Hvis et barn på 12 år er redd for mørket. Hvorfor er et barn redd for mørket, og hvordan de kan hjelpe ham

Ifølge statistikken er 8 av 10 barn under 10 år redd for mørket. Hos 10% av dem forblir denne frykten for livet, og hos ca. 2% utvikler den seg til en reell fobi, som kalles nytofobi. Hvorfor skjer det? Hva kan assosieres med utviklingen av frykten for det mørke rommet, og hva om barnet ditt er redd for mørket?

Årsaker til frykt

Cirka 80% av alle foreldre på en eller annen gang stiller seg selv spørsmålet - hvorfor er barn redde for mørket? Frykten for mørket i dette tilfellet kan ikke kalles frykten for mangel på lys i rommet, men de ubehagelige opplevelsene som ofte oppstår foran det ukjente, som kan være skjult i dette miljøet.

Siden i fravær av lys, er hjernen vår fratatt signalet som øynene våre overfører til det om miljøet, så kan usikkerhet oppstå i det;
Hvis en person har utviklet fantasi, er den i stand til å "fullføre" de manglende elementene.

Det er alt - et forferdelig bilde dukker opp for øynene dine. Og siden barna våre er store drømmere, er det ikke overraskende at det er så mange blant dem som er redde for å bli i et mørkt rom.

Forskere er sikre på at frykt hos et barn dukker opp selv under den intrauterine utviklingen. Dette skjer i de øyeblikkene når mamma er bekymret eller redd. Selvfølgelig kan en ufødt baby ennå ikke forstå hva som skjer rundt ham, men hjernen hans husker godt reaksjonen som oppstår under frykt. Dermed er fosteret fortsatt bare instinktivt, men det kan allerede oppleve frykt.

De mest utsatte for nyfobi er de barna som:

De sover alene i rommet. Dermed kan frykten for et mørkt rom betraktes som en frykt for ensomhet. Forskere er sikre på at selv nyfødte babyer blir utsatt for det;
De vokser opp i familier der voksne liker å bruke ulike skrekkhistorier;

Kanskje du også tvinger barna dine til å spise grøt, ellers vil Babay eller en ond trollkvinne komme til dem? I dette tilfellet er det ikke overraskende at sønnen eller datteren din ikke kan sovne om kvelden og be deg om å bo i nærheten av dem eller i det minste ikke slå av lyset. Når alt kommer til alt, når de husker sine opplevelser på dagtid, begynner fantasien å tegne den veldig Babai eller en ond trollkvinne, som etter deres mening er i stand til å materialisere seg i mørket.

Høre skrekkhistorier fra voksne eller til og med se skrekkfilmer med dem. Selv om det virker for deg at babyen fremdeles er for liten og ikke kan være klar over hva han har sett, bør du ikke la ham se på eller lytte til den;

Tross alt er et barns hjerne, til og med en liten, i stand til å fange forskjellige levende og minneverdige øyeblikk og reprodusere dem når som helst. Men oftest skjer dette nøyaktig når babyen blir alene i et mørkt rom.

Sammen med foreldrene ser de regelmessig på TV. Der kan de se et plott om noe forferdelig (angrep, katastrofe, etc.);
De mottar for mange forbud fra voksne (nåværende artikkel: Hvordan forklare et barn hva som ikke er tillatt? \u003e\u003e\u003e);
Kan være involvert i familiekampen

Vet! De eneste barna i familien er mer utsatt for mørkeskrekk enn andre. Angstnivået deres viser seg å være mye høyere enn de som er i konstant kontakt med søstrene eller brødrene.

Også slik frykt er mer karakteristisk for de barna som mødre fødte i en senere alder.

Det er generelt akseptert at kvinner som blir mødre sent har en tendens til å bekymre seg mer om barna sine. De skynder seg alltid til smulene ved første samtale og reagerer veldig følelsesmessig på alle hans handlinger. Som et resultat vokser slike barn opp infantile, opphissende og til og med neurastheniske, og blir utsatt for alle slags fobier, inkludert frykten for mørket.

