Ha egy 12 éves gyermek fél a sötéttől. Miért fél a gyermek a sötéttől, és hogyan segíthet rajta

A statisztikák szerint 10-ből 10 év alatti gyermek 10-ből fél a sötéttől. 10% -ukban ez a félelem egy életre megmarad, és körülbelül 2% -ukban még valódi fóbiává is alakul, amelyet nytophobia-nak neveznek. Miért történik ez? Mi társulhat a sötét szobától való félelem kialakulásához, és mi van akkor, ha gyermeke fél a sötéttől?

A félelem okai

Az összes szülő körülbelül 80% -a teszi fel magának a kérdést - miért félnek a gyerekek a sötéttől? A sötétségtől való félelem ebben az esetben nem a szoba fényhiányától való félelemnek nevezhető, hanem azoknak a kellemetlen érzéseknek, amelyek gyakran az ismeretlen előtt merülnek fel, amelyek ebben a környezetben rejtőzhetnek.

Mivel fény hiányában agyunktól megfosztják azt a jelet, amelyet a szemünk továbbít neki a környezetről, akkor bizonytalanság merülhet fel benne;
Ha az embernek képzelőereje van, akkor képes a hiányzó elemek "befejezésére".

Ez minden - egy szörnyű kép jelenik meg a szemed előtt. És mivel gyermekeink nagy álmodozók, nem meglepő, hogy olyan sokan vannak közöttük, akik félnek egy sötét szobában maradni.

A tudósok biztosak abban, hogy a gyermekben a félelem még a méhen belüli fejlődése során is megjelenik. Ez azokban a pillanatokban történik, amikor anyu aggódik vagy fél. Természetesen a születendő csecsemő még nem tudja felismerni, mi történik körülötte, de az agya jól emlékszik a félelem során bekövetkező reakcióra. Így a magzat még mindig csak ösztönösen, de félelmet már tapasztalhat.

A nyfóbiára leginkább azok a gyerekek hajlamosak, akik:

Egyedül alszanak a szobában. Így a sötét szobától való félelem a magánytól való félelemnek tekinthető. A tudósok biztosak abban, hogy még az újszülöttek is ki vannak téve ennek;
Olyan családokban nőnek fel, ahol a felnőttek szeretnek különféle rémtörténeteket használni;

Talán arra is kényszeríti gyermekeit, hogy egyenek zabkását, különben Babay vagy egy gonosz varázslónő eljön hozzájuk? Ebben az esetben nem meglepő, hogy a fia vagy lánya nem tud elaludni este, és megkéri, hogy maradjon a közelükben, vagy legalább ne kapcsolja le a villanyt. Végül is, felidézve a nappali tapasztalataikat, fantáziájuk éppen azt a Babait vagy a gonosz varázslónőt kezdi vonzani, akik véleményük szerint képesek a sötétben megvalósulni.

Horrortörténeteket hallani felnőttektől, vagy akár horrorfilmet nézni velük. Még akkor sem, ha úgy tűnik számodra, hogy a baba még mindig túl kicsi, és nincs tisztában azzal, amit látott, ne engedd meg neki, hogy ezt nézze vagy hallgassa;

Végül is a gyermek agya, még egy kicsi is, képes különféle élénk és emlékezetes pillanatokat megörökíteni és bármely pillanatban reprodukálni. De leggyakrabban ez pontosan akkor történik, amikor a csecsemő egyedül marad egy sötét szobában.

Szüleikkel együtt rendszeresen nézik a híreket a tévében. Ott láthatnak valami szörnyűséges cselekményt (támadás, katasztrófa stb.);
Túl sok tiltást kapnak a felnőttektől (jelenlegi cikk: Hogyan magyarázzuk el a gyermeknek, hogy mi nem megengedett? \u003e\u003e\u003e);
Részt vehet a családi veszekedésekben

Tud! A család egyetlen gyermeke hajlamosabb a sötétségtől való félelemre, mint mások. A szorongásuk szintje jóval magasabbnak bizonyul, mint azoké, akik állandó kapcsolatban vannak nővéreikkel vagy testvéreikkel.

Az ilyen félelmek jellemzőbbek azokra a gyermekekre is, akiket az anyák később születtek.

Általánosan elfogadott, hogy azok a nők, akik későn válnak anyává, inkább aggódnak gyermekeik miatt. Az első híváskor mindig morzsájukhoz rohannak, és nagyon érzelmesen reagálnak minden tettére. Ennek eredményeként az ilyen gyermekek infantiilisek, ingerlékenyek, sőt neuraszténiásak is, és fogékonnyá válnak mindenféle fóbiára, beleértve a sötétségtől való félelmet is.

Ugyanez mondható el az egyszülős családban nevelkedő gyerekekről. Gyakran, közvetlenül az egyik szülő távozása után, a másik észreveszi, hogy a gyermek félni kezdett a sötéttől, vagy más félelmei vannak.

