Procedure cosmetiche nella sauna. Procedure del bagno: i segreti della prudenza femminile Procedure del bagno per le donne

Oksana Timofeeva | 5.02.2016 | 2167

Oksana Timofeeva 5.02.2016 2167

Laznya o sauna finlandese (a chi importa di più della tua anima) è un modo miracoloso per alleviare lo stress e lo stress come un'importante giornata di lavoro. Fino ad allora, puoi andare al lasnium con cure termali!

Una ragazza (e non importa, visto che hai compiuto 60 giorni!), più sexy di un raju: se vuoi darti soddisfazione una volta al mese, passa un sabato sera in sauna. Non puoi chiedere compagnia alle amiche: siediti con loro per una filigrana di caviale domani e dedicati oggi, kohaniy! Prendi creme, scrub, oli eterei (basilico, limone o pompelmo per sollevare il morale) e coccola le tue preoccupazioni per la giornata.

Regole di condotta alla lazna

1. Non mangiare troppo in anticipo

Prima di andare alle terme o alle saune, cercateli, se avete le competenze. Mіzh schіlny priyom їzhі e lasneu possono durare meno di un anno. Concediti l'alcol: non accelerare l'alcol. Invece di mіtsnogo, bevi acqua (fino al giorno dopo il bagno). Quindi, dopo la fine della sessione, puoi mangiare un boccone con carne salata.

2. Tirati in meno

Per ottenere il massimo effetto delle procedure piene di vapore, è necessario consentire al corpo di rilassarsi. Il costume da bagno sulla destra è ovviamente importante. Zreshtoy, indovina, se ti alzassi e facessi la doccia al comò?

3. Prendi un altro asciugamano

Come se ti stessi avvolgendo in un asciugamano davanti all'ingresso del bagno turco, comprane un altro per sederti su uno nuovo.

4. Non dimenticare di fare la doccia prima di salire

Prima della pannocchia delle procedure piene di vapore, non dimenticare di ripulire la spazzatura che hai accumulato sul corpo durante il giorno.

5. Non avere fretta di cambiarti

Concedi al corpo un'ora per "venire da te" e adattarsi ai cambiamenti di temperatura. Ostignit, e poi indossa il top coat.

Trattamenti termali con le tue mani

Prima di entrare nel ragazzo, metti un raja sul corpo di un miracolo La maschera di Vershkov, puoi cucinare shvidko sul posto (anche se, comunque, prepara tutte le case più velocemente). Basta mescolare 300 g di cime (o panna acida) da 250 g di sale. E al lazna - leggermente, con le mani massaggianti, batti allo shkir. Dopo 10-15 hvilin zmiete - il corpo sarà satinato.

Guarda fuori dalla coppia, guarda fuori. Assumo i volti. Per chi applicare su qualcun altro indossare una maschera, Preparato da 0,5 fiaschi di plastica bianca e 0,5 fiaschi di panna acida (puoi, ancora una volta, cime spesse vicory).

Non puoi andare con il ragazzo, ma sdraiati con calma, rilassati

Inflitto al travestimento? Ora puoi "pirnati" di nuovo in un bagno turco e, dopo 10-15 minuti, lava la maschera con acqua tiepida.

Non dimenticare di aggiungere rispetto e capelli. Gli ingredienti possono esserti dati per finire meraviglioso, ale, turn, tsia maschera per rendere i tuoi capelli lucenti e shovkovisti.

maschera per capelli

Mescolare 3 cucchiai. maionese con uno spicchio di cucchiaino. Applicare sui capelli puliti e dimenticarsene fino alla fine del processo di balneazione! Laviamo la somma con shampoo e acqua tiepida: l'effetto non è peggiore, inferiore a balsami e lucidanti importati. Vrakhovuuchi odore specifico della maschera, lo shampoo è meglio scegliere con una fragranza ricevente.

Lasciati ispirare: il tocco di un ramoscello di betulla, una doccia di contrasto, il calore di un bagno toglieranno l'accumulo di stress, bruceranno il grasso, guariranno il sangue e la linfa, faranno cadere l'odiosa cellulite, in una parola, ti riporteranno alla salute, alla bellezza e al miglioramento dell'umore!

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Passerà un altro giorno di lavoro e accetteremo procedure mediche. Che peccato, procedure pigre e pigre per noi sono una parte della nostra vita, un rito, senza alcuna importanza per rivelare la nostra ragione in questo mondo vano.

Un bagno di vapore caldo, salendo le scale, porta con te tutti gli attributi necessari dell'arte del bagno. In miracolose confessioni sull'amichevole infusione di una scommessa calda, io, in modo che la mia salute non ne risenta, tutto è corretto. E che dire del lavoro di una persona non informata? Il consiglio è semplice: prendi in considerazione e segui le raccomandazioni inferiori.

Ricordo che se fossi andato per la prima volta in salita, non c'erano raccomandazioni del genere. Salendo fino alla stazione di polizia più in alto, ammirando fino ai bagni turchi surriscaldati, cercando di creare un'immagine simile. Il risultato non sta diventando un assegno per molto tempo. Come Viishov dal bagno turco con pali scuri negli occhi. Sicuramente, non c'era già tempo per la pigrizia. Bene, bene finirà e non ci sono conseguenze negative negative. Ale cei vypadok buv per me una lezione indimenticabile per tutta la vita. Poi ho capito l'importanza delle regole dotrimanny per il bagno turco. L'asse di ciò che è richiesto alla nobiltà obov'yazkovo:

– cosa è importante sapere

• Non andare nell'ospitale dopo la casa ben curata e a doghe.

• Due anni prima del bagno turco, è facile fare uno spuntino (verdura e frutta).

• In caso di pratica fisica importante, è richiesto almeno un anno o due (da non vedere fino al cambio rosa).
• che le infezioni virali con temperatura elevata sono controindicate. Cuneo cuneo non vib'esh!
• Non precipitarti in un paio di strimgol, ma chiama passo dopo passo a una scommessa calda. Pochatkіvtsy zovsіm neobov'yazkovo si arrampica sulla polizia superiore. Basti sedersi un paio di hvilin in fondo. In questo grado, passo dopo passo, chiami ad alta temperatura e non ti arrenderai a un tale male.
• Non prendere la lesione in caso di grave lesione fisica, se l'induzione delle lesioni non aiuta ad alleviarla fortemente.
• Non consentire un forte surriscaldamento del corpo, come l'ipotermia. Procedure di raffreddamento ( doccia fredda, piscina, pulizia della neve) si fermano solo nelle pause tra i bagni turchi.
• Non bagnarti mai i capelli davanti al bagno turco. Tse mozhe vplinut sulla testa surriscaldata. E, come puoi vedere, la testa è ancora il nostro organo principale, quindi non l'hanno detto lì.
• Non è possibile fare una doccia calda davanti al bagno turco. Abbastanza 2-3 penne per prepararti per una scommessa calda.
• I bagni di vapore hanno odori inaccettabili di terze parti e inaccettabili. Sei colpevole di spiriti sani dall'albero, uva e agenti aromatizzanti speciali.
• Fai attenzione alla tua autostima e non lasciarti danneggiare. Se vedi confusione, battito cardiaco accelerato, respiro difficile, noia e nei gas appaiono sputi scuri, sappi che sei surriscaldato. È ora di passare dal bagno turco a un luogo freddo per prendere una boccata d'aria.
• Troppo tardi per restare nel bagno turco con una temperatura elevata, la scommessa è inaccettabile e puoi farlo male, e non a scapito della tua salute.
• Pulisci il bagno turco attraverso la pelle per un secondo o due anni e aeralo accuratamente.
• È necessario sapere come fornire assistenza medica nei lazni.
• Non ubriacarti mai di alcol.

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• La migliore posa nel bagno turco è sdraiata sulla polizia. In questo modo la pelle viene riscaldata uniformemente in tutte le trame. La testa può essere leggermente sollevata.
• Non cambiare improvvisamente la posizione del corpo. Se non riesci a sdraiarti, puoi sollevare di più le gambe.
• Per motivi igienici, davanti al bagno turco, si consiglia di ricordare un po 'senza pietà e di prendere per sé la spazzatura principale. Piacevolmente zmivaє zі shkіri palla grassa, che protegge її dall'asciugatura eccessiva. Non dimenticare di asciugare.
• Quando entri per la prima volta nel bagno turco, prendilo da te stesso, siediti in silenzio, respira l'aroma dello yoga. Ti darò l'opportunità di chiamare ad alta temperatura. Riscaldati bene, indossa una vestaglia e poi puoi andare al bagno turco.
• Acqua sulla sudorazione shkіrі pereshkodzhaє. Puliscilo sempre con le mani o con un apposito raschietto.
• La temperatura nel bagno turco non è uniforme: ciò che è più alto, può essere più significativo.
• Assicurati di prendere un costume da bagno e guanti dal ragazzo.
• Anno di classifica - tse stesso ora più breve per laser
• Il vapore secco è più facile da tollerare dal corpo, vologa inferiore.
• Esegui tutte le procedure pigre lentamente e senza confusione. Ricorda che sei venuto qui per guadagnare forza, non per esercitarti.
• L'ora centrale delle procedure lasnevyh è vicina a due anni.
• Nei nuovi arrivati, la sudorazione potrebbe non essere così intensa come nelle persone avanzate. Il monitoraggio regolare del lazn viene utilizzato per normalizzare la sudorazione.
• in caso contrario, l'automassaggio deve essere eseguito immediatamente dopo aver lasciato il bagno turco.
• Per favore, porta con te un asciugamano di spugna nell'asciugamano di un ragazzo, diffondi lo yoga sulla polizia e sdraiati su di esso.

E il malumore, quello che obov'yazkovo ha bisogno di sapere sulle procedure laznevi - tse. Coppia Aje al significato laznі maє vinyatkove per la nostra salute.

Dopo aver visto il bagno turco, puoi bere una tisana. Tutte le sciarpe della parola, che si trovano nelle erbe vicino al lazna, non passano attraverso i nirk e il sich mіkhur, passano attraverso il pori shkіri, curando naturalmente її.

Quando entri nel bagno turco, puoi aggiungere fino a 10-12 minuti. Per 3-4 volte puoi cuocere a vapore con una vite.

Grazie a te, non solo lavora sull'automassaggio, ma premilo di nuovo sulla superficie dello shkir, e quindi il processo di espansione aumenterà. Le foglie di vite (betulla, quercia, conifere) vengono versate sulla pelle, il fetore ha anche il suo effetto curativo.

Tutto funziona per soddisfazione e conforto, segui i tuoi pensieri, poiché è già importante parlare con i ragazzi: è meglio restare. Non incolpare te stesso, perché non sarai brutto.

Dopo un bagno turco, puoi bagnarti con acqua fredda o stare sotto una doccia fredda. Procedure contrastanti saranno gentilmente giudicate dai giudici.

Obov'yazkovo lava la pelle dopo essere entrato nel bagno turco, in modo che il discorso tossico non penetri nei pori.

Poiché la pelle è vaporizzata, diventa reattiva prima delle procedure, quindi puoi applicare maschere nella realtà e passare attraverso il corpo con uno scrub.

Korisnі per il bene di:

Nastya, che viide dal vіnik al vapore, non scodinzolare, ma lava il corpo con esso, o è peloso.

Mіzh vіdvіduvannyam vіdvіduvannyam vіdvіvannyam zrobіt così masаzh, vikoristаїuchi guanti speciali da materiali naturali e scudi per massaggi. È meglio comprare uno scudo per molto tempo.

Ungi la tua vita inferiore, la trapunta e anche le tue spalle. Il numero di mesi nelle donne accumula molta negatività.

Puoi preparare una fantastica maschera per il viso: immergi i troch della plastica, aggiungi due cucchiai di panna acida e un cucchiaio di miele di birra. Applicare sul viso e zmit con acqua tiepida senza mil.

Scrub sul corpo: prendi il makukha dal caviale secco, versa 1 cucchiaio olio d'oliva, (io vicorato olio di cocco), e due o tre porzioni di cioccolata calda. Profumo divino.

La malinconia è maestosa. Kava scompone i grassi, il cioccolato e l'oliva per ravvivare e rigenerare la pelle.

Grattugiare meglio il cioccolato, in modo che i vini siano schiacciati insieme. Non appena lo prendi, porta un barattolo di scrub nel bagno turco per 10 minuti.

Dopo il bagno turco, la pelle è pronta per assorbire attivamente tutte le tue creme marroni, quindi con un allungamento di 10-15 ciocche, applica cocktail o creme vivificanti.

Se c'è un costo per visitare la spa, allora il prezzo di tale soddisfazione è conveniente, vado in un alloggio di lusso per un totale di 280 rubli, ma se ho un totale di 4-5 donne e non c'è nessuno nel bagno turco.

La spa è un luogo miracoloso, puoi aggiungere rispetto a te stesso e al tuo corpo, migliorare la tua salute, ringiovanire e migliorare il tuo umore. Non incoraggiarti a essere così contento!

Da molto tempo ormai cammini lungo la laguna, obov'yazkovo per condividere i tuoi segreti con i commenti.

