Відповідність зростання та ваги дитини віком. Норми зростання та ваги дітей – дані ВООЗ

Дуже низькорослий: З начительное відставання у зростанні, може супроводжується надлишком ваги. Необхідне обстеження фахівця для визначення причини та усунення відставання у зростанні.Низькорослий : становлення в зростанні, так само іноді призводить до надлишку ваги. Рекомендується консультація лікаря.Нижче середнього: Н низька дитина, але зростання в межах норми.Середній : дитини середнє зростання, як у більшості здорових дітей.Вище середнього : Висока дитина, зростання знаходиться в межах норми.Високий: Т Який зростання зустрічається рідко, в основному є спадковим і не може вказувати на наявність будь-яких відхилень.Дуже високий: Т Яке зростання може бути як нормою, за наявності високих батьків, так і ознакою ендокринного захворювання. Рекомендуємо проконсультуватися у спеціалістів. Зростання не відповідає віку : Зростання відповідає віку – можливо, помилка під час введення показників. Будь ласка, перевірте дані та скористайтеся калькулятором знову.Якщо дані є вірними – це явне відхилення від норми. Необхідне детальне обстеження фахівця.

Вага дитини

Сама по собі вага без урахування зростання та інших даних не дає глибокої оцінки розвитку дитини. Однак оцінки «Низька вага» та «Вкрай висока вага» достатні для консультації у лікаря (детальніше таблиці ваги).

Можливі оцінки ваги:

Сильна недовага, вкрай низька вага : Велика ймовірність, що дитина страждає на виснаження організму. Необхідне негайне обстеження лікаря. Недовага, низька вага: Ймовірно, організм дитини виснажений, необхідне обстеження фахівця. Вага перебуває у нижніх межах норми ваги зазначеного віку.Середній: Дитина має середню вагу, таку ж, як і більшість здорових дітей.Більше середнього: Дуже великий: При отриманні цієї оцінки вага слід оцінювати на підставі даних ІМТ (індекс маси тіла). Вага не відповідає віку : Можливо, була допущена помилка під час введення даних.Якщо всі дані відповідають дійсності - швидше за все, у дитини є проблеми з розвитком зростання або ваги (дивіться оцінки зростання та ІМТ). Обов'язково рекомендуємо пройти консультацію досвідченого лікаря.

Індекс маси тіла

Для оцінки гармонійності розвитку дитини прийнято дивитися на співвідношення зростання та ваги – Індекс Маси Тіла (ІМТ). Цей показник дозволяє найбільш точно визначити відхилення у вазі дитини, або, навпаки, показує, що вага дитини по відношенню до зростання для її віку в нормі.

Слід розуміти, що цей показник ІМТ для кожного віку дитини свій і тим більше відрізняється від показників дорослої людини, тому даний калькулятор обов'язково враховує як зростання так і вік дитини для правильного розрахунку (див.)

Оцінки індексу маси тіла:

Виражений дефіцит маси тіла : Сильне виснаження тіла. Необхідна корекція харчування за призначенням лікаря. Недостатня вага : Виснаження. Необхідна корекція харчування за призначенням лікаря.Знижена вага: Нижня межа норми. Дитина має меншу вагу, ніж більшість її однолітків.Норма: Оптимальне співвідношення зростання та ваги.Підвищена вага: Верхня межа норми. Дитина має дещо більшу вагу ніж більшість її однолітків. Надалі є ризик набору надмірної ваги.Зайва вага : Дитина має зайву вагу. Рекомендується корекція харчування за призначенням лікаря.Ожиріння: Необхідно скоригувати харчування за призначенням лікаря та збільшити фізичну активність дитини. Не піддається оцінці : Показання ІМТ сильно перевищують норми, можливо, Ви припустилися помилки при вказівці зростання та ваги. Якщо ж дані вірні, то, ймовірно, дитина страждає на сильне ожиріння і необхідна допомога досвідченого лікаря.

Показники маси та довжини тіла людини змінюються залежно від віку. Ці величини дозволяють судити про те, наскільки правильно розвивається дитина, чи відповідає її розвиток віку. Іноді недостатні або надмірні значення цих параметрів можуть свідчити про відхилення у роботі гормональної, травної систем, тому дуже важливо систематично спостерігати за пропорціями довжини та маси тіла малюка.

Часто діти ростуть непропорційно, що викликає у батьків занепокоєння. Вони виникають безліч питань, вони хочуть знати, які значення ваги вважаються оптимальними кожної вікової групи. З чим пов'язаний недолік ваги чи маленьке зростання малюка?

Вага та зростання як показники розвитку

Величини маси і довжини тіла дитини являють собою антропометричні дані, які свідчать про стан її здоров'я та перебіг розвитку на кожному віковому етапі. Коли під час огляду виявляються суттєві відхилення від середніх значень, необхідно провести додаткові обстеження.

Значне відставання хлопчиків у зростанні може бути спровоковане недостатнім виробленням гормону росту. Порушення діяльності надниркових залоз або щитовидної залози іноді стає причиною надмірної маси тіла. Ці відхилення можуть переростати у серйозні захворювання, що загрожують здоров'ю дитини та її життя, тому за довжиною та масою тіла малюків стежать із самого народження, щоб своєчасно виявити відхилення, виявити його причину та не допустити незворотних наслідків.

На підставі багаторічних спостережень за дітьми ВООЗ встановила норми антропометричних показників дітей у кожній віковій групі. У центильних таблицях, створених фахівцями, зазначені такі параметри, як нормальна вага дитини, зростання хлопчиків та дівчаток відповідно до віку. Якщо параметри дітей виходять за ці межі, лікарям слід взяти їх під особливий контроль.

Яке зростання вважається нормальним для хлопчиків у різному віці?

Якщо відставання в зростанні відзначається у малюків віком до 5 років, то це може говорити про відставання у розвитку та наявності деяких захворювань. Високе зростання дітей викликає менші побоювання у батьків, однак це відхилення може вказувати на захворювання ендокринної системи. Особливу увагу потрібно приділити високорослим юнакам, батьки яких мають середнє чи низьке зростання.

Таблиця норм зростання має 7 градацій:

Якщо параметри сильно зсуваються в меншу або більшу сторону від середніх значень, дітям призначається обстеження у фахівців. У таблиці відображено показники зростання відповідно до віку хлопчиків.

