Kako je robiti masaža maska smorshoka? Masaža je maska kod kućnih umova. Kako je robiti masaža samostalna u kućnim glavama

Za zaštitu mladosti, kože lica, korekciju ovala, reljef očiju, rješavanje brojnih problema kože, važno je vicorate kao redovitu metodu ubrizgavanja masaže. lica kuće. Stvarno učinkovit, pristupačan, jednostavan način majke imaju prekrasan zvuk i toplo raspoloženje.

Ne skin žena ne može se koristiti za redovito održavanje u kozmetičkom salonu. A osovina rada kod kuće samomasaže nije laka, a nije se lako naviknuti na kozmetičko ulje ili kremu. Savladavanje osnova masaže i ovim je ženama neophodno kako ne bi štedile na profesionalnim kozmetičkim uslugama. Masazh je maska u kućnim glavama kako bi se omogućio nastavak maksimalnog učinka salonski postupci.

Schodenna regular diya blagotvorno djeluje na pozornicu kože lica, mijenja strukturu dermisa, mijenjajući njegov ton. Garancija idealnog zvuka.

Infuzija samo-masaže

Kako pravilno i redovito raditi samomasažu, onda se opametite kućna zastosuvannya možete vidjeti čudesne rezultate:

zaglađivanje dubokih, oponašajućih i starih, nabora kože;
okretanje zdravog lica poput erizipela;
izvan zvílnennya víd dríbnih, led utavennyh zmorshok;
okretanje prema licu m'yazam potrošenog tona, rahunka kojoj je potrebno podići oval;
poboljšanje vizualne starine;
znyatya čin nadutost;
izglađivanje post-acne, ožiljaka;
ryatuvannya od redovitih požara, Vugrov Visipu, prischiv;
stimulacija proizvodnje vlage kolagena, elastina, koji potiče aktivno pomlađivanje.

Tajnama mehaničkog ubrizgavanja možete korigirati oval izgleda, poštedjeti masne depoe, između ostalog u predjelu druge zdjelice, poboljšati volumen, normalizirati rad lučenja sline. Učinak profesionalnog salonskog liftinga i opuštanja kože oko očiju postiže se tek nakon tri godine terapije masažom nakon treninga u kućnim umovima.

Samomasaža čudesno smiruje, poboljšava živčani sustav, omogućuje vam opuštanje, poboljšanje raspoloženja i fizički osjećaj. Robiti yoga se preporučuje ne samo u izgledu, već iu zoni rasta dlačica.

Pravila masaže

Masazh prerušavanje u domaćim umovima zahtijevat će poznavanje obveznih pravila.

Na tek očišćenu kožu moguće je uliti manje, zbog viška šminke.

Koža na površini cipela može biti ne samo čista, već i dobro postavljena.

Dopušteno je zasititi kozmetička ulja na tjemenu, masne kreme koje daju život, kao da pozivaju na alergije i začepljuju pore. Ako ne želite ići, samomasaža može izazvati pojavu visipu vgrív, upale.

Sobi za masažu zbog dobrog tonusa, regeneracije, majčinog antispazmatskog učinka.

Najbolje je vježbati s shkirom od vranci, nakon vmivannya. Kako se robiti masaža otkriva u samoj kućnoj svijesti obljetnica čina, tako je, možete zaboraviti na zategnutost, sinci pid oči, nabore u području povík, "guščje šape".

Druga mogućnost je izvršiti samomasažu prije noćnog popravka, nakon mivannya, prije pregleda.

Prva sesija je bolja od probe, ne preduga (završiti pet khvilina), da se ponovno potvrdi, kao da se navija shkir na dan kada se kozmetički zasíb. Sve je prošlo dobro (bez simptoma, bez alergija), ali još jedna seansa bi mogla biti optimalna: deset do petnaest minuta svaka.

Vidi masaža ruhív

Još je važnije napraviti pravu samomasažu, vikonuyuchi precizno, nježno. Nije moguće istegnuti kožu, potrebno je ozbiljno stimulirati i istovremeno prigušiti prljavštinu lica. Ispravno pobjednička samomasaža ne izaziva zadirkivanje, zaklinjanje s maske, postaje čudesna prevencija morshoka.

Ísnuê pyat osnovnyh ruhív, yakí vam omogućuju samostalno i sigurno prerušavanje masaže.

Niže milovanje. Od početka dana nazovite postupak. Stimulira krv limfnih žila, priprema kožu dubljom infuzijom. Zamotajte jastučićima prstiju, lako, bez pritiska, na kovačnici slobodnog.

Aktivno širenje. Kretanje vam omogućuje ublažavanje oteklina, poboljšanje tonusa kože, poticanje cirkulacije krvi. Rooting ruhi vikoristovuyutsya za rješenje ozbiljnih problema kože: omekšavanje ožiljnog tkiva, uklanjanje masnih naslaga. Robiti ih je potrebno učiniti snažno u spirali.

Delikatna razminannya. Takav potez je glavni. Vono znímaê blokiranje m'yazív oblichchya, pokrashuê ruh limfi, vídnovlyuê obmenní protsesi. Većina m'yazi lica samo prskate prstima. U ovoj fazi masaža bi trebala biti intenzivnija.

Intenzivno prskanje. Kretanje povećava elastičnost kože, poboljšava krvarenje, razbija masno tkivo, zadeblja dermis i m'yazi. Zamotajte se kao jastuci, tako da sam skroz dolje.

Idealna vibracija. Klasičnu samomasažu dovršavam posebnim pokretima, koji vibriraju krivulju kože. To je korisno za shkiri, m'yaziv, živčani sustav. Zamotajte jastučićima po cijelom vrhu doline.

Ispravno omatanje masažne infuzije u najkraćem roku poboljšat će liniju shkiri, podići oval.

Klasična metoda samomasaže

Najjednostavnija, ali najučinkovitija opcija za laganu, pahuljastu masažu u kućnim umama prema klasičnoj shemi. Vaughn je dobar za mladu masku, jer nemam jasno izražen izraz lica. Dermis i m'yazovy kostur su vjerojatni, uključujući i iza masažnih linija, šteta je neprihvatljiva.

Tehnika vikoristovuêtsya kao za polypshennia ću postati dermis, a pri korekciji ovalnog lica, zmítsnennya m'yazovy trupa. S redovitim uvijanjem, vene su promiskuitetne, konture su vizualno podignute. Opratsovuetsya osoba za ofenzivnu shemu:

uzbrdo od linije obrva do linije rasta kose;
uzbrdo od grebena do ušne školjke;
potim također uzbrdo od kutochkív rota do vuha;
znoj duž linije od nosnica do područja kože;
nareshti, kako je prenijeto na zlatnu liniju obrva, kružeći krugovima.

Nanesite kozmetičko ulje na kožu ispred: breskva, pšenične klice, zhozhba i drugo. Nakon što je dobro namazana površina shkíri, potrebno je pravilno izrezati papalinu ruhív, koja je izglađena, duž masažnih linija.

Prijeđimo na prskanje. Ako se dermis završi s ružmarinom, tada se radi mokra masaža. Ograde su oštrije, pa viču više graje. Intenzitet Zayva može izazvati pojavu osipa i traume na površini kože.

Okretanje slike idealnog ovalnog i glatkoće

Shkirn_ nabori podliježu korekciji masaže. Ale, na ovaj način, klasična shema nije ista, potrebno je intenzivnije ubrizgavanje. Treba paziti na alge, treba paziti na kožu. Boriti se za pomoć kucanja ruhív i osjetljivih napada (ale bez istezanja dermisa!).

Na klinove se nanosi gusta krema ili kozmetičko ulje, nakon čega se jastučićima na lijevoj strani dlana napravi pet do šest stiskanja. Završni potez - lagano tapkanje po pregibu kože.

Ružnog prijatelja možete očistiti oštrom, intenzivnom infuzijom. Samo tapkanje i guranje neće poslužiti. Za borbu protiv opuštene kože i nakupina masnog tkiva koristi se tehnika čupanja, osjetljivim prskanjem dlanova.

Masazh s ručnikom

Upotrijebite trik da biste riješili problem. Potrebno je dodati slane ruže od metvice (na bocu vode - žlicu srednje soli pomela). Zatim spalimo ručnik jakim vrčem, namočimo ga u slanu vodu, roztashuvat izravno na drugu granicu i tri puta dnevno (šablona ne visi slobodno, vino nije rastegnuto). Sada oštro povucite kíntsi - wiyde bavovna u području opuštenih shkíri.

Kako će zmorshok p_slya 30?

Brkate žene nakon 30. godine zapele su s problemom pojave bora na licu. Í os Ti se već, bez zadovoljstva, čudiš u zrcalu, označavajući stoljeća mijena.

Ne možete si priuštiti vlastitu šminku, kontrolirajte izraze lica, kako ne biste pokazali problem.
Počneš zaboravljati one trenutke kada su ljudi davali komplimente tvojim beskućnicima staromodan izgled, i spalahuvav njihov pogled na tvoj izgled...
Shorazu, ako odeš do ogledala, znaš da se ne možeš vratiti još satima.

Masazh pod krinkom kućnih umova pomoći će spasiti ne samo zdravlje te mladosti, već čak i novčića, čak i redovite posjete kozmetičaru ne mogu priuštiti svi. Natomist koža žena želi izgledati svježe. Kako buti, kako ne potrošiti novčiće taj sat na kozmetičke zahvate? Uvedite sami tehniku masaže.

Otpuštanje "problema" pod maskom

Samomasaža pod maskom zgrade donosi čudesan učinak: pomaže robotu tjelesnih sustava, kao što su krvotok i limfa, aktivira razmjenu govora i zasićuje tkiva kiselinom. Postupak će vam pomoći da povećate tonus m'yaziva, da uzmete taj soj, možete poboljšati stanje pečenja vašeg tijela i ojačati imunološki sustav na najjače bolesti. Masaža "uradi sam" je korisnija:

Izgradite kožu mladima i uzdignite stare;
Povećajte elastičnost shkira;
Sačuvajte svoj izgled od víd vgrív;
Narediti funkcije lojnih naslaga i normalizirati njihov rad;
Izgladite bore;
Zrobiti kosa je ljepša;
Skinite zategnutost i natečenost;
Uključite rumenilo;
Očisti izgled mrtvaca.

Kontraindikacija za kućnu masažu

Ipak, prije svega, navalite na šale uputa i shema za masažu u glavama doma, slijedite prepoznavanje, ali nemojte biti bolji za sebe. Ako želite kućnu masažu naizgled, može se dati na prvi pogled neozbiljnim zahvatom, može biti kontraindicirana, uzrokovana bolestima ne samo očiju, već i drugih organa. Masazhuvannya nije trag rada, na primjer:

Imate ekcem u izgledu;
Patite li od herpesa:
Imate visok arterijski tlak;
Ê vídkrití rani na licu;
Nosite gljivičnu infekciju.

Ali postoji samo nekoliko više ili manje očitih kontraindikacija. Čini se da je kućna masaža također neprihvatljiva za osobe sa:

Bol u srcu s bolestima;
Bolest, vezana iz vrećice štitnjače;
Prljavo krvarenje;
Zlo pahuljasto.

Ako ste pogledali svoj izgled, spalili svoj zdravstveni karton i niste otkrili ništa u sebi što bi vam moglo dati masažu maskiranja, nemojte žuriti s zahvatom. Potrebno je razmisliti, vaša koža je spremna za takav šok.

Prođite ramenom tupim predmetom po vagi, na primjer, na rukama. Nakon par godina, jeste li otišli na koje mjesto preuređenja? Vídmovtesya víd maska za kućnu masažu. Osobe s nižom i osjetljivom kožom češće će se obratiti profesionalnom kozmetičaru kako ne bi ozlijedile tkaninu.
"Test štapom" uspješno prošao? Ovisno o tome kako se planirate počastiti sat vremena masaže: možete koristiti ulja, ljekovite kreme itd. Ne znam za kozmetički postupak širenja crte duž širine shkira na unutarnjem dijelu lakta.

Pripremite se za masažu

Da biste znali, kako raditi masažu u glavama kod kuće, nije potrebno biti fahivtsy, dovoljno je dovršiti postupak pokrokovo. Prvo, prijeđite na masuvannya, pripremite osobu. Slijedite standardna pravila: skinite kosu, promijenite šminku. Zatim možete raditi na pilingu. Možete kupiti nešto novca za čišćenje, ali ako želite uništiti unutrašnjost separea, točnije, možete se oguliti. Najjednostavniji recepti.

Piling od Vivsyanka

Ja ću ubrati proljetne plastike po potrebi, te ih pomiješati s vodom, toplim baganom. Sumish se može pretvoriti u kašu.
Ovo skladište mora se staviti na kožu lica, poput posebna maska, provjerite par pramenova, a zatim lagano umasirajte T-zonu i obraze.
Koristite vodu na temperaturi koja vam odgovara.

Cavo piling

Treba vam kav gusti.

Nanesite je na lice i ostavite da se osuši.
Znajte masirati ruke pod maskom masu.
Operite glavu toplom, a zatim hladnom vodom.

Rozparyuvannya ukor

Kako biste ponovno pročistili shkir, možete ga kuhati na pari. Nemojte zaboraviti obrisati lica sljedećeg zavzhda samo s točkom ručnika i servleta. Istodobno, nemojte trljati lice, inače riskirate ozljedu kože.
Nakon ovog obov'yazkova, dopustite otkazivanje prosvjeda sami. Možete koristiti posebnu kremu, ali ako želite postići veći učinak, dodajte posebne serume za regeneraciju kože.

Fakhívtsí učiniti rad kućne masaže ne dan, već sada, već godinu dana prije njega, poput pića u svjetlu. Želite laganu masažu rane koja će vas osloboditi míshkív i kíl píd ochima.

Opljačkati proceduru unaprijed? Onda ne pretjerujte i ne pretjerujte: 3-5 pera je dovoljno za uho. Sljedećih sat vremena možete povećati na 10-25 pera.

Robimo klasična masaža u vlastitoj režiji

Kao početnik kod pravog kućnog kozmetičara, savladajte klasičnu masažu lica. Ova tehnika je prikladna za one koji nemaju očite nedostatke na koži, poput bora ili nabora. Klasična masaža može se obaviti sa suvor shemom: potrebno je raditi točno iza pjevnih linija kako bi se ta epiderma utopila na m'yazi. Vicone sve díí croque po croque.

Prstima oboružite liniju obrva i idite do korijena.
Zatim vodimo od vrha prema vrhu, od nabora vaših usana do sredine vrha.
Korakom povucite liniju sa strane nosa, a zatim je prenesite - na vrhove obrva. Usí tsí díí vykonuyutsya kružni rukhs.
Završite masažu laganom vibracijom. Vaughn namiguje ravnim prstima. Tsí ruhi nebhídní, schob vishtovhnut kolagen na površinu shkíri. Smrad se može energizirati. Masirajte čelo na ovaj način od sredine do sredine. Diya tse vykonuêtsya za te iste linije, poput prve faze masaže.

Imajte na umu da ako vam je potrebna masaža, morate početi s laganim potezima, a zatim poprskati bagele na masku. Ako koža raste, počnite s desne strane. Hranite vršcima prstiju. Nemojte snažno utiskivati. Ne varto robiti drízkih ruhív. Nepravilna masaža može izazvati pojavu zmorshoka. Profinjenija masaža izgleda pomoći će vam da izgledate ne samo svježe, već i da ispravite obrise izgleda.

Očistite bore i druge pidboridya

Ako je vaša meta vjeverica, onda se može shvatiti na drugi način. Ovdje će glavni alat biti tapkanje i pritiskanje. Takav se postupak može provesti točku po točku.

Pri masiranju, koje pomlađuje, nanesite na problematična područja okrepljujući zasib.
Uzmite unutarnji ritam zapešća i udarite u napad. Po potrebi ponoviti.
Završite masuvannya laganim potezima za tapkanje.

Fahívtsí također preporučuju vikoristovuvat zvichayní žličice za klasičnu masažu i za pomlađivanje. Prije početka postupka, žlice treba kuhati ili protrljati alkoholom. Zapamtite da svi ruhi trebaju biti lagani, kako ne bi uzrokovali bol i nelagodu.

U borbi protiv drugih ljudi, prskanje će također postati učinkovito, ali borba je potrebna intenzivnije. Hajde da uštinemo. Ispravno je uzeti 5-10 pera i to 7 puta dnevno. Ovisno o učestalosti takvog postupka, legnite, ako možete dobiti drugi prijem.

Drugi učinkovit način- Desno s mokrim ručnikom.

Namočite jogu sprijeda u slanu vodu i okrenite podvezom.
Uzmite to za kartu i preskočite za preuzimanje.
Ispružite ga tako, ne želite gurnuti pukotinu i oštro je pustiti.

Jedan od najvećih učinkovite metode na vidiku iza kože donosi se masaža. Pasivna gimnastika omogućuje vam povećanje i zatezanje blata, poboljšanje protoka krvi, pretvaranje kože u zdravu boju i uklanjanje toksina. Zavdyaki za različite tehničare masaža je maska nespretnog rasta u umovima kućanstva, prisjećajući se osnova u smutu.

Korist maska za masažu

Masazh za prerušavanje pristupačan je i siguran način za poboljšanje ljepote i zdravlja kože. Uz pomoć posebnih, poboljšat će se mikrocirkulacija krvi i limfna drenaža.

Očekujte napadački učinak:

poboljšavaju se procesi razmjene u tkivima;
klitini su ispunjeni kiselošću;
proći kroz vugroví visipki, chervonínnya;
promjene u linijama;
kreće se opruga škira, otkriva se obris maske;
ríbní víkoví i mimíchí zmorshki se izravnavaju.

Tehnike izvođenja masaže za maskiranje lica kod kuće

Pomlađujuće masaže za prerušavanje podijeljene su na niz pogleda, kao da su pomlađene tehnikom vikonacije, izravno glavne promjene i principe infuzije. Kod kuće je najčešća kozmetička masaža, a možete svladati i japansku, 36 ruhiv, skulpturalnu, bukalnu, bankovnu, Ahabadze, limfnu drenažu, likuvalnu (štipanje).

Kozmetička (klasična) masaža

Prikladan za bilo koju dob i ima ne samo pomlađujući učinak, već i antistresnu snagu.

Klasična tehnika prikazana je s:

zamršeni pojedinci;
problematični shkíri, skhilnoí̈ do visipív;
stoljeća mijenjaju;
tamna kola pid oči.

To je dobra metoda protiv morshoka i njihovog zabígannya.

Potrebno je provesti kozmetičku masažu kako bi se uplašile bube.

Ručna masaža slijedi klasičnu tehniku s glatkim trljanjem, kao da je u kombinaciji s glađenjem i laganim tapkanjem vršcima prstiju.

Brkovi slijede masažne linije pojedinca:

čelo- Pogled na zonu između obrva uzbrdo do rasta dlačica, od sredine prema stranama;
nís- Víd kinchika uzbrdo do chola;
klinovi– u obliku prenesenih, nazolabijalnih bora i nabora usana sprijeda prema vrhu;
pokupiti- Od sredine prema strani do vuhe duž konture maske.

U salonima kozmetički zahvat trivaê do 40 pera. Samomasaža kabine traje 5-10 minuta, ali se može raditi svaki dan. Klasična metoda korištenja meda omogućuje vam čišćenje pora, normalizaciju rada lojnih naslaga i davanje zdrave boje kože bez masnog sjaja.

Za masažu trebate 2 žlice. l. truljenje u vodenoj kupelji s medom. Utrljajte ga bjoline proizvodom i trljajte dok se ponovno ne upije. Tamo gdje je med pokvaren, većina područja začepljenja i cí zahtijeva posebno poštovanje. Nakon pripreme lica, možete prijeći na klasičnu tehniku masaže.

