Як пережити смерть коханого чоловіка, щоби не почалася депресія? Як відпустити померлого? Померлий чоловік не відпускає.

Смерть «вписана» у наше життя. А разом із нею – біль. Чи можна якось собі допомогти, коли вона не минає, переростаючи у відчай та депресію? Як відпустити людину, яка пішла в інший світ, як змиритися зі смертю близького - чоловіка, мами, тата, дитини? ... Цей список втрат може вийти немаленьким, адже в житті кожного є живі істоти, чий догляд стає справжньою трагедією.

Листопад – місяць ностальгії та смутку. Світ довкола нас втрачає кольори і повільно укладається спати мертвим сном. Напевно, невипадково на початок листопада припадають релігійно-сакральні дні поминання покійних та спогадів про людей, яких ми знали, любили… і досі любимо. Однак у той же час це привід замислитися над нашим ставленням до розлучення. Адже відхід із цього життя призначений кожному.

Його неможливо уникнути. У листопаді багатьох з нас з особливою гостротою осягає думка про те, що кожен перейде поріг, що з'єднує цей світ з тим. Варто замислитися над тим, як ми думаємо про смерть, наскільки підтримує нас це розуміння та усвідомлення. Якщо ні, то чи можемо ми змінити його на таке мислення, яке зможе викликати більше позитивних, ніж негативних почуттів? Навіщо це взагалі потрібно робити? Ось що із цього приводу кажуть фахівці — так звані лайф-коучі.

Як відпустити людину: сила зцілюючого прийняття

В рамках сучасної науки нейробіології, квантової фізики та медицини останнім часом було здійснено чимало цікавих відкриттів, які можуть розглядатись у контексті позитивної психології. Багато з уже доведених теорій пояснюють процеси, які ми запускаємо нашими думками та почуттями. Ми впливаємо ними на нас самих і на все навколо. Тому варто усвідомлювати і бути уважними про те, про що і як саме ми думаємо.

За словами вчених, нейромедіатори, гормони та нейропептиди «транспортують» негативні думки по всьому організму, особливо в клітини імунної системи. Коли ми реагуємо на сильний стрес, емоційний біль, коли нами керують складні почуття, зрештою, ми потрапляємо в мережі хвороб. Тому будь-яке страждання, яке ми відчуваємо у важких життєвих ситуаціях, може надовго чи навіть назавжди завдати нам шкоди. І, отже, є сигналом зміни переконань.

Розставання і втрата, безумовно, відносяться до ситуацій, які викликають у нас сильніший біль. Іноді так глибоку, що важко описати її будь-якими словами. Як упокоритися зі смертю близького, як відпустити людину з думок і серця – що б не радили психологи, здається, що відповіді на ці питання не може бути взагалі. Більше того - багато його і не шукають, тому що занурюються в скорботу, яка має великі шанси перетворитися на депресію. А вона робить так, що люди втрачають бажання життя і занурюються у розпач дуже надовго.

Буває, що у когось після смерті коханої людини душевна рівновага більше ніколи не повністю відновлюється. Це вираз кохання? Чи, можливо, такий стан речей випливає зі страху та залежності від чийогось присутності та близькості?

Якщо ми сприймаємо життя таким, яким воно є, і приймаємо його умови, правила гри (а смерть є одним з них), то ми повинні бути готові відпустити того, кого ми любимо. Кохання – це наші уподобання, а не залежність. І не «право власності». Якщо ми любимо, то, звичайно, відчуваємо смуток, жаль і навіть розпач після остаточного розриву з близькою людиною. Причому це необов'язково стосується його відходу з життя, адже питанням, як відпустити кохану людину з думок, з душі, люди задаються і в інших, менш трагічних ситуаціях. Але в нас є (принаймні, має бути) й інше — ухвалення факту відходу цієї людини з нашого життя та ухвалення всіх пов'язаних із цим негативних почуттів. Тому вони врешті-решт і проходять, залишаючи відчуття спокою та подяки за те, що колись ми зустрілися та були разом.

А от якщо в нашому житті домінує позиція, заснована на контролі та породжена страхом, то ми не можемо миритися зі смертю, не можемо відпустити від себе втрату. Так, начебто ми страждаємо – плачемо і відчуваємо себе нещасними, – але при цьому, хоч як парадоксально, не підпускаємо до себе справжніх почуттів! Ми зупиняємось на їхній поверхні, боячись, що вони нас поглинуть. Тоді ми не даємо собі шансів на справжні переживання і можемо шукати допомоги у якійсь примусовій активності чи ліках, алкоголі. І таким чином ми сприяємо продовженню стану розпачу, довівши його до глибокої депресії. Тому не треба тікати від себе, від своїх справжніх почуттів, шукати від них порятунок – треба прийняти їхнє існування та дозволити собі їх пережити.

Думайте з любов'ю

На думку фізика доктора Бена Джонсона, людина своїми думками генерує різні частоти енергії. Ми не можемо їх бачити, зате відчуваємо їх виражений вплив на наше самопочуття. Відомо, що думки позитивні та негативні відрізняються принципово. Позитивні, тобто пов'язані з любов'ю, радістю, вдячністю, високо заряджені енергією життя і діють дуже сприятливо. У свою чергу негативні думки вібрують низькими частотами, які знижують наші життєві сили.

У ході досліджень було з'ясовано, що найбільш творче, вітальне та здорове електромагнітне поле генерують думки, пов'язані з любов'ю, турботою та ніжністю. Так що якщо ви поглиблюватимете свій стан, малюючи чорні сценарії типу «Я не впораюся», «Моє життя тепер буде самотнім і безпросвітним», «Я завжди буду один/одна», то суттєво знизите свою життєву силу.

Звичайно, коли людину мучить питання, як змиритися зі смертю коханих, як відпустити померлу людину, яка завжди в думках, у серці, у душі, їй якось не до думок про себе, про своє самопочуття. Проте є проблема. Через якийсь час раптом з'ясовується, що життя, яке зупинилося для людини, яка страждає, чомусь не хоче зупинятися у зовнішніх проявах. Іншими словами, людині, як і раніше, доводиться ходити на роботу і щось там робити, заробляти гроші на життя, годувати дітей і водити їх до школи… Якийсь час до неї виявлятимуть поблажливість, але це не може тривати надто довго. А якщо людина буде абсолютно байдуже ставитися до свого самопочуття, то може настати момент, коли він не зможе зробити те, в чому йому ніхто не зможе допомогти. Навіть пересічна побутова проблема може виявитися для нього непосильним завданням. Він зрозуміє, що потрібно брати себе в руки, але здоров'я, що похитнулося, виявиться дуже великою перешкодою на цьому шляху.

