Hogyan lehet leszoktatni a sötét félelmet. A gyermek fél a sötéttől

Sok szülő megkérdezi a pszichológust: hogyan lehet leszoktatni a gyermeket a sötétségtől való félelemtől? Nemcsak éjszaka, hanem nappal is előfordul, hogy néhány gyerek fél belépni a szobába, ha valami gyanúsnak tűnik. Félhetnek a fekete kesztyűtől, az árnyéktól. Természetesen szégyellhet, nevethet, de akkor a gyermek magában hordozza ezt a félelmet, nem ismeri el és nem hagyja abba a félelmet. Mit kell tenni szülők, ha a gyermek félni kezdett a sötéttől? Pszichológus tanácsai erről a "Család és iskola" (1970) egyik folyóiratban olvashattunk. Azt kell mondanom, hogy sok idő telt el a magazin e számának megjelenése óta, de a problémák ugyanazok maradnak ...

Miért félnek a gyerekek a sötéttől?

Félénkség, az ártalmatlanságtól való félelmek (felnőtteknek!) A korai gyermekkorban nem ritkák a dolgok és események.

Ok, miért félt a gyermek sötétség (3, 6, sőt 10 éves korban is) testi betegségekben, túlterhelésben, látens fertőzésben és akár ascariasisban is gyökerezhet.

Célszerű a gyermeket nemcsak gyermekorvosnál, hanem neurológusnál is ellenőrizni. Különösen fontos ez olyan esetekben, amikor nemcsak nappali félelmek vannak (sötétség, üres szoba, bizonyos tárgyak), hanem éjszakai félelmek is - a gyermek alvás közepette felébred, sikoltozik, nem ismeri fel azonnal a rokonokat. Az éjszakai erős félelemrohamok egy álomban már a specifikus idegbetegségek jelei.

Másodszor, ennek oka lehet a felnőttek gondatlansága: a gyermek túlzott megfélemlítése vagy gyakori történetek valami szörnyűségről.

Harmadszor: a túlzott félelmetes képzelet ilyenkor gyakran okoz gondokat. Azonnal meg kell jegyezni: van egy ezüst bélés. A baljós fekete kesztyűtől megrémült gyermek nem beteg vagy rémült fiú, inkább költő és álmodozó. A félelem önhipnózisa egy ilyen gyermeknél csak egy a fantázia, a benyomhatóság, általában a szükséges és hasznos tulajdonságok sok megnyilvánulásának.

Érdemes elolvasni sok kiemelkedő író gyermekkori éveiről szóló emlékeit (Veresajev, Korolenko, L. Tolsztoj, S. Aksakov, A. Tolsztoj), és élénk és pontos leírást talál az ilyen „önérzékelt” félelmekről.

Mi van, ha a gyermek fél a sötéttől?

Egyes szülők megpróbálják félelemmel kezelni a félelmet, vagyis éket ütnek ki ékkel. Ha egy gyerek fél a sötéttől, akkor egyedül marad egy sötét szobában, és még ott is bezárják. Ezt természetesen nem lehet megtenni: ez tovább növelheti a gyermek félelmét és felboríthatja idegrendszerét. Ez az anya helyesen cselekszik, a második kézen fogja a gyereket, elmegy vele a sötét szobába, felkapcsolja a villanyt, körülnéz minden sarkon és meggyőzi a gyereket, hogy nincs semmi baj. Hogy könnyebben tudjam gyorsan megtanítani a gyereket sötét szobában aludni, az anya a gyermek ágyától nem messze tud állni, én azt válaszolom: "Aludj, aludj, az összes gyerek már alszik, és aludnod kell."

Fontosabb itt tudni mit NE tegyünk ha a gyermek félni kezd a sötéttől -

• Nem kell különösebben "nyomkodni" a gyereket, követelni tőle a félelem azonnali legyőzését és az idősebbek utasítására. Ha például apa és anya, nevetségessé téve a fiút, arra kényszerítik, hogy menjen be egy sötét szobába ("üsse ki az éket ékkel!"), Akkor a kísérlet jól végződhet, vagy talán - hisztérika és neurózis. Mindez részben a gyermek állapotától, részben a korábban oltott, erős akaratú karakter tulajdonságaitól függ. Végül is a sötétségtől való félelem a jövőbeni csúfolástól, a kudarctól és a szégyentől, a felnőttek haragjától stb. Megéri-e ekkora terhet rakni a gyermekek vállára, és főleg, ha azt megelőzően a szülők hosszú hónapokig és évekig nem gondoltak és nem törődtek különösebben az akarat, a kitartás és az elszántság növelésével a gyermekben? ..
• Hasonlóképpen ártalmas a gyermek „vice” -jára koncentrálni: minden lépésnél siránkozni, sajnálni (és ismét nevetségessé tenni). Nem, ha valóban gyorsan meg akarja gyógyítani gyermekét a félelemtől, akkor tegyen valamit, mintha teljesen idegen lenne, például torna és vízi eljárások, munkaerő-oktatás, fejlesztené a társasági készségeket. Ekkor gyorsabban felmerül a függetlenség, az ésszerűtlen félelmekkel szembeni ellenállás. Javasolhatunk egy további módszert is: valamilyen dolog "védőerejének" felvetését. A fiad hisz katonáinak erejében - és ez nagyszerű: hadd kísérjék el nehéz helyzetekben.
  Még jobb, ha kutya vagy macska van a házban - ők legyenek a csecsemő védelmezői, ő pedig a védnöke. Az egészséges, de félénk gyermekek általában könnyedén legyőzik a félelmet a sötétben, ha macskák vagy kölyökkutyák vannak a karjukban. Néha megnyugszanak, látva az állat közönyét és nyugalmát, néha éppen ellenkezőleg, idősebbnek érzik magukat. Itt ugyanaz a belső mechanizmus nyilvánul meg, mint bennünk, felnőttekben: gyakran félünk önmagunktól kérni vagy követelni, de teljesen más módon beszélünk és tartjuk magunkat, ha valamit követelünk mások vagy mások számára.
• Végül célszerű felidézni: ha a gyermek az összes szakterület orvosainak hiteles tanúsága szerint teljesen egészséges, ha félelmeit nem valami felnőtt ember oltja be, akkor ezek a félelmek bizonyos értelemben értékesek! Az erőteljes és élénk képzelet, befogadóképesség, benyomhatóság hatékonyságának biztos jele. Bizonyságot tesznek arról, hogy a gyermek könnyebben megtanul olvasni, és többet kap az olvasottaktól, mint az "átlagos" gyerekek. De van egy riasztó jel is: nagyon fontos megbizonyosodni arról, hogy a gyermek hozzászokott a munkához, a szisztematikus erőfeszítésekhez, a rezsimhez, - elvégre a befolyásolható és fantáziáló gyerekek gyakran a "képesek, de nem működőképesek" kategóriába tartoznak.