Вік	Надмірно низький(см)	Низький(см)	Нижче за середній(см)	Середній(см)	Вище середнього (см)	Високий(см)	Дуже високий(см)
новонароджений	46,5	48,0	49,8	51,3	52,3	53,5	55,0
1 міс.	49,5	51,2	52,7	54,5	55,6	56,5	57,3
2 міс.	52,6	53,8	55,3	57,3	58,2	59,4	60,9
3 міс.	55,3	56,5	58,1	60,0	60,9	62,0	63,8
4 міс.	57,5	58,7	60,6	62,0	63,1	64,5	66,3
5 міс.	59,9	61,1	62,3	64,3	65,6	67,0	68,9
6 міс.	61,7	63,0	64,8	66,1	67,7	69,0	71,2
7 міс.	63,8	65,1	66,3	68,0	69,8	71,1	73,5
8 міс.	65,5	66,8	68,1	70,0	71,3	73,1	75,3
9 міс.	67,3	68,2	69,8	71,3	73,2	75,1	78,8
10 міс.	68,8	69,1	71,2	73,0	75,1	76,9	78,8
11 міс.	70,1	71,3	72,6	74,3	76,2	78,0	80,3
1 рік	71,2	72,3	74,0	75,5	77,3	79,7	81,7
1 рік 3 міс.	74,8	75,9	77,1	79,0	81,0	83,0	85,3
1,5 року	76,9	78,4	79,8	81,7	83,9	85,9	89,4
1 рік 9 міс.	79,3	80,8	82,3	84,3	86,5	88,3	91,2
2 роки	81,3	83,0	84,5	86,8	89,0	90,8	94,0
2 роки 3 міс.	83,0	84,9	86,8	88,7	91,3	93,9	96,8
2,5 роки	84,5	87,0	89,0	91,3	93,7	95,5	99,0
2 роки 9 міс.	86,3	88,8	91,3	93,5	96,0	98,1	101,2
3 роки	88,0	90,0	92,3	96,0	99,8	102,0	104,5
3,5 роки	90,3	92,6	95,0	99,1	102,5	105,0	107,5
4 роки	93,2	95,5	98,3	102,0	105,5	108,0	110,6
4,5 роки	96,0	98,3	101,2	105,1	108,6	111,0	113,6
5 років	98,9	101,5	104,4	108,3	112,0	114,5	117,0
5,5 років	101,8	104,7	107,8	111,5	115,1	118,0	120,6
6 років	105,0	107,7	110,9	115,0	118,7	121,1	123,8
6,5 років	108,0	110,8	113,8	118,2	121,8	124,6	127,2
7 років	111,0	113,6	116,8	121,2	125,0	128,0	130,6
8 років	116,3	119,0	122,1	126,9	130,8	134,5	137,0
9 років	121,5	124,7	125,6	133,4	136,3	140,3	143,0
10 років	126,3	129,4	133,0	137,8	142,0	146,7	149,2
11 років	131,3	134,5	138,5	143,2	148,3	152,9	156,2
12 років	136,2	140,0	143,6	149,2	154,5	159,5	163,5
13 років	141,8	145,7	149,8	154,8	160,6	166,0	170,7
14 років	148,3	152,3	156,2	161,2	167,7	172,0	176,7
15 років	154,6	158,6	162,5	166,8	173,5	177,6	181,6
16 років	158,8	163,2	166,8	173,3	177,8	182,0	186,3
17 років	162,8	166,6	171,6	177,3	181,6	186,0	188,5

Батьки, скориставшись цією таблицею, можуть оцінити зростання своєї дитини, зрозуміти, чи вважається вона нормальною, чи її значення виходять за межі середніх даних. Якщо показники відрізняються від середніх значень більш ніж на 30%, проводять обстеження, що дозволяє виявити причину такого серйозного відхилення.

Співвідношення зростання та ваги за роками

Зростання хлопчиків відповідно до ваги становить індекс маси тіла. Ця величина дозволяє судити про фізичний розвиток дитини та її здоров'я. Розрахунок індексу маси тіла дає можливість визначити:

• виснаження (ступінь недостатності ваги, при якій потрібне лікування);
• нестача ваги;
• знижену масу тіла (не більше норми);
• оптимальна вага;
• незначне підвищення маси, що не виходить за межі норми;
• надлишок ваги;
• ожиріння (значне перевищення середніх показників ваги, у якому необхідне лікування).

На першому році життя

Зазвичай, здорові діти при народженні мають довжину тіла 46–56 сантиметрів. Довжина тіла новонароджених чоловічої статі часто трохи більша, ніж у дівчаток. Вага дитини, як правило, від статі не залежить і на момент появи на світ може змінюватись в межах 2,6–4 кг. При виписці малюк іноді важить менше, ніж при народженні, це теж не відхилення. Нижче представлена ​​центильна таблиця ВООЗ, що визначає довжину тіла та вагу хлопчиків протягом перших 12 місяців за нормального розвитку.

Вік (міс.)	Вага, кг)	Зростання (см)
0	3,60	50
1	4,45	54,5
2	5,25	58,0
3	6,05	61
4	6,7	63
5	7,3	65
6	7,9	67
7	8,4	68,7
8	8,85	70,3
9	9,25	71,7
10	9,65	73
11	10	74,3
12	10,3	75,5

Нормальним збільшенням довжини тіла буде вважатися 3-4 см в перші 3 місяці після народження, потім по 2,5 см щомісяця до півроку. Наступні три місяці життя діти ростуть у середньому на 2 см на місяць, у проміжку 9–12 місяців малюки додають по 1 см. Якщо говорити про масу тіла, то протягом перших 6 місяців нормальною надбавкою є 0,6–0,8 кг кожні чотири тижні, від півроку до 12 місяців дитина має набирати по 300-500 г щомісяця.

Від року до трьох років

Після 12 місяців збільшення антропометричних показників хлопчика стають стабільнішими, тому між контрольними періодами вже не буде такої відчутної різниці, як у перший рік життя. З двох до трьох років діти виростають приблизно на 6–7 см, при цьому їхня вага може збільшитись лише на один кілограм. Вага трирічного хлопчика сягає 14 кг, а довжина його тіла дорівнює 96 див.

Від чотирьох до шести років

У проміжку з 4 до 6 років малюки стабільно повинні додавати орієнтовно по 1 кг кожні півроку. Довжина тіла також збільшується рівномірно. За один рік хлопчик росте приблизно на 7 см. До кінця періоду вага майбутнього чоловіка, відповідно до центильних таблиць ВООЗ, знаходиться в межах 21 кг, а зростання досягає 116-118 см.

Багато батьків вважають своїх маленьких чоловіків недостатньо вгодованими, тож починають їх посилено годувати. Такі заходи часто призводять до раннього ожиріння.

Від семи до десяти років

Період 7-10 років характеризується більш активною зміною параметрів розвитку дітей. Кожні шість місяців вони стають вищими в середньому на 2,8-3 см. Збільшення ваги теж відбувається швидше, ніж у попередньому періоді, середня надбавка з 7 до 10 років становить близько 1,3-1,5 кг щомісяця. До 10 років хлопчик важить близько 32 кг за зростанням 1,38 м.

