우울증과 노이로제를 극복하는 방법. 심리적 수용

우울증 (우울증) - 말 그대로 "질식"을 의미합니다.안전한 심리적 요인이 아니라 부정적인 생활 조건의 결과로 고통스러운 캠프 비난. 이기심이나 fahivtsya의 제3자 도움이 불가능하다는 생각에서 자신이 겪고 있는 질병의 징후를 기억하고 스스로 우울증을 극복하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

우울증의 발달은 심각한 심리적 외상, 사랑하는 사람의 죽음, 코하님의 출현, 분리, 심각한 진단의 출현을 동반합니다. 사람이 급격하게 변하고 있어 더 이상 잠잠할 것이 없다. 시림과 바이두짐이 되십시오.

우울증은 심각한 정신 질환, 알코올 중독, 질병 및 종양학, 갑상선 기능 장애의 수반되는 증상으로 나타납니다.

우울증의 주요 징후는 존중의 장미, 갉아먹는 압박감, 수줍은 swidka stomlyuvanity, 신체의 눈물, 신체의 부족과 마니스트에 대한 부정적인 생각, 무관심, 방해받는 것입니다. 수면, 아연 도금 또는 각성 증가, 동요, 쓰러진 질병은 활동을 마비시키고 삶의 주요 중단을 파괴합니다.

우울증은 똑똑한 여성보다 더 큽니다. 열 번째 사람은 그러한 피부 문제를 다루고 있습니다. Vіkove okohlennya 더 넓게 자르기 : pіdlіtkovogo에서 연약한 vіku까지.

여성의 우울증 증상

그러한 병아리와 여성은 우울증, 나쁜 기분, 혼란 및 월경 증후군의 징후로갑니다. 부족하지 않은 기분 변화는 자연스러운 것으로 간주되며 심각한 정신 질환에 해당하지 않습니다.

여성 우울증의 주요 증상은 다음과 같습니다.

냉담.한걸음 한걸음 노력하는 것처럼 모든 사람의 이익을 위한 권위자가 되십시오. 그 여자는 그들에게 독특한 가까운 사람들과 친구들과의 관계를 중단합니다. 부스 교체가 영구적이 되며 이동 및 rukhova 활동이 최소화됩니다. 분주함과 장미꽃을 사랑하는 사람들은 더 이상 낄낄거리지 않습니다. 심각한 형태의 질병의 경우 여성은 아프지 않을 수 있습니다.

만성적으로 나쁜 기분.병을 깨는 것은 기분의 영구적인 악화를 동반합니다. 평화의 기간, 자신과의 조화 및 하루 중 가장 필요한 빛. Zovnіshnі podії는 반응을 외치지 않고 놀라지 말고 기뻐하십시오. 불안과 안절부절은 울음과 공격적인 공격으로 대체됩니다. 자신의 미래에 대한 두려움, 분명히 무력한 무력감에 대한 죄책감이 끊임없는 동반자가 됩니다.

Rozumova의 갈바니즘과 rukhova.동시에, 접힘은 존경의 집중, 기억력 문제, 낮은 연습으로 인해 비난받습니다. 질병이 있으면 음식을 요청하는 것이 중요하며 간단한 연설을 추측 할 수 없으며 말하기를 원하지 않습니다. 운동 활동이 최소화됩니다.

신체 매니페스트.우울증은 신체적일 수 있습니다. 그래서 그것은 등, 머리 통증, 심장 박동 증가, 내부 장기의 기능 장애와 같습니다. 매일의 식욕과 수면이 무너지고 안절부절이 증가하고 지속적인 약점이 나타납니다.

우울증: 사람들의 증상

강력한 통계의 정신 감정적 및 호르몬 영향은 커뮤니티의 규칙과 함께 더 적은 수의 우울증 진단을 유발했습니다. 역동적인 세상에서 합리주의, 논리, 추상적 사고 등 여성 앞에 놓인 자연의 역경과 상관없이 사람들도 우울증에 시달린다.

