മുതിർന്നവരിൽ പതിവ് രോഗങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും

- രോഗനിർണയം മാരകമല്ല, മറിച്ച് ഭയാനകമായ ആസക്തിയാണ്. അസുഖം ബാധിക്കുന്നത് അസുഖകരമാണ്, അസുഖം ബാധിക്കുന്നത് അസ്വസ്ഥതയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യക്തി ജോലി ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ. ഇരയ്ക്ക് സുഖമില്ലെന്ന വസ്തുതയ്\u200cക്ക് പുറമേ, അയാൾ സഹപ്രവർത്തകരെയും ബാധിക്കുന്നു, കൂടാതെ അസുഖ അവധി, ഉടൻ തന്നെ അധികാരികളോട് ആക്ഷേപകരമാകും.

തൊഴിലുടമയുടെ അഭിപ്രായത്തിന് വിരുദ്ധമായി, സീസണൽ പകർച്ചവ്യാധികൾക്കിടയിൽ ഒരാൾക്ക് വർഷത്തിൽ 2-4 തവണ ജലദോഷം പിടിപെട്ടാൽ അത് സ്വീകാര്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ "പ്ലാൻ അനുസരിച്ച് അല്ല" പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുമ്പോൾ അത് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്!

പ്രതിരോധശേഷി കുറയുകയും പതിവ് ജലദോഷം

ഒന്നാമതായി, പതിവ് ജലദോഷത്തിന്റെ കാരണം ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആക്രമണാത്മക വിദേശ ഏജന്റുമാരായ വൈറസുകൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സ്വന്തം കോശങ്ങൾ പോലും രോഗം മൂലം മാറുന്നതിനെതിരെ സ്വയം പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവ് ശരീരത്തിന് നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയാനുള്ള കാരണം എന്തും ആകാം: സമ്മർദ്ദം, മോശം പോഷകാഹാരം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം, അമിതമായ ശുചിത്വം എന്നിവ രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയെ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുകയും പ്രാഥമിക ചുമതലയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ശരീരത്തെ വിദേശ ഏജന്റുമാരിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരിയായ തന്ത്രം ഇതായിരിക്കും:

• വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഒരു സമുച്ചയത്തിന്റെ ഉപയോഗം;
• കാഠിന്യം;
• ശാരീരിക പരിശീലനം (ഫിറ്റ്നസ്, യോഗ മുതലായവ);
• ശരിയായ പോഷകാഹാരം;
• ഉറക്കവും ഉറക്കവും പാലിക്കൽ;
• അണുബാധയുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് വൈറൽ രോഗങ്ങൾ പടരുന്ന സമയത്ത്.

സമ്മർദ്ദവും പതിവ് ജലദോഷവും

പലപ്പോഴും ഉള്ള ആളുകൾ. സാധാരണയായി ARVI ഒരാഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചികിത്സയില്ലാതെ കടന്നുപോകുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു അവസ്ഥയിൽ നാഡീ പിരിമുറുക്കം സ്വയം വീണ്ടെടുക്കൽ സംഭവിക്കാനിടയില്ല അല്ലെങ്കിൽ വൈകിയേക്കാം.

ചട്ടം പോലെ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവയവങ്ങളുടെയും സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും രോഗങ്ങളും ചേരുന്നു. ഇതിന് വൈദ്യപരിശോധനയും ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശയും ആവശ്യമാണ്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പതിവ് ജലദോഷം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും:

• സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക;
• നല്ല വിശ്രമം;
• ഭക്ഷണം;
• ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം.

അനുചിതമായ പോഷകാഹാരം, ദഹനനാളങ്ങൾ

അനുചിതമായ ഭക്ഷണക്രമം കാരണം ഒരു വൈറൽ അണുബാധയെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു: ഒരു വലിയ സംഖ്യ ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പും ശുദ്ധീകരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും, കാർസിനോജനുകൾ (പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മാംസവും വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളും).

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ, വിറ്റാമിനുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് സി, എ, ഇ, ഡി, ഗ്രൂപ്പ് ബി), ധാതുക്കൾ, പൊതുവായ അവസ്ഥ വഷളാകുക മാത്രമല്ല, വൈറൽ അണുബാധയെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവും നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

അതിനാൽ, ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം പ്രധാനമാണ്.

ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ജലദോഷം, കുരുമുളക്, ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, മുന്തിരിപ്പഴം, ായിരിക്കും, സെലറി, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, കോളിഫ്ലവർ, സിങ്ക് അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, വെള്ളം, പ്രകൃതിദത്ത ജ്യൂസുകൾ, ചായ, bal ഷധസസ്യങ്ങൾ എന്നിവ.

ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് തൊണ്ടയെയും മൂക്കിനെയും വരണ്ടതാക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.

ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾക്ക് (ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, പാൻക്രിയാറ്റിസ്, ഹെൽമിൻറ്റിക് പകർച്ചവ്യാധികൾ മുതലായവ) മരുന്നുകൾ ആവശ്യമാണ്.

മോശം ശീലങ്ങൾ നിരസിക്കൽ

പതിവ് ജലദോഷത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളും രുചി മുൻഗണനകളും പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. പുകവലി, മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന് എന്നിവ ശരീരത്തിൻറെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു, അവയവങ്ങളുടെയും സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തുന്നുവെന്ന് അറിയാം. സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക അതുപോലെ തന്നെ ദോഷകരമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.