Від одинадцяти до тринадцяти років

У підлітковому періоді з 11 до 13 років діти стають емоційно нестабільними. Це з їх активним формуванням, функціональної перебудовою деяких систем організму. Юнаки віком 11–13 років трохи відстають від дівчаток у темпах розвитку. Їхня маса збільшується зазвичай на 4,5–5 кг на рік. Показники довжини тіла, починаючи з 11 років, зазвичай зростають на 6 см за 12 місяців. До 13 років довжина тіла підлітка досягає 156,5 см, а маса його тіла приблизно дорівнює 45,8-47 кг.

Від чотирнадцяти до шістнадцяти років

Коли вік юнака наближається до 14-15 років, посилюється зростання його кісткової тканини. Руки та ноги підлітків помітно витягуються. Однак м'язова маса в 15 років зростає не так стрімко, як скелет, тому їхнє складання стає непропорційним. Підлітки до 15 років активно формуються та обганяють у розвитку дівчаток до кінця цього вікового проміжку. Кожні півроку маса тіла юнака стає більшою на 2,5 кг. Зростання збільшується нерівномірно, але до 16 років він повинен досягати 1,73-1,74 м-коду.

У 17-18 років

Формування кістково-м'язового апарату до 18 років ще не закінчується, але молоді люди вже не виглядають такими нескладними, як раніше. Сповільнюється набір маси тіла. За ці два роки хлопець стає важчим лише на 2,8 кг. Зміна зростання з 17 до 18 років стає зовсім непомітною, збільшення становить всього 1 см.

До 18 років удосконалюються рухові реакції юнаків, розвивається координація рухів, йде поступове зміцнення м'язів, плечі стають ширшими.

Що вважати за норму з урахуванням спадковості?

При визначенні норм розвитку дітей слід враховувати, що ці параметри мають значні розбіжності, якщо розглядати людей різних національностей, які у різних географічних поясах. Це тим, що у антропометричні показники великою мірою впливають спадкові чинники, генетичні особливості нації. Норми розвитку, встановлені для дітей у нашій країні, не будуть вважатися стандартними для малюків, народжених на іншому континенті, оскільки вплив на зростання та розвиток дітей має і клімат.

Відсоток дітей із зайвою вагою повсюдно збільшується з загрозливою швидкістю - в середньому, кожен третій підліток або дитина в даний час має зайву вагу або ожиріння.

Тепер багато дітей витрачають мало часу на тренування та рухливі ігри, більше часу вони знаходяться перед телевізором, за відеоіграми чи комп'ютером. А у багатьох працюючих зайнятих сім'ях у батьків менше вільного часу, щоб приготувати здорову домашню їжу. Від фастфуду до комп'ютера, швидко і поспіхом – ось реальність для багатьох сімей.

Уберегти дітей від надмірної ваги означає встановити в сім'ї правильний режим харчування та спортивних занять, а також корисний відпочинок разом. Ми повинні включити своїх дітей у здоровий спосіб життя за допомогою власного прикладу.

Чи є у вашої дитини нестача ваги чи зайва вага?

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), Міністерство охорони здоров'я США, а також більшість країн світу для оцінки зайвої ваги у дорослих та дітей успішно застосовують ІМТ – індекс маси тіла, – який ґрунтується на співвідношенні зростання та ваги, та подальшого розрахунку частки жиру в тілі людини. Метод підрахунку ІМТ є розробкою Адольфа Кетле та для дітей він передбачає особливу схему. Спочатку потрібно обчислити ІМТ дитини за загальною формулою:

Калькулятор індексу маси тіла (ІМТ) за формулою Кетле

Так як діти та підлітки відрізняються активним зростанням та розвитком, їх ІМТ може суттєво змінюватися протягом короткого часу. Тому звичайна оцінка ІМТ, поширена у дорослих, їм не підходить. Щоб точно та правильно оцінити індекс маси тіла дитини, вчені досліджували співвідношення маси та зростання багатьох тисяч дітей. І коли потрібно визначити, чи є ІМТ вашої дитини нормою чи відхиляється від неї, порівняльні таблиці – «відсоткові криві», або розподільні шкали – із середніми показниками для дітей цього віку та зростання дадуть вам можливість зрозуміти, чи потрібно коригувати вагу. Таким чином, індекс маси тіла вашої дитини порівнюють із середніми показниками тисяч інших дітей. Завдяки цьому підходу враховуються етапи розвитку, які діти проходять у певних вікових групах. Наприклад, якщо дитина має індекс маси тіла вище, ніж 97% дітей його віку, можна дійти невтішного висновку, що з дитини є надмірна вага.
Дана таблиця містить інформацію щодо ІМТ підлітків та дітей обох статей від 2 до 20 років.

В результаті, ІМТ вашої дитини потрапить до однієї з чотирьох категорій:

• Нестача ваги:ІМТ нижче від 5-го середнього показника (відсоткової кривої);
• Здорова вага: ІМТ між 5-м та 85-м середнім показником;
• Зайва вага: ІМТ в інтервалі між 85-м та 95-м показником;
• Ожиріння: ІМТ потрапляє в область 95-го показника або вище

Для дітей віком до 2 років лікарі використовують діаграми співвідношення ваги та зростання, а також ретельний безпосередній огляд.

Таблиця оцінки маси та зростання дитини за ІМТ

Одночасно з цим ІМТ не є ідеальним показником кількості жиру в тілі і може вводити в оману в деяких випадках. Наприклад, підліток з розвиненою мускулатурою може мати високу ІМТ, не маючи надмірної ваги при цьому (м'язи додаються до маси тіла, а не до надмірної ваги). Крім того, ІМТ буває важко оцінити правильно в період статевого дозрівання, коли молоді люди переживають етапи швидкого зростання. У будь-якому випадку важливо пам'ятати, що ІМТ є, як правило, хорошим показником, але це не безпосередній вимір кількості жиру в тілі.

Встановити точний відсоток жирової тканини дозволяє біоімпедансний аналіз. За допомогою певного пристрою через тіло пропускають слабкий безпечний електричний струм, змінюючи його частоту. Різні тканини тіла мають різний опір електротоку, таким чином, з'являється можливість розрахувати, яка частка організму припадає на м'язи, а яка - на кістки і на жир.

Якщо ви турбуєтеся, що у вашої дитини може бути надмірна або недостатня вага, влаштуйте зустріч з лікарем, який оцінить харчування та рівень фізичної активності, і запропонує позитивні зміни. Лікар також може порекомендувати профілактику деяких захворювань, що супроводжують недостатню вагу або ожиріння.

