අවුරුදු 12 ක දරුවෙක් අඳුරට බිය වන්නේ නම්. දරුවෙකු අඳුරට බිය වන්නේ ඇයි සහ ඔහුට උදව් කරන්නේ කෙසේද?

සංඛ්\u200dයාලේඛනවලට අනුව, වයස අවුරුදු 10 ට අඩු ළමුන් 10 න් 8 ක්ම අඳුරට බිය වෙති. ඔවුන්ගෙන් 10% ක් තුළ, මෙම බිය ජීවිත කාලය පුරාම පවතින අතර, 2% ක් තුළ එය සැබෑ භීතිකාවක් දක්වා වර්ධනය වන අතර එය නයිටෝෆෝබියා ලෙස හැඳින්වේ. මෙය සිදුවන්නේ ඇයි? අඳුරු කාමරයට ඇති බිය වර්ධනය වීම හා සම්බන්ධ විය හැක්කේ කුමක් ද? ඔබේ දරුවා අඳුරට බිය වන්නේ නම් කුමක් කළ යුතු ද?

භීතියට හේතු

සියළුම දෙමව්පියන්ගෙන් 80% ක් පමණ වරෙක හෝ වෙනත් අයෙකු තමන්ගෙන්ම මෙසේ අසා ගනී - ළමයින් අඳුරට බිය වන්නේ ඇයි? මෙම අවස්ථාවේ දී අඳුරට ඇති බිය හැඳින්විය හැක්කේ කාමරයේ ආලෝකය නොමැතිකම පිළිබඳ බිය නොව, නොදන්නා අය ඉදිරියේ බොහෝ විට පැන නගින එම අප්\u200dරසන්න සංවේදනයන්, මෙම පරිසරය තුළ සැඟවිය හැක.

1. ආලෝකය නොමැති විට, අපගේ මොළය පරිසරය පිළිබඳව අපගේ ඇස් එයට සම්ප්\u200dරේෂණය කරන සං signal ාව අහිමි වී ඇති බැවින්, ඒ තුළ අවිනිශ්චිතතාවයක් ඇතිවිය හැකිය;
2. පුද්ගලයෙකු පරිකල්පනය වර්ධනය කර ඇත්නම්, නැතිවූ අංග "අවසන්" කිරීමට එයට හැකි වේ.

එච්චරයි - ඔබේ ඇස් ඉදිරිපිට භයානක පින්තූරයක් දිස්වේ. අපේ දරුවන් විශාල සිහින දකින්නන් බැවින් අඳුරු කාමරයක නැවතී සිටීමට බිය වන ඔවුන් අතර බොහෝ දෙනෙක් සිටීම පුදුමයක් නොවේ.

දරු ප්\u200dරසූතියේදී පවා දරුවෙකු තුළ භීතියක් ඇති වන බව විද්\u200dයා ists යින්ට විශ්වාසයි. අම්මා කනස්සල්ලට හෝ බියට පත්වන මොහොතක මෙය සිදු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, නූපන් දරුවෙකුට තමා වටා සිදුවන දේ තවමත් තේරුම් ගත නොහැක, නමුත් ඔහුගේ මොළය භීතිය තුළ සිදුවන ප්\u200dරතික්\u200dරියාව හොඳින් සිහිපත් කරයි. මේ අනුව, කලලරූපය තවමත් සහජයෙන්ම පමණක් වන නමුත් එයට දැනටමත් භීතිය අත්විඳිය හැකිය.

නයිෆෝබියා රෝගයට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත්තේ එම දරුවන් ය:

• ඔවුන් කාමරයේ තනිවම නිදා ගනී. මේ අනුව, අඳුරු කාමරයකට ඇති බිය තනිකමට ඇති බිය ලෙස සැලකිය හැකිය. අලුත උපන් බිළිඳුන් පවා එයට නිරාවරණය වන බව විද්\u200dයා ists යින්ට විශ්වාසයි;
• ඔවුන් හැදී වැඩෙන්නේ වැඩිහිටියන් විවිධ භයංකර කථා භාවිතා කිරීමට කැමති පවුල්වල ය;

සමහරවිට ඔබත් ඔබේ දරුවන්ට කැඳ කන්න බල කරනවා, නැතිනම් බබේ හෝ නපුරු මායාකාරියක් ඔවුන් වෙත එයිද? මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබේ පුතාට හෝ දියණියට සවස් වරුවේ නිදා ගැනීමට නොහැකි වීම පුදුමයක් නොවේ. ඔවුන් අසල රැඳී සිටින ලෙස හෝ අවම වශයෙන් ආලෝකය නිවා නොදමන්න. ඔවුන්ගේ දිවා කාලයේ අත්දැකීම් සිහිපත් කරමින්, ඔවුන්ගේ මන fant කල්පිතය බබායි හෝ නපුරු මායාකාරිය, ඔවුන්ගේ මතය අනුව, අඳුරේ දී ද්\u200dරව්\u200dයමය හැකියාවක් ඇති කර ගැනීමට පටන් ගනී.

• වැඩිහිටියන්ගෙන් ත්\u200dරාසජනක කථා ඇසීම හෝ ඔවුන් සමඟ ත්\u200dරාසජනක චිත්\u200dරපට නැරඹීම. ළදරුවා තවමත් ඉතා කුඩා බවත්, ඔහු දුටු දේ ගැන දැන සිටිය නොහැකි බවත් ඔබට පෙනුනත්, ඔබ ඔහුට එය නැරඹීමට හෝ සවන් දීමට ඉඩ නොදිය යුතුය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවෙකුගේ මොළයට, කුඩා එකක් වුවද, විවිධාකාර විචිත්\u200dරවත් හා අමතක නොවන අවස්ථාවන් ග්\u200dරහණය කර ගැනීමට සහ ඕනෑම මොහොතක ඒවා ප්\u200dරතිනිෂ්පාදනය කිරීමට හැකි වේ. නමුත් බොහෝ විට මෙය සිදුවන්නේ දරුවා අඳුරු කාමරයක තනිවම සිටින විටය.

• ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන් සමඟ ඔවුන් නිතිපතා රූපවාහිනියේ ප්\u200dරවෘත්ති නරඹති. එහිදී ඔවුන්ට භයානක දෙයක් පිළිබඳ කුමන්ත්\u200dරණයක් දැකිය හැකිය (ප්\u200dරහාර, ව්\u200dයසනය, ආදිය);
• වැඩිහිටියන්ගෙන් ඔවුන්ට බොහෝ තහනම් කිරීම් ලැබේ (වත්මන් ලිපිය: අවසර නැති දේ දරුවෙකුට පැහැදිලි කරන්නේ කෙසේද? \u003e\u003e\u003e);
• පවුල් ආරවුල් වලට සම්බන්ධ විය හැකිය

දැනගන්න! පවුලේ එකම දරුවන් අනෙක් අයට වඩා අඳුරට බිය වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. ඔවුන්ගේ කනස්සල්ල ඔවුන්ගේ සහෝදරියන් හෝ සහෝදරයන් සමඟ නිරන්තර සම්බන්ධතා පවත්වන අයට වඩා බෙහෙවින් වැඩි ය.

• එසේම, එවැනි භීතීන් පසු කාලීනව මව්වරුන් බිහි කළ දරුවන්ගේ ලක්ෂණයකි.

ප්\u200dරමාද වී මව්වරුන් බවට පත්වන කාන්තාවන් තම දරුවන් ගැන වැඩි කරදර වීමට පෙළඹෙන බව සාමාන්\u200dයයෙන් පිළිගැනේ. ඔවුන් සෑම විටම පළමු ඇමතුමේදී ඔවුන්ගේ කෑලි වලට වේගයෙන් දිව යන අතර ඔහුගේ සියලු ක්\u200dරියාවන්ට ඉතා හැඟීම්බරව ප්\u200dරතිචාර දක්වයි. එහි ප්\u200dරති As ලයක් වශයෙන්, එවැනි දරුවන් ළදරු, උද්දීපනය සහ ස්නායු ආබාධවලින් පවා වැඩෙන අතර අඳුරට ඇති බිය ඇතුළු සියලු ආකාරයේ භීතිකාවන්ට ගොදුරු වේ.

