ස්වයං තක්සේරුව ඉදිරියට ගෙන ඔබේම ගැලපෙන ආකාරය - ස්වයං තක්සේරුව ඉදිරියට ගෙන යාමට සහ ව්‍යාපාරයේ සහ විශේෂ ජීවිතය තුළ සමගිය ඇති කිරීමට දුෂ්කර ක්‍රම 7 ක්

ස්වයං තක්සේරුවක් කර ඔබටම ආදරය කරන්නේ කෙසේද? ඔබේම ඒකීයභාවය සහ ඔබේ ශක්තිය ගැන ඔබ විශ්වාස කරන්නේ කෙසේද? ස්වයං තක්සේරු කිරීමේ ක්‍රම සැබවින්ම ක්‍රියාත්මක වීම ගැන ඔබ සතුටු වෙනවාද?

මම ඔබව දකිනවා, chanovny පාඨකයින්! ඔබ ඩෙනිස් කුඩරින්.

ජීවිතයේ සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීමට සහ ඒ සමඟම තමාගේම ආකාරයෙන් හැඟීමක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ස්වයං තක්සේරුව ඉතා වැදගත් සාධකයක් බව ප්‍රවීණයන් විසින් දිගු කලක් තිස්සේ ගෙන එන ලදී.

අඩු ආත්ම අභිමානය යනු දෘශ්‍යමාන හිඟකම, මානසික අවපීඩනය සහ ඇස් පෙනීම නොමැතිකමේ පෙනුමයි.

ඔබ මෙම ගැටලුව පිළිබඳව දැනුවත් නම්, මෙම වසරේ මම ඔබ සමඟ විවිධ ආකාර දෙකකින් එක්වන්නෙමි, එය මට විශේෂයෙන් උපකාරී විය.

සංඛ්‍යාලේඛනවල විස්තර කර ඇති මෙම ශිල්පීය ක්‍රම සහ ප්‍රියෝමි නිර්දේශ කරනු ලබන්නේ පළාත් මනෝවිද්‍යාඥයින් සහ සරලව සාර්ථක පුද්ගලයින් විසින් බොහෝ විට ව්‍යාජ ජීවිතයක සිරවී සිටින අය විසිනි.

Vikoristovuchi їх ප්‍රායෝගිකව, ඔබට තවත් දේවල් කිරීමට පමණක් නොව, ප්‍රති result ලය වශයෙන් අපට ඔබේ ලාභය ලබා ගැනීමට සහ ඔබේ ව්‍යාපාරය සොයා ගැනීමට ඔබට උදව් කළ හැකිය.

ඉතා හොඳයි, මිත්රවරුනි!

1.Sho ස්වයං තක්සේරුවක් ගන්න: වටිනාකම සහ අපගේ ජීවිතයට ගලා යාම

ඕනෑම ආකාරයක කාර්ය සාධනයක සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීම සඳහා, මිනිසුන් ඔවුන්ගේම බවට ගෙන ඒම සහ ඔවුන්ගේ සාධාරණත්වය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට හැකි වීම අවශ්‍ය වේ.

අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයින්ට වටිනාකම ගැන සතුටු විය නොහැක: සියලු දැනුම ගොඩනඟා ඇත්තේ සාරාංශ සහ ස්වයං දැනුවත්භාවයෙනි. පැයක් yaskrave සඳහා ටිම්, povz හරහා යාමට ජීවන මාර්ග පිරී, තම ලකුණ දක්වා crochet විසින් ඉටු කරන බව vlast ගේ නිවැරදි බව ගැන පසුබට නොවන ඔවුන්, ධාවන.

ලියුඩින්ගේ අඩු ආත්ම අභිමානය තමාටම සතුටක් ගෙන එන්නේ නැත, එබැවින් එය සෑම කෙනෙකුටම සෑම දෙයක්ම කිරීම කාරණයකි. ඔබේම සාපරාධීත්වය සඳහා තත්වය වෙනස් කිරීමට ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබම වෙනස් විය යුතුය - හොඳම මාර්ගය එහි නොවේ.

මෙම සංඛ්‍යාලේඛනයේ දී, මිනිසුන්ගේ ස්වයං තක්සේරුව එතරම් වැදගත් වන්නේ මන්දැයි මම ඔබට කියමි, මන්ද එය මිනිසුන්ගේ ස්වයං තක්සේරුව අඩුවීමට හේතු වන බැවින්, කාන්තාවන් (ළමයින්), වඩාත් effective ලදායී ක්‍රම භාවිතා කරන්න.

සමූට්සින්කා- පළමු පුද්ගලයින්ට ආකල්පය සම්බන්ධයෙන් තමන්ගේම විශේෂත්වයේ වැදගත්කම පිළිබඳව පුද්ගලයෙකුගේ මිල සහ ශක්තිමත් ගුණාංග තක්සේරු කිරීම - සමත්වීම සහ හිඟය.

සමාජයේ විශේෂත්වයේ ප්‍රධාන කර්තව්‍යය සහ ජීවන අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම - සාර්ථකත්වය, ස්වයං අවබෝධය, පවුලේ සතුට, අධ්‍යාත්මික හා ද්‍රව්‍යමය යහපැවැත්ම සඳහා ස්වයං තක්සේරුව අතිශයින් වැදගත් වේ.

ස්වයං තක්සේරු කාර්යයන්

ස්වයං තක්සේරු කාර්යයන් පහත පරිදි වේ:

• සකිස්නා- අන් අයගේ අදහස්වල විශේෂ ලක්ෂණවල ස්ථාවරත්වය සහ නොබෙදුණු ස්වාධීනත්වය සහතික කරනු ඇත;
• නියාමන- ඔව්, විශේෂ තේරීමක් කිරීමට මිනිසුන්ගේ හැකියාව;
• Rozvivayucha- විශේෂ ලක්ෂණ වර්ධනය වන තෙක් මම තැපැල් ගාස්තුව සුරක්ෂිත කරමි.

දෘෂ්යමය වශයෙන්, ස්වයං තක්සේරුවෙහි මුල් සූත්රගත කිරීම පදනම් වී ඇත්තේ ස්ප්රීතු, තාත්තා, ඔඩ්නොලිට්කි, මිතුරන් විසින් අපගේ විශේෂතා තක්සේරු කිරීම මතය. ස්වයං තක්සේරුවේ පරමාදර්ශයන් තුළ, මම වැරදිකරු වනුයේ රජයේ චින්තනයේ, පුද්ගලයා මා ගැන පමණක් වන නමුත් බොහෝ දුරට විවිධ සාධක මත එන්නත් කරනු ලැබේ.

ස්වයං තක්සේරුව යනු මිනිසුන් තමන්ටම සැකසීමයි: ඔවුන්ගේ හැකියාවන්, ශාරීරික හා අධ්‍යාත්මික ගුණාංග. අතිරේක ආධාර අද්විතීය ප්‍රදාන සහ ජල පැය є වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දිරිගැන්වීමක් සඳහා ඇති අවස්ථාවන් ප්‍රමාණවත් ලෙස තක්සේරු කිරීම.

මනෝවිද්යාඥයින් පරමාදර්ශී ස්වයං තක්සේරුව මිනිසුන්ගේ සෞඛ්යය පිළිබඳ වඩාත් නිවැරදි තක්සේරුව බව vvazhayut.

ස්වයං තක්සේරුව මිනිසෙකුගේ මනසට අවතක්සේරු කර, පසුබට වන අතර වැරදි තීරණ පිළිගන්නා අතර, ඒවා විශාල සමාවක් දක්වා ගෙන ඒම අවශ්ය වේ.

මිනිසුන් විශාල සංඛ්‍යාවක් තුළ, මිනිසුන්ගේ හැකියාවන් අවතක්සේරු කිරීමට මට ඔබට උදව් කළ හැකිය, නමුත් මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ හැකියාවන් වැඩි කර ගත නොහැක, ඔවුන් ස්වයං තක්සේරුවක් වර්ධනය කර ගන්නා බැවින් හේතුව නොවේ.

පුහුණුකරුවෙකු ලෙස, මනෝවිද්යාව පිළිබඳ මනෝවිද්යාව ඔබට වැදගත් වේ, නමුත් අඩු ස්වයං තක්සේරුව මිනිසුන්ගේ මූල්ය ආබාධ සඳහා ප්රධාන හේතුව වේ. ඔබ පිළිකුල් සහගත වුවද, ඔබ ගැනම තබා ගන්න, ඔබට ඔබේ බලයේ වැඩි යමක් නැත, එවිට ඔබ හුරුපුරුදු බැවින්, ඔබ කුඩා වනු ඇත, නමුත් ව්‍යාපාරයේ බලය ගැන ඔබට ලෝකයට නොලැබෙනු ඇත.

නව්පාකි, ස්වයං තක්සේරුවේ වර්ධනය යනු ඔබේ ආදායමේ වර්ධනය සහ සත විශාල ප්‍රමාණයක ඉපැයීම් දක්වා නිෂ්පාදනය කිරීමයි. එසේම, ඔබට මූල්‍ය ගැටලු තිබේ නම්, ඔබේම සමාජ මධ්‍යස්ථානයේ හේතුව ගැන විහිළු කරන්න.

ස්වයං තක්සේරුව අවතක්සේරු කිරීමේ ව්යාධිජනක ප්රකාශනය є අසමගිය සංකීර්ණයකි.

මානව ක්‍රියාකාරකම්වල ඕනෑම ක්ෂේත්‍රයක සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීම සඳහා යතුර ස්වයං තක්සේරුවකි. වැදගත් සහ කාලය ගතවන තීරණ පිළිගැනීමට මම මා ගැනම දැනුවත්ව සිටිමි, මගේ ශක්තිය අවතක්සේරු කිරීම මිනිසුන්ගේ විශේෂ ශක්තියේ මට්ටම අඩු කරයි, ඇය දෙස නිරන්තරයෙන් පුදුමයට පත් කිරීම සහ ක්රීඩාව ගැන සිතීම.

2. ඔබටම ආදරය කිරීම සහ ඔබ මැරීමට අකමැති නම් එය වැදගත් වන්නේ ඇයි?

පිද්විෂිටි ස්වයං තක්සේරුව - එයින් අදහස් කරන්නේ, ඔබටම ආදරය කරන්න: ඔබ ලෙස ඔබ පිළිගන්නා ලෙස, අඩුපාඩු හා wads තුළ usimas සමග. Minusi є කිසිසේත්: එය පුද්ගලයෙකුගේ මනසට ගෙන එනු ලබන අතර, මැනිය නොහැකි දෙයක් දැකීම, නමුත් අඩුපාඩු පමණක් නොව හොඳ අදහසක් ගැන සිතීම සැමවිටම වටී.

ඔබ ඔබටම ආදරය නොකරන්නේ කෙසේද, ඔබ ඔබට ආදරය කරන්නේ කෙසේද? පෙනෙන විදිහට, එය නිසා, මිනිසුන්ට ඒකීයත්වය සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් වැළකී සිටිය හැකිය. එවැනි පුද්ගලයින් බොහෝ විට සොරකම් කරනු ලබන්නේ හවුල්කරුවන්ගෙන්, මිතුරන්ගෙන් සහ පුද්ගලයෙකුගෙන් (හෝ සංචිතයකින්) ය.

ඔබ ඔබේම දෑ පිළිබඳව දැනුවත් වී දරුවෙකු වීම සඳහා ඔබව දියුණු කර ගත් විගස, ඔබ ස්වයංක්‍රීයව වෙනත් අවාසනාවන්ත තත්ත්වයන් සඳහා ඔබව වැඩසටහන්ගත කර තීරණ ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය වඩාත් වැදගත් වනු ඇත. ඔබටම ප්‍රශංසා කිරීමට, ඔබටම සමාව දීමට සහ ඔබටම ආදරය කිරීමට අවශ්‍ය වේ - ඔබට එය කළ හැකිය, මන්ද එය ඔබේ මනස ඔබ වෙත වෙනස් කරනු ඇත.

අවතක්සේරු කරන ලද (-) ස්වයං තක්සේරුවේ සංඥා

අවතක්සේරු කරන ලද ස්වයං තක්සේරුවකින් පුද්ගලයින් පහත පරිදි පෙනී සිටීමට උනන්දු කරයි:

• තමා ගැනම අතෘප්තිමත් බව අධික ස්වයං විවේචනය;
• අසනීප දැනෙන අයගේ විවේචන සහ සිතුවිලි වලට සංවේදීතාව ප්රවර්ධනය කර ඇත;
• පශ්චාත්-විකාර සහ සමාව ලැබීමට ඇති බිය;
• ව්යාධිජනක ඊර්ෂ්යාව;
• අන් අයගේ සාර්ථකත්වයට පෙර හොඳ සෞඛ්යයක්;
• bazhannya dogjati වඩාත් උද්යෝගිමත් ය;
• හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට වාසනාව;
• ඔහුගේ ක්රියාවන් තුළ vypravdovuvatisya අවශ්ය බව post_yna zhisna posits_ya;
• අශුභවාදය, සෘණ svitoglyad.

ස්ථීර ගැටළු හේතුවෙන් කාලය ගතවන ගැටළු සහ අසාර්ථකත්වයන් අවතක්සේරු කරන ලද ස්වයං තක්සේරුව හේතුවෙන් පුද්ගලයා වඩාත් සෘණාත්මකව අප අප ඉදිරියෙහි තබමු, අපි වඩාත් නිෂේධාත්මකව අප ඉදිරියෙහි තබමු: එය විරසක වීම, මානසික අවපීඩනය සහ මනෝ-සමාජ ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය.

3. විසෝකා ස්වයං තක්සේරුව සහ තමා කෙරෙහි අනුකම්පාව සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීම සඳහා වැදගත් සාධකයකි.

පළමුව, ස්වයං තක්සේරුව ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ ක්‍රම ගැන මම ඔබට කියමි, සාර්ථකත්වය සහ සමෘද්ධිය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා මා හට ආදරයේ වැදගත්කම ගැන කතා කිරීමට මට අවශ්‍යය. මට සම්බන්ධ වීමට අවශ්‍යයි, නමුත් ස්වයං ආදරය පාපයකි;

ඇත්ත වශයෙන්ම, ගමේ සහ ප්‍රජාවේ දිවාකාලය තත්වයේ විශේෂත්වය සහ සංඛ්‍යාත්මක සංකීර්ණ හා අභ්‍යන්තර ගැටුම් ඉහළ යාමේ බලය දක්වා ඇත.

