Come iniziare a vivere dopo la morte di tuo marito. Come sopravvivere alla morte di tuo marito: la vita in un modo nuovo.


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È molto difficile e spaventoso perdere persone che sono amate e care. È difficile venire a patti con l'idea che questa persona non sarà mai più sulla soglia di casa, non ti parlerà.

E a volte le mani stesse raggiungono il telefono, ma dall'altra parte del tubo c'è silenzio ... Uno spazio vuoto è apparso nella mia anima, che, sembra, non potrebbe mai essere riempito, e nella mia testa c'era solo un pensiero: come non perdere la calma, essere in un appartamento vuoto, dove sarà?

Un flusso di letteratura che ha rovinato un evento superbo e più comune. In esso, la scrittura è un metodo di sopravvivenza. È attraverso la lettera che potrà vincere il lutto ed evitare la tentazione del suicidio. Ma nell'ospedale in cui è in cura, prende un'infezione nosocomiale. E nel momento in cui si dice che è guarito, muore nel cuore della notte, solo, senza di lei, senza un medico accanto a lui.

Hanno anche scelto di non avere figli, una scelta che sottolinea il vuoto davanti a lei. Si sente abbandonata, così indigente: e questa sarà la mia vita, questa solitudine, questa malinconia, la paura dell'ora successiva, la notte che verrà e il mattino che seguirà. Sei protetto dalla tua insignificanza, dalla tua anima vuota. Quando sei amato, non sai nulla del tuo valore.

Questa condizione può trascinarsi per una settimana o un mese, ma è necessario iniziare nuova vita senza di lui, non importa quanto sia difficile. È importante accettare e sopravvivere alla morte di tuo marito per guardare il mondo in un modo nuovo.

Si può misurare il dolore?

Quando perdiamo i nostri cari, il dolore è la risposta naturale alla situazione. In questo caso, il grado delle esperienze di una persona sarà determinato dal temperamento, dal carattere e dall'esperienza di vita. Va notato che è molto più facile per le persone profondamente religiose sopravvivere alla perdita di una persona cara.

Primo, c'è rabbia contro i medici che hanno causato, pensa, la sua morte. Anche la rabbia è oscena, ma molto reale, contro il marito, che la lascia senza preavviso. Ma tante sono anche le condoglianze concordate, pesano e su cui preferisce il contatto dei suoi studenti universitari.

Inesorabilmente, la tentazione di suicidarsi la spinge, la chiama il suo "basilico". Negli anni ha accumulato droghe, che osserva e deride. Il suicidio ritorna mentre inizia a studiare il passato di suo marito, confessa di non aver davvero vissuto. Ha sempre sognato di diventare uno scrittore, ma ha lasciato solo un manoscritto incompiuto. Non le ha mai letto. Sylvia Plath si è suicidata all'età di 30 anni. In questo lungo tunnel di dolore, fortunatamente, c'è una lettera per salvarla: “È difficile scrivere quando non c'è gioia, ma questa è la nostra unica via d'uscita. ma tutto questo è che dobbiamo mantenere le nostre rovine, come facciamo, una dopo l'altra, tutto ciò che abbiamo ".

In psichiatria, ci sono cinque fasi principali del dolore che le persone che hanno perso una persona cara attraversano:

  • negazione (una persona crede che questo semplicemente non possa accadergli);
  • rabbia (c'è rabbia verso le persone intorno, la persona inizia a cercare le ragioni di quello che è successo);
  • rifiuto di ciò che è accaduto (è possibile una fuga dalla realtà, la presentazione di ciò che è accaduto è solo un sogno terribile);
  • l'inizio della depressione (completa apatia, nessun desiderio di vivere e fare qualcosa);
  • accettazione (tranquillità, la persona ha fatto i conti con l'evento).

Non cercare di calmarti per diversi giorni dopo aver perso amata, il fatto è che il corpo semplicemente non è in grado di uscire dallo stupore. Di conseguenza, qualsiasi evento o stress innescherà l'inibizione, progettata per proteggere la nostra psiche da ulteriori shock.

E aggiunge che "il modo per evitare l'abisso dell'anima, per evitarlo, è immergersi nel lavoro, perché il lavoro, se non sempre corretto, è un confronto". Ma, si disse, per lasciare il lavoro, non avresti a poco a poco dimenticato il marito morto e tradito così? È anche il senso di colpa che la lega a lei, e sente la sua voce che dice: Non mi dimentichi, vero?

Fingere che la persona sconfitta sia così insolita da non essere mai stata paragonabile. La sofferenza di una vedova non è una specie di hobby, un hobby patologico, paragonabile per lungo tempo alla mania di lavarsi le mani? Bruno ricorda il giorno in cui l'ospedale lo ha chiamato. Il sole splende fuori, va tutto bene. Lei, che è stata mia moglie per più della metà della mia vita, non c'è più. Mio figlio è orfano, ma ancora non lo sa, è al liceo. I giorni passano, il setup è lo stesso, ma è tutto diverso. Dopo una giornata di lavoro, vaga.

Tuttavia, dopo il funerale e la fine delle pratiche burocratiche, la vedova deve pensare a come vivere senza l'altra metà. Non dovresti abusare di droghe, perché possono causare dipendenza e portare solo danni alla salute. Ora la cosa principale è imparare a vivere di nuovo e controllare il proprio destino.

Come Françoise, Yann e Mireille, ha accettato di confidarsi con Didier Dematon per il suo documentario Seouls, Slept on Early Widowhood. Incidente d'auto, arresto cardiaco, spesso il coniuge “sopravvissuto” vedeva che non stava arrivando nulla e non poteva prepararsi. A questa età, si crea l'impressione che una persona sia salvata dalla morte.

A differenza delle vedove più grandi, che hanno figli a cui aggrapparsi e talvolta possedimenti, i primi vedovi "cercano di mettersi in un progetto personale, ma non lo fanno, perché i progetti si costruiscono sempre con due", spiega Laidier Riello. Per Yann, quando deve pensare alla singolarità, si rivolge all'ingiustizia che ha colpito il suo compagno, morto in uno scontro con un aliante. Insolitamente, questa era l'idea del suicidio di Yann.


Quindi come sopravvivere alla morte del tuo amato marito?

  1. La cosa più importante e difficile è fare i conti con quello che è successo. Questa è la vita: alcuni sono abbastanza fortunati da vivere più a lungo, altri meno. Tuttavia, l'amato non potrà mai più essere con te, questo non può più essere risolto. Ma forse un giorno vi incontrerete di nuovo e starete insieme.
  2. Ora devi ricostruire propria vita e vivi per te stesso. È importante riempire la nicchia formata nell'anima il prima possibile, perché la tua vita è ancora in corso. E i ricordi più luminosi e piacevoli rimarranno per sempre nella memoria.
  3. Alcuni psicologi consigliano di distrarsi in beneficenza e aiutare chi ne ha bisogno. Puoi aiutare le persone che si trovano in situazioni simili a far fronte al dolore della perdita più velocemente.
  4. È importante non chiuderti fuori dal mondo, non ritirarti in te stesso. La solitudine a volte può essere utile, ma non dovresti abusarne! Nel nostro tempo, basta solo trovare nuove conoscenze, uscire e non aver paura della condanna dall'esterno.

Indubbiamente, il sostegno dei propri cari svolgerà un ruolo speciale, ma a volte nemmeno loro sono in grado di aiutare la vedova a riprendersi rapidamente dalla perdita. A volte, per iniziare a vivere senza marito, una donna ha bisogno di almeno quattro anni. Ma è importante ricordare che per tutto questo tempo la cosa principale non è stare fermi, ma provare a muoversi, anche se a piccoli passi, ma andare avanti costantemente.

Va avanti stasera e alla fine arriva alla sua giornata. Da sole, dopo che questa vita è stata forgiata per due, le vedove infestano il simulacro della vita come una coppia con i morti, camminando ogni giorno al cimitero, parlando con lui ad alta voce, pensando a lui tutto il tempo. Durante il suo viaggio, Françoise, una bella e scintillante bruna di 40 anni, immagina fuori dalla porta il suo compagno e padre di due bambini. So molto bene che è morto. Ma nel profondo di me c'è ancora l'idea del ricongiungimento. Tutto è divertente e doloroso allo stesso tempo.

Mireille accendeva due candele ogni giorno per simboleggiare la coppia che avrebbe ufficializzato con il suo compagno. Continua ad essere bella "in modo che non si vergogni" di lei. Per Laidi Riello, la falsa vita di questa coppia permette di offuscare il dolore: all'inizio c'è una tale impossibilità di separare colui che si aggrappa allo status di vedova, le donne non possono lasciare andare il marito in questo modo, tutto in una volta.

In nessun caso dovresti ritirarti in te stesso, devi cercare di continuare a comunicare con le persone. È meglio andare a lavorare, cercare di dimenticare te stesso grazie all'eterno trambusto, inoltre, sarà più facile per te guardare la tua vita dall'esterno e vedere il tuo posto nella vita.


Forse nel tempo il tuo cuore si aprirà di nuovo e potrai risposarti. È importante in ogni situazione cercare di lasciar andare il tuo amore principale e cerca di goderti ogni nuovo giorno. Ricorda, il tuo coniuge defunto rimarrà con te nel tuo cuore, quindi cerca di iniziare ogni nuovo giorno e nuova vita con un sorriso.

Per l'ambiente l'argomento è tabù

Per controllare che non siano pazzi e capire ogni secondo questa sofferenza. Perché ci sono molte trappole in questa estrema solitudine. Vivendo con una persona morta, fantastica nella sua luce migliore. La morte ha congelato la felicità come anello che imprigiona il coniuge sopravvissuto in un miraggio fantastico. Alcune persone credono nella loro immagine di vedova per protezione. Ma non stiamo davvero ricostruendo, stiamo idealizzando il passato trasformando un coniuge ”, conferma il regista del documentario Seouls, Sleepover, Didier Dematons.

Guardandola, ho pensato: "Com'è, perdere una persona cara?" L'argomento è molto triste, ma rilevante. Molte donne in tutto il mondo salutano i loro cari nel loro ultimo viaggio. Forse qualcuno, dopo aver letto questo articolo, guadagnerà forza e inizierà a vivere!

Per prima cosa devi capire che la morte è una crisi per noi, e una crisi è la sofferenza attraverso la quale dobbiamo attraversare per crescere spiritualmente. La morte di una persona cara non dovrebbe essere causa di depressione e malattia costanti. Dopotutto, se il defunto fosse vivo, vorrebbe vederci forti e coraggiosi. Quindi abbiamo il coraggio di superarlo!

Il lutto diventa uno stile di vita che prolunga la vita del defunto. Per sbarazzarsi di questo terribile isolamento, l'Associazione Dialogo e Solidarietà aiuta i vedovi a parlare, condividere, prima in un colloquio individuale, poi in un gruppo di lavoro. "L'idealizzazione del coniuge defunto è un passaggio necessario, ma poi ci si accorge che è anche una conclusione". Evitare il lutto non significa stare con una persona morta. Laidier Riello spiega: "Possono volerci sei mesi, ad esempio sei anni". Non c'è tempo per la vedovanza.

Ma la gente non lo sa. Chi è stato preso con simpatia all'inizio si stanca quando il problema diventa rhytornello. Dopo un anno, in generale, i parenti ricorderanno alla giovane vedova il bisogno: devi andare avanti, migliorare e ripristinare la tua vita. Questi commenti benevoli sono messi in ombra da alcuni. È un vero peccato che un uomo di 40 anni non possa riavere la sua vita. L'ambiente può andarsene dopo un po ', come per paura del contagio, - analizza Laidi Riello. Un attimo dopo, eludendo il soggetto per non ravvivare il dolore, i parenti isolano il coniuge rimasto. Le persone evitano di parlarne per paura di ricordare alle persone vedove quando lo pensano davvero.

Non devi lasciarti tormentare dai ricordi. Non giocare i tuoi litigi o riconciliazioni, i tuoi baci e serate romantiche... In questo modo, tu stesso stai raccogliendo la ferita, senza lasciare andare la persona amata. Te lo riporti mentalmente, ancora e ancora. E questo non si può fare! È importante capire una cosa: se Dio ha preso una persona in questo momento, significa che la persona è già pronta per passare alla vita eterna, e non c'è bisogno di interferire con questo. E il tuo momento non è arrivato. Quindi non sei pronto!

Concubina, appena riconosciuta come vedova

Un'altra caratteristica dei primi vedovi è che non sono sempre considerati vedovi. In un momento in cui molte coppie non si sposano, la perdita di un partner di common law è considerata inferiore alla perdita di un marito o di una moglie. In Yonne, dall'oggi al domani, Yann ha ammesso la doppia punizione per essere una "vedova allegra" "Come se, poiché eravamo omosessuali, avesse meno valore". Françoise ricorda uno psichiatra che ha risposto che il suo lutto era "quasi una vedovanza" quando gli disse che non era sposata con il padre dei suoi due. "Volevo ucciderlo."

In questa fase, devi riconsiderare le tue posizioni di vita, obiettivi e azioni. È impossibile dimenticare una persona cara in qualsiasi circostanza, ma vale la pena cambiare il modo di vivere. Credimi, l'amarezza della perdita se ne andrà con il vecchio modo di vivere! Ricorda il lavoro di N. V. Gogol "Old World Landowners". Sono passati cinque anni dalla morte di Pulcheria Ivanovna, e Afanasy Ivanovich lo ricorda come se fosse ieri. Ecco un esempio vero amore e la fedeltà, non si è raffreddata, il tempo non ha potuto curare le ferite, perché l'amore è eterno.

La legge francese non evita questo errore: in Francia, quasi il 42% delle persone che hanno perso il coniuge prima dei 55 anni non è considerato vedovo di stato civile. Quando si tratta di assicurazioni e sicurezza finanziaria, i coinquilini non hanno diritto a quasi nient'altro che una tassa del 60%, dice Magali Montu di Dialogue and Solidarity, come se fossi uno straniero. Françoise ha poi insistito sul fatto di essere sempre vedova, per non essere assimilata da una donna singola, divorziata o single.

Una volta che la storia è chiara, resta da continuare, reinventandosi, a volte con qualcun altro. Quasi il 40% dei primi vedovi torna a vita matrimoniale... Ma la nuova relazione non è risparmiata dai fantasmi. Tutto dipende dalle ragioni di ciò. Alcuni stanno cercando una benda articolare o una replica di una creatura perduta. Quando la truppa non è pienamente raggiunta, il vedovo tende a confrontarsi oa sentirsi in colpa come se fosse infedele. Era come se avessero ucciso il defunto una seconda volta, lasciandolo senza la sua dignità.

Da questa coppia, devi prendere un esempio per amare fino all'ultimo battito del tuo cuore. Ma non ne vale la pena, come Afanasy Ivanovich, sedersi e aspettare dietro le quinte! Devi cambiare te stesso e la tua vita. Accetta il fatto che la morte è inevitabile. Il nostro tempo verrà, quindi viviamo la nostra vita in modo luminoso! È così strano che una persona si renda conto che alla fine del suo percorso, la morte lo aspetta, quindi devi lottare per la vita, godertela e lui, con i suoi dolori, la depressione, si avvicina alla morte! È triste ...

Invece di trovare un sostituto troppo rapidamente, ognuno ha il proprio modo di catturare i singoli pezzi di felicità. Bruno affermava filosoficamente che "non c'è più niente da scrivere in questa storia". Ha cambiato i mobili in modo da non rivedere la moglie ogni sera con lui e suo figlio, creando così nuove abitudini. Yann si è rifugiato nella musica, Françoise ha creato un blog sulla vedovanza per esteriorizzare il suo dolore, non senza umorismo. Mireille si rifugiò nella spiritualità. Oggi si è trasferita e vive con una nuova persona. "La mia esperienza è ricca di esperienze, ha funzionato in modo diverso", spiega.

Una persona cara è morta. Il funerale. Wake. Tutti i parenti se ne sono andati e tu sei rimasto solo. Cosa fare dopo?

1. Osservati, analizza. Ripensa a quello che hai fatto con il tuo coniuge. Impara a farlo senza di lui. Ne hai bisogno!

2. Piangi! Non avere paura. Se tutti intorno a te affermano che devi aggiustarti, non ascoltare. La prima volta è sempre la più difficile, quindi non trattenere le lacrime. Lasciati svuotare emotivamente!

Questa è un'opportunità per capire una serie di cose che non abbiamo visto prima perché ci mancava la sensibilità. Entrambi devono svolgere il loro ruolo di "una sola carne". Nel tempo, il loro affetto reciproco diventa più forte, così come il loro amore. Come le radici di due alberi che crescono fianco a fianco, la vita di un uomo e donna felice nel matrimonio finiscono in un legame inestricabile.

Ma cosa succede se il marito o la donna muore? Questo legame, che era inseparabile, era rotto. Spesso il coniuge superstite è vittima di una combinazione di sentimenti: dolore, solitudine, persino rabbia o senso di colpa. A 58 anni di matrimonio, Danielle ha visto che molte persone stavano perdendo il coniuge. Non possiamo capire finché non lo abbiamo sperimentato. Secondo i ricercatori, non c'è stress maggiore di quello causato dalla morte di un coniuge. Molte persone in lutto lo confermano. È così che descrive il suo stato emotivo causato dall'assenza di qualcuno che è stato il suo compagno per 25 anni.

3. Condividi i tuoi sentimenti! Amici, parenti, bambini, assistenza telefonica ... Non importa. Parla, parla della tua solitudine, perdita. L'importante è scegliere l'ascoltatore giusto! È auspicabile che questa sia una persona che capirà e sosterrà.

4. Scrivi. Puoi scrivere poesie sui tuoi sentimenti, sui sentimenti per la persona amata. Puoi scrivergli una lettera! Tenere un diario può anche alleviare la sofferenza.

Susan pensava che le vedove, che avevano pianto i loro mariti per anni, esprimessero un dolore eccessivo. Poi, dopo 38 anni di matrimonio, suo marito è morto. Sono passati più di 20 anni, ma lei confessa: penso a lui ogni giorno. Gli manca così tanto che spesso piange.

La Bibbia conferma che le sofferenze causate dalla perdita del coniuge sono crudeli e persistenti. Nonostante la sua fede nella risurrezione, provò un grande dolore. Dopo la morte di sua moglie Rachele, Giacobbe non se ne dimenticò. Le parlava dei suoi figli con affetto. Cosa vengono insegnati questi esempi biblici? Spesso il dolore di una vedova o di una vedova dura per anni. Non dovremmo considerare le loro lacrime ei loro momenti di tristezza come una debolezza, ma come una conseguenza naturale dell'enorme perdita che hanno subito. Potrebbero aver bisogno della nostra simpatia e del nostro supporto per molto tempo.

5. Cerca di non interrompere la tua routine quotidiana. È importante non saltare i pasti, anche se non ne hai voglia. Prenditi cura di te! Non dimenticare di prenderti cura del tuo aspetto. L'esterno è un riflesso dell'interno, ma abbiamo bisogno che lo stato interno sia buono.

6. Non cercare conforto nell'alcol. Non è mai servito a niente. Se ti nascondi da te stesso, dai tuoi problemi, in seguito non avrai abbastanza forza per risolverli.

7. Guardati intorno, molte persone hanno bisogno di aiuto. Questi sono orfani, anziani malati e persone che hanno perso una persona cara, come te. Forse dovresti dare al mondo qualcosa di buono? Visita i bambini del rifugio, parla con loro. Visita donne anziane sole.

Sentirai che qualcuno ha bisogno di te, il che significa che vale la pena vivere!