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Tetiana Dzutseva

In contatto con

In Russia, la lazna era considerata un volto universale in presenza di ricchi disturbi. Il popolo russo, come sai, non conosce il mezzo di nulla, si stava impennando selvaggiamente, a volte fino al punto di sprecare la propria conoscenza. Tali amanti del calore del bagno hanno avuto occasione di essere riempiti con l'acqua dei fiaschi. Quelli, che erano più giovani, saltarono loro stessi fuori dal bagno turco proprio nel mucchio di neve, si strofinarono con la neve fino a farli diventare neri, si bagnarono con acqua fredda. Vletka zanuryuvalis nel lago del fiume chi, ma il più soddisfatto nella lazna otrimuvali proprio la carica, nella stagione fredda, se le persone sono così frustrate per il sole e il caldo. Quel freddo a quest'ora è più spesso fatto yoga. L'asse per rendere il proprio corpo inaccettabile ai disturbi, e una bula è stata inventata da una lazna, come se per la forza dell'iniezione nel corpo di una persona, fosse stato inventato un cuore e una procedura intelligente.

Con una scopa alle terme, si sono frustati senza pietà, aggiungendo al potere curativo del vapore aromi curativi e un massaggio profondo di tutto il corpo. Ebbene, se sei sano, mentale, avanzato nel lavoro fisico, le persone potrebbero permettersi un tale lusso: avrò abbastanza vapore, senza rischiare la prossima malattia. Le persone moderne, come se conoscessero uno stile di vita debole, indebolito dai benefici della civiltà, una tale procedura zhorst non è valida. Soprattutto schiena contro schiena. Prima del lasna, è necessario abituare l'organismo passo dopo passo, anche dosando con cura la vanità, le frattaglie zbіlshyuchi ora perebuvannya con il ragazzo. Pochatkivtsy e coloro che non hanno un giudice del tribunale, "saltando" una morsa, non è sicuro versare acqua fredda tra gli ingressi del bagno turco. Non bere nel lazne riccamente redini - ce zbіshuє vantazhennya sul cuore. Navit anche le persone sane non vogliono nuotare troppo a lungo dopo un bagno turco in una piscina fredda: dopo un bagno freddo, minaccio il raffreddore.

Stranamente, troppa spa, con її vapore caldo, con її procedure contrastanti, che soffocheranno lo spirito, non abbiamo più forza? Chiamami. In effetti, tutto è possibile, più precisamente, tutto è possibile, è necessario solo sapere, come, se tu de, ma te stesso: come preparare adeguatamente una coppia, scegliere un regime sicuro, se hai bisogno di superare queste procedure chi іnshіy lazneviy e de ci, segui viconuvati. La modalità età è ampia, ad esempio, nella sauna, è considerata un modo per fare un bagno in un bagno di vapore russo. Non solo: devi fare un bagno di vapore per un'umidità diversa in un regime di temperatura vapore e diverso.

Per qualcun altro, è meglio saperlo, quella scrittura dal motore della lanterna di Avicenna. Ovviamente, lo skhіdna laznya sembra un bagno turco russo, ma, diciamo, le raccomandazioni del grande guaritore saranno simili a noi. Avecenna vvazhav, scho lasna è necessario per noi di fronte alle persone, yakі richiedono calore quel corpo. Per ottenere questo risultato, non è necessario andare in ospedale per molto tempo. Non appena il corpo è arrossato, puoi uscire dal lazne. Tim, che è responsabile dei diritti fisici, dovrebbe andare verso la scala, camminando in avanti.

Un'altra raccomandazione, che dovrebbe essere fatta senza colpa: è necessario entrare in ospedale passo dopo passo e non rimanere nella stanza calda fino alla noia. Il ragazzo ha bisogno di andare in un'ora deaky e poi andare, avendo avvelenato quelli che lo Slunk conosce. Per le persone con una natura calda, è più facile prendersela comoda prima del manicomio. Non appena bevi, non è sicuro bere nella lazna, fa troppo freddo, quindi fa caldo da bere. Per quanto riguarda l'acqua fredda, allora Avetsenna ha tenuto conto che non ne vale la pena per le persone che hanno raggiunto la maturità, la natura (in questo stato d'animo è possibile guarire) l'ha completamente finita, ma se stessa: una persona del genere non è colpevole di soffrire come una troia, vomitare, portare oh, insonne, catarrale.

Non appena viene raggiunto l'ordine, allora i pigri, secondo il pensiero di Avetsenni, portano una malinconia senza pari, i frammenti non "si calmano, aprono i pori, danno al corpo una beatitudine, eccedenze di rozmoktuє, inoltre, il succo di lazna rozrіdzhuє shkіdlі, attirando la vita della parola sulla superficie del corpo, allevia la vista del tomi ".

Tuttavia, l'emancipazione del calore del bagno per derubare la pelle con mlyava, consentendo l'elasticità. Le donne sono particolarmente caute, poiché cercano di preservare la forma del loro seno. Tsіkavo, scho la maggior parte della roccaforte del grande Avіtsenni non è priva di sostegno.

Da allora, proprio così, hai fatto tutto bene e hai preparato il ragazzo "ideale", con una diligenza trascendentale puoi causare gravi danni al tuo corpo. Cosa dire di vipadki, se il parna è preparato da un aspirante dilettante? Senza dubbio, riccamente consapevole di questa immagine: mazze bianche di scommesse si alzano sotto il letto del bagno turco, fa molto caldo, la nebbia sta bruciando la coppia. Dehto vvazhaє, scho stesso tale e può essere un vero lazna russo, da i squelch al pich, bacino dopo bacino, acqua calda e ghiacciata. Tuttavia, una tale lazna può essere più che un peccato. Ricordiamo la prima regola: con il ragazzo giusto puoi vedere attraverso, illuminare e puoi facilmente scatenarti in un simile bagno turco.

Inoltre è possibile regolare la temperatura e il contenuto d'acqua dei ragazzi. Per uno c'è vapore dolce, per l'altro è secco. Una cosa è significativa: è estremamente tardi, ma la coppia stessa viene riscattata, altrimenti, navpaki, troppo secco, non portare croccante a nessuno. Di conseguenza, il lazne non è solo un po' sdolcinato, ma non dà soddisfazione. Sulla scia del ritorno della scommessa nella lazna, è soffocante, soffocante, il respiro è più difficile, a quello nei legeni si consumano anche i ricchi vologi. Se vai al bagno turco, è facile prendere un raffreddore. In un bagno turco troppo secco, fa caldo, brucia la pelle, la melma e forse l'oppio. L'effetto e il tipo di malattia sono minimi e l'asse dell'inaccettabilità per la salute può essere più pronunciato.

Preparazione del bagno turco

Pulire

Otzhe, mi z'yasuvali, la procedura scho banna può portare non solo guai, ma anche Skoda. È importante per lui imparare a preparare una coppia secca sana (o morbida o leggermente posata). Ale, è necessario preparare la spa per una procedura di balneazione. Come la tua lazna, è più facile derubarla. È meglio conoscere le regole igieniche di base. Come se stessi coridando con un enorme lazne, potresti entrare in qualche astuzia.

Che si tratti di una coppia, dovrai ripulire. Sono avari di smittya, che hanno sorvolato le viti delle foglie, fino alla fine della giornata nel bagno turco "appeso" un importante odore di sudore, diventa stantio, anche la lazna è simile a un organismo vivente: dà alle persone calore e

odori olfattivi, assorbe in sé tutte le visioni shkidlivy che si sono accumulate nel corpo umano, come se insieme al sudore attraversassimo i pori del cielo.

Vlasnu lad іnоdі dosit clean vimestі i airіtіt. È inoltre necessario informare la polizia in modo più relativo. I muri del manicomio cantano per ruggire gli alberi. E qui їх è impossibile miti. E l'asse del sottofondo può essere kahelnoy, con pavimenti in legno. I pavimenti vengono puliti in modo smіttya, asciugati bene e la biancheria intima viene lavata risolutamente con acqua calda e asciugata. La parrucca è pronta. A proposito di quelli, come annegare il pich, mi rozpovimo più in basso.

Bagno turco Yak vishiti siru

Se ti vedi come un enorme lazne, prova a cercarlo la mattina presto. Per prima cosa, ripulisci la sera prima della lazna. In un modo diverso, dalla ferita puoi divertirti con il caldo del bagno, che non è ancora stato riempito dagli sforzi di sfortunati dilettanti, per rendere il ragazzo vodka. Yakscho lo stesso tse trapilas, non male. Puoi "vryatuvat" un tale bagno turco. Sul dorso della mano, devi essere gentile. Uno dei vantaggi dell'ingombrante lazen: spesso il dosaggio in essi (e appena sotto il reggimento) è una pipeline.

Con l'aiuto dello yoga, puoi sistemare rapidamente e facilmente le cose nel bagno turco. È bene bagnare tutto il vapore con getti d'acqua calda, dietro il vino dei muri, come puzzo di legna. Le pareti di Kahelny possono essere mitigate senza combattere, per il bene di questo, la forza delle pareti di Kahelny nel bagno turco è invertita, una coppia in un tale bagno di vapore non può essere asciutta, né trasparente, hai bisogno di un volontario, un bagno turco malaticcio, è meglio andare in un bagno turco con un tale bagno turco drazu, schob niknut importante naslіdkіv. (un tale bagno turco è l'ideale per la diffusione di funghi e altre infezioni).

È necessario annaffiare con acqua fredda fino alla festa, fino a quando non è bello raffreddarsi. In questo autunno si crea una differenza di temperatura tra un freddo freddo e uno stele ben riscaldato, che porta all'abbassamento di un'importante scommessa bagnata. Con un allungamento di 5-7 basi di yoga, ventilazione immediata da odori inaccettabili.

Come se nell'aria, comunque, si vedesse l'acqua, è necessario dare alla pietra almeno due bacini d'acqua. Percettibilmente, non subito, ma in uno spratto di prijom, guardando la pietra circa un terzo del bacino. Il vapore, mentre sale, si riscalda bene e stіni e stele, ma il fumo - ci sveglieremo ancora e annuseremo, e odori inaccettabili, che erano avari nel bagno turco. Se tutti gli apprendistati sono pieni di una coppia orfana, prendiamoci cura del nostro zavdannya mayzhe vikonanim.

È ancora più marrone quando si sceglie un bagno turco, è marrone con acqua aromatizzata. Al vlasnіy laznі è possibile vicorare chi di conifere m'yatny nastіy. Al hromadsky, zabavlyayuchis zavoi bet e odori sporchi, puoi bere l'infuso di lime o eucalipto sulla pietra. Per le vecchie ore, il kvas veniva versato sulla stufa di pietra. Le ricette sono impersonali, ma è diffuso un reportage sul potere curativo del mondo, dedicato in particolare agli infusi di erbe.

Yakshcho pich al bagno turco è caldo, il bagno turco è asciutto e asciutto. Alle riunioni, il reggimento viene riparato con chiazze asciutte. Non appena dai un passaggio, alza le mani sopra l'apertura della porta, puoi indicare con precisione che il vapore è ben asciugato. Se ti bruci le mani con i pori, il lavoro non è ancora stato completato. Se non ti bruci la pelle delle mani, il bagno turco potrebbe essere asciutto. È meglio togliere l'eccedenza di acqua dai sottoblog. Per chi è necessario aggiungere acqua calda alla pietra. Ale robiti tse devi stare attento, non avere fretta. Axis ora banny heat vytіsnit usі eccedenze di scommessa bagnata. È ora di iniziare a preparare vapore secco e pulito per il nostro bagno turco.

Tuttavia, le descrizioni dei modi possono essere ideali. Come se fossi venuto alla lazna l'ultimo giorno della giornata, meglio per tutto, cuoci già neabiyak pіdstigne. Per riscaldarlo come un altro, ci vuole un'ora, ma lo yoga, come un fuoco, non si accende. Bene, e in tsієї situatsії є vyhіd. Dopo aver scelto un bagno turco, è necessario aprire le sedie della stufa e spruzzare acqua lì. L'acqua, penetrando profondamente nelle api, sorseggia sui fianchi del chavun, yak, canta, impiega molto tempo per mantenere la temperatura necessaria. Se necessario, schiacciare nuovamente l'acqua sulla pietra, quindi chiudere le sedie della stufa, riempiendo la stretta fessura per l'uscita del vapore caldo. Facciamo sedie da stufa. Ora puoi cuocere a vapore con un vino.

Ovviamente, una coppia in uno stabilimento balneare del genere sarà tutt'altro che ideale, ma è comunque più bella, niente di meno. Spravzhnyu pіch-kam'yanka fino a poco tempo fa era possibile essere visti raramente nelle enormi terme. Lì, è più comune fornire vapore con tubi da una caldaia a vapore. Di norma, è soffocante e caldo nel nadtolog di un ragazzo del genere, vashka. Il deyakі znavtsі zamagayutsya zavnyat, scho podіbnu, s permesso di dire, il ragazzo può appendere, scabby in un modo simile alle descrizioni sopra. A nostro avviso, non è altro che un buon favore, soprattutto come una bugia, che in tali bagni turchi ci siano per lo più muri per la tosse.

Come cucinare il vapore secco

Come abbiamo già detto, il vapore secco è apprezzato nel bagno turco russo. Passa il mouse su un tale lazne, otrimuyut mina la malinconia. Yaku stesso? A proposito di tse trohi zgod. E ora su chi ha bisogno di crescere, per preparare un vapore secco nel modo giusto. Laviamoci subito, impossibile portare una coppia così alla sauna finlandese. Suonano leggermente (circa 100-200 kg con un carro), come aria secca miracolosamente calda fino a temperature elevate - da 100 a 150 gradi. Ale dry bet un tale pich non può essere dato.