Норми ваги та зростання дитини за віком

Таблиця зростання та ваги дитини до року

Вік	Зростання див.						Вага кг.
	Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий		Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий
1 місяць	49,5 див.	51,2см.	54,5см.	56,5см.	57,3см.		3,3кг.	3,6 кг.	4,3 кг.	5,1 кг.	5,4 кг.
2 місяць	52,6см.	53,8см.	57,3см.	59,4см.	60,9см.		3,9 кг.	4,2 кг.	5,1 кг.	6,0 кг.	6,4 кг.
3 місяці	55,3см.	56,5см.	60,0см.	62,0см.	63,8см.		4,5 кг.	4,9 кг.	5,8 кг.	7,0 кг.	7,3 кг.
4 місяці	57,5см.	58,7см.	62,0см.	64,5см.	66,3см.		5,1 кг.	5,5 кг.	6,5 кг.	7,6 кг.	8,1 кг.
5 місяців	59,9см.	61,1см.	64,3см.	67см.	68,9см.		5,6 кг.	6,1 кг.	7,1 кг.	8,3 кг.	8,8 кг.
6 місяців	61,7см.	63см.	66,1см.	69см.	71,2см.		6,1 кг.	6,6 кг.	7,6 кг.	9,0 кг.	9,4 кг.
7 місяців	63,8см.	65,1см.	68см.	71,1см.	73,5см.		6,6 кг.	7,1 кг.	8,2 кг.	9,5 кг.	9,9 кг.
8 місяців	65,5см.	66,8см.	70см.	73,1см.	75,3см.		7,1 кг.	7,5 кг.	8,6 кг.	10кг.	10,5 кг.
9 місяців	67,3см.	68,2см.	71,3см.	75,1см.	78,8см.		7,5 кг.	7,9 кг.	9,1 кг.	10,5 кг.	11кг.
10 місяців	68,8см.	69,1см.	73см.	76,9см.	78,8см.		7,9 кг.	8,3 кг.	9,5 кг.	10,9 кг.	11,4 кг.
11 місяців	70,1см.	71,3см.	74,3см.	78см.	80,3см.		8,2 кг.	8,6 кг.	9,8 кг.	11,2 кг.	11,8 кг.
	Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий		Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий

Таблиця зростання та ваги дитини за роками

	Зростання див.						Вага кг.
	Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий		Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий
1 рік	71,2см.	72,3см.	75,5см.	79,7см.	81,7см.		8,5 кг.	8,9 кг.	10,0 кг.	11,6 кг.	12,1 кг.
2 роки	81,3см.	83см.	86,8см.	90,8см.	94см.		10,6 кг.	11кг.	12,6 кг.	14,2 кг.	15,0 кг.
3 роки	88см.	90див.	96див.	102,0см.	104,5см.		12,1 кг.	12,8 кг.	14,8 кг.	16,9 кг.	17,7 кг.
4 роки	93,2см.	95,5см.	102см.	108см.	110,6см.		13,4 кг.	14,2 кг.	16,4 кг.	19,4 кг.	20,3 кг.
5 років	98,9см.	101,5	108,3см.	114,5см.	117см.		14,8 кг.	15,7 кг.	18,3 кг.	21,7 кг.	23,4 кг.
6 років	105см.	107,7см.	115м	121,1см.	123,8см.		16,3 кг.	17,5 кг.	20,4 кг.	24,7 кг.	26,7 кг.
7 років	111см.	113,6см.	121,2см.	128см.	130,6см.		18кг.	19,5 кг.	22,9 кг.	28кг.	30,8 кг.
8 років	116,3см.	119см.	126,9см.	134,5см.	137см.		20кг.	21,5 кг.	25,5 кг.	31,4 кг.	35,5 кг.
9 років	121,5см.	124,7см.	133,4см.	140,3см.	143см.		21,9 кг.	23,5 кг.	28,1 кг.	35,1 кг.	39,1 кг.
10 років	126,3см.	129,4см.	137,8см.	146,7см.	149,2см.		23,9 кг.	25,6 кг.	31,4 кг.	39,7 кг.	44,7 кг.
11 років	131,3см.	134,5см.	143,2см.	152,9см.	156,2см.		26кг.	28кг.	34,9 кг.	44,9 кг.	51,5 кг.
12 років	136,2см.	140см.	149,2см.	159,5см.	163,5см.		28,2 кг.	30,7 кг.	38,8 кг.	50,6 кг.	58,7 кг.
13 років	141,8см.	145,7см.	154,8см.	166см.	170,7см.		30,9 кг.	33,8 кг.	43,4 кг.	56,8 кг.	66,0 кг.
14 років	148,3см.	152,3см.	161,2см.	172см.	176,7см.		34,3 кг.	38кг.	48,8 кг.	63,4 кг.	73,2 кг.
15 років	154,6см.	158,6см.	166,8см.	177,6см.	181,6см.		38,7 кг.	43кг.	54,8 кг.	70кг.	80,1 кг.
	Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий		Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий

Запобігання зайвій вазі та ожиріння

Ключ до підтримки дітей різного віку у здоровій вазі - це спосіб життя всієї родини. Це те, що проповідується в сім'ї. Зробіть фізичну активність та здорове харчування сімейним захопленням. Щоб дітям це теж було цікаво, дозвольте їм допомагати у плануванні корисного меню та його приготуванні, беріть їх із собою у продуктові магазини, щоб вони навчилися вибирати здорові та правильні продукти.
Не потрапляйте у ці поширені пастки у харчуванні:

• Не винагороджуйте дітей за хорошу поведінку і не намагайтеся утримати їх від поганої поведінки за допомогою солодощів або частування. Заохочення або покарання не повинні включати їжу, існує маса інших ефективних і правильних способів виховання.
• Не підтримуйте «політику чистої тарілки». Слідкуйте за ознаками того, що дитина голодна. Навіть немовлята, які відвертаються від пляшечки чи грудей, повідомляють, що вони ситі. Якщо діти ситі, не змушуйте їх продовжувати їсти. Нагадуйте собі, що ми повинні їсти тільки коли голодні.
• Не говоріть про «шкідливі продукти» і не виключайте повністю всі солодощі та улюблені ласощі з дитячого меню. Діти, швидше за все, збунтуються і будуть їсти у великій кількості ці шкідливі продукти поза домом або коли батьки не бачать.

Висновки

Дитину непросто мотивувати на результат, її не можна посадити на дієту. У свою чергу підлітковий вік складний тим, що є небезпека виникнення неприйняття себе, замкнутості, депресії, анорексії. Після того, як ви з'ясуйте, чи потребує ваша дитина корекції ваги, ми хотіли б дати деякі додаткові рекомендації для хлопців різного віку:

