കുറച് നേരത്തെക്കുള്ള ഓർമ. ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയിലെ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി വിവരങ്ങൾ

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി ഒരുതരം മനുഷ്യ മെമ്മറിയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ അളവിലുള്ള വിവരങ്ങൾ കൈവശം വയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന നന്ദി. ഒറ്റത്തവണ ധാരണയുടെ സമയത്ത് വിവരങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ കാലാവധി കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയെ പ്രൈമറി അല്ലെങ്കിൽ സജീവമായി വിളിക്കുന്നു. ഹ്രസ്വകാലവും ദീർഘകാല മെമ്മറി പരസ്പരം എതിർക്കുന്നു, അവ സമയം കൈവശമുള്ള വിവരങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

കുട്ടികളിലെ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി ഒരേസമയം 5-6 ഘടകങ്ങളിൽ കൂടാനാവില്ല (വിവിധ ചിത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അക്കങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അക്കങ്ങൾ). ഒരു മുതിർന്നയാൾക്ക്, ഇതിന് ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് 7-9 ഘടകങ്ങൾ ലാഭിക്കാൻ കഴിയും. വ്യക്തിഗത മെമ്മറൈസേഷൻ സവിശേഷതകളുള്ളതിനാൽ ഈ കണക്കുകൾ ഏകദേശമാണ്.

കുട്ടികളിലെ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി പ്രീ സ്കൂൾ പ്രായത്തിലുള്ള വികസനത്തിന്റെ തീവ്രത ലഭിക്കുമെന്ന കാര്യം പല ശാസ്ത്രജ്ഞരും വാദിക്കുന്നു. ഈ കാലയളവ് അതിന്റെ കൂടുതൽ വികസനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമാണ്.

മോശം ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി വിവിധ ലംഘനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ പരിപാലിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാനും കഴിവില്ലായ്മയിൽ സവിശേഷതകളുള്ള പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥകളാണ് അത്തരം ലംഘനങ്ങൾ. ലോകജനസംഖ്യയുടെ നാലാം തീയതിയിലാണ് ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ കാണാമെന്ന് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പറയുന്നു. ഹ്രസ്വകാല, ദീർഘകാല മെമ്മറി ഉപയോഗിച്ച്, രണ്ടും പ്രായമായ ആളുകളിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവർക്ക് എപ്പിസോഡിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉണ്ടാകാം, സ്ഥിരമാണ്.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി അവളോട് ബാധിക്കുന്ന പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ വികാസത്തിൽ നിന്ന് വളരെ ദുർബലവും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നതുമാണ്. മനുഷ്യ പരിശീലനത്തിന്റെ തീവ്രത, മറന്നുപോലും, ഒരു പ്രത്യേക വിഷയത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള അസാധ്യത, അസാധ്യത എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിൽ മെമ്മറൈസേഷൻ പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രകടമാണ്. അതേസമയം, ഒരു വ്യക്തി ഒരു വർഷം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പതിറ്റാണ്ട് മുമ്പ് നന്നായി ഓർക്കുന്നു, അവൾ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുമ്പ് അവൻ ചിന്തിച്ചതെന്താണെന്ന് അവൾക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് മദ്യപിക്കുമ്പോൾ. മെമ്മറൈസേഷൻ പ്രശ്നങ്ങളുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ബ്രെയിൻ സ്ട്രാജ്യങ്ങൾ മുഴകൾ, പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ.

പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധ മാറ്റങ്ങളിൽ നിന്നോ സ്കീസോഫ്രീനിയയിൽ നിന്നോ പരിക്കേറ്റതോ പ്രത്യക്ഷമായതോ ആയ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി ഡിസോർഡേഴ്സിന്റെ അടയാളങ്ങൾ തൽക്ഷണം ദൃശ്യമാകും.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെ അളവ്

സംഭരിക്കാവുന്ന വസ്തുക്കളുടെ എണ്ണം നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഒരു സ്വഭാവമാണ് ഹ്രസ്വകാല വോളിയം.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെ അളവ് മതിയായ പരിമിതമാണ്, ശരാശരി 7 +/- 2 യൂണിറ്റ് മെമ്മറി സംഭരിക്കുന്നു. ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെ മൂടിയ അളവിന്റെ വീതി ഒരു വ്യക്തിഗത പ്രതീകമുണ്ട്, ഒപ്പം ജീവിതത്തിലുടനീളം സംരക്ഷിക്കുന്നു. മെമ്മറൈസേഷനിൽ സജീവ കണക്ഷൻ ഇല്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു മെക്കാനിക്കൽ മെമ്മറൈസേഷൻ സവിശേഷതയാണ് വാല്യം പ്രാഥമികമായി സ്ഥാപിക്കുന്നത്.

പരിമിതമായ വോളിയത്തെത്തുടർന്ന് ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെ പ്രത്യേകത പകരക്കാരനെയാണ് വിളിക്കുന്നത്. മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് ഉപയോഗിച്ച്, ഇതിനകം സംഭരിച്ച വിവരങ്ങളുടെ ഭാഗിക സ്ഥാനചലനത്തിന്റെ പ്രക്രിയ സംഭവിക്കുന്നത്, പുതിയ മെറ്റീരിയൽ. മറ്റേതെങ്കിലും പ്രക്രിയ മന or പാഠമാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ കഴിയും.

അമിതമായ മെറ്റീരിയൽ g ർജ്ജമുള്ളതും അതിന്റെ അനന്തരഫലവുമായ വിവരങ്ങൾ അനാവശ്യമായ വിവരങ്ങളാൽ ദീർഘകാലത്തെ മെമ്മറി ഓവർലോഡ് ചെയ്യുന്നില്ല എന്ന ഗണ്യമായ വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിക്ക് കഴിയും.

ഹ്രസ്വകാലവും ദീർഘകാല മെമ്മറിയും പരസ്പരം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ദീർഘകാല മെമ്മറിയുടെ പ്രവർത്തനം ഹ്രസ്വകാലമില്ലാതെ അസാധ്യമാണ്.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി ഒരുതരം ഫിൽട്ടറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് ദീർഘകാല മെമ്മറിയിൽ ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ മാത്രം ഒഴിവാക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ കർശനമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് നടപ്പിലാക്കുന്നത്.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെ പ്രധാന സവിശേഷതകളിലൊന്നാണ്, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള മെമ്മറിക്ക് കാലക്രമേണ മെമ്മറി അതിരുകൾ ഇല്ല. ഈ അവസ്ഥയിൽ തുടർച്ചയായ ആവർത്തനത്തിന്റെ സാധ്യതയിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, വാക്കുകൾ, അങ്ങനെ.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയിൽ വിവരങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, മെമ്മറൈസേഷനെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളോ സങ്കീർണ്ണമായ മാനസികരോഗത്തോടും ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക.

"ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി" എന്ന പദം ഒരു വ്യക്തി, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു ബന്ധവുമില്ലാതെ പ്രതിഭാസത്തിന്റെ ബാഹ്യവും താൽക്കാലികവുമായ ഒരു മേഖലയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന് അവരുടെ പ്രാധാന്യമുള്ള ഇവന്റുകളുടെ താൽക്കാലിക സവിശേഷതകളുടെ ബന്ധം ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

സംഭവത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം ഹ്രസ്വകാല മന or പാഠത്തിന് വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു, കാരണം, മെമ്മറിക്ക്, മെമ്മറിക്ക് സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്, കാരണം ഇത് വളരെ സന്നദ്ധത ആവശ്യമാണ്.

കാര്യമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിന്റെ വധശിക്ഷ നൽകാനുള്ള ഭ material തിക പ്രാധാന്യത്തിന്റെ പ്രത്യേകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഒരു സമയ ഘടകത്തിന്റെ സ്വാധീനം പരിധിയില്ലാത്തതല്ല. ഒരു ഉത്തേജകത്തിന്റെ ഒരു നീണ്ട ആവർത്തനം ഒരു ദീർഘകാല മെമ്മറിയിലേക്ക് വിവരങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിനുപകരം സംരക്ഷണ ബ്രേക്കിംഗ് മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.

മെമ്മറൈസേഷൻ പ്രക്രിയയുടെ ലംഘനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ പഠനങ്ങൾ ഹ്രസ്വകാലവും ദീർഘകാല മെമ്മറിയും സ്വതന്ത്രമായി നിലനിൽക്കുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു റിട്രോഗ്രേഡ് വ്യക്തിയുമായി, അവൻ സമീപകാല സംഭവങ്ങളെ ഓർക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് വളരെക്കാലം സംഭവിച്ചവരെ ഓർക്കുക.

മോശം ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി ആന്ററോഗ്രാഡ് അമ്നീഷ്യയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, അതിൽ ഹ്രസ്വകാലവും ദീർഘകാല മെമ്മറിയും സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘകാല മെമ്മറിയിൽ പുതിയ വിവരങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവ് ദൃശ്യമാണ്.

ഈ വിവരങ്ങൾ ആദ്യം ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി വകുപ്പിലേക്ക് വീഴുന്നു, ഇത് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തെ (ഏഴ് മിനിറ്റ് വരെ) അവതരിപ്പിക്കപ്പെടും, അതിനുശേഷം വിവരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ലേബൽ ചെയ്യാനോ ദീർഘകാല മെമ്മറി വകുപ്പിലേക്ക് പോകാനോ കഴിയും ഇരട്ട ആവർത്തനം.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെ പരിധിക്ക് മുകളിൽ (7 +/- 2) അതിന്റെ അളവിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. എന്നാൽ പ്രധാന കാര്യം, സമഗ്രമായ ചിത്രത്തിലെ ഗ്രൂപ്പിംഗ്, അസോസിയേഷൻ, ഐക്യം എന്നിവ കാരണം സംഭരിക്കപ്പെടുന്ന വസ്തുക്കളുടെ ഭാഗങ്ങൾ (അക്കങ്ങൾ, ചിത്രങ്ങൾ, ചിത്രങ്ങൾ) എന്നിവ നേടണം എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി മനുഷ്യബോധത്തിന്റെ നിലവിലെ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധമുണ്ട്, അതിനാൽ വിവരങ്ങൾ പരിപാലിക്കുന്നതിനായി മെമ്മറിയുടെ മുഴുവൻ സമയത്തും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നതിന്, ദീർഘകാല മന or പാഠത്തിന്റെ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇതിന്റെ ആവശ്യകത അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.

വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെ അളവ് പൂരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയയിൽ, ഓഡിറ്ററി, വിഷ്വൽ മനുഷ്യാവ്യങ്ങളിൽ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന തുടർച്ചയായ പ്രതീകങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ അവിസ്മരണീയമായ വിവരങ്ങളുടെ ഒരു താൽക്കാലിക എൻകോഡിംഗ് സംവിധാനം.

മിക്കപ്പോഴും, ആളുകൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഓർമ്മിക്കാൻ ആവശ്യമുള്ള ആളുകൾക്ക്, ഒരു അസോസിയേഷനുമായി വന്ന്, വിവരങ്ങൾ എങ്ങനെ മന or പാഠമാക്കുന്നതും പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതും സജീവമാക്കുന്ന പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുന്നതും സംയോജിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഒരു വൈകാരിക പ്രതികരണമുണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെയും അവിസ്മരണീയമായ വിവരങ്ങളുടെയും അളവ് പുതിയ ഘടനാപരമായ ഘടകങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയും. ഹ്രസ്വകാല മാർഗ്ഗനിർദ്രമായ മെറ്റീരിയലിന്റെ പ്രവർത്തന യൂണിറ്റുകൾ വിവരങ്ങളുടെ ധാരണ രൂപീകരിക്കുന്നതിന് ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാധ്യതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക കത്ത് രണ്ട് അക്ഷരങ്ങളെക്കാൾ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുന്നുണ്ടെന്നും രണ്ടിൽ രണ്ട് കത്ത് ഇത് നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ടു. അക്ഷരങ്ങളുടെ സംയോജനം ഒരു വ്യക്തിയോട് ഒരു വാക്ക് സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ, അത് ഒരു അക്ഷരം പോലെ നന്നായി പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു.