Il pich-kam'yanka russo è molto importante - da 500 a 600 kg. Tale cibo, se riscaldato a 500-600 gradi, accumula una quantità significativa di calore (circa 300-350 mila chilocalorie). È ancora meglio versare acqua su una picca così cotta, è giusto versarne acqua, praticamente non soddisfacendo le gocce d'acqua, attraversare al campo di una scommessa secca. Inoltre, i vini si espandono nel pariltsі mayzhe mittevo nella stele al subblog, ripetendo visibilmente i nomi. Gli inservienti sono stati informati che è impossibile reinstallare un tale bagno turco, ovviamente, poiché la temperatura del forno non scende sotto i 400 gradi.

Il vapore secco in sé non è sicuro. Nayvischa yogo temperatura senza intoppi del forno. Per questo è necessario versare con cura acqua sulla pietra da un mestolo con un lungo manico di legno. Volare nella camera, piena di vapore secco, non varto, semplicemente troppo duro, quella procedura pericolosa. È meglio cucinare da una scommessa secca dvі іnshі: m'yaku e zvolozhenu.

Il vapore dolce e secco è particolarmente indicato per le persone in età fragile, le persone malate e indebolite, nonché per i bambini e i ragazzi che muovono i primi passi nella padronanza dell'arte del bagno. Questo abbinamento è facile da fare. È necessario andare al bagno turco secco da Sirim, immergersi nell'acqua fredda con una scopa. Vologiy vinik e diventa una scommessa delicata.

Una coppia asciutta è felice: la cosa migliore a cui puoi pensare per una persona sana. Per la preparazione allo yoga, è necessario versare alternativamente acqua calda, o su una pietra color lampone, quando la luna è asciutta, o su una parte meno calda della pietra, l'acqua bolle a spicchi pieni. I fidati bagnanti, come fidati cuochi, ne stanno preparando un paio per la prossima ricetta: un quarto del buono e tre quarti della puntata secca. Ale vminnya prepara una coppia del genere, specialmente mystetstvo, e la legge a lungo.

Allo stesso tempo, è impossibile lasciare che la temperatura della pietra scenda sotto i 375 gradi, altrimenti sarà possibile asciugare nuovamente il luogo. Per evitare ciò, ascolta attentamente i tuoi sentimenti, il tuo corpo sta meglio, abbassa il termometro, mostrati se la temperatura è buona, se il vapore è secco. Come se non fosse resuscitato nel ragazzo, i capelli iniziano a "torcere" un po ', sembra che stia per irrompere. Poiché la temperatura nel bagno turco è sufficiente e vinta, come minimo è riempita per metà di vapore secco e caldo, il che porta alla conoscenza della protezione della pelle del lazne, il nibi vuha inizia a "roteare". Come è successo, fermati. Altrimenti, asciuga il ragazzo. Bene, navpak, quando lo metti sulla pietra, porta la pietra zamіst bavovni lunaє spіnnya, il che significa che hai raffreddato troppo il pich, dopo averlo fortemente inondato d'acqua. Controlla fino a quando la pietra non si riscalda nuovamente alla temperatura richiesta, quindi dai semplicemente acqua alle frattaglie.

Nareshti, poiché il termometro del bagno turco mostra una temperatura inferiore a 80 ° C, è necessario aumentare la temperatura del vapore, altrimenti il ​​\u200b\u200bvino sarà saturo d'acqua. Per questo, versa dell'acqua sulla pietra con un ruscello sottile. Raramente, la temperatura nel bagno turco sale a 100-120 °C. La migliore temperatura per un bagno turco.

Prima del discorso, è particolarmente importante seguire la coppia nella prima ora della prima chiamata al bagno turco. A destra, la prima cosa da scommettere è il nayestіykіsha. È facile da attraversare, è necessario non dimenticare un'ora in un'ora per schiacciare i troch dell'acqua sulla pietra. Non è solo per dare una macchiolina, ma per permetterti di pulirla più spesso. Aje steam, passando in un campo raro, asciuga tutti gli odori piacevoli e pulisce l'atmosfera del bagno turco. Anche versare acqua sulla pietra è richiesto con saggezza. Meglio se l'acqua non scorre su un lotto, ma soffoca uno yakomog su un'area più ampia. Bann riesce a far cadere l'acqua in modo tale che cada sulla pietra con una fiala. Deyakі consiglia di sostituire il secchio tradizionale con uno spray da giardino vikoristovuvaty zvichaynіsіnky a manico lungo.

І stop: singhiozzo al bagno turco c'era acqua calda da versare sulla pietra, è necessario installare una bacinella con acqua, o infusione nella bacinella di un volume maggiore, riempiendo di granelli.

Fasi della procedura laser

Ale, il bagno turco è pronto. Puoi procedere alla procedura laser. Di cosa stai parlando? Zrozumіlo, non sono andato subito al bagno turco, come se non mi annoiassi con il caldo. Sono più ricco non meno di regole igieniche, volendo dimenticarmene tezh non varto. Anche l'odore inaccettabile del sudore non cambia l'aspetto del bagno turco, come milioni di microbi che si trovano sulla pelle. Il corpo ha bisogno di essere cotto passo dopo passo fino al raffreddore, il che significa togliere il giudizio di quel cuore sotto un'ondata di alta temperatura. Particolarmente apprezzate sono le persone che soffrono di malattie cardiache e muoiono per essere aiutate a migliorare la propria salute. Non c'è sumniviv, cosa dovrei cedere, non c'è bisogno di sbrigarsi, tutto è a suo tempo. Aje spa non è solo un bagno turco, ma il numero di procedure è basso e quindi, per quanto riguarda i nostri consigli, puoi avere un profondo effetto curativo. Adzhe lazna tim i è buono, scho dà alla pelle la possibilità di scegliere quelli di cui hai bisogno.

Da un lato, il vapore caldo è alla furia, dall'altro è morto. Per qualcuno, una piscina di acqua fredda e anime piangenti è una panacea per tutti i disturbi. E a chi basta fare una doccia calda e versargli addosso dell'acqua fredda. È necessario che le persone che sono malate di shkiri introducano una procedura di bagno nel lazneva, e per coloro che hanno disturbi, non è varto fare il bagno. La modalità larghezza può anche essere selezionata in modo diverso. Tutti sono in linea con quello, yaku ve maєte su methі. Vuoi perdere peso? Per favore. Vuoi vestirti? Non ci sono problemi. Vuoi sbarazzarti della malattia? Non c'è nulla di impossibile, è solo necessario scegliere correttamente la sequenza delle procedure.

Primo passo: doccia calda

Ozhe, in primo luogo, ciò che è necessario per lavorare, non è necessario segnare il tuo arrivo nell'agnello, fare una doccia. L'acqua può essere piacevolmente calda. Come se ami tuffarti più spesso nelle piscine, svegliarti nell'acqua dopo aver ricevuto una doccia calda (come una piscina enorme, per stare insieme a una dolce, come puoi andare in giro con l'acqua calda). Se hai un bagno turco in piscina con acqua fredda, puoi buttarlo via per un po '. Trivale raffreddamento dopo una procedura termica può portare a un raffreddore, come se una persona fosse già raccolta. È meglio non bagnare la testa del ragazzo prima di entrare, per evitare colpi di calore e surriscaldare la testa.

Dopo la piscina è necessario fare di nuovo una doccia calda. Se hai freddo, non fare loro un bagno caldo, ti consiglio vivamente di stare con tutti coloro che hanno problemi con le navi. Puoi fare il bagno per niente senza intoppi sotto una doccia calda o tiepida (mettendo i piedi in una bacinella con acqua calda). Giocando un buon piede, procedi a suonare tutto il corpo nella sequenza offensiva: mani, trasversalmente, basso addome, dopodiché puoi far scorrere un getto d'acqua sulle spalle.

Se ti bagni i capelli, non dimenticare di asciugare lo yoga prima di entrare nel ragazzo. Riscaldando il corpo in questo modo, in primo luogo pulisci i canali energetici del corpo, in un altro modo aumenti il ​​​​sanguinamento capillare periferico. All'inizio della procedura, puoi sentire un leggero brivido. Ale potim tіlo più rozіgіvatisya daedalі di più. Tse significa che i giudici si sono espansi, un rifugio, un fiume muto, lavando tutti gli organi, parti del corpo. L'intero organismo si sta preparando per la giornata alta temperatura e passare ai lavori di pulizia.

Prima del discorso, una doccia calda non è solo una procedura di preparazione, ma anche una prova seria. Rozіgіvayuchis sotto stelle filanti calde, rispetto selvaggio per il colore del corpo. Come se fosse diventato erisipela (tra i consanguinei è chervonim), tutto è pronto, sei pronto per un rozіrіvu più lontano. Ale, proprio così, il corpo è stato arrostito passo dopo passo. Yakshcho vyyavili con o zhovtuvatі dіlyanki, è necessario riscaldare їх dodatkovo. Se non puzzi, non dovresti parlare della fase incatenata di una grave malattia. Vivi la terminologia finché il processo non è troppo lontano (informazioni dettagliate sono disponibili nella sezione "Corsi di Power Lazne").

Dopo l'anima, il corpo ha bisogno di essere asciugato. Anche se non lo mescoli, l'acqua si trasformerà in un buon sudore. Fino al discorso, non varto, prima di entrare, il ragazzo mitis con la sua dolce metà. È meno lavorare sulla pendenza estrema. Come se stessi serpeggiando male per miglia di penu, il ragazzo avrà un odore inaccettabile, puoi pizzicarti gli occhi. Anche così, ti contorcevi ancora dolcemente, lavi la pelle con l'infuso di menta o appiccicoso.

Un altro palcoscenico: visita il ragazzo

Prima visita per un ragazzo. Indossa un banny kovpak o un berretto con tesa o un tessuto bavovnya sulla testa per evitare il surriscaldamento. È necessario anche un cappello per proteggere i capelli. Dopo un banale perebuvannya al ragazzo, la puzza si scioglie secca e dolce.

Alla prima ora della prima chiamata, abbiamo fumato senza vino. Un paio di tezh non piddaemo. Puoi semplicemente portare con te un vologiy vіnik e metterlo alla polizia. Puoi premere yoga vech-on-vech: questo tipo di inalazione è particolarmente banale in caso di disturbi dei percorsi dyhal superiori. Il massaggio nuziale Ale si estende fino all'inizio del bagno turco.

Cosa hai dato? Sediamoci insieme e beviamo. E ancora meglio: sdraiati, le rocce nella stessa posizione del bagno riscaldano uniformemente tutto il corpo. Inoltre, sei seduto, la tua testa si sta riscaldando più forte, schegge di vapore caldo si alzano in salita. Surriscalda la tua testa fino a niente. E l'asse della gamba, mentre menti, puoi sollevarlo più in alto. In una tale posizione, l'attenzione sul cuore potrebbe essere inferiore. Fino ad allora, i m'yazi diventano sempre più rilassati e in tale stato entrano in un buon vapore.

Dopo esserti sdraiato per 3-4 hvilin sotto, puoi salire ancora più in alto. Non varto per un'ora della prima chiamata si trova sulla polizia superiore per più di 2-3 whilin. Yakshcho є mozhlivist, qui è anche necessario sdraiarsi. Se ti capita di prendere un ragazzo seduto, non chiamare mai i piedi alla polizia. La temperatura non è dovuta ma non inferiore (anzi, era superiore) alla temperatura della testa.

Dali, è necessario prendere un raschietto da te o un guanto foderato per far scivolare il sudore. Inoltre, con un guanto, alzi le spalle la mano, i frammenti, butti via l'animale domestico e allo stesso tempo ti strofini la pelle e pulisci її dall'abisso, che sono cheratinizzati. È necessario concedersi sudore, schegge di vino, scuotendo tutto il corpo, passando a un sudore lontano. Deyakі vikoristovuyut per rafforzare la spazzola per il massaggio della sudorazione. Tsezh buon zasib.

Se senti caldo, puoi bagnare il cappello (ma non i capelli) con acqua fredda. Forse, questo è un segnale sull'uscita dal bagno turco. Per la prima volta, cinque o sette penne sono più che sufficienti. Vediamo dal bagno turco. Bere Zmivaemo con acqua tiepida.

Terzo stadio: procedure di contrasto

A proposito di coloro che usano procedure contrastanti e come vincere in clinica, lo sai da una sezione speciale. Qui ci atteniamo a principi tutt'altro che selvaggi. Inoltre, a causa del fatto che le procedure di contrasto freddo non sono indicate per tutti. È più probabile che le persone con un cuore debole inizino a pensarci. In condizioni meteorologiche estreme, puoi subito dopo un'anima calda, sollevata dopo il primo shiryannya, stare sotto un flusso freddo per non più di due o tre secondi.

Le persone sane possono stare in piedi per 3-4 secondi sotto una doccia fredda o fare qualche secondo in piscina con acqua fredda. La temperatura in piscina non è da biasimare per essere inferiore a 16 ° C, questo e quello, un'acqua così fredda va bene solo per persone ancora più basse. Si consiglia a tutti gli altri di avere un intervallo di temperatura compreso tra 18 e 20 ° C, in modo che le persone che non sono colpevoli di bere in tale acqua dovrebbero avere più di due o tre penne. Raztirannya con neve e risciacquo - solo per persone assolutamente sane.

