А нам калюжі байдуже! Як не промочити ноги у дощову погоду. Як не промочити ноги нашою сльотаною зимою та інші взуттєві хитрощі Не заощаджуйте на взутті
Ноги, як і руки, в нормі мають температуру на 6–8 градусів нижче, ніж тулуб і голова. Це відбувається тому, що під їх шкірою дуже мало жирової клітковини, а кількість кровоносних судин (капілярів) велика. І через них стопи та кисті віддають своє тепло прискореними темпами внутрішнім органам. Коли дитині холодно, кров активніше надходить до внутрішніх органів, щоб запобігти їх переохолодженню, залишаючи кінцівки поза увагою. Судини в руках та ногах звужуються, і вони замерзають. Цей процес відноситься до захисно-пристосувальних. Якщо переохолодження продовжується, компенсаторні можливості вичерпуються і малюк повністю замерзає. В умовах підвищеної вологості дія прискорюється та може призвести до загального переохолодження дитини. І промоклі ноги вказують, що це ось-ось станеться. Густа капілярна мережа на підошвах може швидко призвести до їх охолодження, а потім замерзає і весь організм.
Чому ноги у дитини мають бути сухими та теплими?
Мокрі і замерзлі ноги у дитини обов'язково призводять до переохолодження всього тіла і зниження опірності інфекційним агентам, іншими словами - дитина може легко захворіти. Крім цього, стопи є місцем скупчення величезної кількості рефлексогенних точок, вплив холодом на які, на думку східної медицини, призводить до порушення мікроциркуляції життєвої енергії в носі та горлі. У всіх без винятку дітей та дорослих у цих органах живе багато різних бактерій, розмноження яких стримується імунною системою. Після переохолодження дитини захисні сили слабшають, мікроби активізуються, що й закінчується справжньою застудою.
Як дитині не промочити ноги?
Для того щоб ноги не промокали і не переохолоджувалися, треба дотримуватися простих правил:
Прогулянка – процес активний
Якщо дитина стоїть або сидить на місці, то яким би якісним не було взуття, а шкарпетки товстими, уникнути крижаних ніг, а за цим і мокрого носа, досить важко. Намагайтеся так планувати прогулянку, щоб малюк бігав, стрибав чи хоча б ходив.
Не заощаджуйте на взутті
Виробник взуття повинен вибиратися дуже ретельно. Неякісне взуття від невідомих виробників, так зване no name, навряд чи буде пошито з безпечних матеріалів, які зберігають ноги дитини теплими та сухими.
Якщо карапуз гуляє в сльоту, то оптимальною буде непромокальна пара. На те, що чобітки або черевики відносяться саме до цієї категорії, вказує позначка waterproof (непромокання) на ярлику. Однак не кожен виріб із тканин з подібною характеристикою однаково безпечний. Важливе значення має спосіб кріплення підошви до халяви, верху взуття. Адже саме цей стик дуже вразливий для вологи. Оптимальним є клейово-ливарна техніка кріплення (метод рідкого формування). За такою технологією заздалегідь зроблений верх взуття опускають у спеціальну прес-форму, яка відразу ж «ліпить» підошву на халяву. Герметичність такого виробу гарантована.
Інший, клейово-прошивний, метод кріплення підошви та калюжі – ризиковане поєднання. Як би міцно не була приклеєна і пристрочена підошва, через нитковий шов - а він строчиться по борту вздовж усього периметру виробу - вода дірочку знайде. Для сирої погоди такий варіант навряд чи підійде.
Проміжне положення займає клейовий метод кріплення, коли підошва просто приклеюється до верху взуття. Для сирої погоди ця пара підходить лише в тому випадку, якщо товщина підошви не менше півтора сантиметра.
Якщо вам холодно, це зовсім не означає, що і малюку теж. Обмін речовин, що супроводжується виділенням тепла, у дітей у кілька разів інтенсивніший, ніж у дорослих. Отже, дитина виробляє в одиницю часу її більше, ніж дорослий, і там, де дорослому прохолодно, дитині нормально, там, де дорослому нормально, – дитині тепло, а там, де дорослому тепло – дитині спекотно.
Слідкуйте за потовиділенням малюка
Мокрими ноги у дитини можуть стати і внаслідок надмірного потовиділення, тобто підошви карапуза просто спітніють, і калюжі тут будуть ні до чого. Винні надто теплі не за погодою черевики або гіпергідроз стоп у дитини. Щоб уникнути цієї ситуації, рекомендується використовувати спеціальне мембранне взуття, що відводить надлишок вологи зсередини назовні, але не пропускають її ззовні. Мембрана є тонкою пористою плівкою-полімером, розташованою поверх матеріалу, з якого виготовлена верхня частина черевиків. Волога, навіть якщо вона вбирається з повітря через поверхню виробу, не проникає всередину моделі тому, що пори полімерної плівки із зовнішнього боку в кілька тисяч разів менше молекул води, а з внутрішньої, навпаки, більші. Піт легко йде у зовнішнє середовище і там випаровується, тобто ноги «дихають» і не стають вологими. Найкращою мембраною на даний момент визнана GORE-TEX, трохи гірша, але й дешевша за Sympatex.
Правильний розмір
.jpg)
Неприпустиме тісне взуття! Якщо вона тисне, пальці знерухомлені, порушується кровообіг і кінцівки замерзають. Від носіння черевика до пальців усередині нього має залишатися близько одного сантиметра для циркуляції повітря.
Чому, незважаючи на всі старання мами, ноги дитини переохолоджуються?
Можливо, у крихітки є проблеми зі здоров'ям, наприклад, недуга, що призводить до порушення тонусу кровоносних судин і полегшує переохолодження стоп. Найчастіша причина цього явища – анемія, що виникає внаслідок дефіциту заліза. Щоб уникнути проблеми, потрібно збагачувати раціон дитини продуктами, багатими на залізо, а саме м'ясом. Друга причина – , уникнути якої допоможе, загартовування та режим дня. Також не можна забувати про різні захворювання щитовидної залози, серцево-судинної системи.
Для нормалізації тонусу кровоносних судин стоп і організму дитини в цілому з самого народження рекомендується проводити різні процедури, що гартують, а саме масаж пальців і ступнів, ходьбу босоніж по масажним килимкам, контрастний душ, перекочування стопами «колючих» роликів.
- Якщо хочете зберегти ноги дитини в сухості, не надягайте на прогулянку шкарпетки з бавовни. Для неї краще підійдуть вироби з тонкої вовни, яка також рятує і від механічних пошкоджень.
- Є дуже простий спосіб перевірити, чому у дитини мокрі ноги – промокло взуття чи спітніли підошви. Потрібно підняти устілку та помацати місце стику халяви з підошвою. Якщо промокають чоботи, краї у цій галузі будуть мокрими. Якщо всередині чобота волого, а під устілкою і нижче немає, швидше за все, у дитини потіють ноги, і .
Що робити, якщо у дитини ноги промокли та замерзли?
Холодні ноги зовсім не означають, що дитина неодмінно повинна захворіти, але профілактика не завадить. Жодні інгаляції, імуномодулятори та інші медикаменти не знадобляться.
- Прийдіть додому, швидше разуйте крихту і зігрійте йому ноги будь-яким прийнятним для вас способом.
- Активно розітріть стопи руками або махровою тканиною, можна використовувати мазь, що зігріває.
- Відразу надягніть на ноги теплі шкарпетки, бажано вовняні.
- Помийте ноги теплою водою.
- Зробіть гарячу ванну.
З настанням літа у людини з'являється не менше ймовірності заразитися застудою, ніж узимку. Вся річ у літніх зливах. Не завжди зливові каналізації справляються з навантаженнями, а отже шанс наступити в холодну калюжу збільшується рази. На жаль, промочивши ноги, зростає ризик простуди. У цьому матеріалі ми розповімо про те, як можна впоратися з цією проблемою і не захворіти влітку після дощу.
Які хвороби можуть виникнути через промоклі ноги
Риніт, застуда, ГРВІ. Багато хто вважає, що це не найстрашніші захворювання, які можуть спіткати, якщо промочив ноги. Однак при неналежному та несвоєчасному лікуванні можливі й ускладнення, наприклад, можуть утворитися синусит та запалення легень.
Запалення придатків, цистит. Різні хвороби нирок, запалення сечового міхура. Несвоєчасне лікування здатне розвинутися в хронічні форми, чого позбутися буде практично неможливо.
Артрит. Це суглобове захворювання може навіть призвести до інвалідності.
Простатить. Ця хвороба, що вражає чоловіків, може спричинити навіть безпліддя.
Невралгія сідничного нерва.
Як не промочити ноги
Насамперед, потрібно стежити за маленькими дітьми. Оскільки вони найбільше схильні до розвитку різних захворювань через ще не сформованого імунітету. Потрібно взагалі не допускати, щоб у дітлахів мокли ноги, інакше це може призвести до серйозних наслідків.
Щоб уникнути подібних наслідків, потрібно дотримуватись деяких правил. Зокрема, взуття має бути практичним. Це стосується як дорослих, так і дітей. Зрозуміло, кожному з нас хочеться почуватися стильним і в тренді, проте якщо ви розумієте, що скоро піде дощ чи він уже ллє, як із відра, варто подбати про власне здоров'я. Взуття повинне бути з водонепроникною поверхнею. Якщо ви не будете прямо шльопати по калюжах, то в такому взутті легко уникнете промокання ніг і позбавитеся від ризиків різних недуг. Якщо ж немає такої можливості, то завжди можна купити пару целофанових пакетиків і носити їх із собою. Секрет простий: за дощу, снігу та інших обставин, коли у вас можуть промокнути ноги, просто надягайте пакети, як би це не звучало! Такий спосіб давно практикується туристами та рибалками, тому що він уберігає ноги від промокань.
Що робити, якщо ноги промокли?
Якщо ж уникнути промокання ніг не вдалося, то слід дотримуватися певних правил. Насамперед варто подбати про те, щоб ноги знову стали сухими. Ось кілька корисних порад: По-перше, необхідно якнайшвидше змінити взуття на сухе. Швидше дістаньтеся до місця, куди прямували, і зробіть це. Якщо ж у вас немає додаткової пари взуття, то просто зніміть мокре. У такому разі важливо, щоб мокрі ноги не «парилися» у промоклому взутті та шкарпетках. Це може спровокувати утворення дерматологічних проблем, зокрема викличе грибок.
По-друге, потрібно терміново зігрітись, особливо ноги. Вода провокує охолодження, тому надягніть теплі шкарпетки або зігрійте ноги та руки під струменем теплої води. Пам'ятайте, що на руках зосереджено активні точки, які подають зігрівальні сигнали всьому організму. По-третє, зробіть масаж. Це дозволить покращити кровотік, розворушити імунну систему. Прискоренню зігрівання сприятиме і використання додаткових предметів, наприклад, вовняної тканини. Можна взяти і зігрівають мазі або крему, спиртовмісні рідини. Масажні рухи необхідно робити за годинниковою стрілкою та продовжувати до повного зігрівання ніг. По-четверте, використовуйте ефірні олії. Необхідно нанести кілька крапель цитрусових, евкаліпту, чайного дерева чи сосни на груди. Це дозволить мати антисептичний ефект, а також протизапальний.
По-п'яте, зігрійте ноги в теплій ванні. Змішайте теплу воду, морську сіль, гірчицю у ванні для ніг і помістіть їх туди. Така дія дозволить вам не застудитися. Процедуру слід виконувати протягом 10-15 хвилин. До речі, якщо у вас піднялася температура, то в жодному разі не парьте ніжки. Це може призвести до ще більших проблем. По-шосте, випийте щось гаряче. Це може бути чай. В ідеалі трав'яний з імбиром та медом. Ці компоненти дозволять розігріти кров та прискорять процеси обміну у вашому організмі. І нарешті, після такого стресу (так-так, промокання ніг позначається вкрай негативно на всьому організмі!) варто добре підкріпитися. Обов'язково влаштуйте собі ситний обід/вечеря. Бажано з'їсти щось м'ясне та гостре.
Варто розуміти, що подібними порадами можна скористатися лише вдома. Але що робити, якщо негода застала вас зненацька, доки ви добиралися до офісу? Зайдіть в найближчий магазин і купіть пару пакетів та шкарпетки з натуральної тканини. Краще відразу забігти в туалет і переодягнутися, одягнувши зверху пакети, щоб зберегти тепло і не допустити промокання. Вже на роботі терміново роззуйтеся. Бажано мати запасну пару взуття в офісі, щоб у разі потреби ви могли підстрахуватися. Обов'язково протріть ноги вологою серветкою та розітріть ступні. Влаштуйте собі чаювання, поки виконуєте робочі завдання, а взуття добре просушите. Для цього її необхідно поставити на відкритий простір і набити клаптиками газет, туалетного паперу або паперових серветок, щоб вони вбирали вологу. Періодично змінюйте їх, щоби прибирати мокрий папір і швидше сушити взуття.
Ці способи хороші, коли ви тільки-но промокли. А ось довгострокові методи украй прості. Насамперед після промокання ніг увечері варто забезпечити собі розслаблення. У жодному разі не біжіть на тренування, вечірку, в гості. Краще провести вечір у теплій ванні, потім укутайтесь у халат і бігом під ковдру. Дивіться добрі фільми, читайте книги - відпочиньте та подякуйте своєму організму за те, що він витримав таке випробування.
Наша зима завжди відрізнялася оригінальністю. З ранку починається дощ, до обіду він міняється на сніг, який повільно перетворюється на калюжі. Почуваєшся у казці «12 місяців», тільки подарунків не роздають.
Яке взуття вибрати для такої погоди, щоб сухо було і тепло, і як його врятувати в екстремальних умовах? Це завдання не з легких.
Яке взуття носити взимку
Мені довелося випробувати всю вогкість і холод майбутньої зими, коли я поверталася від бабусі. Вона жила в невеликому селищі, і дістатися туди можна лише заміською електричкою. Події склалися так, що електричка поїхала без мене. Але завтра чекала робота, а найближчий транспорт за 7 кілометрів від станції, і дійти до траси треба пішки! За вікном дощ і сніг змагалися, хто залишить більше калюжу.
Робити не було чого, я глянула на свої підбори, сумно переморгнулася з касиркою і зібралася йти. Раптом вона мене зупинила і вручила дві величезні прокладки зі словами: «Не смійся, поклади їх у чобітки замість устілок. Із сухими ногами з цього болота не виберешся. Я без них на роботу не виходжу, а мені хворіти не можна, - 67 років, як-не-як».
Кілька хвилин опору, і я здалася милій бабусі. Як же я дякувала їй усі 7 кілометрів! Жарти убік, це величезна знахідка для зимової сльоти! Не соромлячись, я рекомендую це всім, хто збирається у подорож, на рибалку, та й взагалі на ринок за продуктами!
Переміщення по місту взимку завжди супроводжується ризиком як для самого взуття, так і для його носія. Сіль, ожеледиця, сніг та калюжі – все це відображається на наших ніжках. Є кілька секретів, як зберегти черевики в первісному вигляді, а ноги – сухими та теплими. У цій статті я розповім свої взуттєві трюки, які роблять зимові прогулянки безпечними і зберігають черевики в цілості та безпеці.
Як ти вже здогадався, першим буде мій «залізничний лайфхак»: ноги залишаться сухими в сльоту погоду, якщо використовувати звичайні жіночі прокладки замість устілок. Влітку такий пристрій допоможе від підвищеної пітливості та усуне неприємний запах!
Щоб не ковзало взуття взимку, приклей двостороннім скотчем шматки наждакового паперу на підошву. Біля входу до офісу їх можна зняти, взуття не постраждає. Для більш тривалого використання замість скотчу використовуй суперклей. Якщо немає наждакового паперу – приклей звичайний лейкопластир, його вистачить на 3–4 дні. 
У взуттєвих магазинах продаються зимові льодоступи - гумові пристосування, що розтягуються, з металевими шипами. Вони легко надягаються та знімаються, продаються різних розмірів, є дитячі. Вистачає їх на кілька сезонів, головне – не ходити асфальтом. У мене для кожного члена сім'ї припасована парочка на випадок ожеледиці. 
Іноді, щоб черевики менше ковзали, радять натерти взуття сирою картоплею. Особисто не пробувала, але дуже хочеться перевірити. Якщо підошву змастити суперклеєм і посипати піском, таке покриття захистить від ожеледиці мінімум на чотири тижні. Однак цей спосіб може зіпсувати підошву.
Радикальне рішення – прикрутити дрібні гвинти у підошву. Відмінний варіант для трекінгових черевиків, вічний захист!
Позбутися солі на шкіряному взутті допоможе простий спосіб: 3 ч. л. оцту розчини з чайною ложкою води, протріть цим розчином сольові розлучення. Замість оцту можеш використати половинку лимона. Після добре почисти кремом взуттєвим.
Відмінно справляється з розлученнями від солі рицинова олія, якою потрібно протирати взуття кілька разів, до повного зникнення плям.
На замшевих чоботях сліди від солі прибрати складніше. Закип'яти воду і потримай чобіт над парою кілька хвилин, після розчешу замшу спеціальною щіткою. Якщо пара не впоралася, протріть забруднені місця нашатирним спиртом і посип манною крупою. Дай постояти кілька хвилин, щоб крупа ввібрала сіль і потім почисти щіткою.
На взутті з нубуку сіль забирається мильним розчином. Після процедури обов'язково просуши черевики, але не біля нагрівальних елементів!
Для профілактики перед кожним виходом на вулицю використовуй спеціальний водовідштовхувальний засіб, який продається у взуттєвих магазинах. Після прогулянки обов'язково очищуйте чоботи від забруднень. Тепле взуття на зиму має бути на товстій підошві або на платформі, тому ймовірність попадання солі на поверхню мінімальна.
Мити шкіряне взуття під проточною водою категорично не варто. Краще витирати бруд мокрою ганчірочкою або вологими серветками. Обов'язково після миття наноси крем і добре розтирайте його щіткою. Купи сушарку для взуття, вони бувають різних видів. Промоклі черевики за ніч висохнуть.
Твої ніжки заслуговують тільки на дбайливий догляд, вибирай для них якісне і комфортне взуття! А як ти справляєшся з ожеледицею взимку? Який спосіб захисту від солі вважаєш найефективнішим? Взуття для рибалки потребує уважного підходу під час вибору. Влітку доводиться просто місити на прибережній ділянці бруд, а воду на невелику глибину заходити лише зрідка. Тут потрібні звичайні болотяні чоботи без усіляких вишукувань, і головна вимога – щоб вони не пропускали воду. Хоча продавці-консультанти відзначають, що тюменці, захоплені рибалкою, над вибором спеціалізованого взуття не надто замислюються і воліють виїжджати на природу «у чому зручно», хоч у кросівках.
Тим не менш, безумовним фаворитом залишаються класичні гумові чоботи. Сьогодні цей виріб зазнає великих змін - інноваційні технології торкнулися його. Використовуються сучасні матеріали, розробники експериментують з формою підошв та халяв. Але суть гумового чобота залишається незмінною, і більш відповідного взуття для риболовлі поки що ніхто не придумав.
Сушити гумові чоботи біля вогню, звісно, можна. Але це взуття за визначенням вологонепроникне, тому «ефект теплиці» в чоботі неминучий і просушування буде дуже тривалим.
Тож треба було б мати при собі запас газетних аркушів або туалетного паперу: грудка, поміщена всередину чобота, швидко вбере вологу. До речі, сам папір потім краще спалити, щоб не засмічувати ліс.
Але навіть при найретельнішому сушінні вигнати воду остаточно не вдасться. Втішити може той факт, що при ходьбі волога у взутті має властивість нагріватися і це створює навіть певний комфорт. Інша справа, якщо доводиться залишатися на місці, наприклад, у човні.
Фахівці з магазинів тюменських спорядження для рибалок і мисливців кажуть, що другий комплект взуття, взятий про запас став би ідеальним рішенням. Але тягти з собою вдалину зайвий вантаж погодиться не кожен рибалка.
Які чоботи вибрати?
Мінусом гумового взуття є те, що ноги рибалки неминуче починають потіти, тому що в цьому взутті вони «не дихають». Саме тому під час тривалої риболовлі дайте ногам відпочинок, зніміть забродники на десять хвилин, особливо це потрібно робити в спеку. У холодну погоду обов'язково надягніть теплі вовняні шкарпетки.
Неопренові «забродники» із самого початку призначалися для рибалок, які люблять лов у річках з холодною водою. Ціни на них високі, зате людина почувається в холодній воді, в них дуже комфортно. Але як у гумовому взутті, так і в цій ногі рибалки «не дихають», їм слід також давати відпочинок. Чоботи з неопрену носити потрібно дуже обережно, щоб не нарізати, тому що ремонтувати їх дуже важко.
Якщо порівняти «забродники» з гортексу з неопреновими та гумовими, то у гортексу переваг більше. По-перше, цей матеріал «дихає». Однак за холодної погоди такі чоботи ноги від холоду добре захистити не зможуть, тому слід одягати взимку на ноги теплі шкарпетки та нижню теплу білизну. Але влітку взуття з гортексу ногам рибалки доставить максимальний комфорт при лові на березі, так і у воді. Але коштують вони також дуже дорого.
Чоботи-брюки повинні бути еластичними настільки, щоб у воді в них можна було без жодної остраху долати всі перешкоди. Але таке взуття для рибалки має велику ваду: у них дуже ненадійні підошви. Ще куди не йшло, якщо вони забезпечені профільованими мітками, шипами або підбиті повстю.
Шкарпетки чи онучі?
Думки у цьому питанні традиційно протилежні. Але все ж таки в більшості спеціалізованих магазинів зазначають, що онучі - вже «вчорашній день». І не дивно, адже шкарпетки із сучасних матеріалів чудово відводять вологу від стопи, а головне, надзвичайно зручні та не вимагають маси часу для надягання. Намотати онучу швидко і правильно - справа непроста і вимагає особливої вправності.
Але прихильники онуч впевнені у своїй правоті. По-перше, онучу можна намотати рівно стільки обертів, скільки треба, щоб трималося взуття будь-якого розміру. По-друге, намотана в кілька шарів портянка перекриває доступ піску та сміття до ніг. По-третє, онуча таки вбирає вологу. Щоб висушити онучу, її можна просто обмотати навколо ноги, наприклад, навколо стегна. Два комплекти – і ноги завжди сухі. Протерти онучу практично неможливо, а якщо все-таки протерлася, можна перемотати її під іншим кутом. І головний доказ: у польових умовах онучку зробити можна, а шкарпетку зв'язати – ні.
Відповідаючи на запитання, як правильно вибирати взуття для риболовлі, можна перерахувати такі параметри, яким має задовольняти гарне взуття:
Взуття має бути зручним і комфортним, не повинно доставляти дискомфорт при тривалих піших переходах;
Взуття повинне бути вологонепроникним і теплоізолюючим;
Взуття повинне бути холодонепроникним, щоб не дати ногам переохолодитися;
Взуття не повинно провокувати потовиділення ніг.
Невідповідність хоча б одному з цих вимог може перетворити вашу рибалку із задоволення в муку. Заощаджувати на взутті для риболовлі не варто, тут, як ніде, правильне твердження, що скупий платить двічі. В першу чергу ви повинні думати про здоров'я та максимальний комфорт під час активного відпочинку. Якісне взуття сприятиме отриманню позитивних емоцій та вражень від відпочинку.
Промокли й замерзли ноги: що робити, щоби не захворіти?
Цього року зима більше сльота, ніж снігова, за такої погоди так легко промочити ноги на прогулянці. А якщо у малюка імунітет мало міцний, то така прогулянка може закінчитися застудою. Але є кілька заходів, які мами можуть застосовувати у таких випадках, вони допоможуть дітям зберегти здоров'я.
1. Як тільки помітили, що ніжки малюка промокли, потрібно негайно вирушити додому.
2. Будинки все мокре потрібно зняти: взуття, колготки, шкарпетки. Знімаємо взуття, шкарпетки,
3. За допомогою сухого чистого махрового рушника розтираємо стопи малюка, щоб висушити та зігріти.
4. Готуємо зігріваючу ванну для ніг: в гарячу воду (37-40 градусів) додаємо морську сіль або гірчицю. Час процедури – 10 хвилин.
5. Після ванни ніжки слід витерти, а потім утеплити, для цього одягаються спершу бавовняні шкарпетки, а зверху-вовняні. Малюка також слід тепло одягнути, а після сильного переохолодження можна й укласти під ковдру.
6. Готуємо гарячий трав'яний чай, що зігріває, з ромашки, калини, шипшини з медом, підійде і тепле молоко.
7. Якщо у малюка немає алергії, то можна його розтерти бальзамом з евкаліптовою та гвоздиковою олією, а також запалити аромалампу з ялівцевим маслом або ялиці. Але застосовувати ефірні олії рекомендується тільки якщо дитині вже виповнилося 2 роки.
8. А при сильно переохолодженні та знаходженні на холоді з мокрими ногами протягом тривалого часу буде ефективно зробити інгаляцію з маслами або травами.
9. Якщо ці прості способи не допомогли – за перших симптомів захворювання – наносять мазь ВІФЕРОН у ніс 3-4 рази на добу, обов'язково викличте лікаря.
А у Вас є рецепти з профілактики застуди після переохолодження та промоклих ніг? Діліться вашими рецептиками!
Є протипоказання. Проконсультуйтеся зі спеціалістом. 18+
Автор фото: Yuganov Konstantin/Shutterstock
А я ще коли парю ноги додаю ефірні → А я ще коли парю ноги додаю ефірні олії, а потім витираю насухо і розтираю зірочкою для додаткового зігрівання та ефективності. 08.01.2018 19:43:28, YTane4ka
Ми вже з року їли мед, дайте → Ми вже з року їли мед, дайте півчайної ложки тільки на ніч, подивіться реакцію, якщо все добре сміливо вживайте в їжу, це смачно, корисно і відмінна заміна цукру. 21.01.2018 18:07:58, Клементьєва Наташа