സന്തോഷകരമായ ഭാര്യയും പൊതുവായ ഒരു സ്ത്രീയും എനിക്ക് തോന്നുന്നില്ല. എന്റെ ഭർത്താവിനോട് എനിക്ക് സന്തോഷം തോന്നുന്നില്ല.

ജീവിത ചക്രം
സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ "ജീവിത ചക്രം" എന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് എല്ലാ പാർട്ടികൾക്കും അവരുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് എത്രത്തോളം സംതൃപ്തരാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും തുല്യമായി വളർത്തണം എന്ന് കാണിക്കുക എന്നതാണ് ജീവിതത്തിന്റെ ചക്രത്തിന്റെ പ്രധാന ആശയം. അതായത്, പൂർണ്ണമായ സന്തോഷത്തിനായി, മുഴുവൻ ജോലിക്കും കീഴടങ്ങാൻ (പ്രിയപ്പെട്ടവെങ്കിലും) അല്ലെങ്കിൽ ഭർത്താവുമായുള്ള ബന്ധം ഇത് പര്യാപ്തമല്ല. ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, ഇത് തീർച്ചയായും ഈ പ്രദേശത്തെ വലിയ വിജയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിന് മറ്റൊരു വശമുണ്ട്. അതേസമയം, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് മേഖലകളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ സമയമെടുക്കുന്നു, പലപ്പോഴും എല്ലാം അവഗണിക്കുന്നു. ജീവിത ചക്രം സാഹചര്യം കൂടുതൽ വസ്തുനിഷ്ഠമായി കാണാൻ സഹായിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ ദോഷകരമായിരിക്കുന്നത്
ഞങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കരിയറിലും കുടുംബത്തിലും മാത്രം, ഇത് ചില കാരണങ്ങളാൽ ഇത് പൂർണ്ണ സന്തോഷത്തിന്റെ ഒരു വികാരത്തിലേക്ക് നയിക്കില്ല. നിരാശയുടെയും ശൂന്യതയുടെയും വികാരം അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും ചുറ്റും നിരവധി ഉദാഹരണങ്ങളുണ്ട്. ദിവസത്തിൽ 20 മണിക്കൂർ ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകളെ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും കാണുന്നു, അവരുടെ ജോലിയെക്കുറിച്ച് അഭിനിവേശമുള്ളതായി തോന്നി, പക്ഷേ അവ ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവാനായി തോന്നുന്നില്ല. എന്തുകൊണ്ടാണത്?

ഞങ്ങളുടെ കാമുകിമാർക്കിടയിൽ തലയുമായി മാതൃത്വത്തിലേക്ക് പോകുന്ന നമ്മുടെ കാമുകിമാർക്കിടയിൽ ഇത് പാലിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, അവ വളരെ അഭികാമ്യമാണ്, കാരണം ജീവിതത്തിലെ മിക്ക സ്ത്രീകളും നിരാശയെക്കുറിച്ചും ജീവിതത്തിന്റെ സമ്പൂർണ്ണതയുടെ അഭാവത്തെക്കുറിച്ചും പരാതിപ്പെടുന്നു.

ഒരു സമ്പൂർണ്ണ വ്യക്തി അനുഭവിക്കാൻ തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും വികസിപ്പിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് അത് മാറുന്നു. സന്തോഷം നേടുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ. കാരണം, ചില ഒരു പ്രദേശത്ത് എന്തെങ്കിലും നേടുമ്പോഴും എല്ലാം ശാന്തവും എല്ലാ പ്രദേശങ്ങളിലും നല്ലതും നല്ലതും ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവാനാവില്ല എന്നതാണ് സത്യം.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകമായി എന്തെങ്കിലും അനുഭവിച്ച് സന്തോഷം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കുറവായതിന്റെ ബോധമാണ് നിർഭാഗ്യത്തിന്റെ വികാരം. ചിലപ്പോൾ എന്താണെന്ന് പറയാൻ പ്രയാസമാണ്. ഞങ്ങൾ സമീപിച്ച "ജീവിത ചക്രം" സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിത ചക്രം വരയ്ക്കുക
ഈ സ്വീകരണത്തിന്റെ വിവിധ മോഡലുകൾ ഉണ്ട്, പക്ഷേ എന്നെ സഹായിച്ചതും എനിക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ടതും ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമർപ്പിക്കും. സെലസ്റ്റൈൻ ചാവയുടെ വ്യക്തിപരമായ വികസനത്തിന്റെ പരിശീലകനായ ഒരു മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞനാണ് ഇത്.

നിങ്ങൾ ഈ ചിത്രം (ചുവടെ) അച്ചടിച്ചാൽ അത് മികച്ചതായിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ ഡെസ്ക്ടോപ്പിന് മുന്നിൽ നിങ്ങൾ പിടിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കായി ഈ ചക്രം വരയ്ക്കുക.

ഈ സ്കീം നോക്കൂ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളെയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഓരോ മേഖലയ്ക്കുള്ളിലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചക്രം വരയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വരികൾ നിങ്ങൾ കാണുന്നു. 10 പോയിന്റ് സ്കെയിലിൽ ഓരോ മേഖലയും (നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ മേഖല) റേറ്റുചെയ്യുക. 10 - പൂർണ്ണമായും സംതൃപ്തനായ 0 - തൃപ്തികരമല്ല. ഈ പ്രദേശത്തെ നിങ്ങളുടെ സംതൃപ്തിയുടെ തോത് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഓരോ മേഖലയിലും ഒരു പോയിന്റിൽ ഇടുക. ഓർക്കുക, അവകാശവും തെറ്റായ ഉത്തരങ്ങളൊന്നുമില്ല. സത്യസന്ധത പുലർത്തുക - നിങ്ങൾ ഇത് നിങ്ങൾക്കായി ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എത്ര സന്തുലിതാവസ്ഥയും വ്യത്യാസവുമുണ്ട്?
ഇപ്പോൾ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പോയിന്റുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ ക്രോസ്) ബന്ധിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഇപ്പോൾ സന്തുലിതമാകുന്നിടത്തോളം ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരമാണിത്. ജീവിതത്തിന്റെ ചക്രം ഒരു ചക്രം ആയിരിക്കണം, അതായത് വലുതും വൃത്തവുമാണ്. ഇതിലേക്ക് പരിശ്രമിക്കണം. നിനക്ക് എന്തുസംഭവിച്ചു? നിങ്ങളുടെ ചക്രത്തിന് ജീവിതത്തിൽ സവാരി ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? ഇത് ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് അവനെ തടയുന്നതെന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ കണക്ക് ആനുപാതിക വൃത്തമായി മാറിയാൽ, ചെറുതും ചെറുതും ജീവിതത്തിലെ ഒരു സാധാരണ അസംതൃപ്തിയെയും ലക്ഷ്യങ്ങളുടെയും ആഗ്രഹങ്ങളുടെയും അഭാവത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഇപ്പോൾ അറിയില്ല, ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്. വീണ്ടും സ്വപ്നം കാണാൻ അടിയന്തിരമാണ്, ജീവിതത്തിനും പ്രചോദനത്തിനും ഒരു പുതിയ പ്രചോദനം നൽകുക.

ഒന്നോ അതിലധികമോ കൊടുമുടികളുള്ള ചെറിയ രൂപങ്ങൾ നിങ്ങൾ പല മേഖലകളിൽ ഡോക്ക് ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഞങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ദോഷകരമാണ്. നിങ്ങൾ തൃപ്തരല്ലാത്ത ജീവിതവുമായി ജീവിതവുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഒരുപക്ഷേ ആത്മാഭിമാനം അല്ലെങ്കിൽ അപര്യാപ്തമായ ജീവിതം ധൈര്യമുള്ള ജീവിതം ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അത്തരമൊരു കാര്യമുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അസന്തുലിതാവസ്ഥയുണ്ടെന്ന് അർത്ഥവത്തായ ഏതെങ്കിലും ക്രമരഹിതമായ രൂപങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം തോന്നുന്നു.