인간의 우울증은 피부에 영향을 미치기 때문에 특정한 "시작" 원인을 가질 수 있습니다.

25세 이하의 청년에게 질병은 사랑하는 사람의 죽음, 소녀와의 이별, 질병 또는 미래 경력을 가로지르는 부상을 유발하며 젊은 아버지에게 먼저 나타납니다.

평범한 사람은 일상적인 직업의 정신, 특별한 삶의 문제, 빠른 작업, 별거, 파산, 중병, 재정적 어려움에 의해 트라우마를 받습니다.

개인 50대 우울증은 생산성 저하, 성적인 영역의 문제, 자존감, 사랑하는 사람의 죽음, 사회적 수요 부족을 유발한다. 이 오래된 그룹은 삶에 대한 동기 부여와 승영을 위한 최고의 장소입니다.

사람들의 심리적 불화는 rosum 활동과 rukhovo 활동의 감소로 이어집니다. 더 빈번한 공격성 공격과 극적으로, 안절부절과 신경질의 성장.

우울증 참조

피부 질환에서 우울증에는 고유한 원인, 증상 및 증상이 있을 수 있습니다. 우울증을 많이 봅니다.

그들로부터의 행동 축:

기분 저하 또는 만성 우울증

두통 증상이 나타납니다 - 피부가없는 혼란, bezmezhny vіdchay 그 힘의 침체, 깨진 수면 및 식욕을 거의 비난합니다. 굴욕은 운명 이상이 됩니다. 쉬운 형태로 누워 zvichnu 활동을 막지 마십시오.

임상 급성 우울증

마음의 호의적인 불화는 활동을 마비시키고, 당신이 점유하고, 충분히 자고, 먹고, 정상적인 삶을 영위할 자유를 누릴 수 있게 합니다. 수치심과 관심의 모습은 오늘날 마음의 확장으로 나타납니다. 캠프는 oburennya의 유산, 건강 개선, 치유의 의료 과정이 아닙니다.

이형성 우울증

불쌍한 piddaetsya likuvannyu. 두 번째 눈과 졸음에 묶여 있습니다. 멈출 수 없는 눈물, 불안, 황홀한 고통으로 나타납니다. 광범위할 수 있으며 경험한 전형적인 우울증 이후에 발병 단계로 가장 자주 나타납니다.

양극성 우울증

공격, 각성 및 무관심의 피크 캠프에 의해 깨어났습니다.

기분의 불화는 세상의 생각과 주름의 사기를 동반합니다.

정신병적 우울증

환각과 실생활과의 두 번째 연결로 연결됩니다. 절망과 marnosti, perebuvayut 이기심에서 태어난 사람들은 유령과 목소리로 혼자입니다. 그래서 심한 우울증을 동반하는 경우가 많습니다.

계절성 우울증

한 번에 일찍 오거나 가을에 더 자주 오거나 유료로 오십시오. 이 시간에 멍함의 증가, 강도 부족 및 존경의 집중과 함께 접힘이 관찰됩니다. 잠이 깨고 정신이 멍해집니다.

Dopologova 및 pіslyapologiya 우울증

미래와 젊은 어머니의 Zustrichaetsya. Dopologova 우울증은 수면 부족, 식욕의 변화, 악의, 기분 변화로 나타납니다. Pislyarodov는 더 심각한 형태로 나타납니다. 요소를 나열하기 전에 marnist, bezporadnist, rozpach에 대한 생각이 추가됩니다. 심리적 상태가 한 달 동안 개선되지 않더라도 fahivtsy는 급성 우울증의 공격을 진단합니다.

나열된 증상 중 하나가 특수 기능의 파괴로 이어질 것인지 여부는 의사의 조언이 필요합니다.

내인성 우울증과 우울

현실과 겉보기 환경의 우울함을 불러낸다. 나는 희미하게 밝아지고 동시에 그와 함께 큰 빛이 있습니다. 자기 편법으로 가득 찬 생각.

우울한 신경증

질병의 또 다른 이름은 성격의 신경증입니다. 사람은 현실에 대해 더 확고한 평가를 받고 우울증의 증상은 경미하게 아플 수 있습니다.