Det samme kan sies om babyer som er oppdraget i eneforeldrefamilier. Ofte, umiddelbart etter at en av foreldrene drar, merker den andre at barnet har blitt redd for mørket eller har annen frykt.

Aldersegenskaper av mørkeskrekk

Når du prøver å finne svaret på spørsmålet - hva du skal gjøre når barnet er redd for mørket, vil du legge merke til at rådene vil avhenge av alderen der problemet oppstod.

I de fleste tilfeller begynner barn å vise angst foran mørke rom i en alder av 3-4 år. Denne livsperioden hos babyer er forbundet med et stort antall viktige hendelser. Barnet begynner å delta på barnelaget, foreldrene overfører det til et eget rom osv .;

På en tur eller i barnehagen kan han krangle med vennene sine, noe som blir en enorm tragedie for babyen. Derfor begynner han å bekymre seg og frykt om kvelden når han legges til sengs og lysene er slått av.

Det er typisk for 5-6 år gamle barn å være redde for alt de ennå ikke er i stand til å forstå eller bare se. Et barn på 5 år er redd for mørket fordi de ikke kan se alt som er rundt. Og så kommer et barns fantasi til hjelp, i stand til å tegne ufattelige bilder i fantasien, som ikke alltid er blide og iriserende;

I slike situasjoner føler barna seg hjelpeløse. På grunn av at miljøet virker uvennlig for dem, kan de gå inn i hysterikk.

Alderen 6-7 år er knyttet til den første skoleturen, der nye bekjentskaper, begivenheter og selvfølgelig det første seriøse ansvaret venter på ham. Derfor, selv om han klarte å overvinne angsten før mørket tidligere, er det mulig at det i denne perioden kan komme tilbake. Å være alene med seg selv i et mørkt rom, blir barnet utsatt for ulike tvil og bekymringer. Vanligvis, i en alder av 8, er situasjonen normal;
Ni år gamle skolebarn elsker å dele alle slags skrekkhistorier, se skrekkfilmer for voksne og prøve å bevise for seg selv og andre at de allerede er voksne, og derfor modige.

Men i en så ung alder er barnets psyke fortsatt veldig utsatt, og forferdelige bilder kan fremdeles komme til liv i mørket. I denne alderen er den største faren for skolebarn ukontrollert visning av TV-programmer.

Hva om barnet er redd for mørket? Dette er hva jeg anbefaler deg å prøve:

Først må du snakke med barnet ditt på alvor. Samtidig skal samtalen foregå i en vennlig tone. Spør ham hva er bekymringen? Prøv å finne ut hvorfor han er redd for å bli i et mørkt rom, hvem ser han der? På denne måten kan du finne ut hva som utløste frykten;
Kontroller barnets å se på TV, se hvilke spill han spiller på datamaskinen. Det skal ikke være blodige scener eller scener som skremmer barnets psyke. Hver frykt, inkludert denne, kan sammenlignes med en brann - jo mer tre du kaster i den, desto lysere vil den brenne. Følg derfor alltid det du snakker om i babyens nærvær, ikke skremme ham med Babai for ulydighet;
Be barnet ditt gå inn i det mørke rommet sammen og undersøke det nøye. Slå på det svake lyset, se inn i hvert hjørne, åpne skapet osv. Vis barnet ditt at det absolutt ikke er noe å være redd for.

Det skal imidlertid bemerkes at dette ikke alltid fungerer. Faktisk, i nærvær av voksne, roer barnet seg, men så snart han befinner seg alene i et mørkt rom, kommer frykten tilbake igjen.

Gutten tror ganske enkelt at monstrene er redde for voksne, så de gjemmer seg når de dukker opp, men så snart mamma og pappa drar, vil det helt sikkert komme tilbake. I en slik situasjon kan du ty til triks. La for eksempel la noe være på barnets rom som vil beskytte det. Det kan være et leketøy eller noe lignende. Det viktigste er at barnet selv tror på en slik sjarm.

