චි දරුවෙකු විය හැකිය. මම පළමු ළදරු ආහාර සකස් කළ යුත්තේ ඇයි? නව නිෂ්පාදන හඳුන්වා දීමේ Zrazkovy කොන්දේසි
උපායශක්ති ජනක වීට්‍රේට් මලූක් නැවත පිරවීම සඳහා නව නිෂ්පාදන වර්ග හඳුන්වා දීමේ දාමයක්.
දවස අවසානයේදී, අනුපූරක ආහාර සඳහා සාමාන්‍ය නීති කිහිපයක් තිබුණි:
- ළදරුවාගේ මෙනුවේ පළමු නිෂ්පාදනය මාස 4 ත් 6 ත් අතර කාලය තුළ හඳුන්වා දෙන ලදි: බොහෝ මාස ගණනාවක ස්වාභාවික විද්‍යාඥයින් සඳහා, මාස 4 - 4.5 තුළ ළමයින් සඳහා;
- නව ආකාරයේ їzhі සඳහා සූදානම් වීමට මහත් ගෞරවයක් ඇත;
- මාසිකව අනුපූරක ආහාර, නව ආහාර වර්ග හඳුන්වා දීම: ධාන්ය වර්ග, එළවළු, මස්, පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන;
- අතුල්ලන ලද විග්ලියාඩ් (පොඩි කළ අර්තාපල්) සම්බන්ධයෙන් ඇය වරදකරු වේ. දත් තිබීමෙන් ඔබට ආහාර කැබලි උත්සාහ කළ හැකිය;
- - සෞඛ්‍ය අගුල, උසාවි නිවස වෙත යාමට අවශ්ය වේ.
ඉහළම කාණ්ඩයේ ළමා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍ය යකිව් යකොව්ලෙව්: “අංක 6 දක්වා, තැබීම හොඳයි. උස් වර්ගයේ ප්‍රයෝජනය ලබා ගැනීම සඳහා එය පුදුමාකාර ශක්තියක්. "
අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමත් සමඟ දරුවාගේ ප්‍රශස්ත රේඛාව බඳුන් තුළ නැති වී යන අතර විවාහයක් මයික්‍රොලේමන්ට් වල දක්නට ලැබේ. වැදගත්ම විකල්පය සඳහා, සංවර්ධනයේදී බෙදා හැරීම අවහිර කෙරේ.
නව නිෂ්පාදන කල් ඇතිව හඳුන්වා දීමත් සමඟ ශාකසාර පද්ධතියේ එන්සයිම වල සූදානම නොමැතිකම හේතුවෙන් ආසාත්මිකතා ඇතිවීමේ අවදානමක් පවතී.
අනුපූරක ආහාර නීති
- ග්රෑම් 5 ක් සඳහා අලුත් එකක් අවශ්‍යයයි, කොටස් 2 ගුණයක් දක්වා වැඩි කිරීම ග්රෑම් 150 දක්වා වේ;
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීම ගැන ඩිටිනා වරදකරු ය;
- ගිම්හාන කාලය තුළ මාරක නොවන මරණ පිළිබඳ පළමු ආකර්ෂණය;
- අනෙක් නිෂ්පාදනය හඳුන්වා දීම සම්බන්ධයෙන් වරදකරු වන්නේ ඉදිරිපස පැත්තට අනුවර්තනය වීමෙන් පසුව පමණි, ආසන්න වශයෙන් සම 2 - 3;
- මම වැරදිකරු නමුත් එය පිසින ලද, උණුසුම් වූවකි.
- දරුවාගේ කඳවුර පිටුපස ගෞරවයෙන් පුදුම වීම අවශ්‍යය. යක්‍ෂෝ වයිනික් ගෙනැවිත්, මෙනුවෙන් නිෂ්පාදිතය පැයක් පමණ පිරිසිදු කර දවස පුරා නැවත උත්සාහ කරන්න.
මාස 6 කින් අනුපූරක පෝෂණය
කුඩා ඕවෝචේව් හි පිඟාන පුරවන්න. වාගී හිඟයක් ඇත්නම් කැඳ. හයිපෝඇලර්ජෙනික් බ්රොකොලි, zucchini සහ ගෝවා සමඟ එය සවි කරන්න.
බ්රොකොලි එතරම් ප්‍රිය නොකරයි, එබැවින් එය අමතක නොකරන්න.
ඔබට ඉස්ම සහිත එළවළු භාජනවලට දමා හෝ ඔබට ඒවා තනිවම ලබා ගත හැකිය. පොඩි කළ අර්තාපල් පිළියෙල කරන විට, එළවළු, මෑෂ්, පීල් ගන්න. යුවළක් සඳහා වඩාත් ලස්සනට උයන්න. සකස් කළ එළවළු බ්ලෙන්ඩරයකට දමන්න. පොඩි කරන තුරු අවසන් කරන්න.
දුර්ගන්ධය සඳහා මිල නිර්ණායකයක් වුවද මිල අධික "බබුසින් එළුවා" වුවද, ගර්බර් සමාගමෙන් ලබාගත් ලස්සන පොඩි කළ අර්තාපල්.
රොකීකරුවන් දෙදෙනෙකුට විශේෂ, සිල්, ට්සුකෝර් දෙන්න එපා.
අවුරුදු 2 ක්, දරුවා zucchini වලට ශබ්ද කිරීම වරදකි. දුෂ්ට වක්‍ර කඳවුර සහ විලාසය අනුගමනය කරන්න.
පිපෙන ගෝවා ආහාර වල පුළුල් වර්ග තුළ අහිතකර ඕපාදූප බවට පත්වෙමින් පවතින නමුත් දිවා කාලයේ දෘශ්‍යතාව නැතිවීම සහ ළදරුවාගේ ෂකිරි වල අනෙකුත් අංග සඳහා.
මව්කිරි දීමට පෙර වසර 12 ක් පමණ අවශ්‍යතාවයක් ලබා දෙන්න.
ඔබට එක් කෑම වේලකට 5-6 වතාවක් සේවය කළ හැකිය. යක්‍ෂෝ මැලියුක්ට මෙම වරායේ සම්පූර්ණ අනුග්‍රහය නොමැත, එය කළ හැකිය, එය නිකම් සිතක් පමණි.
එලවළු ආහාර වල ඉතිරිවන එකක් නම් හාර්බුස් සහ කැරට් ය. Gen අසාත්මිකතා ඇති නිෂ්පාදන, ගෞරවනීය වන්න.
දරුවාගේ මෙනුවේ ඇතුළත් කර ඇති සියලුම එළවළු වලින් හොඳම දෙය කාර්ටොප්ලියා ය. වෙල්මි යනු ආසාත්මිකතාකාරක නිෂ්පාදනයක් වන අතර එය අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා බඩවැලේ පරිණත එන්සයිම ක්‍රියාකාරිත්වයක් තිබිය යුතුය.
නිහ quiet පියවරුන්ට තොරතුරු වැදගත් වන්නේ ඔවුන් හැරී යන බැවිනි.
මාස 7 කින් අනුපූරක පෝෂණය
පළතුරු සහ කැඳ අද්දර. හරිත ඇපල් සහ පෙයාර්ස් සමඟ එය සවි කරන්න. පිස්ලියා කප්පාදු, ඇප්රිකොට් ඇට, පීච් හෝ පිසිනුයි යෝජනා කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගිම්හාන කාලයේදී පලතුරු වැඩියෙන් කම්පනය වේ.
පලතුරු, යක් සහ එළවලු හඳුන්වා දී ඒවා තේ හැන්දකින්, එක් පලතුරකින් අළුත්වැඩියා කරනු ලැබේ, මසකට පසු එය එකකට මාරු කෙරේ.
කැඳ අපේ දෙවියන් ය
කිරි රහිත ධාන්ය වර්ග සකස් කිරීම සඳහා මාස 7 කින් අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දෙන ලදි. මාස 12 ක් දක්වා, බාබුස් සතුටු කිරීම සඳහා එළදෙනුන් සහ එළුවන්ගේ කිරි අවශ්ය නොවේ. කිරි නිෂ්පාදන පොහොර යෙදීමෙහි ආම්ලිකතාවය වැඩි කරන අතර ගැස්ට්‍රයිටිස් හෝ ඉදිමුම වර්ධනය වීමට හේතු වේ.
කැඳට මව්කිරි එකතු කළ හැකිය.
ග්ලූටන් රහිත ධාන්ය වර්ග සමඟ සකසන්න - කුකුරුඩ්සියාන්, ග්‍රීක හෝ සහල්. දරුවන්ට ග්ලූටන් සොලවන්න, අධික ලෙස කැටයම් කිරීම සඳහා නැමිය හැකි දෙයක් එකතු කරන්න.
ගබඩා වල කුපුවාටි ළමා කැඳ වලට රැවටෙන්න එපා. ගන්ධය දැනටමත් මනාව සකස් කර ඇති අතර බද්ධ කිරීමට පෙර සූදානම්, ජලය හිඟයි. ආකලන අවශ්ය නොවේ. Фірма සාධාරණ මිලකට නෙස්ලේ විපුස්කා පවා රසවත් ධාන්ය වර්ග ගණනාවක්.
කෑම වේලක් මත කැඳ දෙනු ලැබේ, ඔබට පලතුරු සමඟ එකවර ගත හැකිය. පොඩ්ඩක් එලවලු වගේ. කැඳේදී ඔබට වර්ශොක් බටර් තේ හැදි 1/2 ක් එකතු කළ හැකිය.
මාස 8 - මස් කෑමට කාලයයි
හෝරාවක් අවසන් වන තුරුත් පොඩි එකා තවමත් විශාල ස්නිඩනොක් ය. Ob_d හි ඇති මෙනුවේ බෝවන ස්වරූපය. හයිපෝඇලර්ජෙනික් සුවඳක් ඇති බැවින් ප්‍රථම මස් ස්ට්‍රාවි නම් හාවා සහ ඉන්ඩි ය. ටින් කළ මස් ඉස්ම යක් ඔක්‍රෙමෝ ග්රෑම් 5 ක් සමඟ පොචිනාමෝ, මෙන්ම එළවළු සමඟ zmіshuyuchi. විග්ලියාඩි අඹරන ලද මස් වලින් මස් කෑම ස්වාධීනව ගොටුවටි ගත හැකිය.
පිස්ලියා ඇන්ඩිච්කා සහ හාවාට යාලෝවිචින්, කුකුළු මස්, හරක් මස් දෙනු ලැබේ. 2රු මස් පාෂාණ 2 ක් දක්වා වැඩීමට වඩාත් ලස්සනයි.
ඉවුරේ පොඩි කළ අර්තාපල් වලට තෙල් නැත. අලේ ඔවුන් ඒවා ස්වාධීනව පිසුවා නම් එළවළු වලට හෝ මස් වල ඉස්ම සඳහා ඔලිව් ඔලිව් තේ හැන්දක භාගයක් එකතු කරන්න.
ෂොවොටොක් - ඩෙසෙරෙලෝ විටමින්
Zhovtok දිනකට 2 වතාවක් ඔව්, ¼ කොටසින් අලුත්වැඩියා කර ඇත. ස්ට්‍රැවි වල ඇති දොඩමෝ කිරි වලින් තනුක කර හෝ තනුක කර ඇත. රීතියක් ලෙස, එය බොරුවක් ලබා දී ඇත. ගල අඩක් වන තුරු අපි බොමු.
මව්කිරි දීම සඳහා ආහාර සහ පෝෂණය සඳහා අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමේ වගුව
| උපාය | මාස 4 | මාස 5 යි | මාස 6 යි | මාස 7 යි | මාස 8 යි |
|---|---|---|---|---|---|
| එළවළු ඉස්ම | - | - | 5-100 ග්රෑම් | - | - |
| පළතුරු ඉස්ම | - | - | - | 5-100 ග්රෑම් | - |
| පළතුරු යුෂ | - | - | - | 40-50 මිලි | - |
| කැඳ | - | - | - | 5-100 ග්රෑම් | - |
| මස් | - | - | - | - | 5-100 ග්රෑම් |
| zhovtok | - | - | - | - | ½-1/4 |
මව්කිරි දීමට අමතක නොකරන්න.
ආහාර කෑල්ලක් සඳහා අනුපූරක ආහාර වගුව
| උපාය | මාස 4 | මාස 5 යි | මාස 6 යි | මාස 7 යි | මාස 8 යි |
|---|---|---|---|---|---|
| එළවළු ඉස්ම | 5-100 ග්රෑම් | ||||
| පළතුරු ඉස්ම | 5-100 ග්රෑම් | ||||
| පළතුරු යුෂ | 40-50 මිලි | ||||
| කැඳ | 5-100 ග්රෑම් | ||||
| මස් | 5-100 ග්රෑම් | ||||
| zhovtok | ½-1/4 |
ප්‍රයිෂොව් පැය සර් සහ කෙෆීර් වෙත
යුක්රේන ලිකර් කොමරොව්ස්කි ඕ.ඊ. කෙෆීර් වලින් අනුපූරක ආහාර සකස් කිරීම සඳහා මට පෝෂණය කිරීම සඳහා යක් වින් මවගේ කිරි වලට සමාන ය. Ale VOOZ inakshe නිර්දේශ කරයි. කෙෆීර් ළමා කුපුවාටි, "අපේ මාෂා" හෝ "ෆrටෝ නන්යා" සමාගමට වඩා ලස්සන ය. කෙෆීර් සීතල වීම සහ බාර්ව්නික් නොමැතිව වරදකරු ය.
තේ හැන්දක සිට "රන් රීතිය" අනුව අපි එය ද සවි කරමු. රාත්‍රී භෝජනය සඳහා කෙෆීර් 20.00 ට දෙනු ලැබේ. සර් ද බොළඳ හැඟීමකි: "අගුෂා", "තේමාව". තේ හැන්දකින් සර්ප පොප් කරන අතර පාෂාණ 1 ක් ග්රෑම් 50 දක්වා ගෙන එනු ඇත. ඔව්, සවස රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයේදී සර් සමඟ එක්ව.
මාස 10 - කුස්කෝවෝ කර්චුවාන්යා
ළදරුවෙකුට දැනටමත් දත් ගණනාවක් අවශ්ය බැවින් ළමයින්ට පිසීමට, වියලීමට හැකිය. ෂිකිර්කි වලින් පිරිසිදු කර ෂ්මාටොච්කි සමඟ පලතුරු දෙන්න.
බැලූ බැල්මට වැරදිකරු වීම නිසා ඩිටිනා වැරදිකරු වේ!
පළතුරු යුෂ තනිවම රොබිටි වලට වඩා ලස්සනයි. ඇසිඩ් සහ zucru ගොඩක් ගබඩා කරන්න.
මාස 10 ක්, දිනකට 2 වතාවක්, පීත්ත පටිය දෙන්න. අඩු මේද ප්‍රභේද වලින් සකස් කරන්න - හැක්, ට්‍රිස්කා, පර්චසය.
ඔබට ගල් 1 ක් දක්වා ක්‍රීඩා කළ නොහැකිද?
- මන්නා කැඳ බොහෝ විට ලබා නොදේ, එවිට ඔබට වර්ධනයේ රසයක් ලැබෙන අතර රක්තහීනතාවය වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක;
- සකර්කි, චොකලට්;
- කොසියාචේ, කොව්යාචේ කිරි;
- නිවර්තන පලතුරු, පැඟිරි පලතුරු.
අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම සඳහා පොදු වගුව
| උපාය | 4 මි.මී. | 5 මි.මී. | 6 මි.මී. | 7 මි.මී. | 8 මි.මී. | 9 මි.මී. | 10 මි.මී. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| එළවළු ඉස්ම | 5-100 gr. | ||||||
| පලතුර. ඉස්ම | 5-50 gr. | ||||||
| පලතුර. සික් | 40-50 මිලි | ||||||
| කැඳ | 5-100 gr. | ||||||
| මස් | 5-100 gr. | ||||||
| zhovtok | ½-1/4 | ||||||
| රීබා | 5-100 gr. | ||||||
| සර් | 5-50 gr. | ||||||
| කෙෆීර් | 5-100 gr. |
"බැංකු" හි කර්චුවාන්යා
නිෂ්පාදන සකස් කරනු ලබන්නේ පාරිසරික වශයෙන් පිරිසිදු, නිදහස් මනෝභාවයකින් යුත් පලතුරු සහ එළවළු වලින් පමණි. මේ ආකාරයේ ගබඩා කිරීම ගබඩාවක සහතිකයකි. වෙනස්කම් නොමැතිව ඉදිරියට යන්න. රාක්ක වල අඩු ප්‍රමිතියෙන් යුත් ආහාර ගැනීම දරුවාට අමාරු නොවේ.
මේ ආකාරයේ ආහාර කල් තබා ගැනීමේදී. දුර්ගන්ධය මෙතරම් කාලයක් ගත වන්නේ ඇයි? රික්ත ඇසුරුම් සහ ඇසෙප්ටික් පිරිසිදු කිරීම නිෂ්පාදන වියළීමට ඉඩ නොදේ.
කාර්මික නිෂ්පාදන වලින් හඳුන්වා දුන් අනුපූරක ආහාර ඔබට දැක ගත හැකිය. එවිට, දරුවා නාද කරන්නේ නම් ගොටුවතී ස්වාධීන ය. ප්‍රවේශවීමේ කාලය ගැන ඔබොවායාස්කෝවෝ පුදුම වේ.
අසාමාන්‍ය ප්‍රතික්‍රියා ඇති ළමුන් සඳහා අනුපූරක පෝෂණය
දරුවෙකුට වඩාත් සුමට ලෙස, අලුත් එකක් මෙන්, අසාත්මිකතා පෙන්නුම් කරයි. මෙම නීති අනුගමනය කිරීම අවශ්ය වේ:
- සූදානම් කළ herbsෂධ පැළෑටි වලට, විශේෂයෙන් යුෂ වලට සුකෝර් එකතු නොකරන්න;
- අනුපූරක ආහාර "පිරිසිදු" ෂ්කාරියෙන් පමණක් සවි කරන්න;
- dotrimuvatisya ඒක ඒකකය. එළවළු හෝ පළතුරු ගණන නොසලකා හරින්න එපා. ඔබ ආසාත්මිකතාවයක් පෙන්නුම් කළ විගස එය පෙන්වීම සරල වනු ඇත;
- මත්පැන්, පළතුරු යුෂ, අර්තාපල්, කැරට්, ගාර්බුස්, මාස 10-11 දක්වා එය පුරවන්න;
- බිත්තරයක්, රීබා මාස 12 කින් හඳුන්වා දීම වඩාත් ලස්සනයි;
- මලියුක් ස්විකාє නව සම කෑමට පෙර අවම වශයෙන් දින 7 ක්;
- සංචාරය කිරීම කොපමණද, ලිස්සා යාමට නව නිෂ්පාදනයක්;
- එළකිරි වලට ආසාත්මිකතාවයක් ඇත්නම් කිරි එළදෙනගේ කිරි වලට ආසාත්මික වේ.
නිරෝගී ළදරුවෙකුගේ ඉරණම ලැබෙන තුරු. අස්වනු නෙලීම නිවැරදිව සමබර කිරීමෙන් අනාගතයේ ගැටලු අනාවරණය කර ගැනීමට ඔබට හැකි වේ. ආදරයෙන් පිසිනු ලබන දරුවාට නව ආහාර නිෂ්පාදන සුදුසු වනු ඇත. නව කාල පරිච්ඡේදයක් සිතට එන්නේ නම්, දක්ෂ ලෙස කටයුතු කළ හැක්කේ කොසෙන් මලියුක්ට වන අතර මවට පමණක් විය හැකිය.
රොස්ලින්ගො පොකෂෙන්යා හි ආහාර පිළිබඳ ඩොඩට්කොවි දර්ශනය. ගබඩාවට පිටුපසින්, රසවත් ආහාර, වයින් හඳුන්වා දීමේ ස්වරූපය මව්කිරි වලින් වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර, බාලවයස්කාර උපකරණ වර්ධනය වීම, එන්සයිම පද්ධතිය සහ බඩවැල් පත්රිකාව උත්තේජනය කරන අතර පියයුරු වලින් පිටතට යාමට පෙර දරුවා සූදානම් කරයි.
අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම සඳහා වන නීති:
අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දෙනු ලබන්නේ දරුවාගේ සෞඛ්‍ය සඳහා පමණි
මව්කිරි දීමට පෙර අනුපූරක ආහාර ලබා දෙනු ඇත (ඔලිච් හි බලන්න, ඉපදුණු අවුරුද්දක් දෙන යුෂ), ග්රෑම් 5 සිට අළුත්වැඩියා කර පියවරෙන් පියවර (2-4 වතාවක් දිගු කිරීම), පෝෂණ ප්‍රමාණය මීටර් 150 දක්වා ගෙන එන්න.
අනුපූරක ආහාර තණකොළ තවරන්න, නමුත් අනුකූලතාවයෙන් සමජාතීය ලෙස කටයුතු කරන අතර දුෂ්කර දරුවෙකු එකට එකතු වූ විට එයට ගොදුරු නොවේ. ඊට අමතරව, එය වඩාත් ඝනත්වයට යා යුතුය, පසුව - ඉතා ඝන එකකට.
දරුවා වාඩි වී සිටින ස්ථානයේ අනුපූරක ආහාරය උණුසුම් හැන්දකින්, හැන්දකින් දෙනු ලැබේ. වසරකට දිනකට ආහාර වේල් 2 ක් හෝ දුර්ලභ මිදි ගෙඩි 2 ක් අනුපූරක ආහාර සඳහා ලබා දීම ප්‍රමාණවත් නොවේ.
දිනකට 2 වතාවක් එක හා සමාන අනුපූරක ආහාර ලබා නොදෙන්න.
අනුපූරක ආහාර සඳහා ප්රධාන රීතිය නම් නව නිෂ්පාදන හඳුන්වා දීමේ හැසිරීම සහ අන්තිමයා ය. පෙරබිමට අතිරේක අනුවර්තනයන් සමඟ නව අනුපූරක ආහාර වර්ගයක් හඳුන්වා දෙන්න.
අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දුන් විට, දරුවාගේ විලාසය පිටුපස මැසීමට; එය සාමාන්‍ය නම්, එන දිනයේදී අනුපූරක ආහාර වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම සහ අනුපූරක ආහාර වල නව වික්‍රියා වැළැක්වීමේ බෙදීම් සමඟ අතිරේකයක් කළ නොහැක.
කොපුවන ලද අර්තාපල් ඉස්ම සඳහා පරිපූරක පෝෂණය පිළිබඳ හැඳින්වීම සවි කිරීම සඳහා, එක් එළවළු වර්ගයක අවශ්‍යතාවය, පියවරෙන් පියවර එකතුවට මාරු කරන්න. පුහුණුවේ පියවර වල සිටින මෘගයින්ට මම ගරු කරමි. පළමු එළවළු ආහාරයේ ගුණාත්මකභාවය අනුව, ඔබට වඩාත් ආසාත්මිකතාවයක් ඇති බැවින් සහ ගෑස් සැපයුම වෙනස් නොකරන බැවින් zucchini, කාටූන් වලින් පොඩි කළ අර්තාපල් නිර්දේශ කළ හැකිය.
ධාන්ය වල අනුපූරක ආහාර වලට එකතු කළ විට ග්ලූටන් රහිත ධාන්ය වර්ග වන සහල්, ග්‍රීක සහ ඉරිඟු පිටි එකතු කර ග්ලූටන් එන්ටරොපති රෝගයේ වර්ධන වර්ගයේ මුල් මාසවල දරුවන් ආහාරයට නොගන්න (මන්නා කැඳෙන් අනුපූරක ආහාර සකස් නොකරන්න).
ස්වාමීනි (තෙල් කිලෝග්‍රෑම් 3-5 ග්රෑම් / මාත්‍රාවකින්) සහ විදුරුමස් (කොටස් 1 / 4-1 / 2 ක්) හඳුනා ගත යුත්තේ ජීවිතයේ මාස 6 කට පෙර නොවන බැවින් පිටසක්වල ප්‍රෝටීන ඉක්මනින් හඳුන්වා දීමට තුඩු දිය හැකිය අසාත්මිකතා, ක්‍රියාකාරී ලෙස නොපෙනෙන රෝගය අඩු කිරීම, විකෘති නොවන නෙෆ්‍රොපති.
මාස 7-8 දක්වා, දරුවාගේ තරඟයේදී, ඔවුන්ට පරිණත පලතුරු සහ අඹරන ලද මස් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ (හාවා, ඉන්ඩිච්කා, යාලොවිච්, වැල්, අඩු මේද porරු මස් වලින්)-මේද කිලෝග්‍රෑම් 3 5 / කි. පාෂාණ තැම්බූ කට්ලට් වලට පෙර මාස 9 දී මස් බෝල් ඒ ආකාරයෙන්ම දෙනු ලැබේ. එය භාජනයක් තුළ vypuskayut වන පොරොන්දම් සහිත virobnitstva දරුවාගේ ආහාර සඳහා ටින් කළ මස් vikoristovuvati කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ටින් කළ මස් පිරිසිදු මස් සහ මස්-රොස්ලිනා මත සේවය කළ හැකිය. ටින් කළ මස් නිපදවන්නේ සියුම් ලෙස සකස් කිරීමේ වර්ධන පියවරක් සමඟ ය: සමජාතීය (මාස 8 සිට), ඉස්ම (මාස 8 සිට 9 දක්වා) සහ විශාල ප්‍රමාණයේ (මාස 10-12 සිට). ඉතිරිව ඇති ටින් කළ ආහාර වර්ග දෙක පිරිපහදු කිරීමේ පියවරක් පමණක් නොව, ඒවායේ විශේෂතා ඇත, නමුත් ඒවා මස් සුප් හොද්දෙන් ආදේශ කළ හැකිය. ටින් කළ ආහාර වලින් වැඩි ප්‍රමාණයක් සාලිස් වලින් පිරී ඇත.
පෝෂණය සඳහා මස් සුප් හොද්ද, පොහොසත් පියුරීන් ආහාර වලින් පළිගැනීමට සහ ඒවායින් මිදෙන තරමට ක්‍රියාකාරී නිශ්චල නික් නිපදවීමට.
බැටළුවන්ගේ එළවළු මත සුප්-ඉස්ම පිසිනු ඇත. සැහැල්ලුවෙන් ලුණු දැමීමේ වරදට ඇය වරදකරු වී ඇත: නිර්කි එතරම් ලෙඩ නොවී ශරීරය තුළට විනිවිද යයි. කාර්මික ආකාරයෙන් බෙදා හරින ලද පොඩි කළ අර්තාපල් වල සෝඩියම් වෙනුවට 150 mg / 100 ග්රෑම් - එළවළු සහ 200 mg / 100 ග්රෑම් - මස් සහ එළවළු වල වෙනස් කිරීම අහිංසක ය.
අනුපූරක ආහාර වල ගුණාත්මක භාවයෙන් මාස 8 ක් සඳහා ඔබට කෙෆීර් හෝ අන්ෂු ඇඹුල් කිරි එකතුවට අත්සන් කළ හැකිය. ජීවිතයේ මුල් මාසයේදී අනුපූරක ආහාර වල ගුණාත්මක භාවයෙන් ප්‍රාථමික නොවන කෙෆීර් බහුල ලෙස පරිභෝජනය කිරීම දරුවාගේ ජීවිතය, ඇසිඩ් ගැසු ryvnovaga, ඇසිඩෝසිස් සහ නිර්කි සඳහා අතිරේක පෝෂණය ලබා දීම සිදු විය හැකිය. ජීවමාන බියර් සඳහා කෙෆීර් ඉතා මිල අධික බැවින් සර් කෙෆීර් බෝ කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. පළතුරු හෝ එලවළු ඉස්ම සහිත සර්, ලිස්සන වික්ටෝස්ටෝවුවාටි.
දරුවන්ගේ මාස 9 සඳහා දිනකට 1-2 වතාවක් මස් අඩු මේද ප්‍රභේද සහිත රයිබි වලින් ආදේශ කළ හැකිය: ට්‍රයිස්ක්, ෆ්ලවුන්ඩර්, සෝරි, පයික් පර්චසය. ළමුන් සහ ළමුන් අතර කාල පරාසයන්හි පළතුරු යුෂ ලබා දිය හැකිය. කුඩා ලුණු සහිත සර් වර්ගයක් එක පර්වතයකින් දරුවන්ට ලබා දිය හැකිය (බීම වල සුවඳ, කැල්සියම්, විටමින් ඒ සහ බී).
ඔබට අනුපූරක ආහාර කිහිපයක් නිවැරදි කිරීමට අවශ්ය නම්?
මාස 4-6 දක්වා, වැඩෙන දරුවාට අමතර ශක්තියක්, විටමින් සහ ඛනිජමය කථනය සහ මව් කිරි අවශ්ය වේ, නැතහොත් කෑලි ආදේශකයක් විටමින්, කැලරි සහ ඛනිජ ලවණ වැඩිහිටි ළදරුවෙකුගේ අවශ්‍යතා සපුරාලන්නේ නැත. ඊට අමතරව, දරුවාට බොහෝ දියුණුව ලැබෙන තුරු සහ අනුපූරක ආහාර දරුවාට එකතු කරන අතර එමඟින් දරුවා වර්ධනය වේ. මුළු ව්‍යාපාරය තුළම දරුවාට අතිරේක ආහාර හඳුන්වා දීම අවශ්ය වේ. මාස 4 කට පෙර, දරුවාගේ ශරීරය නව වර්‍ධනයට පෙර භෞතිකව සකස් කර නොතිබුණි. වැඩි අනුකූලතාවයකට අනුගත වීමේදී සහ අඩු කිරි දෙන විට කිසිදු ගැටළුවක් ඇති නොවන බැවින් පළමු වතාවට එය නිවැරදි කිරීම හොඳ නැත. ටොම්, දරුවාගේ ආහාරයේ ගලුසා වල ෆාහිවට්ස් විශාල සංඛ්‍යාවක් ඇතැයි සිතන විට, ජීවිතයේ පළමු මාස 4 සිට 6 දක්වා කාලය තුළ පළමු අනුපූරක ආහාරය හඳුන්වා දිය යුතුය. ආහාර කැබැල්ලකින් අනුපූරක ආහාර මාස 4.5 කින්, මව්කිරි දීමෙන් - මාස 5-6 කින් අළුත්වැඩියා කළ හැකිය. මතක තබා ගන්න, අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමේ නියමයන් තනි ය.
මව්කිරිවලින් පමණක් ප්‍රමාණවත් ශක්තියක් නොමැතිකම සහ ආහාර පරිභෝජනය වර්‍ධනයට හා ආහාර පරිභෝජනය හිඟ වීමට හේතු විය හැක;
මව්කිරි නොමැතිකම හේතුවෙන් දරුවාගේ පරිභෝජනය නිසා ක්ෂුද්‍ර පෝෂක හිඟය, විශේෂයෙන් සින්ක් සහ සින්ක් වැඩි විය හැක.
Zhuvannya වැනි rukhovykh ඉඟි වර්ධනය ප්‍රශස්තිකරණය කිරීමට සහ දරුවාගේ නව ප්‍රබෝධය සහ ව්‍යුහය ධනාත්මක ලෙස ගැනීමට ඔබට නොහැකි විය හැකිය.
සංවර්ධනයේ විවිධ අවස්ථා වලදී අවම වශයෙන් පැයක්වත් අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම අවශ්ය වේ.
හඳුන්වා දුන් අනුපූරක ආහාර ඔබම සවි කළහොත්, ධාවකයෙන් බහුල ලෙස බෙදා හැරීම Sberіgaєtsya. මට අවශ්ය වන්නේ නිශ්චිත චර්ම රෝගියෙකුට ප්‍රශස්ත ආහාර, මාස 4 සිට 6 දක්වා අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම හෝ "මාස 6 ක් පමණ" සඳහා නිර්දේශ කරන අය ගැන පෝෂණය වීම ගැන ඔබ උනන්දු විය යුතු නැත. "මාස 6" දරුවාගේ ජීවිතයේ අවසාන මාස හය ලෙස ආරම්භ වන බව ඇයට පැහැදිලි කිරීමට ඉඩ දෙන්න, ඇයට මාස 26 ක් තිබේ නම් සහ හොඳ මාසයක කණක් නොවේ නම් එය අවුරුදු 21-22 කි. එලෙසම, "මාස 4" අවසානය දක්වා ගෙන යන අතර ජීවිතයේ සිව්වන මාසයේ කණට නොවේ.
අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම මාස 4 ක් වන තුරුත් මාස 6 ක් වන තුරුත් සවි කිරීම අවශ්ය නොවන බැවින් වර්ෂය ආරම්භ කිරීම ඉතා ප්‍රායෝගිකයි. VOOZ සහ UNICEF හි සමහර ප්‍රකාශන වල, "මාස 4-6" හෝ "ආසන්න වශයෙන් මාස 6 කින්" අනුපූරක ආහාර නිර්දේශ කිරීම සඳහා සූත්‍රය නිර්දේශ කෙරේ. ඇලෙක්සි නාකොවෙදෙණිය නිර්දේශ කාලය මාස 4-6 ක ප්‍රමාණවත් වාර්තාමය ආධාරක පහසු නොවේ. පළාත්වල අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම පිළිබඳව WOOZ / UNICEF වෙතින් අතිරේක තොරතුරු ප්‍රකාශයට පත් කිරීමේදී, පූර්‍ණ කාලීන දරුවන් දළ වශයෙන් මාස 6 ක් දක්වා මව්කිරි ලබා දීම නිර්දේශ කෙරේ.
මාස 6 ක් දක්වා අනුපූරක ආහාර නිවැරදිව හඳුන්වා දීම, මාසා තිල සහ ජනගහනයේ අභ්‍යන්තර ගර්භාෂ වික්ස්, ප්රධාන කඳවුර සහ භෞතික වර්ධනයේ ජ්වලිතභාවය සහ දරුවාගේ ග්‍රබ් තත්ත්වය වැනි නිලධාරීන්ට අවශ්ය වේ. හොන්ඩුරාස් හි පැවති පූර්ව සැසියක ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, මාස 4 ක් වයසැති ළදරු ආහාර වලින් අනුපූරක ආහාර ලබා දීම සඳහා උසස් තත්ත්වයේ ආහාර ග්රෑම් 1500 සිට 2500 දක්වා බරැති මව්කිරි දීම සඳහා ළමයින් රැගෙන ගිය බව තහවුරු විය. කුඩා දරුවන් සඳහා මාස 6 ක පමණ කාලයක් මව්කිරි දීමේ කාලය සහිත ළමුන් සඳහා වූ නිර්දේශයේ නිවැරදි භාවය ප්‍රතිඵල වලින් තහවුරු වේ.
පළමු අනුපූරක ආහාරයෙන් ඔබ ලබා දෙන්නේ මොනවාද?
පළමු කෙඳි මම pure එළවළු ඉස්ම හෝ කැඳ පෝෂණය කරමි. යක්‍ෂෝ දිටිනා යනු කොටින් කෙටි වූ වාගී හෝ නොන්ස්ටයිකි විපොරොෂ්නෙනියා, වඩාත් ලස්සනට කැඳ වලින්. මල බද්ධයට පෙර වාගී, සාමාන්‍ය බඳුන් හෝ ශක්තිය වැඩිපුර තිබීමෙන් එළවළු ඉස්ම සමඟ අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ඔබේ කුඩා දරුවා යම් කරදරයකින් හා නිරෝගීව සිට සතුටු වන තාක් කල්, එළවළු ඉස්ම වලින් අනුපූරක ආහාර සකස් කිරීමට පෙර, මේ පැය තුළදී ළමා රෝග විශේෂඥයින් සහ දන්ත වෛද්‍යවරුන් විසින් පෙරන ලෙස කාරුණික වන්න.
අනුපූරක ආහාර - එළවළු.
වීදුරුව සාමාන්‍යකරණය කරන ඛනිජ ලවණ (කාලි, සාලිසෝ), කාබනික අම්ල, පෙක්ටීන් සහ වැඩෙන කෙඳි වලින් පොහොසත් එළවළු ඉස්ම. Zucchini, සියලු වර්ගවල ගෝවා, අර්තාපල් වැනි නිෂ්පාදන සවි කිරීම වඩාත් අලංකාරයි, දුර්ගන්ධය අවම විෂබීජ වලින් අවම වේ. ඔබට කැරට්, බීට්රූට් සහ තක්කාලි ද උත්සාහ කළ හැකිය. කර්මාන්තයේ නූතන දරුවා විවිධ වර්ගයේ ඉස්ම වර්ග රාශියක් යෝජනා කරයි. පිරිපහදු කිරීමේ පියවර පිටුපසින්, මාස 4.5 සිට ළමුන් සඳහා සුවඳ දැනෙන, මාස 6-9 සහ විශාල (මාස 9-12) ළමුන් සඳහා දුගඳ සමජාතීය වීම සිදු වේ.
ළමුන් සඳහා ටින් කළ එළවළු ලුණු ස්වල්පයකින් පිසින අතර වයිරොබ්නිකි දරුවන් සඳහා ඔවුන් ලුණු එකතු නොකර ස්වාභාවික එළවළු රසය පරිභෝජනය කරති. එයට අතිරේකව තෙල් එකතු කිරීම හෝ එකතු කිරීම අවශ්ය නොවේ.
රනිල කුලයට අයත් වර්ග, තක්කාලි, විශේෂතා සහිතව, ළදරුවන්ට පෝෂණය කිරීමේ ස්වරූපයෙන් මාස 4-6 තුළ ලබා නොදිය යුතුය, ඔස්කිල්කා, තක්කාලි, එළවළු ගණන දක්වා තබයි, විශේෂයෙන් බොහෝ විට ඔවුන් ළමයින් තුළ අසාත්මිකතාවන්ට ගොදුරු වේ, ඔබ ඉක්මනින් ආරම්භ නොකළ හැකිය . තක්කාලි පේස්ට් මාස 6-7 තුළ එකතු කළ යුතුය. බොබොව්, ගබඩාවේ ඉහළ මට්ටමේ තන්තු සහ විශේෂ කැන්ඩි වර්ග, සෞඛ්‍ය සම්පන්න බඩවැල් ශ්ලේෂ්මල පටල සහ ගෑස් නිෂ්පාදනය මාස 7-8 කට පෙර නොවේ. සයිබුලා සහ පූජකයෙක් ඊතර් රැගෙන යාමට කැමතියි, මුඩුක්කු, බඩවැල් සහ නිරෝක් වල සෙම විහිළු කිරීමට - මාස 8-9 සිට, විශේෂ එෆ් - මාස 9 සිට සහ ඊට වැඩි, අතීත පාෂාණ වලට වඩා ලස්සනයි.
යක් නැගොදුවටි බබා?
නව ආහාර වේලක් එක් වරකට වඩා ප්‍රචලිත කරන්න, නමුත් අවම වශයෙන් 10-12 වාරයක්, සහ දරුවාට පහසුවෙන් නව එළවලු වර්ග හඳුන්වා දීමේදී පමණි. එම යක් දරුවා ඒ එක එළවලුවක් නොගෙන කෙලින්ම කැඳ වෙත නොයා විශාල, අනිෂ්ට එළවළු එකක් උත්සාහ කරන්න.
යක් අනුපූරක ඉස්ම සූදානම්ද?
ඔබට ශීත කළ එළවළු මෙන්ම එළවළු ආහාර ද ස්වාධීනව සකස් කළ හැකිය. බ්ලෙන්ඩරයක් සඳහා පොඩි කළ අර්තාපල් සෑදීම වෙනුවට (බ්ලෙන්ඩරයක හෝ අතිරේක අසාමාන්‍ය තැලීමක් සඳහා) එකතු කිරීම අවශ්ය වේ. රෝසලින්නා හෝ උණු කළ බටර් මුදුන් තුනක් දෙන්න (සාමාන්‍යයෙන් ග්රෑම් 3-4 නොඉක්මවිය යුතුය).
බටර් යනු අනුපූරක ආහාර සඳහා වන තවත් නව නිෂ්පාදනයක් වන අතර ඕට් ඉස්ම හෝ කැඳ හඳුන්වා දෙන මොහොතේ ළමයින්ට එය දැන ගත හැකිය. Vono є dzherelom සජීවී කථන, ශක්තිය මෙන්ම මේද විටමින් (A, D, E). රොස්ලින් ඔලියාට මාස 4.5 කින් පරිපාලනය කිරීමට අවසර ඇත, අනෙක් අතට - මාස 5-6 කට පෙර නොවේ.
අනුපූරක ආහාර - කැඳ
දින දෙකකට පසු, ඔබට එළවළු ඉස්ම සඳහා ධාන්ය අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම ආරම්භ කළ හැකිය. නයිබල්ෂ් වියළි රොස්චිනි කැඳ. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා අවශ්ය වන්නේ වියළි තම්බන ලද උණු වතුර සමඟ මිශ්‍ර කර මිශ්‍ර කිරීම පමණි. ආහාර ද්‍රව්‍ය (දරුවෙකු සඳහා ටින් කළ ආහාර වැනි), සහතික කළ රසායනික ගබඩා, මූලික හා විටමින්, කැල්සීන්, රත්තරන් සහ ඛනිජමය වදන් වලින් මම දැඩි ලෙස කම්පා වී සිටිමි. ඔබට කිරි කැඳ තෝරා වියළා ගත හැකිය, ආහාර පිසීම අවශ්ය වේ, දරුවාගේ ආහාර සඳහා හොඳින් මෙන්ම ධාන්ය ධාන්ය වර්ග, බඳුනක පෙර පිසින ලද. පළමු ධාන්ය අනුපූරක ආහාර වල ගුණාත්මකභාවය අනුව ග්ලූටන් රහිත ධාන්ය වර්ග - සහල්, ග්‍රීක සහ ඉරිඟු පිටි වැනි පෝෂණය කිරීම වැදගත් ය; වෙනත් ධාන්ය වර්ග වල - තිරිඟු, තිරිඟු, බාර්ලි, සියල්ලම - ග්ලූටන් පළිගැනීම. ධාන්ය වර්ග වල මූලික අවහිරයක් ඇත, ළදරුවන් තුළ, ආමාශය සම්බන්ධයෙන් මෙන් එකඟ නොවීම් තිබිය හැකිය. ධාන්ය වර්ග හඳුන්වා දීමේ මූලධර්ම, අනෙකුත් අනුපූරක ආහාර සඳහා සමාන වේ - ධාන්ය වර්ගයක් සවි කිරීම, පියවරෙන් පියවර, පළමු කැඳ හඳුන්වා දීමෙන් පසු, හොඳම වර්ගය උත්සාහ කරන්න, වඩාත් මෑතකදී - ඔබට කැඳට මාරු විය හැකිය ධාන්ය වල එකතුව.
චි, ප්‍රොමිලොවෝගෝ වීරොබ්නිට්ස්ට්වා හි කැඳ නොගන්න
ළමයෙකු වූ ලිස්සන සුළු වර්‍හොවුවාටි අවදි වන්නේ නව රසයන් කෙරෙහි පමණක් වන අතර, තම මව්බිමේදී ආහාර ගැනීම ආරම්භ කිරීම නිවැරදි නිසා, වැතිරීම සහ ඔහුගේ ජීවිතයේ ඇති විය හැකි ඇබ්බැහි වීම් නිසා ය. මෝල්ට් කිරීමට වාසගමක් යක් උරුම කර ගැනීම තරබාරුකම හා සෙසු අසනීප වලට හේතු විය හැක.
පෝෂණය කිරීම සඳහා නව නිෂ්පාදනයක් හඳුන්වා දීමට යක්?
ඉතාමත් ආසාත්මිකතා ඇති කරන එක්තරා ආකාරයක නිෂ්පාදනයක් සඳහා ඇති අවශ්‍යතාවය නිවැරදි කරන්න. හඳුන්වා දුන් ආහාර වික්‍රියා අතර පරතරය අනුපූරක ආහාර සඳහා වගකිව යුතු නමුත් දින 5-7 කට නොඅඩු විය යුතුය. කුඩා පිරිමි ළමයා උත්සාහ කිරීමට පටන් ගත් විගසම, නවකයෙක් උත්සාහ කළ යුතු අතර, මොහොතකට පාසල දෙස බැලීම වඩා හොඳ වන අතර විලාසිතා සඳහා ඇඳ පැළඳ සිටී. එල්ලී යාමේදී හෝ විලාසිතාවේ ස්වභාවය (අර්ධ වශයෙන් හා නීරස) වෙනස් වූ විට, පිඟාන ස්කාසුවට් කර පෝෂණය කර මත්පැන් වෙත හැරවීම අවශ්ය වේ.
වැළැක්වීමේ චිප්ස් වියදම් කළ විට පැයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් දරුවා පිඹින්නේ නැති හෙයින්, උණුසුම් කාලගුණයක් තුළ එය අලුත්වැඩියා කිරීම අනවශ්‍ය බැවින් නව නිෂ්පාදනයක් හඳුන්වා දිය නොහැක.
කිරි දෙන වසරට පෙර "නවතාව" ලබා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - එනම් කුසගින්නේ සිටින දරුවා දරුවාට සෑම දෙයක්ම ධනාත්මකව තැබීම සඳහා ෂීවිෂේ ලබා දීමයි. ඊට අමතරව, දවසේ මුල් භාගයේදී යෝජනා කිරීමට සහ ළදරුවෙකුගේ කඳවුර පිටුපස දිගු කාලයක් රැඳී සිටීමට නව කෑමක් වඩාත් ලස්සනයි.
කුඩා දරුවන් විසින් අනුපූරක ආහාර ලබා දෙන්නේ තන පුඩුව හරහා නොව හැන්දෙන් පමණි.
කුඩා දරුවෙකු තුළ ඇති බහුකාර්යතාවයට ලිස්සා නොයන්න, කරලක් සඳහා ක්‍රමාණුකූලව හඳුන්වා දෙන ලද (සතියකට එකක්) නව එලවළු 2-3 ප්‍රමාණවත් ය. ළදරු ධාවන තරඟයට නව නිෂ්පාදන හඳුන්වා දීම සඳහා ගායන යෝජනා ක්‍රම ගැන සැලකිලිමත් වීම අවශ්ය වේ.
ධාන්ය වර්ග සහ බැටළුවන්ගේ ඉස්ම හඳුන්වා දීමේ බට්:
පළමු දිනය -තේ හැන්දක (ග්රෑම් 5)
දෙවන දිනය - 2 තේ හැදි (10g)
3 වන දිනය - 3 තේ හැදි (15 ග්රෑම්)
4 වන දින - 4 තේ හැදි (20 ග්රෑම්)
5 වන දිනය - මිලි ලීටර් 50 (ග්රෑම් 50)
6 වන දින - 100ml (100g)
7 වන දින - 150 මිලි (150 ග්රෑම්).
රොසලින් සහ රොටොබලෙන්ට් කළ ඉහළම තෙල් හඳුන්වා දීමේ කොටස:
කුඩා අවධියේදී කාර්මික පාන් කැඳක් ඇත, ඒවා තුළ දැනටමත් තෙල් සහ දොඩැට්කොවෝ එකතු වී ඇති අතර එය අනුගමනය නොකරයි.
පළමු දිනය -1 ස්ථානය
දෙවන දිනය - ස්ථාන 2 යි
3 වන දින - බිංදු 5 ක්
4 වන දින - ¼ තේ හැදි
5 වන දිනය - ½ තේ හැදි. (3d)
හර්චුවාන්යා දරුවාට මාස 6 ක් (කැඳ හැදි සහ පොඩි කළ අර්තාපල් මිලි ලීටර් 150 දක්වා, අවුරුද්දකට වරක් දිනකට 5-6 වතාවක්)
පළමු වසරේ දිනය. මව් කිරි සඳහා සුමිෂ්
160-200 මිලි
නෑමේ තවත් අවුරුද්දක්. කැඳ
150 මිලි
තෙවන වසරේ ස්නානය. එළවළු ඉස්ම
150 මිලි
සිව්වන වසර සංවත්සරය. මව් කිරි සඳහා සුමිෂ්
160-200 මිලි
පියාටා ගොඩුවන්නය. මව් කිරි සඳහා සුමිෂ්
160-200 මිලි
ෂොස්ට් ගොඩුවන්නය. මව් කිරි සඳහා සුමිෂ්
160-200 මිලි
ජීවිතයේ පළමු ඉරණමේ ස්වාභාවික විගෝඩොවානි දරුවන් සමඟ ආහාර සහ අනුපූරක ආහාර වර්ග හඳුන්වා දීම සඳහා වූ සංවිධාන යෝජනා ක්‍රමයක්:
| වෙක් දිටිනි, මැසියාට්සව් | සටහන | |||||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | ||
| පළතුරු යුෂ, මිලි | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | මාස 3 යි |
| පළතුරු ඉස්ම, ජී | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | මාස 3.5 යි |
| සර්, ජී | 10-30 | 40 | 40 | 40 | 50 | මාස 5 කින් | ||
| ෂොවොටොක්, පරිගණක | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | මාස 6 කින් | |||
| ඔව්චේ ඉස්ම, ජී | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 | මාස 4.5-5.5 | |
| කිරි කැඳ, ජී | 50-100 | 150 | 150 | 180 | 200 | මාස 5.5-6.5 | ||
| මස් ඉස්ම, ජී | 5-30 | 50 | 60-70 | මාස 7 කින් | ||||
| රිබ්නි ඉස්ම, ජී | 5-30 | 30-60 | මාස 8 කින් | |||||
| 200 | 200 | 400-500 | මාස 7.5-8 | |||||
| 5 | 5 | 10 | මාස 7 කින් | |||||
| රස්ක්, පෙචිවෝ, ජී | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | මාස 6 කින් | |||
| 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | මාස 4.5-5 | ||
| වර්ෂ්කොව් තෙල් | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | මාස 5 කින් | ||
| නොබැඳි කිරි | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | මාස 4 කින් | |
ජීවිතයේ පළමු ඉරණමේ විගෝඩොවානි දරුවන්ගේ කෑල්ලක් සමඟ අනුපූරක ආහාර නිෂ්පාදන සහ වික්‍රියා හඳුන්වා දීම සඳහා වූ මෙහෙයුම් යෝජනා ක්‍රමයක්:
| නෙයිමනුවන්යා නිෂ්පාදන සහ අයාලේ යන අනුපූරක ආහාර | වෙක් දිටිනි, මැසියාට්සව් | |||||||||
| 0-1 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | |
| කිරි එකතුව අනුවර්තනය කරන ලද හෝ "අප්‍රසන්න" කිරි එකතුව, මිලි | 700-800 | 800-900 | 800-900 | 800-900 | 700 | 400 | 300-400 | 350 | 200-400 | 200-400 |
| පළතුරු යුෂ, මිලි | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 | |||
| පළතුරු ඉස්ම, ජී | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 | |||
| සර්, ජී | 40 | 40 | 40 | 40 | 40-50 | |||||
| ෂොවොටොක්, පරිගණක | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | ||||||
| ඔව්චේ ඉස්ම, ජී | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | ||||
| කිරි කැඳ, ජී | 50-100 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | |||||
| මස් ඉස්ම, ජී | 5-30 | 50 | 50 | 60-70 | ||||||
| රිබ්නි ඉස්ම, ජී | 5-30 | 30-60 | ||||||||
| කෙෆීර් සහ іන්ෂේ පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන "අප්‍රසන්න" සුමාෂෝ, මිලි | 200 | 200-400 | 200-400 | |||||||
| පාන් (තිරිඟු, ආහාර යකොස්ටි), ජී | 5 | 5 | 10 | |||||||
| රස්ක්, පෙචිවෝ, ජී | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | ||||||
| රොස්ලින් ඔලියා (සොන්යාෂ්නිකෝවා, කුකුරුඩ්සියානා) | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | ||||
| වර්ෂ්කොව් තෙල් | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | |||||
| නොබැඳි කිරි | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | ||||
ද්විතීයික කිරි දෙන ළදරුවෙකු හා සාමාන්‍යයෙන් වැඩෙන ළමයෙකු මෙන් (මිල ගණන් පශු වෛද්‍ය ලයිකර්-ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුගේ) යූවාස් මත විය හැකිය, හඳුන්වා දුන් කිරි දෙන සියලුම කොන්දේසි මාස 2-3 කින් විනාශ කළ හැකිය. මේසය පෙන්නුම් කරන්නේ තවමත් දරුවෙකු සොයා ගත හැකි බවයි.
අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමට පෙර සටහන්:
- නොමැකෙන කිරි යනු අයාලේ යන අනුපූරක ආහාර (බැටළුවන්ගේ ඉස්ම සහ ධාන්ය වර්ග) පිළියෙල කිරීම සඳහා වූකෝරිස්ටෝවියුසියස් ය.
- ඩිම්බ කෝෂයක් ලෙස වැතිරීමට කෙෆීර් ප්‍රමාණය අනුවර්තනය කරන ලද හෝ “ප්‍රහාරාත්මක” සමුළුවක් වන අතර එය දරුවෙකු සතුව ඇත.
පළතුරු යුෂ මඟින් ගිප්ලට් ලබා දෙයි, තම්බා ගත් වතුරෙන් 1: 1 තනුක කර ඉසිය යුතු ය. පළතුරු ඉස්ම හඳුන්වා දෙනු ලබන්නේ යුෂ 2-3 වාරයකට පසුවය. ඇපල් යුෂ සහ පොඩි කළ අර්තාපල් වඩාත් ලස්සනට උත්සාහ කරන්න. බෙරි viklyuchaєmo මාස 6 දක්වා.
මාස 6 සිට හොඳ වැග් ප්‍රමාණයක් සමඟ ස්වාභාවික පෝෂණ අතිරේකයක් සමඟ පැයක්වත් සිටීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එබැවින් මේසය දළ වශයෙන් වේ. අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමට පෙර, ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා සමඟ විනෝද වන්න.
රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ සෞඛ්‍ය ආරක්‍ෂක අමාත්‍යාංශයේ සහ රුසියානු වෛද්‍ය විද්‍යා ඇකඩමියේ එන්ඩීඅයි සෞඛ්‍ය සේවාවේ "ජීවිතයේ පළමු ඉරණමේ දරුවන් සඳහා වර්තමාන මූලධර්ම සහ අධ්‍යාපන ක්‍රම" යන ක්‍රමානුකූල උපදෙස් වලට වගු කැඩී ඇත. .
ජීවිතයේ පළමු ඉරණමේ දරුවන් උසස් කිරීම සඳහා වූ නිර්දේශ ඉදිරිපත් කරන්නන් පදනම් වී ඇත්තේ වර්තමාන විද්‍යාත්මක සාහිත්‍යය හා බලධාරීන්ගේ විශ්ලේෂණයේ ප්‍රතිඵල මත ය. තීන්දුවේ නීත්‍යානුකූල භාවය ජීවිතයේ පළමු ඉරණම පිළිබඳ දරුවන්ට අවවාද කිරීමේ තීරණාත්මක අවවාදයකි.
මේ මොහොතේ, මවගේ කිරි හෝ විශේෂ අනුවර්තනය කරන ලද කිරි එකතුව සමඟ අලුත උපන් nemovlyat ආලෝකයේ පෙනී සිටින්න. පළමු බීමට පෙර, නිෂ්පාදන වල අවශ්ය විටමින් සහ දුඹුරු මයික්‍රොලමන්ට් ලබා දෙනු ඇත.
විරෝධය පා, මවගේ කිරි පැය දුසිමකට පසු හෝ වාසනාවක් නොමැති නම්, දරුවාගේ දිනපතා තරඟයට අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දිය හැකිය. පෝෂණය, ඔබට එය දරුවෙකු සඳහා සවි කළ හැකි නම්, අපි ධෛර්යමත් වන්නෙමු. සෞඛ්‍ය ආරක්‍ෂාව සඳහා වූ සමස්ත රුසියානු සංවිධානයේ නිර්දේශයන්ට අනුව, කිරි වැනි නව නිෂ්පාදන මාස 6 කටත් වඩා පැරණි නොවන බව ඔබ දනී.
ටයිම් පැයක් සඳහා, ළමුන් සඳහා මව්වරුන්ගේ කිරි ලෙස ලිකරිව් vvazhayut ගොඩක් කලින් අලුත්වැඩියා කළ යුතුය. එතෙක් මගේ චර්මීය මව තමා වෙනුවෙන් කමින් සිටියාය. ලබා දී ඇති තත්වයේ දී, අපි ඔබට කියමු, දරුවා දෙස බැලීමට සහ කවුරුන් සඳහා නම්, ඔහු ඔහුගේ සෞඛ්‍යයට හොඳ නැත.
අලුත් නොවේ නම් අවුරුද්දකට අවශ්ය නම් සහ කුමක් අවශ්‍යද?
ඔබේ දරුවා ජීවත් වන්නේ ස්වාභාවික පරිසරයක නම් සහ අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමට පෙර මාස 6 කට පසුව වුවද වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ. දරුවාගේ සෞඛ්‍යය හා වර්ධනය සක්‍රීයව තක්සේරු කිරීමට සහ කිසියම් හේතුවක් නිසා ඔබට දරුවෙකු සෑදීමට හැකි වුවද කාරයක සුදුසුකම්.
රීතියක් ලෙස, මාස 6 න් කුඩා නොවන ළමුන් කැඳ ප්‍රවේශමෙන් අළුත්වැඩියා කර ග්‍රීක බසින් සවි කරති. විශේෂ කැක්කුමක සිටින දරුවාගේ ප්‍රතිචාරය කුමක් වුවත් ගෞරවාන්විතව පියවර ගැනීම අවශ්ය වේ. කිරි රහිත කැඳ, බිටු සහ කිරි රහිත එච්ච් කිරීමේ ක්‍රමයේ කොටස් තෝරා ගැනීම එළකිරි බෝතලයක රසයට නොගැලපේ.
ට්‍රොචි පිෂ්නිෂ්, දින 2-3 කට පමණ පසු ඔබේ දරුවා පළතුරු සහ එළවළු ඉස්ම සමඟ දැන හඳුනා ගන්න. ඔහ්, ඔබට තනියම ගොටුවටි පමණක් නොව, අලේ සහ කුපුවාටි ද දරුවාගේ ආහාර කඩවල තිබිය හැකිය, ඩ්‍රයිව් එකක සිටින මිනිසුන් ගැන එක් සිතුවිල්ලක් පමණක් අවශ්ය නොවේ. ඕනෑම වර්ගයක පුද්ගලයෙකුට, ඔබට ස්වාධීනව නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු ඉවත් කළ හැකිය.
මාස 8 කින් පමණ මස් හඳුන්වා දිය හැකිය. එය නිවැරදි කිරීම සඳහා හාවා සහ ඉන්ඩිච්කා වැනි යම් ආකාරයක බොළඳ ප්‍රභේදයක් තිබීම අවශ්ය වේ. පළමු දිනයේදී ළදරුවෙකුට ආහාරයට ගත හැක්කේ ඉස්ම සහිත මස් තේ හැන්දකින් භාගයක් පමණක් වන අතර පසුව ග්රෑම් 50 දක්වා කොටසක් සෙමින් එකතු කරන්න.
මාස 9-10 දී දරුවාට බිත්තර යෝගට් සහ ඉළ ඇට වලින් ඉස්ම රස බැලිය හැකිය. ආහාර ගැනීමේදී ප්‍රවේශම් වන්න - දුර්ගන්ධය දැඩි ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවකට තුඩු දිය හැකිය.
ඔබ කෘතිම දරුවෙකු සවි කරන්නේ කුමන මාසයේදීද?
විවිධ අවස්ථා වල තනි කොටස් සඳහා අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම මාස 3.5 සිට 5.5 දක්වා වෙනස් විය හැකිය. ලුණු ස්වල්පයක් සහිත ඕට් මස් හඳුන්වා දෙන්න. එවැනි නිෂ්පාදනයක් තේ හැන්දක භාගයක කුඩා ප්‍රමාණයක් කුඩා දරුවන්ට සුලු කෑම සඳහා ලබා දෙන අතර දිවා කාලයේදී ඔවුන් වීද්‍රියගුවව් හි සිටින බැවින් ඉතිරි වේ. සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට වූ විගස, එළඹෙන දිනවල එළවළු ප්‍රමාණය 2 හෝ 3 ගුණයකින් වැඩි කිරීමෙන් ob_d වලින් සුවඳ දැනෙනු ඇත. 
ඉතින්, පියවරෙන් පියවර, පෝසිලේන් මධ්‍යසාර නිර්දේශ කිරීම මෙන් එම ප්‍රමාණය දක්වා වර්ධනය වේ. නව නිෂ්පාදනයකට අනුවර්තනය වීමට කුඩා දරුවා වැඩුණු විගසම ඔබට ප්‍රහාර එල්ල කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. දින 4-7 කින් එය ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
පළමු පැය සඳහා කුඩා එක්-සංරචක ඉස්ම ලබා දෙන්න. එබැවින්, ඔහු තුළ ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් පෙන්නුම් කළහොත් ඔබට වහාම අනතුරු ඇඟවීමක් කළ හැකි අතර, කුමන නිෂ්පාදනයක් අසාත්මිකතාවයක් දැයි ඔබට සොයා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. Zucchini, බ්රොකොලි, හාර්බුස්, කැරට් - ප්‍රහාරාත්මක පසු විපාක සඳහා බොහෝ විට එළවළු හඳුන්වා දෙන්න.
අනුපූරක ආහාර වලට පෙර, මව් කිරි සහ අනුගත කිරි ප්‍රමාණය වැනි ඕනෑම ආකාරයක ආහාර හඳුන්වා දෙනු ලබන අතර එය පියවරෙන් පියවර විදේශීය ශෛලියකට මාරු කිරීම සඳහා දරුවාට දෙනු ලැබේ.
සෞඛ්‍ය ආරක්‍ෂාව සඳහා වූ සමස්ත සංගම් සංවිධානයේ (ඩබ්ලිව්එච්ඕ) නිර්දේශයන්ට අනුව, එක් ඉරණමකට එළඹෙන තුරු දරුවාගේ ආහාර ගැනීමේ පදනම මව්කිරි දීම හෝ දරුවාගේ කිරි විය යුතුය. ඒ අතරම, මුල් මාස කිහිපය තුළ, අසාමාන්‍ය ලෙස කෑලි වශයෙන් පියයුරු මත සමස්තයක් වශයෙන් වරදකරු වීමේ වරදට දරුවා වරදකරු වේ.
ඔබට අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමට අවශ්ය නම්?
මවට ප්‍රමාණවත් ලෙස පරිභෝජනය කළ හැකි මව්කිරි, විශේෂිත කිරි පිස්සුවක් සඳහා ඉතා හොඳින් අනුවර්තනය වී ඇති අතර ජීවිතයේ පළමු ඉරණමේ දරුවා ආහාරයට ගැනීම ගැන මම සතුටු වෙමි. ළමා රෝග විශේෂඥයින් මාස හයකට පෙර අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම නිර්දේශ නොකරති.
එතෙක් ළදරුවා බඩවැලේ බඩවැලේ පරිණත වීම දකින අතර විලාසිතාව සාමාන්‍ය අතට හැරෙන අතර කඩුල්ල පසුකර යාම දිගටම කරගෙන යනු ඇත.
අතුරු ප්‍රතික්‍රියාවන් සහ වේගවත් වීමක් නොමැතිව දරුවාගේ බඩවැල් නව යුගයට ප්‍රමාණවත් ලෙස ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ වයස හයේ මාසයේ සිට ය.
මවට කිරි නොමැති හෙයින් ළමා රෝග විශේෂඥයින් අනුපූරක ආහාර කලින් හඳුන්වා දීම හොඳ අදහසකි. සෙයි පිදිද් වැරදියි. මවගෙන් මව්කිරි හිඟයක් ඇත්නම්, දරුවා මුදලේ ප්‍රමාණය වෙනස් කිරීමකට මාරු කෙරේ (මව්කිරි, එවිට මුදලේ එකතුව).
අපේ රටේ, ඕඩියන් ආහාරයට ගැනීම සඳහා ප්‍රශස්ත වේලාව ගැන ඕමානය, රේඩියන්ස්කි සංගමයේ දවසේ වේලාවේ සිට, විශේෂයෙන් ආහාර කැබැල්ලකට පමණක් ප්‍රමාණවත් නොවේ. දකුණේ, අවුරුදු 20-30 කට පෙර, කිරි පිස්සුව දරුවාගේ වැඩෙන ජීවියාගේ පරිභෝජනය සඳහා අනුගත නොවීය. බොහෝ විට දුර්ගන්ධය දක්නට ලැබුනේ පිටි කිරි වලිනි.
ඊට අමතරව, මව්කිරි දෙන දරුවන් මව්වරුන්ගේ ආහාර හිඟකම හේතුවෙන් අවශ්ය වචන ප්‍රමාණය කපා හැරියේ නැත. අපේ වේලාවේදී, වියළි කිරි මුදලට ප්‍රශස්ත ගබඩාවක් තිබිය හැකි අතර, ප්‍රායෝගිකව මව්කිරි ප්‍රමාණය වැඩි කරයි. මෙහි තේරුම නම් ආහාර කැබැල්ලකට අනුපූරක ආහාර සහ මව්කිරි දීම සඳහා ළමුන් මාස හයකින් අලුත්වැඩියා කිරීම වරදක් වන බවයි.
දරුවා පෝෂණය කිරීමට සූදානම් වීමේ සලකුනු
මූලික සංඥා තුනක් සහ අතිරේක සංඥා තුනක් ඇත. ප්රධාන සංඥා වනුයේ:
- හයදහස් වන සියවසේ කුඩා තැනැත්තා වෙත ළඟා විය.
- අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමට පෙර පැලෑටි පද්ධතියේ සූදානම. මේ මොහොත වන තෙක්ම දරුවාගේ විලාසිතාව නිතිපතා වීම වරදකි. මාස හයක දරුවෙකු සඳහා වන සම්මතය නම් දෛනික දශක වාරයේ සිට (සම වසරකට) දින 5 කට වරක් දක්වා විලාසිතාවේ වාර ගණනයි. ට්සියොම් සමඟ කුඩා දරුවා අහිංසක බට්ටි කොලොක් ය.
- රබ් පොලිය පෙනුම. මාස 5 සිට 7 දක්වා කාලය තුළ ළමුන් තුළ හැඩ ගැස්වීම සඳහා කර්චෝවි උනන්දු වෙයි. අප්පච්චි මෙන් දරුවා කණ්ඩායමට මැහුම් වලින් සවි කර ඇති බවට මවට ගෞරව කළ හැකිය. මාමිගේ අත්වල හිඳගෙන සිටින මලියුක් තරිල්කා හෝ කෝප්පයක් ලබා ගැනීමට අත දිගු කරයි. දරුවෙකු තුළ සිත් තැවුලක් ඇතිවීම නැවත සලකා බැලීම සඳහා, පියෙකුට පැයක් ලැබීමට පෙර ඔහුව විලාසිතාවක් සඳහා රැගෙන යාම අවශ්ය වේ. යක්‍ෂෝ මලියුක් කන්ටේනරයෙන් යමක් ඉවතට ගැනීමට, හිස් හැන්දක් හෝ ග්‍රැෂ්කා එකක් දීමට සූදානම් වන්න. එය හරියට කුඩා දැරියක් ළමයෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටින්නාක් මෙන්, මුල සිටම මට එය නොපෙනෙන අතර, එය හැඩ ගැස්වීම ආරම්භ කිරීමට උනන්දු වෙයි. යක්‍ෂෝ ළමා ප්‍රදෝව්සු තරිල්කා තාත්තා වෙත ඇදී යයි, ගොරෝසු උනන්දුව දැනටමත් පෙන්වා ඇති අතර අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමට පෙර දරුවා සූදානම්ය.
අනුපූරක ආහාර ලබා දීමට පෙර සූදානමේ අතිරේක සලකුණු වලට පෙර:
- ළදරුවා කාරුණිකව ඔහුගේ හිස කෙළින් ස්ථානයක කප්පාදු කර ඇත;
- යෝජිත їzhі වෙතින් හිස විවෘත කිරීම සඳහා දරුවා තනිවම ගොඩනඟා ඇත;
- හැන්දකින් දාටි as ලෙස මලියුක් යනු මගේ ජලය නොවේ.
මීට පෙර, vvazhalosya, අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දෙන මොහොත වන තුරු, මට යෝනි මාර්ගය ස්වල්පයක් ලැබෙන අතර පළමු දතක් දිස් වේ. දුස්ස්රාවිත නොවන දුමා මත අතීතයේ වසර ගණනාවක් එකතු විය.
යක් අනුපූරක ආහාර නිවැරදිව හඳුන්වා දුන්නාද?
අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම සඳහා මූලික නීති:
- නව අනුපූරක ආහාර නිෂ්පාදනයක් හඳුන්වා දිය හැකිය:
- දරුවා අසනීප වන්නේ කෙසේද;
- දරුවාට දත් කැඩීමේ ක්‍රියාකාරී අවධියක් තිබුනද;
- රෝග නිවාරණ චිප් පැවැත්වූ දිනයේ;
- තේ හැන්දක භාගයකින් (මයික්‍රෝඩෝස්) අළුත්වැඩියා කර පියවරෙන් පියවර නව සම් නිෂ්පාදනයක් හඳුන්වා දෙනු ඇත. දින 3-5 කට පසු නිෂ්පාදන ගණන වැඩිවේ.
- දවසේ මුල් භාගයේදී නව නිෂ්පාදන හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. දරුවාගේ විනාක්නේ කර්චෝවා අසාත්මිකතාවයේ යක්‍ෂෝ, සවස් වන තුරුම එය සලකුණු කිරීමට මව.
- පළමුවෙන්ම, අධ්‍යාපනික අනුපූරක ආහාර සඳහා බොහෝ මාතෘකා ඇත. මම තෙවන වසර සඳහා ආදේශකයක් ලෙස සෝබ් නොකළ යුතුයි. මෙටා මම පළමු පැයේදී පෝෂණය කරමි - නව රසයන් සමඟ ළදරුවා ගැන දැන හඳුනා ගන්න, මේ මොහොතේ ඔබේ උනන්දුව ඇති කර ආහාර හැසිරීමක් සකසන්න. මෙම නව සම් නිෂ්පාදනය ලොව පුරා ලබා දීම සම්බන්ධයෙන් වරදකරු වූ ප්‍රථම අවස්ථාවයි.
- දරුවාට එම නිෂ්පාදන වලින් එකක් ලබා නොදෙන්නේ නම්, එය බලහත්කාරයෙන් ලබා නොදෙන්නේ නම්, එය ලාභදායී ලෙස නැවත කිරීමට හැකිය.
- ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් වර්ධනය වීමත් සමඟ හොදි හඳුන්වා දීම හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.
- පළමු අනුපූරක ආහාර වලින්ම, ෂා එකක් ලබා ගැනීම සඳහා ගායන චාරිත්‍රයක් ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ. බොහෝ විට එකම කාමරයේ, තාත්තා අමනාප වීම. බසානෝ, දරුවා අවුරුද්දක් පමණ විලාසිතාවේ වාඩි වී හෝ නිවැරදි ස්ථානයේ සිටියා. වැඩිහිටි වියේ පසුවන දරුවෙකුගේ දෘෂ්ටිය එකමුතු කර ගත හැකි වන පරිදි කාටූන් බැලීමෙන් හෝ ක්‍රීඩා කිරීමෙන් එක පැයකදී දරුවෙකු බැලීමට නොහැකිය.
ඔබට අවශ්ය ඇයි?
සුචිනි, බ්රොකොලි සහ මල් පිපෙන ගෝවා - මොනෝ -සංරචක හයිපෝඇලර්ජෙනික් එළවළු ඉස්ම හඳුන්වා දීමත් සමඟ වෑගයක් ගැනීම එතරම් හොඳ නොවන වහාම අනුපූරක ආහාර අළුත්වැඩියා කෙරේ. ළදරුවෙකුට මාසි හිඟයක් ඇති වූ විට, කිරි රහිත හයිපෝඇලර්ජෙනික් ධාන්ය වර්ග වන ග්‍රීක, සහල්, ඉරිඟු වලින් අනුපූරක ආහාර සෑදිය යුතුය.
ෂර්ට් දැම්මොත්?
මාස 7 කින් අලුත්වැඩියා කිරීමෙන් පසු කුඩා ෂර්ට් වලින් ළදරුවෙකු අත්හදා බැලිය හැකිය. එළවළු (නිදසුනක් ලෙස මල් පිපෙන ගෝවා හෝ zucchini ප්‍රභේදය) කාරුණික මෘදු මායාවක් දක්වා ගෙන ආ යුතු අතර කුඩා ෂ්මාටොච්කි (මවගේ ඇඟිලිවල ෆැලන්ක්ස් වලින් අඩක් පමණ) අංකනය කර දරුවා තාරට් මත තබා ගත යුතුය. දත් තවමත් පුපුරා නැති තාක් කල් ඒවා සුළං කිරීමට කුඩා ෂර්ට් භාවිතා කළ හැකිය. Ditina zhuє їzhu පැහැදිලි හා කැඩුණු my සමඟ මගේ අහස ගැන, පර්ෂ් nіzh prokovtnuti.
භාජන හෝ ගෙදර හැදූ භාජන?
උසස් තත්ත්වයේ ආහාර ගැනීමේදී දරුවාට ශාප කිරීම සඳහා ප්‍රීතිමත් වයිරොබ්නික්ස්. ළදරුවන්ට කාර්මික ආහාර විශාල ප්‍රමාණයක් භාජන වල ලබා දිය හැකිය. එතිකට් වල ඇති ට්සිම් විව්චිටි ගබඩාවට පෙර එය වැදගත් ය. පොඩි කළ අර්තාපල් දරුවෙකු කෑලි බාර්ව්නික්, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය, පිෂ්ඨය, සුක්රු සහ කෘතිම විටමින් වලින් පළිගැනීමේදී වරදකරු නොවේ. Vm_st vodi සඳහා අවසර දී ඇත. දරුවාගේ වට්ටක්කා භාජනයක් ප්‍රදර්ශනය කළ විට එය ශීතකරණය තුළ තැබීම තවදුරටත් ප්‍රශ්නයක් නොවේ. ස්නානය කිරීමට වසරකට පෙර, මම ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ. ඒ සමඟම, වික්‍රොස්තෝවුවාටි මැක්‍රොක්විලොව් පෙච් කිරීම අවශ්ය නොවේ. පහසුම ක්‍රමය නම් භාජනය උම්නිස්ට් හි උණු වතුරෙන් දැමීමයි. නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු වලින් වොල්ට්කු තනිකරම තණකොළ තණකොළ වඩාත් අලංකාර ලෙස තණති. අලුතින් සූදානම් වීමේ වරදට ඇය වැරදිකරු බව මතක තබා ගත යුතුය. Zberigannya වැඩි Dobi වලට අවසර නැත.
ඔබට පිටි දෙන්න අවශ්‍යද?
අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමෙන්, මලබද්ධය වැළැක්වීම සඳහා ළදරුවන්ට ජලය ලබා දීම අවශ්ය වේ. උසස් තත්ත්වයේ ළදරු ජලය වැඩි ප්‍රමාණයක් විකිරිතොවාටි. දැනටමත් වසරේ හයවන මාසයේ සිටම, ඔබට කුල්යාගෙන් සුළු අනුකම්පාවක් දැක්විය හැකිය. ජෝගුව පළල් ඉහළ කොටසක් සහිතව සැහැල්ලු වීම වරදකරු ය. ඔබට ජයග්‍රාහී ලෙස ජීවත් වී නටමින් සිටිය හැකිය. පළමු ඉරණමේ දරුවන්ට යුෂ, පළතුරු බීම, කොම්පෝට් සහ තේ ලබා දිය නොහැක. වයින් යනු වෛද්‍යවරයා විසින් නම් කරන ලද ශාකසාර තේ බවට පත් කිරීමයි.
නව නිෂ්පාදන හඳුන්වා දීමේ Zrazkovy කොන්දේසි:
ඇතුළත් වීමට මාස 6 කින්:
- එළවළු-zucchini, මල් සහිත ගෝවා, බ්රොකොලි, අර්තාපල්, ගාමෙලෝන්, කැරට් (තම්බා, තෙල් රහිත, එක් සංරචකයක්);
- කැඳ - ග්‍රීක, සහල්, ඉරිඟු (කිරි සහ බටර් නොමැතිව).
ඇතුළත් වීමට මාස 7 කින්:
- එළවළු - රිනා, කුරුමිණියා, ඔගිරොක් එකතු කරන්න;
- පළතුරු - ඇපල්, පෙයාර්ස්, කෙසෙල්, පීච්, ප්ලම්, කප්පාදු;
- මස් - іndichka, හාවා, හැම්, අශ්ව මස්;
- තණකොළ වලට රෝස හණ තෙල් ස්වල්පයක් එකතු කළ හැකිය.
ඇතුළත් වීමට මාස 8 කින්:
- එළවළු - බෙල් පෙපර්, ඉරිඟු, ඇට;
- කැඳ - විව්සියානා, තිරිඟු (වතුර මත ගොටුවතී, හෝ ඔබට ප්‍රොමිලොවෝගෝ වීරොබ්නිට්ස්ට්වා හි කිරි කැඳ දරුවන්ට දිය හැකිය);
- මස් - යාලොවිච්, වැල්;
- yachny zhovtok (වඩාත් අලංකාරව වටුවන්).
ඇතුළත් වීමට මාස 9 කින්:
- බෙරි;
- කොක්ලියා;
- මයාසෝ - කෙට්ටු kරු මස්, පෙරළීම;
- උඳුන (කුකුළු මස් සහ යාලොවිච්);
- පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන - සර්, ජෛව අම්ලය, ස්වාභාවික යෝගට්.
පියයුරු (එකතුව) සමඟ වසර 9 ක් තුළ වසර 9 ක් තුළ මාස 9 ක් තුළ සවි කිරීම යෝමයක් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.
ඇතුළත් වීමට මාස 10 කින්:
- එළවළු - තක්කාලි;
- රීබා - ට්‍රිස්කා, හෙක්, පයික් පර්චසය.
මාස 10 ක් තුළදී, දරුවාට ප්‍රියෝම් 3-4 ක් ලබා ගත හැකිය.
ඇතුළත් වීමට මාස 11 ක් තුළ:
- කෙෆීර්;
ඇතුළත් වීමට මාස 12 කින්:
- ගෝවා;
- පළතුරු - දීන්යා, කැවුම්, පැඟිරි, කිව්, අඹ, මිදි;
- මන්නා කැඳ (සියලුම කිරි වලට අතිරේක කිරි සමඟ ගොටුවතී ලබා ගත හැකිය);
- ychny bіlok;
- කිරි;
- මෝරු.
පින්තූර 1 කදී, දරුවාට ප්‍රියෝමි їzh 4 4 ක් ලබා ගත හැකිය. කෘතිම මිනිසෙකු තුළ, දරුවාගේ පිස්සුවේ සෑම වසරකම පියවරෙන් පියවර පියවරෙන් පියවර දරුවා පිළිගැනීමෙන් ප්‍රතිස්ථාපනය වේ. මව්කිරි දෙන ළදරුවන් සඳහා, ඔවුන්ගේ පියයුරු අවුරුදු දෙකක් දක්වා ප්‍රෝටෝනේට් කිරීම ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයට නිර්දේශ කෙරේ.
ඔබට එය දෙන්න බැරිද?
පර්වතය දැඩි වන තුරු දරුවන්ට දෙන්න:
- ගවයින් і කොසිචේ කිරි එකතු නොකෙරේ, මුදුන්, කිරි ගොරෝසු වේ;
- තේ, කොම්පෝට්, යුෂ;
- tsukor і කෑම යෝගෝ පළිගැනීම;
- තෙල් සහ විශේෂ;
- ගෝරිචි;
- බුලියන් වල මස් සහ රිබන්.
ලෝකය තුළ නිවැරදි හැකර් කිරීමේ මූලධර්මය ග්‍රහණය කර ගත හැකි නම් එක් පර්වතයකින් නිවැරදි කිරීම කුඩා එක සාගල්නි විලාසිතාවට පරිවර්තනය කළ හැකිය.
නිවැරදිව හා වහාම හඳුන්වා දුන් අනුපූරක ආහාර මඟින් බඩවැල් ආශ්‍රිත ප්‍රදේශය සඳහා සාමාන්‍ය රොබෝ යන්ත්‍රයක් ලබා දෙනු ඇත. වැඩිහිටි දරුවන්ගේ අතිරික්තයක් හෝ ස්කන්ධ හිඟයක්, බර අඩු වීම, බඩවැල් වලට හානි වීම වැනි ගැටලු අනාවරණය කර ගැනීමට ද එය ඔබට උපකාරී වේ.
අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම දරුවාගේ ජීවිතයේ පළමු ඉරණමේ වැදගත් කාල පරිච්ඡේදයකි. ආලේ, ඔහු සමඟ නිදා ගැනීම හොඳ නැත. ප්‍රවෘත්ති හඳුන්වා දීමට පෙර දරුවාගේ සූදානම පිළිබඳ දර්ශක පරීක්‍ෂා කරන්න. Nebezpeka මුල් අනුපූරක ආහාර, මෙම යෙදුම නව їzhі සහ ආහාර සඳහා නිර්දේශ හඳුන්වා දුන්නේය - විව්චාමෝ!
ළදරු ආහාරයේ කණ: වැදගත් දර්ශක
අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දුන් කරලක් සඳහා වැදගත් දර්ශකයක් වන්නේ දරුවාගේ සූදානමයි. මිල ගායන වික් වල සාක්‍ෂිය පමණක් නොව ගායන කායික දර්ශක වල පෙනුමයි:
- දරුවෙකුගේ වැග්: පළමු අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමේ අවස්ථාව වන තෙක්, ජනගහනය පැවති අවස්ථාවේදී වරද වාගීට වඩා 2 ගුණයකටත් වඩා වැඩි නොවේ (වාගී і වර්ධනයේ සම්මතයන්);
- ස්වාධීනව වාඩි වී;
- විෂ්ටොව්කු ප්‍රතීකයක් දෘශ්‍යමාන වේ: දරුවා විස්ටොව්කු නොවේ, හැන්ද එහි මුඛයෙන් යෝජනා කෙරේ;
- කුසගින්න දැනීම: දරුවෙකුට කුඩා කිරි හෝ මුදල් කැබැල්ලක් තිබේ;
- වැඩෙන වයස දක්වා උනන්දුවක් දක්වන ප්‍රකාශනයන් (ඇද ගැනීමට, මට එය ලබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍යයි, යකු තාත්තා වෙත).
පළමු අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම සඳහා වැදගත් කරුණක් නම් පෝෂණය කිරීමේ වර්ගයයි: පියයුරු හෝ කෑල්ලක්. නිර්දේශිත වර්ධන කොන්දේසි: ළමා රෝග විශේෂඥයින් විසින් මව්කිරි දෙන විට, අනුපූරක ආහාර සමඟ නිදා ගැනීම නිර්දේශ නොකරන අතර මාස 6 කට පෙර අලුත් ආහාරයක් හඳුන්වා නොදීම - ළදරුවන්ගේ මුළු වයසම මවගේ කිරි ලබා ගන්නා තුරු.
විගොඩොවානි මොෂ්ලිවි බෙල්ෂ් කෑල්ලක් සඳහා මුල් අනුපූරක ආහාර.
ප්‍රථම අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමේදී "රන් නීතිය": ලස්සන ට්‍රොචාවන් ඉතිරි වන අතර අඩු පොක්වටිට්සා.
දරුවාගේ අනුපූරක ආහාර සකස් කිරීමට අවසාන මාසය
පැයක් සඳහා, එය සංකේතාත්මක නම්, දරුවා දැනටමත් උපත ලබා ඇති අතර තරුණයාගේ "වර්ධනය" දැන ගැනීමට සූදානම්ය. ඔබ මිල නියම කළොත්?
තරුණ මව්වරුන් විපාඩ්කොවෝ සක්‍රීයව ආහාර අසන්නේ නැත: "දරුවෙකුට අනුපූරක ආහාර සකස් කිරීමට හොඳම මාසය කුමක්ද?" එය ඔබ බලා සිටියද, දරුවා නිකම්ම නිකම් අනුග්‍රහය නොදක්වන නමුත් ඒ වෙනුවෙන් ඒ සියල්ල දැක ගත හැකිය.
Vygodovvanni පපුවේ සහ කැබැල්ලේ සොයා ගැනීමට බලන්න. "Nemovlyat" lykary- ළමා රෝග විශේෂඥයින් සතියේ නව ජීවිතය ගැන දැන ගැනීමට නිර්දේශ කරති. නිශ්ශබ්ද වන්න, මුදල් ප්‍රමාණයෙන් ගොරවන කවරෙකු වුවත්, සමහර ඒවා කලින් - මාස පහේ සිට. කිරි ප්‍රමාණය අනුවර්තනය කරන ළදරුවන්ගේ ශාකසාර ක්‍රමය නව එකක් "පිළිගැනීම" පහසු බව රිස්නිට්සා ඔබට පැහැදිලි කරනු ඇත.
මුල් අනුපූරක ආහාර සමහරක් මොනවාද?
- රොබෝ ශාකසාර පද්ධතිය විනාශ කිරීම. දරුවාගේ ජීවියා භෞතික විද්‍යාත්මකව ප්‍රවෘත්ති ඉක්මවා යාමට සූදානම් නැත. ඔබ මාස 3-4 තුළ පළමු අනුපූරක ආහාරය හඳුන්වා දුනහොත් එය නිතර නිතර කෙලීම, බඩේ වේදනාව, ඉදිමීම සහ තද ගතියෙන් ඔබව අවහිර කරයි. හිස ආරක්ෂිත නොවේ - රොබෝ ශාකසාර පද්ධතියට හානි වුවහොත් එයට බරපතල .ෂධ අවශ්ය වේ.
- දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ශාකසාර එන්සයිම සඳහා නව ආසාත්මිකතාවයක් හොඳ ඩෙසරල් විය හැකිය. නඩාල්ට නිතර බෝවන හා නිදන්ගත රෝගාබාධ ඇති විය හැක.
- අක්මාව, නිර්කි සහ බඩවැල් පද්ධතිය මත නවාන්තෂෙන්යා. මේ වන විටත්, නියමිත කාලයට වඩා කලින් දරුවාට යෝජනා කළ විට (නව ආකාරයකින් නැවත සකස් කිරීමේ යාන්ත්‍රණය සහ කොව්ටන්නියා නම්) ශාකමය අවයව පිරිහීමට හේතු විය හැක. එතෙක් කුඩා මිනිසාට ඇතුළට යාමට හැකිය.
- කිරිදීම වෙනස් කිරීම. මුල් අනුපූරක ආහාර මව්කිරි දීමේ කාලය අඩු කිරීමෙන් කිරිදීම අඩු කරයි.
එක් අර්ථයක් සඳහා ප්‍රාර්ථනාවක් තිබේ නම්, එය දරුවාගේ ලකුණක් වන අතර එමඟින් සමස්තයක් වශයෙන් සහ දිවා කාලයේදී උනන්දුවක් දක්වන මට්ටමට ආහාර විනාශ වීමට හේතු වේ.
ළදරු ආහාර නිවැරදි කිරීම සඳහා කුමන නිෂ්පාදන
දරුවාගේ පළමු අනුපූරක ආහාරය නිෂ්පාදනයට ඇතුළත් කිරීම වරදක් වන අතර එයට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් සිදු නොවන අතර එය ඉක්මවා යාමට පහසුය. තෝරා ගැනීමට පෙර මත්පැන් පානය කරන බොහෝ තරුණ මව්වරුන් - ළදරුවන් සඳහා අනුපූරක ආහාර සකස් කළ යුත්තේ කුමන නිෂ්පාදන වලින්ද, zucchini, broccoli සහ ගෝවා අධික ලෙස පැටවීම සඳහා ය.
එළවළු වල ව්‍යුහය මතුපිටින් පහත් බව පැහැදිලි කිරීම වටී. මෙයින් අදහස් කරන්නේ පොඩි කළ අර්තාපල් වල වයනය සැහැල්ලු වනු ඇති බවයි. එවිට එය වඩාත් වැදගත් වේ - නව නිෂ්පාදනයක් අධික ලෙස කැටයම් කිරීම සක්‍රීයව ප්‍රවර්‍ධනය කිරීමේ වරදට වරදක් නැත, කලින් "බචිව්" කිරි හෝ අනුවර්තනය කළ කිරි එකතු කිරීමක් පමණි.
ප්‍රථම වරට පෝෂණය කිරීම සඳහා වූ නිෂ්පාදන වල ගුණාත්මක භාවයෙන් යුත් සුචිනි, බ්රොකොලි සහ මල් පිපෙන ගෝවා වල හයිය හයිපෝඇලර්ජෙනික් ලෙස විස්තර කෙරේ: අඳුරු සහ කොළ පැහැති එළවළු, නීතියක් ලෙස, දරුවාගේ සායක් මත එල්ලීමට හේතුවක් නොවන්න.
Nemovlya හි පළමු ආකර්ෂණය
පළමු අනුපූරක ආහාර සඳහා මූලික නීති:
- ස්වල්පයක් සමඟ එය සවි කරන්න (යුෂ, ඉස්ම);
- අඩු සංරචක සහිත නිෂ්පාදනයක් එකතු කරමින් පියවරෙන් පියවර එක් සංරචක වික්‍රියා අළුත්වැඩියා කරන්න;
- දරුවාගේ පියවරෙන් පියවර පියවරෙන් පියවර දරුවා දැන ගන්න, දිනකට එක් වරක් ජීවියාගේ ප්‍රතික්‍රියාව සඳහා අනුබල දෙන නව නිෂ්පාදනයක් තරඟයට හඳුන්වා දෙයි. තේ හැන්දක භාගයකින් (ග්රෑම් 5-10) සවි කරන්න, පියවරෙන් පියවර සම්මතය මීටර් 80-100 දක්වා වැඩි කරන්න
පළමු ආකර්ෂණයත් සමඟම පියයුරු නොකැඩී යයි. වැඩෙන ජීවියාට දියර, මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් අවශ්‍යයි - කිරි වල ලාභදායී පිරිවැය එහි පරිභෝජනය සඳහා ප්‍රමාණවත් නොවේ. සව්දන්යා අනුපූරක ආහාර වලට මව් කිරි හෝ කිරි එකතු කරන්න.
මව්කිරි දීම සඳහා අනුපූරක පෝෂණය ප්‍රවෘත්ති මඟින් හඳුන්වා දුන් කොබ් ලෙස මෙම පදය මඟින් දෙනු ලැබේ:
ළදරුවන්ගේ පළමු ආහාරය යක් ගොටුවතී ය
පළමු අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමට කාලය පැමිණි විට, ඒ වන විටත් වැඩී ඇති කුඩා මව්වරුන්, දරුවන් බොහෝ දෙනෙක් සිටින අතර, කම්පකය ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටින්න: ඔවුන් ස්වයංපෝෂිත ය, නැතහොත් ඔවුන්ට එළවළු ඉස්ම වලින් ඉස්ම ලබා ගත හැකිය දරුවා කන බැවින් බොහෝ වෙළඳ නාම වලින්.
දරුවාට පළමු අනුපූරක ආහාරය දකුණු පස ඇති අතර, ක්‍රික්ති වල අඩු පීඩනය හේතුවෙන් එය වඩාත් දෘශ්‍යමාන වේ. ඒ සඳහා ඔබම පොඩි කළ අර්තාපල් ස්වල්පයක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම් උසස් තත්ත්වයේ එළවළු වෙත යන්න. ඔබොවියාස්කෝව ආපසු හැරීම සහ vmіst nіtratіv දක්වා.
යක් ගොටුවතී යනු දරුවෙකුට ලබා දිය යුතු ප්‍රථම අනුපූරක ආහාරයයි: එළවළු වල ජීව ශක්තිය නැති නොවී, තැම්බුවා. මෙම තරාතිරම සමඟ ඔබ සියලු "කොරිස්නෝස්ට්" සුරැකෙනු ඇත. ඉන්පසු බ්ලෙන්ඩරයක ආධාරයෙන් එළවළු ඉස්ම වැනි ශරීරයක් වෙත ගෙන එන්න. එක් පියයුරක් නොමැතිව බියුටි සඳහා වයනය දොස් පැවරිය යුතුය. මතක තබා ගන්න, එම කුඩා දරුවා පියුරි කොව්වාටි වනු ඇත - ඔබට අවශ්ය නැතිනම්, කුඩා දරුවා එය හුස්ම හිර කරයි.
- අඩු ආසාත්මිකතා ඇති එළවළු වලින් අනුපූරක ආහාර වඩාත් ලස්සනට සවි කරන්න: zucchini, මල් ගෝවා, බ්රොකොලි.
- ඕට් ඉස්ම තුළ ඔබට ඕල් බිංදු ඉසින හෝ zhovtok අතුල්ලමින් එකතු කළ හැකිය.
- මාස 6 කින් සවි කිරීම සහ එක් කිරි අවුරුද්දකට පසු, ඔබට බැටළු හම් ඉස්ම (150-200 ග්රෑම්) අනුපූරක ආහාර සඳහා ආදේශ කළ හැකිය.
- අනුපූරක ආහාර සඳහා වන පළමු කැඳ නම් බට්ටි සහල්, ග්‍රීක හෝ ඉරිඟු, ස්වාධීනව පිසින ලද (ධාන්ය වර්ග ඉදිරිපිට, බ්ලෙන්ඩරයකින් පිසින ලද) හෝ මිලදී ගත් වැරදිකරු ය.
- මාස 7 ක් සහ අවුරුද්දක් කැඳ සඳහා මව්කිරි දෙන්න (ග්රෑම් 150)
- මස් - ඩෙසෙරෙලෝ බිල්කා, සාලිසා සහ විටමින්. ඔබට එය ඇන්ඩිච්කා, හාවෙකු සහ එළදෙනක් සමඟ සවි කළ හැකිය (එළදෙනගේ ගොනාට ආසාත්මිකතාවයක් නොමැත). රොකු වර්ටෝ ප්‍රොපොනුවාටි මස් බුලියෝනි නොවන තුරු, වඩාත් ලස්සනට මස් (තේ හැදි 1-3) එකතු කර බැටළු සුප් හෝ ඉස්ම වලට එක් කරන්න.
- රිබා බෑගට් ඩෙසෙරෙලෝ ඇමයිනෝ අම්ල, ඇල් සහ සමහර අවස්ථාවලදී අසාත්මිකතා. ඉළ ඇට වලින් ස්ලයිඩය සවි කරන්න (ට්‍රිස්කා, හැක්).
දරුවාගේ පළමු දත් පෙනීමත් සමඟම වෙනත් පලතුරු සහ එලවළු හෝ ස්නානය කිරීම සඳහා අමතර පෙරනයක් ලබා ගත හැකිය. පළමු අනුපූරක ආහාර වේලෙහි මස් වෙනුවට මස් බෝල් සහ මෙට්ට ඇතුළත් කරන්න, සුප් සඳහා ඉස්ම ඉස්ම සහිත කැඳ එළවළු සමඟ ආදේශ කරන්න.