Jurnal personal 1 pagină ce să scrii exemple. Cum să începi să ții un jurnal personal

Astăzi, datorită dezvoltării tehnologiei, mulți nu-și amintesc că înainte existau jurnale personale care păstrau secretele, secretele și dorințele proprietarului.

Astăzi, mulți oameni fac blog pe internet, dar toată lumea înțelege că nici măcar un blog vizitat, căutat, nu poate înlocui cartea prețuită cu una personală.

Da, jurnalele personale fac parte din trecut pentru oameni. Dar există persoane pentru care păstrarea unui jurnal personal nu este un hobby sau o activitate interesantă, ci un mod de viață.

ÎN jurnal personal cel mai intim este înregistrat, ceva ce nu vrei să dezvăluie publicului, ceva ce vrei să păstrezi veșnic în memoria și inima ta.

Nu există limite, nu există reguli în păstrarea unui jurnal. Aceasta este o afișare a sentimentelor, dorințelor și sufletului unei persoane. De-a lungul anilor, o astfel de carte amintește de cele mai importante evenimente din viață, păstrează momente emoționante și experiențe în memorie.

În țările occidentale, psihologii sunt sfătuiți să înceapă astfel de caiete și cărți care absorb starea de spirit a unei persoane.

Păstrarea unui jurnal vă ajută să vă înțelegeți dorințele și aspirațiile, să vă înțelegeți mai bine propriul ego și să vă acceptați așa cum sunteți.

Un jurnal personal poate fi numit în siguranță o enciclopedie propria viata... Citind-o, veți înțelege greșelile și omisiunile, veți învăța să faceți ceea ce trebuie și să nu faceți greșeli în viitor.

Pentru ca cartea să provoace astfel de emoții în viitor, merită să păstrezi corect un jurnal personal, care să reflecte experiențele, starea de spirit, detaliile și subtilitățile vieții tale în ea.

Notă! Primul pas către păstrarea unui caiet secret este alegerea carnetului corect. Începătorii sunt mai bine să înceapă cu cărți cu mai puține pagini.

Nu vă fie teamă că nu le veți scrie. Viața este diversă, bucuria dă loc tristeții și zâmbetul până la lacrimi, așa că vei avea întotdeauna ceva de spus prietenului tău de hârtie.

Tabel: reguli pentru menținerea unui „prieten de hârtie”

Aspect	Pentru a încânta cartea în viitor, alegeți un caiet frumos. Merită să acordați atenție densității produsului din hârtie. Jurnalul este destinat să vă însoțească pe tot parcursul vieții, așa că este mai bine să cumpărați o carte scrisă solidă.
Înregistrare	Trebuie să decorați cartea cu propriile mâini pe baza hobby-urilor și a caracterului persoanei.
informație	Scrieți toate emoțiile și experiențele din carte: de la furie și izbucniri neașteptate de furie la bucurie fără precedent. Acest lucru va diversifica jurnalul și îl va face tematic frumos. Împărtășiți-i lucrurile cele mai intime cu el, pentru că atunci aceste informații vor fi necesare pentru introspecție. Vizualizarea scrisă a emoțiilor ajută la găsirea armoniei, la stabilirea corectă a priorităților și obiectivelor în viață.
Depozitare	Nu lăsați prietenul de hârtie la îndemâna altor membri ai familiei. Dacă aveți o cameră privată, cel mai bine este să o puneți sub pernă și să o consultați la nevoie.
Frecvența de referință	Nu credeți că, dacă aveți un astfel de caiet, trebuie să scrieți ceva în el în fiecare zi. Informațiile scrise trebuie să provină din suflet. Conducerea este o dorință de a vorbi și de a transmite emoții, deoarece mulți nu au cu cine împărtăși nici bucurie, nici tristețe. Prin urmare, pentru ei, un caiet personal cu griji, frici și hobby-uri este doar o mână de Dumnezeu. Notează tot acolo, apoi ai fost uimit, cucerit, încântat sau îngrijorat. Nu contează cât de des scrii. Principalul lucru este să vărsăm emoții reale pe hârtie și nu o ficțiune despre viața ta.
Ce sa scriu	Trebuie să notați toate evenimentele pe care doriți să le păstrați în memorie în jurnalul dvs. Ele sunt diferite pentru fiecare persoană. Mulți scriu despre povești de dragoste, suferință și experiențe. Alții preferă să descrie călătoriile lor la teatru, să-și exprime admirația pentru lumea din jur.
Confidențialitate	Este recomandabil să păstrați un jurnal singur. Numai unu-la-unu cu el însuși, o persoană se deschide și își recunoaște ceea ce a tăcut anterior. Nu ar trebui să spui nimănui despre păstrarea unei cărți.