තනි මාපිය පවුල්වල හැදී වැඩුණු දරුවන් සම්බන්ධයෙන් ද එයම කිව හැකිය. බොහෝ විට, දෙමව්පියන්ගෙන් එක් අයෙකු පිටත්ව ගිය වහාම, අනෙක් තැනැත්තා දරුවා අඳුරට බිය වී හෝ වෙනත් බියක් ඇති බව දකී.

අඳුරට බිය වීමේ වයස් ලක්ෂණ

දරුවා අඳුරට බිය වන විට කුමක් කළ යුතුද යන ප්\u200dරශ්නයට පිළිතුර සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන විට, ගැටලුව දිස් වූ වයස අනුව උපදෙස් රඳා පවතින බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.

1. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, වයස අවුරුදු 3-4 දී ළමයින් අඳුරු කාමර ඉදිරිපිට කාංසාව පෙන්වීමට පටන් ගනී. ළදරුවන්ගේ මෙම ජීවිත කාලය සැලකිය යුතු සිදුවීම් විශාල සංඛ්\u200dයාවක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. දරුවා ළමා කණ්ඩායමට සහභාගී වීමට පටන් ගනී, දෙමව්පියන් ඔහුව වෙනම කාමරයකට මාරු කරයි.

ඇවිදීමේදී හෝ බාලාංශයේදී ඔහුට තම මිතුරන් සමඟ රණ්ඩු විය හැකි අතර එය දරුවාට විශාල ඛේදවාචකයක් බවට පත්වේ. එමනිසා, සවස් වරුවේ, ඔවුන් ඔහුව ඇඳට දමා විදුලි පහන් නිවා දැමූ විට, ඔහු කරදර වීමට හා බිය වීමට පටන් ගනී.

1. අවුරුදු 5-6ක් වයසැති දරුවන්ට තවමත් අවබෝධ කර ගැනීමට හෝ සරලව දැකීමට නොහැකි සෑම දෙයකටම බිය වීම සාමාන්\u200dය දෙයකි. 5 හැවිරිදි දරුවෙක් අඳුරට බිය වන්නේ අවට ඇති සියල්ල ඔහුට නොපෙනෙන බැවිනි. සෑම විටම සතුටු සිතින් හා විචිත්\u200dරවත් නොවන ඔහුගේ පරිකල්පනය සිතාගත නොහැකි පින්තූර ඇඳීමට හැකියාවක් ඇති බොළඳ මන fant කල්පිතයක් ඔහුගේ ආධාරයට පැමිණේ;

එවැනි තත්වයන් තුළ දරුවන්ට අසරණ බවක් දැනේ. පරිසරය ඔවුන්ට හිතකර නොවන බව පෙනෙන්නට තිබීම නිසා ඔවුන්ට උමතුවට පත්විය හැකිය.

1. වයස අවුරුදු 6-7 අතර නව දැනුමක්, සිදුවීම් සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, පළමු බැරෑරුම් වගකීම් ඔහු බලා සිටින පාසැලට යන පළමු ගමන සමඟ සම්බන්ධ වේ. එමනිසා, කලින් අඳුරට පෙර කාංසාව ජය ගැනීමට ඔහු සමත් වුවද, මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ එය නැවත පැමිණිය හැකිය. අඳුරු කාමරයක තමා සමඟ තනිව සිටීම, දරුවා විවිධ සැකයන් හා කරදර වලට නිරාවරණය වේ. සාමාන්යයෙන්, වයස අවුරුදු 8 වන විට තත්වය සාමාන්යයි;
2. අවුරුදු නවයක් වයසැති පාසල් දරුවන් සියලු ආකාරයේ ත්\u200dරාසජනක කථා බෙදා ගැනීමටත්, වැඩිහිටි ත්\u200dරාසජනක චිත්\u200dරපට නැරඹීමටත්, ඔවුන් දැනටමත් වැඩිහිටියන් බව තමන්ටත් අන් අයටත් ඔප්පු කිරීමට උත්සාහ කරති.

නමුත් එතරම් කුඩා අවධියේදී, දරුවාගේ මනෝභාවය තවමත් ඉතා සංවේදී වන අතර භයානක රූප තවමත් අඳුරේ ජීවයට පැමිණිය හැකිය. මෙම වයසේදී, පාසල් දරුවන්ට ඇති ලොකුම අන්තරාය වන්නේ රූපවාහිනී වැඩසටහන් පාලනයකින් තොරව නැරඹීමයි.

දරුවා අඳුරට බිය වන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? මෙන්න ඔබ උත්සාහ කිරීමට මම නිර්දේශ කරමි:

• පළමුව ඔබ ඔබේ දරුවා සමඟ බැරෑරුම් ලෙස කතා කළ යුතුය. ඒ සමඟම, සංවාදය මිත්රශීලී ස්වරයකින් පැවැත්විය යුතුය. ඔහුගෙන් විමසන්න සැලකිලිමත් වීම හරියටම කුමක්ද? අඳුරු කාමරයක නැවතී සිටීමට ඔහු බිය වන්නේ මන්දැයි සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, ඔහු එහි දකින්නේ කවුද? මේ ආකාරයෙන් ඔබට බිය ඇතිවීමට හේතුව කුමක්දැයි වටහා ගත හැකිය;
• ඔබේ දරුවා රූපවාහිනිය නැරඹීම පාලනය කරන්න, ඔහු පරිගණකයේ ක්\u200dරීඩා කරන ක්\u200dරීඩා බලන්න. දරුවාගේ මනෝභාවයට බිය උපදවන ලේ වැකි දර්ශන හෝ දර්ශන නොතිබිය යුතුය. මෙය ඇතුළුව සෑම බියක්ම ගින්නක් සමඟ සැසඳිය හැකිය - ඔබ එයට වැඩි ලී ප්\u200dරමාණයක් විසි කරන තරමට දීප්තිමත් එය දැවී යනු ඇත. එමනිසා, ඔබ ළදරුවා ඉදිරියේ කතා කරන දේ සැමවිටම අනුගමනය කරන්න, අකීකරු වීම නිසා බබායි සමඟ ඔහුට බිය නොවන්න.
• අඳුරු කාමරයට ගොස් එය හොඳින් පරීක්ෂා කර බැලීමට ඔබේ කුඩා දරුවාට ආරාධනා කරන්න. අඳුරු විදුලි පහන් සක්\u200dරිය කරන්න, සෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම බලන්න, වැසිකිලිය විවෘත කරන්න. බිය වීමට කිසිවක් නැති බව ඔබේ දරුවාට පෙන්වන්න.

කෙසේ වෙතත්, මෙය සැමවිටම ක්\u200dරියාත්මක නොවන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, වැඩිහිටියන් ඉදිරියේ, දරුවා සන්සුන් වන නමුත්, ඔහු අඳුරු කාමරයක තනිවම සිටින විට, බිය නැවත පැමිණේ.

ළමයා සරලව විශ්වාස කරන්නේ රාක්ෂයන් වැඩිහිටියන්ට බිය වන බැවින් ඔවුන් පෙනී සිටින විට ඔවුන් සැඟවී සිටින නමුත් අම්මා සහ තාත්තා පිටත්ව ගිය වහාම එය නැවත පැමිණෙනු ඇති බවයි. එවැනි තත්වයක් තුළ, ඔබට උපක්රම භාවිතා කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, දරුවා ආරක්ෂා කරන යමක් දරුවාගේ කාමරයේ තබන්න. එය සෙල්ලම් බඩුවක් හෝ ඊට සමාන දෙයක් විය හැකිය. වැදගත්ම දෙය නම් දරුවා එවැනි චමත්කාරයක් විශ්වාස කිරීමයි.

