 안긴 고통을 덜어 주어야합니다. 세부 사항을 입력 할 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 더 나빠질 것입니다.
연인과 그의 새로운 열정을 모든 소셜 네트워크에서 제거하여 그들의 공동 행복을 모니터링하지 않도록해야합니다.
전 애인에게 불륜에 대해 말할 수 있습니다.
그의 단점에 대해 이야기함으로써 공동 회사에서 연인의 명성을 망치는 것은 허용됩니다.
여가를위한 새로운 옵션을 찾아야하며, 항상 사업을하고 새로운 사람들을 만나야합니다.

극단적 인 경우에는 이전 직장을 그만두고 새 직장을 얻거나 다른 집으로 이사 할 수도 있습니다. 이것은 충격 상처를 치유하는 데 도움이 될 것입니다.

임신 타격에서 살아남는 방법

전 애인이 임신 한 상태에서 어떻게 잊을 수 있습니까?

건강을 모니터링하십시오.
출산을 준비하고 필요한 모든 것을 구입하십시오.
더 많은 휴식을 취하고, 영화를보고, 책을 읽으십시오.
가족 및 친구와 채팅하십시오.

우리의 다른 기사에서 많은 흥미로운 것들을 찾을 수 있습니다. 7 단계 만 수행 한 다음 무관심한지 확인해야합니다.

전남편이 자주 돌아 오기 때문에 모든 것을 잊고 싶습니까? 앞서 우리는 이해하려고 노력했습니다. 외모, 성격, 행동의 변화의 중요성에 대해 여기에 기록되어 있습니다.

그가 다른 곳으로 떠난 경우 언제든지 시도 할 수 있습니다. 이렇게하려면 할 수있는 것과 할 수없는 것을 알아야합니다. 수행해야 할 수도 있습니다. 마술 의식... 우리는 이미이 모든 것에 대해 이전에 썼습니다.

이혼했지만 여전히 전 배우자를 잊을 수 없습니까? 우리는 말했다. 주요 실수는 다음과 같습니다. 유용한 팁 행동으로.

그리고이 기사는 당신이 알아내는 데 도움이 될 것입니다. 우리는 감정 통과의 주요 징후를 준비했습니다.

아이는 이혼에 대처하는 데 방해가되지 않습니다!

여기서 가장 중요한 것은 공동 자녀의 이익을 돌보는 것입니다. 유아는 성인 갈등에 대한 책임이 없으며 그 때문에 고통을 받아서는 안됩니다. 이 상황에서 다음과 같이 행동해야합니다.

가능한 한 아이들에게 많은 관심을 기울이십시오.
남편과 친척과의 접촉을 최소화하되 동시에 자녀가 그들을 볼 수 있도록하십시오.
개인적인 삶의 문제를 친구와 만 이야기하고 자녀와는 이야기하지 말고 아버지를 대적하지 마십시오.
아이들없이 저녁에 자주 외출하여 즐겁게 지내십시오.

카리스마와 개인적인 관계에 대한 경험 많은 코치 Lev Vozhevaty의 의견을 들어보십시오.

과거의 관계가 끝나면 새로운 관계에 대한 문이 열리기 때문에 항상 이별에 대처할 수 있습니다. 그러나 부부에게 자녀가 있다면 어린 시절을 해치지 않고 중립성과 선의의 균형을 유지해야합니다.

영혼 바인딩 11.08.2017

이리나11.08.2017 전남편을 잊고 새로운 삶을 시작하는 방법

독자 여러분, 오늘 우리는 직관적 인지도의 저자이자 작가이자 블로거 인 Elena Khutornaya가 이끄는 제목으로 영혼 가득한 주제를 계속 이어갑니다. 이번에는 한때 너무 가까웠지만 지금 관계를 계속할 수없는 사람을 잊는 방법이라는 어려운 주제가 있습니다.

