නව ජනගහනයට අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම. ඔබ පෝෂණය කරන දේ සවි කළහොත්? වීඩියෝ: භාජන වල ආහාර ගැන වෛද්‍ය කොමරොව්ස්කි
උපායබලශක්ති ශක්තියෙන් යුත් මාලුක් නැවත පිරවීම සඳහා නව නිෂ්පාදන වර්ග හඳුන්වා දීමේ දාමයක්.
දවස අවසානයේදී, අනුපූරක ආහාර සඳහා සාමාන්‍ය නීති කිහිපයක් තිබුණි:
- ළදරුවාගේ මෙනුවේ පළමු නිෂ්පාදනය මාස 4 ත් 6 ත් අතර කාලය තුළ හඳුන්වා දෙන ලදි: බොහෝ මාස ගණනාවක ස්වාභාවික විද්‍යාඥයින් සඳහා, මාස 4 - 4.5 තුළ ළමයින් සඳහා;
- නව ආකාරයේ їzhі සඳහා සූදානම් වීමට මහත් ගෞරවයක් ඇත;
- මාසිකව අනුපූරක ආහාර, නව ආහාර වර්ග හඳුන්වා දීම: ධාන්ය වර්ග, එළවළු, මස්, පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන;
- අතුල්ලන ලද විග්ලියාඩ් (පොඩි කළ අර්තාපල්) සම්බන්ධයෙන් ඇය වරදකරු වේ. දත් තිබීමෙන් ඔබට ආහාර කැබලි උත්සාහ කළ හැකිය;
- - සෞඛ්‍ය අගුල, උසාවි නිවස වෙත යාමට අවශ්ය වේ.
ඉහළම කාණ්ඩයේ ළමා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍ය යකිව් යකොව්ලෙව්: “අංක 6 දක්වා, තැබීම හොඳයි. උස් වර්ගයේ ප්‍රයෝජනය ලබා ගැනීම සඳහා එය පුදුමාකාර ශක්තියක්. "
අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමෙන් දරුවාගේ ප්‍රශස්ත රේඛාව බඳුන් තුළ නැති වී යන අතර විවාහයක් මයික්‍රොලේමන්ට් වල දක්නට ලැබේ. වැදගත්ම විකල්පය සඳහා, සංවර්ධනයේදී බෙදා හැරීම අවහිර කෙරේ.
නව නිෂ්පාදන කල් ඇතිව හඳුන්වා දීමත් සමඟ, ශාකසාර පද්ධතියේ එන්සයිම වල සූදානමක් නොමැතිකම හේතුවෙන් අසාත්මිකතා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වේ.
අනුපූරක ආහාර නීති
- ග්රෑම් 5 ක් සඳහා අලුත් එකක් අවශ්‍යයයි, කොටස් 2 ගුණයක් දක්වා වැඩි කිරීම ග්රෑම් 150 දක්වා වේ;
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීම ගැන ඩිටිනා වරදකරු ය;
- ගිම්හාන කාලය තුළ මාරක නොවන මරණ පිළිබඳ පළමු ආකර්ෂණය;
- අනෙක් නිෂ්පාදනය හඳුන්වා දීම සම්බන්ධයෙන් වරදකරු වන්නේ ඉදිරිපස පැත්තට අනුවර්තනය වීමෙන් පසුව පමණි, ආසන්න වශයෙන් සම 2 - 3;
- මම වැරදිකරු නමුත් එය පිසින ලද, උණුසුම් වූවකි.
- දරුවාගේ කඳවුර පිටුපස ගෞරවයෙන් පුදුම වීම අවශ්‍යය. යක්ෂෝ වයිනික් ගෙනැවිත්, මෙනුවෙන් නිෂ්පාදිතය තවත් පැයක් පමණ පිරිසිදු කර දවස පුරා නැවත උත්සාහ කරන්න.
මාස 6 කින් අනුපූරක පෝෂණය
කුඩා ඕවෝචේව් හි පිඟාන පුරවන්න. වාගී හිඟයක් ඇත්නම් කැඳ. හයිපෝඇලර්ජෙනික් බ්‍රොකොලි, zucchini සහ ගෝවා සමඟ එය සවි කරන්න.
බ්‍රොකොලි එතරම් ප්‍රිය නොකරයි, එබැවින් එය අමතක නොකරන්න.
ඔබට ඉස්ම සහිත එළවළු භාජන වල කෝප්පයකට දමා හෝ ඔබට ඒවා තනිවම ලබා ගත හැකිය. පොඩි කළ අර්තාපල් පිළියෙල කරන විට, එළවළු, මෑෂ්, පීල් ගන්න. යුවළක් සඳහා වඩාත් ලස්සනට උයන්න. සකස් කළ එළවළු බ්ලෙන්ඩරයකට දමන්න. පොඩි කරන තුරු අවසන් කරන්න.
දුර්ගන්ධය සඳහා මිල නිර්ණායකයක් වුවද මිල අධික "බබුසින් එළුවා" වූවත් ජර්බර් සමාගමෙන් ලබාගත් ලස්සන පොඩි කළ අර්තාපල්.
රොකීකරුවන් දෙදෙනෙකුට විශේෂ, සිල්, ට්සුකෝර් දෙන්න එපා.
අවුරුදු 2 ක්, දරුවා zucchini වලට ශබ්ද කිරීම වරදකි. දුෂ්ට වක්‍ර කඳවුර සහ විලාසය අනුගමනය කරන්න.
පිපෙන ගෝවා පුළුල් පරාසයක ආහාර වර්ග තුළ අහිතකර වර්ගයක් බවට පත්වෙමින් ඇත, නමුත් ළදරුවාගේ නින්දේ දෘශ්‍යමාන භාවය සහ අනෙකුත් මූලද්‍රව්‍ය නොමැතිකම නිසා.
මව්කිරි දීමට පෙර වසර 12 ක් පමණ අවශ්‍යතාවයක් ලබා දෙන්න.
ඔබට එක් කෑම වේලකට 5-6 වතාවක් සේවය කළ හැකිය. යක්ෂෝ මලියුක්ට මෙම වරායේ සම්පූර්ණ අනුග්‍රහය නොමැත, සමහර විට එය සිතියමක් පමණි.
එලවළු ආහාර වල ඉතිරිවන එකක් නම් හාර්බුස් සහ කැරට් ය. Gen අසාත්මිකතා ඇති නිෂ්පාදන, ගෞරවනීය වන්න.
දරුවාගේ මෙනුවේ ඇතුළත් කර ඇති සියලුම එළවළු වලින් හොඳම දෙය කාර්ටොප්ලියා ය. වෙල්මි යනු ආසාත්මිකතාකාරක නිෂ්පාදනයක් වන අතර එය අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා බඩවැලේ පරිණත එන්සයිම ක්‍රියාකාරිත්වයක් තිබිය යුතුය.
නිහ quiet පියවරුන්ට තොරතුරු වැදගත් වන්නේ ඔවුන් හැරී යන බැවිනි.
මාස 7 කින් අනුපූරක පෝෂණය
පළතුරු සහ කැඳ අද්දර. හරිත ඇපල් සහ පෙයාර්ස් සමඟ එය සවි කරන්න. පිස්ලියා කප්පාදු, ඇප්රිකොට් ඇට, පීච් හෝ පිසිනුයි යෝජනා කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගිම්හාන කාලයේදී පලතුරු වැඩියෙන් කම්පනය වේ.
පලතුරු, යක් සහ එළවලු හඳුන්වා දී ඒවා තේ හැන්දකින්, එක් පලතුරකින් අළුත්වැඩියා කරනු ලැබේ, මසකට පසු එය එකකට මාරු කෙරේ.
කැඳ අපේ දෙවියන් ය
කිරි රහිත ධාන්ය වර්ග සකස් කිරීම සඳහා මාස 7 කින් අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දෙන ලදි. මාස 12 ක් දක්වා, බාබුස් සතුටු කිරීම සඳහා එළදෙනුන් සහ එළුවන්ගේ කිරි අවශ්ය නොවේ. කිරි නිෂ්පාදන පොහොර යෙදීමෙහි ආම්ලිකතාවය වැඩි කරන අතර ගැස්ට්‍රයිටිස් හෝ ඉදිමුම වර්ධනය වීමට හේතු වේ.
කැඳට මව්කිරි එකතු කළ හැකිය.
ග්ලූටන් රහිත ධාන්ය වර්ග සමඟ සකසන්න - කුකුරුඩ්සියාන්, ග්‍රීක හෝ සහල්. දරුවන්ට ග්ලූටන් සොලවන්න, වැඩිපුර කැටයම් කිරීම සඳහා නැමිය හැකි දෙයක් එකතු කරන්න.
ගබඩා වල කුපුවාටි ළදරු කැඳ වලට රැවටෙන්න එපා. ගන්ධය දැනටමත් මනාව සකස් කර ඇති අතර බද්ධ කිරීමට පෙර සූදානම්, ජලය හිඟයි. ආකලන අවශ්ය නොවේ. Фірма සාධාරණ මිලකට නෙස්ලේ විපුස්කා පවා රසවත් ධාන්ය වර්ග ගණනාවක්.
කෑම වේලක් මත කැඳ දෙනු ලැබේ, ඔබට පලතුරු සමඟ එකවර ගත හැකිය. ටිකක් කිව්වොත්, එලවලු වගේ. කැඳේදී ඔබට වර්ශොක් බටර් තේ හැදි 1/2 ක් එකතු කළ හැකිය.
මාස 8 - මස් කෑමට කාලයයි
හෝරාවක් අවසන් වන තුරුත් පොඩි එකා තවමත් විශාල ස්නිඩනොක් ය. Ob_d හි ඇති මෙනුවේ බෝවන ස්වරූපය. දුර්ගන්ධය හයිපෝඇලර්ජෙනික් බැවින් පළමු මස් ස්ට්‍රැවි හාවෙකු සහ ඉන්ඩි ය. ටින් කළ මස් ඉස්ම යක් ඔක්‍රෙමෝ ග්රෑම් 5 ක් සමඟ පොචිනාමෝ, මෙන්ම එළවළු සමඟ zmіshuyuchi. විග්ලියාඩි අඹරන ලද මස් වලින් මස් කෑම ස්වාධීනව ගොටුවටි ගත හැකිය.
පිස්ලියා ඉන්දිච්කා සහ හාවාට යාලෝවිචින්, කුකුළු මස්, හරක් මස් දෙනු ලැබේ. 2රු මස් පාෂාණ 2 ක් දක්වා වැඩීමට වඩාත් ලස්සනයි.
ඉවුරේ පොඩි කළ අර්තාපල් වලට තෙල් නැත. අලේ ඔවුන් ඒවා ස්වාධීනව පිසුවා නම් එළවළු වලට හෝ මස් වල ඉස්ම සඳහා ඔලිව් ඔලිව් තේ හැන්දක භාගයක් එකතු කරන්න.
ෂොවොටොක් - ඩෙසෙරෙලෝ විටමින්
Zhovtok දිනකට 2 වතාවක් ඔව්, ¼ කොටසින් අලුත්වැඩියා කර ඇත. ස්ට්‍රැවි වල ඇති දොඩමෝ කිරි වලින් තනුක කර හෝ තනුක කර ඇත. රීතියක් ලෙස, එය බොරුවක් ලබා දී ඇත. ගල අඩක් වන තුරු අපි බොමු.
මව්කිරි දීම සඳහා ආහාර සහ පෝෂණය සඳහා අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමේ වගුව
| උපාය | මාස 4 | මාස 5 යි | මාස 6 යි | මාස 7 යි | මාස 8 යි |
|---|---|---|---|---|---|
| එළවළු ඉස්ම | - | - | 5-100 ග්රෑම් | - | - |
| පළතුරු ඉස්ම | - | - | - | 5-100 ග්රෑම් | - |
| පළතුරු යුෂ | - | - | - | 40-50 මිලි | - |
| කැඳ | - | - | - | 5-100 ග්රෑම් | - |
| මස් | - | - | - | - | 5-100 ග්රෑම් |
| zhovtok | - | - | - | - | ½-1/4 |
මව්කිරි දීමට අමතක නොකරන්න.
ආහාර කෑල්ලක් සඳහා අනුපූරක ආහාර වගුව
| උපාය | මාස 4 | මාස 5 යි | මාස 6 යි | මාස 7 යි | මාස 8 යි |
|---|---|---|---|---|---|
| එළවළු ඉස්ම | 5-100 ග්රෑම් | ||||
| පළතුරු ඉස්ම | 5-100 ග්රෑම් | ||||
| පළතුරු යුෂ | 40-50 මිලි | ||||
| කැඳ | 5-100 ග්රෑම් | ||||
| මස් | 5-100 ග්රෑම් | ||||
| zhovtok | ½-1/4 |
ප්‍රයිෂොව් පැය සර් සහ කෙෆීර් වෙත
යුක්රේන ලිකර් කොමරොව්ස්කි ඕ.ඊ. කෙෆීර් වලින් අනුපූරක ආහාර සකස් කිරීම සඳහා මට පෝෂණය කිරීම සඳහා යක් වින් මවගේ කිරි වලට සමාන ය. අලේ VOOZ ඉනක්ෂේ කිරීමට නිර්දේශ කරයි. කෙෆීර් ළමා කුපුවාටි, "අපේ මාෂා" හෝ "ෆrටෝ නන්යා" සමාගමට වඩා ලස්සන ය. කෙෆීර් සීතල වීම සහ බාර්ව්නික් නොමැතිව වරදකරු ය.
තේ හැන්දක සිට "රන් රීතිය" අනුව අපි එය ද සවි කරමු. රාත්‍රී භෝජනය සඳහා කෙෆීර් 20.00 ට දෙනු ලැබේ. සර් ද බොළඳ හැඟීමකි: "අගුෂා", "තේමාව". තේ හැන්දකින් සර්ප පොප් කරන අතර පාෂාණ 1 ක් ග්රෑම් 50 දක්වා ගෙන එනු ඇත. ඔව්, සවස රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයේදී සර් සමඟ එක්ව.
මාස 10 - කුස්කෝවෝ කර්චුවාන්යා
ළදරුවෙකුට දැනටමත් දත් ගණනාවක් අවශ්ය බැවින් ළමයින්ට පිසීමට, වියලීමට හැකිය. ෂිකිර්කි වලින් පිරිසිදු කර ෂ්මාටොච්කි සමඟ පලතුරු දෙන්න.
බැලූ බැල්මට වැරදිකරු වීම නිසා ඩිටිනා වැරදිකරු වේ!
පළතුරු යුෂ තනිවම රොබිටියට වඩා ලස්සනයි. ඇසිඩ් සහ zucru ගොඩක් ගබඩා කරන්න.
මාස 10 ක්, දිනකට 2 වතාවක්, පීත්ත පටිය දෙන්න. අඩු මේද ප්‍රභේද වලින් සකස් කරන්න - හැක්, ට්‍රිස්කා, පර්චසය.
ඔබට ගල් 1 ක් දක්වා ක්‍රීඩා කළ නොහැකිද?
- මන්නා කැඳ බොහෝ විට ලබා නොදේ, එවිට ඔබට බිම්මල් වල රසයක් ලැබෙන අතර රක්තහීනතාවය වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක;
- සකර්කි, චොකලට්;
- කොසියාචේ, කොව්යාචේ කිරි;
- නිවර්තන පලතුරු, පැඟිරි පලතුරු.
අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම සඳහා පොදු වගුව
| උපාය | 4 මි.මී. | 5 මි.මී. | 6 මි.මී. | 7 මි.මී. | 8 මි.මී. | 9 මි.මී. | 10 මි.මී. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| එළවළු ඉස්ම | 5-100 gr. | ||||||
| පලතුර. ඉස්ම | 5-50 gr. | ||||||
| පලතුර. සික් | 40-50 මිලි | ||||||
| කැඳ | 5-100 gr. | ||||||
| මස් | 5-100 gr. | ||||||
| zhovtok | ½-1/4 | ||||||
| රීබා | 5-100 gr. | ||||||
| සර් | 5-50 gr. | ||||||
| කෙෆීර් | 5-100 gr. |
"බැංකු" හි කර්චුවාන්යා
නිෂ්පාදන සකස් කරනු ලබන්නේ පාරිසරික වශයෙන් පිරිසිදු, නිදහස් මනෝභාවයකින් යුත් පලතුරු සහ එළවළු වලින් පමණි. මේ ආකාරයේ ගබඩා කිරීම ගබඩාවක සහතිකයකි. වෙනස්කම් නොමැතිව ඉදිරියට යන්න. රාක්ක වල අඩු ගුණාත්මකභාවයෙන් යුත් ආහාරයක් අනුභව කරන ළමයෙකු දැකීම දුෂ්කර ය.