ഒരു ജീവിത ചക്രങ്ങളുള്ള വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എന്താണെന്നും അവളെ കാണാതായവയെ പരസ്യമായി വിലമതിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഇതൊരു വാക്യമല്ല, അന്തിമ വിധി അല്ല. പുതിയതും കൂടുതൽ, അതിനർത്ഥം, അതിനർത്ഥം കൂടുതൽ യോജിച്ച, ജീവിതം. ഐക്യം നേടുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ കാണുന്നു, എന്തെങ്കിലും നൽകുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ അത്തരം പ്രധാന നിസ്സാരകാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച്, ചിരി, വിനോദം, സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള കൂടിക്കാഴ്ച, മിക്കപ്പോഴും ഈ പ്രദേശങ്ങൾ, മിക്കപ്പോഴും നമ്മുടെ ദൈനംദിന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. അത് മാറുന്നു, എന്തിനെക്കുറിച്ചും മറക്കുന്നു, ജീവിതത്തിലും അസന്തുഷ്ടരുമായും തൃപ്തികരമല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു.

പ്രൊഫസർ മിഹായ് ചിക്സെന്റ്മിഷിയ, ഒരു ആരാധനാ അമേരിക്കൻ തത്ത്വചിന്തകനും മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞനുമാണ്, ജീവിതത്തിൽ ഭൂരിഭാഗവും സന്തോഷത്തിന്റെ പ്രതിഭാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനത്തിന് അർപ്പണവും അതിന്റെ ദിശയും സ്ഥാപിച്ചു പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജി, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ജനപ്രീതി നേടുന്നു. ഒഴുകുന്ന ആശയം (ഒഴുകുന്ന അവസ്ഥ, സമ്പൂർണ്ണ ഉൾപ്പെടുത്തൽ, സമയം നഷ്ടപ്പെടുന്നത്, ഭയത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും അഭാവം, ജീവിതത്തിന്റെ പൂർണ്ണതയുടെ സംവേദനം അലിഞ്ഞുപോകുന്നു.

ഒഴുക്ക് വളരെ ശക്തമായ അനുഭവമാണ്, അവൻ കാലതാമസം. യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ ആദ്യ അഭ്യർത്ഥനയിൽ നിങ്ങൾ അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്!

1. സന്തോഷം ഞങ്ങളോടൊപ്പം "സംഭവിക്കുന്നില്ല" എന്നതാണ് സന്തോഷം.പഠിക്കേണ്ട സന്തോഷവതിയായിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളോടൊപ്പം സന്തോഷവും (അല്ലെങ്കിൽ സൃഷ്ടിക്കരുത്) സന്തോഷവും സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് മറക്കരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പെരുമാറണം എന്ന് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

2. ഞാൻ മനസിലാക്കാൻ ഞാൻ ഒരു ലക്ഷ്യം വരുമ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് സുഖം പ്രാപിക്കേണ്ടതെന്നും മറ്റുള്ളവർ - ഇല്ല, ഞാൻ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങി. ആരോഗ്യവും പ്രിയപ്പെട്ടവരും ഉൾപ്പെടെ എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടവരാണ് ആദ്യത്തേത്, എന്നാൽ ഇത് അവരെ തകർക്കുന്നില്ല. നേരെമറിച്ച്, സ്വയം വികസനത്തിനായി പുതിയ പ്രോത്സാഹനങ്ങൾ ജീവിക്കാൻ അവർക്ക് ഒരു പുതിയ അർത്ഥം കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞു. അനുകൂലമാണെന്ന് തോന്നിയവർക്ക് അവർ സന്തോഷവതിയായിരുന്നു. രണ്ടാമത്തേത് സൃഷ്ടിപരമായ ആളുകൾ: കലാകാരന്മാർ, സംഗീതജ്ഞർ, എഴുത്തുകാർ. അവർ ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട കാര്യത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നപ്പോൾ, അവർക്കായി അവർ നിലവിലില്ല - അവർ നാർക്കോട്ടിക് കൈഫിന് സമാനമായ ഒരു പ്രത്യേക സംസ്ഥാനമായി വീണു. നിരവധി വർഷത്തെ ഗവേഷണത്തിന് ശേഷം, ഞാൻ എങ്ങനെ, ഒപ്പം മറ്റുള്ളവരും - എങ്ങനെ, അവരുടെ മാനസിക energy ർജ്ജം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ്.

3. പണം, ഭ material തിക ആനുകൂല്യങ്ങളും ആരോഗ്യവും സന്തോഷത്തിന്റെ ഉറപ്പ്. അതെ, അവർക്ക് ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, പക്ഷേ energy ർജ്ജം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മതിയാകില്ല. സേനക്ക പറഞ്ഞു: "സമൃദ്ധിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അഭിനന്ദിക്കാനുള്ള ദുരന്ത ആനുകൂല്യങ്ങൾ." സമ്മർദ്ദത്തിന് രണ്ട് തരം പ്രതികരണമുണ്ട്: ന്യൂറോട്ടിക് പരിരക്ഷണം, നിങ്ങൾ ലോകത്തെ മുഴുവൻ നിർഭാഗ്യവശാലും "പക്വതയുള്ള" സംരക്ഷണവും, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ അട്ടയാക്കുമ്പോഴും ഓർഡർ കഴിഞ്ഞു. നിങ്ങളുടെ മേൽ പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുമ്പോൾ, പൊതുവെ കോപവും വികാരങ്ങളും താൽക്കാലികമായി ഓഫാക്കാൻ പഠിക്കുക. സാഹചര്യം യുക്തിപരമായി വിശകലനം ചെയ്യാനും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനും ശ്രമിക്കുക, അങ്ങനെ അത് പരിഷ്ക്കരിക്കുക, അങ്ങനെ അത് പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഇത് എളുപ്പമാണ്.

4. എല്ലാ ദിവസവും ആസ്വദിക്കാൻ പഠിക്കുക.ഞാൻ ഒരു എളുപ്പവഴി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന കേസുകളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക. അവ വളരെ സങ്കീർണ്ണമല്ല എന്നത് പ്രധാനമാണ് - അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകും. എന്നാൽ വളരെ ലളിതമല്ല - അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വിരസമാകും. ഈ ക്ലാസുകൾക്കായി നിങ്ങൾ അവരോട് ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ശരിക്കും സമയവും നിങ്ങളെക്കുറിച്ചും മറക്കുന്നു എന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഈ കേസുകളിലൊന്നായി എല്ലാ ദിവസവും സമയം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക, അത് ക്രമേണ ടാസ്ക്കുകളെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ അരുവിയിൽ പ്രവേശിക്കാൻ പഠിക്കും.

5. നിങ്ങളുടെ അരുവി കുട്ടികളുമായി പങ്കിടുക, ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ അവരെ പഠിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് അവർക്കറിയാമെങ്കിൽ അവരോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക. അവരുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുക, പകരം കുട്ടി എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക, ഈ നിമിഷം എന്താണ് തോന്നുന്നത്. കുട്ടികൾക്കായി അമർത്തരുത്, അവരുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം പരിമിതപ്പെടുത്തരുത് - അനന്തരഫലങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവർ തയ്യാറാണെങ്കിൽ തങ്ങളുടെ വിവേചനാധികാരത്തിൽ എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക. അവരെ അനുവദിക്കുക. ചെറു പ്രായം സ്വയം രസിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കുക. എന്റെ ഭാര്യയും ഞാനും ഞങ്ങളുടെ രണ്ടു പുത്രന്മാരെ ശിക്ഷിച്ചിട്ടില്ല, അവരുടെ അഭിലാഷങ്ങൾ ചുമത്തി നിർബന്ധിതരായിരുന്നില്ല - പാഠങ്ങളില്ല. പക്ഷെ അവർക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആദ്യകാലങ്ങളിൽ അവർക്ക് ശരിക്കും താൽപ്പര്യമുള്ളത് ചെയ്യാൻ അവസരമുണ്ടായിരുന്നു. ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും അവരെ ആത്മാർത്ഥമായും ആത്മാർത്ഥതയോടെയും പ്രശംസിച്ചു (ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ് - കുട്ടികൾക്ക് എല്ലാം തോന്നുന്നു!) കുട്ടികളിന് എല്ലാം തോന്നുന്നു!) ഏതെങ്കിലും നേട്ടങ്ങൾക്കും ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു. (ഇപ്പോൾ അവർ പ്രൊഫസർമാർ, അവരുടെ വയലുകളിൽ പ്രശസ്തരാകാൻ കഴിഞ്ഞു: ഒന്ന് - നാലാം നൂറ്റാണ്ടിലെ ചൈനീസ് തത്ത്വചിന്തയിലെ ചൈനീസ് തത്ത്വചിന്തയിലെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റാണ്.) കുട്ടി ഉത്കണ്ഠയുണ്ടെങ്കിൽ അവന് തന്റെ energy ർജ്ജം മാനസിക ആത്മരക്ഷകളല്ല, മറിച്ച് സ്വയം വികസനത്തിൽ. അവരെ സ്നേഹിക്കുക - നിബന്ധനകളില്ലാതെ. കുട്ടിക്കാലത്തെ ആളുകൾ നിരായുധരാണെന്ന് ഭയപ്പെട്ടു, പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, അവർക്ക് ജീവൻ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം അവരുടെ "എന്നെ" എന്ന സമഗ്രതയെക്കുറിച്ച് വളരെ ആശങ്കാകുലരാണ്.