ඔබ වැළකී සිටිය යුත්තේ කුමක්ද? ඔබේ දරුවා අඳුරට බිය වන්නේ නම්, ඔබ එය අත්හැරිය යුතුය:

1. ළමයා විවේචනය කරන්නන් හෝ ඔහුගේ බිය ගැන විහිළු කරයි. ඔහු බියගුල්ලෙකු ලෙස කිසි විටෙකත් නොකියන්න. ඇත්තෙන්ම, මෙය හුදෙක් බොළඳ ආශාවන් පමණක් නොව, ඔබේ සහාය සොයා ගැනීමේ උත්සාහයකි;
2. "වැනි" සමඟ තත්වය නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කරයි. හිතාමතාම ඔහුව අඳුරේ තැබීමට හෝ කිසිවෙකු ඔහු එනතුරු බලා නොසිටින බවට වග බලා ගැනීම සඳහා සියළුම කොන තනිවම පරීක්ෂා කර බැලීමට ඔහුට බල කිරීම අවශ්\u200dය නොවේ. එබැවින් ඔබට කලබලයක් ඇති කළ හැකි අතර හානිකර බිය සැබෑ භීතිකාවක් බවට පත් කළ හැකිය.
3. මෙම ක්\u200dරීඩාවට සම්බන්ධ වීම. නිදසුනක් වශයෙන්, මකරෙකු තම කාමරයේ වාඩි වී සිටින බවට ළදරුවෙකු පැමිණිලි කළහොත්, ඔබ එහි ඇතුළට ගොස් මෙසේ පැවසිය යුතු නැත: “එය ඇත්තෙන්ම බියජනකයි! ඔබ නරක ලෙස හැසිරෙන්නේ නම්, ඔහු රාත්\u200dරියේදී ඔබව ඔහුගේ ස්ථානයට ගෙන යනු ඇත! නැත්නම් ඒ හා සමාන දෙයක්. මෙය දරුවන්ගේ බිය වැඩි කරයි.

ඔබ ළදරුවාගේ අත්දැකීම් අවධානයෙන් තොරව අතහැර දමා වහාම කිසිවක් නොකරන්නේ නම්, ඔබ භීතිය ව්යාධි විද්යා ගණයට මාරු කිරීමේ අවදානමක් ඇත. ඊට අමතරව, නයිෆෝබියාව මගින් දරුවාගේ මුළු ජීවිත කාලය පුරාම හොල්මන් කරන වෙනත් භීතීන් හා අත්දැකීම් ඇති විය හැකි අතර එය සියලු ආකාරයේ සංකීර්ණ හා අඩු ආත්ම අභිමානයෙන් පිරී ඇත.

අඳුර පිළිබඳ ඔබේ ළමා බිය දුරු කිරීමට ඔබ උත්සාහ කර ඇති නමුත් එය අසාර්ථක වී තිබේද? මනෝවිද්යා .යෙකුගෙන් පෞද්ගලික උපදෙස් ලබා ගන්න. ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම මෙය කළ යුත්තේ:

• භීතිය භීතිය හා නින්දා අපහාස සමඟ ඇත;
• දරුවාට දැනටමත් වයස අවුරුදු 10 ක් වන නමුත් විදුලි පහන් නිවා දමා නිදා ගැනීමට ඔහු බිය වේ.

ගැටලුව සමඟ ඔබේ දරුවා තනි නොකරන්න, දරුවා ඉදිරියේ ආගන්තුකයන් සමඟ එය සාකච්ඡා නොකරන්න. මෙයින් සිදුවිය හැක්කේ ඔහු ඔබ කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීම නවත්වන අතර ඔහු තුළ තව තවත් සංවෘත වීමයි. සමහර විට අඳුරට ඇති බිය බරපතල ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. ඔබේ දරුවාට ආදර්ශයක් සහ සැබෑ මිතුරෙකු වන්න. සියලු ගැටලු මඟහරවා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත!

බොහෝ දරුවන් අඳුරට බිය වෙති. විද්\u200dයා scientists යින් සහ මනෝ විද්\u200dයා ologists යින්ට අනුව, මෙහි අද්භූත හා අසාමාන්\u200dය දෙයක් නොමැත - එය කිසිසේත්ම මුළුමනින්ම වැඩිහිටි හා සෞඛ්\u200dය සම්පන්න පුද්ගලයින්ට අඳුරු කාමරයක සිටීමෙන් අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේ නැත. නමුත් දරුවන් අඳුරට බිය වන්නේ ඇයි? ආදරණීය දෙමාපියන් ඔවුන්ට උපකාර කරන්නේ කෙසේද? එවැනි දරුවන්ගේ බිය සඳහා හේතු තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරමු.

දරුවා අඳුරට බිය වන්නේ ඇයි?

ළමයින් අඳුරට බිය විය හැකි ප්\u200dරධාන අනුවාද කිහිපයක් තිබේ.

පළමුව, විද්\u200dයා scientists යින්ට අනුව, කුඩා දරුවන් ඔවුන්ගේ සියලු සංවේදීතාවන් මත පදනම්ව තත්වය සහ පරිසරය තක්සේරු කිරීමට පුරුදු වී සිටිති: ස්පර්ශය, සුවඳ, ඇසීම, දර්ශනය. අඳුරු කාමරයක් ප්\u200dරායෝගිකව වැදගත්ම සංවේදනයන්ගෙන් යුත් දරුවා අහිමි කරයි - පෙනීම. සිදුවෙමින් පවතින සෑම දෙයක්ම දරුවා නොදකින අතර එබැවින් බිය වීමට පටන් ගනී. එපමණක්ද නොව, දරුවා තමා වටා ඇති සෑම දෙයක්ම දැකීමේ අවස්ථාව අහිමි වූ විට, ඔහු මේ ආකාරයෙන් අන්තරාය දැනීමට හැකිවන පරිදි සහජයෙන්ම සවන් දීමට පටන් ගනී. ඒ අතරම, දිවා කාලයේදී දරුවා අවධානය යොමු නොකරන වඩාත් අහිංසක හා හුරුපුරුදු ශබ්ද සහ මලකඩ පවා රාත්\u200dරියේ අන්ධකාරයේ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් අර්ථයන් ලබා ගනී.

ළමුන් තුළ අඳුරට බිය වීමට දෙවන හේතුව ඔවුන්ගේ ප්\u200dරචණ්ඩ මන fant කල්පිතයයි. බොහෝ දෙමව්පියන් තම දරුවාට රූපවාහිනී වැඩසටහන් සහ චිත්\u200dරපට නැරඹීම සීමා කර තිබියදීත්, ඔහුට නැරඹිය හැකි කාටූන් මොනවාදැයි දැන සිටියද, දරුවෙකුට පින්තූරයක, බිල්බෝඩ් එකක, සාප්පු මධ්\u200dයස්ථානයක රූපවාහිනියක සහ වෙනත් අයෙකුට “බිය උපදවන මාමා” දැකිය හැකිය. පොදු ස්ථානවල. අන්ධකාරයේ ආරම්භයත් සමඟම, දරුවාගේ පරිකල්පනය සුපුරුදු කාමරය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ලෝකයක් බවට පත් කරයි, එහිදී සියලු මධ්\u200dයම රාත්\u200dරියේ දළ සටහන් ජීවයට පැමිණේ. ළමා වියේදී ඔබ මතක තබා ගන්න - පුටුවක හෝ කමිසයක දළ සටහන් වල රාක්ෂයන් දොරේ එල්ලී සිටිනු ඔබ දැක නැතිද? එකම විහිළුව ඔබේ දරුවා සහ ඔහුගේ පරිකල්පනය සමඟ සෙල්ලම් කරයි.

දරුවා අඳුරට බිය වන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?

අන්ධකාරයට බිය වන දරුවන් රැකබලා ගන්නා දෙමාපියන් සැකයෙන් තොරව පිළිපැදිය යුතු පළමු හා සමහර විට ප්\u200dරධාන රීතිය - ඔවුන්ගේ බිය නිසා කිසි විටෙකත් ඔවුන්ට බැණ වදින්න එපා! බොහෝ මනෝ විද්\u200dයා ologists යින් එකඟ වන්නේ අන්ධකාරයට ඇති බිය පැවැත්මේ සහජ බුද්ධියේ දෝංකාරයක් වන අතර එහි මූලයන් අතීතයට ගැඹුරට යයි. ඊට අමතරව, සෑම බුද්ධිමත් වැඩිහිටියෙකු තුළම භීතිය සහජයෙන්ම පවතී - එය උස, අන්ධකාරය හෝ මංකොල්ලකරුවන්ට බිය වේවා.

ඔබේ දරුවාට ඇහුම්කන් දෙන්න

දෙමව්පියන් සහ දරුවන් අතර සන්නිවේදනය බොහෝ විට විවිධාකාර භීතීන් මඟහරවා ගැනීමේ යතුර දරයි. අඳුරු කාමරයක ඔබේ දරුවා හරියටම බිය වන්නේ කුමක් දැයි විමසන්න - රාක්ෂයන් සහ රාක්ෂයන්, තනිකම හෝ සීමිත ඉඩක්.