Hva bør du unngå? Hvis barnet ditt er redd for mørket, må du gi opp:

Kritikere av ungen eller direkte vitser om frykten hans. Kall ham aldri feig. Tross alt er dette ikke bare barnslige innfall, men et forsøk på å finne din støtte;
Forsøk på å rette opp situasjonen med "som". Det er ikke nødvendig å bevisst la ham være alene i mørket eller få ham til å sjekke alle hjørnene på egenhånd for å sikre at ingen venter på ham der. Så du kan bare fremkalle panikk og gjøre ufarlig frykt til en reell fobi;
Bli med i dette spillet. For eksempel, hvis en baby klager over at en drage sitter i skapet hans, trenger du ikke å se der inne og si: “Det er veldig skummelt! Hvis du oppfører deg dårlig, vil han ta deg med til sitt sted om natten! " Eller noe lignende. Dette vil bare øke barnets frykt.

Hvis du lar babyens opplevelser være uten oppmerksomhet og ikke gjør noe med en gang, risikerer du å overføre frykt til kategorien patologi. I tillegg kan nyfobi føre til annen frykt og opplevelser som vil hjemsøke barnet hele livet, som er fulle av alle slags komplekser og lav selvtillit.

Har du prøvd å overvinne barndomsfrykten for mørket, men mislyktes? Søk personlig råd fra en psykolog. Du bør absolutt gjøre dette hvis:

frykt er ledsaget av panikk og tantrums;
barnet er allerede 10 år gammelt, men det er redd for å sove med lysene av.

Ikke la barnet være alene med problemet, og ikke diskuter det med fremmede i nærvær av babyen. Dette kan bare føre til at han slutter å stole på deg og blir enda mer lukket i seg selv. Noen ganger kan frykten for mørket være forbundet med alvorlige problemer. Vær et eksempel og en ekte venn for barnet ditt. Sammen vil du være i stand til å overvinne alle problemene!

Mange barn er redde for mørket. Ifølge forskere og psykologer er det ingenting overnaturlig og unormalt i dette - det er ikke for ingenting at noen helt voksne og sunne mennesker også føler ubehag fra å være i et mørkt rom. Men hvorfor er barn redde for mørket, og hvordan kan kjærlige foreldre hjelpe dem? La oss prøve å forstå årsakene til slike barns frykt.

Hvorfor er barnet redd for mørket?

Det er flere hovedversjoner der barn kan være redde for mørket.

For det første, ifølge forskere, er små barn vant til å vurdere situasjonen og miljøet basert på alle deres sanser: berøring, lukt, hørsel, syn. Et mørkt rom frarøver praktisk talt babyen en av de viktigste sansene - synet. Barnet ser ikke alt som skjer, og begynner derfor å være redd. Samtidig når et barn blir fratatt muligheten til å se alt som omgir ham, begynner han instinktivt å lytte for å kunne føle faren på denne måten. På samme tid får selv de mest uskyldige og kjente lydene og raslingene, som babyen ikke ville være oppmerksom på i dagslys, helt forskjellige betydninger i nattens mørke.

Den andre grunnen til frykten for mørket hos barn er deres voldelige fantasi. Til tross for det faktum at mange foreldre begrenser barnets visning av TV-serier og filmer som kan være skumle for ham og til og med vet hvilke tegneserier barn kan se, kan et barn se en "skummel onkel" på et bilde, et billboard, på en TV i et kjøpesenter og andre på offentlige steder. Med begynnelsen av mørket forvandler barnets fantasi det vanlige rommet til en helt annen verden, der alle midnattkonturene kommer til liv. Husk deg selv i barndommen - har du ikke sett monstre i omrissene av en stol eller en skjorte som henger på døren? Den samme vitsen spiller med barnet ditt og fantasien hans.

Hva om barnet er redd for mørket?

Den første og kanskje hovedregelen som omsorgsfulle foreldre, hvis barn er redd for mørket, uten tvil må overholde - aldri skjelle dem ut for frykten! Mange psykologer er enige om at frykten for mørket er et ekko av overlevelsesinstinktet, hvis røtter går dypt inn i fortiden. I tillegg er frykt iboende hos enhver sunn voksen - det være seg frykt for høyder, mørke eller røvere.

