La psicopatia è una persona con una mancanza di empatia - empatia. Cos'è l'empatia in termini semplici? Importanza in psicologia ed esoterismo.

Empatia La capacità di identificarsi con un'altra persona, di sentire ciò che sta provando (Vedi anche :).

Un breve dizionario psicologico e psichiatrico esplicativo... Ed. igisheva. 2008.

Empatia

(dal greco empatheia - empatia) - comprensione di uno stato emotivo, sensazione di penetrazione nelle esperienze di un'altra persona. Il termine "E." introdotto da E. Titchener, che ha generalizzato le idee di simpatia sviluppatesi nella tradizione filosofica con le teorie dell'empatia di E. Clifford e T. Lipps. Distinguere tra E. emotivo, basato sui meccanismi di proiezione e imitazione delle reazioni motorie e affettive di un'altra persona; E. cognitivo, basato su processi intellettuali (, ecc.), ed E. predicativo, che si manifesta come una persona per prevedere le reazioni affettive (vedi) di un altro in situazioni specifiche. L'empatia si distingue come forme speciali di E. empatia - il soggetto degli stessi stati emotivi che un'altra persona sperimenta attraverso l'identificazione con lui, ed empatia - l'esperienza dei propri stati emotivi sui sentimenti di un altro. Una caratteristica importante dei processi di E., che lo distingue da altri tipi di comprensione (identificazione, accettazione dei ruoli, decentramento, ecc.), È il debole sviluppo del lato riflessivo (vedi), l'isolamento nel quadro dell'esperienza emotiva diretta. È stato stabilito che la capacità empatica degli individui aumenta, di regola, con la crescita dell'esperienza di vita; E. è più facile da implementare in caso di somiglianza delle reazioni comportamentali ed emotive dei soggetti.

Un breve dizionario psicologico. - Rostov sul Don: "PHOENIX". L.A. Karpenko, A. V. Petrovsky, M. G. Yaroshevsky. 1998 .

Empatia

Comprensione dello stato emotivo, penetrazione, sensazione nelle esperienze di un'altra persona. La capacità di un individuo di sperimentare parallelamente quelle emozioni che sorgono in un altro individuo durante la comunicazione con lui. Comprendere un'altra persona attraverso l'empatia emotiva nelle sue esperienze. Il termine è stato introdotto in psicologia da E. Titchener. Differire:

1 ) empatia emotiva - basata sui meccanismi di proiezione e imitazione delle reazioni motorie e affettive di un altro;

2 ) Empatia cognitiva - basata su processi intellettuali - confronto, analogia, ecc .;

3 ) empatia predicativa - manifestata come la capacità di prevedere le reazioni affettive di un altro in situazioni specifiche.

Come si distinguono forme specifiche di empatia:

1 ) empatia-esperienza degli stessi stati emotivi che l'altro sta vivendo attraverso l'identificazione con lui;

2 ) simpatia: sperimentare i propri stati emotivi in \u200b\u200bconnessione con i sentimenti di un altro.

Una caratteristica importante dei processi di empatia, che lo distingue da altri tipi di comprensione, come l'identificazione, l'accettazione dei ruoli, il decentramento e altri, è il debole sviluppo del lato riflessivo ( centimetro. ), isolamento nel quadro dell'esperienza emotiva diretta. È stato stabilito che la capacità empatica di solito aumenta con la crescita dell'esperienza di vita; l'empatia si realizza più facilmente quando il comportamento e le reazioni dei soggetti emotivi sono simili.

Dizionario dello psicologo pratico. - M .: AST, Harvest... S. Yu. Golovin. 1998.

Empatia Etimologia.

Viene dal greco. empatheia: empatia.

Categoria.

Il fenomeno della comunicazione.

Specificità.

La capacità di una persona di sperimentare involontariamente quelle emozioni che sorgono in un'altra persona nel processo di comunicazione con lui. L'individuo inizia - nonostante il controllo cosciente - a condividere l'umore dell'altra persona. A causa di ciò, si ottiene una maggiore comprensione reciproca, che è molto importante per il lavoro psicoterapeutico.

Dizionario psicologico... LORO. Kondakov. 2000.

Empatia

(dal greco. empatheia- empatia).

1. La conoscenza irrazionale di una persona del mondo interiore di altre persone ( sensazione). La capacità di E. è una condizione necessaria per lo sviluppo di una tale qualità professionale come intuizione in uno psicologo pratico (consulente, psicoterapeuta).

2. Estetica E. - sentirsi in un oggetto artistico, una fonte di piacere estetico.

3. Reattività emotiva di una persona alle esperienze di un'altra, una sorta di sociale (morale) emozioni... E. come risposta emotiva si attua nelle forme elementari (riflesse) e personali superiori (simpatia, empatia, simpatia). E. come cognizione sociale e forme superiori di E. come risposta emotiva si basa sul meccanismo decentramento... È nella natura umana sperimentare un'ampia gamma di reazioni ed esperienze empatiche. Nelle forme personali superiori di E., si esprime l'atteggiamento di una persona verso le altre persone. Empatia ed empatia differiscono come esperienza di una persona per se stessa ( egocentricoE.) e per un altro ( umanisticoE.).

Enfatizzare, una persona sperimenta emozioni identiche a quelle osservate. Tuttavia, l'empatia può sorgere non solo in relazione alle emozioni osservate, ma anche immaginate degli altri, nonché in relazione alle esperienze dei personaggi nelle opere d'arte, cinema, teatro, letteratura (empatia estetica). Centimetro. .

quando simpatiala persona sta vivendo qualcosa di diverso da quello che gli ha causato una risposta emotiva. L'empatia spinge una persona ad aiutare un'altra. Più sono stabili i motivi altruistici di una persona, più ampia è la cerchia di persone che lui, simpatizzante, aiuta (vedi. ).

Un grande dizionario psicologico. - M .: Prime-EVROZNAK. Ed. B.G. Meshcheryakova, acad. V.P. Zinchenko. 2003 .