මේ ආකාරයේ ආහාර කල් තබා ගැනීමේදී. දුර්ගන්ධය මෙතරම් කාලයක් ගත වන්නේ ඇයි? රික්ත ඇසුරුම් සහ ඇසෙප්ටික් පිරිසිදු කිරීම නිෂ්පාදන වියළීමට ඉඩ නොදේ.
කාර්මික නිෂ්පාදන වලින් හඳුන්වා දුන් අනුපූරක ආහාර ඔබට දැක ගත හැකිය. එවිට, දරුවා නාද කරන්නේ නම් ගොටුවතී ස්වාධීන ය. ප්‍රවේශ වීමේ කාලය ගැන ඔබොවායාස්කෝවෝ පුදුම වේ.
අසාමාන්‍ය ප්‍රතික්‍රියා ඇති ළමුන් සඳහා අනුපූරක පෝෂණය
දරුවෙකුට වඩාත් සුමට ලෙස, අලුත් එකක් මෙන්, අසාත්මිකතා පෙන්නුම් කරයි. මෙම නීති අනුගමනය කිරීම අවශ්ය වේ:
- සූදානම් කළ herbsෂධ පැළෑටි වල, විශේෂයෙන් යුෂ වල සූකෝර් එකතු නොකරන්න;
- අනුපූරක ආහාර "පිරිසිදු" ෂ්කාරියෙන් පමණක් සවි කරන්න;
- dotrimuvatisya ඒක ඒකකය. එළවළු හෝ පළතුරු ගණන නොසලකා හරින්න එපා. ඔබ ආසාත්මිකතාවයක් පෙන්නුම් කළ විගස එය පෙන්වීම සරල වනු ඇත;
- මත්පැන්, පළතුරු යුෂ, අර්තාපල්, කැරට්, ගාර්බුස්, මාස 10-11 දක්වා එය පුරවන්න;
- බිත්තරයක්, රීබා මාස 12 කින් හඳුන්වා දීම වඩාත් ලස්සනයි;
- මලියුක් ස්විකාє නව සම කෑමට පෙර අවම වශයෙන් දින 7 ක්;
- සංචාරය කිරීම කොපමණද, ලිස්සා යාමට නව නිෂ්පාදනයක්;
- එළකිරි වලට ආසාත්මිකතාවයක් ඇත්නම් කිරි එළදෙනෙකුගේ කිරි වලට ආසාත්මික වේ.
නිරෝගී ළදරුවෙකුගේ ඉරණම ලැබෙන තුරු. අස්වනු නෙලීම නිවැරදිව සමබර කිරීමෙන් අනාගතයේ ගැටලු අනාවරණය කර ගැනීමට ඔබට හැකි වේ. ආදරයෙන් පිසිනු ලබන දරුවාට නව ආහාර නිෂ්පාදන සුදුසු වනු ඇත. නව කාල පරිච්ඡේදයක් පැමිණේ නම්, දක්ෂ ලෙස කටයුතු කළ හැක්කේ කොසෙන් මලියුක්ට වන අතර, මවට පමණක් විය හැකිය.
පළමු ආකර්ෂණය: ඔබට එය අවශ්ය ඇයි? පියවරුන්ට වාසනාව සහ තොරතුරු
පළමු අනුපූරක ආහාර: ඇයි පටන් ගත යුත්තේ. ගොළු ජීවිතයේ මුල් අවධියේ සිට ආහාර ගැනීම වඩාත් නිවැරදි ය - ජීවිතයේ දිගු කාලයක් සමඟ සෞඛ්‍යයට ඇති මළ බද්ධය. ආසන්න වශයෙන් මාස 4-5 තුළදී, දරුවාට අමතර ශක්තියක් අවශ්ය වන අතර, අපි එය පිළිගන්නා බව අප සැමට පෙනේ. ළදරුවන්ගේ නිවැරදි වර්ධනය සඳහා විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ සජීවී කථා ආරම්භ නොකරන්න.
නිදසුනක් වශයෙන්, තරුණ පියවරුන්ට, දරුවාට ප්‍රථමයෙන් පෝෂණය කිරීම අසනීප වන අතර, ඔවුන්ගේ දැනුමේ අත්දැකීම අනුව එය මහත් විඩොවිදල්නොස්ටාගේ විසාමය පවා කෙට්ටු නොවේ. කුමන ආකාරයේ වැඩ පිළිවෙලක් කළ යුතුද, සමස්ථයක් සඳහා කුමන නිෂ්පාදනද ජයග්‍රාහකයන් විය හැකි අතර, ළදරුවන් සඳහා පළමු පෝෂණය හඳුන්වා දීම සඳහා යෝජනා ක්‍රමය නිවැරදි වනු ඇත.
පළමු අනුපූරක ආහාර: ඇයි පටන් ගත යුත්තේ. ආදරණීය බබා ටර්බෝ කෝස්නු නව මාතුසියාට ප්‍රථමයෙන් ආහාර දීම ගැන ආහාර. කෙසේ වෙතත්, ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුට ඔබේම තත්ත්‍වයක් පමණක් නිර්දේශ කළ හැකිද යන්න ආහාර දාමය මත පදනම් වී ඇති බව නිසැකයි. එයින් අදහස් කරන්නේ, අපි එය උත්සාහ කරමු ද?
වර්ටෝ බුද්ධිය හමුවේ, දරුවා පෝෂණය කිරීමට සූදානම් වීම වරදක් වන අතර, රෝග ලක්ෂණ ස්වල්පයක් හෝ "ලක්ෂණ" සොයා බැලීම වරදක් වන අතර, එයින් සතුටට පත් විය හැකිය:
- විගොඩොවන්නි මාලුක් මත - පියයුරු හෝ කෑල්ලක් සඳහා;
- මාසා තිල රටේ ජනතාවගෙන් වැඩීම වරදක් වන අතර කුඩා දරුවා කලින් ඉපදුණේ නම් එය 2.5-3 ගුණයකි;
- කුඩා තැනැත්තා නර්තනයක් හෝ හැන්දක් අතපසු වුවහොත් දවසේ බට්ටි, අඩුපාඩු වලට වරදකරු වේ;
- ස්නානය කිරීමේ වසරක් සඳහා විශේෂ ශෛලියක් ඇතුළුව වාඩි වී සිටීමේ අත්දැකීම සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා;
- කුඩා දරුවා නිතරම බඩගින්නේ සිටින්නේ කෙසේද, පියයුරු විශාල ප්‍රමාණයක් හෝ නැටුම් හෝ බඩගිනි දැනේ නම්, මම කුඩා දරුවා ගැන කිසිවක් නොදනිමි;
- වැඩිහිටි පුද්ගලයෙකුට මනාපය, උත්සාහ කර හොඳ උත්සාහයක් දරන්න.
දරුවා පෙරෙරාකොවානි දෘෂ්ටි සංඥා සමඟ සිටී නම්, නව මිනිසෙකු සඳහා "අලුත් දේ" ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට සූදානම් අය ගැන දැනුම් දීම වටී. ජීවිතයේ පළමු පර්වතයේ මාස 5 සහ 8 සඳහා මිල ගනන් අමතන්න.
වැදගත්! සියළුම සජීවී සංවාද සහ විටමින් වල ස්වාභාවික (පියයුරු) සෞඛ්‍ය සහ සුවතා සංකීර්ණය මත ඇති හෙයින් මාලූකොව් සඳහා නව තරඟයක් හඳුන්වා දීම පහසු නොවේ. කුඩා දරුවන් සඳහා වන අක්ෂය, අනුපූරක ආහාර මාස 5-6 කින් අළුත්වැඩියා කළ හැකිය.
පළමු අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම සඳහා මූලික නීති
පළමු අනුපූරක ආහාර: ඇයි පටන් ගත යුත්තේ. දරුවාට ෂ්කෝඩි නොදී ප්‍රථම වතාවට පෝෂණය කිරීම, і සියල්ල අනතුරු රහිත විය, mothers මවුවරුන්ගේ і අහිමි වීම, the අලුත්ම කෙනා තුළම සතුරුකම ඇති වීම, මූලික නීති දැන ගැනීම වටී:
- නව සම නිෂ්පාදනයක් ලබා දෙනුයේ එම අවස්ථාවේදී පමණි, දරුවා හොඳ මනෝභාවයකින් සිටී නම් එය සෞඛ්‍යය වැඩි කරයි. චිපිං කිරීමේ අක්ෂය රිසිකුවටීට වඩා වර්ණවත් වන නමුත් දින ඉසීමක්, එකතු කිරීම් විශාල සංඛ්‍යාවක් සමඟ නිෂ්පාදිතය කුඩා හා කලින් විය හැකිය;
- obov'yazkovo, perche "seryozne" ළදරුවාගේ කෑමක් එක් අංගයක්, පළතුරක් හෝ එලවළුවක් මඟින් නැමිය හැකිය. එම නිසා එම නිෂ්පාදනයට දරුවාගේ බුද්ධිය සහ ආසාත්මිකතාවය වහාම දැක ගත හැකිය. ඊට අමතරව, නව නිෂ්පාදනයකට පෙර කුඩා ශබ්දයක් ලෙස, ඔබට සුළු ප්‍රහාර ගණනාවකට ඇතුළු විය හැකිය;
- මෙනුවේ පලතුරු සහ එළවළු සඳහා ඔබට ධාන්ය වර්ග ඇතුළු කළ හැකි අතර පසුව වඩාත් රසවත් ආහාරය - මස් සඳහා;
- පොරොන්දු වූ ආදරයෙන් කෑම කන්න, වර්ටෝ ගෞරවයෙන් ගබඩා කරන්න, කල් තබා ගැනීමට ද්‍රව්‍ය නැත, සුක්රු, ලුණු සහ ආසාත්මිකතාකාරක;
- අනුපූරක ආහාර වර්න්ස් හඳුන්වා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, දිවා කාලයේදී නිෂ්පාදනයට ඇති ආසාත්මිකතාවයෙන් මිදිය හැකිය. හොඳයි, අම්මේ, අතක් තබා, වර්ටෝ වෙත ගොස්, ළදරුවාගේ කඳවුර සඳහා අනුග්‍රහය දක්වමින්, පෙනුම සහ ගෞරවය පෙන්වන්න;
- නව ජීවිතයක් උදාවන්නේ හිමිදිරියේ පමණක් නොව, දරුවාට බඩගිනි වුවහොත් හෝ කිරි පානය පමණක් අහිමි වුවහොත් පමණි;
- හැඳින්වීම ග්රෑම් කිහිපයකින් වචනාර්ථයෙන් අළුත්වැඩියා කිරීම සඳහා, පළමු වරට තේ හැන්දක භාගයක් ප්‍රමාණවත් වේ. පසුව, දිනෙන් දින, නව ප්‍රමිතීන්ට අනුව වාර ගණන වැඩි කළ හැකිය;
- දරුවා නිෂ්පාදිතය දැක ඇති අතර එය එක් වරකට වඩා වැඩි වී ඇති බැවින් අත් නොහරින්න. මලියුකොව්ට නව ප්‍රීතියක් ලබා දෙන තුරු ශබ්ද කළ යුතු අතර, පළමු සතුරා අමතක වුවහොත් දින 3-4 කින් ප්‍රතිස්ථාපන අක්ෂය නැවත දැන ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, කුඩා දරුවා නිශ්චිතවම සිතන්නේ කුඩාම ප්‍රමාණයෙන් සැරිසැරීමට හෝ නිෂ්පාදිතය ප්‍රතිසමයක් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට (උදාහරණයක් ලෙස අම්බෙලිෆර් - සහල්, මුතු - ඇපල් ගෙඩියක් සමඟ);
වැදගත් !!! Apzhі හි උෂ්ණත්වය සඳහා දැඩි ලෙස සෙවීම, අධික ලෙස රත් වූ විට දරුවා වටා නොයන ලෙස, නැපාකි සඳහා, එය අධික ශීතලක් නොවීය.
- පොඩි කළ අර්තාපල් එකම අනුකූලතාවයේ මවගේ වරදට වග කිව යුතුය, දරුවා ග්‍රහණයට නොපැමිණෙන තාක් කල්, එය නව ආහාර වෙළඳාමේදී දරුණු විය හැකි අතර පළමුවෙන්ම අනෙක් නිෂ්පාදනය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න;
- මම තාරිල්කාවේ ඔබොවායාස්කෝවෝ වර්ටෝ වික්ලැඩටි වෙත යන අතර, පොරොන්දු වූවෝ තාරිගෙන් දරුවා රැගෙන යාමට නොවේ. ආහාරයේ අතිරික්තය ආහාරයෙන් keepingත් කර තැබීම නිසා හොඳින් ළදරුවාගේ සෙවල ආහාරයට ගත නොහැක.
- නව නිෂ්පාදනයක් හඳුන්වා දීම මීට පෙර වෙනස් නොවූ අතර පෙර නිෂ්පාදනය හඳුන්වා දීමෙන් පසු එය 2-3 වාරයක් පසු වී ඇත. නව නිෂ්පාදනයට මැලියුක් දොස් පැවරිය යුතුය;
- අස්වැන්න නෙලීමේදී, නිෂ්පාදන ඒකාබද්ධ කරන්න, යුෂ සමඟ කිරි දෙන්න එපා, නමුත් ඝන රයිෂ් සමඟ එය ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස එය කැඳ සමඟ යෝජනා කරන්න.
පළමු මාසයේ මම පියවරුන්ගේ ඉවසීමෙන් පෝෂණය කරන අතර කුඩා දරුවන් පවා ඊළඟ දිනය වන තුරු ශබ්ද කිරීම අපහසු වන අතර පැයක් කළ හැකිය. එකම දෙය නම්, ඉවසිලිවන්තව සිටින්න, නොපෙනෙන්න, මට අවශ්ය වූ දා සිට සියල්ල වැරදියි.
නව අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමේ යෝජනා ක්‍රමය
මේසය ලබා දී ඇත්තේ තාත්තාගේ අතේ පළඳින පළඳින දැනුමක් ඇති චරිතයක් වන අතර, හඳුන්වා දුන් අනුපූරක ආහාරය තත්පරයකින් තොරව පෝෂණය කිරීමට ඉගෙන ගත හැකි අතර එය දරුවෙකුගේ කිරි මෙන් - මවගේ චි සුමීෂ් ය.
එතෙක් මේසය මත ඔබට ඇත්තෙන්ම පහර දිය හැකි නමුත්, දරුවාගේ වර්‍ණයේ සිට එකවරම පියුරි වල අනුකූලතාව වෙනස් කරන්න, නව වන මාසය පමණ වන තුරු දරුවාට හපන ප්‍රතීකයක් ඇත. පළමුව, පොඩි කළ අල සමඟ පොඩි කළ අර්තාපල් වෙනුවට දළ වශයෙන් පොඩි කළ අර්තාපල් තරඟවලට හඳුන්වා දිය හැකි අතර සමහර විට ඒවා කඩවසම් විලාසිතාවට මාරු කළ හැකිය (පිස්සුවෙන්, ඩෙයිකි මුරකරුවන් සමඟ).
මාස 6 කින්
පළමු අනුපූරක ආහාර: ඇයි පටන් ගත යුත්තේ. VOOZ ale සහ ළමා රෝග විශේෂඥයින් පමණක් එළවළු වලින් අනුපූරක ආහාර සවිකිරීමට නිර්දේශ කරති, උදාහරණයක් ලෙස අඩු zucchini, ඔබට තල්මසෙකු කුඩා දරුවෙකු සමඟ අවසන් කළ හැකි නම්, කැඳ හඳුන්වා දීම වඩාත් ලස්සනයි.
බැංකුවකට එය ස්වාධීනව ආහාරයට ගැනීමට හැකි විය හැකිය, එයින් අදහස් කරන්නේ එය වටින්නේ නැති නමුත් එය ස්වයං සූදානම් කළ විට එය රට තුළට ගෙන ඒමට හෝ මල් වලින් සෑදිය නොහැක. තවත් රෝසලින් තෙල්.
