Come svezzarti dalla paura del buio. Il bambino ha paura del buio

Molti genitori chiedono a uno psicologo: come svezzare un bambino dalla paura del buio? Non solo di notte, ma anche di giorno, succede che alcuni bambini abbiano paura di entrare nella stanza se qualcosa sembra sospetto. Possono avere paura dei guanti neri, delle ombre. Puoi, ovviamente, vergognarti, ridere, ma poi il bambino nutrirà questa paura, non lo ammetterà e non smetterà di avere paura. Cosa fare genitori se il bambino ha avuto paura del buio? Il consiglio dello psicologo su questo punto si legge in una delle riviste "Famiglia e scuola" (1970). Devo dire che è passato molto tempo dalla pubblicazione di questo numero della rivista, ma i problemi rimangono gli stessi ...

Perché i bambini hanno paura del buio?

Timidezza, paure innocue (per adulti!) Cose ed eventi non sono rari nella prima infanzia.

Causa, perché il bambino ha avuto paura buio (a 3, 6 e anche 10 anni) può essere radicato in malattie fisiche, superlavoro, infezione latente e persino ascariasi.

Si consiglia di controllare il bambino non solo con un pediatra, ma anche con un neurologo. Ciò è particolarmente importante in questi casi quando non ci sono solo paure diurne (oscurità, una stanza vuota, determinati oggetti), ma anche paure notturne: il bambino si sveglia nel mezzo del sonno, urla, non riconosce immediatamente i parenti. Forti attacchi di paura durante la notte in un sogno sono già segni di specifiche malattie nervose.

In secondo luogo, il motivo potrebbe essere la negligenza degli adulti stessi: un'eccessiva intimidazione di un bambino o storie frequenti su qualcosa di terribile.

In terzo luogo, un'immaginazione paurosa esagerata è una frequente fonte di problemi in questi casi. Immediatamente dovrebbe essere notato: c'è un rivestimento d'argento. Un bambino spaventato da sinistri guanti neri non è un ragazzo malato o spaventato, ma piuttosto un poeta e un sognatore. L'autoipnosi della paura in un bambino del genere è solo una delle molte manifestazioni di fantasia, impressionabilità, qualità in generale, necessarie e utili.

Vale la pena leggere le memorie di molti eminenti scrittori sulla loro infanzia (Veresaev, Korolenko, L. Tolstoy, S. Aksakov, A. Tolstoy), e troverai descrizioni vivide e accurate proprio di queste paure “auto-percepite”.

E se il bambino avesse paura del buio?

Alcuni genitori cercano di trattare la paura con la paura, cioè di eliminare un cuneo con un cuneo. Se un bambino ha paura del buio, viene lasciato solo in una stanza buia e persino rinchiuso lì. Questo, ovviamente, non può essere fatto: può aumentare ulteriormente la paura del bambino e sconvolgere il suo sistema nervoso. Quella madre farà la cosa giusta, la seconda prenderà il bambino per mano, andrà con lui nella stanza buia, accenderà la luce, guarderà in giro tutti gli angoli e convincerà il bambino che non c'è niente che non va. Per rendere più facile per me insegnare rapidamente al bambino a dormire in una stanza buia, la madre può stare non lontano dal letto del bambino, io rispondo: "Dormi, dormi, tutti i bambini stanno già dormendo e tu devi dormire".

È più importante sapere qui cosa non fare se il bambino ha cominciato ad avere paura del buio -

• Non c'è bisogno di "premere" in modo particolare sul bambino, chiedergli di superare la paura immediatamente e su ordine dei suoi anziani. Se, ad esempio, papà e mamma, inondando il ragazzo di scherno, lo costringono ad andare in una stanza buia ("stendete un cuneo con un cuneo!"), Allora l'esperimento potrebbe finire con successo, o forse - isterici e nevrosi. Tutto dipende dalle condizioni del bambino, in parte e dalle qualità volitive del carattere, vaccinato prima. Dopotutto, alla paura dell'oscurità si aggiungono la paura del futuro ridicolo, la paura del fallimento e della vergogna, la paura della rabbia degli adulti, ecc. Vale la pena mettere un tale peso sulle spalle dei bambini, e soprattutto se prima per molti mesi e anni i genitori non hanno pensato e non si sono presi cura di elevare la volontà, la perseveranza e la determinazione nel bambino? ..
• Allo stesso modo, è dannoso concentrarsi sul “vizio” del bambino: lamentarsi, compatirlo (e, ancora, ridicolizzarlo) ad ogni passo. No, se vuoi davvero guarire rapidamente tuo figlio dalla paura, fai qualcosa come se completamente estraneo, come la ginnastica e le procedure dell'acqua, l'educazione al lavoro, sviluppa abilità di socialità. Quindi l'indipendenza sorge più rapidamente, resistenza a paure irragionevoli. Possiamo anche consigliare un metodo aggiuntivo: il suggerimento del "potere protettivo" di qualcosa. Tuo figlio crede nella forza dei suoi soldati - ed è fantastico: lascia che lo accompagnino nelle situazioni difficili.
  È ancora meglio se in casa c'è un cane o un gatto: lascia che siano i protettori del bambino e lui è il loro protettore. I bambini sani ma timidi di solito superano facilmente la paura al buio se hanno un gatto o un cucciolo tra le braccia. A volte si calmano, vedendo l'indifferenza e la calma dell'animale, a volte, al contrario, si sentono più grandi. Qui si manifesta lo stesso meccanismo interno di noi adulti: spesso abbiamo paura di chiedere o pretendere per noi stessi, ma parliamo e resistiamo in modo completamente diverso quando chiediamo qualcosa per gli altri o per gli altri.
• Infine, è opportuno ricordare: se un bambino, secondo l'autorevole testimonianza di medici di tutte le specialità, è assolutamente sano, se le sue paure non sono instillate da qualche adulto, allora queste stesse paure sono in un certo senso preziose! Sono un segno sicuro di una potente e vivida immaginazione, ricettività, impressionabilità. Testimoniano che un bambino imparerà a leggere più facilmente e riceverà di più da ciò che legge rispetto ai bambini "medi". Ma c'è anche un segnale allarmante: è molto importante assicurarsi che il bambino sia abituato al lavoro, agli sforzi sistematici, al regime, dopotutto i bambini impressionabili e fantastici spesso rientrano nella categoria dei "capaci, ma non praticabili".

La paura del buio nella maggior parte dei bambini scompare con l'età.

La paura di dormire da soli è una delle più comuni. Le ragioni possono essere diverse: l'abitudine del bambino di dormire con i suoi genitori, la sovraeccitazione del suo sistema nervoso, la paura a lungo termine, la paura di perdere un genitore, improvvisi cambiamenti nella vita, conflitti familiari, esperienze personali. Come affrontare questa situazione?

Perché il bambino ha paura

La paura e l'ansia sono reazioni emotive naturali. Man mano che il tuo bambino cresce, compaiono nuove paure. Quali sono le cause più comuni della paura di dormire separatamente?

1. La paura della vita cambia... Per i bambini piccoli, questo può essere un nuovo presepe, trasferirsi in un asilo nido, aspettare gli ospiti o un lungo viaggio. Per i bambini più grandi: eccitazione prima di entrare a scuola, prima dell'esame, lasciare la casa dei genitori. Ancora una volta, qualsiasi condizione dolorosa può innescare la paura di addormentarsi.
2. Paura dei personaggi delle fiabe e dei bambini... Una fiaba insegna molto, ma a volte diventa motivo di paura. Non spaventare il bambino con Barmaley e Baba Yaga. I bambini ne hanno davvero paura, e i silenziosi fruscii o il movimento delle tende vengono scambiati per l'aspetto di mostri.
3. Sovraeccitazione... Non per niente le nonne dicono "non portare a spasso il bambino prima di andare a dormire". Un'attività eccessiva un'ora prima di andare a letto può trasformarsi in una notte insonne per tutta la famiglia.

Indipendentemente dal motivo per cui il bambino ha paura di dormire da solo, nella maggior parte dei casi è in potere dei genitori rendere il sonno del bambino più forte e le notti più tranquille.

Esperto Sono un genitore, lo psicologo infantile Nikolai Lukin racconta le ragioni delle paure dei bambini.

1. Dai più attenzione a tuo figlio durante il giorno

Un bambino che riceve abbastanza attenzione e contatto con il corpo durante il giorno si sente più calmo di notte. Non deve aspettare che il letto riceva l'amore dei genitori una volta in vista. La paura di addormentarsi per i genitori è un segnale per trascorrere più tempo con il bambino: gioca, cammina, sviluppa i suoi talenti.

2. Scegli un rituale di posa

Circa un'ora prima di andare a dormire, è necessario completare tutti i giochi attivi e all'aperto. I rituali notturni aiuteranno il bambino a integrarsi nel regime. Se esattamente alle otto di sera va a fare la doccia, beve una tazza di kefir, poi si lava i denti, ascolta una fiaba, bacia sua madre, le augura la "buona notte", poi spegne la luce e lascia sua madre la cucina sarà percepita come una scusa per accendere la botte e chiudere gli occhi ... Quando non c'è tempo per lunghi rituali, puoi accorciarli, ad esempio, per vestirti in pigiama, coprendoli con una coperta e sussurrandoti dolcemente all'orecchio.

3. Accendi la luce notturna

Non insegnare bruscamente ai bambini a dormire al buio. Se il bambino ha paura di dormire con le luci spente e non c'è luce notturna, accendi le luci nel corridoio o nelle stanze adiacenti. I bambini gradualmente si abituano all'oscurità.

4. Prendi una cosa che simboleggia la sicurezza

Il sonno è sempre più sicuro con il tuo giocattolo preferito o anche con il maglione di tua madre. E se sussurri parole magiche al giocattolo, diventerà il più importante "custode di un sonno tranquillo" per molto tempo. Le parole magiche possono essere inventate e pronunciate insieme, oppure possono essere tenute segrete per aggiungere la magia che i bambini amano al rito della deposizione.

5. Parla nella stanza accanto

Le mutandine sono più calme quando sentono la voce della mamma. Se lasci la porta dell'asilo socchiusa e parli con calma, tuo figlio si addormenterà più velocemente. Risolvere ad alta voce la relazione quando il bambino ti sente, ovviamente, non vale la pena, ma nemmeno l'intera casa dovrebbe essere tranquilla. Il silenzio spaventa i bambini, è molto facile scoprire nuove paure in esso.

Un acquario o una gabbia per uccelli ha lo stesso effetto: di notte, il bambino sente gli stessi suoni di giorno e si calma.

6. Prestare attenzione all'interno della stanza dei bambini

Ogni persona ha il proprio letto: questo deve essere spiegato al bambino prima di spostarlo in una stanza separata. La culla “cresce” con il bambino. E, se prima poteva stare nella camera dei genitori, ora "vive" nella stanza personale del bambino.

Nella stanza dei bambini, tutto dovrebbe essere diverso dalla stanza degli adulti. Personaggi fiabeschi preferiti, colori delicati e luminosi, giocattoli, moquette morbida creano intimità e desiderio di essere nella stanza più spesso. Sarà più facile per il bambino addormentarsi nel "suo" spazio.

I bambini sono spesso intimiditi dal vuoto sotto il letto. Meglio mettere lì scatole di giocattoli.

Quando un bambino ha paura di addormentarsi, ricorre a sua madre. Per prima cosa devi abbracciarlo, calmarlo e poi portarlo delicatamente ma con insistenza nel suo letto. È importante fargli sapere che sei lì, puoi sentire tutto e in qualsiasi momento verrai in soccorso.

Ripeti il \u200b\u200brituale di styling più breve possibile.

Saluti a tutti i lettori del blog ShkolaLa! Eravamo tutti piccoli e quasi ognuno di noi in età diverse aveva paura di dormire senza luce. Nei nostri armadi erano seduti mostri terribili che emettevano suoni diversi, e sotto il letto un lupo grigio stava aspettando che ci addormentassimo per mordere la botte. Chi di noi non si è nascosto sotto le coperte per nascondersi da tutte queste storie dell'orrore ?! Ammettilo, non è vero?

