자기 평가를 진행하고 자신과 일치하는 방법 - 자기 평가를 높이고 비즈니스와 특별한 삶의 조화를 만드는 7가지 어려운 방법

자기 평가를 하고 자신을 사랑하는 방법은? 어떻게 자신의 특이점을 거부하고 자신의 강점을 믿을 수 있습니까? 자체 평가 방법이 실제로 효과가 있다는 사실에 기뻐하시겠습니까?

샤노브니 독자 여러분! 당신은 데니스 쿠데린입니다.

재향 군인들은 자기 평가가 인생에서 성공을 거두는 동시에 자신만의 방식으로 느끼는 데 가장 중요한 요소 중 하나라는 사실을 오랫동안 인식해 왔습니다.

낮은 자존감은 시력 부족, 우울증 및 시력 부족으로 이어지는 것입니다.

이 문제를 알고 계시다면 올해는 두 가지 방법으로 여러분과 함께 할 것입니다. 특히 저에게 많은 도움이 되었습니다.

통계에서 설명하는 이러한 기술과 기본은 지방 심리학자와 종종 vlast 삶에 갇혀있는 단순히 성공한 사람들에 의해 권장됩니다.

Vikoristovuchi їх 실제로 더 많은 일을 할 수 있을 뿐만 아니라 결과적으로 수익을 얻고 비즈니스를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

아주 좋습니다, 친구들!

1.자신을 돌아보라: 우리 삶의 가치와 흐름

어떤 공연에서든 성공을 거두기 위해서는 사람들이 자신의 자리에 들어가 자신의 정당성과 다시 연결될 수 있어야 합니다.

자존감이 낮은 사람은 가치에 만족할 수 없습니다. 모든 지식은 요약과 자기 인식에서 구성됩니다. povz를 통과하는 삶의 방식으로 가득 찬 한 시간 동안 Tim은 크로 셰 뜨개질로 재생되는 vlast의 정당성에 주저하지 않는 그들을 경주합니다.

루딘의 낮은 자존감은 스스로에게 큰 행복을 가져다주지 못하기 때문에 모두에게 해줄 수 있는 문제다. 자신의 범죄에 대한 상황을 바꾸고 싶다면 자신을 바꿔야 합니다. 가장 좋은 방법은 없습니다.

이 통계에서 나는 사람들의 자기 평가가 왜 그렇게 중요한지, 여성(어린이)이 가장 효과적인 방법을 사용하는 사람들의 자기 평가에 감소를 주입하는 이유를 알려줄 것입니다.

사무트싱카- 첫 번째 사람들에 대한 태도와 관련하여 자신의 전문 분야의 중요성에 대한 개인의 가격 및 강력한 자질 평가 - 합격 및 부족.

자기 평가는 사회에서 특수성의 주요 기능과 성공, 자기 실현, 가족 행복, 영적 및 물질적 웰빙과 같은 삶의 목표를 달성하는 데 매우 중요합니다.

자체 평가 기능

자체 평가 기능은 다음과 같습니다.

자키스나- 다른 사람의 의견의 특징적인 특징의 안정성과 분리되지 않은 독립성을 보장합니다.
규제- 예, 사람들이 특별한 선택을 할 수 있는 능력;
로즈비바유차- 특장점 개발 시까지 우송료는 제가 확보하겠습니다.

시각적으로 초기 자체 평가 공식은 영혼, 아빠, odnolitki, 친구에 의한 우리의 전문 분야 평가를 기반으로 합니다. 자기 평가의 이상에서 나는 나 자신에 대한 정부의 생각, 개인에 대해서만 유죄이지만 대부분의 경우 많은 다른 요인 중 일부에 주입됩니다.

자가 평가는 사람들이 자신의 능력, 신체적, 영적 자질에 대해 설정하는 것입니다. 추가 지원 고유 교부금 및 물 시간에 대한 vlast 기회에 대한 적절한 평가는 추가 개발을 위한 인센티브입니다.

심리학자들은 이상적인 자가 평가가 사람들의 건강에 대한 가장 정확한 평가라고 말합니다.

자기 평가는 남자의 마음에 과소 평가되고 잘못된 결정을 주저하고 수용하며 많은 사면을 가져 오는 것이 필요합니다.

많은 사람들 속에서 나는 사람들의 능력을 과소평가하는 데 도움을 줄 수 있지만, 사람들은 자기 평가를 발전시키면서 이성이 아니라 잠재력을 키울 수 없습니다.

코치로서 심리학의 심리학은 당신에게 중요하지만 낮은 자기 평가가 사람들의 재정 장애의 주요 원인입니다. 당신이 험악하더라도 스스로를 내세우고, 당신의 힘이 별로 없고, 당신이 친숙하기 때문에 당신은 작아질 것이지만, 당신은 비즈니스의 힘에 대해 세상을 헤쳐 나갈 수 없을 것입니다.

나바키의 성장 자체 평가는 당신의 소득 성장과 많은 돈의 수입을 생산하는 것입니다. 또한 재정적 문제가 있는 경우 자신의 소셜 스테이션에서 그 이유에 대해 농담을 하십시오.

자기 평가의 과소 평가의 병리학 적 표현은 불일치의 복합체입니다.

자기 평가 자체는 인간 활동의 모든 영역에서 성공을 달성하는 열쇠입니다. 나는 중요하고 시간이 많이 걸리는 결정을 받아들이는 나 자신을 알고 있으며 내 힘을 과소 평가하면 사람들의 특별한 에너지 수준이 낮아지고 코를 킁킁거리고 끊임없이 그녀를 궁금해하고 게임에 대해 생각합니다.

2. 죽고 싶지 않다면 자신을 사랑하는 것이 왜 중요한가요?

Pidvishiti 자체 평가 - 자신을 사랑한다는 것을 의미합니다. Minusi є 전혀 : 그것은 사람의 마음에 가져오고 측정되지 않은 것을 보는 것이지만 결점뿐만 아니라 좋은 생각에 대해 생각하는 것은 항상 가치가 있습니다.

어떻게 자신을 사랑하지 않고 어떻게 사랑할 수 있습니까? 그런 것 때문에 사람들이 특이점과의 접촉을 꺼릴 수 있는 것 같다. 대부분의 그러한 개인은 파트너, 친구 및 사람(또는 분대)으로부터 가장 자주 강탈당합니다.

자신의 자신을 인식하고 어린 시절을 위해 향상하자마자 다른 불행에 대해 자동으로 자신을 프로그래밍하고 결정을 내리는 과정을 훨씬 더 중요하게 만들 것입니다. 자신을 칭찬하고, 자신을 용서하고, 자신을 사랑해야 합니다. 그렇게 하면 마음이 바뀔 것입니다.

과소평가된(-) 자기 평가의 징후

자기 평가가 과소평가된 사람들은 다음과 같이 나타나길 원합니다.

자신에 대한 불만이 압도적인 자기 비판;
민감함은 아프다고 느끼는 사람들에 대한 비판과 생각으로 승화되었습니다.
말도 안되는 소리와 사면에 대한 두려움;
병적 질투;
다른 사람들의 성공 이전에 건강;
bazhannya dogjati는 더 열정적입니다.
기분이 좋은 운;
그의 행동에 vypravdovuvatisya가 필요한 post_yna zhisna posits_ya;
비관주의, 부정적인 svitoglyad.

시간 소모적인 문제에 대한 자기 평가를 과소평가하고 영구적인 문제로 인한 실패로 인한 개인 우리가 그것을 스스로에게 내려 놓으면 우리는 우리 앞에 더 부정적으로 놓일 것입니다. 소외, 우울증 및 심리 사회적 문제로 이어질 것입니다.

3. Visoka 자기 평가와 자신에 대한 연민은 성공을 달성하는 중요한 요소입니다.

먼저 자기 평가를 촉진하는 방법에 대해 이야기하고 성공과 번영을 달성하기 위해 나 자신에 대한 사랑의 중요성에 대해 이야기하고 싶습니다. 나는 관여하고 싶지만 자기 사랑은 죄입니다.

사실 마을과 공동체의 일상은 상황의 특수성과 수치적 콤플렉스와 내적 갈등의 상승에 달려 있다.