Ніхто не закликає гнати від себе думки від втрати, але коли стадія гострого горя буде пережита, настав час змінювати акценти в цих думках.

Думаючи про тих, хто пішов з любов'ю, згадуючи щасливі моменти, людина себе зміцнює, а в деяких випадках просто рятує.

Як попрощатися з коханою людиною? Як відпустити його і не заважати своєю прихильністю?

Психологи радять: якщо ви зазнали важкої втрати, прийміть почуття та емоції, які її супроводжують. Не біжіть від них в якусь імітацію діяльності, яка повинна вам допомогти забути, стати трохи «безчутливішою».

Ось вправа, що стосується практики так званої інтегрованої присутності. Вважається, що воно робить людину ближче до себе самої та до своїх почуттів.

Коли ви гостро відчуєте смуток та розпач, страх, розгубленість, відчуття втрати, сядьте, закрийте очі та почніть глибоко дихати.
Відчуйте, як повітря заповнює ваші легені. Не робіть довгих перерв між вдихами та видихами. Намагайтеся дихати плавно.
Постарайтеся дихати своїми почуттями - так, ніби вони висять у повітрі. Якщо ви відчуваєте смуток, уявіть собі, що ви набираєте її легкі, що вона повною мірою у вас є.
Потім пошукайте місце в тілі, в якому ви найгостріше відчуваєте свої емоції. Дихайте далі.

Почуття, яким ви даєте простір, інтегруються. Тоді смуток перетвориться на подяку за те, що ви мали можливість бути, жити з близькою людиною. Ви зможете згадувати його характер, вчинки та спільні переживання з посмішкою та справжньою, автентичною радістю. Повторюйте цю вправу якнайчастіше — і несподівано відчуєте силу. Печаль перетвориться на умиротворення, і питання, як відпустити кохану людину так, щоб дати їй і собі спокій, як знайти в собі сили змиритися з її відходом, більше не стоятиме так гостро.

Розповідають астрологи: Скорпіон – цар смерті

З усіх знаків Зодіаку тема прощання, смерті, поминання найближча до Скорпіона. Він править VIII астрологічним будинком, будинком смерті, що розуміється, перш за все, як трансформація.

Архетип Скорпіона наближає нас до цієї теми, проводячи через усі смерті, які людина відчуває, перебуваючи у тілі. Скорпіон любить умертвляти в широкому сенсі — сприяти тому, щоб старе, що вже застаріло йшло, поступаючись місцем новому. Що має вмерти? На думку Скорпіонів, це в основному «гнилий» компроміс, у тому числі з самими собою, коли ми заперечуємо наші справжні почуття та бажання. Скорпіон вчить чітко говорити так чи ні, щоб жити по-справжньому, повноцінно

Фенікс відроджується лише з попелу. Що з ним відбувається, перш ніж знову розкриються крила? Він очищає себе у вогні страждань. Життя, на думку Скорпіона, це чистилище. Ми не зможемо скуштувати яскравих насолод, не піднесемося на вершини блаженства, перш ніж не дізнаємося, який на смак біль. Завдяки їй, дивлячись їй у вічі, ми починаємо все заново. Зі Скорпіонами асоціюється змія, символ трансформації, а також орел, що ширяє високо в небі – вже змінився, вже оздоровився, з уже земнішими почуттями…

Говорити на тему, як відпустити людину, що пішла, як не тримати її душу на прив'язі своїх негативних думок і скорботи, дуже складно простими, «побутовими» словами. Аж надто непросте саме явище, яке належить осмислити і прийняти. Проте кожна людина, яка змушена вступити на такий драматичний шлях, повинна розуміти, що зобов'язана її пройти – не тільки заради себе, а й заради любові, яку вона завжди зберігатиме у своєму серці…

Інструкція

Так, вам зараз дуже тяжко. Але постарайтеся все-таки закликати на допомогу здоровий глузд, логіку. Вселяйте собі: «Непоправне вже сталося. Сльозами та скорботою нічого не виправити». Подумайте, кому буде краще, якщо ви безнадійно підірваєте своє здоров'я чи психіку? Вже точно не вашим рідним та близьким. Ви повинні взяти себе в руки, хоча б заради збереження пам'яті про покійного.

Дуже часто таке тяжке переживання є наслідком почуття провини. Наприклад, ви чимось образили покійного або не приділяли йому належної уваги, турботи. Тепер ви безперервно згадуєте про це, вас мучить запізніле каяття, мучать докори совісті. Це зрозуміло та природно. Але знов-таки подумайте: навіть якщо ви справді винні перед небіжчиком, невже скорбота – найкращий засіб відкуплення? Навколо так багато людей, які потребують допомоги. Зробіть щось для них, допоможіть. Загладьте свою провину добрими справами. Вам знайдеться, куди докласти сили. Це, до речі, допоможе відволіктися від тяжких думок, мук.

Якщо ви є віруючим християнином, постарайтеся знайти розраду в релігії. Адже згідно з християнськими канонами смертно лише тіло – тлінна оболонка, а душа безсмертна. У тих випадках, коли ви дуже важко переживаєте, згадайте слова: «Кого Господь любить – того Він рано кличе до себе». А також те, що душа дитини напевно потрапить до раю.

Моліться за покійного, часто приносите поминальні записки до церкви. Якщо ви відчуваєте, що таки не в змозі його відпустити – обов'язково поговоріть зі священиком. Не соромтеся, поставте всі питання, які вас турбують, на які ви хочете отримати відповідь. Навіть такий: «Якщо Бог справді добрий і справедливий, чому ж це сталося?» Часто для того, щоб заспокоїтися, спочатку треба просто виговоритися.

