Ako se dijete od 12 godina boji mraka. Zašto se dijete boji mraka i kako mu pomoći?

Prema statistikama, 8 od 10 djece mlađe od 10 godina boji se mraka. U 10% njih taj strah ostaje za cijeli život, a u oko 2% se čak razvija u pravu fobiju, koja se naziva nitofobija. Zašto se ovo događa? Što se može povezati s razvojem straha od mračne sobe i što ako se vaše dijete boji mraka?

Uzroci straha

Otprilike 80% svih roditelja u jednom ili drugom trenutku postavi sebi pitanje - zašto se djeca boje mraka? Strah od mraka u ovom se slučaju može nazvati ne strahom od nedostatka svjetla u sobi, već onim neugodnim senzacijama koje se često javljaju pred nepoznatim, a koje se mogu skrivati \u200b\u200bu ovom okruženju.

Budući da je u nedostatku svjetlosti naš mozak lišen signala koji mu naše oči prenose o okolini, tada u njemu može nastati nesigurnost;
Ako je osoba razvila maštu, tada je u stanju "doraditi" nedostajuće elemente.

To je sve - strašna slika se pojavljuje pred vašim očima. A budući da su naša djeca veliki sanjari, nije iznenađujuće da među njima ima toliko onih koji se boje ostati u mračnoj sobi.

Znanstvenici su sigurni da se strah kod djeteta pojavljuje čak i tijekom njegovog intrauterinog razvoja. To se događa u onim trenucima kada je mama zabrinuta ili uplašena. Naravno, nerođena beba još ne može shvatiti što se događa oko njega, ali njegov mozak dobro pamti reakciju koja se pojavi tijekom straha. Dakle, fetus je još uvijek samo instinktivan, ali već može iskusiti strah.

Najosjetljivija na nifobiju su ona djeca koja:

Spavaju sami u sobi. Dakle, strah od mračne sobe može se smatrati strahom od samoće. Znanstvenici su sigurni da su joj izložene čak i novorođene bebe;
Odrastaju u obiteljima u kojima odrasli vole koristiti razne horor priče;

Možda i djecu prisiljavate da jedu kašu, inače će im doći Babay ili zla čarobnica? U ovom slučaju ne čudi što vaš sin ili kći navečer ne mogu zaspati i tražiti od vas da ostanete u njihovoj blizini ili barem ne ugasite svjetlo. Napokon, prisjećajući se svojih dnevnih iskustava, njihova maštarija počinje privlačiti upravo onog Babaija ili zlu čarobnicu koja je, po njihovom mišljenju, sposobna materijalizirati se u mraku.

Slušanje horor priča od odraslih ili čak gledanje horor filmova s \u200b\u200bnjima. Čak i ako vam se čini da je beba još uvijek premala i ne može biti svjesna onoga što je vidjela, ne biste joj trebali dopustiti da to gleda ili sluša;

Napokon, dječji mozak, čak i mali, sposoban je uhvatiti razne živopisne i nezaboravne trenutke i reproducirati ih u bilo kojem trenutku. Ali najčešće se to događa upravo kad beba ostane sama u mračnoj sobi.

Zajedno s roditeljima redovito gledaju vijesti na TV-u. Tamo mogu vidjeti zavjeru o nečemu strašnom (napad, katastrofa itd.);
Dobivaju previše zabrana od odraslih (trenutni članak: Kako djetetu objasniti što nije dopušteno? \u003e\u003e\u003e);
Može biti uključen u obiteljske prepirke

Znati! Jedina djeca u obitelji podložnija su strahu od mraka od ostalih. Ispada da je njihova razina anksioznosti mnogo viša od one koja je u stalnom kontaktu sa sestrama ili braćom.

Također, takvi su strahovi karakterističniji za onu djecu koju su majke rodile u kasnijoj dobi.

Općenito je prihvaćeno da žene koje kasno postanu majke teže više brinuti o svojoj djeci. Uvijek na prvi poziv pohrle svojim mrvicama i vrlo emotivno reagiraju na sve njegove postupke. Kao rezultat, takva djeca odrastaju dojenčad, uzbudljiva, pa čak i neurastenična, te postaju osjetljiva na sve vrste fobija, uključujući strah od mraka.