ജോലി ചെയ്യാൻ ഭയപ്പെടരുത്. ജോലിസ്ഥലത്ത്, അരുവി നിലയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, അതായത് സന്തോഷം.

6. പ്രവാഹം ജീവിതത്തിന്റെ പൂർത്തതയുടെ ഒരു വികാരമാണ്, അതായത്, സന്തോഷം. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ നിങ്ങൾ അരുവിയിലാണ്, നിങ്ങളുടെ കുറവ് സുപ്രധാന .ർജ്ജം പാഴാക്കിയതായി ചെലവഴിച്ചു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ സന്തോഷം. ഈ അവസ്ഥ പഠിക്കാൻ അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ഞാൻ നിരവധി സ്ട്രീം നിയമങ്ങൾ അനുവദിച്ചു. ആദ്യത്തേത്: നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്താണ്, നിങ്ങൾ സംശയത്തോടെ energy ർജ്ജം പാഴാക്കരുത്. നിങ്ങൾ സ്വയം വിശകലനം ചെയ്യേണ്ടതില്ല, കാരണം നിങ്ങളുടെ അർഥം ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നില്ല. അരുവിയിൽ "ഞാൻ" അപ്രത്യക്ഷമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ "ഞാൻ" ശക്തമാവുകയും ചെയ്യും. രണ്ടാമത്: നിങ്ങൾ പ്രോസസ്സിൽ പൂർണ്ണമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം, അതിനാൽ ഇപ്പോൾ നിസ്സാരകാര്യങ്ങൾക്ക് ബോധപൂർവ്വം സ്ഥാനമില്ല. മൂന്നാമത്: സമയ ധാരണ മാറുകയാണ്. ക്ലോക്ക് മിനിറ്റുകൾക്കായി മാറുന്നു, മിനിറ്റുകൾക്ക് മണിക്കൂറുകളിൽ നീട്ടാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഒരു ഇടുങ്ങിയ താൽക്കാലിക തുരങ്കത്തിലേക്ക് വീഴുന്നതായി തോന്നുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ യഥാർത്ഥമുണ്ട്. നാലാമത്: നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി രൂപപ്പെടുത്തിയ ടാർഗെറ്റുകളും വേഗത്തിൽ ഫീഡ്ബാക്ക് ലഭിക്കാനുള്ള കഴിവും ഉണ്ടായിരിക്കണം. അഞ്ചാം: നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അവരിൽ ഇനി ഇല്ല എന്ന മട്ടിൽ നിങ്ങൾ അലാറങ്ങളെയും പ്രശ്നങ്ങളെയും കുറിച്ച് നന്നായിരിക്കും. ഈ ശക്തികളിൽ നിന്നും ആശയങ്ങളിൽ നിന്നും ഇതിലും കൂടുതൽ ആകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഒറ്റ ബഹിരാകാശത്തെ energy ർജ്ജത്തിന്റെ അനന്തമായ അരുവിയിലേക്ക് നിങ്ങൾ കണക്റ്റുചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ആറാം: നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിയന്ത്രണബോധമുണ്ട്, അതിന്റെ ഫലമായി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ.

7. പ്രായോഗികമായി, നിങ്ങൾക്ക് മിക്കവാറും ഏതെങ്കിലും ജോലി നൽകാം. - എവറസ്റ്റ് കീഴടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ജെയിമിംഗ് ഷർട്ടുകളിൽ നിന്ന്. നർത്തകി ഇത് ഇതുപോലെ വിവരിക്കുന്നു: "ഏകാഗ്രത സമഗ്രമാകുന്നു. ചിന്തകൾ അലഞ്ഞുതിരിയുന്നു, നിങ്ങളുടെ ചലനത്താൽ നിങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കുന്നില്ല ... നിങ്ങളിലൂടെ ഒഴുകുന്നതുപോലെ energy ർജ്ജം നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസവും ആത്മവിശ്വാസവും പൂർണ്ണവുമായ ശക്തികളുണ്ട്. " എന്നാൽ ചെസ്സ് കളിക്കാരൻ പറയുന്നത്: "എനിക്ക് ആന്തരിക ക്ഷേമത്തിന്റെ അസാധാരണമായ ഒരു വികാരമുണ്ട്. കാര്യങ്ങളുടെയും സംഭവങ്ങളുടെയും ഗതി നിയന്ത്രിക്കുന്നു. " എന്റെ പരിചിതമായ മലകയറ്റം ഇതുപോലെയുള്ള അരുവിയെ വിവരിക്കുന്നു: "ഇത് ഭയങ്കര പ്രചോദനമായത് - സ്വയം അച്ചടക്കത്തിലെ എല്ലാ പുതിയ ലംബങ്ങളിലും എത്താൻ. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം പുലർത്തുന്നു, എല്ലാം വേദനിപ്പിക്കുന്നു, എന്നിട്ട് തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം ആനന്ദിക്കുന്നു, ഞാൻ ചെയ്തതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ആനന്ദിക്കുന്നു. ഇത് എക്സ്റ്റസിക്ക് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളുമായി നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര യുദ്ധങ്ങൾ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ലോകത്ത് വിജയിക്കുന്നത് എളുപ്പമാകും. "

8. വളരെയധികം ജോലി ചെയ്യാൻ ഭയപ്പെടരുത്.ജോലിസ്ഥലത്താണ്, വിശ്രമവുമല്ല, സ്ട്രീമിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനർത്ഥം - സന്തോഷത്തിൽ. നിങ്ങളുടെ ജോലി വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണെന്നാണ് പ്രധാന കാര്യം, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന, നിരന്തരം കൃത്യമായ ചുമതലകൾ നിങ്ങൾ നേരിട്ടു, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഒരു ലക്ഷ്യവും ഫീഡ്ബാക്ക് ലഭിക്കാനുള്ള അവസരവുമുണ്ട്.

9. സ്വയം ചോദിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഒഴിവുസമയ വാച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്? പാശ്ചാത്യ നാഗരികതയുടെ ശരാശരി ആഴ്ചയിൽ 30 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ചെലവഴിക്കുമെന്നതായി ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണക്കാക്കി, മറ്റൊരു 10 മണിക്കൂർ അദ്ദേഹം ജോലിയിലാണെന്ന്, അത് നിഷ്ക്രിയനാണ് - സഹപ്രവർത്തകരുമായി ചാറ്റുചെയ്യുന്നു. ആഴ്ചയിൽ ഇരുപത് മണിക്കൂർ ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ പോകുന്നു, അതിൽ ഏഴ് മണിക്കൂർ ടിവിയിൽ, വായനയ്ക്ക് മൂന്ന് മണിക്കൂർ, സ്പോർട്സിലേക്ക് മൂന്ന് മണിക്കൂർ, കൂടുതൽ ആശയവിനിമയം, വിനോദം എന്നിവയ്ക്കായി. 50-60 മണിക്കൂർ വേക്കലാണ്. സ time ജന്യ സമയത്തിന്റെ പൂർവ്വികർക്ക് വളരെ കുറവായിരുന്നു, പക്ഷേ അവയേക്കാൾ കൂടുതൽ ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയല്ല.

