නිවසේදී මිල අඩු ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයක්. නිවසේදී ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයක් කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ චිත්\u200dරපටවලට ගියාද? ගියා! හා රංග ශාලාවට? දැනටමත් කාලයයි! කැෆේ සහ අවන්හල් දැනටමත් කම්මැලි වීමට පටන් ගෙන ඇත ... එබැවින් එය සංවිධානය කිරීමට කාලයයි ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහය නිවාස!

මෙම විශේෂ අවස්ථාව සඳහා වට්ටෝරු ඕනෑම කුක් පොතක ඔබට හමුවනු ඇති අතර අපගේ කාන්තා වෙබ් අඩවිය ලස්සන හා සාර්ථකයි ඔබට කියනු ඇත ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයකට තැවරුනු එකතු කරන්නේ කෙසේද සහ නොකළ යුතු වැරදි මොනවාද?.

අමතක නොවන ලෙස නිවසේදී ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයක් කරන්නේ කෙසේද?

නිවසේදී රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයට ආරාධනයක් යනු මහත්වරයකු කෙරෙහි ඇති විශ්වාසය පිළිබඳ බරපතල සලකුණකි (සමහර විට මෙය සමීප සම්බන්ධතාවයක් ආරම්භ කිරීමට ඇති කැමැත්ත ලෙස සැලකිය හැකිය!). එමනිසා, සම්බන්ධතාවයේ ආරම්භක අවධියේදී, ආදර රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සංවිධානය කිරීම සියලු වගකීම් සහිතව ළඟා විය යුතුය! එහෙත්, එසේ වුවද, ඔබ දැනටමත් පෙම් සබඳතා ගණනය කර නැති විට, සන්ධ්\u200dයාවක් එකට ගත කිරීම සඳහා වන මෙම විකල්පය එහි අදාළත්වය නැති නොකරයි!

රසවත් ආහාර එකට ආහාරයට ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:

1. ටිකක් පුදුමයට පත් කරන්න.ප්\u200dරතිපත්තිමය වශයෙන්, ආචාර විධි සඳහා පිරිමියෙකු සඳහා කිසිදු තෑග්ගක් කාන්තාවක් (විශේෂයෙන් ඇය ආරාධනා කරන සාදය වන විට) අවශ්\u200dය නොවේ - ගෙදර හැදූ ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහය දැනටමත් ඇයගේ “පොදු අරමුණ සඳහා දායකත්වය” වේ. මිනිසෙකුට වඩාත් ප්\u200dරසන්න වන්නේ අසාමාන්\u200dය, නමුත් මිල අධික පුදුමයක් නොවේ - නිදසුනක් වශයෙන්, ඔහුගේ මුලකුරු සහිත චොකලට් බාර් එකක්.
2. ඔබම සංකීර්ණ හා දර්ශනීය දෙයක් සූදානම් කරන්න.කොතරම් සමාන වුවත් නූතන සමාජය ස්ත්රී පුරුෂ අයිතිවාසිකම් - සියල්ලම එක හා සමානයි, පිරිමින් ආර්ථිකය සහ කාන්තාවන් තුළ සූපශාස්ත්\u200dර ජ්වලිතය අගය කරති. අහෝ අහ්! ඔවුන්ට, පිරිමින්ට සුපිරි වෙළඳසැල් සලාද සහ අවන්හල් පීසා සඳහා අවසර ඇත. කාන්තාවකගේ නිවසේ රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයක් යෝජනා කරන්නේ මුල් ප්\u200dරණීත ආහාර වේ.
3. විලාසිතාවෙන් රාත්\u200dරී ආහාරය ගන්න.තේමාවක් තෝරන්න (19 වන සියවසේ යුරෝපීය හෝ වෙරළ සාදය වැනි) සහ ඔබ තෝරාගත් ශෛලිය තුළ සියල්ල සංවිධානය කරන්න - ආහාර සහ සංගීත තේරීමේ සිට ඔබේම ඇඳුම සහ අභ්\u200dයන්තර අලංකරණය දක්වා. මෙය ඔබේ නිවසට මිනිසෙකුගේ පළමු සංචාරය සඳහා විකල්පයක් නොවන බව ඔබ තේරුම් ගෙන ඇතැයි මම සිතමි, නමුත් දැනටමත් ස්ථාපිත සම්බන්ධතාවයකට විවිධත්වයක් එක් කිරීම සඳහා, එය පරිපූර්ණ ලෙස කරනු ඇත!
4. ඇඳුම් ඇඳීම, ඔබේ වේශ නිරූපණය සහ මෝස්තරය කරන්න.ඔබ ඔබේ පවුල හැර නොයන කාරණය තිබියදීත්, ඔබේ තනිකරම පෙනුම වඩාත් විශිෂ්ට කෑම වර්ග වලට වඩා ඔබ දෙදෙනාටම ආදර මනෝභාවයක් නිර්මාණය කරනු ඇත!
5. රාත්\u200dරී භෝජන මෙනුවේ කෘමිනාශක ආහාර භාවිතා කරන්න (උදාහරණයක් ලෙස, මුහුදු ආහාර, ඉඟුරු, මී පැණි) - මෙය ඔබේ " රහස් ආයුධය"කුස්සියේ!