Lytt til barnet ditt

Kommunikasjon mellom foreldre og barn har ofte nøkkelen til å overvinne en rekke frykt. Spør barnet ditt hva det er redd for i et mørkt rom - monstre og monstre, ensomhet eller bare et trangt rom.

Fiktiv barndomsfrykt, hvordan man skal takle dem

Hvis det viser seg at babyen din er redd for fiktive monstre, kan du prøve å forklare ham at de rett og slett ikke eksisterer. Du kan også gå til alle slags triks, inkludert din egen fantasi. Fortell oss at du la spesiell røkelse på kjøkkenet for å forhindre at monstrene kom inn i huset.

Ikke skrem barnet!

Mange foreldre, av pedagogisk grunn, presser ofte barnet sitt til å frykte selv. "Hvis du ikke spiser denne suppen, vil Babai komme for deg om natten!" - en slik pedagogisk metode er skadelig. Du bør ikke skremme barnet med fiktive karakterer, fordi dette bare vil utvikle frykten hans, og i fremtiden vil en halvspist suppe bolle virke som en bagatell for deg, sammenlignet med barnets krav om å sove med ham og andre. manifestasjoner av mørkeskrekk.

Begrens TV-visning

Moderne fjernsyn tenker lite på riktig samling av TV-programmet - begrensningen for å se på TV er foreldrenes eneste bekymring. Om morgenen, ettermiddagen eller kvelden kan et barn lett se en skummel film, annonse eller tegneserie, som ikke er nyttig for barn å se på. Vi skrev populært om farene ved TV for barn i en av de forrige artiklene.

Hva kan du gjøre for å gjøre barnet ditt ikke redd for mørket?

Den beste måten å overvinne frykten for mørket, merkelig nok, er et vanlig nattlys. La nattlyset være på om natten, slik at barnet ikke ”mister synet” på sitt eget rom og kan sove fredelig. Vær oppmerksom på at nattlyset ikke skal være for sterkt - dette er skadelig å sove, men et veldig svakt lys vil ikke skade babyens kropp i det hele tatt, men vil tillate deg å glemme alle monstrene.

Du bør heller ikke slå av nattlyset umiddelbart etter at barnet sovner. I løpet av natten våkner barn mange ganger, og det slukkede lyset kan skremme dem.

Merkelig nok har knapt hørbar rolig musikk også en veldig gunstig effekt på barnets evne til å overvinne frykten for mørket. Som vi allerede skrev, når babyen mister muligheten til å se alt rundt, begynner han instinktivt å lytte til eventuelle raslinger, banker, trinn. Rolig "bakgrunnsmusikk" vil ikke tillate ham å høre noe rart, og vil gjøre det enkelt å glemme en søt drøm.

Og husk at frykten for mørket er helt normalt for et barn. Aldri fortell et barn at han er en feig eller en klynker - dette vil tvinge ham til å skjule frykten i seg selv og bli en drivkraft for utviklingen av en rekke komplekser. Ikke fokuser på problemet, og det vil forsvinne av seg selv over tid.

Foreldreundersøkelsesdata viser at 80% av barna i alderen 3 til 10 er redde når de trenger å gå inn i et mørkt rom. Omtrent ti prosent av menneskene beholder frykten for mørket for livet. Det kan være veldig vanskelig for sunne voksne å akseptere et slikt trekk ved deres avkom - de tror oppriktig at du bare trenger å forklare babyen at det ikke er noe forferdelig i rommet, og barnet må forstå dette. Barn har imidlertid ikke hastverk med å stole på logiske argumenter og bli dristigere. Hvorfor barnet er redd for mørket, hva de skal gjøre for å bli kvitt denne frykten, hvilke metoder som er uakseptable - dette vil bli diskutert i denne artikkelen.

For å bekjempe ethvert uønsket fenomen, er det først og fremst nødvendig å kjenne dens natur. Bare ved å forstå hvorfor barn er redde for mørket, kan du hjelpe dem med å overvinne frykten. Det er to hovedtilnærminger for å forklare bakgrunnen for dette fenomenet:

Talsmenn for den første teorien hevder at frykt er et genetisk program assosiert med instinkter. Den medfødte unngåelsen av mørket blir gitt til et menneske med det formål å bevare livet.
Motstandere av denne hypotesen hevder at nyfødte barn ikke har frykt - de begynner å være redde når de vokser opp og får erfaring. Psykiatriske studier viser at frykt i det overveldende flertallet av tilfellene er en konsekvens av en traumatisk situasjon for psyken, og dens funksjon er å beskytte kroppen mot potensiell fare.