Спробуйте переконати себе таким доказом: «Він любив мене, він був би дуже засмучений, якби побачив, як я страждаю, страждаю». Іноді це допомагає. Є ще один хороший спосіб – з головою підіть у роботу. Чим більше часу і сил вона займає, тим менше їх залишається на тяжкі думки.

Дуже болюча тема розлучення з близькою людиною потребує тактичного підходу, великих внутрішніх сил та часу. Відпустити людину катастрофічно складно, якщо почуття залишилися. Але треба навчитися цьому, щоб жити далі і йти вперед уже без нього.

Інструкція

Спочатку вам потрібно прийняти той факт, що з цією людиною у вас більше немає майбутнього, і для того, щоб продовжити жити, вам потрібно її відпустити. Мабуть, усвідомлення цієї ситуації – найскладніше у всьому процесі, оскільки найчастіше люди просто не вірять у те, що відбувається, мають надію і не відпускати людину, а це може тривати роками. Якщо самостійно не можете прийняти догляд, обов'язково зверніться до грамотного психотерапевта.

Існує методика повернення тієї позитивної енергії кохання та прихильності, якою ви наділили вашу колись другу половину. Суть роботи – у багаторазовій візуалізації. Уявляйте, як енергія у вигляді золотистого променя, сонця чи сердець потоком повертається від нього до вас.

Справа в тому, що на психологічному рівні ви багато вклали у свого партнера, і коли він пішов, то ви залишилися ні з чим. У цьому виявляється. Руйнуйте психологічну залежність, повернувши собі своє. Через деякий час вам стане легше і ви знову відчуєте свою наповненість.

Займіть себе справою. Спочатку вам доведеться себе змушувати, заняття будуть проходити в неусвідомленому автоматичному режимі, а ваші думки займе образ людини, що йде. Але продовжуйте, навіть якщо все валиться з рук - не журіться, робіть.

Коли, завдяки практиці повернення вашої енергії, життєві сили у вас додадуться, почніть

Коли людина втрачає близького, цілком природно, що вона страждає. Страждає з багатьох причин. Це і скорбота по тій людині, коханій, близькій, рідній, з якою вона розлучилася. Буває, що жалість себе душить того, хто втратив опору в людині, що пішла з життя. Це може бути почуття провини через те, що людина не може віддати їй те, що хотіла б віддати або заборгувала, тому що не вважала за потрібне свого часу робити добро і любити.

Проблеми виникають тоді, коли ми не відпускаємо людину. На наш погляд смерть несправедлива, і дуже часто багато людей навіть кидають закид Богу: «Як ти несправедливий, чому Ти відібрав у мене його?» Але насправді Бог закликає до себе людину саме в той момент, коли вона готова перейти в життя вічне. Дуже часто буває так, що людина не хоче відпустити близького, не хоче миритися з тим, що її вже немає, що її не повернути. Але смерть треба прийняти як даність, як факт. Його не повернути і все тут. А людина починає повертатись назад, до неї, розумієте? Це речі надзвичайні, але вони не так рідко трапляються. Абсолютно несвідомо людина починає сумувати, і він хоче його як би замістити. У нас така сильна тяга до смерті. Нам треба тягтися до життя, а ми, хоч як це дивно, тягнемося до смерті. Коли ми чіпляємося за людину померлого, ми хочемо бути з нею. Але нам ще треба жити тут, ми маємо завдання. Ми йому можемо допомогти лише тут, розумієте?

Невіруючій людині складніше відпустити померлого, тому що вона навіть, можливо, не усвідомлює, що їй так складно розлучитися з цим близьким через те, що вона не може її навіть віддати Богові. А віруюча людина звикла все покладати на волю Божу, тому що зустрічі та розставання супроводжують людину все життя.

У Біблійній історії є сюжет, який має приголомшливий терапевтичний вплив на людей, які зіштовхнулися зі стресом, зі смертю. Йдеться про кілька життєвих фрагментів однієї глибоко віруючої людини на ім'я Іов. Щоразу, втративши щось дуже важливе, а їх було багато значних втрат, він повторював: Бог дав, Бог узяв. У результаті Бог бачачи в ньому міцну віру, повертає все сповна. Ця притча про те, що долаючи тугу за минулим, ми стаємо стійкими та сильними. Людина, насправді, від народження свого вчиться розлучатися. Він навчається бути разом з іншими, ототожнюючи себе із соціумом. Але водночас щоразу відбувається процес ототожнення, тобто від'єднання, розставання. Маленька людина вчиться розлучатися зі своєю власністю ще в пісочниці: «Моя лопатка, мій кошик». Відбирають – він плаче, йому дуже важко розлучатися зі своїм. А насправді нічого нашого у світі немає, розумієте? Адже що означає «моє»? Моє, адже воно лише до певної міри моє. У кожний момент нашого життя ми маємо бути готовими розлучитися з усім, що ми вважаємо своїм. З погляду психології це такий феномен психічного життя людського, набуття навичок до втрати.

Є люди, які замикаються у собі та концентруються на цій втраті. Вони в собі ці почуття хіба що нагнітають, і можуть зупинити потік пасивних емоцій. З дитинства ми звикаємо розлучатися зі скорботою. Хтось зациклюється на цьому: Це моє, і все тут! Така велика приваблива сила цього егоїстичного почуття. А зріліша людина вміє розлучатися без болю, без таких надривів.

- Виходить, що зріла людина спокійніше сприймає смерть?

Він спокійно передає померлого в руки Того, Хто має право на нього. Чому? Тому що зрілість визначається силою духу, з якою ми сприймаємо всі складні обставини життя. Щоб не траплялося, ми повинні все сприймати байдуже, байдуже. Так Св. преп. Серафим Саровський говорив. Потрібно, щоб душа до всього ставилася рівномірно, або, як би, однаково, і до скорбот, і радощів. Це такий абсолютний спокій у всьому, і насправді це дуже важко.

