Hogyan mérjük a kar térfogatát. Megmérjük a bicepsz térfogatát - elvégezzük a helyes méréseket

A varrás megtanulása előtt képesnek kell lennie a mérések elvégzésére. Végül is, hogy nélküle? Csak a derék és a csípő ismerete nem fog messzire menni))) Ebben a bejegyzésben nem nyitom meg Amerikát, de talán ez az információ hasznos lesz valakinek!

Annak érdekében, hogy a mérések a lehető legpontosabbak legyenek, a modellt szoros vagy csak fehérneműbe kell öltöztetni. Ne álljon túl vízszintesen a szélesre tárt vállakkal (hacsak a mérendő személy a valós életben nem így jár) A lehető legtermészetesebbnek kell lennie, ne rajzoljon a gyomrába, ne erőltesse a kezét, különben a mérések nem lesznek helyesek.

A mérőszalagot nem szabad túl szorosan meghúzni, hogy ne vesszen el a kívánt milliméter. Vannak, akik azt mondják, hogy az összes mérést az ember bal oldalán kell elvégezni, de hogy őszinte legyek, nem hiszem, hogy ez annyira szükséges, és nem tartom be ezt a szabályt.

A mérések elvégzése előtt meg kell kötnie a modell derekát egy fonallal vagy egy elasztikus szalaggal (ez nagyon kényelmes, és segít később egyes mérések rögzítésében, majd meggyőződik róla).

Kezdjük a fél méretekkel. Megmérjük és felírjuk a kapott érték felét:
Minket - a nyak félköre - egy centiméteres szalag fut a nyak körül (elöl a nyaki üreg mentén, mögött a hetedik nyaki csigolya felett).
Cr1 - első félkör - a szalag a lapockák vonalán, a hónalj alatt és elöl a mellkas tövén fut.
Cr2 - a második fél kerülete - a szalag a lapockák vonalán, a hónalj alatt és elöl a mellkas legkiemelkedőbb pontjai mentén fut.
Cr3 - a mellkas harmadik kerülete- a szalag szigorúan vízszintesen fut a mellkas kiálló pontjai mentén (nem figyelünk a lapockákra).
Cr4 - a mellkas félköre negyedik - a törzs kerülete a mellkas alatt.
utca - fél derék- szigorúan vízszintesen kell mérnie a törzs legszűkebb pontján.
Ült - fél csípő - szigorúan vízszintesen mérve a papok legkiemelkedőbb pontjai mentén.
Shs - hát szélessége - a szalag vízszintesen fut a lapockák mentén az egyik hónaljtól a másikig.
Wg - mellszélesség - a mérőszalag vízszintesen fut át \u200b\u200ba mellkason az egyik hónaljtól a másikig.
Tsg - mellkas közepe - a szalagot vízszintesen kell húzni a mellkas kiálló pontjai között.

2-vel nem osztható mérések:
DLB - hossza a comb vonaláig - a szalagot az oldaltól a derékvonaltól a csípővonalig vezetik.
Dts - hátsó hossza derékig - a szalagnak függőlegesen kell futnia a nyaktól a derékig.
Közúti baleset - elöl a derékig - a nyak töve előtt kell mérnie, a mellkason át a derékig.
Bg - mellmagasság - a szalag a nyak tövétől a mellkasig tart.
VPS - vállmagasság ferde hát - húzza meg a mérőszalagot a vállától a gerinc és a derékvonal metszéspontjáig.
Vpkp - vállmagasság ferde elöl - húzza meg a mérőszalagot a vállától a mellkas kiálló pontjáig.
Shp - vállszélesség - a szalag a nyak tövétől a váll szélső pontjáig tart.
Vprz - karlyuk magassága hátul - megmérjük a nyak tövétől a karfurat vonalának hátsó részéig terjedő távolságot (a karfurat az egyik hónaljtól a másikig terjedő távolság).
Op - vállöv - a szalag átmegy a kar alatt, és körbefedi a karját (a karnak lazának és szabadon lógni kell).
Dr - kar hosszúság - mérőszalag fut a válltól a csuklóízületig (a kezet szabadon le kell engedni).

Ha kétségeim vannak bizonyos mérésekkel kapcsolatban, összehasonlítom őket a szokásos mérettáblázattal (természetesen eltérhetnek, de nem több tíz centiméterrel). Honnan tudom a méretem? A Cg3 mértéke megegyezik a ruhák méretével :)

Mérés közben álljon egyenesen, feszültség nélkül, ne görnyedjen, ne hajlítsa meg a lábát a térdénél. Miután elvégezte a méréseit, összehasonlíthatja őket a szokásosakkal, hogy jobban megértse az alakja jellemzőit.

1. Mellkas kerülete
Ezt a mérést a mellkas legkiemelkedőbb pontjain végezzük. A centiméter nem lehet túl szoros vagy laza. A testhez szorosan, de feszültség nélkül kell illeszkednie. Intézkedés Átmérő a mellkas fölött ugyanúgy mértük, de az emlőmirigyek felett.

2. Derék kerülete
A mérést a legszűkebb helyen kell elvégeznie, szorosan átölelve a derekát.

3. Csípő kerülete
A mérést a fenék legdomborúbb pontjain mérjük. Azoknál a nőknél, akiknek van "golife-effektusa", szintén ajánlott lemásolni - mérni (mérni kell a hangerőt közvetlenül a fenék alatt a kiálló "golife" vonalak mentén).
Ha a második mérés lényegesen kisebb, mint az első, akkor használja a másodikat, különösen szoros sziluettet hordozó termékeknél, például hüvelyszoknyánál. Ebben az esetben a termék felszerelését közvetlenül a tejfölös termék felpróbálásakor kell elvégezni.

