Найважче розставання в вашому житті. Важке розставання з дівчиною

З коханим чоловіком. Душевний біль настільки інтенсивна, що впоратися з почуттям туги і самотності представляється непосильним завданням. Тому психологія стосунків розглядає розрив любовний зв'язок в якості можливості особистісного зростання обох партнерів.

Що допоможе знайти відповідь?

Фахівці пропонують відкинутого людині відповіді на наступний ряд питань:

Як пережити розрив з чоловіком? Дівчата є вельми емоційними створіннями, що мріють про ідеальні стосунки. Юним особам набагато складніше впоратися з сумом через невеликого життєвого досвіду і схильності драматизувати неприємні події. Але розрив відносин з чоловіком ранить і зрілих жінок. Тому психологи акцентують увагу дам на самоповагу і підвищенні самооцінки, адже душевний спокій будь-якої людини базується саме на почутті впевненості в собі і самодостатності.
Як легше пережити розставання з чоловіком? Психологи запевняють, що необхідно дати собі час заспокоїтися. Фахівці діляться порадами, як забути чоловіка, який тебе кинув: необхідно прийняти сам факт розриву відносин, представляючи, що ти випиваєш гірку пігулку. беручи медичні препарати, Ви усвідомлюєте, що вони почнуть надавати терапевтичний вплив лише через певний проміжок часу. Коли ви усвідомлюєте, що кохана людина пішла від вас, то теж має пройти час, перш ніж ви перестанете страждати і мучити себе почуттям провини. Як впоратися з болем розставання? Головне - це перестати чинити опір реальності і смикати душевні рани помилковими надіями.
Як почати жити заново після розставання? Важливо займатися тим, що вас надихає. Переживання віднімають життєві сили, тому необхідно відновити внутрішній баланс.
Як чоловіки переживають розставання? Представники сильної статі можуть не так бурхливо реагувати на розрив відносин, як це часто роблять жінки, але це не означає, що їм все одно. Чоловіки теж страждають і не знають, як пережити біль розставання. Головна відмінність полягає в тому, що молоді люди схильні замикатися в собі, а дамам звичніше ділитися переживаннями з подругами.
Як вести себе після розставання? Багато хлопців і дівчата боятися показати свою слабкість перед тим, хто кинув їх. Часті телефонні дзвінки та повідомлення на мобільний телефон дурного змісту входять в список безглуздих дій відкинутих закоханих. Важливо спочатку заспокоїтися, не піддаючи себе осміянню з боку оточуючих, що ранить ще сильніше.

Нижче будуть приведені способи подолання життєвої кризи, які підкажуть вам, як пережити розставання з коханою людиною.

Етапи прийняття неминучого

Існує 5 стадій прийняття факту:

Заперечення. Мозок людини відмовляється вірити в те, що сталося щось погане. Дівчина, наприклад, просто поки що не знає, що робити, якщо кинув хлопець, як пережити розставання. Їй найпростіше в даній ситуації заперечувати розрив любовний зв'язок. Небажання відпускати спонукає даму шукати способи повернути любов і пристрасть. Жінка щиро вірить, що все ще можна змінити, що все залежить тільки від неї самої.
Гнів. Знехтуваний чоловік починає ненавидіти того, кого ще недавно палко любив. Сильна образа і жалість до себе супроводжують хлопця або дівчину на даному етапі прийняття неминучого.
Торг, або угода. Людина звертається до вищих сил з благаннями про допомогу. Молоді люди просять скасувати розставання з коханою жінкою, сподіваючись, що в небесній канцелярії приймаються подібні рішення. Вони обіцяють не робити того, що в їхньому розумінні було поза рамками моральних підвалин і гідним осуду з боку вищих сил.
Депресія. Якщо ви не знаєте, як пережити розставання з коханою людиною, поради інших людей, що зіткнулися з подібною драмою в житті, допоможуть впоратися з апатією і гнітючими думками. Адже на даному етапі юнаки і дівчата зациклюються на собі, невпинно аналізуючи свої почуття, проявляючи байдужість до всього іншого в житті. Незважаючи на відчайдушні намагання, в цій ситуації перемоги не буде. Розуміючи, що продовжувати бій за возз'єднання з коханим марно, постраждала сторона впадає в депресію.
Ухвалення. Що робити, якщо розлучилася з хлопцем? Прийняти факт розриву відносин, як було зазначено вище. Тільки з моменту прийняття неминучого починається особистісний ріст, а біль стає менш інтенсивною.