නිවසේදී ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයක් විනාශ කරන්නේ කෙසේද?

මිනිසෙකුගේ හදවතට යන මාර්ගය ආමාශය හරහා දිව යන්නේ නම්, ආපසු යන මාර්ගය ද ඒ හරහා යා හැකිය! ඔබට කරදරකාරී මහත්වරුන්ගෙන් මිදීමට හෝ පිරිමි ළමයෙකු සමඟ break ලදායී ලෙස වෙන්වීමට අවශ්\u200dයද? ගෙදර හැදූ ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයක් පරිපූර්ණ මෙවලමක් විය හැකිය!

ඒ නිසා, 5 නරක උපදෙස් ලස්සන හා සාර්ථකයි:

1. වැඩිපුර මත්පැන්! ප්\u200dරියජනක වෙනස් දේවල් - එවිට ඔබ එක් දෙයක් හෝ වෙනත් දෙයක් උත්සාහ කිරීමට කැමති වේ ... එහි ප්\u200dරති As ලයක් වශයෙන්, සවස් වරුවේ කුණාටු සහිත ඇඳක් අඛණ්ඩව පැවතීමේ අවදානමක ඔබ නියත වශයෙන්ම නොසිටිනු ඇත - බේබදු මචෝව යහන මත පිළිවෙලට තැබිය හැකිය. නැතහොත්, විකල්පයක් ලෙස, කුලී රථයෙන් ගෙදර යවන්න, ඊළඟ දවසේ "සංවාද" සංවිධානය කිරීමට!
2. බෝර්ෂ්ට් හෝ ඩම්ප්ලිං වැනි සරල, හෘදයාංගම ගෙදර හැදූ ආහාර ගන්න."මෙන්න අපි විවාහ වෙමු, ඔබ ගෙදරට වැටුපක් ගෙන යනු ඇත, මගේ අම්මා සෑම දිනකම අප වෙනුවෙන් මෙය පිසිනු ඇත!" වැනි අදහස් දැක්වීමට අමතක නොකරන්න. එවැනි අපේක්ෂාවකින් මිනිසා අපහසුතාවයට පත් නොවන්නේ නම් - විවාහ මංගල්යයට සූදානම් වන්න!
3. ආහාර මෙනුව.උදාහරණයක් ලෙස, ලුණු රහිත ආහාර වේලක් භාවිතා කිරීම. මිනිසෙකුට ඔබ ගැන කණගාටු විය හැකිය, දුප්පත් දෙයක්, සහ අවන්හලකට යාමට යෝජනා කරන්න. නැතහොත් ඔබේ "සුලු කෑම" රස බැලීමෙන් පසු ආචාරශීලීව පසුබසින්න. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ ආහාර මත ඉතිරි කරනු ඇත!
4. සංගීත සහායක තෝරා ගැනීම.ඇත්ත වශයෙන්ම, මිනිසාගේ සංගීත මනාපයන් කල්තියා දැන ගැනීම සහ "ප්\u200dරතිවිරුද්ධ පැත්තෙන්" ක්\u200dරියා කිරීම වඩා හොඳය. නමුත් ආරක්ෂිත විකල්ප ද තිබේ: සෝවියට් චිත්\u200dරපටවල ගීත ඇසීමට පැයක් - සහ සවස් යාමය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ!
5. මිනිසෙකු තමාගේ අභිලාෂයන් හා විනෝදාංශ සඳහා ආකර්ෂණය කර ගැනීම.ඔහු සමඟ විලාසිතා සඟරා දෙස බලන්න, නව ප්\u200dරාඩා එකතුව සහ දිවියා මුද්\u200dරණය රෝස මල් සමඟ සංයෝජනය කිරීම පිළිබඳ ඔහුගේ මතය ගැන නිරන්තරයෙන් විමසීමට අමතක නොකරන්න, ඔබේ සියලු පෙම්වතියන්ගේ නව ඇඳුම් ගැන අපට කියන්න, ඒ සමඟම කීදෙනෙක්ද යන්න පැහැදිලි කරන්න. නිවසේ ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයක සෑම ආහාරයකම කැලරි ඇති අතර එය සෑම දෙයක්ම සවස 6 න් පසු ආහාර ගැනීම සපුරා තහනම්ය. මිනිසෙකු මේ සියල්ල ගැන සැබවින්ම උනන්දු වන්නේ නම්, ඔබට සැබවින්ම මිතුරන් ලෙස සිටිය හැකිය!

සහ සමහර විට නිවසේදී ඒකාබද්ධ "ආදර නොවන" ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයක් පැවැත්වීම වටී! උදාහරණයක් ලෙස, "බියර් + මාළු + පාපන්දු තරගය" ප්\u200dරභේදයේ. හෝ "පීසා + භීෂණය". නැතහොත් “80 දශකයේ අයිස්ක්\u200dරීම් කිලෝග්\u200dරෑම් එකක් + නැටුම්”.