Dopo la piscina, è necessario fare di nuovo una doccia calda o calda, asciugarsi, i troch migliorano. Puoi andare in giro, poi bere una fiaschetta di tè caldo o un infuso di erbe, inoltre, è meglio berlo con ciotole profumate.

Un'ora dopo l'approccio cutaneo al bagno turco - da 10 a 20 hvilins incolti dall'auto-sensazione. Come se dopo il bagno turco vedessi la bellezza di tutto, la testa è nella tua testa, il che significa che ne hai abbastanza per oggi. Non appena ti senti bene, puoi tornare al bagno turco.

Quarto stadio: massaggio nuziale

Pid ora un'altra entrata nel bagno turco già si può pareggiare con un vino, si può dare uno speck. Per chi è necessario versare acqua calda (o cattiva) su una stufa in pietra. L'altro, e anche il terzo, entrano nel bagno turco, l'ora migliore per fare il bagno. L'asse qui è per te e hai bisogno di tutto ciò che sai sul massaggio nuziale, sugli infusi per un bagno turco, sulle tisane, sugli unguenti curativi e sullo sfregamento. Aje dosvіdcheny bagnino, nache mago, razumіetsya su vsіh zіllah. In melko koristuєtsya ts_lyuyuschim aromi di erbe, in zі znannya rasparyuє vіnik, prepara l'acqua m'yak (con tale acqua specialmente garna banya); per preparare una coppia sana e sana, è necessario prepararsi alla lazna, come al santo. Al libro conoscerai le ricette per lazni per qualsiasi gusto. Velocizzali. Non scherzare.

È necessario stufare le viti per un'ora, in modo che la temperatura nel bagno turco sia alta e il vapore sia secco. Necessario per il massaggio del vino, l'acqua può essere raggiunta inzuppando la frusta in acqua fredda. Se permetti alla tua salute, puoi fare un bagno di vapore sulla polizia superiore. Il tuo partner potrebbe essere una persona vitrival, anche se ti capita di stare in piedi. In questa posizione è meglio sopportare il caldo banale.

Non appena c'erano più club di scommesse, hai riorganizzato il bagno turco, la temperatura nel parnіy è scesa a 60-70 ° С. È necessario dare una macchiolina. Allo stesso tempo, puoi diventare accessori in hotel, senza alcun aiuto, un dilettante non vedrà il bagno turco. Vtіm, come se fossero zabuli, sanno sempre come uscire dal campo. Puoi sostituire la vite con un asciugamano, se necessario, senza sembrare menzionare i guanti per la vite, cappelli, raschietti e così via. In altre parole, segui le tradizioni, ma non i dogmi, nemmeno la lazna: la procedura è ancora più individuale.

Meno di un'ora di un'altra chiamata, puoi scaldare hvilin 10-15. Con un approccio cutaneo è possibile ridurre di 1-2 volte la durata della procedura. Tuttavia, è importante non infrangere la regola: L'ora calda del rimprovero nel bagno turco non è colpevole di aver visitato troppo 35-40 hvilin.

Inoltre, questa cifra dovrebbe essere depositata nel numero di visite. Vuoi visitare più spesso? Per favore. È possibile passare solo un'ora di rimprovero nel bagno turco a 5-7 whilin in quello centrale.

Di fronte a te - come se fossi vittorioso per un'ora intera per una visita, non ho portato nessuno di buono. Dopo 30 hvilin perebuvannya nel bagno turco, il sangue si addensa, la pressione aumenta, ma non è sicuro. Non portarlo agli estremi, vmіte vchasno zupinitsya.

Diverse modalità di larghezza

Per pochatkіvtsіv, persone malate e indebolite.

• Trattamento termale per nig (doccia calda o bagno per nig) - 10 xvilin.
• Apertura di un bagno turco - non più di due visite di 3-5 hvilin (la temperatura sulla polizia superiore non è superiore a 90 ° C).
• Doccia calda.
• Passaggio in una cella frigorifera per una soluzione rapida.
• Raztirannya con un asciugamano duro.

Per persone apparentemente sane, bambini e adulti.

• Riscaldarsi con una doccia calda - 5 khvilin.
• Bagno di vapore - 5-7 penne (due o tre visite).
• Procedure contrastanti: doccia fredda - 10-20 secondi, doccia calda - 15-30 secondi, doccia fredda - 10-20 secondi.
• Dopo che il soffocamento è stato strofinato con un asciugamano duro.

Per me, zagartovanih persone.

• Doccia calda - 5-7 minuti.
• Ingresso al bagno turco - tre visite di 10 brividi ciascuna (temperatura 100-120 ° C presso la stazione di polizia superiore).
• Procedure contrastanti: una doccia fredda (fino a 10 'C), una piscina fredda, risciacquo, spazzamento, sfregamento con la neve.
• Non pulire il corpo, lasciarlo asciugare.

Dopo avventure fisiche attive.

• Doccia calda - 5-7 minuti.
• Due vanno nel bagno turco per 5-7 mani di pelle (temperatura 100-120 ° C alla polizia superiore). Una pausa tra le visite di 10 whilin.
• Doccia fredda.
• Bagno con una temperatura di 39 °C.

Per coloro che sono disposti, butta via il vagabondo.

• Tre-chotiri vanno nel bagno turco per 5 mani di pelle (temperatura 90-100 ° C nella polizia superiore), vapore nella polizia centrale sdraiata, tre volte con le gambe alzate. Una pausa tra le visite di 10 whilin. Un'altra visita dal massaggio nuziale.
• Dopo un'altra visita, bevi un vіdvar caldo e sudato.
• Dopo la terza visita, il massaggio - 10 minuti o soffocamento nel calore allungato.

Per chi ha voglia di accarezzare.

• Prima di entrare nel lazne, è necessario mangiare.
• Doccia calda, procedura calda per quasi 5-7 minuti.
• Tre entrano nel bagno turco per 5 pezzi di pelle (temperatura 90 ° C nella polizia superiore nella sauna o 70 ° C nel bagno turco), vapore nella polizia centrale. Una pausa tra le visite di 10 whilin.
• Dopo un bagno turco, una doccia fredda o una piscina.
• Dopo il primo ingresso nel bagno turco, prendi un po 'di ribeye salato.
• Dopo il resto della visita al ragazzo, massaggio con olio.

Accoglienza sauna

Per il suo impatto sul corpo, la sauna finisce nel bagno turco del Russian Lazne. Indipendentemente dalla temperatura nella sauna, è molto più facile sopportare il caldo secco della sauna, abbassare l'atmosfera del bagno turco. Per l'estate, persone indebolite, illese, malate, donne e bambini, è meglio prendere le mani asciutte. In primo luogo, nel cuore secco, la pressione sul cuore è meno ricca, più bassa nella pozza d'acqua. Nel primo colpo di fortuna, il polso non supera i 120 battiti, in un altro raggiunge i 170 battiti al minuto.

È facile respirare nella sauna: il contenuto di acqua qui non supera il 20% (fino all'80% nella sauna). Inoltre, nella sauna, il vice navit si abbassa, proprio come si muovono i ragazzi dell'acqua. La banalità di una volta perebuvannya in una sauna a vapore è maggiore, inferiore in un bagno di vapore (IQ-20 hvilin). Sali nella sauna, come in un ragazzo russo, meglio sdraiato, con tre piedi sollevati. Pochatk_vtsyam seguendo la procedura della polizia inferiore (temperatura 60 ° C). Passo dopo passo passa alla polizia media (fino a 80 C). Sulla polizia superiore, la temperatura è di 100 ° C - ci sono solo pochi altri bagni turchi. Dopodiché, non appena inizia il sudore, è necessario vedere l'aria dal cielo.

Non appena il bagno turco cambia lentamente, le schegge, non appena la temperatura del corpo si avvicina al discorso estremo e acuto che hai visto, iniziano a bagnarsi attraverso i pori della schiena. Fai una doccia calda, poi fredda, poi calda o tiepida. Per fare il bagno nella sauna si può cuocere a vapore con un ramoscello, per il quale è necessario spruzzare acqua sulla pietra, oppure la infonderò prima dell'ultimo tramonto, e il ramoscello va inumidito con acqua, in modo che il vino non si asciughi. Il numero di visite alla sauna: per persone sane - 2-3, per persone deboli e bambini - 1-2.

massaggio

Ancora più korisny al massaggio lazna. Bagno caldo corpo rozіvaє, rob yoga morbido, plastica. Il massaggio inizia a diminuire dopo un'altra o la terza entrata nel bagno turco. Massaggio nuziale - all'ora della seconda ora della terza chiamata. A dire il vero, dovrai scegliere: quale massaggio, quali procedure a freddo. Il massaggio Rosіgrіti m'yazi non conosce l'ipotermia. In clinica, puoi lavorare non solo vinichny, ma anche massaggi sportivi tradizionali e massaggi con olio a punti. Il resto del vento è più breve, anche se è troppo secco se il laznі shkіra deve essere guarito. Un rapporto sul massaggio presso la nostra clinica è disponibile presso il rivenditore "Massage at the Lazne".

Impostare per le coppie

Riscaldamento del bagno Diya acceso persone diverse inegualmente. Qualcuno ha una pelle rossa o un rozheve nei primi 5-7 peli della procedura. Alcune persone hanno un corpo rossastro, altre sono sopraffatte dal bianco o dal colore giallastro. Quindi, non tutto harazd in krovіgom. Non è sorprendente, così tante persone semplicemente non riescono a riscaldarsi nel bagno turco nel modo giusto. In modo che tutto si sia riscaldato

Postupovo, è necessario rilassarsi bene. E dal rilassarti con noi, non uscire. La vita di una persona moderna è la stessa di una donna che sta riposando sotto la pressione del digiuno. Per imparare a shvidko e uniformemente argillarlo calorosamente con tutto il corpo, marrone vykonati kіlka goffo, ale arco diritti marroni. È raccomandato in primo luogo per le persone con circolazione sanguigna problematica, malattia fino alla malattia, causata da processi cronici nel corpo. Hanno il diritto di portare sollievo a coloro che soffrono di dolori alla cresta (osteocondrosi, sciatica), conducono uno stile di vita a basso impatto o non vedono l'ora di sdraiarsi sulla schiena per una lunga giornata di lavoro. Vikonuvat їх è necessario sdraiarsi sulla schiena sulla polizia con i ragazzi.

1. Le mani sono sollevate in un tuluba, m'yazi e suglobi sono rilassati al massimo. Porta rispetto al piede destro, abbi paura e rilassati. Quelli stessi zrobiti z litkovy m'yazom. Tensione m'yazi homilki e vіrazu bruscamente "lascia andare". Abbi paura di stegnovy m'yazami e vіdrazu povnіstyu razlabiti. Ripeti l'intero ciclo per la gamba sinistra.
2. Non calpestare la sporgenza, piegare le gambe sulle ginocchia e scuoterle 5-6 volte, quindi raddrizzare, rilassare, ritensionare e rilassare di nuovo bruscamente.
3. Ottieni rispetto per il penzli della mano destra, abbi paura, rilassati. Ripetere la sequenza indicata nell'1 a destra, spostando il rispetto dal pennello al davanti. Lo stesso lavoro con la mano sinistra.
4. Rilassa costantemente la pelle del collo, della schiena, del torace, in particolare la zona delle spalle.
5. Sforzarsi bruscamente e fortemente, quindi rilassare tutto il corpo.
6. Sdraiati sulla polizia, cinque - sulla parte posteriore dei piedi davanti al muro. I piedi possono essere paralleli al muro, rilassati. Allunga i talloni verso il muro, quindi rilassati, girando nella posizione di uscita. Vityagnut skarpetki, pomagayushisya muri strappati, mi rilasserò di nuovo. Ripeti alcune volte.
7. Mani vzdovzh Tuluba. Senza romperli davanti al reggimento, allunga il penzle destro fino al ginocchio destro, girati nella posizione di uscita. Ripeti con la mano sinistra e poi con entrambe le mani. Girati nella posizione di uscita.
8. Mani vzdovzh Tuluba. Tira la testa e le spalle verso l'alto, allungando la colonna vertebrale. Girati nella posizione di uscita. Alziamo le mani sulla montagna, chiudiamo le mani "nel castello". Allunga in salita, piegati leggermente, prendi una posizione vhіdne.

L'intero complesso prende in prestito 5-6 ciocche di capelli (lo stile stesso è installato sul primo bagno turco). Vikonuyuchi giusto, è necessario respirare con il naso, per non seccare la gola. Attraversando il nis, più caldo e secco, si raffredda fino alla temperatura corporea, diventando più acquoso.

Per facilitare la piegatura a destra con un tratto di cinque fili, spezzare il complesso in due parti di 2,5-3 fili. La prima parte può essere vikonatizzata alla prima ora della prima chiamata al ragazzo, l'amico ai piedi. Agli intervalli tra gli ingressi, gli spratti delle vibrazioni sono giusti per rimuovere le scorie.

