Se uma criança de 12 anos tem medo do escuro. Por que uma criança tem medo do escuro e como ajudá-la

Segundo as estatísticas, 8 em cada 10 crianças com menos de 10 anos têm medo do escuro. Em 10% deles, esse medo permanece por toda a vida, e em cerca de 2% até se transforma em uma fobia real, que é chamada de nitofobia. Por que isso acontece? O que pode estar associado ao desenvolvimento do medo do quarto escuro, e se seu filho tiver medo do escuro?

Causas de medo

Cerca de 80% de todos os pais em um momento ou outro se perguntam - por que os filhos têm medo do escuro? O medo do escuro, neste caso, pode ser denominado não de medo da falta de luz na sala, mas daquelas sensações desagradáveis \u200b\u200bque muitas vezes surgem diante do desconhecido, que podem estar escondidas neste ambiente.

Visto que, na ausência de luz, nosso cérebro fica privado do sinal que nossos olhos lhe transmitem sobre o ambiente, então a incerteza pode surgir nele;
Se uma pessoa desenvolveu a imaginação, é capaz de "terminar" os elementos que faltam.

Isso é tudo - uma imagem terrível aparece diante de seus olhos. E uma vez que nossos filhos são grandes sonhadores, não é surpreendente que haja tantos entre eles que têm medo de ficar em um quarto escuro.

Os cientistas estão confiantes de que o medo em uma criança aparece mesmo durante seu desenvolvimento intra-uterino. Isso acontece nos momentos em que a mamãe está preocupada ou com medo. Claro, um bebê que ainda não nasceu não consegue entender o que está acontecendo ao seu redor, mas seu cérebro se lembra bem da reação que ocorre durante o medo. Assim, o feto ainda é apenas instintivamente, mas já pode sentir medo.

Os mais suscetíveis à nifobia são aquelas crianças que:

Eles dormem sozinhos no quarto. Assim, o medo de um quarto escuro pode ser considerado o medo da solidão. Os cientistas têm certeza de que até mesmo bebês recém-nascidos são expostos a ela;
Eles crescem em famílias onde os adultos gostam de contar várias histórias de terror;

Talvez você também force seus filhos a comer mingau, do contrário Babay ou uma feiticeira do mal virão até eles? Nesse caso, não é de se estranhar que seu filho ou filha não consiga dormir à noite e peça que você fique perto deles ou pelo menos não apague a luz. Afinal, relembrando suas experiências diurnas, sua fantasia começa a atrair aquele mesmo Babai ou uma feiticeira do mal, que, em sua opinião, são capazes de se materializar no escuro.

Ouvir histórias de terror de adultos ou até mesmo assistir a filmes de terror com eles. Mesmo que lhe pareça que o bebê ainda é muito pequeno e não pode estar ciente do que viu, você não deve permitir que ele observe ou ouça;

Afinal, o cérebro de uma criança, mesmo pequena, é capaz de capturar vários momentos vívidos e memoráveis \u200b\u200be reproduzi-los a qualquer momento. Mas na maioria das vezes isso acontece exatamente quando o bebê é deixado sozinho em um quarto escuro.

Junto com seus pais, eles assistem regularmente ao noticiário na TV. Lá eles podem ver um enredo sobre algo terrível (ataque, catástrofe, etc.);
Recebem muitas proibições de adultos (artigo atual: Como explicar a uma criança o que não é permitido? \u003e\u003e\u003e);
Pode estar envolvido em disputas familiares

Conhecer! Os únicos filhos da família são mais suscetíveis ao medo do escuro do que os outros. Seu nível de ansiedade acaba sendo muito maior do que o daqueles que estão em contato constante com suas irmãs ou irmãos.

Além disso, esses medos são mais característicos das crianças que as mães deram à luz em uma idade posterior.

É geralmente aceito que as mulheres que se tornam mães tarde tendem a se preocupar mais com seus filhos. Eles sempre correm para suas migalhas na primeira chamada e reagem muito emocionalmente a todas as suas ações. Como resultado, essas crianças crescem infantis, excitáveis \u200b\u200be até neurastênicas, e tornam-se suscetíveis a todos os tipos de fobias, incluindo o medo do escuro.

O mesmo pode ser dito sobre os bebês que são criados em famílias com apenas um dos pais. Freqüentemente, imediatamente depois que um dos pais sai, o outro percebe que a criança ficou com medo do escuro ou tem outros medos.

Características da idade do medo do escuro

Ao tentar encontrar a resposta para a pergunta - o que fazer quando a criança tem medo do escuro, você notará que o conselho dependerá da idade em que o problema apareceu.

Na maioria dos casos, as crianças começam a mostrar ansiedade na frente de quartos escuros aos 3-4 anos de idade. Este período da vida em bebês está associado a um grande número de eventos significativos. A criança passa a frequentar a equipe infantil, os pais a transferem para uma sala separada etc .;

Em uma caminhada ou no jardim de infância, ele pode brigar com os amigos, o que se torna uma grande tragédia para o bebê. Portanto, ao anoitecer, quando é colocado para dormir e as luzes apagadas, ele começa a se preocupar e a temer.

É típico das crianças de 5 a 6 anos ter medo de tudo que ainda não são capazes de perceber ou simplesmente ver. Uma criança de 5 anos tem medo do escuro porque não consegue ver tudo o que está à sua volta. E então vem em seu auxílio a imaginação de uma criança, capaz de desenhar em sua imaginação imagens inconcebíveis, nem sempre alegres e iridescentes;

Em tais situações, as crianças se sentem desamparadas. Devido ao fato de que o ambiente lhes parece hostil, podem ficar histéricos.

A idade de 6 a 7 anos está associada à primeira ida à escola, onde novos conhecidos, acontecimentos e, claro, as primeiras responsabilidades sérias o aguardam. Portanto, mesmo que ele tenha conseguido superar a ansiedade antes do escurecer mais cedo, é possível que durante esse período ela possa voltar. Por estar sozinha em um quarto escuro, a criança fica exposta a várias dúvidas e ansiedades. Normalmente, aos 8 anos de idade, a situação é normal;
Crianças de nove anos em idade escolar adoram compartilhar todo tipo de histórias de terror, assistir a filmes de terror para adultos e tentar provar a si mesmas e aos outros que já são adultos e, portanto, corajosos.

Mas em tão tenra idade, a psique da criança ainda é muito suscetível e imagens terríveis ainda podem ganhar vida no escuro. Nessa idade, o maior perigo para as crianças em idade escolar é a exibição descontrolada de programas de televisão.

E se a criança tiver medo do escuro? Aqui está o que eu recomendo que você tente:

Primeiro você precisa conversar seriamente com seu filho. Ao mesmo tempo, a conversa deve ocorrer em tom amigável. Pergunte a ele qual é exatamente a preocupação? Tente descobrir por que ele tem medo de ficar em um quarto escuro, quem ele vê lá? Dessa forma, você pode descobrir o que desencadeou o medo;
Controle o seu filho assistindo TV, veja os jogos que ele joga no computador. Não deve haver cenas sangrentas ou cenas que assustem a psique da criança. Cada medo, incluindo este, pode ser comparado a um fogo - quanto mais lenha você joga nele, mais brilhante ele queima. Portanto, sempre siga o que você está falando na presença do bebê, não o assuste com Babai por desobediência;
Convide seu filho a irem juntos para a sala escura e examiná-lo cuidadosamente. Acenda a luz fraca, olhe em todos os cantos, abra o armário, etc. Mostre a seu filho que não há absolutamente nada a temer.

Deve-se notar, porém, que isso nem sempre funciona. Na verdade, na presença de adultos, a criança se acalma, mas assim que se encontra sozinha em um quarto escuro, os medos voltam novamente.

A criança simplesmente acredita que os monstros têm medo dos adultos, então eles se escondem quando aparecem, mas assim que a mãe e o pai forem embora, com certeza vai voltar. Em tal situação, você pode recorrer a truques. Por exemplo, deixe algo no quarto da criança que a proteja. Pode ser um brinquedo ou algo semelhante. O mais importante é que a própria criança acredite nesse encanto.

O que você deve evitar? Se o seu filho tem medo do escuro, você precisa desistir:

Críticas ao garoto ou piadas descaradas sobre seu medo. Nunca o chame de covarde. Afinal, não se trata apenas de caprichos infantis, mas de uma tentativa de encontrar seu apoio;
Tenta corrigir a situação com "curtir". Não há necessidade de deixá-lo deliberadamente sozinho no escuro ou fazê-lo verificar todos os cantos sozinho para ter certeza de que ninguém está esperando por ele lá. Portanto, você só pode provocar pânico e transformar o medo inofensivo em uma fobia real;
Entrando neste jogo. Por exemplo, se um bebê reclama que um dragão está sentado em seu armário, você não precisa olhar lá e dizer: “É realmente assustador! Se você se comportar mal, ele irá levá-lo para a casa dele à noite! " Ou algo parecido. Isso só aumentará o medo da criança.

Se você deixar as experiências do bebê sem atenção e não fizer nada de imediato, corre o risco de transferir o medo para a categoria de patologia. Além disso, a nifobia pode levar a outros medos e experiências que perseguirão a criança por toda a vida, repleta de todos os tipos de complexos e baixa autoestima.

Você já tentou superar o medo do escuro de sua infância, mas não conseguiu? Procure aconselhamento pessoal de um psicólogo. Você definitivamente deve fazer isso se:

o medo é acompanhado por pânico e acessos de raiva;
a criança já tem 10 anos, mas tem medo de dormir com as luzes apagadas.

Não deixe seu filho sozinho com o problema e não o discuta com estranhos na presença do bebê. Isso só pode levar ao fato de que ele deixa de confiar em você e se torna ainda mais fechado em si mesmo. Às vezes, o medo do escuro pode estar associado a problemas sérios. Seja um exemplo e um verdadeiro amigo para seu filho. Juntos vocês conseguirão superar todos os problemas!

Muitas crianças têm medo do escuro. De acordo com cientistas e psicólogos, não há nada de sobrenatural e anormal nisso - não é à toa que algumas pessoas completamente adultas e saudáveis \u200b\u200btambém sentem desconforto por estar em um quarto escuro. Mas por que os filhos têm medo do escuro e como os pais amorosos podem ajudá-los? Vamos tentar entender as razões dos medos dessas crianças.

Por que a criança tem medo do escuro?

Existem várias versões principais segundo as quais as crianças podem ter medo do escuro.

Em primeiro lugar, de acordo com os cientistas, as crianças pequenas costumam avaliar a situação e o ambiente com base em todos os seus sentidos: tato, olfato, audição, visão. Um quarto escuro praticamente priva o bebê de um dos sentidos mais importantes - a visão. A criança não vê tudo o que está acontecendo e, portanto, começa a ter medo. Ao mesmo tempo, quando uma criança é privada da oportunidade de ver tudo o que a rodeia, ela instintivamente começa a ouvir para poder sentir o perigo desta forma. Ao mesmo tempo, mesmo os sons e sussurros mais inocentes e familiares, aos quais o bebê não prestaria atenção à luz do dia, adquirem significados completamente diferentes na escuridão da noite.

A segunda razão para o medo do escuro nas crianças é sua fantasia violenta. Apesar do fato de muitos pais limitarem a exibição de programas de TV e filmes que podem ser assustadores para seus filhos e até mesmo saberem quais desenhos as crianças podem assistir, uma criança pode ver um "tio assustador" em uma imagem, um outdoor, em uma TV em um centro comercial e outros em locais públicos. Com o início da escuridão, a imaginação da criança transforma a sala de costume em um mundo completamente diferente, onde todos os contornos da meia-noite ganham vida. Lembre-se de você na infância - você não viu monstros nos contornos de uma cadeira ou uma camisa pendurada na porta? A mesma piada brinca com seu filho e sua imaginação.

E se a criança tiver medo do escuro?

A primeira e, talvez, a principal regra que os pais zelosos, cujos filhos têm medo do escuro, devem observar sem questionar - nunca os repreendam por seu medo! Muitos psicólogos concordam que o medo do escuro é um eco do instinto de sobrevivência, cujas raízes remontam ao passado. Além disso, o medo é inerente a todo adulto são - seja medo de altura, escuridão ou ladrões.

Escute seu filho

A comunicação entre pais e filhos costuma ser a chave para superar uma variedade de medos. Pergunte ao seu filho do que exatamente ele tem medo em um quarto escuro - monstros e monstros, solidão ou apenas um espaço confinado.

Medos fictícios da infância, como lidar com eles

Se descobrir que seu bebê tem medo de monstros fictícios, tente explicar a ele que eles simplesmente não existem. Você também pode usar todos os tipos de truques, incluindo sua própria imaginação. Diga-nos que você deixou um incenso especial na cozinha para evitar que os monstros entrassem na casa.

Não assuste a criança!

Muitos pais, para fins educacionais, freqüentemente levam seus filhos ao medo. "Se você não comer esta sopa, Babai virá buscá-lo à noite!" - tal método educacional é prejudicial. Você não deve assustar a criança com personagens fictícios, porque isso só vai desenvolver seu medo e, no futuro, uma tigela de sopa meio comida parecerá uma bagatela, em comparação com a exigência da criança de dormir com ele e outros manifestações de medo do escuro.

Limite a exibição de TV

A televisão moderna pensa pouco na correta compilação do programa de TV - a restrição de assistir TV é da exclusiva preocupação dos pais. De manhã, à tarde ou à noite, uma criança pode facilmente ver um filme de terror, anúncio ou desenho animado, que não é útil para as crianças assistirem. Escrevemos popularmente sobre os perigos da TV para as crianças em um dos artigos anteriores.

O que você pode fazer para que seu filho não tenha medo do escuro?

A melhor maneira de superar o medo do escuro, por incrível que pareça, é uma luz noturna comum. Deixe a luz da noite acesa à noite para que a criança não “perca a visão” no próprio quarto e possa dormir em paz. Observe que a luz da noite não deve ser muito forte - isso é prejudicial ao sono, no entanto, uma luz muito fraca não prejudicará o corpo do bebê, mas permitirá que você se esqueça de todos os monstros.

Você também não deve desligar a luz noturna imediatamente após a criança adormecer. Durante a noite, as crianças acordam muitas vezes e a luz apagada pode assustá-las.

Curiosamente, uma música calma quase inaudível também tem um efeito muito benéfico na capacidade da criança de superar o medo do escuro. Como já escrevemos, quando o bebê perde a oportunidade de ver tudo ao seu redor, ele instintivamente começa a ouvir qualquer farfalhar, bater, pisar. Uma música calma de "fundo" não permitirá que ele ouça nada de estranho e tornará mais fácil esquecer um doce sonho.

E lembre-se, o medo do escuro é absolutamente normal para uma criança. Nunca diga a uma criança que ela é covarde ou chorona - isso a forçará a esconder seu medo dentro de si mesma e se tornará um ímpeto para o desenvolvimento de uma variedade de complexos. Não se concentre no problema, e ele desaparecerá sozinho com o tempo.

Os dados da pesquisa dos pais mostram que 80% das crianças de 3 a 10 anos têm medo quando precisam entrar em um quarto escuro. Cerca de dez por cento das pessoas mantêm o medo do escuro por toda a vida. Pode ser muito difícil para adultos sãos aceitar tal característica de sua prole - eles acreditam sinceramente que você só precisa explicar ao bebê que não há nada de terrível na sala, e a criança deve entender isso. No entanto, as crianças não têm pressa em confiar em argumentos lógicos e em ficar mais ousadas. Por que a criança tem medo do escuro, o que fazer para se livrar desse medo, quais métodos são inaceitáveis \u200b\u200b- isso será discutido neste artigo.

Para combater qualquer fenômeno indesejável, é necessário, antes de tudo, conhecer sua natureza. Somente entendendo por que as crianças têm medo do escuro você pode ajudá-las a superar o medo. Existem duas abordagens principais para explicar o pano de fundo deste fenômeno:

Os defensores da primeira teoria argumentam que os medos são um programa genético associado aos instintos. A evitação inata da escuridão é dada ao ser humano com o propósito de preservar a vida.
Os oponentes dessa hipótese argumentam que os recém-nascidos não têm medos - eles começam a ter medo à medida que crescem e ganham experiência. Estudos psiquiátricos comprovam que o medo, na esmagadora maioria dos casos, é consequência de uma situação traumática para a psique, e sua função é proteger o corpo de um perigo potencial.

Detenhamo-nos na segunda abordagem com mais detalhes. O medo do escuro é mais frequentemente baseado nas ações e palavras precipitadas dos adultos. Como a psique da criança está em fase de formação, a realidade circundante é percebida distorcida. O que os pais consideram estúpido ou engraçado pode prejudicar seriamente a criança - o pensamento crítico, ajudando a separar o joio do trigo, começa a se desenvolver apenas na idade pré-escolar.

A base da maioria dos medos é o desconhecido - se uma criança tem medo do escuro, isso significa que ela presume que algo terrível e perigoso pode estar escondido nesta escuridão. Esse "algo" no imaginário infantil assume formas, tamanhos desconhecidos, voz terrível, dentes afiados, garras e outros atributos de monstros e vilões que podem causar pânico real.

O que pode provocar um medo persistente de espaços escuros?

Intimidação de pais, avós, cuidadores e até estranhos na rua, e isso inclui histórias de terror sobre qualquer assunto. Adultos, tentando alcançar a obediência, vão para ameaças e engano: vou chamar uma babayka, vou levar você para morar em um zoológico, vou te dar a um tio malvado, um policial virá e te punirá - há um muitas opções.

Se você deseja que seu filho se sinta perigoso ou inaceitável, converse sobre as reais consequências. Errado: "Se você não escovar os dentes, eu o entrego ao malvado Moidodyr." Correto: "Se você não escovar os dentes, eles ficarão cobertos de micróbios e podem ficar muito doloridos."

Fluxo descontrolado de informações - os pais assistem a filmes na frente dos filhos, nos quais há cenas assustadoras ou notícias cobrindo assassinatos, ataques, desastres. Às vezes a TV funciona em casa “ociosa”, para o fundo, e ninguém fica assistindo o que está acontecendo na tela. Uma criança que está por perto pode não sentir horror consciente ao observar, mas a mente subconsciente capturará firmemente esse momento.
Situações de conflito com amigos, outras crianças.
Banimentos permanentes.
Problemas de saúde, excesso de trabalho, alimentação pouco saudável, distúrbios do sono.
Ambiente familiar insalubre. As crianças leem perfeitamente as situações estressantes, os confrontos (mesmo que cuidadosamente escondidos) que surgem entre a mãe e o pai, reagindo aos conflitos das formas que lhes são disponibilizadas: doença, histeria "do zero", fobias.
A necessidade de adormecer sozinho. Quando a mãe deixa o bebê no berço, apaga a luz e vai embora, a criança pequena se sente sozinha. Quando uma criança tem medo de dormir sozinha, ela na verdade tem mais medo da hora antes de adormecer. A criança pode se acostumar com essa maneira de ir para a cama, mas seu sistema nervoso necessariamente compensará esse estresse - por exemplo, o surgimento do medo do escuro.

Estudos psicológicos sobre a natureza dos medos das crianças mostraram várias dependências interessantes: o medo de quartos escuros freqüentemente se desenvolve em crianças que não têm irmãos e irmãs, bem como em crianças "nascidas tardiamente". Os especialistas atribuem esse fenômeno à superproteção, que ocorre nos dois casos. O cuidado excessivo, por sua vez, provoca um aumento no nível geral de ansiedade e nervosismo, o que leva à ocorrência de fobias.

O que pode piorar a situação

O fator mais importante na luta contra o medo é a reação dos pais ao fato de a criança ter medo do escuro - o que não pode ser feito para não provocar confiança: na verdade, alguém terrível vive no escuro, o aparecimento de complexos e sentimentos de culpa:

A frase da criança: "Tenho medo" é, antes de tudo, um apelo por ajuda, confiança nos pais dos mais íntimos. Escovar um bebê significa provocar possíveis problemas no futuro, porque os medos não processados \u200b\u200bda infância resultam em fobias persistentes na idade adulta, psicose, depressão e complexos. Não subestime os sentimentos e emoções de um homenzinho assustado: pense nos motivos e ensine como superar o medo do escuro, libertar-se de visões terríveis e acreditar que nada de terrível acontecerá.

Ajude seu filho a superar o medo

A fantasia desenfreada, o intenso desenvolvimento da psique e uma vida rica podem se tornar motivos de temores desde os dois anos de idade. Durante o terceiro ano de vida, as crianças costumam acordar à noite em prantos, gritando, mas não sabem explicar de maneira coerente o que as preocupa. Uma das razões para esses pesadelos pode ser o medo formado de quartos sem iluminação. Como sobreviver a essas birras noturnas, o que fazer se a criança tem medo de dormir sozinha? - muitos pais escolhem o caminho de menor resistência e colocam o bebê com eles. Com o tempo, o bebê se torna mais independente, adulto, autônomo e vai dormir feliz no berço.

Crianças de 3 a 4 anos vão para o jardim de infância, vão para a cama ou mesmo para o quarto "adulto", assistem a muitos desenhos animados. Em suma, há uma separação bastante revolucionária da mãe. Invente um ritual de dormir, com beijos e "abraços", dê ao seu bebê um peluches fofinho para que ele coloque ao lado dele a noite toda, diga a ele que este é o amigo noturno mais corajoso e protetor de todos os bebês. A porta do quarto do bebê pode ser deixada entreaberta e uma luz noturna para crianças pequenas pode ser deixada acesa.

Preste atenção ao design do quarto das crianças. Adicione mais cores leves e discretas, você pode fazer um céu estrelado no teto. Pendure lindas cortinas, escolha um berço com seu filho de acordo com seu gosto. Você pode traduzir o design de um navio pirata, castelo mágico ou selva em um berçário. O quarto, de estilo lúdico e leve, ficará aconchegante, querido e seguro para o bebê.

Crianças de 5 a 6 anos têm uma imaginação desenvolvida, são capazes de ver monstros reais em um quarto escuro que podem causar pânico e uma recusa categórica de entrar. Pergunte a seu filho do que exatamente ele tem medo. Acenda as luzes grandes, olhe em todos os cantos, verifique o guarda-roupa, a cama, as mesinhas de cabeceira, olhe pela janela. Diga que vocês, pais, estão sempre presentes e protegem o sono de seus filhos. Conte-nos que na infância você também tinha muito medo, por muito tempo aprendeu a não ter medo do escuro, e conseguiu.

Crianças de 7 a 8 anos são alunos da primeira série que se encontram em condições de vida completamente novas. As responsabilidades aparecem, o ritmo de vida muda, a criança invariavelmente se encontra em um estado de estresse. Com a admissão na escola, os medos podem piorar, mas aos oito anos as crianças geralmente voltam ao seu estado normal, as fobias vão embora. Nessa idade, é importante dar mais tempo e atenção à criança, ouvir, falar, perguntar.

Passe algum tempo na natureza, pratique esportes, faça exercícios matinais - com essas ações simples você dará ao aluno uma sensação de autoconfiança, confiança em você e apoiará o estado emocional geral. Use o método de transferir uma imagem assustadora para uma folha de papel, o que permite que você espalhe emoções, visualize suas fantasias assustadoras, reduzindo assim o perigo potencial. Convide seu filho a desenhar o seu medo, adicione alguns detalhes engraçados e ridículos à imagem. Então, o desenho pode ser rasgado, por essa ação simbolizando a liberação do medo.

Na idade de 9 a 10 anos, as crianças levam uma vida escolar completa, têm um amplo círculo de amigos. Muitos caras jogam jogos de computador, assistem a filmes e discutem sobre eles, contam histórias assustadoras uns para os outros. Apesar de nesta idade as crianças compreenderem bem onde está a ficção e onde está a verdade, um grande número de programas e filmes assistidos pode perturbar muito a psique. Os medos também são desencadeados por conflitos na escola ou em casa. Fale com seu filho, ofereça ajuda. Peça ao aluno que escreva uma história sobre seu medo, descreva o que o assusta e depois fale sobre isso. Se possível, arrume um animal de estimação e deixe o gato ou cachorro dormir no berçário.

As próprias crianças sabem melhor como deixar de ter medo do escuro - fazem-no espontaneamente todos os dias, nos jogos. A videoterapia é uma das maneiras mais eficazes de se livrar dos medos. Esconda-se e busque com brinquedos, outras crianças, pais. Procure novos esconderijos, incluindo os não iluminados. Jogue como batedores - nomeie uma criança como um espião corajoso que executa uma missão ultrassecreta, se infiltra no quartel-general inimigo, obtém informações e recebe uma recompensa do generalíssimo.

Uma dica adequada para todas as idades é envolver a criança com carinho, amor e atenção. Encoraje-o quando ele conseguir superar suas preocupações, a fazer algo que antes não sabia fazer. Valorize ações independentes e corajosas, o desejo de ajudar, aprender, descobrir. O fundo emocional se estabilizará, a calma retornará à criança e o medo diminuirá.

Quando soar o alarme

Com ações competentes dos pais, seu comportamento calmo e consistente, os medos dos filhos se tornam obsoletos por conta própria. Porém, há situações em que o recurso a um especialista - um psicólogo ou psicoterapeuta - é justificado e mesmo necessário.

Se uma criança de 10 anos ainda tem muito medo de ficar e dormir em um quarto sem luz. Esses filhos adultos normalmente distinguem claramente a ficção da realidade e param de imaginar monstros debaixo da cama. Se isso não acontecer, a criança pode precisar de ajuda profissional.
Um filho ou filha regularmente acorda à noite histérico, gritando alto, falando sobre a morte.
O medo desencadeia ataques de pânico - asfixia, febre, tontura, náusea e dormência nos membros.
O súbito aparecimento de medo do escuro em uma criança grande - um aluno do primeiro ano da escola. Muito provavelmente, isso indica uma situação estressante em casa ou na escola.
Vale a pena entrar em contato com um psicólogo quando sentir e perceber que você mesmo não está aguentando, perde a compostura, acha que o medo da prole ultrapassa todos os limites e não encontra meios de deixar de ter medo do escuro e retomar uma vida tranquila.

O medo é considerado algo negativo, supérfluo, impróprio, que não tem lugar na vida de uma pessoa feliz e, mais ainda, de uma criança. Na verdade, esta é apenas uma de muitas emoções - é impossível evitá-la completamente, e as tentativas de lidar agressivamente com ela terminam em sua intensificação e no surgimento de outros problemas psicológicos. Reconhecer a normalidade do medo, permitir que você e seus filhos às vezes tenham medo, é às vezes a única tática correta que permite que você encontre uma sensação de segurança, conforto e paz.

Alena é especialista permanente do portal PupsFull. Ela escreve artigos sobre psicologia, educação e aprendizagem dos filhos e brincadeiras infantis.

Artigos escritos

A escuridão é um dos medos mais comuns da infância. O que podemos esconder, muitos adultos se sentem desconfortáveis \u200b\u200bsentados na escuridão total ou caminhando por uma rua sem iluminação. Do que as crianças têm medo? - você ficará surpreso, mas muitas vezes as crianças vêem vários animais, personagens de contos de fadas e pessoas reais que por algum motivo causaram medo. Na imaginação de uma criança, monstros sangrentos com machados ou maníacos malvados raramente nascem. Nas crianças maiores (a partir dos 7 anos), o medo se manifesta como sensação: a presença de alguém, um olhar atento, sussurros estranhos.

Causas do medo do escuro

TV, internet.Mesmo os adultos se sentem desconfortáveis \u200b\u200bdepois de assistir a filmes de terror, e o que podemos dizer sobre a psique infantil instável. Um tiro acidentalmente disparado, uma história ouvida - e por favor, a criança já imagina que o horror e os espíritos malignos se instalaram em seu quarto. Conselho aos pais: escolham cuidadosamente o programa para assistir em família, e você terá tempo para assistir ao filme de terror enquanto a criança está no jardim de infância ou dormindo.
Intimidação dos pais.Vamos simular a situação: a criança não quer dormir e os pais planejaram para si uma noite tranquila em frente à TV. A criança vai para a cama, e mesmo com ameaças do tipo “Babay pega na safada” ou “você não vai dormir, virá um lobo malvado”. Que tipo de descanso existe? - após essas instruções, o bebê fica com medo de respirar e virar de costas para a escuridão. O resultado final é: ataques de pânico, acessos de raiva, enurese noturna e outras coisas desagradáveis;
Pares.Tendo ouvido muitas histórias de terror sobre aqueles que vivem "em um quarto escuro, escuro" ou "chamando bruxas e demônios", as crianças simplesmente têm medo de dormir! Freqüentemente, o medo de escuridão de uma criança aparece depois de visitar um jardim de infância, acampamento ou escola - a influência dos colegas é sentida;
Mobília doméstica.Os psicólogos chamam as crianças de "barômetros vivos", eles, como ninguém, sentem se algo está errado na família.
Talvez o bebê ainda não compreenda as causas dos conflitos e brigas, mas o medo do desconhecido está se formando cada vez mais claramente, e a ansiedade assume a forma de uma fobia.
Como você pode ajudar seu filho a lidar com os medos?

Histórias interessantes e contos de fadas... Muitas vezes a primeira ação dos adultos é ler uma longa palestra sobre o fato de não ter ninguém na sala, não precisa ter medo, porque você já é adulto. No entanto, este remédio é altamente questionável. A criança precisa de exemplos mais visuais: conte-lhe histórias e animais ou personagens de um conto de fadas: uma lebre covarde, um leão bravo e assim por diante. Conte-nos como os personagens conseguiram lidar com seus medos e se ofereceram para levar um assistente - seu brinquedo favorito.

Desenhe e diga... Uma técnica psicológica simples, mas eficaz, é pedir à criança que desenhe e, em seguida, descreva a criatura de que tem medo. Você pode se conectar à conversa, convencendo a criança de que esse bicho não é nada assustador: "Olha que orelhas grandes e engraçadas, nariz de batata, patas curtas ele tem." Este não é um pesadelo, mas apenas uma pequena criatura abandonada com a qual ninguém quer brincar. Mas se você parar de ter medo dele, o animal poderá encontrar amigos.

Luz noturna... Se uma criança tiver uma histeria real antes de desligar a luz, vá ao seu encontro e compre um abajur. Na primeira vez, não desligue nem mesmo à noite, para que o bebê não acorde na escuridão total, aos poucos você pode recusar a luz noturna. Outra opção - portas frouxamente fechadas - a luz vai penetrar nelas, e o bebê também saberá que os pais estão por perto e, se necessário, virá até ele.

Música calma... Freqüentemente, as crianças não têm medo da escuridão em si, mas do barulho inesperado. Para distrair a criança de sons estranhos - o pisotear dos vizinhos, o barulho da chuva, o farfalhar da folhagem do lado de fora da janela, você pode ligar uma música baixa antes de ir para a cama.

Proteja seu filho de preocupações... As estatísticas não mentem: as crianças de famílias “problemáticas” têm muito mais medo do escuro do que aquelas em cuja casa é silencioso e tranquilo. Não levante a mão contra a criança, repreenda-a menos, não acerte as coisas com ela. Deixe claro que você o ama e que sempre estará lá - com esse apoio você dormirá melhor! Não faça do quarto escuro um castigo por transgressões - esses medos são mais fortes e permanecem até mesmo entre os adultos. Não chame seu bebê de covarde: tudo o que você vai conseguir é que ele simplesmente pare de confiar em você, mas o problema não vai desaparecer, mas se transformará em uma fobia.

Aconselhamo-lo a contactar um psicólogo se o medo não tiver passado aos 8-9 anos, a criança tem fantasias estranhas (alguém a está a estrangular, a falar com ela, etc.), todas as noites antes de se deitar faz birra. Você também deve ser alertado pelo medo global do escuro - janelas sem cortinas, uma porta aberta para o depósito, anoitecer na rua e assim por diante.