ප්\u200dරබන්ධ ළමා බිය, ඒවා සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද

ඔබේ දරුවා ප්\u200dරබන්ධ රාක්ෂයන්ට බිය වන බව පෙනේ නම්, ඔවුන් සරලව නොපවතින බව ඔහුට පැහැදිලි කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ පරිකල්පනය ඇතුළුව සියලු ආකාරයේ උපක්\u200dරම වලටද ඔබට යා හැකිය. රාක්ෂයන් ගෙට ඇතුළු වීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබ කුස්සියේ විශේෂ සුවඳ දුම් පානය කළ බව අපට කියන්න.

දරුවා බය කරන්න එපා!

බොහෝ දෙමව්පියන්, අධ්\u200dයාපන අරමුණු සඳහා, බොහෝ විට තම දරුවා තමන් ගැනම බියට පත් කරති. "ඔබ මෙම සුප් අනුභව නොකළහොත් බබායි ඔබ වෙනුවෙන් රාත්\u200dරියේ පැමිණෙනු ඇත!" - එවැනි අධ්\u200dයාපන ක්\u200dරමයක් හානිකර ය. ප්\u200dරබන්ධ චරිත වලින් ඔබ දරුවා බිය ගැන්විය යුතු නැත, මන්ද මෙය ඔහුගේ බිය පමණක් වර්ධනය වන අතර අනාගතයේ දී අඩක් ආහාරයට ගත් සුප් බඳුනක් ඔබට සුළු දෙයක් ලෙස පෙනෙනු ඇත, දරුවා ඔහු සමඟ නිදා ගැනීමට ඇති ඉල්ලීම හා අන්ධකාරයට ඇති බිය පිළිබඳ වෙනත් ප්\u200dරකාශයන් සමඟ සසඳන විට.

රූපවාහිනිය නැරඹීම සීමා කරන්න

නූතන රූපවාහිනිය රූපවාහිනී වැඩසටහනේ නිවැරදි සම්පාදනය ගැන එතරම් සිතන්නේ නැත - රූපවාහිනිය නැරඹීම සීමා කිරීම දෙමාපියන්ගේ එකම සැලකිල්ලයි. උදේ, දහවල් හෝ සවස දරුවෙකුට පහසුවෙන් නැරඹිය හැකි භයානක චිත්\u200dරපටයක්, වෙළඳ දැන්වීමක් හෝ කාටූනයක් දැක ගත හැකිය. ළමුන් සඳහා රූපවාහිනියේ ඇති අන්තරායන් ගැන අපි කලින් ලිපියක ජනප්\u200dරියව ලියා ඇත්තෙමු.

ඔබේ දරුවා අඳුරට බිය නොවීමට ඔබට කුමක් කළ හැකිද?

අඳුරේ බිය දුරු කර ගැනීමට ඇති හොඳම ක්\u200dරමය සාමාන්\u200dය රාත්\u200dරී ආලෝකයයි. දරුවාට තම කාමරයේ “පෙනීම නැති” වන පරිදි සහ සාමකාමීව නිදා ගැනීමට හැකි වන පරිදි රාත්\u200dරී ආලෝකය රාත්\u200dරියේදී තබන්න. රාත්\u200dරී ආලෝකය එතරම් දීප්තිමත් නොවිය යුතු බව කරුණාවෙන් සලකන්න - මෙය නින්දට හානිකර ය, කෙසේ වෙතත්, ඉතා අඳුරු ආලෝකයක් ළදරුවාගේ ශරීරයට කිසිසේත් හානියක් නොකරනු ඇත, නමුත් සියලු රාක්ෂයන් ගැන අමතක කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

දරුවා නින්දට වැටුණු වහාම ඔබ රාත්\u200dරී ආලෝකය නිවා නොගත යුතුය. රාත්\u200dරියේදී ළමයින් බොහෝ වාරයක් අවදි වන අතර නිවා දැමූ ආලෝකය ඔවුන්ව බිය ගන්වයි.

පුදුමයට කරුණක් නම්, යන්තම් ඇසෙන සන්සුන් සංගීතය ද අඳුරට ඇති බිය දුරු කිරීමට දරුවාට ඇති හැකියාව කෙරෙහි බෙහෙවින් ප්\u200dරයෝජනවත් වේ. අප දැනටමත් ලියා ඇති පරිදි, දරුවාට සෑම දෙයක්ම දැකීමේ අවස්ථාව අහිමි වූ විට, ඔහු සහජයෙන්ම ඕනෑම මලකඩ, තට්ටු, පියවර වලට සවන් දීමට පටන් ගනී. සන්සුන් "පසුබිම්" සංගීතය ඔහුට අමුතු කිසිවක් ඇසීමට ඉඩ නොදෙන අතර මිහිරි සිහිනයක් අමතක කිරීම පහසු කරයි.

මතක තබා ගන්න, අන්ධකාරයට ඇති බිය දරුවෙකුට සාමාන්\u200dය දෙයකි. දරුවෙකුට ඔහු බියගුල්ලෙකු හෝ කෙඳිරිගෑමක් යැයි කිසි විටෙකත් නොකියන්න - මෙය ඔහුගේ බිය තමා තුළ සඟවා ගැනීමටත්, විවිධ සංකීර්ණ සංවර්ධනය කිරීමට පෙළඹවීමක් වීමටත් ඔහුට බල කරනු ඇත. ගැටලුව කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්න, කාලයත් සමඟ එය තනිවම පහව යනු ඇත.

වයස අවුරුදු 3 ත් 10 ත් අතර ළමුන්ගෙන් 80% ක් අඳුරු කාමරයකට යාමට අවශ්\u200dය වූ විට බිය වන බව දෙමාපිය සමීක්ෂණ දත්ත පෙන්වා දෙයි. මිනිසුන්ගෙන් සියයට දහයක් පමණ ජීවිතය පිළිබඳ අන්ධකාරය පිළිබඳ බිය රඳවා ගනී. බුද්ධිමත් වැඩිහිටියන්ට තම දරුවන්ගේ එවැනි අංගයක් පිළිගැනීම ඉතා අපහසු විය හැකිය - ඔවුන් අවංකවම විශ්වාස කරන්නේ කාමරයේ භයානක කිසිවක් නොමැති බව ඔබ දරුවාට පැහැදිලි කළ යුතු බවත්, දරුවා මෙය තේරුම් ගත යුතු බවත්ය. කෙසේ වෙතත්, ළමයින්ට තාර්කික තර්ක විශ්වාස කිරීමට හා එඩිතර වීමට ඉක්මන් නොවේ. දරුවා අඳුරට බිය වන්නේ ඇයි, මෙම බියෙන් මිදීමට කුමක් කළ යුතුද, පිළිගත නොහැකි ක්\u200dරම මොනවාද - මෙය මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කෙරේ.

ඕනෑම නුසුදුසු සංසිද්ධියකට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා, පළමුව, එහි ස්වභාවය දැන ගැනීම අවශ්\u200dය වේ. ළමයින් අඳුරට බිය වන්නේ මන්දැයි වටහා ගැනීමෙන් පමණක් ඔබට ඔවුන්ගේ බිය දුරු කර ගත හැකිය. මෙම සංසිද්ධියේ පසුබිම පැහැදිලි කිරීම සඳහා ප්රධාන ප්රවේශයන් දෙකක් තිබේ:

1. පළමු න්\u200dයායේ යෝජකයින් තර්ක කරන්නේ භීතීන් යනු සහජ බුද්ධියට සම්බන්ධ ජානමය වැඩසටහනක් බවයි. අන්ධකාරය සහජයෙන්ම මග හැරීම මිනිසෙකුට ලබා දෙන්නේ ජීවිතය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ය.
2. මෙම උපකල්පිතයේ විරුද්ධවාදීන් තර්ක කරන්නේ අලුත උපන් දරුවන්ට බියක් නොමැති බවයි - ඔවුන් වැඩෙන විට සහ අත්දැකීම් ලබා ගන්නා විට ඔවුන් බිය වීමට පටන් ගනී. මනෝ චිකිත්සක අධ්\u200dයයනවලින් පෙනී යන්නේ අති බහුතරයක් තුළ භීතිය යනු මනෝභාවයට ඇතිවන කම්පන සහගත තත්වයක ප්\u200dරති ence ලයක් වන අතර එහි ක්\u200dරියාකාරිත්වය වන්නේ ශරීරය සිදුවිය හැකි අනතුරු වලින් ආරක්ෂා කිරීමයි.