വാക്കുകളിൽ അക്ഷരങ്ങൾ ഓർഗനൈസ് ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമല്ല, അർത്ഥമില്ലാത്ത അക്ഷരങ്ങൾ ഒരു താളാത്മകമായി അനുബന്ധ ശ്രേണിയായി പ്രഖ്യാപിക്കുമ്പോഴെല്ലാം മന or പാഠീകരണം മെച്ചപ്പെട്ടുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സംഭരണമുള്ള വസ്തുക്കളുടെ ശരാശരി എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നു. വിവരങ്ങൾ ഓർഗനൈസുചെയ്യാനുള്ള ഏതൊരു മാർഗവും പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഘടനാപരമായ ഘടകങ്ങളുടെ വളരെ ചെറിയ എണ്ണത്തിൽ മെറ്റീരിയലിന്റെ ഗണ്യമായ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെ അളവിന്റെ പരിമിതികൾ ഇന്നത്തെ വാക്യത്തിന്റെ ശരാശരി ആഴം മാത്രമല്ല, ഏറ്റവും കൂടുതൽ വാക്കുകളുടെ ശരാശരി ദൈർഘ്യവും കണക്കാക്കുന്നു. വിവിധ ഭാഷകളിൽ മിക്കപ്പോഴും (എല്ലാ വാക്കുകളുടെ ആകെ ആവൃത്തിയുടെ 90-99%) ഒരു തവണ മുതൽ നാല് അക്ഷരങ്ങൾ വരെ വാക്കുകൾ കണ്ടെത്തിയതായി ഗവേഷകർ സ്ഥാപിച്ചു. വാക്കുകൾ, 5-9 അക്ഷരങ്ങൾ വളരെ കൂടുതലാണ്, ഇത് വളരെ കുറവാണ്, അത് ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെ പരിമിതമായ അളവിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇനിയും വാക്കുകൾ ഇപ്പോഴും കഴിക്കുന്നു. അന്ധരായ ആളുകൾക്ക് ഒരു അക്ഷരമാല രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുമ്പോൾ ആറ് പോയിന്റിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണെന്നതിന്റെ (ഫോണ്ട് സ്രഷ്ടാവ്) ഗ്രിൽ ചെയ്യുക.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്താൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. അസോസിയേഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സൃഷ്ടിപരമായ ചിന്താഗതിയുടെയും പരിശീലനവുമായും മനസിലാക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെടുത്തൽ. കൂടുതൽ വിശദീകരിച്ച സംഖ്യകളെ നന്നായി മന or പാഠമാക്കുന്നതിന്, അവ മൃഗങ്ങളുടെയോ ചെടികളുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ മനസ്സിലേക്ക് വരുന്ന ചില നിർജീവ വസ്തുക്കൾ വരെ പ്രതിനിധീകരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സംഖ്യ രണ്ട്, ഒരു യൂണിറ്റ് - ഒരു യൂണിറ്റ് - ഒരു സ്തംഭം അല്ലെങ്കിൽ നഖം, ഏഴ് - ബ്രെയ്ഡുകൾ, ആന്റിനാസ്, ആന്റിനാസ്, ചിത്രശലഭങ്ങൾ, ചിത്രശലഭങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഒരു ഡിജിറ്റൽ പൂജ്യം ഉപയോഗിച്ച് പന്ത്, കണ്ണിൽ, ചന്ദ്രൻ, മറ്റുള്ളവ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അസോസിയേഷൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഡ്രോയിംഗിന് ഒരു സാങ്കൽപ്പിക ചിത്രം കൈമാറാൻ കഴിയും, സ്കെച്ച്.

ചില തത്ത്വങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി പരിശീലനം നടത്തണം. അവയിലൊന്ന് ഒരു ആവർത്തനമാണ്. എന്നാൽ പ്രധാന കാര്യം അളവ് നിരീക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം പതിവായി ആവർത്തനം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം തികച്ചും പുറത്തുവരാം, പക്ഷേ ഇവിടെ അസുഖകരമായ നിമിഷം ആകാം, ഒപ്പം എല്ലാ മന orcom സൃഷ്ടിക്കപ്പെടേണ്ടതും കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഓർമ്മപ്പെടുമെന്നാണ്. അതിനാൽ, തുടർച്ചയായി പലതവണ മെറ്റീരിയൽ ആവർത്തിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ വിവരങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക, നിരവധി ദിവസത്തേക്ക് ആവർത്തിക്കുക.

മന or പാഠമാക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയാണ് മറ്റൊരു തത്ത്വം. അവതരിപ്പിച്ചതും സംരക്ഷിച്ചതുമായ വിവരങ്ങൾ അർത്ഥവത്തായിരിക്കണം. സാധ്യമെങ്കിൽ, ഇതിനകം തലയിലും വിവേകപൂർണ്ണമായ ഡാറ്റയിലോ അല്ലെങ്കിൽ ചില പ്രത്യേക ജീവിത ഘടകങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് അനലോജികൾ സ്ഥാപിക്കണം. കൂടുതൽ വിപുലവും മോടിയുള്ളതുമായ സമാന്തരമായി സമാന്തരമായി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യും, യഥാക്രമം എന്തെങ്കിലും കാര്യമായ എന്തെങ്കിലും മന or പാഠമാക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച പ്രക്രിയയായിരിക്കും.

സജീവ ജീവിതശൈലി, ചലനം, പോസിറ്റീവ് മൂഡ്, പോസിറ്റീവ് മൂഡ് എന്നിവ ഹ്രസ്വകാല, ദീർഘകാല മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനെ അനുകൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, കായിക, നൃത്തങ്ങൾ, ശാരീരികക്ഷമത ശരീരത്തിലെ രക്തചക്രം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും തലച്ചോറിൽ, വിവരങ്ങളുടെ പ്രോസസ്സിംഗും പുനരുൽപാദനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാനസിക പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുന്നു.

മെമ്മറൈസേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് ശരിയായ മോഡും ശരിയായ പോഷകാഹാരവും പ്ലേ ചെയ്യുന്നു. പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, മത്സ്യം, കടൽ, മുട്ടകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മെമ്മറൈസേഷൻ പ്രക്രിയയിൽ അനുകൂലമാണ്.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, മന്യാത്മകത ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിൽ വ്യക്തിയുടെ ഒരു പ്രത്യേക പ്രതികരണം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. ഇമേജുകൾ, നിറങ്ങൾ, ശബ്ദം, സമ്പർക്കം, നാവ്, രുചി, മണം എന്നിവ മെമ്മീക്കിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മിക്കവാറും എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഇന്ദ്രിയങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത്യാവശ്യമായത് ഓർമ്മിക്കാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട വിവരങ്ങളുമായി നിറമോ ശബ്ദമോ സംയോജിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഓർമ്മിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. മെമ്മോണിക് വഴി സൃഷ്ടിച്ച മെന്നിക് ഇമേജുകൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പോസിറ്റീവ് ആൻഡ് പ്ലവർ ആയിരിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം ഈ ചിത്രങ്ങൾ തിരിക്കും.

മെമ്മോണിക്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു നിശ്ചിത മെലഡി ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ഈ മെലഡിയുടെ താളത്തിൽ ഫോൺ നമ്പറോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഓർമ്മിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് ശ്രമിക്കാം. നിരവധി തവണ സംസാരിക്കുകയും സംഭരണ \u200b\u200bമെറ്റീരിയൽ മെലഡിയിൽ വിജയിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ രീതിയിൽ മുതലെടുത്ത്, വിവരങ്ങൾ തലയിൽ എത്ര വേഗത്തിൽ വൈകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.

മന്യാക്കുകൾ വഴി ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെ പരിശീലനം ഉപയോഗപ്പെടുത്തും, ഒരു വ്യക്തി മന or പാഠത്തിന്റെ പ്രശ്നം നിരന്തരം കണ്ടുമുട്ടുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും അത് ഒരു തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം. ഈ രീതി ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, അത് പലപ്പോഴും എണ്ണത്തിൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി എത്ര സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുംവെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം 18 സെക്കൻഡിനുശേഷം വിവരങ്ങൾ "പുറപ്പെടുവിക്കാൻ" ആരംഭിക്കുന്നു. 18 സെക്കൻഡിനുശേഷം ചില ആളുകൾക്ക് ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയിൽ 10% മാത്രമേ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയൂ, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് (ഫോൺ നമ്പർ അല്ലെങ്കിൽ വിലാസം), അത് സഹായിച്ചേക്കില്ല. അതിനാൽ, ഓരോ 15 സെക്കൻഡിനും സ്വയം മന or പാഠമാക്കാൻ ആവശ്യമായ അക്കങ്ങൾ ആവർത്തിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ ലഭിച്ച ഡാറ്റ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെ പരിശീലനം ഒരു ശരീരവുമായി സാമ്യമുള്ള ഒരു രീതി ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചെറിയ വിവരങ്ങൾ ഓർമിക്കാൻ കഴിയും. മനുഷ്യ ശരീരഭാഗങ്ങളുടെ ഭാഗങ്ങളിൽ മനസോടെ മനസിലാക്കുന്ന രീതി അസാധാരണമാണ്, എന്നാൽ പ്രായോഗികമായി അദ്ദേഹം തെളിയിച്ചു, അത് മെറ്റീരിയൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗമാണെന്ന് ശരിയായ നിമിഷത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നുവെന്ന് അദ്ദേഹം തെളിയിച്ചു. ആവശ്യമായ റിഡക്ഷനുമായി മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗം നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് സാരാംശം, മനുഷ്യർക്ക് ആവശ്യമായ അറിവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു പ്രത്യേക ചിത്രം സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ഫലം ഓർക്കണമെങ്കിൽ അവയുമായി ബന്ധപ്പെടാം: ഒരു കണ്ണ് ഉള്ള ഒരു ആപ്പിൾ, മൂക്ക് ഉപയോഗിച്ച് കാരറ്റ്.

ഉൾപ്പെടുത്തിയ ടിവി അല്ലെങ്കിൽ കമ്പ്യൂട്ടർ എല്ലാം പഠിക്കുമ്പോൾ, ഗവേഷണം നടത്തുമ്പോൾ വിദേശ ശബ്ദങ്ങൾ, സംഗീതം, കൂടുതൽ മിന്നുന്ന ഇമേജുകൾ എന്നിവ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിനെച്ചൊല്ലിയാണ് .

എന്നിരുന്നാലും ആളുകൾ എങ്ങനെ ശ്രമിച്ചില്ലെങ്കിലും, ഒരേ സമയം കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ, അവന്റെ ഒരു ക്ലാസുകളിൽ ഒരാൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കും. ഇത് ബാഹ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് മാത്രം ബാധകമാണെന്ന് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ ശ്വസനവും നടത്തവും എന്ന നിലയിൽ ഒരു ബന്ധവുമില്ല, കാരണം ഈ പ്രക്രിയകൾ ബോധം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് ശമിക്കാനാവില്ല.

ബന്ധിപ്പിച്ച വിവരണത്തിന്റെ സാങ്കേതികതയിലെ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി പരിശീലനം, പരസ്പരം ദുർബലമായ ബന്ധമുള്ള കാര്യങ്ങൾ മന or പാഠമാക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു മാർഗമാണ്. വാങ്ങലുകളുടെയോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ നിങ്ങൾ ഓർക്കുകയാണെങ്കിൽ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഇനങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഒരു കഥ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും. സ്റ്റോറികൾക്ക് ഏറ്റവും വ്രണപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, പക്ഷേ രീതി ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് ഇതിനകം നിരവധി ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ രീതിയുടെ ഒരേയൊരു പോരായ്മ, മന or പാഠമാക്കേണ്ട മൂലകങ്ങളുടെ പട്ടിക വളരെ വിപുലമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വളരെയധികം ഒരു കഥയോ ചെറിയ സ്റ്റോറികളോ ഉപയോഗിച്ച് വരണം.

വിദേശ ഭാഷകൾ പഠിക്കുമ്പോൾ "കീവേഡുകൾ" രീതി സ്കൂളിൽ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, ഈ പ്രത്യേക തന്ത്രം വളരെ സഹായകരമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, "നോക്കൂ" എന്ന വാക്ക് മന or പാഠമാക്കുക (വാച്ച്) നിങ്ങൾക്ക് റഷ്യൻ വാക്ക് - വില്ലു എടുക്കാം - വില്ലു, ഈ വാചകം സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ: "ഞാൻ ഉള്ളി മുറിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ നോക്കുന്നില്ല." അതിനാൽ, മന or പാഠമാകുമ്പോൾ, ഒരു ചിത്രം സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടപ്പോൾ, ഒരു പുതിയ വാക്ക് ഉച്ചരിക്കുകയും അതിന്റെ മൂല്യം ഓർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഇത് മാറുന്നു.