Empatia

Empatia (a partire dal.661) (dal greco empatheia - empatia) - penetrazione nel mondo interiore di un'altra persona a causa del sentimento di appartenenza alle sue esperienze. Il termine empatia viene determinato anche un tratto della personalità: la capacità di questo tipo di comprensione ed empatia.

Negli ultimi anni, il termine si è diffuso nella letteratura psicologica russa, ma fino ad oggi è assente nel linguaggio quotidiano (così come nei dizionari universali della lingua russa). Preso in prestito da in inglese, dove è stato per un tempo relativamente lungo (ing. - empatia). In questo caso, come in altri simili, questo prestito sembra essere un eccesso terminologico, un ingenuo tributo all'occidentalismo, poiché il contenuto del concetto empatia è trasmesso in modo abbastanza esaustivo dalla parola russa .

Nella maggior parte delle pubblicazioni nazionali in cui viene introdotto questo concetto, ci sono riferimenti a K. Rogers, a cui viene spesso attribuita la sua paternità. In effetti, nel concetto di Rogers, empatia gioca un ruolo chiave, ed è stato grazie a Rogers che è stato introdotto nella terminologia psicologica russa alla fine degli anni '80, quando i tentativi di riempire il vuoto ideologico improvvisamente emerso hanno dato origine al culto della psicologia umanistica (fu Rogers che divenne il profeta di questo culto e la sua nuova icona). Tuttavia, il termine non è stato inventato da Rogers - nei dizionari inglesi la parola empatia apparve per la prima volta nel 1912, quando il futuro maestro frequentava ancora la scuola e catturava le tarme nella fattoria di suo padre. La parola è entrata nella terminologia psicologica inglese anche prima grazie a E. Titchener, che l'ha trovata come l'equivalente inglese del concetto tedesco (sensazione), che aveva una storia ancora più antica. È caratteristico che nella lingua tedesca la forma tradizionale tedesca sia ancora usata per denotare questo fenomeno, è questa parola della loro lingua madre che i tedeschi usano quando parlano di empatia.

Il primo concetto di empatia fu formulato nel 1885 dallo psicologo tedesco Theodor Lipps (1851-1914). Lo considerava un atto mentale speciale in cui una persona, percependo un oggetto, proietta il suo stato emotivo su di esso, mentre sperimentava esperienze estetiche positive o negative (nelle opere di Lipps si trattava principalmente di percezione di opere d'arte, architettura, ecc. ). Secondo Lipps, le corrispondenti esperienze estetiche non sono tanto risvegliate dalla creazione artistica quanto vengono introdotte in essa. Quindi, quando si percepiscono forme inanimate (ad esempio edifici architettonici), si ha la sensazione che siano piene di vita interiore ("casa cupa", "facciata allegra", ecc.). Questo spiega, in particolare, alcune illusioni geometriche: ad esempio, la linea verticale è percepita come più lunga che nella realtà, poiché l'osservatore si sente come se si allungasse verso l'alto. Le idee sul sentimento del soggetto in forme lineari e spaziali sono state successivamente sviluppate in vari lavori sulla psicologia dell'arte.

Il concetto di empatia fu anche uno dei più importanti nella "psicologia della comprensione" di Wilhelm Dilthey (1833-1911). Dilthey considerava la capacità di empatia come una condizione per comprendere la realtà culturale, storica, umana. Vari fenomeni culturali nascono dal "tutto vivente dell'anima umana", quindi la loro comprensione, secondo Dilthey, non è concettualizzazione, ma penetrazione, per così dire, trasferimento di se stessi nello stato mentale integrale di un altro e sua ricostruzione basata sull'empatia. Si noti che questa interpretazione si riferisce al 1894.

Il più vicino a concetto moderno l'empatia è stata formulata da S. Freud nel 1905. Nella sua opera "L'arguzia e il suo rapporto con l'inconscio" Freud ha sottolineato: "Prendiamo in considerazione lo stato mentale del paziente, ci mettiamo in questo stato e cerchiamo di comprenderlo confrontandolo con il nostro". È caratteristico che l'empatia abbia un posto importante nell'apparato concettuale della psicoanalisi. In particolare, questo termine, tra gli altri, compare nel "Dictionary-reference book on psychoanalysis" di V.M. Leibin, di recente pubblicazione, nonché nel "Critical Dictionary of Psychoanalysis" di Charles Rycroft e altre pubblicazioni simili. È importante che entrambe le edizioni citate enfatizzino la conservazione di una visione oggettiva delle origini e della natura delle esperienze di un'altra persona con empatia. Quindi, VM Leibin sottolinea: “L'empatia presuppone l'identificazione dell'analista con il paziente. In una certa misura, assomiglia all'identificazione proiettiva. Allo stesso tempo, l'empatia non è il tipo di identificazione con il paziente, grazie alla quale l'analista si identifica pienamente con quest'ultimo. Al contrario, avendo la capacità di essere coinvolto con il mondo interiore di un'altra persona, l'analista conserva la capacità di prendere le distanze da lui in termini di presentazione delle proprie interpretazioni imparziali e di sviluppare una strategia di terapia psicoanalitica accettabile per una particolare situazione analitica.

Si noti ancora una volta che i lavori di Lipps, Dilthey e Freud furono originariamente pubblicati in tedesco e in tutti i casi menzionati questo concetto era descritto dal termine empatia, che gli psicologi anglofoni non hanno preso in prestito ciecamente, ma hanno trovato un equivalente più consono alla loro lingua madre.

Nella psicologia umanistica di Rogers, l'empatia era il metodo principale della "terapia centrata sul cliente", in cui lo psicologo entra in contatto profondo ed empatico con il cliente e lo aiuta a realizzarsi come una persona a tutti gli effetti, in grado di assumersi la responsabilità di risolvere i propri problemi. Insieme all'accettazione incondizionata del cliente e alla cosiddetta congruenza (un altro mostro linguistico a cui eravamo troppo pigri per trovare un equivalente), l'empatia è una delle componenti della cosiddetta triade psicoterapeutica di Rogers - un triplo insieme di condizioni, senza le quali, secondo i sostenitori di questo approccio, il processo psicoterapeutico non può può essere completo. L'empatia come metodo di comunicazione psicoterapeutica presuppone una vita temporanea, per così dire, una vita diversa, delicata, senza valutazioni e giudizi preconcetti, stando nel mondo personale dell'altro, sensibilità alle sue esperienze in continuo mutamento. L'interpretazione congiunta di problemi eccitanti o spaventosi li aiuta a un'esperienza più completa e costruttiva e, in definitiva, a un tale cambiamento nella struttura che lo rende più flessibile, creativo, aperto a esperienze positive.