La oss dvele nærmere ved den andre tilnærmingen. Mørkeskrekken er oftest basert på voksnes handlinger og ord. Siden barnets psyke er på dannelsesstadiet, oppleves den omkringliggende virkeligheten forvrengt. Det foreldrene synes er dumt eller morsomt, kan skade barnet alvorlig - kritisk tenkning, som hjelper til med å skille hveten fra agnet, begynner å utvikle seg bare i eldre førskolealder.

Grunnlaget for mest frykt er det ukjente - hvis et barn er redd for mørket, betyr det at han antar at noe forferdelig, farlig kan gjemme seg i dette mørket. Dette "noe" i barnas fantasi får ukjente former, størrelser, forferdelig stemme, skarpe tenner, klør og andre egenskaper av monstre og skurker som kan forårsake ekte panikk.

Hva kan fremkalle en vedvarende frykt for mørke rom?

Intimidering av foreldre, besteforeldre, omsorgspersoner og til og med fremmede på gaten, og dette inkluderer skrekkhistorier om ethvert emne. Voksne, prøver å oppnå lydighet, går til trusler og bedrag: Jeg vil kalle en babayka, jeg vil ta deg til å bo i en dyrehage, jeg vil gi deg til en ond onkel, en politimann vil komme og straffe deg - det er en stor mange alternativer.

Hvis du vil få barnet til å føle seg farlig eller uakseptabelt, snakk om de virkelige konsekvensene. Feil: "Hvis du ikke pusser tennene, vil jeg gi deg den onde Moidodyr." Riktig: "Hvis du ikke pusser tennene, blir de gjengrodd av mikrober og kan bli veldig sår."

Ukontrollert informasjonsflyt - foreldre ser på film foran barna sine, der det er skumle scener eller nyheter som dekker drap, angrep, katastrofer. Noen ganger fungerer TV-en hjemme "inaktiv", i bakgrunnen, og ingen ser på hva som skjer på skjermen. Et smårolling som er i nærheten, opplever kanskje ikke bevisst redsel når han ser på, men underbevisstheten vil fange dette øyeblikket.
Konfliktsituasjoner med venner, andre barn.
Permanente forbud.
Helseproblemer, overarbeid, usunt kosthold, søvnproblemer.
Usunn familiemiljø. Barn leser perfekt stressende situasjoner, konfrontasjoner (til og med nøye skjult) som oppstår mellom mamma og pappa, og reagerer på konflikter på de tilgjengelige måtene: sykdom, hysterier "fra bunnen av", fobier.
Behovet for å sovne alene. Når moren etterlater babyen i barnesengen, slår av lyset og går, føler det lille barnet seg ensom. Når et barn er redd for å sove alene, er det faktisk mer redd for tiden før han sovner. Gutten kan venne seg til denne måten å legge seg på, men nervesystemet hans vil nødvendigvis kompensere for dette stresset - for eksempel fremveksten av frykt for mørket.

Psykologiske studier av naturen til barns frykt har vist flere interessante avhengigheter: frykt for mørke rom utvikler seg ofte hos barn som ikke har brødre og søstre, så vel som hos "senfødte" barn. Eksperter tilskriver dette fenomenet overbeskyttelse, som finner sted i begge tilfeller. Overdreven omsorg fører igjen til en økning i det generelle nivået av angst og nervøsitet, noe som fører til forekomst av fobier.

