ആത്മാഭിമാനവും ആത്മാഭിമാനവും എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം - ബിസിനസ്സിലും ഒരു പ്രത്യേക ജീവിതത്തിലും ആത്മാഭിമാനവും ഐക്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള 7 കഠിനമായ വഴികൾ

ആത്മാഭിമാനം ഉയർത്തുകയും സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെ? എന്നിൽ നിന്ന് വിശ്വസ്തത എടുത്തുകളയുകയും എന്റെ സ്വന്തം ശക്തിയിൽ വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെ? ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏത് വഴികൾ ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

ഷോവ്നി വായനക്കാരേ, ഞാൻ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നു! നിങ്ങളോടൊപ്പം ഡെനിസ് കുഡെറിൻ.

ജീവിതത്തിൽ വിജയം കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ആത്മാഭിമാനം എന്നും ഏതാണ്ട് സ്വയം അവബോധം ഉണ്ടെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ പണ്ടേ വെളിച്ചത്തുകൊണ്ടുവന്നതാണ്.

ജാഗ്രത, വിഷാദം, നനവുള്ള മണ്ടത്തരത്തിന്റെ രൂപം എന്നിവയിലേക്ക് താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം കൊണ്ടുവരാൻ.

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾക്കും ഈ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാമെങ്കിൽ, ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളുമായി വന്യമായ വഴികളിൽ പങ്കിടും, പ്രത്യേകിച്ച് എന്നെ സഹായിച്ച രീതിയിൽ.

ലേഖനത്തിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ ടെക്നിക്കുകളും ടെക്നിക്കുകളും, പരിചയസമ്പന്നരായ മനശാസ്ത്രജ്ഞരും ലളിതമായി വിജയിച്ച ആളുകളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്, അവർ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോയതുപോലെ.

Vikoristovuyuchi їх പ്രായോഗികമായി, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മതിപ്പുളവാക്കാൻ മാത്രമല്ല, അതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വരുമാനം നേടാനും മികച്ച ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കാനും കഴിയും.

നമുക്ക് പോകാം സുഹൃത്തുക്കളേ!

1. എന്താണ് സ്വയം വിലയിരുത്തൽ: പ്രതികാരവും її നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് പകരുന്നു

അത് ഒരാളുടെ സ്വന്തം പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വൃത്തമാണോ എന്നതിൽ വിജയം കൈവരിക്കുന്നതിന്, ഒരാളുടെ ശരിയുമായി മറ്റുള്ളവരെ അനുരഞ്ജിപ്പിക്കാൻ ആളുകൾ സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ആത്മാഭിമാനം കുറഞ്ഞ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ നിയമനങ്ങളിൽ സന്തോഷിക്കാൻ കഴിയില്ല: എല്ലാ കാരണങ്ങളും സംശയങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ്, ആത്മപരിശോധന നടത്തുന്നു. ടിം ഒരു മണിക്കൂർ തെളിച്ചമുള്ളതാണ്, യാത്രയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ജീവിതത്തിന്റെ കൂടുതൽ പോഡിയാകളോടെ, ശരിയായ ശക്തിയെ സംശയിക്കാത്ത, അവരിലേക്ക് എത്തിച്ചേരുന്നു, അത് അവരുടെ പോയിന്റിലേക്ക് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു വ്യക്തി സന്തോഷത്തിന് യോഗ്യനല്ലെന്ന് സ്വയം ബഹുമാനിക്കുന്നു, അതാണ് എല്ലാവരും ചെയ്യേണ്ടത്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വാർത്ഥതയിലേക്ക് സാഹചര്യം മാറ്റാൻ, നിങ്ങൾ സ്വയം മാറേണ്ടതുണ്ട് - മറ്റ് വഴികളൊന്നുമില്ല.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാഭിമാനം വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും, її കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ (ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ) ആത്മാഭിമാനം എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം? ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രീതികൾ.

ആത്മാഭിമാനം- ത്സെ യവ്ലെന്ыഎ ഇംദിവിദ സ്വൊєї സ്വൊєї സൊബിസ്ത്നൊസ്തി പ്രാധാന്യത്തെ കുറിച്ച് ഇംഷിഹ് ഇംഷിഹ് ഇംശിഹ് ഇഞ്ചി ജനം അത് അതിന്റെ വിലയിരുത്തൽ ഇല്іഹ്ന്ыഹ് യകൊസ്ത്і - നെപ്രിവഗ്.

സമൂഹത്തിലെ പ്രത്യേകതയുടെ പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനത്തിനും മറ്റ് ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ നേട്ടത്തിനും ആത്മാഭിമാനം വളരെ പ്രധാനമാണ് - വിജയം, സ്വയം തിരിച്ചറിവ്, കുടുംബ സന്തോഷം, ആത്മീയവും ഭൗതികവുമായ ക്ഷേമം.

സ്വയം വിലയിരുത്തലിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ

സ്വയം വിലയിരുത്തലിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

• സഹിസ്ന- മറ്റുള്ളവരുടെ മനസ്സിൽ സ്പെഷ്യാലിറ്റിയുടെ സ്ഥിരതയും ദൃശ്യപരതയും ഉറപ്പാക്കുക;
• റെഗുലേറ്ററി- ഒരു പ്രത്യേക തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ ചുമതല ചെയ്യാൻ ആളുകൾക്ക് അവസരം നൽകുന്നു;
• വികസിപ്പിക്കുന്നു- സ്പെഷ്യാലിറ്റിയുടെ വികസനം വരെ തപാൽ ചെലവ് ശ്രദ്ധിക്കുക.

തുടക്കത്തിൽ, ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ ആദ്യകാല രൂപീകരണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ഒട്ടോച്യൂച്ചിമി - സോക്രേമ, പിതാക്കന്മാർ, കൂട്ടാളികൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നിവരുടെ നമ്മുടെ പ്രത്യേകതയെ വിലയിരുത്തിയാണ് ഗ്രേഡ് ചെയ്യുന്നത്. എബൌട്ട്, ആത്മാഭിമാനം എന്നത് തന്നെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പരമാധികാര ചിന്തകളിൽ മാത്രമാണ് കുറ്റപ്പെടുത്തേണ്ടത്, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, അതിൽ ധാരാളം വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങൾ ഒഴിച്ചു.

ആത്മാഭിമാനം - ഒരു വ്യക്തിയെ സ്വയം സജ്ജമാക്കുക: അവന്റെ കഴിവുകൾ, ശാരീരികവും ആത്മീയവുമായ ഗുണങ്ങൾ വരെ. ഗവൺമെന്റിന്റെ അധികാരങ്ങളുടെ മതിയായ വിലയിരുത്തൽ മാപ്പ് ഒഴിവാക്കാനും അതേ സമയം കൂടുതൽ വികസനത്തിനുള്ള പ്രോത്സാഹനത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.

സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ വ്വജ്ഹയുത്, സ്ഛൊ іദെഅല്നയ samoots_nka - ജനങ്ങളുടെ സ്വന്തം zdіbnosti ഏറ്റവും കൃത്യമായ വിലയിരുത്തൽ.

കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം ഒരു വ്യക്തിയെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു, മടിക്കുന്നു, അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും തെറ്റായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ക്ഷേത്രത്തിലേക്ക് ധാരാളം മാപ്പ് നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

മിക്ക vipadkіv mi കൾക്കും അവരുടെ കഴിവുകളുടെ മനുഷ്യനെ ശരിയായി കുറച്ചുകാണാൻ കഴിയും, അതേ വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ കഴിവുകൾ പൂർണ്ണമായി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, ആത്മാഭിമാനം വർധിപ്പിക്കുന്നത് പോലെയല്ല.

galuzі psihologiї വിജയം vvazhє ലെ Vіdomiy കോച്ച്, scho കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം є ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാമ്പത്തിക അസാധ്യത പ്രധാന കാരണം. നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു മോശം വഴിയിലാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ശക്തിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അധികമൊന്നുമില്ല, പിന്നെ നിങ്ങൾ ദരിദ്രനാണെന്ന് വിധിക്കപ്പെടുന്നു, അധികാരത്തിന്റെ ബിസിനസ്സിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്വപ്നം കാണാൻ കഴിയില്ല.

നവപാകി, നിങ്ങളുടെ വരുമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ പെന്നികൾ സമ്പാദിക്കുന്നതിനും ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് സാമ്പത്തിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ളതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയുടെ കാരണം obov'yazkovo ചോദിക്കുക.

കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ പാത്തോളജിക്കൽ പ്രകടനമാണ് അപര്യാപ്തതയുടെ സങ്കീർണ്ണത.

മനുഷ്യ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഏത് മേഖലയിലും വിജയം കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ് ആത്മാഭിമാനം. സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നത് ഒരാളുടെ സ്വന്തം സുപ്രധാന തീരുമാനങ്ങളുടെ സ്വീകാര്യതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, സ്വന്തം ശക്തികളെ കുറച്ചുകാണുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രത്യേക ഊർജ്ജത്തിന്റെ നിലവാരം കുറയ്ക്കുന്നു, zmushuє її സ്വന്തം മനസ്സിൽ നിരന്തരം മടിച്ചുനിൽക്കുകയും DIY യെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. സ്വയം സ്നേഹിക്കുന്നത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും കൊല്ലുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തായിരിക്കും

ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക - അതിനർത്ഥം, സ്വയം സ്നേഹിക്കുക: നിങ്ങൾ ഒരുപാട് കുറവുകളും വദനങ്ങളും ഉള്ളതുപോലെ സ്വയം അംഗീകരിക്കുക. എല്ലാവരിലും ന്യൂനതകൾ ഉണ്ട്: ഒരു വ്യക്തി സ്വന്തം സമയത്ത് പാടുന്നു, പാടാത്തത് കാരണം അവൻ പ്രകോപിതനാകുന്നു, ഇത് ചെറിയ തുക മാത്രമല്ല, നല്ലതാണോ എന്ന് അയാൾ എപ്പോഴും സംശയിക്കുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് സ്വയം മൂർച്ചയുള്ള ഒന്ന് കൊണ്ടുവരാൻ സാധ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയില്ല, മറ്റുള്ളവർക്ക് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയും? പ്രത്യക്ഷമായും, ആ svіdomo ആൻഡ് pіdsvіdomo ജനം അവരുടെ സ്വന്തം പ്രത്യേകതകളിൽ splkuvannya Z poevnenimi എന്ന് പ്രായോഗിക കോൺടാക്റ്റ്. അത്തരം വ്യക്തികൾ തന്നെ മിക്കപ്പോഴും ബിസിനസ്സ് പങ്കാളികളിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും ആളുകളിൽ നിന്നും (അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്വാഡുകൾ) കൊള്ളയടിക്കപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ സ്വയം സംശയിക്കുകയും പ്രശ്‌നങ്ങൾ സ്വയം തെളിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ, ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയമേവ സ്വയം പ്രോഗ്രാം ചെയ്യുകയും തീരുമാനമെടുക്കാൻ കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട എല്ലാ പ്രക്രിയകളും ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. സ്വയം പ്രശംസിക്കാനും സ്വയം ക്ഷമിക്കാനും സ്വയം സ്നേഹിക്കാനും പഠിക്കുക - വിശ്രമമില്ലാത്തവരുടെ ക്രമം നിങ്ങളുടെ മുൻപിൽ മാറുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ വിജയിക്കും.

താഴ്ന്ന (-) ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ

താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു വ്യക്തി ഇതുപോലെയാണ് പറയുന്നത്:

• അതിരുകടന്ന സ്വയം വിമർശനം, തന്നോടുള്ള അതൃപ്തി;
• otochyuchih വിമർശനത്തിനും ചിന്തകൾക്കും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സംവേദനക്ഷമത;
• നിരന്തരമായ അസ്വസ്ഥതയും മാപ്പ് ഭയവും;
• പാത്തോളജിക്കൽ അസൂയ;
• മറ്റുള്ളവരെ വിജയിപ്പിക്കാൻ zazdrіst;
• പ്രിസ്ത്രസ്നെ ബജന്യ ഡോഗോദ്ജതി;
• ഒതൊഛുയുഛ്യ് സൊഒത്വെത്സ്ത്വുയുത്;
• postiyna zahisna സ്ഥാനവും ഒരാളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും;
• അശുഭാപ്തിവിശ്വാസം, നെഗറ്റീവ് സ്വെറ്റോഗ്ലിയാഡ്.

ആത്മാഭിമാനം കുറഞ്ഞ വ്യക്തികൾ സമയോചിതമായ പ്രശ്നങ്ങളും പരാജയങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, postiyni പോലെയുള്ള, അനുചിതമായ visnovkas കൊള്ളയടിക്കുന്നു. നമ്മൾ എത്രത്തോളം നിഷേധാത്മകത പുലർത്തുന്നുവോ അത്രയധികം നിഷേധാത്മകമായി നാം നമ്മെത്തന്നെ മുന്നിൽ നിർത്തുന്നു: വെറുപ്പ്, വിഷാദം, മറ്റ് മാനസിക-വൈകാരിക വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

3. ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനവും തന്നിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസവും വിജയം കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്

ആദ്യം, ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും, വിജയവും ക്ഷേമവും കൈവരിക്കുന്നതിന് എന്നോടുള്ള സ്നേഹത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സ്വാർത്ഥത ഒരു പാപമാണെന്ന് ഞാൻ എന്തിന് ശ്രദ്ധിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ, അംഗീകരിക്കുക, അതുതന്നെയാണ്, അത് അദ്വിതീയമായിരിക്കണം.