Isto se može reći i za djecu koja su odgojena u jednoroditeljskim obiteljima. Često, odmah nakon odlaska jednog od roditelja, drugi primijete da se dijete postalo bojati mraka ili ima drugih strahova.

Dobne značajke straha od mraka

Pokušavajući pronaći odgovor na pitanje - što učiniti kada se dijete boji mraka, primijetit ćete da će savjet ovisiti o dobi u kojoj se problem pojavio.

U većini slučajeva djeca počinju pokazivati \u200b\u200btjeskobu pred mračnim sobama u dobi od 3-4 godine. Ovo razdoblje života kod beba povezano je s ogromnim brojem značajnih događaja. Dijete počinje pohađati dječji tim, roditelji ga prebacuju u zasebnu sobu itd .;

U šetnji ili u vrtiću može se posvađati s prijateljima, što za bebu postaje velika tragedija. Stoga, navečer, kad ga se stavi u krevet i ugasi svjetlo, on počinje brinuti i strahovati.

Uobičajeno je da se djeca od 5-6 godina boje svega što još nisu u stanju shvatiti ili jednostavno vidjeti. Dijete od 5 godina boji se mraka jer ne može vidjeti sve što je oko njega. I tada mu u pomoć priskače djetinjasta maštarija, sposobna u svojoj mašti nacrtati nezamislive slike koje nisu uvijek vesele i prelijevajuće;

U takvim se situacijama djeca osjećaju bespomoćno. Zbog činjenice da im se okolina čini neprijateljskom, mogu ući u histeriku.

Dob od 6-7 godina povezana je s prvim odlaskom u školu, gdje ga očekuju nova poznanstva, događaji i, naravno, prve ozbiljne obaveze. Stoga, čak i ako je tjeskobu prije mraka uspio prevladati ranije, moguće je da se tijekom tog razdoblja može vratiti. Budući da je samo sa sobom u mračnoj sobi, dijete je izloženo raznim sumnjama i strepnjama. Obično je do 8. godine situacija normalna;
Devetogodišnji školarci vole dijeliti svakakve horor priče, gledati horor filmove za odrasle i pokušavati dokazati sebi i drugima da su već odrasli, a samim tim i hrabri.

Ali u tako mladoj dobi dječja je psiha još uvijek vrlo osjetljiva i u mraku užasne slike još uvijek mogu oživjeti. U ovoj dobi najveću opasnost za školarce predstavlja nekontrolirano gledanje televizijskih programa.

Što ako se dijete boji mraka? Evo što vam preporučujem da isprobate:

Prvo morate ozbiljno razgovarati sa svojim djetetom. Istodobno, razgovor bi se trebao odvijati u prijateljskom tonu. Pitajte ga u čemu je točno briga? Pokušajte otkriti zašto se boji ostati u mračnoj sobi, koga tamo vidi? Na ovaj način možete shvatiti što je izazvalo strah;
Upravljajte djetetovim gledanjem televizije, gledajte koje igre igra na računalu. Ne bi smjele biti krvave scene ili scene koje zastrašuju dječju psihu. Svaki strah, uključujući i ovaj, može se usporediti s vatrom - što više drva u nju bacite, to će jače izgorjeti. Stoga, uvijek pazite o čemu govorite u prisutnosti bebe, nemojte ga plašiti Babaijem zbog neposluha;
Pozovite svog mališana da zajedno uđu u mračnu sobu i pažljivo je ispitaju. Uključite prigušena svjetla, pogledajte u svaki kut, otvorite ormar itd. Pokažite djetetu da se apsolutno nema čega bojati.

Treba napomenuti da to možda neće uvijek uspjeti. Doista, u nazočnosti odraslih, dijete se smiruje, ali čim se nađe samo u mračnoj sobi, strahovi se ponovno vraćaju.

Klinac jednostavno vjeruje da se čudovišta boje odraslih, pa se skrivaju kad se pojave, ali čim mama i tata odu, sigurno će se vratiti. U takvoj situaciji možete pribjeći trikovima. Primjerice, ostavite u djetetovoj sobi nešto što će ga štititi. To može biti igračka ili nešto slično. Najvažnije je da dijete samo vjeruje u takav talisman.