• Від народження до 1 року: крім загальновідомої багатосторонньої користі для здоров'я, грудне вигодовування може допомогти не допустити також надмірне збільшення ваги. І хоча точний механізм поки що не встановлений, діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, чіткіше відчувають свій голод і почуття ситості, захищаючи себе таким чином від переїдання.
• Від 1 до 5 років: виробляти корисні звички краще з ранніх років Допоможіть дитині встановити правильні харчові уподобання, пропонуючи їй різноманітну здорову їжу. Заохочуйте дитячу природну схильність до активності та допомагайте йому розвиватися.
• Від 6 до 12 років: підтримуйте фізичну активність дитини щодня. Нехай це буде спортивна секція чи рухливі ігри у дворі. Заохочуйте активність і вдома - у повсякденній домашній роботі та у спільних іграх та прогулянках у вихідні. Привчайте дитину вибирати корисні та здорові продукти, допоможіть їй самому зібрати свої бутерброди до школи.
• Від 13 до 18 років: підлітки часто схиляються до фастфуду, але постарайтеся підштовхнути їх до здоровішої їжі. Наприклад, до сендвіч з печеним курячим м'ясом, салатів і порцій поменше. Навчіть їх готувати вдома смачну здорову їжу та ласощі. Допоможіть їм підтримувати фізичну діяльність щодня.
• Усі віки: зменшіть час, який дитина проводить перед телевізором, комп'ютером та за відеоіграми. Боріться зі звичкою дитини їсти, дивлячись у телевізор або монітор комп'ютера. Намагайтеся готувати та пропонувати дитині різноманітну здорову їжу. Намагайтеся снідати, обідати та вечеряти з дитиною разом. Заохочуйте дітей їсти овочі та фрукти не менше п'яти разів на день, обмежте солодкі напої та ніколи не пропускайте сніданок.

Якщо ви правильно харчуєтеся, часто займаєтеся спортом і вмикаєте здорові звички у звичайне щоденне життя своєї сім'ї, ви будуєте здоровий спосіб життя ваших дітей, який вони зможуть підтримувати і надалі. Поясніть їм важливість фізичної активності та правильного харчування, але обов'язково зробіть це вашою спільною сімейною звичкою, щоб це стало другою натурою кожного з вас.

Але перш за все, нехай ваші діти знають, що ви їх любите незалежно від їхньої ваги, і ваше головне бажання – допомогти їм бути щасливими та здоровими.

Як розвивається мій малюк? Чи відповідає нормам, чи немає відхилень? Думаю, що не помилюся, якщо скажу, що ці питання зараз турбують і вас.

З кожною дитиною проходиш через це: де дізнатися про норми розвитку немовляти? Зростання новонароджених по місяцях? Збільшення ваги у дитини? Кількість перших зубів? Для того, щоб приводів для хвилювань було якнайменше, давайте сьогодні розберемося зі зростанням новонародженого по місяцях.

Параметри дитини при народженні

Після народження дитини, перше, що на неї чекає - це знайомство з вами, перше прикладення до грудей, і вимір ваги і зростання. Оптимальною вагою є 2500-3800 г, а зростання має «влізти» у параметри 48-55 см.

Як тільки малюка виміряли, результат порівнюють із таблицею зростання новонародженого , і навіть обчислюють так званий індекс Кетле I.

Незважаючи на складну назву, він обчислюється досить просто:

1. беремо вагу новонародженого (наприклад, 3600 г);
2. ділимо його на зріст (скажімо, 52 см), отримуємо 69,23;
3. порівнюємо його із середнім значенням індексу Кетле I (60-70) та розуміємо, що новонароджений «вписується» до норм ВООЗ, які встановлені для здорових дітей.

Важливо!Індекс Кетле I, розраховується лише дітей, які народилися вчасно. Якщо Ваш малюк народився трохи раніше за визначений час, то і показники відрізнятимуться від норми.

Середнім зростом для дівчаток вважається 49 см, для хлопчиків – 50 см.

Зріст малюка: що на нього впливає

Зростання – це один із показників хорошого здоров'я дитини, її правильного розвитку. Але чому в одних дітей він вищий, ніж в інших, навіть якщо вони народилися одночасно? Для цього є різні причини:

• спадковий фактор: дитина високих батьків найчастіше випереджає у зростанні своїх однолітків;
• правильне, збалансоване за вітамінами та мікроелементами харчування - запорука того, що організм малюка отримує все найважливіше для зростання;
• відсутність уроджених захворювань новонародженого, які можуть перешкоджати нормальному розвитку.

На думку фахівців ВООЗ, малюк за перший рік життя повинен «підрости» приблизно на 25 см, при цьому він добре розвивається фізично та психічно. Про інші параметри розвитку дитини до року можете прочитати у статті: Розвиток дитини за місяцями до року >>>

Який він, ідеальне зростання?

Звичайно, вам хочеться, щоб малюк зростав «правильно»: всі параметри були як «по книжці», але трапляються винятки з правил. Так , у таблиці ВООЗ зі зростання новонародженої дитини зазначено, що й зростання дівчинки при народженні менше 43,6 див, а хлопчика – 44,2 див, це дуже низькі показники. Занадто «високі» дівчатка народжуються не менше 54,7 см, а хлопчики – 55,6 см. Не треба впадати у паніку. Для таких винятків є об'єктивні причини.

Знайте!Як правило, ситуації, які потребують посиленої уваги, беруться під контроль фахівців-медиків, які самостійно відстежують динаміку сантиметрів «нестандартної» дитини.

Та й ви самі можете спостерігати за своєю дитиною на щомісячних прийомах у педіатра, коли дітей зважують та вимірюють. Для цього просто можна взяти готову таблицю, в якій вказано зростання немовляти по місяцях та порівняти з показниками своєї дитини.

Як виміряти зростання дитини самостійно?

Для того, щоб дізнатися про динаміку новонародженого в зростанні в перший рік життя, не обов'язково чекати чергового походу в поліклініку. У домашніх умовах також можна виміряти дитину (що зовсім нескладно), а потім заглянути в таблицю зростання новонародженого по місяцях, щоб дізнатися, чи все гаразд. Отже, алгоритм дій такий:

1. Кладемо дитину на будь-яку тверду рівну поверхню, наприклад, стіл;
2. Переконаємося, що голова новонародженого впирається у стіну;
3. Випрямляємо одну ногу, стопа під кутом 90 ° до поверхні;
4. Ставимо позначку крейдою або олівцем, а потім вимірюємо довжину від неї до стіни.

Дивимося до таблиці, порівнюємо результати:

Таблиця зростання та ваги*

Місяці	вага, кг	Зростання, см	Окружність голови, см
При народженні	3,1-3,4	50-51	33,0-37,5
1 міс.	3,7-4,1	54-55	35,0-39,5
2 міс.	4,5-4,9	57-59	37,5-41,5
3 міс.	5,2-5,6	60-62	39,0-43,0
4 міс.	5,9-6,3	62-65	40,0-44,0
5 міс.	6,5-6,8	64-68	41,0-45,0
6 міс.	7,1-7,4	66-70	42,0-46,0
7 міс.	7,6-8,1	68-72	43,0-46,5
8 міс.	8,1-8,5	69-74	43,5-47,0
9 міс.	8,6-9,0	70-75	44,0-47,5
10 міс.	9,1-9,5	71-76	44,5-48,0
11 міс.	9,5-10,0	72-78	44,5-48,5
12 міс.	10,0-10,8	74-80	45,0-49,0

* - Дані наведені згідно з графіками Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ).