വാസ്തവത്തിൽ, അത്തരമൊരു സംഗതിയുടെ രൂപം വ്ലാസ്നോയ് സ്പെഷ്യാലിറ്റിയിലേക്ക് നയിക്കുകയും സംഖ്യാ സങ്കീർണ്ണവും ആന്തരിക വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തന്നെക്കുറിച്ച് താഴ്ന്ന ചിന്താഗതിയുള്ള ഒരു വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ, മറ്റൊരു രീതിയിൽ അവനെ കണക്കിലെടുക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. ഒന്നാമതായി, സ്വന്തം മനസ്സിൽ, ആളുകൾ ഒട്ടോച്യൂച്ചിയായി ഉയർന്നതായി റേറ്റുചെയ്യപ്പെടുന്നു: അവർ അവരുടെ ചിന്തകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, പ്രായോഗികമായി അവരോട് സംസാരിക്കുകയും അവരോട് സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മളെത്തന്നെ ബഹുമാനിക്കാൻ പഠിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, മറ്റുള്ളവരുടെ ബഹുമാനം നമുക്കറിയാം, ഒപ്പം വെറുപ്പുളവാക്കുന്ന നമ്മളെക്കുറിച്ച് വേണ്ടത്ര മനസ്സിൽ എങ്ങനെ സ്ഥാപിക്കാമെന്നും ഞങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന (+) ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ

ആരോഗ്യമുള്ള, ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ആളുകൾക്ക് അത്തരം വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:

• വീഞ്ഞ് പോലെ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക രൂപം സ്വീകരിക്കുക;
• സ്വയം വരുത്തിവെച്ച;
• റോബിറ്റി ക്ഷമാപണങ്ങളെ ഭയപ്പെടാതെ അവരിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക;
• വിമർശനങ്ങളും അഭിനന്ദനങ്ങളും ശാന്തമായി സ്വീകരിക്കുക;
• സംസാരിക്കാൻ കഴിയുക, അപരിചിതരോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഭയപ്പെടരുത്;
• മറ്റുള്ളവരുടെ ചിന്തകളെ ബഹുമാനിക്കുക, പക്ഷേ സംസാരത്തിലെ വ്ലാസ്നി നോട്ടത്തെ വിലമതിക്കുക;
• അവരുടെ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ സ്വയം ധാരണയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക;
• യോജിപ്പോടെ വികസിപ്പിക്കുക;
• അവരുടെ സംരംഭങ്ങളിൽ വിജയം കൈവരിക്കുക.

ആത്മവിശ്വാസം സ്വയം ആഹ്ലാദകരമാണ് - വളർച്ചയ്ക്കുള്ള സൂര്യന്റെ ജലം പോലെ വിജയവും സന്തോഷവും കൈവരിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ അതേ ഉദ്യോഗസ്ഥർ: അവരില്ലാതെ പ്രത്യേക വളർച്ച അസാധ്യമാണ്. കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു മാറ്റത്തിനുള്ള സാധ്യതയും പ്രതീക്ഷയും നൽകുന്നു.

4. കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം - 5 പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ

പരോക്ഷമായി ചി പോലെയുള്ള ഘടകങ്ങൾ നമ്മുടെ ക്രമീകരണത്തിലേക്ക് പരോക്ഷമായി പകർന്നു, വ്യക്തിപരമല്ല. ജനിതക സവിശേഷതകൾ, പഴയ ഡാറ്റ, സാമൂഹിക നില, കുടുംബ ക്യാമ്പ്. ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വ്യാപകമായ 5 കാരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ചുവടെ നോക്കും.

കാരണം 1. അവളുമായുള്ള തെറ്റായ വിന്യാസം

ഇടനിലക്കാരൻ ഇല്ലാതെ ശരിയായ vihovannya നമുക്കായി നമ്മുടെ ക്രമീകരണം കള്ളം. പിതാക്കന്മാർക്ക് ഞങ്ങളെ വേണ്ടെന്ന മട്ടിൽ, പകരം, അവർ കുരയ്ക്കുകയും നിരന്തരം ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു, നമുക്ക് നമ്മോട് തന്നെ സ്‌നേഹിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകില്ല - ഒരു മുറുമുറുപ്പ് ഉണ്ടാകില്ല, അതിൽ വിശ്വാസം അധിഷ്ഠിതമാണ്. നമ്മുടെ സ്വന്തം സുഖം.

ആത്മാഭിമാനം കുറയുമ്പോൾ, ഉയർന്ന വാക്കുകളിലും വിചിന്തകളിലും നിഷ്കളങ്കതയുടെ ആ വായു, അത് സംരംഭങ്ങളാണോ എന്ന് പിതാക്കന്മാരെ വിമർശിക്കുക, അത് ആരംഭിക്കുക. വളരാൻ, ആളുകൾ, കുട്ടിക്കാലത്തെപ്പോലെ, അവർ നിരന്തരം വിമർശിച്ചു, പ്രത്യക്ഷത്തിൽ അവർ ക്ഷമാപണത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു.

പിതാക്കന്മാർ (അധ്യാപകർ, പരിശീലകർ) കുലീനതയിൽ കുറ്റക്കാരാണ്, കാരണം അവർ കുട്ടിയുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം അവർ സ്വയം സംശയങ്ങളും നിരപരാധിത്വവും അനുഭവിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം സ്തുതി, വിദ്വേഷം നിറഞ്ഞ ജിജ്ഞാസ. ശരിയായ സ്കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസത്തിനായി ചെറിയവനെ പ്രശംസിച്ചാൽ മതി, കുട്ടികളെ ഉത്സാഹത്തോടെ വരയ്ക്കുക, അവന്റെ ആത്മാഭിമാനം അനിവാര്യമായും ഉയരും.

ഇത് കുട്ടിയുടെ ലോകത്തിന്റെ കേന്ദ്രമാണെന്ന് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ കരുതുന്നതായി തോന്നുന്നു: മുതിർന്നവരുടെ സ്പെഷ്യാലിറ്റിയുടെ ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള സവിശേഷതകൾ അവിടെ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. Pasivnіst, slyavіst, nevvnenіst, іnshі negаtivnі yakosti - prіbobrazhennya batkіvskih navіyuvannya ta ഇൻസ്റ്റലേഷനുകൾ.

അവിവാഹിതരായ കുട്ടികളിലെ കാര്യത്തിന്റെ ആത്മാഭിമാനം മുഴങ്ങുക, അത് നിശബ്ദമാണ്, അവർ ആദ്യം ജനിച്ചവരാണ്. മറ്റ് കുട്ടികളിൽ, പിതാക്കന്മാർ മൂപ്പന്മാരുമായി നിരന്തരം കബളിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, "ഇളയ സഹോദര സമുച്ചയത്തെ" ഒരാൾ പലപ്പോഴും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു.

ഒരു കുടുംബത്തിന്റെ മതിയായ സ്വയം വിലയിരുത്തലിന് അനുയോജ്യം - അമ്മ എപ്പോഴും നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിൽ ശാന്തനായിരിക്കും, പിതാവ് ശക്തനും നീതിമാനും അധികാരം മറികടക്കാൻ കഴിയാത്തവനുമാണ്.

കാരണം 2. കുട്ടികളിലെ പരാജയത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ

പരാജയങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ആർക്കും ഇൻഷുറൻസ് ഇല്ല, അവർക്കുമുമ്പിൽ സ്മറ്റ് ഞങ്ങളുടെ മുൻഗണനയാണ്. കുറ്റബോധത്തിന്റെയും താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെയും സമുച്ചയമായി മനസ്സിൽ ശക്തമായ ഒരു ട്രോമാറ്റിക് പോഡിയ കാണാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഡീക്കണുകളുടെ കുട്ടികൾ വേർപിരിഞ്ഞ പിതാക്കന്മാരെയോ അവരുടെ ഭാഗിക വെൽഡിങ്ങുകളെയോ വിളിക്കുന്നു: ഭാവിയിൽ, പോസ്റ്റ്-യിനി സംശയത്തിൽ രൂപാന്തരപ്പെടുന്നത് മിക്കവാറും ഒരു തെറ്റാണ്, കൂടാതെ തീരുമാനമെടുക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയും.

