Hvordan fremme selvevaluering og matche din egen - 7 vanskelige måter å fremme selvevaluering og skape harmoni i forretningslivet og det spesielle livet

Hvordan ta en selvevaluering og elske deg selv? Hvordan kan du avvise din egen egenart og at du tror på din styrke? Vil du være glad for at metodene for egenvurdering virkelig fungerer?

Jeg ser dere, chanovny-lesere! Du er Denis Kuderin.

Det har lenge vært brakt av veteranene at egenvurdering er en av de viktigste faktorene for å oppnå suksess i livet og samtidig føle på sin egen måte.

Lav selvtillit er å føre til mangel på synlighet, depresjon og utseende av manglende syn.

Hvis du er klar over dette problemet, vil jeg i år bli med deg på to forskjellige måter, noe som hjalp meg spesielt.

Disse teknikkene og priyomy, beskrevet i statistikken, anbefales av provinsielle psykologer og ganske enkelt vellykkede mennesker, som ofte sitter fast i et vlast liv.

Vikoristovuchi їх i praksis, og du kan ikke bare gjøre flere ting, men i resultatet kan vi hjelpe deg å få din fortjeneste og finne din virksomhet.

Veldig bra, venner!

1.Sho ta selvevaluering: verdien av og flyt til livet vårt

For å oppnå suksess i enhver form for ytelse, er det nødvendig for folk å bli brakt til sin rett og i stand til å gjenopprette kontakten med sin rettmessighet.

Personer med lav selvtillit kan ikke være glade for verdien: all kunnskap er bygget opp fra oppsummeringene, og selvinnsikten. Tim for en time yaskrave, full av livsstiler for å gå gjennom povz, raser dem, som ikke nøler med vlastens rettferdighet som spilles av hekle til sitt eget preg.

Lyudins lave selvtillit krever ikke mye lykke for henne selv, så det er et spørsmål om å gjøre alt mot alle. Hvis du vil endre situasjonen for din egen kriminalitet, må du endre deg selv – den beste måten er ikke der.

I denne statistikken vil jeg fortelle deg hvorfor selvevaluering av mennesker er så viktig, da det er grunnen til å tilføre en reduksjon i selvevaluering av mennesker, kvinner (barn), bruker de mest effektive metodene.

Samootsinka- Prisen på et individ om betydningen av ens egen spesialitet i forhold til holdningen til de første menneskene, og vurderingen av sterke egenskaper - en bestått og mangel.

Selvevaluering er ekstremt viktig for hovedfunksjonen til spesialitet i samfunnet og oppnåelse av livsmål - suksess, selvrealisering, familielykke, åndelig og materiell velvære.

Egenvurderingsfunksjoner

Egenvurderingsfunksjonene er som følger:

Zakhisna- vil sikre stabilitet og udelt uavhengighet av de spesielle trekk ved de andres meninger;
Regulatorisk– Ja, menneskers evne til å ta et spesielt valg;
Rozvivayucha– Jeg vil sikre portoen frem til utvikling av spesialfunksjoner.

Visuelt er den tidlige formuleringen av selvevaluering basert på vurderingen av spesialitetene våre av åndene, pappa, odnolitki, venner. I idealene om selvevaluering vil jeg bare gjøre meg skyldig i regjeringens tanker, individet om meg selv, men for det meste injisert på noen av de mange forskjellige faktorene.

Selvevaluering er settingen av mennesker til seg selv: til deres evner, fysiske og åndelige egenskaper. Adekvat vurdering av vlast muligheter for tilleggshjelp unike tilskudd og vanntimer є et insentiv for videre utvikling.

Psykologer vvazhayut at den ideelle selvvurderingen er den mest nøyaktige vurderingen av folks helse.

Selvevalueringen er undervurdert for en mann, nøler og aksepterer feil beslutninger, og det er nødvendig å bringe dem opp til et stort antall benådninger.

Hos et stort antall mennesker kan jeg hjelpe deg med å undervurdere folks evner, men folk selv kan ikke øke potensialet sitt og ikke resonnere, ettersom de utvikler selvevaluering.

Som coach er psykologiens psykologi viktig for deg, men lav egenvurdering er hovedårsaken til menneskers økonomiske uførhet. Selv om du er ekkel, sett deg opp til deg selv, du har ikke mye i din makt, så fordi du er kjent, vil du være liten, men om kraften i virksomheten vil du ikke komme gjennom til verden.