ആനന്ദത്തിന്റെ ഏറ്റവും ശുദ്ധമായ രൂപത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമാണ് സർപ്രൈസ്.

10. ഒരിക്കൽ ഞാൻ ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തിയുകഴിഞ്ഞാൽ "അനുഭവത്തിന്റെ സാമ്പിൾ" രീതി. പണവും മാനസിക energy ർജ്ജവും ആവശ്യമില്ലാത്ത ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഇത് മാറി. ഇവയാണ് ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നത്: സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം, വായന, രസകരമായ ജോലി.

11. നിങ്ങളുടെ ഹോബിയുടെ അടിമകളായി മാറരുത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലിചെയ്യുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന്, സ്പോർട്സ് (വഴിയിൽ, ഇത് ഏറ്റവും താങ്ങാനാവുന്ന "സ്ട്രീമിംഗ്" ക്ലാസുകളിൽ ഒന്നാണ്, ഇത് ശരിയായി സമീപിക്കുകയാണെങ്കിൽ), കാരണം ഇത് ഫാഷനബിൾ ആയിരിക്കണം. പരമ്പരാഗത നടത്തത്തിന് വിലയേറിയ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബിൽ അംഗത്വത്തേക്കാൾ സന്തോഷം ലഭിക്കില്ല. എന്നാൽ "ഓട്ടോപിലോട്ടിൽ നടക്കരുത്", പ്രക്രിയ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സ്വയം ഒരു ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുക - ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കായിക നടത്തം എങ്ങനെ പോകാമെന്ന് അറിയുകയും ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരമാവധി ഇന്റർമീഡിയറ്റ് ടാർഗെറ്റുകളുമായി വരികയും ചെയ്യുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങൾ ക്രമേണ യാത്രയിൽ സഞ്ചരിച്ചു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പുരോഗതി അളക്കുക, ചെറിയ വിജയങ്ങൾ പോലും സന്തോഷിക്കുകയും ക്രമേണ ബാർ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

12. ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടം "ഭയത്താലല്ല" എന്നതാണ് ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടം. ഇഗോസെൻറക്റ്റുകളും ലജ്ജാശീലരും സന്തോഷിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അമിതമായ മാനസിക സംരക്ഷണവും, തങ്ങളെത്തന്നെ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നുവെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉത്കണ്ഠയും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതും - നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജത്തിന്റെ വാമ്പയർമാർ.

13. ഗെയിമിൽ അഭിനിവേശമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ കാണുക: ഇത് പ്രക്രിയയിൽ പൂർണ്ണമായും ഏർപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ ഫലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല, അതിന്റെ അർഥം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. അവന്റെ energy ർജ്ജമെല്ലാം "ഇവിടെയും ഇങ്ങോട്ടും" എന്നതിലേക്ക് നയിക്കപ്പെടുന്നു, അവൻ വളരെ നല്ലവനാണ്. ജോലി ഒരേ ഗെയിമാണ്, മികച്ചത് മാത്രം. ഗ്രേറ്റ് ബയോകെമിസ്റ്റ് ലിൻസ് പോൾ, രണ്ട് നൊബേൽ സമ്മാനങ്ങളുടെ വിജയിയും, നിർത്താതെയും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പ്രവർത്തിച്ചിരുന്ന അദ്ദേഹം 93 വർഷത്തിനുള്ളിൽ മരിച്ചു. ക്ഷീണത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ തനിക്ക് അറിയില്ലെന്ന് അദ്ദേഹം എങ്ങനെയെങ്കിലും പറഞ്ഞു. അവൻ എവിടെയാണ് energy ർജ്ജം എടുത്തത്? ഒരു ഗെയിമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പരാമർശിക്കുന്നു.

14. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അർത്ഥം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.നിങ്ങളുടെ മാനസിക energy ർജ്ജത്തെ പരിഗണിക്കുക സംശയമില്ല, ഖേദം, കുറ്റബോധം അല്ലെങ്കിൽ ഭയം അനുഭവിക്കുക, എന്നാൽ ഉപയോഗപ്രദവും പ്രസാദിക്കുന്നതുമായ ബിസിനസ്സിൽ.

15. സർപ്രൈസ്.കൂടുതൽ ശക്തമായി ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുക. ഫ്രാൻസിസ് ബേക്കൺ ഇതിനകം 400 വർഷം മുമ്പ് ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, അത് ആനന്ദത്തിന്റെ ഏറ്റവും ശുദ്ധമായ രൂപത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമാണ്.

16. ഹൃദയം പഠിക്കുക - കവിതകൾ, വരികൾ.ബോധം നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് ഈ രീതി - നിങ്ങളുടെ മെമ്മറിയുടെ കവറുകളിൽ സന്തോഷകരമായ ഒരു കാരണം നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അർത്ഥവത്തായ ഒരു കാരണം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. കവിതകൾ ഹൃദയത്തിലൂടെ വായിക്കുക - സാന്ദ്രീകൃത രൂപത്തിൽ അനുഭവങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, കാരണം വികാരത്തിന് സമാധാനം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആവശ്യമെങ്കിൽ.

17. ഏകാന്തത ഒഴിവാക്കാൻ സമയം പൂരിപ്പിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾക്ക് energy ർജ്ജം പാഴാക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് പോകുമ്പോൾ നിമിഷങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ പഠിക്കുക. നമ്മളെത്തന്നെ അറിയാനും നിങ്ങളുടെ ലോകത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കാനും അവ.

18. ഫ്ലോ വളരെ ശക്തമായ അനുഭവമാണ്, ഈ അവസ്ഥ ആസക്തിക്ക് കാരണമാകുന്നു. "നഡ്ജിന്റെ സംരക്ഷണം" എന്ന നോവലിന്റെ നായകന് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ഓർക്കുക? ജാഗ്രത നഷ്ടപ്പെടരുത്, അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കരുത് യഥാർത്ഥ ജീവിതം! അരുവിയിൽ പ്രവേശിക്കാൻ മാത്രമല്ല, യാഥാർത്ഥ്യത്തോടുള്ള ആദ്യ അഭ്യർത്ഥനപ്രകാരം അത് ഉപേക്ഷിക്കാനും പഠിക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം അവൻ നിങ്ങളെ നശിപ്പിക്കും.

19. 2300 വർഷം മുമ്പ് സ്വയമേവ പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതായിരുന്നു എന്നത് ശരിയായ ജീവിതരീതിയാണെന്ന് ess ഹിച്ചുബാഹ്യ ആനുകൂല്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതെ ലോകവുമായി ലയിപ്പിക്കാതെ. സ്വയം വിശ്വസിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ, ലോകം മൊത്തമായും നിങ്ങളുടെ സ്ഥലമായും. ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുക മികച്ച പരിഹാരങ്ങൾ സ്വയം വരും.

സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിൽ സ്വയം പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് ആവശ്യമായ ഘട്ടം, അതിൽ ഒരു മനുഷ്യൻ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

മിക്കപ്പോഴും നമുക്ക് പലപ്പോഴും നല്ലത് തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് എന്നതാണ് വസ്തുത. ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ദേശീയ പ്രത്യേകതയുണ്ട് - കഷ്ടപ്പെടാൻ, അറിയാതെ അത് അതിലേക്ക് ഓണാക്കുന്നു.

മറ്റൊരാൾക്ക് അതിനെ "നെഗറ്റീവ് ബോധം" എന്ന് വിളിക്കാൻ കഴിയും, ആരെങ്കിലും "ജീവൻ - ഒരു കഠിനമായ ഒരു കാര്യം" എന്ന തത്വത്തിൽ വസിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതുപോലെ വിളിക്കാം, എന്നാൽ നമ്മിൽ പലരും കഷ്ടപ്പാടുകളുടെ ശീലമുണ്ട് എന്നത് ഒരു വസ്തുതയാണ്.

ഞങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല ആയിരം കാരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു, മോശം അനുഭവം അനുഭവിക്കുന്നു, വേദന, ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, സ്ത്രീയുടെ ജീവിതം ഒരു പുരുഷനുമായി ബന്ധം കൂട്ടുന്നില്ലെങ്കിൽ - മോശമായി അനുഭവിക്കുകയും കഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും വലിയ കാരണമാണിത്. എന്നാൽ ജീവിതത്തിൽ ഒരു മനുഷ്യനെ മാത്രമേ ആകർഷിക്കാൻ കഴിയൂ, ആരാണ് അനുഭവിക്കുന്നവർ; ഞങ്ങൾ imagine ഹിക്കുന്നത് മാത്രമാണ് ഞങ്ങൾ ആകർഷിക്കുന്നത്!

എന്റെ ക്ലയന്റിലൊരാൾ, 2 ഘട്ടങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നു - പ്രക്ഷേപണം ചെയ്യുകയും ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക, വാടകയ്ക്ക്: "ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം? ക്ഷണിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും പേരുമായുള്ള ഉപരിപ്ലവമായ കണക്ഷനുകളൊന്നും എനിക്ക് ആവശ്യമില്ല. ഗോളുകൾ ഞാൻ ഇട്ടു, എനിക്ക് വളരെയധികം സ്വതന്ത്ര ഇടമുണ്ടായിരുന്നു, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം ശൂന്യത, എനിക്ക് വളരെ നല്ലതല്ല. "

വാസ്തവത്തിൽ, സ്വയം സന്തുഷ്ടരാകേണ്ടതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഇവയെക്കുറിച്ചാണ്, അവർ സ്വയം സന്തോഷിപ്പിക്കാതിരിക്കുകയും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്തു, അനുഭവിക്കാൻ അവൾ പതിവായിരുന്നു, വിഷമിക്കേണ്ട, അത് ഒരു പൂർണ്ണ ജീവിതമാണെന്ന് അവൾക്ക് തോന്നി.

എന്നാൽ ഇത് കഷ്ടപ്പാടുകളുടെ ശീലമാണെന്നും അത് ആവശ്യമുള്ള ബന്ധമല്ലെന്നും അവൾ മനസ്സിലാക്കിയപ്പോൾ, ശൂന്യത രൂപപ്പെട്ടു. ഇവിടെ, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എങ്ങനെ സന്തോഷിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങണം. ഇത് ആരെങ്കിലും ചെയ്യുമോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റും സംഭവിക്കുമെന്ന് കാത്തിരിക്കരുത് - വാസ്തവത്തിൽ, സന്തോഷം മാത്രം ആന്തരിക അവസ്ഥയാണ്.

"കഷ്ടത" അല്ലെങ്കിൽ "സന്തോഷവാനായി"

ആദ്യത്തെ പടി– നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ തുടങ്ങുക: കഷ്ടപ്പെടുത്താനുള്ള ശീലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശീലങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ബോധം കൂടുതൽ അധിഷ്ഠിതമാണെന്ന് കാണാൻ ആരംഭിക്കുക. അസന്തുഷ്ടമായ സ്നേഹത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങളുടെ കളിക്കാരനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പാട്ടുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ? പോസിറ്റീവ് വാക്കുകളുള്ള സംഗീതമുണ്ട്, സജ്ജമാക്കിയിട്ടുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ സിനിമകളും കരയുകയും ചെയ്യുന്നു, ഒരു മനുഷ്യന്റെ അസ്വസ്ഥമായ സ്നേഹമോ ചില നെഗറ്റീവ് പെരുമാറ്റമോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശാന്തനാണോ, പ്രണയത്തിന്റെയും പരിചരണത്തിന്റെയും പരിചരണത്തിന്റെയും രംഗങ്ങൾ സന്തോഷത്തോടെ നിരീക്ഷിക്കണോ?

മറ്റ് സ്ത്രീകളിൽ നിന്നുള്ള ബന്ധത്തിൽ എന്ത് നിർഭാഗ്യവശാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അംഗീകരിക്കപ്പെടും, അല്ലെങ്കിൽ ഭർത്താക്കന്മാരുമായി മികച്ച ബന്ധമുള്ളവർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതവുമാണോ?

തെരുവിലുള്ള ഒരു ദമ്പതികളെ നിങ്ങൾ കാണുന്നുവെന്ന് കരുതുക - നിങ്ങൾ ബോധത്തിൽ പിരിയുന്നുവെന്ന് കരുതുക: "ഓ, ഒരുപക്ഷേ, അവർ അതിനെ അപമാനിക്കുന്നു," അല്ലെങ്കിൽ " ഓ, ഒരു സ്ത്രീയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതുപോലെ അവൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതുപോലെ അവൻ ശ്രദ്ധാലുവാണെന്ന് അവൻ എങ്ങനെ കരുതുന്നു»?

നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം കൂടുതൽ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത് മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിർഭാഗ്യവശാൽ കാണുക, അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷകരവും സ്നേഹവുമായ ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന സ്ഥിരീകരണം കാണുക.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ഓർമ്മകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് വളരെ ശക്തമായ ചികിത്സാ പരിശീലനമാണ്. കുട്ടികളുടെ ഓർമ്മകൾ ഞങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഇപ്പോൾ കോൺഫിഗർ ചെയ്തതിന്റെ പ്രതിഫലനം മാത്രമാണ്. നിങ്ങൾ ഇൻസ്റ്റാളേഷൻ മാറുകയാണെങ്കിൽ - കുട്ടികളുടെ ഓർമ്മകളുടെ ഗുണനിലവാരം, നിങ്ങൾ ഇവന്റുകൾ മറ്റൊരു രീതിയിൽ ഓർക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവ വൈകാരികമായി വരയ്ക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് വരാനിരിക്കുന്ന 10 കുട്ടികളുടെ ഓർമ്മകൾ എഴുതുക, നിങ്ങളുടെ ബോധം കൂടുതൽ ക്രമീകരിച്ചതെന്താണ് നിങ്ങൾക്ക് അവ കാണാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മകളിൽ, പുരുഷന്മാർക്ക് ഒരുതരം ക്രൂരവും തിന്മയും ആകാം, സ്ത്രീകൾ ഇരകളാണ്. അത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഭയപ്പെടുന്നില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് കഷ്ടപ്പാടുകളുടെ ശീലമുണ്ടെന്ന് കാണാനും മനസ്സിലാക്കാനും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നോ മുത്തശ്ശി, അമ്മായി, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചില സ്വദേശികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ അത് എടുത്തിരിക്കാം. ഒരു പുരുഷന് ഒരു പുരുഷനിൽ നിന്ന് വളരെയധികം നേടിയത് അവൾക്ക് വളരെയധികം നേടിയത് മാത്രമാണ്, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നേടിയത് മാത്രമാണ്, പക്ഷേ അത് യഥാർത്ഥ ജീവിതമല്ലെന്നാണ് നിങ്ങൾ.

സന്തോഷത്തിനായി നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് എങ്ങനെ സജ്ജമാക്കാം?

ഇതിലേക്ക് നിങ്ങൾ ബോധം അയയ്ക്കും - നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ കാണും, ഒരു നിശ്ചിത തരംഗത്തിനായി ഒരു റേഡിയോ എങ്ങനെ സജ്ജീകരിക്കേണ്ടതാണ്.

കഷ്ടത, അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവയുടെ തിരമാലയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യാം, ഈ തിരമാലയെല്ലാം എല്ലാം മോശമായ സ്ഥിരീകരണ ലോകത്ത് നിന്ന് സ്നാച്ച് ചെയ്യും, അത് എല്ലായിടത്തും മോശമാണ്, അത് ഒഴിവാക്കപ്പെടും, വിപരീത പ്രകടനങ്ങൾ പരിഹരിക്കരുത് .

