Stimolazione dell'attività cerebrale. Dieci stimolanti cerebrali sicuri ed efficaci. Descrizione di farmaci che migliorano l'attività cerebrale.

Con un tale ritmo di progresso medico e tecnologico, non è certo lontano il giorno in cui chiunque può "overcloccare" il proprio cervello con l'aiuto di un tablet, come un computer. Ma fino a quando non verranno inventate le pillole magiche, vale la pena prestare attenzione ai mezzi disponibili ora: i nootropi. Questo gruppo di sostanze include tutti gli stimolanti neurometabolici che hanno un effetto positivo pronunciato sulle funzioni del cervello umano. La principale fonte di nootropi non è l'industria chimica, ma Madre Natura, e il suo arsenale è davvero enorme.

Oggi presentiamo alla vostra attenzione una hit parade di quindici sostanze che migliorano la memoria e stimolano il cervello. È improbabile che tu possa diventare un secondo Einstein con il loro aiuto, ma probabilmente sarai in grado di aumentare l'efficienza, la concentrazione e la resistenza allo stress, e allo stesso tempo rafforzare la tua salute e prolungare la tua giovinezza. L'articolo contiene raccomandazioni specifiche per l'assunzione di sostanze nootropiche ed estratti di piante medicinali.

Ma prima di iniziare a leggere, tieni presente alcuni punti importanti:

Gli integratori naturali e gli estratti di erbe, per tutta la loro innocuità, possono avere controindicazioni, provocare reazioni allergiche e dare effetti collaterali. Pertanto, prenderli senza consultare un medico che conosce la tua storia e la tua storia medica è fortemente sconsigliato;

È importante che tu capisca che non avrà effetto fino a un'ora dopo, più o meno, e dipenderà dalla tua attività. Supponiamo che queste siano vitamine che ci sono, vengono per far funzionare il cervello, ma non dai esercizio per lavorare. Cosa sta succedendo? Quelle vitamine sono noiose e sembrano non avere alcun effetto.

Tuttavia, quando prendi le vitamine, inizi a studiare o fai esercizi come la matematica o la comprensione della lettura, quando raggiungono il cervello, vedono che ha un lavoro e che il suo scopo è concentrarlo. Pertanto, come noterai gli effetti delle vitamine man mano che vengono assunte e funzionano. Vedrai che ti arriva molto più del solito, che i concetti sono molto più semplici e non senti nemmeno il bisogno di spegnerli per due o tre ore. Andiamo a lavorare!

Anche il dosaggio dei nootropi, la durata e l'alternanza dei cicli di trattamento devono essere impostati individualmente, in base all'età della persona e alle caratteristiche del suo corpo. Cioè, solo perché il tuo medico dice che il ginseng fa bene, non significa che devi mangiarlo a manciate per un anno consecutivo;

Il migliore è il nemico del bene, ricordalo quando sei al bancone della farmacia con dozzine di barattoli dai colori vivaci. Non è necessario prelevare più fondi contemporaneamente, sperando in questo modo di ottenere un effetto più pronunciato. È meglio alternare i nootropi e concentrarsi sui propri sentimenti per determinare esattamente la sostanza che aiuta a stimolare attività cerebrale e migliorare la memoria appositamente per te;

Compresse di acidi grassi Omega 3

Sebbene il Gingko Biloba sia considerato un integratore vitaminico, è anche un estratto naturale che stimola il flusso sanguigno al cervello. Una di queste pillole migliora la tua capacità di memoria e aiuta anche a prevenire l'Alzheimer. Deriva dall'acido grasso di alcuni pesci ed è consigliato non solo agli studenti ma anche ai malati di Alzheimer. Dobbiamo sempre tenere d'occhio queste pillole e vitamine poiché alcuni studenti cercano di mescolarle con bevande energetiche che possono comportare rischi per la salute.

Assicurati di monitorare i tuoi progressi con test ed esercizi specifici. Questo è l'unico modo per trarre conclusioni sull'efficacia del nootropico selezionato e sostituirlo con un altro farmaco, se necessario.

Corpo principale sistema nervoso - il cervello - un terzo è costituito dalla lecitina fosfolipidica. Sì, proprio quello che è stato fortemente associato ai tuorli delle uova di gallina fin dall'infanzia. Il sistema nervoso periferico, a proposito, è composto anche dal 17% di lecitina. I componenti di questa sostanza sono presenti in quantità variabili nelle cellule e nei tessuti dell'intero corpo umano e sono coinvolti nella sintesi di ormoni, enzimi e mediatori. Ecco perché la mancanza di lecitina ha conseguenze fatali: il lavoro di tutti gli organi e sistemi viene interrotto.

In presenza di acido pantotenico (vitamina B5), la lecitina viene trasformata in acetilcolina, il neurotrasmettitore più importante, che determina la velocità delle reazioni nervose, la capacità di concentrarsi, memorizzare e analizzare le informazioni. Inoltre, la lecitina garantisce un assorbimento più completo di tutte le vitamine liposolubili (A, E, K). È il raggiungimento di uno stato vitaminico sano che si trova al cuore della neurodietologia, la scienza della corretta alimentazione per il cervello e il sistema nervoso nel suo complesso. Le capacità intellettuali di una persona, che sono deposte nell'infanzia, dipendono direttamente da quanto bene il corpo è dotato di vitamine.

Durante il primo anno di vita, il bambino riceve enormi dosi di lecitina dal latte materno. È interessante notare che c'è 100 volte più lecitina nel latte che nell'intero sistema circolatorio di una madre che allatta. Se l'allattamento al seno è impossibile, è necessario selezionare una formula di latte per il bambino con il contenuto di fosfolipidi più ottimale. Il fatto che il corpo del bambino riceva una quantità sufficiente di lecitina nei primi anni di vita determinerà la velocità del suo linguaggio e lo sviluppo motorio, la resistenza allo stress, la capacità di adattamento sociale e il rendimento scolastico in prescolare e la scuola.