Сприйняття втрати, скорботи духовної і душевної людини відрізняється тим, що душевність пов'язана з надривом, емоційним зламом, пристрастю, чуттєвістю. Навпаки, духовне ставлення рівне, у ньому любов допомагає, тиха. Згадую, як умерла моя мама. Це була взагалі несподівана подія. Ми з нею попрощалися, вона виїжджала в інше місто, і наступного дня мені подзвонили, що вона приїхала, лягла спати і померла. Їй було 63 роки, я проводжала здорову людину. Для мене це був шок. Тому що я втратила кохану людину зовсім несподівано. Але вона померла по-християнськи, спокійно, то померти кожен мріє. Я чула не раз: «От би, лягти та померти». Ось вона приїхала, лягла у свою постіль та померла. І коли я прийшла до церкви, зустріла свого батюшку, - він теж знав мою маму, - я йому розповіла, а він мені каже: "Ти, найголовніше, сприймай цю смерть духовно".

Я тоді ще тільки воцерковлялася, і для мене ці питання життя та смерті були, скажімо, малозрозумілі. Тоді я ще нікого не ховала із близьких людей. Я все думала, що означає сприймати духовно? З літератури, в якій розкривається тема ставлення до смерті, я зрозуміла, що ставитися духовно, значить, не сумувати.

Якщо ти чогось не зміг дати цій людині, ти відчуваєш провину. Часто люди зациклюються і страждають від того, що вони недодали щось коханій людині. Залишилося щось, що їх починає турбувати. «Чому я не додав? Чому не зробив? Адже я міг би», - і ось на цьому вони йдуть в інші кола сприйняття, йдуть у депресію.

Людина, у разі починає перебувати у почутті провини. А почуття провини не повинно бути мазохістським, воно має бути конструктивним. Конструктивний підхід такий: «Я піймав себе на думці, що я застряю на почутті провини. Потрібно духовно вирішити цю проблему. Духовно - це означає, що треба сходити на сповідь і визнати перед Богом свій гріх перед цією людиною. Потрібно сказати: «Я винен у тому, що я йому те й те недодав». Якщо ми в цьому каємось, то людина це відчуває.

Наприклад, я б підійшла до мами за її життя і сказала: «Мам, ти пробач, я тобі того й того недодала». Не думаю, що мама мені не пробачить. Так само це питання я можу вирішити, навіть якщо цієї людини немає поруч зі мною. Адже у Бога немає мертвих, у Бога всі живі. У Таїнстві сповіді відбувається визволення.

- А навіщо до церкви йти, якщо можна вдома все розповісти Богові? Адже Бог і так все чує.

Для невіруючої людини можна почати хоча б із цього, треба визнати свою провину. У психологічній практиці використовуються такі методи: лист до близької, рідної людини. Тобто треба написати листа про те, що я був неправий, що я недостатньо приділяв уваги, я тебе не любив, я тобі недодав чогось. Можна розпочати з цього.

До речі, дуже часто вперше люди приходять до церкви саме у зв'язку з цією обставиною, чиєюсь смертю вперше людина може прийти до храму на похорон. А багато хто з них уже може знати, що духовна данина - це на канон покласти якісь продукти, свічку поставити і помолитися за цю людину. Молитва - це зв'язок між нами і людиною, що пішла.

Один із синонімів слова «цвинтар» — «цвинтар». «Погост» від слова погостювати, адже ми приїжджаємо сюди погостювати. Погостили трохи, і вперед, на батьківщину, адже наша батьківщина там.

У головах у нас все перевернуто. Ми плутаємо де наш будинок. Адже наш дім - це там, поруч із Богом. А сюди ми тільки-но прийшли погостювати. Напевно, та людина, яка не хоче залишати померлого, не усвідомлює, що якесь своє призначення тут ця людина вже виконала.

Чому ми не відпускаємо наших близьких? Тому що дуже часто буємо прив'язані до фізичного. Мені, якщо говорити про свої почуття, бракувало мами: дуже хотілося притиснутися, доторкнутися до цієї м'якої, рідної людини, ось саме не вистачало поряд її, не вистачало фізичної близькості. Але ми знаємо, що ця людина продовжує жити, адже душа людська безсмертна.

Коли померла моя мама, я вирішила собі питання духовного сприйняття цієї події, і мені вдалося швидко відновитися. Я визнала, що чогось не зробила. Я покаялася і спробувала реально зробити те, чого я не зробила свого часу мамі. Я взяла і зробила це іншій людині. Ще допомагає читання Псалтирі, сорокусти, адже спілкування з рідною людиною, навіть якщо її немає поруч, не припиняється.

Інша річ, що не можна йти у діалог. Буває іноді люди навіть хворіють психічно, вони починають радитися з померлим. Якийсь важкий момент можна попросити: «Мам, ну ти допоможи мені, будь ласка». Але це коли дуже важко, а так краще не турбувати все-таки, молитися, молитися за близьких. Коли ми робимо щось для них, ми допомагаємо їм. Тому треба робити все можливе, що в наших силах.

Коли я собі вирішила цю проблему, і мені вдалося швидко відновитися, то одного разу приходжу я до своєї знайомої бабусі. І мама теж була в неї в гостях колись кілька разів. Десь через сорок днів після смерті мами, можливо, трохи більше, я приходжу відвідати цю бабусю, а вона починає заспокоювати мене, втішати. Вона, мабуть, думала, що я сумую, переживаю сильно, а я їй кажу: «Ви знаєте, мене вже не обтяжує це. Я знаю, що мамі там добре, і єдине, чого мені бракує - це те, що її немає поряд зі мною фізично, але я знаю, що вона завжди поряд зі мною». І раптом, бачу, на столі в неї якась вазочка була, як у всіх бабусь, із квіточками якимись і ще чимось, і я, зовсім машинально, витягаю звідти папірець. Витягаю, а там почерком мами написана молитва. Я говорю: «Ось бачили! Вона поряд зі мною завжди. Навіть зараз вона поряд зі мною». Моя знайома дуже здивувалася. Ось такий у нас зв'язок, розумієте?

Треба відпускати, бо коли ми їх не відпускаємо, їм тяжко, вони теж страждають. Тому що ми пов'язані, так само як тут, на землі, коли не даємо людині свободи, тягнемо її, починаємо контролювати, дзвонимо: Ти де? А може бути там щось? А може, тобі погано? А може, тобі надто добре?» За тим самим принципом будуються наші стосунки з покійними близькими.

- Виходить, що за сорок днів ви прийшли до тями від кризи, тобто сорок днів - це свого роду прийнятний термін. А які терміни будуть неприйнятними?