ആദ്യം, അത് കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, രണ്ടാമതായി, നിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളോട് പറയുക: "നിർത്തുക. ഇത് ഞാൻ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് അല്ല, ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് - എല്ലാത്തരം കഷ്ടപ്പാടുകളും അനുഭവങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ. പോസിറ്റാൻ പോസിറ്റീവായി കാണുക എന്നതാണ് എന്റെ ലക്ഷ്യം, ഒരു മനുഷ്യനുമായുള്ള ബന്ധം അതിശയകരമെന്ന് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് സജ്ജമാക്കുക.

ഇത് യാഥാർത്ഥ്യമാണ്, ഇത് സാധ്യമാണ്, ഇപ്പോൾ എന്റെ അടുത്തായി ഒരു പുരുഷനോ അല്ല, ഞാൻ സന്തോഷകരമോ അസന്തുഷ്ടനോ ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നുണ്ടോ, എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ. എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു».

ഒരു മനുഷ്യന്റെ വരവോടെ തന്റെ എല്ലാ സന്തോഷവുമുണ്ടെന്ന് എന്റെ പരിചയക്കാരിൽ ഒരാൾ മനസ്സിലാക്കി, ഒരു മനുഷ്യൻ തന്റെ ജീവിതത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമോ ഇല്ലയോ എന്നത് ഒരു പ്രശ്നവും എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് തീരുമാനിച്ചു. അവൾ സന്തോഷിക്കാൻ എല്ലാവിധത്തിലും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി.

ഒരു മനുഷ്യൻ ഒരിക്കലും തന്റെ ജീവിതത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടില്ലെങ്കിലും പൂർണ്ണമായും നിറച്ച, സന്തുഷ്ടവും അതിശയകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ അവൾ തീരുമാനിച്ചു.

അവൾക്ക് ആശയവിനിമയം നടത്താം, യാത്ര ചെയ്യാൻ കഴിയും, അവൾക്ക് രസകരമായ ജോലിയും സുഹൃത്തുക്കളുമായും സർഗ്ഗാത്മകതയും പരിശീലനവുമുണ്ട് - ഒരു തണുത്ത ജീവിതം, അവൾക്ക് സ്വന്തമായി ഇടപെടാൻ കഴിയും ബാഹ്യ ഇനം ഒപ്പം ശൈലിയും. ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ അനുഭവവും സന്തോഷത്തിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ ശരിയായ തീരുമാനവുമാണ്.

തുടരും...

ഐറിന പെട്രോവ്
(www.irinapetrova.ru)

ലീഡ് ട്രെയിനർ ജിആർസി സെന്ററുകൾ ബന്ധങ്ങൾ.

15 വർഷത്തിലേറെയായി, വ്യക്തിബന്ധങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും നേതൃത്വത്തിന്റെ സൃഷ്ടിക്കും പരിശീലനം നടത്തുന്നു.

എനിക്ക് 25 വയസ്സായി, ഞാൻ വിവാഹിതനാണ്, എനിക്ക് 2 കുട്ടികളുണ്ട്. ഞാൻ മംഗോളിയയിലാണ് താമസിക്കുന്നത്. എനിക്ക് ഒരു വലിയ പ്രശ്നമുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ വർഷം അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടെണ്ണം എന്റെ ഭർത്താവിനോട് എനിക്ക് സന്തോഷം തോന്നുന്നില്ല. കുട്ടികൾ, കുട്ടികൾ മാത്രമാണ് സന്തോഷവും ഐക്യവും നൽകുന്നത്. എന്നാൽ എല്ലാം ഭർത്താവുമായുള്ള നമ്മുടെ ബന്ധത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു. അവൻ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നത് അവൻ എന്നോട് പറയുന്നില്ല, എന്റെ പോരായ്മകളിലേക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു, ഒരിക്കലും ചുംബിക്കുന്നില്ല. ജോലിയിൽ നിന്ന് വരുന്നു, വീഴുന്നു, ഞാൻ അത് കാര്യമാക്കുന്നില്ല. അതിനെ എളുപ്പമാക്കാൻ ഞാൻ വീട്ടിൽ ജോലി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, ഞാൻ തോട്ടം എന്നെത്തന്നെ, ഭക്ഷണത്തിനായി ഞാൻ സമ്പാദിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ലേഖനം അതിന്റെ ചെലവുകൾ വിവരിച്ചു. പക്ഷേ, അവനും ഇത് സന്തോഷകരമല്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ഓരോ ചില്ലിക്കാശും ലാഭിക്കണം എന്താണെന്ന് അദ്ദേഹം ഉപയോഗിക്കുന്നു. അധികമായി ചെലവഴിക്കരുത്. 2 ദേവന്മാർക്ക് ശേഷം അവൻ എനിക്ക് ലജ്ജിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, എനിക്ക് അത് വളരെയധികം നഷ്ടപ്പെട്ടു, അത് ഉണങ്ങിയ പെൺകുട്ടിയെപ്പോലെയായി. അവസാന സൗന്ദര്യത്തിൽ ഒന്നും ശേഷിക്കുന്നില്ല, എനിക്ക് നിരന്തരം ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവനിൽ ശ്രദ്ധയില്ല, പലപ്പോഴും പരുഷവും, സങ്കീർണ്ണവും സങ്കലും ഇല്ല നല്ല വാക്ക്, എനിക്ക് സ്ഥിരമായി കയർ മാത്രം. ഞാൻ അവന്റെ പിന്നിൽ ഓടുന്നു, ഞാൻ ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു, ക്ഷമിക്കണം, ഞാൻ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല. അത് ഒരു വലിയ പിതാവാണെന്ന് മാത്രമാണ്, വീട്ടിൽ എന്നെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും, അത് ഹൗണ്ടില്ലെന്ന് തോന്നുന്നില്ല, പുകവലിക്കില്ല. ഞാൻ ഇപ്പോൾ വളരെ മോശമാണ്, എന്റെ ജീവിതം കടന്നുപോകുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, എനിക്ക് സ്വയം അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല സന്തോഷമുള്ള സ്ത്രീ, ഞാൻ എപ്പോഴും കരയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഞാൻ അതിൽ മടുത്തു. എനിക്ക് ഇവിടെ സുഹൃത്തുക്കളില്ല, നെറ്റിലെ ആശയവിനിമയം എനിക്ക് അനുയോജ്യമല്ല. ആരെങ്കിലും എന്നോട് സംസാരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഞാൻ സംസാരിച്ചു, ഞാൻ എനിക്ക് മനസ്സിലായി. എനിക്കറിയാം, ഞാൻ സ്വയം എന്നെത്തന്നെ സമാരംഭിച്ചു, പക്ഷേ 2 കുട്ടികളോടെ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ പിന്തുടരാൻ പ്രയാസമാണ് - ഞാൻ നിരന്തരം തയ്യാറാക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ കുട്ടികളെ വൃത്തിയാക്കുകയും കാണുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്റെ ഭർത്താവ് ഒരിക്കലും മാറില്ല, വിവാഹമോചനത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരമുണ്ടാകില്ല. ഞാൻ അവനെ സ്നേഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം വളരെ മോശക്കാരനാണ്, അവൻ എന്നെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ യുദ്ധം ചെയ്തു, എന്നിട്ട് എന്റെ ജീവിതവും ജീവിതവും അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു ഇപ്പോൾ കയ്യിൽ വടുക്കൾ. എന്നെ സഹായിക്കൂ.

ഓക്സാന ചിസ്റ്റോവ:

പ്രിയ നിന! നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ, വളരെ നല്ല അമ്മയും വിശ്വസ്തയായ ഭാര്യയും!

കുടുംബത്തിനും ഭർത്താവിനുമായി നിങ്ങളുടെ ആത്മത്യാഗത്തിൽ നിങ്ങൾ വളരെ നല്ലവരാണ്, അതേ സമയം നിങ്ങൾ സ്വയം എങ്ങനെ മോശമാണ്.