Un adulto, non solo impegnato nel lavoro mentale o nella produzione di alta precisione, ma anche regolarmente esposto a stress e costretto a concentrarsi a lungo (conducenti, venditori), ha davvero bisogno di lecitina. Arricchendo la tua dieta con questo fosfolipide ti sentirai meno stanco e potrai prolungare la tua giovinezza e capacità lavorativa. La lecitina si trova in grandi quantità nelle uova, nel fegato di pollo e manzo, nei pesci grassi, nei semi e nelle noci, così come in tutti i legumi, soprattutto nella soia. È dalla soia che viene prodotta la maggior parte degli integratori di lecitina.

Si consiglia a un bambino di ricevere 1-4 grammi di lecitina al giorno e un adulto - 5-6 grammi. Per ottenere un effetto pronunciato, i preparati con lecitina vengono presi per almeno tre mesi, solo durante questo periodo è possibile migliorare significativamente la memoria e aumentare le prestazioni mentali. La lecitina non ha controindicazioni, inoltre questo prezioso fosfolipide ti aiuterà non solo a stimolare il cervello, ma anche a sostenere il corpo nel suo insieme.

2. Caffeina + L-teanina

Una tazza di caffè forte è la prima cosa che ti viene in mente quando devi concentrarti, liberarti della sonnolenza e sforzarti di imparare una lezione, risolvere un problema ed eseguire un lavoro mentale complesso. Ma gli scienziati hanno da tempo dimostrato che la caffeina da sola non influisce sul rendimento scolastico e sulla produttività. Non ti dirà la soluzione giusta e non ti darà buona idea... Tutto ciò che il caffè può fare è provocare un'eccitazione a breve termine del sistema nervoso, grazie alla quale il tuo cervello rimarrà "a galla" ancora un po '. Ma il picco di energia si trasformerà molto presto in una recessione e la stanchezza e la sonnolenza appariranno molto più forti di prima dell'assunzione della caffeina.

La combinazione della caffeina con l'aminoacido L-teanina presente nel tè verde è un'altra questione. Questa sostanza è in grado di bypassare la barriera emato-encefalica e proteggere il cervello dall'effetto stimolante aggressivo della caffeina, mantenendo e prolungando l'effetto stimolante positivo di quest'ultima. La L-teanina impedisce alla caffeina di aumentare la pressione sanguigna e di provocare una reazione di sovracompensazione quando un forte calo segue un aumento dell'attività cerebrale.

I test hanno dimostrato che i migliori risultati possono essere ottenuti con 50 mg di caffeina e 100 mg di L-teanina per un periodo di diverse ore. Questo dosaggio equivale a due tazze di tè verde e una tazza di caffè e aumenterà in modo significativo la concentrazione, il pensiero logico e l'elaborazione visiva. Esistono integratori alimentari complessi a base di caffeina e L-teanina, ma solo persone relativamente sane che non hanno malattie del sistema cardiovascolare possono assumerli, oltre a concedersi regolarmente bevande contenenti caffeina.

3. Cioccolato fondente (flavonoli)

Bene, quando si tratta di sollevare il tuo umore, viene subito in mente il cioccolato. Non solo ha un buon sapore, contiene anche flavonoli - sostanze che stimolano la produzione dell'ormone della gioia, le endorfine. Inoltre, i flavonoli aumentano la perfusione cerebrale e accelerano la trasmissione degli impulsi nervosi, il che ci consente di rimanere vigili e vigili più a lungo. La maggior parte dei flavonoli si trova nel tipo di cioccolato in cui c'è più cacao, cioè nero, o amaro, come viene anche chiamato.

Le barrette al latte e bianche con molti ripieni e aromi annullano tutti i benefici del cioccolato. Se vuoi ottenere un effetto curativo dal tuo trattamento preferito, stabilisci come regola di mangiare 35-200 g di buon cioccolato fondente con un contenuto di cacao superiore all'80% ogni giorno. Allunga il piacere, rompendo diversi pezzi, quindi sarai costantemente di buon umore e stato energetico.

4. Piracetam + colina

Se chiedi ai neuropatologi quale sostanza stimola meglio il cervello e migliora la memoria, prima di tutto chiameranno Piracetam, noto anche come Lucetam e Nootropil. Questo farmaco è il fiore all'occhiello dello squadrone nootropico; è prescritto per pazienti con ritardo mentale, demenza senile e persino. Ma per le persone assolutamente sane che vogliono solo migliorare la memoria e aumentare il tono intellettuale, possiamo tranquillamente raccomandare Piracetam.

Il principio di azione di questo farmaco sul corpo è quello di stimolare la sintesi di acetilcolina ed espandere le sue funzioni. Piracetam consente a una persona di utilizzare appieno le risorse del proprio neurotrasmettitore principale. Per migliorare questo effetto, si consiglia di combinare Piracetam con colina. Ciò ti consentirà contemporaneamente di assicurarti contro, a volte derivante dallo sfondo del trattamento a lungo termine con Piracetam. Di solito vengono prescritti 300 mg di entrambe le sostanze tre volte al giorno, ma sottolineiamo ancora una volta che l'assunzione incontrollata di nootropi senza la conoscenza di un medico non è una buona idea.

5. Acidi grassi Omega-3

La tendenza più in voga nella neurodietologia moderna è l'assunzione di acidi grassi omega-3, o semplicemente arricchire la dieta con varietà grasse di pesce di mare, legumi, noci e semi. Gli Omega-3 sono letteralmente cibo per il cervello: gli acidi eicosapentaenoico (EPA) e docosaesaenoico (DHA) forniscono il rinnovamento cellulare e la velocità necessaria delle reazioni tra gli organelli. In pratica, ciò significa che con l'aiuto del normale olio di pesce, una persona può migliorare la memoria, proteggersi dallo stress quotidiano e garantire la lucidità mentale fino alla vecchiaia.