아마도 당신이 어떤 사람에 대해 끝없이 생각하고 그를 당신의 머리에서 꺼내지 못할 때 모든 사람들 이이 상태에 익숙 할 것입니다. 이것은 우리 삶의 나머지 부분에 영향을 미치기 시작하고 우리가 정상적인 삶을 영위하는 것을 방해하는 많은 문제를 만듭니다. 레나는이 상태에서 벗어나 자신과 삶으로 돌아가는 힘을 찾는 방법을 말합니다. 나는 그녀에게 바닥을 준다.

사람들이 어떤 이유로 든 관계를 끊는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 때로는 이혼하고 헤어지는 것만으로는 충분하지 않습니다. 공식적으로 관계가 오랫동안 완료된 경우에도 우리는 계속해서 사람에 대해 생각하고 그와 끝없는 대화를 수행합니다. 그것으로 무엇을할까요? 전남편을 잊고 새로운 삶을 시작하는 방법? 아니면 남편이 아니라 아주 친하고 사랑 스러웠지만 지금은 우리 삶의 일부가 될 수없는 사람일까요?

결국, 관계를 외부 적으로뿐만 아니라 내부적으로도 완성하는 것이 정말 중요합니다. 그렇지 않으면 우리가 계속 나아가고 새로운 관계를 구축하고 다시 행복 해지는 것을 끊임없이 방해 할 것이기 때문입니다. 이를 위해 우선, 우리는 이러한 관계가 다른 방식으로 표현 될 수 있지만 여전히 우리를 위해 계속되고 있음을 인정해야합니다.

모든 것이 좋았고 다른 사람들에게는 그렇지 않을 것 같습니다.

이것은 사람들이 때때로 새로운 관계를 구축하기를 거부하고 자신을 일부일처 제라고 선언하고 인생에서 가장 큰 사랑이 이미 있었고 결코 반복되지 않을 것이라고 말하는 생각입니다. 그러나 전남편을 잊는 방법이 여전히 궁금하다면, 이것은 우리의 선택이 아닐 가능성이 큽니다. 새로운 사랑, 우리의 결정에만 의존합니다. 우리 자신에게 최고의 일이 이미 일어 났고 그렇게 될 것이라고 스스로에게 말합시다. 왜냐하면 이런 식으로 우리는 새로운 행복을 위해 노력하려는 우리 자신의 의지를 표현할 것이기 때문입니다.

그러나 우리가 이전에 누구와 어떻게 잘 지 냈는지에 관계없이 항상 기억하십시오. 다른 사람과는 항상 새로운 관계가 가능합니다. 이는 더 적지 않은 경험과 훨씬 더 많은 기쁨을 줄 것입니다.

여기서 한 가지만 이해하는 것이 중요합니다. 다시 행복해지기를 원합니까 아니면 고통을 좋아합니까? 사실, 우리 자신이 과거의 어떤 밝은 이미지를 붙잡고있는 경우가 자주 발생합니다. 그 이미지가 얼마나 훌륭했는지 기억하고-우리 자신을 파고 들어 모든 것을있는 그대로 본다면-사실 잊어 버릴 생각조차 할 수 없습니다. 그것을 끝내고, 돌이키고, 헛되이 선언하는 것은 불가능합니다. 내 영혼의 모든 것은 인생에서 최고의 밝은 후광을 박탈하는 것에 필사적으로 반대합니다!

그러나 우리가 과거의 영혼을 소중히 여기는 것과 함께 불편 함을 느끼는 것은 헛되지 않습니다. 삶은 계속되고 자신의 것을 필요로하므로 우리는 자신에게 중요한 것, 즉 진정한 사랑과 진정한 관계의 부족을 끊임없이 느낍니다. 과거를 붙잡거나 새로운 삶을 시작하기 위해 더 중요한 것이 무엇인지 스스로 이해해야하는 곳입니다. 그리고 이것에 대한 가격은 그렇게 높지 않습니다. 그냥 모든 것을 남겨두면됩니다. 어떻게? 자세한 내용은 아래에서 확인하세요.

