ആഘോഷിക്കുമ്പോൾ ലോക ഹാർട്ട് ഡേ. ലോക ഹാർട്ട് ഡേ. ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, അത് ആവശ്യമാണ്

വർഷം തോറും സെപ്റ്റംബർ 29 ന് ആഘോഷിക്കുന്ന ലോക ഹാർട്ട് ഡേ 1999 ൽ വേൾഡ് ഹാർട്ട് ഫെഡറേഷന്റെ മുൻകൈയിൽ സംഘടിപ്പിച്ചു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ), യുനെസ്കോ, മറ്റ് സുപ്രധാന സംഘടനകൾ എന്നിവ ഈ നടപടിയെ പിന്തുണച്ചിട്ടുണ്ട്. തുടക്കത്തിൽ, സെപ്റ്റംബർ അവസാന ഞായറാഴ്ചയാണ് ഈ ദിനം നടന്നത്, 2011 മുതൽ ഇതിന് നിശ്ചിത തീയതി സെപ്റ്റംബർ 29 ആണ്. ലോകത്തിലെ ഹൃദയ രോഗങ്ങളുടെ പകർച്ചവ്യാധിയെക്കുറിച്ച് പൊതുജന അവബോധം വളർത്തുക, അതുപോലെ തന്നെ എല്ലാ ജനസംഖ്യയിലും കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തിനും സെറിബ്രൽ സ്ട്രോക്കിനും എതിരെ സമഗ്രമായ പ്രതിരോധ നടപടികൾ ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ് പുതിയ തീയതിയുടെ ലക്ഷ്യം. "ഹാർട്ട് ഫോർ ലൈഫ്" എന്ന മുദ്രാവാക്യത്തിലാണ് ലോക ഹാർട്ട് ഡേ നടക്കുന്നത്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുമായി സഹകരിച്ച് വേൾഡ് ഹാർട്ട് ഫെഡറേഷൻ നൂറിലധികം രാജ്യങ്ങളിൽ പരിപാടികൾ ആതിഥേയത്വം വഹിക്കുന്നു. ഹാർട്ട് ഡേ പ്രോഗ്രാമിൽ വിപുലമായ ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ, പൊതു പ്രഭാഷണങ്ങൾ, പ്രകടനങ്ങൾ, ശാസ്ത്ര ഫോറങ്ങൾ, എക്സിബിഷനുകൾ, കച്ചേരികൾ, ഉത്സവങ്ങൾ, സംഘടിത നടത്തം, കായികം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. എല്ലാ വർഷവും, ഹാർട്ട് ഡേ ഇവന്റുകൾ ഒരു പ്രത്യേക ഹൃദയ ആരോഗ്യ തീമിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിലവിൽ, ഹൃദയ രോഗങ്ങളാണ് ലോകത്ത് മരണകാരണമാകുന്നത്: പ്രതിവർഷം 17 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ ജീവിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ്, പുകവലി, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വേണ്ടത്ര കഴിക്കുന്നത്, അമിതഭാരം, അമിതവണ്ണം, ശാരീരിക നിഷ്\u200cക്രിയത്വം എന്നിവ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും ഹൃദയാഘാതത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നതിലൂടെയും പുകയില ഉപയോഗം, ഭക്ഷണക്രമം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെയും ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവ മൂലമുള്ള 80% അകാല മരണങ്ങളെ തടയാൻ കഴിയും (ഫോട്ടോ: കുർഹാൻ, ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക്) വഴി, ഹൃദയ രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി മിക്കപ്പോഴും കുട്ടികളുടെയും കൗമാരം, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, പ്രതിരോധം കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ആരംഭിക്കണം. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി കൂടാതെ, ൽ ആധുനിക സമൂഹം ആരോഗ്യസംസ്കാരം വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതിൽ പതിവ് മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടം ഉൾപ്പെടുന്നു നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തൽ രോഗങ്ങളും അവയുടെ വികസനത്തിനുള്ള അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാനുള്ള കഴിവുകളും ആക്രമണാത്മക അന്തരീക്ഷത്തിൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികതകളും പരിസ്ഥിതി നശീകരണവും. വേൾഡ് ഹാർട്ട് ഫെഡറേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നതിലൂടെയും പുകയില ഉപയോഗം, ഭക്ഷണക്രമം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെയും ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവ മൂലമുള്ള 80% അകാല മരണങ്ങളെ തടയാൻ കഴിയും.