Diamo la parola a Rogers in persona. È così che descrive l'empatia come una delle componenti (condizioni) della sua triade psicoterapeutica.

La terza condizione può essere chiamata comprensione empatica. Quando il terapeuta sente i sentimenti ei significati personali del cliente in ogni momento, quando può percepirli come dall'interno, come il cliente stesso li sente, quando è in grado di trasmettere con successo la sua comprensione al cliente, allora la terza condizione è soddisfatta.

Sospetto che ognuno di noi sappia che una tale comprensione è estremamente rara. Non sentiamo spesso questa comprensione e noi stessi raramente lo dimostriamo. Di solito offriamo al suo posto un tipo di intesa completamente diverso, diverso: "Capisco che non stai andando bene", "Capisco che ti stai facendo fare questo" o "Ho avuto problemi del genere, ma mi sono comportato in modo completamente diverso". ... Questi sono i tipi di comprensione che di solito riceviamo o offriamo agli altri, questi sono - comprensione valutativa da una posizione esterna. Ma quando qualcuno capisce come si sente o si vede per me, senza la voglia di analizzarmi o giudicarmi, allora posso "sbocciare" e "crescere" in questo clima.

La ricerca supporta questa osservazione generalmente accettata. Quando il terapeuta, rimanendo se stesso, può cogliere la vita interiore del cliente in ogni momento mentre la vede e la sente, allora è probabile che avvengano dei cambiamenti "( Rogers K... Uno sguardo alla psicoterapia. Diventare un uomo. M., 1994.S.106) *.

* [La traduzione è stata leggermente modificata dall'autore di queste righe; per esempio, un'altra perversione linguistica - terapista- sostituito con una parola più familiare terapista (anche se è improbabile che questo rimanga terapisti dal continuare a chiamarmi quella parola ridicola e stupida)].

È molto importante sottolineare la caratteristica essenziale dell'empatia (notata, tra l'altro, da Freud). Avere empatia significa percepire il mondo soggettivo di un'altra persona come se il percettore stesso fosse quest'altra persona. Ciò significa: sentire il dolore o il piacere di un altro come lo sente lui stesso e riferirsi, come lui, alle ragioni che li hanno originati, ma allo stesso tempo non dimenticare per un momento che è "come se". Se l'ultima condizione viene persa, allora questo stato diventa uno stato di identificazione - abbastanza, a proposito, non sicuro. Indicativa in tal senso è l'esperienza dello stesso Rogers, che all'inizio degli anni '50 si "sentiva" talmente nel mondo interiore di un suo cliente, affetto da un grave disturbo, da dover ricorrere lui stesso all'aiuto di uno psicoterapeuta. Solo una vacanza di tre mesi e un corso di psicoterapia con uno dei suoi colleghi gli hanno permesso di riprendersi e di rendersi conto della necessità di osservare certi limiti di empatia.

Questo punto sembra essere particolarmente importante in relazione all'assolutizzazione del ruolo dell'empatia, che sta chiaramente avvenendo negli ultimi anni. In numerose opere l'empatia è considerata uno dei fattori chiave del successo attività professionale psicologo. Si sottolinea che la capacità di empatia può essere formata con l'aiuto di speciali tecniche di allenamento (questo non sorprende - con l'aiuto della formazione, oggi ci impegniamo a formare qualsiasi cosa, fino al senso della vita).

Appare indiscutibile che l'empatia sia una preziosa qualità professionale di uno psicologo, la cui attività pratica è associata al contatto diretto con le persone, con il loro aiuto nella risoluzione dei loro problemi. È particolarmente importante non dimenticare i suoi limiti soggettivi, oltre i quali è irto di "burnout" professionale. In altre parole, uno psicologo deve essere in grado di impregnarsi dei sentimenti di un'altra persona, ma non abbastanza per trasformare i problemi degli altri nei propri.

Encyclopedia of Sociology - (empatia) un senso della capacità di testare i suoi sentimenti per un altro. L'empatia è centrale in molte relazioni interpersonali e atteggiamenti sociali. Se i membri della famiglia non provano empatia l'uno per l'altro, la discordia diventa più ... ... Dizionario sociologico esplicativo completo

Termine "Empatia" deriva dalla parola greca "sentire" e denota la capacità di realizzare e comprendere le esperienze interiori di un'altra persona.

Se una persona sa come determinare lo stato emotivo di altre persone, viene chiamato empatico.

Per la prima volta la definizione di empatia in psicologia è stata data da Sigmund Freud, parlando della necessità per qualsiasi psicoanalista di potersi mettere nei panni del proprio cliente.

Non c'è solo empatia emotiva, ma anche estetica, ovvero la capacità di penetrare in profondità un'immagine artistica.

Questo concetto si applica a quasi tutte le manifestazioni emotive di una personalità: sia positive che negative. Se la compassione implica la capacità di entrare in empatia in una situazione difficile, allora l'empatia copre anche altri sentimenti: rabbia, paura, gioia, ecc.

Anche la profondità della manifestazione è diversa: alcune persone rispondono alle emozioni in modo superficiale, mentre altre si immergono completamente nel mondo delle esperienze di altre persone. Non ci sono ancora spiegazioni valide. I neuroscienziati ritengono che questo fenomeno si verifichi a causa del lavoro dei cosiddetti neuroni specchio.

Senza la capacità di entrare in empatia, una persona non può diventare un buon psicoanalista o psicologo. Questa qualità contribuisce allo sviluppo delle capacità di comunicazione, consente di creare un rapporto di lavoro produttivo con il paziente che contribuirà a risolvere i problemi personali di una persona. Molte persone lontane dalla scienza associano l'empatia alla presenza di superpoteri. Tuttavia, non è così: questa proprietà è abbastanza spiegabile con punto scientifico visione e non ha nulla a che fare con la percezione extrasensoriale.