Чому складно відпустити?

Психологія для жінок рясніє безліччю корисних рекомендацій, Що стосуються наступних наболілих питань: як розлюбити чоловіка і як впоратися з душевним болем. Щоб зрозуміти, як викинути хлопця з голови, необхідно розібратися в причинах свого небажання відпустити коханого.

Психологія відносин пропонує розглянути порівняльну характеристику любові і любовної залежності.

Що таке любов?

Важливо розглянути, що відбувається з людиною, яка любить по-справжньому:

Всеохоплююча радість. Вам добре разом і порізно.
Коло потенційних об'єктів не звужується до потенційних садистів.
Ти стаєш краще, хочеться творити, творити.
Почуття любові несе позитивну енергію.
Любов не скасовує внутрішньої свободи.
Відносини будуються на рівних.

Трагедія розставання з коханою людиною завжди несе в собі біль, але в глибині душі жевріє надія на краще, адже розрив відносин не означає, що ви не заслуговуєте любові і щастя. Людина переживає розставання без зайвого самобичування.

Що таке любовна залежність?

Слід розглянути, як поводиться і що відчуває людина, що страждає любовної залежністю:

Біль і розпач.
Емоційна реакція виникає тільки на тих людей, які здатні викликати напругу, страждання, хто поводиться непередбачувано.
Нічого не цікавить крім об'єкта любові. Бажання контролювати кожен крок партнера.
Переповнює тривога, страх, невпевненість, сумніви. А в найщасливіші хвилини дівчина може переживати, що незабаром він все одно її кине.
Залежність від настрою коханого, його погляду, тону голосу, його слів.
Всіма силами дівчина намагається догодити коханому. Все прощає і терпить погане поводження.

Коли кинув кохана людина, як пережити розлуку? Направте всі свої сили на подолання любовної залежності, адже саме вона заважає вам відпустити ситуацію.

Психологія говорить про те, що люди сприймають любов як засіб, який здатний змінити реальність, наповнивши життя сенсом. Емоційно залежні від свого партнера дівчата і хлопці чекають, що об'єкт любові вирішить їхні проблеми з комплексом неповноцінності. Вони покладають на інших відповідальність за власне щастя, вимагаючи постійної уваги до своєї персони, порушуючи особисті кордону і позбавляючи свободи вибору того, з ким у них романтичні стосунки. Піклуючись про інших, вони не думають про їх реальні потреби, а лише намагаються зобов'язати обранців любити їх так, як вони того бажають.

Як впоратися з болем розлуки?

Прислухаючись до порад психологів, як пережити розставання, люди часто забувають про особисту відповідальність. Недостатньо просто знати, що робити в ситуації, що склалася. Прочитавши рекомендації та проаналізувавши інформацію, необхідно впроваджувати ідеї щодо поліпшення якості життя.

Слід розглянути, які кроки необхідно зробити, якщо ви не знаєте, як впоратися з розставанням:

Запитайте у вашого партнера, чому він йде. Ця інформація важлива для вас, щоб наступного разу не повторювати помилок минулого. Як пережити розрив з хлопцем? Переконайтеся, що вашій любовний зв'язок дійсно прийшов кінець. Може трапитися і так, що молода людина не захоче вести довгих дискусій, пояснюючи вам, чим це зумовлено його рішення. В такому випадку вам залишається лише змиритися з його вибором і жити далі.
Як жити після розставання з коханою? Коли він стикається з сильними емоціями, людині може здаватися, що біль буде тривати вічно, але це найпоширеніше переконання людей, які переживають особисту драму. Дами можуть навіть втратити свідомість від шокуючого їх звістки. Деякі представниці слабкої статі можуть не їсти 1-2 тижні і не спати ні вдень, ні вночі. Жінки віддають перевагу виснажливих фізичних навантажень. Тому дозвольте собі страждати, але не зациклюйтеся на негативних переживаннях. Визначтеся, скільки днів або тижнів ви будете сумувати, плакати і жаліти себе.
Як пережити розставання з коханою? Чоловіки часто не готові почути правду від дами серця, навіть якщо вона намагається пояснити причину відходу. Вони не можуть зрозуміти, чого їй не вистачало в стосунках, адже все начебто було так чудово. Чоловіки в своїй більшості не терзають себе почуттям провини, що вже полегшує процес адаптації до життя без коханої жінки. Але все ж слід задуматися про те, що сталося, коли біль вщухне, щоб уникнути подібних негативних наслідків в майбутньому.
Як швидко забути чоловіка? Визначте в календарі дату, коли ви позбудетеся від прихильності до молодої людини. Саме в цей день ви дійсно його забудете. Даний метод був неодноразово апробований і підтверджений на практиці. Якщо хлопець кинув, не варто думати, що ви могли б вплинути на його рішення залишитися. Вибір молодої людини є підтвердженням того, що відносини вже давно перестали влаштовувати вас обох, але просто він першим зробив крок, щоб рухатися по життю далі, але вже порізно. Подякуйте чоловіка за те, що він заощадив ваш дорогоцінний час.
Як пережити розставання з хлопцем, з яким були разом більше 10 років? Зберіть всі залишені їм речі в коробку, а потім сховайте її так, щоб з часом ви про неї навіть не згадали. Не робіть протягом місяця того, що ви робили тільки з ним разом. Чи не відвідуйте місця, де ви колись були щасливі. Чи не ятріть душевні рани спогадами, гортаючи фотоальбом.

поширені помилки

Психологія відносин говорить про те, що дівчині потрібно відповісти для себе на наступні питання:

Чи є в молоду людину щось спільне з тими, з ким ви розлучалися перш? Якщо відповідь позитивна, то подумайте, чому це відбувалося, чому ці чоловіки не можуть жити з вами. У вас могли бути різні погляди на життєві цінності, цілі і пріоритети. Але найчастіше трапляється так, що відносини кожен раз будуються на пристрасті, яка швидко проходить.
Задовольнялися чи потреби чоловіка у відносинах?
Складіть список якостей, які в вас хотів бачити кохана людина. Чи дійсно ви можете і хочете відповідати його уявленням про те, якою має бути жінка мрії?

Як забути хлопця? Перестаньте думати про те, що вам сильно не пощастило в житті. Ні в якому разі не зловживайте алкогольними напоями. Не варто починати зустрічатися з іншими чоловіками доти, поки ваше серце не заспокоїться.

І не шукайте зустрічі з тим, хто вас кинув. Часто буває так, що сам чоловік пропонує зустрітися для приємного проведення часу, але не варто погоджуватися на секс без зобов'язань. Ви отримаєте лише хвилинне полегшення, а потім вам стане ще гірше.

важливість самоповаги

Як пережити розставання з коханцем? Згадайте, що у вас є ви перш за все. Якщо ви самі себе знецінюєте, то жодна людина на планеті не зможе повернути вам віру в свою унікальність і неповторність, навіть якщо дуже захоче зробити це.