Hva kan gjøre situasjonen verre

Den viktigste faktoren i kampen mot frykten er foreldrenes reaksjon på det faktum at barnet er redd for mørket - det som ikke kan gjøres for ikke å fremprovosere tillit: faktisk lever noen forferdelige i mørket, utseendet til komplekser og følelser av skyld:

Barnets setning: "Jeg er redd" er først og fremst en appell om hjelp, tillit til foreldrene til de mest intime. Å pusse av en baby betyr å provosere mulige problemer i fremtiden, fordi ubehandlet frykt i barndommen resulterer i vedvarende fobier i voksen alder, psykose, depresjon og komplekser. Ikke undervurder følelsene og følelsene til en skremt liten mann: tenk på årsakene og lær hvordan du kan overvinne frykten for mørket, frigjør deg fra forferdelige visjoner og tro at ingenting forferdelig vil skje.

Hjelp barnet ditt med å overvinne frykt

Uhemmet fantasi, intens sprang utvikling av psyken og et rikt liv kan bli årsakene til frykten fra de var to år. I løpet av det tredje leveåret våkner barn ofte om tårene og skriker, men vet ikke hvordan de skal forklare sammenhengende hva som bekymrer dem. En av årsakene til slike mareritt kan være den dannede frykten for rom som ikke er opplyst. Hvordan overleve slike raserianfall, hva skal jeg gjøre hvis barnet er redd for å sove alene? - mange foreldre velger minste motstands vei og legger babyen med seg. Over tid blir babyen mer uavhengig, voksen, autonom og sovner gjerne i barnesenga.

Barn 3-4 år gamle går i barnehagen, flytter inn i "voksen" -seng eller til og med rom, ser på mange tegneserier. Kort sagt er det et ganske revolusjonerende skille fra mamma. Kom opp med et ritual for leggetid, med kyss og "klemmer", gi babyen din en kosete plysjleke, slik at han kan legge den ved siden av seg hele natten, fortell ham at dette er den modigste nattvenn og beskytter av alle babyer. Døren til babyens rom kan stå på gløtt, og et lite barns nattlys kan stå på.

Vær oppmerksom på utformingen av barnerommet. Legg til flere lyse, diskrete farger, du kan lage en stjernehimmel i taket. Heng opp vakre gardiner, velg en barneseng med barnet ditt etter smak. Du kan oversette designet av et piratskip, et magisk slott eller en jungel til et barnehage. Rommet, laget i en leken, lett stil, blir koselig, kjært og trygt for babyen.

5-6 åringer har en utviklet fantasi, de er i stand til å se ekte monstre i et mørkt rom som kan forårsake panikk og et kategorisk avslag på å gå inn. Spør barnet ditt hva det er redd for. Slå på de store lysene, se inn i alle hjørnene, sjekk garderoben, sengen, nattbordene, se ut gjennom vinduet. Fortell at dere, foreldre, alltid er der og beskytter søvnen til barna deres. Fortell oss at du i barndommen også var veldig redd, du lærte lenge å ikke være redd for mørket, og du gjorde det.

Barn 7-8 år er førsteklassinger som befinner seg i helt nye livsvilkår. Ansvar vises, livets rytme endres, barnet befinner seg alltid i en stressende tilstand. Ved opptak til skolen kan frykten forverres, men i en alder av åtte går barna vanligvis tilbake til sin normale tilstand, fobier forsvinner. I denne alderen er det viktig å gi barnet mer tid og oppmerksomhet, lytte, snakke, spørre.

Tilbring tid i naturen, spill sport, gjør morgenøvelser - med disse enkle handlingene vil du gi studenten en følelse av selvtillit, tillit til deg og støtte den generelle følelsesmessige tilstanden. Bruk metoden for å overføre et skummelt bilde til et ark papir, som lar deg sprute ut følelser, visualisere dine skumle fantasier, og derved redusere deres potensielle fare. Be barnet ditt tegne frykten din, legg til morsomme latterlige detaljer i bildet. Da kan tegningen rives, ved at denne handlingen symboliserer frigjøring fra frykt.

I en alder av 9-10 år lever barn et fullverdig skoleliv, har en bred vennekrets. Mange gutter spiller dataspill, ser på filmer og diskuterer dem, forteller skumle historier til hverandre. Til tross for at barn i denne alderen forstår godt hvor fiksjon og hvor er sannhet, kan et stort antall sett programmer og filmer forstyrre psyken. Frykt utløses også av konflikter på skolen eller hjemme. Snakk med barnet ditt, tilby hjelp. Be eleven skrive en historie om frykten, beskriv hva som skremmer ham, og snakk om det. Hvis mulig, få et kjæledyr og la katten eller hunden sove i barnehagen.

Barna selv vet best hvordan de skal slutte å være redde for mørket - de gjør det spontant hver dag, i spill. Spillterapi er en av de mest effektive måtene å bli kvitt frykten. Skjul og se med leker, andre barn, foreldre. Se etter nye gjemmesteder, inkludert ubelyste. Spill som speidere - utnevn et barn som en modig spion som utfører et topphemmelig oppdrag, infiltrerer fiendens hovedkvarter, skaffer informasjon og mottar deretter en belønning fra generalissimo.

Et tips som passer for alle aldre er å omgi barnet med omsorg, kjærlighet og oppmerksomhet. Oppmuntre ham når han lykkes med å overvinne bekymringene, til å gjøre noe som han tidligere ikke visste hvordan. Setter pris på uavhengige, modige handlinger, ønsket om å hjelpe, lære, finne ut av det. Den emosjonelle bakgrunnen vil stabilisere seg, roen vil komme tilbake til barnet, og frykten vil trekke seg tilbake.

Når skal du slå alarm

Med kompetente handlinger fra foreldre, deres rolige, konsistente oppførsel, blir barns frykt foreldet alene. Imidlertid er det situasjoner når en appell til en spesialist - en psykolog eller en psykoterapeut - er berettiget og til og med nødvendig.

Hvis et barn på 10 år fortsatt er veldig redd for å bli og sove i et rom uten lys. Slike voksne barn skiller normalt tydelig fiksjon fra virkeligheten og slutter å forestille seg monstre under sengen. Hvis dette ikke skjer, kan barnet trenge profesjonell hjelp.
En sønn eller datter våkner regelmessig om natten hysterisk, skriker høyt og snakker om døden.
Frykt utløser panikkanfall - kvelning, feber, svimmelhet, kvalme og nummenhet i lemmer.
Det plutselige utseendet til mørkeskrekk hos et stort barn - et juniorskolebarn. Mest sannsynlig indikerer dette en stressende situasjon hjemme eller på skolen.
Det er verdt å kontakte en psykolog når du føler og ser at du ikke takler det selv, du mister roen, du tror at frykten for avkommet ditt går utover alle grenser, og du finner ikke måter å slutte å være redd for mørket og gjenoppta et rolig liv.

Frykt regnes som noe negativt, overflødig, upassende, som ikke har noen plass i et lykkelig menneskes liv, og enda mer et barn. Faktisk er dette bare en av mange følelser - det er umulig å helt unngå det, og forsøk på å aggressivt håndtere det ender i intensivering og fremveksten av andre psykologiske problemer. Å anerkjenne normaliteten til frykt, å tillate deg selv og barna å være noen ganger redd, er noen ganger den eneste riktige taktikken som lar deg finne en følelse av sikkerhet, komfort og fred.

Alena er en permanent ekspert på PupsFull-portalen. Hun skriver artikler om psykologi, foreldre og læring, og barnespill.

Artikler skrevet

Mørke er en av de vanligste barndomsfryktene. Hva kan vi skjule, mange voksne føler seg ukomfortable når vi sitter i sterkt mørke eller går langs en ubelyst nattgate. Hva er barn redde for? - du vil bli overrasket, men ofte ser barna forskjellige dyr, eventyrfigurer og ekte mennesker som av en eller annen grunn forårsaket frykt. I et barns fantasi blir sjelden fødte blodige monstre med økser eller onde galninger. Hos eldre barn (etter 7 år) manifesterer frykt seg som en følelse: noens nærvær, et oppmerksomt blikk, fremmede raslinger.