È importante notare che l'empatia nasce senza la partecipazione dell'intelletto. Molti ricercatori ritengono che questo sia un tratto innato della personalità, determinato geneticamente.

Nel processo di sviluppo della personalità, la capacità di una profonda empatia può aumentare o, al contrario, indebolirsi. Lo sviluppo dipende dalla ricchezza del mondo interiore dell'individuo, dalla sottigliezza della sua percezione, dalla capacità di ascoltare l'interlocutore e da una serie di altri fattori. Con l'aiuto di vari corsi di formazione, è possibile sviluppare capacità empatiche (solo se sono inizialmente inerenti alla persona). Tali corsi di formazione sono molto utili per le persone che, per la natura del loro lavoro, devono comunicare molto e vogliono sviluppare le proprie capacità di comunicazione.

Classificazione

Attualmente esistono diversi tipi principali di empatia in psicologia:

emotivo, basato sull'imitazione delle reazioni comportamentali di altre persone;
cognitivo, che si basa sui processi di pensiero;
predicativo, manifestato nella capacità di prevedere il comportamento e le reazioni emotive degli altri.

Probabilmente, la capacità di una tale percezione è insita in quasi ogni persona sin dall'inizio. E questa proprietà deve essere sviluppata in se stessi per apprendere una comunicazione più efficace. Ciò è particolarmente importante per le persone che, per la natura della loro professione, entrano spesso in comunicazione, ad esempio per psicologi, manager e insegnanti.

Livelli di empatia

Esiste una classificazione degli empatici basata sulla profondità della consapevolezza dei sentimenti e delle emozioni delle persone intorno. Prima di passare alla classificazione, vale la pena spendere qualche parola sulle persone che sono completamente prive della capacità di empatia. Di regola, non solo i sentimenti degli altri, ma anche le proprie emozioni sono inaccessibili a queste persone.

Determinando ciò che un'altra persona sente, i non empatici possono solo per manifestazioni indirette, usando intelligenza e capacità analitiche. Le emozioni per questi individui sono un fattore in qualche modo spaventoso e incontrollabile che rende solo la vita difficile. Spesso, una completa mancanza di percezione empatica è dimostrata da persone con un'accentuazione schizoide del carattere, che sono più inclini a costruzioni logiche astratte che al mondo dei sentimenti e delle esperienze emotive.

I sociopatici sono completamente privati \u200b\u200bdi questa capacità: proprio a causa della mancanza della capacità di entrare in empatia con gli altri, spesso commettono atti illegali, non rendendosi conto che questo può portare dolore agli altri.

Gli empatici sono in grado di definire i propri sentimenti e capire cosa stanno passando gli altri. Allo stesso tempo, l'empatia per gli empatici è un processo naturale che non richiede sforzo intellettuale e consapevolezza.

Gli empatici di livello 1 sono in grado di definire come si sentono. Allo stesso tempo, sono disponibili solo sfumature abbastanza semplici di sentimenti. Possono percepire le emozioni degli altri e non sempre sanno come differenziare le emozioni degli altri dalle proprie.
Empatici di livello 2
sono ben consapevoli di cosa siano le esperienze emotive. Sono in grado di leggere deliberatamente le esperienze di altre persone guardando negli occhi di una persona o osservando da vicino le sue capacità motorie.
Empatici di livello 3, di regola, sono consapevoli delle proprie capacità. Possono chiaramente differenziare i propri sentimenti da quelli degli altri e possono determinare lo stato di un altro senza un contatto diretto, ad esempio durante una conversazione telefonica o persino una corrispondenza.
Empatici di livello 4 l'intera gamma di manifestazioni emotive di altre persone è disponibile. Possono essere consapevoli dei sentimenti degli altri senza la necessità di un contatto diretto. Possiamo dire che queste persone hanno un'intuizione intensificata, che viene spesso confusa con abilità extrasensoriali. Allo stesso tempo, gli empatici di livello 4 sono in grado di comprendere non solo le emozioni, ma anche cosa le ha causate.
Inoltre, queste persone riescono a riconoscere facilmente le emozioni di diversi individui con cui sono in contatto diretto. Gli empatici di livello 4 sono ottimi psicologi, psichiatri, educatori, medici e persino investigatori. È interessante che tali individui siano in grado di comprendere anche lo stato emotivo degli animali.
Gli empatici di livello 5 sono in grado di usare le loro capacità per manipolare le emozioni degli altri.

Diagnostica

Per capire se una persona è empatica, è necessario determinare la presenza o l'assenza di tratti caratteriali empatici. Vengono eseguiti test speciali per determinare se una persona è in grado di comprendere i sentimenti degli altri. Per la diagnostica, lo psicologo A. Mehrabyan ha sviluppato una scala speciale di risposta emotiva. In genere, questo test viene utilizzato durante il reclutamento per posizioni che richiedono abilità per entrare in empatia con gli altri e comprendere il loro stato emotivo.

Sviluppare l'empatia

Molte persone vogliono sviluppare l'abilità in questione. Gli psicologi dicono che è possibile farlo, ma ci vorrà molto sforzo ed eseguirà regolarmente semplici esercizi:

Ascolto attivo... Cerca di imparare ad ascoltare e fare domande che ti consentano di rivelare appieno l'argomento e la personalità della persona. La capacità di condividere le tue reazioni emotive a ciò che hai sentito aiuta a sviluppare l'empatia ("Quando mi hai detto questo, ero molto doloroso e spiacevole").
"Riparo". Per fare questo esercizio, devi essere in una posizione comoda. Prova a immaginare il tuo nascondiglio personale. Può essere la tua casa o una capanna immaginaria nella foresta, una casa in una radura o una grotta in una roccia. Invia il tuo nascondiglio in tutti i dettagli. Questo posto dovrebbe evocare una sensazione di pace e tranquillità. Ogni volta che sentirai il bisogno di liberarti dall'ansia, immagina il tuo rifugio: proverai subito rilassamento e toglierai inutili "fardelli" emotivi, che ti permetteranno di comprendere meglio gli interlocutori.
Impara a complimentarti. Non si tratta di adulazione: solo non aver paura di far sapere agli altri che ti piace la loro acconciatura, che sei stupito delle loro capacità e abilità in qualsiasi campo di attività, ecc. Nel tempo, questa diventerà un'abitudine e diventerai un interlocutore molto più piacevole ... Sfortunatamente, il feedback negativo è più comune nella nostra cultura: le persone possono facilmente criticarsi a vicenda, pur avendo difficoltà con complimenti e lodi.
Analizza attentamente il tuo comportamento. Non pensare che questa sia un'autoillusione priva di significato: analizzando le tue azioni, sarai in grado di comprendere meglio gli altri.