Відразу після народження малюка лікар повідомляє щасливим батькам такі параметри, як вага та зростання дитини. У майбутньому мамі та тату доведеться ретельно стежити за збільшенням до ваги та зростання немовляти. Але чому так важливо і чому ці параметри залежать?

Показники зростання та ваги дитини

Є кілька факторів, що впливають на швидкість набору ваги та зростання. Це спадковість, харчування та його якість, а також умови життя. Якщо говорити про зростання, то найбільше впливають гени – коли батьки обидва високі, то й їхнє чадо також швидше зростатиме. А ось на вагу впливає якість та кількість харчування. Якщо дотримуватись, забезпечити високоякісний прикорм, то й проблем із набором ваги не буде.

Особливого значення мають умови життя. Це означає, що треба забезпечити оптимальний побут, гуляти з дитиною на свіжому повітрі, особливо на сонечку, оскільки воно сприяє виробленню вітаміну D. Треба стежити за здоров'ям, станом немовляти, тоді вона зростатиме в межах норми.

Таблиці: норма зростання та ваги за даними ВООЗ

Трохи нижче ви знайдете докладну інформацію про середні показники новонароджених хлопчиків та дівчаток до одного року. Єдине, що потрібно помітити – параметри приблизні, оскільки кожен дитячий організм є індивідуальним.

Вік, міс	вага, кг	Збільшення ваги, гр	Зростання, см	Збільшення росту, см
0	3,1-3,4	–	50-51	–
1	3,7-4,1	600	54-55	3
2	4,5-4,9	800	55-59	3
3	5,2-5,6	800	60-62	2,5
4	5,9-6,3	750	62-65	2,5
5	6,5-6,8	700	64-68	2
6	7,1-7,4	650	66-70	2
7	7,6-8,1	600	68-72	2
8	8,1-8,5	550	69-74	2
9	8,6-9,0	500	70-75	1,5
10	9,1-9,5	450	71-76	1,5
11	9,5-10,0	400	72-78	1,5
12	10,0-10,8	350	74-80	1,5

Приблизна прибавка у вазі та зростанні по місяцях:

Як видно з таблиці, за перший рік свого життя малюки набирають приблизно до семи кілограмів ваги і виростають до тридцяти сантиметрів. Надбавка у зростанні та вазі досить активна.

Розглянемо докладніше збільшення по місяцях:

1. Перший місяць від народження характерний середньою надбавкою 600 грам і від двох з половиною до трьох сантиметрів. Окружність голови стає більш округлою, в середньому цей показник зростає на півтора сантиметри.
2. Другий місяць життя принесе набір у вазі близько 700-800 р. і близько 3 см у зрості. Знову збільшується коло голівки – близько півтора сантиметра.
3. Третій відрізняється збільшенням у 800 р. і в два з половиною сантиметри, коло голови знову збільшується – на півтора сантиметри.
4. Четвертий – до 750 грамів та 2.5 см.
5. П'ятий – плюс ще сімсот грам та два з половиною сантиметри на зріст.
6. Півроку – ще шістсот грам та два сантиметри. Зверніть увагу на співвідношення ширини плечей до довжини всього тільця малюка, це 1:4. Окружність голови обов'язково менше обхвату грудної клітки.
7. Сьомий місяць – близько 600 р., та два сантиметри зростання.
8. Восьмий – у середньому 550 грам набавки та 2 см до зростання. Як бачите, набір ваги поступово йде на спад.
9. Дев'ятий - малюк важчий ще на 500 р., і вище на 2 см.
10. Десятий – дитина важча на 450 грамів і вище на півтора-два сантиметри.
11. Одинадцятий – плюс чотириста грам та півтора сантиметри.
12. Рік – ще плюс триста п'ятдесят грамів та півтора сантиметри.

Таблиця ВООЗ зростання та ваги для дівчаток до 1 року

Швидкість розвитку новонароджених хлопчиків та дівчаток дещо відрізняється. Пропонуємо ознайомитися з тим, скільки додають у вазі та зростанні дівчинки. Пам'ятайте, що це приблизні показники.

Середній нормальний показник для немовлят-дівчаток:

Вік, міс	вага, кг	Зростання, см
0	2,8-3,7	47,3-51
1	3,6-4,8	51,7-55,6
2	4,5-5,8	55-59,1
3	5,2-6,6	57,7-61,9
4	5,7-7,3	59,9-64,3
5	6,1-7,8	61,8-66,2
6	6,5-8,2	63,5-68
7	6,8-8,6	65-69,6
8	7,0-9,0	66,4-71,1
9	7,3-9,3	67,7-72,6
10	7,5-9,6	69-73,9
11	7,7-9,9	70,3-75,3
12	7,9-10,1	71,4-76,6

Зазвичай після закінчення року, малюки стають довшими до 25 см, і важчими до шести кілограм.

Таблиця ВООЗ: зростання та вага для хлопчиків до 1 року

Видно, що показники відрізняються від показників дівчаток, але ненабагато. Ознайомтеся із середнім значенням нижче.

Середній нормальний показник для немовлят-хлопчиків:

Вік, міс	вага, кг	Зростання, см
0	2,9-3,9	48-51,8
1	3,9-5,1	52,8-56,7
2	4,9-6,3	56,4-60,4
3	5,7-7,2	59,4-63,5
4	6,2-7,8	61,8-66
5	6,7-8,4	63,8-68
6	7,1-8,8	65,5-69,8
7	7,4-9,2	67-71,3
8	7,7-9,6	68,4-72,8
9	8-9,9	69,7-74,2
10	8,2-10,2	71-75,6
11	8,4-10,5	72,2-76,9
12	8,6-10,8	73,4-78,1

Хлопчики стають вищими приблизно на 25-26 сантиметрів і важчими на сім кілограм.

Таблиця зростання та ваги для дівчаток від 1 до 10 років

Зростання і вага, як немовлят-хлопчиків, так і немовлят-дівчат після досягнення року уповільнюється, тому далі вимірюються ці параметри по роках.

Давайте розглянемо вагу малят по роках:

Вік у роках	Низький	Нижче середнього	Середній	Вище середнього	Високий	Дуже високий
1	7	7,9	8,9	10,1	11,5	13,1
2	9	10,2	11,5	13	14,8	17
3	10,8	12,2	13,9	15,8	18,1	20,9
4	12,3	14	16,1	18,5	21,5	25,2
5	13,7	15,8	18,2	21,2	24,9	29,5
6	15,3	17,5	20,2	23,5	27,8	33,4
7	16,8	19,3	22,4	26,3	31,4	38,3
8	18,6	21,4	25	29,7	35,8	44,1
9	20,8	24	28,2	33,6	41	51,1
10	23,3	27	31,9	38,2	46,9	59,2

Як бачите, є показники від низького (нижче за норму) до занадто високого (вище за норму). Наприклад, у нормі для десятирічної дівчинки важитиме майже 32 кг, але проблема, якщо показник на терезах перевищує 46 кг.