ലോക ഹൃദയ ദിനം

വേൾഡ് ഹാർട്ട് ഫെഡറേഷനും (ഡബ്ല്യുഎഫ്എഫ്) ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി രാജ്യങ്ങളിലെ അംഗങ്ങളും ചേർന്നാണ് വേൾഡ് ഹാർട്ട് ഡേ (ഡബ്ല്യുഎഫ്ഡി) സംഘടിപ്പിക്കുന്നത്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ), യുനെസ്കോ, മറ്റ് അന്താരാഷ്ട്ര സംഘടനകൾ എന്നിവ ഈ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

പ്രതിവർഷം ജിവിഡി കൈവശം വയ്ക്കുക എന്ന ആശയം നിലവിൽ വന്നു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 17 ദശലക്ഷത്തിലധികം മരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ആഗോള പകർച്ചവ്യാധിയായ ഹൃദയ രോഗങ്ങളുടെ (സിവിഡി) ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സേനയിൽ ചേരണമെന്ന് ഡബ്ല്യുഎഫ്എസ് അതിന്റെ അംഗങ്ങളോടും പിന്തുണക്കാരോടും അഭ്യർത്ഥിച്ചു.

ലോകത്തെ നൂറിലധികം രാജ്യങ്ങളിലെ 186 കാർഡിയോളജിക്കൽ സൊസൈറ്റികളും ഫ ations ണ്ടേഷനുകളും ഉൾപ്പെടെ ഡബ്ല്യുഎഫ്എസിലെ എല്ലാ members ദ്യോഗിക അംഗങ്ങളും വിഡിഎസിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആശുപത്രികൾ, കാർഡിയോളജി ക്ലിനിക്കുകൾ, ഡിസ്പെൻസറികൾ, സർവ്വകലാശാലകൾ, സ്കൂളുകൾ, പൊതു സംഘടനകൾ, ജനസംഖ്യയിൽ സിവിഡി തടയുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിന് അവരുടെ പരിശ്രമങ്ങളെ ഒന്നിപ്പിക്കുന്ന സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർ എന്നിവരും ഇവരോടൊപ്പം ചേരുന്നു. റഷ്യയിലെ വിവിഡിയുടെ തുടക്കക്കാരൻ ഓൾ-റഷ്യൻ ആണ് ശാസ്ത്ര സമൂഹം കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകൾ (VNOK).

എന്തുകൊണ്ടാണ് ലോക ഹൃദയദിനം ആചരിക്കുന്നത്?

ഉദ്ദേശ്യം ലോകദിനം ഹാർട്ട്സ് - ആഗോളതലത്തിലും ഓരോ നിർദ്ദിഷ്ട പ്രദേശത്തും സിവിഡി പകർച്ചവ്യാധി ഉണ്ടാക്കുന്ന അപകടത്തെക്കുറിച്ച് പൊതുജന അവബോധം വളർത്തുന്നതിനൊപ്പം കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിനും സെറിബ്രൽ സ്ട്രോക്കിനുമെതിരായ ഫലപ്രദമായ പ്രതിരോധ നടപടികൾ എല്ലാ ജനസംഖ്യാ ഗ്രൂപ്പുകളിലും അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകളാണ് പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കുന്നത്, പക്ഷേ ഇത് മുഴുവൻ സമൂഹത്തെയും കേന്ദ്രീകരിച്ചാണ്. ഏത് പ്രായത്തിലും, ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയമില്ലാതെ ഒരു പൂർണ്ണ മനുഷ്യ ജീവിതം അസാധ്യമാണ്. ഓരോ വ്യക്തിക്കും ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയത്തിന്റെ ഉത്ഭവം കുട്ടിക്കാലത്തേക്കാണ്. ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ "ഹൃദയം" ക്ഷേമം അവന്റെ അവസ്ഥയിൽ രൂപപ്പെടുന്നു ദൈനംദിന ജീവിതം, അവൻ താമസിക്കുന്നിടത്ത്, ജോലിചെയ്യുന്നു, പഠിക്കുന്നു, കുട്ടികളെ സ്നേഹിക്കുന്നു, വളർത്തുന്നു, ഉത്തരവാദിത്തപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നു, ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിലുള്ള പെരുമാറ്റം പഠിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മനുഷ്യ കൊറോണറി ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രശ്നം ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രശ്നം മാത്രമല്ല, ഇത് മുഴുവൻ സമൂഹത്തിന്റെയും പ്രശ്നമാണ്.