A legtöbb gyermektől a sötétségtől való félelem elmúlik az életkorral.

Az egyedüli alvástól való félelem az egyik leggyakoribb. Az okok különbözőek lehetnek: a gyermek szokása a szüleivel együtt aludni, idegrendszerének túlzott izgatása, hosszú távú félelem, félelem a szülő elvesztésétől, hirtelen életváltozások, családi konfliktusok, személyes tapasztalatok. Hogyan kezeljük ezt a helyzetet?

Miért fél a gyerek

A félelem és a szorongás természetes érzelmi reakció. Ahogy a kicsi öregszik, új félelmek jelennek meg. Melyek a különféle alvástól való félelem legnépszerűbb okai?

1. Az életfélelem megváltozik... Kisgyermekek számára ez lehet egy új kiságy, bölcsődébe költözés, vendégvárás vagy hosszú út. Nagyobb gyermekek számára - izgalom az iskolába lépés előtt, a vizsga előtt, elhagyva a szülői házat. Ismételten bármilyen fájdalmas állapot kiválthatja az elalvás félelmét.
2. Félelem a mesebeli és a gyermek által készített karakterektől... A mese sokat tanít, de időnként a félelem okává válik. Ne ijessze meg a gyermeket Barmaley-vel és Baba Yaga-val. A gyerekek nagyon félnek tőlük, és a csendes susogást vagy a függöny mozgását tévesen szörnyek megjelenésének tévesztik.
3. Túlzott izgatás... Nem hiába mondják a nagymamák, hogy "ne sétálj a gyerekeddel lefekvés előtt". Túl sok tevékenység egy órával lefekvés előtt álmatlan éjszakát eredményezhet az egész család számára.

Függetlenül attól, hogy a baba miért fél egyedül aludni, a legtöbb esetben a szülők hatalma az, hogy a gyermek alvását erősebbé, az éjszakákat pedig nyugodtabbá tegye.

Szakértő Szülő vagyok, Nyikolaj Lukin gyermekpszichológus mesél a gyermekek félelmeinek okairól.

1. Fordítson gyermekének nagyobb figyelmet a nap folyamán

Az a gyermek, akinek nappal elég figyelem és testkontaktus folyik, éjszaka nyugodtabban érzi magát. Nem kell megvárnia az ágyat, hogy egyszer csak láthassa a szülői szeretetet. A szülőktől való elalvástól való félelem jelzés arra, hogy több időt töltsünk a babával: játsszon, sétáljon, fejlessze tehetségét.

2. Válasszon egy tojásrakási szertartást

Körülbelül egy órával lefekvés előtt be kell fejeznie az összes aktív és szabadtéri játékot. Az éjszakai rituálék segítenek a gyermeknek beilleszkedni a rendszerbe. Ha este pontosan nyolckor elmegy zuhanyozni, megiszik egy csésze kefirt, majd mossa a fogát, meghallgat egy mesét, megcsókolja anyját, „jó éjszakát” kíván neki, akkor a lámpa kikapcsolását és az anyja konyhára hagyását ürügyként fogják felfogni, hogy bekapcsolja a hordót és lehunyta a szemét. ... Ha nincs idő a hosszú rituálékra, lerövidítheti őket, például pizsamába öltözve, takaróval letakarva és finoman a fülébe suttogva.

3. Kapcsolja be az éjszakai fényt

Ne tanítsa élesen a gyerekeket sötétben aludni. Ha a baba fél aludni a lámpák kikapcsolt állapotában, és nincs éjszakai fény, kapcsolja be a lámpákat a folyosón vagy a szomszédos helyiségekben. A gyerekek fokozatosan megszokják a sötétséget.

4. Szerezzen be egy olyan dolgot, amely a biztonságot szimbolizálja

Az alvás mindig biztonságosabb kedvenc játékodnál, vagy akár édesanyád pulóverénél is. És ha varázsszavakat suttogsz egy játéknak, az hosszú ideig a legfontosabb "nyugodt alvás őrzője" lesz. A bűvös szavakat együtt lehet meggondolni és kiejteni, vagy titokban lehet tartani, hogy kiegészítsék a gyermekek által annyira szeretett varázslat letételének rituáléjával.

5. Beszélj a szomszéd szobában

A kis bugyi nyugodtabb, amikor meghallja anya hangját. Ha nyitva hagyja az óvoda ajtaját és nyugodtan beszélget, gyermeke gyorsabban elalszik. A kapcsolat hangos rendezése, amikor a baba meghallja, természetesen nem éri meg, de az egész ház sem lehet csendes. A csend megijeszti a gyerekeket, nagyon könnyű új félelmeket felfedezni benne.

Az akváriumnak vagy a madárketrecnek ugyanaz a hatása: éjszaka a gyermek ugyanazokat a hangokat hallja, mint nappal, és megnyugszik.

6. Ügyeljen az óvoda belsejére

Mindenkinek saját ágya van: ezt meg kell magyarázni a gyermeknek, mielőtt külön szobába költözne. A kiságy a gyerekkel együtt „növekszik”. És ha korábban a szülő hálószobájában állhatott, akkor most a baba személyes szobájában "lakik".

Az óvodában minden másnak kell lennie, mint a felnőttek szobája. A kedvenc mesefigurák, finom és élénk színek, játékok, puha szőnyegpadló kellemességet és vágyat teremtenek, hogy gyakrabban tartózkodjanak a szobában. A gyermek számára könnyebb lesz elaludni a "saját" térében.

A gyerekeket gyakran megfélemlíti az ágy alatti üresség. Jobb, ha oda rakunk doboz játékokat.

Amikor egy gyermek fél elaludni, anyjához folyamodik. Először meg kell ölelned, megnyugtatnod, majd finoman, de kitartóan az ágyához kell vinni. Fontos tudatni vele, hogy ott vagy, mindent hallasz, és bármikor segítségedre leszel.

Ismételje meg a lehető legrövidebb tojási szertartást.

Üdvözlet a ShkolaLa blog minden olvasójának! Mindannyian kicsik voltunk, és szinte mindegyikünk különböző életkorban félt aludni fény nélkül. A szekrényeinkben szörnyű szörnyek ültek, különböző hangokat adtak ki, az ágy alatt pedig egy szürke farkas várta, hogy elaludjunk, és megharapjuk a hordót. Közülünk ki nem rejtőzött el a takaró alatt, hogy elbújjon mindezek a horrortörténetek elől? Valld be, nem igaz?

Ma minden helyet cserélt: felnőttünk, most szülők vagyunk, és nagyon gyakran fájdalmasan ismerős dolgokat hallunk gyermekeinktől: „Félek aludni fény nélkül! Ne kapcsolja le a villanyt! " Ismerős? Miért fél a gyermek a sötéttől? Hogyan segíthetek neki és elmagyarázhatom, hogy az otthonunk az erődünk, és nem léteznek szörnyek és szellemek?

Tanterv:

Honnan ered a sötétségtől való félelem?

A sötétségtől való félelem a leggyakoribb gyermekkori félelem, és a gyermekek csaknem 90% -ában fordul elő. A szülők aggódjanak? A pszichológusok szerint nem kell aggódni, ennek nincs oka. Kiderült, hogy a megjelenő sötét tér félelme a gyermek agyának abszolút helyes fejlődésének mutatója.

Ha ezt egy gyermek szemével nézzük, akkor a sötét szobát nem úgy kell bemutatni, mint azt a fényteret, ahol a lámpa éppen égett, hanem mint egy titokzatos helyiséget, amelyben az ismert tárgyak ijesztő körvonalakat kezdenek felvállalni. Kérdezze meg gyermekét, és valószínűleg nem tudja megmagyarázni félelmének okait. Miért történik ez?

Bár sok gyermek számára a sötétségtől való félelem a felnőttkor természetes küszöbe, amelyen keresztül mindenki átlép, néha nehéz megbirkózni ezzel a fejlődési szakaszsal, és a félelemtől való megszabadulás kizárólag pszichológus segítségével valósul meg.

Mellesleg! Azok között, akik szeretnek rázni, mint egy nyárfalevél, nagyon gyanakvóak és óvatosak, akik szeretnek kellemetlen érzéseket rögzíteni magukban, és természetesen nagy álmodozók.

Mi segít félni a sötéttől?

Amellett, hogy természetes, hogy a gyermek fél, sok más ok is segíthet abban, hogy féljen egy sötét szobában tartózkodni.

Fokozott aktivitás.

A túlzott energia és a sok fogadott érzelem túlzott izgalmat okozhat. Ennek eredményeként a gyermek nem tud aludni és szorongani kezd.

Tévékészülék.

A nem megfelelően kiválasztott repertoár túlzott érzelmeket és rögeszmés fantáziákat okozhat. Hogyan alszol, miután egy horrorfilmet egyik napról a másikra megnéztél? Nyugodt vagy kissé feszült? Tehát egy gyermek szörnyekkel és horrortörténetekkel, valamint a gyilkosságról szóló felnőtt filmekkel készült rajzfilm horrorfilmek után nem áll készen arra, hogy egy az egyben maradjon a sötétségben.

Oktatási technikák.

Szerinted honnan származnak a gonosz sündisznók, miért ül egy szürke felső az ágy közelében, és ki várja, hogy az ajtó alatt nagymama vigyen valahova? Mi, felnőttek, gyakran nem habozunk a gyermekek félelmeinek megteremtésében.

A magány büntetése.

A sötétségtől való félelem leginkább azokban a gyermekekben nyilvánul meg, akiket a szülők büntetésként egyedül zárnak be egy szobába.

Csend hiánya.

A gyermekek alvását zavaró állandó idegen zajok szintén segítenek a félelemben.

Helytelen táplálkozás.

Szerintem te is találkoztál azzal, hogy ha "mint egy elefánt" étkezel éjjel, akkor nehéz lesz elaludni. Tehát egy gyermek, miután lefekvés előtt evett valami zsírosat és húsosat, sokáig forog az ágyban, különféle félelmeket keltve magában. Ezért különös figyelmet fordítanak az étrendre.

Családi környezet.

A gyermekek, mint egy barométer, érzékenyek az „otthoni időjárás” minden változására. A gyermek teste különféle módokon keresi a kiutat szorongásából, beleértve a sötétségtől való félelmet is.

A félelme okának megtalálása fél siker. Hogyan hagyhatja abba a gyermek, hogy féljen a sötéttől, és jól aludjon?

Sietünk segíteni a bugyinak

Mit kell tenni azért, hogy a lehető leghamarabb túllépjünk ezen a félelmetes szakaszon és semmissé tegyük a gyermekek sötétségtől való félelmét? Végül is te és én megértjük, hogy ezt a problémát nem lehet elvetni, és remélni, hogy a félelmek önmagukban is elmúlnak, nagy téveszme.

A helyzetből a legegyszerűbb a pszichológus tanácsa. Ezért orvosok, hogy önmagunk tanuljanak és megtanítsanak bennünket arra, hogyan kell megbirkózni ilyen helyzetekben. A bizalmas beszélgetések lehetővé teszik, hogy megtalálja az okot, ami félelmetes. De valamit meg lehet tenni egyedül, az orvosok segítsége nélkül!

És végül a legfontosabb a pozitív otthoni környezet. Éjszakai ölelések és csókok, a szülők jó hangulata garancia a nyugodt gyermek lelkére, amelyben nincs hely a félelmeknek.

Mit ne tegyen?

Ahogy el lehet képzelni, több "nem" van.

1. Ne akadályozzuk abszurditás megmutatásával. Hiábavaló! A gyermek még nem elég intelligens ahhoz, hogy az elmével, és ne a szívvel elemezze a helyzetet.
2. Ne játsszon együtt! Ne keverje fel a fantáziákat, különben nem lesz olyan fontos határvonal a fikció és a valóság között, amely segít legyőzni a félelmet.
3. Ne szégyellje magát! A komplexumhoz vezető út a félelem gúnyolódása és a gyengék bélyegének felragasztása.
4. Ne szidd! Ha azt üvöltöd, hogy unod a mindennapi küzdelmet a sötétben való lefekvéssel, az eredményt ad: a gyermek egy másik félelem miatt "abbahagyja" a sötéttől való félelmet - hogy szidják. De ez kettős illúzió lesz.

Fegyverezze meg magát türelemmel, és akkor a béke biztosan visszatér a gyermekek hálószobájába!

Mint mindig, várom a megjegyzéseket a cikk témájához, és javaslom, hogy iratkozzon fel a blog hírére, hogy ne maradjon le semmi fontos!

És rád is vár "VKontakte" csoportunk!

Minden jót!

Tisztelettel: Evgeniya Klimkovich!

Félek a sötétségtől. Igazság. Természetesen nem sok, nem a patológiáig, és nem is mindig, de általában attól tartok. Az egész gyermekkorban kezdődött. Emlékszem, egyik nap nem aludtam egész éjjel: anyám kabátja egy fogason, amelyet takarítás után egy szegfűre akasztottak, hogy kiszellőztessen, hirtelen "pikk-királynővé" vált. Természetesen tudtam, hogy ez egy kabát, de a félelemnek nagy szemei \u200b\u200bvannak! Sőt, a fantázia megcsinálta a dolgát - a Lady szinte természetesen "megmozdult", és mintha rám nézett volna. Felhívtam a nagymamámat. Határozott asszony volt, néhol még kemény is; a háború után az ilyen kunyhókat újjáépítették, és a mezőket felszántották.

Nagymamám nem tudott jobb megoldást találni, mint arra késztetni, hogy végigjárjam az egész sötét szobát ehhez a borzalmas akasztóhoz, hogy magam is láthassam, hogy ez csak egy kabát. Nem fogom leírni az összes gyermekkori rémületemet az út több méterének legyőzésében. Csak azt tudom mondani, hogy a sötétség epizodikus félelme gyermekkorom emlékeztetőjeként maradt meg bennem.

Gyanítom, hogy a nagymama rossz módszert választott. Ezért, amikor a saját gyermekeim elkezdték kijelenteni, hogy Babayki, szellemek, idegenek és más "van valaki", a szobájukba telepedtek a sötétben, különböző módon kezdtem cselekedni.

Statisztika

1. 100 anyából 80 megjegyzi, hogy a félelem minden típusa közül gyermekeik félnek a sötéttől. Így 10-ből 3-10 éves gyermek 8 fél a sötét szobától.
2. Az esetek 80% -ában a sötéttől való félelem öröklődik. Ha a szülőknél volt, akkor nagy valószínűséggel a gyermek is fél a sötéttől.
3. A bolygón élő emberek 10% -a egész életében fél a sötéttől.
4. 2% -ban betegséggé fejlődik - nyphobia.

Az okok

A sötétségtől való félelem nem a fény hiányától való félelem. Ez az ismeretlentől és kellemetlenségtől való félelem, amely ebben a sötétségben rejtőzhet.Mivel a sötétben agyunk nem kap egyértelmű jelzést a látószervektől a környezet biztonságáról, bizonyos bizonytalanság merül fel. És ha a fantázia gazdag, akkor gyorsan "befejezi" a hiányzó elemeket. És kérem - egy szörnyű kép kész! A gyermekekről tudniillik nagyobb a fantáziaképesség, ezért a gyermekkori félelmek annyira gyakoriak.

A tudósok szerint a félelem egy gyermeknél még a méhen belüli fejlődés során is megkezdődik. Ekkor a baba már képes érezni, ha az anya aggódik, megijedt vagy nagyon aggódik.

A születendő baba természetesen még nem képes megérteni, hogy mi is történik pontosan, de idegrendszere és agya tökéletesen „emlékezik” a félelemre adott biológiai válaszra. Ennek eredményeként az embrió elnyeri a félelem képességét. Igaz, eddig ösztönösen.

Mikor válik tudatossá a félelem?

1. Másoknál gyakrabban tapasztalják az egyedül alvó gyerekek a sötétségtől való félelmet. Ezért közvetett módon a sötétségtől való félelem a magánytól való félelem. Még az újszülöttek is megtapasztalhatják.
2. Ha a szülők rabjai a "horrortörténeteknek". „Ha nem eszel zabkását, felhívom Babait” vagy „Ha nem hagyja abba a kényeztetést, gonosz varázsló jön értetek!”. Sötétben, amikor a gyermek lefekvés előtt ellazul, és mentálisan a felnőttekhez hasonlóan a nappali tapasztalatokat görgeti a fejében, ez a "Babai" vagy "gonosz varázsló" valósulhat meg a gyermek képzeletében egy sötét szobában.
3. Ha az idősebbek gyermek jelenlétében horrorfilmeket néznek, szörnyű történeteket mesélnek. Ne feledje, hogy egy gyermek, akár egy kicsi és tudatlan, agya élénk képeket készít, majd a legmegfelelőbb pillanatban reprodukálja azokat.
4. Ha egy gyermek gyakran néz híreket a felnőttekkel.Bármely véletlenül látott kép egy katasztrófa, gyilkosság vagy támadás cselekményében félelmet okozhat a sötétségtől.
5. Ha a gyereket túlságosan tiltják.
6. Ha súlyos konfliktusok lángolnak fel a családban,amelybe rajzolják a gyerekeket.

Számos egyéb tényező járul hozzá a sötétségtől való félelem kialakulásához. Furcsa módon a családban csak a gyermekek érzékenyebbek az ilyen típusú fóbiára. Ha nincs nővér vagy testvér, akivel kapcsolatba lehet lépni, a gyermek szorongása magasabb.

Ezenkívül a sötétségtől való félelem gyakran az „idősebb” szülők gyermekeiben rejlik. Minél inkább az anya van a gyermek születésekor, annál jobban aggódik ő és a háztartás tagjai a "késői" csecsemő miatt. Az első hívásra rohannak, felnyögnek, zihálnak és felhajtják a kezüket. Ennek eredményeként neurasztén, izgatható, infantilis csecsemőjük van, nagyon hajlamos a félelmekre, és nem csak sötétség.

Az egyszülős családok gyermekei gyakran félnek a sötéttől. Sőt, a félelem első "harangjai" általában a válás vagy az egyik szülő távozása idején hullanak.

Mit tegyenek a szülők?

1. Beszéljen a gyermekével

Teljes komolysággal kedvesen tájékozódjon tőle, hogy mitől fél pontosan, miért, ki lakik sötét szobájában, mit tehet a csecsemővel és miért jött egyáltalán? Más szavakkal, így meghatározhatja azt a tényezőt, amely a „kezdetet” adta a veleszületett félelemprogramnak.

2. Irányítsd a látottakat

Biztosítani kell, hogy a gyermek ne férjen hozzá véres és félelmetes filmek nézéséhez, ne játssza ugyanazokat a számítógépes játékokat. Minden félelem olyan, mint egy tűz; ha fát dobál bele, az egyre jobban fellángol.

Figyeld a beszédedet, próbálj meg negatív témákat megbeszélni a gyermek jelenlétében, sőt, még inkább nem szabad megijeszteni a szemtelen gyereket gonosz karakterekkel, akik "eljönnek és elviszik az erdőbe".

3. Fedezze fel a szobát, és mutassa be a talizmánt

Próbálja meg felfedezni gyermekével a sötét szobát. Sétáljon végig együtt vagy az egész családdal, kapcsolja be az éjszakai fényt, és mutassa meg a gyermeknek, hogy senki sem rejtőzik egyik sarokban sem.

Rögtön elmondom, hogy ez a tanács nem mindig működik. A helyzet az, hogy a szülők jelenlétében a baba mintha megnyugodna. És amint beköszönt az éjszaka és a villanyt lekapcsolják, kategorikusan nem hajlandó egyedül lenni. Mert őszintén hiszi, hogy visszatérnek azok a szörnyek, akiket apa és anya elűzött. Ezért inkább a "hosszú távú" megelőzést részesítem előnyben.

Anya és apa otthagy valakit vagy valamit a gyermek szobájában, ami elűzheti a szörnyeket. Legyen ez egy speciálisan megvásárolt játék vagy új éjszakai lámpa. A legfontosabb, hogy a gyermek elhiggye, hogy most semmi nem fenyegeti őt ezzel a dologgal.

4. A félelem vizualizálása és kedves lényzé alakítása

További mód. Kérd meg a gyermekedet, hogy rajzoljon szörnyet - így ő vizualizálja és megérti, hogy nem is olyan ijesztő, mert a képzelet mindig több "színes" képet rajzol. A szörnyet mindenképpen jóindulatú szörnnyé változtassa a végén, tegyen széles mosolyt és kedves szemeket. Beszéljen és játsszon vele a gyermekével.

Mit nem tehetnek a szülők?

1. Kritizálni és nevetni a gyereken.Ha csecsemője beismerte, hogy fél egyedül lenni a szobájában, este lefeküdni, mert félelmetes a sötétben, ne kritizálja, és ne hívja gyávának. Számodra a szekrénynél leselkedő rémtörténetek irreálisak. Egy gyerek számára ők a legvalóságosabbak. És nem szemtelen, amikor közli félelmét, ahogy egyes szülők gondolják, hanem kifejezi ön iránti bizalmát. Megosztja veled a fő szerencsétlenségét.
2. Üsd ki az "éket ékkel".Ez a nagymamám módszere. Ha a gyermek fél a sötéttől, akkor nem szabad szándékosan bezárnia egy sötét szobában, hogy rájöjjön, nincs oka a félelemnek. Ez pánikot okozhat, és megörökítheti a horrort, valódi fóbiává téve azt.
3. Semmilyen esetben sem vehet részt ebben a játékban.Ha a gyerek azt mondja, hogy egy sárkány él az ágya alatt, akkor nem kell odanézned és felkiáltanod: „Ó, milyen igazán szörnyű dolog! Ha nem engedelmeskedsz, akkor biztosan kijössz és megfogod a lábad! " A gyerek el fogja hinni. És a félelem időnként fokozódni fog.

Hatások

Ha a szülők figyelmen kívül hagyják a gyermek sötétségtől való félelmét, és nem cselekszenek időben, a szokásos gyermekkori félelem valódi patológiává válhat. A kialakult nyphobia különféle félelmek összefonódását vonja maga után. Ez idegrendszeri és mentális rendellenességeket, pánikrohamokat okozhat egész életében.

Ezenkívül a gyermekek félelmei, amelyek mélyen el vannak rejtve az ember tudatalattijában, a szokásos élethez szükséges kellemetlen és haszontalan komplexek tömegével benőttek. Talán a gyerek nem lesz beteg ember, de az alacsony önértékelés, a változástól való félelem és a felelősség garantált számára.

A félelem korszakai

2 év

A gyerekek általában 2 éves korukban kezdik félni a sötétséget, amikor képzeletük már kellően fejlett és képes holisztikus képek, köztük negatív képek létrehozására. De ebben a korban a csecsemők még mindig nem tudják egyértelműen és részletesen tájékoztatni szüleiket arról, hogy mi aggasztja őket. Ezért éjszaka felébredhetnek, dührohamokat dobhatnak, makacsul visszautasíthatják a kiságyban való alvást, és állandóan kérhetik, hogy aludjanak a szüleikkel.

3 év

Három éves korában, amikor az első átmeneti korral járó válság elkezdődik, a gyermek körüli világ határai kitágulnak. Most már tudja, hogy a lakáson kívül van még valami: játszótér, park, óvoda ... A tapasztalatok és ismeretek halmozódásával a félelmek is nőnek. A gyermek képes róluk beszélni, kérésére rajzolni. Használja ki ezt a félelem okának kiküszöbölésére.

4-7 évesek

4 évesenszinte minden gyermek hihetetlenül befolyásolható. Értékítéleteik vannak, eseményekre, párbeszédekre, arcokra jól emlékeznek. Vad fantáziával párosulva mindez a sötétségtől való félelemhez vezethet.

5 évesena gyermek aktívan kommunikál kortársaival, és az éjszakai félelmek oka lehet az óvodában valaki által elmondott vagy a tévében látott rémtörténet. A gyerek még nem képes különbséget tenni a fikció és az igazság között, és az agya azonnal ijesztő képet rajzol. Fontos, hogy megvitassák az ötéves gyerekekkel a félelmeket, megalapozzák önmagukat, és megtanítsák a gyereket logikus gondolkodásra.

6 évesena gyermek szobája sötétjében képes „látni” kedvenc könyveinek és rajzfilmjeinek szereplőit. A fantasztikus hősök, akik nem mindig pozitívak és kedvesek, közelebb jönnek az éjszakához, ahogy a szerencsének is megvan. És hacsak nem alszol el itt!

Emellett ebben az életkorban kialakul az asszociatív gondolkodás. Tehát egy közönséges komód gonosz szörnyeteggé válhat, a függőkabát pedig (ahogy az én esetemben is volt) misztikus teremtménnyé. Fontos bemutatni gyermekének, hogy nincs senki a szobában.

7 évesen a sötétségtől való félelem annak a stressznek a következménye lehet, amelyet a gyermek az iskolakezdéssel kapcsolatban átél. Ha a meggyőzés nem segít, rendezze át az első osztályos szobáját. Hagyja, hogy az összes félelmetes elem megváltoztassa a helyét.

8-10 évesek

8 éves korában a sötétségtől való félelem általában visszahúzódik. De ha a gyermek még mindig fél, akkor nem kell figyelmen kívül hagyni a problémáit, azt gondolva, hogy "hamarosan minden magától elmúlik".

9 évesen, valamint 10 évesen a sötétségtől való félelem nem olyan gyakori jelenség. És általában annak köszönhető, hogy a gyorsan növekvő gyermek pszichéje változik. Ez egy normális folyamat, csak mindenki megtapasztalja a maga módján. Hacsak a sötétségtől való félelem pánikszerű, nincs miért aggódni. A pszichológus segítségével a szülők könnyen megbirkózhatnak egy kellemetlen helyzettel.

Mikor forduljon szakemberhez?

• Ha a gyermek már 10 éves, és nagyon fél egy sötét szobától, és fél fény nélkül aludni. A fiatalabb iskolások tökéletesen megkülönböztetik az igazságot és a meséket. Ezért a szobája sötétjében élő fantasztikus lényekről szóló történeteknek kell lenniük arra, hogy kapcsolatba lépjenek egy pszichológussal vagy pszichoterapeutával.
• Ha a gyermek sötétségtől való félelme hangos éjszakai dührohamokkal, sikolyokkal, sőt halálfélelemmel jár együtt.
• Ha a sötétségtől való félelem pánikrohamokban fejeződik ki. A gyermek egyenetlenül lélegzik, elveszíti az eszméletét.

Nézze meg a videót és tanulja meg, mit kell tennie, ha gyermeke fél a sötéttől.

1. A gyermek sötétségtől való félelmét csak vele lehet legyőzni. A gyerek maga sem tud megbirkózni.
2. Helyesen azonosított ok a félelmek gyorsan megmondják, hogyan lehet elválasztani gyermekét attól, hogy féljen a sötéttől.
3. Ha a gyermek már tudatos korában (7 és 10 év között) félni kezdett a sötéttől, van értelme átgondolni a családi kapcsolatokat és megtudni, hogyan kommunikál a gyermek egy csapatban. Talán ennek oka konfliktushelyzet rejlik.
4. Adjon gyermekének további fizikai aktivitást - írjon szakaszokba, körökbe, ahol nagy energia felszabadulás szükséges tőle. Egyszerűen nem marad erő a félelmekhez.
5. Mutassa meg személyes példával, hogyan lehet legyőzni a félelmeket.
6. Rajzolással elragadni a gyereket. A képek képzeletről papírra való átvitelének lehetősége lehetővé teszi az érzelmek eldobását, és a rajzolt horrortörténet egyáltalán nem félelmetes. Különösen, ha az anya hozzáad valamit a képen, ami szórakoztatja a babát.
7. A grafikai teszt sokat segít a sötétségtől való félelem leküzdésében.Az iskolások kezelni tudják. Kérd meg a gyereket, hogy írjon az aggodalmaikról. Elemezze vele a "mini-esszét", és magyarázza el, hogy az "ijesztő" szavak csak szavak. Figyeljen a fiára vagy lányára, hogyan írják őket.
8. Használd a játékot a félelem ellen. Ilyenek például a bújócskák. Végül is ott kell sötét helyekre bújni. És egy szórakoztató játék során a gyermeknek nem lesz ideje félelmet érezni.

Iratkozzon fel gyermekére egy pszichológus konzultációjára, ha a félelem minden ésszerű határt meghalad, ne hagyja figyelmen kívül a segítségkérését, ne beszélje meg idegenekkel, hogy a gyermek ne veszítse el bizalmát irántad. Vannak olyan helyzetek, amikor a sötéttől való félelem nagyon súlyos problémák megnyilvánulása. A szakember segít megérteni őket, és elmondja, hogyan segítsen gyermekének.

Nézze meg a következő videókat, amelyekben a pszichológusok adnak tanácsot.

Az éjszaka sötétjében a felnőtteknél is életre kelnek a félelmek. Mit mondhatnánk a gyerekekről! A gyermek a fő érzékszervekre támaszkodva tájékozódik a körülötte lévő világban: vizuális, hallási, tapintási. Az információk legnagyobb százaléka pedig látás útján érkezik. A sötétség az a tényező, amely ezt lehetetlenné teszi.

Amint az ablakon kívül besötétedik, a gyermek agya megpróbálja kompenzálni a vizuális információk hiányát, és teljes erővel bekapcsol más érzékeket. Ekkor jelennek meg ijesztő árnyékok, hangok és tapintási érzések a csecsemők számára. Természetesen mindez nemcsak a békés alvást zavarja, de néha traumatizálja a baba pszichéjét.

Az irányíthatatlan fantázia sok részletet és körülményt ad hozzá, amelyek éjszakai félelemké válnak. A szülőknek először meg kell érteniük, miért fél a gyermek a sötéttől, majd meg kell küzdeniük a félelemmel.

Ebből a cikkből megtudhatja

Honnan ered a sötétségtől való félelem?

A mozgás a gyermekpszichológia alapja. Sőt, nemcsak maga a gyermek mozog folyamatosan, hanem mentális folyamatai is. A múlt tapasztalatait új eseményekre ruházzák át, és ami nem világos vagy ismeretlen, átgondolják és megrajzolják. A gyermek képes létrehozni valamit, amire egy felnőtt soha nem is gondolna.

Tűz nélkül nincs füst. A gyermekkori félelem oka nem mindig nyilvánvaló, de mindig létezik, és el van rejtve az életkorral összefüggő pszichológiai változásokban, a környezetben, a társadalmi tapasztalatokban, sőt a gondolkodás sajátosságaiban is.

Minden életkorral kapcsolatos vagy szituációs félelemnek egyszerű és logikus oka van. Ha megérted őket, azonnal kiderül, hogyan szabadíthatod meg gyermekedet a sötétségtől való félelemtől.

A gyermek pszichéjének jellemzői

Gazdag képzelet és kreatív gondolkodás; az észlelés érzelmessége, az események és képek memorizálása és reprodukálása - mindez a gyermek pszichéjét nagyon érzékenyvé teszi a "provokációkra", ami a sötétségtől való félelem súlyosbodásához vezet:

• "nem gyermekeknek szóló" tévéműsorok és filmek megtekintése;
• akciódús, félelmetes történetek újragondolása;
• a felnőttek által kitalált rémtörténetek, amelyek oktató jellegűek és visszatartják a gyermek nem kívánt viselkedését
• ijesztő társulásokat idéző \u200b\u200bidegenek;
• stresszek és konfliktusok egy jelentős társadalomban (környezetben) a csecsemő számára;
• számos és szigorú tilalom.

Néhány statisztika

Tízből 8 anya azt mondja, hogy gyermekeik félnek a sötét szobáktól. A felmérést óvodás és általános iskolás korú gyermekek családjaiban végezték. Ugyanolyan gyakorisággal (80%) a sötéttől való félelem öröklődik. A bolygón élők 10% -ában a sötétségtől való félelem egész életében fennmarad, további 2% -ában pedig kóros állapot - fóbia.

A sötétség, az éjszaka és a szürkület iránti fájdalmas hozzáállást nytofóbiának vagy ahluofóbiának nevezzük. Ezek a számok sokkal alacsonyabbak lehetnek, ha a szülők időben szakszerű segítséget kérnek.

Mi van, ha a gyermek fél a sötéttől? A legértékesebb tanács ebben a helyzetben: amikor szörnyekkel veszekedik a harcot, próbáljon minél őszintébb és érdeklődőbb lenni. A gyermekek nagyon érzékenyek a szülői megtévesztésre.

Higgy a szörnyekben a gyerekeddel

Az első és legfontosabb dolog anya és apa számára az, hogy valóban higgyen a félelem létezésében és abban, amit ez a félelem okoz. Egy gyerek számára ő igazi!

Az a kísérlet, hogy a „nem létezik” és a „nem létezik” szavakkal megmentse a csecsemőt egy adott félelmetes képtől való félelemtől, ellentétes hatást eredményez. A gyermek félreértettnek és egyedül érzi magát. Még rosszabb lesz neki.

Fenntartja az önbecsülést

A második az, hogy soha ne nevezzünk gyereket gyávának, vagy hasonlítsuk össze más "bátor gyerekekkel". Tehát hozzáteszi a gyermek félelmeit. És még rosszabb - az a gondolat, hogy őt nem szeretik. És fordítva, a magas önértékelés, a szülők számára betöltött fontosságuk tudatossága bizalmat és erőt ad az ijesztő sötétség elleni küzdelemben.

Játssz a félelem ellen

Harmadik - teremtsen pszichológiai kényelem légkörét a gyermek körül (nem szabad összetéveszteni a megengedéssel!). Séta együtt, kéz a kézben, minden életkori baj.

Ami a félelmeket illeti, ahogy Voltaire mondta: "Ami vicces lett, az nem lehet veszélyes." Játék, helyesen kiválasztott mese és jókedv a legjobb asszisztensek:

• figyelje meg a csecsemővel, milyen „szörnyű” árnyékokat vetnek a szoba leg banálisabb dolgai (egy rakás ruha a sarokban lévő székre, egy ing az „akasztókra”, kalap a polcra stb.), nevessen, írjon róla mesét vagy verset;
• játsszon erdei állatokat, először gyermekalagutakkal, majd egy vastag takaróból a "nyérc" sötétebb változatával;
• rajzolja meg a legrosszabb félelmet, majd egy speciális „varázslatos” ceruzával vagy ecsettel festse meg a vicces elemeket és nevessen ezen a félelmen;
• találjon ki és játsszon utazási játékokat akadályok leküzdésével (például bekötött szemmel), feltétlenül gúnyolja meg és győzze le a gazembereket;
• olyan színházat játszani, amelyben az áramszünet nem csak a norma, hanem a szabály; báb, árnyék, drámai, szatirikus - a lényeg az, hogy a szörnyűséget és a gonoszt sikeresen és vidáman legyőzzék;
• bújócska és vak ember kedvence a felnőttek érzékeny kíséretével

Játékok a félelmektől való megszabaduláshoz

A játék az ember életének bármely életkorában ilyen vagy olyan módon jelen van. A gyermekek számára ez a legkönnyebben hozzáférhető és legegyszerűbb tanulási mód. Ezért a játékmód mind a hároméves, mind egy fiatalabb tanulóval végzett munkában egyaránt alkalmazható; és fiúkkal és fiatal hercegnőkkel. A játék rövid edzései megkönnyítik a sötétség elfogadását a való életben.

Rejtőzködjetek együtt a takaró alatt, nézzétek meg napközben az árnyékokat a falon, hasonlítsátok össze az árnyékok képeit a felhők alakjával. Röviden, tanítsa meg gyermekét, hogy különböztesse meg a valóságot a fantázia gyümölcsétől. Emlékezzen saját gyermekkorára, és játsszon színes foltokkal (a papír színes foltjában jelentést kell találnia), majd ugyanezt tegye fekete festékkel is.

A félelem legyőzésében segítő játékok nagyon változatosak. Fontos az is, hogy befolyásolják a gyermek személyiségét egészében: önértékelés, önbizalom, kommunikációs tulajdonságok, akarati folyamatok.

Kincset keresve

A lakásban különböző intenzitású megvilágítás (a teljes megvilágítástól a teljes sötétségig) szerveződik. Tippek vannak lefektetve, amelyek szerint a játékosok "kincset" keresnek.

Amikor a gyermek érdeklődik a játék iránt, és a játék részeként már nem fél a sötéttől, használhat bonyolult elemeket, vagy a játékot egy küldetésből akadálypályává alakíthatja:

• vakon;
• háló utánzata;
• nedves elemek;
• különféle hangok stb.

Családi nap

Ha a szokásos családi élet helyzete játszódik le, ahol a család tagjai játék. Éjjel-nappal világítás vezérli. Amikor a cselekménynek megfelelően este lesz az éjszaka, a gyermek sötét szobába tesz játékokat, altatódalokat énekel, meséket mond stb.

Segít enyhíteni egy kedvenc játékot a félelemtől, a baba átlépi saját félelmeit, és nem veszi észre, hogyan teszi ezt a fontos lépést a psziché érdekében. Néhány perccel később eljön a nap, és a babacsalád a megszokott módon él.

Kedvenc játékainak variációi

A babák és játékok segítségével különféle módon használhat bújócskát és bújócskát: az emberek bujkálnak, aztán játékok. Hagyja, hogy gyermeke érezze az izgalmat és az örömöt, amikor együtt játszik veled. Magabiztosabb lesz, és a félelem fokozatosan visszahúzódik. A szülőkkel való játékban való együttműködés a kommunikáció és az önbecsülés kérdéseinek csodálatos feltárása is.

Bábjáték

A bábszínház rendes játéka és bábja (kesztyű vagy báb) mindig is nagy segítség volt a félelmek kezelésének hatékony módjában - mesék és vicces történetek összeállításában.

Amikor maga a gyerek mesével áll elő hőséről és félelmeiről, saját szorongását a belső síkról a külsőre helyezi. És megtörténik egy kis pszichológiai csoda - biztonságos érzelmi és érzékszervi megoldás minden gyermeki gondtól. A játék után, amelyben a hős csendesen lefeküdt, a csecsemő maga is képes riasztás nélkül elaludni.

A mese létének egy másik formája a terápiás mese. Ön is előállhat velük, vagy olvashat egy speciális gyűjteményből.

Árnyjáték

Önmagában ez a fajta színház lehetetlen a fény és az árnyék kontrasztja nélkül. Tanítsa meg gyermekét formák készítésére, átméretezésükre, animálására. Csak ne viccelődj félelmetes képekkel (ez gyakran bűn apukák számára).

Rajzolj nyuszit, egeret és szamarat, amíg a gyermek készen áll arra, hogy találkozzon egy farkas vagy medve árnyékával.

A félelemnek nagy a szeme

3-7 éves gyerekekkel játszhatod ezt a játékot. Anyának vagy apának este jelen kell lennie a szobában. Amikor a baba sötétben megpróbálja előállítani a következő szörny képét, kapcsolja be a villanyt és mutassa meg, hogy ez csak egy árnyék egy halom ruhától vagy szétszórt játéktól. - És hogy ez már ne ijesszen meg, tegyünk rendet a szobában? - mi nem a tisztaság kialakulásának motívuma.