Navpaki, veksten av selvevaluering er å produsere opp til veksten av inntekten din og inntektene til en stor mengde pennies. Også, hvis du har økonomiske problemer, bare spøk om årsaken i din egen sosiale stasjon.

Patologisk manifestasjon av undervurdering av selvevaluering є et kompleks av uenighet.

Selvevaluering i seg selv er nøkkelen til å oppnå suksess i enhver sfære av menneskelig aktivitet. Jeg er bevisst på meg selv for å akseptere viktige og tidkrevende avgjørelser, og undervurdering av styrken min reduserer nivået av spesiell energi til folket, snuser og lurer hele tiden på henne og tenker på spillet.

2. Hvorfor er det viktig å elske seg selv og om man ikke vil dø?

Pidvishiti selvevaluering - betyr, elsk deg selv: aksepter deg selv som sådan, som du є med usimas i mangler og wads. Minusi є i det hele tatt: det blir brakt inn i sinnet til en person, og å se noe som ikke er målt, men det er alltid verdt å tenke på ikke bare mangler, men en god idé.

Hvordan elsker du ikke deg selv, hvordan kan du elske deg? Tilsynelatende er det på grunn av det at det er mulig for folk å vike unna kontakt med singularitetene. De fleste slike individer blir oftest ranet fra partnere, fra venner og fra en person (eller en gruppe).

Så snart du er klar over dine egne og forbedrer deg selv for å være barn, vil du automatisk programmere deg selv for annen uflaks og gjøre prosessen med å ta avgjørelser desto viktigere. Trenger å prise deg selv, tilgi deg selv og elske deg selv - du kan gjøre det, da det vil endre mening til deg.

Tegn på undervurdert (-) egenvurdering

Personer fra undervurdert selvevaluering oppfordrer til å fremstå som følger:

overveldende selvkritikk som misnøye med seg selv;
følsomhet har blitt fremmet til kritikk og tanker hos de som føler seg syke;
post-tull og frykt for å bli benådet;
patologisk sjalu;
god helse før suksessen til de andre;
bazhannya dogjati er mer lidenskapelig;
lykke til å føle seg bra;
post_yna zhisna posits_ya som trenger vypravdovuvatisya i sine handlinger;
pesimisme, negativ svitoglyad.

Individuell på grunn av undervurdert egenvurdering av tidkrevende problemer og feil som følge av permanente problemer Hvis vi legger det ned til oss selv, vil vi bli mer negativt satt foran oss: det vil føre til en fremmedgjøring, depresjon og psykososiale problemer.

3. Visoka selvvurdering og medfølelse for seg selv er en viktig faktor for å oppnå suksess.

Først vil jeg fortelle deg om måtene å fremme selvevaluering på, jeg vil snakke om viktigheten av kjærlighet til meg selv for å oppnå suksess og velstand. Jeg vil engasjere meg, men selvkjærlighet er synd;

Faktisk er det daglige livet til landsbyen og samfunnet opp til makten til spesialiteten til situasjonen og fremveksten av de numeriske komplekse og interne konfliktene.

Når det gjelder folk er bekymret for seg selv, er det usannsynlig at de har det bra med seg selv. Jeg navpaki - å synge fra ditt eget folk ønsker å bli høyt verdsatt av de som er desperate: å lytte til tankene dine, å lytte til dem, å snakke med dem. Etter å ha kommet til povazhati til oss selv, kjenner vi povagaen til de andre, og også navchimosya tilstrekkelig tenkt på oss.

Tegn på høy (+) egenvurdering

Folk som er friske, med høy selvtillit kan være så overveldet:

ta ditt eget fysiske bilde som sådan, som vin є;
synger fra hulk;
ikke å være redd for å rane benådninger і håper på dem;
ta rolig bort kritikk og komplimenter;
vmyut spіlkuvatisya, ikke se frykt når spіlkuvannі med ukjente mennesker;
povazhayut tanken på de andre, ale setter pris på og et blikk på talene;
å snakke om din fysiske og følelsesmessige selvrespekt;
harmonisk utvikle seg;
nå suksessen til arbeidet ditt.

Det er behov for byråkrater for å oppnå suksess og lykke, samt vann for en vekst: uten dem er det ikke snakk om spesiell vekst. Lav egenvurdering har gitt folk utsikter og håp for vinteren.

4. Lav selvvurdering - 5 hovedfaktorer

Faktorer, som bezposeredno chi vplyuyut på vår sette til seg selv, bezlich. Tse og genetiske trekk, і navnekall, і sosial status, і familieland. Nedenfor er 5 vanligste årsaker til lav selvtillit.

Årsak 1. Feil ondskap ved niy

Fra riktig vikhovannya bezposeredno å legge ned vår posisjon til oss selv. Som om pappaen ikke lo av oss, men navpaki, bjeffet og hele tiden raste dem opp, ville vi rett og slett ikke bli drevet av kjærlighet til oss selv - det ville ikke være en rutter, på grunnlag av dette ville det være vind kl. deres helse.

På senking av selvtillit og synligheten av fantasiene i maktens ord og i vchinka, kritikk av fedrene til enhver form for initiativ, fikser den handlingen. Da de vokste opp, kritiserte de hele tiden folk, yakas i barna deres;

Fedre (vitner, trenere) er skyldige i adelen, da de fremmer selvevaluering av barnet, som de som er ventet i kunnskap og manglende evne.

Den beste måten er ros, ikke-påtrengende zahochennya. Nok nok til å rose den lille for riktig skolegang, flittig navngi de små, og hans egenvurdering vil uunngåelig flytte.

Psykologer ser ut til å tro at dette er sentrum av verden for et barn: det er der de viktigste egenskapene til veksten av spesialitet er lagt ned. Passivitet, blasfemi, umuligheter og negative sider gjenspeiles direkte i Batkivs holdninger.

Kall selvevaluering av fløyten blant noen av barna som er stille, som ble født først. Hos inshikh-barn kalles ikke "komplekset til en ung bror" ofte "komplekset til en ung bror", hvis en far stadig bryter et lite barn fra et eldre.

Ideell for en tilstrekkelig selvvurdering, familien er den som moren er i godt humør, og faren er en energisk, rettferdig og ikke-omsettelig autoritet.

Årsak 2. Noe av feilen til et barn

På grunn av feil av ikke-forsikring, ingen, smut - våre satt foran dem. En sterk traumatisk hendelse kan bli funnet på psyken som et kompleks av skyldfølelse og en nedgang i selvtillit. For eksempel, deyakі barna zvynuvuyuyut seg ved de separerte fedre eller їkh hyppige sveiser: i fremtiden, er det nesten en feil å transformere på postnі følelse av mangel på aksept av løsningen.

Barna har en hel masse ikke så lang bakgrunn for å bygge opp kosmiske proporsjoner. For eksempel, etter å ha tatt vare på en venn og ikke oppfattet et sted på zmagannykh, er en voksen idrettsutøver i stand til å fortsette å trene med sin egen styrke, og et barn kan avvise psykologiske traumer for hele livet, spesielt ettersom en far ikke gjør det lyse en skikkelig situasjon.

Chim grynter lav selvtillit til et barn? Ved feil, benådninger, glasert odnolіtkіv, upretensiøse, respektfulle voksne (batkіv nasamper). Som et resultat vil et barn danne en dummy, som er skyldig i pest, uheldig, ubehagelig, og som ikke er skyldig i sin handling.

Årsak 3. Tilstedeværelsen av klare mål i livet

Så lenge du ikke har mye å være pragmatisk i livet ditt, trenger du ikke å trene og robust i Zusilla. Synlighet av klare mål, suser, innhente standard møbeltrekk - det er enkelt og jeg viser ingen spesielle egenskaper. En slik person planlegger ikke å være vellykket og rik, hun er passiv for suttaen sin.

De fleste med lav selvtillit lever på autopilot, skrev de. Їх vashtovuyut sіrі toni, ubehagelig livsstil, synligheten av yaskravikh farbs - vibrere fra sumpen til en myr bazhannya. Slike mennesker slutter å være dyrene av respekt for kraften til kall, død, slutter å være døde og pragmatiske. Selvevaluering i en slik situasjon er åpenbart ikke bare lav, men hver dag er flott.

Virostayuchi, folk blir passive, og fjernt alle problemene overføres til sin egen familie, hvis de blir venner (gå ut).

Her vil den besøkende be om det av seg selv: å fremme selvevalueringen av menneskene og kvinnene, slik at de er voksne, så det er nødvendig for barn. Og til og med alt bør gjøres for barnslighet, og langt unna vil ingenting bli endret, ettersom en mann har vokst opp selv for ikke å bryte for en hel masse.

Årsak 4. Sosialt usunt

Så snart du føler deg som mennesker uten syngende mål i livet, ettersom de blir overveldet av en post-spirituell anabiasis, er det usannsynlig at du vil ha en forkjærlighet for indre transformasjoner.

Visoka selvevaluering og ambisjon er der, de legger ned for arven - som alle dine venner og kjenner lyden av livet i tіnі, ikke fremviser innovasjoner, da du, shvidvuv for alt, også tar over

Du har husket at, på din patologiske måte, ble alle lydene av penger brukt på livet, frigjøringen av pips, sugingen av de andre og overveldende filosofisk uten driften - du tenkte, og hvorfor har du mye mennesker?

Og selv slike mennesker kan bli dere energiske vampyrer og gjøre dere til oppvåkning i sitt eget potensial.

Så snart du ser, som en slik tendens er lett - husk prisen, eller som et minimum, runde av linjen med det.

De fleste av dem er vellykkede, men de er allerede vellykkede, jeg kan gjøre min rett til å leve. Vi har allerede skrevet tidligere om emnet for den anbefalte artikkelen.

Årsak 5. Defekter av følelsesløshet og helse

Lav egenvurdering skyldes ofte feil hos barn på grunn av skavanker og ulemper.

For å navigere som en pappa for å bli veiledet riktig ved å bli oppdratt til et slikt barn, i denne muligens betydningsfulle verden, vil vi integrere sosial utvikling - vi står foran en tanke om one-liners.

Typisk rumpe - barn fra vognen, yakim ved barnets bur, skolene gir en utdannet lapp. Den lave egenvurderingen er praktisk talt trygg, ellers vil den kunne leve ved enhver anledning.

Generelt vil folk prøve å presse ut de åpenbare utilstrekkelighetene, men hvis det ikke er en skam, er det nødvendig å utvikle seg i sine egne kvaliteter, for å ødelegge en person som er mer usammenhengende, karismatisk og synger i seg selv.

rumpe

Hvis et barn kan få en vagu som vil gi meg en lite attraktiv samtale, så med den rette tilnærmingen til utvikling av helse og talenter, er det mulig å komme litt kort på krysset.

Det er mulig for en ny person å bli god i sport (viktig friidrett, slåsskamp, boksing) eller navpaki, kanskje på forespørsel fra en skuespiller på grunn av hans type.

Zagalom є tusen rumpe, de mennesker med de majestetiske fysiske vadene nådde den allhellige kunnskapen, satte det lykkelige livet for disse livene, om hvordan "helse" kan fratas verden.

Nayaskravish butt er en allsidig vidomy-taler og predikant. Nik folk ingen hender jeg ingen nig , etter å naturlig ha oppfattet det storslåtte komplekset av splittelse og ønske om å legge hendene på seg selv.

Ale, ildsjelene av viljestyrken og livets bazhannya, prestasjonene til den enorme kunnskapen og hjelpen til tusenvis av mennesker i hele verden for å kjenne seg selv som passer med de psykologiske vanskelighetene.

Nini nik Dolaroviy Millionær og elsker av tusenvis av mennesker, som heller ikke hjelper ham med å forandre livet hans. Pratsuyuchi over din selvevaluering, og du kan nå de tåkelige høydene og gjenta suksessen til Nick Vuychich, upåvirket av de som med en gang kanskje ikke er vakker på kroppen din.

Og om de menneskene som savnet bagaty og det er nødvendig, skrev de også om å være millionær.

5. Hvordan forbedre egenvurdering og ytelse - 7 harde metoder

Hvordan ta en selvevaluering og elske deg selv? Måter å tenke selv på maktesløs eller hjelpeløs, men jeg velger de beste og mest effektive alternativene.

Metode 1. Kvaliteten på trening og deling med vellykkede mennesker

Oskіlki lyudin - sosial istot, du vil ikke være i stand til å legge ned hele otochenya. Hvordan kan du teste deg selv og fremme selvevaluering for hjelp fra disse menneskene? Det er enda enklere - du må endre utviklingen din.

Jeg har allerede skrevet at jeg har spilkuvannya med uintelligente, svikefulle og dvelende mennesker uten ambisjoner og pragmatisk å endre - rett vei til lavere selvtillit og levende motivasjon.

Hvis du radikalt endre antall spillkuvannya og kontakte deg med vellykkede, enkle, spillbare mennesker, og praktisk talt umiddelbart se, som du endrer på det lyseste. Trinn for trinn før du slår en selvsnakk, kjærlighet til deg selv, alle disse egenskapene, uten hvilke det er vanskelig å oppnå suksess.

Kom overens med vellykkede og velstående mennesker, og du vil finne din egen individualitet (inkludert din egen kraft), du vil bli satt opp til en spesiell time, du vil kjenne metaen og du vil være i stand til å oppnå suksess med dine egne krefter.

Metode 2. Undersøkelse av samtaler, treninger, seminarer

Hvor som helst, kom inn, treninger og seminarer, hvor fakhivtsi nauchuyut de viktigste forestillingene i din egen og fremme selvevaluering.

Ekspertise innen anvendt psykologi i noen måneder kan hjelpe et skremt, urimelig individ til å drepe en volova, nok og rett på sak for et menneske: smus - mor til kolbe impuls og banking foran slanger.

Det er ingen litterære bøker, der rapporter, med rumper og roser, blir forklart om behovet for kjærlighet og kjærlighet til deg selv: hvis du vil ha en slange, vil kunnskapen om slik litteratur være enda mer produktiv.

Bøkene til Helen Andelin "Livets sjarm" og Luiz Hey "Zcyli svoє zhittya" vil være spesielt relevante for å fremme kvinnelig selvevaluering.

Korisny ser også på videoinnholdet om et bredt spekter av emner - dokumentariske og kunstneriske filmer, som viser egenvurdering.

Metode 3. Vikhid iz "komfortsone"

Pragnennya folk uniqnuti problemer i sonen av spesiell komfort tsilkom zrozumіle. Nabagato er lettere i sammenleggbare situasjoner, drikk deg selv med malt, alkohol, nyt vlasny bezsill. Det er viktigere å ta en wiklik vich-na-vich, og det er viktigere enn at vi ikke er maktesløse.

Det kan være en håndfull mennesker som er utenfor grensene for sonen og komfort - forheksende og uvaksinerende lys, hvis bare da kommer fred, vel, godt liv, uten skjønnhet, at positive følelser vil passe, å være der, ikke kl. alle.

Perebuvannya i zvichnyh sinn ligner på livet i en usynlig kontorist, fordi du er redd for å gå bare til den som hørtes foran henne. Etter å ha funnet deg selv i en "komfortsone" og samtidig blitt rolig, velger og midlertidig viktig, vil du kjenne et anstrengende insentiv til å heve selvevaluering og danne ditt nye image.

Du kan gjøre det for litt – for eksempel kan du spille robot mens du sitter foran TV-apparatet, og kjøpe abonnement på treningssenteret, gjøre stort, yoga, meditasjon.

Lever en zavdannya - se etter festen, vet ikke mov, for årets kvelder vil du lære av dvchinoyu, du vil ikke bli hedret. Ikke la deg lure, for første gang du ikke har all synlighet – da er nye tilbakemeldinger og egenvurdering garantert.

Metode 4. Vidmova fra overjordisk selvkritikk

Etter å ha presset på for å engasjere deg i selvødeleggelse, hacke deg selv og "gå" for benådninger, mangler, uflaks i et spesielt liv, vil du nå med en gang med mange mål:

Vivilnit majestet mengden energi. Du vil ikke være alene, і det vil være en time for de, mer kreative og gamle mennesker;
Gjør deg klar til å akseptere deg selv slik, som vi є. Vi er én og bare én person på hele planeten. Hva med resten av tiden for å slå deg selv opp med de andre? Mer vakkert zosereditsya ved rekkevidde av vlastnyh mål, avhengig av potensialet i din erklæring om lykke;
Kom i gang med en positiv ris av dine egne spesialiteter... I stedet for å henge seg opp i negativitet, er det viktig å kjenne dine styrker og øve på utviklingen deres.

Forresten, det være seg uflaks, kan rozcharuvannya av disse benådninger bli slått på sin egen ondskap, vikoristovuchi yak life dosvid.

Måte 5. Engasjere seg i sport og leve på en sunn måte

I løpet av de europeiske eksperimentelle eksperimentene ble det fastslått at en av de enkleste og mest effektive måtene å fremme selvevaluering på - å gå inn for sport, fysisk kultur, eller gjøre det bra.

Sunnere er i stedet for en sunn ånd og riktige tanker, і navpaki: folk som er tunge på farten, med ubeskyttet sinn, er det viktig å ta beslutninger og gjøre det uavhengig.

Etter å ha tatt opp sport begynte Lyudin å tenke kritisk på sitt eget navn, og å være mer kaotisk om seg selv. Samtidig er selvevaluering basert på resultatene av trenuvan: å finne endringer i den mindre, viktige prosessen å ta.

Hvis du er aktiv, trener du, du kan fikse det til deg selv vakrere.

Be-like fysisk aktivitet (spesielt for mennesker, som pratsyu på kontoret) - er evnen til å komme i kontakt med deg selv og bli forelsket i deg selv. Hele fenomenet er ganske vitenskapelig forklart: i en time for å spille sport med mennesker, vibrerer de intensivt dopaminer - nevromediatorer, noe som fører til kvalme (omgå dem, de kaller dem "gledehormoner").

Biokjemi tilfører psyken positivt og fremmer vår selvevaluering.

Metode 6. Audition av bekreftelse

Bekreftelser er en av de mest effektive måtene å omprogrammere kraftige vitnesbyrd på. I affirmasjonspsykologien er det korte verbale formler, som med bagatoraz-repetisjon er det en positiv holdning i folks sinn. Nadal er gitt installasjonen av en endring i egenskaper til arten av den spesielle i en bik polishhennya.

Bekreftelsene er formulert som et faktum, men de ser også at de lytter til mennesker som en gitt rang. Så lenge mentaliteten vår imponerer oss ved å synge oss i oss selv, vellykket og rett på sak, så blir skuespillet det.

Legger vanligvis ved bekreftelser for å fremme selvevaluering: "Jeg er Herren i mitt liv", "Jeg kan mor alt, jeg glemmer det", "Jeg tror på meg selv, så alt vil komme til meg uten problemer." Disse språklige formlene kan gjentas uavhengig og høres i spilleren: smutsen i praksis er regelmessighet.

Les setningene inn i mikrofonen etter å ha spilt inn sporet fra dem fra Kilkoh Chilin og hør på den store timen. Denne teknologien er anbefalt av eldgamle psykologer og har brakt sin høye effektivitet.

Metode 7. Ukentlig suksess og prestasjon

For å ta en selvevaluering til barn, choloviks og kvinner, kan en venn av Vlasts peremogo hjelpe det.

Start en slik skolegutt med en gang og få inn alt du kan rekke på en dag (en dag, en måned). En skoleelever av suksess er det mest stimulerende verktøyet, som kan få deg til å føle deg bra med deg selv og tillate bagatorazovoy justering av effektiviteten.

Hver dag, gjør notater om be-yak din peremogi, navit small.

rumpe

Perevіv bestemor over veien;

Ønsker å være shkidlivy, ale streaming;

Fortsetter і lіg hver time (bak planen);

Zrobiv smultringer kokhaniy (kohanomu);

Etter å ha tjent 10 % mer, mindre før den første måneden;

Alle "dibnies" bør henvises til dine spesielle suksesser, det er nødvendig å bringe dem suksess i skoleelevene dine og lese dem regelmessig.

Hvis du skriver ned alle de 5 enkle talene for en dag, vil det i en måned være 150 av dine!

Ikke så lite i en måned, vent litt?!

I en av artiklene våre er det skrevet om disse, og skoleelevens suksess kan bli den første krokusen på veien til fulle.

6. Tilstedeværelsen av en mistenkelig tanke er en faktor som er veldig viktig: reversering av det uunngåelige til en person

Gromadska dumka kan zruynuvati livet vårt, hvis du skyver det til deg av stor betydning.

Kritikk er konstruktiv, hvis du bestiller spesifikke benådninger - det er verdt å hjelpe deg i utviklingen, men hvis du er mer sannsynlig å legge deg ned, er det mye benådning.

Begynn å verdsette dine egne tanker og se på talene, så ordene til de som vil slutte å være så viktige for deg. Yaksho vi, engstelig yaki-nebud diii, tenk i utgangspunktet på de som sier at folk liker stanken for å undre seg over deg, det er usannsynlig at du vil oppnå suksess med reparasjonene dine.

La denne enorme tanken være skjult for deg, ikke for den. Ta inn ditt eget testamente og tenk på arven.

Yak artikler vvevnenіshim fra sobі - praktisk rett

"Seg selv en klovn". Forberedelse: du kler deg uten hull, for eksempel på bigud, den majestetiske kravatka, sm_shny odyag. Så gå til gaten, gå til butikkene, gå rundt som dette, ikke bare din skumle viglyad. Naturligvis ser du ubehag hos en slik seer. Hvis du har litt mindre tid et øyeblikk, har du en psykologisk terskel av kritiske følelser for deg;
"Livets Orator". Finn ut oftere offentlig. Faktisk bør lederen av roboten be noen om å forberede en presentasjon, organisere en presentasjon eller gå tilbake til kontoret av en viktig tilleggsgrunn - for å finne ut initiativet og se funksjonen på deg selv. Hvis du har frykt for offentlige opptredener, er metodene til denne podolannya allerede beskrevet av deg.

Lovbrudd er rett å være knyttet til en gateway fra en sone og komfort. Hjernen vår begynner å tro at en slik oppførsel er normal for oss, og selv så lider vi ikke av slikt stress før. Husk at den beste måten å riste av frykt er å drepe de som er redde!

7. Hvordan vite selv at hun henger på sin egen selvvurdering - 5 viktige gleder

Og nå 5 korte tider for egenvurderingsledelse:

Slutt å slå deg opp med andre;
Knip bjeff og kritiser deg selv;
Koble til positive mennesker;
Ta vare på laget, hvordan bli som deg;
Gå, ikke tenk på DIY!

Husk at du er en unik person med stort potensial og uhemmede muligheter. Selvevaluering er en av måtene å åpne opp helsen din i hele verden.

8. Egenvurderingsprøve - sjekk nivået på oppgaven din for deg selv på den aktuelle dagen

Min test for egenvurdering er basert på en rekke enkle måltider, der du må velge "TAK" eller "NI". Hvis du mislykkes, knulle opp en rekke positive og negative synspunkter.

Du betaler ofte deg selv for benådninger (så / nі);
Du elsker å plutkuvati med venninnene dine (venner) og snakke over spilnykh znayomikh (så / ni);
Du har mange klare mål og planlegger ikke livet ditt (så/ni);
Ikke gå inn for fysisk kultur og sport (s/n);
Du elsker å oppleve gjennom dine egne enheter (så / ni);
Etter å ha funnet deg selv i det ukjente selskapet, vil du kunne gjøre deg vakrere "in tini" (so / ni);
Hvis du kjenner den proprietære vedtekten, kan du ikke godta den (så / ni);
Hvis du blir kritisert, vil det føre deg til depresjon (s/n);
Du elsker å kritisere folk og jukser ofte på andres suksess (så / ni);
Du kan enkelt fremstilles med et ubeskyttet ord (so/ni).

Nøkkelen til testen for egenvurdering:

Se "Så" fra 1. til 3: Jeg er hos deg vanlig egenvurdering.

Se "Så" - Mer enn 3: du undervurdert selvevaluering, test det over det.

9. Visnovok

Nå vet du at du bør være i stand til å tro på deg selv, ikke være redd for kritikk, og tilstrekkelig vurdere ditt makttalent - så mye som mulig, men det er ikke viktig. Hodet - jævelen endrer seg og helsen vokser den første kroken i riktig retning!

Etter å ha innsett hva du trenger, kan du endre livet ditt uten å overdrive det, søke kunnskap, forbedre inntektene dine og finne en måte.

Suksess til deg og elsk deg selv!

Hvordan tjene en krone for en skolegutt på Internett - 7 nye måter + historie fra livet til en 14-årig skoledag, som tjener 10 000 rubler. på skrevne tekster