모든 것이 나빴고 그가 어떤 악당인지 증명하고 싶어

그러한 태도로 우리는 내면에서 끓고 분개합니다. 왜냐하면 모든 것이 이런 식으로 밝혀 졌기 때문에 그는 모든 것을 비난해야합니다. 무언가를했거나하지 않았고, 그렇게 행동하지 않았고, 말하지 않았고, 사랑하지 않았으며, 이해하지도, 신경도 쓰지 않았고, 방어하지도 않았습니다. 우리의 내부 대화는 증명하고 그에게 보여주기 위해 전념합니다. 우리는 그가 어떻게 틀렸는 지, 불가능하고, 그와 같고, 우리는 그런 것과 같지 않다는 것에 대해 점점 더 반박 할 수없는 주장을 내 놓습니다. 그리고 우리는 그와 같지 않으며, 보통 사람은 즉시 그것을 볼 것이지만 그는 무감각하고 비인간적 인 바보가 아닙니다.

우리가 그에 대해 생각할 때, 우리는 즉시 시작하고 반복해서 생각하고 친척, 친척, 친구에게 말하면서 이런 식으로 우리 자신이 그에게 더 단단히 매달리고 아무것도 놓지 않으려 고하는 순간에도 알지 못합니다. 그리고 왜? 우리는 행복하기를 원하지 않지만 옳고 싶어하기 때문입니다. 그리고 원치 않는 전남편은 이것에 대한 좋은 기회이며 항상 그보다 더 좋고 더 옳다고 느끼는 이유를 제공합니다.

이것은 무기한으로 계속 될 수 있지만, 우리가 여전히 전남편을 잊으려고한다면 다른 것으로 바꿔야합니다.

당신이 선하다는 것을 증명하려는 열망

관계가 우리 자신의 주도로 끝나지 않을 때 자기 의심을 느끼기 시작하지 않는 것이 어렵습니다. 그러한 경험의 급격한 단계를 생략하자, 고통과 절망이 있음이 분명하며 자신의 무가치 함을 깨닫는다. 그러나 그것이 지나가더라도 우리는 계속해서 전자에 대한 생각으로 돌아가고 새로운 관계를 시작할 때마다 매번 그를 돌아 보는 것처럼 보입니다. 나도 가치가 있습니다. 당신도 나를 사랑 할 수 있습니다!

즉, 우리가 인생에서하는 모든 일은 우리 자신을 위해서가 아니라 누군가에게 무언가를 증명하기 위해하는 것입니다. 이러한 경우 강조를 변경해야합니다. 초점을 그에게서 우리 자신으로 옮기기 위해, 그렇지 않으면 우리 자신을 위해서가 아니라 우리 자신의 삶을 살 위험이 있습니다. 이렇게하려면 스스로에게 물어볼 필요가 있습니다. 기분이 좋아 지도록 누구와 함께하고 싶습니까?

전남편은 우리가 놓아서 미안한 특성이 있습니다.

그것은 또한 발생합니다-사람이 더 이상 사랑스럽고 가치 있지 않은 것처럼 보이며 우리는 더 이상 그와 관계를 가질 수 없다는 것을 이해하지만, 아니, 아니, 다시 영혼에서 무언가를 끌어 당기기 시작합니다. 당신 자신이 이유를 이해하지 못하는 것.

그리고 요점은 우리 자신에게 부족한 매력적인 특징이 그에게 있다는 것입니다. 아마도 자신감이나 성공, 매력, 또는 우리가 사람에게서보기 드물고 가치 있고 우리에게 중요하다고 생각되는 일부 기술 일 수도 있습니다.

이 경우 자신의 누락 된 자질을 개발해야합니다. 요점이 전 남편이 아니라 우리 자신의 열망, 욕망, 꿈에 있다는 것을 이해합니다. 그러나 다른 사람들을 통해 그 격차를 메우려는 시도가 항상 성공하는 것은 아니며 필요한 모든 것을 스스로 찾아야합니다. 그리고 나를 믿으십시오. 당신이 이것을 찾고 있다면 당신은 그것을 가지고 있으므로 불필요하게 다른 사람들을 이상화해서는 안됩니다.