Årsaker til mørkeskrekk

TV, internett.Selv voksne føler seg ukomfortable etter å ha sett skrekkfilmer, og hva kan vi si om den ustabile barnas psyke. Et skudd ved et uhell blinket, en historie hørt - og vær så snill, barnet forestiller seg allerede at skrekk og onde ånder har slått seg ned på rommet hans. Råd til foreldre: Velg programmet for familievisning nøye, så får du tid til å se skrekkfilmen mens barnet er i barnehagen eller sover.
Intimidasjon fra foreldre.La oss simulere situasjonen: barnet vil ikke sove, og foreldrene har planlagt en rolig kveld foran TV-en. Barnet legger seg, og selv med trusler som "Babay tar den slemme" eller "du vil ikke sove, en ond ulv vil komme." Hva slags hvile er det? - etter slike instruksjoner er babyen redd for å puste og snu med ryggen mot mørket. Poenget er: panikkanfall, raserianfall, nattlig enurese og andre ubehagelige ting;
Kolleger.Etter å ha hørt nok skrekkhistorier om de som bor "i et mørkt, mørkt rom" eller "kaller hekser og djevler", er barn rett og slett redde for å sove! Ofte vises et barns frykt for mørke etter å ha besøkt en barnehage, leir eller skole - innflytelsen fra jevnaldrende føles;
Møbler for hjemmet.Psykologer kaller barn "levende barometre", de, som ingen andre, føler om noe er galt i familien.
Kanskje babyen ennå ikke forstår årsakene til konflikter og krangler, men frykten for det ukjente dannes stadig tydeligere, og angst tar form av en fobi.
Hvordan kan du hjelpe barnet ditt med å takle frykt?

Interessante historier og eventyr... Ofte er den første handlingen for voksne å lese et langt foredrag om det faktum at det ikke er noen i rommet, du trenger ikke være redd, fordi du allerede er voksen. Imidlertid er dette middelet svært tvilsomt. Barnet trenger flere visuelle eksempler: fortell historier og dyr eller tegn i et eventyr: en feig hare, en modig løve og så videre. Fortell oss hvordan karakterene klarte å takle frykten og tilby å ta en assistent - et favorittleke.

Tegn og fortell... En enkel, men effektiv psykologisk teknikk er å be barnet tegne og deretter beskrive skapningen det er redd for. Du kan koble deg til samtalen og overbevise barnet om at dette dyret ikke er skummelt: "Se hvilke morsomme store ører, potetnese, korte poter han har." Dette er ikke et mareritt i det hele tatt, men bare en liten forlatt skapning som ingen vil leke med. Men hvis du slutter å være redd for ham, vil dyret kunne finne venner.

Nattlys... Hvis et barn har en reell hysteri før du slår av lyset, kan du gå for å møte ham og kjøpe et nattlys. Ikke slå den av første gang selv om natten, slik at babyen ikke våkner i fullstendig mørke, gradvis kan du nekte nattlyset. Et annet alternativ - løst lukkede dører - lys vil trenge gjennom dem, og babyen vil også vite at foreldrene er i nærheten, og om nødvendig vil komme til ham.

Rolig musikk... Ofte er barn ikke redd for selve mørket, men for uventet støy. For å distrahere barnet fra fremmede lyder - stamping av naboer, støy fra regn, raslende løvverk utenfor vinduet, kan du slå på stille musikk før du legger deg.

Beskytt barnet ditt fra bekymring... Statistikken lyver ikke: barn fra "problematiske" familier er redd for mørket mye oftere enn de i hvis hus det er stille og glatt. Ikke løft hånden mot barnet, skjell det mindre, ikke ordne opp med ham. Gjør det klart at du elsker ham og alltid vil være der - med slik støtte vil du sove bedre! Ikke gjør det mørke rommet til en straff for forseelser - slik frykt er den sterkeste og forblir selv blant voksne. Ikke kall babyen din en feig: alt du vil oppnå er at han bare vil slutte å stole på deg, men problemet vil ikke forsvinne, men vil bli en fobi.

Vi anbefaler deg å kontakte en psykolog hvis frykten ikke har gått over i alderen 8-9, barnet har rare fantasier (noen kveler ham, snakker med ham osv.), Hver kveld før du legger seg, kaster han raserianfall. Du bør også bli varslet av den globale frykten for mørket - ikke gardinvinduer, en åpen dør til bod, skumring på gaten og så videre.