വൈദ്യുതകാന്തിക വികിരണം (മൊബൈൽ ഉപകരണങ്ങൾ, കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ), ദോഷകരമായ ശബ്ദങ്ങൾ എന്നിവ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം അവ ഒഴിവാക്കണം.

പതിവ് ജലദോഷം തടയുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ

സ്വാഭാവിക അഡാപ്റ്റോജനുകൾ - എലൂതെറോകോക്കസ്, ജിൻസെങ്, ഗോൾഡൻ റൂട്ട്, കറ്റാർ, എക്കിനേഷ്യ - വൈറൽ അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. വർഷത്തിൽ 2 തവണ കോഴ്സുകളിൽ അവ ഉപയോഗിച്ചാൽ മതി.

കൂടാതെ, സങ്കീർണ്ണമായ വിറ്റാമിനുകളുടെയും പ്രോബയോട്ടിക്സിന്റെയും ഒരു കോഴ്സ് കുടിക്കാൻ വർഷത്തിൽ 2 തവണ ആവശ്യമാണ്.

സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഒരു ന്യൂറോ സൈക്കിക് അവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ഫണ്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കാം - നാരങ്ങ ബാം അല്ലെങ്കിൽ മദർവോർട്ട്. സീസണൽ പകർച്ചവ്യാധികൾക്കിടയിൽ, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഹോമിയോ പ്രതിവിധികൾ സ്വീകരിക്കുക.

സ്വകാര്യ ജലദോഷത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഫലപ്രദമായ ഇമ്യൂണോമോഡുലേറ്ററുകളുടെ ഉപയോഗം ഒരു ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശയ്ക്ക് ശേഷം മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ.

നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും രോഗികളാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം? ഒന്നാമതായി, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പക്ഷേ, ഇവിടെ എങ്ങനെ? ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പിന്നീട്

അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് പലപ്പോഴും അസുഖം വന്നാൽ എന്തുചെയ്യണം? എല്ലാ ശൈത്യകാലത്തും മാത്രമല്ല, പ്രായോഗികമായി ഏത് കാറ്റിൽ നിന്നും ഏതെങ്കിലും പകർച്ചവ്യാധികൾക്കിടയിലും അവ കൂടാതെ.

അടുത്ത കാലം വരെ, ഡോക്ടർമാർ ചെറിയ കാരണത്താൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചു; നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും ARVI- യിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസുഖമുണ്ടെങ്കിലും.

ചെറിയ കോശജ്വലന പ്രക്രിയയുള്ള രോഗികൾക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ ഞങ്ങളെ വിഷം കൊടുക്കുന്നത്? ഉത്തരം ലളിതമാണ്. ഇതൊരു ലാഭകരമായ ബിസിനസ്സാണ്. വിലകുറഞ്ഞ രാസവസ്തുക്കൾ ഉൽ\u200cപാദിപ്പിച്ച് അവ പതിനായിരമോ അതിലധികമോ കൂടുതൽ വിൽക്കാൻ.

സിന്തറ്റിക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ ദോഷം

ആദ്യത്തെ (പെൻസിലിൻ) ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, പുതിയ തലമുറയിലെ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾക്ക് വളരെ വിശാലമായ പ്രവർത്തനക്ഷമതയുണ്ട്, അതിനാൽ അവ മിക്കവാറും എല്ലാ ബാക്ടീരിയകളെയും കൊല്ലാൻ കഴിവുള്ളവയാണ് (അവ നല്ലതോ ചീത്തയോ ആകട്ടെ). എന്നാൽ അതെല്ലാം ദോഷമല്ല! ഏറ്റവും മോശം, രോഗകാരിയായ മൈക്രോഫ്ലോറ അത്തരം "ഭീഷണിപ്പെടുത്തലിന്" വേഗത്തിൽ പ്രതികരിക്കുകയും മയക്കുമരുന്നുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. തൽഫലമായി, ഏകദേശം 2-3 മാസത്തിനുശേഷം, നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ആൻറിബയോട്ടിക്കിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന പുതിയ ബാക്ടീരിയകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. വീണ്ടെടുക്കലിനും പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിനും ഉപയോഗപ്രദമായ മൈക്രോഫ്ലോറയ്ക്ക് അത്തരം കഴിവുകൾ ഇല്ല.

ഈ "വാക്സിനേഷന്റെ" ഫലമായി നമ്മൾ എന്താണ് കാണുന്നത്? രോഗകാരികൾ കൂടുതൽ ശക്തമാവുന്നു, അവ നമ്മുടെ സഹായത്താൽ ശരീരത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു (പ്രയോജനകരമായ മൈക്രോഫ്ലോറയെ ഞങ്ങൾ കൊന്നു) ... കൂടാതെ, എല്ലാത്തരം രോഗകാരികൾക്കും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കാനും പുതിയതും പുതിയതുമായ രീതിയിൽ നശിപ്പിക്കാനും മികച്ച അവസരമുണ്ട്. ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ വൃദ്ധരോഗങ്ങൾ, മാരകമായ നിയോപ്ലാസങ്ങൾ മുതലായവയ്ക്ക് വളരെയധികം.

നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അസുഖം വന്നാൽ, ഒരു വഴിയുണ്ട് - സ്വാഭാവിക തയ്യാറെടുപ്പുകൾ

വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങൾ എന്ത് സമ്മാനം നൽകുമെന്ന് ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു? വേദപുസ്തക കാലഘട്ടത്തിൽ, ചില ധൂപവർഗ്ഗങ്ങളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും അവയുടെ ഭാരം സ്വർണ്ണത്തിൽ വിലമതിച്ചിരുന്നു, അതിനാൽ അവ രാജാക്കന്മാർക്ക് സമ്മാനമായി പോലും സമ്മാനിച്ചു. ജ്യോതിഷികൾ “യഹൂദന്മാരുടെ രാജാവിന്” (യേശു) കൊണ്ടുവന്ന സമ്മാനങ്ങളിൽ ധൂപവർഗ്ഗവും ഉൾപ്പെട്ടതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

ശെബാ രാജ്ഞി ശലോമോൻ രാജാവിനെ സന്ദർശിച്ച സമയത്ത് ബൽസം ഓയിൽ തന്നുവെന്നും ബൈബിൾ പറയുന്നു (2 ദിനവൃത്താന്തം 9: 9). മറ്റു രാജാക്കന്മാരും അവരുടെ പ്രീതിയുടെ അടയാളമായി ശലോമോന് ബൽസം ഓയിൽ അയച്ചു. മുൻകാലങ്ങളിൽ, ബൽസം ഓയിലും വൈനും medic ഷധമടക്കം പല ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. പലതരം ഫംഗസുകൾക്കും മറ്റ് ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്കുമെതിരെ നിലവിലുള്ള അവശ്യ എണ്ണകളേക്കാൾ മികച്ചത് ഇതുവരെ കണ്ടുപിടിച്ചിട്ടില്ല. അവയിൽ പലതും ശക്തമായ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളേക്കാൾ ശക്തമാണ്. ജനപ്രിയ സയൻസ് ഫിലിം "പൂപ്പൽ" കണ്ടാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കാണാൻ കഴിയും.

സ്വാഭാവിക ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും ആന്റിഓക്\u200cസിഡന്റുകളും പലപ്പോഴും രോഗികളുള്ളവർക്ക് ശരിക്കും പരിഹാരമാണ്. കൂടാതെ, ചൂട് ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്, കാരണം ശരിയായ താപനിലയിൽ!

കൂടാതെ വിപരീത ഫലങ്ങളില്ലാത്ത ഇമ്യൂണോമോഡുലേറ്റിംഗ് മരുന്നുകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. രോഗങ്ങളെ വേഗത്തിൽ നേരിടാൻ മനുഷ്യശരീരത്തെ സ്വന്തമായി സഹായിക്കുന്നതിനായി അടുത്തിടെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഈ ദിശയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും രോഗബാധിതരായവർക്ക് ശരിയായ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

POLYOXIDONIUM ലും ശ്രദ്ധിക്കുക. പക്ഷേ, പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുക.

ലേഖനം പൊതുവായതും ശുപാർശ ചെയ്യാവുന്നതുമായ സ്വഭാവമുള്ളതാണെന്നും ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശരീരം വ്യക്തിഗതമാണെന്നും ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ, ചുവടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിച്ച വളരെ സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാൻ മറക്കരുത്.

തീർച്ചയായും, സ്വാഭാവിക ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാം ഒരു ലേഖനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് അസാധ്യമാണ്, അതിനാൽ, ഇപ്പോൾ ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി നിരന്തരം ഉപയോഗിക്കുന്ന രണ്ടിൽ കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കാം. "നിരന്തരം" കീവേഡിലേക്ക് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇക്കാലത്ത്, നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിശാസ്\u200cത്രത്തിൽ, അത് വർഷം തോറും വഷളായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, ഞങ്ങൾ ചെറുപ്പമാകുന്നില്ല എന്ന വസ്തുത കണക്കിലെടുക്കുന്നു, മറിച്ച്, സജീവമായ സസ്യ പദാർത്ഥങ്ങൾ നിരന്തരം ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, മാത്രമല്ല പലപ്പോഴും രോഗികളായവർക്ക് ഇത് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് മഞ്ഞൾ ഒപ്പം കറുവപ്പട്ട.

മഞ്ഞളിന്റെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾ നിഷേധിക്കാനാവാത്തവയാണ്, പക്ഷേ വിറ്റാമിൻ കെ, ബി, ബി 1, ബി 3, ബി 2, സി, ട്രേസ് ഘടകങ്ങൾ: കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, അയോഡിൻ. അവ അവിടെയുണ്ട്, പക്ഷേ സൂക്ഷ്മ ഡോസുകളിൽ. വളരെക്കാലമായി വൈദ്യത്തിൽ താല്പര്യമുള്ള കുർക്കുമിൻ കാരണം മഞ്ഞൾ ഉപയോഗപ്രദവും അതുല്യവുമാണ്. കോശ സംസ്കാരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിട്രോ ശാസ്ത്രീയ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ, ആരോഗ്യകരമായ കോശങ്ങളിൽ സൈറ്റോടോക്സിക് ഫലങ്ങളില്ലാതെ കാൻസർ കോശങ്ങളിൽ അപ്പോപ്റ്റോസിസ് ഉണ്ടാക്കാൻ കുർക്കുമിൻ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കുർക്കുമിൻ അടങ്ങിയ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം വളർച്ച നിർത്തുക മാത്രമല്ല, പുതിയ മാരകമായ രൂപവത്കരണത്തെ തടയുകയും ചെയ്തു!