전남편을 잊는 방법

그래서 실제로 우리의 주요 질문은 전남편을 잊는 방법입니다. 결국, 당신은 많은 말을 할 수 있지만 어떻게 그것을 실천에 옮기는가?

첫째, 진정으로 결단력을 발휘하고 새로운 것에 맞춰야합니다. 이를 위해 우리는 우리가 멀어지고 싶은 것에 대해 끊임없이 생각할 필요가 없지만 우리가 얻고 자하는 것에 대해 생각할 필요가 있습니다.

어떤 종류의 새로운 관계를 원하는지, 어떤 종류의 남자가 옆에 있어야하는지 생각해보십시오. 그의 면전에서 따뜻함과 기쁨을 느끼십니까? 그렇다면, 당신은 정말로 새로운 관계에 대한 준비가 된 것입니다. 이제 당신은이 방향으로 가야합니다. 과거를 버리고, 당신의 전 애인이 너무 나쁘거나 너무 좋다고 생각하지 말고, 지금 어떻게해야할지 생각하십시오.

체중을 줄이면서 사탕을 먹지 않는 것과 같습니다. 그들은 먹어달라고하는 것 같지만 우리는 먹지 않기로 결정했습니다. 생각도 똑같습니다. 그냥 그들 자신을 붙잡아서, 전 애인에 대한 그것으로 자신을 빼앗아 가고, 논쟁하지 말고, 이해하지 못하고, 향수를 불러 일으키지 말고, 당신을 기다리고있는 좋은 것들에 대해 다른 것에 대해 생각하기 시작하십시오.

이것이 더 쉽고 친숙하기 때문에 당신은 여전히 \u200b\u200b낡은 것에 빠져들게 될 것이 분명합니다. 그러나 당신이 정말로 당신을 매료시키고 영감을 줄 미래의 그림을 상상 속에서 창조한다면, 당신은 사랑과 새로운 관계로 매우 빠르게 재조정 될 것입니다.

좋은 일에 대해 생각할 수 없다면 전 애인과는 아무 것도 결정하지 않았다는 뜻입니다. 이것은 여전히 \u200b\u200b부정적인 감정을 붙잡고, 고통을 당하고, 자신에 대해 유감스럽고, 잃어 버리거나 사라진 것에 대해 한탄 할 필요가 있음을 의미합니다. 그리고 이것이 또한 우리가 선택한 결과라는 것을 깨달아야합니다. 그러나 원하는 경우 언제든지 변경할 수 있습니다.

자신을 감사하십시오

결국, 나는 중요한 것을 다시 한 번 반복 할 것입니다. exes와의 관계는 우리 자신이 끝내지 않을 때만 끝나지 않습니다. 그러나 우리가 살고 사랑하려는 욕구로 가득 차 자마자 우리 자신과 그들 자신을 내버려두고 용서하고 있던 모든 것을 놓아 주므로 즉시 삶의 모든 것이 더 나아지게 변합니다.

자신을 감사하십시오. 인생의 어느 시점에서 모든 것이 우리가 원하는 방식으로 나오지 않았다는 사실이 우리가 어떤 것에 좋지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 우리의 가치는 누구의 의견에 의존하지 않습니다. 그리고 물론 자신을 사랑하십시오. 그리고 당신은 자신을 사랑하고 다른 사람들도 사랑할 것입니다.

따뜻함으로
Khutornaya Elena

이 주제와 그녀의 생각에 대해 Lena에게 감사드립니다. 많은 사람들에게 유용 할 것이라고 생각합니다. 저는 심리학자가 그러한 문제에 대해 아주 좋은 도움을 줄 수 있다고 덧붙이고 싶습니다. 그러한 상황에서 벗어나고 싶은 기분이 든다면 때로는 두 번의 세션으로 자신을 이해하고 삶을 방해하는 것을 놓아주기에 충분합니다. 따라서 자신에게 대처할 수 없거나 친구와의 기사 및 대화가 도움이되지 않으면 그러한 옵션이 있음을 기억하십시오.