දෙවන ප්\u200dරවේශය වඩාත් විස්තරාත්මකව සලකා බලමු. අන්ධකාරයට ඇති බිය බොහෝ විට පදනම් වී ඇත්තේ වැඩිහිටියන්ගේ කුරිරු ක්\u200dරියා සහ වචන මත ය. දරුවාගේ මනෝභාවය ගොඩනැගීමේ අවධියේ පවතින බැවින් අවට යථාර්ථය විකෘති වී ඇති බව පෙනේ. දෙමව්පියන් මෝඩ හෝ විහිලු යැයි සිතන දෙයින් දරුවාට බරපතල තුවාල සිදුවිය හැකිය - විවේචනාත්මක චින්තනය, තිරිඟු දහයෙන් වෙන් කිරීමට උදව් කිරීම, වර්ධනය වීමට පටන් ගන්නේ පැරණි පෙර පාසල් වයසේදී පමණි.

බොහෝ භීතීන්ගේ පදනම නොදන්නා දෙයකි - දරුවෙකු අඳුරට බිය වන්නේ නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ භයානක හා භයානක දෙයක් මෙම අන්ධකාරයේ සැඟවී ඇතැයි ඔහු උපකල්පනය කරන බවයි. දරුවන්ගේ පරිකල්පනයේ මෙම "යමක්" නොදන්නා හැඩයන්, ප්\u200dරමාණයන්, භයානක කටහ ,, තියුණු දත්, නියපොතු සහ යක්ෂයින්ගේ හා දුෂ් ins යන්ගේ සැබෑ ගුණාංග භීතියට හේතු විය හැක.

අඳුරු අවකාශයන් පිළිබඳ නිරන්තර බියක් ඇති කළ හැක්කේ කුමක් ද?

• දෙමව්පියන්, ආච්චිලා සීයලා, රැකබලා ගන්නන් සහ වීදියේ සිටින ආගන්තුකයන් පවා බිය ගැන්වීම, ඕනෑම මාතෘකාවක් පිළිබඳ බිහිසුණු කථා මෙයට ඇතුළත් වේ. වැඩිහිටියන්, කීකරුකම සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උත්සාහ කිරීම, තර්ජන හා රැවටීම් වලට යන්න: මම බබයිකා අමතන්නෙමි, මම ඔබව සත්වෝද්\u200dයානයක ජීවත් කරවන්නෙමි, මම ඔබව නපුරු මාමා කෙනෙකුට දෙන්නෙමි, පොලිස් නිලධාරියෙක් පැමිණ ඔබට ද punish ුවම් කරනු ඇත - බොහෝ විකල්ප තිබේ.

ඔබේ දරුවාට භයානක හෝ පිළිගත නොහැකි හැඟීමක් ඇති කිරීමට ඔබට අවශ්\u200dය නම්, සැබෑ ප්\u200dරතිවිපාක ගැන කතා කරන්න. වැරදියි: "ඔබ දත් මදින්නේ නැත්නම්, මම ඔබට නපුරු මොයිඩෝඩර්ට දෙන්නම්." නිවැරදි: "ඔබ දත් මදින්නේ නැත්නම්, ඒවා ක්ෂුද්\u200dර ජීවීන්ගෙන් වැඩී ඇති අතර උගුරේ අමාරුවක් ඇති වේ."

• පාලනයකින් තොරව තොරතුරු ගලායාම - දෙමව්පියන් තම දරුවන් ඉදිරිපිට චිත්\u200dරපට නරඹන අතර, මිනීමැරුම්, පහරදීම්, ව්\u200dයසන ආවරණය වන බියජනක දර්ශන හෝ ප්\u200dරවෘත්ති තිබේ. සමහර විට රූපවාහිනිය නිවසේ "නිෂ්ක්\u200dරීය", පසුබිම සඳහා ක්\u200dරියා කරන අතර තිරය මත සිදුවන්නේ කුමක්දැයි කිසිවෙකු නරඹන්නේ නැත. අසල සිටින කුඩා දරුවෙකු නරඹන විට සවි conscious ානික භීතියක් අත්විඳිය නොහැකි නමුත් උපවි ons ාන මනස මේ මොහොත තදින් අල්ලා ගනු ඇත.
• මිතුරන්, වෙනත් දරුවන් සමඟ ගැටුම් තත්වයන්.
• ස්ථිර තහනම.
• සෞඛ්\u200dය ගැටලු, අධික වැඩ, සෞඛ්\u200dය සම්පන්න නොවන ආහාර, නින්දේ ආබාධ.
• සෞඛ්\u200dය සම්පන්න නොවන පවුල් පරිසරය. අම්මා සහ තාත්තා අතර ඇති වන ආතති සහගත අවස්ථාවන්, ගැටුම් (පරෙස්සමින් සැඟවී ඇති) දරුවන් හොඳින් කියවන අතර, ඔවුන්ට ලබා ගත හැකි ආකාරවල ගැටුම් වලට ප්\u200dරතිචාර දක්වයි: අසනීප, උමතුව “මුල සිටම”, භීතිකාව.
• තනිවම නින්දට යාමේ අවශ්\u200dයතාවය. මව දරුවා තොටිල්ලේ දමා, ආලෝකය නිවා දමා පිටත්ව යන විට, කුඩා දරුවාට තනිකමක් දැනේ. දරුවෙකු තනිවම නිදා ගැනීමට බිය වන විට, ඔහු නින්දට පෙර වේලාවට වඩා බිය වේ. දරුවාට නින්දට යන මේ ක්\u200dරමයට හුරුවිය හැකිය, නමුත් ඔහුගේ ස්නායු පද්ධතිය මෙම ආතතියට අනිවාර්යයෙන්ම වන්දි ලබා දෙනු ඇත - නිදසුනක් වශයෙන්, අඳුර පිළිබඳ භීතියක් ඇතිවීම.

දරුවන්ගේ භීතියේ ස්වභාවය පිළිබඳ මනෝවිද්\u200dයාත්මක අධ්\u200dයයනයන් සිත්ගන්නාසුලු පරායත්තතා කිහිපයක් පෙන්නුම් කර ඇත: අඳුරු කාමරවලට ඇති බිය බොහෝ විට වර්ධනය වන්නේ සහෝදර සහෝදරියන් නොමැති දරුවන් තුළ මෙන්ම “ප්\u200dරමාද වූ” දරුවන් තුළ ය. විශේෂ erts යන් මෙම සංසිද්ධිය අධි ආරක්ෂණය සමඟ සම්බන්ධ කරයි, එය අවස්ථා දෙකේදීම සිදු වේ. අධික ලෙස සැලකිලිමත් වීම, කාංසාව සහ නොසංසුන්තාවයේ සාමාන්\u200dය මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු වන අතර එය භීතිකාව ඇතිවීමට හේතු වේ.

තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරවිය හැක්කේ කුමක් ද?

භීතියට එරෙහි සටනේ වැදගත්ම සාධකය නම්, දරුවා අඳුරට බිය වන බවට දෙමාපියන් දක්වන ප්\u200dරතිචාරයයි - විශ්වාසය ඇති නොකිරීමට කළ නොහැකි දේ: ඇත්ත වශයෙන්ම, යමෙකු අන්ධකාරයේ භයානක ජීවිතයක් ගත කරයි, සංකීර්ණත්වයේ පෙනුම සහ වරදකාරි හැඟීම්:

දරුවාගේ වාක්\u200dය ඛණ්ඩය: "මම බිය වෙමි", පළමුවෙන්ම, උපකාර ඉල්ලා සිටීම, වඩාත් සමීප දෙමව්පියන් කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීම. ළදරුවෙකු මදින්න යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ අනාගතයේ දී ඇතිවිය හැකි ගැටලු ඇති කිරීම ය. මන්ද යත්, සැකසූ ළමා බිය නිසා වැඩිහිටිභාවය, මනෝභාවය, මානසික අවපීඩනය සහ සංකීර්ණ යන දෙඅංශයේම භීතිකාව ඇති වේ. බියට පත් කුඩා මිනිසෙකුගේ හැඟීම් සහ හැඟීම් අවතක්සේරු නොකරන්න: හේතු ගැන සිතා අඳුරට ඇති බිය දුරු කර ගත හැකි ආකාරය, භයානක දර්ශනවලින් මිදෙන්න, බිය උපදවන කිසිවක් සිදු නොවන බව විශ්වාස කරන්න.