Što biste trebali izbjegavati? Ako se vaše dijete boji mraka, morate odustati:

Kritičari djeteta ili otvorene šale o njegovom strahu. Nikad ga ne zovi kukavicom. Napokon, ovo nisu samo djetinjasti hirovi, već pokušaj pronalaska vaše podrške;
Pokušaji ispravljanja situacije s "like". Ne treba ga namjerno ostavljati samog u mraku ili ga natjerati da sam provjeri sve zavoje kako bi bio siguran da ga tamo nitko ne čeka. Tako možete samo izazvati paniku i bezazleni strah pretvoriti u pravu fobiju;
Pridruživanje ovoj igri. Primjerice, ako se dijete požali da zmaj sjedi u njegovom ormaru, ne trebate tamo gledati i reći: „Stvarno je zastrašujuće! Ako se loše ponašate, noću će vas odvesti do svog mjesta! " Ili nešto slično. To će samo povećati dječji strah.

Ako djetetova iskustva ostavite bez pažnje i ne učinite odmah ništa, riskirate prenijeti strah u kategoriju patologije. Uz to, nifobija može dovesti do drugih strahova i iskustava koji će dijete progoniti cijeli život, a to je puno svih vrsta kompleksa i niskog samopoštovanja.

Jeste li pokušali prevladati svoj dječji strah od mraka, ali niste uspjeli? Potražite osobni savjet od psihologa. Svakako biste to trebali učiniti ako:

strah je popraćen panikom i gnjevom;
dijete ima već 10 godina, ali boji se spavati s ugašenim svjetlima.

Ne ostavljajte dijete samo s problemom i ne razgovarajte o njemu s nepoznatim osobama u nazočnosti djeteta. To može samo dovesti do činjenice da vam prestaje vjerovati i postaje još zatvoreniji u sebe. Ponekad se strah od mraka može povezati s ozbiljnim problemima. Budite svom djetetu primjer i pravi prijatelj. Zajedno ćete moći prevladati sve probleme!

Mnoga se djeca boje mraka. Prema znanstvenicima i psiholozima, u ovome nema ničeg natprirodnog i nenormalnog - nije uzalud da neki potpuno odrasli i zdravi ljudi također osjećaju nelagodu zbog boravka u mračnoj sobi. Ali zašto se djeca boje mraka i kako im roditelji koji vole mogu pomoći? Pokušajmo razumjeti razloge takvih dječjih strahova.

Zašto se dijete boji mraka?

Postoji nekoliko glavnih verzija prema kojima se djeca mogu bojati mraka.

Prvo, prema znanstvenicima, mala djeca koriste se za procjenu situacije i okoliša na temelju svih svojih osjetila: dodira, mirisa, sluha, vida. Mračna soba bebi praktički oduzima jedno od najvažnijih osjetila - vid. Dijete ne vidi sve što se događa, i stoga se počinje bojati. Istodobno, kada je dijete lišeno mogućnosti da vidi sve što ga okružuje, ono instinktivno počinje slušati kako bi na taj način moglo osjetiti opasnost. Istodobno, čak i najnevinji i najpoznatiji zvukovi i šuškanje, na koje beba ne bi obraćala pažnju na dnevnom svjetlu, u mraku noći dobivaju potpuno različita značenja.

Drugi razlog straha od mraka kod djece je njihova nasilna maštarija. Unatoč činjenici da mnogi roditelji djetetu ograničavaju gledanje TV emisija i filmova koji mu mogu biti zastrašujući, pa čak i znaju koje crtiće djeca mogu gledati, dijete može vidjeti "zastrašujućeg ujaka" na slici, reklamnom panou, na televizoru u trgovačkom centru i drugima na javnim mjestima. S početkom mraka dječja mašta pretvara poznatu sobu u potpuno drugačiji svijet, gdje svi ponoćni obrisi oživljavaju. Sjetite se sebe u djetinjstvu - niste li vidjeli čudovišta u obrisima stolice ili košulje koja visi na vratima? Ista šala igra se s vašim djetetom i njegovom maštom.

Što ako se dijete boji mraka?

Prvo i, možda, glavno pravilo koje brižni roditelji, čija se djeca boje mraka, moraju bespogovorno poštivati \u200b\u200b- nikada ih ne grditi zbog straha! Mnogi se psiholozi slažu da je strah od mraka odjek instinkta preživljavanja čiji korijeni sežu duboko u prošlost. Osim toga, strah je svojstven svakoj zdravoj zdravoj odrasloj osobi - bilo da se radi o strahu od visine, tame ili pljačkaša.

Slušajte svoje dijete

Komunikacija između roditelja i djece često je ključ za prevladavanje različitih strahova. Pitajte dijete čega se točno boji u mračnoj sobi - čudovišta i čudovišta, samoće ili samo zatvorenog prostora.

Izmišljeni dječji strahovi, kako se nositi s njima

Ako se pokaže da se vaša beba boji izmišljenih čudovišta, pokušajte mu objasniti da ona jednostavno ne postoje. Također možete ići na svakakve trikove, uključujući vlastitu maštu. Recite nam da ste ostavili poseban tamjan u kuhinji kako biste spriječili čudovišta da uđu u kuću.

Ne plašite dijete!

Mnogi roditelji u obrazovne svrhe često sami tjeraju svoje dijete u strah. "Ako ne pojedete ovu juhu, Babai će doći po vas noću!" - takva odgojna metoda je štetna. Ne biste trebali plašiti dijete izmišljenim likovima, jer će mu to samo razviti strah i u budućnosti će vam se pojedena zdjela juhe činiti sitnicom, u usporedbi s djetetovim zahtjevom da spava s njim i drugim manifestacijama straha od mraka.

Ograničite gledanje TV-a

Moderna televizija malo razmišlja o ispravnoj kompilaciji TV programa - ograničenje gledanja televizije isključiva je briga roditelja. Ujutro, popodne ili navečer dijete može lako vidjeti zastrašujući film, reklamu ili crtić, što djeci nije korisno gledati. O opasnostima TV-a za djecu popularno smo pisali u jednom od prethodnih članaka.

Što možete učiniti da se vaše dijete ne boji mraka?

Najbolji način za prevladavanje straha od mraka, začudo, je obično noćno svjetlo. Ostavite noćno svjetlo upaljeno noću kako dijete ne bi „izgubilo vid“ u vlastitoj sobi i moglo mirno spavati. Imajte na umu da noćno svjetlo ne bi trebalo biti presvijetlo - to je štetno za spavanje, međutim, vrlo prigušeno svjetlo uopće neće naštetiti djetetovom tijelu, već će vam omogućiti da zaboravite na sva čudovišta.

Također ne biste trebali isključiti noćno svjetlo odmah nakon što dijete zaspi. Tijekom noći djeca se puno puta probude i isključeno svjetlo može ih uplašiti.

Čudno, jedva čujna mirna glazba također vrlo povoljno utječe na djetetovu sposobnost da prevlada strah od mraka. Kao što smo već napisali, kada beba izgubi priliku da vidi sve oko sebe, instinktivno počinje slušati bilo kakvo šuškanje, kucanje, korake. Mirna "pozadinska" glazba neće mu dopustiti da čuje ništa čudno i lako će zaboraviti slatki san.

I upamtite, strah od mraka za dijete je apsolutno normalan. Nikad ne govorite djetetu da je kukavica ili cmizdrilac - to će ga prisiliti da svoj strah sakrije u sebi i postat će poticaj za razvoj raznih kompleksa. Ne fokusirajte se na problem i on će s vremenom nestati sam od sebe.

Podaci ankete roditelja pokazuju da se 80% djece u dobi od 3 do 10 godina boji kad treba ući u mračnu sobu. Oko deset posto ljudi svoj strah od mraka zadržava za cijeli život. Razumnim odraslima može biti vrlo teško prihvatiti takvu značajku svog potomstva - oni iskreno vjeruju da bebi samo trebate objasniti da u sobi nema ništa strašno, a dijete to mora razumjeti. Međutim, djeca se ne žure s povjerenjem u logične argumente i postaju hrabrija. Zašto se dijete boji mraka, što učiniti da se riješi tog straha, koje su metode neprihvatljive - o tome će se raspravljati u ovom članku.

Za borbu protiv bilo koje nepoželjne pojave, prije svega, potrebno je znati njezinu prirodu. Samo razumijevanjem zašto se djeca boje mraka možete im pomoći da prevladaju strah. Postoje dva glavna pristupa objašnjavanju pozadine ovog fenomena:

Pristalice prve teorije tvrde da su strahovi genetski program povezan s instinktima. Urođeno izbjegavanje tame daje se čovjeku u svrhu očuvanja života.
Protivnici ove hipoteze tvrde da novorođena djeca nemaju strahova - počinju se bojati kako odrastaju i stječu iskustvo. Psihijatrijske studije dokazuju da je strah u ogromnoj većini slučajeva posljedica traumatične situacije za psihu, a njezina je funkcija zaštititi tijelo od potencijalne opasnosti.

Zadržimo se na drugom pristupu detaljnije. Strah od mraka najčešće se temelji na brzopletim postupcima i riječima odraslih. Budući da je djetetova psiha u fazi formiranja, okolna stvarnost doživljava se iskrivljenom. Ono što roditelji smatraju glupim ili smiješnim može ozbiljno ozlijediti dijete - kritičko razmišljanje, pomažući odvajanju žita od kukolja, počinje se razvijati tek u starijoj predškolskoj dobi.

Temelj većine strahova je nepoznanica - ako se dijete boji mraka, to znači da pretpostavlja da se u ovoj tami možda krije nešto strašno, opasno. To "nešto" u dječjoj mašti poprima nepoznate oblike, veličine, užasan glas, oštre zube, kandže i druge atribute čudovišta i zlikovaca koji mogu izazvati pravu paniku.

Što može izazvati ustrajni strah od mračnih prostora?

Zastrašivanje roditelja, baka i djedova, odgajatelja, pa čak i stranaca na ulici, a to uključuje horor priče na bilo koju temu. Odrasli, pokušavajući postići poslušnost, idu na prijetnje i obmane: Nazvat ću babayku, odvest ću vas da živite u zoološkom vrtu, dat ću vas zlom tipu, doći će policajac i kazniti vas - mogućnosti je jako puno.

Ako želite da se vaše dijete osjeća opasno ili neprihvatljivo, razgovarajte o stvarnim posljedicama. Pogrešno: "Ako ne operete zube, dat ću vas zlom Moidodyru." Točno: "Ako ne operete zube, oni će se obrasti mikrobima i mogu se jako boljeti."

Nekontrolirani protok informacija - roditelji s djecom gledaju filmove u kojima postoje zastrašujuće scene ili vijesti o ubojstvima, napadima, katastrofama. Ponekad televizor kod kuće radi "u leru", u pozadini, a nitko ne gleda što se događa na ekranu. Mališan koji je u blizini možda neće doživjeti svjesni užas dok gleda, ali podsvijest će čvrsto uhvatiti ovaj trenutak.
Konfliktne situacije s prijateljima, drugom djecom.
Trajne zabrane.
Zdravstveni problemi, prekomjerni rad, nezdrava prehrana, poremećaji spavanja.
Nezdravo obiteljsko okruženje. Djeca savršeno čitaju stresne situacije, sukobe (čak i pažljivo skrivene) koji nastaju između mame i tate, reagirajući na sukobe na načine koji su im dostupni: bolest, histerija "od nule", fobije.
Potreba da zaspim sam. Kad majka ostavi bebu u krevetiću, ugasi svjetlo i ode, malo se dijete osjeća usamljeno. Kad se dijete boji spavati samo, zapravo se više boji vremena prije nego što zaspi. Klinac se može naviknuti na takav način odlaska u krevet, ali njegov će živčani sustav nužno nadoknaditi taj stres - na primjer, pojavu straha od mraka.

Psihološke studije prirode dječjih strahova pokazale su nekoliko zanimljivih ovisnosti: strah od mračnih soba često se razvija kod djece koja nemaju braću i sestre, kao i kod „kasno rođene“ djece. Stručnjaci povezuju ovaj fenomen s pretjeranom zaštitom koja se događa u oba slučaja. Pretjerana briga, pak, uzrokuje porast opće razine tjeskobe i nervoze, što dovodi do pojave fobija.

Što može pogoršati situaciju

Najvažniji čimbenik u borbi protiv straha je reakcija roditelja na činjenicu da se dijete boji mraka - što se ne može učiniti da ne izazove povjerenje: zaista, netko strašno živi u mraku, pojava kompleksa i osjećaja krivnje:

Djetetova fraza: "Bojim se" prije svega je apel za pomoć, povjerenje u roditelje najintimnijih. Otpustiti dijete znači izazivati \u200b\u200bmoguće probleme u budućnosti, jer neprerađeni dječji strahovi rezultiraju trajnim fobijama u odrasloj dobi, psihozama, depresijom i kompleksima. Ne podcjenjujte osjećaje i osjećaje prestrašenog čovječuljka: razmislite o razlozima i naučite kako prevladati strah od mraka, oslobodite se strašnih vizija i vjerujte da se ništa strašno neće dogoditi.

Pomozite djetetu da prevlada strah

Neobuzdana fantazija, intenzivni skokoviti razvoj psihe i užurban život mogu postati razlozi za strahove od druge godine. Tijekom treće godine života djeca se često noću bude u suzama, vrišteći, ali ne znaju koherentno objasniti što ih brine. Jedan od razloga takvih noćnih mora može biti formirani strah od neosvijetljenih soba. Kako preživjeti takve noćne gnjeve, što učiniti ako se dijete boji spavati samo? - mnogi roditelji odabiru put najmanjeg otpora i stavljaju bebu sa sobom. S vremenom beba postaje neovisnija, odrasla, samostalna i sretno odlazi spavati u svoj krevetić.

Djeca od 3-4 godine idu u vrtić, useljavaju se u svoj "odrasli" krevet ili čak sobu, gledaju puno crtića. Ukratko, postoji prilično revolucionarna odvojenost od mame. Smislite ritual prije spavanja, s poljupcima i "zagrljajima", dajte svojoj bebi umiljatu plišanu igračku kako bi je mogla stavljati pored sebe cijelu noć, recite mu da je ovo najhrabriji noćni prijatelj i zaštitnik svih beba. Vrata dječje sobe mogu se ostaviti otvorena, a mala dječja noćna lampica može ostati upaljena.

Obratite pažnju na dizajn dječje sobe. Dodajte više svijetlih, diskretnih boja, možete napraviti zvjezdano nebo na stropu. Objesite lijepe zavjese, odaberite krevetić s djetetom prema njegovom ukusu. Dizajn gusarskog broda, čarobnog zamka ili džungle možete prevesti u vrtić. Soba, napravljena u zaigranom, laganom stilu, postat će ugodna, draga i sigurna za bebu.

5-6-godišnjaci imaju razvijenu maštu, u mračnoj sobi mogu vidjeti prava čudovišta koja mogu izazvati paniku i kategorično odbijanje da uđu unutra. Pitajte svoje dijete čega se točno boji. Uključite velika svjetla, pogledajte sve kutove, provjerite ormar, krevet, noćne ormariće, pogledajte kroz prozor. Recite da ste vi, roditelji, uvijek tu i štitite san svoje djece. Recite nam da ste se u djetinjstvu također jako bojali, dugo ste učili da se ne bojite mraka i to ste činili.

Djeca od 7-8 godina prvaši su koji se nalaze u potpuno novim životnim uvjetima. Pojavljuju se odgovornosti, mijenja se životni ritam, dijete se nepromjenjivo nađe u stresnom stanju. Pri prijemu u školu strahovi se mogu pogoršati, ali do osme godine djeca se obično vrate u svoje normalno stanje, fobije nestanu. U ovoj dobi važno je djetetu dati više vremena i pažnje, slušati, razgovarati, pitati.

Provodite vrijeme u prirodi, bavite se sportom, radite jutarnje vježbe - ovim jednostavnim radnjama dat ćete učeniku osjećaj samopouzdanja, povjerenja u vas i podržati opće emocionalno stanje. Upotrijebite metodu prenošenja zastrašujuće slike na list papira koja vam omogućuje da izbacite emocije, vizualizirate svoje zastrašujuće maštarije, smanjujući tako njihovu potencijalnu opasnost. Pozovite dijete da nacrta vaš strah, dodajte neki smiješan smiješan detalj na sliku. Tada se crtež može pocepati, tim postupkom koji simbolizira oslobađanje od straha.

U dobi od 9 do 10 godina djeca vode punopravni školski život, imaju širok krug prijatelja. Mnogi dečki igraju računalne igrice, gledaju filmove i raspravljaju o njima, pričaju jedni drugima zastrašujuće priče. Unatoč činjenici da u ovoj dobi djeca dobro razumiju gdje je fikcija, a gdje istina, velik broj gledanih programa i filmova može uvelike poremetiti psihu. Strahove također pokreću sukobi u školi ili kod kuće. Razgovarajte sa svojim djetetom, ponudite pomoć. Zamolite učenika da napiše priču o svom strahu, opiše što ga plaši, a zatim razgovara o napisanom. Ako je moguće, uzmite kućnog ljubimca i pustite mačku ili psa da spavaju u vrtiću.