사람들이 스스로에 대해 걱정하는 한, 그들은 스스로에 대해 좋게 느끼지 않을 것입니다. I navpaki - 당신의 사람들이 부르는 노래는 절망적인 사람들에게 높이 평가되기를 원합니다. 당신의 생각을 듣고, 듣고, 그들과 이야기합니다. 우리 자신에게 povazhati에 왔을 때, 우리는 다른 사람들의 povaga를 알고 또한 navchimosya에 대해 적절하게 생각했습니다.

높은(+) 자기 평가의 징후

건강하고 자존감이 높은 사람들은 다음과 같이 압도될 수 있습니다.

vin є와 같이 자신의 물리적 이미지를 그대로 사용하십시오.
흐느끼는 노래;
사면을 강탈하는 것을 두려워하지 마십시오.
침착하게 비판과 칭찬을 제거하십시오.
vmyut spіlkuvatisya, 알려지지 않은 사람들과 spіlkuvannі 때 두려움을 보지 마십시오.
povazhayut 다른 사람들의 생각, 에일 감사 및 연설에서 한 눈;
신체적, 정서적 자존심에 대해 이야기하기
조화롭게 발전하다;
당신의 일의 성공에 도달하십시오.

관료에게는 성공과 행복, 성장을 위한 물이 필요합니다. 관료 없이는 특별한 성장의 문제가 아닙니다. 낮은 자기 평가는 사람들에게 겨울에 대한 전망과 희망을 주었습니다.

4. 낮은 자기 평가 - 5가지 주요 요인

bezposeredno chi vplyuyut와 같은 요인은 bezlich에게 맡겨졌습니다. Tse 및 유전 적 특징, 이름 부르기, 사회적 지위, 가족 국가. 아래는 낮은 자존감의 가장 일반적인 5가지 이유입니다.

이유 1. niy에서 잘못된 사악함

올바른 vikhovannya bezposeredno에서 우리의 위치를 자신에게 내려 놓습니다. 아빠가 우리를 웃지 않고 navpaki가 짖고 끊임없이 그들을 괴롭히는 것처럼, 우리는 단순히 우리 자신에 대한 사랑을 추구하지 않을 것입니다. 그들의 건강.

자존감이 낮아지고 권력의 말과 vchinka에서 환상이 가시화되면 어떤 종류의 주도권을 가진 아버지에 대한 비판이 그 행동을 수정하십시오. 그들이 자랐을 때, 그들은 끊임없이 사람들을 비판했습니다.

아버지 (증인, 조련사)는 지식과 무능력에서 기다리는 사람들로서 자녀의 자기 평가를 촉진하기 때문에 귀족의 유죄입니다.

가장 좋은 방법은 칭찬, 눈에 거슬리지 않는 zahochennya입니다. 꼬맹이들에게 올바른 학교 교육을 칭찬할 만큼, 부지런히 꼬마들 이름을 짓고, 자기 평가가 움직일 수밖에 없다.

심리학자들은 이것이 어린이를 위한 세상의 중심이라고 생각하는 것 같습니다. 바로 거기에 특수성 성장의 가장 중요한 특성이 놓여 있습니다. 수동성, 신성 모독, 기회 부족 및 부정적인 측면은 Batkiv의 태도에 직접 반영됩니다.

먼저 태어난 조용한 아이들 중 일부는 호루라기의 자체 평가를 호출합니다. іnshikh 어린이의 경우 아버지가 지속적으로 어린 아이를 나이든 아이와 분리시키는 경우 "어린 형제의 컴플렉스"는 종종 "어린 형제의 컴플렉스"라고 부르지 않습니다.

적절한 자기 평가에 이상적인 가족은 어머니가 기분이 좋고 아버지가 활기차고 공정하며 타협할 수 없는 권위자입니다.

이유 2. 아이의 실패 중 일부

비보험의 실패로 인해, 아무도, 멍청이 - 우리가 그들 앞에 놓였습니다. 강한 트라우마적 사건은 죄책감과 자존감 감소의 복합체로 정신에서 찾을 수 있습니다. 예를 들어, deyakі kids zvynuvuyuyut는 분리 된 아버지 또는 їkh 빈번한 용접에서 스스로를 결정합니다. 미래에는 아마도 결정이 부족하다는 사후 감각에서 변형하는 이유 일 것입니다.

아이들은 우주의 비율을 구축하기 위해 그리 길지 않은 배경을 많이 가지고 있습니다. 예를 들어, 친구를 돌보고 zmagannykh에서 장소를 인식하지 못하는 성인 운동 선수는 자신의 힘으로 훈련을 계속할 수 있으며 특히 아버지가 그렇지 않기 때문에 아이는 평생 동안 심리적 외상을 거부 할 수 있습니다. 적절한 상황을 빛내십시오.

Chim은 아이에게 낮은 자존감을 투덜거린다? 실패, 사면, 유약 처리 된 odnolіtkіv, 소박하고 존경받는 어른들 (batkіv nasamper). 결과적으로, 아이는 역병의 유죄, 불운, 불쾌하고 자신의 행동에 대해 유죄가 아닌 더미를 형성할 것입니다.

이유 3. 인생의 분명한 목표의 존재

실용주의적인 삶을 살 필요가 없다면 Zusilla에서 열심히 운동할 필요가 없습니다. 명확한 목표의 가시성, 텐치, 표준 실내 장식 명령 따라잡기 - 쉽고 특별한 자질을 보여주지 않습니다. 그런 사람은 성공하고 부자가 될 계획이 아니라 그녀의 경전에 수동적입니다.

자존감이 낮은 대부분의 사람들은 자동 조종 장치로 산다고 그들은 썼다. Їх vashtovuyut sіrі toni, 불편한 생활 방식, yaskravikh farbs의 가시성 - 늪지대 bazhannya의 늪에서 진동. 그러한 사람들은 부름의 힘, 죽음, 더 이상 죽지 않고 실용주의에 대한 존경의 짐승이기를 그치지 않습니다. 물론 그런 상황에서 자기평가는 낮을 뿐만 아니라 매일매일이 대단하다.

Virostayuchi, 사람들은 수동적이며 멀리 떨어져 있으면 친구가되면 모든 문제가 자신의 가족에게 이전됩니다 (외출).

여기에서 방문자는 스스로 그것을 요구할 것입니다. 사람들과 여성의 자기 평가를 발전시켜 어른이되고 어린이에게 필요합니다. 그리고 모든 것은 어린애에 해당해야 하며, 사람이 많이 망가지지 않기 위해 스스로 성장한 것처럼, 멀리는 아무것도 바뀌지 않을 것입니다.

이유 4. 건강에 해로운 사회적

인생의 목표를 노래하지 않는 사람처럼 느껴지자마자, 영적인 후유증에 압도되어 내면의 변화를 좋아할 가능성은 거의 없습니다.

Visoka 자체 평가와 야망이 있습니다. 상속을 위해 내려 놓으십시오. 모든 친구와 tіnі의 삶의 소리를 알고 혁신을 입증하지 않고 모든 것에 대한 shvidvuv도 인수합니다.

당신은 병적인 방식으로 모든 돈의 소리가 인생에 소비되었다는 것을 기억하고 있습니다. 사람들?

그리고 그러한 사람들조차도 당신을 활기찬 뱀파이어로 만들고 자신의 잠재력을 깨워 줄 수 있습니다.

보자마자 그러한 경향은 쉽기 때문에 가격을 기억하거나 최소한으로 라인을 반올림하십시오.

대부분은 성공했지만 이미 성공했고, 나는 내 권리를 살 수 있습니다. 우리는 이미 권장 기사의 주제에 대해 이전에 썼습니다.

이유 5. 냉담함과 건강상의 결함

낮은 자기 평가는 종종 결함과 불편으로 인한 어린이의 결함으로 인해 발생합니다.

그런 아이에게 제대로 길러지기 위해 아빠처럼 길을 찾기 위해 어쩌면 의미 있는 이 세상에서 우리는 사회 발전을 통합할 것입니다.

전형적인 엉덩이 - 마차에서 온 아이들, 어린이 새장에있는 야킴, 학교에서 교육받은 메모를 제공합니다. 낮은 자체 평가는 실제로 안전합니다. 그렇지 않으면 모든 경우에 살 수 있습니다.

일반적으로 사람들은 명백한 부족함을 짜내려고 노력하지만 부끄러운 일이 아니라면 더 발전하고 카리스마 있고 스스로 노래하는 사람을 파괴하는 것처럼 자신의 자질을 발전시켜야합니다.

대상

아이가 매력적이지 않은 미주를 얻을 수 있다면 건강과 재능 개발에 대한 올바른 접근으로 교차점에서 약간의 부족을 얻을 수 있습니다.

새로운 사람이 스포츠(중요한 육상, 격투, 권투)나 나프파키를 잘하는 것이 가능하며, 아마도 그의 유형 때문에 배우의 요청에 의해일 것입니다.

Zagalom є 천 엉덩이, 장엄한 육체적 인 vad를 가진 사람들이 모든 신성한 지식에 도달하고, "건강"이 세상에서 박탈 될 수있는 방법에 대해 이러한 삶의 행복한 삶을 설정했습니다.

Nayaskravish 엉덩이는 만능 vidomy 연사이자 설교자입니다. 닉 사람들 손이 없어 , 자신에게 손을 대고 싶은 욕망과 분열의 장엄한 복합물을 자연스럽게 감지했습니다.

에일, 광신도의 의지와 삶의 bazhannya, 엄청난 지식의 성취와 전 세계 수천 명의 사람들이 자신을 알도록 도와주는 심리적 어려움.

Nini nik Dolaroviy 백만장자이자 수천 명의 연인이지만 그의 삶을 변화시키는 데 도움을 주지도 않습니다. 자기 평가에 대해 Pratsuyuchi를 사용하면 모호한 높이에 도달하고 Nick Vuychich의 성공을 반복할 수 있습니다.

그리고 bagy를 놓친 사람들과 그것이 필요한 사람들에 관해서는 백만장자가되는 것에 대해서도 썼습니다.

5. 자기 평가 및 성과 향상 방법 - 7가지 어려운 방법

자기 평가를 하고 자신을 사랑하는 방법은? 무력하거나 무력한 자신을 위해 생각하는 방법, 그러나 나는 가장 효과적이고 좋은 선택을 합니다.

방법 1. 교육의 질과 성공자들과의 나눔

Oskіlki lyudin - 사회적 istot, 당신은 당신의 모든 otochenya를 내려놓을 수 없을 것입니다. 그 사람들의 도움을 위해 어떻게 자신을 시험하고 자기 평가를 촉진할 수 있습니까? 훨씬 더 간단합니다. 개발을 변경해야 합니다.

나는 이미 야망이 없고 실용적이지 않고 현명하지 않고 기만적이며 머뭇거리는 사람들과 함께 spilkuvannya를 가지고 있다고 썼습니다. 즉, 자존감과 생활 동기를 낮추는 지름길입니다.

spilkuvannya의 수를 근본적으로 변경하고 성공적이고 직선적이며 재생 가능한 사람들과 연락하고 실제로 즉시 볼 수 있다면 가장 밝게 변하고 있습니다. 자기 이야기, 자신에 대한 사랑, 모든 자질을 돌리기 전에 단계별로 성공에 도달하기 어렵습니다.

성공하고 번영하는 사람들과 어울리고 자신의 개성(자신의 힘 포함)을 찾고, 특별한 시간에 설정되고, 메타를 알고, 자신의 힘으로 성공을 달성할 수 있습니다.

방법 2. 통화, 교육, 세미나 조사

어느 곳에서나 교육 및 세미나에 참석하십시오. fakhivtsi nauchuyut에서 가장 중요한 공연은 자신과 발전하는 자체 평가입니다.

몇 달 동안 응용 심리학에 대한 전문 지식은 겁에 질린 불합리한 개인이 볼로바를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 인간에게 충분하고 간단합니다. smut - 개암 나무 열매 충동의 어머니이며 뱀 앞에서 두드리는 것입니다.

꽁초와 장미가있는 보고서에는 자신에 대한 사랑과 사랑의 필요성에 대해 설명되어있는 문맹 퇴치 책이 없습니다. 뱀을 원한다면 그러한 문학에 대한 지식이 훨씬 더 생산적 일 것입니다.

Helen Andelin "인생의 매력"과 Luiz Hey "Zcyli svoє zhittya"의 책은 특히 여성 자기 평가 촉진과 관련이 있습니다.

Korisny는 자체 평가를 보여주는 다큐멘터리 및 예술 영화와 같은 다양한 주제에 대한 비디오 콘텐츠도 살펴봅니다.

방법 3. Vikhid iz "편안한 영역"

특별한 편안함 tsilkom zrozumіle의 영역에서 Pragnennya 사람들 uniqnuti 문제. Nabagato는 접는 상황에서 더 가볍고, 맥아, 알코올, vlasny bezsill을 음미하면서 자신을 마십니다. Wiklik vich-na-vich를 취하는 것이 더 중요하고 우리가 무력하지 않은 것보다 더 중요합니다.

구역과 편안함의 경계를 넘어서는 소수의 사람들이 있을 수 있습니다. 요염하고 예방 접종을 하지 않는 빛이 오면 평화, 음, 좋은 삶, 아름다움 없이 긍정적인 감정이 적합할 것입니다. 모두.

zvichnyh 마음의 Perebuvannya는 보이지 않는 점원의 삶과 비슷합니다. 왜냐하면 그녀보다 먼저 들리는 사람에게 가는 것을 두려워하기 때문입니다. "편안한 지대"를 발견하고 동시에 조용해지고 선택하고 일시적으로 중요해지면 자기 평가를 높이고 새로운 이미지를 형성할 힘겨운 동기를 알게 될 것입니다.

잠시만 할 수 있습니다. 예를 들어 TV 앞에 앉아 로봇을 플레이하고 체육관에서 구독권을 구입하고 큰 운동, 요가, 명상을 할 수 있습니다.

zavdannya를 제공하십시오 - 잔치를 찾고, mov를 모르십시오. 올해 저녁에는 dvchinoyu에서 배우게되고 영광을 얻지 못할 것입니다. 처음에는 모든 가시성이 없기 때문에 속지 마십시오. 그러면 새로운 피드백과 자체 평가가 보장됩니다.

방법 4. 초월적 자기 비판의 Vidmova

자기 패배, 자신을 해킹하고 용서, 냉담함의 단점, 특별한 삶의 실패를 위해 "가기"를 추진하면 많은 목표를 가진 한 번에 도달하게 될 것입니다.

Vivilnit의 위엄은 에너지의 양입니다.당신은 혼자가 아닐 것입니다. 더 창의적이고 나이든 사람들을 위한 시간이 있을 것입니다.
vi є처럼 자신을 받아들일 준비를 하십시오.우리는 지구 전체에 하나뿐인 사람입니다. 나머지 시간 동안 다른 사람들과 함께 자신을 두들겨 패는 것은 무엇입니까? 행복 선언의 잠재력에 따라 vlastnyh 목표에 도달하면 더 아름답게 zosereditsya;
자신의 특산품의 긍정적 인 쌀로 시작하십시오.... 부정적인 것에 얽매이지 말고 자신의 강점을 알고 발전을 위한 연습을 하는 것이 중요합니다.

그건 그렇고, 그것이 불운이 되더라도, 그 사면의 rozcharuvannya는 자신의 사악함, vikoristovuchi yak life dosvid에 켜질 수 있습니다.

Way 5. 운동과 건강한 생활

유럽의 실험적 실험 과정에서 자기 평가를 촉진하는 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나는 스포츠, 체육, 또는 잘하는 것입니다.

더 건강한 것은 건강한 정신과 올바른 생각의 자리에 있습니다. і navpaki: 이동 중에 무거운 사람들, 확고한 마음으로, 결정을 내리고 독립적으로 수행하는 것이 중요합니다.

운동을 시작한 후 Lyudin은 자신의 이름에 대해 비판적으로 생각하고 자신에 대해 더 혼란스러워지기 시작했습니다. 동시에 자체 평가는 trenuvan의 결과를 기반으로 합니다. 사소한 중요 프로세스에서 변경 사항을 찾는 것입니다.

활동적이라면 훈련을 하면 더 아름답게 자신에게 고칠 수 있다.

Be-like 신체 활동(특히 사무실에서 pratsyu와 같은 사람들을 위해) - 자신과 연락하고 자신과 사랑에 빠지는 능력입니다. 전체 현상은 매우 과학적으로 설명됩니다. 사람들과 스포츠를 하기 위해 한 시간 동안 신경 매개체인 도파민을 집중적으로 진동시켜 메스꺼움을 유발합니다(이를 우회하여 "기쁨의 호르몬"이라고 부름).

생화학은 긍정적인 정신을 불어넣고 우리의 자기 평가를 향상시킵니다.

방법 6. Afirmatsiy의 오디션

확증은 강력한 간증을 재프로그래밍하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 긍정의 심리학에는 바가토라즈 반복과 마찬가지로 사람들의 마음에 긍정적인 태도가 있는 것처럼 짧은 구두 공식이 있습니다. Nadal은 bik Polishhennya에서 그 특성의 특성에 변화를 설치했습니다.

확언은 사실로 공식화되지만, 그들은 또한 그들이 주어진 계급으로 사람들의 말을 듣고 있다고 봅니다. 우리의 정신이 우리 자신 안에서 성공적이고 솔직하게 노래함으로써 우리를 감동시키는 한, 연기는 그렇게 될 것입니다.

자기 평가를 위한 전형적인 첨부 확언: "나는 내 삶의 주인이다.", "나는 모든 것을 어머니로 만들 수 있다. 나는 그것을 잊어버린다.", "나는 나 자신을 믿는다. 그래서 모든 것이 나에게 아주 잘 올 것이다. 그리고 zusil 없이." 이러한 언어적 공식은 독립적으로 반복될 수 있고 연주자에게서 들을 수 있습니다. 실제로는 규칙성이 있습니다.

kilkohchilin에서 트랙을 녹음하여 마이크에 대고 문구를 읽고 좋은 시간에 들으십시오. 이 기술은 고대 심리학자들이 권장하며 높은 효율성을 가져왔습니다.

방법 7. 주간 성공 및 성취

어린이, choloviks 및 여성에 대한 자체 평가를 수행하려면 Vlast의 peremogo 친구가 도움을 줄 수 있습니다.

그런 남학생을 즉시 시작하고 하루(하루, 한 달)에 도달할 수 있는 모든 것을 가져옵니다. 성공의 학교 학생은 가장 자극적인 도구로, 자신에 대해 기분 좋게 만들고 바가토라조보이의 효과를 조정할 수 있습니다.

매일, 당신의 페레모기, 작은 나비에 대한 메모를 남겨보세요.

대상

길 건너편의 할머니 Perevіv;

shkidlivy가 되고 싶어, 에일 스트리밍;

매시간 진행 (계획 뒤);

Zrobiv 도넛 kokhaniy (kohanomu);

10% 더 많이 벌고 앞 달 이전에는 더 적게 벌었습니다.

모든 "dibnies"는 특별한 성공을 언급해야하며 학생들에게 성공을 가져다주고 정기적으로 읽어야합니다.

하루에 5개의 간단한 연설을 모두 적으면 한 달 동안 150개의 연설이 있습니다!

한달도 얼마 안남았는데 잠깐만?!

우리 기사 중 하나에서 그것에 대해 작성되었으며 학교 학생의 성공은 완전한 길에서 첫 번째 크로커스가 될 수 있습니다.

6. 의심스러운 생각의 존재는 매우 중요한 요소입니다 : 사람의 필연적 인 반전

Gromadska dumka는 당신에게 큰 의미를 부여한다면 우리의 삶을 zruynuvati할 수 있습니다.

비판은 건설적입니다. 특정 사면을 주문하면 개발에 도움이 될 가치가 있지만 누워있을 가능성이 더 높으면 많은 사면이 있습니다.

자신의 생각을 소중히 여기고 연설을 살펴보십시오. 그래서 당신에게 더 이상 중요하지 않을 사람들의 말. Yaksho vi, 겁 많은 yaki-nebud diiii, 사람들이 말하는 사람들에 대해 먼저 생각하십시오. 사람들은 당신을 놀라게하는 악취와 같이 당신이 수리에 성공할 것 같지 않습니다.