බිය දුරු කිරීමට ඔබේ දරුවාට උදව් කරන්න

අසීමිත මන fant කල්පිතය, මනෝභාවයේ වේගවත් පිම්මක් සහ කාර්යබහුල ජීවිතයක් වයස අවුරුදු දෙකේ සිට භීතියට හේතු විය හැකිය. ජීවිතයේ තුන්වන වසර තුළ, ළමයින් බොහෝ විට රාත්\u200dරියේ කඳුළු සලමින්, කෑගසමින් අවදි වන නමුත්, ඔවුන් කනස්සල්ලට පත්වන දේ සහජීවනයෙන් පැහැදිලි කරන්නේ කෙසේදැයි නොදනිති. එවැනි බියකරු සිහින සඳහා එක් හේතුවක් විය හැක්කේ කාමර රහිත භීතියයි. එවැනි රාත්\u200dරී නින්දා වලින් බේරෙන්නේ කෙසේද, දරුවා තනිවම නිදා ගැනීමට බිය වන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? - බොහෝ දෙමව්පියන් අවම වශයෙන් ප්\u200dරතිරෝධයේ මාවත තෝරාගෙන ඔවුන් සමඟ දරුවා තබන්න. කාලයත් සමඟම, දරුවා වඩාත් ස්වාධීන, වැඩිහිටි, ස්වයං පාලනයක් බවට පත්වන අතර සතුටින් තම තොටිල්ලේ නිදා ගනී.

අවුරුදු 3-4 ක් වයසැති ළමයින් බාලාංශයට ගොස්, ඔවුන්ගේ "වැඩිහිටි" ඇඳට \u200b\u200bහෝ කාමරයට පවා ගොස්, කාටූන් ගොඩක් නරඹන්න. කෙටියෙන් කිවහොත්, මවගෙන් තරමක් විප්ලවීය වෙන්වීමක් තිබේ. නින්දට යාමේ චාරිත්\u200dරයක්, සිපගැනීම් සහ "වැළඳගැනීම්" සමඟ එන්න, ඔබේ දරුවාට හුරුබුහුටි ප්ලෂ් සෙල්ලම් බඩුවක් දෙන්න, එවිට ඔහුට එය මුළු රාත්\u200dරිය පුරාම ඔහු අසල තැබිය හැකිය, මෙය සියලු ළදරුවන්ගේ නිර්භීත රාත්\u200dරී මිතුරා සහ ආරක්ෂකයා බව ඔහුට කියන්න. ළදරුවාගේ කාමරයේ දොර අජර් ලෙස තැබිය හැකි අතර කුඩා දරුවන්ගේ රාත්\u200dරී ආලෝකය ද තැබිය හැකිය.

ළමා කාමරයේ සැලසුම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. වැඩි ආලෝකයක්, නුවණැති වර්ණ එක් කරන්න, ඔබට සිවිලිම මත තරු අහසක් සෑදිය හැකිය. ලස්සන තිර රෙදි එල්ලා, ඔබේ දරුවාගේ රසය අනුව තොටිල්ලක් තෝරන්න. මුහුදු කොල්ලකරුවන්ගේ නැවක්, මැජික් කාසල් හෝ කැලෑවක් තවානකට පරිවර්තනය කළ හැකිය. සෙල්ලක්කාර සැහැල්ලු විලාසිතාවකින් සාදන ලද මෙම කාමරය සුවපහසු, ආදරණීය සහ දරුවාට ආරක්ෂිත වනු ඇත.

අවුරුදු 5-6 අතර ළමයින්ට පරිකල්පනය වර්ධනය වී ඇති අතර, භීතියට හේතු විය හැකි අඳුරු කාමරයක සැබෑ රාක්ෂයන් දැකීමට ඔවුන්ට හැකි වන අතර ඇතුළට යෑම ප්\u200dරතික්ෂේප කරයි. ඔබේ දරුවා හරියටම බිය වන්නේ කුමක් දැයි විමසන්න. විශාල විදුලි පහන් සක්රිය කරන්න, සියලු කොන් දෙස බලන්න, ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය, ඇඳ, ඇඳ අසල මේස පරීක්ෂා කරන්න, කවුළුව දෙස බලන්න. දෙමව්පියන් වන ඔබ සැමවිටම එහි සිටින බවත් ඔබේ දරුවන්ගේ නින්ද ආරක්ෂා කරන බවත් පවසන්න. ළමා කාලයේ දී ඔබ ද බොහෝ බියට පත්ව සිටි බව අපට කියන්න, ඔබ අඳුරට බිය නොවී සිටීමට බොහෝ කාලයක් තිස්සේ ඉගෙන ගත් අතර ඔබ එය කළා.

අවුරුදු 7-8 අතර ළමුන් පළමු ශ්\u200dරේණියේ ළමයින් වන අතර ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම නව ජීවන තත්වයන්ට මුහුණ දෙයි. වගකීම් පෙනේ, ජීවිතයේ රිද්මය වෙනස් වේ, දරුවා නිරන්තරයෙන් ආතති සහගත තත්වයකට පත්වේ. පාසලට ඇතුළත් වීමත් සමඟ බිය තවත් උග්\u200dර විය හැකි නමුත් වයස අවුරුදු අටක් වන විට ළමයින් සාමාන්\u200dයයෙන් යථා තත්ත්වයට පත්වන විට භීතිකාව පහව යයි. මෙම වයසේදී, දරුවාට වැඩි කාලයක් හා අවධානයක් ලබා දීම, සවන් දීම, කතා කිරීම, විමසීම වැදගත් වේ.

සොබාදහමේ කාලය ගත කරන්න, ක්\u200dරීඩා කරන්න, උදෑසන ව්\u200dයායාම කරන්න - මෙම සරල ක්\u200dරියාවන් මඟින් ඔබ ශිෂ්\u200dයයාට ආත්ම විශ්වාසයක්, ඔබ කෙරෙහි විශ්වාසය හා සාමාන්\u200dය චිත්තවේගීය තත්වයට සහාය වනු ඇත. බිහිසුණු රූපයක් කඩදාසි පත්\u200dරයකට මාරු කිරීමේ ක්\u200dරමය භාවිතා කරන්න, එමඟින් ඔබට හැඟීම් ඉස්මතු කිරීමට, ඔබේ බියජනක මන as කල්පිතයන් දෘශ්\u200dයමාන කිරීමට සහ ඒවායේ ඇති විය හැකි අනතුරු අවම කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ඔබේ බිය සැකසීමට ඔබේ දරුවාට ආරාධනා කරන්න, හාස්\u200dයජනක හාස්\u200dයජනක විස්තරයක් රූපයට එක් කරන්න. එවිට භීතියෙන් නිදහස් වීම සංකේතවත් කරන මෙම ක්\u200dරියාව මගින් චිත්\u200dරය ඉරා දැමිය හැකිය.

වයස අවුරුදු 9-10 වන විට, ළමයින් පූර්ණ පාසල් ජීවිතයක් ගත කරති, පුළුල් මිතුරන් ඇත. බොහෝ පිරිමි ළමයින් පරිගණක ක්\u200dරීඩා, චිත්\u200dරපට නැරඹීම සහ සාකච්ඡා කිරීම, එකිනෙකාට බිය උපදවන කථා කියති. මෙම වයසේදී ළමයින් ප්\u200dරබන්ධය කොතැනද සහ සත්\u200dයය කොතැනද යන්න හොඳින් වටහාගෙන සිටියද, නරඹන වැඩසටහන් සහ චිත්\u200dරපට විශාල සංඛ්\u200dයාවක් මනෝභාවයට බෙහෙවින් බාධා කළ හැකිය. පාසැලේදී හෝ නිවසේදී ඇති වන ගැටුම් නිසාද බිය ජනිත වේ. ඔබේ දරුවා සමඟ කතා කරන්න, උදව් ලබා දෙන්න. ඔහුගේ බිය ගැන කතාවක් ලිවීමට, තමා බිය ගන්වන දේ විස්තර කරන්න, ඉන්පසු ලියා ඇති දේ සාකච්ඡා කරන්න. හැකි නම්, සුරතල් සතෙකු ලබා ගෙන බළලුන්ට හෝ බල්ලාට තවානෙහි නිදා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.

අඳුරට බිය වීම නැවැත්විය යුතු ආකාරය ළමයින්ම හොඳින් දනිති - ඔවුන් සෑම දිනකම, ක්\u200dරීඩා වලදී ස්වයංසිද්ධව එය කරති. ක්\u200dරීඩා චිකිත්සාව යනු බිය දුරු කිරීම සඳහා වඩාත් ways ලදායී ක්\u200dරමයකි. සෙල්ලම් බඩු, වෙනත් දරුවන්, දෙමාපියන් සමඟ සැඟවී සොයන්න. නොපැහැදිලි ඒවා ඇතුළුව නව සැඟවුණු ස්ථාන සොයා බලන්න. බාලදක්ෂයින් ලෙස සෙල්ලම් කරන්න - රහසිගත මෙහෙයුමක් කරන, සතුරු මූලස්ථානයට රිංගා, තොරතුරු ලබාගෙන, පසුව ජෙනරාල්සිමෝ වෙතින් ත්\u200dයාගයක් ලබා ගන්නා නිර්භීත ඔත්තුකරුවෙකු ලෙස දරුවෙකු පත් කරන්න.

සෑම වයස් කාණ්ඩයක් සඳහාම සුදුසු ඉඟියක් නම් දරුවා වටපිටාව, ආදරය හා අවධානයෙන් වට කර ගැනීමයි. ඔහුගේ කනස්සල්ලෙන් මිදීමට, ඔහු කලින් නොදැන සිටි දෙයක් කිරීමට ඔහුට හැකි වූ විට ඔහුව ධෛර්යමත් කරන්න. ස්වාධීන, ධෛර්ය සම්පන්න ක්\u200dරියා අගය කරන්න, උදව් කිරීමට ඇති ආශාව, ඉගෙනීම, සොයා ගැනීම. චිත්තවේගීය පසුබිම ස්ථාවර වනු ඇත, සන්සුන් භාවය දරුවා වෙත නැවත පැමිණෙනු ඇත, සහ බිය පහව යනු ඇත.

අනතුරු ඇඟවීම ශබ්ද කළ යුත්තේ කවදාද?

දෙමව්පියන්ගේ දක්ෂ ක්\u200dරියා, ඔවුන්ගේ සන්සුන්, ස්ථාවර හැසිරීමත් සමඟ දරුවන්ගේ බිය තනිවම යල් පැන යයි. කෙසේ වෙතත්, විශේෂ ist යෙකුට - මනෝ විද්\u200dයා ologist යෙකුට හෝ මනෝචිකිත්සකවරයෙකුට කරන අභියාචනයක් යුක්ති සහගත වන අතර අවශ්\u200dය විටෙක පවා අවස්ථා තිබේ.

• අවුරුදු 10 ක දරුවෙක් තවමත් ආලෝකය නොමැති කාමරයක නැවතී නිදා ගැනීමට බිය වන්නේ නම්. එවැනි වැඩිහිටි දරුවන් සාමාන්\u200dයයෙන් ප්\u200dරබන්ධය යථාර්ථයෙන් වෙන් කොට හඳුනා ගන්නා අතර ඇඳ යට යක්ෂයන් සිතීම නතර කරති. මෙය සිදු නොවන්නේ නම්, දරුවාට වෘත්තීය සහාය අවශ්\u200dය විය හැකිය.
• පුතෙකු හෝ දියණියක නිතිපතා රාත්\u200dරියේ අවදි වී, හයියෙන් කෑ ගසමින්, මරණය ගැන කතා කරයි.
• භීතිය භීතිකාව අවුලුවයි - හුස්ම හිරවීම, උණ, කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය හා අත් පා වල හිරිවැටීම.
• විශාල දරුවෙකු තුළ අඳුරට බිය වීමේ හදිසි පෙනුම - කනිෂ් school පාසල් දරුවෙකි. බොහෝ දුරට, මෙය නිවසේ හෝ පාසලේදී ආතති සහගත තත්වයක් පෙන්නුම් කරයි.
• ඔබට මුහුණ දිය නොහැකි බව ඔබට හැඟෙන විට සහ මනෝවිද්\u200dයා contact යකු සම්බන්ධ කර ගැනීම වටී, ඔබේ සංවේදනය නැති වී යයි, ඔබේ දරු පරපුරට ඇති බිය සියලු සීමාවන් ඉක්මවා යන බව ඔබ සිතන අතර අඳුරට බිය වීම නතර කර සන්සුන් ජීවිතයක් නැවත ආරම්භ කිරීමට ඔබට ක්\u200dරම සොයා ගත නොහැක.

බිය යනු negative ණාත්මක, ඕනෑවට වඩා, නුසුදුසු දෙයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර එය සන්තෝෂවත් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ කිසිදු ස්ථානයක් නොමැති අතර ඊටත් වඩා දරුවෙකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය බොහෝ චිත්තවේගයන්ගෙන් එකක් පමණි - එය මුළුමනින්ම වළක්වා ගත නොහැකි අතර, ආක්\u200dරමණශීලීව එය සමඟ කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කිරීම එහි තීව්\u200dරතාවය සහ වෙනත් මානසික ගැටලු මතුවීම අවසන් වේ. භීතියේ සාමාන්\u200dය භාවය හඳුනා ගැනීම, ඔබට සහ ඔබේ දරුවන්ට සමහර විට බිය වීමට ඉඩ දීම සමහර විට ඔබට ආරක්ෂාව, සැනසීම සහ සාමය පිළිබඳ හැඟීමක් සොයා ගැනීමට ඉඩ සලසන එකම නිවැරදි උපක්\u200dරමය වේ.

ඇලෙනා PupsFull ද්වාරයෙහි ස්ථිර විශේෂ expert යෙකි. ඇය මනෝවිද්යාව, මාපිය පුහුණුව සහ ඉගෙනීම සහ ළමා ක්රීඩාව පිළිබඳ ලිපි ලියයි.

ලිපි ලියා ඇත

අන්ධකාරය යනු ළමා වියේ වඩාත් සුලභ බියකි. අපට සැඟවිය හැකි දේ, බොහෝ වැඩිහිටියන්ට තාර අඳුරේ වාඩි වී සිටීම හෝ රාත්\u200dරී වීථියක ඇවිදීම අපහසුතාවයක් දැනේ. ළමයින් බිය වන්නේ කුමක් ද? - ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත, නමුත් ළමයින් බොහෝ විට විවිධ සතුන්, සුරංගනා කතා චරිත සහ කිසියම් හේතුවක් නිසා බිය ඇති කළ සැබෑ මිනිසුන් ගැන සිහින දකියි. දරුවන්ගේ පරිකල්පනය තුළ, අක්ෂ හෝ නපුරු ම i ් ac ාක්කා සහිත ලේවැකි රාක්ෂයන් උපත ලබන්නේ කලාතුරකිනි. වැඩිහිටි දරුවන් තුළ (අවුරුදු 7 කට පසු), භීතිය සංවේදීතාවයක් ලෙස පෙනේ: යමෙකුගේ පැමිණීම, අවධානයෙන් බැලීම, බාහිර මලකඩ.