Vacanze: in piedi, gambe unite, mani in tuluba, colonna vertebrale dritta, ginocchia leggermente piegate, piedi paralleli (puoi mettere le dita dei piedi al centro). Alzare i piedi di 1-2 cm dal fondo dei tronchi. Rizko zі abbatte il pіdlogu. Ripetere. Pulisci 2-3 ciocche di ciocche, assicurandoti di notare le vibrazioni di tutto il corpo. Proviamolo tu stesso, solo ora, alla luce dei pidlog, non alzeremo i cinque, ma le sciarpe. Vikonuvati 1-2 hvilini. Completando il complesso a destra, 10-15 volte sali in alto sugli scarpets, quindi scendi bruscamente sui talloni.

Per il consumo di un'ora di vikonanny, è giusto passare i due. Aggiungendo vibrazioni a destra nella parte anteriore del complesso, acceleri il processo di purificazione del corpo dalle tossine e dalle tossine. I diritti vibratori costantemente vittoriosi per la forza dell'iniezione sul cliente sono confrontati con i bagni anticellulite ad ultrasuoni una tantum. È giusto che il complesso di vapore e vibrazione aggiunga un massaggio del corpo con una spazzola asciutta e spessa di setole naturali, a costo non solo di utilizzare una piccola quantità di circolazione sanguigna, ma anche di eliminarla. Zaiva vaga, sbarazzarsi della cellulite, rinfrescare e ringiovanire la pelle.

Quando è emaciata in questo modo, la pelle praticamente non si affloscia, poiché intrappola sotto l'ora della fame giubilante o di una dieta zhorstkoy. Il massaggio Zavdyaki con una spazzola e il massaggio vibrante diventerà elastico, elastico, il flusso sanguigno della pelle migliorerà, il lavoro dei depositi sebacei e sudoripare si normalizzerà. Il massaggio con una spazzola spessa è modellato da linee di massaggio. Le parti problematiche del corpo vengono trattate con intensi movimenti circolari. Fare attenzione a non ferire la pelle. Asciugare il corpo prima del massaggio.

Mitty alla lazna

In Russia, dal vecchio, molto tempo fa, è maleducato, ma l'ordine è accurato: "È brutto e brutto bucare il lazni". Ovviamente, non si tratta solo (e non di scarpe) della lazna, ma comunque incolpata di colui che era il guanto nella lazna, anche se è stato dato con un semplice diritto, lo richiederebbe. Con chi potresti essere sull'orlo, una procedura di pulizia con vittorie benefici miyuchih. Aja splendida doccia (senza mila) è necessaria per prendere dopo l'ingresso della pelle nel bagno turco. Con un dolce miyut solo dopo il resto del tramonto. Vinyatok per diventare quei vipadki, se il corpo è necessario, come passo successivo per pulire il legno e la sega. Cerca di essere più gentile con lo yakomog retelnіshe. Nella calda atmosfera del bagno turco, ha un odore inaccettabile e brucia gli occhi.

Alcune persone chiedono: come hai fatto prima a nuotare e fare il bagno in quello stesso posto? Non era carino lo stesso? Ricordiamo che sei ben lungi dall'essere affezionato alla tua dolce metà. In Russia erano ricoperti da chilometri di roslin e argilla. Per l'aiuto di Clay Abo Crady

che il bіznu ha spazzato via, con magazzini speciali hanno battuto la testa. Prima del discorso, i capelli del prossimo sono diventati luccicanti, shovkovisti. io ancora un momento. Se un miglio era governato dal lazne, il suo contenuto d'acqua aumentava e la temperatura scendeva costantemente. Ovviamente, un miglio di uno spillo in questo autunno non si è attaccato alla pelle in quel modo, diciamo, in una fossa asciutta.

Vibra mila

Otzhe, abbiamo preso un bel vapore, pulito il corpo con raschietti dalle particelle cheratinizzate, i pori della nostra pelle si sono espansi. Ora è il momento di pregare con la persona amata. Ale, per la pannocchia, è necessario scegliere un miyuchy zasib praticabile. Lontano da qualsiasi carino corisne per shkiri. Shvidshe navpaki, più miyuchih zabіv che distrugge l'equilibrio acido-lunare shkіri, pogrіrshuє її zahisnі potere. Raznomanіtnі negozi antimicrobici ampiamente pubblicizzati - la cosa migliore che puoi trovare per shkіri. Shkira e lei affrontano miracolosamente i microbi, quindi non ti interessa. Significativamente, dopo un guanto da digiuno con un tesoro antimicrobico in primavera potere zahisnі shkiri può mettere coraggiosamente una croce.

Pertanto, vibriamo sull'opzione più innocente - caro a un bambino. Vono e m'yake, e più in basso, e dosit ha effettivamente visto dai grassi shkіri zayvі, piccoli tagli segati e altri guadi. Ancora più colorato per un magazzino largo un miglio a base di palma, oliva, cocco e altre olive rugiadose. Tuttavia, per la pelle inferiore, sensibile, troppo sottile e secca, non è piacevole avvolgere tale morbidezza. Comincia ad arrossire, a perdere i capelli. In questo caso, è meglio fare scorta di magazzini speciali per la pulizia dello shkir: te ne parleremo, ad esempio, la distribuzione.

Mitty golovit

I capelli sono un bellissimo abbellimento naturale di un essere umano. Ale, la cura sbagliata dopo di loro può sorseggiare i capelli dei tuoi capelli. Nei vecchi consigli e consigli cosmetici, si consigliava di miti capelli con un dolce, razchinenim in acqua dolce. Robiti non è varto. In primo luogo, non conosci subito il giusto tipo di acqua dolce con il fuoco. In un modo diverso, indipendentemente dai tuoi sforzi, è bello privare i capelli di un siero sottile. Il mercato dei cosmetici promuove una vasta selezione di shampoo naturali per qualsiasi tipo di capelli a base di piante curative, miele e frutti di mare. Bene, se non ti fidi dei produttori di shampoo, puoi creare il tuo shampoo. Tali shampoo sono buoni per ravvivare la pelle dei capelli, dargli un aspetto sano. Come se, indifferenti alla guardia, i capelli continuassero a diventare scuri, fragili, significa che hai problemi di salute e il tuo corpo ha urgente bisogno di vitamine, integratori alimentari, oppure hai bisogno di una pulizia di emergenza.

L'acqua per il guanto era ancora pelosa, se possibile, aiutami. Per questo її, fai bollire con un tratto di 3-5 whilin. Dopodiché, mentre arricci la testa, sciacqua i capelli castani con acqua pulita, come omaggio, succo di limone, infuso di camomilla capelli biondi), brutto levistico o foglia di betulla (per capelli scuri). Non puoi ammorbidire i capelli troppo caldi con l'acqua calda, diventano fragili. I capelli Vitirati dopo il guanto sono i migliori non con un asciugamano di spugna, ma con un tessuto con cuciture naturali. Shovk ha miracolosamente asciugato i capelli, gli ha dato un colorito sano.

Mittya Tila

Vikoristovuyuchi navitt sbagliato ancora più carino, puoi zavdat bad shkir. In primo luogo, non strofinare il corpo senza un dolce medio, per il quale usi una salvietta. In un modo diverso, non puoi sorridere al discorso una volta che dormi. Non seccare la pelle e potresti causare una caduta. Zreshtoy, non puoi strofinare la salvietta con il dolce. È meglio cucinare un miglio di pina. Per questo, in acqua calda, cuoci a vapore una foglia di betulla (puoi semplicemente zanurit una frusta), fai un chilometro di pinu e hai già un pino spesso e un pino spesso. Ancora meglio, è piacevole sulla pelle (su uno shampoo). Vono, come e pronto i pinnacoli per i bagni, pulendo miracolosamente la pelle, senza danneggiare la pozzanghera acida allo stesso tempo.

Una salvietta per un guanto può essere realizzata con materiali naturali. In Russia si sono abituati al metodo faccia di tiglio. Sembrava essere più conveniente per il guanto: shovkoviste e zhorstka contemporaneamente. Per le persone con una pelle elastica, sana e sottile, si consiglia una spazzola da massaggio in setole naturali. Tim, che ha un pelo più basso, è magro, più meravigliosamente riccio con una spugna naturale (una spugna del genere sembra una gommapiuma con la sua struttura sottile e sufficiente elasticità). In tutti gli altri casi, una salvietta con un pouf è una stecca che prevede un ogirok da serra.

Molto maleducato, guanto di lino chi foderato. Allo Skhodі sono coriati con un guanto dai capelli kinsky. Con esso, una palla cornea da un corpo cotto a vapore nella lazna viene sollevata sulla schiena, e poi la pelle viene assaporata. Con lino vikoristanni, guanti di lana o salviette da pouf, puoi usare una ricetta da bagno giapponese. Polyagaє vin a colui che mette i guanti nel mezzo della salvietta e dei guanti erbe curative, la scorza degli agrumi Todі con mittya shkіra otrimuє tsіnі zhivnі speechovini e vіtamini. Puoi accelerare con il segreto di Cleopatra, mentre si imbavagliava in un tessuto di puro lino di un visivka: un asciugamano è uscito e subito bene.

Mittya tila - non solo pulizia dello yoga dal brudu, ma anche massaggio aggiuntivo. Come e sii come un massaggio, fai yoga nel modo giusto. Il corpo è ornato da ampie scanalature circolari della freccia meteorologica. Indietro che le mani strofinano vigorosamente, linee di massaggio vzdovzh. Vive con movimenti circolari fluidi. Sudiamoci i piedi. Piedi, mani e pelle delle labbra sono un orologio speciale. Circa sotto. Avvolgi un miglio di pala in pace con acqua calda, poi ci avvolgiamo in acqua fredda o fredda, poi di nuovo con acqua calda o tiepida. L'acqua calda non può essere malvagia.

È stato a lungo notato che parti del bagno con acqua calda renderanno la pelle pigra, pigra, magra. Vіdbuvaetsya tse attraverso il ristagno di sangue nei vasi shkіri, la ragione di ciò è l'insopportabile procedura termica vittoriosa. Ho acqua calda obov'yazkovo è necessario berla da quella fredda. A volte il sangue scorre nel cielo, poi sale verso il cielo, poi sale dentro di esso. Tale ginnastica è già banale per le navi e, quindi, per gli shkiri. Per le persone con la pelle secca, è controindicato non solo bene, ma anche acqua calda. Ci laveremo con acqua tiepida, quindi spalmeremo la pelle con una crema lenitiva e ammorbidente o un magazzino. Dopo che la procedura laser è sana sci normali ci vuole solo poco più di un anno per resuscitare una palla grassa e acida. La pelle secca lo affronta meglio.

Prendersi cura delle gambe e delle mani

Ora è il momento di procedere al grande momento dell'anno. Sul retro è necessario fare un bagno di miglio per loro. Per chi, in una piccola bacinella, fai un dolce e un cucchiaio di un grande utensile da cucina sale marino. Tagliare le gambe di qualsiasi IQ-15 sottile, dopo di che puoi strofinare cinque pietre pomici, tagliare le unghie e vedere i calli. Poiché le gambe dopo la spa sono ben al vapore, puoi fare a meno di un bagno di miglio. I semi vengono rimossi con un rasoio sterile. I vecchi calli devono essere ricostruiti passo dopo passo. Quindi, anche dopo la procedura di balneazione, applica il lato bianco del plettro di limone sul callo. La procedura viene ripetuta più volte. Quindi puliamo accuratamente il legno di s-pid nigtiv, accorciamo le unghie con forbici, pinze o foriamo con le lime.

Tagliare le unghie in modo tale che i loro bordi liberi sporgano dalla parte morbida del dito. Non è possibile tagliare le unghie con forza, la puzza può crescere nella pelle, ma anche una manifestazione malata. In modo che le unghie non si allontanassero, erano morbide, elastiche, dopo che la procedura del bagno veniva strofinata con olio d'oliva. È inoltre necessario strofinare l'olio d'oliva sui piedi, per non modificare i calli, per migliorare il campo ardente - anche sui piedi sono piantati punti riflessi impersonali, come per sostenere il campo di praticamente tutti i sistemi e gli organi del corpo umano.

Per ammorbidire la pelle, che si è ingrossata, sui gomiti, è necessario eseguire questo rito: viyshovshi dal bagno turco, versare in due piccole ciotole troch di rosmarino rugiadoso olії (lo yogo può essere riscaldato mettendo il bianco della stufa, ma non sulla stufa!). Zanurіt liktі in oliyu per 5 khvilin. Quindi strofinali accuratamente con pietra pomice. Facciamo un massaggio miliare con una spazzola spessa. Zmivshi pіnu, likti deve essere spalmato con crema grassa o con olio d'oliva. Un'altra gioia: quando la pelle si stacca con la crema per le mani, non dimenticare l'allattamento.

Espansione del corpo

Terminata la procedura del bagno, ci sbrigheremo e ci asciugheremo con un asciugamano di spugna caldo. io per niente. Vitirati tіlo dopo laznі, come dopo tutte le procedure idriche, non una traccia. L'opzione ideale: subito dopo il lazn, getta una veste bianca sul corpo, come per imprecare contro i giapponesi. Se non hai una vestaglia, puoi bagnarti la pelle con una prostrazione. Come se il bagno turco volesse salvare lo yakomog più caldo nel corpo, bagnati con un cappotto di spugna, dopodiché indossa un accappatoio di spugna. Il resto può essere realizzato con tessuti naturali. Buono per i sintetici! In questo grado, non permetterai alla tua pelle di acqua inestimabile, anche se tu stesso, se hai molta acqua, ti sdrai vecchio aspetto. Non per niente i cosmetologi fanno entrare i robiti tempo piovoso se la pelle è come una spugna, assorbi l'acqua.