Також існує таблиця із зазначенням зростання дівчаток:

Вік у роках	Низький	Нижче середнього	Середній	Вище середнього	Високий	Дуже високий
1	68,9	71,4	74	76,6	79,2	81,7
2	80	83,2	86,4	89,6	92,9	96,1
3	87,4	91,2	95,1	98,9	102,7	106
4	94,1	98,4	109,4	107	111,3	115,7
5	99,9	104,7	102,7	114,2	118,9	123,7
6	104,9	110	115,1	120,2	105,4	130,5
7	109,9	115,3	120,8	126,3	131,7	137,2
8	115	120,8	126,6	132,4	138,2	143,9
9	120,3	126,4	132,5	138,6	144,7	150,8
10	125,8	132,2	138,6	145	151,4	157,8

Видно, що в нормі зростання десятирічної дівчинки – близько 139 сантиметрів, і високий показник – коли зростання вище за 157. Але на цей параметр багато в чому впливає генетика. Якщо мама з татом або один із батьків високий, або, навпаки, невисокий, то й дитина буде такою самою. Хоча й не виключено випадків, коли у невисоких батьків виростають високі діти.

Таблиця зростання та ваги для хлопчиків від 1 до 10 років

Поки що показники хлопчиків не надто відрізняються від ваги та зростання дівчаток. Згодом різниця збільшуватиметься.

Давайте розглянемо вагу чоловіків від року до десяти років:

Вік у роках	Низький	Нижче середнього	Середній	Вище середнього	Високий	Дуже високий
1	7,7	8,6	9,6	10,8	12	13,3
2	9,7	10,8	12,2	13,6	15,3	17,1
3	11,3	12,7	14,3	16,2	18,3	20,7
4	12,7	14,4	16,3	18,6	21,2	24,2
5	14,1	16	18,3	21	24,2	27,9
6	15,9	18	20,5	23,5	27,1	31,5
7	17,7	20	22,9	26,4	30,7	36,1
8	19,5	22,1	25,4	29,5	34,7	41,5
9	21,3	24,3	28,1	33	39,4	48,2
10	23,2	26,7	31,2	37	45	56,4

Цікава і таблиця зростання хлопчиків від одного до першого круглого ювілею – десяти років:

Вік у роках	Низький	Нижче середнього	Середній	Вище середнього	Високий	Дуже високий
1	71	73,4	75,7	78,1	80,5	82,9
2	81,7	84,8	87,8	90,9	93,9	97
3	88,7	92,4	96,1	99,8	10,35	107,2
4	94,9	99,1	103,3	107,5	11,7	115,9
5	100,7	105,3	110	114,6	119,2	123,9
6	106,1	111	116	120,9	125,8	130,7
7	11,2	116,4	121,7	127	132,3	137,6
8	116	121,6	127,3	132,9	138,6	144,2
9	120,5	126,6	132,6	138,6	144,6	150,6
10	125	131,4	137,8	144,2	150,5	156,9

Бажано не проводити вимірювання надто часто на цьому етапі життя, це не має користі. Якщо за вагою ще бажано стежити, щоб не допустити проблем з ожирінням, то зростання має сенс вимірювати раз на три місяці до двох-трьох років, і щорічно наступні роки.

Таблиця зростання та ваги для дівчаток-підлітків

Підлітки вже не вимагають частих вимірів, достатньо проводити їх щорічно. Втім, вага можна контролювати частіше, якщо ви спостерігаєте явний недолік чи перевищення цього показника.

Норма ваги дівчаток до 17 років зазначена в цій таблиці:

Вік	Дуже низький	Низький	Нижче середнього	Середній	Вище середнього	Високий	Дуже високий
11	<24,9	24,9-27,8	27,8-30,7	30,7-38,9	38,9-44,6	44,6-55,2	>55,2
12	<27,8	27,8-31,8	31,8-36,0	36-45,4	45,4-51,8	51,8-63,4	>63,4
13	<32	32-38,7	38,7-43	43-52,5	52,5-59	59-69	>69
14	<37,6	37,6-43,8	43,8-48,2	48,2-58	58-64	64-72,2	>72,2
15	<42	42-46,8	46,8-50,6	50,6-60,4	60,4-66,5	66,5-74,9	>74,9
16	<45,2	45,2-48,4	48,4-51,8	51,8-61,3	61,3-67,6	67,6-75,6	>75,6
17	<46,2	46,2-49,2	49,2-52,9	52,9-61,9	61,9-68	68-76	>76

Таблиця показників зростання підлітків – дівчаток:

Вік	Дуже низький	Низький	Нижче середнього	Середній	Вище середнього	Високий	Дуже високий
11	<131,8	131,8-136,2	136,2-140,2	140,2-148,8	148,8-153,2	153,2-157,7	>157,7
12	<137,6	137,6-142,2	142,2-145,9	145,9-154,2	154,2-159,2	159,2-163,2	>163,2
13	<143	143-148,3	148,3-151,8	151,8-159,8	159,8-163,7	163,7-168	>168
14	<147,8	147,8-152,6	152,6-155,4	155,4-163,6	163,6-167,2	167,2-171,2	>171,2
15	<150,7	150,7-154,4	154,4-157,2	157,2-166	166-169,2	169,2-173,4	>173-4
16	<151,6	151,6-155,2	155,2-158	158-166,8	166,8-170,2	170,2-173,8	>173,8
17	<152,2	152,2-155,8	155,8-158,6	158,6-169,2	169,2-170,4	170,4-174,2	>174,2

Варто пам'ятати, що і вага і зростання можуть бути успадковані, тому показники тільки приблизні.

Таблиця зростання та ваги для хлопчиків-підлітків

Дивно, але з десяти до чотирнадцяти років дівчатка обганяють хлопчиків у рості. Це пов'язано з тим, що з хлопчиків ще розпочалася гормональна перебудова організму. Натомість після досягнення чотирнадцятиліття вони починають зростати активніше, повністю обганяючи дівчаток.