Gli acidi grassi Omega-3 hanno un effetto positivo sullo stato del cervello e del sistema nervoso, non solo nelle persone malate, ad esempio, con il morbo di Alzheimer, ma anche nelle persone completamente sane. Diversi studi sono stati condotti con la partecipazione di gruppi di controllo composti da persone di sesso ed età diversi, ei risultati hanno confermato l'efficacia degli omega-3 in tutti i settori: memoria, resistenza allo stress, concentrazione dell'attenzione, velocità delle reazioni nervose. Al giorno per un adulto bastano 1-2 capsule di olio di pesce (1200-2400 mg di omega-3) per migliorare sensibilmente la funzione cerebrale in pochi mesi.

6. Creatina

La creatina appartiene al gruppo degli acidi organici contenenti azoto ed è sintetizzata nel corpo di tutti i mammiferi, compreso l'uomo. Se la concentrazione di questa sostanza benefica viene aumentata artificialmente, è possibile accelerare le reazioni cellulari, migliorare la crescita muscolare e aumentare la soglia di affaticamento. Ottima combinazione di effetti per atleti e bodybuilder, giusto? Questo è il motivo per cui la creatina è molto popolare nella comunità sportiva come integratore alimentare.

Ma oggi siamo interessati allo stato nootropico della creatina. Coloro che vogliono "pompare" il cervello, questo nutriente è utile anche perché ha un effetto di risparmio energetico sul cervello. La creatina è coinvolta nelle reazioni nei mitocondri e nel citosol e promuove l'accumulo e lo stoccaggio di energia nelle cellule. Di conseguenza: buona memoria e alta velocità di pensiero analitico. Si consiglia di assumere 5 g di creatina al giorno, salvo diversa prescrizione del medico.

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Un altro amminoacido utile, la L-tirosina, è incluso nella composizione proteica di tutti i tessuti e organi ed è prodotto dalla fenilalanina. Senza una quantità sufficiente di questo amminoacido, è impossibile una sintesi adeguata degli ormoni adrenalina e norepinefrina, nonché del principale neurotrasmettitore, la dopamina. Per fornirti la L-tirosina, puoi aumentare significativamente il consumo di frutti di mare, pesce, carne, legumi e cereali oppure acquistare un integratore alimentare già pronto.

La L-tirosina è molto utile non solo per quelle persone di cui attività professionale associato a forte stress mentale e concentrazione prolungata. Questo amminoacido aumenta notevolmente la soglia di affaticamento, quindi, per chi è impegnato nel lavoro manuale, è anche estremamente utile. La L-tirosina previene lo sviluppo di malattie endocrine, preserva la salute delle ghiandole surrenali e ipofisarie. Tuttavia, se soffri già di una condizione simile e stai assumendo farmaci ormonali, assicurati di parlare con il tuo medico della L-tirosina per evitare interazioni farmacologiche indesiderate.

8. Acetil-L-carnitina

L'acetil-L-carnitina è un amminoacido più conosciuto per coloro che cercano di perdere peso e ringiovanire rispetto a coloro che cercano di migliorare la memoria e stimolare l'attività cerebrale. Ma le sue funzioni nootropiche meritano attenzione, poiché l'acetil-L-carnitina ha lo stesso effetto sul cervello della creatina: regola l'equilibrio energetico. Assumendo regolarmente questo amminoacido, è possibile ottenere tre effetti positivi contemporaneamente: attivare il cervello, eliminare la sindrome da stanchezza cronica e mettere in ordine il metabolismo dei carboidrati.

Uno studio condotto presso un'università americana ha scoperto che gli studenti che hanno assunto acetil-L-carnitina per due mesi sono stati in grado di migliorare il loro rendimento scolastico molto meglio dei loro coetanei che non hanno assunto questo amminoacido. Gli uomini saranno probabilmente interessati a sapere che l'acetil-L-carnitina stimola la sintesi naturale del testosterone, il che significa che migliora la funzione sessuale.

9. Vitamine del gruppo B

Non ci sono vitamine più importanti per il sistema nervoso di queste: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Sono le vitamine del gruppo B che prendono la parte più attiva nel lavoro dei nervi e del cervello, quindi tutti coloro che vogliono mantenere la lucidità mentale e buona memoria... Ogni terzo residente in Russia soffre di una carenza di vitamine del gruppo B, ed è particolarmente preoccupante che i bambini non ricevano le sostanze necessarie, ed è durante la crescita e lo sviluppo del sistema nervoso che viene determinato il potenziale intellettuale di una persona. Semplicemente rivedendo la dieta quotidiana della tua famiglia e prendendo un multivitaminico stagionale puoi risolvere questo problema.

Tiamina - vitamina B1

La prima vitamina della nostra lista, forse, è questa e ha un valore, perché la tiamina è chiamata la "vitamina della mente" per un motivo. Promuove l'assorbimento completo e rapido del glucosio da parte del cervello, motivo per cui la carenza di tiamina influisce immediatamente negativamente sulla memoria e sulla concentrazione. Per evitare che il cervello muoia di fame, devi consumare regolarmente cereali (, farina d'avena), legumi (,), verdure (,). La tiamina è ben assorbita, ma viene distrutta molto rapidamente sotto l'influenza di zucchero, alcol, nicotina e tannini del tè.

Riboflavina - vitamina B2

Chiameremo questa sostanza "vitamina energetica", poiché è la riboflavina che accelera i processi metabolici e la trasmissione degli impulsi tra i neuroni. In altre parole, la vitamina B2 consente all'organismo di sfruttare al massimo l'energia ricevuta dal cibo. Quindi sia le attività mentali che gli sport porteranno più gioia e meno fatica. Puoi ricostituire le riserve di riboflavina mangiando uova, frattaglie (fegato, reni), latte, lievito, ecc. Questa vitamina si conserva durante il trattamento termico, ma non ama la luce solare diretta.