මොනවා බලන්නද
පළමු අනුපූරක ආහාර: ඇයි පටන් ගත යුත්තේ. විශ්වාසයන් ගැන සිතමින්, එය සවි කිරීමට ඊළඟට පහත සඳහන් ආකාරයෙන් එළවළු හඳුන්වා දෙන්න:
- සුචිනි;
- කොලෝරෝවා ගෝවා;
- ගාර්මෙලෝන්;
- කැරට්;
- ආදිය
පළමු අනුපූරක ආහාර: ඇයි පටන් ගත යුත්තේ. ඉවුම් පිහුම් සඳහා එළවළු හයිපෝඇලර්ජෙනික්, කැරට් සහ හාබෝස් වැඩි වැඩියෙන් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ, අඩු zucchini සහ ගෝවා. ඉතින්, ඔවුන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, කුඩා දරුවන්ට බොහෝ විට ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇත. එපමණක් නොව, එය අවම වශයෙන් දිනකට 2-3 වතාවක්වත් ලබා දීම පහසු නැත, මන්ද හිරිවැටෙන විට ෂිකර්නි ආවරණයේ "zhovtyanichny" පැහැයක් තිබිය හැකිය.
ස්මාෂුවාටි එලවළු එකවර කළ හැක්කේ දරුවා සමෙහි සම පෝෂණය කිරීම සඳහා ටිජිනව් 2 ක දිගකින් ඔතාගෙන ගියහොත් පමණි. එළවළු තම්බා ගැනීමෙන් ඔබට තනියම පොඩි කළ අර්තාපල් සකස් කළ හැකි අතර එමඟින් ඒවායේ විටමින් වල ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් ඉතිරි කර ගත හැකි අතර පසුව ඒවා බ්ලෙන්ඩරයකින් එකතු කර වෙනත් පෙරනයක් හරහා පියයුරු තුළට පිස ගන්න. යක්ෂෝ පොඩි කළ අර්තාපල් ඝනයි, කෙසේ හෝ ඔබට ඒවා මව්කිරි වලින් තනුක කළ හැකිය.
මව්කිරි දෙන විට
එය ශබ්ද කිරීම පුදුම සහගත නොවන නමුත් සාම්ප්‍රදායික හා අධ්‍යාපනික වශයෙන් අනුගමනය කරන පරිදි මව්කිරි දීම සඳහා අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමේ යෝජනා ක්‍රම දෙක ළමායි.
අනුපූරක ආහාර සඳහා සාම්ප්‍රදායික යෝජනා ක්‍රමය
පළමු අනුපූරක ආහාර: ඇයි පටන් ගත යුත්තේ. පළමු යෝජනා ක්‍රමය ගෞරවයට පාත්‍ර වන බැවින් වයින් කැබැල්ලක් මෙන් ළදරුවාගේ මෙනුවට ක්‍රමයෙන් නව නිෂ්පාදන හඳුන්වා දෙනු ඇත. ආසන්න වශයෙන් දින දෙකක් පමණ සම zbilshuvati පියවරෙන් පියවර ගත හැකි බැවින් සමේ නිෂ්පාදනය කුඩා කොටස් වලින් එන්නත් කරනු ලැබේ. එවැනි ආකල්පයක් සහිතව, මව් කිරි වෙනුවට අතිවිශාල වැස්සියෙකු ආදේශ කර දරුවා zalnyy විලාසිතාවකට මාරු කළ හැකිය.
මෙම යෝජනා ක්‍රමය සමඟ සාම්ප්‍රදායික ක්‍රමය මඟින් අනුපූරක ආහාර ළදරු මෙනුවට හඳුන්වා දෙනු ඇත, ඔබට ඒවා එළවළු හෝ ධාන්ය වර්ග වලින් සවි කළ හැකිය, ඉන්පසු පලතුරු ඉස්ම සහ යුෂ එකතු කරන්න, පසුව මස්, කෙෆීර් සහ සර් වෙත යන්න, වැදගත්ම කරුණ වනුයේ මස් ය .
අනුපූරක ආහාර සඳහා අධ්‍යාපනික යෝජනා ක්‍රමය
පළමු අනුපූරක ආහාර: ඇයි පටන් ගත යුත්තේ. අධ්‍යාපනික යෝජනා ක්‍රමය ගෞරවය සහ ofෂි සැපයීම මත පදනම්ව පෝෂණය කරනු ඇත - පියවරුන්ගේ තරිල්කාවේ සිට ඉතා කුඩා කොටස් වලින්. මෙම ක්ෂේත්රයේ ලබා දී ඇති යෝජනා ක්රමයේ අතිමහත්බව නම්, පවුල තුළ ගොටුවතී විසින් ආදරය කරන ආදරය පිළිගන්නා වික්රියා පිළිබඳව පියවරෙන් පියවර දැනුවත් වීමයි. ඒ අතරම, ප්රධාන දෙය නම් ප්රධාන දෙය නම් මව්කිරි වල විග්ල්යාඩි වල අතරමං වීමයි.
අධ්‍යාපනික අනුපූරක ආහාර පිළිබඳ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් බලන කල, වැඩි සිකාවිම් තරාතිරමකට එරෙහිව ජයග්‍රහණය කරන්න, іvіyаne වර්ෂය සහ ප්‍රහාරාත්මක තරාතිරමක් සහිතව විග්ලියාඩා:
- මවගේ තරිල්කා වික්ලාද єzhu, යක්ට දරුවෙකු ලබා දිය හැකිය;
- දරුවා obov'yazkovo zyzheyu, ඔහුට දරුවාගේ අතේ හැන්දක් ලබා දී එය තනිවම උත්සාහ කළ හැකිය, කුඩා දරුවාට එය නිසැකවම අවශ්ය වන පරිදි, තරිල්ට්සි මත “පොවාසුකට්” කර, පසුව තහවුරු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ;
- තරිල්කාවේ සිට දරුවාගේ විශාල කොටසක් කුඩා පිරිමි ළමයෙකි, පැහැදිලිවම, මම මව්වරුන්ගේ උදව් පිටුපස සිටිමි, අල සහ ස්වාධීනව නව ඔබාස්කෝවෝ වීදියේ ට්‍රොහි පොකුෂ්ටුවාටි, එබැවින් දරුවා වඩ වඩාත් නිවැරදි වීමට පෙර අත්තිවාරම දමන්න. සහ ස්වයං-සාක්‍ෂිය;
- ළදරුවාගේ මෙනුවේ එකම තරාතිරම අනුව, පියවරෙන් පියවර ඔබට කුඩා නිෂ්පාදන වලට කුඩා නිෂ්පාදන හඳුන්වා දිය හැකි අතර, ඔබට නව නිපැයුම් සහ මව්බිම අවශ්ය අයට රස විඳිය හැකිය.
ළදරු පිස්ලියා විව්රොකු සඳහා අනුපූරක පෝෂණය
ඒ සඳහා, කුඩා පිරිමි ළමයෙකු ලෙස එළවළු රෝස්කුෂ්ටුවාව් ලෙස, ඔහුගේ මෙනුවේ ඉරිතැලීමක් ආරම්භ වීම නිවැරදි කිරීම සඳහා - ඔබට එය ධාන්ය වර්ග සමඟ ඉගෙන ගත හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස අම්බෙලිෆර් වලින් කැඳ ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් නොවන බැවින් කැඳ කුඩා ප්‍රමාණයේ මෙනුවට හඳුන්වා දීමත් සරලම දේ සමඟ සවි කිරීමත් අවශ්ය වේ.
මාස 7 කින් අනුපූරක පෝෂණය
ධාන්‍යමය ආහාර වුවත්, පළමු වතාවට ග්ලූටන් වලට පළිගැනීමේ වරදට කුඩා දරුවා වරදකරු නොවන අතර, එය තනිවම එළදෙනුන්ගේ හෝ එළු කිරි මත පිසිනු නොලැබේ, දරුවාට තම ශරීරයට එතරම් වැදගත් නිෂ්පාදනයක් ලබා ගත නොහැක. .
වැදගත්! කැඳෙහි පළමු කොටස සඳහා අතිරේක කිරි නොමැතිව ප්‍රජනනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලබන නමුත් මෙම විකල්පය උත්සාහ කිරීමට මාලුක් හඳුන්වා දෙනු ලැබුවහොත් එය මව්කිරි මඟින් බෝ කළ හැකිය. ඔබට ෂ්මු ශිවිද්ශා නව නිෂ්පාදනයක් සේ හ sound නගන්න.
බත් හෝ ඉරිඟු කැඳ පිසීමට ක්‍රිම් ග්‍රීක ග්‍රෝට් භාවිතා කළ හැකිය, ඊට පෙර ඔබ රසකැවිලි මෙනුවට විවිධත්වයක් ගෙනාවා. Man ළදරු ආහාර සඳහා කිරි පිළියෙළ කිරීම සඳහා කැඳ මන්නා පිසීම නොකරන්න. වෝනාට සිට්නා කිරීමට අවශ්ය නමුත් ජීවියා සඳහා කිසිදු පරුෂ වචනයකින්වත් ගබඩාවල පළි නොගැනීම ප්‍රායෝගික ය.
මෙනුවේ නව නිෂ්පාදනයක් දර්ශනය වී ඇති හෙයින්, ඔබට දරුවාට ගෞරවයෙන් සහයෝගය දැක්විය හැකි අතර, එය කලබලකාරී ආමාශයක් වුවත්, නිහ allergic ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් වුවත් තිරය මත එල්ලී සිටින කිසිවෙකුගේ වස විෂ වලට හානියක් නොවේ.
මාස 8 කින් අනුපූරක පෝෂණය
නව මාසය ආරම්භයේදී, ළදරුවාගේ මෙනුව පුළුල් වනු ඇත, මේ මාසයේදී ඔබට කුකුළු මස් සොව්ටොක් හඳුන්වා දිය හැකිය, අර්තාපල් සහ මස් නිෂ්පාදන එකතු කළ හැකිය. දැන් ළදරුවා දැනටමත් විශාල කොටස් වල සිටින අතර, ඔහුට අලුත් ළදරුවෙකු සිටින අතර එය කැඳ සහ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා ගබඩා කර ඇත - එළවළු සහ මස් ඉස්ම සමඟ. තවද සෑම දරුවෙකුටම ඔබට පිරිසිදු බැටළු සුප් යෝජනා කළ හැකිය.
පිෂ්ඨය සහිත එළවලු ආධාරයෙන් අර්තාපල් ප්‍රායෝගිකව හඳුන්වා දෙනු ලබන අතර එමඟින් පිෂ්ඨය ඇති වන පරිදි වැඩිපුර අච්චාරු දැමීම සඳහා වැදගත් වේ. යක් ඒ ආකාරයෙන්ම අලුත්වැඩියා කිරීම සඳහා සහ අනෙකුත් එළවළු සමඟ - තේ හැන්දක සිට පියවරෙන් පියවර කොටස ග්රෑම් 50-70 දක්වා වැඩි කරන්න.
ෂොව්කා ලැජ්ජාවට පත් වුවහොත් වටුවන් බිත්තර ගැනීම වඩාත් ලස්සනයි, දුර්ගන්ධය ආරක්ෂිතයි, අසාත්මිකතා ඇති නොවීම ප්‍රායෝගිකව සිදු වන අතර එය එක් කොටසකට ප්‍රමාණවත් නම්.
මස් ඉඳිච්කා හෝ හාවෙකු මෙන් සුවඳ දැනෙනු ඇත-දුර්ගන්ධය අඩු මේද, අඩු ආසාත්මිකතා සහ දිනපතා අනුකූලතාවයෙන් අඩුයි, උදාහරණයක් ලෙස යලොවිචිනි වෙතින්. රොක්_වී 2-3 දක්වා ළදරුවන්ට orkරු මස් ලබා දිය නොහැක.
නිවසේදී ළදරුවෙකු සඳහා මස් පිසීම අප්‍රියයි, එය 3-4 වරක් අවසන් කර මස් ඇඹරුම් යන්තයේ අනෙක් ග්‍රිල් එක පසුකර යාම, පසුව කුඩා මස් බෝල් සෑදීම සහ උතුරන වතුරෙන් කුයිල් 5-7 ක් උයන්න. දැන් එය සීතල වන විට එය කැටි කිරීමට හැකි නමුත් පසුව එය එළවළු කිහිපයක් සඳහා ලෝකයට ගෙන ඒමට ඔබට අවශ්‍යය. ඔබ බ්ලෙන්ඩරයකින් ඉගෙන ගත යුතු සෑම දෙයක් සඳහාම සහ ඔබේ දරුවා සඳහා යමක් සූදානම්. අවශ්ය නම්, පොඩි කළ අර්තාපල් කෙසේ හෝ මව්කිරි සමඟ තනුක කළ හැකිය.
මාස 9 කින් අනුපූරක පෝෂණය
චර්ගා ආම්ලික නිෂ්පාදන සමඟ දරුවා දැන හඳුනා ගත් අතර, එපමණක් නොව, වැඩ කටයුතු ඉතා පිළිවෙලට සිදු කරන ලදී. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ගෙදර හැදූ සිරි ගැන නොවේ, පළිගැනීමේ බාර්ව්නික්, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය සහ වෙනත් ආකලන වැනි වැඩිහිටියන් සඳහා සර්ක් නොවේ.
ඉතා පරමාදර්ශී නිෂ්පාදනයක් සඳහා, මම විශේෂ ආහාර දරුවෙකු බවට පත් වන අතර, එය පොලි සායනයක් සහිත කිරි කුස්සියට ගෙන ගොස් ගබඩා වලින් මිලදී ගත හැකිය. නිෂ්පාදිතය පළිගැනීමේ ක්‍රියාවට, පළතුරු ඉස්ම හෝ බෙරි, පළතුරු හෝ පළතුරු වලට වරදකරු නොවේ.
කෙෆීර් සමඟ ඔස්නායෝමිටි මැලියූකා හැදි 2-3 හැදි සමඟ අළුත්වැඩියා කළ හැකි අතර, ග්රෑම් 150 දක්වා වැඩි කරන ලද කොටස්. හැඳින්වීමට ඉතාමත් සුදුසුම කාලය නම් අතීතයට හා කලින් ඇති වූ තුවාල වලට ඇතුළු වීමයි, එසේ වුවද මවක් ලෙස වෙනස් වීමට ආසාත්මිකතාවයක් නොමැත, කෙෆීර් හෝ සර්ට සවස් වරුවේ ලබා දිය හැකිය.
එන්එස් දැන ගැනීමට හොඳයි! එය කෙට්ටු දරුවෙකු නොවේ නම්, එය නව නිෂ්පාදනයේ ඇඹුල් රසයට සුදුසු ය, එබැවින් ඔබ එය තරයේ ප්‍රතික්ෂේප කර ඇත්නම්, පැයක් පරීක්ෂා කර නැවත යෝජනා කරන්න. අලේ එයට කිසිදු සාර්තක වර්ගයක් ලබා නොදෙන්න.
මාස 10 කින් අනුපූරක පෝෂණය
ඔබේ වාසය කරන ප්‍රදේශයේ වැඩෙන පලතුරු සහ බෙරි ගෙන ඒමට තරම් ඉදුණු බව, ඉස්ම සහිත පළතුරු වලින් අඩක් සහ කුරුඳු වැඩිපුර වැඩි කිරීම එවැනි කුඩා මාලුකයකදී මම කරන්නෙමි. නිවර්තන කලාපීය පලතුරේ අක්ෂය අනාගතය සඳහා ඉතාමත් අලංකාරයි.
පර්ෂු චර්ගා වර්ටෝ වල ඇපල් ඉස්ම ප්‍රොපොනුවාට් කරන්න, එසේ නොමැතිනම් ඔබට රස හෝ ගොරෝසු පිසිනු ලබන්නේ පෙයාර්ස් එකතු කළ හැකිය. එවැනි දරුවෙකුට පළමු දත් ඇති බැවින් දරුවෙකු කලලරූපයකට යෝජනා කළ හැකි බැවින් එය ස්වාධීනව කළ හැකිය. පලතුරු හඳුන්වාදීම ග්රෑම් 5-7 සිට අළුත්වැඩියා කරන්න, දෝබා සඳහා කොටස ග්රෑම් 80-100 දක්වා වැඩි කරන්න.
දැන ගැනීමට හොඳයි! බගටෝ බට්කිව්, සමහර විට එය හොඳයි, ළදරුවාගේ ධාවන තරඟයට පලතුරු හොඳින් හඳුන්වා දුන් ආකාරය, නමුත් දකුණු පැත්තේ නම්, දරුවාට කිරි දෙන විට, මම මගේ මවගේ කිරි වලින් ප්‍රමාණවත් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ඉවත් කරමි. ඔවුන් සමඟ පිස්සු.