Più una persona invecchia, più è difficile per lui sviluppare l'empatia. Le esperienze rendono difficile valutare i sentimenti degli altri. Allo stesso tempo, la capacità di empatia può essere ridotta, perché non è sempre facile per gli empatici essere immersi nei sentimenti degli altri.

È dimostrato che maggiore è l'abilità considerata, più attivamente la persona cerca di evitare controversie e conflitti. Se questo fallisce, l'empatico pone gradualmente una barriera invisibile tra se stesso e le altre persone, che lo aiuta a mantenere la calma, mentre allo stesso tempo distrugge la capacità unica di sentire nel mondo emotivo degli altri.

Sviluppare l'empatia nei bambini

I bambini tendono ad essere molto empatici. Questo li aiuta a studiare il mondo e la propria personalità, a costruire contatti emotivi con gli altri.

L'empatia in un bambino dipende da quanto la capacità di empatia si sviluppa nei suoi cari. L'empatia si sviluppa bene nei bambini i cui genitori non hanno problemi con le proprie emozioni e danno al bambino amore e cura. In una tale famiglia, i bambini sviluppano la capacità di altruismo: comprendendo i sentimenti degli altri, il bambino viene facilmente in aiuto degli altri. Lo sviluppo dell'empatia è responsabilità dei genitori del bambino.

Non dovresti provare a costringere un bambino a provare empatia. IN tenera età il bambino semplicemente non capirà la frase arrabbiata dei genitori: "Guarda, hai fatto piangere tua sorella!" Naturalmente, il bambino si rende presto conto di ciò che i suoi genitori vogliono da lui e sarà in grado di ritrarre un finto rimorso per il suo atto.

Questo comportamento non può essere definito vera empatia. I genitori dovrebbero mostrare con l'esempio cos'è l'empatia e perché è necessaria. Inoltre, alcuni bambini non sono per nulla predisposti a questa capacità: in questo caso dovrebbero farlo contemporaneamente sfera emotiva lavorare sulla capacità di comprendere le esperienze di altre persone a livello intellettuale.

Uso pratico

L'applicazione pratica dell'empatia è possibile nelle seguenti aree:

Gestione del personale... Questa capacità aiuta a capire cosa pensano i dipendenti del loro lavoro. L'empatia è molto importante per le persone che sono impegnate nella vendita: possono comprendere le emozioni dell'acquirente e sviluppare strategie più efficaci per promuovere il prodotto.
Psicosomatica - un campo che si trova all'incrocio tra psicologia e medicina e studia la connessione tra la psiche e il corpo (soma). Nell'ambito della psicosomatica, vengono indagati i conflitti che portano allo sviluppo di varie malattie, tipi di caratteri e personalità che agiscono come predisposizione a determinate malattie, ecc.
Si ritiene che il fattore psicologico svolga un ruolo significativo nello sviluppo di tutte le malattie ad eccezione degli infortuni. Anche le malattie infettive, in un modo o nell'altro, sono associate alla psiche, perché il background emotivo colpisce il sistema immunitario. Se il terapeuta è un empatico, sarà in grado di identificare rapidamente quali fattori hanno causato la malattia e costruire una comunicazione produttiva con il paziente che contribuirà notevolmente alla guarigione.
Lavorare con la motivazione e la realizzazione dei desideri... IN mondo moderno corsi di formazione richiesti volti a identificare i propri obiettivi e le proprie intenzioni. Un empatico è in grado di sentire ciò che l'altra persona vuole veramente, il che lo rende un coach estremamente efficace.
Pedagogia... Un educatore empatico è in grado di trovare un approccio individuale ad ogni studente e costruire un contatto psicologico anche con i suoi alunni più difficili. Di solito, tali insegnanti non solo sono in grado di trasmettere materiale di qualsiasi complessità, ma lasciano anche un segno indelebile nell'animo dei loro studenti.

Empatia -un'abilità molto preziosa e, se ci provi un po ', tutti possono svilupparla da soli. Non rinunciare a questo: l'empatico è molto più facile data la comunicazione quotidiana con gli altri ed è in grado di ottenere un enorme successo nella vita, usando le sue abilità uniche.

Video sull'argomento: Empatia. Il dolore di un altro | Il grande balzo in avanti

Spesso non pensiamo alla componente psicologica del nostro comportamento e delle nostre emozioni. Alcuni di loro ci sembrano del tutto normali. Quindi, la capacità di entrare in empatia con altre persone in situazione difficile Può sembrare naturale agli altri, ma c'è una spiegazione scientifica per questo fatto, e sapendo cos'è l'empatia, puoi capire meglio una persona, lui.

Cos'è l'empatia?

Al giorno d'oggi, puoi sentire questa parola sempre più spesso, ma poche persone sanno cosa sia l'empatia. Questo termine non indica un'azione specifica nella comprensione delle esperienze: è un insieme complesso di gesti, parole, sentimenti, emozioni che parlano di questa azione. L'empatia è la capacità di una persona di essere consapevole degli eventi che hanno luogo con una persona e, se necessario, di entrare in empatia con loro. Inoltre, tali azioni avvengono in modo assolutamente consapevole.

Cos'è l'empatia in psicologia?