Oggi tutto ha cambiato posto: siamo cresciuti, ora siamo genitori, e molto spesso sentiamo cose dolorosamente familiari dai nostri figli: “Ho paura di dormire senza luce! Non spegnere la luce! " Suona familiare? Perché il bambino ha paura del buio? Come posso aiutarlo e spiegargli che la nostra casa è la nostra fortezza e che non esistono mostri e fantasmi?

Piano della lezione:

Da dove viene la paura del buio?

La paura del buio è la paura infantile più comune e si verifica in quasi il 90% dei bambini. I genitori dovrebbero preoccuparsi? Gli psicologi dicono che non c'è bisogno di preoccuparsi, non c'è motivo per questo. Si scopre che l'emergente paura dello spazio oscuro è un indicatore dello sviluppo assolutamente corretto del cervello del bambino.

Se guardi questo attraverso gli occhi di un bambino, allora la stanza buia non dovrebbe essere presentata come lo spazio luminoso in cui la lampada è appena bruciata, ma come una stanza misteriosa in cui oggetti familiari iniziano ad assumere contorni spaventosi. Chiedi a tuo figlio e lui, molto probabilmente, non può spiegare le ragioni della sua paura. Perché succede?

Sebbene per molti bambini, la paura del buio sia una soglia naturale della crescita, attraverso la quale tutti attraversano, a volte è difficile far fronte a questa fase di sviluppo ed è possibile liberarsi della paura solo con l'aiuto di uno psicologo .

A proposito! Tra coloro a cui piace tremare come una foglia di pioppo ci sono molto diffidenti e cauti, a cui piace registrare sensazioni spiacevoli in se stessi e, naturalmente, grandi sognatori.

Cosa aiuta ad avere paura del buio?

Oltre al fatto che è naturale che un bambino abbia paura, ci sono molte altre ragioni che possono aiutarlo ad avere paura di stare in una stanza buia.

Attività aumentata.

Un'energia eccessiva e molte emozioni ricevute possono causare sovraeccitazione. Di conseguenza, il bambino non riesce a dormire e diventa ansioso.

TV.

Un repertorio selezionato in modo improprio può provocare emozioni eccessive e fantasie ossessive. Come dormi dopo aver visto un film dell'orrore durante la notte? Calmo o un po 'teso? Quindi un bambino dopo i film horror dei cartoni animati con mostri e storie dell'orrore e film per adulti sull'omicidio non è pronto per essere lasciato uno contro uno con l'oscurità.

Tecniche educative.

Da dove credi che vengano i ricci malvagi, perché un top grigio è seduto vicino al letto e chi sta aspettando una nonna sotto la porta per portare da qualche parte? Siamo noi adulti che spesso non esitiamo a creare paure nei bambini.

La punizione della solitudine.

La paura del buio si manifesta più chiaramente in quei bambini che i genitori, per punizione, chiudono in una stanza da soli.

Mancanza di silenzio.

Anche i rumori estranei costanti che disturbano il sonno dei bambini aiuteranno ad avere paura.

Nutrizione impropria.

Penso che anche tu ti sia imbattuto nel fatto che se mangi "come un elefante" per la notte, sarà difficile addormentarsi. Quindi un bambino, dopo aver mangiato qualcosa di grasso e carnoso prima di andare a letto, girerà a lungo nel letto, creando varie paure per se stesso. Quindi, un'attenzione particolare è rivolta alla dieta.

Ambiente familiare.

I bambini, come un barometro, sono sensibili a tutti i cambiamenti del "tempo a casa". Il corpo del bambino cerca una via d'uscita dalla sua ansia in vari modi, inclusa la paura dell'oscurità.

Trovare la causa delle tue paure è metà della battaglia. Come può un bambino smettere di avere paura del buio e dormire bene?

Ci affrettiamo ad aiutare le mutandine

Cosa si dovrebbe fare per superare questa fase spaventosa il più rapidamente possibile e annullare la paura del buio dei bambini? Dopotutto, tu ed io comprendiamo che non sarà possibile liquidare questo problema e sperare che le paure passino da sole è una grande delusione.

Il modo più semplice per uscire dalla situazione è il consiglio di uno psicologo. Ecco perché sono medici, per imparare da soli e insegnarci come affrontare tali situazioni. Le conversazioni riservate ti consentono di scoprire il motivo per cui è spaventoso. Ma puoi fare qualcosa da solo, senza l'aiuto dei medici!

E infine, la cosa più importante è un ambiente domestico positivo. Baci e abbracci per la notte, il buon umore dei genitori è una garanzia dell'anima di un bambino calmo, in cui non c'è posto per le paure.

Cosa non dovresti fare?

Come puoi immaginare, ci sono diversi "non".

1. Non dissuaderti mostrando assurdità. Inutili! Il bambino non è ancora abbastanza intelligente per analizzare la situazione con la mente, non con il cuore.
2. Non stare al gioco! Non suscitare fantasie, altrimenti non ci sarà quella linea importante tra finzione e realtà che aiuta a superare la paura.
3. Non vergognarti! Cercare di prendere in giro la paura e attaccare il timbro di un debole è la strada per il complesso.
4. Non rimproverare! Urlare che sei stanco della lotta quotidiana con l'andare a letto al buio darà il risultato: il bambino "smetterà" di avere paura del buio a causa di un'altra paura: essere rimproverato. Ma questa sarà una doppia illusione.

Armati di pazienza, e poi la pace tornerà sicuramente nella cameretta dei bambini!

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Buona fortuna a te!

Tuo, Evgeniya Klimkovich!

Ho paura dell'oscurità. Verità. Non molto, ovviamente, non all'altezza della patologia, e non sempre, ma in generale ho paura. Tutto è iniziato durante l'infanzia. Ricordo che un giorno non dormii tutta la notte: il cappotto di mia madre su una gruccia, che dopo la pulizia veniva appeso a un garofano per arieggiare, all'improvviso si "trasformò" nella regina di picche. Sapevo, ovviamente, che era un cappotto, ma la paura ha gli occhi grandi! Inoltre, la fantasia ha fatto il suo lavoro - la Signora quasi naturalmente "si è mossa" e sembrava guardarmi. Ho chiamato mia nonna. Era una donna risoluta, in alcuni punti anche dura; dopo la guerra, tali capanne furono ricostruite e i campi furono arati.

Mia nonna non riusciva a trovare una soluzione migliore che farmi attraversare l'intera stanza buia fino a questo orribile appendiabiti, in modo che potessi vedere di persona che era solo un cappotto. Non descriverò tutto il mio orrore infantile nel processo di superare diversi metri di quel percorso. Posso solo dire che la paura episodica del buio è rimasta con me come promemoria della mia infanzia.

Sospetto che la nonna abbia scelto il metodo sbagliato. Pertanto, quando i miei stessi figli hanno iniziato a dichiarare che Babayki, fantasmi, alieni e altri "c'è qualcuno lì", si sono stabiliti nelle loro stanze al buio, ho iniziato ad agire in modi diversi.

Statistiche

1. Su 100 madri, 80 notano che tra tutti i tipi di paura, i loro figli hanno paura del buio. Pertanto, 8 bambini su 10 di età compresa tra 3 e 10 anni hanno paura delle stanze buie.
2. Nell'80% dei casi, la paura del buio viene ereditata. Se i genitori lo avessero, allora con un alto grado di probabilità, anche il bambino avrà paura del buio.
3. Il 10% delle persone sul pianeta ha paura del buio per tutta la vita.
4. Nel 2%, si sviluppa in una malattia: la nifobia.

Cause

La paura del buio non è la paura dell'assenza di luce in quanto tale. Questa è la paura dell'ignoto e dello spiacevole che potrebbe nascondersi in questa oscurità.Poiché nell'oscurità il nostro cervello non riceve un segnale chiaro dagli organi visivi sulla sicurezza dell'ambiente, sorge una certa incertezza. E se la fantasia è ricca, allora "finirà" rapidamente gli elementi mancanti. E per favore, una foto terribile è pronta! È noto che i bambini hanno una maggiore capacità di fantasticare, e quindi le paure infantili sono così comuni.

La paura, come hanno scoperto gli scienziati, in un bambino inizia anche durante lo sviluppo intrauterino. È allora che il bambino è già in grado di sentire se la madre è preoccupata, spaventata o molto preoccupata.

Il nascituro, ovviamente, non è ancora in grado di capire cosa sta succedendo esattamente, ma il suo sistema nervoso e il suo cervello “ricordano” perfettamente la risposta biologica alla paura. Di conseguenza, l'embrione acquisisce la capacità di avere paura. Vero, finora istintivamente.

Quando la paura diventa cosciente?

1. Più spesso di altri, i bambini che dormono da soli sperimentano la paura del buio. Pertanto, indirettamente, la paura del buio è la paura della solitudine. Anche i neonati possono sperimentarlo.
2. Se i genitori sono dipendenti da "storie dell'orrore". "Se non mangi il porridge, lo chiamerò Babai" o "Se non smetti di indulgere, uno stregone malvagio verrà per te!". Al buio, quando il bambino si rilassa prima di andare a letto e mentalmente, come gli adulti, scorre le esperienze diurne nella sua testa, è questo "Babai" o "stregone malvagio" che può materializzarsi nell'immaginazione del bambino in una stanza buia.
3. Se in presenza di un bambino gli anziani guardano film dell'orrore, raccontano storie terribili. Ricorda, il cervello di un bambino, anche piccolo e poco intelligente, cattura immagini vivide e poi le riproduce nel momento più inopportuno.
4. Se un bambino guarda spesso i notiziari con gli adulti.Qualsiasi immagine vista accidentalmente in una trama di un disastro, omicidio o attacco può causare paura del buio.
5. Se al bambino è proibito troppo.
6. Se in famiglia scoppiano gravi conflitti,in cui vengono disegnati i bambini.

Ci sono molti altri fattori che contribuiscono allo sviluppo della paura del buio. Stranamente, solo i bambini della famiglia sono più suscettibili a questo tipo di fobia. Quando non ci sono fratelli o sorelle da contattare, il livello di ansia del bambino è più alto.

Inoltre, la paura del buio è spesso insita nei figli di genitori "anziani". Più la madre è al momento della nascita del bambino, più lei ei membri della famiglia si preoccupano per il bambino "in ritardo". Corrono alla prima chiamata, gemono, sussultano e alzano le mani. Di conseguenza, hanno un bambino nevrastenico, eccitabile, infantile, molto incline alle paure e non solo all'oscurità.

I bambini provenienti da famiglie monoparentali hanno spesso paura del buio. Inoltre, i primi "campanelli" di paura cadono, di regola, durante il periodo di divorzio o la partenza di uno dei genitori.

Cosa dovrebbero fare i genitori?

1. Parla con tuo figlio

In tutta serietà, scopri gentilmente da lui di cosa ha esattamente paura, perché, chi vive nella sua stanza buia, cosa può fare al bambino e perché è venuto? In altre parole, in questo modo puoi stabilire il fattore che ha dato l '"inizio" al programma della paura innata.

2. Controlla ciò che è stato visto

È necessario assicurarsi che il bambino non abbia accesso alla visione di film sanguinosi e spaventosi, non giochi agli stessi giochi per computer. Ogni paura è come un fuoco; se ci butti dentro della legna, divamperà sempre di più.

Guarda il tuo discorso, cerca di non discutere argomenti negativi in \u200b\u200bpresenza del bambino, e ancora di più, non dovresti spaventare il bambino cattivo con personaggi malvagi che "verranno e lo porteranno nella foresta".

3. Esplora la stanza e presenta il talismano

Prova a esplorare la stanza buia con tuo figlio. Percorrila insieme o con tutta la famiglia, accendi la luce notturna e mostra al bambino che nessuno si nasconde in nessun angolo.

Dirò subito che questo consiglio non sempre funziona. Il fatto è che in presenza dei genitori, il bambino sembra calmarsi. E non appena cala la notte e le luci si spengono, rifiuta categoricamente di restare solo. Perché crede sinceramente che i mostri che sono stati scacciati da papà e mamma torneranno. Pertanto, preferisco la prevenzione "a lungo termine".

Mamma e papà lasciano qualcuno o qualcosa nella stanza del bambino che può scacciare i mostri. Lascia che sia un giocattolo acquistato appositamente o una nuova luce notturna. La cosa principale è che il bambino creda che nulla lo minaccia con questa cosa ora.

4. Visualizzare la paura e trasformarla in un essere gentile

Modo aggiuntivo. Chiedi a tuo figlio di disegnare un mostro - così lo visualizza e capisce che non è così spaventoso, perché l'immaginazione disegna sempre immagini più "colorate". Assicurati di trasformare il mostro in un mostro benevolo alla fine, dipingilo con un ampio sorriso e occhi gentili. Parla e gioca con lui con tuo figlio.

Cosa non possono fare i genitori?

1. Critica e ridi del bambino.Se il tuo bambino ha ammesso che ha paura di stare da solo nella sua stanza, di andare a letto la sera perché fa paura al buio, non criticarlo e non chiamarlo codardo. Per te, le storie dell'orrore in agguato nell'armadio non sono realistiche. Per un bambino, sono i più reali. E non è cattivo quando comunica la sua paura, come pensano alcuni genitori, ma esprime la sua fiducia in te. Condivide con te la sua principale disgrazia.
2. Knock out "wedge with wedge".Questo è il metodo di mia nonna. Se il bambino ha paura del buio, non dovresti chiuderlo deliberatamente in una stanza buia in modo che si renda conto che non c'è motivo di paura. Ciò può causare panico e perpetuare l'orrore, rendendolo una vera fobia.
3. In nessun caso dovresti essere incluso in questo gioco.Se il bambino dice che un drago vive sotto il suo letto, non c'è bisogno che tu guardi dentro ed esclami: “Oh, che cosa davvero spaventosa! Se non obbedisci, verrai sicuramente fuori e ti afferrerai la gamba! " Il ragazzo crederà. E la paura a volte si intensificherà.

Effetti

Se i genitori ignorano la paura del buio del bambino e non agiscono in tempo, la solita paura infantile può diventare una vera patologia. La nifobia formata comporterà un intero groviglio di varie paure. Ciò può causare disturbi nervosi e mentali in un bambino, attacchi di panico per tutta la vita.

Inoltre, le paure infantili, nascoste nel profondo del subconscio di una persona, saranno ricoperte da una massa di complessi spiacevoli e inutili per la vita normale. Forse il bambino non diventerà una persona malata, ma gli sono garantite bassa autostima, paura del cambiamento e responsabilità.

Fasi dell'età della paura

2 anni

I bambini, di regola, iniziano a temere il buio all'età di 2 anni, quando la loro immaginazione è già sufficientemente sviluppata e in grado di creare immagini olistiche, comprese quelle negative. Ma i bambini di questa età non possono ancora informare in modo chiaro e dettagliato i loro genitori su ciò che li preoccupa. Pertanto, possono svegliarsi di notte, fare i capricci, rifiutarsi ostinatamente di dormire nella loro culla e chiedere costantemente di dormire con i loro genitori.

3 anni

A 3 anni, quando inizia la crisi associata alla prima età di transizione, i confini del mondo intorno al bambino si espandono. Ora sa che fuori dall'appartamento c'è qualcos'altro: un parco giochi, un parco, un asilo ... Man mano che l'esperienza e la conoscenza si accumulano, crescono anche le paure. Il bambino è in grado di parlarne, disegnarli su tua richiesta. Approfittane per eliminare la causa della paura.

4-7 anni

A 4 anniquasi tutti i bambini sono incredibilmente impressionabili. Hanno giudizi di valore, ricordano bene eventi, dialoghi, volti. Accoppiato con una fantasia selvaggia, tutto ciò può portare alla paura del buio.

A 5 anniil bambino comunica attivamente con i coetanei e una storia dell'orrore raccontata da qualcuno all'asilo o vista in TV può diventare la ragione delle paure notturne. Il ragazzo non è ancora in grado di distinguere tra finzione e verità, e il suo cervello "disegnerà" immediatamente un'immagine spaventosa. È importante discutere le paure con i bambini di cinque anni, ragionare da soli e insegnare al bambino a pensare in modo logico.

A 6 anniil bambino riesce a “vedere” i personaggi dei suoi libri e cartoni animati preferiti nell'oscurità della sua stanza. Eroi fantastici, non sempre positivi e gentili, vengono, se la fortuna vuole, più vicini alla notte. E a meno che non ti addormenti qui!

Inoltre, il pensiero associativo si sviluppa a questa età. Quindi, una normale cassettiera può diventare un mostro malvagio e un cappotto appeso (come era nel mio caso) una creatura mistica. È importante dimostrare a tuo figlio che non c'è nessuno nella stanza.

A 7 anni, la paura del buio può essere una conseguenza dello stress che un bambino sperimenta in relazione all'inizio della scuola. Se la persuasione non aiuta, riorganizza la stanza della prima elementare. Lascia che tutti gli oggetti spaventosi cambino la loro posizione.

8-10 anni

A 8 anni, la paura del buio di solito si allontana. Ma se il bambino ha ancora paura, non c'è bisogno di ignorare i suoi problemi, pensando che "presto tutto passerà da solo".

A 9 anni, così come a 10 anni, la paura del buio non è un fenomeno così frequente. E di solito è dovuto al fatto che la psiche di un bambino in rapida crescita sta cambiando. Questo è un processo normale, semplicemente ognuno lo sperimenta a modo suo. A meno che la paura del buio non sia di panico, non c'è motivo di preoccuparsi. Con l'aiuto di uno psicologo, i genitori possono facilmente far fronte a una situazione spiacevole.

Quando contattare uno specialista?

• Se il bambino ha già 10 anni, ha molta paura di una stanza buia e ha paura di dormire senza luce. Gli scolari più giovani distinguono perfettamente tra verità e fiabe. Pertanto, le storie di creature fantastiche che vivono nell'oscurità della sua stanza dovrebbero essere un motivo per contattare uno psicologo o uno psicoterapeuta.
• Se la paura del buio del bambino è associata a forti capricci notturni, urla e persino paura della morte.
• Se la paura del buio si esprime negli attacchi di panico. Il bambino respira in modo irregolare, perde conoscenza.

Guarda il video e impara cosa fare se tuo figlio ha paura del buio.

1. La paura del buio del bambino può essere superata solo con lui. Il ragazzo stesso non può farcela.
2. Causa identificata correttamente le paure ti diranno rapidamente come svezzare tuo figlio dall'avere paura del buio.
3. Se il bambino ha iniziato ad avere paura del buio già in età cosciente (dai 7 ai 10 anni), ha senso riconsiderare le relazioni familiari e scoprire come il bambino comunica in una squadra. Forse la ragione sta in una situazione di conflitto.
4. Dai a tuo figlio un'attività fisica extra - scrivi in \u200b\u200bsezioni, cerchi, dove è richiesto un grande rilascio di energia da parte sua. Semplicemente non ci sarà più forza per le paure.
5. Mostra con l'esempio personale come puoi superare le paure.
6. Per affascinare il bambino con il disegno. La capacità di trasferire le immagini dall'immaginazione alla carta ti consente di buttare fuori le emozioni e una storia dell'orrore disegnata smette di essere spaventosa. Soprattutto se la madre aggiunge qualcosa da se stessa all'immagine che divertirà il bambino.
7. Un test grafico aiuta molto a combattere la paura del buio.Gli scolari possono gestirlo. Chiedi al bambino di scrivere delle sue preoccupazioni. Analizza il "mini-saggio" con lui e spiega che le parole "spaventose" sono solo parole. Presta l'attenzione di tuo figlio o tua figlia a come sono scritti.
8. Usa il gioco contro la paura. Tale, ad esempio, come nascondino. Dopotutto, devi nasconderti in luoghi bui. E nel processo di un gioco divertente, il bambino non avrà il tempo di provare paura.

Iscrivi tuo figlio per un consulto con uno psicologo, se la paura supera tutti i limiti ragionevoli, non ignorare la sua richiesta di aiuto, non discuterne con estranei, in modo che il bambino non perda fiducia in te. Ci sono situazioni in cui la paura del buio è una manifestazione di problemi molto seri. Lo specialista ti aiuterà a capirli e ti dirà come aiutare tuo figlio.

Guarda i seguenti video in cui gli psicologi danno i loro consigli.

Nell'oscurità della notte, le paure prendono vita anche negli adulti. Cosa possiamo dire dei bambini! Un bambino si orienta nel mondo che lo circonda, affidandosi ai principali sistemi sensoriali: visivo, uditivo, tattile. E la maggior percentuale di informazioni viene ricevuta attraverso la vista. L'oscurità è il fattore che lo rende impossibile.

Non appena fa buio fuori dalla finestra, il cervello del bambino cerca di compensare la mancanza di informazioni visive e accende gli altri sensi a piena potenza. È allora che appaiono ombre, suoni e sensazioni tattili spaventose per i bambini. Naturalmente, tutto ciò non solo interferisce con il sonno tranquillo, ma a volte traumatizza la psiche del bambino.

La fantasia incontrollabile aggiunge molti dettagli e circostanze, che diventano paura notturna. E i genitori devono prima capire perché il bambino ha paura del buio, e poi combattere la paura.

Da questo articolo imparerai

Da dove viene la paura del buio?

Il movimento è il fondamento della psicologia infantile. Inoltre, non solo il bambino stesso è in costante movimento, ma anche i suoi processi mentali. L'esperienza passata viene trasferita a nuovi eventi e ciò che non è chiaro o sconosciuto viene pensato e completato. Un bambino è in grado di creare qualcosa a cui un adulto non penserebbe nemmeno.

Non c'è fumo senza fuoco. La causa della paura infantile non è sempre ovvia, ma esiste sempre ed è nascosta nei cambiamenti psicologici legati all'età, nell'ambiente, nell'esperienza sociale e persino nelle peculiarità del pensiero.

Qualsiasi paura legata all'età o situazionale ha ragioni semplici e logiche. Se li capisci, diventerà immediatamente chiaro come salvare un bambino dalla paura del buio.

Caratteristiche della psiche del bambino

Ricca immaginazione e pensiero creativo; emotività della percezione, memorizzazione e riproduzione di eventi e immagini - tutto ciò rende la psiche del bambino molto sensibile alle "provocazioni", portando ad un inasprimento della paura del buio:

• guardare programmi TV e film "non per bambini";
• raccontare storie spaventose e ricche di azione;
• storie dell'orrore inventate da adulti per educare e limitare il comportamento indesiderato del bambino;
• estranei che evocano associazioni spaventose;
• sottolinea e conflitti in una società (ambiente) significativa per il bambino;
• numerosi e severi divieti.

Alcune statistiche

8 madri su 10 notano la paura delle stanze buie nei loro figli. L'indagine è stata condotta su famiglie di bambini in età prescolare e primaria. Con la stessa frequenza (80%) si eredita la paura del buio. Nel 10% delle persone sul pianeta, la paura del buio dura tutta la vita e in un altro 2% si sviluppa in uno stato patologico: una fobia.

Un atteggiamento doloroso nei confronti dell'oscurità, della notte e del crepuscolo è chiamato nitofobia o ahluofobia. Questi numeri potrebbero essere molto più bassi se i genitori cercassero in tempo un aiuto professionale.

E se il bambino avesse paura del buio? Il consiglio più prezioso in questa situazione: quando ti impegni in una lotta con i mostri, cerca di essere il più sincero e interessato possibile. I bambini sono molto sensibili all'inganno dei genitori.

Credi nei mostri con tuo figlio

La prima e più importante cosa per mamma e papà è credere veramente nell'esistenza della paura e in ciò che questa paura provoca. Per un bambino, è reale!

Un tentativo di alleviare il bambino dalla paura di questa o quella immagine spaventosa con le parole "non esiste" e "non esiste" porterà all'effetto opposto. Il bambino si sentirà incompreso e solo. Sarà anche peggio per lui.

Mantieni l'autostima

Il secondo non è mai chiamare un bambino un codardo o confrontarlo con altri "bambini coraggiosi". Quindi aggiungi alle paure del bambino. E ancora peggio: il pensiero che non è amato. E, al contrario, l'alta autostima, la consapevolezza della loro importanza per i genitori danno fiducia e forza nella lotta contro l'oscurità spaventosa.

Gioca contro la paura

Terzo, creare un'atmosfera di conforto psicologico attorno al bambino (da non confondere con il permissivismo!). Camminate insieme, mano nella mano, tutti i problemi legati all'età.

Quanto alle paure, poi, come diceva Voltaire: "Ciò che è diventato divertente non può essere pericoloso". Un gioco, una fiaba scelta correttamente e il buon umore sono i tuoi migliori assistenti:

• osservare insieme al bambino quali ombre "terribili" sono proiettate dalle cose più banali della stanza (una pila di vestiti su una sedia in un angolo, una camicia su "grucce", un cappello su uno scaffale, ecc.), ridere , scrivi una favola o una poesia al riguardo;
• giocare con gli animali della foresta, usando prima i tunnel dei bambini, e poi una versione più scura del "visone" da una spessa coperta;
• disegna la paura peggiore, quindi usa una matita o un pennello “magici” speciali per dipingere elementi divertenti e ridere di questa paura;
• inventare e giocare a giochi di viaggio con il superamento degli ostacoli (con gli occhi bendati, per esempio), assicurarsi di ridicolizzare e sconfiggere i cattivi;
• recitare in un teatro per il quale il blackout non è solo la norma, ma la regola; burattino, ombra, drammatico, satirico: la cosa principale è che il terribile e il male siano sconfitti con successo e allegramente;
• nascondino e cerca e nascondino con l'accompagnamento sensibile degli adulti

Giochi per sbarazzarsi delle paure

Il gioco è presente in un modo o nell'altro in qualsiasi fase della vita umana. Per i bambini, questo è il modo più accessibile e semplice di apprendere. Pertanto, il metodo di gioco può essere utilizzato sia nel lavoro con un bambino di tre anni che con uno studente più giovane; e con ragazzi e giovani principesse. Brevi sessioni di pratica nel gioco renderanno più facile accettare l'oscurità nella vita reale.

Nascondetevi insieme sotto le coperte, guardate le ombre sul muro durante il giorno, confrontate le immagini delle ombre con la forma delle nuvole. Insomma, insegna a tuo figlio a distinguere la realtà dal frutto della fantasia. Ricorda la tua infanzia e gioca con i punti colorati (devi trovare un significato in un punto colorato sulla carta), quindi fai lo stesso con la vernice nera.

I giochi che possono aiutarti a superare le tue paure sono molto diversi. È anche importante che influenzino la personalità del bambino nel suo insieme: autostima, fiducia in se stessi, qualità comunicative, processi volitivi.

Alla ricerca del tesoro

Nell'appartamento è organizzata un'illuminazione di intensità variabile (dalla piena illuminazione alla completa oscurità). Vengono presentati dei suggerimenti, secondo i quali i giocatori cercano il "tesoro".

Quando il bambino si interessa al gioco e smette di avere paura dell'oscurità all'interno del gioco, puoi utilizzare elementi di complicazione o trasformare il gioco da una ricerca in un percorso a ostacoli:

• benda;
• imitazione di una rete;
• elementi bagnati;
• vari suoni, ecc.

Giorno della famiglia

Se, la situazione della vita familiare ordinaria è giocata, dove i membri della famiglia sono giocattoli. Il giorno e la notte sono controllati dall'illuminazione. Quando la notte scende secondo la trama, il bambino mette i giocattoli in una stanza buia, canta ninne nanne, racconta fiabe, ecc.

Aiutando ad alleviare un giocattolo preferito dalla paura, il bambino supera le proprie paure e non si accorge di come sta facendo questo passo importante per la psiche. Pochi minuti dopo, il giorno torna di nuovo e la famiglia delle bambole vive come al solito.

Variazioni dei tuoi giochi preferiti

Con bambole e giocattoli, puoi usare giochi a nascondino e nascondino in vari modi: le persone si nascondono, poi i giocattoli. Lascia che tuo figlio senta l'eccitazione e la gioia di giocare con te. Diventerà più fiducioso e la paura si ritirerà gradualmente. Collaborare con i genitori in un ambiente giocoso è anche una meravigliosa esplorazione dei problemi di comunicazione e autostima.

Spettacolo di marionette

I normali giocattoli e le marionette per un teatro di marionette (guanti o burattini) sono sempre stati un buon aiuto per un modo efficace di affrontare le paure: comporre fiabe e storie divertenti.

Quando il bambino stesso presenta una fiaba sul suo eroe e sulle sue paure, trasferisce la sua ansia dal piano interno a quello esterno. E accade un piccolo miracolo psicologico: un lavoro emotivo e sensoriale sicuro per risolvere tutte le preoccupazioni dei bambini. Dopo il gioco, in cui l'eroe è andato a letto tranquillamente, il bambino stesso sarà in grado di addormentarsi senza ansia.

Un'altra forma di esistenza da favola sono le fiabe terapeutiche. Puoi inventarli da solo o leggere da una raccolta specializzata.

Ombre cinesi

Di per sé, questo tipo di teatro è impossibile senza il contrasto di luci e ombre. Insegna a tuo figlio a creare forme, ridimensionarle, animarle. Basta non scherzare nemmeno con immagini spaventose (questo è spesso un peccato per i papà).

Raffigura coniglietti, topi e asini finché il bambino non è pronto a incontrare l'ombra di un lupo o di un orso.

La paura ha gli occhi grandi

Con i bambini dai 3 ai 7 anni, puoi giocare a questo gioco. Mamma o papà saranno sicuramente presenti nella stanza la sera. Quando il bambino sta cercando di vedere l'immagine di un altro mostro nell'oscurità, accendi la luce e mostra che questa è solo l'ombra di una pila di vestiti o di giocattoli sparsi. "E così che non ti spaventi più, mettiamo le cose in ordine nella stanza?" - ciò che non è un motivo per lo sviluppo della pulizia.

