Hoe een meisje zichzelf kan beschermen tegen pestkoppen. Hoe bescherm je een meisje tegen haar eigen paddocks? De schurk probeert je jongedame vast te pakken

Lente ... avond ... de dijk ... de sterrenhemel ... kussende koppels op de banken ... en jij, die in een omhelzing loopt met je geliefde vriendin (nou ja, misschien niet je geliefde). Alles is in orde .. romantiek. Je wandeling verloopt soepel eindigt, je gaat naar huis. Je kunt de ingang van het meisje al zien ... en dan een stem van achteren: "Hé, schat, er zullen geen kleinigheden zijn!?" Je draait je om en ziet drie mensen van het "gop-stop" -type, die duidelijk niet naar je toe komen met de bedoeling te vragen waar hun vriend Vasya woont. Nou mijn vriend, in zo'n situatie kan ik alleen maar met je meevoelen, hoogstwaarschijnlijk zullen jij en je vriendin afscheid nemen, maar nee, niet met elkaar, maar met je waardevolle spullen.

Het begint natuurlijk allemaal oubollig: "Is er een kleinigheid?" of "Kunt u geen rook vinden?", en hoe gaat u zich dan gedragen. Als je zegt dat ik niet rook, nou ja, als een atleet, en je zegt het zelfverzekerd, dan zijn er twee opties: de botsing begint of de jongens wilden gewoon roken of kleine dingen schieten. In het tweede geval zullen ze vertrekken, in het eerste geval ben je geraakt. Nee, als je alleen was, ongetwijfeld een (bij voorkeur de belangrijkste) om de kolf te raken en snel te dumpen, nog beter om gewoon te dumpen zonder slagen en snel weg te rennen. Maar jij en het meisje, kun je je voorstellen wat ze met haar zullen doen als je ruzie begint en je ze niet allemaal kunt neerleggen? Je hoeft jezelf dus niet als een superheld te zien en ruzie te maken. Ik zal je vertellen waarom. Volgens de "concepten" van gop-stop raken ze nooit een jongen of een meisje aan, vandaar de conclusie dat ofwel verdwaalde (uit een andere stad) ofwel zelfs complete klootzakken aan je zijn blijven kleven. Zowel de eerste als de tweede zullen niet moeilijk zijn om jullie allebei te pakken te krijgen. Dus als ze een telefoon eisen en al het andere geven zonder een gewetenswroeging. Als een meisje slim is, zal ze alles begrijpen dat geen dingen de gezondheid waard zijn, en nog meer het leven. Ze zullen het nemen en rustig vertrekken.

Dit is mijn mening, en niet alleen de mijne, alle gezonde mensen zullen dit doen.

Maar het artikel gaat in principe over hoe je je vriendin beschermt... Nou, als je een professionele bokser of karateka bent, dan denk ik dat het niet moeilijk voor je zal zijn om drie gestenigde doden te breken, maar! Er is altijd zo stom MAAR. Ze zijn gewapend, 99% dat ze een mes hebben, heb je het nodig !? Over het algemeen is de keuze aan jou. Ik stel het volgende voor:

1. Als ze komen, of als ze een duidelijke intentie hebben om te beroven, probeer het meisje dan ergens heen te sturen, bij voorkeur voor hulp, zeg haar dat ze daarheen moet rennen naar de kiosk of naar de buurvrouw Masha. Het belangrijkste is dat ze veilig blijft, alleen zijn zal gemakkelijker zijn.

2. Het is niet gelukt om het meisje naar een veilige plek te sturen. Dit is al triest. Maar toch ... Als ze je beginnen onder druk te zetten, antwoord dan zelfverzekerd, wees niet bang, bedrieg ze gewoon niet! Als ze zien dat je niet bang voor ze bent, zullen ze drie keer nadenken, waarom hebben ze extra weerstand nodig en hebben ze de aandacht op zichzelf getrokken?

