Необхідність саморозвитку та самовдосконалення

Все життя проходить у русі. Час невблаганно біжить уперед. Воно не стоїть на місці. Так і людина або розвивається і вдосконалюється, або деградує. Неможливо зупинитися у певній точці та застрягти там на якийсь час. Ось чому не можна існувати без саморозвитку та самовдосконалення особистості. Коли життя здається сірим і нудним, будинок-робота-будинок, людина все одно щось робить, з кимось зустрічається, спілкується, дізнається щось нове, розвивається. Будь-яка людина прагне самовдосконалення. Якщо замкнутись у чотирьох стінах та ізолюватися від зовнішнього світу, людина почне поступово деградувати, втрачати навички, ставати дикою, відчуженою.

Рано чи пізно кожен починає про свою значущість і спроможність. Такі думки починають відвідувати, коли немає задоволеності власним життям, йде навперекій і всі старання марні. З'являється сильна мотивація до самовдосконалення. Думки про саморозвиток відвідують, коли людина починає розуміти, що терміново треба щось змінювати, оскільки так далі продовжуватися не може, немає сил терпіти, хочеться жити по-іншому. Сама мораль відбиває прагнення людини до самовдосконалення. І, як сказала одна відома людина: «Хочеш змінити світ, почни з себе».

Мета саморозвитку та вдосконалення полягає в тому, щоб розвиватися, зростати в особистісному та професійному плані, ставити перед собою великі цілі та добиватися їх, долати перешкоди та перепони, робити помилки та робити з цього висновки, реалізувати свій потенціал та розкрити своє «Я».

Що заважає людині змінити своє життя?

Завжди простіше знайти винних у власних невдачах та провалах. Коли людину всюди супроводжують неприємності, вона як магніт притягує до себе негатив, значить корінь проблеми в ньому самому. Невміння чи небажання визнати цю істину часто призводить до деградації. Він стає нервовим, незадоволеним, агресивним, запальним. Розпадається шлюб, губляться друзі, звільняють із роботи. Людина закривається у чотирьох стінах і йде в себе. . Життя пішло під укіс. А всьому виною його небажання подивитись проблемі у вічі та пошукати причину своїх проблем у собі.

Страх змін

Ще є одна причина, через яку важко змінити своє життя. Це страх. Страх перед невідомістю. «Набридла робота, начальник дістав, та й платять там копійки. Нема сил так жити!». Вихід із цієї ситуації очевидний – . Але ці копійки для людини набагато більше, ніж копійки. Для нього це стабільність, це гарантія того, що завтра не буде гіршою, ніж сьогодні. А якщо людина піде з роботи, вона не знає, що її далі чекає, як швидко вона знайде нове джерело доходів, та й чи знайде взагалі. Цей страх рухає їм і не дає зважитись на серйозний крок. І він продовжує працювати, рахуючи дні до наступної зарплати та терпляче вислуховуючи претензії та звинувачення начальника. А от якби він таки зважився, переборов свій страх, то незабаром він знайшов би багато альтернативних варіантів, причому один краще за інший. І це факт, адже все, що не робиться, все на краще.

Довкілля

Потрібно розуміти, що людина – це те, що її оточує. Навколишнє середовище грає чималу роль формуванні особистості кожної людини. Від компанії, в якій проводить більшу частину свого часу, залежить набір його якостей, світогляд, система життєвих цінностей, погляди на життя та пріоритети. Якщо в компанії (колеги, друзі, сім'я) прийнято пити, курити, лаятись матом, то навряд чи людині вдасться самовдосконалюватись у такій атмосфері, де ніхто її не зрозуміє та не підтримає. Є два варіанти: або людина залишає все як є, або починає життя з чистого листа. Не кожен може порвати з минулим життям, відмовитися від старих «друзів», щоб почати жити так, як їм хочеться.

Як змінити себе на краще, коли стільки перешкод на шляху? Все дуже просто – потрібне лише величезне бажання і сила волі.

Як зважиться на кардинальні зміни у житті?

Якщо людина прийняла тверде рішення змінити своє життя, значить, вона повинна розуміти і усвідомлювати, що вона колишньою вже не буде. Саморозвиток та самопізнання допоможуть знайти в собі сили, розкрити потенціал та масу прихованих талантів та здібностей. Завдяки цим «відкриттям» набагато простіше буде відпустити минуле, зробити перший серйозний крок назустріч новому, кращому життю, подолати свої страхи та навчитися цінувати та любити себе.

Коли перед людиною стоїть вибір, її завжди мають сумніви з приводу правильності прийнятого рішення. І, що найцікавіше, це те, що рішення вже прийнято і вибору, як такого в принципі немає. Якщо цю істину усвідомлює кожна людина, то жити стане простіше. Ніколи не можна докоряти собі за те, що вчинили так, а не так. Знайте, що вибору не було, рішення було ухвалено остаточно та обговоренню не підлягало. А головне те, що рішення було ухвалено на інтуїтивному рівні, підсвідомо, оскільки вважалося єдиним правильним на даний момент. Прагнення до самовдосконалення це потреба, як потреба у здоров'ї чи безпеці. І черговим питанням ставати питання про самовдосконалення особистості.

З чого почати саморозвиток та самовдосконалення

Необхідно скласти простий план самовдосконалення у різних сферах вашого життя.

Вибрати шляхи самовдосконалення особистості вам допоможуть такі прості практичні вправи:

Відкиньте всі сумніви, все йде своєю чергою.
Цініть те що маєте. Навіть у самих жебраків є багато чого варто цінувати і чим дорожити – їхнє життя, а це вже чимало.
Ніколи не нарікайте на свою долю. У багатьох вона важча, але вони йдуть по життю з усмішкою.
Навчіться радіти банальним дрібницям - ранковій ароматній каві, яскравому сонечку, можливості прогулятися і т.д.
Найчастіше посміхайтеся та думайте про приємне.
Ставте перед собою великі цілі, розбиваючи їх на маленькі, і поступово, як сходами, домагайтеся їх.
Не озирайтесь назад. Минуле має залишитися в минулому і шкодувати нема про що, та й ніколи. Все склалося так, як мало скластися. У цьому немає нічиєї провини, зате тільки у ваших руках ваше завтра та майбутнє.

Психологія саморозвитку та самовдосконалення

Саморозвиток та самовдосконалення – два процеси, невід'ємні один від одного, без яких неможливо реалізувати себе, знайти своє місце в цьому житті, стати успішною і щасливою людиною. Розвиваючись і вдосконалюючись, людина прагне ідеалу, тобто в нього є вічна мета, що змушує її діяти і рухатися лише вперед, реалізуючи свій план самовдосконалення. Адже тільки в такий спосіб можна стати успішною людиною і особистістю, що відбулася. Нові знання, навички, досвід, цікаві факти все це розширює горизонти і потенційні можливості конкретного індивідуума.

Самопізнання - це здатність дати об'єктивну оцінку самому собі, тверезо оцінити свої можливості, щоб надалі ставити перед собою адекватні цілі та завдання. Також самопізнання дає зрозуміти, на якому рівні саморозвитку знаходиться людина і в якому напрямі їй варто рухатись далі. Не проаналізувавши свої вчинки, помилки та можливості, не переглянувши свої погляди на життя та пріоритети, людині буде важко і практично нереально досягти бажаної мети. Якщо не скласти план самовдосконалення, то ваші будуть хаотичними і безсистемними, тобто користь від них буде нуль.

Як тільки людина пізнає свій внутрішній світ, розкриє свій потенціал і прийме себе таким, яким вона є, вона зуміє досягти в цьому житті.

5 кроків самовдосконалення

Максималістське «Все й одразу» буває лише в окремих виняткових випадках, тому не варто сподіватися, що життя кардинально зміниться, варто лише прийняти відповідне рішення. Це довгий і важкий шлях, який потребує рішучості, цілеспрямованості, терпіння та працьовитості. Розділити цей шлях можна п'ять основних етапів. Це своєрідна програма самовдосконалення:

Етап 1. Визначення власних потреб

Як ви пам'ятаєте - прагнення до самовдосконалення це потреба. На даному етапі необхідно чітко усвідомити для себе, що саме вас не влаштовує в житті, щоб хотіли змінити, в чому причина невдач, які є шляхи вирішення проблеми.

Етап 2. Прийняття та розуміння

Другий ступінь у цих сходах необхідний для того, щоб усвідомити, в чому полягає необхідність щось змінювати у своєму житті, у своєму оточенні та звичках. Розуміння, навіщо все це потрібно, заради чого людина йде на такі «жертви», надасть їй сил та мужності для подальших кроків.

Етап 3. Аналіз та самопізнання

Цілі чітко визначені, тому людині настав час проаналізувати, наскільки реально досягти їх з тим набором здібностей і якостей, які є на даний момент. Можливо, є такі риси характеру чи принципи, які перешкоджатимуть досягненню цілей. Це якраз ті пункти, над якими слід попрацювати.

Етап 4. Планування

При плануванні не варто боятися великих цілей, оскільки кожну таку мету можна розбити на безліч маленьких, які не такі страшні. Складаючи конкретний план, слід розраховувати лише з своїх можливостей, не так на родичів, друзів, колег тощо., але в самого себе.

Етап 5. Переходимо до рішучих дій

Не варто чекати відповідного моменту (завтра, понеділка чи якоїсь знаменної дати). Починати час уже зараз. Якщо ви вирішили, то будьте ласкаві виконати. Пам'ятайте, що той, хто хоче шукає можливості, а хто не хоче, шукає причини. До якої категорії належите ви? Будьте чесні з собою, і ви дізнаєтеся, як змінити себе на краще.

Пізнання себе, саморозвиток – це справжня магія, завдяки якій людина виходить на зовсім новий рівень, де на неї чекають нові перспективи та необмежені можливості для самореалізації.