Ci sono alcune sfumature quando si usa il termine in questione. Quindi, l'empatia in psicologia è una manifestazione naturale delle proprie emozioni con l'empatia. Ogni persona ha il proprio livello di tale percezione: dalla completa dissoluzione del problema di una persona a un'esibizione avara di emozioni. Spesso l'empatia in psicologia si manifesta come un riflesso dei sentimenti e delle sensazioni di un partner e, di regola, nasce dalla percezione dei segni esterni della manifestazione delle emozioni: gesti, conversazioni, azioni.

Cos'è l'empatia in pedagogia?

Va notato che l'empatia in pedagogia non ha poca importanza. Gli insegnanti o gli educatori sono psicologi in una certa misura. È importante stabilire un tipo di interazione psicologica tra insegnante e studenti che funzioni per entrambe le parti. In questo caso, l'empatia è la capacità dell'insegnante di comprendere, e in alcuni casi prevedere, lo stato mentale e lo stato emotivo del bambino.

Questo è importante in una situazione in cui l'insegnante vede il talento e le capacità dello studente e gli assegna compiti più difficili, lo aiuta a sentirsi più sicuro quando risponde alla lavagna - fa domande importanti, al momento opportuno può lodare o rimproverare lo studente. Naturalmente, i confini stabiliti tra insegnante e studente non possono essere superati: i genitori dovrebbero affrontare problemi più seri dell'educazione e l'eccessiva emotività o empatia può danneggiare il processo educativo.

L'empatia è buona o cattiva?

Un sentimento simile è caratteristico di quasi tutti gli esseri viventi e l'uomo non fa eccezione. La particolarità è che ognuno sperimenta un diverso livello della sensazione in questione. Qualcuno può reagire bruscamente a qualsiasi manifestazione dei sentimenti di un'altra persona ed entrare in empatia con lui - questo sarà un alto livello di empatia, e per qualcuno sarà abbastanza parola gentile o un atto senza emozioni e urla violente.

La prima opzione a volte può influire negativamente sullo stato mentale di un tale interlocutore emotivo. A volte è difficile per lui astrarre dalle esperienze di un'altra persona - questo può trasformarsi in una fobia o disordine mentale, ma in assenza di fissazione sui propri sentimenti, le persone iniziano a capire meglio le persone. La mancanza di empatia può influenzare il rapporto di un individuo con la società. Sarà chiamato freddo o insensibile, ea volte verrà rimproverato per l'impossibilità di sperimentare con gli altri.

Indipendentemente dalle diverse situazioni e circostanze, la media aurea è importante. Nel mondo moderno con il suo trambusto, la frequente sostituzione di valori morali e un ritmo di vita frenetico, è estremamente importante rimanere una persona. La capacità di entrare in empatia e di non essere indifferenti in alcuni casi sarà appropriata e la sua manifestazione estrema può influenzare negativamente la persona stessa.

Empatia e simpatia: la differenza

I concetti di empatia e simpatia, sembrerebbe, sono gli stessi, ma il significato insito in essi presenta ancora delle differenze. L'empatia è caratterizzata dalla fusione con le emozioni di un'altra persona, provandole su te stesso, ma non partecipandole, e per simpatia - mostrando attenzione all'individuo, al suo problema o alle sue emozioni, forse un po 'di partecipazione e, soprattutto, trasferendo tali sentimenti sulla tua pelle ...

In che modo l'empatia è diversa dalla riflessione?

I termini empatia e riflessione differiscono da un punto di vista psicologico. Il secondo concetto è caratterizzato dall'esperienza e dal pensiero dei propri sentimenti ed emozioni, studiando l'interno. In alcuni casi, questa sarà una rivalutazione dei valori, del pensiero, del meccanismo decisionale. A differenza dell'empatia - la percezione delle emozioni di altre persone, questo concetto si riferisce alle esperienze della persona stessa e non di un'altra persona.

Tipi di empatia

Sapendo cos'è l'empatia, puoi capire alcune delle sue caratteristiche. Quindi, c'è un'opinione sull'evidenziazione dei singoli componenti della parola in questione: simpatia ed empatia. Nel primo caso, questa è una sorta di manifestazione della propria reazione emotiva in risposta alle esperienze di una persona. L'empatia è una capacità psicologica di assumere le stesse emozioni e sentimenti che sperimenta un altro individuo.

Tipicamente, l'espressione dell'empatia può essere suddivisa in tre gruppi:

cognitivo - che include processi intellettuali - analogia o confronto;
emotivo - che consiste nell'imitare alcune delle reazioni di una persona;
predicativo - una caratteristica della quale è la capacità di prevedere varie reazioni a ciò che sta accadendo.

Livello di empatia

Ci sono tre livelli principali nello sviluppo di questo sentimento:

Il primo o basso livello di empatia è caratterizzato dalla concentrazione dell'individuo su se stesso e sulle sue preoccupazioni, dalla mancanza di interesse per la vita di amici o colleghi. Può essere difficile per queste persone mantenere una conversazione o prendere parte ad attività sociali.
Il secondo livello è la capacità di entrare in empatia con altre persone in alcuni momenti e talvolta di essere indifferenti alle preoccupazioni o ai problemi degli altri. Questo gruppo include il pubblico che raramente mostra le proprie emozioni. Il più delle volte, rimane ragionevole e calma.
Il terzo livello è spesso caratteristico delle persone emotive e sensibili, ce ne sono poche, ma sono in grado di comprendere e sentire perfettamente gli altri. Questi sono i più migliori amici, sincero, capace in ogni situazione di cogliere l'essenza del problema e trovare parole e soluzioni adeguate, ma a volte si basano solo sui sentimenti.

Come sviluppare l'empatia?

Ci sono alcuni punti che possono sviluppare un senso di empatia, o almeno essere utili per una comprensione più profonda del problema. Tra alcuni suggerimenti, ci sono quelli che parlano dello studio della personalità - il suo comportamento, emozioni, reazioni a vari fattori o irritanti. Cos'è l'empatia e come svilupparla:

Ascolta il tuo interlocutore: questo metodo aiuta a risvegliare le emozioni e una migliore comprensione del tuo partner.
Presta attenzione alle persone che ti circondano nelle diverse situazioni e cerca di capire cosa pensano, quali professioni rappresentano e a quale posizione territoriale appartengono.
Inizia conversazioni con estranei: su un minibus con un compagno di viaggio, mentre viaggi in treno o in metropolitana. La curiosità è uno degli strumenti per sviluppare l'empatia.
Mettiti nei panni dell'altra persona per esaminare eventuali problemi da una prospettiva diversa. Come soggetto per l'adozione, ci si può rivolgere a film psicologici, i cui personaggi si trovano in una situazione disperata. Cerca di capire cosa fare in una determinata situazione.
Sviluppa abilità per identificare le tue emozioni e sentimenti, impegnati nello sviluppo della memoria emotiva.