이 거대한 생각이 당신에게서가 아니라 당신에게서 숨겨지도록 하십시오. 자신의 의지를 가지고 상속에 대해 생각하십시오.

sobі에서 야크 기사 vvevnenіshim - 실용적인 권리

"그 자신이 광대".준비: 예를 들어 bigud, 장엄한 kravatka, sm_shny odyag에서 간격 없이 옷을 입습니다. 그런 다음 거리로 이동, 상점에 이동, 소름 끼치는 viglyad뿐만 아니라 이렇게 걸어 다니십시오. 당연히 그러한 뷰어에서 불편 함을 봅니다. 잠시 시간이 조금 더 적으면 비판적인 감정의 심리적 문턱이 생깁니다.
"생명의 웅변가".공개적으로 더 자주 알아보십시오. 사실, 로봇의 머리는 누군가에게 프레젠테이션을 준비하거나, 프레젠테이션을 구성하거나, 중요한 추가 이유로 사무실로 돌아가도록 요청해야 합니다. 공개적인 모습을 두려워하는 경우이 podolannya의 방법은 이미 설명되어 있습니다.

범죄는 구역과 편안함에서 게이트웨이로 묶이는 것이 옳습니다. 우리의 뇌는 그러한 행동이 우리에게 정상이라고 생각하기 시작했으며, 그럼에도 불구하고 이전에는 그러한 스트레스를 겪지 않았습니다. 두려움을 떨쳐 버리는 가장 좋은 방법은 두려워하는 자를 죽이는 것임을 기억하십시오!

7. 그녀가 자신의 자기 평가에 매달리고 있음을 아는 방법 - 5가지 중요한 즐거움

이제 자체 평가 관리를 위한 5번의 짧은 시간:

다른 사람들과 함께 자신을 구타하지 마십시오.
나무 껍질을 꼬집고 자신을 비판하십시오.
긍정적인 사람들과 연결하십시오.
팀을 돌보십시오. 당신처럼 될 수 있습니다.
가자, DIY는 생각하지마!

당신은 큰 잠재력과 방해받지 않는 가능성을 가진 독특한 사람이라는 것을 기억하십시오. 자가 평가는 전 세계에서 자신의 건강을 여는 방법 중 하나입니다.

8. 자가진단 테스트 - 당일 자신에게 주어진 과제의 수준을 확인

자가 평가를 위한 나의 테스트는 "TAK" 또는 "NI"를 선택해야 하는 여러 가지 간단한 식사를 기반으로 합니다. 실패하면 많은 긍정적이고 부정적인 견해를 망쳐 놓으십시오.

당신은 종종 사면을 위해 자신을 지불합니다 (그래서 / nі).
당신은 여자 친구 (친구)와 plutkuvati를 좋아하고 spilnyh znayomikh (so / ni)에 대해 이야기하는 것을 좋아합니다.
당신은 명확한 목표를 많이 가지고 있고 당신의 인생을 계획하지 않습니다 (그래서 / ni);
신체 문화 및 스포츠에 들어가지 마십시오 (s / n);
당신은 자신의 장치를 통해 경험하는 것을 좋아합니다(그래서 / ni).
알 수 없는 회사에서 자신을 발견한 후, 당신은 아름답게 "in tini"(so / ni) 되기 위해 뛰어다니고 있습니다.
독점 법령에 대해 안다면, 당신은 그것을 받아들일 수 없습니다 (so / ni);
비판을 받으면 우울증(s / n)으로 이어질 것입니다.
당신은 사람들을 비판하는 것을 좋아하고 종종 다른 사람의 성공을 속입니다(so / ni).
보호되지 않은 단어(so/ni)로 쉽게 묘사될 수 있습니다.

자가 평가 테스트의 핵심:

"그래서" 보기 1위부터 3위까지: 당신의 자리에 있어요 정상 자기 평가.

"그래서" 보기 - 3개 이상: 너 과소평가 자체 평가, 그것에 대해 테스트하십시오.

9. 비스노복

이제 당신은 비판을 두려워하지 않고 자신을 믿을 수 있어야 하고, 능력의 재능을 가능한 한 충분히 평가할 수 있어야 한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 중요한 것은 아닙니다. 머리 - bazhanna 변경과 올바른 방향으로 첫 번째 악어의 성장!

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