Djeca sama najbolje znaju kako se prestati bojati mraka - čine to spontano svaki dan, u igrama. Terapija igrama jedan je od najučinkovitijih načina da se riješite strahova. Sakrij se uz igračke, drugu djecu, roditelje. Potražite nova skrovišta, uključujući i neosvijetljena. Igrajte se kao izviđači - postavite dijete za hrabrog špijuna koji izvršava strogo tajnu misiju, infiltrira se u neprijateljsko sjedište, dobiva informacije i zatim dobiva nagradu od Generalissima.

Savjet pogodan za sve uzraste je okružiti dijete brigom, ljubavlju i pažnjom. Ohrabrite ga kad uspije prevladati brige, učiniti nešto što prije nije znao. Cijenite neovisne, hrabre postupke, želju da pomognete, naučite, saznate. Emocionalna pozadina će se stabilizirati, djetetu će se vratiti smirenost i strah će se povući.

Kada se oglasiti alarm

Kompetentnim postupcima roditelja, njihovim smirenim, dosljednim ponašanjem, dječji se strahovi rješavaju sami sebe. Međutim, postoje situacije kada je žalba stručnjaku - psihologu ili psihoterapeutu - opravdana i čak potrebna.

Ako se dijete od 10 godina još uvijek jako boji ostati i spavati u sobi bez svjetla. Takva odrasla djeca obično jasno razlikuju fikciju od stvarnosti i prestaju zamišljati čudovišta ispod kreveta. Ako se to ne dogodi, djetetu će možda trebati stručna pomoć.
Sin ili kći noću se redovito bude histerični, glasno vrišteći govoreći o smrti.
Strah izaziva napade panike - gušenja, vrućice, vrtoglavice, mučnine i utrnulosti udova.
Iznenadna pojava straha od mraka kod velikog djeteta - mlađeg školarca. To najvjerojatnije ukazuje na stresnu situaciju kod kuće ili u školi.
Vrijedno je obratiti se psihologu kad osjetite i vidite da se i sami ne možete nositi, izgubite prisebnost, mislite da strah od vašeg potomstva prelazi sve granice i ne nalazite načina da se prestanete bojati mraka i nastavite mirnim životom.

Strah se smatra nečim negativnim, suvišnim, neprimjerenim, čemu nije mjesto u životu sretne osobe, a još više djeteta. Zapravo je ovo samo jedna od mnogih emocija - nemoguće ju je u potpunosti izbjeći, a pokušaji agresivnog bavljenja njom završavaju njezinim intenziviranjem i pojavom drugih psiholoških problema. Prepoznavanje normalnosti straha, dopuštanje sebi i svojoj djeci da se ponekad boje ponekad je jedina ispravna taktika koja vam omogućuje da pronađete osjećaj sigurnosti, utjehe i mira.

Alena je stalna stručnjakinja portala PupsFull. Piše članke o psihologiji, roditeljstvu i učenju te dječjim igrama.

Članci napisani

Tama je jedan od najčešćih dječjih strahova. Što možemo sakriti, mnogim odraslim osobama je neugodno dok sjede u mrklom mraku ili šeću neosvijetljenom noćnom ulicom. Čega se djeca boje? - iznenadit ćete se, ali djeca često vide različite životinje, likove iz bajki i stvarne ljude koji su iz nekog razloga izazvali strah. U dječjoj mašti rijetko se rađaju krvava čudovišta sa sjekirama ili zli manijaci. U starije djece (nakon 7. godine života) strah se manifestira kao senzacija: nečija prisutnost, pažljiv pogled, tuđe šuškanje.