A sötétségtől való félelem életkori sajátosságai

Amikor megpróbálja megtalálni a választ arra a kérdésre - mit kell tennie, ha a gyermek fél a sötéttől, észreveszi, hogy a tanács attól a kortól függ, amelyben a probléma megjelent.

A legtöbb esetben a gyermekek 3-4 éves korukban a sötét helyiségek előtt szorongást mutatnak. A csecsemőknek ez az életszakasza rengeteg jelentős eseményhez kapcsolódik. A gyermek elkezd részt venni a gyermekcsapatban, a szülők külön szobába helyezik, stb .;

Sétán vagy óvodában veszekedhet a barátaival, ami hatalmas tragédiává válik a csecsemő számára. Ezért este, amikor ágyba fektetik és a villanyt lekapcsolják, aggódni és félni kezd.

Az 5-6 éves gyerekekre jellemző, hogy félnek mindentől, amit még nem képesek megvalósítani, vagy egyszerűen csak látnak. Egy 5 éves gyermek fél a sötéttől, mert nem lát mindent, ami körül van. És akkor gyermeki fantázia érkezik a segítségére, amely képes elképzelhetetlen képeket rajzolni, amelyek nem mindig vidámak és irizálóak;

Ilyen helyzetekben a gyerekek tehetetlennek érzik magukat. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a környezet barátságtalannak tűnik számukra, hisztérikába eshetnek.

A 6-7 éves életkor az első iskolai kiránduláshoz kapcsolódik, ahol új ismeretségek, események és természetesen az első komoly felelősség vár rá. Ezért, még ha korábban sikerült is legyőznie a sötétség előtti szorongást, lehetséges, hogy ebben az időszakban visszatérhet. Mivel egyedül van egy sötét szobában, a gyermek különféle kételyeknek és szorongásoknak van kitéve. Általában 8 éves korig a helyzet normális;
A kilenc éves iskolás imád megosztani mindenféle rémtörténetet, felnőtt horrorfilmeket nézni, és megpróbálja bizonyítani magának és másoknak, hogy már felnőttek, ezért bátrak.

De ilyen fiatalon a gyermek pszichéje még mindig nagyon fogékony, és a sötétben is életre kelhetnek a szörnyű képek. Ebben a korban a legnagyobb veszélyt az iskolások számára a televíziós programok ellenőrizetlen megtekintése jelenti.

Mi van, ha a gyermek fél a sötéttől? A következőket javaslom kipróbálni:

Először komolyan beszélnie kell gyermekével. Ugyanakkor a beszélgetést barátságos hangnemben kell lefolytatni. Kérdezd meg tőle, hogy pontosan mi az aggodalom? Próbáld meg kitalálni, miért fél sötét szobában maradni, kit lát ott? Így kitalálhatja, mi váltotta ki a félelmet;
Ellenőrizze gyermeke tévézését, nézze meg, milyen játékokat játszik a számítógépen. Nem lehetnek véres jelenetek vagy a gyermek pszichéjét ijesztő jelenetek. Minden félelmet, beleértve ezt is, összehasonlíthatjuk egy tűzzel - minél több fát dobunk bele, annál fényesebb lesz. Ezért mindig kövesse azt, amiről beszél, a baba jelenlétében, ne ijessze meg őt Babai-val az engedetlenség miatt;
Hívd meg kisgyermekedet, hogy menjenek együtt a sötét szobába, és gondosan vizsgálják meg. Kapcsolja be a gyenge fényeket, nézzen be minden sarkba, nyissa ki a szekrényt, stb. Mutassa meg gyermekének, hogy semmitől sem kell félnie.

Meg kell azonban jegyezni, hogy ez nem mindig működik. Valóban, felnőttek jelenlétében a gyermek megnyugszik, de amint egyedül találja magát egy sötét szobában, a félelmek ismét visszatérnek.

A gyerek egyszerűen úgy véli, hogy a szörnyek félnek a felnőttektől, ezért megjelenésükkor elrejtőznek, de amint anya és apa elmennek, az biztosan visszatér. Ilyen helyzetben trükkökhöz folyamodhat. Például hagyjon valamit a gyermek szobájában, ami megvédi őt. Lehet játék vagy valami hasonló. A legfontosabb az, hogy a gyermek maga is higgyen egy ilyen talizmánban.

