Cum să îmbunătățiți stima de sine și stima de sine în sine - 7 moduri grele de a îmbunătăți stima de sine și armonia în afaceri și o viață specială

Cum să crești stima de sine și să te iubești? Cum pot să-mi iau loialitatea de la mine și să cred în forțele mele? Ce modalități de îmbunătățire a stimei de sine funcționează cu adevărat?

Vă iubesc, cititori shovni! Cu tine Denis Kuderin.

Oamenii de știință au scos la lumină de mult timp că stima de sine este unul dintre cei mai importanți factori în obținerea succesului în viață și este aproape conștient de sine.

Pentru a aduce stima de sine scăzută la vigilență, depresie și apariția de prostie a umezelii.

Dacă tu și ai tăi știți despre această problemă, atunci astăzi vă voi împărtăși în moduri sălbatice, într-un mod care m-a ajutat în special.

Tehnici și tehnici utile, descrise în articol, recomandate de psihologi cu experiență și pur și simplu oameni de succes, de parcă ar fi blocați în propria lor viață.

Vikoristovuyuchi їх în practică, nu numai că puteți deveni mai impresionat, dar, ca rezultat, puteți obține mai multe venituri și puteți începe o afacere mai bună.

Să mergem, prieteni!

1. Ce este autoevaluarea: răzbunare și її revărsare în viețile noastre

Pentru a obține succesul fie că este un cerc al propriei activități, oamenii trebuie să fie inspirați în sine pentru a-i concilia pe ceilalți cu corectitudinea proprie.

Oamenii cu stima de sine scazuta nu se pot bucura de numirile lor: toate motivele sunt alcatuite din indoieli, rozcharuvan acea autoexaminare. Tim o oră este strălucitoare, cu mai multe podias de viață pentru a parcurge călătoria, ajungând la ei, care nu se îndoiesc de puterea dreptății și este insuflat până la punctul lor.

O persoană cu stima de sine scăzută se respectă pe sine și nu este demnă de fericire, asta ar trebui să facă toți ceilalți. Pentru a schimba situația în propriul tău egoism, trebuie să te schimbi - nu există altă cale.

În acest articol, vă voi spune de ce stima de sine a unei persoane este atât de importantă, ca motive de adăugat la scăderea її și cum să creșteți stima de sine a unei persoane, a unei femei (a unei fete) și a creșterii cele mai eficiente metode.

Stimă de sine- Tse yavlennya іndivіda despre importanța svoєї svoєї sobistnosti de către іnshih іnshih іnshih іnchi oameni іt іt's evaluare іlіhnyh yakostі - privag і nedolіkіv.

Stima de sine este super importantă pentru funcționarea deplină a specialității în societate și atingerea altor obiective de viață - succes, autorealizare, fericire în familie, bunăstare spirituală și materială.

Funcțiile de autoevaluare

Funcțiile autoevaluării sunt următoarele:

Zahisna– asigurarea stabilității și vizibilității specialității în mintea celorlalți;
de reglementare- oferă oamenilor posibilitatea de a face o sarcină de o alegere specială;
în curs de dezvoltare- Ai grija de taxe postale pana la dezvoltarea specialitatii.

Inițial, semnificația formării timpurii a stimei de sine este gradată de evaluarea specialității noastre de către otochyuchimi - zokrema, tați, semeni, prieteni. În mod ideal, stima de sine ar trebui să fie pusă numai pe seama gândurilor suverane ale unui individ despre sine, dar, de fapt, după ce au turnat în ea o mulțime de alți factori.

Stima de sine - stabilirea unei persoane cu sine însuși: până la abilitățile, calitățile sale fizice și spirituale. Evaluarea adecvată a puterilor guvernului ajută la evitarea grațierilor și, în același timp, este un stimulent pentru dezvoltarea ulterioară.

Psihologii vvazhayut, scho іdealnaya samoots_nka - cea mai precisă evaluare a zdіbnosti a oamenilor.

Stima de sine scăzută derutează o persoană, ezită, se gândește la asta și ia decizii greșite și este necesar să aducem un număr mare de iertare la templu.

Majoritatea vipadkіv mi pot subestima pe bună dreptate abilitățile lor umane, aceeași persoană nu își poate explora pe deplin potențialul și nu motivul, cum ar fi creșterea stimei de sine.

Vіdomiy antrenor în galuzі psihologiї succes vvazhє, scho stima de sine scăzută є principala cauză a imposibilității financiare a unei persoane. Chiar dacă te pui într-un mod rău, nu ai multe în putere, atunci ești condamnat să fii sărac și nu vei putea visa la afacerea puterii.

Navpaki, creșterea stimei de sine pentru a vă crește veniturile și pentru a câștiga mai mulți bănuți. De asemenea, așa cum ai probleme financiare, obov'yazkovo întreabă motivul stării tale emoționale.

Manifestarea patologică a stimei de sine scăzute este un complex de inadecvare.

Însăși stima de sine este cheia obținerii succesului în orice sferă a activității umane. Inspirarea în sine duce la acceptarea acelor decizii importante ale cuiva, iar subestimarea propriilor puncte forte scade nivelul de energie specială a unei persoane, zmushuє її ezită constant în propria minte și se gândește la bricolaj.

2. De ce este important să te iubești pe tine însuți și ce va fi, dacă nu ucizi pe cineva

Crește-ți stima de sine - asta înseamnă, iubește-te pe tine însuți: acceptă-te ca atare, ca și cum ai avea o mulțime de neajunsuri și vadas. Există minusuri în toată lumea: o persoană este cântată la timpul său și este iritată din cauza necântate, că se îndoiește întotdeauna că nu este doar o sumă mică de bani, ci și bunătate și, în acest caz, este posibil să vă aduceți unul ascuțit.

Cum să nu te iubești pe tine însuți, cum te pot iubi alții? Aparent, acei oameni svіdomo și pіdsvіdomo contactează pragmatic acel splkuvannya z poevnenimi în propriile lor particularități. Astfel de indivizi înșiși sunt cel mai adesea jefuiți de la partenerii de afaceri, de la prieteni și de la oameni (sau echipe).

De parcă sunteți îndoieli în voi înșivă și vă dovedeți pentru necaz, vă veți programa automat în viitor și veți lucra la un proces și mai important pentru a lua o decizie. Învață să te lauzi, să te ierți și să te iubești - vei câștiga, deoarece ordinea celor neliniștiți se va schimba înaintea ta.

Semne ale stimei de sine scăzute (-).

O persoană cu stima de sine scăzută sună așa:

autocritica transcendentală, acea nemulțumire față de sine;
sensibilitate crescută la critici și gânduri despre otochyuchih;
neliniște constantă și teamă de iertare;
gelozie patologică;
zazdrіst pentru succesul altora;
prisstrasne bajannya dogodzhati;
ghicitoare pentru otochuyuchy;
poziyna zahisna și nevoia de a fi fidel acțiunilor cuiva;
pesimism, svetoglyad negativ.

Persoanele cu stima de sine scăzută se confruntă cu probleme și eșecuri în timp util, cum ar fi postiyni și fură visnovkas nepotriviți. Cu cât ne punem mai negativ, cu atât ne punem mai negativ în fața noastră: este mai bine să ducem la repulsie, depresie și alte tulburări psiho-emoționale.

3. Stima de sine ridicată și încrederea în sine este un factor important în obținerea succesului

În primul rând, vă voi spune despre modalități de îmbunătățire a stimei de sine, vreau să vorbesc despre importanța iubirii pentru mine pentru a obține succesul și bunăstarea. De ce ar trebui să-mi pese că egoismul este un păcat sau, accept, este același lucru, care ar trebui să fie unic.

De fapt, apariția unui astfel de lucru duce la specialitatea vlasnoi și dă naștere unui complex numeric și conflicte interne.

Fiind o persoană cu gânduri scăzute despre sine, este puțin probabil să fie luată în considerare într-un mod diferit. În primul rând, în propriile lor minți, oamenii sună foarte apreciați ca otochyuchiy: își ascultă gândurile, le vorbesc pragmatic și le vorbesc. După ce am învățat să ne respectăm pe noi înșine, cunoaștem onoarea celorlalți și, de asemenea, învățăm cum să ne gândim în mod adecvat despre noi care suntem respingători.

Semne ale stimei de sine ridicate (+).

Persoanele cu o stimă de sine sănătoasă și ridicată pot avea astfel de sentimente:

acceptă-ți imaginea fizică în așa fel, ca vinul;
autoprovocat;
să nu-ți fie frică de grațierile robiți și să înveți din ele;
acceptă cu calm criticile și complimentele;
sa poti vorbi, sa nu te temi cand vorbesti cu persoane necunoscute;
să respecte gândurile celorlalți, dar să prețuiască privirea vlasny asupra discursului;
vorbesc despre autopercepția lor fizică și emoțională;
se dezvoltă armonios;
atinge succesul la inițiativele lor.

Credința în sine este auto-indulgentă - aceiași funcționari necesari pentru obținerea succesului și a fericirii, precum apa soarelui pentru creștere: fără ei, creșterea specială este imposibilă. Stima de sine scăzută îi permite unei persoane să aibă perspective și să spere într-o schimbare.

4. Stima de sine scăzută - 5 factori principali

Factori, cum ar fi indirect chi, indirect turnat în cadrul nostru pentru noi înșine, impersonali. Aceste caracteristici genetice, date vechi, statut social, tabără de familie. Mai jos vom analiza cele mai răspândite 5 motive pentru stima de sine scăzută.

Motivul 1. Aliniere incorectă cu ea

Vіd corect vihovannya fără intermediar se află setarea noastră pentru noi înșine. De parcă părinții nu ne-ar dori, ci, în schimb, lătrau și s-au certat constant cu liniștitorul, pur și simplu nu vom avea un impuls de iubire față de noi înșine - nu va fi nici un mormăit, pe care să se întemeieze credința în propriul nostru confort.

Cu privire la scăderea stimei de sine, acel aer de inocență în cuvinte înțelepte și vchinka, critică părinții dacă au fost inițiative, începe-o. Pentru a crește, oamenii, ca în copilărie, au criticat constant, se pare că continuă să le fie frică de grațieri.

Tații (profesori, antrenori) sunt vinovați de noblețe, deoarece cresc stima de sine a copilului, deoarece suferă de îndoieli și inocență în ei înșiși.

Cel mai bun mod este lauda, curiozitatea plină de ură. Este suficient să-l lăudați pe cel mic pentru școlarizarea corectă, pictându-i cu sârguință pe cei mici, iar stima de sine îi va crește inevitabil.

Psihologii par să creadă că acesta este centrul lumii pentru copil: cele mai probabile caracteristici ale specialității pentru adulți sunt stabilite acolo. Pasivnіst, slyavіst, nevvnenіst, іnshі negаtivnі yakosti - prіbobrаzhennya batkіvskih navіyuvannya ta instalații.

Sună stima de sine a lucrurilor la copiii singuri, adică liniștiți, că ei s-au născut primii. La alți copii, de multe ori se dă vina pe „complexul fratelui mic”, dacă tații îl falsează în mod constant pe copilul mic cu cei mai mari.

Ideal pentru autoevaluarea adecvată a unei familii - cea a cărei mamă este întotdeauna calmă, cu o dispoziție bună, iar tatăl este puternic, corect și nu poate traversa autoritatea.

Motivul 2. Părți ale eșecului la copii

În caz de eșecuri, nu există asigurare pentru nimeni, mișcarea este prioritatea noastră înaintea lor. O podia traumatică puternică poate fi văzută pe psihic ca un complex de vinovăție și stima de sine scăzută. De exemplu, copiii diaconilor se numesc la tații despărțiți sau la sudurile lor parțiale: în viitor, este aproape o greșeală să fii transformat în îndoiala post-yni și incapacitatea de a lua o decizie.

Copiii au destul de multe nuanțe la scară cosmică. De exemplu, după ce a ocupat un prieten și nu pe primul loc în domeniu, un sportiv adult al pământului nu continuă să se antreneze cu o forță sub egală, iar un copil poate elimina o traumă psihologică pe viață, mai ales dacă tatăl nu arată o înțelegere adecvată a situației.

Ce îi face pe copii să sufere de o stimă de sine scăzută? Ghinion, iertare, calomnii unice, respect nepăsător pentru adulți (tată pentru noi). Drept urmare, în ticălos se formează un gând că este ticălos, nefericit, nefericit și el spune că nu este vinovat pentru faptele sale.

Motivul 3. Vizibilitatea obiectivelor clare în viață

Dacă nu ai nimic de practicat în viață, nu trebuie să muncești din greu și să-ți muncești voința. Prezența unor obiective clare, linii, dotrimannya imperativelor standard de tapițerie - este ușor și nu afectează manifestarea caracteristicilor speciale. O astfel de persoană nu intenționează să devină de succes și bogată, este pasivă pentru viața ei.

Majoritatea oamenilor cu stima de sine scazuta traiesc pe pilot automat, in stare de ebrietate. Їх vlastovuyut sіrі tony, mod de viață nerememorat, vidsutnіst yaskravih farb - pentru a ieși din mlaștina nemaє zhodny bazhann. Astfel de oameni încetează să acorde respect pentru puterea zvnіshnіst, dokhіd, încetează să mai gândească că pragnі schimbare. Evident, stima de sine într-o astfel de situație nu este doar scăzută, ci este cunoscută în fiecare zi.

Virostayuchi, oamenii devin pasivi, iar apoi toate aceste probleme sunt transferate către familia lor, dacă își fac prieteni (ie).

Aici visnovok-ul cere de la sine: crește stima de sine a unei persoane și a unei femei, astfel încât o persoană adultă să fie la fel de necesară ca și un copil. Aje, totul pleacă de la copilărie, dar în depărtare nimic nu se schimbă, pe măsură ce o persoană a crescut, ea însăși nu ucide pentru acel zusil.

Motivul 4. Îmbătrânire socială nesănătoasă

Dacă oamenii fără țeluri te fac să te simți pierdut în viață, dacă se odihnesc într-o anabioză spirituală rapidă, este puțin probabil să faci exercițiul transformărilor interne.

Stima de sine ridicată și ambiții sunt acolo, de є cereri pentru succesiune - așa cum toți prietenii tăi și oamenii cunoscuți au sunat să trăiască în întuneric, fără a arăta inițiative, atunci și tu, mai important pentru tot, te bazezi și pe suveranitate.

Cum ți-ai amintit că, în ascuțitul tău patologic, toate sunetele de a înjură viața, a elibera gresie, a-i da în judecată pe alții și a filozofa dincolo de lume fără o unitate - gândește-te, dar de ce ești drag acestor oameni?

Chiar și așa, oamenii pot deveni vampiri energetici pentru tine și să te copleșească și să-ți trezească propriul potențial.

Dacă vedeți că o astfel de tendință poate exista - amintiți-vă de această ascuțire sau cel puțin, înconjurați-vă cu ea.

Cel mai bine este să comunici cu acești oameni, care au deja succes, își pot câștiga dreptul de a câștiga. Am scris deja mai devreme pe tema a ceea ce este recomandat pentru a fi familiarizați cu acest articol.

Motivul 5. Defecte de soliditate și sănătate

Stima de sine scăzută este adesea pusă la copii pe seama defectelor de aspect și a bolilor congenitale.

Pentru a învăța cum tații se comportă corect în funcție de vârstă unui astfel de copil, pe el puteți fi ascuțit social de o lume semnificativă - suntem înaintea gândului copiilor de un an.

Un fund tipic sunt copiii dintr-un zayvoi vag, ca cușca unui copil, iar școlile dau premii figurative. Stima de sine scăzută uneori este practic sigură, altfel va trebui să trăiești la fel.

În acest fel, varto încearcă să obțină deficiențele evidente, dar dacă nu este posibil, atunci este necesar să începi să dezvolți în tine alte calități, cum ar fi să crești o persoană mai hohotitoare, mai carismatică și mai inspirată în tine.

fundul

Dacă un copil poate dobândi un vag și o soliditate în general inacceptabilă, atunci cu abordarea corectă a dezvoltării її zdіbnosti și a talentelor, este posibil să câștigi această mică avere.

Este posibil ca cineva să aibă o pasiune pentru sport (atletism important ca luptele, ca boxul), mai mult ca asta, poți deveni un actor solicitat dintr-un tip puternic.

Zagalom є mii de aplicații, în care oamenii cu vadas fizice maiestuoase au ajuns în exilul lumii, au creat vieți fericite și cu care trăiesc această viață, despre jugul „sănătoși”, pot trăi mai puțin decât mriyati.

Cel mai bun exemplu este oratorul și predicatorul universal. Nick sa născut fără mâini și fără nig , în mod firesc conștient de complexul maiestuos al incompetenței și inspiră dorința de a pune mâna pe sine.

Ale, zavdyaks de puterea de voință a acelei vieți, atingerea unei cunoștințe uriașe și a ajutat mii de oameni din întreaga lume să se cunoască și să se confrunte cu dificultăți psihologice.

Ninіk un milionar de dolari și iubitor de mii de oameni, chiar dacă i-a ajutat să-și schimbe viața. Practicând peste respectul tău de sine, poți atinge culmi incredibile și poți învăța să repeți succesul lui Nick Vuychich, indiferent de cei care deodată tabăra ta ar putea să nu fie cei mai buni.

Și despre acestea, cum să gândești oamenii bogați și ce este necesar, pentru a deveni milionar, am scris deja.

5. Cum să crești stima de sine și stima de sine - 7 moduri grele

Cum să crești stima de sine și să te iubești? Modalități de a te convinge să crezi în puterea forțelor impersonale, dar am ales cele mai potrivite și eficiente opțiuni.

Metoda 1. Schimbarea ascuțirii și comunicarea cu oamenii de succes

Oskіlki lyudin - istota socială, este mai probabil să se întindă sub forma otochenniei sale. Cum să crezi în tine care ridică stima de sine pentru ajutorul altor oameni? Este și mai simplu - trebuie să vă schimbați ascuțirea.

Am scris deja mai multe despre cum să te descurci cu oamenii neinițiați, leneși și leneși fără ambiții, iar modalitatea corectă de schimbare este o cale directă către scăderea stimei de sine și a vitalității motivației vieții.

Dacă schimbi drastic numărul de conexiuni și contacte cu oameni de succes, direcționați către obiective, inspirați, practic îl vezi, ca și cum s-ar schimba la cel mai bun. Pas cu pas înainte de a transforma auto-indulgența, iubirea față de tine și toate acele calități, fără de care este imposibil să obții succesul.

Cooperând cu oameni de succes și prosperi, învață să prețuiești individualitatea (inclusiv propria ta putere), devii și mai consolidat până la o oră specială, cunoașteți scopul și începeți să obțineți succesul pe cont propriu.

Metoda 2. Inspecția vizitelor, trainingurilor, seminariilor

În orice loc, au loc vizite, traininguri și seminarii, în care fahivtsy insuflă cele mai bune nesiguranțe în propria lor stima de sine.

Experții în psihologie aplicată timp de câteva luni pot, pentru un individ timid, neobosit, să lucreze pentru o persoană liberă, suficientă și intenționată: un smut - o mamă a impulsului cob și o bazhannya de a schimba.

Folosesc cărți alfabetizate impersonale, în care relatări, cu fund, că trandafiri și clarificări sunt spuse despre nevoia de iubire și onoare față de tine: dacă vrei schimbare, cunoașterea unei astfel de literaturi va fi și mai productivă.

Deosebit de relevante pentru promovarea stimei de sine a femeilor vor fi cărțile lui Helen Andelin „The Enchantment of Womanhood” și Louise Hay „Health of Your Life”.

Korisny revizuiește și conținutul video pe această temă - documentare și lungmetraje care promovează stima de sine.

Metoda 3. Ieșirea din „zona de confort” - inițierea activităților non-primare

Pragnennya lyudiny niknut probleme în zona de confort special întreaga minte. Este mai ușor în situații dificile să te răsfeți cu malț, alcool și savurând neputința umedă. Este mai important să acceptăm viklik vіch-na-vіch și să muncim din greu, ceea ce nu este puternic pentru noi.

Puteți scăpa, că dincolo de granițele zonei de confort - o lume ghicitoare și inospitalieră, dar apoi vom ajunge să înțelegem, cum să faceți față vieții, mai frumos, potrivirea emoțiilor pozitive, să vă cunoașteți acolo , încă nu ai fost acolo.

Perebuvannya în mințile primare este asemănătoare cu a trăi într-un dulap invizibil, deoarece îți este frică să ieși doar la cel care a sunat înaintea ei. După ce ați învățat cum să părăsiți „zona de confort” și când veți scăpa de calm, zіbranim și vrіvnovazhenim, veți cunoaște un stimul greu pentru creșterea stimei de sine și modelarea noii imagini.

În cea mai mare parte, puteți începe mic - de exemplu, să atașați un robot și să stați în fața televizorului și să cumpărați un abonament la sală, să mergeți la mare, yoga, meditație.

Stabiliți o întâlnire - aflați despre limba necunoscută sau, în acest an, seara, cunoașteți fata de care meritați. Nu lupta, pentru că prima dată nu vezi totul - atunci noi priveliști și avansarea stimei de sine sunt garantate.

Varianta 4. Vidmova in autocritica transcendentala

Dacă decideți să vă angajați în autoflagelare, să vă calomniați și să „iertați” pentru iertare, lipsă de har, eșec într-o viață specială, veți atinge o mulțime de obiective:

O cantitate maiestuoasă de energie. Nu te vei autodistruge și va fi o oră pentru alte sarcini mai creative și de zi;
Învață să te accepti ca atare, ca tine. Sunteți singura și unică persoană pe această planetă. Este nav_scho să te respecți cu ceilalți? Este mai bine să vă concentrați pe atingerea obiectivelor de putere, este posibil să vă atingeți potențialul și manifestarea de noroc;
Învață să fii pozitiv și desenează-ți propriile trăsături speciale. În loc să te concentrezi pe negativ, este intenționat să-ți cunoști propriile puncte forte și să lucrezi la dezvoltarea ta.

Zreshtoy, fie că este un eșec, rozcharuvannya că iertarea poate fi transformată în propriul tău egoism, victorios ca dosvidul vieții.

Metoda 5. Să faci sport și să conduci un mod de viață sănătos

În cursul experimentelor europene, s-a stabilit că una dintre cele mai simple și mai eficiente modalități de îmbunătățire a stimei de sine este să faci sport, educație fizică sau activitate, care vizează îmbunătățirea sănătății și a stimei de sine.

Un corp sănătos este un loc pentru un spirit sănătos și pentru gândurile potrivite și, în plus: oameni, grei pe podea, cu un corp neantrenat, este important să luăm decizii și copiii în mod independent.

Începând să facă sport, oamenii încep să aibă o viziune mai puțin critică asupra propriei identități și să se pună mai arogant în fața lor. Pentru care îmbunătățirea stimei de sine ar trebui să se bazeze pe rezultatele antrenamentului: pentru a-l face să se schimbe nesemnificativ, este un proces important de urmat.

Cu cât te antrenezi mai activ, cu atât începi mai devreme să te ridici.

Fie că este vorba de activitate fizică (în special pentru o persoană care lucrează la birou) - capacitatea de a câștiga încredere în sine și de a te iubi. Acest fenomen poate fi explicat științific: sub ora de a practica sport, dopaminele – neurotransmițători, sunt intens vibrate la oameni, care sunt uneori numiți „hormoni ai bucuriei” ocolindu-i.

Modificările biochimice injectează pozitiv în psihic și ne îmbunătățesc stima de sine.

Metoda 6. Ascultarea afirmațiilor

Afirmațiile sunt una dintre cele mai eficiente modalități de a vă reprograma propriile informații. În psihologie, sub afirmații, se înțeleg formule verbale scurte care, în caz de repetare bagatorază, creează o atitudine pozitivă în mintea oamenilor. Nadalі a dat instalația de a schimba caracteristicile caracterului și specialității bik polypshennya.

Afirmațiile sunt întotdeauna formulate ca un fapt, care este deja cunoscut, că oamenii ar trebui să le accepte ca pe un tribut și să gândească într-un rang adecvat. Dacă pіdsvіdomіstul nostru ne respectă cântând în noi înșine, având succes și regizor, atunci pas cu pas devenim cu adevărat așa.

Afirmații tipice pentru îmbunătățirea stimei de sine: „Sunt stăpânul vieții mele”, „Pot mama tot ceea ce îmi pasă”, „Cred în mine, totul îmi vine liber și fără susil”. Aceste formule lingvistice pot fi repetate independent și ascultate în player: mișcarea în practica mea este regularitatea.

Citiți în microfon fraze qi, după ce ați înregistrat o piesă din ele din câteva clipe și ascultați în timpul liber. Tehnologia Tsya este recomandată de psihologi străini și a adus eficiența sa ridicată.

Metoda 7

Ridicați stima de sine a tinerilor, a oamenilor și a femeilor pentru a-l ajuta pe studentul vlasnyh a câștigat această atingere.

Obțineți imediat un astfel de student și aduceți tot ceea ce puteți ajunge într-o zi (zi, lună). Succesorul este cel mai puternic instrument de stimulare care te va încuraja să crezi în tine și îți va permite să-ți sporești eficiența.

Astăzi, notează dacă câștigurile tale sunt mici.

fundul

Am mutat-o pe bunica peste drum;

Wanting to z'isti shkidlivu їzhu, ale streaming;

Prokinuvsya și se întinde imediat (în spatele planului);

Cadou Zrobiv pentru kokhanіy (kokhanom);

A câștigat cu 10% mai mult, mai puțin decât luna precedentă;

Toate aceste „dribnitses” sunt văzute înainte de succesele tale speciale, obov'yazkovo le aduce la succesul elevului tău și citește yoga în mod regulat.

Dacă notezi toate cele 5 discursuri simple pentru o zi, atunci timp de o lună vei avea deja 150 din raza ta!

Nu atât de puțin timp de o lună, așteptați un minut?!

Într-unul dintre articolele noastre s-a scris despre acestea, iar succesul unui muncitor de succes poate deveni primul pas pe drumul către următorul.

6. Independența sub forma unui gând plin de suspans - un factor care strică specialitatea: este posibil să depășești inocența de sine

Un gând uriaș ne poate distruge viața, parcă ți-ar da o mare însemnătate.

O critică constructivă care indică anumite grațieri – dacă ajută la dezvoltare, dar dacă este mai învechită în mintea altora – o iertare este grozavă.

Învață să-ți apreciezi propriul gând și privirea asupra discursului, atunci cuvintele altora vor înceta să mai fie atât de importante pentru tine. La fel ca tine, roblyachs like-nebud diy, gândește-te în primul rând la cele pe care oamenii le vor spune, cum ar fi puturos să se minuneze de tine, atunci este puțin probabil să obții succes în eforturile tale.

Lasă gândul uriaș să stea în fața ta, și nu în fața ei. Inspiră-ți voința și gândește-te mai puțin la moștenire.

Cum să devii inspirat de tine însuți - drept practic

„Propriul tău clovn”. Pregătire: ești îmbrăcat fără probleme, de exemplu, la ondulator, un pat magnific, un halat amuzant. Apoi ieși în stradă, intră în magazine, acționează nebunește, astfel încât să nu arăți ca aspectul tău de zi cu zi. Desigur, simți disconfort într-un astfel de look. Dar, în același timp, pragul tău psihologic de acceptare critică a ta va scădea;
„Vorbitorul vieții”Încercați să vorbiți mai des în public. Ca pe un robot, șeful ar trebui să ceară cuiva să pregătească o prezentare, să organizeze o întâlnire sau să lucreze cu muncitorul cu o taxă suplimentară importantă - să preia inițiativa și să preia aceste funcții asupra ta. Dacă dai vina pe teama de a vorbi în public, atunci metodele de a face acest lucru au fost deja descrise.

Infracțiunile sunt potrivite pentru părăsirea zonei de confort. Creierul nostru începe să creadă că un astfel de comportament este normal pentru noi și nu vorbim așa înainte. Ține minte, cel mai bun mod de a depăși frica este să-i omori pe cei de care ți-e frică!

7. Cum să știi singur că înveți să-ți cherubați stima de sine - 5 bucurii importante

Și acum 5 bucurii scurte pentru gestionarea stimei de sine:

Nu mai acorda credit pentru ceilalți;
Pin-o latră și criticându-te;
Conectați-vă cu oameni pozitivi;
Ai grijă de ceea ce ți se potrivește;
Dieta, dar nu te gandi la dieta!

Amintiți-vă, sunteți o persoană unică, cu un potențial mare și cu abilități mari. Promovarea stimei de sine este una dintre modalitățile de a-ți dezvălui bunăstarea în întreaga lume.

8. Test pentru stima de sine

Testul meu pentru stima de sine constă într-o serie de alimente simple, pentru care aveți nevoie de mai mult decât „SO” sau „НІ”. Dacă vei crește mare, păzește-te de numărul de opinii pozitive și negative.

Adesea te lasi pentru iertare (deci / nі);
Îți place să vorbești cu prietenele tale (prietenii) și să vorbești cu cunoscuții tăi (so/n);
Nu aveți obiective clare și nu vă planificați viața (deci/nu);
Nu intrați pentru cultură fizică și sport (deci/nі);
Îți place să experimentezi prin drіbnitsі (so / nі);
După ce te-ai sprijinit de o companie necunoscută, trebuie să fii mai bine „la umbră” (deci/n);
Când știi articolul opus, nu poți susține Rozmov (deci/nі);
Dacă ești criticat, atunci nu ar trebui să fii deprimat (deci/nu);
Îți place să critici oamenii și să încurajezi deseori succesul altcuiva (deci/nі);
Poți fi ușor portretizat cu un cuvânt nepăzit (deci/nі).

Cheia testului pentru stima de sine:

Vidpovidey „Așa” de la 1 la 3: Presupun că ai normal Stimă de sine.

Vidpovidey „Așa” - Mai mult de 3: tu subestimat stima de sine, îmbunătățește-o.

9. Visnovok

Acum știi ce să crezi în tine, să nu-ți fie frică de critici și să îți evaluezi în mod adecvat talentele - este posibil, dar nu contează. Golovne - glybinne bazhannya schimbare și construirea primului croșetat pentru cel potrivit!

Știind ce este necesar pentru tine, poți să-ți schimbi viața fără întrerupere, să obții recunoaștere, să-ți crești veniturile și să găsești că este posibil.

Mult succes si iubeste-te!

Cum să câștigi bănuți pentru un școlar pe Internet - 7 cele mai bune moduri + istoria vieții unei școlari simple de 14 ani care câștigă 10.000 de ruble. asupra textelor scrise