Disegna le paure

Le tecniche proiettive utilizzate dagli psicologi sono a disposizione anche dei genitori. Ad esempio, il metodo "Animale inesistente" e le sue varianti - "Animale spaventoso", "Animale arrabbiato", test di disegno "Casa, albero, uomo", "Stelle e onde", "Foresta (tre alberi)".

Chiedi a tuo figlio di ritrarre tutto ciò che lo spaventa di notte. Di giorno tutto questo smette di "funzionare", di giorno non fa paura. E renderlo divertente è facile. Brownie o Babayka diventano improvvisamente delle sule analfabete dai capelli rossi e Baba Yaga non può decollare nel suo mortaio decrepito. Disegna tutti i dettagli necessari per rendere il personaggio divertente e senza paura.

Modi per superare la paura del buio

Quindi, per insegnare a un bambino ad affrontare i pericoli delle stanze buie, a qualsiasi età fino a un giovane adolescente (10-12 anni), puoi usare strumenti universali:

• Un gioco;
• Storia;
• Disegno;
• Conversazione;
• Satellitare.

Si è già detto molto su giochi, fiabe e disegni. Ma strumenti come la conversazione e il compagno possono essere usati come componenti aggiuntivi per superare le ansie notturne.

Conversazione sull'oscurità

Un'osservazione interessante: molti bambini hanno paura del buio, ma solo pochi di loro hanno paura del tema dello spazio. Quasi tutti i bambini dai 3 ai 10 anni sono attratti da altri mondi, pianeti e stelle. Parla con tuo figlio di questo.

Forse l'oscurità cosmica e un proiettore di cielo stellato aiuteranno a trasformare uno spaventoso vivaio notturno in un maestoso incrociatore interstellare. Acquista adesivi murali a tema o tappetino.

Il migliore amico è un giocattolo

Qualsiasi giocattolo, non necessariamente morbido, può diventare un compagno. Ad alcuni bambini piace mettere accanto a loro diversi piccoli animali. Inoltre, sia i ragazzi che le ragazze possono farlo fino alla fine della scuola elementare.

Giornata piena

E un'altra nota importante per mamme e papà. Affinché un bambino si addormenti rapidamente e facilmente, deve essere calmo emotivamente e sufficientemente stanco dalle attività diurne. Organizza e segui una routine quotidiana, chiedi al tuo bambino di cenare non più tardi di 2 ore prima di andare a dormire, alternare attività fisica e intellettuale e non fare giochi emozionanti prima di andare a dormire.

Cosa fare e cosa non fare

Scatena l'immaginazione dei bambini. Lascia che il bambino giochi come vuole. Il tuo compito è motivare e guidare. Lascia che uno degli eroi si trovi in \u200b\u200buna situazione simile a quella reale. Da questo momento in poi, devi agire in modo molto sottile. Ci sono una serie di regole da considerare:

1. Non puoi essere completamente e incondizionatamente d'accordo con tutte le fantasie del bambino; \u200b\u200ba un certo punto, dovresti reindirizzare o addirittura interrompere il flusso delle composizioni per bambini. L'umorismo è il modo migliore per farlo.
2. Anche l'altro estremo è pericoloso: la totale incredulità nelle storie del bambino. Per te è frutto della fantasia, ma per lui è una terribile realtà. Le tue argomentazioni secondo cui queste paure non esistono e non possono esistere non aiuteranno e addirittura aggraveranno il problema.
3. Trasmetti con attenzione alla comprensione dei bambini l'idea che non è vergognoso aver paura. La paura protegge una persona da azioni avventate, devi solo imparare a gestirla.
4. Anche rimproverare per paura del buio è del tutto inutile: oltre alla paura del buio, apparirà la paura di essere puniti dai genitori. Ricorda: non puoi svezzare il tuo bambino dalle paure. Ma insegnare a vivere senza di loro è necessario e importante.
5. Smettila di intimidire: con le frasi "Babay arriverà", "Lo darò a Leshem". Inoltre, non è possibile consentire la visualizzazione di film e cartoni animati spaventosi. Evitare lo stress. Rispettare la routine quotidiana e la dieta, escludere le cene in ritardo.
6. Usa luci notturne che non creino ombre. È meglio se la luce è morbida e calda. Una buona opzione è una lampada di sale a forma di luna o pianeta.
7. Essere pazientare. Ricorda le caratteristiche dell'età. A 5 anni la paura del buio è la norma, va superata con il bambino senza irritazione e fretta, e preferibilmente con il sorriso.

Quando hai bisogno di un aiuto professionale

Guarda lo spettacolo con i consigli dettagliati di uno psicologo su come svezzare tuo figlio dalla paura del buio:

La correzione delle paure con l'aiuto di un professionista (psicologo infantile o psicoterapeuta) può essere richiesta se il panico serale è fuori dalla norma. È necessaria una consulenza specialistica se:

• Un bambino di età superiore a 10 anni ha paura di eventuali spazi bui, mentre prova vere emozioni negative e paura.
• Alla fine della scuola elementare, continua a fantasticare su mostri sotto il letto o ha un terribile "amico" immaginario, disegna disegni cupi che non corrispondono alla norma di età.
• Rifiuta di addormentarsi senza luce. Non accetta rituali. Si rifiuta di giocare. Urla e piange nell'oscurità.
• Mostra altri incl. sintomi neurologici: ansia, sonno intermittente e irrequieto, attacchi di panico, tremori alle mani, tremori al mento, tic, diminuzione della concentrazione, deterioramento delle prestazioni scolastiche, ecc.

La paura è una compagna naturale dell'infanzia. Il bambino ha bisogno di una varietà di strumenti, una vasta esperienza di vita. Quindi può facilmente far fronte a qualsiasi evento e fenomeno inquietante.

Non puoi fissarti solo sulle fiabe o sul tuo giocattolo preferito. Insegna a tuo figlio a usare diversi mezzi per ottenere la pace della mente. E non lasciare mai l'omino da solo con la paura.

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