Mit szabad kerülni? Ha gyermeke fél a sötéttől, akkor fel kell adnia:

A gyerek kritikusai vagy egyenesen viccelődnek a félelmével kapcsolatban. Soha ne hívd gyávának. Végül is ez nemcsak gyermeki szeszély, hanem kísérlet arra, hogy megtalálja támogatását;
Megpróbálja kijavítani a helyzetet a "like" -val. Nem kell szándékosan magára hagyni a sötétben, vagy arra kényszeríteni, hogy önállóan ellenőrizze az összes sarkot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ott senki sem várja. Tehát csak pánikot kelthet, és az ártalmatlan félelmet valódi fóbiává változtathatja;
Csatlakozás ehhez a játékhoz. Például, ha egy csecsemő arra panaszkodik, hogy egy sárkány ül a szekrényében, akkor nem kell odanéznie és azt mondania: „Nagyon ijesztő! Ha rosszul viselkedsz, éjjel a helyére visz! " Vagy valami hasonló. Ez csak fokozza a gyermekek félelmét.

Ha figyelmen kívül hagyja a baba tapasztalatait, és nem tesz azonnal semmit, akkor megkockáztathatja a félelem átadását a patológia kategóriájába. Ezenkívül a nyphobia más félelmekhez és tapasztalatokhoz vezethet, amelyek egész életében kísérteni fogják a gyereket, amely tele van mindenféle komplexummal és alacsony önértékeléssel.

Megpróbálta legyőzni a gyermekkori sötétségtől való félelmét, de nem sikerült? Kérjen személyes tanácsot pszichológustól. Ezt mindenképpen meg kell tennie, ha:

a félelmet pánik és dühroham kíséri;
a gyerek már 10 éves, de fél aludni, ha nem égnek a lámpák.

Ne hagyja gyermekét egyedül a problémával, és ne beszélje meg idegenekkel a baba jelenlétében. Ez csak ahhoz vezethet, hogy megszűnik benned bízni, és még jobban bezárkózik magában. Néha a sötétségtől való félelem súlyos problémákkal társulhat. Legyen példa és igazi barát a gyermekének. Együtt képesek legyőzni az összes problémát!

Sok gyermek fél a sötéttől. A tudósok és a pszichológusok szerint ebben nincs semmi természetfölötti és rendellenes - nem hiába éreznek néhány teljesen felnőtt és egészséges ember kényelmetlenséget a sötét szobában való tartózkodása miatt. De miért félnek a gyerekek a sötéttől, és hogyan segíthetik őket a szerető szülők? Próbáljuk megérteni az ilyen gyermekek félelmeinek okait.

Miért fél a gyermek a sötéttől?

Számos fő változat létezik, amelyek szerint a gyerekek félhetnek a sötéttől.

Először is, a tudósok szerint a kisgyermekek minden érzékük alapján hozzászoktak a helyzet és a környezet értékeléséhez: tapintás, szaglás, hallás, látás. A sötét szoba gyakorlatilag megfosztja a babát az egyik legfontosabb érzéktől - a látástól. A gyermek nem lát mindent, ami történik, ezért félni kezd. Sőt, amikor a gyermeket megfosztják a lehetőségtől, hogy mindent meglásson, ami körülveszi, ösztönösen hallgatni kezd, hogy így érezhesse a veszélyt. Ugyanakkor a legártatlanabb és legismertebb hangok és susogások is, amelyekre a csecsemő nem figyelne nappali fényben, egészen más jelentést kapnak az éjszaka sötétjében.

A gyermekek sötétben való félelmének második oka erőszakos fantáziájuk. Annak ellenére, hogy sok szülő korlátozza gyermeke számára a számára ijesztő tévéműsorok és filmek megtekintését, és még azt is tudja, hogy a gyerekek milyen rajzfilmeket nézhetnek, a gyermek "ijesztő nagybácsit" láthat egy képen, egy óriásplakáton, egy tévében egy bevásárlóközpontban és másokat. nyilvános helyeken. A sötétség beálltával a gyermek fantáziája a megszokott szobát egy teljesen más világgá változtatja, ahol az összes éjféli körvonal életre kel. Emlékezz magadra gyermekkorodban - nem láttál még szörnyeket egy szék vagy egy körvonallal, amely az ajtón lógott? Ugyanez a vicc játszik a gyermekével és a képzeletével.

Mi van, ha a gyermek fél a sötéttől?

Az első és talán a fő szabály, amelyet a gondoskodó szülőknek, akiknek gyermekei félnek a sötéttől, kétségtelenül be kell tartaniuk - soha ne szidd őket félelmük miatt! Sok pszichológus egyetért abban, hogy a sötéttől való félelem a túlélési ösztön visszhangja, amelynek gyökerei a múltba nyúlnak vissza. Ezenkívül a félelem minden épeszű felnőttben rejlik - legyen szó akár a magasságtól, a sötétségtől vagy a rablóktól való félelemtől.

Hallgassa meg gyermekét

A szülők és a gyermekek közötti kommunikáció gyakran a kulcsa a különféle félelmek legyőzésének. Kérdezze meg gyermekét, mitől fél pontosan egy sötét szobában - szörnyek és szörnyek, a magány vagy csak egy zárt tér.