Masaža po Ahabadzeu

Masaža lica po Ahabadzeu- Tse temeljito klasična tehnika, usmjerena na obradu m'yazovoí̈ tkanine krinkom. Postupak je indiciran na bilo koji način i omogućuje vam da poboljšate zdravlje, ljepotu kože, istrošite kozmetičke nedostatke, bore, crne mrlje, ljuštenje i crvenilo kože.

Stol "Tehnika masaže"

Položaj	Opis
Palac na prijenosu	Palčevima lagano pritisnite transfer, te fiksirajte šav na donjem prorezu s dvije strane - dlanom prema dolje, unutarnjom stranom prema licu. Prsti vode prema dolje s nazolabijalnim naborima do središta grebena.
	Masazhuvati strane shiy, zadnyuchi prste u sredini grebena
	U punoj dužini, s prigušenim porokom, stršite kroz sredinu maske do nabora, milujući obraze. Usne znaju između izražajnog i srednjeg prsta
Jedna ruka zatvara uho, prijatelju	Zdíysnyuvat ruhi ruhi za godišnju strelicu na usnama. Zapamti svoje ruke, ponovi
Srednji, domali prst i mali prst na nosu	Srušiti se na različite strane od krila nosa do vilica, a od njih glatko do kostura
Srednji i vkazívny prsti na bokovima	Glatki tok od vanjskog ruba oka uz gornji rub do unutarnjeg ruba uz donji rub
Pokazivanje prstom na čelu	Pogladite ruhi jastučićem prsta dok se kreće uzbrdo do linije kose
Dolina na čelu	Vibracijskim rukama ispravite se od središta čela do skeletne zone

Skin je ispravan za pobjedu najmanje 3 puta. Završite masažu laganim tapkanjem snopovima prstiju po masažnim linijama.

Skulpturalna masaža

Skulpturalna (modelirajuća chi plastika) masaža Gruntuetsya na duboku opratsyuvanni m'yazív prerušavanje s metodom tromosti shkiri, okrećući točne konture ovala, mijenjajući duboke oči i spuštajući shkiri preko očiju.

Modelna masaža izvrsna je alternativa plastičnoj kirurgiji i indikacija za ljude sa stoljetnim promjenama nakon 40 godina.

Tehnika vikonannya vmagaê osnovno znanje anatomije i ne manje od slobodnog sata. Idem se prvi put pripremiti - napraviti parnu kupelj za 5-7 pera. Dalí rosígríti - s laganim pahuljastim rushima, zagladite kožu rastezanjem od 5 niti. Zatim prijeđite na drenažu limfnih čvorova - manji pritisak na potile, skronev, sublingvalne, potkoljenice, ventralne limfne čvorove.

Sljedeća faza plastične masaže je podizanje lica i oblikovanje jasnih kontura.

Krenite od prigušenih juriša, korak po korak povećavajući snagu juriša:

masirajte obraze kružnim pokretima prstima s druge strane udoline od 3 hvilina;
kontura pojedinca stisnuti 3-5 tobola;
namažite zonu, uklonite m'yazi i dodajte akupresurnu masažu tsikh místs - 3 hvilini.

Na kraju, glatkim rukama pogladite masku, korak po korak mijenjajući škripac na kožu.

Kontraindikacije za postupak:

Vík do 25 godina;
jake akne visip, psorijaza, ekcem, hepes;
zlonamjerni procesi;
zarazna patologija;
problemi s krvnim žilama - rosacea, opuštenost kapilara, pokvareno zgrušavanje krvi;
izrasline na koži - wen, papiloma, bradavice;
oštećenje robotske štitnjače.

Ignoriranje kontraindikacija za razvoj kroničnih problema ne daje jasan učinak postupka.

Bukalna masaža

Bukalna ili unutarnja masaža- Drugačija vrsta skulpturalne tehnike, kada se ulijeva u njušku, primjenjuje se kroz usta - intraoralna metoda. Robiti ovaj postupak je bolje u salonu, ali ako želite sami isprobati bukalni izgled, budite spremni na poteškoće u jogi vikonanna.

Tehnika vymagaê snaga juriš i precizno vikonannya vsíh ruhív.

Rozígív shkíri (5-7 khvilin). Ruhatisya isključivo masažnim linijama, korak po korak povećavajući napad. Shkir se može tresti, prskati, ali bez fanatizma.
Glavna faza (od 10 do 20 pera). Kod usta, srednjak se u usta gura, zvonjenje radnika samo je veliko. Započnite masažu od uha prema usnama. Pokreti su aktivni i oštri sa snažnim napadom.
Završna faza (3-5 pera). Izvucite ruke iz usta, nježno poprskajte obraze jastučićima prstiju.

Nakon unutarnje masaže osjećate bol i osjećate bol. Tse prirodni kamp, poput rudnika shvidko.

Tehnika nije prikladna za sve. Indikacije za lifting-masažu:

duboka bora, izražena nazolabijalna bora;
slabljenje mimičkog m'yaziva, nakon čega se obrazi spuštaju, oval maske je uništen;
potreba za promjenom kontrakcije.

Bukalna masaža, kao i tehnika, može biti kontraindicirana. Nemoguće je raditi osobama koje pate od herpesa ili dermatoloških poremećaja, onkoloških patologija i kroničnih bolesti različitih etiologija.

Ispravno zvučna masaža omogućuje trajno vraćanje kože mladosti i ljepote bez kirurške intervencije.

36 pokreta

Masaža "36 ruhív" je točkasto ubrizgavanje na ventilacijski centar posebnim strugačem, čime se koža čisti od toksina, dobiva ujednačenu boju, pomlađuje se i postaje elastičnija.

Tehnika je prikladna za osobe nakon 25 godina, s metodom degradacije stare shkiri, kao i za one koji pate od takvih problema kao što su:

vugrovy visip;
masni sjaj;
upaljene i pocrvenjele shkiri;
procesi smrzavanja u tkivima.

Tehnika "36 ruhív" je alternativa za podizanje lica, krhotine se nose s vidljivim učinkom, koji se podiže, s trostrukim djelovanjem.

Profesionalna masaža takvog plana gradi i ispada fahivets, ali svladajte osnove stvarno i samostalno. Rezultat neće biti tako blještav, poput rabljenog masažera, ali će biti svejedno.

Principi kineske masaže:

strugač se ne može zamijeniti ničim;
masaža može trajati manje od 2 ravne linije - dolje do zvijeri ili u središtu ubijene osobe;
snaga poroka na škiru je u miru;
zona bílya vuh masaže s gredama, a blizu očiju bíchny dio alata;
nemojte se kupati 5 godina nakon postupka;
pijte više tople vode kako biste aktivirali proces uklanjanja troske iz imena.

Kineska masaža je bolje vjerovati fakhivtsyu - neovisni postupak neće dovesti do lošeg rezultata

Techníka vymagaê točno i ispravno vikonannya vsíh diy. Na drugačiji način, masaža neće donijeti dobar učinak.

Osnovno ravnanje strugalicom:

od sredine ruba do pukotine, zatim sa strane do kože;
v_d vilice na skronevy dio i vuh;
napamet - od krila nosa do vuha, od vratara do kože;
od sredine chola ubika do skrona, zvijezde se postupno spuštaju do ključne kosti;
od kutochkív oči ponižavajuće.

Sukupnosti imaju 36 glavnih ruhív, koji se nazivaju technítsí.

Masaža se ne može izvoditi u slučaju oštre kože, jake upale epidermisa, provocirane opsama različite etiologije.

Nemoguće je zanemariti kontraindikacije, inače visoku razinu morbiditeta očitih bolesti poput shkíri, kao i unutarnjih organa.

Vakuumska ili cupping masaža

Za postupak je potrebno ponijeti silikonske teglice raznih promjera - od 1 do 5 cm.

Roblyachi masažu sami, slijedite osnovna načela:

rigorozno očistiti i parirati kožu maske;
tehnika se koristi samo s maslinovim uljem (sezam, kokos) - koža je jasno namazana nerafiniranim maslinovim uljem, bez konzervansa, barnika i aroma.

Cupping masaža je dvije vrste– dinamičan i statičan. Koža od njih može imati svoje osobitosti.

Tablica "Tehnike vakuumske masaže"

Riznovid	Kako pobijediti
statički	Stavite staklenku malog promjera bjeloočnice uz pomoć laganog pritiska na silikonsku posudu, vitrimat 5 sekundi do 1 hvilini (sat korak po korak povećavati)
	Uzmite staklenku i stavite je na slobodno mjesto u predjelu očiju. Čini se da je maska Usunennya tari upravo takva, poput male staklenke za cijeđenje. Nije moguće istovremeno dodati kapacitet shkiri
	Podíbní díí prorobity na svim shkírí maskama, mijenjajući obsjag tari, ugar u zoni dotoka - obrazi i čelo se masiraju velikim ili srednjim staklenkama, područje oko očiju i usana - malim.
Dinamičan	Tehnika postavljanja silikonske posude ne izgleda kao statična. Razlika je u činjenici da ovdje obale ne podižu shkir, već glatko klize kroz njega. Obov'yazkovo slidkuvati, schob na licu sata izvođenja tehnike nije krivio jaku stegnutost shkíri ili odabir na preklopu.

Masazhní ruhi píd víd sat vremena vakuuma uma ležati u zoni, scho problyêêêêêêê.

Masaža čašicama se odvija u nekoliko faza, ne stavljajte teglu jednom i prelazite je preko cijele osobe

Tablica "Tehnika cupping masaže"

Zona za obradu	Opis
Čoki	Vodite staklenku od nosa do uha, korak po korak spuštajući se do vilica
O očima	Malom staklenkom pažljivo vodite duž gornjeg vítsí víd prebačen na zvníshny rub. Donji rub - od vanjskog ruba prema unutarnjem rubu, podrezati kožu staklenke prstom, tako da se epiderma rastegne
Zavoji očiju (reljef od vranjih šapa)	Dríbní krugí ruhi uzbrdo i dolje
Kontura proreza	Stavite prst u sredinu utora, napunite staklenku i dovedite do uha, zatim preuredite posudu s druge strane prsta i poravnajte je do vrha.
Nazolabijalni nabor	Stavite staklenku na vrh nabora i odvedite je do njezine kintsya, zatim se popnite uz brdo, tako da imate malo vremena da ispravite strane koje vrijeđaju
Čelo	Teglu su nosili uzbrdo i nosili do klipa rasta kose. Dali masažne linije udesno, a zatim ulijevo
Navkolo usne	Staklenku treba voditi od kuta usana prema vrhu, a zatim prema dolje s dvije strane. Obrežite shkir na naborima usana obov'yazkovo
Pidboridya	Krugoví ruhi iza strelice godine
Píd pídboríddyam	Prema masažnim linijama - do središta podizača, lavlje ruke, zatim desne ruke

Svi ruhi rade 2-4 puta. Masiram vrući sat do pivgodini. Razmak između sesija je 1 dan. Tečaj se sastoji od 12-15 sesija.

Kontraindikacija:

začepljenje plovila;
oštećenje krvi;
gljivična infekcija kože;
vydkrití urazhennya epidermisu - podryapini, sodna, vugrovy visip, ekcem, herpes;
prehlade, zarazne patologije;
onkologija;
osigurači u vrućoj struji.

Vakuumska masaža je čudesna metoda ispravljanja stoljetnih promjena. Vín indikacije za ljude duboka bora, opuštena koža, drugi pídboríddyam, ispupčen izgled i bučna kontura.

Uključite shkírí mladost, a dušu rívnovag dodatnu tajlandsku masažu. Vín svjedočanstva o ljudima s vidljivim borama, nejasnim ovalom maske, tromim shkiri. Tehnika pobjeđuje ne samo protiv antike, već i za radosne svrhe - za promjenu napadaja migrene, za borbu protiv upala na licima izgleda akni i vugriva, poboljšanje fizičkog i moralnog stanja osobe.

Pomaže ući u zrak

Kako sami pravilno prakticirati tajlandsku masažu:

premažite je losionom ili kremom, ovisno o tipu kože - za normalnu, masnu, suhu, osjetljivu ili mješovitu;
masaža ruhi započnite sa shií̈ - lupkajte vršcima prstiju po grlu, glatko se penju do brade;
ruhi víd pídboriddya to vuh kovzayuchí z pomírnym vice on shkir;
masaža obraza za borbu protiv kružnog masiranja, kao da se širi na područje oko usana i nazolabijalni nabor;
opratsyuvannya povik - lagano lupkanje vršcima prstiju po stupcu - od vanjskog ruba prema unutarnjem rubu duž gornje vítsi i obrnutim redoslijedom duž donje vítsi;
Upravljajte prednjim dijelom s obje ruke - krugovi, ravno naprijed - od središta prema rubovima.

Kožna faza tajlandske masaže se ponavlja manje od 5 puta. Ako je seansa previše kozmetička njega zmivayutsya ili zalishayutsya za zaostalu apsorpciju iz shkira.

Masaža tajlandskom tehnikom ne može se primjenjivati kod osoba s težim kožnim problemima, prehladama i zaraznim bolestima, rozacejom.

Limfna drenažna masaža

Najbolja masaža lica protiv bora je japanska limfna drenaža za pomlađivanje kože. Vín temelji na točkastoj injekciji na području limfnih čvorova. Tehnika je prikazana muškarcima i ženama s jasno izraženim starosnim promjenama - opuštene usne, nabori usana, duboki nabori u području očiju, nosa, kole. Limfna drenaža vikoristovuêtsya ne samo protiv bora, već i zasíb za korekciju oblika maskiranja - penje se na drugu pídboríddya, poddyaguêtsya konturu.

Talitsia "Tehnika vikonannya"

Zoni, scho problyayutsya	Ruhív opis
Navkovoshny limfne zone i limfni kanali vrata	S tri prsta - šiljastim, srednjim i bez - pritisnite središta limfnih čvorova, glatko se spuštajući duž vrata do područja iznad ključne kosti.
Čelo	3 prsta obje ruke u središtu chole i zusille dovedite ih do skeletnih zona, okrenite se za 90 stupnjeva i nastavite trčanje do vilice, shi i ključne kosti
Područje oko očiju	Srednjim prstom prođite kroz pregib očiju iza donjeg kapka do unutarnjeg pregiba, a zatim krenite na desno ravno duž gornjeg kapka. Dovršite pravu fiksaciju prsta na koži i glatko kovanje duž vrata do ključne kosti
Goubi	Stavite 3 prsta na sredinu grebena i pomičite se kružnim pokretima duž nazolabijalnih bora do udubljenja ispod nosa, smanjite pritisak i fiksirajte 3 sekunde
Nís	Masaža krila nosa nadovezuje se na vježbe omatanja odozdo prema gore. Nakon 5 ponavljanja s obje strane, potaknite protok limfe - od nosa se glatko spustite do vilica, s kojima idete do vuha, a od njih duž vrata do ključne kosti.
Čoki	Unutarnjom stranom dolona pritisnite produbljenu bjeloočnicu nosa. Nakon 3 sekunde, napravite ruhi za protok limfe
Donji dio pojedinca	Víd vilice uzbrdo dijagonalno glačaju kožu, ravnajući tkaninu do pregiba očiju
Podizanje furnira	Dolonki su presavijeni odjednom, s unutarnjim rubom moguće je prenijeti, ne želite se pokriti sat vremena šmrkanja. Guranje na vrat i pomicanje ruku ubijanja - koža dlana vodi se do uha, zatim glatko prema dolje prema vratu, a zvijezda do ključne kosti. Ovaj dio masaže se izravnava kako bi se podigla kontura lica i potpuno uklonio patentni zatvarač s tkanine
Završi sesiju	Lijevom rukom podignite greben, a desnom masirajte frontalnu zonu - intenzivan pokret, ravno u zvijer do dna, poprijeko, ljutito udesno. Nakon 5-6 ponavljanja masaža se završava glađenjem stražnje skeletne zone i na izlasku duž vrata do ključne kosti.

Masaža je zbog mrtve snage, a ne zbog boli, nelagode i kolapsa strogo duž limfnih linija.

Kako bi se izbjegli zdravstveni problemi, limfna drenaža se ne može koristiti u slučaju bolesti hematopoetskog sustava, akutnih upala i zaraznih patologija, velikih bradavica i madeža na licu, kao iu slučaju sumnje na onkologiju.

Likuvalni (čupani)

Masaža prema Jacquesu može se dovesti do likuvalny, a indikacije za visip vgrív, debeli shkíri, jako vídkrití pori. Tehnika se temelji na čupanju, vibriranju i glačanju ruku koje stvaraju masažne bore na licu. Prije postupka kože, tretira se talkom, koji vam omogućuje da osušite kožu i poboljšate učinak masaže.

cirkulacijski dijabetes;
nedostatnost pravosuđa;
visok chi s niskim porokom;
onkologija;
herpes.

S tankim shkir_ izgledom, sesija masaže nije kriva za ponovnu posjetu 10 pera. Na reshti vipadkiv, maksimalni sat je 15-20 hvilin.

- suština japanske tehnike, jer pobjeđuje u oblikovanju elastičnosti kože i zatezanju ovalnog oblika. Rezultate tehnike ne prati plastična kirurgija.

Vaughn je prikazan ljudima nakon 40 godina vidljivih starosnih promjena:

distribucija konture pojedinca;
duboke bore na očima, na čelu, nazolabijalne bore;
in'yalistyu skiri;
spuštanje shkiri povík i shkík;
drugi pídboríddyam.

Ispravnu masažu lako je raditi u mislima kod kuće, tako da možete savladati tehniku joga brisanja.

cob postupak- Limfna drenaža. Prstima pritisnite područje na kojem se nalaze limfni čvorovi, počevši od dekoltea i glatko stršeći duž vrata do proreza, središta lica i prednjeg dijela. Držite škripac za fiksiranje na točkama vulve, području iznad ključne kosti i ispod proreza.
Podizanje ovratnika - sve točnije zatezanje ovratnika duž masažnih linija. Na krajnjim točkama pomaka tkanine podrežite 7-10 sekundi i okrenite u izlaznom položaju. Nije kriv ali rivkiv i primus strije na epidermisu.
Rekonstrukcija operativnih zona- brkovi se masiraju kružnim pokretima popločane strane doline.

Desno tući 5-7 puta. Uvrijeđen stranama pojedinca, bilo okremo, bilo odjednom. Golovne, ispravno vikonuvat di í̈ masažu.

Contouring masaža se provodi za ublažavanje dubokih bora

Bez obzira na visoku učinkovitost konturne masaže, mana upravitelja zgrade je škodi, tako da zanemari očite kontraindikacije:

vídkrití ushkodzhennya skírnih pokrivív;
izrasline i bradavice velikih ružmarina;
kronične bolesti u bolnici;
gljivične, virusne, zarazne bolesti;
zlo novorođenče.

Ovisno o raznolikosti tehnika masaže, postupci se nikada ne nose na suhoj koži. Čišćenje vanjskog sloja kože provodi se losionom, kremom ili kozmetičkim uljem. To će poboljšati gipkost epiderme do kozmetički zahvati koji uklanja jogu od ozljeda.

Kao snaga vodećih svjetskih vizažista, na shkiru se širi temelj ljepote. Žena može spasiti garnu figuru, odjevena smireno, ali kao da je koža izgubila tonus, ujedno se koristi i osjetljivost žene. Štoviše, bolest shkira vizualno promiče dob djevojke, au slučaju zrelih žena, jača njihovu sudbinu. Zašto koža gubi tonus i tako je spašava?

Uzrok tromosti, da je zmorshok maska, i načina za spavanje

Proveli smo bogat eksperiment među stručnjacima kako bismo ih predstavili našim čitateljima najbolji recepti boja.

Kako se činilo, mladoj dami bi se mogla pojaviti tromost shkirija i bora na njemu. Razlog je nedostatak vitamina, gladovanje, manjak minerala i loša prehrana. Stoga, kako biste promijenili ton shkírí, često idite nutricionistu kako biste dobili recept za pravu dijetu. Osim toga, potrebno je zasititi kožu zdravim kremama za žvakanje. Posebno će biti relevantna krema koja će se osvetiti vašem kreatinu.

Kreatin je jedinstveni biološki govor, sposoban je obnoviti i regenerirati tkivo tijela. Yogo često vikoristovuyut zvníshnyo za život da obnavljanje shkíri, a također i kosu. Osim toga, kreatin je dodatak za unutarnji zastoj, koji je posebno potreban među sportašima. Їh kreatin služi kao zmítsnyuvache m'yazovoí̈ tkivo.

Gledajući masku, ne zaboravite na redovan život vozača. Šteta bilans vode u tijelu izazivajući pojavu bora. Također se preporučuje korištenje hladne vode za toniranje. Tako je hladna voda koja prska znoj krznene tkanine.
Ali svejedno, ne možete razraditi potreban učinak, tako da ne možete razraditi masažu za prerušavanje.

Masazh za prerušavanje je disciplina na svoj način, jer zahtijeva pristup s poštovanjem. Prvo, počnite robiti masažu, potrebno očistiti kožu lica za dodatnu gamu. Najbolje raditi s pilingom.

Piling osigurava dubinsko čišćenje kože, potičući češće obnavljanje kože. Ale ne može biti zao s pilingom. Yogo se može zaustaviti češće, niže dva za dan. Sljedećih nekoliko dana zamijenite piling varto posebnim slatkišem za lice.

Također je potrebno opljačkati ruke, oprati ih alkoholnim ružama ili kalendulom. Nakon toga možete nastaviti sa samomasažom.

Razlikuju se tri vrste tehnika masaže

Koža od njih je prepoznata po izliječenoj vipadu:

1. Klasična tehnika

Laganim potezima, pogodan za niže osjetljivu kožu.

2. Plastična tehnika

Tse ritmično prskanje vršcima prstiju, dobar način za podizanje tona.

3. Tehnika Ščipkova

S laganim ritmičkim peckanjem i davljenjem, savršeno je prikladan za najnovije žene.

Zagrijavanje lica prije vikonannym masaže lica

Prvo prijeđite na masažu, varto trochs za pripremu lica, kako ne biste ozlijedili kožu. Rozígív ê svjetlo točno gušenje, spori pokreti. M'yazi je kriv za krivnju, opusti se. Rukhi duguju pochinatisya u bríví i povílno kovzati okomito, do usana. Nakon ovog vartoa, dodati ćemo poštovanje masažnim točkama.

Masažne točke

Mízh brív;
. u središtu obrva;
. u središtu čole;
. na kožama;
. bílya kutochkív oči;
. ispod vilica;
. u blizini nosnica, duž rubova;
. ispod nosa, u sredini;
. bílya kutochkív usne;
. ispod donje usne, u sredini.

Ako je izgled opušteniji i topliji, prijeđite na toničnu masažu.

Da bi se masaža pojavila, donijela je pohlepu, potrebno je napraviti pravo obrezivanje slijeda.

Masazh prerušavanje treba započeti sprijeda. Prvi lonac koji počne prskati na donjoj strani dna, ispod vrhova dasaka. Tsí rhythmíchní ruhi za osiguranje u slučaju otvaranja shkíri i pojave drugog pídboriddya. Zatim možete ići na masažu pidboridya. Linije za masažu brkova na licu mogu imati zaobljeni oblik.

Potrebno je srušiti se od središta do rubova, izvan konture krinke. Masazh je kriv za potpuni kolaps odozdo uzbrdo. Nakon branja masiraju se obrazi i čelo. Dodat ću poštovanje vartou svojim očima i usnama, tako da odaju mimiku očiju.

Masazh oči žure oko svojih orbita. Jedinstveni škripac na očima jabuke. Masazh pov_k žuri na ravnoj liniji od nosa do pregiba. Ne zaboravite nauljiti i donji dio. Masažu usana potrebno je raditi dugo, od konture.

Ne zaboravite podmazati nís. Masaža treba ići do središta nosa i odvajati se do nosnica.

Masazhyuchi maska, daj poštovanje shiju. Sa stijenama kože na sebi, može postati trom, nakon što je potrošio svoju estetiku. Masažne linije na dekolteu trebale bi ići okomito, odozdo prema gore.

čudesno! Skinite lice i nanesite novu kremu na isti način kao i linije za masažu. Krema je kriva za utrljavanje masažnim trljanjima. Ne zaboravite da recepti ljepote uključuju i aktivan način života, sport ili fitness.

Za pídtrimka u tonu m'yazív maske, potrebno je izvesti trihvilinsku gimnastiku:

Preuzmi ljepotu iz mladosti!

Nadležni članak o onima, kako uzgajati masažu u lice kućnih umova. detaljno ta opis korak po korak uradi sam.

Masazhu za prerušavanje

Tijekom godina svi procesi u tijelu su popratni, štiteći metabolizam i regeneraciju stanica, što zahtijeva stimulaciju.

Bilo bi dobro proći individualni tečaj masaže (ne manje od deset postupaka) u salonu kod stručnjaka, ali ako budžet to ne dopušta, masažu možete raditi sami kod kuće, tako da može uštedjeti sat i novčić.

Da biste uklonili učinak, kao u profesionalnim salonskim postupcima, radite ispravno i korak po korak.

Zasobi za masku za masažu

Nasampered, zatim dolazi materijal koji je prikladan za masažu maske. Možete osvojiti oliyu rese od grožđa, izgleda dobro na koži, ali breskva - čudesno oživi tu ukrasnu boju.
Ili kupite u ljekarni ulje za maskiranje, u čijem skladištu postoji cijela skupina smeđih maslina.
I možete zastosovuvat je li masna krema koja osvećuje kolagen, čak i kolagen revitalizira, podsjeća da pomlađivanje kože.

Kako pravilno pripremiti lice prije masaže?

Nasampered, denuncijaciju treba očistiti. Kao na novom make-upu - vatom očistite make-up, a onda ulazimo, bio to udarac ili gel za umivanje.
Još uvijek se može slatko pojesti domaće, kao i ne osvetiti se livadi. Također je potrebno očistiti kožu vrata i dekoltea.
Učinak čišćenja bit će maksimalan, kao da se radi o dodatnom paritetu prerušavanja u vodenoj kupelji.
Ne obov'yazkovo mati spetsialní íngal'yatori, tsílkom pídíyde zvichayna emajlirana zdjela - dovesti vodu do kuhati, dodajte žličicu suhe kamilice obrubljen (kamilica ljubazno tonova i opekotine kože). Uzmite ukor nad zdjelom, pokrivajući se ručnikom oko dvadeset khvilin.

Parna kupelj čisti pore, skida kožu s kože i uklanja masnoću, a čisti i nečistoće.

Isperite toplom vodom i namažite kožu lica, a taj dio dekoltea neka bude neka vrsta pilinga za lice.
Bolje je odabrati mekani piling s mikrogranulama, štedljivije vino.

Piling s obrezanim resicama marelice više je pogodan za kožu tijela, ali ne i za lice.

Osim toga, dok se piling migolji, koža se pažljivo objesi ručnikom i ni u kojem slučaju se ne preporučuje trljanje ručnikom. Sada je koža pripremljena što je više moguće i možete nastaviti s masažom lica.

Kako je pravilno raditi masažu?

Masazh je oblichcha potrebno je dobro raditi suhim rukama, bez davno, oskílki priyomi vykonuyutsya vrhovima prstiju.

Recepcija masaža maska

maženje a ne prejake vibracije. Glađenje se vrši jastučićima opuštenih prstiju.
Vibracija- Lupkajte ruhi jastučićima prstiju i slabe bavovni ravnom linijom sklopljenih prstiju.

Linije za masažu

Na čelu- u smjeru obrva uzbrdo, do ruba kose, au središtu čole u stranu u stranu.
O očima- kao da počinje píd ochima, zatim duž kolca ravno do unutarnje kutočke.
Nís- po liniji pogled se prenosio do vrha nosa, a pogled niz krila nosa do nosnica.
Čoki- od nosa do vuha.
Pidboridya- do središta ukrcaja, također za usmjeravanje u zrak.
Shia- od pukotina do dna jednakim linijama.
Dekolte- Krugoví ruhi duž cijele zone dekoltea prema dolje i sa strane.

Masazhní ruhi za prerušavanje

Na zatiljku je potrebno ravnomjerno rasporediti kremu od maslinovog ulja po cijelom području, čime ćete se izmasirati.

Masaža počinje izgledati kao chola.

Stavite jastučiće prstiju preko obrva (palac ne sudjeluje) i malim zamahom povucite ravne i kružne ruhe uzbrdo do kose.
Rozdíliti cholo navpíl, i tí zh ruhi vykonuvati u stranu do preklopa. Dakle, kako na čelu postoji četka za čelo, dopuštena je takva mala promjena.

Koža oko očiju je nježnija, pa je potrebno pažljivo zaštititi područje oko očiju, nije krivo da olija upije u oči, a povremeno umasirati objema rukama na oba oka.
Laganim rukama, jastučići prstiju, za tapkanje, uspravite se do unutarnjih nabora, podignite se uzbrdo na povíki i, uz kolac, opet dolje.
Ne možete snažno gurati, trljati i trgati kožu - jednostavno je lakše tapkati.

Nos, zvoni, dodajte najmanje sat vremena. Potrebno je provesti nekoliko puta milujući, s malim napadom, s jastučićima prstiju koji se kreću do vrha nosa, i niz krila, i niz grlo, možete ići do obraza.
Obrazi se tapkaju jastučićima prstiju od nosa do voha, a također se prskaju dlanovima u istoj ravnoj liniji.
Ne mogu se vratiti - ruke su mi napuhane i opet počinju u nosu - do vuha.
Intenzitet bavovne smije biti jak - bilo bi blago, kao da su se obrazi zacrvenjeli, pa se može govoriti o punoj navali krvi na površinu neba.

Rozminati i trljati m'yazi obraze kružnim pokretima moguće je samo u slučaju bolesti ili paralize facijalnih živaca i prema indikacijama liječnika.

Pídboríddya opratsovuêtsya s rukama prstiju, koje su moždani udar i tapkanje, od sredine pidboríddy do voh.
A os drugog pídborídya skliznula je masazhuvati i prskanje tako vrlo jako, poput obraza, ale, poput i ranije, víd pidborídya na vuh.

Masaža na zonu vrata i dekoltea

Shia masirati na način da ih mazite ravnim rukama s prstima prema dolje, a kružnim trljanjem - također ravno dolje.

Dekolte- kružni, koji se trlja do mliječnih brazda i po sredini grudi - sa strane do ramena i pavv.
Također, zid prsnog koša se može tapkati opuštenim rukama.

Kontraindikacija prije masaže

Masazh je kontraindiciran robiti, na primjer:

Є pidshkirny klisch ili pak pokvareni škir
Ê pokazati crveno sito kože od krivog shkíri maske.
Ê rozdratuvannya, chervoninnya, alergijski visip ili sonyachny opiki.
Vruće (temperatura) i hladno (nemrtvo, kašalj) postat će organizam

Maske nakon masaže

Nakon par godina, nakon masaže (jer ulje i krema stoje na licu sat vremena, pa klijenti slabije upijaju sve vitamine i boju govora), možete nanijeti na lica, a na području dekoltea masku od gline i bruda.

MASKA S GLINOM: Suha glina u prahu (prodaje se u vrećicama u apoteci i jeftino) pomiješana s malom količinom vode u gustu šumu i nanesena duž cijelog perimetra površine neba, jedinstveno za područje oko očiju.

MASKA Z BRODU: Líkuvalny leglo prodaje se već spremno, u kutijama ili Trimati kantama dok potpuno ne visi.

Postoji još jedna čudesna maska koja zvuči kao pora i osvježava boju maske - ponoć je zaleđena.

MASKA Z POL: Ja ću zamrznuti bobice na vrhu kože. Uvelo - opet, pa opet. Dakle kuglice od papalina.

Qi jednostavne i jeftine maske, jako završna faza nakon parne kupelji i masaže, može biti samo suptilan učinak.

Sami na svojim maskama tezh garni, Međutim, u slučaju drugih postupaka, drugi postupak je puno jači.

Očito, takva masaža s dubinskim čišćenjem i maskama traje manje od sat vremena, a rezultat će biti nevjerojatan.
Otprilike početkom godine uzimam sat vremena masaže.
Lagati ipak, u isto vrijeme, raširi sat u svim zonama, to će mu biti bolje, kao da će u polju zora biti godina.

Ako satu dodate više vremena, onda nema prilike

zamjena- samo očistite kožu, pritiskajući je udarcem za kupku, i radite na masaži za 10-15 pera s kremom za tretman.

Ako se probudite prije spavanja - onda noću, kao ujutro - zatim popodne.

Rezultat tezh ne ući u nevolje.

Kako je robiti masaža maska ​​smorshoka? Masaža je maska ​​kod kućnih umova. Kako je robiti masaža samostalna u kućnim glavama