ലോക ഹൃദയദിനം എപ്പോഴാണ്?

2011 വരെ എല്ലാ വർഷവും സെപ്റ്റംബർ അവസാന ഞായറാഴ്ചയാണ് ജിവി\u200cഎ നടന്നത്. 2011 മുതൽ, നിശ്ചിത തീയതി സെപ്റ്റംബർ 29 ന് മുമ്പാണ്. ജി\u200cവി\u200cഎയുടെ ഉടനടി തീയതിക്ക് ഒരാഴ്ച മുമ്പോ / അല്ലെങ്കിൽ ശേഷമോ ഇവന്റുകൾ നടക്കുന്നു, ഇത് കാമ്പെയ്\u200cനെ കഴിയുന്നത്ര ആളുകളിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ലോക ഹൃദയദിനം എങ്ങനെയാണ് നടക്കുന്നത്?

ഈ ദിവസം, സിവിഡി തടയുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിട്ട് ലോകമെമ്പാടും വിവിധ പരിപാടികൾ നടക്കുന്നു. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ അവരുടെ ഹൃദയത്തെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ലളിതമായ സത്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ അവ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു. ദൈനംദിന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിനും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനും കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിനും സെറിബ്രൽ സ്ട്രോക്കിനുമുള്ള അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ഈ സംഭവങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. പ്രധാന ഇവന്റുകൾ സാധാരണയായി ജി\u200cവി\u200cഎയുടെ പ്രധാന മുദ്രാവാക്യം അനുസരിച്ച് ആസൂത്രണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയത്തിന്റെ തത്വങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഏത് തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനവും സാധ്യമാണ്:

• ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയത്തിനായി നടക്കുന്നു;
• ആരോഗ്യ റിലേ;
• ബഹുജന കായിക മത്സരങ്ങൾ;
• ആരോഗ്യ മാരത്തൺ;
• ആരോഗ്യത്തിനായി നൃത്തം;
• ഡ്രോയിംഗ് മത്സരം "ഹെൽത്തി ഹാർട്ട്";
• സ്കൂളുകളിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയ പാഠങ്ങൾ;
• ആരോഗ്യ സ facilities കര്യങ്ങളിൽ തുറന്ന ദിവസങ്ങൾ;
• അവധിദിനം "നഗരത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയം";
• പ്രഭാഷണങ്ങൾ, പൊതുജനങ്ങൾക്കായി സംസാരിക്കൽ;
• പ്രസ് കോൺഫറൻസുകൾ, റ round ണ്ട് ടേബിളുകൾ, മാധ്യമങ്ങളിലെ തീമാറ്റിക് പ്രവർത്തനങ്ങൾ;
• രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നതിനുള്ള പോസ്റ്റുകൾ;
• സ്ക്രീനിംഗ് - ജനസംഖ്യയിലെ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളെ സജീവമായി തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള പോസ്റ്റുകൾ;
• ഗൂ ation ാലോചന ആരോഗ്യകരമായ വഴി ജീവൻ;
• രോഗികൾക്കുള്ള ആരോഗ്യ സ്കൂളുകളിൽ ക്ലാസുകൾ;
• “ഹെൽത്തി ഹാർട്ട്” പാചക പാചകക്കുറിപ്പ് മത്സരം;
• തീമാറ്റിക് മെമ്മോകൾ, ലഘുലേഖകൾ, ലഘുലേഖകൾ എന്നിവയുടെ വിതരണം;
• സംഘടിത ഗ്രൂപ്പുകളിൽ "ഹെൽത്തി ഹാർട്ട്" ഫീൽഡ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നു;
• എന്നതിനായി കോൺഫറൻസുകൾ നടത്തുന്നു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ, മെഡിക്കൽ വിദ്യാർത്ഥികൾ;
• പ്രാദേശിക പത്രങ്ങളിലും മാസികകളിലും ജനപ്രിയ ശാസ്ത്ര ലേഖനങ്ങളുടെ പ്രസിദ്ധീകരണം.