ജീവിക്കാനുള്ള വഴിയല്ലേ, നിങ്ങളെ തൃപ്തനും അസന്തുഷ്ടനുമല്ലേ? പ്രായോഗികമായി, നിസ്സഹായനായ, നിങ്ങളുടെ സജീവവും യഥാർത്ഥവുമായ എല്ലാ ശക്തിയോടെ, പക്ഷേ ഭർത്താവിന്റെ അംഗീകാരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു! സ്വന്തം വ്യാഖ്യാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ വികാരത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹം നിരസിക്കാനും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാനും "സ്വയം നിരസിക്കൽ" വായിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. എന്നാൽ കാത്തിരിക്കുമോ? നിങ്ങൾക്ക് മറുപടിയായി എന്താണ് ലഭിക്കുന്നത്?

ഇത് അസംബന്ധമാണ്, തിരിയുക! മരണാനന്തരത്തിൽ ഇരയ്ക്ക് ജീവിതത്തിന് സ്നേഹവും അംഗീകാരവും ലഭിക്കുന്നില്ല. അപ്പോൾ ഈ വേഷം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് മൂല്യവത്താണോ? ഇരകൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് നേടാനും കഴിയില്ല - സ്വയം സ്നേഹത്തിൽ. സൽപ്രവൃത്തികളുടെ അക്കാലത്ത്, അവളുടെ സൃഷ്ടിച്ച അവൾ സ്വയം നല്ല സ്നേഹം സൃഷ്ടിക്കാൻ അവൾ വിലമതിക്കുന്നു. ക്രിസ്തുവിന്റെ യാഗത്തിന്റെ യാഗം ആളുകൾക്ക് ഇറങ്ങിയ ഏറ്റവും വലുതും പ്രസിദ്ധവുമായത്. ഈ രീതിയിൽ പിന്തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരെ ആകർഷിക്കുന്ന ഈ മെലഡി, അയ്യോ, കളിക്കുന്നു, തുറന്ന് തുറന്നുപറച്ചിൽ. എന്റെ അഭിപ്രായം അറിയണോ? സ്നേഹം ഇരയല്ല. ഇര തനിക്കുള്ള അനിഷ്ടം, അങ്ങേയറ്റത്തെ, കുറഞ്ഞത് എനിക്ക് ഒരു സ്വകാര്യ, കോൺക്രീറ്റ്, വ്യക്തിപരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം ജീവിക്കാനുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ സ്വയം അന്വേഷിക്കണം?

"കഴിഞ്ഞ വർഷം-ലക്ഷ്യം" സംഭവിച്ചതെന്താണെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് എഴുതുന്നില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾ "അർഹനാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, ഭർത്താവിനോടുള്ള ശ്രദ്ധയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മനോഭാവവും നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതല്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ആത്മത്യാഗത്തിന് അനുകൂലമായ ഒരു മോശം തിരഞ്ഞെടുപ്പ് "കഠിനമായ യൂണിലികളെ" പീഡിപ്പിച്ചെടുത്തത് "എന്ന് സ്വയം പരിഹരിക്കുന്നതിനും ന്യായീകരിക്കുന്നതിനും അനുകൂലമായി നിർത്തുന്നത് മൂല്യവത്തായിരിക്കാം? ഇത് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാണോ? ഒരുപക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണോ? അത്തരമൊരു അപ്രതീക്ഷിത തിരിവുകൾക്ക് നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സ്കൈപ്പിൽ ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയും.

എന്നിട്ട്, നിങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം കാണിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിലവിലുള്ള അവസ്ഥയെ ന്യായീകരിക്കുന്നു: "എനിക്കറിയാം, ഞാൻ തന്നെ എന്നെത്തന്നെ വിക്ഷേപിച്ചു, പക്ഷേ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ അനുമാനിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ..." അതെ, ഞാൻ സമ്മതിക്കുന്നു, ബുദ്ധിമുട്ടാണ് , പക്ഷേ നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുകയും നിങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയെ സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുക. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിലവിലുള്ള കമ്മീഷൻ ചെയ്ത ഓർഡറിന്റെ സ്വയം പ്രതിരോധം സ്വയം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്നു.

എന്നിട്ട്, - ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച്, എന്റെ ഭർത്താവ് എന്ന മനോഭാവത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന കീവേഡുകൾ: " മതി കുട്ടികൾക്കായി ഞാൻ നിരന്തരം പാചകം ചെയ്യുകയും മുറിക്കുകയും വൃത്തിയാക്കുകയും കാണുകയും ചെയ്യുന്നു ... "കുടുംബത്തിന്റെ മതിയാകുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കടത്തിന്റെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണ നിങ്ങളിൽ ആ സ്ത്രീയെ സ്നേഹിക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യും, ചെയ്തു പിന്നിലേക്ക് വെടിവയ്ക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമല്ല "...? ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം പിടിച്ചെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ അത് എന്നെ വിശ്വസിക്കുന്നു, നിലവിലുണ്ട്. അത് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് സാധ്യമാണ്. ദയവായി അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

തങ്ങളെത്തന്നെയും മിതമായതും സ്വയം അളക്കാൻ ആളുകൾ അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പഠിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അവളെ അയൽക്കാരനോടുള്ള സ്നേഹവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക.

സ്കൈപ്പിൽ സമ്പർക്കം നിർത്തണോ?

അത് എന്താണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു മികച്ച ബന്ധങ്ങൾ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ. ഞാൻ അത്തരമൊരു മനുഷ്യനെ തിരഞ്ഞെടുത്തു - സ്മാർട്ട്, തരവും മാന്യവുമാണ്. ജീവിക്കുകയും സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഒരേ റോളുകളായി വാഞ്ഛിക്കുന്നു.
ഞങ്ങൾക്ക് മതിയായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. പക്ഷേ അവ പതിവാണ്. സ്നേഹത്തെക്കുറിച്ച് അവൻ എന്നോട് പറയുന്നില്ല. അവനുവേണ്ടിയുള്ള അഭിനിവേശവും രോഗവും കഷ്ടപ്പാടും. ഇതാണ് പ്രശ്നം എന്ന് എനിക്ക് ആരംഭിക്കുന്നു. സ്നേഹിക്കുകയും ആവേശത്തോടെയും ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ചത് അവൻ എന്നോടൊപ്പമുണ്ടെങ്കിലും. നിങ്ങളുടെ ശിക്ഷയോടെ ഞാൻ എല്ലാം നശിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. എനിക്ക് കഷ്ടപ്പാടുകൾ ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ സമയം ആവശ്യമാണ് ... ഒരുപാട് ബന്ധത്തിൽ വിരസമാണ്.
ഞങ്ങൾ വിവാഹിതരല്ല, പക്ഷെ ഞാൻ ഒരു ഭാര്യയെപ്പോലെയാണ്. ഞങ്ങളുടെ ബന്ധം ഉണ്ടായിരുന്നപ്പോൾ ഞാൻ ഈ വായനയിലേക്ക് പോയി. ഞാൻ അവരെ നശിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഇതിനകം നിരവധി പിശകുകൾ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു ...
നെഗറ്റീവ് ആണെങ്കിൽപ്പോലും കുറഞ്ഞത് ചില വികാരങ്ങളെങ്കിലും വിളിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അവൻ സ്നേഹിക്കാത്ത ഭാര്യയോട് ഭാര്യയോട് അസൂയപ്പെടുക, എന്നാൽ 15 വർഷം ജീവിച്ചു. അവനോടുള്ള സ്നേഹം വേദന. പക്ഷേ, കുട്ടികളെ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല ... എനിക്ക് 39 വയസ്സ്, എന്റെ മകൻ 9 .. എനിക്ക് വേണം. മറിച്ച്, എനിക്ക് അവനും വേണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എന്റെ ഭാര്യ, മറ്റേതെങ്കിലും വേണം, സ്നേഹിച്ചു. വീണ്ടും, അതിനർത്ഥം ഞാൻ എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല എന്നാണ്, അതിനാൽ ആവശ്യമില്ല ....
അദ്ദേഹത്തിന്റെ അനിഷ്ടത്തെ സ്ഥിരീകരണത്തിനായി ഞാൻ തിരയുന്നു.
എന്റെ മകനെപ്പോലെയുള്ള തന്റെ മകളെ അസൂയപ്പെടുക. വിഡ് id ിത്തവും ലജ്ജയും. അയാൾ അവളുടെ മേൽ ഭ്രാന്തന്മാരാക്കി, മുൻയുമായി പോയി. ചിലപ്പോൾ റോളുകൾ, എനിക്ക് അത് ആവശ്യമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. അങ്ങനെയല്ലെങ്കിലും. തീർച്ചയായും അവൻ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. എനിക്ക് സന്തോഷമായിരിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ സന്തോഷവാനായി energy ർജ്ജം ഇല്ല. ലജ്ജയോടെ. ചിലപ്പോൾ മിടുക്കനും വൃത്തികെട്ടതുമല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നെ സ്നേഹിക്കാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല ... അത് ഇല്ലെങ്കിലും. അവൻ എപ്പോഴും എന്നെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു .. ഞാൻ അദ്ദേഹത്തിന് യോഗ്യനല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു ... പക്ഷെ ഞാൻ അതിൽ കാരണങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എന്നിൽ. പക്ഷെ ഒരു ഉറവിടം എവിടെ കണ്ടെത്താം, കാരണം വശത്ത്, തീർച്ചയായും ...
ഒന്നും ഉറപ്പില്ലെന്ന് അത് മാറുന്നു. എന്നെ എറിയാൻ പോകുന്നില്ലെങ്കിലും അവനുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു ... പക്ഷെ എനിക്ക് കഷ്ടപ്പെടേണ്ടതുണ്ട് ... ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും കഷ്ടപ്പെടുകയും കഷ്ടപ്പെടുകയും കഷ്ടപ്പെടുകയും കൂടുതൽ ശക്തമാവുകയും ചെയ്യുന്നു ... എനിക്ക് അവന്റെ വാക്കുകൾ ആവശ്യമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വാക്കുകൾ വളരെ മുമ്പുതന്നെയായിരുന്നു. ഞാൻ തിരയുന്നത് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഇപ്പോൾ നശിപ്പിക്കാനുള്ള അപകടസാധ്യത. എന്നാൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല കുടുംബവും ഞങ്ങളോടൊപ്പം അവന്റെ മൂത്തമകനുണ്ട്, 19 വയസുള്ളവൻ. അവനും വിവാഹമോചനത്തിന് എളുപ്പമായിരുന്നില്ല ...
ഈ സൂപ്പ്ബാർ ചെയ്തതിൽ ക്ഷമിക്കണം. നിങ്ങളെ എഴുതാൻ നീണ്ടത് തീരുമാനിച്ചില്ല. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം. എനിക്ക് എല്ലാം അറിയാമെന്ന് തോന്നുന്നു, ഞാൻ എല്ലാം മനസ്സിലാക്കുന്നു. യുമ സ്മാർട്ട് ബുക്കുകൾ വായിച്ചു, കന്ദ്ര തുടരുന്നു ...
ഉത്തരം:
ഹലോ.
ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആത്മാർത്ഥമായി സഹതപിക്കുന്നു. ഒരു കറുത്ത ഷൂ വഴി നിങ്ങൾ ലോകത്തെ കാണുമ്പോൾ ഒരു സംസ്ഥാനത്ത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവർ പരിശ്രമിക്കുന്നതു സന്തോഷം നൽകിയില്ല. പ്രതിബന്ധങ്ങളെ മറികടക്കാൻ ജീവിതം പ്രധാനമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ജീവനോടെ തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഇടുന്ന ഒരു ജീവിതമല്ല, മുൻകാല നിർഭാഗ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വിശ്രമിക്കുന്നതും വിശ്രമിക്കുന്നതും നമുക്ക് ആസ്വദിക്കാം.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, പ്രശ്നം വളരെ ഗുരുതരമാണ്. അത് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ വലയം ചെയ്യപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ഗുരുതരമാണ്, കാരണം നിങ്ങളെ ഇപ്പോൾ മൂടിയിരിക്കുന്ന ഈ അവസ്ഥ ഒരിക്കൽ അയച്ചു. ഇത് വിജയിക്കാൻ സഹായിച്ചു. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - അതിജീവിക്കാൻ.
"ഞങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നില്ല, പേയ്മെന്റ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു" എന്ന് ഓർക്കുക.
സന്തോഷം നമ്മെ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാണ്.
നല്ല എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടായിരുന്നപ്പോൾ ഞങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടു, തുടർന്ന് കഷ്ടപ്പെടുകയും ഈ വാക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
ഞങ്ങൾക്ക് മോശമായ എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്ന വസ്തുത അനുഭവിക്കുമ്പോൾ അത് വളരെ വ്യക്തമല്ല. എന്തുകൊണ്ട് അങ്ങനെ?! എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത് വേദന കൈമാറി. അതെ, അത് പോയതിന് നന്ദി!
അതിനാൽ, അങ്ങനെയല്ല.
ഈ "മോശം" ഒരുപാട് "നല്ല" ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. നിങ്ങൾ ആരെയാണ് സംസാരിക്കുന്നത് - വിജയിക്കാൻ, മികച്ചത്, കൂടുതൽ കൂടുതൽ പരിശ്രമിക്കുക.
അത്തരമൊരു ആശയത്തിനുള്ളിൽ അത് മോശമല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ നല്ലത് തേടുന്നു. അവൾ ചോദിച്ചത് - അത് ലഭിച്ചു. ഇരുന്നു സന്തോഷിക്കൂ.
ആത്മാവിൽ ആഗ്രഹവും വിരസതയും വരുന്നു.
ആക്രമണം, അത് മുമ്പുണ്ടായിരുന്നില്ല, എവിടെയും പോകുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ അവൾ റീഡയറക്ട് ചെയ്തു. നിങ്ങളുടെ മേൽ, ഉള്ളിൽ ...
ഈ പ്രത്യേക മനുഷ്യൻ മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളുടെ അവസരം ഏറ്റെടുത്തുവെന്ന് തോന്നുന്നു.
ഒരിക്കൽ ഇങ്ങനെയായിരുന്നു - അത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് ബന്ധം നശിപ്പിക്കപ്പെടണം എന്നാണ്.
ഞങ്ങൾക്ക് ഉള്ളിലുള്ള ഒരു കർവ് യുക്തി ഇതാ ...
പുതിയ ചക്രവാളങ്ങൾ കാണാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ചുമതല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിച്ച നന്മ എടുക്കാൻ സ്വയം അനുവദിക്കുക.
വഴിയിൽ, നിങ്ങളുടെ മനുഷ്യന് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനർത്ഥം അവൻ പറയുന്നില്ല, പക്ഷേ അത് ചെയ്യുന്നു. അതേസമയം, അവൻ വിശ്വസ്തനും മാന്യനുമാണ്. അവൻ തന്റെ വികാരങ്ങളിൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഇല്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.
പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി താമസിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ വ്യക്തിപരമായ സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുക്കണം. സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിൽ വിശ്വാസത്തോടെ, സ്വെറ്റ്ലാന മോറോസോവ, അനലിറ്റിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, സ്ഥാപകൻ
പി.എസ്. നിങ്ങളുടെ പകുതി എങ്ങനെ കണ്ടെത്താമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന് നന്ദി, ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്ഥാനം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
പരിക്കേറ്റ പരിക്കുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഉടൻ നിരന്തരമായ സംഘം സമാരംഭിക്കും. ആത്മവിശ്വാസം. ലയിപ്പിക്കുക. " നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ ആത്മവിശ്വാസം അനുഭവിക്കാൻ അവൾ വളരെയധികം സഹായിക്കും. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെ മൂടുന്ന ഭാരമുള്ള സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക.
ഗ്രൂപ്പിൽ ഗ്രൂപ്പിൽ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക. സ്ഥലങ്ങളുടെ എണ്ണം കർശനമായി പരിമിതമാണ്.