Idei pentru un jurnal personal

Care este ideea păstrării unui jurnal personal? Acesta este subiectul căruia îi va fi dedicată această creație.

Există multe idei pentru a face astfel de lucruri, dar cel mai adesea fetele încep jurnale în următoarele scopuri:

Capturarea unor momente importante din viață.
Scrierea obiectivelor pe care doriți să le atingeți în viitor.
Descrierea dorințelor.
Înregistrarea impresiilor scenelor de teatru sau a filmelor vizionate.
Capturând doar momente vesele.
Descrierea unei povești de dragoste.
Notând rețetele preferate.
Descrierea emoțiilor din călătorii.
Scrierea unor citate de inspirație.

Important! De cele mai multe ori oamenii creează caiete personale cu scopul de a lua notițe despre sentimentele lor, care nu se arată altora.

Într-adevăr, pe pagini poți fi slab și vulnerabil, dar în realitate, nu toată lumea își poate permite să fie așa.

Realizarea unui jurnal personal

După cum arată statisticile, fetele sunt mai înclinate să aibă încredere în experiențele lor cu hârtia decât băieții. Prin urmare, în acest articol vom lua în considerare idei pentru proiectarea unui jurnal personal pentru sexul frumos.

Prima pagina. Pe pagina principală, afișați:

Dorințe.
Aspiratii.
Descrierea personajului.
Obiective.
Portret.
Temperament.

Descrie-te, admite sincer la jurnal ce vrei de la viață și scrie-l pe pagina principală, astfel încât să nu uiți niciodată despre asta.

Proiectare prima pagină:

Dacă un caiet cu dorințe secrete este pentru o fată apoi desenează cu propriile mâini imagini sub formă de cupidoni, inimi, fluturi sau amprentele tale preferate.
Puteți tăia printuri din reviste sau imprima desene preselecționate și preferate pe imprimantă.
Designul depinde de caracterul și temperamentul fetei. Dacă este calm, atunci proiectează cartea în culori pastelate moi.
Dacă o fată are un caracter exploziv, atunci nu va strica să adăugați culorile burgund, roșu, gri sau violet la schema de culori.
Cartea pentru fete este prezentată într-un mod mai tandru, calm și puțin stil copilăresc. Se recomandă să desenați schițe ale personajelor dvs. preferate de desene animate sau ale personajelor dintr-un basm sau dintr-o carte.
Un jurnal personal pentru o fetiță ar trebui să fie plin de desene frumoase și luminoase.

Acoperi. Pentru a face jurnalul răcoros, unic și frumos, trebuie să-i faci o copertă.

Idei pentru realizarea unui caz:

Croșetați o copertă de carte cu fire.
Înfășurați-vă notebook-ul în hârtie grea, multicoloră.
Coaseți capacul de țesătură. Aceasta este cea mai practică opțiune, deoarece poate fi oricând îndepărtată și spălată, dacă este necesar.

Proiectarea altor pagini. Răspunsul la ceea ce trebuie scris într-un caiet nu poate fi răspuns fără echivoc.

Dar ceea ce poate fi desenat depinde de tema și ideea creației de hârtie concepute:

Ediție pentru înregistrarea experiențelor de dragoste. Umpleți paginile cu modele de inimă, săgeți de dragoste și verighete.
O carte concepută pentru a înregistra evenimente și călătorii vesele ar trebui să fie strălucitoare și casual. Desenați soarele, marea, scoicile, munții, zâmbetele oamenilor, fețe amuzante, diverse desene tematice.