ലോകത്തിലെ ഉയർന്ന മരണനിരക്കിന് പ്രധാന കാരണം ഹൃദയ രോഗങ്ങളാണ്. ഹൃദ്രോഗം പ്രതിവർഷം 17 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളെ കൊല്ലുന്നു. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ ഒന്നിലധികം ഘടകങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, ആധുനിക മനുഷ്യരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വേഗതയിലാണ് ഇത്. നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, മോശം ശീലങ്ങൾ, പാരമ്പര്യ രോഗങ്ങൾ മഞ്ഞുമലയുടെ അഗ്രം മാത്രമാണ്. അപായവും സ്വായത്തമാക്കിയതുമായ രോഗങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഹൃദയത്തിന് യാന്ത്രിക നാശവും ഉണ്ട്. ഇന്ന് ബ്രയാൻസ്ക് മേഖലയിൽ ഏകദേശം 292 ആയിരം ആളുകൾ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻെറ രോഗങ്ങളാൽ വലയുന്നു, അതിൽ 144 ആയിരത്തോളം ആളുകൾക്ക് ധമനികളിലെ രക്താതിമർദ്ദം ഉണ്ട്, ഏകദേശം 58 ആയിരം അസ്കെമിക് ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ. ഓരോ വർഷവും 50,000 ത്തിലധികം രോഗികൾക്ക് പ്രാദേശിക ആശുപത്രികളിൽ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നു, ഇതിൽ രണ്ടായിരത്തോളം പേർക്ക് നിശിതവും ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമായ മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ ഉണ്ട്.

റഷ്യയിൽ 2015 ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിന്റെ വർഷമായി പ്രഖ്യാപിച്ചു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു രോഗത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനേക്കാൾ തടയുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകൾ വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

മേഖലയിലെ കാർഡിയോളജിയിൽ വൈദ്യസഹായം നൽകുന്നത് 102 കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകളാണ്, അതിൽ 33 കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകൾ റീജിയണൽ കാർഡിയോളജിക്കൽ ഡിസ്പെൻസറിയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു, അവരിൽ 18 പേർക്ക് ഉയർന്ന യോഗ്യതാ വിഭാഗമുണ്ട്, 6 പേർക്ക് "റഷ്യൻ ഫെഡറേഷന്റെ ബഹുമാനപ്പെട്ട ഡോക്ടർ", 11 പേർ ബാഡ്ജ് നൽകി - "ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിൽ മികവ്", റഷ്യയിലെ മികച്ച ഡോക്ടർമാർക്കുള്ള ദേശീയ അവാർഡിന്റെ 1 ഡിപ്ലോമ "വൊക്കേഷൻ" നാമനിർദ്ദേശത്തിൽ "വൈദ്യത്തിൽ ഒരു പുതിയ ദിശ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി", മെഡിക്കൽ സയൻസിലെ 2 സ്ഥാനാർത്ഥികൾ.

ഒരു പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനമെന്ന നിലയിൽ ബ്രയാൻസ്ക് റീജിയണൽ കാർഡിയോളജിക്കൽ ഡിസ്പെൻസറി, മോസ്കോയിലെയും സെന്റ് പീറ്റേഴ്\u200cസ്ബർഗിലെയും 6 ഫെഡറൽ കേന്ദ്രങ്ങളുമായി സഹകരിച്ച് ഒരു കാർഡിയോളജിക്കൽ പ്രൊഫൈലുള്ള രോഗികളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനും സമയബന്ധിതമായി ഹൈടെക് മെഡിക്കൽ പരിചരണം സ്വീകരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. 2016 ലെ 6 മാസത്തേക്ക് 892 രോഗികളെ സമീപിച്ചു, 397 രോഗികൾക്ക് ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്തു. 2015 ൽ 1448 രോഗികളെ സമീപിച്ചു, ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്തു - 706 രോഗികൾ.

"കാർഡിയോളജി" എന്ന സ്പെഷ്യാലിറ്റിയിൽ ഒരു വലിയ ഫീൽഡ് ഓർഗനൈസേഷണൽ, മെത്തഡോളജിക്കൽ വർക്ക് നടക്കുന്നു. കാർഡിയാക് ഡിസ്പെൻസറിയിലെ ഡോക്ടർമാർ-കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകൾ മോസ്കോ മേഖലയായ ബ്രയാൻസ്കിലേക്കും പ്രദേശത്തേക്കും അവധി നൽകുന്നു. 2016 ലെ 6 മാസത്തേക്ക്, മോസ്കോ മേഖലയിലേക്ക് 24 സന്ദർശനങ്ങൾ നടത്തി, അവിടെ മരണനിരക്ക് പ്രാദേശിക ശരാശരിയേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.

എല്ലാ റഷ്യൻ, അന്തർദ്ദേശീയ രജിസ്റ്ററുകളുടെയും പരിപാലനത്തിൽ, ശാസ്ത്രീയവും പ്രായോഗികവുമായ സമ്മേളനങ്ങളായ സിമ്പോസിയയിൽ അവർ പങ്കെടുക്കുന്നു.

ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റാണ്, അവരുമായി എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് എല്ലാവരും കണ്ടുമുട്ടുന്നു, കാരണം 90% രോഗങ്ങളും ആധുനിക ലോകം ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ അവസ്ഥയും പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവരുടെ ഹൃദയങ്ങൾ യോജിപ്പിലും കൃത്യമായും പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ട് അവൻ ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്നു. ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളുടെ പഠനം, രോഗനിർണയം, ഗവേഷണം, ചികിത്സ എന്നിവയിൽ അദ്ദേഹം വ്യാപൃതനാണ്. അതിനാൽ, വ്യക്തിഗത ഗുണങ്ങൾക്കിടയിൽ, ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റിന്, പ്രധാനം പ്രകൃതി ശാസ്ത്രങ്ങളോടുള്ള താൽപര്യം, ക്രമരഹിതമായ ജോലി സമയം, രാത്രി ഷിഫ്റ്റുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സന്നദ്ധത, ആളുകളോടുള്ള സെൻസിറ്റീവ് മനോഭാവം, സഹതാപം, ശാന്തത, പ്രേരിപ്പിക്കൽ, ഉയർന്ന പ്രതികരണ നിരക്ക് എന്നിവ.

മനുഷ്യ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ എല്ലാ ദിവസവും ജോലിക്ക് വരുന്ന ആളുകൾ പ്രശംസനീയമാണ്. ഒരു മനുഷ്യഹൃദയം അവരുടെ കൈകളിൽ പിടിച്ച്, തലയോട്ടിയിലെ ചെറിയ ചലനത്തിന് ഈ അതിലോലമായ അവയവം ശാശ്വതമായി തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയ ഡോക്ടർമാർക്ക് രോഗിയെ സുരക്ഷിതവും .ർജ്ജസ്വലവുമായി കുടുംബത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരണമെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും.

ഈ തൊഴിലിലെ ആളുകൾക്ക് ദീർഘായുസ്സും കുടുംബ ക്ഷേമവും ഞാൻ പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

വിഷയങ്ങൾ: മെഡിക്കൽ അവധി

എല്ലാ വർഷവും സെപ്റ്റംബറിലെ അവസാന ഞായറാഴ്ചയാണ് ഈ ഹൃദയംഗമമായ അവധി ആഘോഷിക്കുന്നത്. വേൾഡ് ഹാർട്ട് ഫെഡറേഷന്റെ മുൻകൈയിലാണ് 1999 ൽ ഇത് ആദ്യമായി സംഘടിപ്പിച്ചത്.

ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ), യുനെസ്കോ, മറ്റ് സുപ്രധാന സംഘടനകൾ എന്നിവരാണ് ഈ നടപടിയെ പിന്തുണച്ചത്.

ലോകത്തിലെ ഹൃദയ രോഗങ്ങളുടെ പകർച്ചവ്യാധിയെക്കുറിച്ച് പൊതുജന അവബോധം വളർത്തുക, അതുപോലെ തന്നെ എല്ലാ ജനസംഖ്യയിലും കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തിനും സെറിബ്രൽ സ്ട്രോക്കിനും എതിരെ സമഗ്രമായ പ്രതിരോധ നടപടികൾ ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ് പുതിയ തീയതിയുടെ ലക്ഷ്യം. "ഹാർട്ട് ഫോർ ലൈഫ്" എന്ന മുദ്രാവാക്യത്തിലാണ് ലോക ഹാർട്ട് ഡേ നടക്കുന്നത്.

ജനീവ വേൾഡ് ഹാർട്ട് ഫെഡറേഷന്റെ കണക്കനുസരിച്ച് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മരണങ്ങളിൽ മൂന്നിലൊന്ന് ഹൃദ്രോഗവും ഹൃദയാഘാതവുമാണ് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള കൊലയാളികൾ.

ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യണം:

പുകയില ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക:
നിക്കോട്ടിൻ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുത്തനെ കുറയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് വർദ്ധിച്ച ജോലിയോടൊപ്പം "ഓക്സിജൻ പട്ടിണി" നികത്താൻ ഹൃദയത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. വെസ്സലുകളും കഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിൽ ടോണും ത്രൂപുട്ടും കുത്തനെ കുറയുന്നു. സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുകയും അപകടകരമാണ്. പുകയില ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം നിർത്തിയ ഉടൻ തന്നെ ഹൃദയാഘാതമോ ഹൃദയാഘാതമോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു, ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം ഇത് 50% വരെ കുറയുന്നു.

ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം:
ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിന്, സമീകൃതാഹാരം ഉൾപ്പെടെ ഒരു വലിയ എണ്ണം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, ധാന്യങ്ങൾ, മെലിഞ്ഞ മാംസം, മത്സ്യം, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവ പരിമിതമായ ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ. നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പും ഉപ്പുവെള്ളവും ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് മാത്രമല്ല, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികതയെ മോശമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് രക്തയോട്ടത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, ശരീരത്തിൽ ഒരു ടോണിക്ക് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നത് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ശക്തമായ ചായ, കോഫി, ലഹരിപാനീയങ്ങൾ... ഇതെല്ലാം, പ്രത്യേകിച്ച് മദ്യം, ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്.

കൃത്യമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും ശരീരഭാരം നിലനിർത്തലും: ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയസംബന്ധമായ സംവിധാനം നിലനിർത്തുന്നതിന് പതിവായി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, ദിവസേന അരമണിക്കൂറെങ്കിലും. ഇവ സ്പോർട്സ്, ശുദ്ധവായുയിലെ നീണ്ട നടത്തം, നീന്തൽ, കാൽനടയാത്ര, അതായത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ. കഠിനമാക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളും ഉപയോഗപ്രദമാകും: ഇത് ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ ആകാം, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഒഴുകുകയോ ശുദ്ധവായുയിൽ ദീർഘനേരം നടക്കുകയോ ചെയ്യാം, എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ളത് കണ്ടെത്താനാകും. അത്തരം നടപടികൾ രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അതുവഴി ഗുരുതരമായ പല രോഗങ്ങളെയും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. വിശ്രമവും പൂർത്തിയായിരിക്കണം. ഉറക്കത്തിന്റെ സാധാരണ ദൈർഘ്യം ഒരു ദിവസം 8-10 മണിക്കൂർ ആയിരിക്കണം, പകൽ വിശ്രമിക്കാൻ അവസരമുണ്ടാകുമ്പോൾ ഇത് നല്ലതാണ്.

നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അറിയുക:
ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകില്ല, പക്ഷേ പെട്ടെന്നുള്ള ഹൃദയാഘാതത്തിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനും ഇടയാക്കും. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം സ്വയം പരിശോധിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഒരു കുടുംബാംഗത്തോട് ആവശ്യപ്പെടുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമോ ഹൃദയത്തിന്റെ ഭാഗത്ത് അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യസഹായം തേടാൻ മടിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ സ്നേഹിക്കുക, അത് നിങ്ങളെ പരസ്പരവിരുദ്ധമാക്കും)