4. Mellkas magasság
A mérést a nyak és a váll közötti átmeneti ponttól a mellkas legkiemelkedőbb pontjáig kell végezni.

5. Elülső hossz
Az elülső rész hossza a derékig - ezt a mérést a nyak átmeneti pontjától a válláig (a nyak tövéig) a mellkas legszembetűnőbb pontján át a derékig végzik.

6. Vállhossz
A vállrész (ruha, blúz, kabát, kabát) hosszát a hetedik nyaki csigolyától a darab kívánt hosszáig mérjük.

6a. Felszerelés hossza
Az utazó darab (szoknya, nadrág) hosszát a deréktól a darab kívánt hosszáig mérjük.

7. Hátsó hossz
Hajtsa végre az intézkedést a hetedik nyaki csigolyától a derékvonalig.

8. Hátsó szélesség
Mérjen vízszintesen egy kiegyenesített hát mentén keresztül a lapockák közepén.

9. Vállszélesség
Végezze el ezt a mérést vízszintesen a legszembetűnőbb pontok mentén az egyik vállától a másikig.

10. Vállhossz
Mérjen a nyak tövétől a váll szélső pontjáig (a váll karral való artikulációs pontjáig).

11. Ujj hossza
A mérést a váll végétől a csuklóig kell végezni, a könyöknél kissé hajlított kar mentén. A 3/4-es hüvely hosszát ugyanúgy mérik, de a könyökig.

12. A kar kerülete (felső rész)
Mérjen vízszintesen, a kar legszélesebb felső része mentén.

13. Nyak kerülete
Végezze el ezt a mérést a nyaka tövén.

14. Külső lábhossz
Mérje meg a láb külső oldalán lévő deréktól a padlóig.

15. Belső lábhossz
Hajtsa végre az intézkedést a láb belső oldalán, az ágyéktól a padlóig.

FONTOS! A láb külső és belső hossza közötti különbség fontos intézkedést jelent, amelyet a nadrág építésénél használnak - BC - az ülés magassága.

A nap mérhető: üljön egyenesen egy kemény felületen, kössön szalagot a derekára. A szalagtól a székig tartó hossz megegyezik a BC-vel - az ülés magasságával. Ha a VS mért értéke eltér a számítottaktól, vegye közéjük az átlagot.

16. combmagasság.
Hajtsa végre ezt a mérést a comb külső oldalán, deréktól a csípő vonaláig.

Fontos! A dzsekik, ruhák, blúzok és kabátok esetében a fő mérték a mellkas térfogata. Szoknyák és nadrágok esetében - a fő mérték a csípő térfogata.

17. A karlyuk mélysége. A karlyuk mélységét (GPr) az. A számítás helyességének ellenőrzéséhez azonban meg lehet mérni a karfurat mélységét is.

Ehhez vegyen egy papírcsíkot, és nyomja hátul a hóna alá. Mérje meg a karfurat mélységét a 7. nyaki csigolyától a papírcsíkig az ábra szerint. Ha a mért és a számított értékek eltérnek, akkor az átlagot veszik közöttük.

18. Ülésmagasság. Az ülés magasságát a következőképpen mérjük: kössünk szövetszalagot a derekára, üljünk egyenesen egy kemény felületre, például székletre. Mérjen deréktól a felületig. Ezenkívül az ülés magasságát ki lehet számítani.

Helló ma, beszélni fogunk arról, hogyan kell méréseket végezni egy minta számára. Ezt a témát két cikkre osztottam. Az elsőben azoknak az intézkedéseknek a listáját fogjuk tanulmányozni, amelyek az iskolák óta minden kezdő számára ismerősek.

Ezek elegendőek egy egyszerű és primitív terv elkészítéséhez. Egy egyszerű ábrán az ilyen rajzok szerint felépített ruhák jól passzolnak, de nem szabványos testalkatúak, ezek a mérések nem lesznek elegendők, további szükségesek, ezekről a következő bejegyzésben beszélünk.

Bár azt akarom mondani, hogy minden mérést csak egy fehérneműbe öltözött alakon végezzünk, bármelyik ruházat extra centimétereket tesz hozzá, és a nyújtás éppen ellenkezőleg, csökkenti ezt, és ez nem jó, mivel a termék végül kicsi lehet.

Alapmérések készítése az ábráról

A kerekek eltávolítása nélkül nem lehetséges az alapminták felépítése, ezért kezdjük velük, mivel ezek meghatározzák bármely termék méretét, legyen az ruha, szoknya vagy blúz. Számos publikáció azt tanácsolja, hogy írja le ketté, én még mindig a teljeset írom, nekem így kényelmes.

Nyak kerülete (Osh)

Azok a pontok, amelyek mentén a mérőszalagot lefektetik:

• A hát a hetedik nyaki csigolya, a nyak közelében a legkiemelkedőbb csigolya.
• Az oldalsó részek a nyak alapja és a vállak eleje.
• Elöl egy nyaküreg van, a kezével könnyen érezhető, egy centiméter csatlakozik hozzá.

Mell (Og)

A rajz elkészítéséhez két ilyen mérést kell végrehajtania. Mindkettőjüket hátulról kezdik filmezni. A vonal áthalad a kiálló vállpengéken, a hónaljon át a karok alá megy. Ha ezen a helyen zsírlerakódások vannak, akkor ezeket figyelembe kell venni.