Acido nicotinico - vitamina B3

Acido pantotenico - vitamina B5

Il titolo di "vitamina di bellezza" è adatto per l'acido pantotenico, perché è direttamente coinvolto nel metabolismo dei grassi e nella rigenerazione della pelle. Questa vitamina è necessaria anche per la rapida trasmissione degli impulsi nervosi, quindi a chi vuole migliorare la memoria e aumentare l'attività cerebrale può essere consigliato di mangiare regolarmente noci, cereali germogliati, lievito, funghi, legumi, carne e frattaglie, oltre a bere.

Piridossina - Vitamina B6

Daremo a questa vitamina il titolo di "antidepressivo", poiché è necessaria per la normale sintesi dei neurotrasmettitori acetilcolina e serotonina. La piridossina è anche coinvolta nel lavoro dei sistemi endocrino, cardiovascolare, immunitario e digestivo - è coinvolta nella produzione di succo gastrico. Il corretto assorbimento di un'altra importante vitamina, la B12, avviene solo in presenza di quantità sufficienti di vitamina B6, quindi si consiglia di includere nella propria dieta legumi, cereali, lievito, verdura, pesce e frutta, soprattutto banane e ciliegie.

Acido folico - vitamina B9

Questo acido ottiene giustamente il titolo di "vitamina del futuro", perché privo di sufficiente acido folico futura mamma non sarà in grado di sopportare un bambino con un sistema nervoso e circolatorio sano. Anche gli adulti hanno davvero bisogno della vitamina B9, perché regola la composizione del sangue, partecipa al metabolismo delle proteine, previene l'invecchiamento precoce e l'ingrigimento dei capelli, aumenta la soglia dell'affaticamento nervoso e promuove la funzione cerebrale attiva. La maggior parte dell'acido folico si trova nelle verdure verde scuro: asparagi, spinaci. Ce n'è molto in fagioli, uova, fegato, grano, ecc.

Cianocobalamina - vitamina B12

E questa è una "vitamina misteriosa", perché sia \u200b\u200bl'uomo che gli animali ne hanno un disperato bisogno, ma non la producono da soli! Da dove viene la cianocobalamina? È sintetizzato da alcuni batteri, microrganismi e alghe verdi, e da lì la vitamina B12 entra nel nostro corpo quando mangiamo carne, pesce, frutti di mare, ecc. La cianocobalamina agisce come un regolatore del sistema nervoso, fornisce un'adeguata transizione da uno stato di sonno a uno stato di veglia e viceversa. Inoltre, questa vitamina è coinvolta nella distribuzione delle informazioni tra la memoria a breve e quella a lungo termine.

Cresce nel nord-ovest del continente eurasiatico ed è stato utilizzato fin dall'antichità dai popoli scandinavi per scopi medicinali. Questa pianta contiene sostanze che riducono la concentrazione dell'enzima monoamino ossidasi. Pertanto, la Rhodiola rosea regola l'equilibrio dei neurotrasmettitori serotonina e dopamina nel corpo umano. L'assunzione regolare di estratto di rodiola migliora le prestazioni, promuove un'elevata concentrazione di attenzione e velocità di elaborazione delle informazioni visive e uditive.

La pianta di rodiola è utilizzata attivamente in cosmetologia: il suo estratto viene aggiunto a creme antietà per stimolare il rinnovamento cellulare e ridurre le rughe. E l'assunzione di rodiola sotto forma di integratore alimentare biologicamente attivo alla dose di 100-1000 mg al giorno è consigliata a tutte le persone di età matura e anziana che lamentano affaticamento rapido, disturbi della memoria e incapacità di concentrarsi per lungo tempo.

11. Ginseng asiatico

Legend of Traditional Chinese Medicine - - Consigliato per quasi tutti i problemi di salute. Le pectine, i tannini, i glicosidi, i polisaccaridi, le resine, gli oli essenziali, gli alcaloidi, le vitamine ei microelementi in esso contenuti sono in straordinaria armonia e insieme hanno un effetto stimolante, ringiovanente e tonificante sul corpo.

L'assunzione profilattica di ginseng è rilevante in caso di ridotta immunità, perdita di forza dopo una grave malattia, sindrome da stanchezza cronica, depressione, disturbi endocrini e digestivi, debolezza sessuale negli uomini. Il ginseng è noto per stabilizzare la frequenza cardiaca e normalizzare la pressione sanguigna. Questo rimedio naturale non ha controindicazioni ed effetti collaterali, tuttavia è uno stimolante e tonico molto potente, quindi si consiglia di assumere il ginseng in un dosaggio non superiore a 200-500 mg due volte al giorno.

12. Ginkgo Biloba

Un altro guaritore cinese, l'albero di ginkgo, è una creazione della natura davvero sorprendente. Attualmente, la specie di ginkgo è considerata un fossile, poiché non ha parenti diretti nel regno vegetale. Il progenitore del ginkgo è una felce gigante che è cresciuta sul pianeta nella lontana era dei dinosauri.

Nella composizione delle foglie di ginkgo, gli scienziati hanno scoperto glicosidi, flavonoidi e terpeni, fino ad ora sconosciuti alla scienza, quindi hanno dovuto dare loro i nomi con lo stesso nome: bilobalidi e ginkgolidi. Questi terpeni hanno un pronunciato effetto stimolante sul cervello e sul sistema nervoso, migliorano la memoria, aumentano la resistenza e la stabilità emotiva e persino rallentano la regressione delle fibre nervose e delle cellule cerebrali nella demenza senile e nella malattia di Alzheimer.

Secondo gli ultimi dati scientifici, si osserva un effetto terapeutico pronunciato quando si assumono 240-360 mg di estratto di ginkgo biloba al giorno. Questo nootropico a base di erbe è unanimemente riconosciuto come il più potente conosciuto fino ad oggi, quindi se vuoi massimizzare la tua funzione cerebrale, o hai gravi difficoltà di memoria e concentrazione, il Ginkgo biloba è la tua scelta.