മഞ്ഞളിൽ മറ്റ് ഗുണം ചെയ്യുന്ന വസ്തുക്കളുടെ സാന്നിധ്യം കാരണം, ദഹനനാളത്തിനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിനും ശരീരത്തെ മൊത്തത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. മഞ്ഞൾ ഇഞ്ചി കുടുംബത്തിലെ ഒരു ചെടിയായതിനാൽ ഇഞ്ചിയുടേതിന് സമാനമാണ് ഇത്. കൊഴുപ്പുകൾ തകർക്കുകയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇവരുടെ പൊതുവായ സ്വത്ത്, ഇത് രോഗങ്ങൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. മഞ്ഞളിന്റെ ഭാഗമായ കുർക്കുമിൻ കൊഴുപ്പുകളെ തകർക്കുന്നതിനും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും മാത്രമല്ല, ഫാറ്റി ടിഷ്യൂകളുടെ രൂപവത്കരണത്തെ തടയുന്നു.

അതിനാൽ, പതിവായി മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരാൾ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ രണ്ട് തരത്തിൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു:

• അവൻ തന്റെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. അതാകട്ടെ, സ്ലാഗുകൾ, അനാവശ്യ കൊഴുപ്പുകൾ, അവയുടെ സംയുക്തങ്ങൾ (സെല്ലുലൈറ്റ്) എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു;
• മഞ്ഞളിന്റെ ആന്റിഓക്\u200cസിഡന്റ്, ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ കാരണം രോഗകാരിയായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ നശിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ നിരന്തരം മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു - ശരീരത്തെ ചെറുപ്പമായി കാണാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അസുഖം വരാതിരിക്കാനും നിങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.

തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ആൻറിബയോട്ടിക്കായ മഞ്ഞൾ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടയുന്ന പ്രോട്ടീനുകളെ തകർക്കുന്നു. അതിനാൽ, അൽഷിമേഴ്\u200cസ് രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു ആന്റീഡിപ്രസന്റായി പോരാടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മഞ്ഞൾ, മറ്റ് ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ സസ്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ പ്രത്യേകിച്ചും പോരാട്ടത്തിനെതിരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. മഞ്ഞൾ സഹായത്തോടെ, കാൻസർ ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ അവർ ലഘൂകരിക്കുന്നു. കരൾ സിറോസിസ് രോഗികളുടെ പുനരധിവാസത്തിലും മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മഞ്ഞൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് എൻസെഫലൈറ്റിസ് രോഗികളെ അതിജീവിക്കാൻ സഹായിച്ച കേസുകളും അറിയാം.

പക്ഷേ, മഞ്ഞളിന്റെ എല്ലാ പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങളും ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി പഠിച്ചിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഈ ചെടിയും അതിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത വസ്തുക്കളുമായുള്ള പരീക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയും വളരെക്കാലം തുടരുകയും ചെയ്യും. ചുരുക്കത്തിൽ, മഞ്ഞൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെയും ഫലങ്ങളെയും കുറിച്ച് മറ്റെന്താണ് അറിയുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ. ഇത്:

• മുറിവുകളും പൊള്ളലും അണുവിമുക്തമാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഏജന്റാണ്.
• മെലനോമയുടെ വികസനം നിർത്തുകയും ഇതിനകം രൂപംകൊണ്ട കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• കോളിഫ്ളവർ ഉപയോഗിച്ച് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസറിന്റെ വികസനം തടയുകയോ കാലതാമസം വരുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു.
• സ്വാഭാവിക കരൾ ഡിടോക്സിഫയർ.
• തലച്ചോറിലെ അമിലോയിഡ് ഫലകങ്ങളുടെ നിക്ഷേപം നീക്കംചെയ്ത് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിന്റെ വികസനം തടയുന്നു.
• കുട്ടികളിൽ രക്താർബുദം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
• വീക്കം സഹായിക്കുകയും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശക്തമായ പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി.
• വിവിധതരം കാൻസർ രോഗികളിലെ മെറ്റാസ്റ്റെയ്സുകളുടെ വികസനം തടയുന്നു.
• മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസിന്റെ വികസനം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.
• പോലെ നല്ല ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• കീമോതെറാപ്പി സമയത്ത് ചികിത്സയുടെ ഫലം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ വിഷ മരുന്നുകൾ.
• ആൻറി-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുള്ള ഇത് സന്ധിവാതം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ട്യൂമറുകളിലും അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുകളിലും പുതിയ രക്തക്കുഴലുകളുടെ വളർച്ച തടയാൻ കഴിയും.
• നടക്കുന്നു ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണം പാൻക്രിയാറ്റിക് ക്യാൻസറിൽ മഞ്ഞൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ.
• ഒന്നിലധികം മൈലോമ ചികിത്സയിൽ മഞ്ഞളിന്റെ ഗുണം സംബന്ധിച്ച് ഗവേഷണം നടക്കുന്നു.
• ചൊറിച്ചിൽ, തിളപ്പിക്കുക, വന്നാല്, സോറിയാസിസ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു.
• മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും ബാധിച്ച ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും.

വ്യക്തിപരമായി, മഞ്ഞളിന്റെ നല്ല ഫലങ്ങൾ എന്നെത്തന്നെ അനുഭവിക്കാൻ ഞാൻ ഇതിനകം കഴിഞ്ഞു. പ്രത്യേകിച്ചും, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നതിലും, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ പുരോഗതിയിലും, കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളെ വേഗത്തിൽ അടിച്ചമർത്തുന്നതിലും ഇത് പ്രകടമാക്കി, ഇത് രണ്ട് വർഷത്തിലേറെയായി അലട്ടിയിരുന്നു. മാത്രമല്ല, ഞാൻ ഇത്രയും കാലം മഞ്ഞൾ എടുത്തില്ല, ഏകദേശം രണ്ട് മാസം മാത്രം, രണ്ട് വ്യത്യാസങ്ങളിൽ മാത്രം: പൊടിയും അവശ്യ എണ്ണയും. മഞ്ഞൾ വാണിജ്യപരമായി ലഭ്യമാണ് വത്യസ്ത ഇനങ്ങൾ: വേരുകൾ, പൊടി, അവശ്യ എണ്ണ, മഞ്ഞൾ മുതലായവ. നിങ്ങളുടെ സ For കര്യത്തിനായി, ലിസ്റ്റുചെയ്ത എല്ലാ ഓപ്ഷനുകളും നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ചില സൈറ്റുകളിലേക്ക് ഞാൻ ലിങ്കുകൾ നൽകുന്നു.