Esercizi di empatia

Esistono due esercizi semplici ed efficaci che si distinguono dai tanti in grado di sviluppare l'empatia in poco tempo:

"Telefono"... L'essenza di questo metodo sta nel fatto che con l'aiuto di espressioni facciali e gesti, descrivi un oggetto o un argomento di conversazione e chi ti circonda deve indovinare di cosa si tratta.
"Specchio e scimmia" Uno dei giochi preferiti dai bambini, ma aiuta anche a rivelare lo stato emotivo di un adulto e ad entrare in una zona comoda. Per questo esercizio, trova un compagno, mettiti di fronte al tuo partner e usa i gesti per mostrare sentimenti diversi, quindi cambia posto con il tuo amico e ripeti gli stessi passaggi. Questo ti aiuterà a imparare a comprendere lo stato emotivo e i sentimenti delle persone intorno a te.

Come gestire l'empatia?

Spesso è difficile per una persona che vede in sé alcune delle proprietà di un empatico affrontarle. Preoccupazioni eccessive per gli estranei e una forte empatia non sono sempre utili. In questi casi, è importante mostrare la capacità di gestire questo stato: lasciare andare la situazione, rilassarsi ed essere distratti da un'altra questione. Trascorri più tempo con i tuoi cari o gli hobby. Potrebbe valere la pena pensare alle tue esperienze e ai problemi che non sono legati ad altri individui. Allo stesso tempo, non devi dimenticare la tua salute.

Come sbarazzarsi dell'empatia?

L'empatia ipertrofica è spesso la causa dell'ansia. Questo problema può causare difficoltà nella comunicazione con le persone. Puoi sbarazzartene gestendo la sensazione in questione e le tue emozioni, passando alle tue preoccupazioni e ai tuoi hobby. È importante godersi la comunicazione con una persona, trovare momenti positivi in \u200b\u200blui. L'empatia è la capacità di entrare in empatia con una persona, di sentirla, quindi dovresti pensare al fatto che una completa liberazione da un tale sentimento può portare al rifiuto dalla società e contribuire a un blocco in se stessi.

La capacità di comprendere gli altri e di entrare in empatia con le persone è il fondamento della comunicazione umana produttiva. Sentire e comprendere i sentimenti dell'interlocutore ti consente di costruire relazioni forti e durature, è facile trovare un linguaggio comune negli studi e nel lavoro. In definitiva, essere in grado di farli può diventare un affare per tutta la vita. Lo psicologo anglo-americano Edward Titchener ha definito questi fenomeni empatia. Tradotta dal greco, questa parola significa "passione", "sofferenza", e il concetto stesso presuppone la capacità di sentire qualsiasi stato emotivo di un'altra persona, differenziandosi dai suoi sentimenti.

Definizione della parola empatia in psicologia

Gli psicologi spiegano il seguente significato della parola empatia: una comprensione irrazionale di un'altra persona, un sentimento del suo mondo interiore, la capacità di provare parzialmente le stesse emozioni che ha l'interlocutore, separandole contemporaneamente dalla propria percezione. Esistono diversi livelli e forme di abilità empatica, che differiscono per il grado della sua intensità. Gli psicologi considerano la tendenza delle persone a entrare in empatia come la norma, mentre la completa identificazione delle loro esperienze con i sentimenti dell'interlocutore, o viceversa - l'assenza di qualsiasi sensazione di un'altra persona - è uno stato di cose anormale.

Le persone con capacità empatiche di diversi punti di forza sono chiamate empatiche. A seconda del livello, distinguere tra debole, funzionale e professionale. Persone la cui capacità di sentire gli altri è assente o così poco sviluppata da non poter essere contate nemmeno come un tipo debole, ma questo è raro. Tipi di empatici e loro caratteristiche:

Debole. Percepiscono bene le emozioni degli altri, ma controllano male le proprie, sono inclini allo stress e al sovraccarico.
Funzionale. Si distinguono per un alto livello di abilità empatiche e la capacità di assumere il controllo su di loro.
Professionale. Determina facilmente cosa provano le altre persone, sono in grado di analizzare le emozioni e gestirle.

Il ruolo dell'empatia nella comunicazione

La sensazione di empatia influisce direttamente sulla qualità della vita degli individui nella società. La ricerca condotta dagli psicologi mostra che le persone con livelli più elevati di empatia hanno più successo, raggiungono gli obiettivi più facilmente e salgono la scala della carriera più velocemente di quelle con livelli più bassi di empatia. Una persona che sa come capire gli altri è generalmente più benevola, più amichevole, ha più amici e una famiglia più forte. Non cerca di provocare ancora una volta un senso di colpa, non richiede punizioni troppo severe per la cattiva condotta.

Mostrare all'altra persona che lo capisci è importante non solo nelle relazioni strette, ma anche nelle relazioni d'affari. Anche se c'è una situazione di conflitto, persone adeguate che sanno ascoltare e ascoltare saranno in grado di trovare una soluzione efficace e scendere a compromessi molto più velocemente degli interlocutori senza empatia sviluppata in condizioni simili. Le capacità empatiche aiutano le persone d'arte: artisti - a raccontare i loro pensieri in un'immagine, attori - ad abituarsi al ruolo, uno scrittore - a trasmettere il carattere degli eroi.

Quali sono i tipi di empatia

Esistono due forme di empatia: empatia ed empatia. Il primo presuppone l'identificazione con una persona, il sentire le sue sensazioni. La seconda forma è l'esperienza dei propri sentimenti, che sono sorti in relazione alle sensazioni emotive di un altro. Oltre alle forme, le abilità empatiche sono classificate in base ai tipi, che saranno discussi più dettagliatamente di seguito. Ce ne sono tre: empatia emotiva, cognitiva e predittiva.