මිනිසුන් තමන් ගැන සැලකිලිමත් වන තාක් දුරට, ඔවුන්ට තමන් ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති වීමට ඉඩක් නැත. I navpaki - ඔබේම මිනිසුන්ගෙන් ගායනා කිරීම මංමුලා සහගත අය විසින් ඉතා අගය කිරීමට අවශ්‍යයි: ඔබේ සිතුවිලි වලට සවන් දීමට, ඒවාට සවන් දීමට, ඔවුන් සමඟ කතා කිරීමට. අපටම povazhati පැමිණ, අපි අන් අයගේ povaga දන්නා, ඒ වගේම navchimosya ප්රමාණවත් ලෙස අප ගැන සිතුවිලි තබා.

ඉහළ (+) ස්වයං තක්සේරුවක සලකුණු

සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයින් එසේ යටපත් විය හැකිය:

• vin є වැනි ඔබේම භෞතික රූපයක් ගන්න;
• සෝබ් සිට ගායනය;
• සමාව සොරකම් කිරීමට බිය නොවන්න і ඔවුන් සඳහා බලාපොරොත්තු;
• සන්සුන්ව විවේචන සහ පැසසුම් ඉවත් කරන්න;
• vmyut spіlkuvatisya, නොදන්නා අය සමඟ spіlkuvannі විට බිය දකින්න එපා;
• අන් අයගේ සිතුවිලි povazhayut, ale අගය සහ කථා දෙස බැලීම;
• ඔබේ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය ආත්ම ගෞරවය ගැන කතා කිරීමට;
• එකඟතාවයකින් සංවර්ධනය;
• ඔබේ කාර්යයේ සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගන්න.

සාර්ථකත්වය සහ සතුට ළඟා කර ගැනීම සඳහා නිලධාරීන්ගේ අවශ්යතාවය මෙන්ම වර්ධනයක් සඳහා ජලය ද අවශ්ය වේ: ඔවුන් නොමැතිව එය විශේෂ වර්ධනයක් නොවේ. අඩු ස්වයං තක්සේරුව මිනිසුන්ට ශීත ඍතුව සඳහා අපේක්ෂාවන් සහ බලාපොරොත්තුව ලබා දී ඇත.

4. අඩු ස්වයං ඇගයීම - ප්රධාන සාධක 5 ක්

සාධක, bezposeredno චි vplyuyut වැනි තමාට අපගේ දමා මත, bezlich. Tse සහ ජානමය ලක්ෂණ, і නම් කැඳවීම, і සමාජ තත්ත්වය, і පවුලේ රට. පහත දැක්වෙන්නේ අඩු ආත්ම අභිමානය සඳහා වඩාත් පොදු හේතු 5 කි.

හේතුව 1. niy හි වැරදි දුෂ්ටකම

නිවැරදි vikhovannya bezposeredno සිට අපගේ ස්ථාවරය අප වෙත තැබීමට. තාත්තා අපට සිනාසෙන්නේ නැත, නමුත් නව්පාකි, බුරමින්, නිරන්තරයෙන් ඔවුන්ව රැවටුවාක් මෙන්, අපි හුදෙක් අපටම ආදරය සඳහා එලවනු නොලැබේ - හුළඟක් ඇති වන්නේ නැත. ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය.

ආත්ම අභිමානය පහත හෙලීම සහ බලයේ වචන සහ vchinka තුළ මනඃකල්පිත දෘශ්යමාන මත, ඕනෑම ආකාරයක මුලපිරීමේ පියවරුන් විවේචනය කිරීම, එම ක්රියාව සවි කරන්න. ඔවුන් හැදී වැඩුණු විට, ඔවුන් නිරන්තරයෙන් මිනිසුන් විවේචනය කළහ, ඔවුන්ගේ දරුවන් තුළ යකා;

පියවරුන් (සාක්ෂිකරුවන්, පුහුණුකරුවන්) වංශවත් අයගේ වැරදිකරුවන් වන අතර, ඔවුන් දරුවාගේ ස්වයං තක්සේරුව ප්රවර්ධනය කිරීම, දැනුම හා නොහැකියාව තුළ බලා සිටින අය ලෙස.

හොඳම ක්රමය ප්රශංසාව, නොසැලකිලිමත් zahochennya. නිවැරදි පාසල් අධ්යාපනය සඳහා කුඩා දරුවාට ප්රශංසා කිරීමට ප්රමාණවත් තරම්, කුඩා දරුවන්ට කඩිසරව නම් කිරීම සහ ඔහුගේ ස්වයං තක්සේරුව අනිවාර්යයෙන්ම චලනය වනු ඇත.

මනෝවිද්යාඥයින් සිතන්නේ මෙය දරුවෙකු සඳහා ලෝකයේ කේන්ද්රය බවයි: විශේෂත්වයේ වර්ධනයේ වැදගත්ම ලක්ෂණ එහි දක්වා ඇත. උදාසීනත්වය, අපහාස කිරීම, අවකාශ නොමැතිකම සහ ඍණාත්මක පැති සෘජුවම බට්කිව්ගේ ආකල්පවලින් පිළිබිඹු වේ.

නිශ්ශබ්දව සිටින, මුලින්ම උපත ලැබූ සමහර දරුවන් අතර විස්ල් ස්වයං තක්සේරුව අමතන්න. іnshikh දරුවන් තුළ, පියෙකු වැඩිහිටි දරුවෙකුගෙන් කුඩා දරුවෙකු නිරන්තරයෙන් බිඳ දමන්නේ නම්, "තරුණ සහෝදරයෙකුගේ සංකීර්ණය" බොහෝ විට "තරුණ සහෝදරයෙකුගේ සංකීර්ණය" ලෙස හඳුන්වනු නොලැබේ.

ප්‍රමාණවත් ස්වයං තක්සේරුවක් සඳහා වඩාත් සුදුසුය, පවුල යනු මව හොඳ මනෝභාවයකින් සිටින අතර පියා ශක්තිමත්, සාධාරණ සහ සාකච්ඡා කළ නොහැකි අධිකාරියකි.

හේතුව 2. දරුවාගේ සමහර අසාර්ථකත්වය

රක්ෂණය නොකිරීමේ අසාර්ථකත්වය නිසා, කිසිවෙක් නැත, අපි ඔවුන් ඉදිරියේ තැබුවෙමු. වරදකාරිත්වයේ සංකීර්ණයක් සහ ආත්ම අභිමානය අඩුවීමක් ලෙස මනෝභාවයේ ප්‍රබල කම්පන සහගත සිදුවීමක් සොයාගත හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, deyakі දරුවන් වෙන් වූ පියවරුන් හෝ їkh නිතර වෑල්ඩින් zvynuvuyut: අනාගතයේ දී, විසඳුම පිළිගැනීමේ නොමැතිකම පිළිබඳ postnі හැඟීම තුළ පරිවර්තනය කිරීම පාහේ වැරැද්දකි.

කොස්මික් සමානුපාතිකයන් ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා දරුවන්ට එතරම් දිගු නොවන පසුබිමක් ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, මිතුරෙකු රැකබලා ගැනීමෙන් සහ zmagannykh හි ස්ථානයක් නොදැන සිටීමෙන්, වැඩිහිටි මලල ක්‍රීඩකයෙකුට තමාගේම ශක්තියෙන් පුහුණුව දිගටම කරගෙන යාමට හැකි වන අතර, දරුවෙකුට මුළු ජීවිතයටම මානසික කම්පනය ප්‍රතික්ෂේප කළ හැකිය, විශේෂයෙන් පියෙකු එසේ නොකරයි. නිසි තත්වයක් බැබළෙන්න.

චිම් දරුවෙකු කෙරෙහි අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති කරයිද? අසාර්ථක, සමාව, ග්ලැසියර odnolіtkіv, අව්යාජ, ගෞරවනීය වැඩිහිටි (batkіv nasamper) විසින්. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, දරුවෙකු ව්‍යාජයක් සාදනු ඇත, එය වසංගතයේ වරදකරු, අවාසනාවන්ත, එකඟ විය නොහැකි සහ ඔහුගේ ක්‍රියාව සඳහා වරදකරුවෙකු වීමේ වරදක් නොවේ.

හේතුව 3. ජීවිතයේ පැහැදිලි ඉලක්ක තිබීම

ඔබේ ජීවිතයේ ප්‍රායෝගික වීමට ඔබට බොහෝ දේ නොමැති තාක් කල්, ඔබට Zusilla හි ශක්තිමත්ව වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ. පැහැදිලි ඉලක්කවල දෘශ්‍යතාව, ටෙන්ච්, සම්මත උඩු මහලේ අවශ්‍යතා සමඟ සම්බන්ධ වීම - එය පහසු වන අතර මම විශේෂ ගුණාංග කිසිවක් නොපෙන්වයි. එවැනි පුද්ගලයෙකු සාර්ථක හා පොහොසත් වීමට සැලසුම් නොකරයි, ඇය ඇගේ සූත්රය සඳහා නිෂ්ක්රීය වේ.

අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති බොහෝ මිනිසුන් ස්වයංක්‍රීය නියමු මත ජීවත් වන බව ඔවුන් ලිවීය. Їх vashtovuyut sіrі toni, අපහසු ජීවන මාර්ගය, yaskravikh farbs දෘශ්‍යතාව - boggy bazhannya වගුරු බිමෙන් කම්පනය. එබඳු අය කැඳවීමේ බලයට ගරු කරන තිරිසනුන් වීම නවත්වයි, මරණය, මරණයෙන් මිදීම, ප්‍රයෝගිකයි. නිසැකවම, එවැනි තත්වයක් තුළ ස්වයං තක්සේරුව අඩු නොවේ, නමුත් සෑම දිනකම විශිෂ්ටයි.

Virostayuchi, මිනිසුන් නිෂ්ක්‍රීය වන අතර, ඔවුන් මිතුරන් බවට පත් වුවහොත් (පිටතට යන්න) සියලු ගැටලු ඔවුන්ගේම පවුලට මාරු කරනු ලැබේ.

මෙහිදී ආගන්තුකයා විසින්ම එය ඉල්ලා සිටිනු ඇත: මිනිසුන්ගේ සහ කාන්තාවන්ගේ ස්වයං තක්සේරුව දියුණු කිරීම සඳහා, ඔවුන් වැඩිහිටියන් වන අතර, එය දරුවන්ට අවශ්ය වේ. තවද සෑම දෙයක්ම කළ යුත්තේ බොළඳකම සඳහා වන අතර, බොහෝ දුරට කිසිවක් වෙනස් නොවනු ඇත, පිරිමියෙකු වැඩී ඇත්තේ බොහෝ දේ සඳහා නොකැඩෙන ලෙසය.

හේතුව 4. සමාජ සෞඛ්යයට අහිතකර

ජීවිතයේ ඉලක්ක ගායනා නොකරන මිනිසුන් ලෙස ඔබට හැඟුණු විගසම, ඔවුන් පශ්චාත් අධ්‍යාත්මික ඇනබියාසිස් වලින් යටපත් වී ඇති බැවින්, අභ්‍යන්තර පරිවර්තනයන් සඳහා ඔබට නැඹුරුවක් ඇති වනු ඇතැයි සිතිය නොහැක.

විසෝකා ස්වයං තක්සේරුව සහ අභිලාෂය ඇත, උරුමය සඳහා නිදාගන්න - ඔබේ සියලු මිතුරන් ලෙස සහ ටීනි හි ජීවිතයේ ශබ්දය දන්නා, නවෝත්පාදනයන් නොපෙන්වා, එවිට ඔබ, සියල්ල සඳහා shvidvuv, ද භාර ගනී

ඔබට මතක ඇති, ඔබේ ව්‍යාධිජනක ආකාරයෙන්, මුදල්වල සියලු ශබ්ද ජීවිතය සඳහා වැය කළ බව, පිප් මුදා හැරීම, අනෙක් ඒවා උරා බීම සහ ධාවකය නොමැතිව අතිමහත් දාර්ශනික බව - ඔබ සිතමින් සිටි අතර, ඔබ බොහෝ දේ සමඟ සිටින්නේ මන්ද? සෙනඟ?

එවැනි පුද්ගලයින්ට පවා ඔබ ජවසම්පන්න වැම්පයර්වරුන් බවට පත් විය හැකි අතර ඔවුන්ගේ හැකියාවන් තුළ ඔබව පිබිදීමක් බවට පත් කළ හැකිය.

ඔබ දුටු විගස, එවැනි නැඹුරුවක් පහසු වන පරිදි - මිල මතක තබා ගන්න, නැතහොත් අවම වශයෙන්, එය සමඟ රේඛාව වට කරන්න.

ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් සාර්ථකයි, නමුත් ඔවුන් දැනටමත් සාර්ථකයි, මට ජීවත් වීමට ඇති අයිතිය මට කළ හැකිය. නිර්දේශිත ලිපියේ මාතෘකාව පිළිබඳව අපි කලින් ලියා ඇත.

හේතුව 5. නොසැලකිලිමත්කම සහ සෞඛ්යය පිළිබඳ දෝෂ

අඩු ස්වයං තක්සේරුව බොහෝ විට දරුවන්ගේ අඩුපාඩු හා අපහසුතාවයන් නිසා ඇතිවන අඩුපාඩු නිසා සිදු වේ.

එවැනි දරුවෙකු දක්වා ඇති දැඩි කිරීමෙන් නිවැරදිව මඟ පෙන්වීමට පියෙකු මෙන් නැවි, මෙම සැලකිය යුතු ලෝකයේ, සමාජ අර්ථයෙන් - අපි ඉදිරියෙන් සිටින්නේ ඒකපාර්ශ්වික චින්තනයකි.

සාමාන්‍ය බට් - කරත්තයේ ළමයින්, දරුවාගේ කූඩුවේ යකුම්, පාසල් උගත් සටහනක් ලබා දෙයි. අඩු ස්වයං ශ්රේණිගත කිරීම ප්රායෝගිකව ආරක්ෂිතයි, එසේ නොමැති නම් එය සෑම අවස්ථාවකදීම ජීවත් වීමට හැකි වනු ඇත.

පොදුවේ ගත් කල, මිනිසුන් පැහැදිලි දුර්වලතා මිරිකීමට උත්සාහ කරනු ඇත, නමුත් එය ලැජ්ජාවක් නොවේ නම්, වඩා දියුණු, ආකර්ෂණීය හා ගායනා කරන පුද්ගලයෙකු විනාශ කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේම ගුණාංගයෙන් වර්ධනය විය යුතුය.

බට්

දරුවෙකුට මට ආකර්ශනීය නොවන ඇමතුමක් ලබා දෙන වාගුවක් ලබා ගත හැකි නම්, සෞඛ්‍යය හා කුසලතා වර්ධනය සඳහා නිවැරදි ප්‍රවේශය සමඟ, එය හරස් කිරීමේදී ටිකක් කෙටි විය හැකිය.

නවකයෙකුට ක්‍රීඩාවට (වැදගත් මලල ක්‍රීඩා, සටන්, සහ බොක්සිං) හෝ navpaki දක්‍ෂ විය හැකිය, සමහර විට ඔහුගේ වර්ගය නිසා නළුවෙකුගේ ඉල්ලීම මත විය හැකිය.

Zagalom є දහස් ගණනක් බට්, ද මහිමය භෞතික vads සමග ජනතාව සියලු ශුද්ධ දැනුම ළඟා, මෙම ජීවිත සඳහා ප්රීතිමත් ජීවිතය සකස්, "සෞඛ්ය" ලෝකය අහිමි කළ හැකි ආකාරය ගැන.

Nayaskravish බට් යනු සර්වප්‍රකාර vidomy කථිකයෙක් සහ දේශකයෙකි. නික් මිනිස්සු අත් නෑ මම නිග් නෑ , අසමගිය සහ තමා මත අත් තැබීමට ඇති ආශාවේ විශ්මය ජනක සංකීර්ණය ස්වභාවයෙන්ම වටහාගෙන තිබීම.

ආලේ, කැමැත්තේ ශක්තියේ සහ ජීවිතයේ භාෂිතයේ ජ්වලිතයන්, මනෝවිද්‍යාත්මක දුෂ්කරතා සමඟ ගැලපෙන බව දැන ගැනීමට මුළු ලෝකයේම දහස් ගණනකට දැවැන්ත දැනුමක් සහ උපකාරයක් ලබා දෙයි.

නිනි නික් ඩොලරෝවි කෝටිපතියා සහ දහස් ගණනකගේ පෙම්වතා වන අතර, ඔහුගේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට ඔහුට උදව් නොකරයි. Pratsuyuchi ඔබේ ස්වයං තක්සේරුව මත, සහ ඔබට නිහාරික උසකට ළඟා විය හැකි අතර, එකවරම ඔබේ ශරීරය ලස්සන නොවන අයගෙන් බලපෑමට ලක් නොවන Nik Vuychich හි සාර්ථකත්වය නැවත නැවතත් කළ හැකිය.

ඒවගේම බඩුව මග හැරුණු අය ගැන සහ එය අවශ්‍යයි, ඔවුන් කෝටිපතියෙකු වීම ගැන ද ලිවීය.

5. ස්වයං තක්සේරුව සහ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද - 7 දෘඪ ක්රම

ස්වයං තක්සේරුවක් කර ඔබටම ආදරය කරන්නේ කෙසේද? බල රහිත හෝ අසරණ භාවයෙන් ඔබ ගැන සිතීමට මාර්ග, නමුත් මම හොඳම සහ වඩාත්ම ඵලදායී විකල්ප තෝරා ගනිමි.

ක්‍රමය 1. සාර්ථක පුද්ගලයින් සමඟ පුහුණුව හා බෙදාගැනීමේ ගුණාත්මකභාවය

Oskіlki lyudin - සමාජ istot, ඔබට ඔබේ සියලු otochenya බිම තැබීමට නොහැකි වනු ඇත. එම පුද්ගලයින්ගේ උපකාරය සඳහා ඔබට ඔබව පරීක්ෂා කර ස්වයං තක්සේරුව ප්‍රවර්ධනය කළ හැක්කේ කෙසේද? එය ඊටත් වඩා සරලයි - ඔබ ඔබේ සංවර්ධනය වෙනස් කළ යුතුය.

මම දැනටමත් ලියා ඇත, මම අභිලාෂයන් නොමැති සහ වෙනස් කිරීමට ප්‍රායෝගික නොවන බුද්ධිමත්, රැවටිලිකාර සහ කල් පවතින මිනිසුන් සමඟ කතා කළ බව - අඩු ආත්ම අභිමානය සහ ජීවන අභිප්‍රේරණය සඳහා සෘජු මාවත.

ඔබ spilkuvannya සංඛ්යාව රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කර සාර්ථක, සරල, සෙල්ලම් කළ හැකි පුද්ගලයින් සමඟ ඔබව සම්බන්ධ කර ගන්නේ නම්, ඔබ දීප්තිමත්ම ලෙස වෙනස් වන පරිදි ප්රායෝගිකව වහාම බලන්න. ඔබ ස්වයං-කතාවක් හැරවීමට පෙර පියවරෙන් පියවර, ඔබටම ආදරය කරන්න, ඒ සියලු ගුණාංග, එය නොමැතිව සාර්ථකත්වයට ළඟා වීම දුෂ්කර ය.

සාර්ථක සහ සමෘද්ධිමත් පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වන්න, එවිට ඔබ ඔබේම පෞද්ගලිකත්වය (ඔබගේම බලය ඇතුළුව) සොයා ගනු ඇත, ඔබ විශේෂ පැයක් දක්වා පිහිටුවනු ඇත, ඔබ මෙටා දැන ගනු ඇති අතර ඔබේම බලවේග සමඟ සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.

ක්රමය 2. ඇමතුම්, පුහුණු කිරීම්, සම්මන්ත්රණ විමර්ශනය

ඕනෑම ස්ථානයක, පැමිණ, පුහුණුවීම් සහ සම්මන්ත්‍රණ, මත fakhivtsi nauchuyut ඔබේම සහ උසස් ස්වයං තක්සේරුව තුළ වඩාත් වැදගත් කාර්ය සාධනය.

මාස කිහිපයක් සඳහා ව්‍යවහාරික මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ ප්‍රවීණයෙකුට බියට පත්, අසාධාරණ පුද්ගලයෙකුට වොලෝවා මරා දැමීමට උපකාරී වේ, ප්‍රමාණවත් හා සරල පුද්ගලයන්: smut - මව්වරුන් ආවේගයෙන් හා සර්පයන්ට පහර දෙයි.

සාක්ෂරතා පොත්වල වචන නොමැත, සමහර දේශනවල, පැහැදිළි කරන ලද බට් සහ රෝස මල් සමඟ, ඔබටම ආදරය හා ආදරය සඳහා අවශ්යතාවය ගැන කතා කිරීමට: ඔබට සර්පයෙකු අවශ්ය නම්, එවැනි සාහිත්යය පිළිබඳ දැනුම වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත.

Helen Andelin විසින් රචිත "The Charm of life" සහ Luiz Hey "Zcyli svoє zhittya" යන පොත් කාන්තා ස්වයං තක්සේරුව ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් අදාළ වනු ඇත.

Korisny ද පුළුල් පරාසයක මාතෘකා පිළිබඳ වීඩියෝ අන්තර්ගතය දෙස බලයි - වාර්තාමය සහ කලාත්මක චිත්රපට, ස්වයං තක්සේරුව පෙන්වයි.

ක්රමය 3. Vikhid IZ "සුවපහසු කලාපය"

විශේෂ සුවපහසුව tsilkom zrozumіle කලාපයේ Pragnennya ජනතාව uniqnuti ගැටලු. Nabagato නැමීමේ අවස්ථාවන්හිදී සැහැල්ලු ය, මෝල්ට්, මධ්‍යසාර, රසවිඳිමින් vlasny bezsill සමඟ පානය කරන්න. එය wiklik vich-na-vich ගැනීම වඩා වැදගත් වන අතර එය අප බල රහිත නොවනවාට වඩා වැදගත් වේ.

මිනිසුන් අතලොස්සක් ගොඩනැගිය හැකි, කලාපය සහ සුවපහසුව සීමාවෙන් ඔබ්බට - දුෂ්ට හා unvaccinating ආලෝකය, පසුව පමණක් සාමය, යහපත් ජීවිතය, හොඳ සුන්දරත්වය පැමිණෙන්නේ නම්, ධනාත්මක හැඟීම් සුදුසු වනු ඇත, එහි සිටීමට, කිසිසේත්ම නොවේ. .

zvichnyh සිත් තුළ Perebuvannya නොපෙනෙන ලිපිකරුවෙකුගේ ජීවිතයට සමාන ය, මන්ද ඔබ ඇයට පෙර හඬ නැගූ තැනැත්තා වෙත යාමට බිය වන බැවිනි. ඔබ "සුවපහසු කලාපයක" සිටින අතර ඒ සමඟම සන්සුන්ව, තෝරා ගැනීම සහ තාවකාලිකව වැදගත් වන විට, ස්වයං තක්සේරුව ඉහළ නැංවීමට සහ ඔබේ නව ප්‍රතිරූපය සැකසීමට වෙහෙසකර දිරිගැන්වීමක් ඔබ දැන ගනු ඇත.

ඔබට එය ටිකක් කළ හැකිය - නිදසුනක් ලෙස, ඔබට රූපවාහිනී කට්ටලය ඉදිරිපිට වාඩි වී රොබෝවරයා වාදනය කළ හැකි අතර, ව්‍යායාම ශාලාවෙන් දායකත්වයක් මිලදී ගන්න, විශාල, යෝග, භාවනා කරන්න.

zavdannya ලබා දෙන්න - මංගල්යය සඳහා බලන්න, mov දන්නේ නැහැ, මේ වසරේ සවස සඳහා, ඔබ dvchinoyu වෙතින් ඉගෙන ගනු ඇත, ඔබට ගෞරවය නොලැබේ. රැවටෙන්න එපා, මන්ද පළමු වරට ඔබට සියලු දෘශ්‍යතාව නොමැති නිසා - එවිට නව ප්‍රතිපෝෂණ සහ ස්වයං තක්සේරුව සහතික කෙරේ.

ක්රමය 4. අධිලෝක ස්වයං විවේචනයෙන් Vidmova

ස්වයං-පරාජය කිරීමට, ඔබව කපා කොටා ගැනීමට සහ සමාව සඳහා "යන්න", නොසැලකිලිමත්කමේ අඩුපාඩු, විශේෂ ජීවිතයක අසාර්ථකත්වයට තල්ලු වීමෙන් පසු, ඔබ බොහෝ ඉලක්ක සමඟ එකවර ළඟා වනු ඇත:

1. Vivilnit මහිමය ශක්ති ප්රමාණය.ඔබ තනිවම නොසිටිනු ඇත, і එම, වඩා නිර්මාණශීලී සහ පැරණි පුද්ගලයින් සඳහා පැයක් ඇත;
2. vi є වැනි ඔබ එලෙස පිළිගැනීමට සූදානම් වන්න.අපි මුළු පෘථිවියේම එකම එක පුද්ගලයෙක්. ඉතිරි කාලය සඳහා ඔබ අන් අය සමඟ පහර දීමට කුමක් කළ යුතුද? ඔබේ සතුට ප්‍රකාශ කිරීමේ හැකියාව මත පදනම්ව, vlastnyh ඉලක්ක කරා ළඟා වීමේ දී වඩාත් අලංකාර ලෙස zosereditsya;
3. ඔබේම විශේෂත්වයේ ධනාත්මක සහල් සමඟ ආරම්භ කරන්න... ඍණාත්මක බව මත එල්ලී සිටීම වෙනුවට, ඔබේ ශක්තීන් දැන ගැනීම සහ ඒවායේ වර්ධනය පිළිබඳ පුහුණුවීම් වැදගත් වේ.

මාර්ගය වන විට, එය අවාසනාව විය, එම සමාව rozcharuvannya තමන්ගේම දුෂ්ටකම, vikoristovuchi යක් ජීවිතය dosvid මත හැරවිය හැක.

මාර්ගය 5. ක්රීඩා වල නිරත වීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස ජීවත් වීම

යුරෝපීය පර්යේෂණාත්මක අත්හදා බැලීම් අතරතුර, ස්වයං තක්සේරුව ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා සරලම හා වඩාත්ම ඵලදායි ක්‍රමයක් බව තහවුරු විය - ක්‍රීඩා, භෞතික සංස්කෘතිය සඳහා යෑම හෝ එය හොඳින් කිරීම.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන්නේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආත්මයක් සහ නිවැරදි සිතුවිලි ඇති ස්ථානයේ ය, і navpaki: ගමනේදී බරින් යුත් මිනිසුන්, නොසැලෙන මනසකින්, තීරණ ගැනීම සහ එය ස්වාධීනව කිරීම වැදගත් වේ.

ක්‍රීඩාවට සම්බන්ධ වූ පසු, ලියුඩින් ඇගේ නම ගැන විවේචනාත්මකව සිතීමට පටන් ගත් අතර තමා ගැන වඩාත් අවුල් සහගත විය. ඒ අතරම, ස්වයං-තක්සේරු කිරීම trenuvan හි ප්රතිඵල මත පදනම් වේ: සුළු, වැදගත් ක්රියාවලියේ වෙනස්කම් සොයා ගැනීමට.

ඔබ ක්‍රියාශීලී නම්, ඔබ පුහුණු කරන්න, ඔබට එය වඩාත් අලංකාර ලෙස සකසා ගත හැකිය.

Be-like ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් (විශේෂයෙන් මිනිසුන් සඳහා, කාර්යාලයේ pratsyu වැනි) - ඔබ සමඟ සම්බන්ධ වීමට සහ ඔබ සමඟ ආදරයෙන් බැඳීමට ඇති හැකියාවයි. සමස්ත සංසිද්ධිය තරමක් විද්‍යාත්මකව පැහැදිලි කර ඇත: මිනිසුන් සමඟ ක්‍රීඩා කිරීමට පැයක් සඳහා, ඔවුන් ඩොපමයින් - ස්නායු මාධ්‍යවේදීන් දැඩි ලෙස කම්පනය කරයි, ඔක්කාරය ඇති කරයි (ඒවා මඟ හැරීම, ඔවුන් ඒවා "ප්‍රීතියේ හෝමෝන" ලෙස හඳුන්වයි).

ජෛව රසායනය ධනාත්මක ලෙස මනෝභාවයට ඇතුළු වන අතර අපගේ ස්වයං තක්සේරුව දියුණු කරයි.

ක්රමය 6. afirmatsiy විගණනය

ප්‍රබල සාක්ෂි නැවත ක්‍රමලේඛනය කිරීමේ වඩාත් ඵලදායි ක්‍රමවලින් එකකි සහතික කිරීම්. තහවුරු කිරීම් පිළිබඳ මනෝවිද්‍යාව තුළ, කෙටි වාචික සූත්‍ර ඇත, බගටෝරාස් පුනරාවර්තනය සමඟ, මිනිසුන්ගේ මනසෙහි ධනාත්මක ආකල්පයක් ඇත. Nadal විසින් Bik polishhennya තුළ එම විශේෂත්වයේ ස්වභාවයට ලක්‍ෂණවල වෙනසක් ස්ථාපනය කරනු ලැබේ.

සහතික කිරීම් සත්‍යයක් ලෙස සකස් කර ඇත, නමුත් ඔවුන් මිනිසුන්ට දෙන ලද තරාතිරමක් ලෙස සවන් දෙන බව ද දකිති. අප තුළම, සාර්ථක හා සෘජු ලෙස ගායනා කිරීමෙන් අපගේ මානසිකත්වය අපව ආකර්ෂණය කරන තාක් කල්, රංගනය එසේ වේ.

සාමාන්‍යයෙන් ස්වයං තක්සේරුව ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා සහතික අමුණන්න: "මම මගේ ජීවිතයේ ස්වාමියා", "මට සෑම දෙයක්ම මව කළ හැකිය, මට එය අමතක කළ හැකිය", "මම මා ගැන විශ්වාස කරමි, එබැවින් සෑම දෙයක්ම කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව මා වෙත පැමිණෙනු ඇත." මෙම භාෂාමය සූත්‍ර ස්වාධීනව පුනරුච්චාරණය කළ හැකි අතර ක්‍රීඩකයා තුළ ඇසෙනු ඇත: ප්‍රායෝගිකව ඇති ස්මට් ක්‍රමවත් වේ.

එම වාක්‍ය ඛණ්ඩ මයික්‍රෆෝනයට කියවා, කිල්කෝ චිලින් වෙතින් ධාවන පථය පටිගත කර විශිෂ්ට පැයේදී අසන්න. මෙම තාක්ෂණය පැරණි මනෝවිද්යාඥයින් විසින් නිර්දේශ කර ඇති අතර එහි ඉහළ කාර්යක්ෂමතාව ගෙන ඇත.

ක්රමය 7. සතිපතා සාර්ථකත්වය සහ ජයග්රහණය

ළමයින්ට, චොලොවික්වරුන්ට සහ කාන්තාවන්ට ස්වයං තක්සේරුවක් කිරීමට, Vlast's peremogo හි මිතුරෙකුට එය උපකාර කළ හැකිය.

එවැනි පාසල් සිසුවෙකු වහාම ආරම්භ කර දිනකට (එක් දිනක්, මාසයක්) ඔබට ළඟා විය හැකි සියල්ල රැගෙන එන්න. සාර්ථකත්වයේ පාසැලක් යනු වඩාත් උත්තේජක මෙවලමක් වන අතර එමඟින් ඔබට ඔබ ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කළ හැකි අතර සඵලතාවයේ bagatorazovoy ගැලපීමට ඉඩ සලසයි.

සෑම දිනකම, be-yak ඔබේ peremogi, navit කුඩා ගැන සටහන් කරන්න.

බට්

• Perevіv පාර හරහා ආච්චි;
• shkidlivy වීමට අවශ්ය, ale streaming;
• ක්‍රියා කිරීම і lіg පැයකට වරක් (සැලැස්ම පිටුපස);
• Zrobiv donuts kokhaniy (kohanomu);
• ඉදිරි මාසයට පෙර 10% වැඩි, අඩුවෙන් උපයා තිබීම;

සියලුම "dibnies" ඔබේ විශේෂ සාර්ථකත්වයන් වෙත යොමු කළ යුතුය, එය ඔබේ පාසල් දරුවන් තුළ සාර්ථකත්වය ගෙන ඒම සහ ඒවා නිතිපතා කියවීම අවශ්ය වේ.

ඔබ දිනකට සරල කථා 5ම ලියා තැබුවහොත්, මාසයක් සඳහා ඔබේ 150 ක් ඇත!

මාසයකට එතරම් කුඩා නොවේ, විනාඩියක් ඉන්න?!

අපගේ එක් ලිපියක, ඒවා ගැන ලියා ඇති අතර, පාසල් සිසුවාගේ සාර්ථකත්වය සම්පූර්ණ මාර්ගයට යන පළමු කිඹුලන් බවට පත්විය හැකිය.

6. සැක සහිත සිතුවිල්ලක් තිබීම ඉතා වැදගත් සාධකයකි: පුද්ගලයෙකුගේ නොවැළැක්විය හැකි බව ආපසු හැරවීම

Gromadska dumka අපගේ ජීවිතය zruynuvati හැක, ඔබ එය විශාල වැදගත්කමක් ඔබ වෙත තල්ලු නම්.

විවේචනය නිර්මාණාත්මක ය, ඔබ නිශ්චිත සමාවක් ඇණවුම් කරන්නේ නම් - එය සංවර්ධනය සඳහා අමතර උපකාරයක් වේ, නමුත් ඔබ අන් අයගේ මනසෙහි සිරවී ඇත්නම්, සමාව ගොඩක් තිබේ.

ඔබේම සිතුවිලි අගය කිරීමට සහ කථා දෙස බැලීමට පටන් ගන්න, එවිට ඔබට එතරම් වැදගත් නොවන අයගේ වචන. යක්ෂෝ වී, භයංකාර yaki-nebud diii, ඔබ පුදුමයට පත්වන දුර්ගන්ධය මෙන් පවසන අය ගැන මුලින්ම සිතන්න, එවිට ඔබේ අලුත්වැඩියාවෙන් ඔබට සාර්ථක නොවනු ඇත.

මේ දැවැන්ත සිතුවිල්ල එයින් නොව ඔබෙන් සැඟවීමට ඉඩ හරින්න. ඔබේම කැමැත්ත ලබාගෙන උරුමය ගැන සිතන්න.