Tuttavia, è ancora un bazhannya, poiché è stato strofinato dopo un lazna (ad esempio, per la circolazione sanguigna), il corpo viene strofinato con un panno di lino. Chi non viene strofinato, ma strofinato da solo. І non direttamente sulla tela. Più ruvida è la tela, meglio è per il corpo. La tela migliore è fatta in casa. Tra le persone, gli amuleti sono attribuiti all'autorità dell'amuleto, era rispettato che i tessuti freschi, ancora una volta, la tela fosse protetta dagli spiriti maligni, con l'aiuto di essa, la psuvannya e il prestigio venivano risparmiati. Da strofinare con un panno accanto alla sequenza offensiva:

Mani. Dopo aver piegato la tela quattro volte, strofinala mano sinistra dalla mano alla spalla sul lato sinistro e dietro (dalla spalla alla mano) - all'interno. Quelli per la mano destra.

Gambe. Torrefattori nella sequenza di ritorno: sulla superficie interna - dalla cima della collina, all'esterno - verso il basso.

Indietro. Prendi la tela, piega la valle, con due mani, strofina energicamente la parte superiore della schiena da un lato all'altro.

seni. Cammina con la mano destra con la mano destra dalla tela dalla spalla sinistra alla parte destra dell'inguine, con la sinistra - dalla spalla destra alla parte sinistra. Colpisci le guance con una mano di pelle non meno di 10 volte.

Vite. Strofinalo con ruches simili a cerchi, troch che spingono con un panno.

Attraverso. Strofina la parte posteriore della testa proprio così, come la parte superiore della schiena, quindi spostando la tela prima su una mano, poi sull'altra, strofina l'animale in basso e all'indietro, e con la mano destra in direzione delle creste trasversali.

Piedi. Sisti al muro. Strofina energicamente la pianta dei piedi con un panno: il dorso del piede dalle cinque ai polpastrelli delle dita, poi con le mani circolari tutto il piede. Soprattutto attivamente è necessario strofinare il posto, strofinarlo sotto il centro del cuscino.

Raztirayuchis per lo schema tsієyu, salverai la tua salute nirok, legen, rafforzerai la circolazione sanguigna.

Raztirayuchi pіdoshvi nіg, vzim stimola tutti gli organi interni. Come si era già intuito, i punti di agopuntura sulle piante dei piedi (ma anche sui palmi delle mani e sulle tomaie) sono praticamente legati organi interni. Diffondendo energeticamente le parti del corpo, in tal modo si opera un massaggio interno per la vita di organi importanti. L'efficacia di un tale massaggio aumenta, come per vincerlo dopo aver fatto un bagno turco.

Puoi, krіm tsgogo, strofinare gentilmente il viso e il vuha. Cerca di non allungare la pelle della veste. Il massaggio della conca dell'orecchio non è meno corianico, il massaggio dei piedi è inferiore. Appena era mezzanotte al lazna, l'acqua beveva in modo sciatto al vukho, lo si vedeva fare jogging con la testa rasata dietro. Non puoi lavorare sul vento, l'acqua si avvolgerà durante tutto l'anno e l'asse dell'inverno può essere acceso nel mezzo dell'aria.

Memorizza ciò che cambi carino

Non tutte le persone camminano molto bene. Stavamo già indovinando quelli che sono magri, la pelle secca sopporta male un chilometro di calci. Si sta sbucciando, è rosso, non ingrassa e la palla acida di acidi grassi in essa contenuta è troppo sottile e debole. Quale lavoro? Per molto tempo, le persone hanno fatto a meno di un tesoro da guardare, come lo conosco oggi. Quindi, tra gli antichi romani, era carino da sembrare (lo yogo era preparato con grasso di capra e cenere di faggio). Durante gli scavi di Pompei, i giudici conoscevano uno così dolce - era venerato per duemila anni fa. L'antico Egitto è stato piacevolmente sostituito con la cera di rose. Per ore Cleopatri conosceva altre ricette di pasta al latte, vicine a quelle romane. Ma la stessa Cleopatra non si dimenava dolcemente. Era chiaro, non a chi rispettava la sua soddisfazione lungo la strada (era carino a quel tempo, non costava poco), ma a chi lo sostituiva con qualcos'altro, riccamente dipinto per la pelle di una donna sensibile. Ricetta Cleopatri mi. spostiamo un troch più in basso.

Molto bello, vicino al magazzino fino ad oggi, apparso per la prima volta ai Celti. Devi dire che i francesi hanno posto le basi della milovarynnya su base industriale. Accadde nel IX secolo e il primo pezzo di latte duro fu rilasciato nel 1424 dagli italiani. Da quel momento, il magazzino di questo popolare miyuchy fu a conoscenza di cambiamenti significativi. Oggi, ci sono sempre più produttori di birra che fanno la propria scelta sugli ingredienti naturali in crescita per fare i dolci. Prote more delle varietà attualmente disponibili per la vendita possono avere tali carenze:

• sgrassare la pelle;
• rimuovere da її componenti naturali superficialmente preziosi (ad esempio vitamine);
• appendere i pori.

Smetti di invecchiare la pelle, le sfere superficiali acquose, diminuiscono le fibre di collagene.

Preparata su base naturale, la pasta deterge miracolosamente la pelle, la rivitalizza, le dona un aspetto sano e levigato.

C'è una parabola sufi di lunga data su quelli, come una persona che ha chiesto a Dio di portarti uno zhu per il flusso di un fiume, in modo che una persona, occupata dai diritti spirituali, non abbia trascorso un'ora a turbota su zhu. Yogo prohannya bulo vikonano. Il fiume del giorno ti ha portato zagornuty al ganchirochka shmatochka halvi. Lyudina ha ancora fatto una confessione, le ha trascinato le stelle dal riccio celeste. In pіshov ugoru per il flusso del fiume i, avendo guarito impersonalmente difficile, riconoscendo che la fragrante halva bula non era nient'altro, come un eccesso della bocca del gabinetto, come la figlia dello zar ha purificato il suo corpo oggi.

Diamo un'occhiata ad alcune ricette per le paste da pulire. Dovremmo puzzare davanti alle donne, ma le raccomandiamo a tutti senza colpa, soprattutto a persone con problemi di pelle e piccioni.

Boroshn di piselli. Gorokhove boroshno - 5 cucchiai, olio bollente - 2 cucchiaini.

I piselli pronti sono borosno (o appena macinati da piselli secchi) mescolati con burro, aggiungi un po 'd'acqua a una bocca densa. Puoi aggiungere al magazzino 1 goccia di iodio o 0,5 cucchiaini di celidonia alle erbe secche.

pasta aromatica. Gorokhove boroshno - 5 cucchiai, oliya con grano germogliato - 1 cucchiaino, rozheva oliya - 10 gocce.

Preparalo allo stesso modo, come nella ricetta precedente. Puoi aggiungere 1 cucchiaino di polvere di fieno greco alla somma.

Pasta di riso al latte. Senape fresca bianca o gialla - 0,5 bottiglie, latte - 2,5 bottiglie.

Zmіshat latte con bevande calde, portare a ebollizione, far bollire fino a quando il latte è completamente evaporato, non permettendo al sumish di bruciare. Asciugiamolo bollito per ora, poi lo strofiniamo con una madre, lo mettiamo in un bicchiere o in un contenitore di ceramica. Prima dell'impianto, mescolare con una piccola quantità di latte non selezionato (o denso in polvere) fino alla consistenza di una spessa panna acida.

Pasta di grano. Borosno di grano del 1o o 2o katunka - "/ da una bottiglia, oliya da grano germinato - 1 cucchiaio, succo di limone - 2 cucchiai.

Aggiungere il succo di limone all'oliya con il grano germogliato, quindi incorporare gradualmente la farina|borosh|, macinare fino alla consistenza di una spessa panna acida. Non togliere più dal frigorifero dopo la cottura.

Pasta Cleopatri. Visivki (può essere sostituito con farina d'avena o "hercules") - 1/3 bottiglia, latte in polvere - 1/3 bottiglia, amido - 1/3 bottiglia, olio d'oliva - 1 cucchiaio.

Mescola bene tutti i componenti, bruciati in un panno di lino pulito, fai l'occhiolino per il guanto del corpo, sostituisci le salviette dolci. Il latte in polvere può essere sostituito con una somma di latte per l'alimentazione dei bambini.

Pasta Migdal. Pasta di mandorle appena preparata - 1 cucchiaio, pasta di piselli (nocciola) appena preparata - 2 cucchiaini, oliya di grano germogliato - 1 cucchiaio, farina di piselli o grano - 4-5 cucchiai, calci di latte bollito , pasta con sochevitsі - 4-5 cucchiai.

Migdal e nocciole ammollate per una notte in poca acqua. Vrantsі znyat z gorіkhіv shkіrku, podrіbniti, aggiungi | aggiungi | troch di piselli boroshn. La pasta di cannella può essere sostituita con kvassal: immergere fiaschi acidi o kvassola nel latte, quindi macinare bene.

Pasta con argilla aromatica. Buona argilla cosmetica pulita - 5-6 cucchiai, cenere di alghe (laminaria, fucus) o alghe in polvere - 1 cucchiaino, erisipela - 2 gocce..

Aggiungere le alghe alla polvere di argilla, diluire con acqua e olio di erisipela fino alla consistenza di una spessa panna acida. Magazzino da applicare sul corpo con una palla sottile e uniforme. Mayzhe povnіstyu ha appassito l'argilla con la punta delle dita, strofinando vigorosamente tutto il corpo con le mani. Vіdpochiti 15-20 penne, dopo di che copri la pelle con olio d'oliva.

Nota: l'oliya di troyand, vittorioso per l'aromatizzazione dell'argilla, è dovuto al naturale. Poiché non è possibile inventare lo yoga, l'olio d'oliva vicorista, insisterò sull'erisipela. Le sostituzioni di quell'essenza, la sostituzione del coriste, saranno più di uno shkodi. Piuttosto, vzagali v_dmovitysya con aromatizії, аnіzh vikoristovuvat componenti innaturali.

Dirigeremo le ricette per più di mille anni, prote per l'efficacia della puzza sulla pelle dei dosi non pensare ai tuoi coetanei. Quando pascoli, non emetti un suono così svedese, come terra su integratori ormonali, un tale magazzino. La componente in pelle è divisa a modo suo. Roslinna oliya deterge e spalma la pelle. Borosno, latte in polvere, piselli e kvas donano allo shkir morbidezza e una sana luminosità. I piselli sono particolarmente marroni per il corpo. Tsіkavim є i mekhanіzm dії pasti. Sul dorso della mano, dopo aver applicato la pasta fredda, si raffredda la superficie del corpo. Nel mondo la pasta si riprende con lo shkiri con le mani, che si strofina. Quando ciò accade, il flusso sanguigno migliora, la pelle dei discorsi viventi si colora, che viene spazzata via dal passato.

Trimati una tale pasta su cui servono meno di 15-20 penne. Dopo aver visto il corpo, sciacqualo con acqua tiepida e il viso con acqua fredda. Per proteggere gli arti inferiori del corpo dal calore del bagno selvaggio e soprannaturale e accelerare la risoluzione della palla di grasso soffocante, dopo la procedura, è necessario applicare una speciale crema di cera, spalmare la pelle intorno agli occhi con una crema grassa e rovinarla con olio. Fino ad allora, un controllo regolare del resto della procedura ti consentirà di preservare a lungo la bellezza e la freschezza delle tue labbra.

Piega "seguendo la coppia"

Dopo la pelle vaporosa, la pulizia, il consumo e il consumo di una palla di acidi grassi. Inoltre, le tende si stanno espandendo allo stesso tempo. Trasforma il normale mulino shkіrі per aiutare i magazzini spets_alnі, come un prossimo shkіr dopo 15-20 hvilin dopo il resto della ricezione del bagno turco. I magazzini dei baffi si preparano molto prima del tempo, non molto tempo prima della vista del lazne. Progettato per le donne, non importa quanti anni, e anche per tutti coloro che hanno la pelle sottile, troppo secca o navpak, grassa e porosa.

Ricetta 1.1,5 cucchiaini di tempesta, 5 cucchiaini di burro di cacao, 8 cucchiaini di lanolina, 5 cucchiaini di cera bjolin, 1 fiaschetta di sonyashnikova oliya, 1,5 fiaschette d'acqua.

In un piatto smaltato pulito a bagnomaria, bevi rosmarino oliya, lanolina e frusta. In un altro piatto smaltato pulito, mescolare acqua, burro di cacao e borace e asciugarlo. In un tegame di terracotta ben riscaldato è sufficiente cambiare le dimensioni. Mescolare con un cucchiaio di legno fino a quando il vaga denso non si sarà addensato.

Ricetta 2. 2,5 cucchiaini di burro di cacao, 3 cucchiai di olio di mandorle, 10 gocce di olio di gelsomino, 1 cucchiaino di lanolina, 3 cucchiai di cera di bjolin, 2 cucchiaini di tempesta, 3 cucchiaini di acqua.