Якщо людина рік тужить і це затягується і далі, то, звичайно, це неприйнятно. Максимум півроку, рік, можна повболівати, скажімо, а більше — це вже симптом хвороби. Отже, людина впала у депресію.

- А якщо він просто не може вийти із цього стану?

Не допомагає, значить настав час сповідати ще одну свою помилку. Чому засмучення входить у сім смертних гріхів? Засмучуватися, сумувати, не можна, це малодушність, це хвороба духовна. Віра - це найсильніші та найнадійніші ліки.

- А чи є якийсь психологічний спосіб себе спонукати до того, щоб зробити перший крок? Адже деякі люди так і думають: «Я по ньому так довго сумую, і таким чином я йому зберігаю вірність». Як це подолати?

Обов'язково потрібно щось робити для покійного. Насамперед, молитися за нього подавати записочки до храму. А далі – більше, знову з'являться сили. Шлях з депресії обов'язково пов'язаний з якимись діями, хоч трохи, потроху. Можна просто хоча б сказати: «Як я люблю його, Господи! Допоможи Ти йому, Господи! - Усе. Я за нього страждаю, я за нього переживаю. Ось він пішов у нікуди, але я знаю, що він не один, що з Тобою». Потрібно хоча б щось говорити, робити заради цієї людини, але тільки не діяти.

Все про релігію та віру - "молитва відпустити покійника" з докладним описом та фотографіями.

Померла людина, з моменту смерті якої минуло не більше 40 днів, вважається новоприставленою. Вважається, що перші 2 дні душа померлого знаходиться на землі і лише на третій день переноситься на небеса, де буде до 40 днів. Православні молитви про покійну людину допомагають її душі пройти всі повітряні поневіряння, і сприяють пробаченню Господом досконалих земних гріхів.

Молитва про новонаставлене до 40 днів

У період до 40 днів молитви про покійну людину слід читати, дотримуючись певних правил. Вся річ у тому, що з дня настання смерті Господь закликає до себе свого раба і з цього моменту починається складний і тернистий шлях для визначення місця для душі покійного.

Текст молитви читати над тілом померлого до 3 днів

Третій день після смерті людини називається третинами. На цю добу душа покійного вирушає на небо. Тому дуже важливо всі три дні підносити молитви над тілом і після похорону, щоб душа не маялася, а отримала тимчасове заспокоєння.

Відразу після смерті відбувається спеціальний обряд омивання та вбрання покійного. Після нього близькі люди можуть прочитати молитву-звернення до Ангела Охоронця над тілом покійного.

Звучить вона так:

Молитва за упокій після похорону

Молитва за упокій відразу після похорону дуже важлива, так саме в цей момент душі дуже важлива підтримка близьких людей, що живуть. У жодному разі не можна недбало ставитися до померлих людей, тому що в цьому випадку Господь оцінить таке ставлення і не виявить поблажливості до душі померлого на Страшному Суді.

Вважається, що після похорону найкраще прочитати спеціальну молитву у храмі. Це найсильніша молитва. З її допомогою можна вимолити прощення багатьох гріхів покійної людини, які він здійснив за життя.

Текст молитви після похорону звучить так:

Молитва на 9 день після смерті

З третього на дев'ятий день на небесах душі покійного показують райські кущі. Після цього їй доведеться блукати пеклом, переживаючи різні поневіряння. Щоб підтримати душу покійного перед очікуваними випробуваннями, того дня рекомендується обов'язково влаштовувати поминки.

Молитва, яка читається на 9-й день після смерті, звучить так:

Молитва до Пресвятої Богородиці за новоприставленого

Дуже сильною молитвою за новонародженого є звернення до Пресвятої Богородиці. За життя Пречиста Діва Марія зазнала багато горя, пов'язаного із втратою близьких людей. Тому її молитви завжди заспокоюють, але найголовніше, такі звернення обов'язково враховуються Господом при виконанні Суду.

Молитва про упокій душі новоприставленого

До 40 днів молитва до Пресвятої Богородиці за новоприставленого звучить так:

Молитва про новоприставленого покійного після 40 днів

Після 40 днів молитися за упокій покійного, звертаючись до Пресвятої Богородиці, потрібно у спеціальні дні, а також тоді, коли в цьому виникає внутрішня потреба. Для цього необов'язково відвідувати. Можна підносити молитву Пречистої Діві Марії в домашніх умовах перед її образом.

Звучить молитва так:

Які молитви прийнято читати про покійних і навіщо це потрібно

Згідно з канонами православної віри, померлі люди, якщо за них підносяться молитви за упокій душі, отримують полегшення, а іноді й звільнення від загробних Божих покарань за скоєні за земного життя гріхи. Про це говорить Святитель Іоан у своєму «Життя після смерті».

Звучить це приблизно так:

Поминання новонаведеного повинно обов'язково проводитися на 3,9 та 40 день. При цьому:

На третій день після смерті поминальні молитви читаються на честь триденного Воскресіння Ісуса Христа та образу Пресвятої Трійці.
У 9-й день після смерті молитовні звернення відбуваються на честь дев'яти ангельських чинів, які є слугами Царя Небесного і клопочуться про помилування покійного.
У 40-й день, за переказами апостолів, основою для молитов є сорокаденний плач ізраїльтян про смерть Мойсея.

Після 40 дня особливо сильні поминання на Літургії, які звершуються священиками для згадування покійних віруючими подаються спеціальні записки. Слід розуміти, що певної встановленої кількості молитов, що гарантують попадання душ до раю, не існує. Ті, хто живе, не можуть нічого знати про Божий Суд. Тому при кожному можливому випадку слід подавати записку у храмі перед проведенням Літургії.

Крім того, поминальні молитви важливі для тих, хто живе, оскільки тільки з їх допомогою можна вгамувати скорботу розлуки з померлою людиною. Під час молитовних звернень приходить розуміння того, що християнство не пов'язує життя з кінцем усього. Вона є перехідним етапом, який призначено Богом пройти будь-якій людині. Смерть з погляду християнства – це перехід в інший, досконаліший рівень життя. Душа безсмертна, тому проводжати її в інший світ усім, хто живе, потрібно не сльозами, а молитвою за упокій душі. А після того, як її доля буде вирішена на Божому Суді, необхідно підтримувати її періодичним читанням молитов за упокій у визначені, призначені Церквою дні. У цей час читаються панахиди – громадські богослужіння.

Для віруючих людей далеко не секрет те, що тіло – це лише фізична матерія. Прийнято вважати, що душа - це і є сама людина, а решта - "одяг". Тіло вмирає, але душа живе вічно. І так майже у всіх релігіях.

Колись давно вчені навіть проводили експеримент, у якому з'ясували, що після смерті людина стає легшою на певну кількість грамів. Тоді вони вирішили, що стільки й важить душа.

Ось уже багато років людей мучать питання про душу. Про те, що з нею відбувається там, далі, після смерті тілесної. Є безліч легенд, міфів та забобонів. І оскільки душа - щось невловиме, всі припущення про неї так і залишаться лише припущеннями.

Найбільш поширене питання, яке цікавить багатьох людей – це те, як відпустити душу свого близького, рідного, коханого?! Давайте спочатку розберемося в тому, що означає "відпустити душу"?

Що означає “відпустити душу” людини?

Насамперед – після смерті близького треба зрозуміти, що він не потрапив у якесь лихо і вже нічого не змінити. Його просто нема. Немає в цьому світі та в даному просторі. Змінилося лише те, що він може щось сказати, зробити, обійняти тощо. Ну, а душа жива. Залишається тільки здогадуватися, що відбувається з нею і де вона знаходиться. Для нас, людей, це поки що залишається загадкою. Відпустити душу людини потрібно всередині себе. Зрозуміти, що вона йде далі у світ, незвіданий нами.

Як "відпустити душу" людини.

Тут важливо розуміти, що це відбувається на духовному рівні. Адже фізично ми можемо відчувати душу. Духовно ми часто «тримаємо» інших. Прив'язуємось один до одного. Так само духовно, а чи не фізично. Людина так влаштована, що вона завжди прагне союзу. Йому потрібні зв'язки з іншими людьми. Ми залежні один від одного. А коли близькі “відходять” від нас, чи то в прямому розумінні, чи в сенсі смерті, ми продовжуємо їх “утримувати” поруч у себе в серці, душі та в голові.

Щоб дати душі близької людини спокійно "піти" в інший світ потрібно провести саме роботу над собою. Потрібно зрозуміти, що душі вже не потрібен наш фізичний світ і їй краще не потопати в наших сльозах і стражданнях, а йти далі, знаючи, що ми гаразд і що ми пам'ятатимемо по-доброму. Все, чим ми можемо допомогти душі близького під час переходу до іншого світу – це молитися за нього. У різних релігіях є свої правила і канони, яких повинні дотримуватись люди, які втратили близького.

Якщо злегка торкнутися містичного боку, то перші 40 днів після смерті людини його близькі повинні накривати всі дзеркала щільною тканиною. Вважають, що душа може заблукати в дзеркальному світі і не знайти шлях.

Як “відпустити душу” ненародженої дитини.

Кожна людина має душу. І дитина, яка була зачата і знаходилася в утробі, теж вже мала свою душу. Це перше, що зароджується у людині. І якщо трапилася така трагедія, що дитина не побачила світ – це величезне горе для батьків, яке не всі можуть пережити. Якщо ж люди віруючі, то вони знають, що Господь забирає душу тоді, коли йому це потрібно і, на жаль, нам ніяк на це не вплинути. Такі нещастя трапляються не так. Швидше за все це урок для батьків, які не відбулися. Або ж Бог уберіг так від чогось ще страшнішого. За дитину треба також молитися. Потрібно попрощатися з ним, давши йому життя там – у більш досконалому світі. А коли настане час – буде дано ще один шанс стати батьками!

Відпустити душу абортованої дитини так само необхідно! Тут дуже важливо просити прощення перед ним, якщо цей вибір був зроблений вами навмисно.

Можливо, стане трохи легше, якщо батьки, що втратили дитину, яка перебуває ще в утробі, проведуть щось на зразок обряду, який вони самі собі можуть придумати. Якщо термін вагітності був малий і дитині не доводиться ховати, можна це зробити самим собі. Наприклад, поховати якусь іграшку чи те, що нагадує про цю трагедію. Часто жінки зберігають тести на вагітність. Можна навіть закопати його. Покласти квіти, попрощатися. Це більш психологічний прийом для того, щоб хоч трохи полегшити свій душевний стан.

Як “відпустити душу” померлого чоловіка чи померлої дружини.

Дуже часто після смерті одного з подружжя іншого починає впадати у справжню затяжну депресію, буквально роблячи з дому “склеп” чи “вівтарі”, де висить неймовірна кількість різних фотографій чоловіка чи дружини. Це дуже заважає душі "піти". Вона кидається і скрізь бачить себе. Вона бачить страждання і від цього їй дуже важко йти. Достатньо буде поставити одне фото з чорною стрічкою та свічку поряд на 40 днів. Після цього свічку можна віднести на могилу і запалити там. Можна зберегти фото на столі або на стіні, але одне. Просто на згадку. І найкраще, щоб це фото було пов'язане з якоюсь приємною подією. Головне, щоб, дивлячись на нього, не виникало глибокої жалоби. Якщо виникає, то краще забрати фото. Адже пам'ятати і пам'ятати можна без жодних "атрибутів" та допоміжних предметів.

Як “відпустити душу” померлої коханої людини.

Найголовніше – любити! Тут ситуації дуже схожі з попередньою, де ми говорили про подружжя. Також не варто робити "вівтарі" з фотографій та подарунків. Якщо є якісь пам'ятні подарунки, іграшки, то, звісно, їх можна залишити та дивитися на них. Можна їх зберігати і згадувати про кохану людину, але якщо це завдає більше болю, то краще віднести їх на могилу, зберігши щось одне.

Як "відпускається душа" покійного на 40 день.

На 40 день після смерті людини прийнято відвідати церкву та замовити панахиду про покійного. Можна також замовити літургію. У церкві так само ставлять свічки "за упокій", при цьому читаючи молитву "про упокій душі".

40 день вважається дуже важливим, як і 9. У ці дні душа проходить найскладніші випробування на шляху до “нового світу”. Усі 40 днів родичі невпинно моляться за покійного, допомагаючи його душі. Потім прийнято робити поминальну трапезу, де за великим столом збираються близькі, читають молитву спочатку трапези, згадують і, завершуючи трапезу, читають молитву. І по-хорошому, алкоголю на столі має бути або зовсім мало, або взагалі не бути.

У деяких народів та релігій прийнято на 40 день після смерті близької людини влаштовувати якусь благодійну трапезу чи допомогу безпритульним. Або просто робити якесь добре діло для жебрака чи бездомної людини.

Духовна цілителька

Відпускання, що пішло в інший світ, людини

Прощення або відпускання померлого родича або знайомого дуже важлива складова нашого життя.

Відпускання необхідне як нам, які живуть на Землі, так і їм, які пішли в інші світи. Це треба робити, перш за все, з любові до них і себе теж. Зараз я спробую пояснити доступно, чому це важливо.

Ми всі втрачаємо рідних і близьких, їх відхід, особливо, якщо він був раптовим приводить нас до смутку. Все біле світло стає не милим. Ми відчуваємо почуття втрати, страждання. Плачемо, відчуваємо не справедливість по відношенню до себе та своїх рідних. Можемо, у цей момент навіть гніватися на Бога. Цього робити не можна, у жодному разі, тому що, гніваючись на Бога, ми гніваємося на себе, тому що ми його частинка. Звичайно, Бог нас любить, і він не ображатиметься на нас за гнів. А, навпаки, надішле нашим Ангелам - Хранителям підтримку, допомогу, додаткову Божественну енергію, щоб нас підтримати у проходженні цього етапу в житті. Наші страждання та сльози руйнують не лише нас, а й усіх людей, які оточують нас. Про це треба пам'ятати, втративши одного рідного і продовжуючи, перебуває у зневірі, ви несвідомо, на рівні енергій, притягуєте хвороби, нещастя для себе та близьких рідних, збільшуючи прірву, в яку, за постійних страждань, потрапляє вся ваша Родова лінія. І найважливіше, що ви не відпускаєте Душу померлого на спокій.

Душа знаходиться в ув'язненні між небом і Землею, саме в ув'язненні, як у клітці. І перша ознака, що померлий родич перебуває в ув'язненні - якщо він постійно, або часто сниться вам. Пам'ятайте, їм важко перебувати в ув'язненні, відпускайте їх з любов'ю і вдячністю, що вони були у вашому житті. Вони, насправді, і завжди залишаються з нами, просто ми їх не бачимо візуально, але енергетично ми їх відчуваємо. Відпускайте, дякуйте та бажайте їм царства небесного. Зараз я опишу невеликий ритуал, який необхідно зробити, щоб відпустити якнайшвидше і легше померлу людину.

Вам необхідно проїхати в один день по чотирьох Храмах. У кожному храмі замовити сорокоуст за упокій померлої людини і собі сорокоуст за здоров'я – обов'язково. Якщо у Вашій місцевості немає поблизу чотирьох Храмів, Ви можете 4 дні поспіль прийти в одну й ту саму церкву і зробити цей ритуал. У вас може виникнути питання, чому саме до Церкви, а не на цвинтарі сходити? Дорогі мої, прошу вас, не ходіть часто на цвинтар. На цвинтарі енергія смерті, горя та страждання людей. Якщо ви часто туди ходитимете, ви ще більше набиратимете цієї негативної енергії і почнете захворювати самі. На цвинтар потрібно приходити тільки в дні поминання померлих, так звані батьківські суботи або в день смерті людини. В інші дні ходити на цвинтар не можна! Розмовляти з померлою людиною теж не можна. Ви постійно таким чином викликаєте його до себе, на Землю.

Він цього зробити не може, а ви не можете піти до нього раніше терміну, відведеного вам на Землі. Це походить від нашої втрати зв'язку з Богом, від нашої безграмотності. Я, теж за незнанням, на свій жаль, пройшла цей етап у житті. Я півтора року не могла прийняти смерть мами та відпустити її. Яке ж було здивування, коли я провела цей ритуал. Приїхала додому після відвідин чотирьох Храмів – на Душі, повірте, була благодать та умиротворення. Я лягла відпочити, і до мене, в полусне, з'явився образ мами у фіолетовому світінні і вона мені сказала - спасибі донечко, що ти мене відпустила. І з того часу вона мені більше не снилася. І про її звільнення я згадую без сліз і жалю. Це наш життєвий шлях і ми повинні знати, що в житті все є – обмін, все є – рух. Як у всій природі, із насіння виростає рослина, дає плоди. Потім воно вмирає, а плід продовжує рости та давати нові плоди. У нашому житті народження – це Весна, потім зростання – Літо, збирання плодів – Осінь, і завмирання життя – це Зима. Бережіть себе та своїх близьких, даруйте їм любов, тепло та щастя за життя. Не шкодуйте, якщо чогось не додали, як вам здається. І повірте, життя не вмирає, воно просто згасає на фізичному плані і продовжується на енергетичному.

Як відпустити померлу людину і змиритися з її смертю?

Його неможливо уникнути. У листопаді багатьох з нас з особливою гостротою осягає думка про те, що кожен перейде поріг, що з'єднує цей світ з тим. Варто замислитися над тим, як ми думаємо про смерть, наскільки підтримує нас це розуміння та усвідомлення. Якщо ні, то чи можемо змінити його на таке мислення, яке зможе викликати більше позитивних, ніж негативних почуттів. Навіщо це взагалі треба робити? Ось що із цього приводу кажуть фахівці – так звані лайф-коучі.

Як відпустити людину: сила зцілюючого прийняття

Якщо ми сприймаємо життя таким, яким воно є, і приймаємо його умови, правила гри (а смерть є одним з них), то ми повинні бути готові відпустити того, кого ми любимо. Кохання – це наші уподобання, а не залежність. І не «право власності». Якщо ми любимо, то, звичайно, відчуваємо смуток, жаль і навіть розпач після остаточного розриву з близькою людиною. Причому це необов'язково стосується його відходу з життя, адже питанням, як відпустити кохану людину з думок, з душі, люди задаються і в інших, менш трагічних ситуаціях. Але в нас є (принаймні, має бути) та інше – прийняття факту відходу цієї людини з нашого життя та прийняття всіх пов'язаних із цим негативних почуттів. Тому вони врешті-решт і проходять, залишаючи відчуття спокою та подяки за те, що колись ми зустрілися та були разом.

Думайте з любов'ю

Як попрощатися з коханою людиною? Як відпустити його і не заважати своєю прихильністю?

Коли ви гостро відчуєте смуток та розпач, страх, розгубленість, відчуття втрати, сядьте, закрийте очі та почніть глибоко дихати.
Відчуйте, як повітря заповнює ваші легені. Не робіть довгих перерв між вдихами та видихами. Намагайтеся дихати плавно.
Постарайтеся дихати своїми почуттями - так, ніби вони висять у повітрі. Якщо ви відчуваєте смуток, уявіть собі, що ви набираєте її легкі, що вона повною мірою у вас є.
Потім пошукайте місце в тілі, в якому ви найгостріше відчуваєте свої емоції. Дихайте далі.

Почуття, яким ви даєте простір, інтегруються. Тоді смуток перетвориться на подяку за те, що ви мали можливість бути, жити з близькою людиною. Ви зможете згадувати його характер, вчинки та спільні переживання з посмішкою та справжньою, автентичною радістю. Повторюйте цю вправу якнайчастіше - і несподівано відчуєте в собі силу. Печаль перетвориться на умиротворення, і питання, як відпустити кохану людину так, щоб дати їй і собі спокій, як знайти в собі сили змиритися з її відходом, більше не стоятиме так гостро.

Розповідають астрологи: Скорпіон – цар смерті

Архетип Скорпіона наближає нас до цієї теми, проводячи через усі смерті, які людина відчуває, перебуваючи у тілі. Скорпіон любить убивати в широкому сенсі - сприяти тому, щоб старе, вже застаріле йшло, поступаючись місцем новому. Що має вмерти? На думку Скорпіонів, це в основному «гнилий» компроміс, у тому числі з самими собою, коли ми заперечуємо наші справжні почуття та бажання. Скорпіон вчить чітко говорити так чи ні, щоб жити по-справжньому, повноцінно

Пережити смерть чоловіка не означає перестати кохати

Втрата близької людини – складний життєвий етап, який кожен має пройти, та уникнути страждань на цьому шляху не вдасться. Можливо, зрозуміти, як пережити смерть чоловіка допоможе усвідомлення того, що здатність зберігати в серці пам'ять про тих, хто пішов - не прокляття, а дар.

У полоні скорботи

Смерть чоловіка - подія, яка спустошує душу, руйнує звичний світ та позбавляє його радісних барв. Почуття, які могли зблиснути за довгі роки спільного життя, повертаються з новою силою, і спогади не втішають, а боляче ранять.

Зигмунд Фрейд вважав, що той, хто переживає втрату коханої людини, не уявляє, як пережити смерть коханого чоловіка тому, що несвідомо прагнути розділити долю того, кого забрала смерть. Звідси і шоковий стан, що супроводжується втратою волі до дії, втрата інтересу до зовнішнього світу. Однак у більшості випадків горючий все ж таки знаходить у собі сили знову повернутися до життя.

Час лікує

Коли помер чоловік, як це пережити в перший момент не знає практично ніхто. Навіть якщо догляду передувала тривала хвороба, факт, що відбувся, викликає бурю емоцій. Необхідність негайно діяти, залагоджувати формальності та організовувати похорон не дає впасти в заціпеніння, проте больовий шок проходить, і заціпеніння може змінити апатію.

Депресія після смерті чоловіка – досить поширене явище. Намагатися прискорити природний процес горіння небезпечно. Навіть коли жінка намагається приховувати свої емоції, щоб не засмучувати близьких, вона неминуче виснажує свої психологічні ресурси.

Народні традиції, які підказують, що робити, коли помер чоловік, мають глибокий сенс. Тимчасові відрізки, які у багатьох релігіях пов'язані з траурними заходами, не випадкові. Гострота переживань досягає свого піку приблизно на сороковий день після смерті, а за рік, який відводиться на жалобу, більшості вдається впоратися зі своїм горем.

Дозвольте собі сумувати

У нашій культурі не прийнято бурхливо висловлювати емоції, і багато жінок забороняють собі висловлювати скорботу за інших людей. Однак життя після смерті чоловіка налагодиться швидше, якщо дозволити собі плакати, говорити про померлого та ділитися спогадами. Іноді жінка може досить різко відкидати спроби її втішити, проте це не означає, що вона не потребує участі близьких, які обов'язково мають бути поруч.

Коли чоловік помер, жінка може відчувати гнів і образу на того, хто залишив її одну перед проблемою. Ці почуття треба визнати і прожити, інакше замкнений біль призведе до бездушного скам'янення душі. Цю ситуацію можна описати так: не можна вдихнути, доки не видихнуть повітря, і неможливо розпочати нове життя доти, доки горе не пережите повністю.

Відпустити не означає розлюбити

Головне завдання, яке стоїть перед жінкою, яка не знає, як жити після смерті чоловіка, це роз'єднати долю померлого та свою власну. Іноді зробити це заважає не стільки любов до покійного, скільки почуття провини та відчуття того, що виправити вульгарні помилки неможливо. Сильне горе дозволяє заповнити те, що чоловік недоотримав за життя.

Психотерапія пропонує різні техніки, що полегшують прийняття трагічної події. Варіантів, як відпустити померлого чоловіка може бути багато. Деяким жінкам допомагає арт-терапія, комусь досить подумки намалювати картину, що символізує примирення з відхід коханої людини у вічність.

Навіть найближчим буває складно зрозуміти, що відчуває жінка, яка втратила чоловіка, тим більше складно чекати від них дієвої допомоги. До Центру доктора Голубєва звертаються люди, які не знають, як пережити смерть друга, загибель близької людини або смертельне захворювання члена сім'ї. За допомогою психотерапевта пройти всі стадії горя можна легше, як і прийняти факт втрати, щоб почати нове життя, в якому образ померлого займе належне місце в серцях живих.