La centella asiatica, che nella sua terra natale in India viene chiamata "centella asiatica", è letteralmente la sorella gemella del famoso ginkgo gigante cinese. Il succo delle sue foglie ha un effetto stimolante simile sul cervello, grazie alla sua composizione terpene-glicosidica unica. La gente del posto ha scoperto le proprietà uniche di Gotu Kola osservando il comportamento degli elefanti indiani: gli animali hanno sempre pascolato volentieri nei boschetti di Centella, mentre gli elefanti si distinguono per un alto livello di intelligenza e una lunga durata.

Gotu Kola è anche un ottimo stimolante della circolazione sanguigna, quindi è consigliato per tromboflebiti, vene varicose e cellulite. l'assunzione di estratto di centella aiuta ad attivare la produzione di colina e acetilcolina, circa funzione importante che abbiamo già detto molto sopra. In Thailandia, nel 2008 è stato condotto uno studio su larga scala sulla centella asiatica con un gruppo di pazienti anziani. I risultati hanno mostrato miglioramenti significativi nel benessere generale, nell'umore, nella concentrazione e nella memoria.

14. Ashwagandha

Un'altra pianta medicinale che abbiamo conosciuto attraverso la scienza della salute indiana dell'Ayurveda si chiama ashwagandha. Tradotto dal sanscrito, questa parola significa "odore di cavallo", e questo nome è spiegato dal fatto che il bestiame ama pascolare nei boschetti di ashwagandha e gli abitanti locali associano fortemente l'erba medicinale alla salute e alla resistenza del cavallo. Ashwagandha è talvolta chiamata la versione indiana del ginseng, tuttavia, l'erba è molto più facilmente disponibile e quindi più economica.

I guaritori locali raccomandano l'ashwagandha alle persone che sono impegnate in un duro lavoro (e ce ne sono la maggior parte nell'India rurale), poiché questa pianta medicinale aiuta a riprendersi e sfuggire alle epidemie furiose. Ashwagandha contiene oli essenziali, glicosidi, polisaccaridi, terpeni e phytoncides, antibiotici naturali che aiutano a far fronte alle malattie.

Dopo che l'ashwagandha è entrato nel mercato farmaceutico europeo, è stato posizionato proprio come tonico naturale e stimolante cerebrale, oltre che come mezzo per migliorare la funzione sessuale maschile. Ci sono abbastanza antibiotici e immunomodulatori in Europa, ma ci sono pochissime piante che hanno un effetto positivo così pronunciato sul cervello e sul sistema nervoso. L'estratto di Ashwagandha è raccomandato per studenti e lavoratori della conoscenza, atleti e anziani che lamentano problemi di memoria.

Per finire la storia di piante straordinarie che stimolano l'attività cerebrale, vorremmo visitare Bacopa, un altro ayurvedico erba curativa... La bacopa non solo migliora la memoria, accelera la trasmissione degli impulsi nervosi e l'analisi delle informazioni provenienti dal mondo esterno, ma porta anche i pensieri in armonia. Morbido sedazione La bacopa fornisce calma e concentrazione a lungo termine. Questa pianta può anche essere usata come miorilassante: riduce la frequenza delle crisi epilettiche e neutralizza le malattie nervose.

Recenti studi sulle proprietà medicinali della bacopa hanno dimostrato che è anche un efficace antiossidante: combatte i radicali liberi e protegge l'integrità delle cellule. Se applicato localmente, il succo di bacopa ha un effetto antinfiammatorio e cicatrizzante e, se assunto per via orale, è antipiretico e analgesico. Per quanto riguarda l'uso dell'estratto di bacopa come sostanza nootropica, gli scienziati raccomandano di combinarlo con l'estratto di ginkgo biloba per i migliori risultati.

Esistono già prove scientifiche che l'assunzione di un integratore alimentare a base di queste due piante per tre mesi abbia portato i soggetti del gruppo di controllo ad aumentare le proprie prestazioni nei test di memoria e attenzione in media del 25%.

L'autore dell'articolo: Sokov Andrey Vladimirovich, neurologo, appositamente per il sito del sito

Medicinali progettati per stimolare attività cerebrale, migliorando la memoria e aiutando il corpo con uno stress mentale eccessivo, sono chiamati nootropi. Queste tavolette sono spesso utilizzate dagli studenti durante una sessione, dagli anziani e da chiunque lavori con grandi quantità di informazioni.

Racetams

Derivati \u200b\u200bdel pirrolidone. Sono utilizzati per disturbi della memoria e della concentrazione, disturbi dell'apprendimento, deterioramento dei processi metabolici nel cervello, alcolismo cronico, nonché per il trattamento delle conseguenze di ictus, lesioni cerebrali traumatiche, condizioni depressive.

Piracetam (Lucetam, Memotropil, Nootropil, Noocetam, Pyramem, Cerebril)

Il principio attivo è il piracetam.

I farmaci sono disponibili sotto forma di compresse, capsule, granuli, soluzioni e sospensioni per uso interno, soluzione in fiale per iniezione e contagocce.

La dose giornaliera per gli adulti è di 30-160 milligrammi per chilogrammo di peso corporeo, per i bambini - 30-50 milligrammi per chilogrammo di peso corporeo.

Gli effetti collaterali sono estremamente rari, includono: vertigini, tremori, nervosismo, disturbi del sonno, indigestione, aumento dell'attività sessuale.

Controindicazioni: insufficienza renale acuta, gravidanza, allattamento, età fino a 1 anno. Non è consigliabile prendere fondi in uno stato di agitazione psicomotoria, convulsioni, gravi malattia cardiovascolare con grave ipotensione, bambini, diabete mellito o allergie alimentari.

Pramistar

Il principio attivo è il pramiracetam.

Disponibile in compresse da 600 milligrammi. Prendi 1 compressa 2 volte al giorno.

Effetti collaterali: nausea, dolore addominale, incontinenza urinaria e fecale, anoressia, vertigini, emicrania, insonnia, confusione.

Controindicazioni: gravi malattie renali ed epatiche, gravidanza e allattamento, emorragia cerebrale recente.

Farmaci che potenziano i processi colinergici

Oltre a svolgere le funzioni di base di migliorare la circolazione cerebrale ed eliminare i disturbi del sistema nervoso, questo gruppo di nootropi ha il massimo effetto nel trattamento del morbo di Alzheimer.

Amiridina (Axamon, Neuromidin)

Il principio attivo è l'ipidacrina.

Modulo di rilascio - compresse, soluzione in fiale iniettabili.

La dose massima giornaliera del farmaco è di 200 milligrammi.

Gli effetti collaterali sono rari: sbavando, nausea, vomito, diarrea, bradicardia, vertigini, eruzioni cutanee.

Controindicazioni: ipersensibilità del paziente, disturbi extrapiramidali e vestibolari, angina pectoris, bradicardia, epilessia, ulcera peptica, gravidanza e allattamento.

Gliatilin (Gleatser, Delecite, Cereton)

Il principio attivo è alfoscerato di colina.

Modulo di rilascio - capsule per somministrazione orale e soluzione in fiale per iniezione.

Per le malattie croniche, assumere 1 capsula (0,4 grammi) 2-3 volte al giorno per 3-6 mesi. Nelle fasi acute della malattia, viene eseguito un ciclo di iniezioni di 1 fiala (1 grammo di principio attivo) 1-2 volte al giorno e immediatamente passano all'assunzione di capsule di sei mesi - 2 capsule al mattino e 1 al pomeriggio.
Gli effetti collaterali sono estremamente rari, tra cui la nausea, il verificarsi di reazioni allergiche.

Controindicazioni: intolleranza individuale, gravidanza, allattamento.

Takrin Kognex (Velnakrin, Meltan)

Il principio attivo è la tetraidroacridina cloridrato.

Disponibile in capsule da 10-40 milligrammi.

Il farmaco va assunto 10 milligrammi prima dei pasti 4 volte al giorno, se necessario, aumentando la dose fino ad un valore massimo di 160 milligrammi al giorno.

Effetti collaterali: vertigini, atassia (ridotta coordinazione dei movimenti), perdita di appetito, diarrea, vomito, ittero. Meno comunemente, bradicardia, tachicardia, diminuzione o aumento della pressione, sbavando, naso che cola, eruzione cutanea, difficoltà respiratorie.

Controindicazioni: asma bronchiale, ipotensione arteriosa, epilessia, bradicardia, pressione intracranica elevata, ulcere gastriche o intestinali, disfunzioni epatiche e renali, morbo di Parkinson.

Farmaci GABAergici

Farmaci di questo tipo potenziano i processi energetici del cervello, migliorano e regolano il flusso sanguigno cerebrale.

Acido gamma-aminobutirrico (Aminalon, Gammalon)

Il principio attivo è l'acido gamma-aminobutirrico.

Disponibile in compresse da 0,25 grammi.

La dose giornaliera è suddivisa in 3 dosi ed è di 1,5-3,75 grammi per gli adulti, 0,5-3 grammi per i bambini. Il corso del trattamento va da 2-3 settimane a 2-6 mesi. Utilizzato anche per prevenire la cinetosi.

Gli effetti collaterali sono piuttosto rari e scompaiono con la riduzione della dose. Tra questi: una sensazione di calore, insonnia, fluttuazioni della pressione sanguigna, nausea, vomito.

Controindicazioni: ipersensibilità al farmaco.

Noopept

Il principio attivo è noopept.

Disponibile in compresse da 10 milligrammi.

Prendi 1 compressa 2-3 volte al giorno.

Effetti collaterali: aumento della pressione sanguigna, reazioni allergiche.

Controindicazioni: gravi disturbi della funzionalità epatica e renale, intolleranza al lattosio, carenza di lattasi, gravidanza, allattamento, infanzia.

Pantogam (Gopantam, Calcio hopantenato, Pantocalcin)

Il principio attivo è il sale di calcio dell'acido hopantenico.

È prodotto sotto forma di sciroppo e in compresse da 0,25 e 0,5 grammi.

La dose giornaliera è divisa per 3-4 volte ed è di 1,5-3 grammi per gli adulti, 0,75-3 grammi per i bambini. Il corso del trattamento va da 1-3 mesi a sei mesi con possibilità di ripetizione in 3-6 mesi.

Effetti collaterali: reazioni allergiche - eruzione cutanea, rinite, congiuntivite.

Controindicazioni: malattia renale acuta grave, gravidanza, intolleranza ai componenti del farmaco.

Picamilon (Amilonosar, Picanoil, Picogam)

Il principio attivo è l'acido nicotinoil gamma-amminobutirrico.

Modulo di rilascio - compresse, soluzione in fiale per somministrazione intramuscolare e endovenosa.
A seconda della complessità della malattia, prendono da 40 a 400 milligrammi al giorno per un corso da 2 settimane a 3 mesi.

Effetti collaterali: irritabilità, ansia, mal di testa, vertigini, nausea, eruzioni cutanee.

Controindicazioni: insufficienza renale cronica, gravidanza, allattamento.

Phenibut

Il principio attivo è l'acido gamma-ammino-beta-fenilbutirrico cloridrato.

La dose giornaliera varia dalla natura della malattia, dall'età del paziente, dalla tolleranza del farmaco e va da 250 milligrammi a 2,5 grammi per gli adulti e 150-900 milligrammi per i bambini.

Effetti collaterali: sonnolenza, vertigini, emicrania, irritabilità, nausea.

Controindicazioni relative: ulcere gastriche e intestinali, insufficienza epatica, gravidanza, allattamento.

Farmaci glutamatergici

Il sistema glutamatergico svolge un ruolo importante nell'attuazione di molte funzioni cerebrali, inclusi i processi di apprendimento, memoria, adattamento.

Glicina

Il principio attivo è la glicina (acido amminoacetico).

È prodotto in compresse da 100 milligrammi, che vengono poste sotto la lingua per il riassorbimento o frantumate in polvere e consumate all'interno.

Il dosaggio dipende dall'età e dalle condizioni della persona e varia da 0,5 a 2 compresse 1-3 volte al giorno.

Effetti collaterali: reazioni allergiche.

Controindicazioni: ipersensibilità individuale al farmaco.

Memantine (Akatinol Memantine, Memantinol, Maruksa)

Il principio attivo è la memantina cloridrato.

Disponibile in compresse e gocce per somministrazione orale.

Consumare 5-20 milligrammi al giorno. Oltre all'azione nootropica, ha attività neuroprotettiva ed è in grado di influenzare i disturbi del movimento in caso di lesioni cerebrali o del midollo spinale.

Tra gli effetti collaterali del farmaco ci sono vertigini, nausea, vomito, pancreatite, affaticamento, pesantezza alla testa, ansia, aumento della pressione.

Controindicazioni: grave disfunzione renale, confusione, gravidanza, allattamento, età fino a 18 anni.

Antiossidanti e protettori di membrana

Destinato a combattere i radicali liberi che danneggiano la membrana neuronale.

Divaza

I principi attivi sono gli anticorpi contro la proteina specifica del cervello S-100, gli anticorpi anti-NO sintasi endoteliale.
Disponibile in compresse.

Prendi 1 compressa 3 volte al giorno (in rari casi - fino a 6 compresse al giorno) per 2-6 mesi.
Effetti collaterali: eruzione allergica.

Controindicazioni: gravidanza, allattamento, infanzia, intolleranza individuale.

Meclofenoxate (Acefen, Centrophenoxin, Cerutil)

Il principio attivo è il meclofenoxato cloridrato.

Forma di rilascio: compresse, sostanza in polvere.

La dose giornaliera è suddivisa in 3 dosi ed è di 250-1500 milligrammi per gli adulti; per i bambini le dosi sono ridotte e calcolate in base al peso corporeo.

Effetti collaterali: secchezza delle fauci, nausea, bruciore di stomaco, sonnolenza.

Controindicazioni: stato di ansia ed eccitazione, gravidanza, allattamento.

Mexidol

Il principio attivo è l'etilmetilidrossipiridina succinato.

Disponibile in compresse e soluzione in fiale.

Le compresse vengono assunte per via orale 125-250 milligrammi 1-3 volte al giorno. La dose giornaliera non supera gli 800 milligrammi. Il corso del trattamento è di 2-6 settimane, per eliminare la sindrome da alcol - 5-7 giorni.

Effetti collaterali: sonnolenza, allergie.

Controindicazioni: insufficienza epatica o renale acuta, gravidanza, allattamento, infanzia.

Pyritinol (Pyriditol, Cerebol, Enerbol, Encephabol)

Il principio attivo è il piritinolo.

Assumere per via orale dopo i pasti, 100-300 milligrammi 2-3 volte al giorno per 1-3 mesi (in rari casi, fino a 8 mesi). La dose giornaliera per bambini di 1-3 anni è di 50-100 milligrammi, 4-10 anni - 100-150 milligrammi, 11-14 anni - 200-300 milligrammi.

Effetti collaterali: diminuzione dell'appetito, nausea, irritabilità, mal di testa, disturbi del sonno. Raramente c'è un cambiamento nel gusto, ristagno della bile, un aumento del livello delle transaminasi epatiche, un cambiamento nella composizione del sangue, dolore alle articolazioni, reazioni allergiche cutanee.

Controindicazioni: grave agitazione psicomotoria, stati convulsivi, gravi violazioni della funzionalità epatica e renale, malattie autoimmuni, gravidanza, allattamento.

Preparazioni di Ginkgo Biloba

I mezzi a base di pianta di ginkgo biloba contengono flavonoidi ed elementi neuroattivi, grazie ai quali hanno attività antiossidante, aumentano il metabolismo energetico nel cervello, aumentano la circolazione sanguigna e riducono l'edema.

Ginkgo Biloba (Bilobil, Vitrum memory, Gingium, Memoplant, Tanakan)... Il principio attivo è l'estratto di foglie di Ginkgo Biloba. Disponibile in capsule e compresse da 40-60 milligrammi. La dose giornaliera è di 120 milligrammi.
Effetti collaterali: mal di testa, eruzione cutanea allergica, dispepsia (malfunzionamento dello stomaco). Sono noti casi di emorragia (emorragia intracranica).

Controindicazioni: disturbi acuti della circolazione cerebrale, ulcera gastrica o intestinale, ipertensione, gravidanza, allattamento, età fino a 18 anni, ipersensibilità individuale.

Calcio-antagonisti

La concentrazione intracellulare di calcio gioca un ruolo significativo nei meccanismi di compromissione della memoria. A loro volta, i bloccanti dei canali del calcio aiutano a migliorare il flusso sanguigno cerebrale.

Nimodipina (Nemotan, Nimodip, Nimotop)

Il principio attivo è la nimodipina.

Disponibile in compresse e soluzioni per iniezione.

Per i disturbi funzionali del cervello, assumere 1 compressa 3 volte al giorno per diversi mesi.

Effetti collaterali: nausea, diarrea, costipazione, diminuzione o aumento della pressione, vampate di calore, tachicardia, bradicardia, edema, difficoltà respiratorie, vertigini, disturbi del sonno, aggressività, depressione, allergie.

Controindicazioni: grave danno epatico, recente infarto miocardico, angina pectoris, emorragia cerebrale, aumento della pressione intracranica, gravidanza, allattamento, infanzia, sensibilità al farmaco.

Cinnarizin (Stugeron, Stugezin)

Il principio attivo è la cinnarizina.

Disponibile in compresse da 25 milligrammi.

Dovrebbe essere preso 1-3 compresse 3 volte al giorno. Per la cinetosi, assumere 1 compressa 30 minuti prima del viaggio. La dose per i bambini è la metà di quella di un adulto.

Effetti collaterali: sonnolenza, affaticamento, aumento del tono degli arti, secchezza delle fauci, dolore addominale, aumento di peso, diminuzione della pressione sanguigna, manifestazione di ittero, sudorazione, eruzione cutanea.

Controindicazioni: gravidanza, allattamento. Prendere con cautela nella malattia di Parkinson.

Vasodilatatori cerebrali

Hanno vari meccanismi di effetti nootropici, migliorando la circolazione cerebrale.

Vinpocetine (Cavinton, Telektol)

Il principio attivo è la vinpocetina.

Modulo di rilascio - compresse da 5 milligrammi.

Prescrivere 1-2 compresse 3 volte al giorno per 2 mesi.

Effetti collaterali: diminuzione della pressione sanguigna, tachicardia.

Controindicazioni: disturbi del ritmo cardiaco, cardiopatia ischemica, ictus emorragico in fase acuta, gravidanza, allattamento.

Instenon

I principi attivi sono esobendina, etamivan ed etofillina.

Modulo di rilascio: compresse e soluzione per somministrazione endovenosa.

Prescrivere 1-2 compresse 3 volte al giorno per 6 settimane.

Effetti collaterali: tachicardia, diminuzione della pressione sanguigna, mal di testa, dolore al cuore, rossore al viso.

Controindicazioni: grave agitazione, epilessia, aumento della pressione intracranica, emorragia cerebrale.

Nicergoline (Sermion)

Il principio attivo è la nicergolina.

Modulo di rilascio: compresse e polvere in fiale per iniezione.

Somministrato per via orale, 5-10 milligrammi 3 volte al giorno per 3 o più mesi, per via intramuscolare - 2-4 milligrammi 2 volte al giorno.

Effetti collaterali: vertigini, svenimenti, diminuzione della pressione sanguigna, ansia, nausea, diminuzione dell'appetito, orticaria.

Controindicazioni: ipotensione arteriosa, infarto miocardico, sanguinamento acuto, gravidanza, allattamento, età fino a 18 anni. In caso di insufficienza renale e in età avanzata, assumere con cautela.

Farmaci combinati di nuova generazione

Sono costituiti da diversi principi attivi, uno dei quali di solito è racetam:

Olatropil

I principi attivi sono piracetam e acido gamma-aminobutirrico (aminalon). La forma di rilascio è capsule da 250 milligrammi di piracetam e 125 milligrammi di aminalon. Gli adulti prendono 1 capsula prima dei pasti 3-4 volte al giorno, ma non più di 6 capsule al giorno. Ai bambini viene prescritta 1 capsula 3 volte al giorno. Il corso del trattamento è di 1-2 mesi e può essere ripetuto dopo 6-8 settimane.

Effetti collaterali: ipercinesia, mal di testa, disturbi del sonno, ansia, dolore addominale, indigestione, reazioni allergiche alla pelle, aumento della pressione, aumento di peso.

Controindicazioni: gravi violazioni del fegato o dei reni, ictus emorragico, gravidanza, allattamento, età fino a 8 anni, intolleranza individuale.

Thiocetam

I principi attivi sono piracetam e tiotriazolina. La forma di rilascio è costituita da compresse contenenti 200 milligrammi di piracetam e 50 milligrammi di tiotriazolina, nonché fiale con soluzione iniettabile. Assumere 2 compresse 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti per 1-4 mesi.

Effetti collaterali: ansia, irritabilità, agitazione mentale, squilibrio, mal di testa, confusione, nausea, vomito, aumento della pressione sanguigna, dolore al cuore, mancanza di respiro, reazioni allergiche.

Controindicazioni: ictus emorragico, insufficienza renale, intolleranza al lattosio o al fruttosio, gravidanza, allattamento, infanzia, ipersensibilità ai componenti del farmaco.

Phezam (Combitropil, NooKam, Omaron, Piracesin)

I principi attivi sono piracetam e cinnarizina.

Modulo di rilascio: capsule o compresse per somministrazione orale contenenti 400 milligrammi di piracetam e 25 milligrammi di cinnarizina.

Gli adulti prendono 1-2 capsule 3 volte al giorno, i bambini - 1-2 capsule 1-2 volte al giorno, a seconda dell'età e della gravità della malattia. Il corso del trattamento è di 1-3 mesi.

Effetti collaterali: aumento dell'attività fisica, nervosismo, depressione, disturbi del sonno, mal di testa, nausea, indigestione, eruzioni allergiche.

Controindicazioni: grave insufficienza epatica o renale, ictus emorragico, agitazione psicomotoria, gravidanza, allattamento, età fino a 5 anni, intolleranza individuale.

Beneficio

I farmaci nootropici sono usati nei seguenti casi:

• Per la correzione di funzioni cognitive compromesse (memoria, parola, percezione, concentrazione), con diminuzione del livello di attività vitale a causa di malattie e influenze estreme.
• Con il deterioramento dell'adattamento e dell'attività mentale a causa dell'invecchiamento, in particolare - con lo sviluppo della demenza (demenza).
• In caso di disturbi circolatori del cervello, intossicazione (compresi quelli alcolici), depressione e astenia dopo lesioni cerebrali traumatiche e infezioni che colpiscono le cellule nervose, nonché per eliminare gli effetti collaterali dall'assunzione di farmaci (durante il trattamento con antidepressivi, psicostimolanti, neurolettici).
• È possibile utilizzare droghe da persone sane - per alleviare l'affaticamento mentale in situazioni estreme, migliorare le prestazioni cerebrali (ad esempio, durante gli esami).