우울증의 단계

마치 내가 아픈 것처럼 우울증은 tyzhnya에서 부유 한 달에 이르기까지 발달 단계에있을 수 있습니다.

Vіdtorgayucha. Pogreshennya 자기 느낌 그 ogidny 분위기는 종종 안절부절못한 행동을 외친다. 관심이 뼛속까지 사라집니다. 무관심, 졸음, 에너지 부족, 식욕 감퇴는 마음 외부에서 전달하는 데 도움이 됩니다.
수용하다.사람이 오기 전에 나는 내 병을 깨달을 것이다. 강제로 그렇게 하면 추방이 시작됩니다. 불면, 적절한 생각과 일관된 움직임의 존재가 보입니다. 나쁜 생각은 더 이상 통제되지 않아 자살로 이어집니다.
Roz'їdaє.진정 후, 침략의 단계가 시작됩니다. 질병은 아프지 않으며 자신의 것을 통제할 수 없습니다. Dії는 Skoda sobі 그 otochyuchim을 지시합니다. 바이두즈 캠프에서 쉬고 있는 루디나. Ruinuvannya psikhіki는 정신과 의사의 도움을 받아 정신 분열증으로 이어집니다.

우울증: 가정적인 마음의 충만함

덴마크는 더 많은 해를 끼치 지 않기 위해 필요한 obov'yazkovo 풍부가되었습니다. 다양한 의약품의 전파 치료 및 전통 의학의 조리법.

우울증과 스트레스를 위한 정제

우울증의 시간 동안 자신을 돕는 방법, 심리 치료사를 제안하고 질병 치료를 위해 약을 복용하는 방법.

정신 신체 병리학은 다음을 사용하는 데 도움이됩니다.

항우울제.가장 큰 그룹이되기 위해 냄새. 다양한 중증도의 우울증, 공포증, 불안 및 공황 장애가 있는 Їx zastosovuyut. 준비에는 전화가 필요합니다. zagostrennya에 대해서는 덜 보여 드리겠습니다. 인기있는 항우울제 Prozac, Fluoxetine, Coaxil.
진정제.그들은 신경 장애에 처방됩니다. 이 범주의 인기 약물: Temazelam, Elenium, Phenibut.
항정신병약.신경증, 정신병, 우울증 및 수면 장애에 기인합니다. 불안, 터보 배니스트, 침입 징후의 건강에 대한 준비. 항 정신병 약물 : Liponex, Aminasin, Mazeptil, Zipreks.
진정 효과.진정제 약리학 적 치료는 신경계의 병리학에 처방됩니다. Tse vіdomi zasobi Novo-pasit 그 Valemidin.
누트로픽스.비 shkidliva 의약품 그룹은 쉽습니다. Їx는 부종이 증가하고 뇌 기능이 저하된 경우에 사용됩니다. 악취는 신경계의 기능을 정상화하고 감정을 정상으로 되돌립니다. 그룹에는 Ginkgo-Biloba, Noben, Glycesed, Glycine이 포함됩니다.

신경계를 안정시키고 긴장과 긴장을 줄이기 위해 마그네슘 B6과 발레 리안 정제를 복용 할 수 있습니다.

우울한 상태에서 긍정적 인 효과는 그룹 B (B3, B6 및 B12)의 비타민, 칼슘 및 엽산 섭취로 나타납니다.

민간 요법으로 우울증 축하하기

마음의 불화를 해결하는 방법, 우울증에 도움이되는 방법, 내부 스트레스를 없애는 방법, 허브를 번식시키는 민간 요법을 알고 있습니다.

Zagalnozmіtsnyuyuchy 마약 tonіzuyuchoї diї є eleutherococcus, 인삼 및 erysipelas rhodiola.

진정제는 민트와 멜리사, 발레리안, 개스프링 및 홉과 같은 약초로 제공될 수 있습니다.

라벤더, 피보니아, 헤더, 부르쿤과의 번식은 극화와 졸음을 개선하고 수면을 정상화합니다. glіd와 마찬가지로 passionflower는 진정제보다 작지 않으며 악취는 심장 활동과 악을 안정시킵니다.

폴린과 얄리벳은 또한 혈관, 말초 및 뇌출혈의 탄력을 회복하는 데 도움이 됩니다.

우울증, zamorochenni 및 질식을 위해 카모마일과 마른 잡초의 색상을 준비하십시오. 치커리의 뿌리가 자라면 그 에칭이 마음의 맛을 향상시킵니다.

개별적으로 우울증에 대한 phytocomplex는 3-6 개월 동안 정기적으로 복용합니다.

불면증, 약점, 혼란 및 수면 문제는 신체에 마그네슘이 부족하다는 신호입니다. 콜리플라워, 완두콩, 토마토, 복숭아, 콩류, 라즈베리, 블랙커런트를 추가로 구입하세요. 마그네슘, 그리스 및 밀 가루, 시금치, 밀 빵, 파슬리, 치즈 및 초콜릿이 풍부합니다.

우울증의 징후가 있는 경우 식이 요법 전에 다음 제품을 포함하십시오.

바나나와 포도;
앉아있는 체르보나 리바;
우유와 꿀이 든 차;
바다 음식 버섯;
브로콜리 양배추;
발효유 제품;
snіdanok에 vіvsyanka;
polunitsya, 블랙베리, 건포도;
말린 과일: 자두, 말린 살구, 무화과 및 대추.

우울증을 극복하고 삶을 사는 법을 배우는 방법

우리의 삶은 그 자기 완성의 발전을 위한 중단 없는 길입니다. 그리고 오래 지속되는 불운의 위장은 변화의 신호입니다.

삶의 변화를 허용하고 삶의 기쁨을 얻는 것이 필요합니다. 삶을 위해 배우고 우울증에 대처하는 방법:

Podolat는 두려워하고 자비를 베푸는 것을 두려워하지 않습니다. Vchinenі는 popovnyyut 재무부 zhittєvogo dosvіdu를 사면합니다. 삶의 피부에는 용서가 있고 일반적으로 정상입니다. skovuє dії와 ruynuє zrediny를 두려워하십시오. 그러한 진영을 수리하고 유산에 대해 걱정하지 않고 용기와 용기를 얻으십시오. 종종 두려움은 억지스러운 환상 이상입니다.

지금 여기에서 살아라.심리학적 실천과 종교적 신념은 이 테제를 기반으로 합니다. 가까운 장래에 사는 것을 그만두고 현재에 더 집중하고 현재를 즐기는 것이 중요합니다. 당신이 과거의 "최고의 운명"을 망치지 않고 스스로를 몰고 들어가지 않은 사람들을 위해 스스로를 부르는 것은 유감입니다. 새로운 강이 나타날 것으로 판명되면 행복한 미래에 대한 설치를 볼 필요가 있습니다. 대부분의 vipadkiv는 똑같이 행복합니다. Varto는 이미 tsim을 즐기는 사람들을 위해 All-Sveta에 박수를 보냅니다.

그렇지 않으면 세계에 경탄하십시오.우리의 행복은 우리의 빛, 전 세계에 대한 vіdnoshennia에만 있습니다. buttov의 문제를 위반하지 않음, nevshtovane 특별한 삶, 행복을 덜어주기 위해 유죄가 아닌 페니의 존재. 빛은 우리가 새로운 것에 경탄할 수 있도록 우리에게 주어집니다.

세상 앞에서 당신의 문제가 작음을 인정하십시오.삶의 기쁨을 누리고 문제를 더 넓게 바라보십시오. 글쎄, 오늘은 높은데, 그들은 아침에 기분이 나빴고, 일하러 가기 전에 성을 통째로 부수고, 불친절한 표정으로 주위를 둘러보았다. 모든 것이 영원과 같다는 것은 무엇을 의미합니까? 그것과 우리 자신은 다른 시간에 그것에 대해 알지 못합니다. 인생의 그런 결정적인 에피소드에 대해 걱정하지 말라는 의미입니다.
자신을 존중하고 진정하십시오.속임수를 쓰는 무고한 vchinki는 그 자책의 죄의 폐허를 불러냅니다. 용납할 수 없는 생각에 맞서 기쁨의 길을 통해 정직하게 목소리를 내야 합니다.