Uzroci straha od mraka

TV, internet.Čak se i odrasli osjećaju nelagodno nakon što pogledaju horor filmove, a što možemo reći o nestabilnoj dječjoj psihi. Slučajno bljesnuo pucanj, čula se priča - i molim vas, dijete već zamišlja da su se užas i zlo nastanili u njegovoj sobi. Savjet roditeljima: pažljivo odaberite program za obiteljsko gledanje i imat ćete vremena za gledanje horor filma dok je dijete u vrtiću ili spava.
Zastrašivanje roditelja.Simulirajmo situaciju: dijete ne želi spavati, a roditelji su si isplanirali mirnu večer pred televizorom. Dijete odlazi u krevet, pa čak i uz prijetnje poput "Babai uzima nestašnog" ili "nećeš spavati, doći će zli vuk". Kakav odmor postoji? - nakon takvih uputa, beba se boji disati i okrenuti leđima prema tami. Dno crta je: napadi panike, napadaji bijesa, noćna enureza i druge neugodne stvari;
Kolega.Nakon što su čuli horor priče o onima koji žive "u mračnoj sobi" ili "zovu vještice i vragove", djeca se jednostavno boje spavati! Često se djetetov strah od tame pojavi nakon posjeta vrtiću, kampu ili školi - osjeti se utjecaj vršnjaka;
Kućni namještaj.Psiholozi djecu nazivaju "živim barometrima", ona, kao nitko drugi, osjećaju da u obitelji nešto nije u redu.
Možda beba još ne razumije uzroke sukoba i svađa, ali strah od nepoznatog sve se jasnije stvara, a tjeskoba poprima oblik fobije.
Kako možete pomoći djetetu da se nosi sa strahovima?

Zanimljive priče i priče... Često je prva akcija odraslih pročitati dugo predavanje o tome da u sobi nema nikoga, ne trebate se bojati, jer ste već odrasla osoba. Međutim, ovaj je lijek vrlo upitan. Djetetu treba još vizualnih primjera: ispričajte mu priče i životinje ili likove iz bajke: kukavički zec, Hrabri lav i tako dalje. Recite nam kako su se likovi mogli nositi sa svojim strahovima i ponudite uzimanje pomoćnika - omiljene igračke.

Nacrtaj i kaži... Jednostavan, ali učinkovit psihološki trik je tražiti od djeteta crtanje, a zatim opisati stvorenje kojeg se boji. Možete se povezati s razgovorom, uvjeravajući dijete da ova zvijer uopće nije zastrašujuća: "Pogledajte kakve smiješne velike uši, nos od krumpira, kratke šape ima." Ovo uopće nije Noćna mora, već samo malo napušteno stvorenje s kojim se nitko ne želi igrati. Ali ako ga se prestanete bojati, životinja će moći pronaći prijatelje.

Noćno svijetlo... Ako dijete prije nego što ugasi svjetlo ima pravu histeriju, pođite mu u susret i kupite noćno svjetlo. Prvi put ga nemojte isključiti ni noću, kako se dijete ne bi probudilo u potpunom mraku, postupno možete odbiti noćno svjetlo. Druga mogućnost - labavo zatvorena vrata - svjetlost će prodrijeti kroz njih, a beba će također znati da su roditelji u blizini i ako je potrebno doći će k njemu.

Tiha glazba... Djeca se često ne boje same tame, već neočekivane buke. Da biste dijete odvratili od stranih zvukova - tapkanja susjeda, buke kiše, šuštanja lišća ispred prozora, možete uključiti tihu glazbu prije spavanja.

Zaštitite svoje dijete od brige... Statistika ne laže: djeca iz “problematičnih” obitelji mnogo se češće boje mraka od one u čijoj je kući mirno i glatko. Nemojte dizati ruku na dijete, manje ga grditi, ne rješavati stvari s njim. Jasno stavite do znanja da ga volite i da će uvijek biti tu - uz takvu podršku i bolje spavajte! Neka tamna soba ne bude kazna za nedjelo - takvi su strahovi najjači i ostaju čak i među odraslima. Nemojte svoju bebu nazivati \u200b\u200bkukavicom: sve što ćete postići jest da će vam jednostavno prestati vjerovati, ali problem neće nestati, već će se pretvoriti u fobiju.

Savjetujemo vam da se obratite psihologu ako strah nije prošao do 8-9 godine, dijete ima čudne maštarije (netko ga davi, razgovara s njim itd.), Svake večeri prije spavanja baca groznice. Također bi vas trebao upozoriti globalni strah od mraka - ne zavješeni prozori, otvorena vrata u spremište, sumrak na ulici itd.