Idei pentru decorarea altor pagini:

O pagină cu un secret înăuntru. Decupați o bucată mică de hârtie și lipiți-o pe pagini doar de o margine, simulând o ușă. Într-un loc secret, scrieți un secret sau o dorință.
Cartea este un organizator. Decupați latura paginilor caietului după dată pentru a semăna cu un caiet alfabetic. În acest fel, puteți găsi întotdeauna un eveniment până la data de care aveți nevoie.

Puteți completa jurnalul cu tehnici de proiectare precum:

Scrapbooking. Aceasta este o tehnologie de decorare cu hârtie artizanală, sfoară, dantelă, panglici de satin si etc.
Aplicarea este un element decupat lipit pe hârtie cu adeziv.
Dudling - o pictură detaliată pe celulele paginii de abstractizare.
Colaj foto. Cartea va păstra amintirile scrise din tinerețe și fotografii, în care proprietarul acestui jurnal se simte ușor, tânăr și fericit.
Quilling - decor cu benzi subțiri de hârtie.
Lipire strasuri, autocolante.

Video util

Există un astfel de moment în viața unei persoane când este lăsat psihologic singur cu el însuși. Și ce să faci atunci când capul îți explodează din gânduri și în interiorul tău ești într-o stare de depresie devastată. Ar fi necesar să vorbim cu cineva, dar contradicțiile spirituale sunt atât de personale încât chiar și cele mai multe unei persoane dragi imposibil de spus. Și în acest caz, vine la salvare un jurnal personal, care va accepta oricare dintre declarațiile dvs. de deducere. Abia acum, nu toată lumea decide să înceapă imediat un depozit de gânduri personale. Dar cel mai important, mulți oameni pur și simplu nu știu cum să înceapă să țină un jurnal personal. Acest articol va vorbi despre primii pași către apariția unui jurnal și despre posibilitățile de păstrare a acestuia.

De ce ar trebui să începi să ții un jurnal personal

Păstrarea unui jurnal personal necesită coerență - este ca un obicei care trebuie să devină o parte obișnuită a rutinei zilnice a unei persoane. Doar că oamenii sunt cu toții diferiți, pentru cineva este destul de ușor să treceți la prezentarea gândurilor pe hârtie, dar pentru cineva este foarte dificil datorită caracterului și viziunii sale personale asupra lumii. În ciuda acestui fapt, cel mai probabil, toată lumea a încercat cel puțin o dată în viața lui să-și scrie gândurile pe hârtie, pur și simplu nu s-a străduit să le salveze.

Prin urmare, probabil merită ascultat și, după ce ați depășit toate îndoielile, începeți să țineți un jurnal personal, ceea ce va duce la consecințe pozitive:

Te va ajuta să-ți înțelegi sentimentele. În agitația vieții de zi cu zi, este foarte greu să-ți iei timp să-ți asculți sentimentele, este și mai dificil să le exprimi altcuiva, datorită faptului că sunt foarte personale sau pur și simplu nu este nevoie să povara altor oameni. Cel mai bine este să scrieți totul într-un jurnal, deoarece imediat după intrare va exista ușurare și poate o problemă care părea globală înainte va părea atât de mică și nesemnificativă.
Întărește sănătatea mentală și fizică prin reducerea stresului. Este deja un fapt dovedit că îndurarea evenimentelor psihologice acute, stresante și emoționale din viața cuiva duce la normalizarea stării psihofizice generale. În plus, jurnalul va accepta totul așa cum este, nu va mângâia și mustră, iar acest lucru ajută la creșterea stimei de sine.
Va păstra evenimente de viață valoroase mult timp. În fiecare zi, o persoană învață informații noi și i se întâmplă diverse evenimente. Este posibil să ne amintim toate sfaturile și lecțiile din agitația vieții de zi cu zi. Deci nu-i așa? cea mai bună opțiune va scrie totul și, în timp, va reciti și este posibil să restabiliți evenimentul necesar în memoria sa sau să folosiți sfaturi valoroase.
Este sigur să păstrați emoțiile chiar dacă sunt false. Acest lucru se întâmplă atunci când o persoană dă vina pe alta, nefiind sigură de îndatoririle sale. Jurnalul va tolera acest lucru, dar atunci nu va trebui să vă îndepărtați mândria și să vă cereți scuze.
Ajută la găsirea unei soluții demne din situația dificilă actuală. Dacă încercați să vă gândiți la găsirea unei ieșiri dintr-o situație dificilă într-un jurnal, adică puneți totul pe rafturi, apoi sigur va fi găsită ieșirea necesară.
Va lăsa o amintire pentru generațiile viitoare. Nu trebuie decât să ne imaginăm câtă informație despre o persoană conține jurnalul său personal. Este neplăcut ca descendenții, citind-o, să afle despre strămoșul lor povestea vieții sale furtunoase?

Cum să începeți jurnalizarea

Când sunteți sigur că jurnalizarea este o activitate foarte valoroasă și chiar aveți nevoie de ea, trebuie să treceți la al doilea pas, care este să decideți cum să începeți jurnalizarea.

Există oameni în care apare brusc nevoia de abilități de scriere. De asemenea, se întâmplă ca o persoană să înceapă să facă înregistrări în jurnal așa, fără a avea vreun scop. Aceasta este, de asemenea, o situație naturală, deoarece acesta este un proces personal.

Mai mult, după obiectiv, va trebui să decideți asupra unui instrument pentru procesul de menținere a unui depozit al unei arhive de gânduri și dorințe. Deci, baza jurnalului poate fi aleasă din numărul imens de articole de papetărie oferite astăzi. Un caiet obișnuit, un jurnal într-o copertă dură sau broșată, un album, jurnale speciale, care sunt cărți cu foi tipărite pentru a fi ușor de intrat. Există chiar încuietori cu o cheie care poate fi oricând ascunsă fără să vă faceți griji cu privire la deschiderea jurnalului.

Pentru cei cărora le este greu să scrie cu un stilou obișnuit sau care nu înțeleg textul cu majuscule, puteți ține un jurnal personal în formă electronică cu liniște sufletească.

Cum să faci din jurnalizare un obicei

Acum aș vrea să vorbesc despre câteva linii directoare pentru crearea stării de a menține în mod regulat înregistrările dvs. personale. Pentru ca jurnalismul să devină un obicei, trebuie să:

nu vă chinuiți cu așteptări, nu ar trebui să vă setați un cadru limitativ, ce anume doriți să vedeți în prezentarea scrisă, să scrieți despre ce se scrie, nu trebuie să respectați niciun cadru semantic sau gramatical;
nu vă creați un program și un regim, nu vă stabiliți reguli pentru păstrarea evidenței, de exemplu, că veți petrece o jumătate de oră în fiecare zi pentru a comunica cu un jurnal și cât veți scrie, doar petreceți cinci minute și scrieți câteva propoziții;
dar cu timpul și locul cel mai bine este să vă decideți imediat, cel mai optim moment pentru exprimarea sentimentelor și gândurilor este ora de seară a zilei, de obicei înainte de culcare, când se acumulează o cantitate mare de informații în timpul zilei și, în plus, aceasta timpul se caracterizează prin libertatea de utilizare la propria discreție ... În ceea ce privește locul de păstrare a unei cărți biografice personale, cel mai bine este să fie stabilită, deoarece va fi mai ușor atunci când totul este echipat, jurnalul este ordonat în apropiere și există un stilou la îndemână.

Deci nu este nevoie de prea mult efort pentru a începe să ții un jurnal. Principalul lucru este să vă acordați și să decideți că aveți nevoie de el. Merită să decidem cu privire la forma înregistrărilor, indiferent dacă este vorba de un notebook, un notebook sau un format electronic folosind tehnologia computerului. Scrieți și nu vă limitați în cantitatea de informații și forma stilistică a textului, precum și conținutul semantic al textului și formatul înregistrării. Acesta este jurnalul dvs., în el puteți mâzgăli, sublinia și evidenția cu pixuri colorate, desenați flori și bife. Și astfel încât să nu existe dificultăți în păstrarea unui jurnal, iar acest proces a devenit obiceiul tău, obișnuiește-te cu regularitate, alocă cel puțin câteva minute pe zi pentru a comunica cu prietenul tău - un jurnal personal.

Citind o carte despre secolele XVIII-XIX sau urmărind un film care povestește despre evenimentele din acea epocă, veți observa cu siguranță un personaj (sau chiar mai mult de unul) care își ține jurnalul. Apoi, pentru o perioadă, păstrarea jurnalelor a fost uitată, dar acum acest hobby capătă din nou avânt. Adevărat, nu toată lumea știe să păstreze corect un jurnal personal. Ei bine, golul de cunoștințe trebuie completat, așa că vom face acest lucru.

Cum să începi să ții un jurnal personal?

Cum să păstrezi un jurnal de hârtie?

Probabil că nu are sens să dai sfaturi despre cum să păstrezi frumos un jurnal personal - fiecare are propriul său concept de frumusețe, dar iată câteva puncte practice de luat în considerare atunci când lucrezi cu un jurnal:

Găsiți un loc și un timp convenabil pentru dvs. să vă completați jurnalul - pentru cineva este mai bine să scrieți noaptea, când luna se uită pe fereastră, iar pentru cineva, ceața din zori și ciripitul păsărilor trezite ajută la crearea stării de spirit potrivite. Nu este nevoie să transformi comunicarea cu jurnalul într-o datorie, fă-o doar atunci când ai chef. În caz contrar, plăcerea se va transforma într-o rutină și, în loc de priză, vei primi un alt motiv de iritare.
Nu ar trebui să acordați o atenție specială stilului și ortografiei - în timp ce vă amintiți regulile limbii ruse, dorința de a vorbi poate dispărea.
După ce ați stropit emoțiile în înregistrare, reveniți la ele mai târziu - poate acest lucru vă va ajuta să priviți situația din cealaltă parte și vă va permite să renunțați la resentimente și furie.
Asigurați-vă că jurnalul este protejat de ochii curioși. Dacă vă faceți griji că notele dvs. vor deveni publice, atunci nu veți putea vorbi liber, ceea ce înseamnă că ideea de a comunica cu jurnalul va fi un eșec.

Cum să începeți un jurnal personal pe internet?

Acum există o mulțime de resurse pentru păstrarea jurnalelor pe web, de exemplu, livejournal.com, diary.ru, MindMix.ru, liveinternet.ru sau blog.ru. Cum să alegi de ce ai nevoie printre acest soi? Puteți vedea ce resursă utilizează prietenii dvs. sau puteți alege resursa care vă este mai clară și mai plăcută în ceea ce privește interfața. Principalul lucru atunci când completați și completați un astfel de jurnal este să vă amintiți că unele înregistrări pot fi personale (și nimeni, cu excepția dvs., nu le va vedea), iar unele pot fi supuse judecății publice. În al doilea caz, trebuie să arăți respect pentru cititor și să încerci să exprimi gândurile în mod competent, clar și interesant.

Cum să împlinești o dorință cu un jurnal personal?

Un jurnal personal poate ajuta nu numai în evaluare situații dificile sau slăbiciunile dvs., el vă poate ajuta, de asemenea, să vă îndepliniți dorința. Ați auzit despre metoda de vizualizare a dorințelor? Dificultatea sa constă în a păstra în minte imaginea viselor tale. Nu toată lumea poate menține concentrarea pentru o lungă perioadă de timp și nu toată lumea are o imaginație bună, dar în jurnal, dorința ta poate fi descrisă foarte exact. Este mult mai ușor să reprezentați ceea ce este bine descris (sau poate puteți ridica imaginile corespunzătoare). Și după aceea, va trebui doar să deschideți o pagină cu o dorință în fiecare zi, imaginați-vă cât de bine va fi pentru dvs. când se va împlini, iar visul va veni cu siguranță în viața voastră.