ലോക്കറുകൾ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി പരിശീലന രീതി "യാത്രാ രീതി" അല്ലെങ്കിൽ "റോമൻ റൂമിന്റെ രീതി എന്നും വിളിക്കുന്നു." പുരാതന ലോകത്ത് നിന്നാണ് ഈ രീതി സംഭവിച്ചത്. ഈ രീതി നടപ്പിലാക്കുന്ന തത്വം ഇതാണ്: ഒരു വ്യക്തി ഒരു മുറിയിലോ തെരുവിലോ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, ഇത് വ്യത്യസ്ത ബെഞ്ച്മാർക്കുകൾക്ക് വളരെ പരിചിതമാണ്, ഇതിനായി ഈ വിവരങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. വിവരങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയെ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, അദ്ദേഹം വീണ്ടും മാനസികമായി ഒരു മുറിയിലേക്കോ തെരുവിലേക്കോ നീക്കുന്നു, അതിൽ വിവരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ അവശേഷിപ്പിച്ച സ്ഥലത്തേക്കാണ് അദ്ദേഹം.

ബ്ലോക്കുകളിലേക്ക് വിവരങ്ങൾ വിഭജിച്ച് ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഒരു മനുഷ്യന്റെ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി അഞ്ച് മുതൽ ഒമ്പത് ഘടകങ്ങൾ സംഭരിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ പലരും ഫോൺ നമ്പറുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ഓർക്കുന്നു, അതിൽ പത്ത് അക്കങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫോൺ നമ്പറുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ഓർക്കുന്നു. മിക്ക അക്കങ്ങളും ഒരു ഡാഷിലൂടെയോ സ്പെയ്സുകളിലൂടെയോ എഴുതുന്നതിനാൽ. അക്കങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒറ്റയ്ക്ക് എഴുതിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, തടയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവയുടെ മന or പാഠമാക്കുന്നത് മോശമായിരിക്കും.

ചുറ്റുമുള്ള അന്തരീക്ഷം പുന oring സ്ഥാപിക്കാനുള്ള രീതി ഉപയോഗിച്ച് ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി പരിശീലനം നൽകുന്നു. അതിനാൽ, കുട്ടികൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെട്ടപ്പോൾ അവ അവിടെ പോകണമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച ഇനം അവസാനമായി കണ്ടു, അതിനാൽ, ഈ വിഷയം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയെ സന്ദർഭ-സെൻസിറ്റീവ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചുറ്റുമുള്ള സാഹചര്യം, ഒരു വ്യക്തി അവസാനമായി കണ്ട അവസ്ഥകളുടെ അവസ്ഥയും പുന oration സ്ഥാപനവും ഒരു നഷ്ടപ്പെട്ട വസ്തു കണ്ടെത്തി, അത് ആ സ്ഥലത്ത് നഷ്ടപ്പെടുകയോ അവശേഷിക്കുകയോ ചെയ്തുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും .

ഉദാഹരണത്തിന്, സ്കൂബ ചക്രങ്ങൾ, അവ വെള്ളത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അവർ വീണ്ടും വെള്ളത്തിലാണെങ്കിൽ അവർക്ക് എളുപ്പമാകുമെന്ന് ചില വിവരങ്ങൾ റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുക.

സന്ദർഭ-ആശ്രിത മെമ്മറൈസേഷൻ ഒരു സംസ്ഥാനത്ത് നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് കരുതുക, വ്യക്തി ലഹരി അവസ്ഥയിലേക്ക് വീണ്ടും പ്രവേശിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് വേഗത്തിൽ ഓർമ്മിക്കുക.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം ദുർഗന്ധം ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മന or പാഠമാകുമ്പോൾ മണം ശക്തമായ ഉപകരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു, അതിനൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ആഴമേറിയ ഓർമ്മകൾ എക്സ്ട്രാക്റ്റുചെയ്യാനാകും.

അതിനാൽ കുട്ടികളിലെ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി മികച്ചതായിരുന്നു, ശരിയായ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ളവരും അതിനനുസരിച്ച്, ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ലഭിക്കുന്നില്ല, വിവരങ്ങൾ വളരെ മോശമായി ഓർക്കുക. അതിനാൽ, ഒരു കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണം പ്രോട്ടീൻസുള്ളതുപോലെ (അതിനാൽ, കുട്ടിക്കാലം മുതലുള്ളതിനാൽ സസ്യാഹാരം (ഉപയോഗപ്രദമായ പഞ്ചസാര, അമിതവണ്ണം പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാനും വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉൾപ്പെടുത്താനും ആവശ്യമില്ല), ഒപ്പം വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകളും ഉൾപ്പെടുത്തുക.

കൂടാതെ, ഒരു കുട്ടിയുമായി ബുദ്ധിപരമായി സംവിധാനം ചെയ്ത ക്ലാസുകൾ ഹ്രസ്വകാല സെഗ്മെന്റുകൾ നടത്തണം, ഉദാഹരണത്തിന്, മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് ഒരു കുട്ടിയുടെ ശ്രദ്ധയോടെ 15-20 മിനിറ്റ്. അതേസമയം, കുട്ടി ബ ual ദ്ധിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് വിശ്രമിക്കുകയും മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയും ശാരീരിക അധ്വാനം സ്വീകരിക്കുകയും വേണം. സജീവ ഗെയിമുകളും ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസവും തലച്ചോറിന്റെ രക്ത വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അത് ഹ്രസ്വകാലയും ദീർഘകാല മെമ്മറിയും സജീവമാക്കുന്നു.

തന്റെ ജീവിതത്തിലുടനീളം, തന്റെ ജീവിതത്തിലുടനീളം, ചില വിവരങ്ങൾ, അനുഭവം, അറിവ് എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വിവിധ മേഖലകളിൽ അവശേഷിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം മെമ്മറിക്ക് നന്ദി സാധ്യമാണ്. അതില്ലാതെ മനുഷ്യരാശി ഒരിക്കലും പുരോഗതി കൈവരിക്കുമായിരുന്നു, ഇപ്പോഴും പ്രാകൃത സമൂഹത്തിന്റെ തലത്തിൽ നിലനിൽക്കുമായിരുന്നില്ല. ഞങ്ങളുടെ ബോധത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പ്രവർത്തനങ്ങളിലൊന്നാണ് മെമ്മറി. ഈ ആശയം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? സൈക്കോളജിയിലെ പ്രധാന തരത്തിലുള്ള മെമ്മറി ഏതാണ്? ഏത് തരത്തിലുള്ള ഡിസോർഡേഴ്സ് ഒരു വ്യക്തിയെ അഭിമുഖീകരിച്ചേക്കാം, അവ എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം?

മെമ്മറി ആശയവും പ്രവർത്തനവും

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ബോധം ശേഖരിക്കാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ ബോധം, സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും നമ്മുടെ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആവശ്യമായ അറിവ്, കഴിവുകൾ, വിവരങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ, എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളിലും ഇത് അന്തർലീനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് ജീവികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, മെമ്മറി ഏറ്റവും ഉയർന്ന വികസനത്തിലാണ്.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചില വിവരങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയില്ല എന്ന വസ്തുതയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത തരം മെമ്മറി സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല എല്ലാത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങളും ആവർത്തിക്കാനും പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കാനും. കഴിഞ്ഞ കാലത്തെ ചിന്തകളിലേക്കും പുന in ക്രമീകരിക്കുന്നതിലും മാറ്റം വരുത്താൻ മെമ്മറി ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അത് ഞങ്ങൾ ഒരിക്കൽ അനുഭവിച്ചു. മനുഷ്യ മനസ്സിന്റെ ഈ സവിശേഷത ഭൂതകാലവും നിലവിലുള്ളതും ഭാവിയുടെയും ബന്ധം പഠിക്കുകയും വ്യക്തിഗത വികസനത്തിനും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ വിവിധ ഉപവിഭാഗങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഏകോപനം മെമ്മറി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അതിന്റെ സഹായത്തോടെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവശേഷിക്കുന്ന ടാർഗെറ്റ് നേടാൻ കഴിയും, ശരിയായ നിമിഷത്തിൽ ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ മന or പാഠമാക്കുന്നതിനും കളിക്കുന്നതിനും നന്ദി.

ഒരു നീണ്ട കാലയളവിൽ നേടിയ അറിവ് നേടിയ അറിവ് ശേഖരിക്കാനും പരിപാലിക്കാനും അടിസ്ഥാന മെമ്മറി ഫംഗ്ഷനിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പരമാവധി കൃത്യതയോടെ വിവരങ്ങൾ പുനർനിർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സൈക്കോളജിയിൽ മെമ്മറി തരങ്ങളുടെ വർഗ്ഗീകരണം

ഒരു വ്യക്തിക്ക് പുറമേ, ഫലപ്രീമമായത്, മറ്റ് ജീവികൾ എന്നിവ ജനിതകവും മെക്കാനിക്കൽ മെമ്മറിയും ഉൾപ്പെടുന്നു. അവയിൽ ആദ്യത്തേത് ഒരു ജീവനുള്ള ജീവിയുടെ ജനിതകത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു, അവ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നു. നമുക്ക് അറിയാവുന്ന രീതികളുടെ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നത് അസാധ്യമാണ്. പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കാതെ അവബോധത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതായും മെക്കാനിക്കൽ മെമ്മറി.

ഏത് ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, മെമ്മറൈസേഷൻ പ്രക്രിയയിൽ ഏറ്റവും മികച്ച പങ്കാളിത്തം എടുക്കുന്നു, ഇനിപ്പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള മെമ്മറി വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു: ഓഡിറ്ററി, വിഷ്വൽ, സ്പർശിക്കൽ. സംഭരണ \u200b\u200bകാലയളവിനായി, ഇത് ദീർഘകാലവും ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, മാനുഷിക ചിന്തകളനുസരിച്ച് മെമ്മറി തരത്തിലുള്ള വർഗ്ഗീകരണം നടത്തുന്നു. അതനുസരിച്ച്, ഒരു അസൂസിയേറ്റീവ്, ലോജിക്കൽ, പരോക്ഷ മെമ്മറി ഉണ്ട്.

ഒരു പ്രത്യേക അസോസിയേഷനുകളുടെ ഒരു ശൃംഖലകൾ നിർമ്മിച്ച് വിവരങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ് ആദ്യ കാഴ്ച. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തി ഒരു വിദേശ ഭാഷ പഠിക്കുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഈ വാക്ക് റഷ്യൻ പോലെ കാണപ്പെടുന്നതായി തോന്നാം. അതിനാൽ, അത് വളരെ എളുപ്പമാകുമെന്ന് ഓർക്കുക.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട വിവിധ ഘടകങ്ങളുടെ സെമാന്റിക് പരസ്പരബന്ധിതമായി ലോജിക്കൽ മെമ്മറി നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു. കേസെടുക്കുന്ന അപകടസാധ്യതകൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, വ്യക്തിക്ക് ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പോകും.

മനുഷ്യരിൽ ഇതിനകം ഒരു മനുഷ്യന്റെ അനുഭവവുമായി പുതിയ അറിവിന്റെ താരതമ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് മധ്യസ്ഥത മെമ്മറി. അതിൽ യുക്തിസഹവും അസൈലിയേറ്റീവ് മെമ്മറിയും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ ഇത് ഒരു വ്യക്തിയെ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ സ്വാംശീകരിക്കുക എന്നതിൽ നിന്ന്, സൈക്കോളജിയിലെ അത്തരം മെമ്മറി യാത്രാമധ്യേ, അനിയന്ത്രിതമായതും സ്വമേധയാ ഉള്ളതുമായ വിളിക്കുക. ആദ്യ കേസിൽ, അറിവ് യാന്ത്രികമായി ആകസ്മികമായി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് മനുഷ്യന്റെ ശ്രദ്ധയുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനും സ്വമേധയാ മെമ്മറിയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ മെമ്മറിയുടെ ഗുണനിലവാരവും വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളും

ഓരോരുത്തർക്കും ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ഒരു ഓർമ്മകളുണ്ട്. ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഒരു വലിയ വിവരങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഓർമ്മിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കില്ല, ഒരു ഹ്രസ്വ കവിത പോലും പഠിക്കാൻ ആരെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

സൈക്കോളജിയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന മെമ്മറി ഗുണനിലവാരം അനുവദിക്കുന്നു: വോളിയം, കൃത്യത, ദൈർഘ്യം, മന or പാഠത്തിന്റെ വേഗത, കളിക്കാനുള്ള സന്നദ്ധത. അവയെല്ലാം ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയിൽ വ്യത്യസ്ത അളവിൽ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്.

വ്യക്തിയുടെ ഗണ്യമായ വിവരങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള അതേ സമയം മെമ്മറിയുടെ അളവ്. ശാസ്ത്രീയ ഡാറ്റ അനുസരിച്ച്, ആളുകൾ അവരുടെ മസ്തിഷ്കം 100% ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, ഞങ്ങളുടെ മെമ്മറിയും പൂർണ്ണമായും ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. നമ്മുടെ ബോധം ഏറ്റവും ആധുനിക കമ്പ്യൂട്ടറിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് വിധേയമാക്കും, പക്ഷേ ചില ആളുകൾ പ്രായോഗികമായി അവസരങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നു.

മെമ്മറി കൃത്യത ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായി പഠിച്ച വിവരങ്ങൾ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, കാലക്രമേണ, ഞങ്ങളുടെ ബോധം അല്ലെങ്കിൽ വികലങ്ങളിൽ നിന്ന് ഡാറ്റയുടെ ഒരു ഭാഗം തകർക്കാൻ കഴിയും. പ്ലേബാക്കിന്റെ കൃത്യതയും മാറ്റമില്ലാതെ വിശ്വസനീയമായ സുരക്ഷയും നൽകുന്നു.

ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിന്റെ തലയിൽ ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാൻ മെമ്മറി ദൈർഘ്യം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, സെഷൻ പ്രാധാന്യമുള്ളതാകുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാ ടിക്കറ്റുകളും പഠിച്ച ഒരു വിദ്യാർത്ഥി പരീക്ഷകൾ കഴിയുന്നിടത്തോളം അവ മറക്കരുതു. അതിനുശേഷം, അതിനുശേഷം, വിവരങ്ങൾ മെമ്മറിയിൽ പിടിക്കാൻ അർത്ഥമില്ല.

മെമ്മറൈസേഷന്റെ വേഗത കൂടിയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മെമ്മറി സവിശേഷതകളിൽ ഒന്ന്. ഇത് അല്ലെങ്കിൽ ആ വിവരത്തെ ആകർഷിക്കുന്നതിനായി ആവശ്യമായ സമയമാണ് ഇത് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ചില വിദ്യാർത്ഥികൾ, സെഷൻ വിജയകരമായി വിജയിക്കാൻ മുഴുവൻ സെമസ്റ്റുകളും പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പരീക്ഷയ്ക്ക് മുമ്പ് ഒരു സമയം മെറ്റീരിയൽ വായിക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്.

പ്ലേബാക്കിലേക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഓർമ്മിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവാണ്. ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്, ആർക്ക് തന്റെ മെമ്മറിയുടെ ആഴത്തിൽ ക്രമേണ കണ്ടെത്തുന്നതിന് സമയം ആവശ്യമാണ്.

വിഷ്വൽ മെമ്മറിയുടെ ആശയവും സവിശേഷതകളും

ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ മുഖം, വാചകം, വിവിധ ഇനങ്ങൾ മന or പാഠമാക്കാൻ കഴിവുള്ളതാണ് വിഷ്വൽ മെമ്മറിയുടെ സവിശേഷത. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ബോധം രൂപപ്പെടുന്ന ചില ചിത്രങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക. അറിവിന്റെ വിഷയവുമായി വിഷ്വൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന വിവരങ്ങൾ സ്വാംശീകരിക്കാൻ ഇത്തരത്തിലുള്ള മെമ്മറി ഉള്ള ആളുകൾ കൂടുതൽ എളുപ്പമാണ്.

ഈ ഇനത്തിന്റെ മെമ്മറി സവിശേഷതകളാണ്, മെമ്മറൈസേഷൻ പ്രക്രിയയിൽ, ഞങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പരിവർത്തനം ചെയ്യുകയും ഉറവിട ഡാറ്റ പരിവർത്തനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. അതേസമയം, ചെറുതും അപ്രധാനവുമായ എന്തെങ്കിലും, വലിയതും ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നതുമായ എന്തെങ്കിലും, നേരെമറിച്ച്, വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നതും അതിശയോക്തിപരവുമാണ്. മെമ്മറി സംരക്ഷിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള സ്കീമുകളുടെയും ഡ്രോയിംഗുകളുടെയും രൂപത്തിൽ കാണുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ബോധം അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ളതാണ്.

ദൃശ്യ മെമ്മറി അതേ രീതിയിൽ തന്നെയല്ല. അനായാസമായി ആരെങ്കിലും കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ കണ്ട, മറ്റൊരാൾ, ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിച്ച്, ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിച്ച്, അത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നിമിഷങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തും, അതിനെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു.

ഓഡിറ്ററി മെമ്മറിയുടെ സവിശേഷതകൾ

വിഷ്വൽ കോൺടാക്റ്റിനേക്കാൾ, അവന്റെ ശ്രവണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ പലരും വളരെ എളുപ്പമാണ്. അതിനാൽ, ഒരു കവിത പഠിക്കുമ്പോൾ, മാതാപിതാക്കൾ ആദ്യം ഇത് നിരവധി തവണ വായിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മോസൈസ് ചെയ്യാനും സ്വാംശീകരിക്കാനുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവാണ് ഓഡിറ്ററി മെമ്മറി, സംരക്ഷിക്കുക, തുടർന്ന് ശബ്ദങ്ങൾ പ്ലേ ചെയ്യുക.

ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഒരു ഡിഗ്രിയോ മറ്റൊന്നിനോ ഓഡിറ്ററി മെമ്മറി ഉണ്ട്. അനായാസം ചെയ്യുന്ന ഒരാൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ കേട്ട വിവരങ്ങളുടെ കാഴ്ച പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു. ആരെങ്കിലും മറ്റൊരാൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ, പ്രഭാഷണം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഒന്നും ഓർമിച്ചില്ല, ഇത്തരത്തിലുള്ള മെമ്മറി നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകതയുള്ളവല്ലെന്ന് കരുതരുത്. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത വിവരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, കാരണം ഒരു സുഹൃത്തിനോടുള്ള സംഭാഷണത്തിൽ എല്ലാവരും നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ എല്ലാവരും ഓർക്കുന്നു.

കുറച് നേരത്തെക്കുള്ള ഓർമ

സൈക്കോളജിയിൽ മെമ്മറി തരത്തിലുള്ള മെമ്മറി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, മിക്കപ്പോഴും ദീർഘകാലവും ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയും പരാമർശിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തേത് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തേക്ക് വിവരങ്ങൾ സംഭരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്, ഒരു ചട്ടം പോലെ, 20 മുതൽ 30 സെക്കൻഡ് വരെ. മിക്കപ്പോഴും കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ ഫിസിക്കൽ മെമ്മറിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ.

ഒരു വ്യക്തി ആഗ്രഹിച്ച വിഷയത്തിന്റെ സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ചിത്രം ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി നിലനിർത്തുന്നു. ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരവും വിശിഷ്ടവുമായ സവിശേഷതകൾ, ഏറ്റവും അവിസ്മരണീയമായ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഇത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. മെമ്മറൈസേഷന് മുമ്പായി ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരേ സമയം, അത് ലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ പ്ലേ ചെയ്യാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി സ്വഭാവമുള്ള പ്രധാന സൂചകം അതിന്റെ അളവാണ്. ചില ഡാറ്റയ്ക്ക് ശേഷം 20-30 സെക്കൻഡിനുശേഷം ഒരു വ്യക്തിക്ക് കേവല കൃത്യത ഉപയോഗിച്ച് പുനർനിർമ്മിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിവര യൂണിറ്റുകളുടെ എണ്ണമാണ് ഇത് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. മിക്കപ്പോഴും, ആളുകളുടെ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെ അളവ് 5 മുതൽ 9 വരെ യൂണിറ്റുകൾ തമ്മിൽ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

ആവർത്തനം കാരണം ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയിലാണ് വിവരങ്ങൾ നടക്കുന്നത്. ഡാറ്റയെ കാഴ്ചയിലൂടെ സ്കാൻ ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് ആന്തരിക പ്രസംഗം ഉച്ചരിക്കും. അതിനുശേഷം, ഹ്രസ്വകാല ശ്രവണ മെമ്മറി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ആവർത്തനത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ, കാലക്രമേണ ലാഭിച്ച ഘടകങ്ങൾ പുതുതായി ലഭിച്ച ഡാറ്റ മറക്കുകയോ നാടുകടത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു.

ദീർഘകാല മെമ്മറി

ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിവരങ്ങൾ വളരെക്കാലം സംഭരിക്കാൻ ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവ്, ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ ജീവിതകാലത്തേക്കാൾ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുന്നു, സമയ ഇടവേളയെ ദീർഘകാല മെമ്മറി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഒരുതവണ സൂക്ഷിക്കുക എന്ന വസ്തുത ഓർമ്മിക്കുന്നതിനും പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനും ആളുകൾക്ക് അവസരമുണ്ടെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അർത്ഥം നഷ്ടപ്പെടാതെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പരിധിയില്ലാത്ത സമയവും ദീർഘകാല മെമ്മറി സംഭരണത്തിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളും. ആ വ്യവസ്ഥാപിത ആവർത്തനങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും തലയിൽ കൂടുതൽ സമയവും കൂടുതൽ സമയവും കൈവശം വയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ദീർഘകാല മെമ്മറിയുടെ പ്രവർത്തനം അത്തരം പ്രക്രിയകളുമായി ചിന്തിക്കുന്നതും ഇച്ഛാശക്തിയുടെ ശക്തിയുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ബോധം ആഴത്തിന്റെ ആഴത്തിൽ ഒരിക്കൽ സംരക്ഷിച്ച വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് അവ ആവശ്യമാണ്. ഡാറ്റ ദീർഘകാല മെമ്മറിയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നതിന്, മന or പാഠീകരണത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ഇൻസ്റ്റാളേഷൻ ആവശ്യമാണ്, അതുപോലെ ചിട്ടയായ ആവർത്തനങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തമായ ഇൻസ്റ്റാളേഷൻ ആവശ്യമാണ്.

എല്ലാ ആളുകൾക്കും വ്യത്യസ്ത ഡിഗ്രികൾക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള മെമ്മറി ഉണ്ട്. ദീർഘകാല ദീർഘകാല മെമ്മറി, കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആവർത്തനങ്ങളുള്ള വ്യക്തിയെ ഓർമ്മിക്കാൻ കൂടുതൽ വിവരങ്ങളുടെ എണ്ണം കൂടുതലാണ്.

മെമ്മറി ഫംഗ്ഷനായി മറക്കാനുള്ള കഴിവ്

പല ആളുകളുമായി, മറക്കാനുള്ള കഴിവ് ഒരു ന്യൂനതയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ഞാൻ അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മെമ്മറി ലംഘിക്കുന്നതും പോലും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം ശരിയായ സമയത്ത് കുറച്ച് ആളുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വാസ്തവത്തിൽ, ഞങ്ങളെ മറക്കാനുള്ള കഴിവ് അങ്ങേയറ്റം ആവശ്യമാണ്.

ഒരു വ്യക്തി എല്ലാം തലയിൽ സൂക്ഷിക്കുമായിരുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ഒരു നിമിഷം, ഏറ്റവും ചെറിയ വിശദാംശങ്ങൾ പോലും നമ്മുടെ ബോധത്തിൽ നിന്ന് മാളിപ്പിക്കും, അവസാനം ഞങ്ങളുടെ മെമ്മറി എത്രമാത്രം ലോഡുചെയ്യുമോ? കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് എത്രയും വേഗം മറക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അസുഖകരവും ഭയങ്കരവുമായ നിരവധി ഇവന്റുകൾ ഉണ്ട്. മെമ്മറിയിൽ നിന്ന് മായ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു മാർഗത്തിൽ നമ്മുടെ ബോധം ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. മോശമായതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നല്ലതും ചെറുതുമായ ചിന്തകളെ മാത്രമേ ആളുകൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മറക്കാനുള്ള കഴിവ് ഒരു വ്യക്തിയെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും അതിന്റെ ബോധത്തിൽ ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ മാത്രമേ പരിപാലിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നുള്ളൂ. ഈ പ്രവർത്തനത്തിന് നന്ദി, ഞങ്ങളുടെ ശാരീരിക മെമ്മറി ഓവർലോഡുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും അല്ല, ആവശ്യമായ വിവരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആളുകൾ അവതരണം നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളും അസ ven കര്യവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു, കൂടാതെ അദ്ദേഹത്തിന് മോശം മെമ്മറി ഉണ്ടെന്ന് വ്യക്തി പരാതിപ്പെടുന്നു.

പ്രതിഭാസമനുസരിച്ച് അനാവശ്യവും അധികവുമായ വിവരങ്ങൾ വേവിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ടെന്ന് സംശയാസ്പദമായ ഓർമ്മയുമുള്ള ആളുകൾക്ക് പോലും അത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ കഴിവില്ലാതെ, തിരക്കേറിയ കമ്പ്യൂട്ടർ പോലെ മസ്തിഷ്കം വളരെ പതുക്കെ പ്രവർത്തിക്കും. അതേസമയം, വ്യക്തിക്ക് പലപ്പോഴും നാഡീ തകരാറുകളും എല്ലാത്തരം മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകും.

മെമ്മറി ഡിസോർഡർ: തരങ്ങളും കാരണങ്ങളും

മെമ്മറി ലംഘനങ്ങൾക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒന്നാമതായി, ഇവയിൽ പരിക്കുകളും മസ്തിഷ്ക ക്ഷയവും മറ്റ് അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു, വ്യക്തിയുടെ പൊതുവായ അവസ്ഥയിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു. മദ്യം, നിക്കോട്ടിൻ, മരുന്നുകൾ, ശക്തമായ മരുന്നുകളുടെ ചിട്ടയായ സാങ്കേതികവിദ്യ മെമ്മറിയുടെ ലംഘനത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണം മനുഷ്യ ജീവിതശൈലി, നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം, വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്കത്തിന്റെ അഭാവം, അമിത ജോലി എന്നിവയാണ്. പ്രായമുള്ള നിരവധി ആളുകൾ തങ്ങൾ ഒരു മോശം മെമ്മറിയായി മാറിയെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. പ്രതികൂല ജീവിത ഘടകങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന മെമ്മറി മൂലമുള്ള മെമ്മറിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, തികച്ചും എളുപ്പത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കുക, തുടർന്ന് ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ പ്രകോപിപ്പിച്ച ലംഘനങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

സൈക്കോളജിയിലെ മെമ്മറി തരങ്ങളെപ്പോലെ അതിന്റെ തകരാറുകൾ വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാണ്. അവ പല ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ആദ്യത്തേത് ആംവീനിയ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിവരങ്ങൾ സംഭരിക്കാനും വിവരങ്ങൾ മന or പാഠമാക്കാനും പുനർനിർമ്മിക്കാനും ഈ രോഗം സവിശേഷതയാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പരിക്കിന് മുമ്പ് സംഭവിച്ച സംഭവങ്ങൾ ഓർമിക്കാൻ കഴിയില്ല. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അദ്ദേഹം, നേരെമറിച്ച്, വിദൂര ഭൂതകാലത്തെ തികച്ചും ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുമ്പ് അവന് സംഭവിച്ച കാര്യങ്ങൾ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ കഴിയില്ല.

രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പിൽ ഭാഗിക മെമ്മറി അസ്വസ്ഥതകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവ ഹൈപ്പോമെറായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, അതായത്, വിവരങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവ് അമിതമായി വർദ്ധനവ് നടത്തിയ ഒരു രോഗം.

വിവര വികലമോ തെറ്റായ ഓർമ്മകളുമായോ ബന്ധപ്പെട്ട ഡിസോർഡേഴ്സ് മൂന്നാമത്തെ ഗ്രൂപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളെ പരാംപെസിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ആളുകൾക്ക് മറ്റ് ആളുകളുടെ ചിന്തകളിലും പ്രവർത്തനങ്ങളിലും സ്വയം നിയോഗിക്കാൻ കഴിയും, അവരുടെ ബോധം, വർത്തമാനകാലത്ത് മിക്സ് ചെയ്യുക, സാങ്കൽപ്പിക ഇവന്റുകൾ യാഥാർത്ഥ്യം പരിഗണിക്കുക.

ലിസ്റ്റുചെയ്ത ഏതെങ്കിലും മെമ്മറി ലംഘനങ്ങൾ നേരിടുന്ന ഒരു വ്യക്തി ഉടൻ തന്നെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിൽ നിന്ന് സഹായം തേടേണ്ടതുണ്ട്. കൃത്യസമയത്ത്, പല കേസുകളിലും ചികിത്സ ആരംഭിച്ചത് മാറ്റങ്ങൾ പഴയപടിയാക്കാൻ തുടങ്ങി.

മെമ്മറി എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം?

നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും അതിന്റേതായ മെമ്മറി സവിശേഷതകളുണ്ട്. ശ്രുതിയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ സഹായിക്കാൻ ആരെങ്കിലും എളുപ്പമാണ്, ആരെങ്കിലും കണ്ണുകൾക്ക് മുമ്പായി മെമ്മറൈസേഷൻ ഒബ്ജക്റ്റ് കാണണം. ചില ആളുകൾക്ക്, ലോംഗ് കവിതകൾ പഠിക്കാൻ പ്രയാസമില്ല, ഒരാൾ ഇതിന് ഗണ്യമായ ശ്രമങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ആളുകളുടെ വിവിധ സവിശേഷതകൾ ലംഘനങ്ങളല്ല, എല്ലാവർക്കും, ആവശ്യമെങ്കിൽ വിവരങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനുമുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

മെമ്മറിയുടെ വികസനം ഓരോ വ്യക്തിക്കും കൂടുതൽ ആക്സസ് ചെയ്യും. ഒന്നാമതായി, നമുക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള വിവരങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വിവരങ്ങൾ മസ്തിഷ്കം ഓർക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. പഠിച്ച ഒബ്ജക്റ്റിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ് ഒരു പ്രധാന ഘടകം. വേഗത്തിൽ എന്തെങ്കിലും ഓർമ്മിക്കാൻ, പരമാവധി ഏകാഗ്രതയിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ഒരു പരിസ്ഥിതി നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പരിസ്ഥിതി സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, പരീക്ഷയ്ക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് കമ്പ്യൂട്ടറും ഫോണും ഓഫാക്കാം, ബന്ധുക്കളോടും ബന്ധപ്പെടുക, ശബ്ദമുണ്ടാക്കരുത്, നിങ്ങളെ വ്യതിചലിപ്പിക്കരുത്.

അസോസിയേഷൻ വേഗത്തിൽ സഹായിക്കുന്നു. അവ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാമെന്ന് പഠിച്ചു, പഠിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഇതിനകം പരിചിതമായ ആശയങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ മെമ്മറൈസേഷൻ പ്രക്രിയയെ ഗണ്യമായി സുഗമമാക്കും.

ലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ വ്യവസ്ഥാപിച്ചതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ബോധം ഉറവിട ഡാറ്റയും ഓർമ്മിക്കാൻ വേഗതയും ഉള്ള സ്കീമുകളിലും ഗ്രാഫുകളിലും ഉറവിട ഡാറ്റ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു.

ആവർത്തിക്കാതെ മനുഷ്യ മെമ്മറിയുടെ വികസനം അസാധ്യമാണ്. സമയത്തിനനുസരിച്ച് വിവരങ്ങൾ മറക്കാൻ, അത് വീണ്ടും മടങ്ങാൻ ഇടയ്ക്കിടെ ആവർത്തിക്കണം.

മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തലിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ഞങ്ങളുടെ ഓർമ്മയുടെ വികസനത്തിനും പരിശീലനത്തിനും ധാരാളം വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. അവരിൽ പലരും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, ചില പുസ്തകങ്ങളുടെയും ആനുകൂല്യങ്ങളുടെയും പ്രത്യേക തയ്യാറെടുപ്പും ലഭ്യതയും ആവശ്യമില്ല.

വിഷ്വൽ മെമ്മറിയുടെ വ്യായാമം വളരെയധികം ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്നു. വികസനത്തിനായി നമുക്ക് കുറച്ച് ഉദാഹരണങ്ങൾ നൽകാം. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് ചിത്രവും തുറക്കാൻ കഴിയും, കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കായി നോക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് നിങ്ങൾ വിജയിച്ചതെല്ലാം ഓർമ്മിക്കാൻ മാനസികമായി ശ്രമിക്കുക. എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറന്ന് സ്വയം പരിശോധിക്കുക.

വിഷ്വൽ മെമ്മറിയുടെ വികസനത്തിന്റെ വ്യായാമത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ പെൻസിലുകളുടെ കളിയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് പെൻസിലുകൾ എടുത്ത്, ക്രമരഹിതമായ ക്രമത്തിൽ മേശപ്പുറത്ത് എറിയുക, അവയെ റാൻഡം ക്രമത്തിൽ നോക്കുക, തുടർന്ന്, ചാരത്തിന്റെ മറ്റേ അറ്റത്ത് കാണുക, തുടർന്ന് ചാരപ്പണി ചെയ്യരുത്. എല്ലാം വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പെൻസിലുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ഓഡിറ്ററി മെമ്മറിയുടെ വികസനത്തിനായി പുസ്തകങ്ങൾ ഉച്ചത്തിൽ വായിക്കാൻ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഏകതാനമായ വായന ഒഴിവാക്കുന്ന ഒരു പദപ്രയോഗത്തിലൂടെ ഇത് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കവിതകളുടെ പഠനത്തെ ഓഡിറ്ററി മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. പ്രതിദിനം പഠിച്ച ഒരു ക്വാട്രൈനുകൾ പോലും നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മയുടെ സാധ്യതകളെ ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കും. അപരിചിതരുടെ സംഭാഷണം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്കായി പുതിയ ഒരു ഗാനം കേട്ടതോ ആയ ഒരു സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

മെമ്മറിയുടെ വികാസത്തിനായി, ദിവസങ്ങളിലെ ഏറ്റവും ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളിൽ ദിവസത്തിലെ സംഭവങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മാത്രമല്ല, വിപരീത ക്രമത്തിൽ ഇത് ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അതായത്, വൈകുന്നേരം മുതൽ ആരംഭിച്ച് ഉണർവിലേക്ക് അവസാനിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മയ്ക്കായി നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ നിരാശപ്പെടുത്താൻ കഴിയാത്തത്ര കാലം, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും കഴിക്കാനും, സമ്മർദ്ദവും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാം ഓർമ്മിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും മറന്നാലും, അത് നർമ്മത്തോടെ പെരുമാറാൻ ശ്രമിക്കുക, പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബൈക്ക് ചെയ്യരുത്.

സ്വന്തം ഇന്റേണൽ മെമ്മറിയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാനസിക പ്രക്രിയ. ജീവിതത്തിലുടനീളം, വിവിധ വിവരങ്ങൾ മനുഷ്യന്റെ തലച്ചോറ്, റീസൈക്കിൾ, സംഭരിക്കുക, പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നു, അതിൽ ചിലത് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തേക്ക് ഓർമ്മകളിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, മറ്റ് വർഷങ്ങൾ കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പുനർനിർമ്മിക്കാം. മെമ്മറൈസേഷൻ പ്രക്രിയയുടെ സവിശേഷതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഒന്നാമതായി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് 2 തികച്ചും വ്യത്യസ്ത തരം മെമ്മറിയുടേതാണ്:

1. ദീർഘകാല;
2. ഷോർട്ട് ടേം.

ഈ ഇനങ്ങളിൽ നിന്നാണ് വിവരങ്ങൾ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്ക് സെറിബ്രൽ കോർട്ടെക്സിൽ സൂക്ഷിക്കുമെന്നും അത് വർഷങ്ങളോളം "പിടിച്ചെടുക്കപ്പെടും" എന്നത് ഈ ഇനങ്ങളിൽ നിന്നാണ്.

മന oride ക്രമീകരിക്കുന്നതും സ്വാംശീകരണവുമായ പ്രക്രിയയും ഹ്രസ്വകാലവും ദീർഘകാല മെമ്മറിയും നടത്താൻ കഴിയുന്ന വാല്യങ്ങളായി, വലിയ തോതിൽ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ട്.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെ സവിശേഷതകൾ

ഇത്തരത്തിലുള്ള മെമ്മറി ഒരു മാനസിക പ്രക്രിയകളിൽ ഒന്നാണ്, ഇത് സമയത്തിന്റെ പരിമിത സംഭരണമാണ് (30 സെക്കൻഡിൽ കൂടരുത്), ഘടകങ്ങളുടെ എണ്ണം (5-9 യൂണിറ്റുകൾ) പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. സെൻസറി സംവേദനങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ വിവരങ്ങൾ ഹ്രസ്വകാല സംഭരണത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. ചില വസ്തുക്കളിലേക്ക് മനുഷ്യന്റെ ശ്രദ്ധയുടെ കേന്ദ്രീകൃതമാണ് മെറ്റീരിയലിന്റെ "തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്" സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രധാന കാര്യം.

അതേസമയം, നിലവിലെ അറിവിന്റെ നിലവിലെ സമയം മാത്രമേ സംഭരിക്കുകയുള്ളൂ. ഈ അറിവ് ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രസക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുശേഷം, അവ സാധാരണയായി വളരെ മറക്കുകയോ ദീർഘകാല മെമ്മറിയിലേക്ക് മാറ്റുകയോ ചെയ്യുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള മെമ്മറി ബാഹ്യ സ്വാധീനങ്ങളോട് പ്രത്യേകിച്ച് സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. അതിനാൽ, ഏതെങ്കിലും ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഓർമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ വേഗത്തിൽ മറക്കാൻ കഴിയും.

ഹ്രസ്വകാല മന or പാഠത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി താരതമ്യേന ഹ്രസ്വകാലത്ത് ഡാറ്റ സംഭരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഫലവത്തായ മെറ്റീരിയലിന്റെ പ്രധാന പ്രോസസ്സിംഗ് പ്രക്രിയകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കോഡിംഗ്. ഹ്രസ്വകാല സംഭരണത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക വിവര ബ്ലോക്ക് ക്രമത്തിൽ, അത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് നേരിട്ട് പ്രാധാന്യമുണ്ടായിരിക്കണം. പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം മനസ്സിലാക്കുകയും ഓർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് വളരെ ചെറുതാണെങ്കിലും ഓർമിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പലരും, സാധനങ്ങളെ ബോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഓർമ്മിക്കുകയില്ല, പക്ഷേ അതിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ്, അത് മൂല്യത്തെയും അർത്ഥത്തെയും പ്രതിനിധീകരിക്കും.
• ശേഖരണം. ഓർമ്മകളുടെ സംഭരണത്തിന്റെ ഒരേയൊരു സവിശേഷത മെമ്മറിയിൽ നടക്കുന്ന വസ്തുക്കളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. അതിനാൽ, കുട്ടികളിലെ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി ഒരേ സമയം 5-6 ഘടകങ്ങളിൽ കൂടുതൽ (അക്കങ്ങൾ, വാക്കുകൾ, ഇമേജുകൾ) സംഭരിക്കില്ല. മുതിർന്നവരിൽ, സംഭരണ \u200b\u200bമൂലകങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി 7-9 ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തിഗത മെമ്മറൈസേഷൻ സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

സൈക്കോളജിയിൽ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെ തരങ്ങളിലൊന്ന് പരിഗണിക്കുന്നു rAM. മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച ഒരു ടൈംലൈനിൽ ഒരു പ്രത്യേക മെറ്റീരിയൽ സംഭരിക്കുന്നതിനാണ് ഈ ഇനം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

പ്രവർത്തന മെമ്മറൈസേഷൻ ഒരു വ്യക്തിയുടെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചുമതലകൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നാളത്തെ പാഠത്തിനായി മെറ്റീരിയൽ ഓർമ്മിക്കാൻ ആരം സ്കൂൾ കുട്ടികളെ സഹായിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം വിവരങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സംഭരണത്തിലേക്ക് പോകാം അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം നൽകാം.

ദീർഘകാല മെമ്മറി എന്താണ്?

ഇത്തരത്തിലുള്ള മെമ്മറി വിവിധ വിവരങ്ങളുടെ കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമായ സംഭരണമായി കണക്കാക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വ്യക്തിപരമായ അർത്ഥമുള്ള അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ ആത്മാവിൽ വൈകാരിക പ്രതികരണം കണ്ടെത്തിയ വിവരങ്ങൾ ഇറ്റ് സംഭരിക്കുന്നു. സംഭരിച്ച മെറ്റീരിയലിന്റെ വോളിയം, അതിന്റെ സംഭരണ \u200b\u200bസമയം എല്ലാ ആളുകളിലും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

ജനിതകങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുറച്ച്

ഒരു ദീർഘകാലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ഒരു തരം മെമ്മറി അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നു - ജനിതക മെമ്മറി. ഉപബോധമനസ്സിലെ ഞങ്ങളുടെ പൂർവ്വികരെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനാണ് അവളെ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഒരു വ്യക്തിയുടെയും സ്വഭാവത്തിന്റെയും വിധിയുടെയും പെരുമാറ്റം നിർണ്ണയിക്കുന്ന ജനിതക മെമ്മറിയാണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള മന or പാഠമാക്കൽ 2-3 വർഷം വരെ പരിമിതമാണെന്ന് ചില സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നത് ജനിതക മെമ്മറി മനുഷ്യജീവിതത്തിലുടനീളം വിവരങ്ങൾ സംഭരിക്കുന്നുവെന്ന്. മാത്രമല്ല, അത്തരമൊരു "മെമ്മറൈസേഷൻ ട്രയൽ", "ദീർഘകാല മെമ്മറി" എന്ന പ്രാഥമിക സങ്കൽപ്പമാണ്, അത് വിലയേറിയ വിവരങ്ങളുടെ ദീർഘകാല സംഭരണത്തിലാണ്.

ഹ്രസ്വകാല, ദീർഘകാല മെമ്മറിയുടെ ബന്ധം

ഈ ആശയങ്ങൾ തമ്മിൽ അടുത്ത ബന്ധമുണ്ട്. മനുഷ്യരോടുള്ള പ്രത്യേക താത്പര്യമുള്ള അറിവ് ദീർഘകാല മെമ്മറിയിലേക്ക് പോകുന്നു. ഇതിനകം അതിൽ നിന്ന്, തുടർന്ന് ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയിൽ കുറയുന്ന ആവശ്യമായ വിവര ബ്ലോക്കുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള മെമ്മറിയുടെ ഇടപെടൽ നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല, ചില വിവരങ്ങളുടെ മന or പാഠമാക്കുന്നതിന്റെയും സ്വാംശീകരണത്തിന്റെയും ഗുണനിലവാരത്തിന്റെ സവിശേഷതയാണ് ഇത്.

അതിനാൽ, വിവരങ്ങളുടെ ദീർഘകാലവും ഹ്രസ്വകാല സംഭരണവും മെറ്റീരിയൽ മന or പാഠമാക്കുകയും പുനർനിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുക. പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ ഹ്രസ്വകാല വ്യായാമത്തിനും വികസനത്തിനും അനുയോജ്യമാണ്. ദീർഘകാലവും വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ കൂടുതൽ സമയവും പരിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്.

വ്യക്തിയുടെ ഉദ്ദേശ്യം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെയോ മറ്റൊരു വിവരങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് തുടക്കത്തിൽ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയിൽ സൂക്ഷിക്കും. ഭാവിയിൽ, ഡാറ്റ ഒന്നുകിൽ അവരുടെ പ്രസക്തി നഷ്ടപ്പെടുകയും സ്ഥാനഭ്രം കുറയ്ക്കുകയോ ദീർഘകാല സംഭരണത്തിലേക്ക് പോകുകയോ ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ആവശ്യമായ പോയിന്റിൽ അത് പുനർനിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും. അവരുടെ മെമ്മറി വികസിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ, നിങ്ങൾ നിരന്തരം വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അത് പുനർനിർമ്മിക്കാനുള്ള കഴിവ്.

ആർട്ടിക്കിൾ രചയിതാവ്: ലപ്പിൻസ്കായ ല്യൂഡ്മില

സ്മിർനോവ ഓൾഗ ലിയോനിഡോവ്ന

ന്യൂറോപാഥെസ്റ്റ്, വിദ്യാഭ്യാസം: ആദ്യത്തെ മോസ്കോ സ്റ്റേറ്റ് മെഡിക്കൽ യൂണിവേഴ്സിൻ ഐ.എം. എം. സെഖെനോവ്. 20 വർഷത്തെ പ്രവൃത്തി പരിചയം.

ലേഖനങ്ങൾ പോസ്റ്റുചെയ്തു

നല്ല നിലവാരമുള്ള മനുഷ്യൻ - നല്ല മെമ്മറി. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാനസിക പ്രക്രിയയാണിത്. ഈ ശരീരം നിരന്തരം വിവരങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു: മനസ്സിലാക്കുക, പ്രക്രിയകൾ (മികച്ച സ്വാംശീകരണത്തിനായി), ഒരു നിശ്ചിത സമയം നിലനിർത്തുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ പുനരുൽപാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില കാരണങ്ങളാൽ, ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രതിഭാസങ്ങളും ഒരു വ്യക്തി ഒരേ നന്നായി ഓർക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ മറക്കുന്നു. ഇത് എന്താണ് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത്?

മെമ്മറി തരങ്ങൾ

അറിവ് നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയ ഏത് തരത്തിലുള്ള മന cons സാക്ഷിയാണ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഹ്രസ്വകാലവും ദീർഘകാല മെമ്മറിയുമുണ്ട്.

സൈക്കോളജിയിലെ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഒരുതരം മെമ്മറിയാണ്:

• സംഭരണ \u200b\u200bസമയത്തിൽ (അതേ സമയം ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനുശേഷം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വിവരങ്ങളുടെ വരവ് കാരണം);
• സംഭരിച്ച പ്രതീകങ്ങളുടെ എണ്ണം (ഘടകങ്ങൾ).

ദീർഘകാല മെമ്മറി ഹ്രസ്വകാലത്തുനിന്ന് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്, വിവര സംഭരണത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം. ഇത് കുറച്ച് മിനിറ്റായിരിക്കാം, വർഷങ്ങളോളം.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ദീർഘകാല മെമ്മറി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവന് ഇവന്റുകളും വസ്തുതകളും, പേരും അക്കങ്ങളും വിശ്വസനീയമായ സംഭരണത്തിലുണ്ടെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം, അത് സംബന്ധിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടാനും നീക്കംചെയ്യാനും കഴിയും.

സാധാരണയായി ഇതാണ്:

• ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിക്ക് പ്രധാനമാണ്;
• ശക്തമായ വികാരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ്).

രണ്ടാമത്തെ വ്യത്യാസം വോളിയത്തിലെ വ്യത്യാസമാണ്. മില്ലറിന്റെ എണ്ണം (5 മുതൽ 9 വരെ പ്രതീകങ്ങൾ) കണക്കാക്കിയ ഒരു വോളിയം ശരാശരി, ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയിൽ (5 മുതൽ 9 വരെ പ്രതീകങ്ങൾ). ഇതാണ് ശരാശരി സൂചകം. ദീർഘകാല മെമ്മറിയുടെ വോളിയത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് കണക്കാക്കാൻ ഏകദേശം സാധ്യമല്ല.

വ്യത്യസ്ത ആളുകളിലെ മെമ്മറിയുടെ അളവ് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇതിന്റെ കാരണം പാരമ്പര്യമാണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക് ജനിതക മെമ്മറി ഉണ്ടെന്ന് ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ട്: ആരും അവരോട് പറഞ്ഞതല്ലാതെ അവർക്ക് അത്യാനിക തലത്തിലുള്ള പൂർവ്വികരെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലുള്ള മാനസിക പ്രക്രിയ പ്രകൃതിയെ ബാധിക്കുന്നു, മനുഷ്യന്റെ പെരുമാറ്റം അതിന്റെ വിധി നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, അത്തരം അറിവ് തലച്ചോറിൽ അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ സൂക്ഷിക്കുന്നു, ഒരുപക്ഷേ ദീർഘകാല മെമ്മറിയുടെ അടിസ്ഥാനവും.

തലച്ചോറിന് 10 ബില്ല്യൺ ന്യൂറോണുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവയെല്ലാം പരസ്പരം ബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ (സിനാപ്സുകൾ). ഓരോരുത്തരും ചില വിവരങ്ങളുടെ ഒരു കാരിയറാണ്. വ്യക്തിക്ക് എങ്ങനെ ഓർമിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി ഒരു പ്രത്യേക ഘട്ടത്തിൽ താൻ ആവശ്യപ്പെടുന്ന മെമ്മറി വാർഷികലല്ല, പരിജ്ഞാനത്തിന്റെ ബാക്കി ലഗേജുകളും പ്രായോഗികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, നിർവ്വഹിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു, ന്യൂറോണുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം തലച്ചോറിൽ ലംഘിക്കപ്പെടുന്നത് എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. അതിനാൽ, പഴയ ആളുകൾക്ക് വളരെക്കാലം കാണാത്ത അറിയാത്ത പഴയ ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും കഴിയുന്നില്ല എന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെ സവിശേഷതകൾ

അറിവ് നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു രീതിയാണ് ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി. ഇതാണ് സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഇത് സാധാരണയായി കുറച്ച് സമയ ഇടവേള ആവശ്യമാണ് - ഏകദേശം 30 സെക്കൻഡ്. ഈ പ്രക്രിയ സെൻസറി സെൻസേഷനുകളുടെ തലത്തിലാണ് നടത്തുന്നത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശ്രദ്ധ കൊണ്ട് പ്രത്യേകമായി നയിക്കുന്നതും കൃത്യസമയത്ത് അദ്ദേഹത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ടതും എന്താണ്, പക്ഷേ ഒരു ഹ്രസ്വകാല കാലഹരണപ്പെട്ടതിന് ശേഷം, ഈ വിവരങ്ങൾ നീക്കാൻ രണ്ട് വഴികളുണ്ട്:

• പ്രസക്തവും മറന്നുപോകുന്നതും അവസാനിപ്പിക്കുന്നു;
• ദീർഘകാല മെമ്മറിയിലേക്ക് പോകുന്നു.

മറ്റൊരു ദിവസം, ഒരാഴ്ച, ഒരു പ്രത്യേക ഇവന്റിന്റെ ഓർമ്മകൾ ഇപ്പോഴും സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇതിനർത്ഥം ഈ വിവരങ്ങൾ ദീർഘകാല മെമ്മറിയുടെ വസ്തുവായി മാറിയിരിക്കുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെ പ്രത്യേകത, ഇത് രണ്ട് പ്രധാന വിവര പ്രോസസ്സിംഗ് പ്രോസസുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്:

• എൻകോഡിംഗ്;
• സംഭരണം.

വിവര സംഭരണത്തിൽ ചില അറിവ് നൽകുന്നതിന്, അവ ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയുടെ പ്രാധാന്യകമായിരിക്കണം. അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ശ്രീകോട്ടുള്ള പ്രഭാഷണം ഓർമിക്കുന്നത് സാധാരണയായി ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഭാഗം മാത്രമാണ് ഓർമ്മിക്കുന്നത്, അത് വിലാസക്കാരന്റെ അർത്ഥവും മൂല്യവും നിറഞ്ഞു.

എല്ലാവരും ഹ്രസ്വമായി ഓർമ്മിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ പരിമിതമായ എണ്ണം വസ്തുക്കൾ (അക്കങ്ങൾ, ഇവന്റുകൾ, പേരുകൾ, തീയതികൾ, ചിത്രങ്ങൾ മുതലായവ). അവരുടെ നമ്പർ പ്രായം അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, 5 - 6 ഘടകങ്ങളും പ്രായപൂർത്തിയായ 7 - 9. എന്നാൽ അത് മനസിലാക്കാനുള്ള വ്യക്തിഗത കഴിവിനെയും ബാധിക്കുന്നു.

അത്തരം മെമ്മറിയുടെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി മറ്റൊരു വസ്തുവിനോട് വ്യതിചലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ, അതിനുമുമ്പ് ലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ വേഗത്തിൽ തിരക്കുകൂട്ടുന്നു. മറ്റൊരു വിഷയത്തിലേക്ക് മൂർച്ചയുള്ള സ്വിച്ചിംഗ് ഉള്ള ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ ഇന്റർലോക്ടന്റ് ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ ഒരു ഉദാഹരണം ഇതാണ്: "അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നത്?"

സൈക്കോളജിയിൽ റാമിന്റെ സങ്കൽപ്പമുണ്ട്. നിശ്ചിത സമയ ശ്രേണിയിൽ കോൺക്രീറ്റ് മെറ്റീരിയൽ സംഭരിക്കാനുള്ള ഈ വ്യക്തിയുടെ കഴിവ്. അത്തരമൊരു സ്വത്ത് സ്കൂൾ കുട്ടികളെയും കേട്ടു വായിച്ച് വായിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ അറിവ് ദീർഘകാല മെമ്മറിയുടെ അളവ് നിറയ്ക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ നിന്ന് എന്നെന്നേക്കുമായി സ്ഥാനഭ്രഷ്ടനാക്കുന്നു.

കാഴ്ചകൾ

സെൻസറി സംവേദനങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, കാരണം ഒരു വ്യക്തി (കാഴ്ച), കേൾക്കുന്നു (ശ്വാസോച്ഛ്), സ്പഷ്ടമായ (വിരലുകൾ), മണം (മണം) അനുഭവിക്കുന്നു.

വിവരങ്ങൾ നേടുന്നതിൽ കൂടുതൽ പങ്കാളിത്തം എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, മെമ്മറിയുടെ തരം എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:

• സന്ദർശിക്കൽ
• ഓഡിറ്ററി;
• തന്ത്രപരമായ;
• ഒൻഫാക്ടറി;
• രസം.

വാക്കാലുള്ള വിവരങ്ങളുടെ ഒരു മന or പാഠമാണ് ഹ്രസ്വകാല പ്രവർത്തനത്തിന്റെ സംവിധാനം, വ്യക്തി കണ്ടു (അക്ഷരങ്ങൾ, നിറങ്ങൾ, വലുപ്പം, സംഖ്യകൾ, സംഖ്യകൾ, മനുഷ്യ മുഖം) എന്നിവയാണ് ഹ്രസ്വകാലത്തിന്റെ സംവിധാനം. ചില കാലയളവിൽ, അവന് ഒരു ചിത്രത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ കാണാൻ കഴിയും. അങ്ങനെ, ഓരോ വായിക്കുക വാക്കുകളുടെയും അർത്ഥം ഓർമ്മിക്കുന്നു. വാക്യത്തിന്റെ സത്ത മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അത്തരം വൈജ്ഞാനിക ശേഷിയുടെ അഭാവത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വായന വായിക്കാനും മനസിലാക്കാനും കഴിഞ്ഞില്ല, ഇത് പഠന ശാസ്ത്രത്തിന്റെ വിജയത്തെയും ലഭിച്ച വിലയിരുത്തലുകൾക്കും സഹായിക്കുന്നു.

കേട്ട ശബ്ദങ്ങൾ, ശബ്ദങ്ങൾ, മെലഡികൾ, ഓൾഫാക്ടറി എന്നിവ ദുർഗന്ധം തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഹ്രസ്വകാല ശ്രവണ മെമ്മറി ഓർമ്മിക്കുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, സുഗന്ധം), രുചികൾ - വിവിധ വിഭവങ്ങൾ, സ്പർശിക്കുക - തന്ത്രപരമായ സംവേദനം (വിഷയങ്ങൾക്കും സ്പർശിക്കുമ്പോൾ).

ഇത്തരത്തിലുള്ള ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയിൽ ഒരു ബന്ധമുണ്ട്, അവയെല്ലാം മനുഷ്യജീവിതത്തിലുടനീളം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ലോകത്തെ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കുട്ടികളിലെ വികസനം

ബാല പ്രീസ്കൂളർ അതിന്റെ മുഴുവൻ വിവരങ്ങളും ഓർമ്മിക്കുന്നു യാന്ത്രികമായി ഇത് ഓർക്കുന്നു, ഇത് ഇതിന് എന്തെങ്കിലും ശ്രമം നടത്തുന്നില്ല. ഇത് ക o മാരക്കാരിൽ നിന്നും മുതിർന്നവരിൽ നിന്നും അദ്ദേഹത്തെ വേർതിരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്ത്, കുട്ടി മെമ്മറി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മെമ്മറൈസേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ ബാധകമല്ല. കവിതകളെ എത്ര വേഗത്തിൽ ആരോപിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കേട്ട ഫെമി ടെയിൽ, സ്വഭാവമനുസരിച്ച് ദാനം ചെയ്ത മെമ്മറിയുടെ അളവിൽ

സമയം കടന്നുപോകുന്നു, കുട്ടി വളരുകയും സ്കൂളിൽ പോകാൻ ഒരുങ്ങുകയാണ്. സ്കൂളിൽ, അധ്യാപകർക്ക് നന്ദി, പരിശീലന കഴിവുകളുടെ രൂപീകരണം ഇതിനകം ആരംഭിക്കുന്നു. പ്രീ സ്കൂൾ പ്രായത്തിന്റെ മുഖഭാവത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വികസനം അവരുടെ പഠനത്തിലെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ കൂടുതൽ വിജയത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

മനുഷ്യജീവിതത്തിലുടനീളം, ദീർഘകാലവും ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയും പരസ്പരം സംവദിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഈ കൃത്രിമത്വത്തിന്റെ സ്വഭാവം ഇനിപ്പറയുന്നവയെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു:

• വിവരങ്ങൾ മന or പാഠമാക്കുന്നു;
• അറിവിന്റെ ഏകീകരണം;
• ഓർമ്മിക്കുന്നവയുടെ പുനർനിർമ്മാണം.

കുട്ടി മോശമായി ഓർമ്മിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അത്തരം ലംഘനങ്ങൾ അധ്യാപകന്റെ കഥയെ ഓർമ്മിക്കുന്നില്ല എന്ന വസ്തുതയാണ്, സ്കൂളിൽ സ്കൂൾ വിഷയങ്ങൾ മോശമായി വളർത്തിയെടുക്കുക എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കില്ല.

അങ്ങനെ, എല്ലായ്പ്പോഴും ദുർബലമായ വിദ്യാർത്ഥികളല്ല, അലസത അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായ പ്രചോദനം കാരണം മോശമായി പഠിക്കുന്നു. അവയിൽ ചിലത് വിഷയം മനസിലാക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം അവർക്ക് ഒരു മന or പാഠമാകുന്നു.

മെമ്മറി എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം

വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഒരു ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി നഷ്ടം സംഭവിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, എപ്പോൾ:

• ഡിസ്ലെക്സിയ (വായിക്കാനും എഴുതാനും കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു);
• മരിജുവാന കഴിക്കുന്നു;

നഷ്ടപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പുന oration സ്ഥാപിക്കൽ എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ വൈകല്യത്തിന്റെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിലെന്നപോലെ മാറ്റാനാവാത്ത പ്രത്യാഘാതങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

എന്നാൽ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് ഒരു വഴിയുണ്ട്. വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ വികസനത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. മെമ്മറി ട്രെയിനുകൾ. തലച്ചോറിലെ വ്യായാമങ്ങളുടെ ഫലമായി, സിനാപ്സുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കും, നിങ്ങൾ വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഈ ന്യൂട്രോൺ സംയുക്തങ്ങൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കും.

ആദ്യം നിങ്ങൾ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെ നില വിലയിരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. പ്രത്യേക മാനസിക പരിശോധനകളുടെ സഹായത്തോടെയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത് (VISMEM അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭ്രാന്തൻ). പരീക്ഷണ ഫലങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത സംവിധാനം നൽകും എന്ന പ്രോഗ്രാമുകളുണ്ട്.

വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ചിട്ടയായ ക്ലാസുകളുടെ ഫലമായി, ഒരു വ്യക്തി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, ശ്രദ്ധിക്കുകയും മികച്ച രീതിയിൽ ഓർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പരിശീലനത്തിന്റെ രൂപത്തിലുള്ള അത്തരമൊരു വ്യക്തിത്വ വളർച്ചാ പ്രോഗ്രാം ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകൾക്ക് ലഭ്യമാണ്, ഒരു ആഗ്രഹമുണ്ടാകും.

അമി-ടാസ് അനുസരിച്ച്, ആർട്ടർ യൂണിവേഴ്സിറ്റി സർവകലാശാലയിൽ നിന്നുള്ള അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞരും ന്യൂജേഴ്സി സർവകലാശാലയും രഹസ്യാന്വേഷണത്തിന്റെയും ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെയും പ്രാരംഭ രൂപത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിഗമനത്തിലെത്തി. പ്രത്യേക ടെസ്റ്റുകളിൽ പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ മെച്ചപ്പെട്ട പ്രവർത്തന ഹ്രസ്വ മെമ്മറിയും ഉപയോഗിച്ച് എലികൾ, പ്രത്യേക പരിശോധനകളിൽ ഇത് ബ property ദ്ധിക കഴിവുകളും വർദ്ധിപ്പിച്ചു.

ചട്ടം പോലെ, എലികളെയും എലികളെയും സംബന്ധിച്ച അത്തരം നിഗമനങ്ങളിൽ രണ്ട് ആളുകൾക്കും സാധുവാണ്. അതിനാൽ, ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി പരിശീലിപ്പിക്കുക, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ബുദ്ധിയുടെ സൂചകങ്ങളെ ഒരേസമയം മെച്ചപ്പെടുത്തും.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി എന്താണെന്നും അത് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നും മനസിലാക്കാൻ മാത്രമാണ് ഇത് അവശേഷിക്കുന്നത്.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി എന്താണ്

ഒരു മനുഷ്യന്റെ ഷോർട്ട്-ടേം മെമ്മറി കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ പ്രോംപ്റ്റ് മെമ്മറിക്ക് സമാനമാണ് - നിലവിലെ ജോലിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കമ്പ്യൂട്ടർ ഓഫുചെയ്യുമ്പോൾ പൂർണ്ണമായും മായ്ച്ചുകളയുമ്പോൾ. ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിനായി, റാം വർദ്ധിക്കുന്നതിന്റെ ചോദ്യം ലളിതമായി പരിഹരിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ചിപ്പ് ചേർക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്കായി, ഈ രീതി അനുയോജ്യമല്ല, പക്ഷേ ഇതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന സാങ്കേതികതകളും അതിന്റെ പ്രകടനവും ഉണ്ട്.

ആവർത്തനത്തില്ലാതെ കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ മുതൽ ഒരു മിനിറ്റ് വരെ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് എന്തെങ്കിലും തടയാൻ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. മതിയായ എണ്ണം ആവർത്തനങ്ങളോടെ, ഹ്രസ്വകാല പരിവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് ദീർഘകാല മെമ്മറിയിലേക്കുള്ള വസ്തുക്കൾ.

അത്തരമൊരു ഓർമ്മയിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങളുടെ അളവ് മതിയായ പരിമിതമാണ്. ഇത് സാധാരണയായി 5-7 എന്ന ശരാശരി 4 മുതൽ 9 വസ്തുക്കളാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, സ്റ്റോറിലെ വിലകൾ താരതമ്യം ചെയ്യുകയോ ഫോൺ നമ്പർ ഡയൽ ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അത് കേൾക്കുകയോ ചെയ്യുക. ഇത്തരത്തിലുള്ള മെമ്മറി അസ്ഥിരമാണ്.

ചില സാങ്കേതികതകളും വ്യായാമങ്ങളും

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന വ്യായാമം അക്കങ്ങളുടെ ക്രമം മന or പാഠമാക്കുകയും ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെ സാധ്യതകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനായി ഒരേ വ്യായാമം മിക്കപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഈ സ്വീകരണത്തിൽ, ഞാൻ നിർത്തുകയില്ല. മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ട്രെയിൻ ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ചില പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളിൽ മിക്ക ആളുകൾക്കും താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, പക്ഷേ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന സാങ്കേതികതകൾ.

ഗ്രൂപ്പിംഗ് വസ്തുക്കൾ

സൈക്കോളജിയിൽ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മാർഗ്ഗം ഒബ്ജക്റ്റുകളുടെ ഗ്രൂപ്പിംഗാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷ് പദത്തെ "ചങ്കിംഗ്" എന്നും വിളിക്കുന്നു (ഇംഗ്ലീഷ് ചങ്കിംഗ്).

ഈ നിയമം ഉപയോഗിച്ച്, ഉദാഹരണത്തിന്, 10 അക്കങ്ങളുടെ ഒരു ഫോൺ നമ്പറിന് 9258674567 രൂപ, അത് ഓർമിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, ഇത് പല ഭാഗങ്ങളായി തകർക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്: 925 867 45 67.

അത്തരമൊരു പാർട്ടീഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ പ്രതീകങ്ങൾ ഓർക്കാൻ കഴിയും, കാരണം കത്തുകളുടെ സെമാന്റിക് ഗ്രൂപ്പുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഗ്രൂപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അക്ഷരങ്ങളുടെയും അക്കങ്ങളുടെയും ചാനലുകളുടെയും മികച്ച വലുപ്പം പ്രധാനമല്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ മൂന്ന് യൂണിറ്റുകളാണ്.

ഒരു ചട്ടം പോലെ, ആളുകൾ ഇത് ചെയ്യുന്നു, അവരുടെ സ്വന്തം അനുഭവം ഉറപ്പാക്കുന്നു, അവർ അത് നന്നായി ഓർക്കുന്നു. ആരെങ്കിലും ഒരു ഫോൺ നമ്പർ ഓർമ്മിക്കുകയോ ഉച്ചരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, 2-3 പ്രതീകങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണിയിൽ തീർച്ചയായും അത് തകർക്കും.

അദൃശ്യമായി വ്യത്യസ്തത്തേക്കാൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യങ്ങളെല്ലാം പ്രയാസകരമാക്കാനുള്ള അദൃശ്യമായ സമാനമായ വാക്കുകളും ഇത് അറിയാം. ഇതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, വിവരങ്ങൾ സംഭരിക്കുന്നതിനുള്ള അക്യൂട്ടിക് (വാക്കാലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ സംസാരം) കോഡ് പ്രധാനമായും ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി ആശ്രയിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് നിഗമനം ചെയ്യാം.

മെമ്മോണിക് ടെക്നിക്കുകൾ

മെമ്മോറിക്സിൽ, മോഡേറൈസേഷൻ ലളിതമാക്കുന്നതിന് ഇതിനകം ലഭ്യമായ ഒരു വിഷ്വൽ, കേൾക്കാവുന്ന അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആശയം, ഇതിനകം ലഭ്യമായ ഒരു വിഷ്വൽ, കേൾക്കാവുന്ന അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആശയം, ബന്ധപ്പെട്ട് എന്നിവയുടെ അമൂർത്ത വസ്തുക്കൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതുപോലെ ഇത് മനസ്സിലാക്കുന്നു.

മെമിമോണിക് ടെക്നിക്കുകൾ പ്രത്യേകിച്ചും പഠന പ്രശ്നങ്ങളിൽ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിച്ചു. ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയിൽ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർക്ക് അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഒരു നിശ്ചിത പ്രതികരണം ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നതിന് മെമ്മറി മെമോണിക് ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇമേജുകൾ, ശബ്ദം, നിറങ്ങൾ, രുചികൾ, ദുർഗന്ധം, കോൺടാക്റ്റ്, ഭാഷ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ മെൻഫോണിക്കയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഇന്ദ്രിയങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചില വിവരങ്ങളുള്ള മനോഹരമായ നിറത്തിന്റെയോ ശബ്ദത്തിന്റെയോ കണക്ഷൻ ആളുകളെ വേഗത്തിൽ ഓർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മെമ്മോണിക് ഇമേജുകൾ നിങ്ങൾക്കായി പോസിറ്റീവും മനോഹരവുമാകണം. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവ നിരസിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് അമ്പരപ്പിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം ഉദ്ധരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ചിലതരം മെലഡി ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ഈ മെലഡിയുടെ താളത്തിലെ വ്യക്തിയുടെ പേര് ഓർക്കുക. ഇതിന് പലതവണ സംസാരിച്ച് വിവരങ്ങൾ മെമ്മറിയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്ന് കാണുക.

അത്തരം സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പ്രയോഗിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം മെമ്മോറൈസേഷൻ പ്രശ്നം നേരിടേണ്ടിവന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച്.

തീർച്ചയായും, ഈ രീതി ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിക്കായി ശുദ്ധമായ രൂപത്തെ ബാധിക്കില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഞങ്ങൾ മെമ്മോണിക് കണക്ഷനുകൾ രൂപീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്.

ഭക്ഷണം

മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഇത് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, അത് ഹ്രസ്വകാലമോ ദീർഘകാലകാലയോ പ്രശ്നമല്ല, അടങ്ങുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

• വിറ്റാമിൻസ് ബി (പ്രത്യേകിച്ച് B6, B12, ഫോളിക് ആസിഡ് (വിറ്റാമിൻ ബി 9). ഈ വിറ്റാമിനുകളിൽ ഇലകളുള്ള പച്ച പച്ചക്കറികളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പ്രോട്ടീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ, പാൽ, മാംസം, മത്സ്യം, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ മുതലായവ, അപ്പം, രോഗാവസ്ഥയിൽ നിന്ന്, നാടൻ അരക്കൽ, യീസ്റ്റ്, കരൾ, തേനിന്റെ ഭാഗമാണ്. തെർമൽ പ്രോസസ്സിംഗിനിടെ വിറ്റാമിനുകൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയുമില്ല. അതിനാൽ, എല്ലാ ദിവസവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
• വിറ്റാമിൻസ് സി, ഇ, ബീറ്റ കരോട്ടിൻ തുടങ്ങിയ യാത്രിയോക്സിഡന്റുകൾ. മികച്ച ഉറവിടങ്ങൾ: ബ്ലൂബെറി, മറ്റ് സരസഫലങ്ങൾ, പുതിയ പഴങ്ങൾ, പുതിയ ജ്യൂസുകൾ. ചട്ടം പോലെ, അവയെല്ലാം പുളി അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച-മധുരമുള്ള രുചി സ്വഭാവ സവിശേഷതകളാണ്.
• ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ. ചില സമുദ്രവും പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവ പ്രധാനമായും മത്സ്യം, ചണ വിത്ത്, വാൽനട്ട്, റാപ്സീഡ് ഓയിൽ എന്നിവയാണ്. ഇറ്റലിയിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ ഒമേഗ -3 ആസിഡുകളുടെ ദൈനംദിന ഉപയോഗം മനുഷ്യ മാനസിക കഴിവുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി.

മദ്യ, ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര, നിക്കോട്ടിൻ, കഫീൻ എന്നിവയാൽ വിറ്റാമിനുകൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്. നിക്കോട്ടിൻ ഉപയോഗിച്ച്, പ്രത്യേകിച്ച് പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തി. ചുരുങ്ങിയ സിഗരറ്റ് സമയങ്ങളിൽ കുറച്ചതിനുശേഷം മനസിലാക്കാനുള്ള കഴിവ്.

കൂടി

അരക്കെട്ട്. നിങ്ങൾ ഇതിന് വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധയില്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ഓർമ്മിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഒരേ സമയം ശ്രദ്ധ തിരിക്കരുത്.

പതിവ് അപ്ലിക്കേഷൻ. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മെമ്മറി പേശികൾക്ക് സമാനമാണ് - അത് ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് അട്രോഫിഡാണ്. നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മയെ ആശ്രയിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പരിചിതമാണെങ്കിൽ, അത് പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവൾ നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പര ഉത്തരം നൽകും, നിങ്ങൾക്ക് അത് കണക്കാക്കാൻ കഴിയില്ല, അത് വളരെ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ പോലും അത് ആവശ്യമായി വരുമ്പോഴും.

മെമ്മറിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചെറിയ സിനിമ.