Дитина боїться: що робити? Як допомогти дитині подолати страхи Часті помилки батьків.

Кожна людинавідчуває страх, адже всі люди бояться чогось. Наприклад, боїмося за здоров'я дітей, за безпеку близьких, втратити роботу і так далі. Страх, занепокоєння, тривога - це нормальні емоційні прояви психіки людини, як і радість, смуток, гнів і захоплення. Крім того, почуття страху допомагає нам захиститись від небезпеки. Наш мозок при виникненні у нас почуття страху передає тривожний сигнал про те, що наше життя перебуває у небезпеці. Страх жене нас далі від джерела загрози чи лиха. Наприклад, від полум'я або від стихії, що розбушувалася.

В інших ситуаціяхнавпаки, страх утримує нас від необдуманих вчинків. Наприклад, опинившись поряд зі злим собакою, ми боїмося тікати через те, що він може нас вкусити. Ці страхи є в житті кожної людини, вони потрібні їй для гармонійного розвитку. Однак існують патологічні страхи, які супроводжують людину скрізь. Такі страхи найбільше притаманні дітям. Часто ці страхи настільки опановують свідомістю і поведінкою дитини, що вона вже не в змозі ні про що інше думати. У маленькому віці це може проявитися в неспецифічній поведінці дитини, тому малюк при появі страху може підморгувати, підстрибувати, підкашлювати тощо. В особливо важких випадках з'являються додаткові симптоми: заїкання, енурез, ссання пальця, розгойдування ніг, звичка гризти нігті та інші тупикові рухи.

Діти у кожному віцісхильні неоднаковим. Так малюки до одного року бояться гучних, несподіваних звуків та незнайомих людей, а дворічні діти найчастіше бояться лікарів. Дитина старше 3-х років боїться темряви та замкнутого простору, а з 5-річного віку багато дітей лякаються смерті та казкових персонажів. Для молодших школярів немає нічого страшнішого, ніж запізнитися до школи, зайти одному в ліфт із незнайомою людиною та втратити кохання батьків.

Коли страхсупроводжує дитину у всіх життєвих обставинах і навіть у звичайних ситуаціях, то в неї розвивається постійне тривожно-недовірливе ставлення до оточуючих і будь-яка подія вона сприймає як небезпечну і несприятливу. Поступово у дитини занижується самооцінка та утруднюється її спілкування з оточуючими. Для того, щоб допомогти дитині впоратися зі страхом і навчити її не боятися, батьки повинні з'ясувати причину виникнення дитячого страху. Основними причинами дитячих страхів є такі обставини:
1. Постійні сварки, скандали, образи на адресу один одного батьків у присутності дитини.
2. Надмірна суворість та вимогливість батьків. Покарання дитини за кожну провину.
3. Надмірна недовірливість і страх батьків, коли вони бояться за життя і здоров'я своєї дитини і надмірно опікуються її.
4. Недостатня активність дитини та її нетовариськість. В основному бояться замкнуті та сором'язливі діти.

5. Тривожна вагітність матері та несприятлива обстановка в сім'ї під час вагітності.
6. Уроджені патології нервової системи у дитини.
7. Найбільш часто зустрічається причиною дитячого страху є залякування з боку батьків або подразник, від якого, злякавшись одного разу, дитина боїться постійно. Наприклад, деякі діти залякують дітей казковими персонажами: "прийде вовк із лісу і забере тебе, якщо не спатимеш".
8. Діти боязкіші, якщо в сім'ї батько не має авторитету.

Щоб допомогти дитинівпоратися з його страхами, що мучить його, навчитеся дивитися його страхи не очима дорослої людини, а очима малюка. У жодному разі не лайте його і не змушуйте робити те, чого він боїться. Страх - це прояв впертості характеру і слабкості, його не можна ігнорувати. Для того щоб навчити дитину не боятися, намагайтеся поводитися таким чином:
1. Під час вагітності дивіться у майбутнє зі спокійною впевненістю та оптимізмом. Уникайте конфліктних ситуацій.
2. Ніколи і нічим не лякайте дітей для послуху, ні злим дядьком, ні страшним вовком, ні лікарями, ні Баба-Ягою тощо.
3. Ніколи не соромте і не висміюйте вчинки дитини.

4. Не залишайте дитину одну в закритому приміщенні або в незнайомій обстановці.
6. Не давайте дивитися дитині фільми жахів, мультфільми зі страшними монстрами і бережіть її від спостереження страшних аварійних ситуацій, бійок, забою худоби та інших ситуацій, що травмують психіку.
7. Не намагайтеся оберігати дитину від незначних небезпек та страхів, які мерзнуть батькам на кожному кроці. Чим раніше він пізнає невеликі страхи, тим краще.

Страхиприходять і йдуть із віком, не затримуючись, якщо батьки створюють у будинку спокійну та стабільну обстановку. Дитина, яка щодня відчуває любов і підтримку батьків, отримує їхню підтримку та чує похвалу на свою адресу, швидко перестає боятися та забуває свої страхи.

За словами медиків, здоровий малюк, що правильно розвивається, повинен «піти» в період з 9 до 18 місяців, особливо якщо створити для нього сприятливі умови. Які? Пропоную розібратися разом у статті "Як навчити дитину ходити самостійно без підтримки".

Якось «гуляючи» просторами Інтернету, я натрапила на повідомлення молодої мами, яка стверджує, що її малюк намагається вставати мало не в 6 місяців. Вона, природно, у захваті, а от лікар, коментуючий її слова, зовсім немає. Він стверджує, що м'язи у малюка ще не зміцніли, втім, як і опорно-руховий апарат. Отже, наслідки раннього ходіння можуть бути плачевними: від неправильної постановки стоп до викривлення гомілки.

Погіршується ситуація, якщо карапуз має певні проблеми зі здоров'ям, про які його лікарі та батьки поки не знають. Щоправда, це не заважає останнім усіма силами намагатися допомогти дитині швидше навчитися ходити.

У той же час подібні страхи не повинні затьмарювати настрій, якщо малюк сам намагається встати або зробити перший крок завчасно. Принаймні в цьому впевнений доктор Комаровський. За його словами, дитина сама встає, якщо її організм вже повністю сформований і готовий до нових звершень.

Як зрозуміти, що малюк готовий

Вік, у якому карапуз зробить свій перший крок, індивідуальний. На думку ортопедів, у більшості дітей це трапляється в 1 рік, але все одно підганяти всіх під стандарти не варто. Зрештою, на показник впливає генетика, темперамент (сангвініки та холерики йдуть швидше за меланхоліки та флегматики), клімат (жителі півдня розвиваються швидше жителів півночі), нарешті, хвороби і стреси.

Загальновідомий факт, що діти, які ростуть у сприятливій обстановці без конфліктів та сварок з боку батьків, швидше роблять перші кроки (іноді навіть у 10 місяців), ніж ті, хто живе у постійній лайці та криках. До речі, стрес можуть спровокувати не лише вони, а й часті переїзди, чужі люди у домі.

Хвороба ще один несприятливий фактор. Навіть банальна застуда здатна відстрочити настання заповітної години, тому якщо малюк її переніс, поспішати за допомогою йому в ходьбі поки не варто.

В ідеалі важливо просто поспостерігати за дитиною, щоб зрозуміти, що вона здатна зробити свої перші кроки. Отже, придивіться уважно. Якщо Ви помітили, що карапуз:

може піднятися, утримуючись за щось;
пересуватися вздовж опори;
подорожувати з кімнати в кімнату рачки;
ходити за руку;
підкорювати невеликі горизонти і залазити на невисокі стільці.

Виходить, він готовий ходити. Безпосередньо на це вказує і той факт, що робиться це з величезним задоволенням.

Якщо Ви найчастіше підштовхуєте його до цих дій, а сам він радості від них не отримує, зупиніться. Не варто поспішати події, щоб не зіткнутися віч-на-віч з неприємними наслідками. Зрештою, якщо час іде, а дитина ходити бажання не виявляє, є сенс показати його лікареві. Проблеми з опорно-руховим апаратом та ЦНС здатні гальмувати навичку самостійного ходіння. Причому здебільшого вони піддаються корекції. Потрібні лише своєчасна діагностика та лікування.

Що зробити, щоб пішов швидше

Бажаєте, щоб дитина пішла в 11 місяців? Тоді починайте готувати його до цього... з пелюшок. Новонародженим корисні та гімнастика. Вже на місяць їх необхідно регулярно викладати на животик: так і газики менше докучатимуть, і м'язи спини, шиї будуть міцніти.

У 3 — 4 місяці настав час вчити перевертатися. Це задіє м'язи спини і потім допоможе швидше зробити перші кроки. До півроку малюк починає сідати. Буває, діти приходять до цього раніше, хоч лікарі це й не рекомендують. З 6 місяців можна і потрібно повзати, подовгу та із задоволенням. Останнє прийде, якщо завжди ненароком залишати улюблені іграшки поза зоною досяжності. Тоді малюки за ними тягнуться, і навичка відточується швидше.

До речі, вчені виявили цікавий факт під час дослідження. Виявляється, діти, які активно повзали в дитинстві, легше навчаються та неймовірно успішні в школі, порівняно з тими, хто одразу пішов. Можливо, це опосередковано пояснюється тим, що такі діти більш допитливі від природи.

Як швидко навчити ходити

Часто батьки запитують педіатрів, як швидше навчити ходити дитину. Ті відповідають, що потрібно використовувати гімнастику. Є ціла низка вправ, виконання яких займе не більше кількох хвилин на день, а результат буде відмінним. В тому числі:

Є інші способи навчання ходьбі, без сторонніх пристосувань. Причому з них і радять розпочинати фахівці, відповідаючи на запитання про те, як правильно вивчати.

Спочатку кроки у стилі «від одного до іншого» будуть ледве помітні, а час без контролю з боку батьків – мінімальний. Але якщо тренуватися щодня, воно збільшуватиметься. На цьому етапі важливо допомагати, але не перестаратися: зараз один неправильний рух здатний перекреслити все. І насамперед це стосується безпеки.

Як навчити маленьку людину нічого не боятися і вірити в себе?

1. Висловлювати свою думку

Сильна мама поводиться з дитиною чесно та відверто.І від нього чекає на те саме. Вона вчить висловлюватися, висловлювати свою думку, аналізувати свої думки та почуття – і сміливо говорити про це.

2. Вчитися думати самостійно

Сильна мама не вказує дитині, що вона має думати з того чи іншого приводу, вона вчить, як думати.Збирати інформацію, зважати на різні точки зору - і робити з цього свої висновки. Вона не лякається незручних питань та складних тем. Чи не карає за помилки та невдачі. Без цього неможливо нічого навчитися.

3. Цінувати освіту

Вона наполягає на важливості освіти, що відкриває стільки доріг.Причому освіта в її розумінні – це не просто дорога школа та високі оцінки, це розвинене мислення та уява, широкий кругозір, уміння грамотно висловлювати свої думки.

4. Подолати себе

Найбільша перемога людини – перемога над собою.Неважливо, скільки було провалів та невдач, головне – продовжувати йти. Сильна мама обов'язково підтримає прагнення дитини стати кращим, впоратися з недоліками - вона хоче, щоб дитина не болялася труднощів і вчилася бути самостійною.

5. Фінансова незалежність

Сильна жінка – незалежна та самодостатня.Такими вона прагне бачити і своїх дітей. Вміння заробляти, розпоряджатися фінансами та домогтися фінансової автономії – це важлива умова виживання у соціумі. І один із головних пріоритетів сильної мами.

6. Бути тим, ким хочеться

Сильна мати не ламає особистість дитини.Носити те, що хочеться, фарбувати волосся, як подобається, виражати себе через прикраси – це його право. Подорожі, нові захоплення, цікаві знайомства, новий незвичайний досвід – цього не треба боятися, це те, у чому мама охоче підтримає своїх дітей.

7. Випробовувати емпатію

У сильної мами вистачає мудрості та любові, щоб приймати не тільки дитину такою, якою вона є,але й не відштовхувати його друзів, тих, хто входить у його життя у різні періоди. Бути добрим і розуміючим, співпереживати та висловлювати співчуття – вона вчить цьому на своєму прикладі.

8. Дорожити близькими

Дружба, сім'я, взаєморозуміння з близькими – це базові цінності для сильної людини.Не лише діти потребують батьків, а й батьки дітей. Сильна мама обов'язково наголосить на взаємній довірі, щедрості, готовності допомогти і вмінні прощати.

9. Приймати обставини – або змінювати їх

На чому сильна мама не зациклюється, то це на критиці та неприйнятті.Той, хто вміє вчитися і має гнучке мислення, зможе прийняти більшість життєвих ситуацій. Скаржитися - остання справа. Або ти дієш у запропонованих обставинах, або змінюєш їх.

10. Обстоювати незалежність

Сильна мама заохочує вміння приймати рішення та не шукати опори та схвалення в інших.Думати незалежно, вирішувати незалежно і самому відповідати. Тоді з дитини виросте сильна особистість, яка нічого не боїться і зможе допомогти іншим, як мама допомагала йому.

Розібратися у цьому нам допомагає психолог-консультант ДЦДЛ ім. Н. А. Семашко, кандидат психологічних наук Ігор Костін.

Боятися темряви – природно для дитини трьох-п'яти років, вважають психологи. До цього часу він уже набрав пристойний багаж знань, наслухався казок, надивився фільмів, сам починає фантазувати, але поки що не розрізняє, де кінчається реальний світ і починається уявний.

Страхи природні, але це не означає, що дорослим треба від цієї проблеми відмахуватись, висміювати їх чи рахувати: діти виростуть – страхи пройдуть самі. Страх темряви може завдавати дитині страждання, погано впливати на її сон та загальне самопочуття. Тому батьки повинні своїм трусикам допомогти.

Страх треба конкретизувати та винести назовні. Адже малюк боїться не самої темряви, а чогось, що ховається в темряві. Чого? Ось це й треба з'ясувати. Ненав'язливо випитати, попросити намалювати цю чудовисько (Бабу-ягу, величезного собаку, вовка чи привид…), виліпити з пластиліну. Коли образ матеріалізувався, його можна трохи змінити: додати чудовиську смішні, безглузді або чарівні детальки. Чи така страшна ця собака, якщо їй одне вухо підняти вгору, інше загнути, намалювати кучеряву вовну, хвіст бубликом і усміхнену пащу?

Можна самому перетворитися на монстра, який тебе лякає. Закричати, що є сили, грізно загарчати, як він гарчить. Он як мама злякалася, отже, схоже. Перетворення на монстра, «ідентифікація себе з агресором», як би назвали цей прийом психологи, теж допомагає вижити страх. Цей захисний механізм уперше описала дитячий психоаналітик дочка Зигмунда Фройда Анна Фройд. Хіба боятимешся когось, коли ти сам такий грізний і лякає всіх?

Матеріалізований страх легко знищити. Розірвати малюнок із чудовиськом, зім'яти його фігурку, виліплену з пластиліну, затупотіти ногами, закричати: «Іди, я тебе не боюся, тебе більше немає…» Тільки воювати з чудовиськом краще не перед сном, а вдень. Зате ввечері, збираючись до сну, не зайве цей епізод мимохідь згадати: «Монстр більше не прийде, ми його ще вдень розтоптали ...»

Труси підтримає роль сміливця. Цю роль треба надавати малюкові в будь-яких іграх - він захисник і молодших дітей, і кошенят, і своїх іграшкових звірят, які бояться спати одні і хотіли б підкотитися ввечері до нього під діжку і спокійно заснути в його ліжечку. Треба при кожній нагоді всім знайомим і рідним розповідати, яка у вас смілива дитина: він спокійно пройшов у дворі повз великого собаку, він зайшов у темну кімнату, не злякався, взяв, що треба, і повернувся до мами.

Призначте дитину володарем світла. Не треба примушувати його спати у темряві. Три-чотирирічний малюк вже може сам включати-вимикати нічник, настільну лампу або бра. Нехай погасить світло, якщо захоче, чи залишить його горіти. Дозвольте дитині бути господарем становища. Залишіть біля його ліжечка хоча б ліхтарик.

Дотримуйтесь ритуалу відходу до сну. Щовечора в один і той же час, після того як, наприклад, подивилися передачу «На добраніч, малюки», в одній і тій же послідовності робіть звичні дії: разом приберіть іграшки, викупайте малюка, покладіть у ліжечко, розкажіть казку… Чим стійкіше ритуал, чим більше в ньому рутини, тим спокійніше і впевненіше почуватиметься дитина.

Живіть весело. Гарний настрій – чудова профілактика будь-яких страхів. Які б не були у вас серйозні проблеми та сумні моменти у дорослому житті, частіше смійтеся, жартуйте, порайтеся з дитиною. Малюку як повітря необхідні ігри, що дають м'язову радість.

До речі

Особливо схильні лякатися темряви великі фантазери та астеніки – діти обережні, недовірливі, схильні фіксуватися на неприємних відчуттях.

Практика

Психолог Тетяна Шишова пропонує батькам маленьких трусиків пограти зі своїми дітьми в таку гру:

"У страху великі очі". Уявимо, ніби малюк лягає спати. Ось він накрився ковдрою, погашено світло чи горить нічник. «Але що там чорніє у кутку? Може це вовк? Швидше вмикаємо світло! Так це одяг лежить на стільці! (Сидить забутий плюшевий зайчик; тінь від іграшкової машини, що стоїть на столі…) Чим більше не схожий реальний предмет на вигаданий страшний образ, тим смішніше.

А тепер давайте всі речі розкладемо на місця, і більше нам нічого не привидиться.

Особиста думка

Олексій Кортнєв:

Особисто я не стикався в дитинстві з такою проблемою, як страх темряви. Але моя мама завжди залишала двері в моїй спальні прочиненими, щоб через неї просочувалася смужка світла. Думаю, якщо дитина боїться темряви, то з нею насамперед треба поговорити на цю тему і постаратися пояснити, що жодної небезпеки в цьому немає. І не варто наполягати на тому, що світло потрібно вимкнути, якщо дитина просить залишити нічник увімкненим. Згодом його страх зникне. А якщо світло все ж таки вимикати, то у дитини може порушитися сон і вночі він буде тривожно спати.

Батькам це може здатися дивовижним, але дітям потрібно боятися, щоб розвиватися. Частина страхів (так званих вікових) відноситься до нормальних психічних явищ, інша (тривожність та переляк) вимагає спостереження та легкої корекції.

Бити на сполох слід, коли є відхилення від вікових норм або формуються стійкі фобії. Саме з ними найчастіше неможливо впоратися без допомоги фахівця. А от якщо дитина всього боїться у 3 роки, швидше за все, їй не вистачає життєвого досвіду та ефективної підтримки з боку дорослих. Якщо така проблема виникає лише до 6–7 років, слід звернути увагу на загальний психологічний стан дошкільника та стиль сімейного виховання.

Діагностика страхів

На жаль, немає універсальної інструкції, як позбавити дитину від страхів. Кожен малюк надто унікальний для цього. З одного боку, дитячі остраху є рушійною силою психологічного та соціального розвитку, з іншого – вони можуть цей розвиток загальмувати, якщо сила страху перевищує можливості нервової системи малюка.

Існують спеціалізовані опитувальники для дітей, призначені для виявлення страхів, починаючи зі старшого дошкільного віку. У дітей молодшим найнадійнішим залишається спосіб розмови. Основний батьківський інструмент у боротьбі з усім страшним та небезпечним – здоровий глузд. Уважне спостереження та довірчі діалоги з дитиною творять дива у справі корекції поведінки.

Інструменти психологів

Існує тест «Червоний дім. Чорний дім» (модифікований метод А.І. Захарова). Одночасна діагностика та опрацювання проблеми відбувається через малюнки та образи. Дитині пропонується розселити (записати) небезпеки в намальовані будиночки: страшні – у чорний будинок, нестрашні – у червоний.

Наприкінці заняття чорний будинок потрібно замкнути (дитина сама малює навісний замок), а ключик викинути чи втратити. Мешканці чорного будинку – актуальні страхи. Будучи ритуально замкненими на надійний замок, вони трохи відступають.

Домашня модифікація тесту. Щоб зробити це заняття більш цікавим та доступним для дітей, які не вміють писати (від 3 років), страхи можна зобразити у вигляді символів. Якщо всі деталі виконати на папері, що самоклеїться, це вдвічі скоротить час заняття (для трирічок – не більше півгодини). Небезпеки візьміть із «Страшного списку» нижче за текстом.

Не порівнюйте з іншими

Відштовхуйтеся не від сусідських хлопчаків чи тверджень психологів, а від особистості власної дитини. Так, якщо саме ваш полохливий у 4 роки, зверніть увагу, наскільки сформована у нього самооцінка, побутові та комунікативні навички, життєвий досвід.

Причиною появи страхів часом стає індивідуальний дисбаланс між психічним та фізіологічним розвитком, коли високий і зовні розвинений дошкільник виявляється не пристосованим до життя.

Говоріть з дітьми

Досить часто одна побоювання чіпляється за іншу, і лише шляхом діалогу можна з'ясувати чому. Наприклад, малюк почав боятися ходити в ліс або весь стискається, зустрічаючи певну людину.

Спробуйте акуратно розпитати про страхи. У діалозі не варто прямо цікавитися «Чого ти боїшся?», з дітьми переддошкільного та дошкільного віку краще діяти здалеку. Розглянемо приклади.

Проблема	Ціль	Невдалі фрази	Хороші фрази
Дитина боїться ходити до лісу	З'ясувати предмет страху.	- Ти боїшся лісу?	– Ми збираємось погуляти у лісі, ти хочеш піти? - Ні, там живе страшний сірий вовк!
	З'ясувати причину страху.	– Чому ти боїшся вовка? Є ризик, що дитяча свідомість не помітить ні інтонації, ні питання «чому» і сприйме фразу як установку.	– А чого такого страшного накоїв вовк? - Він їсть маленьких пухнастих кроликів і полює на дітей!
	Утилізувати страх, зробити його незначною деталлю.	– Перестань! Вовк зовсім не страшний!	- А ти знаєш, що вовки бувають різні? Одні мешкають на півночі, інші – на півдні. У нашому лісі вовки зовсім не водяться! – А кролики є? - На жаль, кроликів теж немає, і ведмедів немає, і навіть лисиць немає. Зате є чудове озеро з пляжем та морозивом! – А там можна купатись?

Під час розмови малюк може вказати на «гострі зуби та пазурі», що символізує страх болю. Темний ліс уособлює самотність та розлуку із сім'єю. Намагайтеся заздалегідь продумати різні варіанти розвитку діалогу. Діти часом ставлять дуже несподівані питання, до яких ви маєте бути готові. Зважайте на вікові особливості прояву страхів, щоб переключати увагу малюка на нестрашні речі.

У страху великі очі. Обговоріть це прислів'я зі своїм чадом. Нехай він на власному прикладі пропрацює власні реакції, заразом і розповість про супутні страхи фантазій.

Вікові страшилки

Страхи у дітей дошкільного віку змінюють один одного або накопичуються, і це лякає вже не самих дітей, а їхніх батьків. Від 3 до 7 років діти переживають піковий момент у становленні волі, моралі, совісті та багатьох інших важливих особистісних якостей.

На початок цього періоду зникають ситуативні страхи (кабінет стоматолога, процедурна з уколами, лабораторія із забору крові). Але символи цих ситуацій можуть перейти у трирічний вік. Наприклад, діти починають боятися болю чи крові, і навіть різних шумів.

Чим старшим стає малюк, тим більше його побоювання пов'язані із суспільством та загальноприйнятими нормами. Фокус поступово зміщується з дитячого «я» та власних відчуттів у зовнішній світ:

У 3-5 роківу снах оживають казкові персонажі. Особливо лякають дітей образи анти-батьків – Баба-яга та Кощій. Кохання - одне з найважливіших почуттів, в якому у малюка в цей період не повинно бути нестачі. Якщо любові мами та тата не вистачає, з'являється боязкість та тривога.
Віковий період 5-7 роківнайврожайніший на страх власної смерті. Вдень дитину хвилюють як сама смерть, і близькі події: хвороби, операції. Вночі на малюка нападають чудовиська та людожери, проковтують акули або кусають отруйні змії.
Після 7 роківБаба-яга перетворюється на відьму, а Кощій набуває вигляду скелета. Якщо школяр присвячений релігійні мотиви, починають діяти вони: диявол, чорти, смерть з косою тощо. Нічні кошмари все ще можуть переслідувати дошкільнятко, як і страх смерті. Але тепер малюк побоюється не за власне життя, а за життя мами та тата. Вступ до школи змушує дітей боятися нових неприємностей: запізнень та покарань за порушення загальних правил.

Чого бояться діти

Спробуйте поговорити зі своєю дитиною та з'ясувати, скільки справжніх небезпек турбує її. Підготуйте картки із назвами страхів. Придумайте будь-який спосіб розподілити їх на дві категорії: так і ні. Для тих, що викликають у дитини на сполох, заздалегідь придумайте «страту».

Наприклад, запропонуйте прикріплювати картки до дерев'яних паличок, частина з яких потім може стати основою багаття. Інший варіант – зробити з паперових карток якесь добре вироблення, тим самим змінивши знак емоцій з мінуса на плюс.

"Страшний список"

Вчені постійно підраховують, чого найчастіше бояться діти. У списку близько 30 пунктів. Для підрахунку використовуються спеціальні бланки, опитувальники та діагностичні ігри. І, хоча, не так вже й важливо, скільки карток вийде в результаті, все ж таки не нехтуйте навіть тими, які напевно не відносяться до вашого малюка. Можливо, під час діалогу вдасться з'ясувати цікаві подробиці. Отже, на картках мають бути страхи:

Архаїчні:

вогонь, вода, вітер та інші стихії;
тварини (не казкові: собака, комаха, павук);

Просторові:

відкритий простір;
тісні кімнати;
глибина чи висота;
літак, поїзд, автобус, канатна дорога та інші види транспорту.

Соціальні:

лікарі;
хвороби;
уколи та процедури;
пожежу;
напад злочинця;
війна.

Вітальні:

кров;
біль чи неприємні відчуття;
несподіваний гучний звук;
смерть власна чи батьківська.

Шкільні:

запізнення до дитячого садка чи школи;
покарання порушення правил.

Магічні:

страх залишатися на самоті;
певні люди;
казкові персонажі;
момент засинання (втрата контролю);
страшні сни.

Якщо звести докупи всю інформацію про те, що лякає малюків, то виходить така цікава статистика:

3 роки: у хлопчиків більше страхів (9), ніж у дівчаток (7), а у 4 роки все з точністю до навпаки;
від 5 до 7 років дівчатка лідирують (12) по відношенню до хлопчаків-дошкільнят – 8-9);
у семирічок кількість страхів знижується: хлопчики – 6, дівчатка – 9.

Звичайно, це лише усереднені цифри. Але, як бачимо, діти можуть боятися багато чого. І здебільшого страхи є нормою. Але у тривожних діток можуть виникати стани, в яких вони бояться підряд. І працювати з такими дітьми краще за психолога без присутності батьків. Так результати діагностики та корекції будуть точнішими, а подолати проблему вдасться швидше.

Ось, що думає про дитячі страхи та методи боротьби з ними дитячий психолог Марина Романенко:

Тривожні діти

Тривога має властивість наростати від нормального рівня, властивого віковому етапу до серйозних невротичних розладів. Боротьба зі страхом у високотривожної дитини може вимагати втручання професіонала!

Визначити, наскільки чадо потребує допомоги, допоможе спеціальний батьківський тест, розроблений психологом О.І. Захаровим. Будьте максимально чесні із собою. Не обмірковуйте відповіді надто довго і намагайтеся не робити виправлення.

Ознаки тривожності у дитини	+ (Ознака яскраво виражений)	0 (відбувається періодично)	– (ніколи не стикалися)
Приймає все надто близько до серця, часто засмучується, дуже багато переживає про все на світі.
Плаче з будь-якого приводу навпори, а також часто ниє, бурчить, довго заспокоюється.
Страшенно часто дратується з дріб'язкових приводів, вередує. Не може терпіти чи чекати.
Ображається, не переносить зауважень, одразу дметься.
Нестійкий у настрої, може навіть одночасно сміятися та плакати.
Сумує без видимого приводу, не говорить про причини.
Смокче палець, соску, постійно крутить якийсь предмет у руках.
Без світла дуже важко засинає. Довго повертається, сон неспокійний. Вранці важко приходить до тями.
Збудимо, коли необхідний спокій, і впадає в ступор, коли потрібно виконувати завдання.
У невідомих ситуаціях, у присутності нових людей, у нових місцях висловлює зайве занепокоєння.
Нерішучий, не впевнений у собі, у своїх вчинках. Ця ознака наростає.
Швидко втомлюється, часто відволікається, важко концентрується і ці ознаки посилюються з часом.
Загальну мову з дитиною знайти все важче, вона часто уникає діалогу. Змінює рішення.
Частіше став скаржитися на головний біль та дискомфорт у животі. Червоніє, блідне, відчуває свербіж, потіє.
Показує поганий апетит, який дедалі більше знижується. Хворіє довго, температура може підвищитися без причини. Часто пропускає школу чи дитячий садок.

Плюсики важать 2 бали, нулі – 1. Щоб оцінити результати, підрахуйте бали. Нормальним показником рівня тривоги з урахуванням вікових особливостей вважається сума менше ніж 5 балів!

Якщо вийшло 5-9 балів, потрібно приділити увагу малюкові. Поговорити, спостерігати і подумати: можливо, він просто сором'язливий. Якщо балів від 10 до 15, нервове розлад вже є, але ще досяг стадії захворювання, долати його можна самостійно.

Починати боротися і шукати, що робити, якщо дитина боїться всього, слід, коли сума балів досягла 15–20. Це перші ознаки неврозу, що підкрався. 20–30 балів набирають батьки, які зіштовхнулися із серйозною проблемою дитячого неврозу, потрібно обов'язково звернутися до лікаря!

Демонстрація страху

Іноді зовнішня картина поведінки дуже схожа на жах, але людина не відчуває її насправді. Причиною тому характер, яскраві його риси, комплекси, особливості. Найчастіше це характер демонстративного типу, і нерідко доводиться спостерігати його у розпещених дітей, яким дозволена яскрава експресія. Привчити їх боятися буває складніше, ніж позбавлятися істинної остраху.

Щоб відрізнити справжню боягузливість від акторських хитрощів, спрямованих на привернення уваги, звертайте увагу на фізіологічні ознаки, а також доручіть розмову про страшилки нейтральному члену сім'ї, на яку хитрощі не діють. Фізіологічні ознаки сильного страху допоможуть відрізнити його і від звички соромитися, і від демонстрацій, і від протестів: розширена зіниця, тремтіння рук і тіла, втрата орієнтування у просторі, заїкання чи втрата здатності говорити, плач.

Той, хто боїться, може здригатися, часто моргати, втрачати рівновагу або іноді і свідомість, намагатися втекти, відмовлятися від діалогу, втрачати контроль над собою і навіть битися. Якщо страх настільки сильний, бажано звернутися до дитячого психотерапевта.

У чому причини

Боягузливим малюкам обов'язково потрібно допомагати переборювати страхи. Але робити це за принципом "клин клином" категорично не можна! Ми вже з'ясували, коли та як з'являються тривоги. Тепер з'ясуємо чому вони виникають.

Ланцюжки з минулого: наслідки переляку

Припустимо, в ранньому дитинстві трапилася неприємна зустріч із злісним собакою, який гавкав, скалив зуби, намагався вкусити. Не тільки емоції, а й усі канали сприйняття дитини (зір, слух, дотик) у цій ситуації задіяні. А віковий етап передбачає фіксацію на небезпечних об'єктах. Виникає страх перед собаками.

Застрягання малолітнього в ліфті може призвести до появи аналогічного ланцюжка.

Незабаром на прогулянці малюк боїться відійти від мами, залишатися один через страх повторення зустрічі з твариною. Закріплюється новий страх - самотності. Якщо схожий собака з'явиться біля людини, предмета або в якійсь ситуації, запам'ятовуються дедалі нові страхітливі події.

Постійна напруга та очікування появи собаки змушує малюка витрачати психічну енергію на безпеку, що виснажує нервову систему та призводить до неврозів. Перемагати наслідки такого серйозного переляку доведеться методами психотерапії не за одну зустріч із психологом. Домашні рекомендації також доведеться виконувати дуже ретельно.

Важливо! Ніколи не карайте дітей за те, що вони чогось бояться. Це сформує нову ланку в ланцюжку і не позбавить проблеми.

Вона тебе обов'язково вкусить, чи навіюваний страх

Якщо бабуся постійно забороняє підходити до собаки, тому що «вона зла і вкусить», а з бордюру стрибати не можна, тому що «ти впадеш і буде боляче», то цілком імовірно, бабусі вдасться навчити малюка боятися і висоти, і домашніх тварин.

Фрази «Ти впадеш», «Вона тебе вкусить» треба заміняти на попередження з альтернативою: «З цього бордюру стрибати не можна, тут можна впасти, давай краще підемо по-він по тому походимо?» Справлятися з вже навіяними страхами намагайтеся демонструвати правильну поведінку на власному прикладі. Показуйте дитині як задовольнити інтерес і не злякатися.

Віддам тебе дядьку! Лякати маленького потворника чужим дядьком, дитячим будинком чи власною смертю – метод недосвідчених та нервових мам. Потрібно терміново взяти себе в руки та навчитися реагувати конструктивніше.

Сила уяви

Творчі діти з багатими емоціями часто вигадують монстрів та страшилищ. Ці істоти на рівних із самим малюком присутні насправді. Вік фантазування (близько 5 років) швидко минає. Важливо підтримати дитину, поринути у її світ, проганяти монстрів разом із нею. Подолання фантазій піде швидше, якщо виключити мультфільми, кіно та телепередачі містичного штибу.

Порада проти монстрів. Секретна чарівна зброя проти нічних страшилищ (звичайний діодний ліхтар) допоможе чаду самостійно прибирати з очей геть усіх кімнатних монстрів і відчути себе справжнім супергероєм.

Витівки Баби-яги та Кощія

Казка – місце, в якому дитині зрозуміліше та спокійніше. Якщо вдома твориться щось недобре, малюк може піти в себе, у свою фантазійну реальність, в якій обов'язково виникнуть добрі та злі персонажі. З добрими він дружитиме, а злих лякатиметься і приписуватиме їм провину за проблеми в сім'ї. Пропрацювати сімейні страхи можна у сюжетно-рольових іграх з ляльками, малюнками та ліпленні.

Коли боїться мати

Якщо значні члени сім'ї завжди самі чогось бояться, діти легко переймають ці моделі поведінки. У замкнутих батьків-домосідів та діти ростуть домосідами. А у всьому навколишньому світі звірять «злі дядьки», «ринкові злодії», «небезпечні бактерії» і навіть «радіоактивне сонце». Перегляньте власні страхи і дозвольте дитині сформуватися психологічно без чужого тиску.

Що робити

Чого боїться підліжковий монстр? Як домовитися з лісовиком? Як перевиховати Кощія? Як обдурити Бабу-ягу? Діти живуть у казках, і до школи більшість проблем психологічного становлення можна вирішити через читання казкових історій, чарівні ігри та вигадування неіснуючих тварин.

Проективні методи та казки

Проекція допомагає зодягнути страхи в якусь форму. Як тільки маленька людина стикається з образом, який раніше існував тільки в її уяві, страх поступово починає знижуватися. Як порада: у діалогах та заняттях дотримуйтесь рівня сприйняття своєї дитини. Не поспішайте. Ось деякі стандартні методики для позбавлення від страхів:

Малюнок «Неіснуюча тварина», «Страшна неіснуюча тварина», «Добра неіснуюча тварина». Говоріть про намальоване, виправляйте малюнок, допомагайте тварині відростити крила замість колючок. Страшних монстрів можна спалювати або відправляти з балкона літаком.
Неіснуюча тварина – ліплення. Пластилін - прекрасний матеріал, який дозволяє уособити страх, а потім перетворити його на щось добре і прекрасне або просто розмазати на корж!
Народні казки про перемогу над страшним об'єктом: стихією, твариною, людиною.
Авторські казки для опрацювання сучасних ситуацій, які лякають дитину. Якщо дитина боїться стоматологів, почитайте їй казку «про крокодила, який ніколи не чистив зуби».

Один у полі не воїн: дітям потрібна підтримка

Дитині дуже легко долати будь-які труднощі у своєму житті, коли вона відчуває підтримку з боку найближчих людей. Як підтримувати малюка, щоб позбавляти його від зайвих страхів:

«Ходімо разом подивимось» замість «Ти вже великий, Подивися, там нікого немає!»
«А чи ти можеш його описати? Який він?" замість «Що ти вигадуєш! Немає там жодного чудовиська!»
«Дивися, у цього собаки вушка на маківці, добрі очі, а хвостик помахує. Вона не злиться зараз, але ми не чіпатимемо її без дозволу» замість «Не чіпай собаку! Укусить!»
«А ти знаєш, що у літаках дітям дають спеціальні набори з іграшками та частування? Зараз попросимо стюардесу принести і разом пограємо» замість «Як тобі не соромно, такий великий, а такий боягуз! Он хлопчик на сусідньому кріслі спокійно сидить!

Дружній родині нічого не страшно

Батьки, які проводять з дітьми багато часу в корисних іграх, прогулянках, відповідях на багато дитячих «чому» рідко стикаються з проблемою страхів. Якщо дошкільняті або молодшому школяреві недостатньо такої уваги, якщо він змушений справлятися сам із безліччю обов'язків, якщо батьки зайняті кар'єрою, то людина, яка рано чи пізно росте, почне боятися чогось.

Стиль виховання також впливає психологічне становлення дітей. Гіперопека так само шкідлива, як і дефіцит уваги. Педагогічна занедбаність виникає у обох випадках. Педагогічна занедбаність – це насамперед нестача інформації. А там, де не вистачає відомостей про навколишній світ, з'являються страхи, реальні чи надумані, власні чи нав'язані. Невідомість лякає дітей не менше, ніж дорослих.

Професійна допомога

Консультація психолога іноді потрібна будь-якій сімейній парі з дітьми. Батьківський досвід не з'являється з нізвідки. Непогано, якщо ви відвідаєте батьківську школу чи індивідуальне заняття. Професійні знання адресні та вже структуровані. Їх не треба десь шукати та приміряти до власних дітей.

Заборонені прийоми

Не вселяйте страхи. Не вказуйте, що хтось злий чи небезпечний. Попереджайте про небезпеку акуратно.
Не акцентуйте увагу на страху. Не принижуйте дитину перед іншими.
Не шантажуйте і не підкуповуйте!
Не ігноруйте дитячі почуття, але й не кидайтеся на допомогу, коли вона не потрібна.
Не лайте! Чи не соромте! Чи не залякуйте!

У батьківського страху очі настільки великі, що юний бояка раптом постає перед ними боягузом світового масштабу. Але ще жоден страх не виник раптово без причин. Якщо навіть малюк боїться всього у світі, це почалося не вчора.

Зазвичай дошкільнята обмежуються шістьма-сімома основними страхами, які укладаються в рамки вікової норми і корінням сягають раннього дитинства. Завдання батьків – підтримувати, пояснювати, залишатися добрими та любити без умов.

ВАЖЛИВО! *при копіюванні матеріалів статті обов'язково вказуйте активне посилання на першу