Cum se extinde memoria? 12 secrete pentru a-ți trezi memoria

"Uită-l! Am uitat! Cât de des vezi această frază dacă vrei să te gândești? Aje tse „shchos” poate fi important!

Majoritatea oamenilor, mai devreme sau mai târziu, se blochează cu problema memoriei proaste. Abo întreabă, ca її polypshiti. De ce să te deranjezi, să-ți amintești mai mult, mai bine că yakіsnіshe?

Toți oamenii sunt înzestrați cu clădirea pentru a-și aminti tot ceea ce simt. Fiți oameni noi, numele lor, indivizi. Dar este important să o faci, ca un neg care crește într-o oră mohorâtă. Abo lista de cumpărături pentru ziua de naștere a iubitei.

Memoria este o clădire unică. Vaughn ne permite să nu uităm de discursurile importante. Vaughn este necesar pentru orice fel de persoană, ceea ce bi nu va face.

De multe ori putem părea puțin, așa cum pare: „Youma a fost cruțată, îmi amintesc bine!”. În aceste cuvinte, există o parte din zakhoplennya și deyaka zazdrіst.

Ei bine, am o veste bună! Memoria poate fi dezvoltată după cum este necesar! Vchenі a adus, scho nі nі іt іt pracі і zhіttya podmagayut stimulіvаt іn munca creierului, їії її productiv. Cel mai bine este să lucrați la activitatea cerebrală corectă a somnului regulat, a alimentației corecte și a efortului fizic regulat.

În plus, oamenii nu zamislyuyutsya, scho memorie - amintire garna - nu numai un cadou pentru oameni. Nu, pentru ca mama să-și amintească corect, este necesar să se antreneze. Cicero spune:

„Memoria este slabă, pentru că nu o poți controla”.

Dar ce se întâmplă dacă faci totul, dar îți amintești numărul de telefon important pentru a nu intra în el?

Dacă am memorat informația, înseamnă că am lucrat eficient pentru a le memora. Ale, dacă nu ți-ai amintit, atunci procesul de amintire a proishov este greșit.

Ei bine, să trecem la antrenament. Și deja de câteva zile, sau chiar zile, te poți lăuda cu o amintire miraculoasă!

12 drepturi simple în dezvoltarea „memoriei fenomenale”:

1. Finalizează procesul de memorare

Când îți amintești ce este necesar să întuneci ziua, fă paralele cu viața ta. Să spunem doar că, cu cât organizezi mai multe asociații, cu atât ai mai multe oportunități de a-ți aminti ce vrei.

2. Încercați să ghiciți singur

Sunt momente în care uiți telefonul partenerului, pentru că eu sunt cel pentru oamenii tatălui meu, pentru care este important să scrii etc. Nu te grăbi să deschizi un caiet, doar să citești informațiile de care ai nevoie. Încercați să vă ghiciți. Tsya іnformatsіya este deja întinsă „pe o parte a capului”, este mai bine să știi її.

Dacă aveți nevoie să vă amintiți ceva important, încercați să creați în mintea voastră o imagine care este asociată cu acesta, pe care este necesar să o amintiți. va fi mai ușor să o faci.

4. Promovați informațiile otriman

Dacă doriți să vă amintiți informații importante, încercați să repovestiți sau să explicați altor persoane. Procesul de memorare devine cel mai bun, dacă promovați informațiile omise.

5. Faceți aritmetica

Dacă nu ai nimic de-a face cu tine în locuri plictisitoare și vechi, încearcă în mintea ta să faci niște sarcini simple de aritmetică. De exemplu, înmulțiți numărul de stilturi de calitate scăzută cu numărul de ghivece de pe podium. Abo, uită-te la suma numerelor de pe numerele de mașini, ce crește...

6. Ghici ce s-a întâmplat cu tine în timpul zilei

Înainte de culcare, după sfârșitul zilei, parcurge toate detaliile din cap. Ce ai jefuit cu întinderea ultimei zile, ce ai jefuit pentru a îmbunătăți momentele zilei. Ghiciți-vă ziua în ordine. Din momentul prezent și până la trezire. Crede-mă, e mai complicat! Întrebați: „Cum a fost decizia luată de mine astăzi, a fost cea mai eficientă?”.

7. Citește mai multe cărți!

Cum ne putem îmbunătăți, să ne petrecem timpul liber citind această carte și cartea maro? Citind o carte, creierul se străduiește să-și amintească detaliile.În plus, îți pornești fantezia și începi să-i vizualizezi pe toți cei despre care citești. Tse antrenează în mod miraculos creierul.