ඔබට වෙනස් විය හැකි බව මිනිසෙකුට දැකීමට ඉඩ දෙන්න - චිත්තවේගීය, මෝඩ, කම්මැලි! සෑම විටම පිහිය සහ දෙබලක නිවැරදිව තබාගෙන සිටින "පරමාදර්ශී කාන්තාව" වන්නේ ... උනන්දුවක් නොදක්වන හා බිය උපදවන!

මෙම ලිපියේ පිටපත් කිරීම තහනම්ය!

නිවසේදී ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයක් අවන්හලක රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයකට වඩා විශේෂ විය හැකිය, එය වඩා ලාභදායී බව සඳහන් නොකල යුතුය. ඔබට නිවසේදී ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයක් පිළියෙළ කිරීමට අවශ්\u200dය නම්, ඔබ මෙනුව ගැන හොඳින් සිතා බලා රාත්\u200dරී ආහාරය ආරම්භ කිරීමට පෙර මනෝභාවය සකස් කළ යුතුය. නිවසේදී ඔබගේ ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහය විශේෂිත කිරීමට මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න.

1. මෙනුව සම්පාදනය කිරීම

1.1 බීම තෝරන්න. ඔබ නිවසේදී ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයක් කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය නම් ඔබේ රසවත් ගෙදර හැදූ රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයේ ආරම්භය සනිටුහන් කිරීම සඳහා පානය කිරීමයි. වයින් යනු වඩාත්ම ආදර පානයකි, එබැවින් ඔබ සහ ඔබේ සහකරු වයින් පානය කරන්නේ නම්, ඔබ කන දේ අනුව රතු හෝ සුදු වයින් බෝතලයක් (හෝ කුමක් හෝ) ගබඩා කරන්න. රතු වයින් ස්ටීක් සහ වෙනත් මස් සමඟ වඩා හොඳින් යුගලනය වන අතර සුදු වයින් ගිම්හානය සඳහා වඩා හොඳ වන අතර ඉස්සන් හෝ සලාද වැනි සැහැල්ලු ආහාර සමඟ හොඳින් ගමන් කරයි. ඔබට අවිධිමත් වාතාවරණයක් තිබේ නම්, හෝ ඔබ බියර් වලට කැමති නම්, මෙයද ක්\u200dරියාත්මක වනු ඇත.

ඔබ බියර්, සුදු වයින් හෝ වෙනත් සිසිල් පානයක් පානය කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, එය ශීතකරණයට දැමීමට පෙර මතක තබා ගන්න.

ඔබ ලෙමන් වතුර ද සකස් කළ යුතුය. සීතල වතුර භාජනය මේසය මත තබන්න. රාත්\u200dරී ආහාරය මධ්\u200dයයේ ශීතකරණයේ ඇය පසුපස දුවන්නට ඔබට අවශ්\u200dය නැත.

1.2 සරල කෑම වර්ග තෝරන්න. ඔබ ඔබේ බීම ඉසීමෙන් පසු, ඔබට සුලු ආහාර පිරිනැමිය යුතුය. ප්\u200dරධාන පා course මාලාව සූදානම් වන තෙක් පැයක් පමණ බීම පානය කිරීමට ඔබට අවශ්\u200dය නැත. එකට ආහාර පිසීම විනෝදජනක වන අතර, දෙදෙනාම අධික ලෙස බඩගිනි නම් ඔබ එය භුක්ති විඳින්නේ නැත. ඔබේ ආහාර රුචිය වැඩි කර ගැනීම සඳහා අතින් ආහාරයට ගැනීම වැනි සරල කෑම වර්ග පිළියෙළ කරන්න. ඔබට උත්සාහ කළ හැකි දේ මෙන්න:

කල්තියා සූදානම් කරන්න, නමුත් එදිනම බුරුසු. ඔබට අවශ්\u200dය වන්නේ බෑගට්, සුදුළූණු, ඔලිව් තෙල්, ළූණු, තක්කාලි සහ තවත් සරල අමුද්\u200dරව්\u200dය කිහිපයක් පමණි.

ඔබට විශේෂ දෙයක් පිසීමට අවශ්\u200dය නම්, ඔබට පෙර දින කුළුබඩු සහිත බිත්තර පිළියෙළ කර රාත්\u200dරී ආහාරය අපේක්ෂාවෙන් ඒවා සේවය කළ හැකිය.

වේලාවට පෙර සූදානම් වන්න හෝ ග්වාකොමෝල් සඳහා සාප්පු සවාරි ගොස් කුඩා චිප්ස් බඳුනක් සමඟ සේවය කරන්න.

ගිම්හානයේදී, අමුද්\u200dරව්\u200dය හතරක් සහිත සරල සලාදයක් සාදන්න: කොමඩු, ෆෙටා චීස්, සූරියකාන්ත බීජ සහ මින්ට්.

පිටා චිප්ස් සහ නැවුම් එළවළු සහිත හුම්මස් සෑම විටම විශිෂ්ටයි.

