Як впоратися з депресією після розлучення та почати жити

Тобі багато разів казали, що розлучення – це ще не кінець життя. Що все ще попереду. Що ти обов'язково зустрінеш когось. А ти відчуваєш інакше. Це дуже схоже на кінець життя. У тебе немає бажання жити. Зникнути б, розчинитись, перестати існувати. ПУ-СТО-ТА. Нічого не хочеться. Начхати на всіх. Начхати на себе. Ніколи вже не буде, як раніше. Але ти вже так втомився страждати, ти хочеш знати, як упоратися з депресією після розлучення.

Як впоратися з депресією після розлучення та почати жити?Ти не можеш думати ні про що інше, ти застряг у цих поганих почуттях. Тебе роздирає біль, гнів, образа. Почуття втрати всього того, що нещодавно було сенсом. Що наповнювало твоє життя, наповнювало тебе, робило тебе нехай не щасливим, але живим.

Що з тобою відбувається? Невже так любив цю людину, що з її відходом ти ніби втратив найважливіше?

Його немає більше... цієї людини. Він не спить поряд у ліжку, як раніше. Його не можна обійняти, не можна торкнутися нього. Він не прийде, як раніше, з роботи чи не зустріне тебе, як це було звично. З ним навіть не можна посваритися. Все скінчено. ЙОГО БІЛЬШЕ НЕМАЄ ПОРУЧ.

Але як він міг, як він міг зрадити все, що було у вас? Як він міг вибрати життя без тебе, адже мав вибір? Якщо найближча, найдорожча, найрідніша людина здійснила таку зраду, як вірити після цього людям? Розлучення, депресія… фініш… Тобі ніхто не потрібний. Ти ніколи більше не зможеш нікому довіритись.

Нікому. Ніколи…

Як боротися з депресією, якщо сили немає?

Як жити з цим болем? І головне, навіщо? Напевно, це кохання… Навіщо воно потрібне, таке кохання? Як вирвати із серця цю людину? Як знову надати сенсу свого життя? Як навчитися радіти, посміхатися, довіряти? Як вийти з депресії після розлучення? Як пробачити та відпустити? Як розлучитися з минулим? Як розпочати життя наново?

Якби знати, скільки триває депресія після розлучення, можна було б набратися терпіння та пережити її. Але, по-перше, це депресія (справжня депресія - це інший важкий психічний стан). А по-друге, та інших поганих станах людина може надовго. Іноді – на все життя.

Як позбутися депресії та пережити стрес після розлучення

Розлучення здається великою трагедією людей із певними психічними особливостями - векторами. Питанням, як пережити, як подолати депресію після розлучення, задаються чоловіки та жінки, для яких сім'я (не гроші, не кар'єра, а родина) – найвища цінність. Для них розлучення – дуже великий стрес. Дуже важко переживають розлучення чутливі, вразливі, прив'язливі люди, котрим сенс життя полягає у коханні, стосунках, у коханій людині. Розрив емоційного зв'язку дуже болючий таких людей.

Розлучення здається величезною втратою для багатьох.

Як пережити стрес після розлучення та боротися з депресією

А що, якщо є спосіб перетворити цю втрату на придбання? Що, якщо боротьба з депресією після розлучення може закінчитися раптово та несподівано, що, якщо на зміну депресії прийде радість усвідомлення, розуміння та легке розставання з минулим? Якщо підуть разом усі образи, гнів і душевні муки, звільнивши місце в душі передчуття майбутнього, наповненого новими та цікавими подіями, знайомствами, емоціями та почуттями та… новими стосунками – щасливими, глибокими, радісними. Куди здоровішими стосунками, ніж ті, що закінчилися розлученням.

Насправді, такий спосіб є, він працює у 100% випадків. Метод полягає у системному психоаналізі.

Проблема полягає в тому, що людина мало усвідомлює свої психічні особливості і тому часто потрапляє до пасток своєї власної психічної природи, яка прихована у несвідомому. Прихильність до партнера і до вашого спільного минулого, навіть якщо відносини безнадійно зіпсовані і точку неповернення пройдено, - одна з цих пасток.

Як впоратися з депресією після розлучення та почати жити щасливо

Системний психоаналіз вже на вступних безкоштовних лекціях дає змогу розібратися, що з вами відбувається і чому. Усвідомлюючи те, що було приховано та приносило багато страждань, ви автоматично вирівнюєте свій стан. Всі погані стани та хвороблива прихильність йдуть самі собою. Стає абсолютно очевидним і зрозумілим, чому ваші стосунки дійшли такого сумного фіналу. Образи на колишнього партнера відбуваються, тому що ви починаєте розуміти, чому він так чинив і що відчував. Чи не через себе розуміти, а розуміти об'єктивно.

Познайомившись із системно-векторною психологією на безкоштовних вступних лекціях Юрія Бурлана, ви зрозумієте, як відпустити біль розставання, позбавитися любовної залежності і як легко навчитися розбиратися в людях. Створюючи такі відносини, ви гарантовано не помилитеся у виборі і зумієте побудувати їх правильно. Якщо у існуючих відносинах є можливість налагодити їх – ви знайдете і цей шлях. Про позитивні результати у парних відносинах свідчить понад 500 відгуків, тут наведу лише два приклади:

Цілковите порятунок від внутрішнього осаду невдалих особистих відносин. Їх було у мене близько десяти на даний момент життя, щоразу я закохувався як в останній і щоразу серце жорстоко розбивалося об мокрий, брудний, холодний асфальт, а бувало жорстоко втоптувалось в бруд......... Це так мені здавалося. Я ображався, відчував себе покинутим і нікому не потрібним, ні про яку впевненість у собі не було й мови, я й знати не знав, що це. Тема особистих стосунків абсолютно особлива, але скажу одне - зараз я відчуваю до своїх "колишніх" і до тих, з якими я так хотів мати стосунки, але цього не відбувалося, лише нейтрально-доброзичливі почуття. В оточенні жінок почуваюся впевнено, спокійно і насолоджуюся спілкуванням.

Системний психоаналіз Юрія Бурлана - це шлях до усвідомленого життя. До життя, в якому більше ніколи не стане питання «Як впоратися з депресією після розлучення». Реєструйтеся на безкоштовні онлайн лекції.

Стаття написана за матеріалами тренінгу. Системно-векторна психологія»