8. Citiți rânduri și rânduri ale textului

La școală, ni s-a cerut să citim greșit versurile. Memorarea versurilor care rime și a versurilor nerimate în text ajută la dezvoltarea memoriei. Așa că învață versetul. Încercați să alegeți să creați, așa cum vi se potrivește.

9. Nu te gândi la înghesuială!

Amintiți-vă, cum ne-ar putea ajuta școlile/universitățile să obținem o notă bună? Uita de asta. Tehnica Tsya nu ajută la dezvoltarea memoriei.Înghesuirea stupidă este ineficientă. Vaughn pornește creierul și vіn shvidko încetează să reacționeze la informațiile otrimana. Gândește-te mai atent în timp ce citești. Este necesar nu numai să înveți, ci să-i înțelegi pe cei care citesc.

10. Repetați

Ale repeta pasajele din materialul inca varto. Nu te înghesui, ci repetă-te - împrospătează-ți memoria. Se pare că: „Repetiție - mama vchennya”. Repetați informațiile primite. Ziua, întindeți, de exemplu, 5 zile. Repetați cele pe care le-ați recunoscut. Tsya іnformatsija v_dkladetsya dovgostrokovіy memorie, și puteți cu ușurință її zvіdti departe.

11. Nu vă aliniați

În niciun caz nu poți ajunge și să-ți amintești ceva, de parcă ai fi scame. Line - tse irzha la minte. Nu-l lăsa să-ți pătească memoria. Nu ceda să stai liniştit pe canapea fără să faci nimic. Luați cartea cât mai curând posibil sau măriți muzica relaxantă. Tse zmusit pratsyuvati creier, la acea oră ești viabil fizic.Și dacă trebuie să vă amintiți, conectați rapid toate resursele.

12. Vivchit șprot de limbi străine

Bine ați venit în Italia și spuneți cu respect „Buongiorno!” trece chelnerul. Și apoi vom prinde măcelul, uită-te în liniște, de la cine ai venit. Chi greșit? Adzhe a fost conștient de mult timp că cultivarea limbilor străine a dat naștere la dezvoltarea unei memorie.. Și totuși e prea greu! Atunci de ce să nu accelerezi qim-ul?

Metode rentabile. Și totuși, mai există puțină cicava. Memoria este indisolubil legată de robotul creierului drept. De asemenea, stimularea roboților yoga permite mai multă memorie:

1. S-a dovedit că obișnuit făcând sport crește activitatea creierului și îmbunătățește memoria;
2. Fără zilele lucrătoare Sirim! Vă rugăm să vă amintiți de cei care nu se încadrează în cadrul vieții de zi cu zi. Încercați să schimbați situația, aduceți un barve strălucitor, luați un drum nou către magazin ... Nu vă schimbați radical pe al dvs. Doar dă-i un nou povyakdennist, iar creierul tău va lucra cu forță nouă;
3. Adăugați vibrații noi. De exemplu, aducerea armoniei pe masa de lucru a vranci este o ureche miraculoasă a unei zile productive!
4. Meditație, relaxare zmushuyut creier pentru a merge, relaxați-vă. Tse înseamnă că noile comenzi de vin sunt victorioase cu energie reînnoită;
5. muzică pentru a jefui doar o stropire magică pe creierul nostru. S-a dovedit că oamenii, care sunt angajați în muzică, își pot îmbunătăți memoria și vibrațiile analitice;
6. Lucru in echipa. Brainstormurile și-au adus în mod repetat eficiența. Și acum au ajuns la concluzia că deciziile de laudă în echipă au fost mai precise și mai tăioase. Duhoarea vorbește despre cei care sunt mai ușor de acceptat și de cucerit prin comunicare. Deci, cântă sarcina deodată!
7. Creierul va dobândi acest tip de informații pa, somnul meu. Prin urmare, nu ignora acest proces.

Visnovok

Totul nu este bogat în tehnici eficiente pentru dezvoltarea memoriei. Ale, pur și simplu citirea nu va da un rezultat. Vykoristovyte qi tehnіkі. Amintiți-vă, mai puțin de 50% din rezultat se datorează medicului și 50% pacientului. Fără a lucra pe tine, nu vei ajunge niciodată la înălțimi.

A fost înfricoșător? Te rog pune-mă corect, știu că este bine pentru tine și pregătesc mai multe articole despre dezvoltarea de noi abilități.