චීස් සහ රති ers ් the ා සාම්ප්\u200dරදායිකව ප්\u200dරධාන පා course මාලාවෙන් පසුව අනුභව කළද, ඔබට ඒවා පිඟානක් මත තබා කෑමක් ලෙස සේවය කළ හැකිය. ගූඩා, බ්\u200dරී සහ ෆොන්ටිනා රති .් with ා සමඟ හොඳින් ගමන් කරති.

1.3 ප්\u200dරධාන පා .මාලාව තෝරන්න. ප්\u200dරධාන පා course මාලාව සරල විය යුතු අතර විශාල සූදානමක් අවශ්\u200dය නොවිය යුතුය, නැතහොත් සවස් වරුවේ අවසන් වීමට මිනිත්තු 45 කට වඩා ගත නොවන පරිදි අර්ධ වශයෙන් කල්තියා සූදානම් කිරීමට ඔබට හැකි විය යුතුය.

ඔබ ගෙදර හැදූ පීසා සාදන්නේ නම්, සියලු අමුද්\u200dරව්\u200dය පිළියෙළ කර උඳුන තුල රත් කරන්න එවිට ඔබට පීසා මත අමුද්\u200dරව්\u200dය දමා උඳුන තුල තැබිය යුතුය. මතක තබා ගත යුතු තවත් කෑම වර්ග කිහිපයක් මෙන්න:

එළවළු සමග බැදපු චිකන් නිවසේදී ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයක් සඳහා පරිපූර්ණයි. පිසීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවන පරිදි කලින් කුකුළු මස් සෝදන්න, marinate කර ආලේප කරන්න.

බත් සහ බ්\u200dරසල්ස් පැළ සමග බේක් කළ සැමන්, ගෙදර හැදූ රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයක් සඳහා තවත් හොඳ විකල්පයකි.

පැස්ටා සෑදීමට ඔබ තීරණය කරන්නේ නම්, ස්පැගටි හෝ ෆෙට්ටුසීන් වෙනුවට, කෑමට පහසු වන පෙන්, ටර්ටෙලිනි, ඕර්සෝ හෝ රවියෝලි තෝරන්න.

ඕනෑවට වඩා අමුද්\u200dරව්\u200dය සමඟ ආහාර පිසීමට හෝ පිසීමෙන් පසු විශාල පිරිසිදු කිරීමක් අවශ්\u200dය නොවේ. ඔබේ මවගේ වට්ටෝරුව අනුව ඔබට දොළොස් ස්ථර ලස ag ් make ා සෑදිය හැකිය, නමුත් ඔබ මුළු සන්ධ්\u200dයාවම ගත කරන අතර පිරිසිදු කිරීම විශාල ප්\u200dරමාණයක් ඇත.

ඊටත් වඩා නිර්මාණය කිරීම සඳහා කෘමිනාශක සහිත ආහාර තෝරන්න ආදර පසුබිම... එවැනි ආහාර වලට බෙල්ලන්, ආමන්ඩ්, බැසිල් සහ ඇස්පරගස් ඇතුළත් වේ.

පිසීමේදී අධික ලෙස භාවිතා නොකරන්න විශාල සංඛ්\u200dයාවක් ළූණු හෝ සුදුළූණු, එසේ නොමැතිනම් රාත්\u200dරී ආහාරයෙන් පසු ඔබට ආදර හැඟීමක් දැනෙන්නේ නැත. මේද හා ක්\u200dරීම් සහිත ආහාර සඳහාද මෙයම වන අතර එමඟින් ආමාශයේ අධික බරක් දැනෙනු ඇත.

පොකිරිස්සන් හෝ ප්\u200dරංශ ලූනු සුප් වැනි පහසුවෙන් අපිරිසිදු විය හැකි ආහාර වලින් වළකින්න. ඔබ සලාදයක් සාදන්නේ නම්, එය හොඳින් අඹරන්න එවිට කුට්ටි පහසුවෙන් ආහාරයට ගත හැකිය.

සැල්දිරි හෝ තක්කාලි කැපීම හෝ සරල සලාදයක් සෑදීම වැනි ඔබේ සහකරුට සූදානම් විය හැකි සරල ප්\u200dරධාන පා course මාලාවක් තෝරන්න.

1.4 සරල අතුරුපසක් තෝරන්න. ඔබ කර ඇත්නම් හොඳ වැඩක් වයින්, ආහාර රුචිය සහ ප්\u200dරධාන පා course මාලාව සමඟ අතුරුපස සඳහා ඔබේ බඩේ වැඩි ඉඩක් නොතිබිය හැකිය. විස්තීර්ණ අතුරුපසක් සාදනවා වෙනුවට ඔබේ ප්\u200dරියතම දේශීය බේකරියෙන් හෝ අයිස්ක්\u200dරීම් වලින් මෆින් මිල දී ගෙන විප්ඩ් ක්\u200dරීම් සහ රාස්ප්බෙරි සහ බ්ලූබෙරීස් අතලොස්සක් සමඟ සේවය කරන්න.