Необхідно пам'ятати про наступні незадоволені потреби, які сприяє тому, що вас кожен раз кидають:

Потреба в безпеці і захищеності. Такі жінки прагнуть вийти заміж за мільйонера. Якщо ви відчуваєте, що без чоловіка ви пропадете в цьому жорстокому світі, то психологи радять замислитися над тим, що потреба в безпеці повинна задовольнятися самостійно, а не за рахунок чоловіка. Коли жінка стає матір'ю, їй додатково потрібно і про дитину піклуватися, про його безпеку. Тому важливо звернутися до фахівця, якщо саме по вищевказаній причині ви важко переживаєте розрив з коханцем.
Потреба в прийнятті та любові. Только рядом з чоловіком ви могли відчувати власну цінність як особистості. Ви можете вважати, що чогось в житті стоїте тільки тоді, коли ви знаходитесь в любовних відносинах. Важливо насамперед полюбити і прийняти себе з усіма перевагами і недоліками. Неможливо побудувати міцні відносини, якщо у вас спостерігається дефіцит самоповаги.

Любов - це те, в чому людина потребує найбільше. Від народження і до смерті люди невпинно прагнуть до любові. Про неї пишеться в книгах, співається в піснях, їй присвячуються вірші. Але від цього слово «любов» не стає більш зрозумілим. Швидше, навпаки, воно так часто використовується, що все більше втрачає своє справжнє значення.

Люди страждають від нерозділеного кохання, навіть скоюють самогубства. Але найчастіше саме невміння любити тягне за собою душевні муки. Існує маса книг, які рясніють порадами, як забути коханих. Мудрі люди радять не витрачати сили на те, щоб забути когось, вони рекомендують навчитися любити ще сильніше. Адже в такому разі стане можливим радіти щастя тих, хто приймає рішення про розрив відносин з нами. Мудрості вам і терпіння!

Дозвольте собі посумувати. Той, хто говорить вам не плакати і не витрачати час на прикрість, неправий. Хоча ваші друзі можуть сказати вам: "Ти повинна забути і рухатися далі", ви ніколи не зможете рухатися далі, поки не дасте собі час прийти в себе після минулих відносин. Зробіть наступний день після розставання вашим днем \u200b\u200bскорботи. Дозвольте собі поплакати. Дозвольте собі бути нещасною. Пролежіте в ліжку весь день, якщо хочете, сенс в тому, щоб дати вихід всім вашим емоціям. Якщо ви дасте собі цілий день посумувати, ви будете здивовані тим, наскільки легше вам буде рухатися далі вже через тиждень.

Перший крок - пробачити себе. Можливо, ви в деякому роді сприяли вирішенню порвати з вами. Однак це не робить розрив вашої виною і не робить вас поганою людиною. Це втрата вашого колишнього партнера - ви можете запропонувати багато, і шкода, що він не зміг розгледіти цей невикористаний потенціал.

Не звинувачуйте себе. Коли хтось розлучається з вами без конкретної причини, занадто просто вирішити, що це повністю ваша вина. Може бути, ви відчуваєте, що ви недостатньо красива або, можливо, недостатньо популярна. Якщо ваша колишня друга половинка розлучилася з вами через таких пихатих спонукань, то вона не варто вашого часу. Є багато інших, які побачать в вас позитивні якості.

Оточіть себе людьми. Якщо ви в пригніченому настрої, останнє, що ви хочете, так це бути на самоті. Після того як ваш день скорботи закінчиться, якщо ви все ще засмучені, запросіть одного або двох, щоб зайняли вас чимось. Якщо ви дівчина, захопіть якихось Бенова і Джеррі і подивіться хороші мелодрами з друзями. Якщо ви хлопець, подивіться спортивні програми, пограйте в відеоігри, займіться чимось, що робить вас щасливим, поки ви не самотні.

Не йдіть гуляти і не починайте відразу нові відносини. Вам потрібен час, щоб залікувати рани, ви не можете повністю віддати себе комусь іншому, якщо ви все ще сумуєте. Друзі є відповідною заміною. Коли прийде час рухатися далі, ви про це дізнаєтеся. Це може бути рано чи пізно - в залежності від уподобань людини.