අන්ධකාරයට බිය වීමට හේතු

• රූපවාහිනිය, අන්තර්ජාලය.ත්\u200dරාසජනක චිත්\u200dරපට නැරඹීමෙන් පසු වැඩිහිටියන්ට පවා අපහසුතාවයක් දැනෙන අතර, අස්ථායී ළමා මනෝභාවය ගැන අපට කුමක් කිව හැකිද? අහම්බෙන් දැල්වූ වෙඩි පහරක්, කතාවක් ඇසුනු අතර - කරුණාකර, දරුවා දැනටමත් සිතන්නේ භීෂණය හා නපුරු ආත්මයන් තම කාමරයේ පදිංචි වී ඇති බවයි. දෙමව්පියන්ට උපදෙස්: පවුලේ අය නැරඹීම සඳහා වැඩසටහන හොඳින් තෝරා ගන්න, දරුවා බාලාංශයේ හෝ නිදා සිටියදී ත්\u200dරාසජනක චිත්\u200dරපටය නැරඹීමට ඔබට කාලය ලැබේ.
• දෙමාපියන්ගෙන් බිය ගැන්වීම.තත්වය අනුකරණය කරමු: දරුවාට නිදා ගැනීමට අවශ්\u200dය නැති අතර, දෙමව්පියන් රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට නිහ quiet සන්ධ්\u200dයාවක් සැලසුම් කර ඇත. දරුවා නින්දට යන අතර, "බබේ නපුරු දේ ගනී" හෝ "ඔබ නිදා නොගන්නේ නම් නපුරු වෘකයෙකු පැමිණෙනු ඇත" වැනි තර්ජන සමඟ පවා. මොන වගේ විවේකයක්ද? - එවැනි උපදෙස් වලින් පසුව, දරුවා හුස්ම ගැනීමට බිය වන අතර ඔහුගේ පිටුපසට අන්ධකාරය දෙසට හැරේ. අවසාන කරුණ නම්: සන්ත්රාසය, උපහාසය, නිශාචර එන්යුරෙසිස් සහ වෙනත් අප්රසන්න දේවල්;
• සම වයසේ මිතුරන්.“අඳුරු අඳුරු කාමරයක” හෝ “මායාකාරියන් හා යක්ෂයන්” යැයි කියන අය ගැන ප්\u200dරමාණවත් බිහිසුණු කතා අසා ඇති දරුවන් නිදා ගැනීමට බිය වෙති! බොහෝ විට, ළදරු පාසලකට, කඳවුරකට හෝ පාසලකට ගිය පසු දරුවෙකුගේ අන්ධකාරයට ඇති බිය පෙනේ - සම වයසේ මිතුරන්ගේ බලපෑම දැනේ;
• ගෘහ භාණ්ඩ.මනෝවිද්යා ologists යින් ළමයින් "ජීවමාන පරාමිතීන්" ලෙස හඳුන්වන අතර, ඔවුන් අන් කිසිවෙකු මෙන් නොව, පවුල තුළ යම්කිසි වැරැද්දක් තිබේදැයි ඔවුන්ට හැඟේ.

  ගැටුම් හා ආරවුල් ඇතිවීමට හේතුව දරුවාට තවමත් වැටහී නැත, නමුත් නොදන්නා අයට ඇති බිය තව තවත් පැහැදිලිව පෙනෙන්නට ඇති අතර කාංසාව භීතිකාවක ස්වරූපය ගනී.

  බිය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබේ දරුවාට උදව් කරන්නේ කෙසේද?

  සිත්ගන්නාසුලු කථා සහ කථා... බොහෝ විට වැඩිහිටියන්ගේ පළමු ක්\u200dරියාව වන්නේ කාමරයේ කිසිවෙකු නොමැති බව දිගු දේශනයක් කියවීමයි, ඔබ බිය විය යුතු නැත, මන්ද ඔබ දැනටමත් වැඩිහිටියෙකු වන බැවිනි. කෙසේ වෙතත්, මෙම පිළියම බෙහෙවින් සැක සහිත ය. දරුවාට තවත් දෘශ්\u200dය උදාහරණ අවශ්\u200dයයි: ඔහුට කතන්දර, සතුන් හෝ සුරංගනා කතාවක චරිත කියන්න: බියගුලු හාවෙකු, නිර්භීත සිංහයෙකු සහ යනාදිය. චරිතවලට ඔවුන්ගේ බිය සමඟ කටයුතු කිරීමට සහ සහායකයකු - කැමතිම සෙල්ලම් බඩුවක් ලබා ගැනීමට හැකි වූයේ කෙසේදැයි අපට කියන්න.

  අදින්න සහ කියන්න... සරල නමුත් effective ලදායී මනෝවිද්\u200dයාත්මක උපක්\u200dරමයක් නම්, දරුවාට ඇඳීමට ඇහුම්කන් දී ඔහු බිය වන සත්වයා විස්තර කිරීමයි. මෙම මෘගයා කිසිසේත් බියජනක නොවන බව දරුවාට ඒත්තු ගැන්වීමෙන් ඔබට සංවාදයට සම්බන්ධ විය හැකිය: "බලන්න මොන විහිලු ලොකු කන්, අර්තාපල් නාසය, ඔහු සතුව ඇති කෙටි පාද." මෙය කිසිසේත්ම නපුරු සිහිනයක් නොවේ, නමුත් කිසිවෙකු සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට අකමැති කුඩා අතහැර දැමූ සත්වයෙකි. නමුත් ඔබ ඔහුට බිය වීම නැවැත්වුවහොත් සත්වයාට මිතුරන් සොයා ගත හැකිය.

  රාත්රී ආලෝකය... ආලෝකය නිවා දැමීමට පෙර දරුවාට සැබෑ හිස්ටීරියාවක් තිබේ නම්, ඔහු හමුවීමට ගොස් රාත්\u200dරී ආලෝකයක් මිලදී ගන්න. පළමු වතාවට, රාත්\u200dරියේදී පවා එය නිවා නොදමන්න, එවිට දරුවා සම්පූර්ණ අන්ධකාරයෙන් අවදි නොවනු ඇත, ක්\u200dරමයෙන් ඔබට රාත්\u200dරී ආලෝකය ප්\u200dරතික්ෂේප කළ හැකිය. තවත් විකල්පයක් වන්නේ ලිහිල්ව වසා ඇති දොරවල් - ආලෝකය ඒවාට විනිවිද යන අතර, දෙමව්පියන් අසල සිටින බව දරුවා ද දැන ගනු ඇති අතර, අවශ්\u200dය නම්, ඔහු වෙත පැමිණෙනු ඇත.

  නිහ iet සංගීතය... බොහෝ විට ළමයින් අන්ධකාරයට බිය නොවී අනපේක්ෂිත .ෝෂාවට බිය වේ. බාහිර ශබ්ද වලින් දරුවා ract ත් කිරීම සඳහා - අසල්වැසියන්ගේ කඳ, වැසි ශබ්දය, ජනේලයෙන් පිටත අතු ගංගා, ඔබට නින්දට යාමට පෙර නිහ quiet සංගීතය ක්\u200dරියාත්මක කළ හැකිය.

  ඔබේ දරුවා කරදරයෙන් ආරක්ෂා කරන්න... සංඛ්\u200dයාලේඛන බොරු නොකියයි: “ගැටලුව” ඇති පවුල්වල දරුවන් අඳුරට බිය වන්නේ නිවෙස්වල නිස්කලංක හා සිනිඳුයි. දරුවාට එරෙහිව අත ඔසවන්න එපා, ඔහුට අඩුවෙන් බැණ වදින්න, ඔහු සමඟ දේවල් නිරාකරණය නොකරන්න. ඔබ ඔහුට ආදරය කරන බවත් සෑම විටම එහි සිටින බවත් පැහැදිලි කරන්න - එවැනි සහාය ඇතිව ඔබ වඩාත් හොඳින් නිදාගනු ඇත! අඳුරු කාමරය වැරදි කිරීම සඳහා ද punishment ුවමක් බවට පත් නොකරන්න - එවැනි බිය වඩාත් ප්\u200dරබල වන අතර වැඩිහිටියන් අතර පවා පවතී. ඔබේ දරුවා බියගුල්ලෙකු ලෙස නොකියන්න: ඔබ අත්කර ගනු ඇත්තේ ඔහු ඔබව විශ්වාස කිරීම නවත්වනු ඇත, නමුත් ගැටලුව අතුරුදහන් නොවනු ඇත, නමුත් භීතිකාවක් බවට පත්වනු ඇත.

  වයස අවුරුදු 8-9 වන විට භීතිය පහව ගොස් නොමැති නම්, දරුවාට අමුතු මන as කල්පිතයන් තිබේ නම් (යමෙකු ඔහුව ගෙල සිර කරයි, ඔහු සමඟ කතා කරයි.), සෑම සන්ධ්\u200dයාවකම නින්දට යාමට පෙර ඔහු නින්දා අපහාස කරයි. අඳුර පිළිබඳ ගෝලීය භීතියෙන් ඔබ ද අවදියෙන් සිටිය යුතුය - තිර රෙදි නොව ජනේල, ගබඩා කාමරයට විවෘත දොරක්, වීදියේ සැන්දෑව සහ යනාදිය.