1.5 අවිනිශ්චිත සැලැස්මක් සලකා බලන්න. ඔබේ ආදරණීය ගෙදර හැදූ රාත්\u200dරී භෝජනය හැකි තරම් සුමටව සිදුවිය යුතු අතර, ඔබ අවිනිශ්චිත සැලැස්මක් සලකා බැලිය යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ වෙනත් කිසිවක් පිසීමට ඇති බව නොවේ, නමුත් එයින් අදහස් වන්නේ යම් දෙයක් වැරදී ගියහොත් කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳ සැලැස්මක් ඔබ සතුව තිබිය යුතු බවයි. ඔබට ඔබේ ප්\u200dරියතම සුෂි අවන්හලේ මෙනුව ළඟ තබා ගත හැකිය, නැතහොත් ශීත කළ පීසා ශීතකරණය තුළ තබන්න. යමක් සිදුවී වෙනත් නිෂ්පාදන නොමැති නම් ඔබ කරදරයක වැටේ.

2. මනෝ නිර්මාණය

2.1 ස්ථානය තීරණය කරන්න. ඔබට එකක් තිබේ නම් ඔබට සෑම විටම උයනේ රාත්\u200dරී ආහාරය ගත හැකිය. ඔබට ලස්සන කෘමීන්ගෙන් තොර උද්\u200dයානයක් තිබේ නම් එය වසරේ නියම වේලාවට ඉතා ආදර හැඟීමක් විය හැකිය. ඔබට මුළුතැන්ගෙයෙහි ආහාරයට ගත හැකිය, නමුත් එවිට ඔබ මුළුතැන්ගෙය අලංකාර ලෙස පෙනීම සඳහා සියල්ල පිරිසිදු කිරීමට ඉක්මන් වනු ඇත. හැකි නම්, ඔබ සාමාන්\u200dයයෙන් ආහාරයට නොගන්නා ස්ථානයක් තෝරන්න, එවිට සන්ධ්\u200dයාව විශේෂ වේ. ඔබ කිසි විටෙක භාවිතා නොකරන විසිතුරු කෑම මේසයක් තිබේ නම්, දැන් කාලයයි.

2.2 ලස්සන කෑම වර්ග භාවිතා කරන්න. සමහර විට ඔබ සතුව ස් cry ටික වීදුරු, ලස්සන තහඩු, තුවා සහ රිදී භාණ්ඩ විශේෂ අවස්ථා ඇති බැවින් ඔබ කිසි විටෙකත් භාවිතා නොකරයි. දැන් ඒවා භාවිතා කිරීමට සහ ඔවුන් නිර්මාණය කරන ආදර පසුබිම භුක්ති විඳීමට කාලයයි.

2.3 ආදර ආභරණ තෝරන්න. මල්, රෝස පෙති සහ සුවඳ නැති ඉටිපන්දම් විශිෂ්ටයි. ඔබට බොහෝ විකල්ප භාවිතා කළ හැකිය, නිර්මාණශීලී වන්න. ඉටිපන්දම් ඇති බව මතක තබා ගන්න විශාල වැදගත්කමක් ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයක් සඳහා, ඉටිපන්දම් කිහිපයක් දල්වා මේසය අසල තබන්න. අලංකාර රෝස මල් වැනි මල් පාහේ වැදගත් ය. අතිරික්ත හා සරල මල් දෙකම මේසය මත හොඳින් පෙනේ. ඔබ මේසය හරහා එකිනෙකා දැකිය යුතු බව මතක තබා ගන්න. සැහැල්ලු ජෑස් හෝ ආදර සංගීතය ද අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන තාක් කල් ආදර හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.

2.4 ඇඳුම් ඇඳගන්න. ඔබේ ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයට යාමට පෙර, සුවඳ විලවුන් හෝ කොලෝන් ස්වල්පයක් භාවිතා කරන්න. ඔබ අවන්හලකට යන ආකාරයට ඇඳුම් ඇඳගන්න. ඔබ නැවුම් හා ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ලබා දෙන අනියම් නමුත් ලස්සන ඇඳුම් අඳින්න. ඔබේ සහකරු උත්සාහය අගය කරනු ඇති අතර සන්ධ්\u200dයාව ඊටත් වඩා විශේෂ වනු ඇත. ඔබේ ඇඳුමට ගැලපෙන පරිදි ඇඳුම් පැළඳුම් කේතය ඔබේ සහකරු සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.

අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමෙන් වළකින්න. සෑම දෙයක් ගැනම සිතන්න, අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරන්න එවිට ඔබට සහ ඔබේ සහකරුට රසවත් ආහාර සහ එකිනෙකාගේ සමාගම නිදහසේ භුක්ති විඳිය හැකිය. ඔබට දරුවන් සිටී නම්, නැන්දා නිවසින් පිටත ඔවුන්ව රැකබලා ගැනීමට කල්තියාම වග බලා ගන්න. එසේම, ඔබගේ දුරකථන, රූපවාහිනිය සහ ගුවන් විදුලිය ක්\u200dරියා විරහිත කර එකිනෙකා කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කරන්න. මෙම දිනය වැදගත් ශූරතාවක් පෙන්වන්නේ නම් සහ ඔබ දෙදෙනාම ක්\u200dරීඩාවට බෙහෙවින් ඇලුම් කරන්නේ නම්, අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන පරිදි දිනය නැවත සකස් කරන්න. ඔබ සියලු අවධානය වෙනතකට යොමු කළ පසු, ඔබේ ආදර සන්ධ්\u200dයාව භුක්ති විඳිය හැකිය.

උපදෙස්

ඔබ දෙදෙනාම ප්\u200dරිය කරන මන්දගාමී, නිහ quiet සංගීතයක් පැළඳ ගන්න.

ඔබේ සහකරු පැමිණෙන විට රාත්\u200dරී ආහාරය සහ මේසය සූදානම් විය යුතුය.

ඔබේ සහකරු පැමිණීමට පෙර විදුලි පහන් සහ සැහැල්ලු ඉටිපන්දම් අඳුරු කරන්න.

නිවස හොඳ සුවඳක් ඇති බවට වග බලා ගන්න.

නිවසේ උෂ්ණත්වය හොඳ බවට වග බලා ගන්න.

ඔබේ සහකරු නිවසට පැමිණි විට, අමතන්න සහ සියල්ල පිළිවෙලට ඇති බවට වග බලා ගන්න.

ඔබේ නිවස පිරිසිදු විය යුතුය.

ඔබට එකට රාත්\u200dරී ආහාරය ගත හැකිය, පානය කළ හැකිය, ඉන්පසු ඔබේ සහකරුට ස්නානය කිරීමට, වෙනස් කිරීමට සහ චිත්\u200dරපටයක් නැරඹීමට අවස්ථාව ලබා දෙන්න.

හදිසි ඇමතුමක් ඔබගේ මනෝභාවය විනාශ වීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබගේ දුරකථනය විසන්ධි කරන්න.

ඊළඟ දවසේ රාත්\u200dරී ආහාරයෙන් පසු අවුල තබන්න.

දැනටමත් ස්ථාපිත සම්බන්ධතාවයකට උණුසුම් හා විශ්වාසදායක යමක් ගෙන ඒමට මෙය කදිම ක්\u200dරමයකි; එය ඔවුන්ගේ සංවර්ධනයට හෝ වඩාත් සමීප ක්ෂේත්\u200dරයකට මාරුවීමට එක්තරා පියවරක් විය හැකිය. ගැටුමකින් හෝ කුඩා ආරවුලකින් පසු සංහිඳියාව, ඔබේ ආදරණීයයාට ඔබේ හැඟීම් පෙන්වීමට ක්\u200dරමයක්, දිගු වෙන්වීමකින් පසු රැස්වීමක්, ඔබේ උපන්දිනය පිළිබඳ පුදුමයක් හෝ ඔබ වෙනුවෙන් වෙනත් වැදගත් දිනයක්, වැඩ අවසානයේදී ආතතිය සමනය කිරීමේ ක්\u200dරමයක් සතිය, සෑම කෙනෙකුගෙන්ම විවේකයක් ගෙන එකට සිටින්න - ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයක් සඳහා හේතු ලැයිස්තුව දීර් time කාලයක් තිස්සේ කරගෙන යා හැකිය. නමුත්, ප්\u200dරේමය හොඳ දෙයක්, නමුත් ඉතා කරදරකාරී බව ඔබට එකවරම අනතුරු ඇඟවීමට අපට අවශ්\u200dයය, එයින් අදහස් කරන්නේ එය සවිස්තරාත්මකව සලකා බැලිය යුතු බවයි. මෙය අපි දැන් කරන්නෙමු.

ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයක් පැවැත්විය යුත්තේ කවදාද?

කාර්යබහුල වැඩ කරන දිනයක්, අනපේක්ෂිත රැස්වීම් හෝ සැලසුම් නොකළ රැස්වීම්, ඔබව පිළිවෙලට තබා ගැනීමට කාලය නොමැතිකම - මේ සියල්ල ඔබගේ මනෝභාවයට වඩාත්ම යහපත් නොවන අතර එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් ඔබේ පිළිබිඹු වනු ඇත ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහය... එමනිසා, සති අන්තය තෙක් රැඳී සිටින ලෙස අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු.

අවන්හලක් හෝ සුවපහසු ආපන ශාලාවක් නැරඹීම ආහාර පිසීමට කුමක් කළ යුතුද යන්න හෝ ආහාර පිරිනැමීම පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කරදර නොවීමට හොඳ අවස්ථාවක්. නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී, කෙනෙකුට පහසුව සහ හුදකලාව පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කළ නොහැකිය. ඔබ එකට පමණක් සිටීමට අවස්ථාවක් සොයන්නේ නම්, ගෘහ පරිසරයක් තෝරා ගැනීමට මෙය හොඳ හේතුවකි (ඔබට තෝරා ගත හැකි නම්). සියල්ලට පසු, එය හරියටම හුදකලාවයි ආදර දිනය.

සූදානම් වන්නේ කෙසේද?

පළමුවෙන්ම, ඔබේ අභිප්රායන් පිළිබඳව ඔබේ ආත්ම සහකරුට කල්තියා දැනුම් දිය යුතු අතර, ඔබ පුදුමයක් සූදානම් කරන්නේ නම්, අවම වශයෙන් ඔබේ පෙම්වතිය (පෙම්වතා) සති අන්තය සඳහා කිසියම් සැලසුමක් ඇත්දැයි විමසන්න.

ඔබේ ඇඳුම් ලස්සන පමණක් නොව සුවපහසු විය යුතුය. සුවඳ විලවුන් සමඟ එය ඉක්මවා නොයන්න, ඔබේ ඊ වැසිකිළියේ හෝ සුවඳ විලවුන්වල සුවඳ මඳක් දැනිය යුතුය, පාහේ නොපෙනෙන අතර හුස්ම හිරවන ලෙස ආක්\u200dරමණය නොකරන්න.

සංගීතයට තේරීමක් කල්තියා සූදානම් කරන්න, එය සංවාදයට බාධා නොවන පරිදි සන්සුන්, තනු නිර්මාණය සහ පසුබිම් සංගීතය විය යුතුය. ඔබේ සහකරුගේ සංගීත මනාපයන් පිළිබඳව ඔබට කල්තියා විමසිය හැකිය - මෙය නිවැරදි ගීත තෝරා ගැනීමට උපකාරී වේ.

උයන්න මොකක්ද?

ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයක් ගැන සඳහන් කිරීමේදී සහ එහි ප්\u200dරති ence ලයක් ලෙස එහි ආදර අඛණ්ඩව පවත්වා ගෙන යාමේදී “ඇප්\u200dරොඩිසියාක්ස්” යන වචනය කැමැත්තෙන් මතකයට එයි. එය පැමිණෙන්නේ ප්\u200dරේමයේ හා සුන්දරත්වයේ ඇප්\u200dරොඩයිට් ග්\u200dරීක දේවතාවියගේ නමිනි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේවා ලිංගිකත්වය සහ ලිංගික ක්\u200dරියාකාරකම් උත්තේජනය කරන ස්වාභාවික සම්භවයක් ඇති ද්\u200dරව්\u200dය හා නිෂ්පාදන වේ. ඒවායේ ලැයිස්තුව තරමක් විශාල බැවින් සකස් කළ හැකි කෑම වර්ග තෝරා ගැනීම අපහසු නොවනු ඇත.

මෙය සම්පුර්ණ නොවේ කෘමිනාශක ආහාර ලැයිස්තුව: අලිගැට පේර, කෙසෙල්, කේවියර්, හතු, කරදමුංගු, ඉඟුරු, පයින් ගෙඩි, ස්ට්\u200dරෝබෙරි, පොල්, කෝපි, ඉස්සන්, අඹ, ඔලිව් තෙල්, මස්කෙල්, කැරට්, ඩිල්, බෙල්ලන්, බිත්තර, චොකලට්. මෙම ලැයිස්තුවට සුදුළූණු ද ඇතුළත් ය, නමුත් එහි අඛණ්ඩ හා නිශ්චිත සුවඳ නිසා එය භාවිතා කිරීම වටී නැත.

සැහැල්ලු සලාද කිහිපයක් පිළියෙළ කරන්න, ලස්සන පළතුරු කූඩයක් දමන්න, අතුරුපසක් සාදන්න - මෙය ඔබේ කුසගින්න තෘප්තිමත් කිරීමට ප්\u200dරමාණවත් වනු ඇත, නමුත් ආශාව පමණක් ඉතිරි කිරීමට තරම් අධික ලෙස ආහාරයට නොගන්න - නිදා ගැනීමට. කුසගින්නෙන් පෙළීම ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, පිරවුම් කෑමක් ශීතකරණයේ තබා ගන්න. අඩු විධිමත් පසුබිමක ඔබට පසුව එය එකට ආහාරයට ගත හැකිය.

දෙදෙනෙකු සඳහා රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයක් තෝරා ගැනීමට කුමන ආකාරයේ මත්පැන්ද?

ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයක් සඳහා ෂැම්පේන් හෝ වයින් වඩාත් සුදුසුය. සුදු හා දීප්තිමත් වයින් සිසිල් කළ බවත්, කාමර උෂ්ණත්වයේ දී රතු වයින් පිරිනමන බවත් මතක තබා ගන්න. ඔබට කොක්ටේල් එකක් සාදා ගත හැකිය, නමුත් ඔබ එය සමඟ ආහාර පානය නොකළ යුතුය - එය අතුරුපසක් (ඊට වඩා පළතුරු) හෝ එය වෙනුවට ආදේශ කිරීමකි.

මේසය සකසන්නේ කෙසේද?

මේසය මත කිසිදු උච්චාරණයක් නොතිබිය යුතු බැවින් සරල මේස රෙද්දකින්, සුදු හෝ පැස්ටල් වර්ණවලින් මේසය ආවරණය කරන්න, මන්ද මේසයේ ප්\u200dරධාන සැරසිලි පිඟන් මෙන්ම තෝරාගත් තේමාවට හෝ කන්නයට අනුකූලව ඔබ එකතු කරන සැරසිලි අංග වේ. . මල් සහ ඉටිපන්දම් තරඟයෙන් තොරයි. සුවඳැති ඉටිපන්දම් මෙම අවස්ථාව සඳහා සුදුසු නොවේ - සුවඳ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම, කුපිත කිරීම සහ අසාත්මිකතා පවා විය හැකිය. ඔබේ පරිකල්පනය පෙන්වන්න සහ ඔබේ ප්\u200dරතිභානය විශ්වාස කරන්න, නමුත් ඕනෑවට වඩා ඉවතට නොයන්න, සියලු අදහස් එකවරම මූර්තිමත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සන්නිවේදනයට බාධා නොවන පරිදි ඉටිපන්දම්වල ඇති මල් සහ ඉටිපන්දම් දෙකම විශාල නොවිය යුතුය. එකඟ වන්න, ඔබේ මැදිහත්කරු සම්බන්ධ කර ගැනීමට අවශ්\u200dය සෑම අවස්ථාවකම සුඛෝපභෝගී මල් කළඹක් පිටුපසින් බැලීමට වඩා, සංවාදයක් පවත්වමින් එකිනෙකා දෙස බලා සිටීම හොඳය.

සුඛෝපභෝගී පෝසිලේන් සේවාවක් අල්ලා ගැනීමට කාලයයි, කෝස්ටර් තහඩු මේසය මත හොඳ පෙනුමක් පමණක් නොව, ප්\u200dරායෝගික යෙදුම්ද ඇත - ආහාර ගැනීමේදී ඔබට ඒවා මත කට්ලට් දැමිය හැකිය.

පිහිය පිඟානේ සිට තියුණු මායිමකින් දකුණට තැබිය යුතුය, දෙබලක වම් පසින් විය යුතුය, දත් ඉහළට. අවශ්\u200dය නම් හැන්දක් පිහියේ දකුණට, වයින් වීදුරු - තහඩුවේ දකුණට පහත දැක්වෙන අනුපිළිවෙලට ඇත: ෂැම්පේන් සඳහා, වයින් සඳහා, ජලය සඳහා.

ප්රධාන ආහාරය පිඟානේ මධ්යයේ තබා ඇති අතර, ආහාර රුචිය විශේෂිත අනුපිළිවෙලක් නොමැත.

ආදර රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයකදී නොකළ යුතු දේ?

රාත්\u200dරී ආහාරය පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබට කොතරම් දුෂ්කර වුවද, ඔබ ඒ ගැන කතා නොකළ යුතුය, ඔබේ සියලු දුෂ්කරතා, ගැටළු සහ අසාර්ථක සූපශාස්ත්\u200dර අත්හදා බැලීම් ලැයිස්තුගත කරන්න.

අක්\u200dරීය කරන්න ජංගම දුරකථන, සියලු වැදගත් ඇමතුම් කල්තියාම කිරීම වඩා හොඳය.

ආදර පෙරමුණේ ඔබ ලැබූ පෙර ජයග්\u200dරහණ සහ පරාජයන් ගැන කතා නොකරන්න. ඔබේ මැදිහත්කරුගෙන් ඔහු අපහසුතාවයට පත් නොවන ලෙස ප්\u200dරශ්න නොකරන්න.

ඔබ රැකියා ස්ථානයේ ගැටළු සාකච්ඡා කිරීම හෝ පැමිණිලි කිරීම නොකළ යුතුය ජීවිත දුෂ්කරතාසගයන්ගේ හෝ හිතවතුන්ගේ පෞද්ගලික ජීවිතය සාකච්ඡා කිරීම. හොඳ දේවල් කතා කරන්න!

රූපවාහිනිය සක්\u200dරිය නොකරන්න!

රාත්\u200dරී ආහාරයෙන් පසු, වහාම මේසය පිරිසිදු කිරීමට හෝ පිඟන් සෝදන්න ඉක්මන් නොවන්න! මේ සියල්ල බලා සිටිය හැකිය - ආදර මනෝභාවය නරක් නොකරන්න.

මතක තබා ගන්න, ප්\u200dරේම සම්බන්ධය ඉතා කරදරකාරී ව්\u200dයාපාරයක් වුවද, එය නොමැතිව ශක්තිමත් හා සුහද සම්බන්ධතාවයක් නොමැත. මෙය ඔබගේ පළමු රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයද, නැතහොත් විවාහ ජීවිතය පිළිබඳ දීර් experience අත්දැකීමක් තිබේද යන්න ගැටළුවක් නොවේ, අවධානය, රැකවරණය සහ සරල සන්නිවේදනය සැමවිටම වටී.

ප්\u200dරසන්න හා අමතක නොවන සන්ධ්\u200dයාවක් ගත කරන්න!