ඉතින්, මුළු මාසය තුළම, රීබා තරඟයට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ - එය තරඟයේදී අහිංසක ලෙස ඕනෑවට වඩා, නමුත් දිනකට 1-2 වතාවක් මෙනුවේ සිටීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ. වර්ෂයේ ශ්‍රේණිගත කිරීම් වල තේ හැදි හතරක් සමඟ සමස්ථ ආහාරයකින්ම අනුපූරක ආහාරයක් සවි කරන්න.
මාස 11 සහ 12 දී අනුපූරක පෝෂණය
එක් ඉරණමකට ආසන්නව, මමී විසින් දරුවා සාගල්නි විලාසිතාවට මාරු කළ යුතු අතර, එය එන විට එය වඩාත් නිවැරදි ය. කෙසේ වෙතත්, බටර් විශාල ප්‍රමාණයක් නොමැතිව පිසින ලද බට්ටි සඳහා දොස් පැවරිය යුතු අය ඇතුළුව සියලුම මාතෘ භූමිය සහ දරුවා සඳහා විෂ පිළිගන්නේ පිළිස්සූ හෝ ස්ටූ කර, තෙල් දමා නොගෙන ය. විසුරුවා හැරීමෙන් තොරව වැඩීමට සියළුම එළවළු සහ මූල බෝග සුප් වල ඇත.
පළමු වික්‍රියාවේදී, කුඩා දරුවාට ඇඹුල් ක්රීම් තුනක් එකතු කළ හැකි අතර නැවුම්, ඊටත් වඩා සිදුරු සහිත කොළ පැහැති, එම නැවුම් පාන් වල කබොල ප්‍රවර්‍ධනය කළ හැකි අතර, කුඩා දරුවාට එම ශ්‍රීමත් රසය දැනෙන්නේ නැති අතර එයට තද නොවේ.
සිහිනයකට අනුව, කැඳට පෙර, පාන් කැබැල්ලක් තබා ගැනීමට අවසර දී ඇති අතර එය ස්වාභාවික හා ස්වාභාවික බටර් වලින් සෑදිය හැකි ට්‍රොචි සිරා යෝජනා කරන්න. වේගයෙන් වර්ධනය වන ජීවියෙකු සඳහා එවැනි ආකලන ඉතා සුදුසු ය.
කෙසේ වෙතත්, වර්තා ඩොට්‍රිමුවතිස්‍ය තාත්තා ලෙස, නමුත් දරුවාගේ සෞඛ්‍යයට නරක නැත:
- කුඩා ඇඹුල් විශාල ප්‍රමාණයක් සමඟ කුඩා පලතුරු යුෂ බද්ධ කිරීම මම තදින් වසා දැමීමට කැමතියි. දුර්ගන්ධය ඊටත් වඩා දැඩි ලෙස නාස්ති කරන්නාගේ සෙවන ඉවත් කරන අතර එය නෙස්ඩුෂාන්ගේ වර්ධනයට හේතු විය හැක;
- උද්‍යානයෙන් එන සර්වානි වැනි එළවළු සහ එළවළු ප්‍රෝපොනුවාටි නොකරන්න - දුර්ගන්ධය බඩවැලේ වායුව තල්ලු කරන අතර ශරීරය විසින් පිළිකුල් සහගත ලෙස අවශෝෂණය කර ගනී;
- මෝල්ට්, මධ්‍යසාර විපිච්කා, චොකලට් සහ ආකලන සහිත බේක් කළ භාණ්ඩ (වයින් සහ ළමා වයින් සමඟ);
- විදේශීය පළතුරු සහ එළවළු;
- කොසිචේ හෝ කොවිචේ කිරි;
- සල් සුකෝර්;
- දුම් හා අච්චාරු දමන ලද නිෂ්පාදන, ටින් කළ ආහාර.
පළතුරු යුෂ ගැන
ආහාර නොමැතිව අනුපූරක ආහාර සකස් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න, පළතුරු හෝ එළවළු යුෂ ඔවුන්ගේ මෙනුවට මුල් කාලයේ හඳුන්වා දෙන්න. මිදි වැලෙහි දරුවාට එවැනි යාවත්කාලීන කිරීමේ අවශ්‍යතාවය මාස 8-9 කටත් පෙර නොවූ අතර, කලින් මෙන්, පලතුරු වල ආම්ලිකතාවය සහ ළදරුවාගේ ගොළුබෙල්ලන් සමඟ පහළ කඳේ පලතුරු ඇඹුල් වලට හානි කළ හැකිය. සේවකයාට වඩා දුර bත ග්රහණයේ සිටී.
එපමණක්ද නොව, මුලින්ම හරිත ඇපල් යුෂ හඳුන්වා දීම, වචනයෙන් කියනවා නම් තේ හැන්දක මත, පසුව තම්බා ගත් වතුරෙන් එය විසුරුවා හැරීම අවශ්ය වේ. දුර්ගන්ධය අධික ලෙස සංකේන්ද්‍රනය වී ඇති හෙයින් ඒ හා දරුවන්ගේ සියලුම යුෂ බෝ කිරීම සඳහා හොඳය.
ආහාර වේලක් සමඟ පළමු අනුපූරක ආහාරය හඳුන්වා දීමට අවශ්ය නම් - තාත්තාගේ පෝෂණයේ අපරාධකරුවන්ගෙන් ටිකක් අසනු ඇත, ළදරුවාගේ මිනිසුන් සඳහා නොවේ. කුඩා කැබලි ප්‍රමාණයක් පිළිගන්නා දරුවන් සාමාන්‍යයෙන් එතරම් හොඳින් වැඩෙන අතර ඔවුන් එතරම් යහපත් නොවන බැවින් ස්වාභාවික පරිසරයක සොයා ගත හැකිය. රීතියක් ලෙස, දුර්ගන්ධය සෞඛ්‍ය සම්පන්න, නරක සහ සාමාන්‍ය වේගයකින් වර්ධනය වන අතර, එය එතරම් තරුණ නොවන අතර, අවුරුද්දක් තරම් දුෂ්ට මනස් වල පවා දරුණු ලෙස වයිරොබ්නිකි විය හැකි අතර ළමයින්ට හැකි තාක් වැඩීමට, කැමති සියලු දෙනාටම තරුණ හා මේද මව්කිරි දීමේදී සහ එවැනි සමබරතාවයකින් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් තුළට ගැලපෙන පරිදි.
එය පිස්සුවක්, මක්නිසාද මව්කිරි වල ඇති සංඝටක, පිස්සුවෙන් ඔබ වැළකිය යුතු නැති නිසා, සෑම කෙනෙකුගේම උත්සාහය සහ කටුක රයිවියා වයිරොබ්නිත්‍ස්ට්වාගේ බලවත් උත්සාහය ගැන නොසලකන්න. දී pershit Cherga තානාපති මට්ටමින් іmunomodulyatori (rechovini scho aktivіzuyut රොබෝ іmunnoї sistemi i zahischayut organіzm Malyuk පෙනී සිටියෝ zahvoryuvan protyagom vsogo perіodu පියයුරු vigodovuvannya), docosahexaenoic අම්ලය (චාවකච්චේරි) i INSHI nezamіnnі polіnenasichenі zhirnі අම්ලය neobhіdnі uspіshnogo іntelektualnogo rozvitku Malyuk හා takozh deyakі INSHI skladovі ... සඳහා තවද, සියළුම කථාවන් සිදු කරනු ලබන්නේ තරුණ මව්කිරි වල පමණක් වන අතර තවත් කොහේවත් නැති විශේෂිත අමුද්‍රව්‍ය වලින් වන අතර එක් අනුපූරක ආහාරයක් තනිවම ගොඩනඟන්නේ නැත.
දැන් ඔබට අනුපූරක ආහාර අවශ්‍යද?
එක් ඒකකයක් vigodovuvannі වරදකරු නොවන staviti දී අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම හැර ඔහු ඉදිරියේ zavdannya kompensuvati schos, nedootrimanu Maluk-shtuchnikom, vіn neobhіdny otrimannya novih vіtamіnіv i mіkroelementіv දී yakih organіzm Maluk pochinaє potrebuvati දී mіru doroslіshannya සඳහා zbіlshennya kіlkostі kalorіy, neobhіdnih strіmko වැඩි organіzmu සඳහා, මම "වැඩුණු" їෂෙයා සමඟ දරුවාගේ පියවරෙන් පියවර දැනුම සඳහා. අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමට හේතු හරියටම, ළදරු නොවූ ළදරුවන්ට සමාන ය: දරුවා වැඩී, සංවර්ධනයේ නව අවධීන් කරා යන්න, ඔහු වෙනස් විය යුතු අතර, තාත්තා අසනීප වී සතුටට පත් වේ .සියලුම දරුවන් වයින් කැබැල්ලක සිටීම හා සමාන ය, එබැවින් ස්වාභාවික ලෙස ඔවුන් ශාකසාර ක්රමයේ ස්වභාවය හා සමාන වන අතර අපගේ "පැරණි ගොවිපලේ" ජීවීන් නරක කර්මාන්තයේ දී මෙන්ම සාර්ථක ලෙස සාර්ථක වී ඇත. මීට වසර සියයකට පෙර, එකවර මෙන්ම ලෝකයේ ප්‍රායෝගිකව සියලු මිනිසුන්ගේ සම්ප්‍රදායන් තුළ පළමු අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම ප්‍රථම කිරි දත් පෙනීමට හා වාඩි වීමේ හැකියාව වර්ධනය කිරීමට කාලෝචිත වේ. . එකවරම මම ඔබේ “මහලු විය” කෙරෙහි උනන්දුවක් දක්වන අතර නව දර්ශන ඉවත් කිරීමට ඇති සූදානම පිළිබඳ සලකුණු තුනක් සහ දිවා කාලයේ මැද භාගයේ දී කුඩා දරුවන් සඳහා ඇති දැඩි ගැටලු තක්සේරු කිරීමට පළමු වතාවට මාස 5-6: ඊළඟ s p_vroku සඳහා.
ඔබ දරුවාට අනුපූරක ආහාර නියම කළහොත්: මාස 3 කින් නොසිටින්නේ කවුද?
පසුගිය ශතවර්ෂයේ මැද භාගයේදී, තනි කෑලි ශක්තියෙන් යුත් යුගයේ වර්ගයේ වර්ගයේ වර්‍ගයේදී, ළමා රෝග විශේෂඥයින් සියලුම මව්වරුන්ට පළමු අනුපූරක ආහාරය මාස 3 සිට හෝ මාස 2 සිට හඳුන්වා දෙන ලෙස නිර්දේශ කරන ලද අතර ඔවුන්ගෙන් විමසන ලදි. කෑගැසීම් වලින් පිරී නැති ඇපල් යුෂ වලින් එය නිවැරදි කිරීමට. ඩෙන්මාර්ක වේලාවේ අලේ සහ ආහාර ගැනීම සඳහා, පළමු වර්ගයේ සාක්ෂරතාවයෙන් යුත් ළමා රෝග විශේෂඥයින් පැයට පෙර දනී: මාස 3 දී (සහ ඊටත් පෙර) දරුවාගේ දරුවා අධික ලෙස පිරෙන තුරු සූදානම් නැත, නමුත් එය මව්කිරි අම්ල වලට වඩා විශාල ය. : සෑම වසරකම දුර්ගන්ධය ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු ඇති කරයි. ඒ සඳහා, ඔබ දැනටමත් අනුපූරක ආහාර වේලක් නියම කර ඇත්නම්, වසර 10 ක් සඳහා නිර්දේශ කර ඇති පරිදි නියත වශයෙන්ම ඇපල් යුෂ සමඟ නොවේ.කනගාටුවට කරුණක් වන අතර, ඒ සමඟම ළමා රෝග විශේෂඥයින්, දැඩි වෘත්තීය නව යොවුන් වියේ නියැලීමට පසුබට නොවී, තම ප්‍රදේශයේ නව දියුණුවක් දැන ගැනීමට, නියම ලෙස ළදරුවන්ට පෝෂණය කිරීම සඳහා ඉතා ඉක්මනින් හඳුන්වා දුන් ආහාර අඛණ්ඩව පෝෂණය කිරීම නිශ්ශබ්ද කාලයක් සඳහා ප්‍රාර්ථනය කරමින්, උපදෙසක් ඉදිරිපත් කිරීම වැනි එකම දෙය වයින් කැබැල්ල බවට පත් වූ අතර, අන්තිම වෙනස්කම් කිහිපය දැනගත් විට, ඔවුන් තම ගබඩාව රැස් කර ගත් අතර, ඊට පෙර ඔවුන් ක්‍රිකට් සඳහා ආහාරයක් හඳුන්වා දෙන ලදී පසුගිය වසරේ මුල් භාගයේදී. අන්තර්ජාලයේ බහු සායන සහ "ෆඛිව්ට්සි" පිළිබඳ ඇල් තවමත් රසයක් ඇත - ඔබට මීට පෙර පරිපූරක ආහාර කැබැල්ලකදී පළමු අතිරේක ආහාරය හඳුන්වා දීමට අවශ්ය නම් - අපි පැරණි වෙබ් අඩවිය භාවිතා කරන්නෙමු.
"බූස් හි නිර්දේශ" අනුගමනය කිරීමට බොහෝ මිනිසුන් කැමති වීමත්, ඔබට ඒවා ගෞරවාන්විතව කියවීමට අවශ්ය නම්, ඔබට එය වෙනස් කළ හැකි නමුත්, සියලු දුගඳ වර්ගීකරණයට ලක් නොවන අතර සමාජයීය හේතු මත සියළුම වෙනස්කම් වලට ලඟා වීමට හැකි වනු ඇත. සහ විදේශ රටවල සංස්කෘතික අදහස්.
ඕමාන්ට පියවරුන්ව හඳුන්වා දීමට අපට නොහැකි අතර IV සමඟ පළමු අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම සඳහා ඇති හොඳම විකල්පය - ඔබට අපගේ නීති රීති සහ යෝජනා ක්‍රමය වේගවත් කළ හැකි අතර එය කෙතරම් දුගඳ හමනවාද යන්න ඔබම තක්සේරු කළ හැකිය.
කෑලි පෝෂණය සමඟ අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම: මූලික නීති
- විගොඩොවුවානි කෑල්ලක් සමඟ ලබා දෙන පළමු අනුපූරක ආහාරය නම් කුඩා දරුවන්ගේ සුවඳ දැනීමයි, එය සම්පූර්ණයෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න, බඩෝරි සහ හොඳ මනෝභාවයකින්. අනුපූරක ආහාර සමඟ මෑතකදී පෙරලී ගිය හෝ කැඩුණු දරුවෙකු අංකුර දිනයක් සොරකම් කරයි.
- චර්ගොව් අවුරුද්දේ කනට පෙර පළමු හැන්දේ වේලාව: මම ඔබට ආහාරයෙන් කොටසක් ලබා දෙමි, පසුව මම එය පානය කරමි. අනුපූරක පෝෂණය බොරුවක් ලබා දිය යුතු අතර එමඟින් ඔබට ප්‍රතික්‍රියාවක් සමඟ දිගු දවසක් රැඳී සිටිය හැකි අතර කුඩා දරුවා නිකරුණේ පීඩාවට පත් නොවිය යුතුය.
- ක්ෂුද්‍ර මාත්‍රාවලින් නිවැරදි කිරීම සඳහා මාත්‍රාව පෝෂණය කිරීම: දින 1-2 ක්, තේ හැන්දක භාගයක්, සමහර විට, ළමයෙකුගේ හෝ දරුවාගේ ආසාත්මිකතා ප්‍රකාශයන් යෝජිත එකකට සමාන යැයි පෙනේ නම්, හැදි 1-2 දක්වා කාලයක් සඳහා දිගු කාලයක් සහ ළදරුවෙකුගේ සමානකම භුක්ති විඳින්න.
- පළමු අනුපූරක ආහාර වල අනුකූලතාව බොළඳ ය, සමහර විට - ඉස්ම දුටු විට, සහ මාස 10 කට පසු, ඔබට දැනටමත් දත් කිහිපයක් ඇතිවාක් මෙන් ළදරුවාගේ හපන ප්‍රවර්‍ධනය කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. සෑම දෙයක්ම බ්ලෙන්ඩරයක දිගු වේලාවක් අඹරන්න බිය නොවන්න - දරුවා එවැනි අනුකූලතාවයකට සවන් දෙන අතර අනෙක් “පියයුරු” ඔබට නිවසේ තබා ගත හැකි නම්. 6-7 වන විට මිස්යාට්ස්, බොයික් කුකියකින් හෝ ඇපල් ගෙඩියක කොටස් වලින් ඔබට එය හපන්නට හැකි බව සොයා ගන්න, ළමුන් සඳහා ඉස්ම සහිත සුප් ගබඩාවක කුඩා එළවළු කැබලි සමඟ අවුරුද්දකට පුරුදු වීම පහසු වනු ඇත. .
- හණ මත හඳුන්වා දුන් අනුපූරක ආහාර තාප පිරියම් කිරීමකට භාජනය කළ යුතු අතර කුඩා දරුවන්ට තම්බා, ඉස්ටුවක් හෝ බේක් කළ විග්ලියඩ් ලබා දිය යුතුය. උෂ්ණත්වය සුවපහසු ලෙස උණුසුම් වීම වරදකි - අංශක 36-37 ට ආසන්න.
- ආසාත්මිකතාවයක් සමඟ ගැටළුවක් ඇත්නම් හෝ තෝරා ගැනීමේ ගැටලුවක් තිබේ නම් උපකාර අවශ්ය මිතුරෙකුට මඟ පෙන්වන්න. නව, අහ්, ඕනෑම වේලාවක සහ ඔබ දරුවා උත්සාහ කළ ඕනෑම වේලාවක ඒ ගැන සටහන් කර ගන්න, එවිට ගැටලු ඇති වූ විට ඔබට එය තේරුම් ගැනීමට පහසු වේ. තවද එය ආහාර හා පෝෂණය කෙරෙහි ඔබේ ප්‍රතිචාරය මිස ඔබට නොව ඔබට ගැලපෙන නොවිය යුත්තේ ඇයි?
- කරලක් අනුපූරක ලෙස පෝෂණය කිරීම සැමවිටම ඒක නිෂ්පාදනයකි: හාමෙලෝන්, ඇපල් හෝ කැරට් වලින් ඉස්ම, ඔබ අධික ලෙස පීඩාවට පත් වුවහොත් ඒවා ඉවත් කළ හැකිය, එබැවින් අසාත්මිකතා ඇති දරුවෙකුට එම සංරචක නපුරු නොවේ. . සියලුම නිෂ්පාදන තවමත් වෙනස් කර ඇත්නම්, ඔබට ඒවා මිශ්‍ර කර, එළවළු හෝ ඉස්ම තම්බා, එළවළු, බිත්තර හෝ ඉළ ඇට වලට මස් එකතු කළ හැකිය.
- සන්සුන් මංගල්‍යයක් වන තුරු නව කෑමක් යෝජනා නොකරන්න, කලින් හොඳම දේ ගැන ඔබ කලබල වන තුරු, බිය උපදවන කාල පරතරය අවම වශයෙන් දින 5-7 කි.
- ආසාත්මිකතාවයක් ඇත්නම්, වහාම මෙනුවෙන් නිෂ්පාදිතය ලබාගෙන උපකාර සඳහා ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. සෑම දෙයක්ම නැවත සිදු වන විට මාස කිහිපයකින් නොව ඔබට නව දෙයට හැරවිය හැකිය - තරඟය ආරම්භ කිරීමට, දරුවා වයසට නොයන්නේ නම්.
- ඔබ දැනටමත් ආකර්ෂණය ආරම්භ කර ඇත්නම් කුඩා ඒවා (තම්බා ගත් වතුර ස්වල්පයක් සමඟ කොම්පෝට් හෝ සික් බොන්න) පානය කිරීමට අමතක නොකරන්න.
- නිකොලි දරුවාට බල නොකරන්න! යක් බි ඔබේ පෙනුමට දුඹුරු එකක් නොවේ, නිෂ්පාදිතය ඔබේ කැමැත්තට එරෙහිව එය තල්ලු කිරීම - එය වැරදියි. වචනයෙන් කියනවා නම්, කුඩා දරුවා ජීවතුන් අතර සිටී, පිරවූ ගම්මිරිස් නොව, වෙනස් ආකාරයකින්, ඔබ ඔබට කැමති නම්, ඔබ සියලු විෂ වලින් farත් වී සිටින බැවින්, පිටතට ගොස් කුමක් කළ යුතු දැයි බැලීමට ඔබේ දරුවාට අයිතියක් ඇත.
විගඩොව්වානි කෑල්ල සමඟ පළමු අනුපූරක ආහාර යෝජනා ක්‍රමය
දැන් අපි බලමු ළදරුවාගේ තරඟයේදී නිශ්ශබ්ද නිෂ්පාදන වල අවසාන පෙනුම ගැන. "ආහාර කැබැල්ලක් සමඟ ළමා මෙනුව" යන ද්‍රව්‍යයෙන් අපි වඩාත් විස්තරාත්මකව කතා කරන අතර අනුපූරක ආහාර පර්වතයට හඳුන්වා දීම සඳහා ඔබේ vaවසි යෝජනා ක්‍රමය හඳුන්වා දීම අත්හරිමු.- කුඩා පරිමාණයේ කෘතීම නිෂ්පාදන පහත පරිදි ප්‍රවර්‍ධනය කළ හැකිය: එළවළු ඉස්ම> පළතුරු ඉස්ම සහ සික්> කැඳ> කෙෆීර්> සර්> වර්ච්කොවෝ සහ රොස්ලින් බටර්> zhovtok> පාන් සහ පේස්ට්‍රි> ඉස්ම මස්> රිබන් ඉස්ම.
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න මිනිසුන්ට අනුපූරකව පෝෂණය කිරීම, වැගු මාලුකව් තෝරා ගැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි, ඔවුන් අලුත්වැඩියා කරන්නේ බැටළු තණකොළ වලින් මිස පළතුරු වලින් නොවේ: රසවත් ඇපල් ගෙඩියක් හෝ මත් පැන් කෙසෙල් ගෙඩියක් රස බැලීමෙන් දරුවාට චිත්තවේගය, ස්ප්‍රයිම් සුචිනි හෝ ගාර්බුස් නැති තරම්ය. .
- දරුවාට මේද හිඟයක් තිබුණද, අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම කැඳෙන් බේරා ගත හැකිය: සජීවී සුවඳ සහ ඔබේ ගැටලුව බැලීමට ඔබට ඉඩ සලසයි එළවළු. ඔබේ මෙනුව තවමත් විශිෂ්ට නම්, කැලරි වල කැලරි ප්‍රමාණයට මෘග ලෙස ගරු කර පළමු චර්ගා හි යෝජනා කරන්න. එසේම, ප්‍රාථමික වර්ෂය පිළිගත නොහැකි බව ගැන අමතක නොකරන්න. ඔබේ දරුවා සමඟ ඇති වන ඕනෑම ගැටළුවක් ඔබේ කුඩා දරුවාට අධීක්ෂකයෙකු වනු ඇත.
- තරහ ස්වල්පයක් තිබේ නම්, කැඳ පරීක්ෂා කර බලන්න, මන්ද ඔබ ළදරුවන්ව කුරුඳු වදන් වලින් උපරිම කරන විට කැලරි (ටොබ්ටෝ - අම්බෙලිෆර් සහ බත් මිස සාම්ප්‍රදායික සෙමොලිනා නොවේ), අපි පොහොසත් නොවී, ඒවා කම්පනය කරන්න. මිහිරි සුවඳකින් හා කටුක සුවඳකින්, අවම වශයෙන් මිල කොල්ලකන්න, දරුවා “නිකමට ඇහුවොත්” එය ඉක්මවා නොයන්න.
- යක්ෂෝ මලියුක්ට අච්චාරු දැමීමේදී ගැටළු ඇති අතර, පළමු අනුපූරක ආහාරයේ හොඳම විකල්පය නම් බොළඳ කෙෆීර් සහ වෙනත් නිෂ්පාදන අහිමි වීමයි. සියලු නව ප්‍රහාර ගැන අපි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරමු.
- එළවළු හඳුන්වා දීම සාමාන්‍යයෙන් පහත පරිදි සැලකේ: zucchini, වරාය, ගෝවා, බ්‍රොකොලි සහ තවත් කැරට්, බීට්රූට් (ආසාත්මිකතා ඇති සෑම අවස්ථාවකම), මුං ඇට සහ කාටූන් විනිවිද යන්න. බෝලොකචණ්ඩු ගෝවා, වම්බටු, තක්කාලි සහ ඔගර්කි අක්ෂය පර්වතයට වර්‍ණයක් ලබා නොදේ.
- පළතුරු පිළිබඳ අවසාන දැනුම පහත පරිදි විය හැකිය: ඇපල්, පෙයාර්ස්, පීච්, ඇප්රිකොට් ඇට, කෙසෙල්. ලිලී බොහෝ දුරට සවි කිරීම් ලබා දෙන නමුත් පැඟිරි සහ විදේශීය පලතුරු ළමයින්ට පැද්දීම සඳහා නිර්දේශ නොකරයි.
- පහත සඳහන් අනුපිළිවෙලට කැඳ හඳුන්වා දෙනු ලැබේ: ග්ලූටන් රහිත තෝරා ගැනීමක් - අම්බෙලිෆර්, සහල්, ඉරිඟු ඇඹරුම් යන්ත සහ මාස 8 කට පසු ග්ලූටන් රහිත ධාන්ය වර්ග හඳුන්වා දිය හැකිය - විව්ස්යානු, ෂොනියානු, බාර්ලි. හොඳයි, මන්නා කැඳයි - මර්නා විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය සමඟ සංතෘප්ත වීමේ සැලැස්මේ ඇත, නමුත් එවිට එය කැලරි වලින් "අධික ලෙස" පිරී යයි. ඔබ සතුව කැඳ සඳහා ධාන්ය වර්ග තිබේ නම් එය කවමොල්ට්ස් මත අඹරා ගත හැකිය.
- ළදරුවෙකුගේ රට්සෝනි වල බෝල්කොවි නිෂ්පාදන පහත පරිදි වේ: කෙෆීර්, ඩෙටිකෙස්කික් වර්ගයේ මස් (හාවා, කුකුළු මස්, ඉන්දිච්කා, වැල්), සර්, අමාරු සර්, අඩු මේද වර්ගයේ රීබා, කැමොමිල් මුහුදු ආහාර (හැලොකාල, ත්‍රිෂ්කා) ( වටුවන්ගෙන් වඩාත් ලස්සනට, ගල් වන තුරු දුම්පානය තහනම් කර ඇති අතර මාස 8 ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ චුයිස්ගේ අක්ෂය අනෙකුත් වික්රියා වල ගබඩාවේ සිදුරු කළ හැකිය.)
කෑලි පෝෂණය සඳහා පළමු අනුපූරක ආහාර: විබීර් නිෂ්පාදන
මාරු කිරීම සඳහා කුමන ආකාරයේ නිෂ්පාදන තිබේ ද සහ ඔවුන් තම දරුවන් සඳහා යෝජනා කරන්නේ කුමන ආකාරයෙන් ද? අපි එළියට යමු!- නිෂ්පාදන තෝරා ගනු ලබන්නේ කන්නය අනුව පමණක් නොව, කාල සීමාව සඳහා පමණක් නොව, දුර බැහැර රටවලින් ඔබ්බට ප්‍රවාහනය කළ යුතු අය සඳහා වන අතර, ඒවා තමන්ගේම වර්‍ගයෙන් වගා නොකරන බැවින්, එම භාණ්ඩය අවශ්ය නොවන බැවින් අරමුණ සඳහා විශේෂ සැකසුම් අවශ්ය අයට ඒ සඳහා, දරුවා පිරිසිදු කිරීමේ කාලය තුළ, ශීතකරණය තුළ බෙරි සහ වෙනත් එළවළු පිළියෙල කරන අයව තෝරා ගැනීම වඩාත් ලස්සනයි - ඔවුන් වැඩෙන්නේ පුලුස්සන ලද මනසෙනි.
- පළතුරු විග්ලියාඩි පොඩි කළ අර්තාපල් වලට පමණක් නොව කොම්පෝට් වල ගබඩා වලටද ලබා දිය හැකිය - මිලදී ගත් ඕනෑම යුෂයකින් හොඳ සෞඛ්‍ය සුවඳක් දැනේ. එය කොම්පෝට්ස් සහ වියළි පලතුරු සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය - රසවත් හා කුරුඳු. ගොටුයුචි පළතුරු හෝ බැටළුවන්, පළමු මාසයේදී පල්ප් සහ ට්‍රොචා නොමැතිව උත්සාහ කර එයට වතුර එකතු කරන්න.
- එළදෙනගේ කිරි වැරදියි කියා ඔප්පු වන තරමට තරබාරු නොවේ (එළුවා සහ බැටළුවාට හොඳින් නින්ද නොයෑම). අච්චාරු දැමීම සහ ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා විශාල ප්‍රමාණයක් සිදු වන අතර, ඊට පෙර, අපේ වේලාවේදී ස්වාභාවික කිරිවලින් අපූරු, උපරිම ලෙස අනුවර්තනය කළ ආහාරයක් සහ කුඩා බීර කිරි ප්‍රවර්‍ධනය කිරීමක් සිදු වන අතර සමහර ඒවා වඩාත්ම ඉල්ලූම සඳහා සහ විශේෂයෙන් අවශ්ය විය හැකිය. ඉල්ලීම් විශේෂතා. ඔබට අනුපූරක ආහාර ටිකක් එකතු කිරීමට අවශ්ය නම්, කැඳට හෝ ඉස්ම සහිත කිරි කිරි වලට වඩාත් ලස්සනට දෙන්න, එසේ නැත්නම් එළකිරි නැත්නම් විශේෂයෙන් "සුළු සුළු ස්බෙරිගන්යා" යනුවෙන් හැඳින්විය හැකිය. ලියුඩිනා vzagal - ස්වභාවයෙන්ම සහ අලංකාරයෙන් එකක් වන අතර, ඇය තම දරුවන්ට වෙනස් ආකාරයක කිරි දෙන අතර ඇගේ විසඳුමට වඩා ලස්සන නැත.
- ළදරු ආහාර සඳහා අදහස් කරන මස් සහ රීබා, "ගබඩා කැටි කිරීම" සඳහා වගකිව යුතු නොවේ (එකම හේතු නිසා: ඒවායේ සෞඛ්‍යයට ආරක්ෂිත නොවන අමුද්‍රව්‍ය රාශියක් ඇත). ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා වලට පෙර ඔබේ දරුවා දුර්වලව සිටින තාක් කල් දවස අවසන් වන තුරු ඉළ ඇටයට යාම නිර්දේශ නොකරයි.
- සුපි කුඩා දරුවන් බැටළුවන්ගේ සුප් හොද්ද මත මස් කෑමට, මස් කෑමට - නිරෝක් කෑමක් සඳහා කෑම තබන්න.
- ඉරණම තෙක් මාලුකිව් සඳහා ගිය විට, සිල්, නිශාචර් සහ විශේෂ දේ නොසලකන්න! ඔබට විශේෂයෙන් සාදරයෙන් පිළිගත හැකි නමුත් එය රසවත් නැත, නමුත් ඔබ මීට පෙර දැක තිබේ නම් වඩා හොඳය, දරුවා සහ මුළු ගොඩනැගිල්ලම නිෂ්පාදනවල ස්වාභාවික රසය දැකීම.
- ඔබ එය මිලදී ගත් විගසම වස විස දීමට සූදානම් වන අතර, දුර්ගන්ධය සුවඳ කුඩා දරුවාගේ නමින් පැමිණ මැහුම් නොකිරීම ඉතා දරුණු ලෙස සිදු කරයි. අශුභ ලෙස භාජන මිලදී නොගැනීමට වග බලා ගන්න: හොඳම විකල්පය වන්නේ ඔබේම දෑතින් පිළියෙල කරන ලද විෂ ද්‍රව්‍ය ගැනීම සඳහා පාරේ, හේතුවක් නිසා හෝ සාදයකදී හෝ බඩගින්නේ සිටින අයෙකුට වඩා ලස්සනයි.
කෑලි පෝෂණය සඳහා අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමේ වගුව
එම නිසා තොරතුරු පිළිබඳ විවිධ තොරතුරු වලින් ඔබට තේරුම් ගැනීමට පහසු වනු ඇත, අපි ඔබ වෙනුවෙන් මේසයක් පිළියෙල කර ඇත්තෙමු, ආහාර කැබැල්ල භාවිතා කරන අතර අවසන් වරට ඔබේ නිශ්ශබ්දතාව අනුව ඔබේ දරුවන්ගේ ධාවන තරඟයට හඳුන්වා දෙන ලදි.| සොහොන | මාස 5-6 | මාස 6-7 | මාස 7-8 | මාස 9-10 | මාස 11-12 |
|---|---|---|---|---|---|
| ovocheve puree | 5-100 ග්රෑම් | 100-150 ග්රෑම් | 160-170 ග්රෑම් | 170-180 ග්රෑම් | 190-200 ග්රෑම් |
| පළතුරු ඉස්ම | 5-50 ග්රෑම් | 50-60 ග්රෑම් | 60-70 ග්රෑම් | 80-90 ග්රෑම් | 90-100 ග්රෑම් |
| සික් ඇබෝ පලතුරු කොම්පෝට් | 5-50 ග්රෑම් | 50-60 ග්රෑම් | 60-70 ග්රෑම් | 80-90 ග්රෑම් | 90-100 \ 150 ග්රෑම් |
| කැඳ | - | 50-100 ග්රෑම් | 150 ග්රෑම් | 180 ග්රෑම් | 200 ග්රෑම් |
| කෙෆීර් | - | 10-30 ග්රෑම් | 50-100 ග්රෑම් | 100-150 ග්රෑම් | 200-300 ග්රෑම් |
| සර් | - | 10-30 ග්රෑම් | 40 ග්රෑම් | 40 ග්රෑම් | 50 ග්රෑම් |
| වර්ෂ්කොව් තෙල් | - | 1-3 ග්රෑම් | 4 ග්රෑම් | 5 ග්රෑම් | 6 ග්රෑම් |
| රොස්ලින් තෙල් | - | 1-3 මිලි | 4 මිලි | 5 මිලි | 6 මිලි |
| zhovtok | - | - | 1\4 | 1\2 | 1\2-1 |
| මිහිරි දරුවා | - | - | 3-5 ග්රෑම් | 10 ග්රෑම් | 15 ග්රෑම් |
| තිරිඟු පාන් | - | - | 3-5 ග්රෑම් | 10 ග්රෑම් | 15 ග්රෑම් |
| පොඩි කළ අර්තාපල් | - | - | 10-30 ග්රෑම් | 50 ග්රෑම් | 60-70 ග්රෑම් |
| රිබන් ඉස්ම | - | - | - | 10-30 ග්රෑම් | 30-60 ග්රෑම් |
නිෂ්පාදන ඩෝසර් කිරීම නැමිය නොහැකි ය: ග්රෑම් 5 - තේ හැන්දකට වඩා අඩු ප්‍රමාණයක්, ග්රෑම් 10 - තේ හැඳි 2 ක් සහ බොහෝ කාලයක්.
හොඳයි, ඔබ කොපමණ වේලාවක් ආරම්භ කිරීමට යන්නේද! දරුවා කෙරෙහි ගෞරවනීය ලෙස අවධානය යොමු කරන්න, ඔබේ ශරීරයේ සංඥා වලට සංවේදීව ප්‍රතිචාර දක්වන්න, ආදරයෙන් ආශා කරන්න - එවිට ඔබ නිරෝගී, සතුටු සිතින් හා සමාව දෙන ළදරුවෙකු වනු ඇත.
ඔබේ දරුවා දැනටමත් චෝතිරි මිස්යාට්සිට සහ කෘතවේදී ආධාරකයට කෘතඥපූර්වක වන අතර, කුඩා දරුවා පහසුවෙන් "පිඩ්ගොඩොවුවාටි" සතුටු කිරීම සඳහා ඇය චෝටිරෝ දරුවන් උල්ලංඝනය කළාය ... කටකතා ඇයි? සමහර විට, නිදා නොගෙන නව රටවල් දැකීම වඩා ලස්සනද? දීම සහ ඒ සියල්ල සමාන වන්නේ කෙසේද, එකම සංඛ්‍යාවෙන් එය කුමක්ද? තරුණ මව්වරුන්ගේ පෝෂණ සහාය සඳහා ශක්තිය ශක්තිමත් ය. Ov zovsіm vipadkovo නොවේ, පළමු අනුපූරක ආහාර පවා - කෑලි මෙනුවේ සැබෑ විප්ලවයක්. මාස 4-6 වන විට දිටිනිඅතිරේක ශක්තිය, විටමින් සහ ඛනිජ කථනය සඳහා වැඩෙන ඉල්ලුම. ඔස්කෝල්කි මව්කිරි හෝ තනි කෑලි නියෝජනයක් ලෝකයේ නැත, කුඩා දරුවා ඔහුගේ මුළු ජීවිත කාලය තුළම දැක සතුටු වීම, එය හඳුන්වා දීම අවශ්ය වේ ළමාදොඩට්කොවෝ කර්චුවාණ්‍ය. ගම්මිරිස් වික්රියා මම පෝෂණය කරන්නම් pure එළවළු ඉස්ම සහ කැඳ. ඊට අමතරව දුගඳ එකතු කරන්න දිටිනිදවස අවසන් වන තුරු, ෂුවන්නියා වර්ධනය කරන්න. tsi stravi මම පෝෂණය කරන්නම්, Poklikanі zamіnіtі podnі yearvannya. අනුපූරක ආහාර ආදේශ කිරීම සඳහා එම දුර්ගන්ධය හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.
ඔබ ආරම්භ කරන්නේ නම්
පළමුවැන්නා හැඳින්වීම සඳහා කුමක් කළ යුතුද?මම පෝෂණය කරන්නම්මාස 4 සිට 6 දක්වා කාල පරතරයක් ගැනීම. එය මුල්ම ජීවියා වූ එය සමඟ බැඳී ඇතදිටිනිභෞතික විද්‍යාත්මකව, නව වර්ධනයක් පිළිගැනීමට පෙර කිසිදු සූදානමක් නොමැත. පළමු වතාවට එය නිවැරදි කිරීම නරක නැත, එය හැකි යදිටිනිවැඩි අනුකූලතාවයකට අනුවර්තනය වීමේ ගැටලු සොයා බැලීමට සහ අඩු කිරි. ටොම්, දරුවාගේ ආහාරයේ ගලුසා වල ෆායිවට්ස් විශාල සංඛ්‍යාවක් ඇතැයි සිතන විට, ජීවිතයේ පළමු මාස 4 සිට 6 දක්වා කාලය තුළ පළමු අනුපූරක ආහාරය හඳුන්වා දිය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, පදය පිළිබඳ මතකය,මම පෝෂණය කරන්නම්තනි. ආහාර කැබැල්ලකින් ඔබට අනුපූරක ආහාර සකස් කළ හැකියමාස 4.5, මව්කිරි දීම සඳහා - එස්මාස 5-6.ආහාර රුචිය
විබීර්, පර්චේහිදී මම වැතිර සිටිමිදිටිනිප්රවෘත්ති හඳුන්වා දීමේදී. යක්ෂෝදිටිනාසමහර විට කැඳෙන් වඩාත් ලස්සනට නෙඩොලික් වැගී හෝ නෙස්ටිකේ විපෝරොෂ්නෙන්යා. І නැව්පාකි, මලබද්ධයට පෙර වාගී සහ і බලය අධික වීමත් සමඟ එළවළු ඉස්ම සමඟ අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබේ කුඩා දරුවා යම් කරදරයකින් හෝ නියත වශයෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටින්නේ නම්, අනුපූරක ආහාර සකස් කිරීමට පෙර මෙම වේලාවේදී ළමා රෝග විශේෂඥයින් සහ වෛද්‍යවරුන් හදා වඩා ගන්න.එළවළු ඉස්ම වලින් ... කුමක් සඳහාද? බගාටෝ මෑම් zaprechit විය හැකිය, scho සුමටව අවසන් කිරීම සඳහා පළමු ඕවෝච් පොඩි කළ අර්තාපල් හඳුන්වා දුන්නේය. ළදරුවාගේ මව්කිරි වල ලයිකෝරයිස් රස බැලීමට යාම පහසු නැත, එසේත් නැතිනම් එළවළු ආහාරයට ගැනීමට ආදේශකයෙක් තරුණ නොවනු ඇත. තවද මෙහිදී ඔබට වඩාත් ඉවසීම ලබා ගත යුතුය. නව ආහාර වේලක් එක් වරකට වඩා ප්‍රචලිත කරන්න, නමුත් අවම වශයෙන් 10-12 වාරයක්, සහ දරුවාට පහසුවෙන් නව එළවලු වර්ග හඳුන්වා දීමේදී පමණි. ඒ යක් සඳහාදිටිනාචි shන්සිගේ තාත්තාගේ එලවළුව පිළි නොගැනීම, නීතියක් ලෙස කැඳට යන්න, මෙන්න මහා සමාව! ඔහු මෝල්ට් කැඳ හඳුන්වා දෙන්නේ නම්, කුඩා දරුවාට එළවළු ජීවත් වීමට අවශ්ය නැති නිසා. අපි කාර්මික නිෂ්පාදනයේ කැඳ දිගටම පෝෂණය කරන්නේ නම් අම්මාට තවත් සමාව. ස්ලිඩ් වර්හෝවුවාටි, ශිෂ්‍යයාදිටිනානව රුචි අරුචිකම් වලට පමණක් වන අතර, ඔබේ මව්බිමේ ආහාර ගැනීම ආරම්භ කිරීම නිවැරදි යන කරුණ නිසාත්, ඔබේ දුබල ඇබ්බැහිවීම් ඔබේ මව්බිමෙහි තැබීමත් නිසා ය. යක්ගේ වාසගම උරුම කර ගැනීම මෝල්ට් කිරීම තරබාරුකම හා වෙනත් රෝගාබාධ ඇති කිරීමට හේතු වේ. ඔට්ෂේ, හඳුන්වා දුන් එළවළු. Zucchini, සියලු වර්ගවල ගෝවා, අර්තාපල් වැනි නිෂ්පාදන සවි කිරීම වඩාත් අලංකාරයි, දුර්ගන්ධය අවම විෂබීජ වලින් අවම වේ. ඔබට කැරට්, බීට්රූට් සහ තක්කාලි ද උත්සාහ කළ හැකිය. කර්මාන්තයේ නූතන දරුවා විවිධ වර්ගයේ ඉස්ම වර්ග රාශියක් යෝජනා කරයි. පියවර පිටුපස, දුගඳක් එක් කරන්නසමජාතීයතාව, මාස 4.5 කින් දරුවන්ට සුවඳ දැනීම සඳහා,ඉස්ම ළමුන් සඳහා මාස 6-9 සහවිශාල විස්තර(මාස 9-12). ළමුන් සඳහා ටින් කළ එළවළු ලුණු ස්වල්පයකින් පිසින අතර වයිරොබ්නිකි දරුවන් සඳහා ඔවුන් ලුණු එකතු නොකර ස්වාභාවික එළවළු රසය පරිභෝජනය කරති. පමියාති ස්චෝ, කෑමට සූදානම් වූ කුයුචි, දොඩත්කි යෝගෝ පිඩ්සොලොවාටි වෙත ලිස්සා ගොස් රෝසලින් තෙල් එකතු නොකරන්න. විදේශීය විරොබ්නික්ස්, ප්‍රැන්ග්නෝචි ඔප දැමූ අය තම නිෂ්පාදන, බෝංචි (ක්වාස්, ඇට, ආදිය), එළවළු, ඉස්ම සහිත තක්කාලි පේස්ට්, සිබුලියා, චනික්, විශේෂ (ශීත කාලය, ගම්මිරිස්) පිසීමේදී වයිකොරිස්ටොව්යුයුයු. මාස 5-6 තුළ මුළු විපාදයටම දුර්ගන්ධය හඳුන්වා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එය ළමා රෝග විශේෂඥයින්ගේ හා ළමා රෝග විශේෂඥයින්ගේ ආරෝපණවලට ආරෝපණය නොවේ. එවැනි පොඩි කළ අර්තාපල් යකොස්ටි වල නොදිය යුතුයමම පෝෂණය කරන්නම්මාස 4-6 ක් වයසැති ළදරුවන් සඳහා, එළවළු ප්‍රමාණයට වැටෙන බිත්තර, තක්කාලි, විශේෂයෙන් බොහෝ විට ළමුන් තුළ අසාත්මිකතාවන්ට ගොදුරු වන විට, ඒවාට ආහාර වලට හඳුන්වා දිය හැක්කේ පෙරට වඩා කලින් නොවේ. තක්කාලි පේස්ට්මාස 6-7... බොබෝව්, ගබඩාවේ, ඉහළ තලයේ කොළ පැහැති කෙඳි සහ විශේෂ කැන්ඩි වර්ග තිබේ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න බඩවැලේ ශ්ලේෂ්මල පටල සහ ගෑස් නිෂ්පාදනය කලින් නොවේමාස 7-8... සිබුලියු і පූජකයෙක්, ඊතර් ඔලියාගෙන් පළිගැනීමට මෙන්ම පොහොර, බඩවැල්, නිරොක් - තිලක් zමාස 8-9, විශේෂ එෆ් - z මාස 9 සහ ඊට වැඩි... ඔබට ශීත කළ එළවළු මෙන්ම එළවළු ආහාර ද ස්වාධීනව සකස් කළ හැකිය. බ්ලෙන්ඩරයක් සඳහා පොඩි කළ අර්තාපල් සෑදීම වෙනුවට (බ්ලෙන්ඩරයක හෝ අතිරේක අසාමාන්‍ය තැලීමක් සඳහා) එකතු කිරීම අවශ්ය වේ. රොසෙලි ට්‍රොචාවක් හෝ උණු කළ බටර් මුදුන් දෙන්න (මුළු ග්රෑම් 3-4 නොඉක්මවිය යුතුය).ඔලිය තවත් නව නිෂ්පාදනයක්මම පෝෂණය කරන්නම්, ඉසෙඩ් යාකිම් ළමයින් එළවළු ඉස්ම හෝ කැඳ හඳුන්වා දුන් මොහොතේ සිට දනී. වොනෝ ඩෙසරෙල්ගේ ජීවමාන කථාව, ශක්තිය මෙන්ම මේද විටමින් (ඒ, ඩී, ඊ). රොස්ලින් ඔලියාට ඇතුළුවීමට අවසර ඇතමාස 4.5, වර්ෂ්කොව් - කලින් නොවේමාස 5-6.කැඳ - අපේ සැමියා
සති දෙකකට පසු, ඔබට හැඳින්වීම ආරම්භ කළ හැකියධාන්ය වර්ග මම පෝෂණය කරන්නම් ... නයිබෝල්ෂ් වියළි ක්‍ෂණික ධාන්ය වර්ග. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා අවශ්ය වන්නේ වියළි තම්බන ලද උණු වතුර සමඟ මිශ්‍ර කර මිශ්‍ර කිරීම පමණි. මූලික ආහාර, කැල්සීන්, රත්තරන් සහ ඛනිජමය වදන් වලින් ආරක්ෂිත හා පොහොසත් ආහාර ද්‍රව්‍ය (දරුවෙකු සඳහා ටින් කළ ආහාර වැනි), සහතික කළ රසායන විද්‍යාත්මක ගබඩාව, මම අතිශයින් කලබලයට පත් වී සිටිමි. ඔබට කෝපි කෝප්පයක් සඳහා පිසින ලද කිරි කැඳ තෝරා වියළා ගැනීමට, ආහාර වේලක්, ළදරුවෙකුගේ ආහාර සඳහා හොඳින් අවශ්ය වන අතර, ග්‍රෝට් ධාන්‍යයක් ද, ඉදිරිපිට එය ලබා ගත හැකිය. පළමු සීරියල් වල ගුණාත්මක බව පිළිගැනීම වැදගත්යමම පෝෂණය කරන්නම්ලිස්සන ලද විකොරිස්ටෝවුවාටිග්ලූටන් නැති ධාන්ය වර්ග - සහල්, ග්‍රීක සහ ඉරිඟු පිටි; වෙනත් ධාන්ය වර්ග වල - තිරිඟු, තිරිඟු, බාර්ලි, සියල්ලම - ග්ලූටන් පළිගැනීම. ධාන්ය වල ප්රධාන ධාන්‍යය එයයි, ළදරුවන් තුළ, බඩ සහ බඩ වැනි එකඟ නොවන ප්‍රකාශනයන් තිබිය හැකිය. ධාන්ය වර්ග හඳුන්වා දීමේ මූලධර්ම අනෙකුත් විශේෂ සඳහා මෙන් වේමම පෝෂණය කරන්නම්ධාන්‍ය වර්ගයක් සවි කරන්න, පියවරෙන් පියවර, බොහෝ කලකට පසු පළමු කැඳ හඳුන්වා දීම, පළමු වර්ගය උත්සාහ කිරීම, බොහෝ විට - ඔබට ධාන්ය එකතුවෙන් කැඳට මාරු විය හැකිය.නව නිෂ්පාදනයක් හඳුන්වා දෙන ලදි
- ඉතාමත් ආසාත්මිකතා ඇති කරන එක්තරා ආකාරයක නිෂ්පාදනයක් සඳහා ඇති අවශ්‍යතාවය නිවැරදි කරන්න. හඳුන්වා දුන් නව වික්රියා අතර පරතරය මම පෝෂණය කරන්නම්වරදකරු නමුත් දින 5-7 කට නොඅඩු. කුඩා පිරිමි ළමයා උත්සාහ කිරීමට පටන් ගත් විගසම, එය උත්සාහ කිරීමට නවකයෙක් විය යුතු අතර, පසුව ෂීරා දෙස බැලීම සඳහා මෙන්ම ස්ටයිලෙටෝ සඳහා ඇඳ ඇතිරිලි බැලීම හොඳය. වීසාපයක් දිස් වූ විට, විලාසිතාවේ ස්වභාවය (කොටසක් සහ රසවත්) වෙනසක් සඳහා පිඟාන අනුභව කිරීම අවශ්ය වේ මම පෝෂණය කරන්නම් k ලියකාරිය දක්වා හැරෙන්න.
- එසේ නම් නව නිෂ්පාදනයක් හඳුන්වා දිය නොහැක දිටිනාරෝග නිවාරණ චිපින් සඳහා පැයක් ගත කිරීම සෞඛ්‍යයට අහිතකරයි, උණුසුම් කාලගුණය තුළ එය සවි කිරීම අවශ්ය නොවේ.
- මව්කිරි දීමට පෙර "නවතාව" ලබා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - todі zgolodnіliy දිටිනාසෑම දෙයක්ම සාධනීය ලෙස їzhі දක්වා තැබීමට shvidshe. ඊට අමතරව, දවසේ මුල් භාගයේදී ප්‍රවර්‍ධනය කිරීමටත්, ළදරුවෙකුගේ කඳවුර පිටුපස දිගු වේලාවක් සිටීමටත් අලුත් කෑමක් වඩාත් ලස්සනයි.
- අනුපූරක ආහාර දෙන්න malukovіතන පුඩුව හරහා නොව හැන්දෙන් පමණි.
ධාන්ය වර්ග සහ බැටළුවන්ගේ ඉස්ම හඳුන්වා දීමේ බට්:
පළමු දිනය -1 තේ හැන්දක (ග්රෑම් 5) 2 වන දින - 2 තේ හැදි. (10g) 3 වන දින - 3 තේ හැදි. (15 ග්රෑම්) 4 වන දින - 4 තේ හැදි. (20 උ) 5 වන දින - මිලි ලීටර් 50 (ග්රෑම් 50) 6 වන දින - මිලි ලීටර් 100 (ග්රෑම් 100) 7 වන දින - මිලි ලීටර් 150 (ග්රෑම් 150).රොසලින් සහ රොටොබලෙන්ට් කළ ඉහළම තෙල් හඳුන්වා දීමේ කොටස:
1 වෙනි දවස - 2 වෙනි දින 1 - 2 තිත් 3 වෙනි දවසේ - 5 ලප 4 වෙනි දවසේ - ¼ ෆොස්ෆේට් 5 වන දිනය - ½ තේ හැදි. (3d) 6 වන දින පරිප්පු -1 තේ හැදි. (5-6g)ළමා මෙනුව මාස 10-11 දිටිනිමාස 4-6 (obsyag කැඳ සහ පොඩි කළ අර්තාපල් මිලි ලීටර් 150 දක්වා, අවුරුද්දක සංඛ්‍යාතය දිනකට 5-6 වතාවක්)
පළමු වසරේ දිනය. මව් කිරි වලින් සුමිෂ් මිලි ලීටර් 160-200නෑමේ තවත් අවුරුද්දක්. කැඳ 150 මිලි
තෙවන වසරේ ස්නානය. Ovche puree 150 මිලි
සිව්වන වසර සංවත්සරය. මව් කිරි වලින් සුමිෂ් මිලි ලීටර් 160-200
පියාටා ගොඩුවන්නය. මව් කිරි වලින් සුමිෂ් මිලි ලීටර් 160-200
ෂොස්ට් ගොඩන්නාය. මව් කිරි වලින් සුමිෂ් මිලි ලීටර් 160-200
එය නිවැරදි කර ගැනීමට ඔබේ නෙමොව්ලියාටි සමීප වූ විගස, ඔබ ඉක්මනින්ම පළමු අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දෙනු ඇත. තවද මෙහි බට්කිව් වයිනිකාක් මාසා පෝෂණයෙන් - පෝෂණය කිරීම බොහෝ විට හඳුන්වා දීමට ඉඩ ඇත, කුමන හේතුවක් නිසා ඔබ එය ලබා දෙන්නේ කෙසේද? මොන වගේ ළදරුවෙක් අවශ්‍යද, කුමන ආකාරයේ මවකගේ කිරිද? GW සඳහා හේතුවක් නොමැති බව සෑම දෙයක්ම කියන්න ...
ඔබට ළදරුවෙකු අවශ්ය ඇයි?
පළමු වතාව වන තුරු, සියලුම ළදරුවන් උදේ සහ වළේ, ඛනිජමය කතාවේදී, විටමින් වල සහ ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී කථනයේදී මව්කිරි සඳහා මතක තබා ගත යුතු අතර කිසිදු අතිරේකයක් හඳුන්වා දීම අවශ්ය නොවේ නිෂ්පාදන. සාලිසෝ, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, සින්ක් - දරුවාගේ ජීවියාගේ ආහාර අක්ෂයට වැඩිපුර ආහාර, ශක්තිය, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අවශ්ය වේ. ආහාර ගැනීමෙන් සහ අනුපූරක ආහාර අවශ්‍යතාවයෙන් මව්කිරි තවදුරටත් 100% තෘප්තිමත් විය නොහැක. ඊට අමතරව, පැසවීම සහ බඩවැල් ආශ්‍රිත පත්‍ර ආසන්න වශයෙන් ආසන්න වශයෙන් ඉදවීමට හැකි අතර එමඟින් අසාත්මිකතාවන්ට හා විෂ වලට නොගැලපෙන අතර එමඟින් ඔබට කිරි වලින් කිරි නිවැරදිව පරිභෝජනය කළ හැකිය. තුන්වන වරටත් ඉරිතැලීම් වල වර්ධනය ප්‍රතිසංස්කරණය කර ඇති අතර ඉල්ලුම නිවැරදි ලෙස සකස් කිරීම සඳහා ඔබ ෂුවාටි කියවිය යුතුය. අනුපූරක ආහාර මතකයට ආ විගස නව ආහාර හඳුන්වා දීමේදී සහ නව ඉඟි සැකසීමේදී දුෂ්කරතා ඇති විය හැකිය. අනුපූරක ආහාර වලදී, ඔබට නිශ්ශබ්දව නිදා ගත නොහැක, ඔබට නව නිෂ්පාදනය හසු නොවුණත් එය පහසු නැත, මාස 7-8 කට පසු අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම පහසු වේ - දරුවා නව නිෂ්පාදනයක් සඳහා උනන්දු කරනු ඇත, පිළිකුල් සහගත ලෙස. මවගේ කිරි සුවඳ හා සුවඳ දැනුනත්, කුඩා දරුවා වෙන කිසිවක් නොදනී, එම නව රසය ග්‍රහණය කර ගැනීමට කාලය පැමිණ ඇත. කුඩා දරුවන් තුළ, වෛද්‍ය උපදෙස් වලින් පසුව පමණක්, කලින් ට්‍රොචා පෝෂණය කිරීමට අවසර ඇත - මාස 4.5-5 තුළ. පෝෂණයේ මිල සමාජමය වශයෙන් ගත යුත්තේ මවගේ පියයුරු සෞඛ්‍යයෙන් ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට අවශ්ය නැති මනසට ස්වාභාවික සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ වෛද්‍යවරයෙකු සහ උපදේශකයෙකු සමඟ පමණි.
අනුපූරක පෝෂණයට පෙර සූදානම පිළිබඳ සංඥා
අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම සඳහා, දරුවා සාමාන්‍ය කොන්දේසියකට පමණක් නොව, පළමු පිළිගැනීමට පෙර මවගේ තනි ලකුණ සංඥා වල වරදට වරදකරු වේ. හොඳයි, සංඥා සඳහා? 1. මලියුක් ඇගේ මවගේ පියයුරු හිස් කිරීමට කුසගින්නෙන් පෙළෙන බව පෙන්වමින් වසරේ වාර ගණන වැඩි කළේය. 2. ඔබ දරුවා බැලීමට යාමට උත්සාහ කරන විට, අලුත් වීම හොඳයි, මම හැන්දක් යැයි මම නොසිතන අතර, මම ඇයව නොදකින්නෙමි. 3. ඔබේ තරිල්කා වල රසය නෙලා ගනිමින් වැඩෙන තුරු කුඩා කැබැල්ල උනන්දුවක් දක්වයි. 4. මලියුක්ට තම දෑතින් වැඩුණු මිනිසෙකුගේ විලාසිතාවේ හෝ දණහිසේ හිඳ ගත හැකිය. එම ස්ථානයේම ඔබේ දරුවාගේ ලකුණෙහි විශාල කොටසක් ලෙස, ඔබට පළමු කෑම පිඟාන කට්ටලයක් දමා අලුත් මිනිසෙකු සමඟ කුඩා දරුවා දැන ගත හැකිය. කැඩීමට දින 2-3 කට පෙර සහ ඊට දින 4-5 කට පසු අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා නොදිය යුතුය. එසේම, වීථියේ ප්‍රබල දෂ්ට කිරීමක් ඇති බැවින්, සුළු අසනීප හෝ දත් ඇති බැවින්, නව නිෂ්පාදනයක් හඳුන්වා දීමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස. ඔබ සංචාරයක් සැලසුම් කරන විට, අමුත්තන්ගේ පැමිණීම, චලනය, ක්ලිමාටා වෙනස් කිරීම, දින 2-3 ක් සඳහා අනුපූරක ආහාර පිළිබඳ දැනුම වඩාත් සුන්දර ය.
දකුණු කණ
ළදරුවන් සඳහා, අනුපූරක ආහාර සියල්ලම හැන්දකින් පමණක් දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - අනුපූරක ආහාර සඳහා විශේෂයෙන් තන පුඩුවක් තිබේ නම් නර්තනය සඳහා චිච්ස් තෝරා ගැනීම, තල්ලු කිරීම පිළිගත නොහැකිය. නැටුම් සමඟ Adzhe znayomstvo - පියයුරු වලින් පෙනෙන ස්ථරය සහ නිවැරදි ගොරෝසු හැසිරීම ගොඩනැගීම විනාශ කිරීම. විශේෂ ළමා සාප්පුවක් සඳහා ෆාමසියට විශේෂ හැන්දක් එක් කරන්න. වෝන් සිලිකොනොවිම් පොක්‍රිටියම් හෝ ප්ලාස්ටික් වලින් ලෝහ වලින් සාදා ගත හැකිය. හැන්ද සුවඳ හා කුණු. ඔබ ශෝක නොවී තියුණු, ප්‍රීතිමත් සුවඳක් නොමැති නම් ඔබට එය පානය කළ හැකිය. හඳුන්වා දුන් අනුපූරක ආහාර ගොන්නක් සමඟ, ගොරෝසුවක් ආරම්භ කරන්න. මේ අනුව, පිළිගත නොහැකි ප්‍රතික්‍රියා හෝ අසාත්මිකතා ඇති වුවහොත්, ඔබට රෝග ලක්ෂණ අනුව නිෂ්පාදනයක්, වයින් සෑදිය හැකිය. යෞවනයෙකු සඳහා, පැය ගණන, නිෂ්පාදනයේ වර්ගය සහ ප්‍රමාණය, දරුවා වැනි, ආහාර පිසීමේ ක්‍රමය (ආහාර පිසීම, තැම්බීම, නිවීම) හෝ විරෝබ්නික් වල ස්වරූපය, එනම් කාර්මික අනුපූරක ආහාර වල මිලයි. කාචෝවි ෂොඩෙනික් ඊයම් නිර්දේශ කරන්නේ හෝචා බී වෙත පී_වෝටර් රොක්_වී ඩිටිනි වෙත නිර්දේශ කිරීමයි. වර්ටෝ පම්යතාති සහ විලාසිතාවේ ස්වභාවය ගැන: අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමෙන්, එම වෙනස විඳ දරා ගත හැකි අතර එය හ්විලියු සහ ලයකක් බට්කිව් ය. නිදසුනක් වශයෙන්, රඛුනොක් ක්ලිට්කොවිනි සඳහා වන එළවළු විලාසිතාව ලිහිල් කරන අතර, මලබද්ධය දක්වා අසනීප වූවන්ට, පෝෂණය කිරීම සඳහා පළමු තණකොළ වල ගුණාත්මක භාවයෙන් දුර්ගන්ධය නිර්දේශ කෙරේ. වීදුරුවේ පළතුරු පලතුරු අපැහැදිලි ය - මස් හා ජලය සහිත (ඇප්රිකොට් ඇටයේ, පීච්, කේවි, ඇපල්) කසයෙන් තළා, ඝන පලතුරු වල අක්ෂය (මුතු, කෙසෙල්) - බිංදු. පළමු අනුපූරක ආහාරය මඟින් රොබෝගේ අක්මාව සහ එන්සයිම සක්‍රීය කරනු ඇති අතර එමඟින් මට නොවැදගත් කොළ පැහැති සහ සිහින් නිවසක විලාසිතාවේ ස්වරූපය දැක්විය හැකිය. කුඩා ආත්ම අභිමානය කිසිසේත් බිඳ නොයන තාක් කල්, කැටයම් කිරීමේ ප්‍රතික්‍රියාව සාමාන්‍යයි; ඊට අමතරව, පොඩි කළ අර්තාපල් වල පළමු පැය ශරීරයට යා හැකි අතර අධික ලෙස විෂ වීම නොවේ - බඩවැල් වල ප්‍රතික්‍රියාව සාමාන්‍යයි: පැසවීම කළ හැක්කේ නව එකක් සමඟ ආරම්භ කිරීම පමණි. ළමුන් සඳහා වැඩි නිෂ්පාදන ප්‍රමාණයක් හා නිෂ්පාදන වැඩි කිරීම අවශ්ය නොවේ. බොහෝ විට, zagalі දී පෝෂණය කිරීමේ වර්ගීකෘත ආකාරයකට ඔතා තැබීමට එවැනි ඉක්මන් වීමක් සිදු වේ. නව කෑමක් තක්සේරු කිරීම සඳහා, එය හොඳ වන පරිදි දරුවාට අවම වශයෙන් 10 වතාවක්වත් උත්සාහ කළ යුතුය. හඳුන්වා දීමෙන් දින 7-10 කට පෙර නව නිෂ්පාදනයක් හඳුන්වා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දරුවාට අනුපූරක ආහාර අනුභව කිරීමට අවශ්ය නැතිනම්, උපක්‍රමය පානය කර මව්කිරි වලින් ඔහුව බෝ කිරීමට උත්සාහ කරන්න - එය කළ හැකි බැවින් මම වඩාත් රෝගී වන්නෙමි. ළමයින් ෂඛලීව් සංරක්ෂණාගාර වන අතර නව ජීවිතය ඇතුළුව සටන් කිරීමට සෑම දෙයක්ම අලුත් ය. Znayomiy සිහින දකින්නෙකු දුටු දරුවා වඩාත් නිර්භීතව එය අලුත් දෙයක් කිරීමට උත්සාහ කරයි!
නැවුම් නිෂ්පාදනය
බගාටෝ මව්වරුන්, පැරණි පරම්පරාවේ ප්‍රීතිය සඳහා, දරුවාට මුල් අනුපූරක ආහාර ස්වරූපයෙන් සික් ලබා දෙන අතර එය මුල් වල සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවේ. පසුගිය ශතවර්ෂයේ අවසානය දක්වාම (ග්ලයිබින්ට්සි හි තිබූ එකම බෝවන රෝගය) එය අනුපූරක ආහාර නිෂ්පාදනයක් නොව අතිරේකයක් ස්වල්පයක් යැයි සිතුවිල්ලක් ඇති අතර එය මාස 3-4 කින් නොව සුළු වශයෙන් ලබා දිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මව්කිරි දීම සඳහා ළදරුවන්ට අවම වශයෙන් මාස 9-10 දක්වා යුෂ අවශ්ය නොවන නමුත් වඩාත් ලස්සනට පර්වතය දක්වා. යුරෝපයේ ළමා රෝග විශේෂඥයින්ගේ දසයෙන් අනුමත කරන ලද සෞඛ්‍ය සම්පන්න සෞඛ්‍ය පාසලක් පිහිටුවීමේ යුෂ පිළිබඳ මුල් හැඳින්වීම. කිසිදු ආකාරයක විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වල යුෂ සොයා ගත නොහැක (ඔබට ඒවායින් පරිභෝජනය කළ හැක්කේ ළමුන්ගෙන් 1-2% ක් පමණි), ඇපල් යුෂ පානය කළ නොහැක. නොමේරූ අච්චාරු දමන ළදරුවන් සඳහා යුෂ ආක්‍රමණශීලී නිෂ්පාදනයක් වන අතර ඒවා පලතුරු අම්ල වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් විවිධ රෝග සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න රෝග ලක්ෂණ ලබා දේ. යුෂ වල සුක්රු ප්‍රමාණයක් ඇත: ආහාර රුචියට බාධා කිරීම, දුර්ගන්ධය ශරීරයට කොරිස්ටි ගෙන එන්නේ නැත. එහි මෝල්ට් යුෂ මඟින් ඔබට වෙනත් අනුපූරක ආහාර වලින් ආහාර පානය කළ හැකි අතර එමඟින් ඔබට වඩාත් ප්‍රණීත රසයක් ලැබෙනු ඇත. ඔබ තවමත් එය දකිනවා නම්, එය ළදරුවෙකුට දෙන්න, එය දෙවරක් හෝ තුන් වරක් වතුරෙන් සුළඟේ ගසන්න. සික් දරුවාගේ සාන්ද්‍රණයන් ලබා දී නොමැත. එසේනම් අපි එය නිවැරදි කළ යුත්තේ ඇයි? අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම සඳහා යෝජනා ක්‍රම දෙකක් තිබේ: ඒවායින් එකක් පලතුරු සහ එළවළු සහ ධාන්ය වර්ග අලුත්වැඩියා කිරීම සඳහා නිර්දේශ කෙරේ. සම්භාව්‍ය භාවිතයේ පළමු යෝජනා ක්‍රමය නම් විශාල සාර්ථකත්වයක් අත්කර ගැනීම නොවේ - දකුණේ, යුෂ ගැන කියන සෑම දෙයක්ම පලතුරු ඉස්ම සඳහා සත්‍යයයි. සිරිම්ට පියුරී ලබා දෙන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ එයට අමතර පළතුරු අම්ල වලින් පළිගැනීමේ හැකියාවක් ඇති බවත් ඊට පෙර є රිසික් නමුත් දරුවාගේ ඉස්ම සහිත පලතුරු සඳහා එළවළු නැති බවත් ධාන්ය වර්ග නැති බවත් මස් නැති බවත්ය. ස්වාභාවික පෝෂණය ලබන දරුවන් සඳහා සර්වබලධාරි සෞඛ්‍ය ආරක්‍ෂක සංවිධානය විසින් නිර්දේශ කර ඇති දෛනික වැඩ කටයුතු වලින් බොහොමයක් අනුපූරක ආහාර යෝජනා ක්‍රමයට යන්නේ එබැවිනි.
අනේ අම්මේ
පැයක් සඳහා පියයුරු අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දුන්නේය, ඔව්, මම පොඩි කළ අර්තාපල් බොනවා, මට අවශ්ය වන්නේ සමහර දරුවන් වැඩී නවපකි කිරීමටයි. පලමු අනුපූරක ආහාර සඳහා මස්, සුදු හෝ කොළ පැහැති වර්ග වල සිට කාටොප්ලාස් මායිම දක්වා එළවළු තෝරන්න: අධික ලෙස තෝරා ගැනීම සඳහා වැදගත් වන කාබෝහයිඩ්‍රේට් බහුල වන අතර දෙවන වරටත් එළවළු විශාල ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගත නොහැක. 30-50%ක ප්‍රමාණයක් .... පළමු කැඳ වරදකාරී නමුත් කිරි රහිත ය; දුර්ගන්ධය ජලයේ තම්බා මව්කිරි වලින් තනුක කරනු ලැබේ. මාස 1-1.5 කින් එළවළු ඉස්ම වර්ග දෙකක් හෝ තුනක් හෝ කැඳ වර්ග දෙකක් එළියට ගත හැකිය. කැඳේදී ඔබට ගාර්බස් එකක් එකතු කළ හැකි අතර, කුඩා දරුවා අප්‍රසන්න නම්, පළතුරු ඉස්ම මේස හැඳි කිහිපයක් එකතු කර රස විඳීමට අවසර ඇත. පළමු අනුපූරක ආහාර ලුණු, ටුසුරු සහ විශේෂ නොමැතිව සකස් කෙරේ. අසාත්මිකතා වලදී පවා, අනුපූරක ආහාර වඩාත් සුමට ලෙස හඳුන්වා දීම රෙකමදාරු කරනු ලබන අතර, ඒක පුද්ගල නිෂ්පාදන පමණක් මුල් මාස 2-3 තුළ අත්හදා බලන්න. වර්ටෝ යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ එය ගෙන ඒමට අවශ්ය, ඇතුළු වන්නේ කෙසේද යන්න එතරම් දැඩි විවාදයන් හා සමාන නොවන බවයි. එසේම, පළමු අනුපූරක ආහාර වල ප්රධාන මෙටා වනුයේ zbagatiti නම් නව speciesෂී විශේෂය සමඟ ප්‍රත්‍යුවාතිගේ කෘත්‍රි සහ නවචිතා කැටයම් දැකීමෙන් රස විඳීමයි. ඔබේ කුඩා දරුවාට අනුපූරක ආහාර ග්රෑම් 40-50 ක් සහ සමහර විට ග්රෑම් 150 ක් ආහාරයට ගත හැකිය: සියල්ල අච්චාරු දැමීමේ සූදානමින් සිටීමට සහ ඇබ්බැහි වීමට ප්‍රිය කරන්න, දරුවාගේ ක්‍රියාකාරකම්. "බඩෙන් පිටත" අනුපූරක ආහාර ලබා දී බිලිඳාගේ නරක පුරුද්දෙන් aණාත්මක ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කර දරුවා ගැටලු වලින් පීඩාවට පත් නොකරන්න.
මව්කිරි දීමේදී සහ අඩු පෝෂණයෙන් යුත් ළදරුවන් සඳහා අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමේ යෝජනා ක්‍රමය (මව් කිරි වල අතිරේක අංශු 50-70%ට නොඅඩු)
ආසන්න හැඳින්වීමේ ප්‍රස්තාරය
(කොරිස්තුවාච් වෙතින් උපුටා ගන්නා ලදිනවී z її අවසර)
සටහන: obsyagi ports_y අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම සඳහා, පහළට සැරිසරමින් - vseho obyag, vrahovu nachyatne dogodovuvannya පියයුරු මෙන් !!! ටොබ්ටෝ චැස්ට්කෝවා වෙනුවට වසරක් පත් කරන ලදී. ඔබට අවුරුද්දක් පියයුරු ආදේශ කිරීමට අවශ්ය නම් (ඔබේ දරුවා සිව්වන ස්ථානයේ සිටී නම් සහ ඔබට යම් මුදලක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්) එම මූලධර්මය මඟින් වරාය නිවැරදි ප්‍රමිතියට ගෙන ඒමට පුළුවන.
මාස 6 - එළවළු
දිනකට 1 වතාවක් - කීකරු.
1 ටිජ්ඩන් - zucchini
දින 1 යි- 1 තේ හැදි zucchini වලින් ඉස්ම (ලුණු රහිත ජලය සහ වෙනත් ගැජට් (ඔබට මව්කිරි හෝ රොසලින් තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය (ඔලිව් / ඉරිඟු / සොන්යාෂ්නිකෝවා)). දිවා කාලය තුළ සමේ දිනය ග්රෑම් 50-60 දක්වා ගෙන එනු ඇත. (තේ හැදි 7 හැදි + - හැන්දක්)
දින 2 - ගණන්. ගෝවා
දින 1 යි- 6 තේ හැදි zucchini + 1 තේ හැදි. ගණන් කරන්න ගෝවා
2 වන දිනය- 5 තේ හැදි zucchini + 2 තේ හැදි. ගණන් කරන්න ගෝවා, ආදිය. තේ පානයක් සමඟ, ගණන් කිරීම සඳහා zucchini සඳහා ආදේශකයක් නොමැත. ගෝවා.
3 ටිජඩන් - කාර්ටොප්ලියා
දින 1 යි- 6 තේ හැදි ගණන් කරන්න ගෝවා + 1 තේ හැදි. අල
2 වන දිනය- 5 තේ හැදි zucchini + 2 තේ හැදි. කාටොප්ලි ආදිය. පාන් ගෙඩියක් සමඟ අපි අර්තාපල් හැඳි 7 ක් දක්වා ගෙන එන්නෙමු, එලෙසම එළවළු චෙර්ගුවෝමෝ හඳුන්වා දීමෙනි.
දින 4 යි- මොර්කින්
දින 1 යි- 6 තේ හැදි ගණන් කරන්න ගෝවා + 1 තේ හැදි. කැරට්
2 වන දිනය- 5 තේ හැදි අර්තාපල් + 2 තේ හැදි කැරට්
දින 3- 2 තේ හැදි zucchini + 2 තේ හැදි. අර්තාපල් + 3 තේ හැදි කැරට්, ආදිය. තේ ටිකක් සමඟ අපි එළවළු ද හඳුන්වා දෙන්නෙමු. කැරට් 7 තේ හැදි දක්වා ගෙන එන්න. බැඳීම නොවේ.
5 ටිජ්ඩන් - ගාර්බුස්
Scho සහ කැරට් මූලධර්මය විසින් හඳුන්වා දෙන ලදි.
එළවළු උත්සාහ කිරීම සඳහා අක්ෂය මාසයක් තරම් දිගු වේ!
මාස 7 - කැඳ
දිනකට එක් වරක් - snidanok.
අපි එය සවි කර ග්ලූටන් රහිත ධාන්ය වර්ග සමඟ ලුණු සහ සුක්රු නොමැතිව තබන්නෙමු. රොබිමෝ අතලොස්සක් ළමයින්ගෙන්, පසුව පියවරෙන් පියවර ඝනකමින්. (වතුර ග්රෑම් 100 ක් සඳහා - ධාන්ය වර්ග 2-3 හැදි)
1 ටිජඩන් - අම්බෙලිෆර්
දින 1 යිඔව් 1-2 තේ හැදි. නඩු විභාගයේදී (ඔව් වර්න්ස්). යක්ෂෝ යනු ගොළු ප්‍රතිගාමී ප්‍රොඩොව්සුවෝ ය.
2 වන දිනය- 3-4 තේ හැදි අම්බෙලිෆර්
දින 3- 5-6 තේ හැදි අපේ දේශීය අම්බෙලිෆර්
4 වන දිනයරොබිමෝ කැඳ ඝනයි, නියත ඇඹුල් ක්රීම්, ඇඹුල් ක්රීම් පමණක්, නමුත් ගෙදර හැදූ වයින් සහ ඔව් 5-6 තේ හැදි. එවැනි අම්බෙලිෆර්.
දින 5-6-7, අපේ ක්රීම් කැඳ ග්රෑම් 80-100 දක්වා ගෙන ඒම.
කැඳ ලබා දිය යුත්තේ හැන්දකින්, සමහර නැටුම් වලින් පමණි, මවට පැයක් පිරිසිදුකම හා වේගය අවශ්ය නැති නිසා.
තේ හැදි 2 - බත්
දින 1 යි- 1-2 තේ හැදි සහල් + henshe අම්බෙලිෆර්.
2 වන දිනය- 3-4 තේ හැදි සහල් + henshe අම්බෙලිෆර්
ප්‍රතික්‍රියාව නොමැති තාක් දුරට සහල් සම්මතයට ගෙන එනු ලැබේ, පිළිස්සීමේදී යම් සහල් ප්‍රමාණයක් හඳුන්වා දිය හැකි අතර එමඟින් අම්බෙලිෆර් එකතු නොවන අතර අම්බෙලිෆර් සඳහා හඳුන්වා දීමේ ක්‍රමය සමාන වේ.
ටිජඩන් 3 - ඉරිඟු
Scho සහ іnshі කැඳ පිළිබඳ එකම මූලධර්මය මඟින් හඳුන්වා දෙන ලදි.
මාස 8 - සර් සහ පලතුරු
දිනකට එක් වරක් - පලතුරු යක් වෙනත් ස්නිඩනොක්, මධ්‍යහ්නය සඳහා සර්.
දින 1 යි- සර්. (සාමාන්‍යයෙන් ග්රෑම් 30 ක් අවශ්‍යයි.)
දින 1 යි
2 වන දිනය- 1 තේ හැදි සිරු (පළතුරු සහ සුකුරු නොමැතිව පිරිසිදු)
දින 3
4 වන දිනය- 2 තේ හැදි සිරු (පළතුරු සහ සුකුරු නොමැතිව පිරිසිදු)
5 වන දිනය- 3 තේ හැදි සිරු (පළතුරු සහ ටුසුරු නොමැතිව පිරිසිදුයි)
6 වන දිනය- 4 තේ හැදි සිරා (යක් කාලය ග්රෑම් 30 ට ආසන්නයි)
දින 2 යි- ඇපල්.
යක් සහ එළවළු තේ හැන්දකින් අළුත්වැඩියා කරන අතර දින 5-7 කින් එය ග්රෑම් 50 දක්වා ගෙන එනු ඇත.
දින 3 යි pear (යක් සහ එලවළු ආදේශ කිරීමේ ක්‍රමය මඟින් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ)
දින 4 යි- පීච් / කෙසෙල්
දින 5 යි- වියලි මිදි
ඔබට පලතුරු ටිකක් එකතු කළ හැකියි
ඉතින්, මාස 8 අවසන් වන තුරු, අපේ මෙනුව මේ ආකාරයට පෙනේ:
ඕනෑම ප්‍රමාණයකට මව් කිරි අවශ්‍යයි.
9.00 - ස්නිඩනොක් - කැඳ
11.30 - පළතුරු
13.00 - obid - එළවළු හෝ එළවළු ඉස්ම
16.00 - සර්.
මාස 9 - මස්
එළවළු ආහාරයට එකතු කිරීම සඳහා මස් ශරීරය තුළට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. මස් සුප් හොද්ද මත අලේ සුප් කළ නොහැක.
මස් වර්ග 1 ක් - හාවා
දින 1 යි- හාවා 1 ෆොස්ෆේට්
2 වන දිනය- හාවා 2 හැදි
දින 3- හාවා 3 හැදි
4 වන දිනය- හාවා 3 හැදි
5 වන දිනය- මස් නොමැතිව එළවළු පිරිසිදු කරන්න
මස් වර්ග 2 ක් - іndichka
දින 1 යි- 1 තේ හැදි indichki
2 වන දිනය- 2 තේ හැදි indichki
දින 3- 3 තේ හැදි indichki
4 වන දිනය- 3 තේ හැදි indichki
5 වන දිනය- මස් නොමැතිව එළවළු පිරිසිදු කරන්න
මස් වර්ග 3 ක් - හරක් මස්
මස් වර්ග 4 ක් - යාලොවිචිනා(එය ඇතුලත් කර ඇත්තේ යක් සහ ඉදිරිපස)
මස් සඳහා වයස මාස 9 දී, හඳුන්වා දීමට කාලයයි zhovtok... සිරිනිකොවි හිසෙහි ප්‍රමාණය සවි කර තේ හැන්දක් දක්වා ගෙන ඒම (කැඳට දමන්න, ඔව් දිනකට 2-3 වතාවක්).
එසේම මාස 9 ක් තුළ අක්මාව සහ මස් සහ එළවළු ඇති දරුවෙකු ඔබට දැන ගත හැකිය:
1 වරක්- 0.5 තේ හැදි
දුර- 1 තේ හැදි දිනකට 1-2 වතාවක්
ස්වාධීන නිෂ්පාදනයක් ලෙස උඳුනට ගලට දිය හැකිය.
මාස 10 - රීබා
රිබු ශරීරය තුළට හඳුන්වා දෙන අතර මස් වෙනුවට එළවළු වලට එකතු කරන නමුත් දිනකට 2 වතාවකට වඩා නොවේ.
දින 1 යි- එළවළු + රිබා (පයික් පර්චසය)
2 වන දිනය- එළවළු + මස්
දින 3- පිරිසිදු එළවළු
4 වන දිනය- එළවළු + මස්
5 වන දිනය- එළවළු + මස්
කෙෆීර්
නිච් සඳහා කෙෆීර් ඩයිමෝ.