Rajzolj félelmeket

A pszichológusok által alkalmazott projektív technikák a szülők számára is elérhetők. Például a "Nem létező állat" módszer és variációi - "Ijesztő állat", "Dühös állat", rajzvizsgálatok "Ház, fa, ember", "Csillagok és hullámok", "Erdő (három fa)".

Kérje meg gyermekét, hogy ábrázoljon mindent, ami éjszaka ijeszt. Napközben mindez "nem működik", napközben nem ijeszt meg. És viccesvé tenni könnyű. Brownie vagy Babayka hirtelen vörös hajú, írástudatlan fickókká válik, és Baba Yaga nem tud felrepülni elavult habarcsában. Rajzoljon annyi részletet, amennyi szükséges ahhoz, hogy a karakter vicces és rettenthetetlen legyen.

A sötétségtől való félelem legyőzésének módjai

Tehát annak érdekében, hogy megtanítsa a gyermeket megbirkózni a sötét szobák veszélyeivel, bármilyen életkorban, akár egy fiatal tinédzser (10-12 éves), használhatja az univerzális eszközöket:

• Játék;
• Tündérmese;
• Kép;
• Beszélgetés;
• Műhold.

Sokat mondtak már játékokról, mesékről és rajzokról. De az olyan eszközök, mint a beszélgetés és a társ, kiegészítőként használhatók az éjszakai szorongások leküzdésére.

Beszélgetés a sötétségről

Érdekes megfigyelés: sok gyermek fél a sötétségtől, de közülük csak kevesen tartanak az űr témájától. Szinte minden 3–10 éves gyermeket vonz más világ, bolygó és csillag. Beszéljen erről a gyermekével.

Talán a kozmikus sötétség és a csillagos ég kivetítője segít egy félelmetes éjszakai gyerekszobát fenséges csillagközi cirkálóvá alakítani. Vásároljon témájú falimatricákat vagy padlószőnyeget.

A legjobb barát egy játék

Bármely játék, nem feltétlenül puha, társ lehet. Néhány gyermek több kis állatot szeret elhelyezni mellettük. Sőt, a fiúk és a lányok is megtehetik ezt az általános iskola végéig.

Mozgalmas nap

És még egy fontos megjegyzés az anyukáknak és apukáknak. Ahhoz, hogy a gyermek gyorsan és könnyen elaludjon, érzelmileg nyugodtnak kell lennie, és kellően fáradtnak kell lennie a nappali tevékenységektől. Szervezze meg és tartsa be a napi rutint, kérje a baba vacsoráját legkésőbb 2 órával lefekvés előtt, váltogassa a fizikai és szellemi tevékenységet, és ne játsszon izgalmas játékokat lefekvés előtt.

Tennünk és nem szabad

Engedje szabadjára a gyermekek fantáziáját. Hadd játsszon a gyerek, ahogy akar. Az Ön feladata motiválni és irányítani. Az egyik hős kerüljön a valósághoz hasonló helyzetbe. Ettől a pillanattól kezdve nagyon finoman kell cselekednie. Számos szabályt kell figyelembe venni:

1. Nem lehet teljesen és feltétel nélkül egyetérteni a baba minden fantáziájával, valamikor át kell irányítanod, vagy akár fel kell függesztened a gyermeki kompozíciók áramlását. A humor erre a legjobb módszer.
2. A másik véglet is veszélyes - teljes hitetlenség a gyermek történeteiben. Számodra ez a képzelet szüleménye, de számára szörnyű valóság. Érvelései, miszerint ezek a félelmek nem léteznek és nem is létezhetnek, nem segítenek, sőt súlyosbítják a problémát.
3. Óvatosan közvetítse a gyermek megértésével azt az elképzelést, hogy nem szégyenletes félni. A félelem megvédi az embert a kiütéses cselekedetektől, csak meg kell tanulnod, hogyan kell kezelni.
4. A sötétségtől való félelem sem teljesen felesleges: a sötétségtől való félelem mellett megjelenik a félelem, hogy a szülők megbüntetik őket. Ne feledje: nem tudja leválasztani a babáját a félelmektől. De szükség van és fontos megtanítani nélkülük élni.
5. Hagyja abba a félelmet: a "Babai eljön" kifejezéssel: "Adok Leshemnek". Az ijesztő filmeket és rajzfilmeket szintén nem szabad megtekinteni. Kerülje a stresszt. Tartsa be a napi rutint és az étrendet, zárja ki a késői vacsorákat.
6. Használjon éjszakai fényeket, amelyek nem hoznak létre árnyékot. Jobb, ha a fény lágy és meleg. Jó lehetőség a só lámpa hold vagy bolygó formájában.
7. Legyél türelmes. Ne feledje az életkor jellemzőit. 5 éves korában a sötétségtől való félelem a szokásos, a gyermekkel irritáció és sietség nélkül, lehetőleg mosolyogva kell legyőzni.

Amikor szakmai segítségre van szüksége

Nézze meg a műsort egy pszichológus részletes tanácsával, hogyan lehet elválasztani gyermekét a sötétségtől való félelemtől:

Szükség lehet a félelmek orvoslására szakember (gyermekpszichológus vagy pszichoterapeuta) segítségével, ha az esti pánik kívül esik a normán. Szakértői konzultációra van szükség, ha:

• A 10 évesnél idősebb gyermek fél a sötét terektől, miközben valódi negatív érzelmeket és félelmet él át.
• Az általános iskola végére folytatja az ágy alatti szörnyek fantáziáját, vagy van egy szörnyű képzeletbeli "barátja", komor rajzokat rajzol, amelyek nem felelnek meg az életkori normának.
• Nem hajlandó fény nélkül elaludni. Nem tart semmilyen rituálét. Nem hajlandó játszani. Sikít és sír a sötétben.
• Mutatja a többieket, beleértve neurológiai tünetek: szorongás, időszakos és nyugtalan alvás, pánikrohamok, kézremegés, állremegés, tikok, csökkent koncentráció, az iskolai teljesítmény romlása stb.

A félelem a gyermekkor természetes kísérője. A gyereknek sokféle eszközre van szüksége, sok élettapasztalatra. Akkor könnyen megbirkózik minden zavaró eseményvel és jelenséggel.

Nem lehet csak mesékre vagy kedvenc játékára rögzíteni. Tanítsa meg gyermekét arra, hogy különböző eszközökkel használja a nyugalmat. És soha ne hagyja egyedül a félelmet a kis embertől.

FONTOS! * cikkanyagok másolásakor feltétlenül jelölje meg az első linket