De előre a mérések eltérnek:

Mellszobor 2 - a vonal a mellkas legkiemelkedőbb pontjai mentén halad, a mérőszalag középen záródik (kék szegmens).

Mellkas kerülete 3 - a mérés átmegy a mellkason, és középen is bezárul (zöld vonal).

Derék (tól)

Mielőtt elvégezné ezt a mérést, el kell döntenie a dereka helyét. Ehhez vegyen bármilyen csipkét, és kösse az alakjára. A derék ritkán szigorúan vízszintes, elég gyakran elöl és mögött különböző magasságokban.

Az Ön feladata a helyének meghatározása. A csipkét úgy helyezze el, ahogy jól érzi magát, bárhol is viselje a derékpántot. Nem a combokról beszélek.

És csak ezeknek a manipulációknak a végén mérjük meg a derék kerületét, amely szigorúan átmegy a csipke mentén.

Csípő kerülete (Ob)

Ezt a mérést az alábbiak szerint végezzük:

• A fenék legkiemelkedőbb pontjain keresztül.
• Szigorúan vízszintes az oldalain.
• És pontosan az elején is, de figyelembe véve a hasat. Ehhez egy vonalzót függőlegesen lefektetünk a mérőszalag alá.

A kéz (Op) és a csukló (Oz) kerülete

Ezt a két mérést szigorúan vízszintesen végezzük, miközben a kéz leereszkedik. A kar kerületének mérését közvetlenül a hónalj alatt, a legszélesebb része - a zöld szegmens - mentén határozzuk meg.

A csukló kerületét a kar legszűkebb részén - a kék szegmensnél - lévő kéznél mérik. Most rátérünk a hosszmérésekre.

Hátsó hossz derékig (Dts1 és Dts2)

A hát első része a derékig (zöld szakasz) eltávolításra kerül a hetedik nyaki csigolyától a csipkéig, amelynek továbbra is a derékvonalán kell lennie. Vannak olyan alakok, akiknél első pillantásra nehéz meghatározni, hol található a hetedik nyaki csigolya. Ennek megtalálásához feltétlenül tegye le a fejét, így könnyen megtalálhatja a legkiemelkedőbb csigolyát.

A hátnak a derékig terjedő második hossza (kék szakasz) a nyak tövének oldalán kezdődik. Ez a pont lesz a vállvarrás kezdete, ezért ügyeljen arra, hogy az ne előre vagy hátra menjen, hanem középen legyen. Abból függőlegesen megyünk le a derékig. Ezen mérések elvégzése során fontos, hogy ne erőltesse a hátát, és ne lazítson túl sokat - arany középútra van szüksége.

Elöl a derékig (Dtp)

Mérőszalagot fektetünk a nyakig, de már elöl, a mellkas legkiemelkedőbb pontjain keresztül, majd a derékig tartó csipkéig.

Egyébként helyes és kényelmes lenne, ha ennél a mérésnél több adatot rögzítene a mellkas magasságáról, ezt alább elmondom.

Nagyon gyakran kezdők számára a hát és a polc hosszának mérése pontatlan, ami szükségszerűen negatívan befolyásolja a varrott terméket. A teszteléshez távolítsa el a referenciaértéket. Ehhez fektessen egy mérőszalagot a hát derekától az elülső derékig a váll és a mellkas fölé. Most add hozzá a Dts2-t és a Dtp-t, ha az összegük egybeesik a kontroll mérésével, akkor mindent jól csináltál, ha nem, akkor mindent el kell ismételned a kezdetektől fogva.

Mellmagasság (Bg)

Ez a mérés az egyik legnehezebb a mérésében - elég pontosnak kell lennie, ezért fontos pontosan meghatározni a mellkas legkiemelkedőbb pontját. Egy kezdő kézműves nem mindig képes megbirkózni ezzel, ezért a varrott ruháknak a kívánt pont felett vagy alatt hornyai lesznek, amelyek elrontják az egész megjelenést.

Ebben a helyzetben a következőket tudom tanácsolni, vegyen fel egy melltartót, amelynek barázdái vannak. A mellkas közepén lévő vége lesz a kívánt pont. A mérőszalagnak a nyak tövétől a metszés hegyéig kell feküdnie. Hidd el, így méred tökéletesen ezt a mérést.

Csípőmagasság (bajban)

Mérjük az ábra oldala mentén a függőlegesen mért távolságot a csipkétől a csípővonalig, amely - emlékezetem szerint - áthalad a fenék legkiemelkedőbb pontjain.

Mentálisan megrajzolhatja, vagy zsinórral is kijelölheti.

Tehát befejeztük a hosszakat, marad az összes mérés vízszintes elvégzése, és a vállával kell kezdeni.

Vállszélesség (Shp)

Már tudod, mi a nyak tövénél lévő pont, ez lesz a kiindulópontunk. Most meg kell találnia azt a helyet, ahol a váll találkozik a karral. Ezt vékony lányoknál nagyon könnyű megtenni, tapintással könnyen meghatározható, hogy a humerus hol ér véget, de elhízott nőknél nehéz megtalálni a megfelelő helyet. Ebben az esetben tisztán vizuálisan határozzák meg.

Két pontot összekötünk egy centiméterrel - a nyaktól a karig. Megtaláltuk a váll szélességét.

A mellkas közepe (Cg)

A mérés elvégzéséhez a kezdők ugyanannak a barázdás melltartónak a megmentésére szolgálnak. Rovattól barázdáig mér, és nem lesz hibája. Az így kapott ábrát szintén javasoljuk felére osztani, de megállapodtunk abban, hogy mindent teljes egészében leírunk, később megosztjuk.

Most nekünk marad a három legnehezebb dimenzió mérlegelése.

Hátsó szélesség (Shs)

Ezen adatok eltávolításakor mind a kezdők, mind a tapasztalt ruhakészítők hibáznak, de a hiba oka nem annyira bennük rejlik, mint inkább abban, hogy az ügyfél először az egyik helyzetben állt, a szerelés során pedig egy másikban. Vizuálisan nem mindig látja, ezért a pontatlanságok.

Az a tény, hogy ez a testrész nagyon mozgékony, a mérték értéke megváltozik a kéz, a váll, a gerinc hajlításának legkisebb mozgásától. Mi a teendő ilyen helyzetben? Saját magam számára három lehetőséget állítottam elő egy mérés mérésére, amelyeket az ügyfél segít számomra a rack figyelembe vételében. Íme egy példa:

Egyenletessé váltunk, kezünket a csípő elé tesszük, így enyhe hajlítást utánozunk, vagyis a test ellazult. Mérjük a hát szélességét a lapockák kiálló pontjain keresztül a ránctól a hónalj ráncáig.

Most utánozzuk azt a helyzetet, amikor az ember figyelemre áll. A csípőre tesszük a kezünket mögöttük, amennyire a vállak fordulása engedi, ne erőlködjünk. Ugyanolyan távolságot mérünk.

A harmadik lehetőség pedig a kezek az oldalakon, és ismét eltávolítjuk az adatokat. Ezt követően hozzá kell adnunk két szélességet, egy hajlattal és egy inflexióval, a kapott értéket felezzük felére, vagyis megtaláljuk az átlagos ábrát. Ideális esetben meg kell egyeznie a harmadik dimenzióval.

De lehet, hogy ezek a számok nem esnek egybe, akkor mégis inkább az átlagos megtalált értékre koncentrálok.

Például: Shs (nap) - 46 cm, Shs (felett) - 36 cm, Shs (normál) - 41 cm

(46+36) /2 = 41

Látja, az én esetemben az átlag és a mérés egybeesett. Így tudja irányítani ezt a helyzetet.

Mellkas szélesség (W)

A mellkas szélességéhez hasonlóan a mellkas szélessége nagyon érzékeny a legkisebb mozgásra, ezért minden mérést ugyanúgy végezünk, mint az előző méréseket, de csak ezúttal a mellkas felett. Csak egy számítási példát mutatok be.

Példa: Wg (nap) -31,5 cm, Wg (nyitott) - 39 cm, Wg (normál) - 35 cm.

(39+31,5) / 2 = 35,25

Mint látható, a hiba minimális és figyelmen kívül hagyható. Ilyen mérési módszert egyetlen irodalomban sem láttam, de a gyakran elkövetett hibák miatt, amelyek később befolyásolták a varrást, előálltam egy ilyen sémával. Nagyon segít nekem.

Karfurat szélesség (Spr)

Mielőtt megkapná az adatokat a karlyuk szélességéről, készítenie kell egy kis eszközt. Vegyen egy A4-es méretű papírt, hajtsa be négyszer a hosszában. Helyezze hónalját vízszintesen. Most, a kéz mindkét oldalán, a hátsó részen és a polcon, ahol a hónalj ráncai vannak, függőleges jeleket teszünk ceruzával vagy tollal.

Vesz egy csíkot, és vonalzóval méri az egyik jel és a másik közötti távolságot - ez a karlyuk szélessége.

Példa: (Og3 - Shs (normál) - Shg (normál)) / 2 \u003d (103 - 41 - 35) / 2 \u003d 13,5.

Miért kell osztani kettővel? Mivel két karfurat van, mindegyik 13,5 cm lesz. Kétféle lehetőséget használhat, majd összehasonlíthatja egymással.

Nos, elvégeztük az alapméréseket, ezek felhasználásával már meg lehet varrni a terméket, de a pontosabb vágáshoz több információra van szükség, és ez a következő bejegyzésben lesz.

Befejezésül egy nagyon fontos szabályra szeretném felhívni a figyelmét. Munka közben a mérőszalagnak nem szabad szorosan illeszkednie az alak köré, de az erős gyengülés szintén elfogadhatatlan. Úgy kell lefektetni, hogy a mutatóujj átmehessen a test és a centiméter között. Ennyi a mai nap, sok szerencsét kívánok!

Az MT eltérésének értékelése egy betegnél annak progresszív veszteségével egy bizonyos ideig jellemzi a trofikus elégtelenség súlyosságát, és lehetővé teszi, hogy diéta vagy mesterséges táplálkozás segítségével ellenőrizze irányított korrekciójának hatékonyságát. Az MT eltérésének értékelésére vonatkozó kritériumokat a 3. táblázat mutatja be.

3. táblázat
Az MT veszteség súlyossága (a kezdeti százalékban) a vizsgálat előtt egy bizonyos ideig

A szomatometrikus mutatók átfogóbb értékelése is felhasználható, támaszkodva azokra a kutatásokra, amelyeket a táplálkozási szakemberek gyakorlatában gyakrabban alkalmaznak, amikor tanácsokat adnak a táplálkozási támogatásról. Ehhez ajánlott (féknyereggel, adipométerrel vagy féknyereggel) meghatározni a balkezes tricepsz felett a bőrzsírredő vastagságát a jobbkezes embereknél (KZHST).

Értékét a test zsírraktárainak állapotának szerves mutatójának tekintik, és lehetővé teszi a vállizmok kerületének (BMC) mutatójának az értékének kiszámítását is, amely az izomtömeg állapotát jellemzi (szomatikus fehérje készlet). Ezt a mutatót a következő képlet segítségével számítják ki:

OMP (cm) \u003d OP (cm) - 0,314 x KZhST (mm).

Módszerek a tricepsz (KZHST) és a vállkerület (OP) feletti bőr és zsírráncok vastagságának meghatározására

Skinfold vastagsága
1. Keresse meg a kar kívánt területét (a lapocka akromiális folyamata és az ulna olecranon közötti középpont. A beteg karja szabadon lóg le).
2. Húzza vissza a bőrt szubkután zsírszövetekkel a hüvelykujj és a mutatóujj közé szorítva.
3. Az ujjakhoz képest 1 cm távolságra egy féknyerget fektetünk az alap és a bőrredő teteje közötti távolság közepén.
4. A bőr a mérés során nem szabadul fel
5. 2-3 másodperc alatt, 0,5 mm pontossággal mérje meg a hajtás vastagságát.
6. Ismételje meg a mérést legfeljebb háromszor, hogy az eredmények 1,0 mm-nél nagyobb mértékben ne térjenek el, majd határozza meg az átlagot.

Váll kerülete (OD)
1. A mérőszalagot vízszintesen helyezzük fel. A karját el kell takarnia, hozzá kell érnie a bőrhöz, de nem szabad összenyomnia az alatta lévő szövetet.
2. A méréseket háromszor, 1 mm pontossággal kell elvégezni, mint a bőrredő vastagságának mérésekor.

A kapott mutatókat összehasonlítjuk a standardokkal, és meghatározzuk az alultápláltság mértékét (4. táblázat).

4. táblázat
Az alultápláltság diagnosztizálásának szomatometriai kritériumai

Mit kell mérni?

Az ábra jellemzőinek egyértelmű ábrázolásához a következő méréseket kell elvégeznie.

• Mell térfogata.
• Kötet a mell alatt.
• Derék.
• A kötet a köldöknél.
• A csípő térfogata.
• A comb térfogata (lábak).
• Hangerő a térd felett.
• A gastrocnemius izom térfogata.
• Kéz hangereje.
• A csukló térfogata.
• Boka térfogata.

Ezek a paraméterek segítenek teljes mértékben értékelni az ábrát. Ha mindenhol méri a lustaságot, akkor a lista a következő paraméterekre csökkenthető.

• Mell térfogata.
• Derék.
• A csípő térfogata.
• A comb térfogata (lábak).

Hogy kell mérni?

Mell térfogata

A mellkas legkiemelkedőbb pontján mérve. Mérőszalag a padlóval párhuzamosan! Kilégzéskor mérve.

A test kerületének mérése

(Kilégzett, mért).

Mellbőség

Az emlőmirigy végének pontján mérik. A feltételek ugyanazok. Kilégzés, a padlóval párhuzamos szalag.

Derék

A legszűkebb ponton mérve!
Az ábra jellemzőitől függ, hogy a derekad közelebb lesz-e a mellkas szintjéhez vagy a csípő szintjéhez. És ismét a kilégzéssel mérünk. A hasat nem kell sokat behúzni vagy kiemelni. A szalagnak feszesnek és párhuzamosnak kell lennie a padlóval. De ne késlekedjen.

Köldök térfogata

Ugyanaz, mint a deréknál, de a köldök szintjén.

Csípő

A dolgok itt kissé bonyolultabbak. A csípő térfogatát a fenék legkiemelkedőbb pontján mérjük! Nincs lovaglónadrág, csont stb. A szalag szorosan illeszkedik, de ne húzza meg.
Ha a has még mindig benne van a csípő térfogatában)), akkor vele mérünk.

Comb térfogata (láb)

Helyezze a lábát egy megemelt emelvényre (azaz egy székre) úgy, hogy a térd alatt kb. 90 fokos szög legyen. A méréseket az ágyék területétől kb. 5-7 cm-re kell elvégezni. Ne erőltesse a lábát.

Hangerő a térd felett

Vagy a csípővel analóg módon, vagy állva. A méréseket közvetlenül a patella felett végzik. Az „álló” esetben a szalag párhuzamos a padlóval.
Állva mérve. A láb elernyedt. A legszélesebb rész mentén a térdtől a bokáig. A szalag párhuzamos a padlóval.

Kar hangereje

A kéz szabadon, a test mentén. Mérjen kb. 10 cm-t a hónaljától! Jobb, ha valaki tud segíteni. A szalag párhuzamos a padlóval.

Csukló hangereje

Közvetlenül az ecset után mérve. Nagyon szoros! Ha objektíven van zsírréteg, akkor a szalagot még jobban meg kell húzni. (Harapnom kell)

Boka térfogata

Sima padlón állva. Közvetlenül két kiálló csont felett mérve. A szalag feszes és párhuzamos a padlóval.

Ha el szeretné olvasni a szépség és az egészség érdekességeit, iratkozzon fel hírlevelünkre!

Hogyan lehet megmérni a váll kerületét?

A mérések elvégzése fontos lépés a tervrajz megszerzésében, ezért gondosan figyelemmel kell kísérnie a megfelelőséget mérési szabályok és feltételek:
- az összes mérést (a ruházat típusától függetlenül) lehetőleg fehérneműben kell elvégezni;
- a derekát rugalmas szalaggal kell övezni;
- a mérendő személynek egyenesen kell állnia, fejének lehajtása nélkül, feszültség nélkül, megtartva szokásos testtartását;
- a kezeket le kell engedni a test mentén, kinyújtott ujjakkal, és hozzá kell érniük a comb oldalfelületeihez;
- a lábaknak hozzá kell érniük a sarokhoz, a lábujjak közötti távolság 15-20 cm;
- a légzésnek nyugodtnak kell lennie, és az átmérést a légzési szünetben végzik;
- a mérőszalagnak szorosan illeszkednie kell a testhez, de túlzott szabadság és nyomás nélkül;
- páros méréseket végeznek az ábra jobb oldalán, mivel ez az emberi test fejlettebb része.

Mérje meg helyesen a kar térfogatát

Mérje meg a hosszát ujjak... Sokkal kényelmesebb ezt egy asszisztenssel megtenni. Emelje fel a könyökét, hogy az alkar vonala a lehető legpárhuzamosabb legyen a padlóval. Hajlítsa meg a karját a könyöknél, hogy a kar felfelé mutasson és merőleges legyen az alkarra.

Legyen segítője a hát közepétől a csuklóig. A szalagnak át kell mennie a lapocka közepén, a kar hátsó részén és a könyökön át a mandzsetta végéig.

A minta felépítéséhez ismernie kell még néhány mérést. Álljon ugyanúgy, mint az első esetben, és mérjen a váll végpontjától a kar hátsó részén és a könyökön át a csuklóig.

Engedje le a kezét. Vigye kissé el a testétől. Mérjen a hónaljától a csuklójáig az alsó kar mentén.

Mérje meg a felső szélességét ujjak... Ehhez mérőszalaggal fogja meg az alkar legdomborúbb részét. A szalagnak párhuzamosnak kell lennie a padlóval.

Mérje meg a könyök kerületét. Ehhez engedje le a kezét, és fedje le a könyökízületet egy centiméterrel. Ügyeljen arra, hogy a mérőszalag ne legyen túl laza az ízület körül, de ne legyen túl szoros.

Mérje meg a csukló kerületét a legszűkebb ponton. A kötött termékek gyártásához néha szükség van még néhány mérésre. Például kötéshez ujjak -reglan ismernie kell a váll magasságát ahhoz, hogy kiszámíthassa a kivonandó hurkok számát. Mérjen a nyak tövétől a hónalját összekötő vonalig. A szalagnak merőlegesnek kell lennie erre a vonalra.

A centiméter jelöléseinek világosnak és érthetőnek kell lenniük.

Ha a hüvely rövid vagy közepes, mérje meg a hosszát a váll végétől a javasolt fenékig. Adja hozzá a szegélykibocsátást a kapott méréshez.

Annak érdekében, hogy ne keveredjen össze, írja le az összes mérést egy füzetbe, vagy írja be egy számítógépbe. Hasznosak lesznek a jövőben.

A bicepsz helyes mérése. Módszer a bicepsz térfogatának mérésére.

Az izomtömeg növekedése, beleértve a bicepszet is, nemcsak a sportoló sikerességéről, hanem általában a sportteljesítményéről is megmondhatja. A bicepsz térfogatának mérése nem nehéz. Az izomtérfogat mérését centiméterrel kell elvégezni.

1) A bicepsz méretét ne azonnal intenzív edzés után, hanem "hideg" állapotban mérje meg - legalább pár órával a testmozgás után. Csak ilyen körülmények között lehet meghatározni valódi méretét, és közvetlenül a sportterhelés után az izmok átmenetileg megnőnek, de ez a térfogat egy idő után csökken.
2) A méréseket két helyzetben kell elvégezni. Először meg kell hajlítania a karját a könyöknél, és egy centimétert közvetlenül a bicepsz köré kell fektetnie a legkiemelkedőbb területek mentén. A karod külső részén a szalagnak a tricepszen kell lennie. Az eredményt rögzíteni kell. Ezután ki kell igazítani a karot, majd teljesen ellazítani. Mérje meg újra az izmot ugyanazon pontokon, mint korábban. Jegyezze fel újra az eredményt. Ha az izmok növelésén dolgozik, akkor le kell írnia minden mérést, hogy később könnyebb legyen nyomon követnie saját előrehaladását.
3) Ügyeljen a bicepsz térfogata közötti különbségre, mind hajlított, mind nyugodt. Ezt a különbséget kirándulásnak nevezik, és általában nem éri el a hat centimétert. Minél nagyobb a különbség, annál többet jelent az atlétikai potenciál. Kezdetben nem haladja meg a pár centit.
4) Ha a kirándulásod meghaladja a hat centimétert, akkor ez valószínűleg azt jelenti, hogy hibát követett el a mérések során.
5) A mérések során nem szabad megfeledkezni arról, hogy a centiméter ne ásson a kézbe, de ne lógjon. Javasoljuk, hogy havonta egyszer mérje meg a bicepsz térfogatát, ráadásul ugyanabban a napszakban és mindenekelőtt éhgyomorra. Mérjen egyszerre többször is, hogy megbizonyosodjon a kapott adatok pontosságáról.

Mi a bicepsz. Izomszerkezet.

A bicepsz a kar izma. Ez az izom általában a következőkből áll:
hosszú fej (a kar külsejére helyezzük).
rövid fej (a kar belső területén található).
A két fej a könyökízület mellett egy bicepsz ínbe van kötve. De mivel ez az ín kissé befelé kapcsolódik, a bicepszet nemcsak a kar meghajlításának képessége különbözteti meg, hanem a tenyér hüvelykujj felé fordítása is (szupináció).

(c) Muskuly.com - sportportál mindenki számára

Csoportunk Csatornánk visszajelzése

Hogyan kell helyesen mérni a térfogatokat mérőszalaggal.

Leggyakrabban három fő paramétert mérnek: a mellkas térfogatát, a derék térfogatát és a csípő térfogatát.

Hasznos a kar térfogatának és a láb térfogatának (a felső részen) mérése is, különösen, ha csökkenteni szeretné az adott testrészek térfogatát. (Férfiak számára fontos a bicepsz és a tricepsz térfogatának mérése, ha növelni akarják az izomtérfogatot).

További mérések elvégezhetők az Ön kérésére.

Mell térfogata. A mellkas legkiemelkedőbb pontján mérve. Mérőszalag a padlóval párhuzamosan! Kilégzéskor mérve. (Kilégzett, mért).

Kötet a mell alatt. Valójában abban a pontban mérik, ahol az emlőmirigy véget ér. A feltételek ugyanazok. Kilégzés, a padlóval párhuzamos szalag.

Derék. A legszűkebb ponton mérve!
Az alak jellemzőitől függ, hogy a derekad közelebb áll-e a mellkas szintjéhez vagy a csípő szintjéhez. És ismét a kilégzéssel mérünk. A hasat nem kell sokat behúzni vagy kiemelni. A szalagnak feszesnek és párhuzamosnak kell lennie a padlóval. De ne késlekedjen.

A has térfogata (3 cm-rel a köldök alatt).

Körkörök vagy körök mérése.

Ugyanaz, mint a deréknál, de 3 cm-rel a köldök alatt.

A csípő térfogata. A dolgok itt kissé bonyolultabbak. A csípőt a fenék legkiemelkedőbb pontján mérjük! Nincs lovaglónadrág, csont stb. A szalag szoros, de nem szoros. Ha a has még mindig benne van a csípő térfogatában, akkor vele mérünk.
Ezt a mérést pontosan meg lehet szerezni egy Whatman papír segítségével, amelyet a csípő köré kell tekerni, és a sorifákat az oldalak találkozási helyén készítik el.

A comb felső része (lábak). Helyezze a lábát egy százszorszépre (székre) úgy, hogy a térd alatt kb. 90 fokos szög legyen. A méréseket az ágyék területétől kb. 5-7 cm-re kell elvégezni. Ne erőltesse a lábát.

Hangerő a térd alatt. Vagy a csípővel analóg módon, vagy állva. A méréseket közvetlenül a térdkalács alatt végezzük. Az „álló” esetben a szalag párhuzamos a padlóval.

A gastrocnemius izom (alsó láb) térfogata. Állva mérve. A láb elernyedt. A legszélesebb rész mentén a térdtől a bokáig. A szalag párhuzamos a padlóval.

Alkar térfogata. A kéz szabadon, a test mentén. Mérjen kb. 10 cm-t a hónaljától! Jobb, ha valaki tud segíteni. A szalag párhuzamos a padlóval.

A csukló térfogata. Közvetlenül az ecset után mérve. Nagyon szoros! Ha objektíven van zsírréteg, akkor a szalagot még jobban meg kell húzni. (Harapnom kell)

Boka térfogata. Sima padlón állva. Közvetlenül 2 kiálló csont felett mérve. A szalag feszes és párhuzamos a padlóval.

Nyak térfogata. Mérje meg a nyak tövét.

____________________________________________________________________________
* A mérések leírása innen származik: http://www.nadietah.ru/node/113312 Van egy kép is, amely bemutatja, hogy hol és hogyan kell mérni.

A kesztyű nem mindig feltűnő kiegészítő. Nem szabad azonban kevés figyelmet fordítani a választásukra. Ha rossz méretet választott, ki kell dobnia vagy másnak át kell adnia a kesztyűt. Ezért, amikor egy kesztyűt választanak egy boltban vagy az interneten, helyesen kell meghatározni a kéz méretét.

Hogyan lehet meghatározni a kesztyűkéz méretét?

A kesztyű címkézésekor a gyártók a vevő tenyerének körzetétől függnek. Találjuk ki, hogyan mérjük meg a tenyér kerületét:

1. Vegyen egy mérőszalagot, és tekerje be domináns kezét az ábra szerint. (Vezető kéz: jobbkezes - jobb, balkezes - bal). Ne tekerje be a hüvelykujját, különben a mérések helytelenek lesznek!

2. Enyhén nyomja össze a kezét a tenyerében. Ez annak biztosítására szolgál, hogy a megvásárolt kesztyűk szabadon hajlanak és hajlíthatók meg.

3. Jegyezze fel a megállapításokat, és hasonlítsa össze az alábbi táblázatokkal.

• asztal

Honnan tudom a kesztyű kéz méretét? Ehhez nincs szükség speciális eszközökre. Ha nincs otthon centiméteres vonalzó, használhat egy szokásosat is. Mérje meg a kezét mindkét oldalon, összeadja a kapott értékeket és kerekítse az eredményt.

Leggyakrabban a vásárlók nem tudják, hogy a gyártók milyen szabványok szerint varrják árujukat. A téli szezonban a kesztyű helyes kiválasztásához javasoljuk a méretmegfelelő táblázatok használatát. Segítségükkel könnyedén meghatározhatja a férfiak, nők és gyermekek kesztyűinek méretét.

Mielőtt bármilyen terméket varrni kezdene, méréseket kell végeznie. Egy profi varrónő tudja, hogy a női alak helyes mérése fél siker. És akkor is, ha ezt még soha nem tette meg, szigorúan követve az alábbi utasításokat, elég gyorsan megteheti.

Fontos: mielőtt méréseket kezdene, vegye fel a fehérneműt, amelyet a termék alatt kíván viselni, mivel a modern harisnyanadrág "meghúzás" hatását keltheti, és 1–3 cm-es térfogatból eltávolíthatja, míg a melltartó éppen ellenkezőleg, mennyiséget ad.

Kötözzen vékony szövetszalagot a dereka köré, ezt az egyszerű technikát minden hivatásos ruhakészítő alkalmazza. Ez megkönnyíti a méréseket a derékvonalon. Azt tanácsoljuk, olvassa el

Álljon egyenesen, feszültség nélkül, ne görnyedjen, ne hajlítsa meg a térdét. A mérések elvégzése után összehasonlíthatja őket a szokásosakkal annak érdekében, hogy jobban megértse és elemezze az ábra jellemzőit.

1. Mellkas kerülete. Ezt a mérést a mellkas legkiemelkedőbb pontjain végezzük. A centiméter nem lehet túl szoros vagy túl laza. A testhez szorosan, de feszültség nélkül kell illeszkednie. A mellkas feletti kerületet a mell felett mérik.

2. Derék kerülete. A legszűkebb ponton mérve a szalagnak feszesnek kell lennie a dereka körül.

3. Csípő kerülete. A fenék leginkább domború pontjain mérve. Azoknál a nőknél, akiknek "bridzshatása" van, szintén ajánlott a mérés megismétlése (mérjük meg a feneke alatt a térfogatot a "bricsesznadrág" kiálló részein.

Ha az első mérés lényegesen kisebb, mint a második, akkor használja a másodikat, különösen szoros sziluettet hordozó termékeknél, például hüvelyszoknyánál. Ebben az esetben a termék felszerelését közvetlenül a gyűrött termék felpróbálásakor kell elvégezni.

4. A mellkas magassága. A nyak és a váll közötti átmeneti ponttól a mellkas legkiemelkedőbb pontjáig mérik.

5. Az elülső hossza a derékig. Az elülső rész és a derék hosszát (DPT) a nyak és a váll közötti átmeneti ponttól (a nyak aljáig) mérik a mellkas legkiemelkedőbb pontján át a derékig.

6-6a. A termék hossza.Válltermékeknél a hátsó részen mérjük a hetedik nyaki csigolyától a termék kívánt hosszáig (6), deréktermékeknél - hátul a deréktól a termék kívánt hosszáig (6a).

7. Hátsó hossz derékig. A hetedik nyaki csigolyától a derékvonalig (DST) mérve.

8. Hátsó szélesség. Vízszintesen mérve a kiegyenesített hát mentén keresztül a lapockák közepén.

9. Vállszélesség. Vízszintesen mérve a legkiemelkedőbb pontok mentén az egyik vállától a másikig.

10. Vállhossz.A nyak tövétől a váll szélső pontjáig (a váll és a kar találkozásáig) mérve.

11. Ujj hossza.A váll végétől a csuklóig mérjük a könyöknél kissé hajlított kar mentén. A 3/4-es hüvely hosszát ugyanúgy mérik, de a könyökig.

12. Váll kerülete (felkar kerülete).A legszélesebb felkaron mérve.

13. Nyak kerülete.Ez a mérés a nyakad tövén van.

14. A karlyuk mélysége. A karlyuk mélységét a következőképpen lehet mérni: nyomjon 3-4 cm széles papírcsíkot a hóna alá, és mérje meg a hátulját a 7. nyaki csigolyától a papírcsík felső széléig.

Egyébként egy papírcsík segítségével elvégezheti a mérést és a karlyuk szélességét. Tartson vízszintesen egy papírcsíkot a hóna alatt, függőleges vonalakat tegyen a keze bal és jobb oldalára - ez lesz a karlyuk szélessége.

Ábra: Hogyan mérjük meg a karlyuk szélességét

15. A csípő magassága.Oldaltól deréktól a csípőig mérve. A mérés pontos elvégzéséhez kössön egy vékony szalagot a derekára és a csípőjére. Mérjen a betétek között az oldalvonal mentén.

16. Külső lábhossz.Deréktól a láb külső részéig a padlóig mérve.

17. Belső lábhossz (lépéshossz). A láb belső részén mérve az ágyéktól a padlóig.

18. A comb kerülete. Vízszintesen mérve 5 cm-rel a comb farráncánál.

19. Térd térfogata. Vízszintesen mérve 2 cm-rel a térdkalács alatt.

20. Térdmagasság. Derékvonaltól a térd közepéig mérve.

21. Borjú kerülete. Vízszintesen mérve az alsó lábszár legnagyobb részén.

22. Boka kerülete. Vízszintesen mérve a láb legvékonyabb pontján.

23. Ülésmagasság. Sima felületen ülve mérve, a hát mentén, a derékvonaltól a felszínig.