3. Als je voelt dat je onder druk komt te staan \u200b\u200bdoor de "bazaar" hit! Het belangrijkste is om als eerste te slaan. Raak alleen het belangrijkste: raak scherp en onverwachts, zet al je woede in de klap! Het is raadzaam om midden in een zin te slaan, zeer onverwacht! Je moet in de neus slaan, er zal een zee van bloed zijn als je kust, het zal echt pijn doen. Hit en ren! Als je met een meisje bent, moet je met haar praten over dergelijke mogelijke situaties, en zodra je toeslaat, moet ze hulp halen! De twee die bij hem stonden, zullen duidelijk geschokt zijn door uw acties. Geef het meisje de kans om te ontsnappen, en versla die twee zelf. Sla in de lies, steek je vingers in de ogen. Enzovoort. Overigens kun je ook de eerste slag in de lies doen.

4. Begin alleen een gevecht als je zeker weet dat je het kunt, zo niet de eerste knock-out, hem dan pijn doet.

5. Het is beter om alles wat waardevol is te geven, vroeg of laat worden ze opgesloten of vermoord. Waarom word je hun moordenaar, of erger nog, sterf je eraan?

Ik hoop dat je je gedraagt \u200b\u200bals een man en niet als een superheld.

Bijna alle pathologische relaties beginnen met deze vraag (behalve die welke beginnen met de geboorte of conceptie van een deelnemer in een ongezonde relatie van een ander). Ze eindigen vaak met het feit dat voor de een de koralen zo groot worden als olifanten, terwijl de ander voelt dat hij veel schade heeft opgelopen, waaronder het voorkomen van de vorming van nieuwe hechte relaties.

Ik zal proberen om globaal te formuleren waarom dit gebeurt. Onze psychische problemen kunnen grofweg worden uitgelegd als de gevolgen van te moeilijke ervaringen die de psyche niet kon verwerken. Dit gebeurt in het bijzonder wanneer een kind wordt geconfronteerd met problemen die zijn leeftijd te boven gaan. De ervaring van een dergelijke ervaring vormt ten eerste een grote angst om zo'n ervaring opnieuw tegen te komen, ten tweede een soort vertekend beeld van de wereld dat verklaart wat er is gebeurd, en ten derde een geheel van psychologische afweermechanismen die een onsuccesvolle ervaring van het omgaan met een pijnlijke ervaring reproduceren. Dat wil zeggen, trauma scheidt een persoon van de wereld, hij begint in een subrealiteit te leven die hem enerzijds in staat stelt deze gevoelens nooit rechtstreeks onder ogen te zien, anderzijds, de hele tijd om hen heen draaiend als een vaars aan een touwtje.

Het actieve verlangen van iemand anders in deze situatie om te helpen - dat wil zeggen, beschermen tegen triggers, pijnlijke gedachten uitdagen, geen angst, twijfel aan zichzelf, pijn lijden, hem iets onaangenaams of ongemakkelijks voor zichzelf uit medelijden toestaan \u200b\u200b- in het algemeen , de wens om zich zoveel mogelijk aan het trauma aan te passen, leidt ertoe dat er al twee mensen rond het trauma rennen. En het ongezonde beeld van de wereld krijgt een geweldige lading, want als iemand anders in je monster onder het bed gelooft, begrijp je eindelijk dat het monster echt is. Als gevolg hiervan verandert de wens om te helpen in de verergering van de corrals.

Wat kunt u doen voor een goede:

Adviseer om professionele hulp van buitenaf te zoeken, assisteer bij het proces zelf. Als er geen mogelijkheid of wens is om een \u200b\u200bpsycholoog te zoeken, dan kunt u bijvoorbeeld op zoek gaan naar kwaliteitsliteratuur over het gewenste onderwerp.

Erken dat uw geliefde een sterk en volwassen persoon is die met zijn of haar probleem kan omgaan. Je bent met hem niet om hem te redden, maar om van hem te houden, en niet omdat hij zonder jou verloren zal zijn, maar omdat je hem aardig vindt. Mensen die echt in staat zijn om uit hun psychologische problemen niet erg veel, maar degenen die wel de hulp nodig hebben van professionals, niet van vrijwilligers.

Scheid uw emoties van zijn emoties. Het is moeilijk wanneer dichtbij persoon lijdt, maar we lijden allemaal wel eens, dit is een belangrijk onderdeel van het leven en de ervaring, je kunt het lijden van iemand anders niet accepteren, maar je kunt de ander dwingen het eruit te duwen en te onderdrukken. Alle mensen hebben recht op emoties, lijden en problemen, bovenal worden ze geholpen door die naasten die sterk en kalm blijven en in staat zijn om in hun eigen belang te blijven handelen wanneer iemand in de buurt lijdt, maar tegelijkertijd niet devalueren en doen alsof niets gebeurt niet. Wie weet hoe ze dichtbij moeten blijven, maar wel binnen hun grenzen.

Bewaar grenzen, laat de slechte toestand van je geliefde niet te veel van je afnemen. Het is duidelijk dat de toestand van dierbaren altijd invloed op ons heeft, maar als het hele leven om hem draait (en dit is geen heel klein kind en geen ernstig ziek persoon), dan is er iets mis in de relatie.

Druk uw medeleven en wens uit dat het goed gaat met uw geliefde, maar sta hem niet toe het contact met de werkelijkheid te verbreken en zich niet te bemoeien met botsingen ermee. Dat wil zeggen, als iemand het begeven van een enkele gedachte, moet je hem er niet van overtuigen dat deze gedachte verkeerd is of nooit in werkelijkheid belichaamd zal worden, de oplossing voor interne problemen ligt nooit in de externe wereld. Je moet je angsten onder ogen zien, en het is beter als het gebeurt in een warme en ondersteunende omgeving.

Doe geen aflaten, laat de persoon zich niet slechter met je gedragen als hij in een slechte staat verkeert dan wanneer hij in een goede staat is, geef hem niet meer. De psyche past zich onmiddellijk aan aan secundaire winst.

Een meisje met jou, bedenk eens wat deze "schurken" met haar kunnen doen als je niet iedereen onderbreekt. Bescherm je vriendin!

Zomeravond ... de sterrenhemel ... kussende koppels op de banken ... en jij loopt langs de kade met je geliefde (of misschien niet je geliefde) vriendin. Alles is gewoon geweldig, de lucht ruikt naar romantiek. Je wandeling loopt geleidelijk ten einde en het is tijd om naar huis te gaan.

Je reikt bijna tot de ingang van je geliefde en je hoort een stem: "Hey jongen, zullen er kleine dingen zijn?" En dan draai je je natuurlijk om en overweeg je een grappige groep van het "gop-stop" -type, die duidelijk iets van je af wil nemen ... En hoogstwaarschijnlijk zullen zowel jij als je vriendin afscheid nemen van je waarden.

Het begint natuurlijk allemaal oubollig: 'Kun je geen rook vinden?' of "Is er een kleinigheid?"is het belangrijkste in zo'n situatie uw gedrag. Je kunt gerust zeggen dat, zeggen ze, een atleet is en niet rookt, en dan zijn er maar twee opties: de botsing begint of de jongens wilden echt kleine dingen schieten. Zou je zonder je geliefde zijn, het spreekt voor zich tegen de een (liefst de leider) om de kolf te slaan en te dumpen, maar het is beter om gewoon weg te rennen. Maar dat kan je niet! Het is een meisje met jou, bedenk eens wat deze "schurken" met haar kunnen doen als je niet iedereen onderbreekt. Het is niet nodig om van jezelf een superheld te maken en om problemen te vragen. Volgens de begrippen "gop-stop" zal immers niemand klimmen als er een meisje naast je staat. We kunnen concluderen dat je verdwaalde of complete misdadigers bent tegengekomen. Het zal voor beiden niet moeilijk zijn om jullie twee te verslaan. Daarom, als ze sieraden en een telefoon eisen, geef ze dan zonder gewetenswroeging. Immers, als je vriendin slim is, zal ze alles begrijpen.

Nee, als je een professionele karate of bokser bent, dan denk ik dat het niet moeilijk zal zijn om gestenigde doden te breken, maar! Ze kunnen wapens hebben, 99% van hen heeft een mes bij zich, heb je dat nodig? Maar de keuze is aan jou. Ik zal het volgende voorstellen:

- Als ze de intentie hebben om te beroven, stuur je vriendin dan ergens "voor een wandeling". Het belangrijkste is dat ze veilig is. Voor een zal het gemakkelijker zijn.

- Als je het meisje niet kunt sturen, is het al triest. Maar wacht even! Begin te drukken - antwoord zelfverzekerd, maar wees niet onbeleefd.

- Als je begint te begrijpen dat je verpletterd wordt door de "bazaar" - druk er dan eerst op! Kies gewoon een leider. Raak scherp en onverwacht. Sla bij voorkeur in het midden van de zin. Als je een relatie hebt met een meisje, praat dan met haar over zo'n mogelijke situatie: na je klap moet ze hulp zoeken. En de rest van de boeven zullen natuurlijk geschokt zijn door je onverwachte presentatie. Geef je vriendin de kans om te ontsnappen en sla dan de rest.

- Begin alleen een gevecht als je vertrouwen hebt in je sterke punten en vechtkwaliteiten.

- Het is beter om alles wat waardevol is te geven, binnenkort worden ze gevangengenomen en mogelijk vermoord. Waarom zou je hun moordenaar zijn?

Doen als een echte man, niet zoals superman! Succes!

Van kinds af aan wordt aan veel meisjes geleerd: "Je moet niet boos en onbeleefd zijn." Gevoelige, zachtaardige meisjes zijn er misschien niet klaar voor gevaarlijke situatie... Zelfs op klaarlichte dag om hulp vragen, lijkt voor velen een ontmoedigende taak. Maar dit is te repareren. In het boek You Matter! een heel hoofdstuk is gewijd aan het onderwerp zelfverdediging. Hier zijn enkele tips.

Gesprek

Het onderwerp zichzelf beschermen (inclusief persoonlijke grenzen) is complex. Het meisje moet begrijpen dat er mensen zijn met slechte gedachten, kwaadaardige bedoelingen. Tegelijkertijd moet er een evenwicht worden gevonden, zodat de wereld haar geen bron van gevaar lijkt. Praat eerst met het meisje over. Deze eigenschappen zullen u helpen voorkomen dat u een slachtoffer wordt. En het gaat niet alleen om de aanvallen van vreemden op straat - iemand van uw kennissen kan de dader worden en de aanval kan plaatsvinden op een plek die iedereen gewend is als veilig te beschouwen.

Het tweede onderwerp is het overtreden van de regels. Elk meisje moet weten wat ze hard moet schreeuwen, zichzelf verdedigen, weglopen - in andere gevallen is het mogelijk en zelfs noodzakelijk (we zullen dit hieronder in meer detail bespreken).

Zorg ervoor dat uw tiener 2-3 volwassenen heeft om met het probleem in contact te komen. Kinderen aarzelen om naar hun ouders te gaan om moeilijke problemen op te lossen, dus er moeten volwassenen in zijn omgeving zijn die, als er iets is, kunnen geven nuttig advies of vertel je over de situatie.

Bepaling

Ware kracht is vechtlust, het verlangen om te overleven. En dit hangt niet af van vuisten, maar van vastberadenheid (die bestaat uit moed en vertrouwen) en het vermogen om op je instincten te vertrouwen.

Als een meisje alert en zelfverzekerd is, zal de aanvaller haar waarschijnlijk niet durven benaderen. Hij weet dat een vastberaden meisje zichzelf waarschijnlijk zal verdedigen, schreeuwen of zal proberen weg te rennen, dat zo'n meisje zeker om hulp zal roepen en naar de politie zal gaan.

Criminelen die in de menigte op zoek zijn naar slachtoffers, geven toe dat ze meestal naar vrouwen en meisjes kijken die er onzeker uitzien. Daarom is vastberadenheid een belangrijke eigenschap die een aanval helpt voorkomen. Maar vastberadenheid en agressiviteit zijn niet hetzelfde. Besluitvaardig zijn betekent niet dat je ruzie krijgt. Het meisje moet begrijpen dat het haar doel is om geweld te vermijden, niet om het uit te lokken.

Ziet het meisje er zelfverzekerd uit?

Veel adolescenten hebben een zwakke empathie, waardoor ze het verschil niet begrijpen tussen passief reageren, agressief en daadkrachtig. Zorg ervoor dat het meisje de aard van de zinnen en het gesprek in het algemeen kan herkennen.

Hier is een voorbeeld.

De man op straat zegt: "Glimlach", en als je niet lacht, blaft hij: "Wat is er? Vind je me leuk?

Passief antwoord: je lacht of zegt: “Nee, daar gaat het niet om, sorry. Dacht ik gewoon. "

Agressieve reactie: "Wat is er leuk te vinden, idioot?"

Sterk antwoord: “Ik wil niet glimlachen. Laat me met rust".

Taal van het lichaam

Hoe vastberadenheid te trainen? Je moet op je lichaamstaal letten, de kracht van je stem benutten en je grenzen met vertrouwen communiceren.

Bekijk het meisje vanaf de zijkant en probeer te begrijpen hoe besluitvaardig ze eruitziet? Wat is haar pose? Hoe stevig loopt ze? Ziet ze er bang uit?

Als je begrijpt dat de lichaamstaal van een meisje over onzekerheid spreekt, is het de moeite waard om jezelf op een andere manier uit te drukken. Houd bijvoorbeeld je houding in de gaten, houd je hoofd recht, of schrijf je in voor een dansles of sportschool (een sterk lichaam is makkelijker te controleren).

De kracht van de blik

Soms, als we ons bedreigd voelen (we hebben bijvoorbeeld een persoon ontmoet die gevaarlijk lijkt), is de eerste reactie wegkijken in de hoop dat we niet opgemerkt zullen worden. Of het kan lijken dat recht in de ogen kijken een "uitnodiging" is die een vreemdeling zal uitdagen om contact met ons op te nemen.

Als een meisje zich bedreigd voelt, moet haar blik kalm en zelfverzekerd zijn, wat aangeeft dat ze alles ziet en dat het niet gemakkelijk is om haar te intimideren. Je moet niet glimlachen of naar je voeten kijken - dit kan worden geïnterpreteerd als vriendelijkheid of onderwerping. Met al haar uiterlijk moet een meisje laten zien dat ze sterk en dapper is. Ga dan snel naar een veilige plek, weg van de vreemdeling.

De kracht van de stem

Een sterke stem is het beste wapen bij zelfverdediging, omdat het helpt om de aandacht te trekken. Als de aanvaller of iemand van haar kennissen het meisje kwaad probeert te doen, moet ze weten dat ze zich niet schaamt om te schreeuwen, om hulp te roepen of met haar stem te laten zien dat ze niet zal toegeven. U kunt uw stem trainen met tips uit het boek You Matter! ...

• Besteed aandacht aan je toespraak.

Bekijk het journaal op tv en luister naar de presentator. Nieuws-omroepers hebben professionele en zelfverzekerde spraak, ze piepen niet en hun stemmen breken niet. Probeer hun toon na te bootsen door voor een spiegel te spreken of door uw spraak op een dictafoon op te nemen.

Luid schreeuwen kan in de natuur worden beoefend.

• Duidelijk praten.

Soms formuleren meisjes hun woorden als een verzoek dat als optioneel wordt ervaren ("Raak mijn been niet aan, oké?"). Dergelijke zinnen klinken alsof u niet zeker bent van uw vereisten. Verklaar uw grenzen duidelijk en eis dat ze worden nageleefd. U kunt een volwassene aantrekken en regelen rollenspel... Vraag of uw toon vastberaden of vragend is.

• Oefen resoluut “NEE!” Roepen.

Dit betekent niet schreeuwen of schreeuwen als een doodsbang slachtoffer van een horrorfilm. Heb je ooit militaire commandanten horen zeggen tijdens een oefening (in het echt of in de film)? Dit is hoe je "NEE!" Moet roepen, met zoveel kracht, maar alleen iets minder hard. Stel je voor dat je zingt in de opera of een cheerleaderzang chant: het geluid moet uit het middenrif (buik) komen, niet uit de keel. De keelkreet klinkt gespannen en klaaglijk, de middenrifkreet is sterk. Oefen met het roepen van "NEE!" in alle ernst, luid en overtuigend. Schreeuw zo hard en krachtig mogelijk om de mensen in de volgende kamer bang te maken! (Waarschuw uw familie van tevoren dat u aan het sporten bent en dat niemand u zal aanvallen.)

Straatwijsheid

Een andere manier om uzelf te beschermen, is waakzaam te zijn en op uw omgeving te letten. Het boek bevat lijsten met “do's” en “nee's” voor verschillende situaties. Als het meisje zich deze regels herinnert, verkleint ze het risico op een gevaarlijke situatie aanzienlijk. Hieronder is een van dergelijke lijsten.

Als je aan het relaxen bent, communiceer je met, ga je naar een feestje waar geen volwassenen aanwezig zijn en waar ze wellicht alcohol of andere verboden middelen gebruiken (vergeet niet dat dit gevaarlijk is voor je gezondheid!):

Het is mogelijk (en noodzakelijk)

• Vertel je ouders en verzorgers waar je heen gaat.
• Spreek met je vrienden af \u200b\u200bdat jullie voor elkaar zullen zorgen. Als de een wil vertrekken, gaat de ander ook weg, wat er ook gebeurt.
• Zorg voor een alternatieve manier om naar huis te gaan als de persoon die beloofde je een lift te geven dit om welke reden dan ook niet kan doen (bijvoorbeeld alcohol drinken).
• Ken en houd u aan uw grenzen met betrekking tot roken, alcohol- en drugsgebruik.

Een goede vuistregel is om de drank niet los te laten.

• Weet welke soorten drugs en slaappillen kunnen worden gebruikt voor "date rape" (wanneer een meisje slaappillen in haar drankje doet). Breng of schenk altijd je eigen drankjes mee en laat ze geen seconde onbeheerd achter. Smaakloze medicijnen en pillen worden vaak aan dranken toegevoegd.

Het is onmogelijk

• Ga naar een feestje zonder te weten hoe je thuiskomt.
• Een kamer binnenlopen of naar een afgelegen plek gaan (parkeerplaats, leeg schoolstadion) met iemand die je net hebt ontmoet, niet veel weet of die zich agressief gedraagt.
• Laat de persoon die je net hebt ontmoet je drankjes schenken of brengen of open een fles met de rug naar je toe.

En tot slot, laten we het hebben over de middelen van zelfverdediging. Een van de meest effectieve en gemakkelijkst te gebruiken is een claxon, alarm of fluit: geluid kan de aandacht trekken. Fluitjes zijn te koop bij een sportwinkel en je hebt geen vergunning nodig.

Zet uw veiligheidspraat niet op een laag pitje. Praat met het meisje over wat er echt toe doet.