മഞ്ഞൾ എവിടെ വാങ്ങണം

മഞ്ഞളിനെ മഞ്ഞൾ - മഞ്ഞൾ എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇതാണ് അതിന്റെ അന്താരാഷ്ട്ര പേര്. ഉൽ\u200cപ്പന്നങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ\u200c ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ചായമായി. മഞ്ഞളിനെ മഞ്ഞൾ അനുബന്ധങ്ങൾ എന്നും വിളിക്കുന്നു. മഞ്ഞൾ എന്ന വാക്കും ഇംഗ്ലീഷ് ഭാഷ നിങ്ങൾ ദയയോടെ കാണണം അവശ്യ എണ്ണ മഞ്ഞയിൽ നിന്ന്. ഈ വാക്ക് ഇല്ലെങ്കിൽ, “100% സ്വാഭാവികം” എന്ന് പറഞ്ഞാലും ഇത് വ്യാജമാണ്. അപ്പോൾ എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങണം? നിങ്ങൾക്ക് ചുവടെയുള്ള ലിങ്കുകൾ പിന്തുടരാനും രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാനും തിരയലിൽ ആവശ്യമുള്ള ഉൽപ്പന്നം നൽകാനും തിരഞ്ഞെടുത്തവ കാർട്ടിലേക്ക് ചേർക്കാനും കഴിയും. ഒരു ബോണസ് എന്ന നിലയിൽ, ഒരു കിഴിവ് നേടുക!

ടീം നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ആരോഗ്യം നേരുന്നു

(2,478 തവണ സന്ദർശിച്ചു, ഇന്ന് 1 സന്ദർശനങ്ങൾ)

FI സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് തീം അയയ്\u200cക്കുക

ശരത്കാല-വസന്തകാലത്തെ താപനില തുള്ളികൾ പലരുടെയും ശക്തിയുടെ പരീക്ഷണമായി മാറുന്നു. വേനൽക്കാലത്തെ ചൂടിൽ ശീലിച്ച ശരീരം പെട്ടെന്ന് തണുത്ത വായുവും തുളച്ചുകയറുന്ന കാറ്റും ആക്രമിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും ഫലം നിരവധി ജലദോഷങ്ങളാണ്, ചിലപ്പോൾ ദീർഘകാല ചികിത്സയും നാഡീ, സാമ്പത്തിക ചെലവുകളും ആവശ്യമാണ്.

"തണുപ്പ്" എന്ന ദൈനംദിന പദത്തിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്? ശരീരത്തിന്റെ ഹൈപ്പോഥെർമിയയിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ എആർഐയിൽ നിന്നോ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു മൊത്തമുണ്ട്. ജലദോഷം സാധാരണയായി കഫം മെംബറേൻസിന്റെ വീക്കം മൂലമാണ്, ഇത് സ്ഥിരമായി റിനിറ്റിസിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ആളുകൾ പലപ്പോഴും ജലദോഷത്തെ പരാമർശിക്കുന്നു, ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി തെറ്റാണ്, കാരണം ഈ രോഗങ്ങൾക്ക് രോഗകാരികളുണ്ട് - വൈറസുകൾ.

ജലദോഷം ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു, അതേസമയം വൈറസുകൾ മിക്കപ്പോഴും പെട്ടെന്ന് ബാധിക്കുന്നു, ഒപ്പം താപനിലയിലെ കുതിച്ചുചാട്ടവും. ജലദോഷത്തോടെ, ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു:

• മൂക്കൊലിപ്പ് വഷളാക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ തൊണ്ടവേദന;
• ശ്വാസനാളത്തിൽ നിന്ന് ശ്വാസനാളത്തിലേക്ക് വീക്കം കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ഒരു ചുമ ആരംഭിക്കുന്നു;
• പൊതുവായ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ: ബലഹീനത, വേദന, വിശപ്പില്ലായ്മ;
• താപനില 38 above C ന് മുകളിൽ ഉയരുന്നില്ല;

ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, സൈനസൈറ്റിസ്, ഓട്ടിറ്റിസ് മീഡിയ, റിനിറ്റിസ്, ടോൺസിലൈറ്റിസ്, ന്യുമോണിയ, ലാറിഞ്ചിറ്റിസ്, ഫറിഞ്ചിറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

പലതരം കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന മനുഷ്യന്റെ രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറിന്റെ ഫലമാണ് പതിവ് ജലദോഷം.

രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നത് പതിവായി ജലദോഷത്തിന് കാരണമാകുന്നു

ജനനം മുതൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് രോഗപ്രതിരോധം നൽകുന്നു, രോഗത്തിനെതിരായ പ്രതിരോധത്തിന് ഉയർന്ന പരിധി ഉള്ളപ്പോൾ, ആ വ്യക്തിക്ക് നല്ല ആരോഗ്യം ഉണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെക്കുറിച്ചാണ്, കാരണം മനുഷ്യശരീരവും നിരവധി രോഗകാരികളായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന തടസ്സം അവനാണ്.

ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള പ്രതിരോധശേഷി ജീൻ തലത്തിൽ (പാരമ്പര്യമായി) അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമമായി മാതൃകയിൽ () നൽകാം. ചിലപ്പോൾ രോഗത്തിനെതിരായ പ്രതിരോധം ഒരു രോഗത്തിന്റെ ഫലമായി നേടിയെടുക്കുന്നു (സ്വായത്തമാക്കിയ പ്രതിരോധശേഷി).

പല കാരണങ്ങളാലോ ഒരു കാരണത്താലോ രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം ഒരു ലിങ്കിലെങ്കിലും തടസ്സപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വിവിധ പ്രദേശങ്ങളിൽ രോഗങ്ങൾ ആക്രമിക്കുമ്പോൾ മനുഷ്യശരീരം ഒരു പരാജയം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, കൂടാതെ ആദ്യം ബാധിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ - ശരീരത്തിലേക്കുള്ള അണുബാധയുടെ കവാടം. തൽഫലമായി - പതിവ് ജലദോഷം, പ്രതിവർഷം 4-6 വരെ.

പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

അധിക ഗവേഷണമില്ലാതെ സ്വയം പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നത് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് തികച്ചും പ്രശ്\u200cനകരമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, നിരവധി അടയാളങ്ങളുണ്ട്, ഇവയുടെ സാന്നിദ്ധ്യം ഒരു ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതിന് ഒരു കാരണമായിത്തീരും:

• പൊതുവായ ക്ഷേമത്തിൽ അപചയം (വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, ബലഹീനത, തലവേദന, വേദനിക്കുന്ന പേശികളും സന്ധികളും);
• ചർമ്മം, മുടി, നഖങ്ങളുടെ അവസ്ഥ .
• ലിംഗറിംഗും ARI ഉം;
• ജലദോഷത്തിനുള്ള താപനിലയുടെ അഭാവം;
• വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ വർദ്ധനവും പുതിയ രോഗങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിൽ വർദ്ധനവും.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയുന്നത് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളും പതിവ് അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളും തെളിയിക്കുന്നു - രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ തെറ്റായ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തെളിവ്. ഇതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയായിരിക്കാം:

• അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം;
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം;
• പ്രതികൂലമായ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ (ഉറക്കക്കുറവ്, അമിത ജോലി, മോശം പരിസ്ഥിതി ശാസ്ത്രം);
• ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അനിയന്ത്രിതമായി കഴിക്കുന്നത്.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയാനുള്ള കാരണങ്ങൾ ആധുനിക ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശുചിത്വത്തിന്റെ തോത് വർദ്ധിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് "തൊഴിലില്ലായ്മ" യിലേക്ക് നയിക്കുകയും അതിന്റെ ഫലമായി രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. പലപ്പോഴും, ഇതേ കാരണങ്ങൾ ഒരു നിരുപദ്രവകരമായ ആന്റിജനുകളായ കൂമ്പോള, വീടിന്റെ പൊടി, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ അസ്ഥിരമായ വസ്തുക്കൾ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ എന്നിവ രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെ ആക്രമണത്തിന് വിധേയമാകുമ്പോൾ അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നു.

സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ വിവിധ അണുബാധകൾക്കും പ്രത്യേകിച്ച് ജലദോഷത്തിനും ഇരയാകുന്നു. അനന്തമായ ARVI, ARI എന്നിവ ദുർബലമായ ഒരു ജീവിയെ ആക്രമിക്കുന്നു, ശരിയായ ശാസന ലഭിക്കുന്നില്ല. തൽഫലമായി, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് ശക്തമായ മരുന്നുകൾഇത് പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കും.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി പലപ്പോഴും സ്വയം രോഗപ്രതിരോധത്തിനും അലർജി രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്, ക്രോൺസ് രോഗം, സിസ്റ്റമിക് ല്യൂപ്പസ് എറിത്തമറ്റോസസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ജോയിന്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവ രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ അപര്യാപ്തതയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

പ്രതിരോധശേഷി എങ്ങനെ ഉയർത്താം

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും കഠിനവുമായ ജോലിയാണ്, ഇതിൽ രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു പ്രത്യേക പ്രദേശത്തെ തകരാറുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള നിരവധി നടപടികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് മാത്രമേ ഈ പ്രദേശം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയൂ.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ നടത്തുന്നത് പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യനുമായി അല്ലെങ്കിൽ (മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിയുടെ കാര്യത്തിൽ) ഒരു രോഗപ്രതിരോധശാസ്ത്രജ്ഞനുമായി യോജിക്കണം. സ്വയം മരുന്നുകൾ രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയ്ക്കും മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും പ്രവചനാതീതമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്.

കാഠിന്യം

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കഠിനമാക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ നിന്ന് ആവശ്യമുള്ള ഫലം നേടുന്നതിന്, കാഠിന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സംവിധാനത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ആശയം ആവശ്യമാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ മൂർച്ചയുള്ള തണുപ്പിക്കലിന് വിധേയമാകുമ്പോൾ, ശരീരം തണുത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള രക്തവും ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജും വാസകോൺസ്ട്രിക്ഷനും മൂലം താപനഷ്ടം കുറയ്ക്കും. തൽഫലമായി, വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും ചത്ത കോശങ്ങളിൽ നിന്നും ടിഷ്യൂകളെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന ശുദ്ധീകരണമുണ്ട്, അവ സുഖപ്പെടുത്തുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അവയുടെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് energy ർജ്ജത്തിന്റെ ഗണ്യമായ ചെലവാണ്, ലോഡ് വൃക്കകൾ, കരൾ, ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം എന്നിവയിൽ പതിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് energy ർജ്ജ കരുതൽ ഇല്ലെങ്കിൽ, കഠിനമാക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം സജീവമാക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ വിഭവങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ കഴിവുകളെ കവിയുന്നു. സിസ്റ്റങ്ങളുടെ അമിതഭാരം സംഭവിക്കുന്നു, ആരോഗ്യം നേടുന്നതിനുപകരം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസുഖം വരുന്നു, പലപ്പോഴും ജലദോഷവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

കഠിനമാക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, കാഠിന്യത്തിന്റെ തത്വങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും വേണം:

• ജീവിത മുൻഗണനകൾ പുന ider പരിശോധിച്ച് മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ity ർജ്ജസ്വലതയിലുള്ള വിശ്വാസത്തിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യുക;
• അളവ് നിരീക്ഷിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സംവേദനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി കഠിനമാക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളുടെ തീവ്രതയും ദൈർഘ്യവും ആസൂത്രണം ചെയ്യുക;
• ക്രമാനുഗതമായ തത്വം നിരീക്ഷിക്കുക - ശരീരം ലോഡുകളെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വേഗതയിൽ നേരിടണം, മാത്രമല്ല ഈ നീക്കത്തിൽ റെക്കോർഡ് തടസ്സമുണ്ടാക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഉയർന്ന ഫലത്തിന് പകരം പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്;
• ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ പോലെ, കഠിനമാക്കൽ പതിവ് നടപടികളിലൂടെ മാത്രമേ ഫലങ്ങൾ നൽകൂ. ഒരു നഷ്\u200cടമായ നടപടിക്രമം (അതുപോലെ ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക് എടുക്കുന്നതും) മുമ്പത്തെ ഫലങ്ങൾ നിരസിക്കും;
• നല്ല ആരോഗ്യം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ടെമ്പറിംഗ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഗണ്യമായ consumption ർജ്ജ ഉപഭോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിനാൽ, നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾ അവ നിറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട് - ഒരു ഹാർഡ് ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം തടവുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചൂടുള്ള ഷവറിനടിയിൽ (ഒരു കുളിയിൽ) warm ഷ്മളമാക്കുക, തുടർന്ന് ly ഷ്മളമായി വസ്ത്രം ധരിക്കുക.

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളിലൊന്നാണ് കാഠിന്യം, പക്ഷേ അതിനോടുള്ള സമീപനം കഴിയുന്നത്ര സമഗ്രമായിരിക്കണം, കാരണം പ്രകോപനപരമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ നിരക്ഷരമായി നടപ്പിലാക്കുന്നത് ദോഷകരമാണ്.

കായികാഭ്യാസം

ചലനം ജീവിതമാണ്, ആധുനിക മനുഷ്യന്റെ ഏറ്റവും വഞ്ചനാപരമായ ശത്രുക്കളിൽ ഒരാൾ ശാരീരിക നിഷ്\u200cക്രിയത്വമാണ്. ഇത് പ്രതിരോധശേഷിയെയും ബാധിക്കുന്നു. ചലനമില്ലാതെ, രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ തോത് കുറയുകയും ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ശരീരത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സ്ലാഗിംഗും ടിഷ്യൂകളിലെ അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവവുമാണ്, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, കാഠിന്യം പോലെ, ശരീരത്തിൻറെ വിഭവങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മിതമായി നിരീക്ഷിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, 60 നും 70 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള വിരമിച്ചവർക്ക്, ഹൃദയാഘാതത്തിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനുമുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതിന് 15 മിനിറ്റ് ദൈനംദിന വ്യായാമം മതി.

ഒരു യുവ ജീവിയ്ക്ക് കൂടുതൽ ശക്തമായ ലോഡുകളെ നേരിടാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഇവിടെ പോലും ഓവർലോഡ് ആരംഭിക്കുന്നതിലും അപ്പുറത്തുള്ള വരി അറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ ആനുകൂല്യത്തിന് പകരം ദോഷം. 1.5 മണിക്കൂർ കഠിനാധ്വാനം പരിശീലനം കഴിഞ്ഞ് 72 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഒരു വ്യക്തിയെ രോഗബാധിതനാക്കുന്നു.

കാഠിന്യം പോലെ, ആനുപാതികത, ക്രമം, ക്രമാനുഗതത എന്നിവയുടെ തത്വങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ചാൽ മാത്രമേ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നുള്ളൂ.

മരുന്നുകൾ

ഏറ്റവും കഠിനമായ കേസുകളിൽ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർ മരുന്നുകൾ അവലംബിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ സംവിധാനം വേണ്ടത്ര പഠിച്ചിട്ടില്ല, ചില ഘടകങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവയെ അടിച്ചമർത്താൻ ഇടയാക്കും എന്ന വസ്തുതയാണ് ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നത്.

എന്നിരുന്നാലും, പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതിന് നിരവധി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു:

• ഹെർബൽ ഇമ്യൂണോസ്റ്റിമുലന്റുകൾ: എലൂതെറോകോക്കസ്, ജിൻസെങ്, ചെറുനാരങ്ങ, കലാൻ\u200cചോ, എക്കിനേഷ്യ, റോഡിയോള റോസിയ, ഹത്തോൺ, കറ്റാർ;
• മൃഗങ്ങളുടെ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ: തൈമാലിൻ, തൈമാക്റ്റൈഡ്, തൈമോജൻ, മൈലോപിഡ്, ടി-ആക്ടിവിൻ, വിലോസെൻ, ഇമ്യൂണോഫാൻ;
• സൂക്ഷ്മജീവ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ: ബ്രോങ്കോമുനാൽ, ഇമുഡോൺ, ലിക്കോപിഡ്, ഐആർ\u200cഎസ് -19, പിറോജനൽ, റിബോമുനിൽ;
• ഇന്റർഫെറോൺ ഇൻഡ്യൂസറുകൾ (ഉത്തേജകങ്ങൾ): അമിക്സിൻ, ഡിപിരിഡാമോൾ, ലാവോമാക്സ്, സൈക്ലോഫെറോൺ, അർബിഡോൾ, കഗോസെൽ, നിയോവിർ.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള എല്ലാ മരുന്നുകൾക്കും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഈ മരുന്നുകളുപയോഗിച്ച് സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് പ്രവചനാതീതമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്.

പരമ്പരാഗത മരുന്ന്

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നാടോടി പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ വൈവിധ്യമാർന്ന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ഒരു ഡയറ്റ് തയ്യാറാക്കണം, അതിൽ മതിയായ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

• വെള്ളം (2.5 - 3 L);
• പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• വെളുത്തുള്ളി;
• സരസഫലങ്ങൾ (ബ്ലൂബെറി, സ്ട്രോബെറി, റാസ്ബെറി), പഴങ്ങൾ (ആപ്പിൾ, പെർസിമോൺസ്, വാഴപ്പഴം, മാതളനാരങ്ങ), പച്ചക്കറികൾ (കാരറ്റ്, മണി കുരുമുളക്, മത്തങ്ങ, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ);
• കടൽ മത്സ്യവും കടൽ മത്സ്യവും;
• പരിപ്പ്, വിത്ത്, തേൻ, തേനീച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• മാംസവും മത്സ്യവും, പയർവർഗ്ഗങ്ങളും മുട്ടകളും.

ഓരോ ഉൽപ്പന്നവും രോഗപ്രതിരോധം ഉൾപ്പെടെ ശരീരത്തിലെ പ്രക്രിയകളുടെ സാധാരണവൽക്കരണ ശൃംഖലയിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ധാരാളം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്:

• അരിഞ്ഞ ഇഞ്ചി റൂട്ട് (ഏകദേശം 2 സെന്റിമീറ്റർ നീളത്തിൽ) 2 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. തേനും നാരങ്ങയും ചേർത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കുക;
• തേനും ചതച്ച തേനീച്ച അപ്പവും ചേർത്ത് എടുക്കുന്നു 1 ടീസ്പൂൺ. ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു മണിക്കൂറിൽ നാലിലൊന്ന് ദിവസത്തിൽ 3 തവണ;
• റോസ് ഇടുപ്പിന്റെ ഒരു കഷായം (1 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ 100 \u200b\u200bഗ്രാം ഫലം 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക) 8 മണിക്കൂർ ശേഷിക്കുന്നു, 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. l. ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം;
• ഒരു ഗ്ലാസ് അൺപീൽഡ് ഓട്സ് 800 മില്ലി പാലിൽ 2 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, 30 മിനിറ്റ് നിർബന്ധിക്കുക. , ഫിൽ\u200cറ്റർ\u200c ചെയ്\u200cത് പുറത്തെടുക്കുക. 200 മില്ലി ചാറു 3 r കുടിക്കുക. പ്രതിദിനം 30 മിനിറ്റ്. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്, ചികിത്സയുടെ ഗതി 2 മാസമാണ്;
• 5 ഗ്രാം മമ്മി, 3 നാരങ്ങ നീര്, 100 ഗ്രാം അരിഞ്ഞ കറ്റാർ ഇല എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കുക, ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് 24 മണിക്കൂർ നിർബന്ധിക്കുകയും 1 ടീസ്പൂൺ ഒരു ദിവസം 3 തവണ എടുക്കുകയും ചെയ്യുക. l.

പരമ്പരാഗത പാചകത്തിൽ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാവുന്ന വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കൃത്യമായി. അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പൂർണ്ണ വിവരങ്ങൾ നേടാൻ ശ്രമിക്കുക.

വീഡിയോ

നിഗമനങ്ങൾ

ശരീരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധത്തെ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്. മോശം ശീലങ്ങളും നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദവുമാണ് പ്രധാനം.

എല്ലാ വശങ്ങളുടെയും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വിവരമറിയിക്കൽ കാരണം ഒരു ആധുനിക വ്യക്തിയുടെ ജീവിതം നിരന്തരം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. നാഡീവ്യൂഹം സമാഹരിച്ച വിവരങ്ങളുടെ അളവിനെ നേരിടുന്നില്ല, മാത്രമല്ല പലപ്പോഴും പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. നിസ്സാരകാര്യങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അസ്വസ്ഥരാണ്, ഞങ്ങൾ എവിടെയെങ്കിലും തിരക്കിലാണ്, എല്ലായ്പ്പോഴും ഞങ്ങൾക്ക് സമയമില്ല. എന്നാൽ സമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ, ഭാഗ്യവശാൽ, അകത്ത് ദൈനംദിന ജീവിതം അല്പം.

രോഗങ്ങൾക്ക് ഒരു അധിക അവസരം നൽകരുത്, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സഹായിക്കുക - ഇത് നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകും.