Які бувають комплекси людини

Поняття про комплекси людини, їх основні різновиди та причини виникнення. Якість життя та вплив даної проблеми на існування людей у суспільстві. Методи самостійного вирішення проблеми. Психологічна допомога закомплексованої особи.

Зміст статті:

Комплекси людини - це суб'єктивна і спотворена думка про себе, внаслідок якого він переживає глибокий емоційний стрес. Внаслідок виникнення такої хибної думки значно погіршується якість життя. Люди позбавляють себе можливості насолоджуватися нею і набувають ознак дитячої сором'язливості. З'являються подібні стани ще в ранньому дитячому віці, але можуть вперше формуватися і в дорослому житті.

Причини розвитку комплексів людини

Зародження тієї чи іншої комплексу завжди відбувається завдяки патологічним змін психічних функцій людини у його мозку. Важливим є те, що спонукати до цього можуть зовсім різні стани і фактори, що нас оточують. Не можна говорити також про миттєвість цього процесу, тому що для вироблення подібних установок людям потрібно чимало часу. До того ж, існує безліч причин комплексів людини, що призводять до їх виникнення.

На сьогодні виділяють відразу кілька джерел зародження комплексів, серед яких:

родина. Як мовилося раніше, вся маса вироблення цього мислення посідає дитинство. Тоді коли дитина ще тільки формується як особистість, пізнає себе і весь світ навколо. Єдині люди, які впливають на його сприйняття найбільше – батьки. Тому необережне батьківське слово щодо зовнішності чи характеру дитини може вплинути на його самооцінку в подальшому. Та атмосфера, в якій виховуються діти, стає головною в їхньому житті та приносить у неї своє відображення дійсності. Такою вона і залишиться у пам'яті людини у майбутньому.
Друзі. Ті люди, які заслужили бути найближчими поза кровними зв'язками, також відіграють величезну роль у житті кожного. Все це тому, що саме їхня думка тепер стає головною, а критика найсправедливішою. Внаслідок такого мислення необхідно розуміти, наскільки ретельно потрібно підходити до вибору друзів. Адже те, якими вони бачать людину, формує не лише її особистість, а й її самостійне сприйняття.
Кохана людина. Ця частина життя практично завжди стоїть на першому місці. У момент захоплення протилежною статтю люди найбільше у світі прислухаються до нього. Навіть якщо його думка вважатиметься абсолютно абсурдною, вона все одно сприймається всерйоз. Часто буває так, що раніше незалежна і самодостатня людина протягом усього життя зберігала свою думку та самолюбство і лише після зустрічі з володарем свого серця набула відразу кількох видів комплексів.
Соціум. Те, що нас оточує, не може не позначатися на нашому житті. Так склалося, що у певні часи формуються свої загальноприйняті канони поведінки і як. Виростаючи в такому середовищі, кожна людина прагне бути схожою на інших та відповідати вже існуючим нормам. На жаль, це не завжди і не у всіх виходить. Завдяки наявності різних верств у суспільстві не кожен здатний захистити свої інтереси. Саме таких людей часто формується безліч психічних комплексів з раннього дитинства до старечого віку.
Сама людина. Іноді причину всіх бід потрібно шукати у людях. Часом вони своїми діями та патологічним мисленням створюють собі масу комплексів. Вважається, що більш схильні до такої поведінки люди з меланхолійним типом темпераменту. Вони характеризуються замкнутістю, невпевненістю, плаксивістю, всього бояться і люблять змін. Виходячи з цих особливостей, можна припустити, що саме вони змушують людину спотворювати саму себе зсередини через страх побачити правдиве відображення. Такі дії вже незабаром призводять до зміни особистості, появи нової закомплексованої особи.

Відмінні риси закомплексованої людини

За своєю значимістю ця проблема займає особливе місце у житті всіх людей у світі. Зіткнувшись із нею майже щодня, кожен має задуматися над тим, що таке комплекси людини і чому так важливо знати про їхню наявність. Особливої специфічності серед ознак не простежується, але є кілька загальних манер у поведінці.

Серед них такі:

Боягузтво. Наведена характеристика властива майже всім людям з наявністю будь-якого комплексу. Всі вони дуже болісно переносять ухвалення важливих рішень та вчинення серйозних дій. Також це стосується відвідувань різноманітних заходів та зустрічей із багатьма людьми. У скоєнні кожного з цих процесів такі люди бачать труднощі. Їм важко даються спроби утихомирити хвилювання і занепокоєння.
Скутість. Цей прояв найбільше відрізняє і робить помітними закомплексованих особистостей. Все тому, що їхні рухи дуже повільні та неповороткі. Вони практично ніколи не поспішають і мало показують свої як позитивні, і негативні емоції. Люди цураються галасливих місць і компаній, воліють скромні тихі місця для життя та відпочинку. У спілкуванні рідко жестикулюють та висловлюють зацікавленість.
Надмірне хвилювання. Досить сумнівна характеристика на перший погляд досить добре простежується в поведінці людини. Найбільше це помітно після того, як він приймає самостійно будь-яке рішення. І навіть тоді, коли дія вже виконана. Почуття сумніву та наближення відповідальності за нього змушують постійно нервувати. Така реакція часто привертає увагу з боку навколишній, особливо якщо це вчинок дорослої людини.
Нетипові реакції. Пункт включає відразу кілька різних поведінкових манер. Мається на увазі, що люди поводяться дивно. Вони можуть раптово тікати з будь-яких заходів, не відповідати на дзвінки та повідомлення. Їх погляд набуватиме підозрілого вигляду з опущеними століттями та загостреними рисами обличчя. Почуття страху може малювати на людині невиразні посмикування мімічної мускулатури.

Класифікація комплексів людини

Практично кожна друга людина на земній кулі зустрічалася у своєму житті з таким станом. Перелічити всі речі, стосовно яких може розвинутись упереджена думка, практично неможливо, адже для кожного вони будуть специфічні та індивідуальні. На сьогоднішній день було прийнято кілька класифікацій, які можуть поділити основні комплекси людини на кілька великих груп.

Типи комплексів у сфері проявів

Систематизувати цю патологію людського мислення було досить непросто. Всі вони мають однаково сильний вплив на повсякденне життя, але так само по-різному проявляються. І все-таки, виходячи з наявності загальних характеристик і відмінностей між предметами, які спотворює людина, було виділено дві великі групи:

Фізичні комплекси людини. Ця категорія включає всі параметри, що можуть бути виміряні і оцінені з боку. Найчастіше це проблеми зовнішнього вигляду. Хтось надто гостро сприймає проблему, здавалося б, довгого носа, вуха чи пальців стопи, інші нервуються через колір волосся, наявність якихось плям чи родимок на тілі. Усе це категорично індивідуальний підбір фізичних показників людини. Найчастішим випадком у природному порядку виступає надмірна вага. Ця проблема завжди дуже педантична і тонка щодо корекції. Страждають нею переважно жінки, але трапляються випадки і серед чоловіків. Параметри ідеальної фігури в цьому випадку дуже розпливчасті, тому виникає такий комплекс і у трохи повненьких представниць, і у просто в міру вгодованих. Перевагою є те, що з ним люди часто самі готові боротися і навіть найрадикальнішими методами.
Психологічні комплекси людини. До цього виду відносять всілякі проблеми людської поведінки у суспільстві. Таку проблему не можна торкнутися або скоригувати за допомогою хірургічної пластики. Це й посилює становище. Типовим представником цієї групи є комплекс неповноцінності, який переслідує багатьох людей протягом усього їхнього життя. У його основі лежить проблема, що ховається у самому мисленні людини. Він бачить у собі всіх показників нормальної особистості і страждає від цього. Взагалі вся група представлена людьми, які зовні нічим не відрізняються від інших, але бачать свою ваду набагато глибше – у соціальній поведінці. До сторонньої допомоги звертаються рідко, оскільки проблемою вважають наявність комплексу, а власну неповноцінність.

Види комплексів залежно від полюса

Через велику різноманітність комплексів та частої присутності серед населення цієї проблеми було проведено безліч досліджень із цього приводу. У зв'язку з цим було встановлено, що не всі вони однаково впливають на людину.

Після опитування багатьох людей було з'ясовано деякі закономірності у цій сфері та виділено два види комплексів людини:

Позитивний. У назві даного типу надано його головну характеристику. Було з'ясовано, що для деяких людей наявність такого критичного ставлення може бути корисною. Виявляється це у вигляді спонукання до дій. Наприклад, при комплексі повноти люди часто змінюють свій спосіб життя на краще, починають займатися спортом, дотримуються правильного харчування. Тому їм такий стан надає більше користі, ніж шкоди. І зрештою навіть може призвести до самостійної ліквідації існуючого комплексу.
Негативний. На жаль, не все із перерахованого позитивно впливає на життя людини. У багатьох випадках дія спрямована саме на заподіяння шкоди. Це викликано тим, що наявність того чи іншого комплексу завжди супроводжується сором'язливістю та невпевненістю у собі. Такі люди не можуть почуватися вільно та невимушено навіть в оточенні знайомих. Їх постійно турбує власне придумана проблема, вони кидаються у пошуках її вирішення різними способами і не можуть знайти вихід із ситуації. Також подібний стан заважає їм влаштуватися на роботу, побудувати якісь стосунки та руйнує особисте життя. Представниками цього виду найчастіше є психологічні комплекси, які потребують обов'язкового звернення за сторонньою допомогою до фахівців.

Визначення будь-якого з комплексів до позитивного чи негативного типу який завжди є можливим. Часто зустрічаються представники змішаних груп, які здатні надавати обидва види впливу життя людини.

Способи боротьби з людськими комплексами

Багато людей навіть у сьогодні живуть із думкою у тому, що у них будь-якого комплексу є обов'язковою частиною їхнього характеру. Звісно, за наявності такої думки ніхто з них навіть не намагається якимось чином позбутися цієї проблеми. На жаль, дуже часто подібна позиція значно ускладнює існування, роблячи його нестерпним. Для того, щоб внутрішні комплекси людини не змогли стати перешкодою до щасливого життя, необхідно звернути увагу на методи позбавлення від них.

Першим, хто має кинути виклик комплексам, може бути їх власник. Це обов'язково тому, що без його сприяння позбавитися проблеми буде неможливо. Саме через це було розроблено кілька порад, які допоможуть впоратися з нею:

Пошук переваг. Кожна людина унікальна у своєму роді і наділена якимось особливим талантом. Тому в цій ситуації потрібно зайнятися його пошуками. Зовсім не обов'язково знаходити надздібність або дар. Достатньо буде просто того, що приносить людині користь та задоволення. Це може бути хобі. Наприклад, в'язання, випічка чи твір віршів. Зовсім неважливий вид заняття, лише те, що з його виявленні люди відволікаються від думок про свої недоліки. Часто саме на цьому етапі зникають усі проблеми.
Припинення наслідування. Зовсім добре мати кумира і захоплюватися чужими талантами, але все має бути в міру. Потрібно припинити порівнювати себе та свої можливості з іншими людьми, адже зрештою все одно знайдеться хтось кращий. Тому не варто робити такі вчинки спочатку, щоб не засмучуватися через те, що й так неминуче.
Набуття впевненості. Насамперед, звичайно, необхідно з'ясувати вихідні дані. Тобто визначити, наскільки людина собі довіряє та цінує. Після цього потрібно розробити стратегію над підвищенням цих властивостей і зрозуміти, що без впевненості у своїх силах завжди дуже важко дійти якогось результату чи поставленої мети.
Змагання. Цей пункт варто виконувати тоді, коли попередні вже пройдені і людина вже стала трохи сміливішою та впевненішою. Найкращим способом закріпити успіх буде суперництво – саме те, чого закомплексовані люди так сильно бояться. Вибирати супротивника варто оцінюючи свої та його дані, але враховуючи можливість поразки.
Пошук гармонії. Закріплюючим пунктом на шляху до успіху буде примирення зі своїм «Я». Це означає, що треба прислухатися до своєї інтуїції, відкинути всі сумніви та страхи. Можливе застосування допоміжних методів, таких як медитація чи йога.

Психологічна допомога

У ситуаціях, коли людина не може самостійно впоратися зі своїми проблемами, необхідно звернутися по допомогу до фахівця. Люди такого профілю досить добре керують методиками сучасного психоаналізу. Способи, які застосовуються для усунення проблеми, дозволяють пацієнтам за відносно короткий період позбутися комплексів.

Серед видів психотерапії, що найчастіше використовуються, такі:

Когнітивна. Такий спосіб досить поширений у медицині. Його дія ґрунтується на сеансовій терапії. Лікар пропонує пацієнту по черзі розібрати деякі його якості і разом з ним вказує йому на наявність патологічного мислення. Відвідування вимагає повної згоди пацієнта на проведення курсу лікування та сприяння у ньому.
Групова. Відповідно до такого методу людей збирають в одній аудиторії і спільно вирішують проблеми кожного з них. Вони по черзі розповідають про страх і визнають необхідність сторонньої допомоги. Перевагою є те, що самі діляться своїми проблемами. Це допомагає не тільки вирішити висловлене, а й подолати надмірну боягузтво.
Аналітична. Включає переважно виконання пацієнтом домашнього завдання лікаря. Він пропонує йому роздуми над однією або двома ситуаціями, а при наступній зустрічі відбувається їх спільний розбір. Надані ситуації змушують людину задуматися над багатьма своїми перевагами та недоліками, а також застосовувати їх у тій чи іншій ситуації.
Інші. Також існує безліч сучасних методик лікування, які пов'язані з рольовими іграми у реальному житті. Людей поміщають у ситуації, у яких їх комплекси виставлені над кращому світлі. Запрошуються незалежні експерти, і вони об'єктивно оцінюють ту чи іншу людину. Їхня критична думка сприймається людьми і зберігається, замінивши попередню.

Дивіться відео про комплекси людини:

Комплекси людини є частиною його нормального мислення. Їхня наявність значно погіршує якість життя багатьох людей і може призвести до серйозних наслідків. Незважаючи на їх позитивний чи негативний вплив на існування, ця проблема все одно вимагає вирішення. Сучасне суспільство пропонує досить добрих способів, завдяки яким люди зможуть назавжди забути про свою закомплексованість.