Не вживайте алкоголь. Нічого позитивного не виходить з алкоголю, коли ви тільки розірвали відносини і як і раніше сумуйте. Алкоголь випускає всі ваші емоції і підсилює їх в мільйон разів. Якщо ви йдете гуляти, п'єте і ще не відпустили ваші відносини, в кінцевому підсумку ви будете просто засмучені і / або сердиті. Є також велика ймовірність, що ви спробуєте зателефонувати, написати в повідомленні або по електронній пошті вашому колишньому про те, як сильно ви по ньому сумуєте і хочете його повернути. Це найгірше, що ви можете зробити. Коли ви прокинетеся вранці, як не дивно, але ви будете почувати себе в тисячу разів гірше, ніж раніше, і будете дуже шкодувати.

Займіть себе чимось. Цей крок є ключовим для того, щоб пережити важке розставання. Навіть якщо ви, можливо, захочете просто лежати на дивані і хандрити, необхідно вийти і бути зайнятим. Пройдіться по магазинах, зустріньтеся з одним або навіть просто вийдіть на пробіжку. Чим менше часу ви будете зациклюватися на старих відносинах, тим швидше ви зможете пережити розрив.

Займіться спортом, знайдіть хобі. Це прекрасний час, щоб вивчити себе. Ви знову одні і можете присвятити більше часу особистому розвитку. Спортивні клуби - відмінний спосіб познайомитися з новими людьми і, можливо, навіть дізнатися щось нове про себе. Це не привід "показати" вашій другій половинці, наскільки краще ви без неї. Звичайно, нормально почувати, що ви, можливо, виросли без неї, але в підсумку - мотивація повинна виходити від вас.

Пам'ятайте, що хоча розставання - це сумно, але це не кінець світу. У цьому світі мільярди людей, і ви знайдете когось іншого. Все відбувається з якоїсь причини, ви дізнаєтеся щось у всіх відносинах, так що зважте на те, що ви дізналися з минулого, і використовуйте свої знання, щоб уникнути подібних проблем у майбутньому. Якщо ви виконаєте ці дії і спробуєте залишатися в позитиві, ви повернетеся до ладу відносин раніше, ніж самі це помітите!

Кожен з нас хоча б раз чув до болю жорстокі слова - «давай розійдемося». Ще вчора гаряче улюблений, такий близька людина був щасливий з вами, але сьогодні вирішив піти, зруйнувавши всі плани і віру в спільне майбутнє. Відчай, образа, непередавана біль, поселяються в душі, поступово руйнуючи її. Попереду безсонні ночі, невтішні сльози і єдине питання: «Як пережити цей момент, що ж робити далі?».

Справитися з ситуацією, що склалася можна, досить докласти трохи зусиль і остаточно змиритися з тим, що кохану людину більше немає поруч. Практично всі психологи радять відпустити пішов, знайти в розставанні позитивні моменти. Це не так складно, як може здатися. Життя не закінчена, вона тільки починається, попереду вас чекає ще багато приємних зустрічей і хороших вражень.

Чому так важко пережити розставання

Коли кохана людина кидає вас, ви отримуєте сильну душевну травму, яку непросто пережити. Психологи запевняють, що головними причинами такої реакції є:

Справжня любов - саме це почуття завдає найбільшу рану, адже людина цілком віддається прекрасним відчуттям, навіть не підозрюючи, що обранець може так вчинити. Щоб змиритися з втратою буде потрібно багато часу, може навіть кілька років.
Сильна прихильність один до одного - довгі роки разом залишають відбиток в пам'яті. Вкрай складно змиритися з тим, що все скінчено і пережиті моменти більше ніколи не повторяться.
Страх залишитися самотньою - кинутий чоловік дуже переживає з цього приводу, його самооцінка різко погіршується. Після розставання з'являються невеселі думки: «Раптом я більше ніколи не буду щасливий і назавжди залишуся один». Такі думки заважають пережити ситуацію, що склалася, пригнічують і наганяють сильну тугу.
Прагнення страждати - людина змушує себе переживати різні ситуації, прослуховує сумну музику, постійно згадуючи радісні, щасливі дні, Проведені разом, Ці думки повертають нас у минуле, якого більше ніколи не буде. Такий стан заважає оговтатися, пригнічує, заподіює сильної шкоди психіці.