Sobі සිට Yak ලිපි vvevnenіshim - ප්රායෝගික අයිතිය

1. "ඔහුම විහිළුකාරයෙක්".සකස් කිරීම: ඔබ හිඩැස් නොමැතිව අඳින්න, උදාහරණයක් ලෙස, bigud, the majestic kravatka, sm_shny odyag දී. ඊට පස්සේ පාරට යන්න, කඩේට යන්න, මේ වගේ ඇවිදින්න, ඔබේ බඩගා යන විග්ලියාඩ් පමණක් නොවේ. ස්වාභාවිකවම, ඔබ එවැනි නරඹන්නෙකු තුළ අපහසුතාවයක් දකිනවා. ඔබට මොහොතකට ටිකක් අඩු කාලයක් තිබේ නම්, ඔබට විවේචනාත්මක හැඟීම් පිළිබඳ මනෝවිද්‍යාත්මක සීමාවක් තිබේ;
2. "ජීවිතයේ කථිකයා".ප්‍රසිද්ධියේ නිතර සොයා බලන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, රොබෝවරයාගේ ප්‍රධානියා ඉදිරිපත් කිරීමක් සකස් කිරීමට, ඉදිරිපත් කිරීමක් සංවිධානය කිරීමට හෝ වැදගත් අමතර හේතුවක් සඳහා කාර්යාලයට ආපසු යාමට යමෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටිය යුතුය - මුලපිරීම සොයා ගැනීමට සහ ඔබ විසින්ම ක්‍රියාකාරීත්වය දැකීමට. ඔබ ප්රසිද්ධියේ පෙනී සිටීමට බියක් තිබේ නම්, මෙම podolannya ක්රමවේදයන් ඔබ විසින් දැනටමත් විස්තර කර ඇත.

වැරදි කලාපයකින් සහ සුවපහසුවකින් දොරටුවකින් බැඳ තැබීම නිවැරදිය. එවැනි හැසිරීමක් අපට සාමාන්‍ය දෙයක් බව අපගේ මොළය සිතන්නට පටන් ගෙන ඇති අතර, එසේ වුවද, අපි මීට පෙර එවැනි ආතතියකින් පීඩා විඳින්නේ නැත. මතක තබා ගන්න, බිය දුරු කිරීමට හොඳම ක්‍රමය බියෙන් සිටින අයව මරා දැමීමයි!

7. ඇය තමාගේම ස්වයං තක්සේරුව මත එල්ලී සිටින බව ඔබම දැන ගන්නේ කෙසේද - 5 වැදගත් සතුටක්

ස්වයං තක්සේරු කළමණාකරණය සඳහා දැන් 5 කෙටි කාලයක්:

1. අන් අය සමඟ ඔබට පහර දීම නවත්වන්න;
2. පොත්ත ඇණ ගසා ඔබම විවේචනය කරන්න;
3. ධනාත්මක පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වන්න;
4. කණ්ඩායම ගැන සැලකිලිමත් වන්න, ඔබ මෙන් වන්නේ කෙසේද;
5. යන්න, DIY ගැන සිතන්න එපා!

මතක තබා ගන්න, ඔබ විශාල විභවයන් සහ බරක් නොමැති හැකියාවන් ඇති අද්විතීය පුද්ගලයෙකි. ස්වයං තක්සේරුව යනු මුළු ලෝකයේම ඔබේ සෞඛ්‍යය විවෘත කිරීමේ එක් ක්‍රමයකි.

8. ස්වයං-ඇගයුම් පරීක්ෂණය - වත්මන් දිනයේ ඔබ වෙත පැවරුම් මට්ටම පරීක්ෂා කරන්න

මගේ ස්වයං තක්සේරු පරීක්ෂණය සරල ආහාර වේල් ගණනාවක් මත පදනම් වේ, ඒ සඳහා ඔබ "TAK" හෝ "NI" තෝරාගත යුතුය. ඔබ අසමත් වුවහොත්, ධනාත්මක සහ සෘණාත්මක අදහස් ගණනාවක් ඇති කර ගන්න.

1. ඔබ බොහෝ විට සමාව සඳහා ඔබටම ගෙවයි (ඉතින් / nі);
2. ඔබ ඔබේ පෙම්වතියන් (මිතුරන්) සමඟ ප්ලූට්කුවාටි කිරීමට සහ spilnykh znayomikh (ඉතින් / නි) ගැන කතා කිරීමට කැමතියි;
3. ඔබට පැහැදිලි ඉලක්ක රාශියක් ඇති අතර ඔබේ ජීවිතය සැලසුම් නොකරන්න (ඉතින් / නි);
4. භෞතික සංස්කෘතිය සහ ක්රීඩා සඳහා නොයන්න (s / n);
5. ඔබ ඔබේම උපාංග හරහා අත්දැකීමට ප්‍රිය කරයි (ඉතින් / නි);
6. ඔබ නොදන්නා සමාගමක සිටින විට, ඔබ ලස්සනට "in tini" (ඉතින් / nі) බවට පත්වීම සඳහා vvazhaet;
7. ඔබ හිමිකාර ව්‍යවස්ථාව දන්නේ නම්, ඔබට එය පිළිගත නොහැක (ඉතින් / නි);
8. ඔබව විවේචනය කළහොත්, එය ඔබව මානසික අවපීඩනයට (s / n) ගෙන යනු ඇත;
9. ඔබ මිනිසුන් විවේචනය කිරීමට ප්‍රිය කරන අතර බොහෝ විට වෙනත් කෙනෙකුගේ සාර්ථකත්වයට වංචා කරයි (ඉතින් / නි);
10. ඔබට පහසුවෙන් අනාරක්ෂිත වචනයකින් නිරූපණය කළ හැකිය (ඉතින් / නි).

ස්වයං තක්සේරුව සඳහා පරීක්ෂණය සඳහා යතුර:

"ඉතින්" බලන්න 1 සිට 3 දක්වා: මම ඔබේ ස්ථානයේ සිටිමි සාමාන්ය ස්වයං තක්සේරුව.

"ඉතින්" බලන්න - 3 ට වඩා: ඔයා අවතක්සේරු කර ඇත ස්වයං තක්සේරුව, එය මත එය පරීක්ෂා කරන්න.

9. Visnovok

දැන් ඔබ දන්නවා ඔබට ඔබ ගැන විශ්වාස කිරීමට, විවේචනවලට බිය නොවී, ඔබේ බල කුසලතා ප්‍රමාණවත් ලෙස තක්සේරු කිරීමට - හැකිතාක් දුරට, නමුත් එය වැදගත් නොවේ. හිස - අවජාතකයා වෙනස් වන අතර සෞඛ්යය නිවැරදි දිශාවට පළමු කිඹුලන් වර්ධනය වේ!

ඔබට අවශ්‍ය දේ අවබෝධ කර ගැනීමෙන්, ඔබට එය ඉක්මවා නොයෑමෙන් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කළ හැකිය, දැනුම සොයන්න, ඔබේ ඉපැයීම් වැඩි දියුණු කර මාර්ගයක් සොයාගත හැකිය.

ඔබට සාර්ථකත්වය සහ ඔබටම ආදරය කරන්න!

අන්තර්ජාලයේ පාසල් සිසුවෙකුට සතයක් උපයා ගන්නේ කෙසේද - නව ක්‍රම 7 ක් + රූබල් 10,000 ක් උපයන වසර 14 ක පාසල් දිනක ජීවිතයෙන් ඉතිහාසය. ලිඛිත පාඨ මත