കോസ്മിക് സ്കെയിലിൽ കുട്ടികൾക്ക് വളരെ കുറച്ച് അടിവസ്ത്രങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സുഹൃത്തിനെ കൈവശപ്പെടുത്തി, ഫീൽഡിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനത്തല്ല, ഭൂമിയിലെ ഒരു മുതിർന്ന കായികതാരം ഉപ-സമാന ശക്തിയോടെ പരിശീലനം തുടരുന്നില്ല, കൂടാതെ ഒരു കുട്ടിക്ക് ജീവിതത്തിന് ഒരു മാനസിക ആഘാതം ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ചും അച്ഛന് സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ശരിയായ ധാരണയില്ല.

എന്താണ് കുട്ടികളെ ആത്മാഭിമാനം കുറയ്ക്കുന്നത്? നിർഭാഗ്യവശാൽ, ക്ഷമാപണം, അപകീർത്തിപ്പെടുത്തൽ, മുതിർന്നവരോട് അശ്രദ്ധമായ ബഹുമാനം (നമുക്ക് അച്ഛൻ). തൽഫലമായി, താൻ നികൃഷ്ടനും അസന്തുഷ്ടനും അസന്തുഷ്ടനുമാണെന്ന് തെണ്ടിയിൽ ഒരു ചിന്ത രൂപം കൊള്ളുന്നു, തന്റെ പ്രവൃത്തികളിൽ താൻ കുറ്റക്കാരനല്ലെന്ന് അവൻ പറയുന്നു.

കാരണം 3. ജീവിതത്തിലെ വ്യക്തമായ ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ ദൃശ്യപരത

നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ പരിശീലിക്കാൻ ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതില്ല. വ്യക്തമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ലൈനുകൾ, സ്റ്റാൻഡേർഡ് അപ്ഹോൾസ്റ്ററി ആവശ്യകതകളുടെ dotrimannya എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം - ഇത് എളുപ്പമാണ് കൂടാതെ പ്രത്യേക സവിശേഷതകളുടെ പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കില്ല. അത്തരമൊരു വ്യക്തി വിജയിക്കാനും സമ്പന്നനാകാനും പദ്ധതിയിടുന്നില്ല, അവൾ അവളുടെ ജീവിതത്തിന് നിഷ്ക്രിയയാണ്.

ആത്മാഭിമാനം കുറവുള്ള മിക്ക ആളുകളും മദ്യപിച്ച് ഓട്ടോപൈലറ്റിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്. Їх വ്ലസ്തൊവുയുത് സ്іര്і ടോണി, ജീവിതത്തിന്റെ ഓർമ്മയില്ലാത്ത വഴി, വിദ്സുത്നിസ്ത് യസ്ക്രവിഹ് ഫര്ബ് - നെമє ജൊദ്ന്ы ബജ്ഹന് ചതുപ്പുനിലം പുറത്തുകടക്കാൻ. അത്തരം ആളുകൾ zvnіshnіst, dokhіd എന്നിവയുടെ ശക്തിയെ ബഹുമാനിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നു, pragnі മാറുമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു. വ്യക്തമായും, അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ആത്മാഭിമാനം കുറവല്ല, മറിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും അറിയപ്പെടുന്നു.

വിരോസ്തയുച്ചി, ആളുകൾ നിഷ്ക്രിയരാകുന്നു, തുടർന്ന് ഈ പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം അവരുടെ കുടുംബത്തിലേക്ക് മാറ്റപ്പെടും, അവർ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കിയാൽ (പുറത്ത് പോകുക).

ഇവിടെ visnovok സ്വയം ചോദിക്കുന്നു: ഒരു വ്യക്തിയുടെയും ഒരു സ്ത്രീയുടെയും ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അങ്ങനെ ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തി ഒരു കുട്ടിയെപ്പോലെ തന്നെ ആവശ്യമാണ്. അജേ, എല്ലാം ആരംഭിക്കുന്നത് ബാലിശതയിൽ നിന്നാണ്, പക്ഷേ അകലെയൊന്നും മാറുന്നില്ല, ഒരു വ്യക്തി വളർന്നതുപോലെ, അവൾ തന്നെ ആ സുസിലിനായി കൊല്ലുന്നില്ല.

കാരണം 4. അനാരോഗ്യകരമായ സാമൂഹിക വാർദ്ധക്യം

ലക്ഷ്യങ്ങളില്ലാതെ ആളുകൾ നിങ്ങളെ ജീവിതത്തിൽ നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അവർ വേഗതയേറിയ ആത്മീയ അനാബിയോസിസിൽ വിശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആന്തരിക പരിവർത്തനങ്ങളുടെ വ്യായാമം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയില്ല.

ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനവും അഭിലാഷങ്ങളും ഉണ്ട്, പിന്തുടർച്ചയ്ക്കുള്ള അപേക്ഷകൾ - നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കളും അറിയപ്പെടുന്ന ആളുകളും ഇരുട്ടിൽ ജീവിക്കാൻ തോന്നിയതുപോലെ, മുൻകൈ കാണിക്കാതെ, നിങ്ങൾ, എല്ലാറ്റിനും പ്രധാനമായി, പരമാധികാരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളവരാണ്.

നിങ്ങളുടെ പാത്തോളജിക്കൽ മൂർച്ചയുള്ള ജീവിതത്തോടുള്ള ശപഥം, ടൈലുകൾ വിടുക, മറ്റുള്ളവർക്കെതിരെ കേസെടുക്കുക, ഡ്രൈവ് ചെയ്യാതെ ലോകത്തിനപ്പുറത്തേക്ക് തത്ത്വചിന്ത നടത്തുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള എല്ലാ ശബ്ദങ്ങളും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഓർത്തു - അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഈ ആളുകൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

അങ്ങനെയാണെങ്കിലും, ആളുകൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജ വാമ്പയർമാരാകാനും നിങ്ങളെ കീഴടക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കഴിവുകളെ ഉണർത്താനും കഴിയും.

അത്തരമൊരു പ്രവണത നിലവിലുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ - ഈ മൂർച്ച കൂട്ടുന്നത് ഓർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത്, അത് സ്വയം ചുറ്റുക.

ഈ ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതാണ് നല്ലത്, ഇതിനകം വിജയിച്ച, സമ്പാദിക്കാനുള്ള അവരുടെ അവകാശം നേടാൻ കഴിയും. ഈ ലേഖനം പരിചയപ്പെടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ നേരത്തെ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്.

കാരണം 5. ആരോഗ്യത്തിലും ആരോഗ്യത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന തകരാറുകൾ

കാഴ്ചയിലെ വൈകല്യങ്ങളും ജന്മനായുള്ള രോഗങ്ങളും കാരണം കുട്ടികളിൽ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം പലപ്പോഴും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു.

അത്തരമൊരു കുട്ടിയോട് പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് പിതാക്കന്മാർ എങ്ങനെ ശരിയായി പെരുമാറുന്നുവെന്ന് പഠിപ്പിക്കാൻ, അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുപ്രധാന ലോകത്താൽ സാമൂഹികമായി മൂർച്ച കൂട്ടാൻ കഴിയും - ഒരു വയസ്സുള്ള കുട്ടികളുടെ ചിന്തയേക്കാൾ ഞങ്ങൾ മുന്നിലാണ്.

ഒരു സാധാരണ നിതംബം, ഒരു കുട്ടിയുടെ കൂട്ടിൽ നിന്നുള്ള ഒരു zayvoi വാഗിൽ നിന്നുള്ള കുട്ടികളാണ്, കൂടാതെ സ്കൂളുകൾ ആലങ്കാരിക സമ്മാനങ്ങൾ നൽകുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം പ്രായോഗികമായി സുരക്ഷിതമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾ അതേ രീതിയിൽ ജീവിക്കേണ്ടിവരും.

ഈ രീതിയിൽ, വാർട്ടോ വ്യക്തമായ പോരായ്മകൾ നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിയെ കൂടുതൽ ഗർജ്ജിക്കുന്നതും ആകർഷകത്വമുള്ളതും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഒരു വ്യക്തിയെ വളർത്തുന്നത് പോലെയുള്ള മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ സ്വയം വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

നിതംബം

ഒരു കുട്ടിക്ക് വാഗും പൊതുവെ അസ്വീകാര്യമായ സൗഖ്യവും നേടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, її zdіbnosti, കഴിവുകൾ എന്നിവയുടെ വികസനത്തോടുള്ള ശരിയായ സമീപനത്തിലൂടെ, ഈ ചെറിയ ഭാഗ്യം നേടാൻ കഴിയും.

ആർക്കെങ്കിലും സ്‌പോർട്‌സിനോടുള്ള അഭിനിവേശം സാധ്യമാണ് (ഗുസ്തി പോലുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട അത്‌ലറ്റിക്‌സ്, ബോക്‌സിംഗ് പോലെ), അത് പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ ഒരു തരത്തിൽ നിന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്ന നടനാകാൻ കഴിയും.

സാഗലോം є ആയിരം ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ, ഗാംഭീര്യമുള്ള ശാരീരിക വാദങ്ങളുള്ള ആളുകൾ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പ്രവാസത്തിൽ എത്തി, സന്തോഷകരമായ ജീവിതം സൃഷ്ടിച്ചു, ആരുടെ കൂടെയാണ് അവർ ഈ ജീവിതം നയിക്കുന്നത്, "ആരോഗ്യകരമായ" നുകത്തെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് മൃതിയേക്കാൾ കുറവായി ജീവിക്കാൻ കഴിയും.

ഏറ്റവും നല്ല ഉദാഹരണം ലോകപ്രഭാഷകനും പ്രബോധകനുമാണ്. നിക്ക് ജനിച്ചു കൈകളില്ലാതെയും നഗ്നതയില്ലാതെയും , കഴിവില്ലായ്മയുടെ ഗംഭീരമായ സമുച്ചയത്തെക്കുറിച്ച് സ്വാഭാവികമായും ബോധവാന്മാരാകുകയും സ്വയം കൈവെക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആലെ, ആ ജീവിതത്തിന്റെ ഇച്ഛാശക്തിയുടെ zavdyaks, ഒരു വലിയ അറിവിന്റെ എത്തിച്ചേരൽ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളെ സ്വയം അറിയാനും മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടാനും സഹായിച്ചു.

Ninі nіk ഒരു ഡോളർ കോടീശ്വരനും ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളുടെ കാമുകനുമാണ്, അവൻ അവരെ അവരുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ സഹായിച്ചാലും. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിന് മുകളിലൂടെ പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അവിശ്വസനീയമായ ഉയരങ്ങളിലെത്താനും നിക്ക് വുയ്‌ചിച്ചിന്റെ വിജയം ആവർത്തിക്കാൻ പഠിക്കാനും കഴിയും, നിങ്ങളുടെ ക്യാമ്പ് ഏറ്റവും മികച്ചതല്ലാത്തവരെ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ.

അവരെക്കുറിച്ച്, ധനികരെ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കണം, കോടീശ്വരനാകാൻ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇതിനകം എഴുതി.

5. ആത്മാഭിമാനവും ആത്മാഭിമാനവും എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം - 7 കഠിനമായ വഴികൾ

ആത്മാഭിമാനം ഉയർത്തുകയും സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെ? വ്യക്തിത്വമില്ലാത്ത ശക്തികളുടെ ശക്തിയിൽ വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങളെത്തന്നെ ബോധ്യപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ, എന്നാൽ ഞാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യവും ഫലപ്രദവുമായ ഓപ്ഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്തു.

രീതി 1. വിജയകരമായ ആളുകളുമായി മൂർച്ച കൂട്ടുകയും ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുക

Oskіlki lyudin - സോഷ്യൽ istota, അതിന്റെ otochennia രൂപത്തിൽ കിടക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. മറ്റുള്ളവരുടെ സഹായത്തിനായി ആത്മാഭിമാനം ഉയർത്തുന്ന സ്വയം എങ്ങനെ വിശ്വസിക്കാം? ഇത് ഇതിലും ലളിതമാണ് - നിങ്ങളുടെ മൂർച്ച കൂട്ടൽ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്.

അഭിലാഷങ്ങളില്ലാതെ തുടക്കമില്ലാത്ത, മടിയന്മാരും അലസരുമായ ആളുകളുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഇതിനകം കൂടുതൽ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്, മാറ്റാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം ജീവിത പ്രചോദനത്തിന്റെ ആത്മാഭിമാനവും ചൈതന്യവും കുറയുന്നതിനുള്ള നേരിട്ടുള്ള പാതയാണ്.

നിങ്ങൾ കണക്ഷനുകളുടെ എണ്ണം ഗണ്യമായി മാറ്റുകയും വിജയകരമായ, ലക്ഷ്യബോധമുള്ള, പ്രചോദിതരായ ആളുകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ അത് പ്രായോഗികമായി കാണുന്നു, മികച്ചതിലേക്ക് മാറുന്നതുപോലെ. നിങ്ങൾ സ്വയം ആഹ്ലാദിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പടിപടിയായി, നിങ്ങളോടും ആ എല്ലാ ഗുണങ്ങളോടും സ്നേഹിക്കുക, അതില്ലാതെ വിജയം കൈവരിക്കുക അസാധ്യമാണ്.

വിജയകരവും സമ്പന്നരുമായ ആളുകളുമായി സഹകരിക്കുക, വ്യക്തിത്വത്തെ (നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശക്തി ഉൾപ്പെടെ) വിലമതിക്കാൻ പഠിക്കുക, ഒരു പ്രത്യേക മണിക്കൂർ വരെ കൂടുതൽ സ്ഥിരത കൈവരിക്കുക, ലക്ഷ്യം അറിയുകയും സ്വയം വിജയത്തിലെത്താൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുക.

രീതി 2. സന്ദർശനങ്ങൾ, പരിശീലനങ്ങൾ, സെമിനാറുകൾ എന്നിവയുടെ പരിശോധന

ഏത് സ്ഥലത്തും, സന്ദർശനങ്ങളും പരിശീലനങ്ങളും സെമിനാറുകളും നടക്കുന്നു, അതിൽ അവർ സ്വന്തം ആത്മാഭിമാനത്തിൽ മികച്ച അരക്ഷിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

കുറച്ച് മാസത്തേക്ക് അപ്ലൈഡ് സൈക്കോളജിയിലെ വിദഗ്ധർക്ക്, ഭീരുവും, തളരാത്തതുമായ ഒരു വ്യക്തിക്ക്, സ്വതന്ത്രവും മതിയായതും ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതുമായ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും: ഒരു സ്മട്ട് - കോബ് പ്രേരണയുടെ ഒരു അമ്മയും മാറ്റാനുള്ള ഒരു ബഹളവും.

ഞാൻ വ്യക്തിത്വമില്ലാത്ത സാക്ഷരതയുള്ള പുസ്തകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിൽ നിതംബങ്ങളുള്ള റിപ്പോർട്ടുകൾ, റോസാപ്പൂക്കളും വ്യക്തതകളും നിങ്ങളോട് തന്നെ സ്നേഹത്തിന്റെയും ബഹുമാനത്തിന്റെയും ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു: നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റം വേണമെങ്കിൽ, അത്തരം സാഹിത്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമമാകും.

സ്ത്രീകളുടെ ആത്മാഭിമാനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രസക്തമായത് ഹെലൻ ആൻഡലിൻ "സ്ത്രീത്വത്തിന്റെ എൻചാന്റ്മെന്റ്", ലൂയിസ് ഹേയുടെ "ഹെൽത്ത് ഓഫ് യുവർ ലൈഫ്" എന്നീ പുസ്തകങ്ങളാണ്.

ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ ഉള്ളടക്കവും കോറിസ്‌നി വീണ്ടും സന്ദർശിക്കുന്നു - ആത്മാഭിമാനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഡോക്യുമെന്ററികളും ഫീച്ചർ ഫിലിമുകളും.

രീതി 3. "കംഫർട്ട് സോണിൽ" നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക - പ്രാഥമികമല്ലാത്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക

പ്രത്യേക സുഖം മുഴുവൻ മനസ്സിന്റെ മേഖലയിൽ പ്രജ്നെംന്ыഎ ല്യുദ്യ്ന്ы നിക്നുത് പ്രശ്നങ്ങൾ. മാൾട്ട്, മദ്യം, ആർദ്ര ശക്തിയില്ലായ്മ എന്നിവയിൽ മുഴുകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ എളുപ്പമാണ്. viklik vіch-na-vіch സ്വീകരിച്ച് കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നതാണ് കൂടുതൽ പ്രധാനം, നമുക്ക് ശക്തിയില്ലാത്തത്.

ആശ്വാസമേഖലയുടെ അതിരുകൾക്കപ്പുറം നിങ്ങൾക്ക് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയും - ഭാഗ്യം പറയുന്നതും ആതിഥ്യമരുളാത്തതുമായ വെളിച്ചം, എന്നാൽ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ നേരിടാം, കൂടുതൽ മനോഹരമായി, പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ അനുയോജ്യത, അവിടെ സ്വയം അറിയാൻ ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. , നിങ്ങൾ ഇതുവരെ അവിടെ പോയിട്ടില്ല.

പ്രാഥമിക മനസ്സിലെ പെരെബുവന്ന്യ ഒരു അദൃശ്യ ക്ലോസറ്റിൽ താമസിക്കുന്നതിന് സമാനമാണ്, കാരണം അവൾക്ക് മുമ്പ് വിളിച്ചയാളുടെ അടുത്തേക്ക് പോകാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു. "കംഫർട്ട് സോൺ" എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ ശാന്തത, സിബ്രാനിം, വ്രൈവ്നോവജെനിം എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുമ്പോൾ, ആത്മാഭിമാനം ഉയർത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പുതിയ ഇമേജ് രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള കഠിനമായ ഉത്തേജനം നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം.

മിക്കവാറും, നിങ്ങൾക്ക് ചെറുതായി ആരംഭിക്കാം - ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു റോബോട്ട് അറ്റാച്ചുചെയ്യാനും ടിവിയുടെ മുന്നിൽ ഇരിക്കാനും ജിമ്മിൽ ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വാങ്ങാനും, വലിയ, യോഗ, ധ്യാനം എന്നിവയ്ക്കായി പോകുക.

ഒരു തീയതി നിശ്ചയിക്കുക - അജ്ഞാത ഭാഷയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഈ വർഷം വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾ അർഹതയുള്ള പെൺകുട്ടിയെ അറിയുക. യുദ്ധം ചെയ്യരുത്, കാരണം നിങ്ങൾ ആദ്യമായി എല്ലാം കാണുന്നില്ല - അപ്പോൾ പുതിയ കാഴ്ചകളും ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ പുരോഗതിയും ഉറപ്പുനൽകുന്നു.

ഓപ്ഷൻ 4. അതിരുകടന്ന സ്വയം വിമർശനത്തിൽ വിദ്മോവ

സ്വയം പതാക ഉയർത്താനും സ്വയം അപകീർത്തിപ്പെടുത്താനും ക്ഷമാപണം, കൃപയുടെ അഭാവം, ഒരു പ്രത്യേക ജീവിതത്തിലെ പരാജയം എന്നിവയ്ക്കായി "ക്ഷമിക്കുക" ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിരവധി ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരും:

1. Vivilnіt ഗംഭീരമായ ഊർജ്ജം.നിങ്ങൾ സ്വയം നാശത്തിലേക്ക് പോകില്ല, കൂടാതെ മറ്റ്, കൂടുതൽ ക്രിയാത്മകവും പകൽ സമയവുമായ ജോലികൾക്കായി ഒരു മണിക്കൂർ ഉണ്ടാകും;
2. നിങ്ങളെപ്പോലെ സ്വയം അംഗീകരിക്കാൻ പഠിക്കുക.ഈ ഗ്രഹത്തിലെ ഏകവും അതുല്യവുമായ വ്യക്തി നിങ്ങളാണ്. മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം ബഹുമാനിക്കുന്നത് nav_scho ആണോ? പവർ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, നിങ്ങളുടെ കഴിവിലും ഭാഗ്യത്തിന്റെ പ്രകടനത്തിലും എത്തിച്ചേരാൻ കഴിയും;
3. പോസിറ്റീവായിരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സവിശേഷതകൾ വരയ്ക്കാനും പഠിക്കുക. നിഷേധാത്മകതയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശക്തി അറിയുകയും നിങ്ങളുടെ വികസനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതാണ്.

Zreshtoy, അത് പരാജയമായിരിക്കട്ടെ, ക്ഷമാപണം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വാർത്ഥതയിലേക്ക് തിരിയാൻ കഴിയും, ജീവിതത്തിന്റെ വിജയം പോലെ.

രീതി 5. സ്പോർട്സിനായി പോകുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതരീതി നയിക്കുകയും ചെയ്യുക

യൂറോപ്യൻ പരീക്ഷണങ്ങൾക്കിടയിൽ, ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം ആരോഗ്യവും ആത്മാഭിമാനവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള സ്പോർട്സ്, ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനം എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുക എന്നതാണ്.

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ ആത്മാവിനും ശരിയായ ചിന്തകൾക്കുമുള്ള ഒരു സ്ഥലമാണ്, കൂടാതെ: ആളുകൾ, തറയിൽ ഭാരമുള്ള, പരിശീലനം ലഭിക്കാത്ത ശരീരമുള്ള, തീരുമാനങ്ങളും കുട്ടികളും സ്വതന്ത്രമായി എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

സ്പോർട്സിനായി പോകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ആളുകൾ സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തെ കുറച്ചുകൂടി വിമർശനാത്മകമായി വീക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും കൂടുതൽ അഹങ്കാരത്തോടെ തങ്ങളെത്തന്നെ മുന്നിൽ നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പരിശീലനത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ആർക്കാണ്: അത് അപ്രധാനമായി മാറ്റാൻ, അത് എടുക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന പ്രക്രിയയാണ്.

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സജീവമായി പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു, എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ സ്വയം സജ്ജമാക്കാൻ തുടങ്ങും.

അത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനമായാലും (പ്രത്യേകിച്ച് ഓഫീസിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക്) - ആത്മവിശ്വാസം നേടാനും സ്വയം സ്നേഹിക്കാനുമുള്ള കഴിവ്. ഈ പ്രതിഭാസം ശാസ്ത്രീയമായി വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയും: സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ മണിക്കൂറിൽ, ഡോപാമൈനുകൾ - ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ, ആളുകളിൽ തീവ്രമായി വൈബ്രേറ്റുചെയ്യപ്പെടുന്നു, അവയെ ചിലപ്പോൾ "സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോണുകൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ബയോകെമിക്കൽ മാറ്റങ്ങൾ മനസ്സിലേക്ക് പോസിറ്റീവായി കുത്തിവയ്ക്കുകയും നമ്മുടെ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

രീതി 6. സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ കേൾക്കൽ

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിവരങ്ങൾ റീപ്രോഗ്രാം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ. മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, സ്ഥിരീകരണങ്ങൾക്ക് കീഴിൽ, ഹ്രസ്വ വാക്കാലുള്ള സൂത്രവാക്യങ്ങൾ വിഭാവനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അത് ബാഗറ്റോറസിസ് ആവർത്തനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ആളുകളുടെ മനസ്സിൽ ഒരു നല്ല മനോഭാവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നദല്і ബിക് പൊല്യ്പ്ശെംന്ыഎ സ്വഭാവവും സ്പെഷ്യാലിറ്റി സവിശേഷതകൾ മാറ്റാൻ ഇൻസ്റ്റലേഷൻ നൽകിയ.

സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു വസ്തുതയായി രൂപപ്പെടുത്തുന്നു, അത് ഇതിനകം അറിയപ്പെടുന്നു, ആളുകൾ അവയെ ഒരു ആദരാഞ്ജലിയായി സ്വീകരിക്കുകയും ശരിയായ റാങ്കിൽ ചിന്തിക്കുകയും വേണം. നമ്മിൽത്തന്നെ പാടിയും വിജയിച്ചും സംവിധാനം ചെയ്തും നമ്മുടെ പിഡ്‌സ്‌വിഡോം നമ്മെ ബഹുമാനിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പടിപടിയായി നമ്മൾ ശരിക്കും അങ്ങനെയാകും.

ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ടൈപ്പ് ചെയ്യുക: "ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ യജമാനനാണ്", "ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന എല്ലാത്തിനും അമ്മയാകാൻ എനിക്ക് കഴിയും", "ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വിശ്വസിക്കുന്നു, എല്ലാം സ്വതന്ത്രമായും സുസിലില്ലാതെയും എന്നിലേക്ക് വരുന്നു". ഈ ഭാഷാ സൂത്രവാക്യങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി ആവർത്തിക്കുകയും കളിക്കാരിൽ കേൾക്കുകയും ചെയ്യാം: എന്റെ പരിശീലനത്തിലെ മങ്ങൽ ക്രമമാണ്.

മൈക്രോഫോൺ ക്വി വാക്യങ്ങൾ വായിക്കുക, അവയിൽ നിന്ന് കുറച്ച് ശബ്ദങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു ട്രാക്ക് റെക്കോർഡുചെയ്‌ത് ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ കേൾക്കുക. Tsya സാങ്കേതികവിദ്യ വിദേശ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതിന്റെ ഉയർന്ന കാര്യക്ഷമത കൊണ്ടുവന്നു.

രീതി 7

യുവാക്കളുടെയും ആളുകളുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും ആത്മാഭിമാനം ഉയർത്തുക, വ്ലസ്ന്ыഹ് വിദ്യാർത്ഥിയെ സഹായിക്കാൻ അത് വിജയിച്ചു.

അത്തരമൊരു വിദ്യാർത്ഥിയെ ഉടനടി ശരിയാക്കുക, ഒരു ദിവസം (ദിവസം, മാസം) കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് എത്തിച്ചേരാൻ കഴിയുന്നതെല്ലാം കൊണ്ടുവരിക. സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും ശക്തമായ ഉത്തേജക ഉപകരണമാണ് പിൻഗാമി.

ഇന്ന്, നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങൾ ചെറുതാണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ടാക്കുക.

നിതംബം

• ഞാൻ എന്റെ മുത്തശ്ശിയെ റോഡിന് കുറുകെ മാറ്റി;
• z'isti shkidlivu їzhu ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ആലെ സ്ട്രീമിംഗ്;
• Prokinuvsya ഒരേസമയം കിടന്നു (പദ്ധതിക്ക് പിന്നിൽ);
• Zrobiv kokhanіy (kokhanom) ക്കുള്ള സമ്മാനം;
• മുൻ മാസത്തേക്കാൾ 10% കൂടുതൽ സമ്പാദിച്ചു;

ഈ "ഡ്രിബ്നിറ്റ്സുകൾ" എല്ലാം നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക വിജയങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് കാണപ്പെടും, obov'yazkovo അവരെ നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥിയുടെ വിജയത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരികയും പതിവായി യോഗ വായിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഒരു ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങൾ 5 ലളിതമായ പ്രസംഗങ്ങളും എഴുതുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മാസത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ 150 എണ്ണം ലഭിക്കും!

ഒരു മാസത്തേക്ക് അത്ര ചെറുതല്ല, ഒരു നിമിഷം?!

ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങളിലൊന്നിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് എഴുതിയിട്ടുണ്ട്, വിജയകരമായ ഒരു തൊഴിലാളിയുടെ വിജയം അടുത്തതിലേക്കുള്ള ആദ്യപടിയായി മാറും.

6. സസ്പെൻസ് നിറഞ്ഞ ചിന്തയുടെ രൂപത്തിലുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം - പ്രത്യേകതയെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഘടകം: സ്വയം നിരപരാധിത്വം മറികടക്കാൻ കഴിയും

ഒരു വലിയ ചിന്തയ്ക്ക് നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അത് നിങ്ങൾക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു.

നിർദ്ദിഷ്ട മാപ്പുകളിലേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്ന ക്രിയാത്മക വിമർശനം - അത് വികസനത്തിന് സഹായകമാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരുടെ മനസ്സിൽ അത് കൂടുതൽ പഴകിയതാണെങ്കിൽ - മാപ്പ് വളരെ വലുതാണ്.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തയെയും സംസാരത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ നോട്ടത്തെയും വിലമതിക്കാൻ പഠിക്കുക, അപ്പോൾ മറ്റുള്ളവരുടെ വാക്കുകൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാകുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കും. നിങ്ങളെപ്പോലെ, നെബുഡ് ഡിയെ പോലെയുള്ള റോബ്ലിയാച്ചുകൾ, നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന നാറ്റം പോലെ ആളുകൾ പറയുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആദ്യം ചിന്തിക്കുക, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമങ്ങളിൽ വിജയം കൈവരിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.

വലിയ ചിന്ത അവളുടെ മുമ്പിലല്ല, നിങ്ങളുടെ മുൻപിൽ കിടക്കട്ടെ. നിങ്ങളുടെ ഇച്ഛയെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും പാരമ്പര്യത്തെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുക.

എങ്ങനെ സ്വയം പ്രചോദിതരാകാം - പ്രായോഗിക അവകാശം

1. "നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കോമാളി".തയ്യാറാക്കൽ: നിങ്ങൾ ഒരു കുഴപ്പവുമില്ലാതെ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ചുരുളൻ, ഗംഭീരമായ ഒരു കിടക്ക, ഒരു തമാശയുള്ള അങ്കി. എന്നിട്ട് തെരുവിലേക്ക് പോകുക, കടകളിൽ പോകുക, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന രൂപം പോലെ കാണപ്പെടാതിരിക്കാൻ വന്യമായി പ്രവർത്തിക്കുക. സ്വാഭാവികമായും, അത്തരമൊരു രൂപത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ അതേ സമയം, നിങ്ങളെ വിമർശനാത്മകമായി അംഗീകരിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ മാനസിക പരിധി കുറയും;
2. "ജീവിതത്തിന്റെ സ്പീക്കർ"പൊതുസ്ഥലത്ത് കൂടുതൽ തവണ സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു റോബോട്ടിലെന്നപോലെ, ഒരു അവതരണം തയ്യാറാക്കാനോ മീറ്റിംഗ് സംഘടിപ്പിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രധാന അധിക ചാർജുമായി തൊഴിലാളിയുമായി പ്രവർത്തിക്കാനോ ബോസ് ആരോടെങ്കിലും ആവശ്യപ്പെടണം - മുൻകൈയെടുക്കാനും ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സ്വയം ഏറ്റെടുക്കാനും. പരസ്യമായി സംസാരിക്കാനുള്ള ഭയത്തെ നിങ്ങൾ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യുന്ന രീതികൾ ഇതിനകം വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

കംഫർട്ട് സോൺ വിടുന്നതിന് കുറ്റങ്ങൾ ശരിയാണ്. അത്തരം പെരുമാറ്റം നമുക്ക് സാധാരണമാണെന്നും ഞങ്ങൾ മുമ്പ് ഇങ്ങനെ സംസാരിച്ചിട്ടില്ലെന്നും നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഓർമ്മിക്കുക, ഭയത്തെ മറികടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നവരെ കൊല്ലുക എന്നതാണ്!

7. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നുവെന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ അറിയാം - 5 പ്രധാന സന്തോഷങ്ങൾ

ഇപ്പോൾ ആത്മാഭിമാനം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള 5 ചെറിയ സന്തോഷങ്ങൾ:

1. മറ്റുള്ളവർക്കായി സ്വയം ക്രെഡിറ്റ് നൽകുന്നത് നിർത്തുക;
2. കുരയ്ക്കുകയും സ്വയം വിമർശിക്കുകയും ചെയ്യുക;
3. പോസിറ്റീവ് ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക;
4. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് ശ്രദ്ധിക്കുക;
5. ഭക്ഷണക്രമം, പക്ഷേ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്!

ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ മികച്ച കഴിവുകളും മികച്ച കഴിവുകളും ഉള്ള ഒരു അതുല്യ വ്യക്തിയാണ്. ലോകമെമ്പാടും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് ആത്മാഭിമാനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

8. ആത്മാഭിമാനത്തിനുള്ള പരിശോധന

ആത്മാഭിമാനത്തിനായുള്ള എന്റെ പരിശോധനയിൽ നിരവധി ലളിതമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് "SO" അല്ലെങ്കിൽ "NНІ" എന്നിവയിൽ കൂടുതൽ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ വളരുകയാണെങ്കിൽ, പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് അഭിപ്രായങ്ങളുടെ എണ്ണം സൂക്ഷിക്കുക.

1. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു (അങ്ങനെ / nі);
2. നിങ്ങളുടെ കാമുകിമാരുമായി (സുഹൃത്തുക്കൾ) സംസാരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പരിചയക്കാരോട് (അങ്ങനെ/n) സംസാരിക്കാനും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു;
3. നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ലക്ഷ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നില്ല (അങ്ങനെ/ഇല്ല);
4. നിങ്ങൾ ശാരീരിക സംസ്കാരത്തിനും കായിക വിനോദത്തിനും പോകരുത് (അങ്ങനെ / nі);
5. നിങ്ങൾ drіbnitsі (അങ്ങനെ / nі) വഴി അനുഭവിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു;
6. ഒരു അജ്ഞാത കമ്പനിയോട് ചായ്‌വുള്ളതിനാൽ, നിങ്ങൾ "തണലിൽ" (അങ്ങനെ/n) മികച്ചതായിരിക്കണം;
7. നിങ്ങൾക്ക് വിപരീത ലേഖനം അറിയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് റോസ്മോവിനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല (അങ്ങനെ / nі);
8. നിങ്ങളെ വിമർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിഷാദത്തിലാകരുത് (അതിനാൽ / ഇല്ല);
9. ആളുകളെ വിമർശിക്കാനും പലപ്പോഴും മറ്റൊരാളുടെ വിജയത്തിൽ ആഹ്ലാദിക്കാനും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു (അങ്ങനെ / nі);
10. കാവൽയില്ലാത്ത ഒരു വാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ ചിത്രീകരിക്കാം (അങ്ങനെ / nі).

ആത്മാഭിമാനത്തിനുള്ള പരിശോധനയുടെ താക്കോൽ:

Vidpovidey "അങ്ങനെ" 1 മുതൽ 3 വരെ: നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ ഊഹിക്കുന്നു സാധാരണ ആത്മാഭിമാനം.

Vidpovidey "അങ്ങനെ" - 3-ൽ കൂടുതൽ: നിങ്ങൾ കുറച്ചുകാണിച്ചു ആത്മാഭിമാനം, അത് മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

9. വിസ്നോവോക്ക്

നിങ്ങളിൽ എന്താണ് വിശ്വസിക്കേണ്ടതെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, വിമർശനത്തെ ഭയപ്പെടരുത്, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വേണ്ടത്ര വിലയിരുത്തുക - ഇത് സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ അത് പ്രശ്നമല്ല. Golovne - glybinne bazhannya മാറ്റുകയും ശരിയായ ഒരു ആദ്യ ക്രോച്ചെറ്റ് നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു!

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് എന്താണെന്ന് അറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം തടസ്സമില്ലാതെ മാറ്റാനും അംഗീകാരം നേടാനും നിങ്ങളുടെ വരുമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അത് സാധ്യമാക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ആശംസകൾ, നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കുക!

ഇൻറർനെറ്റിൽ ഒരു സ്കൂൾ കുട്ടിക്ക് പെന്നികൾ എങ്ങനെ സമ്പാദിക്കാം - 7 മികച്ച വഴികൾ + 10,000 റുബിളുകൾ സമ്പാദിക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ 14 വർഷത്തെ സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥിനിയുടെ ജീവിത ചരിത്രം. എഴുതിയ വാചകങ്ങളിൽ