Фахівці переконані, що пішов набагато легше переживає розставання. Це обумовлено його власною ініціативою і обдуманістю прийнятого рішення. Тобто, для нього це серйозний крок, на який він сам зважився, зважив усі за і проти.

Гнів, образу і злість викликає усвідомлення факту, що колись кохана людина не захотів бути поруч і продовжувати відносини. Саме цей момент сильно чіпляє, доставляючи максимум страждань. Зазвичай чоловік спокійний і стриманий, контролює себе, не вказує своїх емоцій. Він уже давно пережив біль розставання, коли вирішив для себе, що потрібно закінчити відносини.

Жінка більш емоційна, вона схильна до створення сім'ї, де панує гармонія, комфорт та взаєморозуміння. У неї на першому місці чоловік і діти, їх благополуччя, домашній затишок, А не власне щастя. Якщо у жінки віднімають цю можливість, виникає нерозуміння і почуття провини - «Що я зробила не так, чому це сталося саме зі мною?»

Для чоловіка більше важливі експерименти, він завжди готовий до змін і нових відносин, тому найчастіше йде з сім'ї. Він роками обмірковує своє рішення і в один прекрасний момент готовий перекреслити все. Навіть якщо друга половинка намагається пом'якшити удар, страждань менше не буде.

Бувають випадки, коли пара обопільно вирішила розлучитися. Обидва людини помітили, що почуття охололи, вони вичерпали себе. Така ситуація зобов'язує розійтися, адже люди нещасливі разом, тому їм пора шукати нові шляхи окремо. Якщо через час любов не повернеться, значить, відносини продовжувати не варто.

Негативні емоції тривають приблизно півроку. Душевна рана поступово затягується і тільки іноді дає про себе знати. Незабаром кинутий чоловік сам дивується, чому так переживав, що особливого було в стосунках? Зовсім інша історія, коли справа стосується пари, яка прожила більше 10 років. Їх пов'язують спільні друзі, діти, родичі.

Колишнє подружжя в перший рік навіть не думають заводити нові стосунки. Їм здається, що більше щастя не буде, а через пару років усвідомлюють, наскільки незначною була проблема. Життя триває, пташки співають, трава зеленіє, немає більше підстав страждати. Цей переломний момент і є першим кроком в нове життя. Жінки починають помічати протилежну стать, з'являється симпатія, а біль від розлуки притупляється. Побачивши колишнього більше не виникає почуття образи, рана практично затягнулася.

Щоб легше пережити розставання фахівці рекомендують тверезо оцінити ситуацію, прийняти її такою, яка вона є. Досить відпустити минуле, вигнати негатив і знайти позитивні моменти в розлуці.

Розставання захищає вас від фальшивих почуттів. Давно вичерпали себе відносини нікому не потрібні. Байдужість з боку обранця принесе ще більше страждань. Тепер ви краще пізнали людей і зрозуміли життя. Потрібно поставитися до проблеми, як до чергового випробування, яке піднесла доля. Якщо так сталося, значить, ви на вірному шляху і щастя скоро наздожене вас.

Розлуку легше пережити, якщо слідувати таким радам:

Відпустіть минуле - якщо людина так вирішив, у нього на те були причини. Зрозумійте, що коханому потрібно дати піти. Так, буде боляче, складно, прикро, але важливо викинути з голови будь-які думки про минуле, заборонити собі навіть згадувати про той час. Це нелегко, але можливо;
Позбавте себе від негативу - це відчуття погано позначається на здоров'ї в цілому. Вам потрібно забути про образу, біль, ненависть, яка спалює зсередини, Викиньте все думки про людину, розтоптати вашу душу і серце. Спогади тільки шкодять, викликають нові сльози і хвилю розчарування;
Переконайте себе, що щастя «не за горами» - не можна лежати в ліжку і лити сльози, потрібно зрозуміти, розрив - це кінець відносин, але також початок чогось нового. Важливо повірити, що ви ще можете бути коханою. Насолоджуйтесь простими речами, повірте в диво;
Спілкуйтеся - не уникайте знайомих, гуляйте з подругами, ходите в гості до родичів. Спілкування і підтримка близьких людей допомагає впоратися з будь-яким горем. Розкажіть їм про свої почуття, поділіться переживаннями, відкрийте душу, і полегшення обов'язково настане.

Все залежить від вас, зробіть висновки і продовжуйте жити.

Як оправитися після розставання, якщо відносини були тривалими

Шлюб, який триватиме багато років найчастіше розпадається через зради, охололи почуттів або взаємного нерозуміння. Пережити такий стрес дуже складно, адже крім любові є ще й прихильність, звичка. Наша підсвідомість відмовляється приймати ситуацію. Ми на психологічному рівні не можемо уявити собі життя без коханої людини.

Але, саме це і потрібно зробити - змиритися, відкинути всі ілюзії, навчитися жити самостійно. Не обов'язково повністю забути людини, досить відпустити його і прийняти розрив, як даність. Щоб легше сприйняти розставання, зверніться до перевірених способів:

Поміняйте зовнішність. Як кажуть психологи, кардинальне перевтілення допомагає оговтатися. Можна поміняти гардероб, колір волосся, стрижку, викинути всі старі речі і купити нові. Сходіть в салон, будь-яка дівчина відчуває себе там спокійно і невимушено.
Заведіть домашнього улюбленця. Ласкавий котик або грайлива собачка піднімають настрій, усуваючи відчуття самотності. Ви будете знати, що вдома вас хтось чекає, а улюбленець завжди радий вашому поверненню.
Займіться спортом. Звичайна зарядка або ранкова пробіжка повертає сили, енергію і бадьорість духу. Якщо ви будете тримати себе в хорошій формі, з'явитися відчуття впевненості і привабливості.
Почитайте. Позитивна література змінює погляд на світ, дарує позитивні емоції, надихає. Вибирайте класику або психологію. За допомогою книги можна переглянути ситуацію, оцінити поведінку людей в різних ситуаціях, забути про розлади, навчитися будувати життя по-новому.
Шопінг. Покупки допомагають боротися зі стресом, сприятливо впливаючи на психологічний стан. Ви відволічетеся від того, що сталося і зможете пережити лихоліття набагато легше. Ще краще відправитися в магазин з подружками.
Почніть ремонт. Зміна інтер'єру добре позначається на емоційному стані. У вас є можливість кардинально змінити своє життя і умови проживання. Поміняйте все, від шпалер до меблів, щоб більше нічого не нагадувало про кохану людину.
Урізноманітніть дозвілля. Не замикайтеся в собі, відвідуйте суспільні місця. Культурний розвиток дарує натхнення, наближає до прекрасного, духовно розвиває. Не потрібно стояти на одному місці, удосконалюйтеся.
Рушайте в подорож. Нові місця дозволяють випробувати незабутні емоції. Дальня поїздка дає можливість поміркувати, побачити, що десь вирує життя, вона триває, незважаючи ні на що. Проаналізуйте, чому кохана людина пішла, що потрібно було змінити, і як уникнути помилок в майбутніх відносинах.
Знайомтеся з новими людьми. Зараз як ніколи вам потрібно спілкування. Організуйте вечірку, веселіться і розслабтеся. Такий спосіб дозволяє повернути бажання жити.

Справитися з розставанням непросто, часом доводиться повністю міняти звички і світогляд. Важливо зрозуміти, що вже нічого не повернути, вам доведеться жити по-іншому, без тієї людини. Перестаньте шукати винних і звинувачувати себе. Найближчим часом забудьте про нього. Можливо, пізніше ви станете друзями, але зараз це, ні до чого. Головна мета - усвідомити те, що трапилося і навчитися жити самостійно.

Вибачте всі образи, прийміть рішення другої половинки, позбудьтеся від злоби і ненависті. Все що вам потрібно - змиритися, адже вже нічого не повернути. Поставте НЕ кому, а жирні точки, тоді примирення з ситуацією настане швидше.