Jurnalul este o modalitate excelentă de a învăța cum să exprimați emoțiile pe hârtie și să păstrați amintirile. Mulți ani mai târziu, veți dori să vă amintiți ce ați făcut în urmă cu mulți ani, iar jurnalul vă va aminti binele și răul din trecut. De asemenea, vă ajută să vă evitați frustrarea și furia atunci când este necesar, precum și emoția. Acesta este un mod minunat de a-ți exprima sentimentele și a-ți revărsa inima atunci când ești trist și ai nevoie să vorbești cu cineva (sau mai bine zis, ceva) și să-ți împărtășești cele mai secrete gânduri. Mulți dintre noi au început să țină un jurnal, dar nu am făcut-o niciodată. Am început în vremuri grele și am renunțat doar când lucrurile s-au îmbunătățit, ceea ce nu ar trebui să se întâmple. Păstrarea unui jurnal este, de asemenea, necesară pentru a păstra amintiri fericite.

Pași

Păstrarea propriului jurnal

Distrează-te cu jurnalul, asta nu este temă!
Fii sincer în jurnalul tău. Dacă nu-ți poți recunoaște sentimentele, atunci ce rost are să ții un jurnal?
Dacă, în timp ce citiți notele vechi, nu v-a plăcut ceva din cele scrise, nu rupeți paginile sau nu ștergeți cuvintele. În timp, totul va arăta diferit decât este acum, peste câțiva ani veți citi aceste note și vă veți bucura că ați păstrat tot ce ați scris.
Încercați să vă păstrați jurnalul într-un loc care să vă amintească să scrieți. Dacă îl puneți pe fundul sertarului, s-ar putea să uitați.
Vă recomandăm să vă decorați coperta cu autocolante, desene, fotografii și multe altele. Fii creativ și vei fi uimit de cât de mult te poți exprima în acest fel.
Puneți fiecare emoție pe hârtie! Scrie despre cât de furios este colegul tău de birou la poveste sau despre fiecare lucru mic pe care prietenul tău îl face pentru tine. Un jurnal este un prieten care nu-ți va da niciodată secretele, așa că împărtășește totul cu el: iubirile tale, visele, cântecele pe care vrei să le scrii etc.
Dacă doriți cu adevărat să păstrați o amintire a zilei, alegeți un anumit moment pentru a scrie seara. Pentru aceasta, de exemplu, poate fi adecvat mersul cu mașina de la școală sau timpul după întoarcerea acasă. Orice moment convenabil este bine! Găsiți un loc liniștit unde să puteți scrie fără teama ca cineva să vă citească jurnalul.
Jurnalul poate fi scris și sub forma unei cărți. Alegeți un nume care vă place și dați-vă acest nume astfel încât un cititor care nu știe codul să nu poată ghici cine este în cauză. Distrează-te cu jurnalul, asta nu este temă!
Puteți începe să utilizați jurnalul ca un blocnotes pentru a scrie lucruri care vă interesează și apoi deodată descoperiți că doriți să adăugați propriile gânduri la listă.

Avertizări

Asigurați-vă că știți întotdeauna unde este jurnalul, mai ales dacă conține informații personale care vă pot compromite! Dacă există informații foarte clasificate, atunci cumpărați o încuietoare sau cumpărați un jurnal cu o încuietoare. Aveți grijă să nu vă pierdeți jurnalul.
Scrieți îngrijit, astfel încât să puteți citi ceea ce scrieți în viitor. Nu poți ști câți ani va trebui să ții un jurnal ..
Nu imita pe nimeni. Acesta este jurnalul tău, păstrează-ți propriul stil.
Notează totul. Cenzura ar însemna că ești necinstit cu tine însuți.
Nu blufa, fii sincer.
Asigurați-vă că cerneala nu apare prin hârtie.
Scrieți doar cu pixul, creionul se va estompa în timp.
Fii tu însuți. Nu ai nevoie de amintirile altora.

De ce ai nevoie

Stiloul preferat: Un stilou, gel sau stilou stilou este cel mai bun. Cerneala poate fi cumpărată în diferite culori.
Decorațiuni de pagină: fotografii, bilete, autocolante fără acid, decupaje, cărți de colecție, panglici, flori uscate și multe altele.
O încuietoare și o cheie, o încuietoare mică cu o carcasă sau o agendă frumoasă.
Un loc unde te poți retrage pentru a scrie. Unii oameni care țin un jurnal au amenajat un loc special pentru a scrie acolo.