Làm thế nào để mở rộng bộ nhớ? 12 bí quyết đánh thức trí nhớ của bạn

"Quên đi! Tôi quên mất! Bạn có thường xuyên nhìn thấy cụm từ này khi bạn muốn suy nghĩ không? Aje tse "shoo" có thể quan trọng!

Hầu hết mọi người sớm muộn gì cũng gặp khó khăn với vấn đề trí nhớ kém. Abo hỏi, như її polypshiti. Tại sao phải bận tâm, để nhớ nhiều hơn, tốt hơn mà yakіsnіshe?

Tất cả mọi người đều có năng khiếu với tòa nhà để ghi nhớ mọi thứ mà họ cảm thấy. Hãy là người mới, tên của họ, cá nhân. Nhưng điều quan trọng là phải làm điều đó, giống như mụn cóc phát triển trong một giờ tồi tệ. Abo list đồ đi sinh nhật bạn gái đó.

Ký ức là một tòa nhà độc đáo. Vaughn cho phép chúng ta không quên những bài phát biểu quan trọng. Vaughn cần thiết cho bất kỳ loại người nào, điều mà bi sẽ không làm được.

Chúng ta thường có thể tỏ ra hơi giống như: “Youma đã được tha, tôi nhớ rõ!”. Trong những từ này, có một phần của zakhoplennya và deyaka zazdrіst.

Vâng, tôi có một tin tốt! Bộ nhớ có thể được phát triển khi cần thiết! Vchenі mang lại, scho nі nі іt іt pracі і zhіttya podmagayut kích thích trong công việc của bộ não, їії її năng suất. Tốt nhất là hoạt động đúng đắn của não bộ bằng cách ngủ đều đặn, ăn uống đúng cách và tập thể dục thường xuyên.

Ngoài ra, mọi người không zamislyuyutsya, scho bộ nhớ - garna tưởng nhớ - không chỉ là một món quà cho người dân. Không, để mẹ nhớ chính xác thì cần phải rèn luyện. Ciero nói:

"Trí nhớ yếu, là bởi vì ngươi không khống chế được."

Nhưng nếu bạn làm mọi cách nhưng lại nhớ số điện thoại quan trọng nên không vào đó thì sao?

Nếu chúng ta đã ghi nhớ thông tin, điều đó có nghĩa là chúng ta đã làm việc hiệu quả để ghi nhớ thông tin đó. Ale, nếu bạn không nhớ nó, thì quá trình ghi nhớ proishov là sai.

Vâng, chúng ta hãy bắt tay vào đào tạo. Và trong vài ngày, thậm chí vài ngày, bạn có thể tự hào về một trí nhớ thần kỳ!

12 quyền đơn giản trong việc phát triển "trí nhớ phi thường":

1. Hoàn thành quá trình ghi nhớ

Khi bạn nhớ những gì cần thiết để làm mờ ngày, hãy vẽ những điểm tương đồng với cuộc sống của bạn. Hãy nói rằng bạn càng tổ chức nhiều hiệp hội, bạn càng có nhiều cơ hội để ghi nhớ những gì bạn muốn.

2. Cố gắng tự đoán

Có những lúc bạn quên điện thoại của đối tác, vì tôi là người của bố tôi, điều quan trọng là phải viết, v.v. Đừng vội mở cuốn sổ, chỉ để đọc những thông tin bạn cần. Hãy thử đoán chính mình. Tsya іinformatsіya đã nằm "nghiêng về phía đầu của bạn", tốt hơn hết là bạn nên biết її.

Nếu bạn cần ghi nhớ điều gì đó quan trọng, hãy cố gắng tạo ra trong đầu bạn một số hình ảnh liên quan đến nó cần phải ghi nhớ. nó sẽ được dễ dàng hơn để làm điều đó.

4. Quảng bá thông tin otriman

Nếu bạn muốn ghi nhớ thông tin quan trọng, hãy cố gắng kể lại hoặc giải thích cho người khác. Quá trình ghi nhớ trở nên tốt nhất nếu bạn phát huy thông tin bị bỏ sót.

5. Làm số học

Nếu bạn không có gì để làm với chính mình ở những nơi tẻ nhạt và cũ kỹ, hãy thử thực hiện một số nhiệm vụ số học đơn giản trong đầu. Ví dụ: nhân số lượng các kiểu dáng chất lượng thấp với số lượng chậu hoa trên bục giảng. Abo, soi tổng trên biển số xe, con gì đang lên...

6. Đoán xem điều gì đã xảy ra với bạn trong ngày

Trước khi đi ngủ, sau khi kết thúc một ngày, hãy cuộn qua tất cả các chi tiết ở đầu. Những gì bạn đã cướp với khoảng thời gian của ngày cuối cùng, những gì bạn đã cướp để cải thiện những khoảnh khắc trong ngày. Đoán ngày của bạn theo thứ tự. Từ giây phút hiện tại và cho đến khi thức tỉnh. Tin tôi đi, nó phức tạp hơn nhiều! Hãy hỏi: “Quyết định do tôi đưa ra ngày hôm nay như thế nào, nó có hiệu quả nhất không?”.

7. Đọc thêm sách!

Làm thế nào chúng ta có thể cải thiện, dành thời gian rảnh để đọc cuốn sách này và cuốn sách màu nâu? Đọc một cuốn sách, bộ não căng thẳng để ghi nhớ các chi tiết. Ngoài ra, bạn bật trí tưởng tượng của mình và bắt đầu hình dung tất cả những thứ bạn đã đọc. Tạ Đình Phong rèn luyện trí não một cách thần kỳ.

8. Đọc dòng và dòng trong văn bản

Ở trường, chúng tôi được yêu cầu đọc sai các câu thơ. Ghi nhớ các câu thơ có vần và không có vần trong văn bản giúp phát triển trí nhớ. Vì vậy, học câu thơ. Cố gắng chọn để tạo, vì nó phù hợp với bạn phải không.

9. Đừng nghĩ đến chuyện nhồi nhét!

Hãy nhớ rằng, làm thế nào các trường học/trường đại học có thể giúp chúng ta đạt điểm cao? Quên nó đi. Kỹ thuật Tsya không giúp phát triển trí nhớ. Nhồi nhét ngu ngốc là không hiệu quả. Vaughn bật não và vіn shvidko ngừng phản ứng với thông tin otrimana. Hãy suy nghĩ cẩn thận hơn khi bạn đọc. Điều cần thiết không chỉ là học mà còn phải hiểu những người đang đọc.

10. Lặp lại

Ale lặp lại các đoạn của tài liệu vẫn còn varto. Đừng nhồi nhét mà hãy tự lặp lại - làm mới trí nhớ của bạn. Có vẻ như: "Sự lặp lại - mẹ vchennya." Lặp lại thông tin nhận được. Ngày, kéo dài, ví dụ, 5 ngày. Lặp lại những cái mà bạn nhận ra. Tsya іinformatsija bộ nhớ v_dkladetsya dovgostrokovіy, và bạn có thể dễ dàng її zvіdti ở xa.

11. Đừng xếp hàng

Không có cách nào bạn có thể tiếp cận và ghi nhớ một cái gì đó, như thể bạn đang nói dối. Dòng - tse irzha đến tâm trí. Đừng để nó làm hỏng trí nhớ của bạn. Không chịu thua cứ thản nhiên nằm dài trên ghế sofa không làm gì cả. Lấy cuốn sách càng sớm càng tốt hoặc tăng âm nhạc thư giãn. Tse zmusit pratsyuvati não, vào giờ đó bạn có thể chất khả thi. Và nếu bạn cần nhớ, hãy nhanh chóng kết nối tất cả các tài nguyên.

12. Vivchit giỏi ngoại ngữ

Chào mừng đến với nước Ý và trân trọng nói "Buongiorno!" vượt qua người phục vụ. Và sau đó chúng tôi sẽ bắt được cuộc tàn sát, lặng lẽ nhìn xem, bạn đến từ đâu. Chí sai? Adzhe từ lâu đã nhận thức được rằng việc trau dồi ngoại ngữ đã tạo ra sự phát triển của trí nhớ. Nhưng nó quá khó! Vậy thì tại sao không tăng tốc khí công?

Phương pháp hiệu quả về chi phí. Chưa hết, vẫn còn một chút ve sầu. Bộ nhớ gắn bó chặt chẽ với robot não phải. Ngoài ra, sự kích thích của robot yoga cho phép ghi nhớ nhiều hơn:

1. Nó đã được chứng minh rằng thường xuyên chơi thể thao tăng cường hoạt động trí não và cải thiện trí nhớ;
2. Không có Sirim các ngày trong tuần! Hãy nhớ đến những người không phù hợp với khuôn khổ của cuộc sống hàng ngày. Cố gắng thay đổi tình hình, mang lại một quán bar tươi sáng, đi một con đường mới đến cửa hàng ... Đừng thay đổi hoàn toàn của riêng bạn. Chỉ cần cung cấp cho nó một povyakdennist mới, và bộ não của bạn sẽ hoạt động với sức mạnh mới;
3. Thêm rung cảm mới. Ví dụ, mang lại sự hài hòa cho bàn làm việc của vranci là một tai kỳ diệu của một ngày làm việc hiệu quả!
4. Thiền định, thư giãn zmushuyut não để đi, thư giãn. Tse có nghĩa là rượu mới chiến thắng với năng lượng mới;
5. âm nhạc chỉ để cướp một chút ma thuật trong não của chúng ta. Người ta đã chứng minh rằng những người say mê âm nhạc có thể cải thiện trí nhớ và khả năng phân tích của họ;
6. làm việc theo nhóm.Động não nhiều lần mang lại hiệu quả của họ. Và bây giờ họ đã đưa ra kết luận rằng những quyết định khen ngợi trong đội đã chính xác và sắc bén hơn. Mùi hôi thối kể về những người dễ chấp nhận và chinh phục bằng giao tiếp. Vì vậy, hãy hát nhiệm vụ ngay lập tức!
7. Bộ não sẽ thu được loại thông tin đó tạm biệt mi ngủ đi. Do đó, đừng bỏ qua quá trình này.

Visnovok

Toàn bộ điều này không có nhiều kỹ thuật hiệu quả để phát triển trí nhớ. Ale, chỉ đọc sẽ không cho kết quả. Vykoristovyte qi tehnіkі. Hãy nhớ rằng, chưa đến 50% kết quả là do bác sĩ, còn 50% là do bệnh nhân. Không tự mình nỗ lực, bạn sẽ không bao giờ đạt được những đỉnh cao.

Nó có đáng sợ không? Làm ơn nói đúng cho tôi, tôi biết rằng điều đó tốt cho bạn và tôi đang chuẩn bị thêm các bài viết về phát triển các kỹ năng mới.