Empatia emotiva

L'empatia emotiva è intesa come una forma di attività mentale che si basa sulla proiezione e sull'imitazione delle reazioni di un'altra persona. Può essere chiamata empatia "quotidiana": di regola, la comunicazione della maggior parte delle persone nella stragrande maggioranza delle situazioni si basa su questa forma - quando una persona vede i sentimenti dell'interlocutore e li proietta su se stesso.

Cognitivo

L'empatia include non solo la capacità di sentire emotivamente i sentimenti di un'altra persona, ma anche la capacità di analizzare intellettualmente le sue parole, azioni e comportamenti, in altre parole, di comprendere la persona con la mente. È così che funziona una forma di empatia cognitiva, che si basa sull'analisi e sul confronto. Questo tipo viene utilizzato quando si conducono discussioni scientifiche e durante le polemiche.

Predicativo

La forma predicativa dell'empatia è la capacità di analizzare e prevedere quali sensazioni una particolare situazione provocherà nell'interlocutore. Uomini in vita di ogni giorno usa una forma empatica predicativa, rappresentando se stessi al posto di un'altra persona e determinando come reagirebbe a determinate condizioni, ma il nome scientifico non è familiare a nessuno.

Livelli di empatia

Esistono diversi livelli di empatia, che sono caratterizzati dal grado di interesse per i pensieri e i sentimenti degli altri e dall'intensità dell'empatia e dell'empatia mostrate. Convenzionalmente, gli psicologi distinguono 3 gradi di empatia: il primo è basso, il secondo è medio e il terzo è estremamente alto. Maggiori informazioni sui livelli di capacità di sentire e capire gli altri:

Le persone con il primo livello di empatia sembrano distaccate e indifferenti, hanno pochi amici, perché non sono interessate ai sentimenti, ai pensieri, alle azioni degli altri. Di regola, i rappresentanti del primo livello raramente capiscono gli altri.
Il secondo livello di empatia è caratterizzato da una relativa indifferenza verso ciò che gli altri pensano e provano, ma allo stesso tempo la capacità di entrare in empatia. I rappresentanti del secondo livello preferiscono combattere con le emozioni, per tenerle sotto controllo.
Il terzo livello di empatia è il più raro, perché le persone di questo tipo sono in grado di entrare in empatia, simpatizzare con gli altri, capire gli altri meglio di se stessi. Sono socievoli e amichevoli. Tuttavia, per i rappresentanti del terzo livello, può essere difficile liberarsi della dipendenza dell'opinione pubblica.

Fattori che determinano l'empatia nei bambini

L'empatia è un sentimento innato che si osserva in tutte le persone con rare eccezioni. Anche i bambini, essendo nella stessa stanza, comunicano empaticamente (uno piangerà - tutti ripeteranno). In futuro, la capacità di comprendere e accettare gli altri diventa migliore o si attenua, a seconda dell'educazione, della posizione nella società, del circolo di comunicazione. Lo sviluppo dell'empatia nei bambini in età prescolare si verifica a causa delle condizioni ambientali:

Affidabile, relazione amorosa tra i membri della famiglia.
Osservare come gli adulti sono in grado di entrare in empatia e di entrare in empatia con gli altri.
Buona relazione genitori ad animali domestici e animali all'aperto. È importante spiegare al bambino che i fratelli minori, sebbene molto diversi dalla persona, possono provare dolore anche se vengono pizzicati o feriti. Avere animali domestici favorisce lo sviluppo di un alto livello di empatia.
Una reazione comprensiva a eventi tristi e tristi, che non è nascosta al bambino: guardare come mamma e papà o altri parenti si preoccupano per gli estranei aiuta il bambino a mettersi al posto di una persona sofferente.

Dopo che un bambino piccolo ha già accumulato alcune esperienze di vita, puoi vedere come aumenta il suo senso di empatia. Se il bambino non mostra capacità empatiche, dovresti prestare attenzione a questo e fare esercizi speciali. Le persone che, invecchiando, non imparano a capire e ad accettare gli altri, incontreranno difficoltà nel costruire affari, famiglia, relazioni amichevoli.

Come sviluppare un senso di empatia: esercizio

È necessario sviluppare e addestrare l'empatia fin dall'infanzia se ci sono segni che il bambino non sta acquisendo questa abilità da solo. Ce ne sono diversi metodi pedagogici la formazione dell'abilità empatica: questa è comunicazione, esercizi in forma di gioco. La formazione speciale viene utilizzata anche tra gli adulti in gruppo se una persona con empatia debole o assente vuole svilupparsi.

"Che sensazione?" Per questo esercizio, ai partecipanti vengono fornite delle carte su cui è scritta un'emozione: tristezza, rabbia, gioia, confusione. La persona cerca di mostrare questa sensazione con le espressioni facciali e il compito degli altri interlocutori è indovinare l'emozione.
"Scimmia davanti allo specchio." I partecipanti si dividono in coppie, qualcuno assume il ruolo di una scimmia, l'altro diventa uno specchio. Il compito della "scimmia" è mostrare tutto ciò che le piace con le espressioni facciali, e lo "specchio" deve ripetere. Dopo cinque minuti, i ruoli vengono invertiti e i presentatori valutano chi era il migliore.
"Telefono". Il partecipante al gioco prende il telefono e inizia a fingere di parlare con qualcuno (all'inizio viene fuori con chi) - con un'amica, nonna, vicino, capo. Il resto deve indovinare con chi sta parlando il presentatore.

Diagnostica empatica - test online

L'empatia è la capacità di una persona di sentire gli altri. Molte persone notano questa abilità in se stesse, ma come determinare il tuo livello empatico, per capire quanto è alto? Per fare questo, gli psicologi hanno sviluppato un breve test di 25 domande che ti permetterà di capire meglio te stesso. Passando una diagnosi psicologica per l'empatia, puoi scoprire quanto bene comprendi gli altri.

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