Вага чоловіків до 17 років вказана в таблиці:

Вік	Дуже низький	Низький	Нижче середнього	Середній	Вище середнього	Високий	Дуже високий
11	<26	26-28	28-31	31-39,9	39,9-44,9	44,9-51,5	>51,5
12	<28,2	28,2-30,7	30,7-34,4	34,4-45,1	45,1-50,6	50,6-58,7	>58,7
13	<30,9	30,9-33,8	33,8-38,0	38,0-50,6	50,6-56,8	56,8-66	>66
14	<34,3	34,3-38,0	38,0-42,8	42,8-56,6	56,6-63,4	63,4-73,2	>73,2
15	<38,7	38,7-43	43-48,3	48,3-62,8	62,8-70	70-80,1	>80,1
16	<44	44-48,3	48,3-54	54-69,6	69,6-76,5	76,5-84,7	>84,7
84,717	<49,3	49,3-54,6	54,6-59,8	59,8-74	74-80,1	80,1-87,8	>87,8

Таблиця зростання юнаків до 17 років:

Вік	Дуже низький	Низький	Нижче середнього	Середній	Вище середнього	Високий	Дуже високий
11	<131,3	131,3-134,5	134,5-138,5	138,5-148,3	148,3-152,9	152,9-156,2	>156,2
12	<136,2	136,2-140	140-143,6	143,6-154,5	154,5-159,5	159,5-163,5	>163,5
13	<141,8	141,8-145,7	145,7-149,8	149,8-160,6	160,6-166	166-170,7	>170,7
14	<148,3	148,3-152,3	152,3-156,2	156,2-167,7	167,7-172	172-176,7	>176,7
15	<154,6	154,6-158,6	158,6-162,5	162,5-173,5	173,5-177,6	177,6-181,6	>181,6
16	<158,8	158,8-163,2	163,2-166,8	166,8-177,8	177,8-182	182-186,3	>186,3
17	<162,8	162,8-166,6	166,6-171,6	171,6-181,6	181,6-196	196-188,5	>188,5

Якщо є генетична схильність до високого зростання, тобто, якщо тато високий, то й у нормі в чотирнадцять років мати зріст під 180 сантиметрів. В цьому випадку дивіться на максимальний показник, а не середній.

Особливості збільшення росту та ваги недоношених дітей

У разі передчасних пологів, малюк додаватиме у вазі інакше. Все залежатиме від так званого гестаційного віку – тиждень, коли немовля народилося. Зазвичай швидкість набору ваги та зростання для кожного випадку різні.

Давайте дізнаємося, як додають недоношені немовлята до першого півріччя:

1. Якщо малюк народився вагою до кілограма, то він додаватиме приблизно по 600 г.
2. Якщо від кілограма до півтора – близько 740–750.
3. Від півтора до двох з половиною кілограмів – приблизно 870.

І друге півріччя:

1. Якщо вага при народженні була до 1 кг, то дитина додаватиме приблизно по 800 г.
2. Найбільші новонароджені – по 600 р.

За перший рік життя недоношені карапузи виростають від 25 сантиметрів до 36. Уже на другому-третьому році життя вони наздоганяють своїх однолітків.

Супутні захворювання та фізичний розвиток

Якщо новонароджений страждає на якесь захворювання, то в зростанні і вазі він буде додавати повільніше. Можливі й протилежні випадки – коли через хворобу дитина додає у зростанні більше, ніж у нормі.

Існує кілька поширених захворювань:

1. Серцево-судинні – вроджена вада серця і порушення кровообігу стають причиною того, що серце недостатньо якісно працює. В результаті органи не отримують необхідні поживні речовини, затримується фізичний розвиток та відбувається недобір ваги та зростання.
2. Бронхолегеневі - це бронхолегеневі дисплазія (БЛД), вада розвитку трахеї, бронхів, легень. Вони негативно впливають на кровообіг, а значить, поживні речовини та кисень у малій кількості потрапляють до органів, це затримує розвиток малюка.
3. Хвороби шлунково-кишкового тракту – проблеми з кишечником, стравоходом, печінкою, жовчними протоками. Вони вирішуються лише хірургічно у ранні терміни після народження. Також негативно впливають на збільшення у зрості та вазі.
4. Хвороби ендокринної системи – гіпотиреоз від народження викликає надто велику надбавку у вазі через скупчення зайвої рідини в організмі та виникнення набряків підшкірно-жирової клітковини.

Щоб не ламати голову над тим, чи нормально росте дитина, чи має якісь захворювання, відвідуйте дитячого педіатра щомісяця. Професіонал встигне помітити будь-які відхилення від норми.

Вплив виду вигодовування на набір ваги новонародженого

Раніше вважалося, що тільки один вид вигодовування впливав на перебір ваги – штучне вигодовування (годування дитячою сумішшю). Але зараз трапляються випадки, коли мама перегодовує карапуза грудним молоком.

Спосіб вигодовування дитини впливає на набір ваги та швидкість зростання

В обох видах годування дитина може додавати у вазі занадто інтенсивно, при цьому росте як звичайна дитина. Якщо ваше чадо щомісяця до року стає довшим на півтора сантиметри, але при цьому важчає більше ніж на кілограм, ймовірно, ви його перегодовуєте.

Важливо дотримуватися помірності – зайва вага завдає таких проблем, як затримка моторного розвитку та навичок. Малюкові складніше перевертатися, погано розвивається навичка піднімання голови і т.д. Усьому цьому заважає надлишок маси тіла.

Новонароджений мало важить – чи є нагода хвилюватися?

Саме маса тіла визначає здатність до адаптації у зовнішньому світі. Якщо карапуз народився з масою в межах норми, то розвиток відбудеться без проблем і затримок. Якщо малюк недоношений, то маса його тіла відставатиме від маси тіла однолітків, хоча згодом він їх наздожене. Але що робити з дитиною, яка має малу вагу, щоб адаптація до зовнішнього світу пройшла без проблем?

• Зберігайте тепло. Діти з низькою масою мають зовсім тонкий шар підшкірного жиру. Це заважає їм зберігати тепло. Слідкуйте за температурою немовляти, щоб не допустити переохолодження. Раз на шість годин міряйте температуру – нижче 36.5, отже треба його зігріти. Правильно не накривати його ковдрою, а забезпечити контакт шкіри до шкіри – коли мама кладе немовля собі на груди.
• Годувати щогодини. Так треба, інакше у немовляти впаде глюкоза в крові, і воно погано спатиме і почуватиметься гірше. Перші дні – шістдесят мілілітрів молока на добу, далі плюс 20 мл молока щодня. Зупиниться треба, коли досягнете 200 мл на кг. Прийоми їжі мають бути частими – 8-10 разів.
• Масаж для апетиту – 2.5 кг, і лікарі схвалюють масаж, треба здійснити деякі процедури загального зміцнення. Масаж допомагає набрати вагу, оскільки покращує апетит. Проводиться тільки після їжі – через годину. Бажано скористатися послугами професійного дитячого масажиста, або ж батькам можна освоїти техніку самостійно. Змастивши руки дитячим кремом, треба акуратно масажувати м'язи чада зверху вниз – з шиї, потім спинку, сідниці, ніжки, потім масаж ручок та грудної клітки.

Насамкінець можна сказати, що якщо фахівці виключили можливість вроджених захворювань, і малюк менше важить лише через недоношеність, то особливого приводу переживати немає. Згодом він наздожене своїх однолітків у розвитку. Щоб це сталося, дотримуйтесь рекомендацій – не давайте можливості малюкові переохолодитись, ретельно годуйте його та робіть масаж, коли дозволить педіатр.