Kitalált gyermekkori félelmek, hogyan kezeljük őket

Ha kiderül, hogy a babád fél a kitalált szörnyektől, próbáld elmagyarázni neki, hogy ezek egyszerűen nem léteznek. Mindenféle trükköt is el lehet nézni, beleértve a saját fantáziáját is. Mondja el nekünk, hogy külön füstölőt hagyott a konyhában, hogy megakadályozza a szörnyek bejutását a házba.

Ne ijessze meg a gyereket!

Sok szülő oktatási célból gyakran maga is félelemre taszítja gyermekét. - Ha nem eszi meg ezt a levest, Babai éjjel érted jön! - egy ilyen oktatási módszer káros. Nem szabad megijeszteni a gyereket kitalált karakterekkel, mert ez csak tovább fejleszti a félelmét, és a jövőben egy félig elfogyasztott tál leves apróságnak tűnik számodra, összehasonlítva a gyermek igényével, hogy lefeküdjön vele, és a sötétségtől való félelem egyéb megnyilvánulásaihoz.

Korlátozza a tévénézést

A modern televízió keveset gondol a tévéműsor helyes összeállításáról - a tévénézés korlátozása a szülők kizárólagos gondja. Reggel, délután vagy este a gyermek könnyen láthat egy ijesztő filmet, hirdetést vagy rajzfilmet, amelyet a gyerekek nem hasznosak megnézni. Az előző cikkek egyikében népszerûen írtunk a tévékészülék gyermekekkel kapcsolatos veszélyeirõl.

Mit tehet azért, hogy gyermeke ne féljen a sötéttől?

A sötétségtől való félelem legegyszerűbb módja a hétköznapi éjszakai fény. Hagyja éjjel világítani az éjszakai fényt, hogy a gyermek ne "tévessze szem elől" a saját szobáját, és nyugodtan aludhasson. Felhívjuk figyelmét, hogy az éjszakai fénynek nem szabad túl erősnek lennie - ez káros az alvásra, azonban a nagyon gyenge fény egyáltalán nem károsítja a baba testét, de lehetővé teszi, hogy megfeledkezzen az összes szörnyről.

Nem szabad azonnal kikapcsolnia az éjszakai fényt sem, miután a gyermek elalszik. Az éjszaka folyamán a gyerekek sokszor felébrednek, és a kikapcsolt fény megijesztheti őket.

Furcsa módon az alig hallható nyugodt zene nagyon jó hatással van a gyermek képességére a sötétségtől való félelem leküzdésére is. Mint már megírtuk, amikor a csecsemő elveszíti a lehetőségét, hogy mindent körülnézzen, ösztönösen hallgatni kezd minden susogást, kopogást, lépést. A nyugodt "háttér" zene nem engedi, hogy furcsát halljon, és megkönnyíti az édes álom elfeledését.

És ne feledje, a sötétségtől való félelem egy gyermek számára teljesen normális. Soha ne mondd a gyereknek, hogy gyáva vagy nyafogó - ez arra kényszeríti, hogy elrejtse magában a félelmét, és lendületessé váljon a különféle komplexek kialakulásában. Ne koncentráljon a problémára, és ez idővel magától elmúlik.

A szülői felmérés adatai azt mutatják, hogy a 3 és 10 év közötti gyermekek 80% -a fél attól, hogy sötét szobába menjen. Az emberek mintegy tíz százaléka egy életre megőrzi a sötétségtől való félelmét. Az épeszű felnőttek számára nagyon nehéz lehet elfogadni utódaik ilyen tulajdonságát - őszintén hiszik, hogy csak meg kell magyarázni a csecsemőnek, hogy nincs semmi szörnyű a szobában, és ezt a gyermeknek is meg kell értenie. A gyerekek azonban nem sietnek bízni a logikai érvekben és merészebbé válnak. Miért fél a gyermek a sötéttől, mit kell tennie, hogy megszabaduljon ettől a félelemtől, milyen módszerek elfogadhatatlanok - erről ebben a cikkben lesz szó.

Bármely nemkívánatos jelenség leküzdése érdekében először is ismerni kell annak természetét. Csak azáltal, hogy megérti, miért félnek a gyerekek a sötéttől, segíthet nekik legyőzni félelmüket. A jelenség hátterének magyarázatára két fő megközelítés létezik:

Az első elmélet hívei azzal érvelnek, hogy a félelmek az ösztönökhöz kapcsolódó genetikai program. A sötétség veleszületett elkerülését az ember megőrzi az élet megőrzése céljából.
A hipotézis ellenzői azzal érvelnek, hogy az újszülött csecsemőknek nincsenek félelmeik - felnőni és tapasztalatokat szerezni kezdnek. Pszichiátriai tanulmányok bizonyítják, hogy az esetek elsöprő többségében a félelem a psziché traumatikus helyzetének következménye, és feladata a test védelme a lehetséges veszélyektől.

Vizsgáljuk meg részletesebben a második megközelítést. A sötétségtől való félelem leggyakrabban a felnőttek kiütéses cselekedetein és szavain alapszik. Mivel a gyermek pszichéje a kialakulás szakaszában van, a környező valóságot torznak érzékelik. Amit a szülők hülyeségnek vagy viccesnek tartanak, az súlyosan megsértheti a gyermeket - a kritikus gondolkodás, amely elősegíti a búza és a pelyva elválasztását, csak idősebb óvodás korban kezd kialakulni.

A legtöbb félelem alapja az ismeretlen - ha egy gyermek fél a sötéttől, ez azt jelenti, hogy feltételezi, hogy valami szörnyű és veszélyes lehet rejtőzni ebben a sötétségben. Ez a "valami" a gyermekek képzeletében ismeretlen formákat, méreteket, szörnyű hangokat, éles fogakat, karmokat és más szörnyek és gazemberek tulajdonságait ölti fel, amelyek valódi pánikot okozhatnak.

Mi váltja ki a sötét terek tartós félelmét?

A szülők, nagyszülők, gondozók és még az idegenek megfélemlítése az utcán, és ez magában foglalja a horror történeteket bármilyen témában. Felnőttek, megpróbálva elérni az engedelmességet, fenyegetésekre és megtévesztésekre mennek: felhívok egy babaykát, elviszlek egy állatkertbe, adok egy gonosz bácsinak, jön egy rendőr és megbüntet - nagyon sok lehetőség van.

Ha azt akarja, hogy gyermeke veszélyesnek vagy elfogadhatatlannak érezze magát, beszéljen a valódi következményekről. Rossz: "Ha nem mossa meg a fogát, odaadom a gonosz Moidodyrnak." Helyes: "Ha nem mossa meg a fogát, akkor azok benőttek a mikrobákban, és nagyon fájhatnak."

Ellenőrizetlen információáramlás - a szülők filmeket néznek gyermekeik előtt, amelyekben ijesztő jelenetek vagy hírek találhatók gyilkosságokról, támadásokról, katasztrófákról. Néha a tévé otthon "üresjáratban" működik, a háttérben, és senki sem figyeli, mi történik a képernyőn. A közelben lévő kisgyermek nem tapasztalhat tudatos borzalmat nézés közben, de a tudatalatti elméje határozottan megragadja ezt a pillanatot.
Konfliktushelyzetek barátokkal, más gyerekekkel.
Állandó tilalmak.
Egészségügyi problémák, túlterhelés, egészségtelen étrend, alvászavarok.
Egészségtelen családi környezet. A gyerekek tökéletesen olvassák az anya és apa között felmerülő stresszes helyzeteket, konfrontációkat (még gondosan elrejtve is), reagálva a konfliktusokra a rendelkezésükre álló módszerekkel: betegség, hisztérika "a semmiből", fóbiák.
Egyedül kell elaludni. Amikor az anya a kiságyban hagyja a babát, kikapcsolja a villanyt és távozik, a kisgyermek magányosnak érzi magát. Amikor a gyermek fél egyedül aludni, valójában jobban fél az elalvás előtti időtől. A gyerek megszokhatja ezt a lefekvési módot, de idegrendszere szükségszerűen kompenzálja ezt a stresszt - például a sötétségtől való félelem megjelenését.

A gyermeki félelmek természetének pszichológiai vizsgálata számos érdekes függőséget mutatott ki: a sötét helyiségektől való félelem gyakran kialakul olyan gyermekeknél, akiknek nincs testvérük, valamint a "későn született" gyermekeknél. A szakértők ezt a jelenséget a túlvédelemmel társítják, amely mindkét esetben előfordul. A túlzott gondoskodás viszont növeli a szorongás és az idegesség általános szintjét, ami fóbiák kialakulásához vezet.

Mi súlyosbíthatja a helyzetet

A félelem elleni küzdelem legfontosabb tényezője a szülők reakciója arra a tényre, hogy a gyermek fél a sötéttől - amit nem lehet megtenni, hogy ne keltsen bizalmat: valóban valaki borzalmasan él a sötétben, a komplexusok megjelenése és a bűntudat érzése:

A gyermek mondata: "félek", mindenekelőtt segítségkérés, a legmeghittebb szülők iránti bizalom. A csecsemő elbocsátása a jövőben lehetséges problémák kiváltását jelenti, mivel a feldolgozatlan gyermekkori félelmek felnőtt korban tartós fóbiákat, pszichózisokat, depressziót és komplexeket eredményeznek. Ne becsülje le egy ijedt kis ember érzéseit és érzelmeit: gondolkodjon el az okokon, és tanítsa meg, hogyan lehet legyőzni a sötétségtől való félelmet, megszabadulni a szörnyű látomásoktól, és higgyen abban, hogy semmi ijesztő nem fog történni.

Segítsen gyermekének legyőzni a félelmet

A féktelen fantázia, a psziché intenzív ugró fejlődése és a mozgalmas élet kétéves kortól kezdve a félelmek okaivá válhat. Az élet harmadik évében a gyerekek gyakran könnyesen, sikoltozva ébrednek éjszaka, de nem tudják, hogyan magyarázzák el koherensen, ami aggasztja őket. Az ilyen rémálmok egyik oka lehet a megvilágítatlan helyiségektől kialakult félelem. Hogyan lehet túlélni az ilyen éjszakai dührohamokat, mit tegyünk, ha a gyerek fél egyedül aludni? - sok szülő a legkisebb ellenállás útját választja, és magával ragadja a babát. Az idő múlásával a baba önállóbbá, felnőttebbé, autonómabbá válik, és boldogan alszik a kiságyában.

A 3-4 éves gyerekek óvodába járnak, beköltöznek a "felnőtt" ágyukba vagy akár a szobájukba, sok rajzfilmet néznek. Röviden: meglehetősen forradalmi elválás van az anyától. Jöjjön egy lefekvési szertartás, csókokkal és "öleléssel", adjon babájának egy plüss játékot, hogy egész éjjel mellé tudja tenni, mondja el neki, hogy ez minden baba legbátrabb éjszakai barátja és védője. A csecsemő szobájának ajtaja nyitva hagyható, és egy kis gyermek éjszakai lámpa éghet.

Ügyeljen a gyermekszoba kialakítására. Adjon még több világos, diszkrét színt, és a mennyezeten csillagos eget készíthet. Tegyen fel függönyöket, válasszon gyermekével ízlésének megfelelő kiságyat. Lefordíthatja egy kalózhajó, varázslatos kastély vagy dzsungel tervét egy óvodába. A játékos, világos stílusban készített szoba hangulatos, kedves és biztonságos lesz a baba számára.

Az 5-6 éves gyerekek fejlett fantáziával rendelkeznek, képesek egy sötét szobában igazi szörnyeket látni, amelyek pánikot és kategorikus elutasítást okozhatnak a belépésre. Kérdezze meg gyermekét, hogy mitől fél pontosan. Kapcsolja be a nagy lámpákat, nézzen be minden sarkba, ellenőrizze a szekrényt, ágyat, éjjeliszekrényeket, nézzen ki az ablakon. Mondja el, hogy Ön, szülők, mindig ott vannak, és megvédik gyermekei alvását. Mondja el, hogy gyermekkorában te is nagyon féltél, sokáig megtanultad, hogy ne félj a sötéttől, és meg is tetted.

A 7-8 éves gyermekek első osztályosok, akik teljesen új életkörülmények között találják magukat. Megjelennek a felelősségek, megváltozik az élet ritmusa, a gyermek változatlanul stresszes állapotba kerül. Az iskolába való felvétel esetén a félelmek súlyosbodhatnak, de nyolcéves korukra a gyerekek általában visszatérnek normális állapotukba, a fóbiák elmúlnak. Ebben a korban fontos, hogy több időt és figyelmet fordítson a gyermekre, hallgasson, beszéljen, kérdezzen.

Töltsön időt a természetben, sportoljon, végezzen reggeli gyakorlatokat - ezekkel az egyszerű cselekedetekkel önbizalom, ön iránti bizalom érzetét kelti a hallgatóban, és támogatja az általános érzelmi állapotot. Használja azt a módszert, amellyel egy félelmetes képet áthelyez egy papírlapra, amely lehetővé teszi az érzelmek kifröccsenését, az ijesztő fantáziák vizualizálását, ezáltal csökkentve azok lehetséges veszélyeit. Hívd meg gyermekedet, hogy vonja le a félelmedet, adj hozzá néhány vicces nevetséges részletet a képhez. Ezután a rajz elszakadhat, ezzel a félelem felszabadulását szimbolizáló cselekedettel.

9-10 éves korukban a gyerekek teljes értékű iskolai életet élnek, széles baráti körrel rendelkeznek. Sok srác számítógépes játékokat játszik, filmet néz és megbeszéli őket, félelmetes történeteket mesélnek egymásnak. Annak ellenére, hogy ebben a korban a gyerekek jól értik, hol van a fikció és hol az igazság, a nézett programok és filmek nagy száma nagyban megzavarhatja a pszichét. A félelmeket az iskolai vagy az otthoni konfliktusok is kiváltják. Beszéljen gyermekével, kínáljon segítséget. Kérd meg a tanulót, hogy írjon egy történetet a félelméről, írja le, mi ijeszti meg, majd beszéljen róla. Ha lehetséges, szerezzen be háziállatot, és hagyja, hogy a macska vagy a kutya az óvodában aludjon.

A gyerekek maguk tudják, hogyan lehet a legjobban abbahagyni a sötéttől való félelmet - mindennap spontán módon, játékokban teszik. A játékterápia az egyik leghatékonyabb módja a félelmektől való megszabadulásnak. Elrejtőzni játékokkal, más gyerekekkel, szülőkkel. Keressen új rejtekhelyeket, beleértve a megvilágítatlanokat is. Játszani cserkészként - nevezzen ki egy gyermeket bátor kémnek, aki szigorúan titkos küldetést hajt végre, beszivárog az ellenség központjába, információkat szerez, majd jutalmat kap a Generalissimótól.

Minden életkornak megfelelő tipp, ha gondosan, szeretettel és figyelemmel veszi körül a gyermeket. Bátorítsd, amikor képes legyőzni az aggodalmait, olyasmire, amit korábban nem tudott. Becsülje meg az önálló, bátor cselekedeteket, a segíteni, tanulni, megismerni vágyást. Az érzelmi háttér stabilizálódik, a gyermek megnyugszik és a félelem visszahúzódik.

Mikor kell riasztani

A szülők hozzáértő cselekedeteivel, nyugodt, következetes viselkedésükkel, a gyermekek félelmei önmagukban elavulnak. Vannak azonban helyzetek, amikor a szakember - pszichológus vagy pszichoterapeuta - fellebbezése indokolt, sőt szükséges.

Ha egy 10 éves gyermek még mindig nagyon fél, hogy fény nélkül egy szobában maradjon és aludjon. Az ilyen felnőtt gyermekek általában egyértelműen megkülönböztetik a fikciókat a valóságtól, és abbahagyják a szörnyek képzelését az ágy alatt. Ha ez nem történik meg, akkor a gyermeknek szakmai segítségre lehet szüksége.
Egy fiú vagy lánya rendszeresen hisztérikusan ébred, hangosan visítva, halálról beszél.
A félelem pánikrohamokat vált ki - fulladás, láz, szédülés, émelygés és végtagok zsibbadása.
A sötét félelem hirtelen megjelenése egy nagy gyermeknél - egy kisiskolás. Valószínűleg ez azt jelzi, hogy otthon vagy az iskolában stresszes helyzet van.
Érdemes kapcsolatba lépni egy pszichológussal, amikor úgy érzi, hogy látja, hogy maga sem küzd, elveszíti önuralmát, azt gondolja, hogy utódjaitól való félelem minden határon túlmutat, és nem találja meg a módját annak, hogy ne féljen a sötéttől, és folytassa a nyugodt életet.

A félelmet valami negatívnak, feleslegesnek, alkalmatlannak tekintik, amelynek nincs helye a boldog ember, és még inkább a gyermek életében. Valójában ez csak egy a sok érzelem közül - lehetetlen teljesen elkerülni, és az agresszív kezelési kísérletek fokozódásával és más pszichológiai problémák megjelenésével végződnek. A félelem normális felismerése, néha félelem megengedése önmagának és gyermekeinek néha az egyetlen helyes taktika, amely lehetővé teszi a biztonság, a kényelem és a béke érzését.

Alena a PupsFull portál állandó szakértője. Cikkeket ír a pszichológiáról, a gyermeknevelésről és a tanulásról, valamint a gyermekjátékról.

Írott cikkek

A sötétség az egyik leggyakoribb gyermekkori félelem. Mit rejthetünk el, sok felnőtt kényelmetlenül érzi magát a koromsötétben ülve vagy a megvilágítatlan éjszakai utcán sétálva. Mitől félnek a gyerekek? - meg fog lepődni, de a gyerekek gyakran álmodoznak különféle állatokról, mesefigurákról és valódi emberekről, akik valamilyen okból félelmet váltottak ki. A gyermekek képzeletében ritkán születnek véres szörnyek, baltákkal vagy gonosz mániákusokkal. Idősebb gyermekeknél (7 év után) a félelem szenzációként nyilvánul meg: valaki jelenléte, figyelmes tekintete, idegen susogás.

A sötéttől való félelem okai

TV, internet.Még a felnőttek is kényelmetlenül érzik magukat horrorfilmek megtekintése után, és mit mondhatnánk az instabil gyermekek pszichéjéről. Véletlenül felvillant lövés, hallott történet - és kérem, a gyermek már azt képzeli, hogy horror és gonosz szellemek telepedtek le a szobájában. Tanács a szülőknek: gondosan válassza ki a családi megtekintés programját, és lesz ideje megnézni a horrorfilmet, amíg a gyermek az óvodában van vagy alszik.
Megfélemlítés a szülők részéről.Szimuláljuk a helyzetet: a gyermek nem akar aludni, a szülők pedig egy csendes estét terveztek maguknak a tévé előtt. A gyermek lefekszik, és még olyan fenyegetésekkel is, mint a "Babay elveszi a szemtelen" vagy "ha nem alszol, akkor jön egy gonosz farkas". Milyen pihenés van? - az ilyen utasítások után a csecsemő fél lélegezni és háttal fordulni a sötétség felé. A lényeg: pánikrohamok, dührohamok, éjszakai enurézis és egyéb kellemetlen dolgok;
Társak.Miután rémtörténeteket hallottak azokról, akik "sötét-sötét szobában" élnek, vagy "hívnak boszorkányokat és ördögöket", a gyerekek egyszerűen félnek aludni! Gyakran megjelenik a gyermek sötétségtől való félelme az óvoda, a tábor vagy az iskola meglátogatása után - érezhető a társak hatása;
Otthoni berendezés.A pszichológusok "élő barométereknek" nevezik a gyerekeket, ők, mint senki más, úgy érzik, ha valami nincs rendben a családban.
Talán a baba még nem érti a konfliktusok és veszekedések okait, de az ismeretlentől való félelem egyre egyértelműbben kialakul, a szorongás pedig fóbiát ölt.
Hogyan segíthet gyermekének megbirkózni a félelmekkel?

Érdekes történetek és mesék... Gyakran a felnőttek első akciója egy hosszú előadás elolvasása arról, hogy nincs senki a teremben, nem kell félni, mert már felnőtt vagy. Ez a gyógymód azonban erősen megkérdőjelezhető. A gyermeknek több vizuális példára van szüksége: meséljen neki történeteket és állatokat vagy egy mese szereplőit: gyáva nyúl, bátor oroszlán stb. Mondja el, hogy a szereplők hogyan tudtak megbirkózni félelmeikkel, és felajánlották, hogy elvisznek egy asszisztenst - egy kedvenc játékot.

Rajzolj és mesélj... Egyszerű, de hatékony pszichológiai trükk az, hogy megkérjük a gyermeket, hogy rajzoljon, majd írja le azt a lényt, akitől fél. Csatlakozhat a beszélgetéshez, meggyőzve a gyereket arról, hogy ez a vadállat egyáltalán nem ijesztő: "Nézd, milyen vicces nagy füle, krumpli orra, rövid mancsa van." Ez egyáltalán nem Rémálom, hanem csak egy kicsit elhagyott lény, akivel senki sem akar játszani. De ha nem félsz tőle, az állat képes lesz barátokra találni.

Éjjeli lámpa... Ha a gyermeknek valóban hisztériája van, mielőtt lekapcsolja a lámpát, menjen el hozzá és vásároljon éjszakai fényt. Eleinte ne kapcsolja ki még éjszaka sem, hogy a baba ne ébredjen fel teljes sötétségben, fokozatosan megtagadhatja az éjszakai fénytől. Egy másik lehetőség a lazán zárt ajtók - a fény behatol rájuk, és a baba azt is tudja, hogy a szülők a közelben vannak, és ha szükséges, hozzá fognak jönni.

Csendes zene... Gyakran a gyerekek nem magától a sötétségtől, hanem a váratlan zajtól félnek. Hogy elterelje a gyermek figyelmét az idegen hangokról - a szomszédok taposása, az eső zaja, az ablakon kívül susogó lombok, lefekvés előtt bekapcsolhatja a csendes zenét.

Óvja gyermekét az aggodalomtól... A statisztikák nem hazudnak: a „problémás” családok gyermekei sokkal gyakrabban félnek a sötéttől, mint azok, akiknek házában csendes és sima a helyzet. Ne emelje fel a kezét a gyermek ellen, kevésbé szidja, ne rendezze vele a dolgokat. Tedd világossá, hogy szereted őt, és mindig ott leszel - ilyen támogatással, és aludj jobban! Ne tegye a sötét szobát büntetésbe a szabálytalanságok miatt - az ilyen félelmek a legerősebbek, és még a felnőttek körében is megmaradnak. Ne hívd gyávád gyávának: csak annyit fogsz elérni, hogy egyszerűen abbahagyja a bizalmat, de a probléma nem tűnik el, hanem fóbiává válik.

Azt tanácsoljuk, hogy forduljon pszichológushoz, ha a félelem 8-9 éves koráig nem múlt el, a gyermeknek furcsa fantáziái vannak (valaki fojtogatja, beszél vele stb.), Lefekvés előtt minden este dührohamokat dob. Figyelmeztetnie kell a globális sötétségtől való félelemtől is - nem függönyözött ablakok, nyitott ajtó a kamrához, szürkület az utcán stb.