In un piatto smaltato pulito a bagnomaria, bevi whisky, lanolina e olio di mandorle. In un altro piatto smaltato pulito, mescolare acqua, burro di cacao e borace e asciugarlo. In un tegame di terracotta ben riscaldato, basta cambiare gli insulti. Mescolare con un cucchiaio di legno fino a quando il vaga denso non si sarà addensato. Se fosse troppo denso, puoi aggiungere olio di gelsomino.

Ricetta 3. 1/3 vasetto di cera bjolina, 2/3 vasetto di olio di cacao, 1 vasetto di olio di sesamo, 3 cucchiai di olio di mandorle.

In un piatto smaltato pulito, bruciarlo a bagnomaria, aggiungere tutti gli ingredienti elencati nella ricetta delle olive, mescolando relativamente. Versare in buoni piatti di terracotta riscaldanti, mescolare fino a quando non si raffredda.

Ricetta 4. 5 cucchiai di grano germogliato, 0,5 fiaschi di sesamo oliya, 2,5 cucchiaini di cera bjolin, 3 cucchiai..

In un piatto smaltato pulito a bagnomaria, bevi il rosmarino e aggiungi l'olio alla ricetta. In un'altra ciotola smaltata pulita, mescola acqua e borace, pozzanghera. In una pentola di terracotta ben riscaldata, è sufficiente macinare i pezzi fino a ottenere una massa densa.

Ricetta 5.1,5 cucchiai di miele, 3 cucchiaini di burro di cacao, 5 cucchiaini di olio di lavanda, 3 cucchiai di lanolina.

In un piatto smaltato pulito a bagnomaria, bevi rose, zmishyuchi, tutti i componenti. Ad un buon riscaldamento del coccio, versare la somma e versare 4 cucchiai di acqua tiepida, mescolare fino a raggiungere il bollore.

Ricetta 6.3 cucchiai di cera bjolin, 1 bottiglia di oliva germogliata di grano, 0,5 bottiglie di oliva carota, 1 cucchiaio di resina di albicocco, 3 cucchiai di lanolina, 1,5 bottiglie di acqua distillata, 1,5 cucchiaini di tempesta.

In un piatto smaltato pulito a bagnomaria, bevi le rose e aggiungi l'olio alla ricetta.

In un altro piatto smaltato pulito, mescola acqua e borace, versalo e versalo nel primo piatto. Versare sopra il rozchin nei buoni piatti di terracotta riscaldanti, chiudere, pok | bacini | troch non è okolone, quindi aggiungi | aggiungi | la resina dell'albicocco. Mescolare con un cucchiaio di legno fino a quando il vaga denso non si sarà addensato.

Ricetta 7. 5 cucchiai di olio di avocado, 0,5 flaconi di olio di sesamo, 0,5 flaconi di olio di mandorle, 10 gocce di olio di lavanda, 1/3 di flacone di olio d'oliva, 4 cucchiai di olio di sonyashnikova, 5 cucchiai di cera d'oliva bj, 5 cucchiaini 5 flaconi d'acqua 0,5 cucchiaini di buri.

In un piatto smaltato pulito a bagnomaria, bevi le rose e aggiungi l'olio alla ricetta. In un'altra ciotola smaltata pulita, mescola acqua e borace, pozzanghera. In un tegame di terracotta ben riscaldato, basta cambiare gli insulti. Mescolare con un cucchiaio di legno fino a quando il vaga denso non si sarà addensato.

Ricetta 8. 3 art..

In un piatto smaltato pulito a bagnomaria, bevi rose di frusta, aggiungi olio | olio | berremo l'infuso di erisipela. Versare in buoni piatti di terracotta riscaldanti, chiudere, pok | docks | troch non è okolone, quindi aggiungi | aggiungi | la resina dell'albicocco. Stendere con un cucchiaio di legno fino a quando il grasso non si sarà addensato.

Ricetta 9. 1 cucchiaino di infuso di erisipela, 3 gocce di alcool di canfora, 5 cucchiaini di farina d'avena (farina d'avena).

Per la parte posteriore della testa è necessario un impacco caldo di tessuto di lino. Mescolare gli ingredienti in un tegame di terracotta ben riscaldato, applicare direttamente. Trimati 15-20 penne. Lavare con acqua tiepida.

Ricetta 10. 5 gocce di alcool di canfora, 1/3 bottiglia di succo di pomodoro, 2 cucchiai di miele.

Un impacco caldo in tessuto di lino. Mescolare gli ingredienti in un tegame di terracotta ben riscaldato, applicare sul viso. Trimati 15 khvilin. Lavare con acqua tiepida.

Ricetta 11.7 cucchiaini di miele, 1 cibulina, 1 cucchiaio di argilla gialla chi verde.

Impacco caldo Zrobiti dal tessuto di lino sul viso. Tsibulya è finemente tagliato, vedi il sik al buon riscaldamento dei piatti di terracotta, aggiungi argilla cosmetica e miele, mescola bene. Applicare in visibilità. Trimati 15 khvilin. Lavare con acqua tiepida.

Ricetta 12. 1 albume d'uovo, 1 cucchiaino di miele, 1 cucchiaino di succo di carota, 1 cucchiaino di argilla cosmetica bianca, 1 stuzzicadenti.

Impacco caldo Zrobiti dal tessuto di lino sul viso. Visto dall'orologiaio sik. Mescolare argilla bianca e miele in coccio ben riscaldato, aggiungere carote e foglie di tè, applicare sul viso. Trimati 15 khvilin. Lavare con acqua tiepida.

Ricetta 13. 0,5 bottiglie di syrah, 5 cucchiaini di cenere di kelp (abo fucus).

Brucia l'acqua essiccata su un piatto o piatti di ceramica puliti, raffina accuratamente la cenere. Impacco caldo Zrobiti dal tessuto di lino sul viso. Zmіshat cenere e signore in una terracotta ben riscaldata finché non comincio a cadere, mettilo sul viso. Trimati 15 khvilin. Lavare con acqua tiepida.

Questa maschera deterge bene la pelle.

Ricetta 14. 1,5 bottiglie di purea con polpa di prugne bollita, 1/3 bottiglie di olio di mandorle.

Smishati purea di prugne con olio di mandorle in una ciotola di terracotta ben riscaldata fino a quando non pascolo. Applicare un impacco caldo di lino sul viso, quindi applicare la pasta sul viso. Trimati 15 khvilin. Lavare con acqua tiepida.

La maschera leviga, ravviva la pelle, aiuta a combattere l'acne.

Ricetta 15. 0,5 bottiglie di olio di mandorle, 3 cucchiai di oliva di albicocca, 0,5 bottiglie di succo di limone, 3 cucchiai di lanolina.

Mescolare la terracotta ben riscaldata con olio di albicocca e lanolina, aggiungere il succo di limone. Stendere con un cucchiaio di legno fino a quando il grasso non si sarà addensato. Fai un impacco caldo dal tessuto di lino, quindi applica la pasta sul viso. Trimati 15 khvilin. Lavare con acqua tiepida.

Ricetta 16. 1,5 bottiglie di acqua cornea, 2 cucchiai di foglie di geranio essiccate.

A un buon riscaldamento della terracotta, versare acqua di erisipela, immergere le foglie di geranio per 8 anni. Stendere con un cucchiaio di legno fino a quando il grasso non si sarà addensato. Fai un impacco caldo fatto di tessuto di lino, quindi applicalo sulla pasta per il viso. Trimati 15 khvilin. Lavare con acqua tiepida.

La maschera ammorbidisce la pelle, leviga gli occhi.

Shampoo fatti in casa per capelli

Se hai un'ora e un giorno per preparare alimenti fortificati per capelli, sbrigati con i nostri consigli. Ovviamente, gli shampoo fatti in casa non hanno un aspetto così commerciale, come le aziende, ma hanno una bassa serietà. In primo luogo, sai per certo, come i componenti qui sono vittoriosi, proprio come, comprando una bella bottiglia con l'odore di una madrepatria, tu, infatti, stai comprando un "gatto in un orso". Navit come dopo il primo shampoo zastosuvannya ti si addice, nessuno sa come gli additivi chimici (come ob'yazkovo sono presenti nella maggior parte degli shampoo) sul campo dei tuoi capelli.

Shampoo al rum. 2 gomme da masticare, 2 cucchiai da dessert di olio d'oliva, 2 cucchiai da dessert di rum.

Mescolare relativamente tutti i magazzini. Capelli ampi, vitrimati un anno. Zmiti.

Sarà gentile con le persone con i capelli asciutti, oltre ad aiutare i teppisti.

Shampoo. 0,5 bottiglie di foglie di bardana essiccate, 0,5 bottiglie di ortica essiccata, 1 litro d'acqua.

Sarchia l'erba. Nasty portare a ebollizione, far bollire per 5-7 fili, quindi versare sopra un recipiente di ceramica e insistere sotto il coperchio 30-40 fili.

shampoo all'uovo. 2 masticazioni, 1 bottiglia di acqua calda.

Sbattere con un mixer con un arcobaleno. I capelli sono decisamente imbrattati, vitrimyut un anno. Avvolgi calorosamente la testa con un asciugamano di spugna. Laviamo bene i capelli con acqua tiepida.

Shampoo alla gelatina. 1 uovo, 1 cucchiaio di gelatina in polvere, 1 cucchiaio di shampoo delicato.

Le uova vengono accuratamente mescolate con la gelatina fino a ottenere una massa omogenea, yak

razza un piccolo numero shampoo. Sumish viene applicato sui capelli, striati con 15-20 ciocche, lavati con acqua corrente tiepida.

Miglioreremo l'aspetto dei capelli, li addenseremo.

Lavare i balsami per capelli

Ricetta 1. 1 uovo, 2 cucchiai olio di ricino, 1 cucchiaino ostu di mela, 3 cucchiai da tavola di qualsiasi shampoo morbido.

In un tegame di terracotta ben riscaldato, aggiungere l'olio d'oliva e l'ocet, aggiungere un uovo, sbatterlo bene, aggiungere lo shampoo. Razmіshati, applicare sui capelli e sulla pelle della testa. Avvolgi la testa con un asciugamano caldo, indossalo sopra un paio, sudalo.

Per rubare i capelli sono lucenti, morbidi, folti, lo styling è più bello.

Ricetta 2. 1 uovo, 1 cucchiaino di miele, 2 cucchiaini di olio d'oliva, 3 cucchiai di shampoo delicato.

In un tegame di terracotta ben riscaldato, aggiungere l'olio d'oliva e il miele, aggiungere un uovo, sbattere bene, aggiungere lo shampoo. Razmіshati, applicare sui capelli e sulla pelle della testa. Ungere, tagliare 15 hvilin | minuti |, quindi asciugare con acqua tiepida.

Ricetta 3. 1 uovo, 2 cucchiai di cognac, 3 cucchiai di shampoo.

In una terracotta ben riscaldata, tutto viene frantumato, risolutamente battuto. Applicare sumish sui capelli e sulla pelle della testa, massaggiare. Trimati 15 hvilin | minuti |, sudare acqua tiepida.

Ricetta 4. 1 cibulina media al rosmarino, 0,5 bottiglie di rum, 3 cucchiai di shampoo.

La tsibilina viene tagliata a pezzi, messa in buone ciotole di terracotta riscaldanti, versare il rum e infondere la doba. Vinnyat tsibula, aggiungi lo shampoo. Razmіshati, applicare sui capelli e sulla pelle della testa, pomasazhuvat. Trimati 15 hvilin | minuti |, sudare acqua tiepida.

Buona zasіb con la caduta dei capelli.

Aiutami prima

Lazne: la procedura è forte e, come se lo fosse zasib forte, non sicuro. Alla lesione, è facile prendere un opik, specialmente quando c'è una caduta da oggetti metallici. L'asse di ciò che è categoricamente zaboronyaetsya al lazni e indossa l'abbellimento in metallo. Z tsієї Beh, perché tutti i fiori possono essere profondamente incastonati nel legno. È possibile trovarlo toccando una stufa riscaldata, e da spruzzi, e sopra una coppia spessa. Più problemi per l'installazione di apparecchi elettrici: la puzza può essere vista fuori dai bagni turchi. Come se la fossa fosse bruciata dal pichchyu-kamyanka a legna, non è incluso consumarlo prima della mescolanza di gas fumante. I Nasampered in Russia venivano spesso "uccisi" a Lazna. Nareshti, nel bagno turco rovesciato, puoi facilmente portare via un colpo di calore, e se sopravvaluti i tuoi punti di forza, se non hai abbastanza regole, è possibile rendersi languido, il tuo infarto e avvolgere un dente del tuo cuore quella natura selvaggia.

Perché è così importante scegliere il regime termico corretto, ma in ogni caso dovresti ascoltare rispettosamente il tuo corpo. Sensazione di stanchezza, ottusità, battito cardiaco accelerato, facile confusione, noia: segni che hai esagerato, superato le tue capacità. È necessario eseguire una procedura da bagno in modo negligente, stare in un luogo freddo, bere tisane calde, è possibile sdraiarsi per un po '.

Lazne: la procedura è follemente accessibile e il potere di soddisfazione è eccezionale, quindi dimentica le cure elementari per un'ora. Poednuyuchi in sobі raznі aspetti afflusso sul corpo, la spa si rallegra con aria di sfida, e forse anche dondolando silenziosamente, che senza alcun motivo per quella salute rischiosa.

Tuttavia, per il completamento di tutte le regole, non esiste alcuna assicurazione contro le cattive abitudini. Ecco perché non puoi costringere una madre a guardare un piccolo kit di pronto soccorso e "costruirlo" con la necessaria scorta di documenti.

Nel kit di pronto soccorso puoi trovare: ammoniaca, lyana o lavanda oliya, spratti di compresse di nitroglicerina e tintura di valeriana, 2-3 girchichnik, permanganato di potassio, benda. Mayuchi all'ordine della semplice salute, tu stesso puoi dare il primo soccorso in caso di colpo di calore, oppio, insonnia, avvelenamento da fumi.

Pronto soccorso per il colpo di calore

Il colpo di calore è dovuto al surriscaldamento del corpo dovuto a danni alla termoregolazione. Molto spesso, intrappolati in un bagno turco esagerato, se il respiro e l'umidità sono elevati, si trasforma in normale sudorazione.

Sintomi: confusione, noia, grave debolezza, malizia, battito cardiaco accelerato, forte mal di testa, pesantezza alla testa, forte aumento della temperatura (una volta fino a 40 ”C), rumore nelle orecchie, affanno superficiale e accelerato. È possibile sprecare informazioni.

La trivalenza dell'aumento della temperatura durante il colpo di calore è ancora più pericolosa, i frammenti possono portare a conseguenze irreversibili. È necessario spostare l'infortunato in un luogo freddo e ben ventilato (ad esempio, è possibile - all'aria aperta), adagiarlo a testa alta, bruciarlo con indumenti tesi e acquosi, mettergli un asciugamano freddo sulla fronte, dargli da bere.

Pronto soccorso in caso di avvelenamento da fumi

Otrujnnya con fumi da produrre fino a fame acida il cervello, nel suo stato, c'è un disturbo della circolazione sanguigna, difficoltà respiratorie. Trivale perebuvannya nel gas chadniy di prischennі può causare le conseguenze più gravi.

Sintomi: mal di testa, confusione, pesantezza alla testa, pulsazioni alle braccia, rumore nelle orecchie, noia, vomito. Negli stati d'animo più importanti: battito cardiaco accelerato, glutei, grave debolezza, le gambe diventano "imbottite", in tale stato una persona spesso non può camminare senza l'aiuto di terzi.

È necessario incolpare la persona ferita in modo nuovo, portare un batuffolo di cotone con ammoniaca al naso, strofinare il whisky con l'alcol, dare da bere una fiaschetta di tè myc.

Primo aiuto con opik

Abbiamo già parlato delle cause dell'opikiv alla lazna. La maggior parte dei primi passi dell'altro stadio vengono trascinati attraverso l'approvvigionamento idrico sbagliato, se un forte flusso di vapore caldo viene consumato sul corpo, raramente è possibile che si verifichino forti cadute.

Sintomi: pelle scarlatta, zona gonfia, occhi gonfi

Per la vittima, applicare una benda di garza imbevuta di ammoniaca o una benda di permanganato di potassio al due percento. Fai un buon aiuto con opіka llyan e lavanda olіya. Come se sotto la mano, non ci fosse alcuna protezione protiopica prevista, aiuta miracolosamente le compresse di urina (semplicemente kazhuchi, s sechі). In questo colpo di fortuna, è facile e indolore andare giù per la peluria (come in qualsiasi altro momento non puoi perforare!), E poi le cicatrici praticamente non si sfregiano.

Pronto soccorso per disattenzione

Nepritomnіst, tobto raptova short-hour (per pochi secondi fino a 2-3, di solito fino a 10 hvilin) ​​​​trascorrere del tempo, puoi mangiare non solo con malattia e indebolito, ma anche con una persona assolutamente sana. Suono discreto dopo un banale perebuvannya in un luogo soffocante, con un cambio di corpo diventerò (a questo, essendomi sdraiato in un bagno turco, non è possibile alzarsi leggermente e bruscamente). Dettaglio Tsikava: le persone dei segni “ripetuti” (Bliznyuki, Terezi, Acquario) sono più spesso per gli altri più intelligenti al punto da essere disordinate, la puzza è peggiore per gli altri da sopportare il respiro, il vaso, il soffocamento di nuovo.

Sintomi: desolazione della pelle (soprattutto l'aspetto di quelle labbra), compromissione della coordinazione, debolezza del polso, soffocamento, noia, veleno visibile, mancanza di respiro, problemi di udito, alba, prima del secondo incontro, sono possibili allucinazioni di breve durata.

È necessario portare l'infortunato fuori pericolo all'aria aperta, o in un luogo freddo, sdraiarsi, alzare i piedi, annusarlo. ammoniaca massaggiargli le tempie. Massaggia energicamente mani e piedi, puoi strofinare con alcool. Alcune persone consigliano di mettere un gyrchichnik nell'area del potilice. Buona bevanda fredda.

Zupinka cuore quel dihannya

Podіbne al lazna traplyayetsya raramente dosit. Motivo: regime errato di shiryannya, raccomandazioni non mediche in caso di depressione, se la coppia è controindicata. Fino al cuore, si può provocare un'ipotermia mondiale;

Sintomi: mancanza di respiro, mancanza di respiro, bluastro della cianosi della pelle, allargamento delle palpebre, apertura al polso.

Nasampered successivo negaino viklikati Aiuterò lo shvidka» Ed è impossibile iniziare a lavorare pezzo per pezzo, altrimenti dopo 5 minuti il ​​tuo lavoro sarà pratico.

Il popolo russo in ogni momento era famoso per la sua salute eroica, in base alla quale i collaboratori intendevano che i russi per tutti i disturbi avevano lazna vittoriosa per il giubilo. Tse miracolo droga e salone di bellezza in un unico luogo. Il monitoraggio regolare del Lazne russo migliora il funzionamento di tutti i sistemi del corpo.

Il popolo russo in ogni momento era famoso per la sua salute eroica, in base alla quale i collaboratori intendevano che i russi per tutti i disturbi avevano lazna vittoriosa per il giubilo. Perché un tale korisna lazna? Tse miracolo droga e salone di bellezza in un unico luogo. Espellendo regolarmente scorie dal corpo, spruzzando la rigenerazione delle cellule, migliorando il lavoro di tutti i sistemi del corpo. Otzhe, ringiovanisci il corpo e migliora il vecchio aspetto.

Quali sono le procedure di lavoro nelle terme russe per la bellezza e la salute?

Singhiozzare andare al bagno turco ha portato il massimo della corrosività, seguendo alcune semplici regole e conoscendo le procedure si può lavorare nella spa. È necessario fare un bagno di vapore, dopo aver attaccato la testa con un cappello o uno sottile, togliendosi tutti gli abbellimenti, in modo che il fetore non risuonasse sulle gonne sulle gonne e portando delle pantofole leggere ai piedi. Prima di entrare, il ragazzo dovrebbe spruzzarsi con acqua calda, quindi entrare nel bagno turco riscaldato. È meglio trascorrere la prima corsa sui ripiani inferiori dello scaffale, in modo che il corpo suoni a temperatura. L'ora di perebuvannya al prossimo ragazzo è per la fiducia in se stessi. Non appena diventa scomodo, il prossimo a togliersi di mezzo. Dopo un esame della pelle, il bagno turco dovrebbe essere versato con acqua, in modo che la vista del discorso sudato sia cancellata. La pelle dell'attacco è arrivata al ragazzo accanto a cambiare l'ora e il regime di temperatura, salendo sulla stazione di polizia superiore. Nel bagno turco non c'è traccia di ricordo, il diritto al lavoro e alle procedure cosmetiche nel lazn, lì è più probabile mentire con calma, essere guidati dai problemi e godersi il processo.

Come rafforzare l'autorità delle procedure mediche?

Per rafforzare l'effetto della scommessa, puoi battere con erbe e oli. L'erba per lazni dovrebbe essere preparata davanti, quindi filtrata, in modo che le particelle non vengano fumate su un camino cotto. Vidvar deve essere diluito grande numero guidare. Puoi piantare eucalipto, ribes, lamponi, aghi e altre erbe nei ragazzi.

• Alza l'umore e incoraggia l'oli ї lavanda, pompelmo, gelsomino e uova.
• Calma e rilassa la tensione e rilassa mandarino, limone, chi ylang-ylang.
• Disinfetta e aiuta a guarire le ferite con olio d'oliva, cedro, camomilla, eucalipto, yalivtsya.

Puoi anche versare diluizioni di kvas e birra sulla pietra, in modo che il vapore abbia l'odore dell'aroma del pane. Tutte le procedure sanitarie alla lazna per l'intero organismo.

Vinik, come una procedura curativa e ringiovanente alla lazna

Vinik è un attributo indispensabile della lazna russa. In dopomogaє bagatorazovo possiliti effetto parità e temperatura. Successivamente, stendiamo la scopa sulla parte posteriore della testa per scuotere la levigatura dello shkiri, quindi spruzzare, aumentando gradualmente la forza e l'intensità dell'azione. Tse vіdminniy zasіb per la lotta contro la cellulite e i depositi di grasso. Vinik aiuta le procedure nella spa per la perdita di peso e il miglioramento della salute. Tradizionalmente vikoristovuyut come questo vinikiv:

• La betulla alleggerisce il candore del m'yazakh, pulisce la pelle, guarisce le ferite, purifica le leggende.
• La quercia è l'ideale per shkіri grasso, regolare la pressione, calmare i nervi
• Lipovy znimaє testa, stimolando le funzioni di nirok, aiutando con disturbi legenevy.
• Yalitsevy e yalivtsevy stimolano il flusso sanguigno e la sudorazione, aiutano con problemi neurologici e disturbi della dispepsia.
• L'eucalipto è efficace in caso di disturbi della gamba, così come nelle ferite sulla pelle.
• Spruzzando ryatuє con pezzi nelle paludi, znіmaє infiammato, abbassando la pressione.

Procedure cosmetiche

Per cambiare l'aspetto di un ragazzo per procedure cosmetiche per la bellezza, è necessario portare da te una crema di maschere miyuchih e tesori per capelli. Puoi preparare rapidamente maschere dal negozio o meglio preparare maschere dai prodotti disponibili. Per le procedure presso le terme russe, è possibile utilizzare tali prodotti come limo, miele, argilla, kefir, panna acida, olive, bacche e altri componenti. Procedure per esporre quel corpo nel bagno turco laznі scivolato cherguvat z vіdvіduvannyam. Il magazzino di Joden non è colpevole di buti sullo shkіrі in parilci!

Dopo il primo bagno di vapore, puoi applicare uno scrub sulla pelle pulita. Yogo è facile da preparare con sale sumish e oliva rugiadosa o panna acida. Applicare lo striscio yoga su tutto il corpo, massaggiandolo delicatamente sulla pelle vaporizzata. Nel resto del nero, applica quello shiya sul viso. L'ora non è da biasimare per aver rivisitato 15 whilin. A quest'ora è necessario prendersi cura. Dopo lo zmivannya, puoi bere di nuovo in un bagno turco, in modo da poter crescere e cuocere a vapore. Zmiv va bene sotto l'acqua corrente, puoi applicare una maschera vivificante. Ad esempio, metti miele e panna acida in quantità uguali sullo shkir. Tale maschera satura la pelle di vitamine e aiuta ad ammorbidirla, essendo una procedura che ringiovanisce, nel laser. Se la pelle è grassa, la panna acida viene sostituita dal kefir, che può seccare, purificare e aiutare il potere.

Puoi preparare maschere a base di argilla, a seconda del tipo di shkir. L'argilla bianca è indicata per pelli grasse, gialle e grigie - per pelli secche, da sbucciare, per incorporare il tono nelle pelli per essere verdi o gialle, e l'asse delle pelli problematiche è dovuto alle varietà di argilla bruciate, nere e rosse. Ora della maschera per avvicinarsi a 15 minuti. Alle terme, la pelle prende il colore della lingua come una spugna, quindi le procedure cosmetiche nelle terme per la pelle sono così efficaci. Zmivshi surplus della maschera, puoi di nuovo virushati nel ragazzo.

Anche i capelli della lazna dovrebbero ricevere un rispetto speciale. Ma le maschere per capelli devono essere lavorate dopo il resto del bagno turco, per coloro a cui non è consigliabile sedersi nel bagno turco con la testa bagnata. Come una maschera per capelli, puoi già indovinare vikoristovuvat kefir, che è uno strumento universale per tenere d'occhio i capelli. Alla maschera, puoi aggiungere olії o miele e zhovtok. È necessario applicare sui capelli, strofinarli sulla radice e avvolgere la testa con un asciugamano. Dopo 10 minuti della procedura nello shampoo laznі zmiti іz zastosuvannyam.

Le procedure Yakі kosmetichnі funzionano presso il laznі vyznachiti zazdalіdіd e pіdgotuvati nebhіdnі magazzinaggio. Non appena una persona perde peso, tutte le procedure in laboratorio devono essere eseguite su una provetta vuota. Se è necessario ottenere un vag, quindi un paio d'anni prima del bagno turco, non è sufficiente mangiare.

La spa è un luogo in cui una persona crea anima e corpo e anche per eseguire procedure che ringiovaniscono e purificano nella spa. Ti darò salute e bellezza per molto tempo una volta al giorno.