인색한 우울한 상태를 없애기 위해 심리학자의 권고에주의 깊게 귀를 기울이십시오. 우울증에 자신을 돕는 방법.

우울증 시간에 자신을 돕는 방법, 심리학자 또는 심리 치료사 제안

Schodennі는 야외에서 걷습니다. Perebuvannya는 집안의 신선한 공기와 두뇌가 신맛이 나는 것을 알고 있으며 근무일 이후에 알고 있습니다. 시간이 충분하지 않더라도 직장과 집으로의 교통 수단 여행은 도보로 과감하게 기억할 수 있습니다.

스포츠 활동. Polіpshiti 기분, 광기와 힘 부족을 없애 상처 워밍업을 돕습니다. 전리품당 10분 동안 적당한 속도로 시작해야 합니다. 필라테스와 요가는 이상적인 선택이 될 것입니다.

건강한 식생활.신선한 야채와 과일, 지방이 많은 생선으로 식단을 상기시키는 것이 필요합니다. 메뉴에 초콜릿, 말린 과일 및 완두콩을 포함하십시오.

늙음을 존중하고 자신에게 이야기하십시오.우울증의 징후 중 하나는 옷과 zachіski에 미끼입니다. 아침저녁으로 화장실을 보고, 화장을 하고, 설렘을 느끼도록 노력하는 것이 필요하다. 사랑하는 사람들에게 미용사와 의사를 방문하기 위해 회사를 구성하도록 요청하십시오.

수리 시간을 참조하십시오.불황기에는 우발적이며 건물의 강한 감정이 악화를 유발합니다. 오히려 티켓을 끊고 요양원에 가십시오.

Unikati dzherel 부정과 유독한 사람들.병기에는 범죄 연대기와 초인적 족보에서 소식을 듣는 것은 좋은 생각이 아니다. 부정적인 것은 일반적으로 건강한 정신에 의해 용인되지만 질병에 의해 용인되지는 않습니다. 부정적인 생각과 저항할 수 없는 비방을 통합하는 것이 필요합니다. 반감을 부르는 것처럼 사람들 사이에서 독특합니다. 좀 더 긍정적으로 생각해 봅시다.

대화를 추가하는 데 1시간 이상 소요됩니다.굴욕의 역에서는 usam_tnyuvatisya가 불가능합니다. 더 많은 대화 및 수신 대화. Perebuvannya는 용납 할 수없는 생각의 기억에서 당신이 건강하다는 것을 외칩니다.

취미와 창의성.권리를 사랑하면 야유와 부정적인 생각이 나옵니다. 우울증에 자신을 돕기 위해 그림, 자수, 직조, 린든과 같은 일종의 창의성이 될 수 있습니다. 악취는 뇌에 만족감을 주어 긍정적인 호르몬 수치를 높입니다. 인생의 즐거움을 돌립니다.

자동 훈련과 명상.영적 수행을 수행할 시간이 왔습니다. Razslablennya 그 vydklyuchennya vіd usіh dumok은 긍정적 인면에 잠들고 nalashtuvatisya에 도움이됩니다.

우울증이 당신을 블랙홀로 끌어들이지 않도록 삶의 보살핌을 위해서는 우울증에 대해 스스로를 돕는 방법을 잊지 않는 것이 중요합니다. 긍정적 인 사고 방식을 구축하고, 신체 형태를 개선하고, 실험하고, 세상을 알고, 더 많은 돈을 벌고 가격을 올리십시오. 삶의 문제와 싸우기 위해 명상이 도움이 될 것입니다.

우울증을 극복하는 방법에 대한 비디오 클립

우울증 rozpovist 자동 비디오 클립으로 자신을 돕는 방법:

스스로 우울증에서 벗어나는 방법: